Физкультура и спорт

Физиология спорта


10. ЭКГ, отведения, используемые для ее регистрации. Основные пока-затели
ЭКГ и их связь с сердечным циклом. Изменение показателей ЭКГ при мышечной
работе.



Р- возбуждение предсердий
QRS – возбуждение желудочков
T – расслабление желудочков
На ЭКГ анализируют величину зубцов в милливольтах и длину  интервалов  между
ними в долях секунды,  длите-льность  сердечного  цикла  (R-R),  ритмичность
работы сердца. Сокращения считаются  аритмичными,  если  соседние  интервалы
отличаются >, чем на 0,3 с.
Методы регистрации ЭКГ.
 Стандартное отведение:
1. Электроды между правой и левой рукой.
2. Между правой рукой, левой ногой.
3. Левой рукой, левой ногой.
Грудные отведения электродов распо-ложены непосредственно над сердцем.
  Нестандартные отведения  –  однополюсные  грудные  отведения  и  усиленные
отведения от конечностей.
По показателям ЭКГ можно судить об автоматии, возбудимости, сократи-мости  и
проводимости  сердечной  мышцы.   Особенности   автоматии   прояв-ляются   в
изменениях частоты и ритма зубцов, характер возбудимости и сократимости –  в
динамике  ритма  и  высоте  зубцов,  а   особенности   прово-димости   –   в
продолжительности интервалов.
Ритм работы сердца зависит от воз-раста, пола, массы тела,  трениро-ванности
(норма ЧСС 60-80 уд. в мин.)  ЧСС  <60  –  брадикардия,  >90  –  тахикардия.
Иногда  аритмия  связана  с  фазами   дыхания   (дыхательная   арит-мия)   –
сердцебиения учащаются при вдохе и урежаются при выдохе.
ЧСС во время работы зависит от мощности физ.нагрузки.  В  диапазоне  130-180
уд./мин.  Наблюдается  прямо-пропорциональная  зависимость  между  мощностью
работы и ЧСС. ЧСС зависит от хар-ра физ. упражнений:
- при работе постоянной мощности ЧСС может поддерживаться почти  стабильная.

- при работе  переменной  мощности  ЧСС  зависит  от  изменения  мощности  и
колеблется примерно в диапазоне 130-180.  |11.  Систолический,  резервный  и
остаточный объемы крови в желу-дочках.  Минутный  объем  крови.  Объемная  и
линейная скорость кровотока. Время  полного  кругово-рота  крови.  Изменение
этих показа-телей с возрастом и под влиянием мышечной деятельности.
Систолический (ударный)  объем  –  это  кол-во  крови,  которое  выталкивает
сердце при одном сокращении, при этом  в  желудочке  может  еще  остава-ться
некоторое кол-во крови. УОК зависит от венозного притока  и  при  работе  он
увеличивается. При работе  увеличивается  общий  объем  кровото-ка,  СистОб.
нарастает до макс. ве-личины, которое достигается при  частоте  сердцебиения
130 уд/мин. Увеличение  СО  обеспечивается  растя-жением  мышцы,  повышенным
объемом  кровотока,  что  вызывает  усиление  сокращения   миокарда.   Макс.
величина СО крови зависит от размеров серд-ца. У  нетренированного  человека
в покое СО 60 мм, при работе 100 мм. У спортсмена СО в покое 80 мм и >,  при
работе до 200  мм  и  >.  При  одинаковой  нагрузке  сердце  трениро-ванного
человека обеспечивает боль-ший СО крови и имеет меньшую ЧСС. СО  зависит  от
положений тела и при  переводе  из  положения  лежа  в  поло-жение  стоя  СО
уменьшается приблиз. на 40% в результате затруднения  ве-нозного  притока  к
сердцу. При нату-живании  кровоток  грудн.полости  уменьш-ся  и  СО  уменьш.
наполовину.
Резервный – мобилизуется при максимальном сокращении сердца.
Остаточный – остается при любых сокращениях сердца.
МОК или сердечный выброс – это кол-во крови, которое проходит  через  сердце
за 1 мин. МОК–это ЧСС х  СО.  В  состоянии  покоя  МОК  4,5-5  л/мин.  Макс.
значения МОК 15-35 лет. При  работе  МОК  увелич.  у  нетренир.  чел.  15-20
л/мин, у спортсменов до 30-35 л/мин.  С  увеличением  мощности  рабо-ты  МОК
возрастает прямо пропорц-но.
Объемной скоростью кровотока назы-вают кол-во крови, которое  протека-ет  за
1 мин через всю кровеносную систему, измер-ся в мм  в  мин.  В  покое  5800,
легкая физ.работа 9500, средняя 17500, тяжелая 25000.
Линейная скорость кровотока – скор. Движения частиц  крови  вдоль  сосу-дов,
измер. в см в 1 с. Прямо про-порц-на объемн. V кровотока и об-ратно  проп-на
площади сечения кро-веносного русла. Больше в центре сосуда,  меньше  у  его
стенок, выше в аорте и крупных артериях, ниже в  венах.  Самая  низкая  V  в
капиллярах.
О средней линейной V кровотока  мож-но  судить  по  времени  полного  круго-
оборота крови. В состоянии покоя оно=21-23с, при тяж. работе=8-10с.
     |12.  Нервно-рефлекторная  и  гумора-льная  регуляция  деят-ти  сердца.
Сосудодвигательный центр. Влияние  симпатических  и  парасимп-их  нервов  на
тонус сосудов. Гуморальная регу-ляция сосудистого тонуса.
Главную роль в регуляции деятель-ности сердца играют нервные и  гумо-ральные
влияния. Нервная регуляция деятельности сердца  осуществляется  эфферентными
ветвями   блуждающего   и   симпатического   нервов.   Эфферентные   волокна
блуждающего нерва проводят импульсы, тормозящие деятельность сердца.  Центры
блуждающих нервов нах-ся в продолговатом мозге, вто-рые нейроны  расположены
непосредст-венно в  нервных  узлах  сердца.  Импульсы  с  нервных  окончаний
передаются на сердце посредством медиаторов. Медиатор – ацетилхолин.
Симпатические нервы усиливают рабо-ту сердца. Нейроны симп-их нервов  нах-ся
в верхних сегментах грудного  отдела  спинного  мозга,  отсюда  воз-буждение
передается в шейные и вер-хние грудные симпатические узлы и далее к  сердцу.
Усиливающие  нервные  волокна  явл-ся  трофическими,  т.е.  действующими  на
сердце путем повы-шения обмена в-в в миокарде. Медиатор – норадреналин.
Нервы, регулирующие тонус сосудов, назыв-ся сосудодвигательными  и  сос-тоят
из сосудосуживающих  и  сосудо-расширяющих.  Симпатические  нервные  волокна
выходят в составе передних корешков спинного мозга,  оказываю  т  суживающее
действие на сосуды кожи, органов брюшной полости, почек, легких и  мозговых,
но  расширяют   сосуды   сердца.   Сосудорасширяющие   влияния   оказываются
парасимпатичес-кими волокнами, которые выходят из спинного мозга  в  составе
задних корешков.
Сосудодвигательный  центр  состоит  из  прессорного  (сосудосуживающего)   и
депрессорного отделов. Главная роль в регуляции тонуса сосудов  принад-лежит
прессорному отделу. Высшие сосудодв-ые центры расположены в  коре  головного
мозга и гипотала-мусе, низшие – в спинном мозге.  Нервная  регуляция  тонуса
сосудов осущ-ся и рефлекторным путем. На основе безусловных рефлексов  (обо-
ронительных, пищевых, половых) вырабатываются  сосудистые  условные  реакции
на слова, вид объектов, эмоции и др. Рефлексы на сосуды возникаю  в  коже  и
слизистых оболоч-ках (экстероцептивные зоны) и сер-дечно-сосудистой  системе
(интеро-цептивные зоны).
Гуморальная  регуляция   тонуса   сосу-дов   осущ-ся   сосудосуживающими   и
сосудорасширяющими в-вами.
Сосудосуж.  Гормоны  мозгового  слоя  надпочечников  -  адреналин  и  норад-
реналин, г-ы задней доли  гипофиза  –  вазопрессин.  Серотин  –  образ-ся  в
слизистой оболочке кишечника,  неко-торых  уч-ах  гол.мозга  и  при  распаде
тромбоцитов. Ренин –  образуется  в  почках.  Оказывают  общее  действие  на
крупные кровеносные сосуды.
Сосудорасш.  Медуллин,  вырабатывае-мый  мозговым  слоем  почек  и  простог-
ландины  –  секрет  предстательной  железы.   Брадикинин   (подчелюстная   и
поджелудочная  желез,  легкие,  кожа)  –   вызывает   расслабление   гладкой
мускулатуры артериол и понижает кровяное давление. Ацетилхолин – образ-ся  в
окончаниях  парасимп.  нервов.  Гистамин  –  нах-ся   в   стенках   желудка,
кишечника, коже и скелет-ных мышцах.  Действуют  местно.   |13.  Особенности
строения и ф-ции дыхания (респираторная, нереспи-раторная).  Механизм  вдоха
и выдоха. Внутриплевральное и легочное дав-ление.  Сопротивление  дыханию  в
покое и при физ.нагрузках.
Дыхание – важнейший процесс в жизни живых  существ.  Это  потребление  О2  и
выделение СО2. Осуществляется в 5 этапов: внешнее дыхание, обмен  га-зами  в
легких, перенос газов кровь-ю, обмен газами в тканях, тканевое дыхание.
Внешнее дыхание обеспечив-ся через трахею, бронхи, бронхиолы, альвеолы.
Мертвое пространство – объем 120-150 мл.  Образовано  воздухоносными  путями
(полости рта, носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов), не  уча-ствующими  в
газообмене воздухом.
Механизм вдоха. Наружные  межребер-ные  мышцы  поднимают  ребра,  диафраг-ма
уплощается. Внутри гр. полости давление падает ниже  атмосферного  и  воздух
заходит в легкие. Объем лег-ких возрастает на 250-300 мл.  Механизм  выдоха.
При спокойном ды-хании  выдох  пассивный  за  счет  тя-жести  гр.  клетки  и
расслабления диафрагмы. При глубоком выдохе работают внутренние  межреберные
мышцы, которые опускают ребра.
Герметически замкнутая плевральная полость (щель)  образована  висцера-льным
(покрывает  легкое)  и  парие-тальным  (выстилает  грудную  клетку  изнутри)
листками  плевры  и  защищена  небольшим  кол-вом   жидкости.   Давление   в
плевральной полости ниже атмосферного,  которое  еще  больше  снижается  при
вдохе, способствуя поступлению воздух в легкие. При  попадании  воздуха  или
жидкости в плевр.полость легкие спадаются  за  счет  их  эластической  тяги,
дыхание становится невозможным и развива-ются тяжелые осложнения  –  пневмо-
гидроторакс.
Вентиляция  легких  обеспечивает  об-новление  состава  альвеолярного  газа.
Количественным показателем вентиляции легких служит минутный  объем  дыхания
(МОД), определяется как произведение дыхательного объе-ма на  число  дыханий
в минуту.  Лего-чная  вентиляция  обеспечивается  ра-ботой  дыхат.мышц.  Эта
работа  связа-на  с  преодолением  эластического  сопротивления   легких   и
сопротив-ления дыхательному потоку воздуха (неэластическое сопротивление).
При МОД = 6-8 л/мин на работу дыхательных мышц расходуется 5-10 мл/мин.  При
физ.нагрузках, когда МОД достигает 150-200  л/мин,  для  обеспечения  работы
дыхат-х мышц требуется около 1 л кислорода.



 | |
|                    |15. Газообмен в     |16.                 |17. Восстановление, |
|                    |легких. Механизм и  |Перераспределение   |общая хар-ка,       |
|14. Дыхательные     |факторы его         |кровотока при       |значение, механизмы.|
|объемы емкости.     |определяющие        |мышечной работе.    |Периоды             |
|Определение,        |(разность           |Особенности         |вос-становления.    |
|величины. Показатели|концентраций газов, |кровообращения в    |Физиологич.         |
|внешнего дыхания    |диффузионная        |скелетных мышцах при|особен-ности        |
|(частота дыхания,   |способность легких и|статической и       |восстановит.        |
|глубина дыхания,    |др.).               |динамической работе.|процессов (аэро-бный|
|МОД, потребление    |Физиоло-гическое    |Рабочая гиперения.  |энергообмен,        |
|кислорода).         |значение «кривой    |Мышечный насос.     |гетерохронность,    |
|Изменение с         |диссо-циации        |При мышечной работе |фазовость,          |
|возрастом и в       |оксигемоглобина».   |увеличивается       |конструктивный хар-р|
|процессе тренировки.|Обмен газов между   |потребность в       |и т.д.). Мероприятия|
|Методы исследования.|кровью и тканями.   |кислороде. Рефлексы |и средства,         |
|                    |Коэффициент         |возникают с         |ускоряющие          |
|Общая емкость легкий|утилизации          |рецепторов          |восстановит.процессы|
|– 4-6 л – кол-во    |кислорода.          |работающих мышц,    |.                   |
|воздуха,            |Основной механизм   |увеличив-ся работа  |Восстановление -    |
|находящегося в      |газообмена в лег-ких|мышечных и          |совокупность        |
|легких после макс.  |– это диффузия в    |дыхательных насосов,|физи-ологич.,       |
|вдоха. Состоит из   |результате разницы  |что увеличи-вает    |биохимич-их и       |
|дыха-тельного       |парциальных давлений|венозный приток     |структурных         |
|объема, резервного  |О2 и СО2.           |крови к серд-цу,    |изменений, которые  |
|объема вдоха и      |Парциальное давление|увеличиваются       |обеспечивают        |
|выдоха и остаточного|– это давление      |симпатические       |пе-реход организма  |
|объема.             |одного газа, который|вли-яния на сердце. |от рабочего уровня к|
|Дыхательный объем – |нах-ся в смеси с    |Все это вызы-вает   |исходному           |
|кол-во воздуха,     |другим.             |увеличение          |(дорабочему)        |
|проходящего через   |Вдох – 79,03% азот; |систолического и    |состоянию. Чем      |
|легкие при          |20,94% - кисло-род, |минутного объема    |больше              |
|спо-койном вдохе    |0,03 - СО2.         |крови и ЧСС.        |энергетические траты|
|(выдохе) = 400-500  |Выдох – 79,7 азот;  |Сист. V крови 60-80 |во время работы, тем|
|мл.                 |4% - СО2; 16,3 –    |мл – 150-200 мл     |интенсивнее         |
|Резервный объем     |кислород.           |МОК 5-6 л/мин –     |про-цессы их        |
|вдоха (1,5-3 л)     |О2 и СО2 диффузируют|35-40 л/мин.        |восстановления.     |
|составляет воздух,  |только в            |При этом происходит |Вследствие          |
|который можно       |раст-воренном       |перераспреде-ление  |функциональных и    |
|вдохнуть            |состоянии.          |крови в пользу      |струк-турных        |
|дополнительно после |Диффузионная        |работающих органов, |перестроек,         |
|обыч-ного вдоха.    |способность легких  |в первую очередь к  |осуществляющихся в  |
|Резервный объем     |для кислорода очень |рабо-тающим мышцам, |процессе            |
|выдоха (1-1,5 л)    |велика. Это         |сердцу, легким и    |восстановления,     |
|объем воздуха,      |обус-ловлено        |некоторым           |функцио-нальные     |
|который еще можно   |огромным (сотни     |управляющим зонам   |резервы организма   |
|выдохнуть после     |миллионов) альвеол и|мозга. Кол-во       |расширя-ются и      |
|обычного выдоха.    |большой их          |циркулирующей крови |наступает           |
|Остаточный объем    |газообменной        |при работе увелич-ся|сврехвосстанов-ление|
|(1-1,2 л) – кол-во  |поверхностью (около |за счет ее выхода из|(суперкомпенсация). |
|воздуха, которое    |100 м2), а так же   |кровяных депо.      |                    |
|остается в легких   |малой толщиной      |Увелич-ся ско-рость |Процессы восст-ия   |
|после макс. выдоха и|альвеолярно-капи-лля|кровотока, а время  |можно разделить на 3|
|выходит только при  |рной мембраны.      |кругоо-борота крови |периода:            |
|пневмотараксе       |Диффузионная        |снижается вдвое.    |1. Рабочий период – |
|(прокол легких –    |способность легких у|Симпатические       |восстан-ые р-ции,   |
|спадение легких).   |человека примерно = |влияния влияют по   |которые осуществл-ся|
|ЖЕЛ (жизн-ая емкость|25 мл О2 в 1 мин в  |разному на разные   |уже в процессе самой|
|легких) – Сум-ма    |расчете на 1 мм     |сосуды. Вызывают    |мышечной работы     |
|дых-го воздуха,     |рт.ст. градиента    |уменьшение кровотока|(восстановление АТФ,|
|резервных объе-мов  |парциальных давлений|во внутр. органы и к|креатинфосфа-та,    |
|вдоха и выдоха=3,5-5|кислорода.          |коже, сужая сосуды, |переход гликогена в |
|л, у спо-ртсменов   |Диффузия СО2 из     |но не влияет на     |глюкозу и ресинтез  |
|может достигать 6 л |венозной крови в    |сосуды сердца и     |глюкозы из продуктов|
|и >.                |альвеолы происходит |мышц. При работе    |ее распада –        |
|Частота дыхания –   |достаточно легко,   |кровоток через мышцы|глюконеогенез).     |
|10-14 дыхательных   |т.к. растворимость  |увеличивается в 100 |Рабочее восст-ие    |
|циклов в минуту.    |СО2 в жидких средах |млн.раз. При        |поддерживает норм-е |
|МОД (минутный объем |в 20-25 раз больше, |циклической работе  |функ-циональное     |
|дыхания) – это      |чем у кислорода.    |сокращение мышц     |состояние организма |
|кол-во литров       |Дыхат.ф-ция крови – |улучшает венозный   |при выполнения      |
|воздуха за 1 мин.   |доставка к тка-ням  |кровоток через них, |мышечной нагрузки.  |
|(6-8 л, т.к. в покое|необходимого им     |т.е. включает       |2. Ранний период –  |
|человек делает 10-14|кол-ва О2. О2 в     |мышечный насос.     |наблюдается сра-зу  |
|дахат-ых циклов в   |крови нах-ся в 2-х  |Усиление дыхания    |после окончания     |
|минуту). В состав   |состояниях:         |присасывает кровь из|работы легкой и     |
|дых-го воздуха      |растворенный в      |вен в грудную       |средней тяжести в   |
|входит мерт-вое     |плазме (0,3 об.%) и |клетку, т.е.        |течение несколь-ких |
|пространство – объем|связанный с         |включается          |десятков минут      |
|120-150 мл.         |гемоглобином        |дыхательный насос.  |(восстановление выше|
|Образовано          |(20об.%) –          |В мышцах открываются|названных           |
|воздухоносными      |оксигемоглобин. СО2 |спавшие в покое     |показателей,        |
|путя-ми (полости    |тоже нах-ся в крови |капилляры, их число |норма-лизация       |
|рта, носа, глотки,  |в 2-х состояниях:   |увелич-ся в 100 раз |кислородной         |
|гор-тани, трахеи и  |растворен-ный в     |и возникает так     |задолженности,      |
|бронхов), не        |плазме (5% всего    |называ-емая рабочая |гликогена). Раннее  |
|участ-вующими в     |кол-ва)и химически  |гиперемия, т.е. 2   |восстановление      |
|газообмене воздухом.|связанный с др.     |кро-вотока через    |лимитируется главным|
|МОД = глубина       |в-вами (95%) –      |мышцы.              |образом вре-менем   |
|дыхания х частоту   |угольная кислота    |Т. обр. работа      |погашения           |
|дыха-ния. У         |(Н2СО3), соли       |вызывает            |кислородного долга. |
|нетренированных     |угольной кислоты    |оздоров-ление       |Погашение алактатной|
|достигается за счет |(NaHCO3) и в связи с|организма человека  |части кисло-родного |
|ЧД, у спортсменов за|гемоглобином        |улучшая работу      |долга происходит в  |
|счет ГД.            |(HbHCO3).           |сосудов и сердца,   |течение нескольких  |
|При мышечной работе |Отдавший кислород   |развивает мышцы. При|минут и связано с   |
|дыхание значи-тельно|гемоглобин счи-тают |статической работе  |ресин-тезом АТФ и   |
|увеличивается –     |восстановленным или |нап-ряжение мышц    |креатинфосфата.     |
|растет глу-бина     |дезокси-гемоглобином|вызывает сужение    |Погаше-ние лактатной|
|дыхания (до 2-3 л) и|. Молекула          |ве-нозных сосудов,  |части кисл.долга    |
|частота дыхания (до |гемоглобина содержит|уменьш-ся кровоток, |обу-словлено        |
|40-60 вдохов в 1    |4 частицы гемма и   |давление в венах    |скоростью окисления |
|мин). МОД может     |может связать 4     |увелич-я от         |молоч-ной кислоты,  |
|увеличиваться до    |молекулы О2. Кол-во |нес-кольких мм      |уровень которой при |
|150-200 л в мин.    |О2, связанного      |рт.ст. (5-10) до    |длительной и тяжелой|
|Однако большое      |гемоглобином в 100  |200-240 мм рт.ст.   |работе увелич-ся в  |
|потребление         |мл крови, носит     |Это разко затрудняет|20-25 раз по        |
|кислорода           |название кислородной|ве-нозный кровоток. |сравнению с         |
|дыхательными мышцами|емкости крови и     |При напряжении в    |ис-ходным,          |
|(до 1 л в мин)      |составляет около 20 |мышцах, которое     |ликвидация этой     |
|делает              |мл О2.              |достигает 30% макс. |части долга 1,5-2   |
|нецелесообразным    |Кривая диссоциации  |силы венозный       |часа.               |
|предельное          |оксигемоглобина –   |кровоток в скелетных|3. Поздний период   |
|напряжение внешнего |кривая зависимости  |мышцах прекращается,|восстановления      |
|дыхания.            |процентного         |это одна из причин  |отмечается после    |
|Дыхание у детей     |насыщения           |большой             |длительной тяжелой  |
|частое и            |гемоглобина         |утомительности      |работы и            |
|поверхнос-тное.     |кислородом от       |ста-тических        |затягивается на     |
|Дыхательный объем   |величины            |нагрузок. Они       |несколько часов и   |
|дошкольника в 3-5   |парциального        |кратков-ременны, за |даже суток.         |
|раз <, чем у        |напряжения. Анализ  |этот период мышцы   |Нормализуется       |
|взрослого чело-века.|хода этой кривой    |полу-чают кислород  |большинство         |
|Он постепенно       |сверху вниз         |из собственных      |показателей         |
|увеличивается.      |показывает, что с   |запа-сов в          |организма, удаляются|
|Частота дыхания у   |уменьшением рО2 в   |миоглобине, а также |продукты обмена в-в,|
|детей повышена. Она |крови происходит    |исполь-зуют энергию |восстан-ся          |
|постепенно снижается|диссоциация         |от анаэробных       |водно-солевой       |
|с возрас-том. При   |окси-гемоглобина,   |источ-ников (АТФ,   |баланс, гормоны и   |
|умственных и физ.   |т.е. процентное     |гликолиз). Однако   |ферменты.           |
|нагруз-ках, эмоц.   |содер-жание         |ста-тические        |Регуляция восст-ия  |
|Вспышках, повышении |оксигемоглобина     |нагрузки необходимы |осущ-ся при уча-стии|
|тем-пературы ЧД     |уменьшается, а      |для развития        |нервного и гумор-го |
|чрезвычайно легко   |восстановление его  |мышечной силы и их  |механ-мов.          |
|нара-стает. ЖЕЛ у   |растет.             |надо сочетать с     |Закономерности      |
|дошкольников в 3-5  |                    |динамическими,      |восст-х процессов:  |
|раз <, чем у        |                    |особенно при работе |1. Неравномерность. |
|взрослых, а младшем |                    |с детьми и          |Сразу после         |
|шко-льном возрасте в|                    |подростками.        |окончания тяжелой   |
|2 раза <. МОД на    |                    |                    |физ. работы         |
|протяжении          |                    |                    |вос-ст-ие идет      |
|дошкольного и       |                    |                    |быстро, а затем     |
|младшего школьного  |                    |                    |скорость его        |
|возраста постепенно |Гипоксемия – острое |                    |снижается и         |
|рас-тет. Этот       |снижение            |                    |наблюдается фаза    |
|показатель за счет  |насы-щенности крови |                    |медленного восст-я. |
|высо-кой частоты    |кислородом.         |                    |После умеренных     |
|дыхания у детей     |Вслед-ствие задержки|                    |нагрузок погашение  |
|меньше отстает от   |дыхания, вдыхания   |                    |кислородного долга  |
|взрослых величин.   |воздуха с пониженным|                    |носит однофазный    |
|У подростков        |рО2, при физ.       |                    |характер (фаза      |
|(средний, старший   |нагрузках, при      |                    |быстрого восст-ия). |
|шк. возраст)        |неравномерной       |                    |2. Гетерохронность –|
|увелич-ся           |венти-ляции         |                    |неодновремен-ное    |
|длительность        |различных отделов   |                    |протекание различных|
|дыхат-го цикла и    |легких.             |                    |восст-ых процессов  |
|скорость вдоха,     |Обмен газов между   |                    |обеспечивает        |
|продолжительнее     |кровью и тканями    |                    |наиболее            |
|становится выдох.   |осущ-ся также путем |                    |оп-тимальную деят-ть|
|Экономизируются     |диффузии.           |                    |целостного          |
|дых-ые реакции на   |Артериальная кровь  |                    |орга-низма (вначале |
|нагрузки. Возрастает|отдает тканям не    |                    |восст. алактатная   |
|дых-ый объем и      |весь О2. Разность   |                    |фаза кислородного   |
|снижается ЧД.       |между об.% О2 в     |                    |долга и фосфа-гены; |
|Повышается глубина  |притекающей к тканям|                    |затем пульс,        |
|дыхания. В 12 лет ЧД|артериальной крови и|                    |артер.давление,     |
|19 вдохов/мин, 14   |оттекающей от них   |                    |ударный и МОК, V    |
|лет – 16-20 вд/мин. |венозной крови      |                    |кровотока –         |
|МОД в 10 лет 4      |наз-ся              |                    |лак-татная фаза     |
|л/мин, в 14 лет 5   |артерио-венозной    |                    |кисл.долга; через   |
|л/мин. Дыхат-ые     |раз-ностью по       |                    |нес-колько часов    |
|ф-ции затрудняются в|кислороду (7об.%).  |                    |внешнее дыхание,    |
|период полово-го    |Эта величина        |                    |глю-коза и гликоген;|
|созревания. Задержка|показывает какое    |                    |через несколько     |
|роста груд-ной      |кол-во О2 доставляют|                    |суток обмен в-в,    |
|клетки при          |тканям каждые 100 мл|                    |периферическая      |
|значительном        |крови. Для того,    |                    |кровь,              |
|вытяги-вании тела   |чтобы установить,   |                    |вводно-солевой      |
|затрудняет дыхание. |какая часть         |                    |баланс, фер-менты и |
|Наб-людается        |приносимого кровью  |                    |гормоны).           |
|неритмичность       |О2 переходит в      |                    |3. Фазность восст-ия|
|дыхания, не заверше |ткани, вычисляют    |                    |– 3 фазы:           |
|процесс расширения  |коэф. утилизации    |                    |1) Ф. пониженной    |
|воздухо-носных      |кислорода. Для его  |                    |работоспособности   |
|путей.              |опре-деления делят  |                    |(сразу после        |
|При старении органы |величину            |                    |работы); 2) Ф.      |
|дыхания             |артерио-венозной    |                    |повы-шенной         |
|претер-певают       |разности на         |                    |работосп-ти (при    |
|изменения. Они      |содержание О2 в     |                    |сверхвос-становлении|
|выражаются в        |артериальной крови и|                    |); 3) Ф. исходной   |
|понижении           |умножают на 100. В  |                    |рабо-тосп-ти.       |
|эластических св-в   |покое для всего     |                    |4. Избирательность  |
|легоч-ной ткани,    |организма КУ =      |                    |восст.процессов.    |
|уменьшении силы     |30-40%, в миокарде, |                    |После аэробной      |
|дыхате-льных мышц,  |сером в-ве мозга,   |                    |работы              |
|снижается вентиляция|печени и корковом   |                    |восст.процес-сы     |
|легких, нарушается  |слое почек 40-60%,  |                    |показателей внешнего|
|газообмен,          |при физ.нагрузках КУ|                    |дыхания, сердечного |
|появ-ляется одышка, |кисло-рода          |                    |цикла происходят    |
|особенно при физ.   |работающими         |                    |медлен-нее, чем     |
|нагрузках. В 60 лет |скелетными мышцами и|                    |после нагрузок      |
|по сравнению с 25,  |миокардом = 80-90%. |                    |анаэробного хар-ра. |
|общая емкость легких|                    |                    |                    |
|снижена примерно на |                    |                    |5. Восст.процессы   |
|1000 мл, ЖЕЛ – на   |                    |                    |подвержены          |
|1500 мл, остаточный |                    |                    |тренируемости.      |
|объем увеличен на   |                    |                    |Восстановит.        |
|15-20%. Но даже в   |                    |                    |мероприятия:        |
|глубокой старости   |                    |                    |1. Постоянные.      |
|ф-ции дыхат.системы |                    |                    |Проводятся с целью  |
|обеспечивают        |                    |                    |профилактики – режим|
|потребности         |                    |                    |тренировок и отдыха,|
|организма в         |                    |                    |сбалансированное    |
|кислороде.          |                    |                    |питание, дополнит-я |
|                    |                    |                    |витаминизация,      |
|                    |                    |                    |закали-вание,       |
|                    |                    |                    |общеукрепляющие     |
|                    |                    |                    |физ.упр-я,          |
|                    |                    |                    |оптимизация         |
|                    |                    |                    |эмоцион-го          |
|                    |                    |                    |состояния.          |
|                    |                    |                    |2. Периодические.   |
|                    |                    |                    |Осущ-ся по мере     |
|                    |                    |                    |необходимости –     |
|                    |                    |                    |воздействие на      |
|                    |                    |                    |био-логически       |
|                    |                    |                    |активные точки,     |
|                    |                    |                    |вдыхание чистого    |
|                    |                    |                    |кислорода, массаж,  |
|                    |                    |                    |тепловые процедуры, |
|                    |                    |                    |ультрафиол.         |
|                    |                    |                    |облучение,          |
|                    |                    |                    |использование       |
|                    |                    |                    |стимуляторов, не    |
|                    |                    |                    |относящихся к       |
|                    |                    |                    |допингам.           |
|18. Физиологическая |19. Возрастная      |20. Физиологические |21. Адаптация.      |
|хар-ка              |физиология как      |обоснования         |Определение,        |
|предс-тартового     |специальная научная |нормирования физич. |значе-ние в         |
|состояния           |дисциплина. Понятие |нагрузок детей      |общебиологическом и |
|спортсменов.        |об онтогенезе, его  |школьного возраста. |специиа-льном       |
|Природа, механизмы, |этапы и стадии      |Взаимосвязь уровня  |(спортивная         |
|значение, усло-*вия,|постнатального      |физической          |физиология) пла-не. |
|виды и формы        |развития. Значение  |активности,         |Динамика ф-ций      |
|предстартовых       |учета возрастных    |показателей ф-ций   |организма при       |
|реакций. Регуляции  |особенностей        |организма и         |адаптации к физ.    |
|предстартовых       |развития человека   |состояния здоровья  |нагрузкам. Стадии   |
|состояний.          |для теории и        |учащихся.           |адаптации, физиол-я |
|Предстартовые       |практики физ.       |Одной из важнейших  |цена адаптации.     |
|состояния (ПС)      |воспитания.         |задач возрастной    |Адаптация –         |
|возни-кают за       |Возрастная физ-ия   |физиологии явл-ся   |совокупность        |
|несколько дней и    |изучает особен-ности|нормирование физ.   |физиоло-гических    |
|недель до           |жизнедеятельности   |нагрузок для детей с|р-ций, лежащая в    |
|ответственных       |организма в         |учетом различ-ного  |основе              |
|стартов. Возникает  |различные периоды   |возраста.           |приспособления      |
|медленная настройка |индивидуального     |Обоснование физ.    |организма к         |
|на соревнова-ние,   |развития или        |нагрузок обычно     |измене-нию          |
|повышенная          |онтогенеза (греч.:  |осущ-ся по 3        |окружающих условий и|
|мотивация, растет   |онтос – особь,      |пара-метрам: 1.     |направ-ленная к     |
|двигательная        |генезис – развитие).|величина сдвигов    |сохранению          |
|активность во время |В понятие онтогенеза|физио-логических    |относительного      |
|сна, повышается     |включают все стадии |констант (прежде    |постоянства его     |
|обмен в-в,          |развития организма  |всего ЧСС, уровень  |внутренней среды –  |
|увели-чивается      |от момен-та         |АД, потребление     |гомеостаза. Организм|
|мышечная сила, в    |оплодотворения      |кис-лорода и        |спортсмена должен   |
|крови повышается    |яйцеклетки до смерти|легочная            |приспосабливаться к |
|содержание гормонов,|человека. Выделяют  |вентиляция); 2.     |физичес-ким         |
|эритроцитов и       |прена-тальный этап  |биоэнергетические   |нагрузкам в         |
|гемоглобина.        |(до рождения) и     |затраты орга-низма; |относительно        |
|ПС возникают по     |пост-натальный      |3. интенсивность    |корот-кое время.    |
|механизму условных  |(после рождения).   |физ. упраж-нений    |Скорость наступления|
|рефлексов.          |Под развитием       |(сила, V            |адаптации и ее      |
|Физиологич.         |понимают 3 основных |передвижения).      |длительность во     |
|изменения возникают |процесса: 1) рост – |2 классификации     |мно-гом определяют  |
|на раздражители (вид|увеличение чис-ла   |интенсивности физ.  |состояние здоровья и|
|ста-диона, наличие  |клеток (в костях)   |упражнений:         |тренированность     |
|соперников, спорт.  |или увеличение      |1. Оценивается      |спортсмена.         |
|форма).             |размеров клеток     |величиной           |Приспособительные   |
|Предстартовые       |(мышцы); 2)         |потреб-ления        |изменения в         |
|изменения 2-х видов |диффе-ренцирование  |кислорода и         |здо-ровом организме |
|– неспецифические   |органов и тканей; 3)|количеством         |бывают 2 видов:     |
|(при любой работе) и|формообразование.   |зат-раченной        |изменения в         |
|специфические       |Эти процессы тесно  |энергии. Упражнения |привычной зоне      |
|(связанные со       |взаимосвязаны.      |делят на группы с   |коле-баний факторов |
|спецификой          |Напр., уско-ренный  |преобладанием       |среды, когда система|
|предстоящих упр-ий).|рост тела замедляет |аэробных, анаэробных|функционирует в     |
|                    |процессы            |или смешанных путей |обычном составе;    |
|3 формы неспцифич-их|формообразования,   |энергопродукции.    |изменения при       |
|ПС:                 |дифференцирования   |2. Весь диапазон    |действии чрезмерных |
|1. Боевая готовность|тканей.             |интенсивности физ.  |(непривычных)       |
|обеспечивает        |Формирование        |нагрузок делится на |факторов с          |
|наилучший           |различных органов и |зоны мощности, в    |включением в        |
|психологический     |систем, двигательных|зависимости от      |функциональную      |
|настой и            |качеств и навыков,  |показателей         |систему             |
|функциональную      |их совершенствование|меха-нической       |дополни-тельных     |
|подготовку          |в процессе физ.     |работы, которую     |элементов и         |
|спортс-менов к      |воспитания может    |выполняет человек.  |механизмов. 1 группа|
|работе. Повышенная  |быть успешным при   |Фарфель обосновал 4 |– обычные физиол-ие |
|возбуди-мость       |условии научно      |зоны относительной  |р-ции, 2 группа –   |
|нервных центров и   |обосно-анного       |мощности:           |адаптационные       |
|мышечных волокон,   |применения различных|максим-ная,         |сдвиги.             |
|адекватная величина |средств и методов   |субмакс-ая, большая |Ганс Селье – общий  |
|пос-тупления глюкозы|физ. культуры.      |и умеренная.        |адаптационный       |
|в кровь из печени,  |Необходимо учитывать|Тренировочная       |синдром –           |
|благоприятное       |возрастно-половые и |нагрузка любого     |совокупность        |
|превышение          |индивидуальные      |за-нятия физ.       |защитных р-ций      |
|концент-рации       |особенности детей,  |упражнениями должна |организма человека  |
|норадреналина над   |подростков, зрелых и|обеспечивать не     |или живот-ных,      |
|адренали-ном,       |пожилых людей, а    |только нужную       |возникающих в       |
|оптимальное усиление|также резервные     |ве-личину и         |условиях стрес-совых|
|частоты и глубины   |возможности их      |направленность      |ситуаций. 3 стадии: |
|дыхания и ЧСС,      |организма на разных |срочного эффекта, но|стадия тревоги      |
|укорочение          |этапах              |и его взаимодействие|(мобилизация        |
|двигательных        |индии-видуального   |с тренировочными    |защитных сил        |
|реакций.            |развития. Знание    |эффектами           |организма), стадия  |
|2. Предстартовая    |таких               |предшес-твующего и  |резистентности      |
|лихорадка –         |закономерностей     |последующего        |(приспособление к   |
|возбу-димость мозга |оградит от          |занятий. 3 типа     |экстремальным       |
|чрезмерно повышена. |приме-нения как     |взаимодействий,     |факторам среды),    |
|Нарушение           |недостаточных, так и|когда               |стадия истощения    |
|координации,        |чрезмерных мышечных |предшес-твующие     |(возникает при      |
|излишние энерготраты|нагрузок.           |физ.упр. влияют на  |длительном стрессе).|
|и преждевременный   |Весь жизненный цикл |функции-ональные    |                    |
|рас-ход углеводов.  |(после рожде-ния)   |сдвиги последующих  |В динамике          |
|Повышенная          |делится на отдельные|упраж-нений: а)     |адаптационных       |
|нервоз-ность,       |возраст-ные периоды.|положительное       |изменений у         |
|движения в          |Возрастная          |взаимодей-ствие     |спортсменов выделяют|
|неоправданно быстром|периоди-зация       |(сдвиги ф-ций       |4 стадии:           |
|темпе и вскоре      |основана на         |увелич-ся); б)      |1. Стадия           |
|приводят к истощению|комплексе           |отрицательное       |физиологического    |
|ресурсов организма. |призна-ков: размеры |(сдвиги             |напряже-ния         |
|3. Предстартовая    |тела и отдельных    |уменьшаются); в)    |организма характ-ся |
|апатия              |ор-ганов, их масса, |нейтральное         |преоблада-нием      |
|характери-зуется    |окостенение скеле-та|(изменения ф-ций    |процессов           |
|недостаточным       |(костный возраст),  |несущественны).     |возбуждения в коре  |
|уровнем             |прорезывание зубов  |Чтобы достичь       |голоного мозга и    |
|воз-будимости ЦНС,  |(зубной возраст),   |положительного      |распространением их |
|увеличением времени |развитие желез      |взаи-модействия     |на нижележащие      |
|двигательной р-ции. |внутр. секреции,    |надо: 1) в начале   |отделы.             |
|Спортсмен по-давлен |степень по-лового   |за-нятия выполняются|Увеличи-вается число|
|и неуверен в своих  |созревания, развитие|анаэробные          |активных моторных   |
|силах.              |мышеч-ной силы.     |алак-татные упр-я   |еди-ниц, включаются |
|Чрезмерные          |Различают следующ.  |(скоростно-силовые),|мышечные волокна,   |
|предстартовые р-ции |Возраст.периоды:    |а затем анаэробные  |увеличивается сила и|
|снижаются у         |1-10 дней –         |гликолитические     |скорость сок-ращения|
|спортсменов по мере |новорожденный; 10дн |(упр-я на скоростную|мышц, в мышцах      |
|привыкания к        |– 1 год – грудной   |выносливость); б)   |увеличивает-ся      |
|соревновательным    |возраст; 1-3 года – |сначала выполн-ся   |гликоген, АТФ и     |
|условиям.           |раннее детство; 4-7 |алактатные          |креатинфосфат.      |
|На формы проявления |лет – первое        |анаэробные упр-ия, а|Спортивная          |
|предстартовых р-ций |детство; 8-12 лет М |затем аэробные      |работоспособность   |
|оказывает влияние   |и 8-11 лет Д –      |(упр-я на общую     |неус-тойчива.       |
|тип нервной системы:|второе детство;     |выносливость); в)   |Основная нагрузка   |
|у сангвиников и     |13-16 лет М и 12-15 |сначала выполняются |ложится на          |
|флегмати-ков чаще   |лет Д – подростки;  |анаэробные          |регуляторные        |
|наблюдается боевая  |17-21 год юноши и   |гли-колитические,   |механизмы.          |
|готов-ность, у      |16-20 лет девушки – |затем аэробные      |2. Стадия           |
|холериков –         |юношеский; 22-35 лет|упр-я.              |адаптированности    |
|предстартовая       |– первый зрелый     |При нормировании    |орга-низма в        |
|лихорадка, у        |возраст; 35-60 лет М|нагрузок следует    |значительной мере   |
|меланхоликов –      |и 35-55 лет Ж –     |учитывать следующие |тождест-венна       |
|предст-я апатия.    |второй зрелый       |компоненты:         |состоянию его       |
|Для оптимизации     |возраст; 60-74 –    |продолжительность   |тренирован-ности.   |
|ПС-ий тренер должен |пожилой; 75-90 –    |упр-я, его          |Физиологическую     |
|провести необходимую|старческий; свыше 90|интен-сивность,     |основу этой стадии  |
|беседу, перек-лючить|– долгожители.      |продолжительность   |составляет вновь    |
|спортсмена на другой|В связи со школьным |интер-валов отдыха  |установив-шийся     |
|вид деятельности.   |обучением выде-ляют |между упр-ми, число |уровень             |
|Используют и массаж.|дошкольный (6-7),   |повторений упр-ий.  |функционирования    |
|Наибольшее          |младший шко-льный   |Одна из задач       |раз-личных органов и|
|регулирующее        |(до 9-10), средний  |нормирования        |систем для          |
|воздействие         |(до 13-14) и старший|нагрузок на уроках  |поддер-жания        |
|оказывает правильно |шк.возраст (до 17-18|физ.культуры состоит|гомеостаза в        |
|проведенная         |л).                 |в том, чтобы затраты|конкретных усло-виях|
|разминка. В случае  |Особенно отмечают   |энергии, число      |деятельности.       |
|ПЛихорадки          |период полового     |повторений упр-ий и |Работоспособ-ность  |
|необ-ходимо         |созревания          |продолжитель-ность  |спортсменов         |
|проводить разминку в|(пуберантный или    |выполнения серий    |стабильна и даже    |
|невы-соком темпе,   |пере-ходный период).|упражнений были     |повышается.         |
|подключить глубокие |Происходит          |оптимальными. Если  |3. Стадия           |
|ритмичные дыхания   |сущест-венная       |нагрузка будет мала,|дизадаптации        |
|(гипервентиля-цияю),|гормональная        |то эффект занятий   |организма           |
|т.к. дыхательный    |перестройка в       |будет понижен       |развивается в       |
|центр оказывает     |организме, развитие |вследствие          |результате          |
|мощное нормализующее|вторичных поло-вых  |недостаточной       |перенап-ряжения     |
|влияние на кору     |признаков, ухудшение|мобилизации         |адаптационных       |
|больших полушарий.  |условно-рефлекторной|физиологических     |механизмов и        |
|При апатии разминку |деятельности,       |ф-ций. Если нагрузки|включения           |
|проводят в быстром  |двига-тельных       |будут чрезмерно     |компенсаторных р-ций|
|темпе для повышения |навыков, возрастает |вели-ки, то эффект  |вследствие          |
|воз-будимости в     |утом-ление,         |упр-ий будет также  |интенсивных         |
|нервной и мышечной  |затрудняется речь,  |снижен в результате |тренировоч-ных      |
|системах.           |отмеча-ется         |ослабления          |нагрузок и          |
|                    |неуравновешенность  |фи-зиологич.        |недостаточного      |
|                    |эмоцио-нальных      |процессов в связи с |отдыха между ними.  |
|                    |реакций и поведения.|исто-щениями        |Отсутствуют признаки|
|                    |Значи-тельный       |энергоресурсов,     |активации нервной и |
|                    |годовой прирост     |ферментов и наруш-ми|эндокринной систем и|
|                    |длины тела.         |механизмов регуляции|снижается общая     |
|                    |Основными           |ф-цй.               |функциональная      |
|                    |закономерностями    |Физиологическое     |устойчивость        |
|                    |возрас-тного        |обоснование         |организма. Снижается|
|                    |развития явл-ся     |нагру-зок на уроках |умственная и        |
|                    |периодизация и      |физ.культуры        |физическая          |
|                    |гетерохронность     |обус-ловлено        |работоспособность.  |
|                    |(неравномерность и  |необходимостью      |Ста-дия дизадаптации|
|                    |разновременность    |изучения            |соответствует       |
|                    |роста и раз-вития). |двигательной        |сос-тоянию          |
|                    |В связи с основными |деятельности на     |перетренированности |
|                    |закономернос-тями   |уроке с учетом      |спор-ов.            |
|                    |возрастной          |интенсивности       |4. Стадия           |
|                    |периодизации        |нагрузок и времени  |реадаптации         |
|                    |стро-ится программа |их выполнения, а    |возникает после     |
|                    |обучения детей в    |также оценкой       |длительного перерыва|
|                    |школе, нормирование |функционального     |в тре-нировках и    |
|                    |физических и        |состояния организма |характеризуется     |
|                    |умственных нагрузок,|в ответ на эти      |приобре-тением      |
|                    |определение размеров|нагрузки. Исходя из |некоторых исходных  |
|                    |мебели, обуви,      |этого структура     |свойств и качеств   |
|                    |одежды и пр.        |урока делится на 3  |организма. За       |
|                    |Закономерности роста|части:              |прекращение         |
|                    |и развития человека |подготовитель-ную   |чрезмерных          |
|                    |учитываются в       |(8-10 мин, ходьба с |физических нагрузок |
|                    |законода-тельстве – |построе-нием, бег со|ор-ганизм платит    |
|                    |возможность получить|средней скоростью,  |определенную        |
|                    |работу, вступить в  |вольные упр-ия),    |биоло-гическую цену |
|                    |брак, нести         |основную (30 мин.,  |(кардиосклероз,     |
|                    |ответственность за  |бег, ходьба, прыжки |ожи-рение,повыш.уров|
|                    |проступки, получать |– направлена на     |ня заболеваемости). |
|                    |пенсию.             |развитие быстроты и |Цена адаптации может|
|                    |                    |выносливости),      |проявляться в двух  |
|                    |                    |заключительную (5-7 |формах: 1. в прямом |
|                    |                    |мин, ходьба, бег со |изнаши-вании        |
|                    |                    |средней скоростью,  |функциональной      |
|                    |                    |ходьба с глубоким   |системы, на которую |
|                    |                    |дыханием).          |при адаптации падает|
|                    |                    |Уроки физ.культуры  |глав-ная нагрузка;  |
|                    |                    |должны повышать     |2. в явлениях       |
|                    |                    |устойчивость        |отрица-тельной      |
|                    |                    |организма к         |перекрестной        |
|                    |                    |физ.наг-рузкам и    |адаптации, т. е. в  |
|                    |                    |быть направлены на  |нарушении у         |
|                    |                    |улуч-шение физич-го |адаптированных к    |
|                    |                    |и функционального   |определенной        |
|                    |                    |развития, повышения |физ.нагрузке людей  |
|                    |                    |работоспособ-ности, |других              |
|                    |                    |сохранение и        |функциональных      |
|                    |                    |укрепление здоровья |систем и            |
|                    |                    |учащихся. Одно из   |адаптационных р-ций,|
|                    |                    |основных            |не связанных с этой |
|                    |                    |физиолого-педагогиче|нагрузкой.          |
|                    |                    |ских требования     |Цена адаптации      |
|                    |                    |состоит в получении |зависит от вида физ.|
|                    |                    |тренировочного      |нагрузок, к которым |
|                    |                    |эффекта. В          |происходит          |
|                    |                    |физиологическом     |при-способление     |
|                    |                    |отноше-нии тренир.  |(напр., у           |
|                    |                    |эффект заключается в|тяжелоатлетов       |
|                    |                    |повышении           |наблюдается снижение|
|                    |                    |функциональных      |выносливости к      |
|                    |                    |возмож-ностей       |динамической        |
|                    |                    |различных органов и |работе). Может      |
|                    |                    |систем и развитии   |нару-шаться         |
|                    |                    |адаптации организма |клеточный и         |
|                    |                    |к физ. нагрузкам.   |гуморальный         |
|                    |                    |                    |им-мунитет. У       |
|                    |                    |                    |тренированных на    |
|                    |                    |                    |вынос-ливость       |
|                    |                    |                    |спортсменов         |
|                    |                    |                    |отмечаются          |
|                    |                    |                    |на-рушения ф-ций    |
|                    |                    |                    |желудочно-кишечного |
|                    |                    |                    |тракта, печени и    |
|                    |                    |                    |почек – следствие   |
|                    |                    |                    |ограниченного       |
|                    |                    |                    |кровоснабжения.     |
|                    |                    |                    |Предупреждение      |
|                    |                    |                    |адаптационных       |
|                    |                    |                    |нару-шений –        |
|                    |                    |                    |правильный режим    |
|                    |                    |                    |трениро-вок, отдыха |
|                    |                    |                    |и питания,          |
|                    |                    |                    |закаливание,        |
|                    |                    |                    |гармоничное психич-е|
|                    |                    |                    |и физ-е разв-е      |
|22. Виды адаптации  |23. Физиологич.     |24. Физиологическая |25. Классификация   |
|(срочная и          |особенности         |хар-ка стати-ческих |физ.упражнений по   |
|дол-говременная) их |разви-тия ЦНС, ВНД, |нагрузок.           |физиологическому    |
|особенности и       |сенсорных систем,   |Особенности         |принципу(Фарфель).  |
|физи-ологическая    |опорно-двигательного|функ-ционирования   |Хар-ка нестандартных|
|хар-ка.             |аппарата,           |сердечно-сосудистой |упр-ий (осо-бенности|
|Функциональная      |кардио-респираторной|системы, системы    |формирования        |
|система адаптации,  |системы и их        |дыхания             |двигательных        |
|ее состав (зве-нья) |адаптация к         |(кисло-родный       |навыков,            |
|и их хар-ка.        |физ.нагрузкам у     |запрос, потребление,|энерготраты, уровень|
|Адаптация           |людей зрелого и     |долг), феномен      |моби-лизации        |
|обеспечивает        |пожилого возраста.  |Лингарда-Верещагина,|вегетативных систем:|
|жизнеспособ-ность   |После завершения    |нату-живание, их    |состо-яние          |
|организма в         |развития организма  |физиологич. хар-ка. |двигательного       |
|изменяющихся        |начинаются процессы |Поза – закрепление  |аппарата; роль      |
|ус-ловиях и         |инволюции. Они      |частей скелета в    |сенсорных систем).  |
|представляет процесс|затрагивают все     |определенном        |Классификация по    |
|адек-ватного        |ткани, органы и     |положении. Работая в|Фарфелю:            |
|приспособления его к|системы, а также их |условиях неподвижной|ПОЗЫ: Лежание;      |
|окру-жающей среде.  |регуляцию. У        |позы человек        |сидение; стояние; с |
|Срочная адаптация   |больш-ва людей 45-50|выполняет           |опорой на руки.     |
|возникает           |лет начинается      |статическую работу. |ДВИЖЕНИЯ:           |
|непос-редственно    |остеопороз          |Мышцы работают в    |I. Стереотипные     |
|после начала        |(разрежение) ткани  |изометрическом      |(стандарт-е) движ-я |
|действия            |труб-чатых костей,  |режиме и их         |1) Качественного    |
|раздражителя и может|потеря ими солей    |механическая работа |значения (с оце-нкой|
|раелизоваться на    |кальция, истощение  |= 0. Но с           |в баллах).          |
|основе готовых,     |кортикального слоя и|физиологич. точки   |2) Количественного  |
|ранее               |расширение          |зрения человек      |значения (с оце-нкой|
|сформиро-вавшихся   |костно-мозгового    |испытывает          |в кг, метрах,       |
|физиологических     |канала, что         |определенную        |секундах).          |
|механизмов и        |способствует        |нагрузку, работа    |Циклические по зонам|
|программ (увеличение|перелому костей.    |может оцениваться по|мощности:           |
|теплопро-дукции в   |Возрастная          |дли-тельности ее    |максимальной        |
|ответ на холод и    |деформация          |выполнения.         |(10-30с),           |
|теплоот-дачи в ответ|поз-вонков и        |В ЦНС создается     |субмакси-мальной    |
|на жару, рост       |истончение          |мощный очаг         |(30с-5мин), большой |
|легочной вентиляции,|межпозвоночных      |воз-буждения –      |(5-30 мин),         |
|ударного и минутного|дисков приводят к   |рабочая доминанта,  |умеренной (30 мин до|
|обемов крови в ответ|развитию            |кото-рая оказывает  |нес-кольких часов). |
|на физ. наг-рузку и |остео-хондрозов и   |тормозящее влияние  |Ациклические:       |
|недостаток          |радикулитов. В      |на другие нервные   |собственно-силовые, |
|кислорода).         |суставах отмечаются |центры, в частности |скоростно-силовые,  |
|Деятельность        |деструктивные       |на центры дыхания и |прицельные.         |
|организма протекает |изменения хряща –   |сердечной           |II. Ситуационные    |
|на пределе его      |возникают артриты,  |дея-тельности. В    |(нестандарт-е)      |
|возможностей при    |артрозы, суставные  |двигательном        |движения: спортивные|
|почти полной        |боли. Атрофия мышц, |аппарате при стат.  |игры, единоборства, |
|мобилизации         |заме-на мышечных    |работе наблюдается  |кроссы.             |
|физилогич.          |волокон             |непре-рывная        |К нестандартным или |
|резе-рвов, но не    |соединительной      |активность мышц.    |ситуационным        |
|всегда обеспечивает |тканью, уменьшение  |Лишь при            |движениям относя    |
|необходимый         |кровоснабжения мышц,|стат.напряжениях, не|спорт. игры,        |
|адаптационный       |понижение           |пре-вышающих 7-8% от|еди-ноборства и     |
|эффект.             |функциональной      |максимальных,       |кроссы из-за большой|
|На уровне нервной и |ак-тивности мышечных|кровоснабжение мышц |сложности профиля   |
|нейрогумораль-ной   |белков, ферментов и |обеспечивает        |трасс. Для этих     |
|регуляции           |ухудшение           |необходимый         |движений характерны:|
|реализуется         |метаболизма в       |кислородный запрос. |переменная мощность |
|интен-сивное        |мышцах, уменьшение  |При 20%-ых стат.    |работы, изменчивость|
|возбуждение         |кол-ва быстрых      |усилиях кровоток    |ситуации с дефицитом|
|корковых,           |мышечных волокон.   |через мышцы         |времени.            |
|под-корковых и      |Снижается уровень   |уменьшается в 5-6   |Предъявляются       |
|нижележащих         |гемоглобина, кол-ва |раз, при усилиях    |высокие требования к|
|двигательных центров|эритроцитов и их    |более 30% от        |творческой ф-ции    |
|(этап формирования  |осмотическая        |максимальной        |мозга из-за         |
|двига-тельного      |стойкость,          |произвольной силы – |отсу-тствия         |
|навыка). Со стороны |уменьшается перенос |прекращается вовсе. |стандартных программ|
|дви-гательного      |кровью кислорода.   |Артериальное        |дви-гательной       |
|аппарата срочная    |Наблюдается         |давление в мышцах   |деят-ти. Особое     |
|адап-тация          |уме-ренная          |может достигать     |значение имеют      |
|проявляется         |лейкопения –        |400-500 мм рт.ст. Но|процессы восприятия |
|включением в реакцию|снижается           |даже прекращение    |и пере-работки      |
|дополнительной части|имму-нитет.         |крово-тока заметно  |информации в        |
|дви-гательных       |Повышается          |не снижает работу   |ограниченные        |
|единиц, и           |свертываемость      |мышц, т.к. в них    |интервалы времени.  |
|вовлечением лишних  |крови, что может    |имеются запасы      |Программа дей-ствия |
|мышечных групп. На  |привести к разви-тию|кислорода и         |и имеющиеся         |
|уровне вегетативных |тромбофлебитов и    |анаэробных          |двигательные навыки |
|систем наблюдается  |тромбозов.          |источников энергии. |спортсмена должны   |
|максимальная        |Функциональные      |Изменения           |постоянно           |
|мобилизация         |возможности         |вегетативных ф-ций  |варьировать в       |
|функци-ональных     |Серд-сосудистой     |демон-стрирует      |зависимости от      |
|резервов органов    |системы с возрастом |феномен статических |изменений условий их|
|дыхания и           |понижаются.         |усилий (феномен     |выполнения.         |
|кровобращения, но   |Уменьшение          |Линдгарта-Верещагина|Стереотипы в        |
|реализующихся при   |сократитель-ной     |): в момент         |ситуац-ых видах     |
|этом неэкономным    |способности миокарда|выполнения работы   |спорта формируются  |
|путем.              |и ухудше-ние его    |уменьша-ются ЖЕЛ,   |лишь при овладении  |
|Долговременная      |кровоснабжения.     |глубина и минутный  |от-дельными         |
|адаптация возникает |После 35-40 лет в   |объем дыхания,      |элементами техники  |
|постепенно, в       |стенках сосудов     |падает ЧСС и        |(напр., штрафные    |
|результате          |обнаруживает-ся     |потребление         |броски).            |
|длитель-ного или    |холестерин, что     |кислорода, а после  |Автоматизация этих  |
|многократного       |приводит к раз-витию|окончания работы    |навыков позволяет   |
|действия на организм|атеросклероза.      |наблюдается резкое  |быстрее включать их |
|факторов среды.     |ЧСС увеличивается.  |повышение этих      |в новые движения.   |
|Возникает не на     |Уменьшается УОК.    |показателей. Этот   |Требуется высокая   |
|основе готовых      |Уровень             |эффект больше       |возбудимость и      |
|физиологич.         |артериального       |выражен у новичков. |лабильность нервных |
|механизмов, а на    |давления рас-тет,   |Натуживание – выдох |центров, сила и     |
|базе вновь          |при этом в большей  |при закрытой        |подвижность нервных |
|сфор-мированных     |степени             |голосовой щели, в   |процессов,          |
|программ            |диастолическое, что |результате чего     |помехоустойчивость к|
|регулирования.      |обусловлено         |туловище получает   |нервно-эмоци-онально|
|Развивается на      |повышением тонуса   |хорошую             |й напряженности,    |
|основе многократной |сосудов, пуль-совое |механи-ческую опору,|развитое оперативное|
|реализации срочной  |давление снижается. |а сила скелетных    |мышление, высокая   |
|адаптации.          |                    |мышц увеличивается. |кон-центрация       |
|Обес-печивается     |Понижаются          |Наблюдается при     |внимания,           |
|осуществление       |эластичные св-ва    |зна-чительных       |способность к       |
|организмом ранее    |легоч-ной ткани,    |усилиях.            |быстрому и          |
|недостижимых силы,  |уменьшаются силы    |                    |правильному принятию|
|скорости и          |дыха-тельных мышц и |                    |решений.            |
|выносливаости при   |бронхиальной        |                    |Очень велика роль   |
|физ.нагрузках.      |прохо-димости,      |                    |сенсорных систем,   |
|В ЦНС возникают     |развитие            |                    |особенно зрительной |
|новые временные     |пневмосклероза, что |                    |и слуховой для      |
|связи,              |приводит к снижению |                    |ориентации в        |
|перестраиваится     |вентиляции легких,  |                    |пространстве и во   |
|аппарат гуморальной |нарушению           |                    |времени. Имеют      |
|регуляции.          |газообмена,         |                    |значение центральное|
|При переходе от     |появ-лению одышки.  |                    |и периферическое    |
|срочной адаптации к |Сниж-ся общая       |                    |зрение. Требуется   |
|долговременной,     |емкость легких,     |                    |высокая             |
|возникает активация |остаточный объем    |                    |вестибулярная       |
|синтеза нуклеиновых |увелич-ся.          |                    |устойчивость. В     |
|кислот и бел-ков,   |В пищеварит. системе|                    |двигательной        |
|что приводит к      |снижаются           |                    |сенсорной системе   |
|избирательному      |сек-реторная,       |                    |повышение           |
|развитию            |кислотообразующая,  |                    |проприоцептивной    |
|определенных        |мотор-ная и         |                    |чувст-вительности в |
|структур,           |всасывающая ф-ции.  |                    |тех суставах,       |
|лимитирующих        |Снижаются все вид   |                    |которые имеют       |
|двигательную        |обмена в-в          |                    |основное значение в |
|деятель-ность. Обмен|(белковый,          |                    |данном виде спорта. |
|перестраивается в   |угле-водный, жировой|                    |В двигательном      |
|направлении более   |и минеральный).     |                    |аппа-рате высокая   |
|экономного          |Снижаются ф-ции     |                    |возбудимость и      |
|рас-ходования       |сенсорных систем –  |                    |лаби-льность        |
|энергии. Адаптивные |ухудшаются зрение,  |                    |скелетных мышц.     |
|сдви-ги             |слух, уменьша-ются  |                    |Энерготраты ниже,   |
|энергетического     |болевая,            |                    |чем в циклических   |
|обмена заклю-чаются |температурная и     |                    |упр-ях. В связи с   |
|в переключении с    |тактильная          |                    |различиями в        |
|углеводного типа на |чувствительность    |                    |размерах площадки,  |
|жировой.            |рецеп-торов кожи,   |                    |числе участ-ников,  |
|Долговр.адаптация   |повышаются пороги   |                    |темпе движений      |
|сопровождается      |вку-совой и         |                    |соотношение аэробных|
|следующими          |обонятельной        |                    |и анаэробных        |
|процессами: 1.      |чувствит-ти.        |                    |процессов           |
|перест-ройка        |ЦНС явл-ся наиболее |                    |энергообразования   |
|регуляторных        |устойчивой,         |                    |различается: в      |
|механизмов; 2.      |интенсивно          |                    |волейболе –         |
|мобилизация и       |функционирующей и   |                    |преобладают аэробные|
|использование       |дол-гоживущей       |                    |нагрузки, в футболе |
|резер-вных          |системой организма. |                    |–                   |
|возможностей        |Пос-ле 70 лет       |                    |аэробно-анаэробные, |
|организма; 3.       |отмечаются          |                    |в хоккее –          |
|формирование        |затрудне-ния в      |                    |анаэробные.         |
|специальной         |образовании условных|                    |Переменная мощность |
|функци-ональной     |рефлек-сов, их      |                    |физ.нагрузок        |
|системы адаптации.  |непрочность и       |                    |позволяет во многом |
|Функциональная      |непостоянст-во.     |                    |удовлетворить       |
|система,            |Снижается тонус коры|                    |кислородный запрос  |
|ответст-венная за   |больших полушарий – |                    |уже во время работы |
|адаптацию к         |уменьшение психич. и|                    |и снижает величину  |
|физ.нагруз-кам,     |физич. активности,  |                    |кисло-родного долга.|
|включает в себя 3   |повышается          |                    |Основной хар-кой    |
|звена: афферентное, |утом--ляемость,     |                    |вегетативных ф-ций в|
|центральное         |эмоциональная       |                    |ситуационных        |
|регуля-торное и     |неустойчи-в-ть,     |                    |движениях явл-ся не |
|эффекторное.        |усиление процессов  |                    |достигнутый во время|
|Афферентное звено   |забывания.          |                    |нагрузки рабочий    |
|состоит из          |Физ.упр-ия явл-ся   |                    |уровень, а степень  |
|ре-цепторов,        |хорошим средством   |                    |его соответствия    |
|чувствительных      |сохранения всех     |                    |мощности работы в   |
|нейронов и          |параметров          |                    |данный момент.      |
|совокупностей       |функцио-нального    |                    |Ведущие системы –   |
|афферентных нервных |состояния организма |                    |ЦНС, сенсорные      |
|клеток в ЦНС.       |людей зрелого и     |                    |системы,            |
|Центральное         |пожилого возраста. В|                    |двигательный        |
|регуляторное звено  |по-жилом возрасте   |                    |аппарат.            |
|представлено        |быстрее развивается |                    |                    |
|нейрогенными и      |утомление, и оно    |                    |                    |
|гумо-ральными       |легче переходит в   |                    |                    |
|процессами          |переутомление.      |                    |                    |
|управления          |Пожилым чаще        |                    |                    |
|адаптивными         |сопут-ствуют        |                    |                    |
|реакциями.          |гиподинамия и       |                    |                    |
|Эффекторное звено   |гипокинезия.        |                    |                    |
|включает в себя     |Под влиянием физ.   |                    |                    |
|скелетные мышцы,    |нагрузок            |                    |                    |
|органы дыхания,     |совер-шенствуются   |                    |                    |
|кровообращения,     |механизмы регуляции |                    |                    |
|кровь и др.         |различных органов и |                    |                    |
|веге-тативные       |систем, а ф-ции     |                    |                    |
|системы.            |организма носят     |                    |                    |
|                    |более экономный     |                    |                    |
|                    |характер; улучшается|                    |                    |
|                    |кровоснаб-жение,    |                    |                    |
|                    |развиваются         |                    |                    |
|                    |положительные       |                    |                    |
|                    |эмоции; на более    |                    |                    |
|                    |продолжительное     |                    |                    |
|                    |время сохраняется   |                    |                    |
|                    |умственная и физ-ая |                    |                    |
|                    |работоспособность.  |                    |                    |
|26. Физиологич.     |27. Функциональная  |28. Общая хар-ка    |29. Произвольные    |
|сдвиги в организме  |асимметрия у        |выделительных       |движения.           |
|при выполнении      |спортсменов разного |про-цессов. Ф-ции   |Многоу-ровневая     |
|мышечной деят-ти    |возраста.           |почек. Строение     |функциональная      |
|(система крови, ССС,|Индивидуальный      |неф-рона,           |система уп-равления |
|система дыха-ния,   |профиль асимметрии. |образование         |движениями (Анохин).|
|ЖВС). Показатели    |Индивидуально-типоло|первичной мочи.     |Реф-лекторное       |
|функциониро-вания   |гические            |Нервная и           |кольцеове           |
|этих систем у       |особе-нности        |гуморальная         |регулироваине как   |
|спортсменов         |спортс-в. Внешние и |регуляция           |замкнутая система   |
|различной           |внутр.              |мочеобразования.    |регулирования поз и |
|квалификации и      |синхронизаторы ф-ции|Потоотделение.      |длительных          |
|специа-лизации.     |организма.          |Влияние мышечной    |произвольных        |
|В системе крови     |Моторная асимметрия |работы на           |дви-жений.          |
|набдюдается         |– совокупность      |выделительные       |Программное         |
|увели-чение кол-ва  |признаков           |процессы.           |управление.         |
|форменных элементов.|неравенства функций |Основной ф-цией     |Цен-тральные команды|
|Наблюдается         |рук, ног, мышц      |выделительных       |как механизм        |
|миогенный           |правой и левой      |про-цессов ялв-ся   |регу-лирования      |
|эритроцитоз и       |половины туловища и |освобождение        |кратковременных     |
|миогенный           |лица. Ведущую       |организ-ма от       |движений.           |
|тромбоцитоз. В      |конечность          |конецчных продуктов |Многоуровневая      |
|зависимос-ти от     |определяют по       |обмена в-в, избытка |система – система   |
|тяжести работы      |следующим признакам:|воды, органических и|управления          |
|проявляются         |ее предпочтение при |не-орг-их           |движениями с помощью|
|различные стадии    |выполнении дей-ствия|соединений, т.е.    |комплекса нейронов, |
|миогенного          |одной рукой или     |сохранение          |расположенных в     |
|лейко-цитоза.  При  |ногой, более высокая|постоянства         |различных отделах   |
|работе увеличивается|эффективность по    |внутр.среды         |ЦНС. Функциональная |
|отдача кислорода из |силе, точ-ности и   |организма.          |система по Анохину –|
|крови в ткани.      |быстроте включения, |Выделит.ф-ции       |группа              |
|Соответственно,     |домини-рование при  |осуществляются      |взаимосвязанных     |
|становится болше    |совместной          |почка-ми,           |нейронов в нервной  |
|артерио-венозная    |деятельности обеих  |желудочно-кишечным  |системе для         |
|разность по         |конечностей.        |трактом, ле-гкими,  |достижения          |
|кис-лороду и        |Сенсорная асимметрия|потовыми, сальными  |по-лезного          |
|коэффициент         |– совокупность      |железами и др. Через|результата.         |
|использования       |признаков           |почки удаляются     |Деятельность системы|
|кислорода. Рост     |неравенства правой и|избыток воды, солей |включает в себя: 1. |
|кислородного долга  |левой частей        |и продукты обмена   |обра-ботка всех     |
|при передвижениях   |сенсорных систем.   |в-в. Жел-киш.тракт  |сигналов,           |
|спорстменов на      |Психическая         |выводит из организма|поступающих из      |
|средних и длинных   |асимметрия –        |остатки пищевых в-в |внешней и внутренней|
|дистанциях          |нарушение симметрии |и пищеваритель-ных  |среды организ-ма    |
|сопро-вождается     |психических         |соков, желчь, соли  |(афферентный        |
|увеличением в крови |процессов.          |тяжелых ме-таллов.  |синтез); 2.         |
|кон-центрации       |Сочетание моторных, |Через легкие        |приня-тие решения о |
|молочной кислоты и  |сенсорных и         |выделяются СО2, пары|цели и задачах      |
|сниже-нием рН крови.|психических         |воды и летучие в-ва |дейс-твия; 3.       |
|В связи с потерей   |асимметрий          |(про-дукты распада  |создание            |
|воды и увеличением  |составляет          |алкоголя,           |представления об    |
|кол-ва форменных    |индивидуальный      |лекарст-венные      |ожидаемом результате|
|элементов повышение |профиль асимметрии  |в-ва). Потные железы|и формирование      |
|вязкости крови      |человека,           |удаляют воду, соли, |конкретной программы|
|достигает 70%.      |определяющий только |мочевину, креатинин |движений; 4. анализ |
|ССС участвует в     |ему присущие        |и молочную кислоту; |полученного         |
|доставке кислорода  |особенности         |сальные железы –    |результата и        |
|работающим тканям.  |поведения. У многих |кожное сало. Ведущая|внесение в программу|
|Увеличивается       |людей отмечается    |роль – почки и      |поправок – сенсорных|
|систолический объем |правосто-ронняя     |потовые железы.     |коррекций.          |
|крови (при больших  |асимметрия рук, ног,|Ф-ции почек: 1.     |Произвольные        |
|нагрузках до 150-200|зрения (по          |Поддержание         |движения –          |
|мл), нарастает ЧСС  |прицельной          |норма-льного        |сознательно         |
|(до 180 уд/мин и >),|способности), слуха |содержания в        |управляемые         |
|растет минутный     |(по восприятию речи)|организме воды,     |целенаправленные    |
|объем крови (до 35  |и левосторон-няя    |солей и некоторых   |дейст-вия. Они      |
|л/мин и >).         |асимметрия в        |в-в (глюкоза,       |управляются с       |
|Происходит          |функциях осязания,  |аминокислоты); 2.   |помощью двух        |
|перераспре-деление  |обоняния и вкуса.   |Регуляция рН крови, |механизмов:         |
|крови в пользу      |Различают           |осмотического       |1. Замкнутая система|
|работающих органов –|одностороннее       |давления, ион-ного  |рефлекторного       |
|главным образом,    |доминиро-вание этих |состава и           |кольцевого          |
|скелет-ных мышц, а  |ф-ций (либо         |кислотно-щелочного  |регулирования –     |
|также сердечной     |правосто-роннее,    |состояния; 3.       |харак-терна для     |
|мышцы, легких,      |либо левост-ее      |Экскреция из        |осуществления       |
|активных зон мозга –|преобладание ф-ций  |организ-ма продуктов|различных форм      |
|и снижение          |рук, ног, зрения,   |белкового обмена и  |двигательных        |
|крововснабжения     |слуха) и парциальное|чу-жеродных в-в; 4. |действий и позных   |
|внутренних органов и|(частичное) с любым |Регуляция кровяно-го|реакций, не         |
|кожи. Кол-во        |сочетанием          |давления,           |требующих быстрого  |
|циркулиру-ющей крови|преобладающих ф-ций.|эритропоэза и       |дви-гательного акта.|
|при работе          |                    |сверты-вания крови; |Это позволяет       |
|увеличивается за    |Неравномерное       |5. Секреция         |нер-вным центрам    |
|счет ее выхода из   |морфологическое     |ферментов и         |получать информацию |
|кровяных депо.      |раз-витие,          |биологически        |о состоянии мышц и  |
|Увеличивается       |одностороннее       |активных в-в (ренин,|результатах их      |
|скорость кровотока  |преобладание        |брадикинин,         |действий по         |
|(норм. 21-23 с, при |физ.качеств и       |простагландин и др.)|афферентным путям и |
|работе 8-10 с), а   |асимметрия          |Почка обеспечивает 2|вносить поправки в  |
|время кругооборота  |двигатель-ных       |процесса –          |моторные команды по |
|крови снижает-ся    |действий особенно   |мочеобразов-ый и    |ходу действия.      |
|вдвое.              |выражены в          |гомеостатический.   |2. Программное      |
|Дыхание значительно |асимметричных       |В каждой почке      |управление по       |
|увеличивается при   |упражнениях при     |человека около 1 млн|меха-низму          |
|мышечной работе –   |боль-шем спортивном |нефронов, являющихся|центральных команд –|
|растет глу-бина     |стаже и более ранней|ее функцио-нальными |это ме-ханизм       |
|дыхания (до 2-3 л) и|специализации.      |единицами и         |регуляции движений, |
|частота дыхания (до |При симметричных    |включающими         |незави-симый от     |
|40-60 вдохов в мин).|циклических         |мальпигиево         |афферентных         |
|Минутный объем      |упраж-нениях ведущая|(почечное) тельце и |проприоцептив-ных   |
|дыхания может       |конечность выполняет|мочевые канальцы.   |влияний.            |
|уве-личиваться до   |более активные      |Мальпигиево тель-це |Используется в      |
|150-200 л/мин. Но   |действия, регулируя |состоит из капсулы  |случае выполнения   |
|большое потребление |работу неведущей. В |Шумлянского         |кратковременных     |
|кислорода           |ассиметричных       |–Боумана, внутри    |движений (прыжки,   |
|дыха-тельными       |ациклических упр-иях|которой находится   |броски, удары),     |
|мышцами (до 1 л/мин)|(напр., удары по    |сосудистый клубочек.|когда ор-ганизм не  |
|дела-ет             |мячу в футболе)     |Внутренняя стенка   |успевает            |
|нецелесообразным    |технические при-емы |капсулы             |использовать        |
|предлельноье        |осущ-ся в основном  |соприкасается со    |ин-формацию от      |
|напряжение внешнего |ведущей             |стенками капилляров |рецепторов. Вся     |
|дыхания.            |ко-нечностью, а     |сосудистого         |прог-рамма должна   |
|Увели-чивается      |неведущая           |клубочка, образуя   |быть готова еще до  |
|легочная вентиляция.|осуществляет        |базальную           |на-чала             |
|                    |вспомогательную     |фильт-рующую        |двигательного акта. |
|Наибольшие сдвиги   |ф-цию, роль опоры. В|мембрану. Между ней |Активность в мышцах |
|происходят при      |фиг. катании в      |и наруж-ной стенкой |возникает раньше,   |
|работе              |прыжках ведущая нога|капсулы находится   |чем ре-гистрируется |
|субмаксимальной     |– маховая, неведущая|щеле-видная полость,|обратная афферентная|
|мощности (от 35-40 с|– толч-ковая. Левую |в которую поступает |импульсация. Напр., |
|до 3-5 мин).        |ногу как толчковую  |плазма крови,       |при прыжках         |
|                    |использует так же   |фильтрующаяся через |активность в мышцах,|
|30. Физиологические |большинство         |базальную мембрану  |направленных на     |
|механизмы           |пры-гунов в длину,  |из капилляров       |амортизацию удара   |
|формирования        |высоту. Среди       |клубочка. Клубочек  |возникает раньше,   |
|двигательных навыков|фехто-вальщиков     |состоит из          |чем происходит      |
|– образование       |представительство   |при-носящей артерии,|соприкосно-вение с  |
|функциональной      |левшей в 10 раз     |сложной сети        |опорой, т.е. она    |
|системы нервных     |превышает средние   |арте-риальных       |носит               |
|центров. Значение   |популя-ционные      |капилляров и        |предупредительный   |
|доминанты при       |данные. У стрелков  |выносящей ар-терии. |хар-р.              |
|выработке           |все пра-ворукие     |Диаметр выносящей   |Такие центральные   |
|двигательных        |спортсмены имеют    |артериолы меньше,   |программы созда-ются|
|навыков.            |ведущий правый глаз.|чем приносящей, что |согласно            |
|На первом этапе     |Профиль асимметрии  |способ-ствует       |сформированному в   |
|формирования        |определяет наиболее |поддержанию в       |мозге (гл.образом в |
|двига-тельного      |удобную сторону     |капиллярах клубочка |ассоциативной       |
|навыка возникает    |вращения. У многих  |высокого кровяного  |переднелобной       |
|замысел действия,   |представителей      |давле-ния. Мочевые  |области коры) образу|
|осуществляемый      |циклических видов   |канальцы начинаются |двигательного       |
|ассоциа-тивными     |спорта встречает-ся |от щелевидной       |действия и цели     |
|зонами коры больших |перекрестная        |полости капсулы,    |дви-жения. В        |
|полу-шарий          |моторная асимметрия |которая переходит в |дальнейшей          |
|(переднелобными и   |(лыжники, пловцы –  |проксимальный       |конкретной          |
|нижнете-менными).   |правая рука, левая  |извитой каналец     |разработке моторной |
|Вначале это лишь    |нога).              |(каналец первого    |программы при-нимают|
|общее представление |Инд-топологич.особен|порядка). Затем     |участие мозжечок и  |
|о двигательной      |ности спорт-ов. По  |проксимальный       |базальные ядра.     |
|за-даче. На втором  |Казначееву,         |каналец             |Информация от них   |
|этапе обучения      |население можно     |выпрям-ляется и     |поступает через     |
|начинается          |раз-делить на группы|образует петлю      |таламус в моторную и|
|непосредственное    |спринтеров и        |Генле, пе-реходящую |премо-торную области|
|выпол-нение         |стай-еров, и        |в дистальный извитой|коры и далее – к    |
|разучиваемого       |промежуточную       |ка-налец (каналец   |исполнительным      |
|упр-ия.             |группу. Спри-нтеры  |2-го порядка),      |центрам спинного    |
|3 стадии            |способны выполнять  |отк-рывающийся в    |мозга и скелетным   |
|формирования        |кратковре-менные    |собирательную       |мышцам.             |
|двиг.навыка:        |нагрузки макс.      |трубку.             |Механизм кольцевого |
|1. стадия           |мощности,           |Собирательные трубки|регулирования явл-ся|
|генерализации       |предрасположены к   |проходят через      |более древним и     |
|(иррадиация         |острым формам       |мозговой слой почки |возникает раньше в  |
|возбуждения) –      |заболеваний, склонны|и открываются на    |процессе            |
|созданная модель    |к эмоциональ-ным    |верхушках сосочков. |индивидуального     |
|становится основой  |стрессам, быстро    |Воды и              |развития.           |
|для перевод внешнего|адаптируются к      |низкомолекулярные   |                    |
|образа во внутренние|условиям среды.     |компоненты плазмы   |                    |
|про-цессы           |Стайеры выносливы к |фильтруются через   |                    |
|формирования        |длительной работе,  |стенки капилляров   |                    |
|программы           |предрасположены к   |клубочка. Фильтрат, |                    |
|соб-ственных        |хроническим формам  |пос-тупивший в      |                    |
|действий. Иррадация |заболеваний, дольше |капсулу             |                    |
|воз-буждения по     |адаптируются к      |Шумлянского-Боумена,|                    |
|различным зонам     |экстремальным       |составляет первичную|                    |
|мозга и обобщение   |условиям среды, но  |мочу, которая по    |                    |
|характера           |дольше сохраняют там|своему содержанию   |                    |
|переферических      |работоспособность.  |отли-чается от      |                    |
|р-ций. 2. стадия    |По Высочину:        |состава плазмы      |                    |
|концентрации –      |гипертонический тип |только от-сутствием |                    |
|происходит          |– с усиленной       |белков. Из каждых 10|                    |
|концентрация        |реакцией ССС на     |л крови, проходящей |                    |
|возбуждения в       |нагрузку и          |через капилляры     |                    |
|необходимых для его |гипото-нический – с |клубочков,          |                    |
|осуществления       |умеренной реакцией. |образуется около 1 л|                    |
|корковых зонах.     |Высококвалифицирован|фильтрата, что      |                    |
|Навык на этой       |ные спортсмены в    |составляет в течение|                    |
|ста-дии уже         |большинстве (около  |суток 150-180 л     |                    |
|сформирован, но еще |80%) относятся к    |первичной мочи.     |                    |
|очень непрочен.     |сильному типу       |Регуляция           |                    |
|Воздействие любых   |нервной системы.    |мочеобразования     |                    |
|новых раздражений   |Различные           |осущ-ся             |                    |
|разрушает неокрепшую|типологические св-ва|нейрогуморальным    |                    |
|еще рабочую         |нер-вной системы    |путем. Высший       |                    |
|доминанту, едва     |явл-ся врожденными  |под-корковый центр  |                    |
|уста-новившиеся     |задатками, из       |регуляции           |                    |
|межцентральные      |которых при         |мочеобра-зования –  |                    |
|взаимо-связи в мозгу|опреде-ленных       |гипоталамус.        |                    |
|и вновь приводит к  |условиях развиваются|Импульсы от         |                    |
|иррадиации          |опреде-ленные       |рецепторов почек по |                    |
|возбуждения и потере|способности         |симпатическим нервам|                    |
|координации. 3.     |индивидуумов.       |поступают в         |                    |
|Стадия стабилизации |При подготовке юных |гипоталамус, где    |                    |
|и автоматизации.    |спортсменов важно   |вырабатыв-ся        |                    |
|Помехоустойчивость  |уже на начальном    |антидиуретический   |                    |
|рабочей доминанты   |этапе прави-льно    |гор-мон или         |                    |
|повышается.         |определить          |вазопрессин,        |                    |
|Появ-ляется         |адекватный для них  |усиливающий         |                    |
|стабильность и      |стиль ведения       |реабсорбацию воды из|                    |
|надежность навыка,  |спортивной борьбы.  |первичной мочи и    |                    |
|снижается           |Множество ф-ций в   |явл-ся основным     |                    |
|сознательный        |организме проте-кает|компонентом         |                    |
|контроль за его     |с периодическими    |гумо-ральной        |                    |
|элементами, т.е.    |изменениями. На эти |регуляции. Нервная  |                    |
|возникает           |периоды влияют      |регуля-ция          |                    |
|автоматизация       |внутренние          |происходит благодаря|                    |
|навыка. Прочность   |синхронизаторы      |рефлектор-ным       |                    |
|работчей доминанты  |(ритмы электрической|изменениям просвета |                    |
|под-держивается     |активности мозга,   |почечных сосудов под|                    |
|четкой сонастройкой |частота             |влиянием различных  |                    |
|ее нейронов на общий|сердце-биения и     |воз-действий на     |                    |
|ритм корковой       |дыхания, периодика  |организм. Это ведет |                    |
|активности (усвоение|пищева-рительных    |к сдвигам почечного |                    |
|ритма). Внеш-ние    |процессов и         |кровотока.          |                    |
|раздражители лишь   |эндокринных ф-ций) и|Потоотделение       |                    |
|подкрепляют рабочую |внешние             |освобождает организм|                    |
|доминанту, не       |синхронизаторы      |от конечных         |                    |
|разрушая ее.        |(изменения          |продуктов обмена    |                    |
|Снижается участие   |температуры,        |в-в, поддерживает   |                    |
|лобных              |освещенно-сти,      |постоянство         |                    |
|ассоциа-тивных      |колебания магнитного|осмотичес-кого      |                    |
|отделов коры.       |поля земли,         |давления,           |                    |
|Доминанта – комплекс|атмосферного        |нормализует         |                    |
|нейронов,           |давления и др.)     |темпера-туру тела   |                    |
|гос-подствующий очаг|                    |вследствие          |                    |
|в ЦНС. Подавляет    |                    |теплоотдачи при     |                    |
|деятельность        |                    |испарении пота с    |                    |
|посторонних нервных |                    |поверхности кожи.   |                    |
|центров и,          |                    |Потоотделение       |                    |
|соответственно,     |                    |термическое (на всей|                    |
|лишних скелетных    |                    |пов-ти тела) и      |                    |
|мышц.               |                    |эмоциональное       |                    |
|                    |                    |(ладони, подмышки,  |                    |
|                    |                    |лицо, стопы).       |                    |
|                    |                    |Потоотделение,      |                    |
|                    |                    |вызываемое          |                    |
|                    |                    |физ.ра-ботой,       |                    |
|                    |                    |представляет        |                    |
|                    |                    |сочетание обоих     |                    |
|                    |                    |видов. Иннервация   |                    |
|                    |                    |потовых желез       |                    |
|                    |                    |осущ-ся             |                    |
|                    |                    |симпатическими      |                    |
|                    |                    |нервами. Медиатор – |                    |
|                    |                    |ацетилхолин.        |                    |
|31. Двигательный    |32. Влияние         |34. Общие           |35. Общая           |
|динамический        |современных условий |закономерности роста|выносливость.       |
|сте-реотип.         |жизни на организм.  |и развития организма|Показатели аэробной |
|Определние,         |Гиподинамия и       |человека. Поня-тие  |мощности и емкости. |
|особенности в       |гипокинезия, условия|роста и развития.   |Морфо-функциональная|
|различных видах     |и проявление.       |Периодизация и      |хар-ка ССС,         |
|спорта, значение и  |Влияние на          |гетерохронность     |дыха-тельной        |
|место в системе     |двигательные и      |развития.           |системы, системы    |
|спортивного         |Веге-тативные ф-ции |Сенси-тивные периоды|крови, скелетных    |
|совер-шенствования. |организма,          |морфофункционального|мышц при развитии   |
|Динамический        |морфофун-кциональные|развития организма. |общей выносл-ти.    |
|стереотип (по       |и адаптивные        |Акселерация.        |Физ.резервы         |
|Павлову) – система  |особен-ности        |Под развитием       |выносл-ти.          |
|условных и          |организма. Роль физ.|понимают 3 основных |Возрастн.изменения, |
|безусловных         |культуры в          |процесса: 1. Рост – |сенситивный период, |
|рефлексов. Она      |жизнедеят-ти        |увеличение чис-ла   |тренируемость       |
|вырабатывается при  |человека.           |клеток (в костях,   |(наслед-ть). ***    |
|повторении одного и |Физ. культура – один|легких и дру-гих    |Физ. особенности    |
|того же порядка     |из важнейших        |органах) или        |развития ЦНС, ВНД,  |
|раздражений         |факторов,           |увеличение разме-ров|сенсорных систем,   |
|(ситуаций) и ,      |позволяющих         |клеток (в мышцах и  |опорно-дви-гат-го   |
|соответ-ственно,    |поддерживать        |нервной тка-ни), т. |аппарата,           |
|выражается в цепи   |необходимый уровень |е. количественный   |кардио-респиратор-но|
|закре-пленных       |здоровья и вы-сокую |процесс; 2.         |й системы и их      |
|ответных р-ций, т.е.|работоспособность   |Дифференцирование   |адаптация к         |
|стере-отипе. Но при |человека. Развитие  |органов и тка-ней;  |физ.-нагрузкам у    |
|этом изменение      |массовой            |3. Формообразование,|детей среднего и    |
|внеш-них условий    |физ.культуры и      |т.е. ка-чественные  |стар-шего школьного |
|может вызвать       |спорта способствует |изменения. Эти      |возраста.           |
|перест-ройку этой   |заполнению досуга и |процессы            |Общая выносливость  |
|системы или ее      |отвлечению          |взаимосвязаны.      |зависит от дос-тавки|
|разруше-ние, что    |населения, в        |Основными           |кислорода работающим|
|отмечается термином |особенности         |закономерностями    |мышцам. Развитие    |
|– динамический.     |подростков, от      |возраст-ного        |общей выносливости  |
|Двигательный        |вредных привычек –  |развития явл-ся     |обеспе-чивается     |
|динам-ий стереотип –|курения, алкоголизма|периодизация и      |разносторонними     |
|порядок возбуждения |и наркомании.       |гетерохронность.    |переест-ройками в   |
|в доминирующих      |На организм влияют: |Весь жизненный цикл |дыхат. системе:     |
|нервных цетрах,     |физические фак-торы |(после рождения     |увеличе-ние легочных|
|закрепленный в виде |– колебания давления|человека) делится на|объемов и емкостей  |
|определенной системы|и темпе-ратуры,     |отдельные           |(на 10-20% ЖЕЛ      |
|условных и          |радиация, шум,      |воз-растные периоды,|достигает 6-8 л);   |
|безусловных         |вибрации и др.;     |т.е. отрезки        |нарас-тание глубины |
|рефлексов и         |химические факторы –|вре-мени онтогенеза,|дыхания (до 50-55%  |
|сопровож-дающих их  |различные в-ва в    |каждый из которых   |ЖЕЛ); увеличение    |
|вегетативных р-ций. |воде, воздухе,      |характериз-ся своими|диффузионной        |
|ДвДинСт связан с    |земле, пище;        |специфическими      |спо-собности легких;|
|цепью моторных      |биологические       |особенностями       |увеличение мощнос-ти|
|актов. Каждый       |факторы – инфекции, |организма –         |и выносливости      |
|предшествующий      |вирусы.             |функцио-нальными,   |дыхательных мышц.   |
|двига-тельный акт в |Автоматизация и     |биохимическими,     |Все эти изменения   |
|этой системе        |механизация         |морфоло-гическими и |способствуют        |
|запускет следующий. |производства снижают|психологическими.   |эко-номизации       |
|Это облегчает       |необходимый уровень |Возрастная          |дыхания: большему   |
|выполнение          |двигательной        |периодизация        |поступ-лению        |
|целостного          |деятельности и      |основана на         |кислорода в кровь   |
|упражнения и        |повышают            |комплексе признаков:|при меньших         |
|освобождает сознание|нервно-психическое  |размеры тела и      |величинах легочной  |
|человека от         |напря-жение в жизни |отдельных органов,  |вентиляции.         |
|мелочного кон-троля |человека, вызывая   |их масса,           |Морфофункцион-ные   |
|за каждым его       |стрессовые состояния|око-стенение скелета|перестройки в ССС:  |
|элементом. Навыки, в|и угрожая здо-ровью |(костный возраст),  |увеличение объема   |
|основном,           |населения.          |прорезывание зубов  |сердца и утолщение  |
|представляют        |Выделяют 4 степени  |(зубной воз-раст),  |сердечной мышцы –   |
|условные рефлексы 2 |адаптации к условиям|развитие желез      |спорти-вная         |
|рода – опера-нтные  |окр.среды: 1.       |внутренней секреции,|гипертрофия;        |
|или инструментальные|Удовлетвор-я        |степень полового    |увеличение удар-ного|
|условные рефлексы. В|адаптпация,         |созре-вания,        |объема крови;       |
|них новым отделом   |достаточные         |развитие мышечной   |замедление ЧСС в    |
|реф-лекторной дуги  |функцио-нальные     |силы и пр.          |покое (до 40-50     |
|явл-ся эффекторная  |возможности         |С учетом            |уд/мин)в результате |
|частть, т.е.        |человека; 2.        |количеств-ых и      |усиления            |
|создается новая     |Состояние           |качестве-нных       |парасимпатических   |
|форма движения или  |функционального     |изменений в         |влияний – спортивная|
|новая комбинация из |напряже-ния; 3.     |организме разли-чают|брадикардия, что    |
|ранее освоенных     |Неудовлетворит-ая   |следующие возрастные|обле-гчает          |
|действий.           |адапта-ция, функц-ые|периоды: 1-10 дней –|восстановление      |
|Он легче образуется |возможности         |новорожденный; 10   |сердечной мыш-цы и  |
|при выполнени       |организма снижены;  |дней-1 год – грудной|последующую ее      |
|циклических         |4. Значительное     |возраст; 1-3 года – |работоспособ-ность; |
|упражнений, чем     |снижение функц-ых   |раннее детство; 4-7 |снижение            |
|ациклических. Пример|возможностей        |лет – первое        |артериального       |
|– прыжок.           |организма, истощение|детство; 8-12 лет М |дав-ления в покое   |
|                    |функциональных      |и 8-11 лет Д –      |(ниже 105 мм рт.ст.)|
|33. Физиологическая |резервов, срыв      |второе детство;     |– спортивная        |
|характеристика      |адаптации.          |13-16 лет М и 12-15 |гипотония.          |
|стандартных         |За последнее время  |Д – подростки; 17-21|В системе крови     |
|ациклических        |обнаруживается рост |год – юноши и 16-20 |повышению общ.      |
|упражнений          |проявлений          |девушки – юношеский;|вы-носливости       |
|(особенности        |физиологической     |22-35 первый зрелый;|способствуют:       |
|формирования        |незрелости. Ребенок |35-60 М и 35-55 Ж – |увеличение объема   |
|двига-тельных       |рождается           |второй зрелый; 60-74|циркулирующей крови |
|навыков,            |до-ношенным, с норм.|– пожилой; 75-90 –  |(20%) за счет       |
|энерготраты,        |ростом и весом, но в|старческий;90и >    |увеличения объема   |
|уро-вень мобилизации|функц-ом отношении  |-долгожители.       |плазмы (сни-жение   |
|вегетативных        |недост-аточно       |В связи со школьным |вязкости крови;     |
|сис-тем, состояние  |зрелым. Это         |обучением выде-ляют |больший ве-нозный   |
|двигательного       |проявл-ся в его     |дошкольный возраст  |возврат крови,      |
|аппа-рата и         |пониженной          |(до 6-7), младший   |стимулирующий более |
|сенсорных систем).  |двигательной        |школьный (до 9-10); |сильные сокращения  |
|Данная группа       |активности, мышечной|средний (до13-14);  |сердца); увеличение |
|движений            |слабости            |старший возраст (до |общего кол-ва       |
|характеризу-ется    |(гипотонии), быстрой|17).                |эритроци-тов и      |
|стереотипной        |утомляемости,       |Особо отмечают      |гемоглобина;        |
|программой          |снижении иммунитета,|период полового     |уменьшение          |
|двига-тельных актов,|слабыми и           |соз-ревания         |со-держания лактата |
|но в отличие от     |неустойчивыми       |(переходный или     |(молочной кислоты) в|
|цик-ических         |эмоциональными      |пубертатный период).|крови при работе.   |
|упражнений, эти акты|р-циями, слабым     |В этот период       |В скелетных мышцах  |
|разно-образны.      |типом нервной       |происходит          |спортсменов         |
|СтандАцикл Упр-ия   |системы.            |существенная        |пре-обладают        |
|подраз-дел-ся       |Гипокинезия – это   |гормональная        |медленные мышечные  |
|подразделяют на     |пониженная          |перест-ройка в      |волокна (до 80-90%).|
|движения            |двига-тельная       |организме, развитие |Рабочая гипертрофия |
|качественного       |активность. Она     |вторич-ных половых  |протекает за счет   |
|значения,           |может быть связана с|признаков, ухудшение|роста объема        |
|оцениваемые в баллах|физиологич-ой       |условно-рефлекторной|сар-коплазмы. В ней |
|и на движения,      |незрелостью         |деятельности,       |накапливаются       |
|имеющие             |организма, с        |двигательных        |запа-сы гликогена,  |
|количественную      |условиями работы в  |навыков, возрастает |липидов, миоглобина,|
|оценку. Среди       |ограниченном        |утомление,          |становится богаче   |
|движе-ний с         |пространстве, с     |отмечается          |капиллярная сеть,   |
|количест-ой оценкой |неко-торыми         |неуравнове-шенность |увелич-ся число и   |
|выделяют:           |заболеваниями. В    |эмоц-ых р-ций и     |размеры             |
|- Собственно-силовые|некоторых случаях   |поведения.          |митохон-дрий.       |
|(тяжелая атле-тика),|(гипсовая повязка,  |Гетерохронность     |Мышечные волокна при|
|сила направлена на  |постель-ный режим)  |(греч. гетерос –    |длите-льной работе  |
|преодоле-ние массы, |может быть полное   |другой, хронос –    |включаются посменно.|
|а ускорение         |отсут-ствие движений|время), т.е.        |                    |
|изменяется мало.    |или акинезия.       |не-равномерность и  |В ЦНС работа на     |
|- Скоростно-силовые |Гиподинамия – это   |разновременность    |выносливость        |
|(прыжки, мета-ния), |понижение мышеч-ных |роста и развития.   |сопро-вождается     |
|результат           |усилий, когда       |В ходе онтогенеза   |формированием       |
|определяется        |движения осущ-ся, но|наблюдаются         |стабильных рабочих  |
|задан-ным снаряду   |при крайне малых    |оп-ределенные       |доминант, которые   |
|или телу ускорением.|нагрузках на        |периоды формирования|обладают высокой    |
|                    |мышечный аппарат. В |отдельных функций и |помехоустойчивостью,|
|- Прицельные        |обоих случаях       |органов, уско-рение |отда-ляя развитие   |
|движения (стрельба, |склетные мышцы      |и замедление их     |запредельного       |
|дартс, городки),    |нагружены совершенно|роста. Перио-ды     |торможе-ния в       |
|требуют устойчивой  |недостаточно.       |ускорения развития  |условиях монотонной |
|позы, тонкой        |Возникает огромный  |различных функций не|работы.             |
|мышечной            |дефицит             |совпадают.          |Резервы выносливости|
|координации,        |биологической       |Скачкообразные      |включают в себя: 1. |
|точности анализа    |потребности в       |моменты развития    |Мощность механизмов |
|сенсорной           |движениях, что резко|целого организма,   |обес-печения        |
|информа-ции.        |снижает             |отдельных его       |гомеостаза –        |
|Во всех этих упр-иях|функ-циональное     |органов и тканей    |адекватная          |
|сочетается          |состояние и         |называются          |деятельность ССС,   |
|ди-намическая и     |работоспо-собность  |крити-ческими. С    |повышение           |
|статическая работа, |организма.          |ними частично       |кисло-родной емкости|
|анаэробного (прыжки,|                    |совпадают           |крови и емкости ее  |
|метания) или        |                    |сенситивные периоды |буферных систем,    |
|анаэробно-аэробного |                    |(периоды особой     |совершенство        |
|хар-ра              |                    |чувствительности),  |регу-ляции          |
|(фиг.ка-тание,      |                    |которые возникают на|вводно-солевого     |
|вольные упр.в       |                    |их базе и менее     |обмена              |
|гимнастике), которые|                    |всего контролируются|выде-лительной      |
|по длительности     |                    |генетически, т.е.   |системой и регуляции|
|выполнения          |                    |являются особенно   |теп-лообмена        |
|соответствуют зонам |                    |восприимчивыми к    |системой            |
|максимальной и      |                    |влияниям внешней    |терморегуляции,     |
|субмаксимальной     |                    |среды, в т.ч.       |снижение чувств-ти  |
|мощности. Суммарные |                    |пе-дагогическим и   |тканей к сдвигам    |
|энерготраты здесь   |                    |тренерским.         |гомеостаза; 2.      |
|невысоки из-за      |                    |Трениро-вочные      |тонкая и стабильная |
|краткости           |                    |воздействия в       |нервно-гуморальная  |
|выполнения,         |                    |сенситивные периоды |регуляция           |
|кислородный запрос  |                    |наиболее эффективны.|меха-низмов         |
|на работу и         |                    |При этом возникает  |поддержания         |
|кислородный долг    |                    |наиболее выраженное |гомеостаза и        |
|малы. Значительных  |                    |развитие физ.       |адаптация организма |
|требований к        |                    |качеств – силы,     |к работе в изменой  |
|вегетативным        |                    |быст-роты,          |среде (к            |
|системам организма  |                    |выносливости и др., |гомеокинезу).       |
|не предъявляется.   |                    |наилучшим образом   |Скачкообразные      |
|Выполнение упр-ий   |                    |происходят реакции  |моменты развития    |
|требует хорошей     |                    |адапта-ции к        |целого организма,   |
|координации,        |                    |физ.нагрузкам, в    |отдельных его       |
|прост-ранственной и |                    |наибольшей степени  |органов и тканей    |
|временной точности  |                    |развиваются         |называются          |
|движений, развитого |                    |функциональные      |крити-ческими. С    |
|чувства време-ни,   |                    |резервы организма.  |ними частично       |
|концентрации        |                    |Сенситивные периоды |совпадают           |
|внимания,           |                    |для различных физ.  |сенситивные периоды |
|значите-льной       |                    |качеств развиваются |(периоды особой     |
|абсолютной и        |                    |гетерох-ронно.      |чувствительности),  |
|относит-ой силы.    |                    |Сенс.период развития|которые возника-ют  |
|Ведущими системами  |                    |мышеч-ной силы –    |на их базе и менее  |
|явл-ся ЦНС,         |                    |14-17 лет; развития |всего               |
|сен-сорные системы, |                    |бы-строты – 11-14л; |контро-лируются     |
|двигат-ый аппарат.  |                    |выносливости –      |генетически, т.е.   |
|Двигательные навыки |                    |15-20л; гибкости    |являются особенно   |
|– это освоенные и   |                    |3-15л; ловкости     |восприимчивыми к    |
|упроченные действия,|                    |7-15.               |влияниям внешней    |
|которые могут       |                    |Эпохальная          |среды, в т.ч.       |
|осущ-ся без участия |                    |акселерация –       |педагогиче-ским и   |
|сознания и          |                    |ускорение роста,    |тренерским.         |
|обеспечивают        |                    |физического         |Сенситивный пе-риод |
|оптимальное решение |                    |развития, поло-вого |для развития        |
|двигательной задачи.|                    |созревания и        |выносл-ти 15-20 лет |
|                    |                    |психического        |(макс. значение –   |
|                    |                    |раз-вития организма |20-25 лет).         |
|                    |                    |человека, которое   |Наименее зависимыми |
|                    |                    |наблюдается с конца |от наследствен-ности|
|                    |                    |XIX -начала XX в. По|и, соответственно,  |
|                    |                    |сравнению с         |наиболее            |
|                    |                    |предыдущими года-ми.|тренируемыми физ.   |
|                    |                    |Индивидуальная или  |качествами явл-ся   |
|                    |                    |внутригруп-повая    |координационные     |
|                    |                    |акселерация –       |возможности         |
|                    |                    |ускорение раз-вития |(лов-кость) и общая |
|                    |                    |отдельных детей и   |выносливость.       |
|                    |                    |подростков в        |                    |
|                    |                    |определенных        |***                 |
|                    |                    |возрастных группах. |                    |
|                    |                    |По степени          |                    |
|                    |                    |соотношения         |                    |
|                    |                    |биологичес-кого и   |                    |
|                    |                    |паспортного возраста|                    |
|                    |                    |разли-чают          |                    |
|                    |                    |акселератов – детей |                    |
|                    |                    |и подрос-тков с     |                    |
|                    |                    |ускоренным развитием|                    |
|                    |                    |(био-лог. возраст   |                    |
|                    |                    |опережает           |                    |
|                    |                    |паспортный),        |                    |
|                    |                    |медиантнов –        |                    |
|                    |                    |соответствующих     |                    |
|                    |                    |пасп.  возрасту, и  |                    |
|                    |                    |ретардантов –       |                    |
|                    |                    |отстающих в развитии|                    |
|                    |                    |от пасп. возраста.  |                    |
|36. Быстрота.       |37. Физиологич.     |38. Физическая      |*** 35. Физ.        |
|Понятие,            |особенности спец.   |работоспособность.  |особенности развития|
|определение,        |выносливости в      |Понятие,            |ЦНС, ВНД, сенсорных |
|квассификация,      |циклических видах   |определение,        |систем,             |
|формы. Физиологич.  |спорта; при         |показатели          |опорно-двигат-го    |
|механизмы проявления|статической работе; |работосп-ти.        |аппарата,           |
|быстроты.           |в силовых,          |Принципы и методы   |кардио-респи-раторно|
|Физиологич. резервы |скоростных и        |тес-тирования       |й системы и их      |
|быстроты и их       |ситуационных видах  |(Гарвардский        |адаптация к         |
|особен-ти в         |спорта. Понятие о   |степ-тест, PWC170), |физ.нагрузкам у     |
|различных видах     |ловкости и гибкости.|использование       |детей среднего и    |
|спорта. Возр-ые     |                    |результатов оценки в|старшего школьного  |
|изменения,          |Спец. формы         |практической        |возраста.           |
|сенситивный пе-риод,|выносливости        |деятельности.       |В среднем и старшем |
|тренируемость       |характер-ся разными |Резервы             |шк.возрасте         |
|(наследуем-ть).     |адаптивными         |физ.работосп-ти у   |значительное        |
|Бытрота – это       |перестройка-ми      |спорт-ов.           |развитие отмечается |
|способность         |организма в зав-ти  |Работосп-ть –       |во всех высших      |
|совершать движения в|от специфики физ.   |способность человека|структурах ЦНС.     |
|минимальный для     |нагрузки. Спец.     |выполнять в заданных|Гол.мозг увелич-ся в|
|данных условий      |выносливость в      |параметрах и        |3-3,5 раза по       |
|отрезок времени.    |циклических видах   |конкретных условиях |сравнению с         |
|Различают           |спорта зависит от   |профессиональ-ную   |новорожд. До 13-15  |
|комплексные и       |длины дистанции,    |деят-ть,            |лет продолж-ся      |
|элементарные формы  |которая определяет  |сопровождающуюся    |развитие            |
|проявления быстроты.|соотношение         |обра-тимыми, в сроки|промежуточного      |
|Комплексные формы   |аэробного и         |регламентированного |мозга. Рост объема и|
|включают скорость   |анаэробного         |отдыха,             |нервных воло-кон    |
|двигатель-ных       |энергообеспечения.  |функциональные      |таламуса,           |
|действий и          |В лыжных гонках на  |изменения в         |дифференцирование   |
|кратковременность   |длинные дистан-ции  |организме.          |ядер гипоталамуса. К|
|умственных р-ций в  |соотношение аэробной|Работосп-ть следует |15 взрослых размеров|
|сочетании с дру-гими|и анаэроб-ной работы|оценивать по        |достигает мозжечок. |
|качествами.         |порядка 95% и 5%; в |критериям           |Уве-лич-ся общая    |
|Элементарные фор-мы:|академич. гребле на |профессиональной    |длина бороздок в 2  |
|1. Общая скорость   |2 км 70% и 30%; в   |деят-ти и состояния |ра-за, а площадь    |
|однократных движений|спринте 5% и 95%.   |функций организма,  |коры в 3 раза. С    |
|– напр. прыжков,    |Это определяет      |т.е. с помощью      |9-12 лет резкое     |
|метаний. 2. Время   |разные требования к |прямых и косвенных  |увеличение          |
|двигательной р-ции  |двигательному       |пока-зателей. Прямые|взаимосвязей между  |
|(ВДР) – латентный   |аппарату и          |показатели у        |различными корковыми|
|(скрытый) период    |вегетативным        |спорт-см-в позволяют|центра-ми. Плавное  |
|простой (без выбора)|системам в организме|оценивать их спорт. |улучшение мозговых  |
|и сложной (с        |спортсмена.         |деят-ть как с       |про-цессов у        |
|выбором)            |Спец.выносливость к |количественной      |подростков          |
|сенсомоторной р-ции,|статич.работе       |(мет-ры, кг, с,     |нарушается по мере  |
|р-ции на дви-жущийся|базируется на       |очки), так и с      |вступления их в     |
|объект (особое      |высокой способности |качестве-нной       |период поло-вого    |
|значение в          |нервных центров и   |(надежность и       |созревания (Д 11-13 |
|ситуац.видах спорта |работающих мышц     |точность выпол-нения|лет, М 13-15). Этот |
|и спринте). Оценка  |поддерживать        |конкретных          |период характ-ся    |
|ВДР производится от |непрерывную         |физ.упр-ий)         |ослаб-лением        |
|момента подачи      |активность (без     |сторо-ны. К         |тормозных влияний   |
|сигнала до ответного|интервалов отдыха) в|косвенным           |коры на нижележащие |
|дейс-твия. 3.       |анаэроб-ных         |показателям         |структуры и         |
|Максимальный темп   |условиях. Торможение|работо-сп-ти относят|«буйством» подкорки,|
|движе-ний,          |вегетатив-ных ф-ций |различные           |вызывающим сильное  |
|характерный, напр., |со стороны мощной   |клинико-фи-зиологиче|возбу-ждение по всей|
|для спри-нтерского  |мотор-ной доминанты |ские, биохимич-ие и |коре и усиление     |
|бега.               |по мере адаптации   |психо-физиологически|эмо-циональных р-ций|
|Факторами, влияющими|спортсмена к        |е показатели,       |у подростков.       |
|на ВДР, явл-ся      |нагрузке постепенно |харак-теризующие    |Нарушаются          |
|врожденные          |снижается, что      |изменения ф-ций     |координация         |
|особенности         |облегчает дыхание и |орга-низма в        |движений, ухудшается|
|человека, его       |кровообращение.     |процессе работы.    |память и чувство    |
|текущее             |Стат. выносливость  |При оценке          |време-ни. Временно  |
|Функциональное      |мышц шеи и туловища,|работосп-ти и       |усиливается роль    |
|состо-яние,         |содержащих больше   |функц-го состояния  |пра-вого полушария в|
|мотивации и эмоции, |медленных волокон,  |человека необходимо |поведенческих       |
|спортив-ная         |выше по сравнению с |также учитывать его |р-циях. Отмечаются  |
|специализация,      |мышцами конечностей.|субъективное        |нарушения ВНД –     |
|уровень спорт.      |                    |состоя-ние          |нарушаются все виды |
|мастерства, кол-во  |Силовая выносливость|(усталость),        |внутреннего         |
|воспринимаемой      |зависит от          |являющееся дово-льно|торможения,         |
|спортсменом         |переносимости       |информативным       |затрудняется        |
|информации.         |нервной системой и  |показателем.        |образо-вание        |
|Быстрота зависит от |двигательным        |Гарвардский         |условных рефлексов, |
|следующих факторов: |аппаратом           |степ-тест относится |закрепле-ние и      |
|лабильность –       |многократных        |к тестам            |переделка           |
|скорость протекания |повторений          |субмаксимальной     |динамических        |
|возбуждения в       |натуживания,        |мощности (другие –  |стере-отипов. С     |
|нервных и мышечных  |вызывающего         |пробы Летунова, тест|окончанием этого    |
|клетках; подвижность|прекращение         |Мас-тера).          |периода перестроек в|
|нерв-ных процессов –|кровотока в         |Испытуемые выполняют|организме снова     |
|скорость смены в    |нагруженных мышцах и|подъем на ступеньку |уси-ливается ведущая|
|коре больших        |кислородное         |(h для м=0,5 м;     |роль левого         |
|полушарий           |голодание моз-га.   |ж=0,41 м) в течение |полу-шария,         |
|возбуждения         |Почти полное и      |5 мин. Темп 30      |налаживаются        |
|торможением и       |одновременное       |подъе-мов в мин.    |корково-подко-рковые|
|наоборот;           |вовлечение в работу |Если темп не        |отношения с ведущей |
|соотношение быстрых |всех ДЕ лишает мышцы|выдержива-ется,     |ролью коры.         |
|и медленных мышечных|резервных ДЕ, что   |работа прекращается |Снижается повышенный|
|воло-кон в скелетных|лимитирует          |и фик-сируется      |уровень корковой    |
|мышцах.             |длительность        |время. Подсчитыв-ся |возбудимости и      |
|В сложных ситуациях,|поддержания усилий. |пульс за первые 30  |нормали-зуются      |
|требующих р-ции с   |Скоростная          |сек, 2-ой мин       |процессы ВНД.       |
|выбором, большое    |выносливость        |восста-новления,    |Зрительная сенсорная|
|значение имеет      |опред-ся            |3-ей и 4-ой.        |система уже в 10-12 |
|пропускная          |устойчивостью       |Тест PWC170         |лет достигает       |
|способность мозга   |нервных центров к   |ориентирован на     |функциональной      |
|спортсмена – кол-во |высокому темпу      |дости-жение         |зрелости. Детская   |
|перерабатывае-мой   |активности. Она     |определенной ЧСС    |дальнозоркость      |
|иныормации за       |зависит от быстрого |(170 уд/м).         |исчезает. У         |
|единицу времени.    |восстановления АТФ в|Испытуемому         |подростка заметно   |
|Величина ВДР        |анаэробных условиях |предлагается        |повы-шается острота |
|прямо-пропорц-но    |за счет             |выполнение на       |зрения, расширяется |
|на-растает с        |креатинфосфата и    |велоэргометре или в |поле зрения,        |
|увеличением числа   |р-ций гликолиза.    |степ-тесте 2-х      |улучшается          |
|возмож-ных          |Выносливость в      |пятиминутных        |бинокуляр-ное       |
|альтернативных      |ситуационных видах  |нагрузок умеренной  |зрение,             |
|решений – до 8      |спорта обусловлена  |мощности с          |совершенствуется    |
|альтернатив, а при  |устойчивостью ЦНС и |интервалом 3 мин,   |раз-личение цветовых|
|большем их числе оно|сенсорных систем к  |после которых       |оттенков.           |
|резко и непропорц-но|работе переменной   |измеряют ЧСС. ЧСС   |Созревание слуховой |
|повыш-ся.           |мощности и характера|170 уд/с с физиолог.|сенс.системы        |
|При осущ-ии р-ции на|– рваному режиму,   |точки зрения        |завершается к 12-13 |
|движущийся объект   |вероятным           |характ-ет собой     |годам. Резко        |
|большое значение    |перестро-йкам       |начало оптимальной  |снижаются пороги    |
|приобретают явления |ситуации,           |рабочей зоны        |слышимости звуков.  |
|экстраполяции,      |многоальтернативному|функционирования    |Начинает снижаться  |
|позволяющие         |выбору, сохранению  |кардиореспи-раторной|восприятие высо-ких |
|предвидеть возможные|координации при     |системы, а с        |частот.             |
|траектории          |постоянном          |методической –      |Вестибулярная       |
|пе-ремещения        |раздражении         |начало выраженной   |сенс.система        |
|соперников или      |вестибуляр-ного     |нелинейности на     |созре-вает к 14     |
|спорт. снарядов, что|аппарата.           |кривой зависимости  |годам. Но у         |
|ускоряет подготовку |Ловкостью считают:  |ЧСС от мощности физ.|некоторых           |
|ответный действий   |способность         |работы. При частоте |неустойчивость к    |
|спортсмена.         |соз-давать новые    |пульса > 170 рост   |действию ускоре-ний.|
|Способствуют этому и|двигательные акты и |минутного объема    |После 16 лет        |
|поисковые дви-жения |навыки; быстро      |крови если и        |улучш-ся и          |
|глаз: быстрота      |переключаться с     |происходит, то уже  |стаби-лизируется    |
|действий спо-рт-а   |одного движения на  |сопро-вождается     |способность держать |
|здесь связана со    |другое при изменении|относительным       |рав-новесие.        |
|скоростными         |ситуации; выполнять |снижением           |Развитие            |
|возможностями мышц  |сложнокоординационны|систолического      |двигательной        |
|глазо-двигатель-ного|е движения.         |объема крови.       |сенс.сист.          |
|аппарата.           |Гибкость            |Наиболее важной     |происходит          |
|В процессе          |определяется как    |хар-кой резервных   |непрерывно,         |
|спорт.тренировки    |способ-ность        |возможностей        |усиливаясь от 7 до  |
|рост быстроты       |совершать движения в|организма явл-ся    |15лет.              |
|обусловлен          |суставах с большой  |адаптационная       |Оп-двиг.аппарат.    |
|следующими          |амплитудой, т.е.    |сущность,           |Завершается         |
|механизмами:        |сустав-ная          |способность         |форми-рование       |
|увеличение          |подвижность.        |организма           |зубного аппарата. В |
|лабильности нервных |Различают активную  |выдерживать большую,|костной ткани       |
|и мышечных клеток,  |гибкость – при      |чем обычно нагрузку.|продолжается процесс|
|ускоря-ющих         |произвольных        |                    |окосте-нения,       |
|проведение          |движе-ниях в        |При работе          |который завершается |
|возбуждения по      |суставах и пассивную|максимальной        |в юно-шеском        |
|нер-вам и мышцам;   |гиб-кость – при     |мощности ввиду ее   |возрасте.           |
|рост лабильности и  |растяжении мышц     |кратковременности   |Пубертатный скачок  |
|подвижности нервных |внешней силой.      |главным             |роста – резкое      |
|процессов,          |                    |энергетическим      |увеличение длины    |
|уве-личивающих      |                    |резервом являются   |тела, в основном за |
|скорость переработки|                    |анаэробные процессы |счет быстрого роста |
|информации в мозгу; |                    |(запас АТФ и КрФ,   |трубчатых костей    |
|сокращение времени  |                    |анаэробный гликолиз,|(13-14 лет на 8-10  |
|проведения          |                    |скорость ресинтеза  |см в год).          |
|возбуждения через   |                    |АТФ), а             |Устанавливается     |
|межнейронные и      |                    |функциональным      |индивидуальный тип  |
|нервно-мыше-чные    |                    |резервом –          |соотношения         |
|синапсы;            |                    |способность нервных |мед-ленных и быстрых|
|синхронизация       |                    |цен-тров            |волокон в скелет-ных|
|актив-ности ДЕ в    |                    |поддерживать высокий|мышцах. Завершается |
|отдельных мышцах и  |                    |темп активности.    |формиро-вание       |
|раз-ных мышечных    |                    |Мобилизуются и      |морфотипа.          |
|групп; своевременное|                    |рас-ширяются резервы|Кол-во крови в      |
|торможение          |                    |силы и быстроты.    |организме в         |
|мышц-антагонистов;  |                    |При работе          |процен-тах к весу   |
|повы-шение скорости |                    |субмакс-ой мощности |тела уменьш-ся.     |
|расслабления мышц.  |                    |биологически        |Увелич. кол-во      |
|Скачкообразные      |                    |активные в-ва       |эритроцитов и       |
|моменты развития    |                    |нару-шенного        |гемоглобина,        |
|целого организма,   |                    |метаболизма в       |снижается кол-во    |
|отдельных его       |                    |большом кол-ве      |лейкоцитов. Растут  |
|органов и тканей    |                    |поступают в кровь.  |масса и объем       |
|называются          |                    |Действуя на         |сердца. МОК         |
|крити-ческими. С    |                    |хеморецепторы       |увелич-ся,          |
|ними частично       |                    |сосудов и тканей,   |гл.образом за счет  |
|совпадают           |                    |они рефлекторно     |возросшего          |
|сенситивные периоды |                    |вызывают макс-ое    |систолического      |
|(периоды особой     |                    |повы-шение ф-ций ССС|объема. Происходит  |
|чувствительности),  |                    |и дыхательной       |снижение ЧСС (средн.|
|которые возника-ют  |                    |сис-темы.           |шк. возр. 80,       |
|на их базе и менее  |                    |Функциональные      |старш.шк.в 70       |
|всего               |                    |резервы – бу-ферные |уд/мин).            |
|контро-лируются     |                    |системы организма и |Нарастает величина  |
|генетически, т.е.   |                    |резер-вная          |артериального       |
|являются особенно   |                    |щелочность крови –  |давления. Рост      |
|восприимчивыми к    |                    |факторы, тормозящие |просвета сосудов    |
|влияниям внешней    |                    |нарушение           |отстает от          |
|среды, в т.ч.       |                    |гомеостаза.         |увеличения          |
|педагогиче-ским и   |                    |При работе большой  |сократитель-ной силы|
|тренерским.         |                    |мощности физ.       |миокарда. Это может |
|Сенситивный пе-риод |                    |резервы те же, что и|выз-вать юношескую  |
|для развития        |                    |при субмакс. работе,|гипертонию –        |
|быстроты 11-14 лет  |                    |но первостепенное   |повы-шение АД до 140|
|(макс. значение – 15|                    |значение имеют      |мм рт.ст.           |
|годам).             |                    |следующие факторы:  |Система дыхания     |
|Из физических       |                    |поддержа-ние        |совершенствуется с  |
|качеств наиболее    |                    |высокого уровня     |возрастом.          |
|за-висимыми от      |                    |работы              |Увеличивается       |
|врожд. задатков     |                    |кардио-респираторной|длитель-ность       |
|явл-ся качества     |                    |системы; оптимальное|дыхательного цикла и|
|быстроты и гибкости.|                    |перераспределение   |скорость вдоха,     |
|                    |                    |крови, резервов воды|продолжительнее     |
|                    |                    |и механизмов физич. |становится выдох.   |
|                    |                    |терморегу-ляции.    |Совершенствуется    |
|                    |                    |При работе умеренной|регуляция дыхания.  |
|                    |                    |мощности ре-зервами |Возрастает          |
|                    |                    |служат пределы      |дыхательный объем и,|
|                    |                    |выносливости ЦНС,   |соответственно,     |
|                    |                    |запасы гликогена и  |снижается частота   |
|                    |                    |глюкозы, а также    |дыхания. Растет     |
|                    |                    |жиры и процессы     |минутный объем      |
|                    |                    |глюконеоге-неза,    |дыхания. К 16-17    |
|                    |                    |интенсивно          |годам разви-тие     |
|                    |                    |усиливающиеся при   |дыхательных ф-ций в |
|                    |                    |стрессе.  К важным  |основном            |
|                    |                    |условиям            |завершается.        |
|                    |                    |дли-тельного        |                    |
|                    |                    |обеспечения такой   |                    |
|                    |                    |работы относят и    |                    |
|                    |                    |резервы воды и солей|                    |
|                    |                    |и эффективность     |                    |
|                    |                    |процессов физич.    |                    |
|                    |                    |терморегуляции.     |                    |
|                    |                    |Наибольшим резервом |                    |
|                    |                    |адаптации обла-дает |                    |
|                    |                    |система внешнего    |                    |
|                    |                    |дыхания.            |                    |
|39. Физиологич.     |40. Вестибулярная   |41. Двигательная    |42. Гормоны гипофиза|
|сдвиги в организме  |сенсорная система   |сенсорная система   |и эпифиза, их       |
|при выполнении      |(ВСС). Общая схема  |(ДСС). Общая схема  |значение для роста, |
|мышечной деят-ти    |строения (отде-лы), |строения (отде-лы), |жизнедеят-ти        |
|(ЦНС, двиг. аппарат,|св-ва и ф-ции ВСС.  |ф-ции.              |организма. Р-ция при|
|сенсорные системы). |Особенности строения|Проприорецепторы,   |стрессовых          |
|Показатели          |и механизмы деят-ти |осо-бенности        |воздействиях. Гипер-|
|функциониро-вания   |кор-тиева органа.   |строения и ф-ции.   |и гипофункция       |
|этих показателей    |Вестибулярные       |Значение ДСС при    |гипофиза и эпифиза. |
|систем у            |рефле-ксы (моторные,|занятиях физ.упр.   |Особенности         |
|спортсменов.        |сенсорные,          |ДСС служит для      |регуляции и         |
|В ЦНС происходит    |вегета-тивные).     |анализа состояния   |продукции гормонов  |
|повышение           |Значение ВСС при    |двигательного       |при мышечной        |
|лабиль-ности и      |занятиях физ. упр. и|аппарата – его      |деят-ти.            |
|возбудимости многих |спортом.            |дви-жения и         |Гипофиз (нижний     |
|проек-ционных и     |ВСС служит для      |положения.          |придаток мозга) и   |
|ассоциативных       |анализа положения и |ДСС состоит из 3-х  |эпифиз (верхний     |
|нейронов. Во время  |движения тела в     |отделов:            |придаток мозга или  |
|работы нейроны      |пространстве.       |1. Периферический   |шишковидная железа) |
|движения организуют |Импу-льсы вестиб.   |отдел,              |относят к           |
|через пирамидный    |аппарата            |представ-ленный     |эндо-кринным        |
|путь моторную       |используются в      |проприорецепторами, |железам.            |
|активность, а       |организме для       |располо-женными в   |Основным регулятором|
|нейроны положения   |поддержания         |мышцах, сухожилиях и|ф-ций желез внутр.  |
|четез               |равно-весия тела,   |сус-тавных сумках.  |секреции явл-ся     |
|экстрапирамидную    |для регуляции и     |2. Проводниковый    |гипоталамус,        |
|систему –           |сохра-нения позы,   |отдел начинается    |непосредственно     |
|формирование рабочей|для пространственной|биполярными клетками|связанный с главной |
|позы. В различных   |организации движений|(первыми            |эндокринной железой |
|отделах ЦНС         |человека.           |ней-ронами), тела   |– гипофизом.        |
|соз-дается          |ВСС состоит из:     |которых расположены |Гиперфункция –      |
|функциональная      |1. периферический   |вне ЦНС – в         |чрезмерная          |
|система нерв-ных    |отдел включает в    |спинномозговых      |активно-сть         |
|центров,            |себя 2 образования, |узлах, один их      |деятельности желез  |
|обеспечивающая      |содержащие          |отросток связан с   |внутр. сек-реции,   |
|выпол-нение         |механорецепторы –   |рецеп-торами, другой|гипофункция –       |
|задуманной цели     |преддверие (ме-шочек|входит в спинной    |ослабление          |
|действия на основе  |и маточка) и        |мозг и передает     |активности.         |
|анализа внешней     |полукружные ка-налы.|проприоцептивные    |Гипофиз состоит из 3|
|информации.         |2. проводниковый    |импульсы ко вторым  |долей: 1. пе-редняя |
|Возникающий комплекс|отдел начи-нается от|нейронам в          |доля; 2.            |
|нервных цент-ров    |рецепторов волокнами|продолговатый мозг и|промежуточная доля; |
|становится рабочей  |би-полярной клетки  |далее к третьим     |3. задняя доля      |
|доминантой, которая |(первого нейрона)   |нейронов – релейным |(нейрогипофиз).     |
|имеет повышенную    |вестибулярного узла,|ядрам таламуса (в   |В передней доле     |
|возбуди-мость и     |расположенного в    |промежуточный мозг).|вырабатываются      |
|избирательно        |височной кости,     |                    |тропные гормоны,    |
|затормаживает р-ции |другие отростки этих|3. Корковый отдел   |регулирующие ф-ции  |
|на посторонние      |нейронов образуют   |находится в         |периферических      |
|раздражители.       |вестибуляр-ный нерв |пере-дней           |желез, и эффекторные|
|Создается           |и вместе со слуховым|центральной извилине|гормоны,            |
|двигательный        |нер-вом в составе   |коры бо-льших       |непосредственно     |
|динамический        |8-ой пары           |полушарий.          |действую-щие на     |
|стереотип,          |черепно-мозговых    |К проприорецептарам |клетки-мишени.      |
|облегчающий         |нервов входят в     |относятся мы-шечные |Тропные гор-моны:   |
|последова-тельное   |продолго-ватый мозг;|веретена,           |кортикотропин или   |
|выполнение          |в вестибулярных     |сухожильные органы  |адренокор-тикотропны|
|одинаковых движений |ядрах продолговатого|(или органы Гольджи)|й гормон,           |
|(в цикл.упр-ях) или |мозга наход-ся      |и суставные         |регулирующий ф-ции  |
|программы различных |вторые нейроны,     |рецепторы (рецепторы|коркового слоя      |
|двигательных актов  |импульсы от которых |суставной капсулы и |надпочечников;      |
|(в ацикл.упр-ях).   |поступают к третьим |суставных связок).  |тиреотропный гормон,|
|Еще перед началом   |нейронам в та-ламусе|Все это             |активирующий        |
|работы в коре       |(промежут.мозг). 3. |механорецепторы,    |щитовидную железу;  |
|больших полушарий   |корковый отдел      |раздражителем       |гонадотропный       |
|происходит          |представляет 4-ые   |является их         |гормон, влияющий на |
|предваритель-ное    |нейроны, часть      |растяжение.         |ф-ции половых желез.|
|программирование и  |которых находится в |Мышечные веретена   |Эффекторные гормоны:|
|формирование        |височной области    |прикрепляются к     |сомато-тропный      |
|перенастройкина     |коры, а другая часть|мышечным волокнам   |гормон или          |
|предстоящее         |– в непосредственной|параллельно – один  |соматотропин,       |
|движе-ние, которые  |близости к          |конец к сухожилию,  |определяющий рост   |
|отражаются в        |пира-мидным нейронам|другой – к волокну. |тела; и пролак-тин, |
|различных формах    |моторной области    |Каждое веретено     |контролирующий      |
|электрической       |коры и в            |покрыто капсулой,   |деятельность        |
|активности          |постцентральной     |которая в           |молочных желез.     |
|(избирательное      |извилине.           |центральной части   |Чрезмерное выделение|
|увеличение          |Периферич. отдел    |расширяется и       |соматотропина в     |
|межцент-ральных     |находится во        |образует ядер-ную   |раннем возрасте     |
|взаимосвязей        |внут-реннем ухе.    |сумку. Внутри       |приводит к          |
|корковых            |Каналы и полости в  |веретена содер-жится|гига-нтизму, а его  |
|по-тенциалов,       |ви-сочной кости     |несколько (от 2 до  |недостаток – к      |
|меченые ритмы, волны|образуют костный    |14) тонких          |кар-ликовости.      |
|ожидания). В спинном|лаби-ринт, который  |внутриверетенных    |Избыток             |
|мозгу за 60 мс перед|частично заполнен   |(интрафузальных)    |соматотропина во    |
|началом             |пе-репончатым       |мышечных волокон.   |взрослом состоянии  |
|двигательного акта  |лабиринтом. Между   |Интрафузальные      |приводит к          |
|повыш-ся            |лаби-ринтами        |волокна делятся на 2|раз-растанию еще не |
|возбудимость        |наход-ся жидкость – |типа: 1. длин-ные,  |окостеневших        |
|мотонейронов, что   |перили-мфа, а внутри|толстые, с ядрами в |окон-чательно частей|
|отражается в        |перепонч-го         |ядерной сумке,      |скелета.            |
|нарастании          |лабиринта –         |которые связаны с   |Задняя доля гипофиза|
|ампли-туды          |эндолимфа.          |наиболее толстыми и |секретирует гормоны |
|вызываемых в этот   |Аппарат преддверия  |быстропроводящими   |вазопрессин и       |
|момент спи-нальных  |предназначен для    |аффе-рентными       |окситоции, которые  |
|рефлексов. В        |анализа действия    |нервными волокнами –|образуются в клетках|
|мобилизации ф-ций   |силы тяжести при    |они информируют о   |гипо-таламуса, затем|
|организма и их      |изменениях положения|динамическом        |по нервным волокнам |
|резервов            |тела в прост-ранстве|компо-ненте движения|поступают в         |
|значи-тельна роль   |и ускорений         |(скорости изменения |нейрогипофиз, где   |
|симпатической НС,   |прямолинейного      |длины мышцы). 2.    |нака-пливаются и    |
|выде-ления гормонов |движения.           |короткие, тонкие, с |затем выдел-ся в    |
|гипофиза и          |Перепончатый        |ядрами, вытянутыми в|кровь.              |
|надпочеч-ников,     |лабиринт разделен на|цепочку,            |Вазопрессин вызывает|
|нейропептидов.      |2 полости – мешочек |информирующие о     |сужение крове-носных|
|В двигательном      |и маточку,          |статическом         |сосудов и повышение |
|аппарате при работе |содержащие          |компо-ненте         |артериа-льного      |
|повышаются          |отолитовые при-боры.|(удерживаемой в     |давления;           |
|возбудимость и      |Механорецепторы     |данный момент длине |увеличивает         |
|лабиль-ность        |отолитовых приборов |мышцы).             |обрат-ное всасывание|
|работающих мышц,    |представляют собой  |ЦНС может тонко     |воды в почечных     |
|повыш-ся            |волос-ковые клетки, |регулировать        |ка-нальцах, т.е.    |
|чувствительность их |склеенные           |чувст-вительность   |действует в качестве|
|проприорецеп-торов, |студнеоб-разной     |проприорецепторов.  |антидиуретического  |
|растет температура и|массой в отолитовую |Раз-ряды мелких     |гормона. Окситоцитон|
|снижа-ется вязкость |мемб-рану. В маточке|гамма-мотонейронов  |стимулирует         |
|мышечных волокон.   |отолитовая мембрана |спи-нного мозга     |сокращения матки при|
|Улучшается          |расположена в       |вызывают сокращение |родах, выделение    |
|кровоснабжение, но  |горизонтальной      |ин-трафузальных     |молока молочными    |
|при больших         |плос-кости, а в     |мыш-ых волокон по   |железами.           |
|статических         |мешочке она согнута |обе стороны от      |Промежуточная доля  |
|напряжениях кровоток|и наход-ся во       |ядерной сумки       |гипофиза почти не   |
|в мышцах резко      |фронтальной и       |веретена.           |развита, выделяет   |
|затрудня-ется или   |сагит-тальной       |Сухожильные         |меланотропный       |
|вовсе прекращается  |плоскостях. При     |рецепторы оплетают  |гормон, вызывающий  |
|из-за сдавливания   |изменениях положения|тон-кие сухожильные |образование меланина|
|кровеносных сосудов.|головы и тела, при  |волокна, окруженные |– пигмента кожи и   |
|ДЕ в целой скелетной|вер-тикальных и     |капсулой и          |волос.              |
|мышце при           |горизонт-ых         |информируют нервные |Функции эпифиза     |
|дли-тельных         |ускорениях          |цен-тры о степени   |связаны со степенью |
|физ.нагрузках       |отолитовые мембраны |напряжения мышц и   |освещенности        |
|вовлекаются в работу|перемещ-ся под      |скорости его        |организма – имеют   |
|попеременно,        |действием силы      |развития.           |су-точную           |
|восстанавлива-ясь в |тяжести в 3-х       |Суставные рецепторы |периодичность.      |
|периоды отдыха, а   |плоскостях,         |информируют о       |Гормон мела-тонин   |
|при больших         |натягивая, сжимая   |положении отдельных |вырабатывается под  |
|кратковременных     |или сгибая волоски  |частей тела в       |влиянием импульсов  |
|напряжениях –       |механорецепторов.   |пространстве и      |от сетчатки глаза.  |
|вклю-чаются         |Аппарат полукружных |относительно друг   |На свету выработка  |
|синхронно.          |каналов служит для  |друга. Сигналы от   |снижается, в        |
|Сенс.система. Чем   |анализа действия    |суставных           |тем-ноте –          |
|больше              |центробежной силы   |рецеп-торов вызывают|повышается.         |
|интенсив-ность      |при вращательных    |заметную реакцию в  |Мелатонин угне-тает |
|раздражителя, тем   |движениях.          |коре больших        |ф-ции гипофиза. Под |
|больше час-тота     |Адекватным его      |полушарий и хорошо  |его дейст-вием      |
|афферентных нервных |раздражителем явл-ся|осознаются.         |задерживается       |
|импульсов и их      |угловое ускорение.  |                    |преждевременное     |
|кол-во. Нарастание  |Три дуги            |                    |развитие половых    |
|силы разд-ражителя  |полук-ружных каналов|                    |желез, формируется  |
|приводит к          |расположены в 3-х   |                    |цикличность половых |
|увеличения          |взаимно             |                    |ф-ций.              |
|деполяризации       |перпенд.плоскостях. |                    |Стрессовые р-ции это|
|мембраны рецептора. |В одном из концов   |                    |нормальные          |
|Эффективность       |каждого канала      |                    |приспособительные   |
|выполнения          |имеется ампула,     |                    |р-ции организма к   |
|спортивных упр-ий   |находящиеся в ней   |                    |действию сильных    |
|зависит от процессов|волоски склеены в   |                    |неблагоприятных     |
|восп-риятия и       |ампулярную купулу.  |                    |раздражителей. При  |
|переработки         |Наи-большие         |                    |этом в кровь        |
|сенсорной           |изменения в         |                    |выбрасывается       |
|информации.         |положении купу-лы   |                    |адреналин. Он       |
|Вестибулярные       |происходят в том    |                    |дейст-вует на ядра  |
|раздра-жения при    |полукружном канале, |                    |гипоталамуса и      |
|поворотах,          |положение которого  |                    |стиму-лирует        |
|вращениях, наклонах |соответ-ствует      |                    |активность          |
|и т.п. заметно      |плоскости вращения. |                    |гипоталамо-гипофизар|
|влияют на           |Вестибулярные       |                    |но-надпочечниковой  |
|координацию движений|раздражения вызывают|                    |системы. Усиливается|
|и проявление физ.   |установочные        |                    |секреция            |
|качеств, особенно   |рефлексы изменения  |                    |кор-тикотропина,    |
|при низкой          |тонуса мышц, особые |                    |увеличивается выброс|
|устойчивости        |движения глаз,      |                    |глюкокортекоидов и  |
|вестибулярного      |направленные на     |                    |альдостерона.       |
|аппа-рата.          |сохранение          |                    |Вызванные           |
|Экспериментальные   |изоб-ражения на     |                    |гормональные        |
|выключения отдельных|сетчатке.           |                    |изменения мобилизуют|
|сенсорных           |В среднем канале    |                    |энергетические      |
|афферентаций у      |внутр. уха          |                    |ресурсы организма,  |
|спортсменов         |распо-ложен         |                    |активируют обменные |
|(выполнение движений|звуковоспринимающий |                    |про-цессы и повышают|
|в спец. ошейнике,   |аппарат – Кортиев   |                    |тканевую            |
|исключающем         |орган, в котором    |                    |сопроти-вляемость.  |
|актива-цию шейных   |нах-ся              |                    |Выполнение          |
|проприорецепторов;  |механорецепторы     |                    |кратковременной и   |
|при использовании   |звуковых колебаний –|                    |мало-интенсивной    |
|очков, закрывающих  |волосковые клетки.  |                    |мышечной работы не  |
|центральное или     |                    |                    |вы-зывают заметных  |
|перефирическое поле |                    |                    |изменений           |
|зрения) приводило к |                    |                    |содержа-ния         |
|резкому сниже-нию   |                    |                    |гормонов. При       |
|оценок за упражнение|                    |                    |значительных        |
|или к пол-ной       |                    |                    |мы-шечных нагрузках |
|невозможности его   |                    |                    |повышается секре-ция|
|исполнения.         |                    |                    |соматотропина,      |
|                    |                    |                    |кортикотропина,     |
|                    |                    |                    |вазопрессина,       |
|                    |                    |                    |глюкокортикоидов,   |
|                    |                    |                    |альдостерона,       |
|                    |                    |                    |адреналина,         |
|                    |                    |                    |норадре-налина и    |
|                    |                    |                    |паратгормона. У     |
|                    |                    |                    |людей, не           |
|                    |                    |                    |подготовленным к    |
|                    |                    |                    |физ.нагрузкам,      |
|                    |                    |                    |на-ступает быстрый и|
|                    |                    |                    |очень большой выброс|
|                    |                    |                    |в кровь гомонов, но |
|                    |                    |                    |запасы их невелики и|
|                    |                    |                    |вскоре наступает их |
|                    |                    |                    |истощение.          |
|43. Грмоны мозгового|44. Гормоны         |45. Гормоны         |46. Анаболизм.      |
|и коркового слоя    |поджелудочной железы|щитовидной и        |Пластические ф-ции  |
|надпочечников.      |и половых желез. Их |околощи-товидной    |белков, жиров и     |
|Влияние этих        |роль в обменных     |желез. Значение этих|углеводов.          |
|гормонов на ф-ции   |процессах. Гипер- и |гор-монов для роста |Заме-нимые и        |
|организма в обычных |гипофункция желез.  |и развития          |незаменимые         |
|условиях; при       |Значение этих       |организ-ма в обычных|аминокислоты.       |
|действии            |гормонов при        |условиях и при      |Азотистый баланс.   |
|экстремальных       |мышечных нагрузках. |стрес-совых возд-ях |Жировое депо.       |
|факторов и          |Поджелудочная железа|(гипер- и           |Защитная ф-ция      |
|адаптации.          |функционирует как   |гипоф-ция).         |жировой ткани.      |
|В коре              |железа внешней      |В щитовидной железе |Регуляция обмена    |
|вырабатывается      |секреции, выде-ляя  |имеются 2 груп-пы   |белков, жиров и     |
|группа гор-монов,   |пищеварительный сок |клеток. Одна группа |углеводов; обмен    |
|называемых          |через спе-циальные  |вырабатывает        |воды и минеральных  |
|кортикоидами или    |протоки в 12-ти     |трийодтиронин (Т3) и|солей при физ.      |
|кортикостероидами,  |перстную кишку, и   |тироксин (Т4), а    |нагрузках.          |
|их отсутствии       |как железа          |другая –            |Анаболизм – это     |
|приводит к смерти.  |внутр.секреции,     |кальцитонин.        |совокупность        |
|Минералкортикоиды у |секретируя          |Т3 и Т4 активизируя |про-цессов          |
|человека            |непосредственно в   |генетический аппарат|биосинтеза          |
|пред-ставлены       |кровь гормоны       |клеточного ядра и   |органических        |
|основным гормоном – |инсулин и глюкагон. |митохонд-рии клеток,|соединений,         |
|альдо-стероном. Он  |Глюкагон вызывает   |стимулируют все виды|компонентов клеток, |
|влияет на регуляцию |расщепление         |обмена в-в и        |органов и тканей из |
|минерального обмена |гли-когена в печени |энергетический обмен|поглощенных         |
|в организме –       |и выход в кровь     |организма. Они      |питательных в-в.    |
|способствует        |глюкозы, а также    |усиливают поглощение|Белки явл-ся        |
|поддержанию на      |стимулирует         |кислорода,          |основным пластически|
|посто-янном уровне  |рас-щепление жиров в|увеличивают основной|материалом, из      |
|натрия и калия в    |печени и жировой    |об-мен в организме и|которого построены  |
|кро-ви, лимфе и     |ткани.              |повышают            |клетки и ткани      |
|межтканевой         |Инсулин регулирует  |темпера-туру тела,  |организма. В состав |
|жидкость.           |все виды обмена в-в |влияют на белковый, |белков входят       |
|Глюкокортикоиды     |и энергообмен. В    |жи-ровой и          |различные           |
|главным образом     |печени инсулин      |углеводный обмен,   |аминокис-лоты,      |
|обеспечивают синтез |вызывает синтез     |обеспечи-вают рост и|которые             |
|глюкозы,            |гликогена,          |развитие организма, |подразделяются на   |
|обра-зование запасов|аминоки-слот и      |усиливают           |заменимые и         |
|гликогена в печени и|белков в печеночных |эффективность       |незаменимые.        |
|мышцах, увеличение  |клетках. Дефицит    |симпатичес-ких      |Заменимые           |
|концентрации глюкозы|инсулина вызывает   |воздействий на ЧСС, |аминокислоты могут  |
|в крови. Они        |сахарный диабет. В  |артериаль-ное       |синтезироваться в   |
|угнетают син-тез    |организме при этом  |давление и          |организме, а        |
|белков в печени и   |нару-шается         |потоотделение,      |незаменимые (валин, |
|мышцах, уве-личивают|утилизация в клетках|повы-шают           |лейцин, лизин,      |
|выход свободных     |глюко-зы, резко     |возбудимость ЦНС.   |метионин, триптофан,|
|аминокис-лот,       |повышается          |Кальцитонин вместе с|треонин, аргинин,   |
|стимулируют         |концентрация глюкозы|гормонами           |гистидин) посту-пают|
|образование         |в крови и моче, что |око-лощитовидных    |только с пищей.     |
|фер-ментов.         |сопро-вождается     |желез участвует в   |Азотистый баланс –  |
|Обеспечивают        |значительными       |ре-гуляции          |соотношение кол-ва  |
|повышение           |потерями воды с     |содержания кальция в|азота, поступившего |
|устойчивости        |мочой,              |орга-низме. Он      |в организм, и его   |
|организма к действию|соответственно,     |вызывает снижение   |количества,         |
|неблагоприятных     |силь-ной жаждой и   |конце-нтрации       |выведенного из      |
|факторов среды,     |большим потреблением|кальция в крови и   |организма. Если это |
|стрессовым          |воды.               |погло-щение его     |кол-во одина-ково,  |
|ситуациям, в связи с|К половым железам   |костной тканью, что |то состояние        |
|чем их называют     |относят семенники в |спо-собст-т         |называется          |
|адаптивными         |мужском организме и |образованию и росту |азо-тистым          |
|гормонами.          |яичники в женском   |костей.             |равновесием. Если   |
|Половые гормоны     |организме. Они      |При недостаточном   |усвоение азота      |
|надпочечников –     |формируют половые   |поступлении в       |превышает его       |
|андрогены (мужские) |клетки и выделяют в |ор-ганизм йода      |выведение –         |
|и эстрогены         |кровь половые       |возникает резкое    |положительный       |
|(женские), наиболее |гормоны. И в мужском|сни-жение активности|азотистый баланс    |
|активны на ранних   |и в женском         |щитовидной железы - |(растущий организм, |
|стадиях онтогененза |организме           |гипотиреоз. В       |спортсмены в период |
|(до полового        |вырабатываются и    |детском возрасте это|тренировки, после   |
|созревания). Они    |мужские половые     |приводит к развитию |перенесен-ных       |
|ускоряют половое    |гормоны (андрогены) |кретинизма –        |заболеваний). При   |
|созревание          |и женские           |задержке роста,     |полном или частичном|
|мальчиков,          |(эстрогены), которые|полового, физ. и    |белковом голодании –|
|фо-рмируют половое  |отличаются по их    |умственного         |отрицательный       |
|поведение у женщин. |количеству.         |развития, нарушениям|азотистый баланс.   |
|Андрогены вызывают  |Мужской половой     |пропорций тела.     |Углеводы поступают в|
|анаболические       |гормон тестостерон  |В случае            |организм в виде     |
|эффекты, повышая    |вырабатывается      |гипертиреоза        |крахмала и          |
|синтез белков в     |специальными        |возникают           |гликогена. Служат   |
|коже, мышечной и    |клет-ками в области |токсические явления,|основным источником |
|костной ткани,      |извитых канальцев   |вызывающие Базедову |энергии. В про-цессе|
|способствуют        |семенников. Другая  |болезнь. Происходит |пищеварения из них  |
|развитию вторичных  |часть клеток        |раз-растание        |образ-ся глюкоза,   |
|половых признаков.  |обеспечивает        |щитовидной железы   |фруктоза, лактоза и |
|Мозговой слой       |созревание          |(зоб), повышается   |гала-ктоза. Глюкоза |
|надпочечников       |спермато-зоидов и   |основной обмен,     |выполняет в         |
|содер-жит аналоги   |вместе с тем        |наблюда-ется потеря |организ-ме некоторые|
|симпатических       |продуцирует         |веса, пучеглазие,   |пластические ф-ции. |
|клеток, которые     |эстрогены.          |повы-шение          |Промежуточные       |
|секретируют         |Тестостерон         |раздражительности.  |продукты ее обмена  |
|адреналин и         |обеспечивает        |У человека 4        |входят в состав     |
|норадреналин,       |развитие первичных и|околощитовидные     |нуклеиновых кислот, |
|называемые          |вторичных по-ловых  |желе-зы, прилегающие|некоторых ферментов |
|катехола-минами. Они|признаков мужского  |к задней            |и аминокислот, а    |
|играют важную роль в|организма,          |поверхно-сти        |также служат        |
|адаптации организма |регулирует процессы |щитовидной железы.  |структурными        |
|к чрезвычайным      |сперматогенеза,     |Они выраба-тывают   |элемен-тами клеток. |
|напряжениям         |протекание половых  |паратгормон, который|Липиды (нейтральные |
|–стрессам, т.е. они |актов, формирует    |участ-вует в        |жиры, фосфатиды и   |
|явл-ся адаптивными  |характерное половое |регуляции содержания|стерины) входят в   |
|гормонами.          |поведение,          |кальция в организме.|состав клеточ-ных   |
|Адреналин вызывает  |осо-бенности        |Он повышает         |структур            |
|учащение сердеч-ных |строения и состава  |концен-трацию       |(пластическое       |
|сокращений,         |тела, психические   |кальция в крови,    |значение липидов) и |
|облегчение дыхания  |особенности.        |усиливая его        |явл-ся богатыми     |
|путем расслабления  |Тестосте-рон        |всасывание в        |источни-ками        |
|бронхиальных мышц;  |стимулирует синтез  |кишечнике и выход из|энергии. Жировая    |
|рабочее             |белков, спо-собствуя|костей. Выработка   |ткань, покры-вающая |
|перераспределение   |гипертрофии мыш-ой  |паратгормона        |различные органы,   |
|крови – путем       |ткани.              |усиливается при     |предохра-няет их от |
|сужения сосудов кожи|Выработка женских   |недостаточном       |механических        |
|и органов брюшной   |половых гормонов    |содержании кальция в|воздейст-вий.       |
|полости и           |(эстрогенов) осущ-ся|крови. Нарушение    |Скопление жира в    |
|расши-рения сосудов |в яичниках клетками |нормальной секреции |брюшной по-лости    |
|мозга, сердечной и  |фолликулов. Основным|при-водит в случае  |обеспечивает        |
|скелетной мышц;     |гор-моном этих      |гиперфункции        |фиксацию внут-ренних|
|мобилизацию         |клеток явл-ся       |около-щитовидных    |органов, а подкожная|
|энерго-ресурсов     |эстрадиол. В        |желез к потере      |жировая клетчатка   |
|организма; повышение|яичниках также      |костной тканью      |защищает организм от|
|теп-лопродукции;    |вырабатываются      |кальция и фосфора   |из-лишних           |
|стимуляцию          |андрогены. Эстрогены|(Демине-рализация   |теплопотерь. Секрет |
|анаэробного         |регулируют процессы |костей) и деформации|сальных желез       |
|расщепления глюкозы |формирования        |костей, а также к   |предохраняет кожу от|
|в мышцах; повышение |женского ор-ганизма,|появлению камней в  |высыха-ния и        |
|возбудимости        |развитие первичных и|почках, падению     |излишнего смачивания|
|сенсорных систем и  |вто-ричных половых  |возбудимости        |водой. Обмен липидов|
|ЦНС. Норадреналин   |признаков женского  |нер-вной и мышечной |тесно связан с      |
|вызывает сходные    |организма, рост     |тканей, ухудшению   |обме-ном белков и   |
|эффекты, но сильнее |матки и молочных    |процессов внимания и|углеводов.          |
|дейст-вует на       |желез, становление  |памяти. В слу-чае   |Поступающие в       |
|кровеносные сосуды, |цикличности половых |недостаточной ф-ции |организм в избытке  |
|и менее активен в   |ф-ций, протекание   |возникают резкое    |белки и угле-воды   |
|отношении           |родов. Кроме        |повышение           |превращаются в жир, |
|метаболических      |эстрогенов в женском|возбудимости        |а при голодании     |
|р-ций.              |орга-низме          |нер-вных центров,   |жиры, расщепляясь,  |
|                    |вырабатывается      |судороги и смерть в |служат источником   |
|                    |гормон проге-стерон.|результате          |углеводов.          |
|                    |Секреция этих       |тетанического       |При напряженной     |
|                    |гормонов на-ходится |сокращения          |мышечной            |
|                    |под контролем       |дыхательных мышц.   |деятель-ности       |
|                    |полового цен-тра    |Стрессовые р-ции это|потребность в       |
|                    |гипоталамуса.       |нормальные          |некоторых           |
|                    |Гиперфункция –      |приспособительные   |минеральных в-вах   |
|                    |чрезмерная          |р-ции организма к   |увеличивается.      |
|                    |активно-сть         |действию сильных    |Центральной         |
|                    |деятельности желез  |неблагоприятных     |структурой регуляции|
|                    |внутр. сек-реции,   |раздражителей.      |обмена в-в и энергии|
|                    |гипофункция –       |                    |явл-ся гипо-таламус.|
|                    |ослабление          |                    |Обмен в-в и         |
|                    |активности.         |                    |получение           |
|                    |Выполнение          |                    |аккумулируемой в АТФ|
|                    |кратковременной и   |                    |энергии протекают   |
|                    |мало-интенсивной    |                    |внутри клеток.      |
|                    |мышечной работы не  |                    |                    |
|                    |вы-зывают заметных  |                    |                    |
|                    |изменений           |                    |                    |
|                    |содержа-ния         |                    |                    |
|                    |гормонов. При       |                    |                    |
|                    |значительных        |                    |                    |
|                    |мы-шечных нагрузках |                    |                    |
|                    |повышается секре-ция|                    |                    |
|                    |соматотропина,      |                    |                    |
|                    |кортикотропина,     |                    |                    |
|                    |вазопрессина,       |                    |                    |
|                    |глюкокортикоидов,   |                    |                    |
|                    |альдостерона,       |                    |                    |
|                    |адреналина,         |                    |                    |
|                    |норадре-налина и    |                    |                    |
|                    |паратгормона. У     |                    |                    |
|                    |людей, не           |                    |                    |
|                    |подготовленным к    |                    |                    |
|                    |физ.нагрузкам,      |                    |                    |
|                    |на-ступает быстрый и|                    |                    |
|                    |очень большой выброс|                    |                    |
|                    |в кровь гомонов, но |                    |                    |
|                    |запасы их невелики и|                    |                    |
|                    |вскоре наступает их |                    |                    |
|                    |истощение.          |                    |                    |
|47. Обмен энергии и |48. Физиологические |49. Пищеварение в   |50. Пищеварение в   |
|методики его оценки.|значения белков,    |толстом кишеч-нике. |12-ти перстной кишке|
|Основной обмен, его |жиров и углеводов.  |Всасывание продуктов|и тонком кишечнике. |
|возрас-тные         |Гипер- и            |перева-ривания пищи.|Роль жел-чи и       |
|изменения.          |гипогликемия,       |Печень и ее функции.|поджелудочной       |
|Энерготраты в       |глюконеогенез.      |Возрастные изменения|железы. Влияние     |
|сос-тоянии покоя и  |Фосфатиды и стеарины|и при мышечной      |мыш-й работы на     |
|при различных видах |и их роль в         |работе.             |процессы пищев-я.   |
|трудовой и          |процессах обмена    |Переваривание пищи  |В 12-ти перстной    |
|спортивной деят-ти. |в-в. Возрастные     |заканчивается в     |кишке пищевые массы |
|КПД.                |особенности обмена  |основном в тонком   |подвергаются        |
|В организме должен  |белков, жиров и     |кишечнике. Железы   |воздействию         |
|поддерживаться      |углеводов и их      |толстого кишечника  |кишечного сока,     |
|энергетический      |изменения процессе  |выделяют неболь-шое |желчи и сока        |
|баланс поступления и|тренировки.         |кол-во сока,        |подже-лудочной      |
|расхода энергии. В  |Белки явл-ся        |богатого слизью и   |железы. Кишечный    |
|процессе            |основным пластически|бедного ферментами. |сок, об-разуемый    |
|биоло-гического     |материалом, из      |В микрофлоре        |железами слизистой  |
|окисления энергия,  |которого построены  |толстого киш-ка     |оболо-чки, содержит |
|полу-чаемая из пищи,|клетки и ткани      |обитают миллиарды   |большое кол-во слизи|
|высвобождается и    |организма. В состав |различных           |и фермент пептидазу,|
|используется прежде |белков входят       |микроорганизмов     |расщепляющий белки. |
|всего для син-теза  |различные           |(анаэро-бные и      |Более слабое        |
|АТФ. Запасы АТФ в   |аминокис-лоты,      |молочные бактерии,  |действие этот сок   |
|клетках не-велики,  |которые             |кишечная палочка и  |оказывает на жиры и |
|поэтому они должны  |подразделяются на   |др.) Нормальная     |крахмал. В нем      |
|посто-янно          |заменимые и         |микрофло-ра защищает|содержится также    |
|восстанавливаться.  |незаменимые.        |организм от вредных |фермент             |
|Запас энер-гии в    |Заменимые           |микробов, участвует |энте-рокиназа,      |
|пище выражается ее  |аминокислоты могут  |в синтезе ряда      |который активирует  |
|калорий-ностью, т.е.|синтезироваться в   |витаминов и других  |трип-синоген        |
|способностью        |организме, а        |биологически        |поджелудочного сока.|
|освобож-дать при    |незаменимые (валин, |активных в-в,       |Клетки 12-ти        |
|окислении то или    |лейцин, лизин,      |разлагает ферменты  |перстной кишки      |
|иное кол-во энергии.|метионин, триптофан,|(трипсин, амилаза,  |вырабатывают        |
|                    |треонин, аргинин,   |желатиназа и др.),  |гормоны,            |
|Определение         |гистидин) посту-пают|поступившие из      |усиливающие секрецию|
|энергообмена можно  |только с пищей.     |тонкого киш-ка,     |под-желудочной      |
|про-изводить        |Белки могут играть  |сбраживает углеводы |железы.             |
|методами прямой и   |роль источников     |и вызывает гниение  |Основная масса ткани|
|непрямой            |энергии. При        |белков. Движение в  |поджелудочной железы|
|калориметрии. Прямая|окислении в         |толст. киш-ке очень |вырабатывает        |
|калориметрия        |организме 1 г белка |медленное.          |пищеварительный сок,|
|основана на         |выделяется 4,1 ккал |Интенсивно          |который выводится   |
|измерении тепла,    |энергии.            |происходит          |через проток в      |
|выде-ляемого        |Углеводы поступают в|всасывание воды,    |полость 12-ти       |
|организмом и        |организм в виде     |вслед-ствие чего    |перстной кишки. Под |
|проводится с помощью|крахмала и          |образ-ся каловые    |влиянием трипсина и |
|специальных камер.  |гликогена. Служат   |массы, состоящие из |химотрипсина        |
|Этот метод наиболее |основным источником |остатков            |расщепляются белки и|
|точен, но требует   |энергии. В про-цессе|непереварен-ной     |высокомолеку-лярные |
|длительных          |пищеварения из них  |пищи, слизи, желчных|полипептиды до      |
|наблюдений,         |образ-ся глюкоза,   |пигментов и         |низкомолеку-лярных  |
|громоздкого         |фруктоза, лактоза и |бактерий.           |пептидов и свободных|
|оборудования.       |гала-ктоза. Глюкоза |Всасыванием         |амино-кислот.       |
|Непрямая            |выполняет в         |называется процесс  |Пищевые массы из    |
|респиратор-ная      |организ-ме некоторые|пос-тупления в кровь|12-ти перстной кишки|
|калориметрия        |пластические ф-ции. |и лимфу различных   |перемещаются в      |
|основана на         |Промежуточные       |в-в из              |тонкий кишеч-ник,   |
|изу-чении           |продукты ее обмена  |пищеварительной     |где продолжается их |
|газообмена, т.е. на |входят в состав     |системы. Всасывание |перевари-вание      |
|опреде-лении кол-ва |нуклеиновых кислот, |обеспечивается      |пищеварительными    |
|потребляемого       |некоторых ферментов |фильтра-цией,       |соками,             |
|организ-мом         |и аминокислот, а    |диффузией, осмосом. |вы-делившимися в    |
|кислорода и         |также служат        |Наиболее интенсивно |12-ти пер.кишку.    |
|выдыхаемого за это  |структурными        |процесс всасывания  |Здесь начинает      |
|время углекислого   |элемен-тами клеток. |осущ-ся в тонком    |действовать и       |
|газа. С этой целью  |Снижение содержания |кишечнике, особенно |собст-венный        |
|используются        |глюкозы в крови     |в тощей и           |кишечный сок,       |
|различные           |приводит к развитию |подвздошной кишке,  |вырабатываемый      |
|газо-анализаторы.   |гипогликемии, что   |что определяется их |железами слизистой  |
|Основной обмен –    |проявляется мышечной|большой             |оболочки тонкой     |
|кол-во энергии,     |слабостью, падением |поверхнос-тью, во   |кишки. В кишечном   |
|которе тратит       |температуры тела, а |много раз           |соке содержится     |
|организм при полном |в да-льнейшем –     |превышающей         |энтерокиназа и набор|
|мышечном покое,     |судорогами и потерей|пове-рхность тела   |ферментов,          |
|через 12-14 часов   |сознания. При       |человека. Углеводы  |расщепляющих белки, |
|после приема пищи и |гипергликемии       |всасываются в кровь |жиры и угле-воды.   |
|при окружающей      |избыток глюкозы     |в основном в виде   |Пристеночное        |
|температуре 20-22   |быстро выводится    |глюкозы, белки в    |пищеварение         |
|градуса. У          |почками. Такое      |виде амино-кислот,  |происходит на       |
|взро-слого человека |состояние может     |жиры всасываются    |поверхности         |
|он в среднем = 1    |возникать при       |большей частью в    |микро-ворсинок      |
|ккал на 1 кг массы  |эмоциональном       |лимфу в виде жирных |тонкой кишки.       |
|тела в 1 час. У     |возбуждении, после  |кислот и глицерина. |Основные ферменты,  |
|женщин он несколько |приема пищи, богатой|Вода и некоторые    |участвующие в прист.|
|ниже, чем у мужчин, |легкоусвояемы-ми    |элек-тролиты        |пи-щевар-ии –       |
|у детей выше, чем у |углеводами, а также |проходят через      |амилаза, липаза и   |
|взро-слых.          |при заболе-ваниях   |мембраны слизистой  |про-теазы. Полостное|
|Энерготраты в       |поджелудочной       |оболочки            |пищевар-е           |
|состоянии           |железы. При         |пищеварительного    |подго-тавливает     |
|относитель-ного     |истощении запасов   |канала в обоих      |исходные пищевые    |
|покоя превышают     |гликогена           |направлениях.       |субст-раты для      |
|величину осно-вного |усили-вается синтез |Клетки печени       |пристеночного       |
|обмена. Это         |ферментов,          |непрерывно выделяют |пищеварения.        |
|обусловлено         |обеспечи-вающих     |желчь, которая      |Моторная деят-ть    |
|влия-нием на        |реакцию             |является одним из   |обеспечивается      |
|энергообмен         |глюконеогенеза, т.е.|важнейших           |благодаря сокращению|
|процессов           |синтеза глюкозы из  |пищеварительных     |круговой и          |
|пище-варения,       |лактата или         |соков. Процесс      |продольной          |
|терморегуляцией вне |аминокислот.        |образования желчи   |мускулатуры. Гладкая|
|зоны комфорта и     |Липиды (нейтральные |идет неп-рерывно, а |мускулатура         |
|тратами энергии на  |жиры, фосфатиды и   |поступление ее в    |автономна.          |
|под-держание позы   |стерины) входят в   |12-ти перстную кишку|Сокращение          |
|тела человека.      |состав клеточ-ных   |– периодически, в   |продольных и        |
|Энерготраты при     |структур            |основном в связи с  |круговых мышц       |
|различных видах     |(пластическое       |приемом пищи.       |регули-руется       |
|труда определяются  |значение липидов) и |Натощак желчь в     |блуждающим и        |
|характером          |явл-ся богатыми     |кишечник не         |симпатическим       |
|дея-тельности       |источни-ками        |посту-пает, она     |нервами.            |
|человека.  При      |энергии. Жировая    |направляется в      |Клетки печени       |
|спортивной          |ткань, покры-вающая |желчный пузырь, где |непрерывно выделяют |
|деятельности расход |различные органы,   |концентрируется и   |желчь, которая      |
|энергии может       |предохра-няет их от |нес-колько изменяет |является одним из   |
|составлять 4500-5000|механических        |состав. В состав    |важнейших           |
|ккал и более. Это   |воздейст-вий.       |желчи входят желчные|пищеварительных     |
|обстоятельство      |Скопление жира в    |кислоты, жел-чные   |соков. Процесс      |
|следует учиты-вать  |брюшной по-лости    |пигменты и др.      |образования желчи   |
|при составлении     |обеспечивает        |органические и      |идет неп-рерывно, а |
|пищевого ра-циона   |фиксацию внут-ренних|неорганич-ие в-ва.  |поступление ее в    |
|спортсмена.         |органов, а подкожная|Желчь повышает      |12-ти перстную кишку|
|На механическую     |жировая клетчатка   |активность ферментов|– периодически, в   |
|работу тратится не  |защищает организм от|поджелудочного и    |основном в связи с  |
|вся освобождающаяся |из-лишних           |кишечного соков,    |приемом пищи.       |
|в организме энергия.|теплопотерь. Секрет |особенно липазы.    |Натощак желчь в     |
|Большая ее часть    |сальных желез       |Печень, образуя     |кишечник не         |
|превра-щается в     |предохраняет кожу от|желчь, выполняет не |посту-пает, она     |
|тепло. То кол-во    |высыха-ния и        |только секреторную, |направляется в      |
|энергии, которое    |излишнего смачивания|но и экскретор-ную  |желчный пузырь, где |
|идет на выполнение  |водой.              |(выделительную)     |концентрируется и   |
|работы, называется  |Пищевые продукты,   |функцию.            |нес-колько изменяет |
|Коэф-том полезного  |богатые жирами,     |Отличие пищеварения |состав. В состав    |
|дей-ствия. У        |содержат некоторое  |в детском орга-низме|желчи входят желчные|
|человека КПД не     |кол-во фосфати-дов и|от взрослого        |кислоты, жел-чные   |
|превышает 20-25%.   |стеринов. Они       |заключается в том,  |пигменты и др.      |
|КПД при мышечной    |синтезируются в     |что у них           |органические и      |
|работе за-висит от  |стенке кищечника и в|представлено только |неорганич-ие в-ва.  |
|мощности, структуры |печени из           |пристеночное        |Желчь повышает      |
|и тем-па движений,  |ней-тральных жиров, |пищеварение и       |активность ферментов|
|от кол-ва           |фосфорной кислоты и |отсутст-вует        |поджелудочного и    |
|вовлекаемых в работу|холина. Фосфатиды   |внутриполостное     |кишечного соков,    |
|мышц и степени      |входят в состав     |переваривание пищи. |особенно липазы.    |
|трениро-ванности    |клеточных мембран,  |У детей дошкольного |Печень, образуя     |
|человека.           |ядра и протоп-лазмы;|возраста            |желчь, выполняет не |
|                    |они имеют большое   |малочисленны и      |только секреторную, |
|                    |значение для        |недоразвиты         |но и экскретор-ную  |
|                    |функциональной      |пищева-рительные    |(выделительную)     |
|                    |активности нер-вной |железы. Желудочный  |функцию.            |
|                    |ткани и мышц. Важная|сок беднее          |                    |
|                    |физиоло-гич-ая роль |ферментами,         |                    |
|                    |принадлежит         |активность их еще   |                    |
|                    |стеринам, в         |мала. Это затрудняет|                    |
|                    |частности           |процесс             |                    |
|                    |холестерину. Эти    |переваривания пищи. |                    |
|                    |в-ва явл-ся         |Низкое содер-жание  |                    |
|                    |источником          |соляной кислоты     |                    |
|                    |образования в       |снижает             |                    |
|                    |организме желчных   |бак-терицидные св-ва|                    |
|                    |кислот, а также     |желудочного сока,   |                    |
|                    |гормонов коры       |что приводит к      |                    |
|                    |надпочечников и     |частым              |                    |
|                    |поло-вых желез. При |желудочно-кишечным  |                    |
|                    |избытке холестерина |заболеваниям детей. |                    |
|                    |в организме         |С воз-растом        |                    |
|                    |развивается         |увеличивается длина |                    |
|                    |патологи-ческий     |пищево-да,          |                    |
|                    |процесс –           |кишечника, печень.  |                    |
|                    |атеросклероз.       |Мышечный слой       |                    |
|                    |Не-которые стерины  |желудка и кишечника |                    |
|                    |пищи, например,     |становится толще,   |                    |
|                    |витамин Д, также    |увелич-ся сила      |                    |
|                    |обладают большой    |сокращения гладких  |                    |
|                    |физиологической     |мышц. К старшему    |                    |
|                    |активностью.        |школьному возрасту  |                    |
|                    |Растущему организму |все основные ф-ции  |                    |
|                    |требуются           |пищева-рительной    |                    |
|                    |повы-шенные нормы   |системы завершают   |                    |
|                    |поступления         |свое развитие.      |                    |
|                    |питатель-ных в-в,   |Наибольшего         |                    |
|                    |особенно белков (для|функциональ-ного    |                    |
|                    |обе-спечения роста и|развития            |                    |
|                    |развития организ-ма,|пищеварит.система   |                    |
|                    |для обеспечения     |достигает к 25      |                    |
|                    |двигательной        |годам, высокой      |                    |
|                    |активности). Для    |оста-ется до 40-45  |                    |
|                    |детей характерен    |лет, затем снижаются|                    |
|                    |положительный       |секреторная,        |                    |
|                    |азотистый баланс,   |кислотообразующая,  |                    |
|                    |т.е. поступление    |моторная и          |                    |
|                    |азота в организм    |всасывательная      |                    |
|                    |превышает его       |ф-ции.              |                    |
|                    |выведение. Все виды |                    |                    |
|                    |обмена в-в          |                    |                    |
|                    |(белковый,          |                    |                    |
|                    |углеводный, жировой |                    |                    |
|                    |и минеральный) с    |                    |                    |
|                    |возрастом снижаются.|                    |                    |
|                    |Это обусловлено     |                    |                    |
|                    |ухудше-нием доставки|                    |                    |
|                    |кислорода и         |                    |                    |
|                    |питатель-ных в-в к  |                    |                    |
|                    |тканям.             |                    |                    |
|51. Общая           |52. Температурный   |53. Синапсы как     |55. Основные типы   |
|характеристика      |гомеостаз. Понятие о|важное звено во     |корковых нейро-нов, |
|пищева-рительных    |пойкилотермных и    |взамодействиях      |их ф-ции.           |
|процессов. Ф-ции    |гомойотермных       |нейронов между собой|Вертикальная колонка|
|пищева-рительного   |организмах.         |и с рабочими        |нейронов как        |
|аппарата:           |Механизмы           |органами. Строение  |функциональная      |
|секреторная,        |теплообразования и  |синаптических       |единица коры больших|
|моторая,            |способы теплоотдачи.|контактов и механизм|полушарий. Методы   |
|всасывательная,     |Физиологич.особ-ти  |проведения          |ис-следования.      |
|экскре-торная,      |мышечной работы     |возбуждения с       |Электрические       |
|инкреторная.        |человека в услових  |помощью медиаторов. |явления в коре. ЭЭГ |
|Пищеварение в       |высокой темп-ы и    |Синапсы –           |как показатель      |
|ротовой полости и   |влажности.          |специальные         |функциона-льного    |
|желудке. Желудоч-ный|Способность человека|образования, через  |состояния           |
|сок, его ферменты,  |сохранять постоянную|которые происходит  |деятельности коры.  |
|возрастные изменения|температуру         |взаимодей-твие      |Основными типами    |
|и при мышечной      |обусловлена сложными|нейронов между собой|корковых клеток     |
|деят-ти.            |биологическими и    |(и с эф-еторными    |явл-ся пирамидные и |
|Пищеваринеием       |физико-химическими  |органами). Они      |звездчатые ней-роны.|
|называется процесс  |процессами          |образуются концевыми|Звездчатые нейроны  |
|физической и хим-ой |терморегуля-ции. В  |разветвлениями      |связаны с процессами|
|переработки пищи, в |отличие от          |нейрона на теле или |восприятия          |
|результате которого |пойкилотермных      |отростках другого   |раздражений и       |
|ста-новится         |(холоднокровных)    |нейрона. Чем больше |объединением        |
|возможным           |животных,           |синапсов на нервной |деятельности        |
|всасываение         |темпе-ратура тела   |клетке, тем больше  |различных пирамидных|
|пита-тельных в-в из |гомойотермных       |она воспринимает    |нейронов. Пирамидные|
|пищеварительного    |(тепло-кровных)     |различных           |нейроны осуществляют|
|тракта, поступление |животных при        |раздражений.        |эффекторную ф-цию   |
|их в крось и лимфу и|колебаниях          |В структуре синапса |коры                |
|усвоение организмом.|температуры внешней |различают 3         |(преимущественно    |
|                    |среды               |элемента: 1.        |через пи-рамидный   |
|Физич. обработка    |поддер-живается на  |Пресинаптическая    |тракт) и            |
|пищи состоит в ее   |определенном уровне,|мембрана (образована|внутрикорковые      |
|размельчении,       |наиболее выгодном   |утолщением мембраны |процессы            |
|перемешивании и     |для                 |конечной веточки    |взаимодействия между|
|раст-ворении        |жизнедея-тельности  |аксона); 2.         |уда-ленными друг от |
|содержащихся в ней  |организма.          |синаптическая щель  |друга нейронами.    |
|в-в. Химич.         |Величина            |между ней-ронами; 3.|Наиболее крупные    |
|изменения пищи      |теплообразования    |постсинаптическая   |пирамидные клетки – |
|происходят под      |зависит от          |мемб-рана (утолщение|гигантские пирамиды |
|влиянием            |интенсивности хим.  |прилегающей         |Беца нах-ся в       |
|гидролитических     |р-ций,              |повер-хности        |передней центральной|
|пище-варительных    |хара-ктеризующих    |следующего нейрона. |извилине (мо-торной |
|ферментов,          |уровень обмена в-в. |                    |зоне коры).         |
|вырабатыва-емых     |                    |В большинстве       |Функциональной      |
|секреторными        |Усиление            |случаев передача    |единицей коры явл-ся|
|клетками            |теплообразования    |влияния одного      |вертикальная колонка|
|пище-варит-ых желез.|отмеча-ется когда   |нейрона на другой   |взаимосвязан-ных    |
|                    |температура         |осущ-ся химическим  |нейронов. Крупные   |
|Моторнаф ф-ция –    |окр.среды становится|путем. В            |пирамидные клетки с |
|перемешивание и     |ниже оптимальной    |преси-наптической   |расположенными над  |
|передвижение по     |темпе-ратуры или    |части контакта      |ними и под ними     |
|желудочно-кишечному |зоны комфорта (в    |имеются             |нейронами образуют  |
|тракту пищи за счет |легкой одежде 18-20 |синаптические       |функ-циональные     |
|сокращения гла-дких |гр., для обнаженного|пузырьки, которые   |объединения         |
|мышц стенок желудка |человека 28 гр.).   |содержат специальные|нейронов. Все       |
|и кишеч-ника.       |Суммарное           |в-ва – меди-аторы.  |нейроны вертикальной|
|Секреторная ф-ция   |теплообразование    |Ими могут быть      |колонки отвечают на |
|пищеварит. тракта   |состоит из          |ацетилхолин (спинной|одно и то же        |
|осущ-ся             |первичного тепла    |мозг, вегетативные  |афферен-тное        |
|соответствующими    |(хим. р-ции –       |узлы), норадреналин |раздражение (от     |
|клетками, входящими |окисление, гликолиз)|(симпатические      |одного и того же    |
|в состав слюных     |и вторичного тепла  |нервные волокна,    |рецептора)          |
|желез по-лости рта, |(расходование АТФ на|гипоталамус),       |одинаковой реакцией |
|желез желудка и     |выпол-нение работы).|некоторые           |и совместно         |
|кишеч-ника, а также |Наиболее интенсивное|аминокислоты.       |формируют           |
|поджелудочной железы|теплообразование в  |Приходящие в        |эфферентные от-веты |
|и печени.           |организме           |оконча-ния аксона   |пирамидных нейронов.|
|Экскреторная ф-ция  |проис-ходит в мышцах|нервные импульсы    |По мере надобности  |
|играет важную роль в|при их сокращении.  |вызыва-ют           |вертикальные колонки|
|поддержании         |При продолжительном |опорожнение         |мо-гут объединяться |
|гомеостаза, из      |охлаждении          |синаптических       |в более крупные     |
|организма выводятся |воз-никают          |пузы-рьков и        |образования,        |
|остатки             |непроизвольные      |выведение медиатора |обеспечивая сложные |
|непереваренной пищи |периодические       |в сина-птическую    |р-ции.              |
|и некоторые продукты|сокращения скелетной|щель. Синапсы могут |Изменения           |
|обмена в-в.         |мускулатуры         |быть возбуждающими и|функционального     |
|Всасывающая ф-ция – |(холодовая дрожь).  |тормозящими.        |состояния коры      |
|поступление в кровь |Активация в         |                    |отражаются в записи |
|и лимфу различных   |ус-ловиях холода    |                    |ее элект-рической   |
|в-в из              |симпатической       |54. Понятие о       |активности –        |
|пи-щеварительной    |нервной системы     |сегментарных и      |электроэнце-фалограм|
|системы при помощи  |стимулирует липолиз |над-сегментарных    |мы (ЭЭГ). Различают |
|фильтрации, диффузии|в жиро-вой ткани.   |отделах ЦНС. Роль   |опреде-ленные       |
|или осмоса.         |Повышение           |спи-нного и         |диапазоны частот,   |
|Переработка принятой|теплопродукции      |продолговатого мозга|называемые ритмами  |
|пищи начина-ется в  |связано с усилением |в ре-гуляции тонуса |ЭЭГ: в состоянии    |
|ротовой полости.    |ф-ций надпочеч-ников|мышц и элементарных |относите-льного     |
|Здесь про-исходят ее|и щитовидной железы.|двигательных        |покоя чаще всего    |
|измельчение,        |Гормоны этих желез, |рефлексов.          |регистри-руется     |
|смачивание слюной,  |усиливая обмен в-в, |К сегментарным      |альфа-ритм (8-13    |
|анализ вкусовых св-в|вы-зывают повышенное|отделам относят     |колебаний в 1 с); в |
|пищи, начальный     |теплообразование.   |спинной,            |состоянии активного |
|гидролиз некоторых  |Теплоотдача         |продолговатый и     |внима-ния –         |
|пище-вых в-в и      |регулируется        |средний мозг,       |бета-ритм (14 и     |
|формирование        |преимуще-ственно    |участки которых     |больше); при        |
|пищевого комка.     |физическими         |регулируют ф-ции    |засыпании, некоторых|
|После измельчения и |процессами          |отдельных частей    |эмоциональных       |
|перети-рания зубами |(теплоизлучение,    |тела, лежащих на том|состояниях –        |
|пища подвергается   |теплопроведение,    |же уровне.          |тета-ритм (4-7      |
|химич. обработке    |испарение).         |Надсегментарные     |колеба-ний); при    |
|благодаря действию  |Излучением теряется |отделы –            |глубоком сне, потере|
|гидролитических     |50-55% тепла в      |промежуточный мозг, |соз-нания, наркозе –|
|ферментов слюны. В  |окр.среду путем     |мозже-чок и кора    |дельта-ритм (1-3    |
|полость рта         |лучеис-пускания за  |больших полушарий не|колебания в 1 с). В |
|открываются протоки |счет инфракрасной   |имеют               |ЭЭГ отражаются      |
|3 групп слюнных     |части спектра.      |непосредственных    |особенности         |
|желез: слизистых,   |Теплопроведение     |связей с органами   |взаимодействия      |
|серозных и          |может про-исходить  |тела, а управляют их|корковых нейронов   |
|смешанных. Слюна –  |путем кондукции (при|дея-тельностью через|при умственной и    |
|первый              |непо-средственном   |нижележащие         |физичес-кой работе. |
|пищеварительный сок,|контакте участков   |сегме-нтарные       |Помимо фоновой      |
|его ферменты амилаза|тела человека с     |отделы.             |актив-ности в ЭЭГ   |
|и мальтаза          |другими физическими |Рефлексы спинного   |выделяют отдельные  |
|расще-пляют         |сре-дами) и         |мозга можно         |по-тенциалы,        |
|углеводы, а фермент |конвекции (путем    |под-разделить на    |связанные с         |
|лизоцима обладает   |переноса тепла      |двигательные,       |какими-либо         |
|бактерицидными      |движущимися         |осущест-вляемые     |событиями: вызванные|
|св-ми.              |частицами возду-ха).|альфа-мотонейронами |потенциалы,         |
|Ф-ции желудка –     |Теплоотдача путем   |перед-них рогов, и  |возникающие в ответ |
|депонирование пищи, |испарения – это     |вегетативные,       |на внешние          |
|ее мехническая и    |способ рассеивания  |осущест-вляемые     |раз-дражения;       |
|хим-ая обработка и  |организмом тепла    |афферентными        |потенциалы,         |
|постепенная         |(около 30%) в окр.  |клетками бо-ковых   |отражающие мозговые |
|эвакуация пищевого  |среду за счет его   |рогов.              |процессы при        |
|со-держимого через  |затраты на испарение|Мотонейроны спинного|подготовке,         |
|привратник в 12-ти  |пота или влаги с    |мозга иннер-вируют  |осуществлении и     |
|перстную кишку.     |поверхности кожи и  |все скелетные мышцы |окончании отдельных |
|Хим.обработка       |слизистых           |(за исключением мышц|двигательных актов. |
|осущ-ся желудочным  |дыхательных путей.  |лица). Сп.мозг      |                    |
|соком. Желудочный   |Повышенное          |осуществляет        |60. Понятие о       |
|сок выделяется      |теплообразование при|элементарные        |сенсорных системах. |
|многочисленными     |мышечной работе     |двига-тельные       |Общая схема строения|
|железами тела       |приводит к          |рефлексы –          |(отделы). Св-ва     |
|желудка, которые    |измене-нию          |сгибательные и      |сенсорных систем.   |
|состоят из главных, |существующих        |разгибательные,     |Значение сен-сорных |
|обкладочных и       |механизмов          |ритмические,        |систем в            |
|добавочных клеток.  |тепло-отдачи.       |шага-тельные,       |повседневной и      |
|Главные клетки      |Образовавшееся тепло|возникающие при     |спортивной          |
|секретируют         |пере-дается в кровь,|раздра-жении кожи   |деятельности.       |
|пищеварительные     |переносится по      |или                 |Анализаторы –       |
|ферменты,           |ор-ганизму, повышая |проприорецепторов   |специальные нервные |
|обкла-дочные –      |его темп-у до 39-40 |мышц и сухожилий, а |аппараты, служащие  |
|соляную кислоту и   |градусов и выше     |также посылает      |для анализа внешних |
|доба-вочне – слизь. |(рабочая            |постоянную          |и внутренних        |
|Основными ферментами|гипере-мия).        |импульсацию к       |раздражений.        |
|желудочного сока    |Предупреждение      |мышцам, поддерживая |Сенсорные системы – |
|явл-ся протеазы     |перегревания        |мышечный тонус.     |анализаторы, как    |
|(расщепляют белки) и|организма осущ-ся   |Специальные         |сложные             |
|липазы (рас-щепляют |3-мя физиологич-ми  |мотонейроны         |многоуровневые      |
|жиры). Желудочный   |процессами: усиление|иннервируют         |системы, передающие |
|сок имеет кислую    |кожного кровотока,  |дыхательную         |информацию от       |
|реакцию. К протеазам|что увеличивает     |мускулатуру –       |рецепторов к коре и |
|отно-сятся несколько|перенос тепла от    |межребер-ные мышцы и|включающие          |
|пепсинов, а также   |ядра к пов-ти тела и|диафрагму и         |регулирующие влияния|
|желатиназа и        |обе-спечивает       |обеспечи-вают       |коры на рецепторы и |
|химозин. Пепсины    |снабжение потовых   |дыхательные         |нижеле-жащие центры.|
|рас-щепляют белки до|желез водой;        |движения.           |                    |
|полипептидов.       |усиленное           |Вегетативные нейроны|В составе сенс.     |
|Дальнейший распад их|потообразование и   |иннервируют все     |системы 3 отдела:   |
|до аминокислот      |его испарение; в    |внутренние органы   |1. Периферический,  |
|происходит в        |условиях повышен-ной|(сердце, сосуды,    |состоящий из        |
|кишечнике. Липаза   |температуры         |железы,             |ре-цепторов,        |
|желудочного сока    |окр.среды           |пищеварит.тракт,    |воспринимающих      |
|расщепляет только   |уменьша-ются        |мочеполовую         |сигналы и           |
|эмульгированные жиры|скорость потребления|систему).           |специальных         |
|(молоко) на глицерин|кислорода и         |Продолговатый мозг  |образований,        |
|и жирные кислоты.   |энергетические      |играет важную роль в|способ-ствующих     |
|Отличие пищеварения |расходы, что        |осуществлении       |работе рецепторов   |
|в детском орга-низме|при-водит к снижению|двигательных актов и|(органы чувств –    |
|от взрослого        |теплопродукции.     |в регуляции тонуса  |глаза, уши).        |
|заключается в том,  |Повышенная влажность|скелет-ных мышц,    |2. Проводниковый,   |
|что у них           |воздуха серь-езно   |повышая тонус       |включающий          |
|представлено только |затрудняет          |мышц-раз-гибателей. |прово-дящие пути и  |
|пристеночное        |теплоотдачу путем   |Он принимает участие|подкорковые нервные |
|пищеварение и       |испарения пота. Все |в осуществлении     |центры.             |
|отсутст-вует        |это ведет к         |установочных        |3. Корковый –       |
|внутриполостное     |накоплению тепла в  |рефлек-сов позы     |области коры больших|
|переваривание пищи. |организме, соз-давая|(шейных,            |полушарий, которым  |
|У детей дошкольного |риск перегревания и |лабиринтных). Через |адресуется дан-ная  |
|возраста            |тепловых ударов. В  |продолговатый мозг  |информация.         |
|малочисленны и      |таких условиях      |проходят восходящие |Ф-ции сенсорных     |
|недоразвиты         |работоспо-собность  |пути слуховой,      |систем: сбор и      |
|пищева-рительные    |ухудшается.         |вестибу-лярной,     |обраотка информации |
|железы. Желудочный  |                    |проприоцептивной и  |о внешней и         |
|сок беднее          |                    |так-тильной         |внутр.среде         |
|ферментами,         |                    |чувствительности.   |организма;          |
|активность их еще   |                    |                    |осущест-вление      |
|мала. Это затрудняет|                    |                    |обратных связей,    |
|процесс             |                    |                    |информи-рующих      |
|переваривания пищи. |                    |                    |нервные центры о    |
|Низкое содер-жание  |                    |                    |результатах         |
|соляной кислоты     |                    |                    |деятельности;       |
|снижает             |                    |                    |поддержание         |
|бак-терицидные св-ва|                    |                    |нормаль-ного уровня |
|желудочного сока,   |                    |                    |(тонуса)            |
|что приводит к      |                    |                    |функционально-го    |
|частым              |                    |                    |состояния мозга.    |
|желудочно-кишечным  |                    |                    |Эффективность       |
|заболеваниям детей. |                    |                    |выполнения          |
|С воз-растом        |                    |                    |спортивных упр-ий   |
|увеличивается длина |                    |                    |зависит от процессов|
|пищево-да,          |                    |                    |восп-риятия и       |
|кишечника, печень.  |                    |                    |переработки         |
|Мышечный слой       |                    |                    |сенсорной           |
|желудка и кишечника |                    |                    |ин-формации.        |
|становится толще,   |                    |                    |Вестибулярные       |
|увелич-ся сила      |                    |                    |раздражения при     |
|сокращения гладких  |                    |                    |поворотах,          |
|мышц. К старшему    |                    |                    |вращениях, наклонах |
|школьному возрасту  |                    |                    |и т.п. заметно      |
|все основные ф-ции  |                    |                    |влияют на           |
|пищева-рительной    |                    |                    |координа-цию        |
|системы завершают   |                    |                    |движений и          |
|свое развитие.      |                    |                    |проявление физ.     |
|Наибольшего         |                    |                    |ка-честв, особенно  |
|функциональ-ного    |                    |                    |при низкой          |
|развития            |                    |                    |устой-чивости       |
|пищеварит.система   |                    |                    |вестибулярного      |
|достигает к 25      |                    |                    |аппарата.           |
|годам, высокой      |                    |                    |Экспериментальные   |
|оста-ется до 40-45  |                    |                    |выключения          |
|лет, затем снижаются|                    |                    |отде-льных сенсорных|
|секреторная,        |                    |                    |афферентаций у      |
|кислотообразующая,  |                    |                    |спортсменов         |
|моторная и          |                    |                    |(выполнение движений|
|всасывательная      |                    |                    |в спец. ошейнике,   |
|ф-ции.              |                    |                    |исключающем         |
|                    |                    |                    |акти-вацию шейных   |
|                    |                    |                    |проприорецепторов;  |
|                    |                    |                    |при использовании   |
|                    |                    |                    |очков, закрывающих  |
|                    |                    |                    |центральное или     |
|                    |                    |                    |перефирическое поле |
|                    |                    |                    |зрения) приводило к |
|                    |                    |                    |резкому сниже-нию   |
|                    |                    |                    |оценок за упражнение|
|                    |                    |                    |или к пол-ной       |
|                    |                    |                    |невозможности его   |
|                    |                    |                    |исполнения.         |
|                    |                    |                    |                    |
|56. Функциональная  |57. Основные ф-ции  |58. Представление   |59. Внешнее и       |
|организация         |ствола головного    |И.П. Павлова о ВНД. |внутренне торможение|
|ве-гетативной НС.   |мозга (средний мозг,|Условные рефлексы,  |условных рефлексов. |
|Роль симпатической и|промежуточный мозг).|их отличия от       |Двигательный        |
|парасимпатической НС|Статические и       |безусловных.        |динамический        |
|в регуляции деят-ти |статокинети-ческие  |Методики            |стереотип. Учение   |
|СС и дахательной    |рефлексы, ф-ции     |исследова-ния и     |Пав-лова о типах НС |
|систем, мобилизации |зрительных бугров и |условия образования |человека и          |
|энергоресурвсов     |подбугровой области,|условных рефлексов. |живот-ных. Первая и |
|орга-низма,         |роль этих отделов в |Биологическое       |вторая сигнальные   |
|повышении           |организации сложных |значение условных   |системы, их         |
|работоспосбности    |форм движений,      |рефлексов. Механизмы|соотношение у       |
|скелетных мышц.     |регуляция           |и фазы образования  |различных индивидов.|
|Значение            |вегета-тивных       |условных рефлек-сов.|Учет этих           |
|симпати-ческих      |реакций и эмоций.   |Разновидности       |особенностей у      |
|влияний в развитии  |В состав среднего   |условных реф-ов.    |спортсменов.        |
|стрессо-вых         |мозга входят        |Различия условных   |По своему           |
|состояний и         |чет-верохолмия,     |(У) и безусловных   |происхождению       |
|адаптации организма |черная субстанция и |(Б) рефлексов:      |торможение условных |
|к напряженной работе|красные ядра.  В    |1. Б – врожденные, У|рефлексов может быть|
|в различных условиях|передних буграх     |– приобретен-ные    |безу-словным        |
|внешней среды.      |четверохолмия       |р-ции.              |(врожденным) и      |
|Вегетативной НС     |находятся зрительные|2. Б – постоянно, У |условным            |
|называют            |подкорковые центры, |– временно          |(выработанным в     |
|совокуп-ность       |а в задних –        |су-ществующие р-ции.|течение жизни). К   |
|эфферентных нервных |слуховые. Средний   |                    |безусловному        |
|клеток спинного и   |мозг участвует в    |3. Б – видовые, У – |торможению относят  |
|головного мозга, а  |регуляции движений  |индивидуальные      |охранительное или   |
|также клеток особых |глаз, осуществ-ляет |рефлексы.           |запредельное        |
|узлов (ганглиев),   |зрачковый рефлекс   |4. Б – имеются      |торможение,         |
|иннервирующих       |(расширение в       |готовые, У –        |возникающее при     |
|внутренние органы. У|темноте и сужение на|образу-ются новые   |чрез-мерно сильном  |
|эфферентных путей,  |свету).             |рефлекторные дуги.  |или длительном      |
|входящих в          |Чет-верохолмия      |5. Б – осущ-ся всеми|разд-ражении, и     |
|реф-лекторные дуги  |выполняют ряд р-ций,|отделами, У –       |внешнее торможение  |
|вегетативных        |яв-ляющихся         |осущ-ся ведущими    |усло-вных рефлексов |
|рефлек-сов, явл-ся  |компонентами        |отделами ЦНС.       |посторонними для    |
|двухнейронное       |ориентировоч-ного   |Павловым была       |центров условного   |
|строение (один      |рефлекса (поворот   |разработана         |рефлекса            |
|нейрон нах-ся в ЦНС,|головы и глаз в     |объектив-ная        |раздра-жителями     |
|другой – ганглиях   |сторону             |методика изучения   |(напр., нарушение   |
|или в иннервируемом |раздражителя).      |приобретаемых или   |непроч-ного         |
|орга-не).           |Черная субстанция   |условных рефлексов, |двигательного навыка|
|Вегетативная НС     |имеет отношение к   |которая             |в усло-виях         |
|делится на          |рефлексам жевания и |ос-новывалась на    |соревнований).      |
|симпатический и     |глотания, учас-твует|изоляции            |Условное торможение |
|парасимпатический   |в регуляции тонуса  |обследуемого        |вырабатывается при  |
|отделы. Высшим      |мышц (осо-бенно при |организма от        |отсутствии          |
|регулятором         |выполнении мелких   |посторонних         |подкрепления        |
|вегета-тивных ф-ций |движе-ний пальцами  |раздражи-телей и на |услов-ного сигнала. |
|явл-ся гипоталамус; |рук) и в организации|точной регистрации  |Различают несколько |
|кроме него, нейроны,|содружественных     |сиг-нала и ответа на|видом условного     |
|расположенные в     |двигательных р-ций. |него. Исследования  |торможения:         |
|самих органах или в |Красное ядро        |проводились на      |угаса-тельное       |
|симпатических узлах,|выполняет моторные  |собаках в           |(повторение         |
|могут осуществлять  |ф-ции – регулирует  |изолиро-ванных      |условного сиг-нала  |
|собстве-нные        |тонус скелетных     |камерах. Напр.,     |без подкрепления);  |
|рефлекторные р-ции  |мышц, вызывая       |после свето-вого    |дифференци-ровочное |
|без участи ЦНС –    |усиление тонуса     |сигнала собаке      |(при подкреплении   |
|периферические      |мышц-сгибателей.    |давалась пища и     |одного условного    |
|рефлексы.           |Средний мозг        |регистрировалось    |сигнала (напр., звук|
|С участием          |принимает участие в |выделение слюны.    |с частотой 500 Гц) и|
|симпатической НС    |ряде установочных   |После ряда сочетаний|отсутствии          |
|проте-кают многие   |рефлек-сов          |этих сигналов уже   |под-крепления       |
|важные рефлексы в   |поддержания позы    |одно только         |сходных с ним       |
|ор-ганизме,         |(установке тела     |включение света     |сигналов (1000, 200 |
|направленные на     |теменем вверх).     |вызывало выделение  |Гц); запаздывающее  |
|обеспе-чение его    |В состав            |слюны, т.е. был     |(фор-мируется при   |
|деятельного         |промежуточного мозга|выработан новый     |отставлении на      |
|состояния, в т.ч. – |вхо-дят таламус     |рефлекс,            |опреде-ленный       |
|его двигательной    |(зрительные бугры) и|биологи-ческий смысл|отрезок времени     |
|деятельнос-ти. К ним|гипоталамус         |которого заключался |подкрепления от     |
|относятся рефлексы  |(подбугорье). Через |в подготовке        |условного сигнала). |
|рас-ширения бронхов,|таламус проходят все|организма к приему  |Динамический        |
|учащения и уси-ления|афферентные пути, за|пищи.               |стереотип – система |
|сердечных           |исключением         |Механизм образования|условных и          |
|сокращений,         |обонятельных. Ядра  |условного реф-лекса |безусловных         |
|рас-ширения сосудов |таламуса            |заключается в       |рефлексов. Она      |
|сердца и легких при |подразделяются на   |формировании новой  |вырабатывается при  |
|одновременном       |специфические       |рефлекторной дуги.  |повторении одного и |
|сужении сосудов кожи|(переключательные   |Фазы выработки усл. |того же порядка     |
|и органов брюшной   |ядра и              |рефлексов: 1.       |раздраже-ний        |
|полости             |ассоциативные) и    |генерализация       |(ситуаций), и       |
|(обеспе-чение       |неспецифи-ческие    |(обобщенное         |выражается в цепи   |
|перераспределения   |(оказывают          |восприя-тие сигнала,|закрепленных        |
|крови), выброс      |активирующее и      |р-ция на любой      |ответных р-ций, т.е.|
|депонированной крови|тормозящее влияния  |сходный сигнал),    |стереотипе. Но при  |
|из печени и         |на небольшие        |основа – иррадиация |этом изменение      |
|селезенки,          |об-ласти коры).     |возбу-ждения в коре |внешних условий     |
|расщепление         |Импульсы, идущие от |больших полушарий.  |может вызвать       |
|гликогена до глюкозы|таламуса в кору,    |2. Концентрация     |пере-стройку этой   |
|в печени            |изменяют состояние  |возбуждения (р-ция  |системы или ее      |
|(мо-билизация       |корковых нейронов и |на конкретный       |разру-шение, что    |
|углеводных          |регулируют ритм     |сигнал) за счет     |отмечается термином |
|источников энергии),|корковой активности.|выраба-тываемого    |– динамический.     |
|усиление            |С участием та-ламуса|условного торможения|В качестве основных |
|деятельности желез  |происходит          |на посторонние      |свойств НС, Павлов  |
|внутренней секреции |образование         |сигналы. 3.         |рассматривал силу   |
|и потовых желез.    |усло-вных рефлексов |стабилиза-ция       |возбужде-ния и      |
|Трофическое влияние |и выработка         |(упрочение условн.  |торможения, их      |
|симпа-тических      |двига-тельных       |рефлекса).          |уравновешен-ность и |
|нервов на скелетные |навыков,            |Разновидности       |подвижность. С      |
|мышцы улучшает их   |формирование эмо-ций|условных рефлексов: |учетом этих св-в он |
|обмен в-в и         |человека, его       |1. Натуральные – на |выделил 4 типа ВНД: |
|функциона-льное     |мимики. Таламусу    |безусловные         |1. Тип сильный      |
|состояние, снимающее|принадлежит большая |раздражители (запах |неуравновешенный    |
|утомле-ние. Симп-ий |роль в              |мяса) и             |(холерик) – Сильный |
|отдел НС мобилизует |возник-новении      |искус-ственные – на |процесс возбуждения |
|скрытые             |ощущений, в         |посторонние сигналы |и более слабый      |
|функциональные      |частности ощу-щения |(запах мяты).       |процесс торможения. |
|резервы ор-ганизма, |боли. С его         |2. Наличные и       |2. Тип сильный      |
|активирует деят-ть  |деятельностью       |следовые (на        |уравновешенный и    |
|мозга, повышает     |связывают регуляцию |условный сигнал,    |высо-коподвижный    |
|защитные р-ции. При |биоритмов в жизни   |непосредственно     |(сангвиник) –       |
|стре-ссовых         |человека.           |предшест-вующий     |уравнове-шенные и   |
|состояниях          |Гипоталамус явл-ся  |безусловному        |высокоподвижные     |
|симпатические       |высшим подкорковым  |подкреплению, и на  |процессы возбуждения|
|влияния имеют       |центром регуля-ции  |его следовое        |и торможения. Легко |
|большое значение для|вегетативных ф-ций  |влияние).           |переключается с     |
|адаптации организма |состояний           |3. Положительные (с |одного вида деят-ти |
|к напряженной       |бодрствования и сна.|активным            |на другой, быстро   |
|работе, различным   |Здесь располо-жены  |про-явлением        |адаптируется к новой|
|условиям внешней    |вегетативные центры,|ответной р-ции) и   |ситуации. 3. Тип    |
|среды.              |регулиру-ющие обмен |отрица-тельные (с ее|сильный             |
|Парасимпатич-я НС   |в-в в организме,    |торможением).       |уравновешенный      |
|осуществляет        |обеспе-чивающие     |4. Условные рефлексы|инертный (флегматик)|
|су-жение бронха,    |поддержание         |на время – при      |– сильные и         |
|замедление и        |постоянства         |ритмической подаче  |уравновешенные      |
|ослаб-ление         |температуры тела и  |условных сигна-лов  |процессы возбуждения|
|сердечных           |нормального уро-вня |ответная р-ция      |и торможения, но    |
|сокращений; сужение |кровяного давления, |появл-ся через      |мало подвижный –    |
|сосудов сердца;     |поддержива-ющие     |заданный интервал   |медленно            |
|пополнение          |водный баланс,      |даже при отсут-ствии|переключается с     |
|энерго-ресурсов     |регулирующие чувство|очередного сигнала. |возбуждения на      |
|(синтез гликогена в |голода и насыщения. |5. Условные рефлексы|торможение и        |
|печени и усиление   |Благо-даря связи    |первого поряд-ка –  |об-ратно. Вынослив  |
|процессов           |гипоталамуса с      |на один             |при длительной      |
|пищеварения);       |гипофизом           |предшествующий      |ра-боте. Медленно,  |
|усиление процессов  |осуществляется      |услов-ный           |но прочно           |
|мочеобразования в   |контроль деят-ти    |раздражитель, и     |адаптиру-ется к     |
|почках и обеспечение|желез внутренней    |более высоких       |необычным условиям  |
|акта                |секреции.           |порядков, когда     |внешней среды. 4.   |
|моче-исспускания    |                    |безусловному        |Тип слабый          |
|(сокращение мышц    |                    |под-креплению       |(меланхолик) –      |
|моче-вого пузыря и  |                    |предшествует        |слабые процессы     |
|расслабление его    |                    |сочетание 2-х       |возбуждения и       |
|сфинктера) и др.    |                    |последовательно     |торможения, с       |
|Оказывает пусковые  |                    |подающихся сигна-лов|некоторым           |
|влияния; сужение    |                    |(свет+звук) – у.р.  |преоблада-нием      |
|зрачка, бронхов,    |                    |второго по-рядка,   |тормозного процесса,|
|включение деят-ти   |                    |(свет+звук+касалка) |мало адаптивен,     |
|пищеварит-ых желез. |                    |– у.р. третьего     |подвержен неврозам. |
|Парасимпат. Отдел   |                    |порядка и т.д. В    |Зато обладает       |
|обеспе-чивает       |                    |основном            |высокой             |
|восстановление      |                    |вырабатываются у    |чувствительностью к |
|различных           |                    |собак – 3-го        |слабым раздражениям |
|физиологичесских    |                    |порядка, у обезьян –|и может их легко    |
|показателей, резко  |                    |4-го, у грудного    |дифференцировать.   |
|измененных после    |                    |ребенка – 5-6-го, у |Первая сигнальная   |
|напряженной         |                    |взрослого человека –|система –           |
|мышеч-ной работы,   |                    |20-го.              |непос-редственные   |
|пополнение          |                    |                    |раздражители внешней|
|израсходо-ванных    |                    |                    |или внутренней среды|
|энергоресурсов.     |                    |                    |организма.          |
|Медиатор парасимп-ой|                    |                    |Вторая сигн. система|
|системы ацетилхолин,|                    |                    |– слова види-мого,  |
|снижая              |                    |                    |слышимого,          |
|чувствительность    |                    |                    |написанного,        |
|адреноре-цепторов к |                    |                    |прои-зносимого.     |
|действию адреналина |                    |                    |Обобщение сигналов I|
|и норадреналина,    |                    |                    |и II сигнальной     |
|оказывает           |                    |                    |системы, появление  |
|определен-ное       |                    |                    |абстракций (сложные |
|антистрессовое      |                    |                    |понятия – му-жество,|
|влияние. Регули-рует|                    |                    |доброта),           |
|функциональное      |                    |                    |возможность         |
|состояние,          |                    |                    |пере-дачи           |
|под-держивает       |                    |                    |накопленного опыта  |
|гомеостаз.          |                    |                    |(возникно-вение     |
|                    |                    |                    |науки, культуры).   |
|                    |                    |                    |Составила основу    |
|                    |                    |                    |письменной и устной |
|                    |                    |                    |речи, появление     |
|                    |                    |                    |математических и    |
|                    |                    |                    |нотных символов,    |
|                    |                    |                    |абстрактного        |
|                    |                    |                    |мышления человека.  |
|                    |                    |                    |В связи с этими 2-мя|
|                    |                    |                    |системами Пав-лов   |
|                    |                    |                    |различил            |
|                    |                    |                    |специфические       |
|                    |                    |                    |челове-ческие типы  |
|                    |                    |                    |НС: мыслительный –  |
|                    |                    |                    |преобладание II     |
|                    |                    |                    |сигн.системы (50%), |
|                    |                    |                    |художественный –    |
|                    |                    |                    |преобладание I      |
|                    |                    |                    |сигн.системы (25%). |
|                    |                    |                    |Около 25% - лица,   |
|                    |                    |                    |имеющие равновесие  |
|                    |                    |                    |обеих систем.       |
|                    |                    |                    |Соответственно этим |
|                    |                    |                    |типам 2 основные    |
|                    |                    |                    |формы интеллекта    |
|                    |                    |                    |человека:           |
|                    |                    |                    |невербальный        |
|                    |                    |                    |(способность        |
|                    |                    |                    |индивида            |
|                    |                    |                    |манипулировать с    |
|                    |                    |                    |непосредственными   |
|                    |                    |                    |раздражителями) и   |
|                    |                    |                    |вербальный          |
|                    |                    |                    |(спо-собность       |
|                    |                    |                    |манипулировать со   |
|                    |                    |                    |словес-ным          |
|                    |                    |                    |материалом). Они    |
|                    |                    |                    |определяют ха-рактер|
|                    |                    |                    |поведенческих р-ций,|
|                    |                    |                    |в т.ч. и в спорте.  |
|60. Понятие о       |61. Слуховая        |62. Зрительная      |64. Регуляция       |
|сенсорных системах. |сенсорная система.  |сенсорная система.  |дыхания. Хар-ка     |
|Общая схема строения|Общая схема строения|Особенности строения|афферентного звена  |
|(отделы). Св-ва     |(отделы) и ф-ции.   |(отделы) и ф-ции.   |(морфофункци-ональна|
|сенсорных систем.   |Особенности строения|Рефракция, виды     |я хар-ка            |
|Значение сен-сорных |и ф-ции             |рефракции.          |рецепторов).        |
|систем в            |периферического     |Ак-комодация.       |Струк-туры и        |
|повседневной и      |отдела – наружнее   |Механизм. Возрастные|механизм деят-ти    |
|спортивной          |среднее и внутренне |из-менения. Роль    |централь-ного звена |
|деятельности.       |ухо. Механизм       |поисковой ф-ции     |регуляции дыхания.  |
|Анализаторы –       |звуковосприятия     |глаза и глубинное   |Стру-ктуры и ф-ции  |
|специальные нервные |(ф-ции отолитового  |зрение у            |эфферентного звена  |
|аппараты, служащие  |прибора). Значение  |спортсменов.        |регудяции дыхания.  |
|для анализа внешних |этой системы при    |Зрительная СС служит|Особенности         |
|и внутренних        |занятиях физ.упр. и |для восприятия и    |ре-гуляции дыхания  |
|раздражений.        |спортом.            |анализа световых    |при физ. деят-ти.   |
|Сенсорные системы – |Слуховая СС служит  |раздражений.        |                    |
|анализаторы, как    |для восприятия и    |Со-стоит из 3       |Дыханием наз-ся     |
|сложные             |анализа звуковых    |отелов: 1.          |комплекс            |
|многоуровневые      |колебаний внешней   |Перифери-ческий –   |физиологи-ческих    |
|системы, передающие |среды. Имеет также  |сложный             |процессов,          |
|информацию от       |значение для оценки |вспомогательный     |обеспечивающих      |
|рецепторов к коре и |временных интервалов|орган – глаз, в     |потребление         |
|включающие          |– темпа и ритма     |котором нах-ся      |кислорода и         |
|регулирующие влияния|движений.           |фоторецепторы и тела|выделение           |
|коры на рецепторы и |Состоит из 3        |1 и 2-х ней-ронов.  |углекислого газа. В |
|нижеле-жащие центры.|отделов: 1.         |2. Проводниковый –  |основе дыхат.ф-ций  |
|                    |Перифери-ческий –   |зритель-ный нерв    |лежат тканевые      |
|В составе сенс.     |сложный орган,      |(2-я пара чер-мозг. |окислительно-восстан|
|системы 3 отдела:   |состоящий из        |нер-вов) передает   |овительные          |
|1. Периферический,  |наружного, среднего |информацию третьим  |биохимические       |
|состоящий из        |и внутрен-него      |нейронам, часть     |процессы,           |
|ре-цепторов,        |органа; 2.          |которых расположена |обеспечивающие обмен|
|воспринимающих      |Проводниковый отдел |в переднем двухолмии|энергии в организме |
|сигналы и           |– первый нейрон     |среднего моз-га,    |человека. Регуляция |
|специальных         |нах-ся в спиральном |другая часть – в    |дыхания представляет|
|образований,        |узле улитки,        |ядрах               |со-бой              |
|способ-ствующих     |получает возбуждение|промежу-точного     |физиологический     |
|работе рецепторов   |от рецепторов       |мозга. 3. Корковый  |процесс управ-ления |
|(органы чувств –    |внутреннего уха,    |отдел – 4-е нейроны |легочной вентиляцией|
|глаза, уши).        |отсюда информация   |находятся в 17 поле |для обеспечения     |
|2. Проводниковый,   |поступает по        |затылочной области  |оптимального        |
|включающий          |слуховому нерву     |коры больших        |газового состава    |
|прово-дящие пути и  |(входит в 8 пару    |полушарий. Это поле |внутренней среды    |
|подкорковые нервные |черепно-мозговых    |представляет собой  |организма в         |
|центры.             |нервов) ко 2-му     |первичное поле и    |постоянно меняющихся|
|3. Корковый –       |нейрону в           |ядро анали-затора,  |условиях его        |
|области коры больших|продолговатом мозге |функция которого –  |жизнедеятельности.  |
|полушарий, которым  |и после перекреста  |возни-кновение      |Основную роль в рег.|
|адресуется дан-ная  |часть волокон – к   |ощущений. Рядом     |дыхания играют      |
|информация.         |3-му нейрону в      |находится вторичное |рефлекторные р-ции. |
|Ф-ции сенсорных     |заднем двухолмии    |поле или периферия  |Центральный аппарат |
|систем: сбор и      |среднего мозга, а   |анали-затора (18 и  |регуляции дых.      |
|обраотка информации |часть к ядрам       |19 поля), ф-ция –   |представляют нервные|
|о внешней и         |промежуточного      |опо-знание и        |образова-ния        |
|внутр.среде         |мозга; 3. Корковый  |осмысливание        |спинного,           |
|организма;          |отдел – представлен |зрительных ощущений.|продолговатого мозга|
|осущест-вление      |четвертым нейроном, |Дальнейшая обработка|и вышележащих       |
|обратных связей,    |который нах-ся в    |происходит в        |сегментов ЦНС.      |
|информи-рующих      |первич-ном поле в   |ассоциативных задних|В рег.дых. на основе|
|нервные центры о    |височной области    |третичных полях коры|механизма обратных  |
|результатах         |коры больших        |– нижнетемен-ных    |связей принимают    |
|деятельности;       |полушарий и         |областях.           |участие несколько   |
|поддержание         |обеспечивает        |Глазное яблоко      |групп               |
|нормаль-ного уровня |возникновение       |содержит            |механорецепторов    |
|(тонуса)            |ощущения, а более   |светопрово-дящие    |легких. Рецепторы   |
|функционально-го    |сложная обработка   |среды – роговицу,   |растяжения легких   |
|состояния мозга.    |информации          |влагу пере-дней     |находятся в гладких |
|Эффективность       |про-исходит в       |камеры, хрусталик и |мышцах трахеи и     |
|выполнения          |расположенным рядом |студнеоб-разную     |бронхов. Адекватным |
|спортивных упр-ий   |вто-ричном поле,    |жидкость –          |раздражителем этих  |
|зависит от процессов|отвечающем за       |стекловидное те-ло, |рецепторов явл-ся   |
|восп-риятия и       |формиро-вание       |назначение которых  |растяжение стенок   |
|переработки         |восприятия и        |преломлять световые |воздухоносных путей.|
|сенсорной           |опознание           |лучи и фокусировать |Ирита-нтные         |
|ин-формации.        |инфо-рмации.        |их в области        |рецепторы           |
|Вестибулярные       |Полученные сведения |расположения        |расположены в       |
|раздражения при     |посту-пают в        |рецепторов на       |эпи-телиальном слое |
|поворотах,          |третичное поле      |сетчатке. 3         |верхних дыхательных |
|вращениях, наклонах |нижнетеменной зоны, |оболочки: 1.        |путей и раздражаются|
|и т.п. заметно      |где интегрируются с |наружная            |при изменении объема|
|влияют на           |другими формами     |непрозрачная –      |легких.             |
|координа-цию        |информации.         |склера переходит    |Джи-рецепторы       |
|движений и          |Наружное ухо        |спереди в прозрачную|рас-положены в      |
|проявление физ.     |является            |роговицу; 2. средняя|стенках альвеол в   |
|ка-честв, особенно  |звукоулавли-вающим  |сосудистая оболочка |местах их контакта с|
|при низкой          |аппаратом. Звуковые |в пере-дней части   |капиллярами, они    |
|устой-чивости       |колеба-ния          |глаза образует      |фор-мируют частое   |
|вестибулярного      |улавливаются ушными |ресничное тело и    |поверхностное       |
|аппарата.           |раковинами и        |радужную оболочку, в|дыхание при         |
|Экспериментальные   |передаются по       |середи-не радужки – |патологии легких,   |
|выключения          |наружному слуховому |зрачок, регулирующий|раздражаются при    |
|отде-льных сенсорных|проходу к барабанной|кол-во пропускаемых |действии            |
|афферентаций у      |перепонке, ко-торая |световых лучей; 3.  |биологически        |
|спортсменов         |отделяет наружное   |Внутренняя сетчатка |активных в-в        |
|(выполнение движений|ухо от сре-днего.   |или ретина, содержит|(гистамин, никотин).|
|в спец. ошейнике,   |Бинауральный слух   |фоторецепторы глаза |Проприорецепторы    |
|исключающем         |(2-мя ушами) имеет  |– па-лочки и        |дыхательных мышц    |
|акти-вацию шейных   |значение для        |колбочки и служит   |(межреберные мышцы, |
|проприорецепторов;  |опреде-ления        |для прео-бразования |мышцы живота)       |
|при использовании   |направления звука.  |световой энергии в  |обеспечивают        |
|очков, закрывающих  |Среднее ухо явл-ся  |нер-вное            |усиление вентиляции |
|центральное или     |звукопроводящим     |возбуждение.        |легких при повышении|
|перефирическое поле |аппаратом.          |Реферакция –        |сопротивления       |
|зрения) приводило к |Представляет собой  |преломление света.  |дыханию.            |
|резкому сниже-нию   |воз-душную полость, |Ос-новными          |Поддержание         |
|оценок за упражнение|которая через       |преломляющими       |постоянства газового|
|или к пол-ной       |слу-ховую трубу     |средами глаза       |состава внутренней  |
|невозможности его   |соединяется с       |человека явл-ся     |среды организма     |
|исполнения.         |полостью носоглотки.|роговица и          |регулируется с      |
|                    |Колебания передают  |хруста-лик. Лучи,   |помощью центральных |
|                    |соединенные друг с  |идущие через центр  |и периферических    |
|63. Восприятие света|другом 3 слу-ховые  |рого-вицы и         |хеморецепторов.     |
|и цвета.            |косточки –          |хрусталика          |Центральные         |
|Фото-рецепторы      |молоточек,          |перпендикулярно к их|хеморецепторы       |
|сетчатой оболочки   |нако-вальня и       |поверхности, не     |располо-жены в      |
|глаза. Механизм     |стремячко, стремячко|испытывают          |продолговатом мозге,|
|свето- и            |через перепонку     |пре-ломления. Все   |они стимулируются   |
|цветовосприятия.    |овального окна      |остальные лучи      |ионами водорода,    |
|Адаптация глаза к   |передает эти        |пре-ломляются и     |кон-центрация       |
|свету и темноте.    |колебания жидкости, |сходятся внутри     |которых зависит от  |
|Фоторецепторы глаза |находящейся во      |камеры глаза в одной|рСО2 крови. При     |
|(палочки и колбочки)|внутр. ухе –        |точке – фокусе.     |снижении рН         |
|– это               |перилимфе. При      |Аккомодация –       |межклеточной        |
|высокоспециализиро-в|сильных звуках спец.|приспособление глаза|жидкости мозга,     |
|анные клетки,       |мышцы умень-шают    |к четкому видению   |дыхание становится  |
|преобразующие       |подвижность         |различно удален-ных |более глубоким и    |
|све-товые           |бараб.перепонки и   |предметов (его      |частым, при         |
|раздражения в       |слуховых косточек.  |фокусирова-ние).Этот|увели-чении рН      |
|нервное возбуж-дение|Внутренне ухо явл-ся|процесс осущ-ся за  |угнетается          |
|(находятся в        |звуковосприни-мающим|счет изменения      |активность          |
|сетчатке). На       |аппаратом.          |кривизны хрусталика.|ды-хательного центра|
|наружных сегментах  |Расположено в       |Бли-жняя точка      |и снижается         |
|этих клеток         |пи-рамидке височной |ясного видения с    |вен-тиляция легких. |
|рас-положены        |кости и содержит    |возрас-том          |Периферические      |
|молекулы зрительного|улитку (2,5 витка). |отодвигается, т.к.  |(ар-териальные)     |
|пиг-мента (в        |Улитковый канал     |снижается           |хеморецепторы       |
|палочках – родопсин,|разделен основной и |эластичность        |располо-жены в дуге |
|в колбочках –       |вестибулярной       |хрусталика и        |аорты и месте       |
|разновидности его   |мембраной на 3 хода:|ухудша-ется         |деления общей сонной|
|анна-лога). Под     |верхний             |аккомодация.        |артерии, вызывают   |
|действием света     |(вес-тибулярная     |Возникает           |реф-лекторное       |
|проис-ходит         |лестница), средний  |стар-ческая         |увеличение легочной |
|обесцвечивание      |(пе-репончатый      |дальнозоркость. С   |вен-тиляции в ответ |
|зрительного         |канал) и нижний     |возрастом повышаются|на снижение рО2 в   |
|пигмента.           |(бара-банная        |пороги цветоощущения|крови (гипоксемия). |
|Формируется         |лестница). На       |и цветоразличения,  |Афферентные влияния |
|рецепторный         |вершине улитки      |сужаются границы    |с работающих мышц   |
|потенциал в виде    |имеется отверстие,  |полей.              |осущ-ся благодаря   |
|тормозных измене-ний|соединяющее вер-хний|Зрит.СС особенно    |раздражению         |
|на мембране  клетки,|и нижний каналы в   |быстро развивается  |проприорецеп-торов, |
|т.е. сти-мулом для  |единый, иду-щий от  |на протяжении первых|что приводит к      |
|клеток явл-ся       |овального окна к    |3 лет жизни и       |усилению ды-хания   |
|темнота, а не свет. |вершине улитки и    |совершенствуется до |рефлекторным путем. |
|При этом в соседних |далее к круглому    |12-14 лет. До 6 лет |Повышение активности|
|клет-ках происходят |окну. Его полость   |детская             |дых-го центра явл-ся|
|обратные изменения, |заполнена           |дальнозоркость,     |результатом         |
|что позволяет       |перилимфой, а       |плохо различаются   |распространения     |
|отделить светлые и  |полость среднего    |цвета. Поле зрения  |возбуж-дения по     |
|темные точки        |канала –            |рез-ко увеличивается|различным отделам   |
|пространства.       |эндоли-мфой. В      |с 6 лет, достигая к |ЦНС. Существенное   |
|Палочки (130 млн)   |среднем канале      |8 взрослых величин. |воздействие на рег. |
|рассеяны по         |расположен          |Зрительные сигналы  |дых. оказывают      |
|пери-ферии, колбочки|звуковоспринимающий |играют ведущую роль |условнорефлекторные |
|(7млн) – в          |аппарат – Кортиев   |в управлении        |влияния. В          |
|центра-льной части  |орган, в котором    |двигательной        |частности,          |
|сетчатки. Палочки   |нах-ся              |деятельнос-тью      |эмоциональные       |
|обла-дают более     |механорецепторы     |ребенка на          |нагрузки,           |
|высокой             |звуковых колебаний –|протяжении первых 6 |предстартовые       |
|чувствительнос-тью и|волосковые клетки.  |лет жизни.          |состояния.          |
|явл-ся органами     |Восрпиятие звука    |Качественная        |Согласование дыхания|
|сумеречного зрения, |основано на 2       |перестройка в 6 лет |с движениями осущ-ся|
|воспринимают        |процессах,          |(вовлечение         |благодаря системе   |
|черно-белое         |происходящих в      |ассоциативных       |приспосо-бительных  |
|изображение.        |улитке: 1.          |нижнетеменных зон   |изменений в         |
|Колбочки – органы   |разделение звуков   |мозга) и в 10 лет   |организме, прежде   |
|дневного зрения,    |различной частоты;  |(избирательное      |всего биохимическим |
|обеспечивают        |2. преобразование   |восприятие, активный|измене-ниям в       |
|цве-тное зрение. Их |рецепто-рными       |поиск наиболее      |мышечном аппарате и |
|3 вида:             |клетками            |информативных       |измене-ниям         |
|воспринима-ющие     |механический        |сиг-налов). К       |биомеханических     |
|преимущественно     |коле-баний в нервное|возрасту 10-12 лет  |условий при         |
|красный, зеле-ный и |возбуждение. При    |фор-мирование       |различных движениях.|
|сине-фиолетовый     |различных по частоте|зрительной ф-ции в  |                    |
|цвет. Разная их     |звуках воз-буждаются|основ-ном           |                    |
|цветовая            |разные волосковые   |завершается. У      |                    |
|чувствительность    |клетки и разные     |подростков за-метно |                    |
|опре-деляется       |нервные волокна,    |повышается острота  |                    |
|различиями в        |т.е. осуществляется |зрения, расширяется |                    |
|зрительном пигменте.|пространственный    |поле зрения,        |                    |
|Комбинация          |код. Волоски        |улучшается          |                    |
|возбуждения этих    |рецепторных клеток  |бинокулярное зрение,|                    |
|приемников разных   |погружены в         |совершенству-ется   |                    |
|цветов дают ощущения|покровную мембрану. |различение цветовых |                    |
|всей гаммы цветовых |При колебаниях      |оттенков. Глубинное |                    |
|оттен-ков, а        |основной мембраны   |зрение продолжает   |                    |
|равномерное         |начи-нают смещаться |разви-ваться до     |                    |
|возбуждение всех    |находящиеся на ней  |16-17 лет, а        |                    |
|трех типов колбочек |волосковые клетки и |световая            |                    |
|– ощущение бе-лого  |их волоски          |чувствительность    |                    |
|цвета.              |ме-ханически        |увеличивается до    |                    |
|В передних буграх   |раздражаются        |20-летнего возраста.|                    |
|четверохолмия       |покровной мембраной.|Растет про-пускная  |                    |
|(средний мозг)      |В результате в      |способность зрит.СС.|                    |
|находятся зрительные|волос-ковых         |                    |                    |
|подкорковые центры. |рецепторах возниает |                    |                    |
|Они участвуют в     |процесс возбуждения,|                    |                    |
|регуляции движений  |который по          |                    |                    |
|глаз, осущест-вляют |афферентным волокнам|                    |                    |
|зрачковый рефлекс   |направляется к      |                    |                    |
|(расширение зрачков |нейронам спирального|                    |                    |
|в темноте и сужение |узла улитки и далее |                    |                    |
|их на свету).       |в ЦНС. Различают    |                    |                    |
|                    |воздушную и костную |                    |                    |
|                    |(зв.колебания       |                    |                    |
|                    |передаются через    |                    |                    |
|                    |кости черепа        |                    |                    |
|                    |непосредственно к   |                    |                    |
|                    |улитке – при        |                    |                    |
|                    |нырянии)            |                    |                    |
|                    |проводимость.       |                    |                    |
|68. Функциональная  |69. Проявление      |71. Периферическая и|73. Хар-ка          |
|организация         |изотонического,     |ЦНС. Основные ф-ции |возбуждающих и      |
|ске-летных мышц.    |изо-метрического,   |ЦНС. Представление о|тормо-зящих         |
|Двигательные единицы|аукустонического    |ведущем отделе ЦНС. |синапсов, возб. и   |
|(ДЕ) как            |ре-жима мышечной    |Основные ф-ции      |тормоз-ие           |
|функциональный      |активности в спец.  |нервной клетки. Три |постсинаптические   |
|параметр скелетной  |упражнениях. Работа |типа нейронов, их   |потенциалы (ВПСП и  |
|мышцы. Большие и    |мышц. Закон средних |мор-фофункциональные|ТПСП). Тормозящие   |
|малые ДЕ скелетных  |нагрузок и среднего |особенности.        |синапсы и нерв-ные  |
|мышц, особенности их|темпа движений. КПД |Нервную систему     |тормозные клетки, их|
|ф-ций. Биохимические|мышц, его изменения |подразделяют на     |роль в координации  |
|и физиологичес-кие  |при систематических |периферическую      |движений.           |
|особенности         |тренировках.        |(нервные волокна и  |Взаимодействие      |
|медленных и быстрых |Различают 3 режима  |узлы) и центральную.|нейронов между собой|
|мышечных волокон, их|работы мышц:        |                    |(и с эффекторными   |
|роль в разви-тии    |1. Изотонический    |К ЦНС относят       |органами)           |
|физ. качеств.       |режим (режим        |спинной и головной  |проис-ходит через   |
|Скелетные мышцы     |пос-тоянного тонуса |мозг. Основные ф-ции|специальные         |
|человека содержат   |мышцы) наблюдается  |ЦНС: 1. объе-динение|образования –       |
|около 300 млн.      |при отсутствии      |всех частей         |синапсы. Они        |
|мышечных волокон и  |нагрузки на мышцу,  |организма в единое  |образуются концевыми|
|имеют площадь       |когда мышца         |целое и их          |разветвлениями      |
|порядка 3 кв.м.     |закреплена с одного |регуляция; 2.       |нейрона на теле или |
|Мышцы иннервируются |конца и свободно    |уп-равление         |отростках другого   |
|двигательными       |сокращается.        |состоянием и        |нейрона. Чем бо-льше|
|нерва-ми,           |Нап-ряжение в ней   |поведением организма|синапсов на нервн.  |
|передающими из      |при этом не         |в соответствии с    |клетке, тем больше  |
|центров моторные    |изменяет-ся. В таком|условия-ми внешней  |она воспринимает    |
|команды,            |режиме в организме  |среды и его         |различных           |
|чувствительныеми    |че-ловека работает  |потребнос-тями.     |раздражений.        |
|нервами, нисущими в |только одна мышцы – |Ведущим отделом ЦНС |В структуре синапса |
|центры информацию о |мышцы языка.        |явл-ся кора больших |различают 3         |
|нап-ряжении и       |2. Изометрический   |полушарий. Она      |элемента: 1.        |
|движении мышц и     |режим (режим        |упра-вляет наиболее |Пресинаптическая    |
|симпати-ческими     |постоянной длины    |сложными ф-циями в  |мем-брана           |
|нервными волокнами, |мышцы)              |жизнедеятельности   |(образована         |
|влияю-щими на       |характери-зуется    |человека –          |утолщением мемб-раны|
|обменные процессы в |напряжением мышцы в |психи-ческими       |конечной веточки    |
|мыщце. Ф-ции        |усло-виях, когда она|процессами          |аксона); 2.         |
|скелетных мышц      |закреплена с обоих  |(сознание,          |синаптическая щель  |
|зааключаются в      |концов или когда    |мыш-ление, речь,    |между нейронами; 3. |
|перемещении частей  |мышцы не может      |память и пр.).      |постсинаптическая   |
|тела друг           |поднять слишком     |Основными           |мембрана (уто-лщение|
|отно-сительно друга,|большой груз.       |структурными        |прилегающей пов-ти  |
|перемещении тела в  |Меха-ническая работа|элементами нервной  |следую-щего         |
|протранстве и       |мышцы = 0.  Этот    |системы явл-ся      |нейрона).           |
|поддержании позы    |режим наблюдается   |нервные клетки или  |В возбуждающих      |
|тела.               |при сохранении      |нейроны. Через      |синапсах медиаторы  |
|Функциональной      |заданной позы и при |нейроны осущ-ся     |связываются со      |
|единицей мышцы      |выполнении          |передача информации |специфическими      |
|явл-ся двигательная |ста-тической работы.|от одного участка   |мак-ромолекулами    |
|единица (ДЕ),       |В этом случае в     |нервной системы к   |постсинаптической   |
|сос-тоящая из       |мышечном волокне    |другим, обмен       |мем-браны и вызывают|
|мотонейрона спинного|происходят проце-ссы|информацией между НС|ее деполяризацию.   |
|моз-га, его аксона  |возникновения и     |и различными        |При этом            |
|(двигательного      |разрушения мостиков |участками тела. С их|регистрируется      |
|нер-ва) с           |между актином и     |помощью формируются |небольшое и         |
|многочисленными     |миозином, т.е.      |ответные р-ции      |кратковременное     |
|окончаниями и       |тратится энергия на |организма (рефлексы)|колебание           |
|иннервируемых им    |эти про-цессы, но   |на внешние и внутр. |мембран-ного        |
|мышечных волокон.   |отсутствует         |раздражения. Ф-ции  |потенциала в сторону|
|Возбуждение         |механическая р-ция  |нейронов: восприятие|деполя-ризации ил   |
|мотонейрона вызывает|перемещения нитей   |внешних раздражений |возбуждающий        |
|одновременное       |актина вдоль        |– рецепторная ф-ция;|постсинап-тический  |
|сокращение всех     |миозина.            |их переработка –    |потенциал (ВПСП).   |
|вхо-дящих в эту     |Физиологическая     |интегративная ф-ция;|Для воз-буждения    |
|единицу мышечных    |хар-ка такой работы |и передача влияний  |нейрона необходимо, |
|воло-кон. ДЕ        |заключается в       |на другие нейроны   |чтобы ВПСП достиг   |
|небольших мышц      |оце-нке величины    |или раз-личные      |порогового уровня.  |
|содержат малое число|нагрузки и          |рабочие органы –    |Для этого величина  |
|мышечных волокон, а |длительнос-ти       |эффекторная ф-ция.  |деполяризационного  |
|ДЕ крупных мышц     |работы.             |Типы нейронов: 1.   |сдвига мембранного  |
|туловища и          |3. Аукостонический  |Афферент-ные нейроны|потенциала дол-жна  |
|конечностей до      |режим (смешанный    |(чувствительные или |составлять не менее |
|нескольких тысяч.   |режим)              |центростремительные)|10 мВ.              |
|Мелкие мышцы        |характеризуется     |передают информацию |В тормозящих        |
|иннервируются из    |изменением длины и  |от рецепторов в ЦНС.|синапсах содержатся |
|одного сегмента     |тонуса мышцы, при   |Тела этих нейронов  |тормозные медиаторы |
|спинного мозга, а   |сокраще-нии которой |расположены вне ЦНС |(гамма-амино-масляна|
|крупные             |происходит          |– в спинномозговых  |я кислота), их      |
|мышцы-мотонейронами |перемещение груза.  |узлах и в узлах     |действие на         |
|2-3 сегментов.      |Этот режим          |черепных нервов.    |постсинаптическую   |
|Мото-нейроны,       |проявляется при     |Имеют длин-ный      |мембрану вызывает   |
|иннервирующие одну  |выполнении          |отросток – дендрит, |усиление выходов    |
|мышцу, составляют   |динамической работы |который контактирует|ионов калия из      |
|общий мотонейронный |мышц даже при       |на периферии с      |клетки и увеличение |
|пул, в котором могут|отсутствии внешнего |воспри-нимающим     |поляризации         |
|находиться          |груза, т.к. мышцы   |образованием –      |мембраны. При этом  |
|мотоней-роны        |преодолевают силу   |рецептором или сам  |регистрируется      |
|различных размеров. |тяжес-ти,           |образует рецептор, а|кратковременное     |
|Большие ДЕ          |действующую на      |так же второй       |колебание           |
|образованы крупными |человека. Разли-чают|отросток – аксон,   |мембран-ного        |
|мотонейронами,      |2 разновидности     |входящий через      |потенциала в сторону|
|которые имеют       |этого режима работы:|задние рога в       |гиперпо-ляризации – |
|толстые аксоны,     |преодолевающий      |спинной мозг. 2.    |тормозящий          |
|мно-жество концевых |(концент-рический) и|Эффекторные нейроны |постсинапт-ический  |
|разветвлений и      |уступающий          |(центробеж-ные)     |потенциал (ТПСП), в |
|большое число       |(эксцентри-ческий)  |связаны с передачей |рез-те нервн.клетка |
|связаннысх с ними   |режимы.             |нисходящих влияний  |оказ-ся             |
|мышечных волокон.   |Закон средних       |от вышележащих      |заторможенной.      |
|Такие ДЕ имеют      |нагрузок и среднего |этажей нер-вной     |                    |
|низкую возбудимость,|темпа движений: мах |системы к           |76. Физиол. основы  |
|генерируют высокую  |механическую работу |нижележащим или из  |отбора и            |
|частоту нервных     |мышца совершает при |ЦНС к рабочим       |прог-нозирования    |
|импульсов (20-50    |средних нагрузках и |органам. Для них    |спорт. возможностей.|
|имп. в 1 с) и       |среднем темпе       |ха-рактерны         |Физиологогенетически|
|характеризу-ются    |движений. При       |разветвленная сеть  |й подход к воп-росам|
|высокой скоростью   |высоких скоростях   |корот-ких отростков |спорт.отбора.       |
|проведения          |сокращения мышцы,   |– дендритов и один  |Наследуемость       |
|возбуждения,        |часть ее энергии    |длинный отросток –  |морфофункц.         |
|включаются в работу |тратится на         |аксон. 3.           |особенностей физ.   |
|лишь при высоких    |преодоление         |Проме-жуточные      |каче-ств (критич. и |
|нагрузках на мыш-цу.|сопротивления       |нейроны             |сенсит. периоды).   |
|Мелкие ДЕ имеют     |(расту-щего         |(интернейроны или   |Понятие             |
|мотнейроны небольших|внутреннего трения и|вставочные) – мелкие|тренируемости       |
|размеров, тонкие и  |вязкости мышцы), а  |клетки,             |(обучаем-ти).       |
|мед-ленно проводящие|при низких скоростях|осуще-ствляющие     |В процессе спорт.   |
|аксоны, малое число |– на поддержание    |связь различными (в |ориентации          |
|мышечных волокон,   |изометрического     |час-тности          |изу-чаются          |
|легко воз-будимы и  |напря-жения, которое|афферентными и      |врожденные          |
|включаются в работу |так же присутствует |эфферентными)       |особенности         |
|при незначительных  |в этом случае для   |нейронами. Благодаря|чело-века и         |
|мышечных усилиях.   |закрепления         |многочисленным      |подбираются         |
|Нарастание нагрузки |дос-тигнутой длины  |разветвлениям       |адекватные физ.     |
|вызывает акти-вацию |мышцы в каждый      |аксона,             |упражнения или вид  |
|различных ДЕ        |дан-ный момент      |промежуточные       |спорта. Спорт. отбор|
|скелетной мышцы в   |времени.            |нейроны могут       |– определение       |
|соответствии с их   |Для оценки          |одновременно        |модельных           |
|размерами – от      |эффективности мех.  |возбуж-дать большое |хара-ктеристик      |
|меньших к большим   |рабо-ты мышцы       |число других        |соревновательной    |
|(правило            |используют          |нейронов.           |деят-ти ведущих     |
|Хенне-мана).        |вычисление          |                    |спортсменов и       |
|Мышечное волокно –  |коэффициента        |77. Физиология      |специфические для   |
|это вытянутая клетка|полезного действия  |спорта. Соврем.     |данного вида спорта |
|(диаметр 10-100 мкм,|(КПД). Величина КПД |сос-тояние,         |спортивно-важные    |
|длина 10-12 см).    |показывает, какая   |перспективы         |качества.           |
|Состав волокна:     |часть затрачиваемой |развития. Общие     |Используются        |
|оболочка –          |энергии используется|проблемы и задачи.  |гене-тические и     |
|сарколемма; жидкое  |на выполнение мех.  |Понятие о           |морфофункциональные |
|содержимое –        |Работы мышцы. Ее    |физи-ологич.        |ме-тоды, которые    |
|саркоплазма;        |вычисляют по ф-ле:  |резервах,           |позволяют описать   |
|энергитические      |КПД=[А:(Е-е)]х100%, |классификация.      |врожденные          |
|центры –            |где А – энер-гия,   |Возможности         |особенности, т.е.   |
|митохондрии;        |затраченная на      |управления и        |задат-ки человека, и|
|белковое депо –     |полезную рабо-ту; Е |развития.           |развитые в течение  |
|рибосомы;           |– общий расход      |Спорт. физиология – |жизни комплексы его |
|сократительные      |энергии; е – расход |это специальный     |индивидуальных      |
|элементы –          |энергии в состоянии |раздел физиологии   |особенностей,       |
|миофибриллы;        |покоя за время,     |человека, изучаю-щий|определяющих его    |
|замкнутая система   |равное длительности |изменения ф-ций     |спо-собности.       |
|про-дольных трубочек|работы. У           |организма и их      |Спорт.отбор –       |
|и цистерн.          |нетренированного    |механизмы под       |многоступе-нчатый   |
|Миофибриллы – тонкие|человека КПД ~ 20%, |влиянием мышечной   |процесс с           |
|волокна (диам. 1-2  |у спортсмена 30-35%.|(спортивной)        |изменяющимися       |
|мкм, длина 2-2,5    |При ходьбе          |деятельности и      |тре-бованиями к     |
|мкм), содержа-щие 2 |наибольший КПД      |обос-новывающий     |организму человека в|
|вида сократительных |отмечается при      |практические        |ходе тренировки. При|
|белков: 1. Тонкие   |скорости 3,6-4,8    |мероприятия по      |этом учитыва-ют: 1. |
|нити актина; 2.     |км/ч, при           |повышению ее        |динамику            |
|Толстые нити        |педалировании на    |эффективности.      |индивидуальных      |
|миозина. Миофибриллы|велоэргометре – при |Одной из важных     |реакций организма   |
|разделены           |длительности цикла  |задач спорт.физ-гии |спортсмена на       |
|Z-мембранами на     |около 1 с. С        |явл-ся научное      |предъявляемые       |
|отдельные участки   |увеличением мощности|обоснование,        |нагрузки. 2.        |
|саркомеры. Нити     |работы, и включением|разра-ботка и       |возраст-ные периоды |
|актина составляют   |ненужных мышц КПД   |реализация          |наибольшей          |
|около 20% сухого    |уменьшается. При    |мероприятий,        |эффективнос-ти      |
|веса миофибрилл.    |статической работе, |обеспечивающих      |тренирующих         |
|Актин состоит из 2  |поскольку механ.    |достижение высоких  |воздействий для     |
|форм белка: 1.      |работа  мышц = 0,   |спорт. результатов и|раз-вития разных    |
|глобулярной формы – |эффективность работы|сохранения здоровья |физ.качеств. 3.     |
|в виде сфери-ческих |оценивается по      |спортсмена.         |инди-видуальный тип |
|молекул; 2.         |длительности        |Следовательно,      |адаптации к физ.    |
|палочковидных       |под-держиваемого    |спорт.физ-я наука   |упр-м определенной  |
|молекул             |напряжения мышц.    |прикладная и в      |направленности. 4.  |
|тропомиозина,       |                    |основном            |скорость и мощность |
|скрученных в виде   |                    |профилактическая.   |мобилизации         |
|двунитчатых спиралей|                    |Спорт.физ-я решает 2|функциональных      |
|в длинную цепь.     |                    |основные про-блемы: |резервов данного    |
|Миозин составлен из |                    |1. состоит в        |ор-ганизма. 5.      |
|уложенных           |                    |физиологическом     |выраженность и темпы|
|параллельно белковых|                    |обосновании         |проявления срочной и|
|нитей.              |                    |закономерностей     |долговременной      |
|                    |                    |укреп-ления здоросья|адаптации ко всему  |
|                    |                    |человека с помощью  |комплексу спорт.    |
|                    |                    |физ. упр-ий и       |деят-ти.            |
|                    |                    |повышения           |Неадекватный выбор  |
|                    |                    |устойчи-вости его   |спорт. специализации|
|                    |                    |организма к действию|или стиля           |
|                    |                    |различных           |соревноват. деят-ти |
|                    |                    |неблагоприятных     |резко замедляет рост|
|                    |                    |факторов внешней    |спорт. мастерства и |
|                    |                    |среды; 2.           |ограничивает уровень|
|                    |                    |заключается в       |спорт. достижений.  |
|                    |                    |физиолог.           |Наследственные      |
|                    |                    |обосновании         |влияния на          |
|                    |                    |мероприятий,        |морфофу-нкциональные|
|                    |                    |направленных на     |особенности и физ.  |
|                    |                    |достижение высоких  |ка-чества человека  |
|                    |                    |спортивных          |зависят от периодов |
|                    |                    |результатов,        |онтогенеза.         |
|                    |                    |особенно в большом  |Различают           |
|                    |                    |спорте.             |критические периоды,|
|                    |                    |Основные учебные и  |характеризующ-ся    |
|                    |                    |научные разрабо-тки |повыше-нной         |
|                    |                    |по спорт.физиологии |активностью         |
|                    |                    |впервые на-чались и |отдельных генов и их|
|                    |                    |неразрывно связаны с|комплексов,         |
|                    |                    |исто-рией развития  |контролирующих      |
|                    |                    |каферды физиологии  |раз-витие каких-либо|
|                    |                    |академии физ.культ. |признаков           |
|                    |                    |им. Лесгафта.       |организ-ма. В эти   |
|                    |                    |Физиологические     |периоды происходит  |
|                    |                    |резервы организма – |пере-стройка        |
|                    |                    |выработанная в      |регуляторных        |
|                    |                    |процессе эволюции   |процессов,          |
|                    |                    |адаптационная и     |ка-чественный и     |
|                    |                    |компенсаторная      |количественный      |
|                    |                    |спо-собность органа,|скачок в развитии   |
|                    |                    |системы и организ-ма|отдельных органов и |
|                    |                    |в целом усиливать во|фун-кциональных     |
|                    |                    |много раз           |систем, результатом |
|                    |                    |интенсивность своей |чего явл-ся         |
|                    |                    |деят-ти по          |возможность         |
|                    |                    |сра-внению с        |адаптации к новому  |
|                    |                    |состоянием          |уровню существования|
|                    |                    |относитльеного      |органи-зма и его    |
|                    |                    |покоя. Все резерные |взаимодействия со   |
|                    |                    |возможности         |средой. Сенситивные |
|                    |                    |ор-ганизма можно    |периоды – это       |
|                    |                    |разделить на 2      |периоды снижения    |
|                    |                    |груп-пы: социальные |генетического       |
|                    |                    |резервы             |контроля и          |
|                    |                    |(психологи-ческие и |повышенной          |
|                    |                    |спортивно-технически|чувствительности    |
|                    |                    |е) и биологические  |отдель-ных признаков|
|                    |                    |резервы             |организма к средовым|
|                    |                    |(структурные,       |влияниям, в т.ч.    |
|                    |                    |биохимические и     |педагогическим и    |
|                    |                    |физиологические).   |тренерским.         |
|                    |                    |                    |Тренируемость       |
|                    |                    |                    |(обучае-мость) –    |
|                    |                    |                    |способность повышать|
|                    |                    |                    |функ-циональные и   |
|                    |                    |                    |специальные         |
|                    |                    |                    |спорт.воз-можности  |
|                    |                    |                    |под влиянием        |
|                    |                    |                    |систематиче-ской    |
|                    |                    |                    |тренировки.         |
|74. Понятие о       |75. Физиологич.     |78. Утомление.      |79. Двигательный    |
|нервном центре.     |основы спорт.       |Определение,        |навык. Природа (усл.|
|Осо-бенности        |тре-нировки женщин. |значе-ние, механизмы|рефлексы 2-го рода).|
|проведения          |Морфоф-е            |развития.           |Вклад отечественных |
|возбуждения через   |особенно-сти        |Особеннос-ти        |ученых. Физиолог.   |
|нервные центры.     |женского орг-ма.    |утомления при разл. |закономерности и    |
|Скрытое (ла-тентное)|Изменение фу-нкц.   |видах физ. нагрузок.|стадии формирова-ния|
|время рефлекса, его |возможностей        |Стадии утомления.   |двиг. навыков.      |
|зна-чение для оценки|женского орг-ма в   |Причи-ны, признаки, |Двигательные навыки |
|функц-го состояния  |процессе спорт.     |профилактика.       |– это освоенные и   |
|ЦНС в различных     |тренировки. Влияние |Утомление –         |упроченные действия,|
|условиях            |физ.к. и спорт.     |функциональное      |которые мо-гут      |
|деятель-ности       |тренировки в разные |состоя-ние          |осущ-ся без участия |
|человека.           |фазы специфич.      |организма, вызванное|сознания            |
|Нервным центром     |биологич. цикла.    |умственной и физич. |(автоматически) и   |
|называют            |Особенности строения|работой, при котором|обеспечивают        |
|совокуп-ность       |и функциониро-вания |могут наблюдаться   |оп-тимальное решение|
|нервных клеток,     |женского организма  |временное снижение  |двигат-ой задачи.   |
|необходимых для     |определяют его      |ра-ботоспособности, |Существует 3 стадии |
|осуществления       |отличия в умственной|изменение ф-ций     |форм-ия двигат.     |
|каой-либо ф-ции. Эти|и физ-ой            |организма и         |навыка: 1. Стадия   |
|центры отвечают     |работоспособности.  |появление           |генерализации       |
|соответствую-щими   |Для организма женщин|субъективного       |(иррадиации         |
|рефлекторными       |характерны специфич.|ощущения усталости. |возбуждения) – на   |
|р-циями на внешнее  |Особен-ности деят-ти|Выделяют 2 вида     |этой стадии         |
|раздражение,        |мозга. Доминирующая |утомления:          |созданная модель    |
|поступившее от      |роль левого         |физическое и        |становится основой  |
|связанных с ними    |полушария           |умственное. Главным |для перевода        |
|рецепторов. Клетки  |проявляется в       |и объективным       |внешнего обра-за во |
|нервных центров     |меньшей степени. Ж. |признаком утомления |внутренние процессы |
|реагируют и на      |отличает высо-кая   |явл-ся снижение его |формиро-вания       |
|непосредственное их |способность к       |рабо-тоспособности. |программы           |
|раздажение в-вами,  |переработке рече-вой|Критерием оценки    |собственных         |
|находящимися в      |информации – в      |утомления явл-ся    |дейст-вий. Этот     |
|протекающей через   |процессе обуче-ния  |изменение ф-ций     |процесс             |
|них крови. В        |акцент на метод     |организма в период  |обеспечивается      |
|целостном орга-низме|рассказа. Циф-ровая |работы. Процесс     |иррадацией          |
|имеется строгое     |память и скорость   |утомления           |возбуждения по      |
|согласование –      |переработки         |характериз-ся       |различным зонам     |
|координация их      |информации у        |субъектив-ным       |мозга и             |
|деят-ти. Проведение |жен.ниже, чем у     |симптомом,          |сопровождается      |
|волны возбуждения от|муж., они медленнее |усталостью.         |обоб-щенным         |
|одного нейрона к    |решают тактические  |Утомле-ние связано с|характером          |
|другому через синапс|задачи. Жен. присуща|развитием           |периферических раций|
|происходит в        |более высокая       |функциона-льных     |– их генерализацией.|
|большинстве нервных |эмоциональная       |изменений во многих |Эта ста-дия         |
|клеток хим. путем с |возбудимость,       |органах и системах, |характ-ся           |
|помощью медиатора – |неусто-йчивость и   |с различным         |напряжением большого|
|содержится в        |тревожность. Они    |сочетанием          |числа активированных|
|пресинап-тической   |весьма чувствительны|деятельности органов|скелетных мышц, их  |
|части синапса.      |к поощрениям и      |и систем, уху-дшение|продолжительным     |
|Важной осо-бенностью|заме-чаниям. Высокая|ф-ций. Утомление    |сокраще-нием.       |
|проведения          |чувств. кожных      |явл-ся нор-мальной  |На-блюдается        |
|возбуждения через   |ре-цепторов,        |физиологич. р-цией  |учащение дыхания и  |
|синаптические       |двигательной и      |организ-ма на       |серд-цебиения,      |
|контакты явл-ся     |вестибу-лярной      |работу. Утомление   |подъем              |
|одностороннее       |сенсорных систем,   |ведет к снижению    |артериаль-ного      |
|проведение нервных  |тонкие              |работоспособности   |дав-ления, изменение|
|влияний, которое    |ди-фференцировки    |спорт-сменов, к     |состава крови,      |
|возможно лишь от    |мышечного чувства   |неэкономичному      |по-вышение          |
|пресинаптической    |способствуют        |расходо-ванию       |температуры тела и  |
|мембраны к          |развитию хорошей    |энергии и уменьшению|потоот-деления. 2.  |
|пост-синаптической. |коор-динации        |функц-ых резервов   |Стадия конце-нтрации|
|Большое значение в  |движений, их        |организма.          |– происходит        |
|деят-ти НС имеет    |плавности и         |При выполнении      |концентрация        |
|другая особенность  |четкости. Жен.      |циклической работы  |возбуждения в       |
|проведения          |обладают острым     |мах мощности        |необходимых для его |
|возбуждения через   |зрением, высокой    |основной причиной   |осуществления       |
|синап-сы –          |способностью        |снижения            |корковых зонах.     |
|замедленное         |раз-личать цвета и  |работоспособности и |Навык на этой       |
|проведение. Затра-та|хорошим глубинным   |раз-вития утомления |ста-дии уже         |
|времени на процессы,|зрением. Зрительные |явл-ся уменьшение   |сформирован, но еще |
|происходя-щие от    |сигналы быстрее     |подвижности основных|непрочен и          |
|момента подхода     |достигают коры      |нервных про-цессов в|нарушается при любых|
|нервного импульса к |больших полушарий и |ЦНС с преобладанием |новых раздражениях  |
|пресинаптической    |вызывают более      |тор-можения.        |(выступление на     |
|мемб-ране           |выраженную р-цию.   |Разрушается рабочая |незнакомом поле). 3.|
|потенциалов наз-ся  |Слух. система       |сис-тема            |Стадия стаби-лизации|
|синапти-ческой      |отличается большей  |взаимосвязей        |и автоматизации – в |
|задержкой. Весь     |чувств-тью к высоким|активности кор-ковых|резу-льтате         |
|процесс передачи    |частотам зву-кового |нейронов, в них     |многократного       |
|нервного импульса   |диапазона,          |падает уро-вень     |повторения навыка в |
|через один синапс   |музыкальный слух в 6|содержания АТФ и    |разнообразных       |
|занимает ~ 1,5 мс.  |раз больше.         |креатинфос-фата.    |условиях            |
|При утомлении,      |У ж. меньше длина и |Существенное        |помехоустойчивость  |
|охлаждении и ряде   |вес тела, мень-шие  |значение в раз-витии|рабочей доминан-ты  |
|др. воздействий     |размеры             |утомления при этом  |повышается.         |
|длительность        |внутр.органов и     |имеет изменение     |Появляется          |
|синапти-ческой      |мышеч-ной массы.    |функционального     |стаби-льность и     |
|задержки возрастает.|Более низкое общее  |состояния самих     |надежность навыка,  |
|При рефлекторной    |поло-жение центра   |мышц, снижение их   |т.е. возникает его  |
|деят-ти общее время |масс, что           |возбуди-мости,      |автоматизация.      |
|от момента нанесения|способствует лучшему|лабильности и       |Внеш-ние раздражения|
|внешнего            |сохранению          |скорости            |на этой стадии      |
|раздра-жения до     |равновесия.         |рас-слабления. При  |подкрепляют рабочую |
|появления ответной  |Бла-годаря хорошей  |циклической работе  |доминанту, не       |
|р-ции организма –   |подвижности         |субмакс. мощности   |разрушая ее. Процесс|
|так называемое      |позвоно-чника и     |ведущими причина-ми |автоматизации не    |
|скрытое или         |эластичности        |утомления явл-ся    |означает выключения |
|латентное время     |связочного ап-парата|угнетение деят-ти   |коркового контроля  |
|рефлекса            |возможна            |нервных центров и   |за выполнением      |
|опре-деляется в     |значительная        |изменения           |движения.           |
|основном            |амп-литуда движений,|вну-тренней среды   |Возникая в          |
|длительностью       |большая гибкость. У |организма. Причина  |результате          |
|проведения через    |ж. реже встречается |этого – большой     |подражания, условных|
|синапсы. Величина   |плоскостопие, чаще  |недостаток          |рефлексов или по    |
|латентного времени  |высокий свод стопы. |кисло-рода,         |речевой инструкции, |
|рефлекса служит     |Заметно преобладает |вследствие которого |двигательные акты   |
|важным показателем  |правосторонняя      |развива-ется        |осущ-ся специальной |
|функционального     |асиммет-рия –       |гипоксемия.         |функциональной      |
|состояния нервных   |сочетание           |Циклическая работа  |сис-темой нервных   |
|центров.            |преимущества правой |большой мощности    |центров (Анохин).   |
|Различают: 1.       |руки, ноги и глаза. |приводит к разви-тию|Комплекс нейронов,  |
|пространственную    |Более раннее        |утомления вследствие|обеспечивающих      |
|сум-мацию –         |развитие физ.качеств|дискоорди-нации     |процессы            |
|наблюдается в случае|в процессе          |моторных и          |функциональной      |
|однов-ременного     |он-тогенеза.        |вегетативных ф-ций. |системы,            |
|поступления         |Абсолютная мышечная |Длительное          |располагается на    |
|нескольких импульсов|сила меньше, чем у  |выполнение          |различных этажах    |
|в один и тот же     |мужчин.             |цикличе-ской работы |нервной системы,    |
|нейрон по разным    |Относительная сила  |умеренной мощности  |становясь           |
|пресинаптическим    |благодаря меньшему  |приводит к развитию |доминан-той. Он     |
|волокнам.           |весу тела, почти    |охранительного      |подавляет           |
|Одномоментное       |достигает мужских   |торможения в ЦНС,   |деятельность        |
|возбуждение синапсов|показате-лей.       |истощению           |пос-торонних нервных|
|в различных участках|Относительная сила  |энер-горесурсов,    |центров и,          |
|мембраны ней-рона   |по мере увеличения  |напряжению ф-ций    |соот-ветственно,    |
|повышает омплитуду  |веса может не       |кис-лород           |лишних скелетных    |
|суммарного ВПСП до  |увеличи-ваться и    |транспортной        |мышц (Ухтомский).   |
|пороговой величины. |даже снижаться.     |системы, желез      |Порядок возбуждения |
|В рез-те возникает  |Скоростно-силовые   |внутренней системы и|в доминирующих      |
|ответный импульс    |возможности в       |изменению об-мена   |нервных центрах     |
|ней-рона и оссущ-ся |наибольшей мере     |в-в. В организме    |закрепляется в виде |
|рефлекторная р-ция. |соверш-ся в 10-14   |снижаются запасы    |определенной системы|
|2. Временная        |лет. Меньшее        |гликогена, что ведет|условных и          |
|суммация происходит |развитие качеств    |к уменьшению        |безусловных         |
|при активации одного|быстроты, в связи с |содержания глюкозы в|рефлексов и         |
|и того же           |этим большая        |крови. В механизме  |сопровож-дающих их  |
|афферентного пути   |продолжительность   |развития утом-ления |вегетативных р-ций, |
|серией              |зрительно-двигательн|при длительной физ. |образуя двигательный|
|последо-вательных   |ой р-ции. Мах       |работе могут играть |динамический        |
|раздражений.        |скорость и частота  |роль изменения      |стереотип (Павлов,  |
|Нервные клетки      |движений на 10-15%  |белко-вого обмена и |Крестовников).      |
|обладают св-вом     |ниже, чем у м.      |снижение ф-ций желез|Навыки, в основном, |
|изменять частоту    |Обладают хорошей    |внутр. секреции. При|представляют        |
|передающихся        |выносливостью к     |различных ви-дах    |условные рефлексы 2 |
|импульсов, т.е.     |длительной          |ациклических        |рода – операн-тные  |
|св-вом              |цикличе-ской работе |движений, при       |или инструментальные|
|трансфор-мации      |аэробного хар-ра.   |выполнении          |условные рефлексы   |
|ритма. При высокой  |Имеет высокую общую |ситуационных упр-й, |(Конорский).        |
|возбуди-мости       |выносливость.       |при разных формах   |Зимкин отнес        |
|нейрона можт        |Меньшая концентрации|работы переменной   |построение новой    |
|возникать учаще-ние |гемоглобина и       |мощности большие    |формы движений на   |
|импульсации, а при  |кислоро-да в        |нагрузки испыты-вают|основе имеющихся    |
|низкой про-исходит  |артериальной крови. |высшие отделы       |элеме-нтов к        |
|урежение ритма, т.к.|Большие запасы жира |головного мозга и   |явлениям            |
|нес-колько          |и способность его   |сенсорные системы.  |экстраполяции       |
|приходящих импульсов|испо-льзования в    |При выполнении      |(ис-пользования     |
|должны              |качестве источника  |гимнастических упр-й|предшествующего     |
|суммироваться, чтобы|эне-ргии определяют |и в единобор-ствах  |опыта).             |
|достичь порога      |приспособленность к |утомление           |                    |
|возникновения       |цикл. работе большой|развивается         |                    |
|потенциала действия.|и умер-й мощ-ности. |вследс-твие         |                    |
|При ритмических     |Менее благоприятная |ухудшения пропускной|                    |
|раздражениях        |р-ция на длительные |способно-сти мозга и|                    |
|акти-вность нейрона |и мощные            |снижения            |                    |
|может настроиться на|стат.нагрузки.      |функциональ-ного    |                    |
|ритм приходящих     |Вегетативные ф-ции: |состояния мышц      |                    |
|импульсов, т.е.     |дыхание хара-ктер-ся|(уменьш-ся их сила и|                    |
|наблюдается явление |меньшими величинами |возбудимость). При  |                    |
|усвоения ритма.     |объе-мов и емкости  |статиче-ской работе |                    |
|Развитие усвоения   |легких, более       |основными причинами |                    |
|ритма обеспечи-вает |высоки-ми частотными|утомления явл-ся    |                    |
|сонастройку         |показателями. ЖЕЛ   |непрерывное         |                    |
|актуивности многих  |меньше, чем у м. на |напря-жение нервных |                    |
|нервных центров при |1000 мл. Более      |центров и мышц.     |                    |
|управлении сло-жными|низкая эффективность|Предутомление или   |                    |
|двигательными       |дыхат. ф-ций. МОД в |скрытое утомление – |                    |
|актами. Следовые    |покое около 3-5     |наличие при работе  |                    |
|процессы. После     |л/мин, при работе   |существенных        |                    |
|окончания действия  |достигает 100 л/мин.|функциональных      |                    |
|раздражителя        |В сис-теме крови –  |изменений со стороны|                    |
|активное сос-тояние |высокая кровеносная |некоторых органов и |                    |
|нервной клетки или  |ф-ция, что          |систем, но          |                    |
|НЦ обычно           |обеспечивает хорошую|ком-пенсированных   |                    |
|продолжается еще    |пере-носимость      |другими ф-циями,    |                    |
|некоторое время.    |больших потерь крови|вследствие чего     |                    |
|Длительность        |и явл-ся одной из   |работоспособность   |                    |
|следовых процессов  |защитных ф-ций      |человека сохраняется|                    |
|различна – небольшая|же-нского организма.|на прежнем уровне.  |                    |
|в спинном мозге,    |Более низкая        |Развитие скрытого   |                    |
|значительно больше в|кон-центрация в     |утомления           |                    |
|центрах головного   |крови гемоглобина   |обусловлено         |                    |
|мозга, и очень      |обус-лавливает      |изменениями         |                    |
|большая в коре      |меньшую кислородную |координации         |                    |
|больших полушарий.  |ем-кость крови. В   |двигательных и      |                    |
|Длительное          |связи с этим во     |вегетативных ф-ций  |                    |
|сохранение в нервной|вре-мя предельных   |без снижения        |                    |
|клетке следов со    |аэробных нагрузок у |эффективности       |                    |
|всеми характерными  |ж. из артериальной  |работы.             |                    |
|св-ми разд-ражителя |крови в мышцы       |Хроническое         |                    |
|основано на         |поступает меньше    |утомление –         |                    |
|изменении структуры |кислорода.          |пограничное         |                    |
|составляющих клетку |Женское сердце по   |функциональное      |                    |
|белков и на         |объему и массе      |состояние организма,|                    |
|перестройке         |уступает мужскому.  |которое             |                    |
|симпатиче-ских      |Абсолютный объем    |характериз-ся       |                    |
|контактов.          |сердца у            |сохранением к началу|                    |
|Непродолжительные   |незанимающихся в    |очередного трудового|                    |
|импульсные          |среднем 580 см3, у  |цикла субъективных и|                    |
|последствия лежат в |спортсменок –       |объективных         |                    |
|основе              |640-793 см3. Меньшая|призна-ков утомления|                    |
|кратковременной     |величина сердечного |от предыдущей       |                    |
|памяти, а длительные|выброса. Это        |работы, для         |                    |
|следы, связаны со   |компенсируется более|ликвидации которых  |                    |
|струк-турными и     |высокой частотой    |необходим           |                    |
|биохимическими      |сердечных           |дополнительных      |                    |
|перестрой-ками в    |сокра-щений и       |отдых. При хрон.    |                    |
|клетках –           |большей скоростью   |утомлении           |                    |
|долговременная      |кровото-ка. МОК 4   |необходимый уровень |                    |
|память.             |л/мин в покое, Мах  |спорт.              |                    |
|                    |до 25 л/мин при     |работоспособности   |                    |
|                    |работе в зоне       |может               |                    |
|                    |субмаксима-льной и  |под-держиваться лишь|                    |
|                    |большой мощности.   |кратковременно за   |                    |
|                    |Рабочее увеличение  |счет повышения      |                    |
|                    |МОК достигается за  |биологической цены и|                    |
|                    |счет повышения ЧСС. |быстрого            |                    |
|                    |В состоянии покоя   |расходования        |                    |
|                    |ЧСС 72-78 уд/мин.   |функц-ых резервов   |                    |
|                    |При тренировке на   |организма.          |                    |
|                    |выносл-ть           |Переутомление –     |                    |
|                    |развивается         |патологическое      |                    |
|                    |брадикардия.        |сос-тояние          |                    |
|                    |У женщин менее      |организма, которое  |                    |
|                    |совершенные         |характер-ся         |                    |
|                    |механиз-мы адаптации|постоянным ощущением|                    |
|                    |кардиореспираторной |усталости, вялостью,|                    |
|                    |системы к нагрузкам.|нарушением аппетита,|                    |
|                    |                    |бо-лями в области   |                    |
|                    |5 фаз               |сердца и др. частя  |                    |
|                    |овариально-менструал|тела. Главным       |                    |
|                    |ьного цикла: I фаза |объективным         |                    |
|                    |(менструальная)     |критерием           |                    |
|                    |уме-ньшение         |переутомления явл-ся|                    |
|                    |концентрации        |резкое сниже-ние    |                    |
|                    |эритроцитов и       |спорт.результатов и |                    |
|                    |гемоглобина понижает|повышение грубых    |                    |
|                    |кислородную емкость |ошибок при          |                    |
|                    |крови. II           |выполнении упр-й.   |                    |
|                    |(постменструаль-ная)|Перенапряжение –    |                    |
|                    |– нормализует ф-ции |резкое снижение     |                    |
|                    |организма,          |функц. состояния,   |                    |
|                    |работосп-ть         |вызванное           |                    |
|                    |повышается. III –   |нару-шением нервной |                    |
|                    |кон-центрация       |и гуморальной       |                    |
|                    |эстрогена в крови   |регу-ляции,         |                    |
|                    |начина-ет снижаться,|нарушение гомеостаза|                    |
|                    |а конц. прогестерона|при чрезмерных и    |                    |
|                    |еще невелика. Резко |форсированных       |                    |
|                    |снижается           |нагрузках.          |                    |
|                    |рабо-тоспособность, |                    |                    |
|                    |мах величины расхода|                    |                    |
|                    |кислорода. IV –     |                    |                    |
|                    |повышенная конц.    |                    |                    |
|                    |прогестерона,       |                    |                    |
|                    |повышение уровня    |                    |                    |
|                    |об-менных процессов |                    |                    |
|                    |и работоспособ-ти. V|                    |                    |
|                    |– конц.половых      |                    |                    |
|                    |гормонов снижает-ся,|                    |                    |
|                    |увелич-ся кол-во    |                    |                    |
|                    |тирозина (г.        |                    |                    |
|                    |щитов.железы),      |                    |                    |
|                    |повышается          |                    |                    |
|                    |возбу-димость ЦНС.  |                    |                    |
|                    |Выделяют специальный|                    |                    |
|                    |микроцикл (1-2 дня и|                    |                    |
|                    |менструальный       |                    |                    |
|                    |период),            |                    |                    |
|                    |рекомендуется       |                    |                    |
|                    |снижать об-щий объем|                    |                    |
|                    |нагрузок, применять |                    |                    |
|                    |упр-я на гибкость,  |                    |                    |
|                    |расслабление мышц,  |                    |                    |
|                    |на развитие         |                    |                    |
|                    |скоростных          |                    |                    |
|                    |возможностей,       |                    |                    |
|                    |совершенствование   |                    |                    |
|                    |техники.            |                    |                    |
|82. Спорт.          |84. Спорт.          |86. Физологич.      |87. Физиолог.       |
|работоспособность в |работосп-ть в       |основы процессов    |особенности развития|
|ус-ловиях           |условиях повышенного|восприятия          |ЦНС, ВНД, сенсорных |
|пониженного         |давления окруж.     |информации, принятия|систем, опорно-двиг.|
|барометрического    |среды. Физиолог.    |решения и           |аппарата,           |
|давления            |хар-ка плавания и   |программирования    |кардио-респиратор-но|
|(средне-высокогорье)|ныря-ния, изменения |ответных действии.  |й системы и их      |
|. Фак-торы,         |в организме при     |Значение            |адаптация к физ.    |
|децйствующие на     |по-выш.барометр.давл|тактического        |нагрузкам у детей   |
|организм в горной   |ении (гипербарии).  |мышления при спорт. |дошкольного и       |
|местности. Физиолог.|Спорт. деят-ть при  |деят-ти.            |младшего школьного  |
|измене-ния в        |плавании имеет      |Ключевой момент     |возраста.           |
|организме в условиях|физиолог.           |тактического        |НС – высокая        |
|гипок-сии, адаптация|особенности,        |мыш-ления: выбор    |возбудимость и      |
|к этим условиям.    |отличающиеся от физ.|наиболее адекватного|сла-бость тормозных |
|Ди-намика спорт.    |работы в обычных    |решения, т.е.       |процессов, что      |
|работосп-ти в горах,|условиях воздушной  |принятие решения о  |при-водит к широкой |
|акклиматизация,     |среды. Особенности  |цели и задачах      |иррадиации          |
|реакклиматизация.   |обус-ловлены        |действия            |возбуж-дения по коре|
|Первые дни          |механическими       |осуществ-ляют       |и недостаточной     |
|нахождения человека |факторами,          |переднелобные       |коор-динации        |
|в среднегорье       |связанными с        |третичные поля коры.|движений. Дети      |
|сопровождаются      |движением в плотной |Процесс принятия    |быстро утом-ляются. |
|сниженим аэрбных    |водной среде,       |решений и           |Важно дозировать    |
|возможностий,       |горизонтальным      |программирование    |нагрузку, т.к. дети |
|увеличением         |поло-жением тела и  |ответных действий   |этого возраста      |
|энерготрат,         |большой             |осуществляет третий |отличаются          |
|ухудшением          |теплоемкостью воды. |функциональный блок |недостаточно        |
|функциональ-ного    |Плотность воды      |мозга – блок        |развитым ощущением  |
|состояния, вялостью,|примерно в 775 раз  |регуляции сложных   |ус-талости. При     |
|нарушени-ем сна.    |больше плотности    |форм поведения,     |слабости корковых   |
|Спустя 10-15 суток  |воздуха. При        |программирования и  |про-цессов у детей  |
|насту-пает          |плавании основная   |контроля движений – |преобладают         |
|адаптация, люди     |мышечная работа     |в передних от-делах |подкор-ковые        |
|чувствуют себя      |затрачивается на    |коры. Внешним       |процессы            |
|хорошо; тяжелые     |преодоление силы    |отделом этого блока |возбуждения. Плохо  |
|нагрузки затруднены |лобового            |явл-ся ассоциативные|развито субъективное|
|вследствие снижения |сопротивления. Ее   |перед-нелобные      |чувство време-ни.   |
|напряжения          |величина зависит от |области коры,       |Недостаточное       |
|кис-лорода в крови  |вязкости воды,      |которые осуществляют|развитие лобных     |
|(гипоксемия). При   |размеров и формы    |ключевой момент     |программирующих зон |
|снижении            |тела и скорости     |так-тического       |коры обуславли-вает |
|парциального        |плавания. Расход    |мышления – принятие |слабое развитие     |
|давления кислорода  |энергии при плавании|реше-ния о цели и   |процессов           |
|во вдыхаемом        |на различные        |задачах действия.   |экстраполяции.      |
|воздухе,            |дистанции зависит от|Про-цессы восприятия|ВНД характер-ся     |
|альвеолярном воздухе|их длины и мощности |информации и        |медленной           |
|и в крови может     |работы.             |при-нятия решения по|выработ-кой         |
|развиваться         |Теплоем-кость воды в|длительности        |отдельных условных  |
|патологическое      |25 раз, а ее        |со-ставляют примерно|рефлексов и         |
|состояние –         |теплоп-роводность в |50-60% от общей     |формирования        |
|гипоксия.           |5 раз больше, чем   |длительности решения|динамических        |
|Признаки гипоксии:  |воздуха. Поэтому    |тактических задач.  |стереоти-пов, а     |
|1. Эйфория          |длительное          |Принятие решения    |также особенной     |
|(по-вышенное        |пребы-вание в       |контроли-руется     |трудностью их       |
|настроение); 2.     |относительно теплой |сознанием. При этом |переделки. ДЛя      |
|потеря сознания, на |воде ведет к        |логичес-кому решению|формирования двиг.  |
|хорошем             |значительным потерям|всегда предшествует |навыков большое     |
|психоэмоциона-льном |тепла и             |интуитивное решение,|значение имеет      |
|фоне; 3.            |переохлаждению тела.|которое не          |использование       |
|ретроградная амнезия|Плавание в любом    |осознается, т.е.    |подражательных      |
|(утрата памяти).    |возрасте явл-ся     |явл-ся довербаль-ным|рефлексов,          |
|Изменения ф-ций     |одним из эффективных|(доречевым)         |эмоциональность     |
|организма при       |средств закаливания.|компонентом         |занятий, игровая    |
|гипоксии носят      |В процессе          |при-нятия решения.  |деят-ть. В младшем  |
|адаптационный и     |тренировки          |Автоматизация       |школьном возрасте   |
|компенсаторный      |формируется особое  |мысли-тельных       |возникают           |
|хар-р, направлены на|комплексное         |операций позволяет  |преобладающие       |
|больбу с кислородной|восприятие          |многие решения      |влияния коры на     |
|недостаточностью. По|раз-личных          |принимать почти     |подкорковые         |
|мере пребыва-ния на |раздражителей. Ф-ции|мгновенно, как бы   |проце-ссы,          |
|высоте развивается  |зрите-льной и       |интуитивно, а       |усиливаются процессы|
|адаптация людей или |слуховой сенсорных  |осознавать их после |внутрен-него        |
|частвнй ее случай – |систем при          |выполнения. Скорость|торможения и        |
|акклиматизация,     |нахождении под водой|обучения и конечный |произвольного       |
|которая осущ-ся по 2|существен-но        |уровень навыков     |внимания.           |
|физиолог.           |ухудшаются. Двиг.   |такти-ческого       |Зрительная СС       |
|механизмам: 1. путем|деят-ть имеет       |мышления зависят от |особенно быстро     |
|повышения доставки  |особенности, которые|индиви-дуальных     |раз-вивается на     |
|кислорода тканям    |опред.              |психофизиологических|протяжении первых 3 |
|вследствии          |гори-зонтальным     |осо-бенностей       |лет жизни, затем ее |
|нормализации ф-ций  |положением тела,    |спортсмена.         |совершенствование   |
|кис-лородтранспортно|большим             |Результатив-ность   |продолжается до     |
|й системы; 2.       |сопротивлением воды |спорт. деят-ти      |12-14 лет. У детей  |
|при-способлением    |движению,           |определяется не     |4-6 лет хрусталик   |
|органов и тканей к  |выра-боткой         |только способностью |глаза имеет высо-кую|
|пониженному         |специфических двиг. |преобразо-вания     |эластичность и      |
|содержанию кислорода|автома-тизмов и     |энергии, но и       |хорошо фокуси-рует  |
|в крови и           |новых координаций   |возможностью        |световые лучи, но   |
|уменьшением уровня  |движе-ний. При      |переработки         |изображение попадает|
|метабо-лизма. В     |плавании основные   |информации. Наряду с|за сетчатку, т.е.   |
|первые дни в        |мышечные группы     |совершенствованием  |возника-ет детская  |
|среднегорье физ.    |выполняют           |навыков моторных    |дальнозоркость.     |
|работоспособность   |динамическую        |действий у          |Плохо различают     |
|снижается, особенно |рабо-ту. Деят-ть    |спортсменов         |цвета. Зрительные   |
|существенно в сех   |вегетативных органов|происходит          |сигналы играют      |
|видах спора, для    |и систем имеют свои |формирование навыков|ведущую роль в      |
|которых характерен  |особенности. Пловцам|– тактического      |управлении двиг.    |
|зна-чительный       |свойственны         |мышления -          |деят-тью на         |
|кислородный запрос  |брадикардия,        |специализированной  |протяжении первых 6 |
|(бег, плавание,     |умеренное повышение |формы умственной    |лет жизни.          |
|велосипедные и      |артериального       |деят-ти. На         |Слуховая СС имеет   |
|лыжные гонки).      |давления, усиленный |эффектив-ность      |важнейшее значе-ние |
|Главной причиной    |венозный приток к   |тактич. мышления    |для развития речи,  |
|снижения            |сердцу, расширение  |оказывают влияние   |ее возбуди-мость на |
|работоспособности в |полостей серд-ца,   |интеллектуальные    |словесные сигналы   |
|этих условиях явл-ся|умеренная           |качества человека и |заметно повышается в|
|увеличение          |гипертрофия         |тип НС: быстрота и  |возрасте 4 лет и    |
|кислородного долга. |миокарда. При       |объем зрительного   |про-должает         |
|По возвращению из   |плавании            |восприятия, скорость|увеличиваться к 6-7 |
|среднего-рья в      |вырабатывается новый|переработки         |годам. Слух. СС     |
|течение 3-4 недель  |автоматизм дыхания, |информации, развитие|участвует в развитии|
|сохраня-ется        |который характ-ся   |оперативного        |чув-ства времени,   |
|повышенная физ.     |уменьшением         |мышления,           |благодаря наличию 2 |
|работоспособ-ность, |длительности        |оперативная память, |ушей (бинауральный  |
|спорт. результаты   |дыха-тельного цикла,|подвижность нервных |слух) – включа-ется |
|улучшают-ся.        |увеличением частоты |проце-ссов,         |в формирование      |
|Физиологический     |и минутного объема  |устойчивость и      |пространст-венных   |
|смысл этого явления |дыхания. Измене-ния |концентрация        |представлений.      |
|заключ-ся в         |в крови характ-ся   |внимания,           |Двигательная СС     |
|адаптированнос-ти   |увеличением         |помехоустойчивость и|созревает одной из  |
|организма к условиям|содержания          |др. У юных          |первых. Подкорковые |
|гипоксии.           |эритроцитов,        |спортсменов эти     |отделы ДСС созревают|
|Выделяют 2 вида     |гемогло-бина,       |качества формируются|раньше, чем         |
|адаптации –         |лейкоцитов. При     |уже в 10-11 лет и   |корковые.           |
|сроч-ную, но        |плавании почти      |про-должают         |Вестибулярная СС.   |
|несовершенную, и    |отсутствует         |развиваться до      |Рецепторный аппа-рат|
|долгов-ременную,    |потоотделение.      |взрослого состояния.|формируется с 7     |
|совершенную. Срочная|Потребление         |Проявление этих     |недель              |
|адаптация возникает |кислорода составляет|особен-ностей       |внтриут-робного     |
|непосредственно     |~ 5-6 л/мин. При    |связано с развитием |развития, а у 6     |
|после начала        |плавании хорошо     |морфо-функциональных|месячного плода     |
|действия            |раз-виваются        |взаимосвязей в коре |достигает размеров  |
|раздражителя и может|аэробные и          |больших полушарий   |взрослого организма.|
|реализоваться на    |анаэробные          |головного мозга и с |С возрастом у       |
|основе готовых,     |воз-можности        |развитием           |ребенка анализ      |
|ранее               |организма.          |ассоциативных       |вестибулярных       |
|сформировавшихся    |Аквалангисты,       |областей коры.      |раздражений         |
|физиолог. механизмов|ныряльщики в период |Возраст 10-13 лет   |совершенствуется, а |
|и программ. При     |пребывания под водой|считают сенситивным |возбудимость ВСС    |
|срочн. Адаптации    |подвергаются        |периодом развития   |понижается и это    |
|деятельность        |воздействию         |так-тического       |уменьшает проявление|
|организма протекает |повышенного         |мышления, когда в   |побочных моторных и |
|на пределе его      |барометри-ческого   |коре больших        |вегетативных р-ций. |
|возможностей при    |давления. Ведущая   |полушарий           |                    |
|почти полной        |роль принадлежит    |существенно         |Тактильная СС       |
|мобилизации         |влиянию повышенного |уве-личиваются      |развивается рано.   |
|физиолог. резервов. |давления среды и его|функциональные      |Тактильная          |
|Сроч.адап. к физ.   |перепадов,          |взаимо-действия     |чувствительность    |
|нагрузкам харак-ся  |повышенных          |различных корковых  |увели-чивается с    |
|мах по уровню и     |парциальных давлений|обла-стей,          |ростом двигательной |
|неэкономичной       |газов. Защитные     |совершенствуются    |ак-тивности и       |
|гиперфункцией,      |ф-ции организм      |ф-ции ассо-циативных|достигает max       |
|ответственной за    |осуществляет        |зон мозга.          |значения к 10 годам.|
|адаптацию           |опосредованно,      |                    |                    |
|функциональной      |преиму-щественно за |                    |Вкусовые и          |
|системы.            |счет компенсаторных |                    |обонятельные        |
|Долговременная      |р-ций. Все изменения|                    |ощущения имеются с  |
|адаптация возникает |организма           |                    |первых дней жизни,  |
|постепенно, в       |прояв-ляются двумя  |                    |носят обобщенный    |
|результате          |типами: 1. физиолог.|                    |хар-р. Чувств-ть    |
|длитель-ного или    |сдвиги,             |                    |повыша-ется к 5-6   |
|многократного       |обусловленные       |                    |годам и в младшем   |
|действия на организм|влиянием факторов   |                    |школь-ном возрасте  |
|факторов среды.     |гипербарии при      |                    |практически         |
|Возникает не на     |соблюдении          |                    |достигает взрослых  |
|основе готовых      |необходимых         |                    |значений.           |
|физиологич.         |требований к        |                    |Болевая рецепция    |
|механизмов, а на    |пребыванию под      |                    |имеется у           |
|базе вновь          |водой; 2.           |                    |новорож-денных,     |
|сфор-мированных     |Патологические      |                    |особенно в области  |
|программ            |изме-нения,         |                    |лица, в раннем      |
|регулирования.      |связанные с         |                    |возрасте            |
|Развивается на      |нарушением режи-мов |                    |недостаточно        |
|основе многократной |безопасности или    |                    |совер-шенна. С      |
|реализации          |неисправности       |                    |возрастом           |
|сроч.адап., и       |дыхательной         |                    |улучшается. По-роги |
|характе-ризуется    |аппаратуры. При     |                    |болевой чувств-ти   |
|тем, что в итоге    |воздей-ствии        |                    |снижаются от        |
|посте-пенного       |повышенного         |                    |грудного возраста до|
|количественного     |барометрического    |                    |6 лет в 8 раз.      |
|накопления каких-то |давления на организм|                    |В костях и скелетных|
|изменений организм  |возникают           |                    |мышцах много        |
|приоб-ретает новое  |фун-кциональные     |                    |органических в-в и  |
|качество в          |изменения в ЦНС –   |                    |воды, но мало       |
|определен-ном виде  |ука-зывают на       |                    |минеральных в-в.    |
|деят-ти – из        |нарушение           |                    |Гибкие кости,       |
|неадаптиро-ванного  |уравновешен-ности   |                    |лег-кая             |
|превращ-ся в        |основных нервных    |                    |растяжимость.       |
|адаптиров-ый.       |процессов,          |                    |Мышечные волокна    |
|                    |характер-ся         |                    |ребенка тонкие и    |
|                    |снижением силы      |                    |слабые, менее       |
|                    |внутрен-него        |                    |воз-будимы, чем у   |
|                    |торможения и        |                    |взрослого. В дошк. и|
|                    |преобладанием       |                    |мл. шк. возрасте    |
|                    |процессов           |                    |увеличиваются       |
|                    |возбуждения. Дыхат. |                    |раз-меры и          |
|                    |сис-тема –          |                    |дифференциация      |
|                    |увеличение          |                    |элементов мышечных, |
|                    |сопротивления       |                    |суставных и         |
|                    |дыханию, уменьшение |                    |сухожильных         |
|                    |скорости выдоха и   |                    |рецепторов, достигая|
|                    |снижение мах        |                    |достаточного        |
|                    |вентиляции легких.  |                    |совершенства к 6    |
|                    |Органы              |                    |годам. До 10-12 лет |
|                    |кровообращения –    |                    |происходит          |
|                    |урежение сердечных  |                    |созревание          |
|                    |сокращений,         |                    |нервно-мышечных     |
|                    |понижение mах и     |                    |синапсов, улучшается|
|                    |повышение min       |                    |про-ведение моторных|
|                    |артериального       |                    |команд. До 9-10 лет |
|                    |дав-ления, т.е.     |                    |тонус               |
|                    |уменьшение          |                    |мышц-сгибателей     |
|                    |пульсового давления.|                    |превышает тонус     |
|                    |Замедление скорости |                    |разгибателей. Мышцы |
|                    |кро-вотока, снижение|                    |конечнос-тей        |
|                    |кол-ва              |                    |относительно слабее |
|                    |циркули-рующей      |                    |мышц туло-вища. Сила|
|                    |крови, ударного и   |                    |мышц мальчиков и    |
|                    |особенно минутного  |                    |девочек одинакова. С|
|                    |ее объемов.         |                    |6 лет начинает      |
|                    |Периферическая кровь|                    |нарас-тать          |
|                    |– уменьшение кол-ва |                    |относительная сила  |
|                    |эритроцитов и       |                    |мышц.               |
|                    |гемоглобина,        |                    |                    |
|                    |умеренно выраженным |                    |                    |
|                    |лейкоцитозом.       |                    |                    |
|                    |Возникающие в       |                    |                    |
|                    |организме изменения |                    |                    |
|                    |носят               |                    |                    |
|                    |функционально-приспо|                    |                    |
|                    |собитель-ный хар-р. |                    |                    |
|                    |Во время работы под |                    |                    |
|                    |во-дой при нарушении|                    |                    |
|                    |режимов             |                    |                    |
|                    |безопас-ности могут |                    |                    |
|                    |возникать           |                    |                    |
|                    |патологичес-кие     |                    |                    |
|                    |состояния и         |                    |                    |
|                    |профессиональные    |                    |                    |
|                    |заболевания, такие  |                    |                    |
|                    |как отравление      |                    |                    |
|                    |кислородом,         |                    |                    |
|                    |кислородное         |                    |                    |
|                    |голодание,          |                    |                    |
|                    |отравление          |                    |                    |
|                    |углекислым газом,   |                    |                    |
|                    |пере-охлаждение или |                    |                    |
|                    |перегревание        |                    |                    |
|                    |орга-низма, синдром |                    |                    |
|                    |повышенного         |                    |                    |
|                    |давле-ния. Лечением |                    |                    |
|                    |таких заболеваний   |                    |                    |
|                    |занимаются          |                    |                    |
|                    |врачи-физиологи и   |                    |                    |
|                    |водо-лазные         |                    |                    |
|                    |специалисты.        |                    |                    |
|88. Тренированность.|89. Динамика        |66. Хар-ка процессов|72. Роль            |
|Физиолог. зар-ка    |функц-го состояния  |возбуждения в       |неспецифических     |
|тренировки и        |организма при       |нервных и мышечных  |отделов гол. мозга в|
|состояние           |спорт.деят-ти.      |клетках. Хар-ка     |процессе интеграции |
|трениров-ти.        |Враба-тывание,      |электромиограммы, ее|нервных влияний,    |
|Тестирование        |устойчивое          |использование для   |регуляция уровня    |
|функциональной      |состояние.          |оценки технической  |бодрствования       |
|подготовленности в  |Фи-зиолог. хар-ка,  |подготовлен-ности   |тонических и фазных |
|покое, при станд. и |значение,           |спортсменов.        |р-ций мышц.         |
|предельных мышечных |разновид-ности      |Возбудимость – св-во|Мозжечок, его роль в|
|нагру-зках.         |устойчивого         |тканей отвеч-ать на |поддержании         |
|Физиолог. хар-ка    |состояния.          |раздражение         |равновесия,         |
|перетренир-ти и     |Особе-нности их     |специфическим       |регуляция           |
|перенапряжения.     |проявлений при      |процессом           |позно-тонических    |
|Спорт. тренировка – |выполнении различных|возбуждения. Этот   |р-ций и их          |
|специализирова-нный |упражнений.         |процесс включает    |согла-сование с     |
|педагогический      |При спорт. деят-ти  |электрические,      |дв-ми, значение в   |
|процесс,            |организм испы-тывает|ионные, химические и|програ-мммировании  |
|напра-вленный на    |ряд различных       |тепловые изменения. |баллист. дв-ий и    |
|повышение общей физ.|состояний,          |Основными           |авто-матич.         |
|подготовленности    |взаимосвязанных     |функциональными     |коррекции моторных  |
|спортсмена.         |между собой. До     |характе-ристиками   |программ.           |
|Пред-ставляет собой |начала работы у     |возбудимых тканей   |Неспециф. система   |
|процесс адаптации   |спортсмена          |явл-ся возбудимость |занимает среднюю    |
|организма человека к|возни-кает          |и лабильность. Для  |часть ствола мозга. |
|требованиям, которые|предстартовое и     |нервной и мышечной  |Импульсы в эту      |
|ему предъявляет     |собственно стартовое|ткани характерна    |систему поступают   |
|избранный вид       |состояние, к которым|способность         |через боковые       |
|спорта. В ходе      |присоединяется      |передавать активное |ответвления от всех |
|тренировки          |влияние разминки. От|состояние соседним  |специфических путей,|
|соб-людаются общие  |качества разминки и |участкам, т.е.      |в результате        |
|педагоические и     |хар-ра              |проводимость.       |обеспечивается их   |
|спе-цифические      |предст-артового     |Возбудимые ткани    |обширное            |
|принципы. Состояние |состояние зависит   |характ-ся двумя     |взаимодействие. Для |
|тре-нированности    |скорость и          |основными нервными  |неспециф. системы   |
|характ-ют: 1.       |эффективность       |процессами –        |характерно          |
|повыше-ние          |врабатывания в      |возбуждение и       |распо-ложение       |
|функциональных      |начале работы, и    |тормо-жение.        |нейронов в виде     |
|возможностей        |наличие или         |Торможение –        |диффузной сети,     |
|организма; 2.       |отсу-тствие мертвой |активная задер-жка  |обилие и            |
|увеличение          |точки. Эти процессы |процесса            |разнообразие их     |
|экономич-ности его  |определяют степень  |возбуждения.        |отростков. В связи с|
|работы. При         |выраженности и      |Различают местное   |этим она полу-чила  |
|одинаковых физ.     |длительность        |или                 |название сетевидного|
|нагрузках различные |устойчивого         |распространяющееся  |образова-ния или    |
|люди отли-чаются по |состояния, а от него|воз-буждение.       |ретикулярной        |
|величине и скорости |зависит скорость    |Местное –           |формации. Различают |
|из-менений          |наступ-ления и      |незначительные      |2 типа влияния      |
|функциональной      |глубина развития    |изменения в         |неспец. системы на  |
|подготовлен-ности,  |утомления, что далее|поверхностной       |работу нервных      |
|т.е. тренируемости. |обуславливает       |мембране клеток,    |центров –           |
|                    |особенности         |распространяющееся –|активирующее и      |
|Для тестирования    |процессов           |связа-но с передачей|тормозящее. Они     |
|функциональной      |восстановления.     |всего комплекса     |служат для          |
|подготовленности    |Существуют периоды  |фи-зиолог. изменений|регулирования       |
|спортсменов исхо-дят|покоя и работы,     |(импульса           |функциона-льного    |
|из модели чемпиона. |между ними имеется 2|возбу-ждения) вдоль |состояния мозга,    |
|Для оценки          |переходных периода –|нервной или мышечной|уровня              |
|индивидуальных      |врабатывания (от    |ткани. Для измерения|бод-рствования и    |
|особенностей        |покоя к работе) и   |возбудимости        |регуляции           |
|адап-тации организма|восстановления (от  |пользуются          |позно-тони-ческих и |
|к арботе необходимо |работы к покою).    |определением порога,|фазных р-ций        |
|комплексное         |Период врабатывания |т.е. миним-ой       |скелетных мышц.     |
|тестирование –      |отсчитывают от      |величины            |Мозжечок – это      |
|получе-ние сведений |начала работы до    |раздражения, при    |надсегментарное     |
|о                   |появления           |которой возникает   |образование, не     |
|морфофункциональных |устойчи-вого        |распростра-няющееся |имеющее             |
|и                   |состояния. Во время |возбуждение. Чем    |непосредст-венных   |
|психофизиологических|врабатыва-ния       |выше порог, тем ниже|связей с            |
|показателях         |осущ-ся 2 процесса: |возбудимость и      |исполнительными     |
|человека. В         |1. переход организма|наоборот.           |аппаратами. Состоит |
|тренировочном       |на рабочий уровень; |Электромиограмма    |из непарного        |
|процессе используют |                    |(ЭМГ) – сложная     |образования – червя |
|различные виды      |2. сонастройка      |интегрированная     |и парных полу-шарий.|
|контроля: 1.        |различных ф-ций.    |кривая записи       |Основными нейронами |
|Оперативный или     |Врабатывание        |электрической       |коры мозжечка явл-ся|
|текущий контроль –  |различных ф-ций     |активности целой    |многочисленные      |
|отражает ежедневные |отли-чается         |мышцы. Форма ЭМГ    |клетки Пуркинье.    |
|р-ции органи-зма    |гетерохронностью,   |отражает хар-р      |Благодаря обширным  |
|спортсмена на       |т.е.                |работы мышцы: при   |связям в них        |
|выполняемые физ.    |раз-новременностью и|статических усилиях |происходит          |
|нагрузки; 2. Этапный|увеличением         |она имеет           |интеграция различных|
|контроль –          |вари-ативности их   |непрерывный вид, при|сенсорных влияний, в|
|проводится 5-6 раз в|показателей. Сначала|динамической работе |первую очередь      |
|году с              |и очень быстро      |– вид отде-льных    |проприоцептивных,   |
|испо-льзованием     |врабатываются       |пачек импульсов.    |тактильных и        |
|менее динамичных    |двига-тельные ф-ции,|Хорошо Рит-мичность |вестибулярных.      |
|пока-зателей; 3.    |а затем более       |появления пачек     |Основной ф-цией     |
|Углубленное мед.    |инер-тные           |наблюда-ется у      |мозжечка явл-ся     |
|обсле-дование (1 раз|вегетативные. Более |спортсменов при     |регуляция           |
|в году) с анализом  |быстрое врабат.     |циклической работе. |позно-тонический    |
|консервативных      |наблюд-ся у         |Чем больше внешняя  |р-ций и координация |
|показателей.        |квалифициро-ванных  |нагрузка и сила     |двигательной        |
|В случае стандартных|спортсменов в более |сокращения мышцы,   |деят-ти. По         |
|нагрузок            |молодом возрасте.   |тем выше амплитуда  |анатомическим       |
|рег-ламентируется   |Период врабатывания |ее ЭМГ. При         |особенностям        |
|мощность и          |может заверш-ся     |выполнении          |моз-жечок делят на 3|
|длитель-ность       |появлением мертвой  |спортсменом сложных |продольные зоны: 1. |
|работы. При         |точки.              |движений можно      |Внутреннюю или      |
|выполеннии          |При длительной      |видеть на полученных|медиальную кору     |
|пре-дельных нагрузок|циклической работе  |ЭМГ-кривых не только|червя. Ф-ция –      |
|тренированный       |относительно        |хар-р активности    |регуляция тонуса    |
|спортсмен работает с|постоянной мощности |отдельных мышц, но и|скелетных мышц,     |
|большей мощ-ностью. |в организме         |оценить моменты и   |поддержание позы и  |
|Стандартные         |спортсмена возникает|поря-док их         |равновесия; 2.      |
|нагрузки,           |устойчивое          |включения или       |Промежуточную       |
|испо-льзуемые для   |состояние. По хар-ру|выключения в        |сред-нюю часть коры |
|тестирования могут  |снабжения организма |различные фазы      |полушарий мозжечка. |
|быть общие,         |кислородом выделили |двигательных актов. |Ф-ция – согласование|
|неспециализированные|2 вида уст. сост-я: |Анализ частоты      |позных р-ций с      |
|и                   |1. кажущееся        |амплитуды и формы   |движениями и        |
|специализированные. |(ложное) устойчивое |ЭМГ позволяет       |коррекция ошибок; 3.|
|При стандартной     |состояние (при      |получить важную     |Боковую или         |
|работе тренированный|работе большой и    |инфо-рмацию об      |латеральную кору    |
|организм от         |субмаксимальной     |особенностях техники|полу-шарий, которая |
|нетренированного    |мощности), когда    |выполняемого        |совместно с         |
|отличает: 1.        |спортсмен достигает |спортивного упр-ия и|промежу-точным могом|
|быс-трое            |уровня max          |степени ее освоения |и корой больших     |
|врабатывание; 2.    |пот-ребления        |обследуемым         |полу-шарий участвует|
|меньший уро-вень    |кислорода, но это   |спортсменом. По мере|в программировании  |
|рабочих сдвигов     |потреб-ление не     |развития утомления  |быстрых             |
|различных ф-ций; 3. |покрывает высокого  |той же величине     |баллистических      |
|лучше выраженное    |кисло-родного       |мышечного усилия    |движений (бросков,  |
|устоячивое          |запроса и образуется|амплитуда ЭМГ       |ударов, прыжков).   |
|состояние; 4.       |значи-тельный       |нарастает,          |                    |
|быстрое             |кислородный долг. 2.|усиливается         |67. Механизмы       |
|восстановле-ние     |Истин-ное устойчивое|синхронизация       |преобразов.         |
|после нагрузки.     |состояние при работе|актив-ности ДЕ, что |электрич. явлений   |
|Наиболее            |умеренной мощности, |также повышает      |при возбуждении в   |
|расп-ространенными  |когда потреб-ление  |ампли-туду суммарной|механи-ческую       |
|стандартными тестами|кислорода           |ЭМГ.                |энергию мышечного   |
|явл-ся тест         |соответствует       |                    |сокраще-ния. Типы   |
|определения физ.    |кис-лородному       |                    |энергообеспечения   |
|рабо-тоспособности  |запросу, и          |                    |при мышечной работе.|
|по показателю PWC170|кислородный долг    |                    |Одиночное и         |
|– мощности работы   |почти не образуется.|                    |тита-ническое       |
|при ЧСС 170 уд/м и  |                    |                    |сокращение мышечного|
|определние Индекса  |Физиолог.           |                    |волокна, сокращение |
|Гарвардского        |особенности         |                    |целой мышцы.        |
|степ-теста, который |устойчивого         |                    |При работе мышц хим.|
|оценивается по      |состояния: 1. При   |                    |энергия прев-ращ-ся |
|скорости            |циклических упр-ях –|                    |в механическую. Для |
|восстановления ЧСС  |мобилизация всех    |                    |процесс-сов         |
|после нагрузок. При |систем орга-низма на|                    |сокращения и        |
|выполнении          |высокий рабочий     |                    |расслабления мышц   |
|предельных нагрузок |уровень,            |                    |потребляется энергия|
|работоспособность   |стабилизация        |                    |АТФ. Расщепле-ние   |
|оценива-ется: 1.    |множества           |                    |АТФ с отсоединением |
|прямыми показателями|показателей,        |                    |одной моле-кулы     |
|– по величине и     |согласование работы |                    |фосфата и           |
|мощности выполненной|различных сис-тем   |                    |образованием        |
|работы; 2.          |организма. 2. При   |                    |адено-зиндифосфата  |
|косвенными          |стандартных         |                    |(АДФ) сопровождается|
|показателями – по   |ациклических и      |                    |выделением 10 кКал  |
|величине            |статических упр-ях  |                    |энергии на 1 моль.  |
|функциональных      |(гимн., тяжелая     |                    |Запасы АТФ в мышцах |
|сдви-гов в          |атлетика) –         |                    |невелики, хватает на|
|организме.          |невоз-можно         |                    |1-2 с работы. Кол-во|
|Перетренированость –|достижение          |                    |АТФ в мышцах не     |
|патологическое      |устойчивого         |                    |может изменяться,   |
|состояние организма |состо-яния по       |                    |т.к. при отсутствии |
|спортсмена,         |потреблению         |                    |АТФ в мышцах        |
|вызванное           |кислорода и др.     |                    |разви-вается        |
|прогрессирующим     |физиологич.         |                    |контрактура (не     |
|развитием           |показателям. 3. При |                    |работает кальциевый |
|переутомления       |ситуационных упр-х  |                    |насос и мышцы не в  |
|вселдствии          |(бокс, фехтова-ние) |                    |состоянии           |
|недостато-чного     |характер-ся не      |                    |расслабляться), а   |
|отдыха между        |только измене-нием  |                    |при избытке –       |
|тренировочными      |текущей ситуации, но|                    |теряется            |
|нагрузками.         |и пере-менной       |                    |эластичность. Для   |
|Характ-ся стойкими  |мощностью работы.   |                    |продолжения работы  |
|нарушениями         |После прохождения   |                    |требуется постоянное|
|двигательных и      |врабатывания        |                    |восполнение запасов |
|вегета-тивных ф-ций,|различные           |                    |АТФ. Восстановление |
|плохим самочуствием |показатели          |                    |АТФ в анаэробных    |
|падением            |устанавливаются в   |                    |условиях происходит |
|работоспособности. В|пре-делах некоторого|                    |за счет распада     |
|раз-витии выделяют 3|оптимального        |                    |креатинфосфата и    |
|стадии: 1.          |ра-бочего диапазона.|                    |глюкозы (р-ции      |
|прек-ращение роста  |                    |                    |гликолиза), в       |
|результатов, плохое |                    |                    |аэробных условиях – |
|самочувствие; 2.    |                    |                    |за счет р-ции       |
|преогрессирующие    |                    |                    |окисления жиров и   |
|снижение            |                    |                    |углеводов.          |
|результатов,        |                    |                    |При единичном       |
|затруднение         |                    |                    |надпороговым        |
|процессов           |                    |                    |раздра-жении        |
|восстановление; 3.  |                    |                    |двигательного нерва |
|стой-кое нарушение  |                    |                    |или самой мышцы     |
|ф-ций               |                    |                    |возбуждение         |
|сердечно-сосу-дистой|                    |                    |мышечного волокна   |
|, дыхательной и     |                    |                    |сопровождается      |
|двигательной систем,|                    |                    |одиночным           |
|резкое снижение     |                    |                    |сокраще-нием. Эта   |
|работоспо-собности. |                    |                    |форма механич. р-ции|
|Профилактика –      |                    |                    |сос-тоит из 3 фаз:  |
|соблюдение режима   |                    |                    |латентного или      |
|тренировок и отдыха.|                    |                    |скры-того периода,  |
|Восста-новление –   |                    |                    |фазы сокращения и   |
|снижение физ.       |                    |                    |фазы расслабления.  |
|нагрузок или полное |                    |                    |Если интервалы между|
|их прекращение.     |                    |                    |нервными импульсами |
|Перенапряжение –    |                    |                    |короче, чем         |
|резкое снижение     |                    |                    |длительность        |
|функционального     |                    |                    |одиночного          |
|состояния           |                    |                    |сокра-щения, то     |
|организ-ма,         |                    |                    |возникает явление   |
|вызванное нарушением|                    |                    |супер-компенсации – |
|процессов нервной и |                    |                    |наложение           |
|гуморальной         |                    |                    |механичес-ких       |
|регуляции различных |                    |                    |эффектов мышечного  |
|ф-ций обменных      |                    |                    |волокна друг на     |
|процессов и         |                    |                    |друга и наблюдается |
|гомеостаза. Причина |                    |                    |сложная фор-ма      |
|появления –         |                    |                    |сокращения –        |
|чрезмерные и        |                    |                    |тетанус. Различают 2|
|форсированные       |                    |                    |формы тетануса: 1.  |
|нагруз-ки. Выделяют:|                    |                    |зубчатый те-танус – |
|1. острое           |                    |                    |происходит попадание|
|перенапря-жение –   |                    |                    |каж-дого следующего |
|резкая слабость,    |                    |                    |нервного импульса в |
|головок-ружение,    |                    |                    |фазу расслабления   |
|тошнота, одышка,    |                    |                    |отдельных одиноч-ных|
|сердцеби-ение,      |                    |                    |сокращений, и 2.    |
|падение артер.      |                    |                    |сплошной или гладкий|
|давления,           |                    |                    |тетанус – когда     |
|об-морочное         |                    |                    |каждый сле-дующий   |
|состояние; 2.       |                    |                    |импульс попадает в  |
|Хроническое – при   |                    |                    |фазу сок-ращения.   |
|многократных        |                    |                    |Одиночное сокращение|
|применениях         |                    |                    |– бо-лее слабое и   |
|тре-нировочных      |                    |                    |менее утомительное. |
|нагрузок,           |                    |                    |Сокращение целой    |
|несоответству-ющих  |                    |                    |мышцы зависит от    |
|функциональным      |                    |                    |формы сокращения    |
|возможностям        |                    |                    |отдельных ДЕ и их   |
|организма           |                    |                    |координации во      |
|спортсмена-         |                    |                    |времени. При        |
|повышенная          |                    |                    |обеспе-чении        |
|усталость, нарушение|                    |                    |длительной, но не   |
|сна и аппе-тита,    |                    |                    |очень инте-нсивной  |
|колющие боли в      |                    |                    |работы, отдельные ДЕ|
|области серд-ца,    |                    |                    |сокра-щаются        |
|стойкие повышения   |                    |                    |попеременно.        |
|или понижения       |                    |                    |Отдельные ДЕ могут  |
|артериального       |                    |                    |развивать как       |
|давления.           |                    |                    |одиночные, так и    |
|Работосп-ть резко   |                    |                    |титанические        |
|падает.             |                    |                    |сокращения, что     |
|                    |                    |                    |за-висит от частоты |
|                    |                    |                    |нервных импульсов.  |
|                    |                    |                    |Для мощного         |
|                    |                    |                    |кратковременного    |
|                    |                    |                    |усилия (поднятие    |
|                    |                    |                    |штанги) требуется   |
|                    |                    |                    |синхро-низация      |
|                    |                    |                    |активности отдельных|
|                    |                    |                    |ДЕ, т.е.            |
|                    |                    |                    |одновременное       |
|                    |                    |                    |возбуждение         |
|                    |                    |                    |практически всех ДЕ.|
|                    |                    |                    |Это требует         |
|                    |                    |                    |одновременной       |
|                    |                    |                    |активации           |
|                    |                    |                    |соответст-вующих    |
|                    |                    |                    |нервных центров и   |
|                    |                    |                    |достигает-ся в      |
|                    |                    |                    |результате          |
|                    |                    |                    |длительной          |
|                    |                    |                    |трении-ровки.       |
|70. Сила. Понятие,  |1. Кровь, как       |3. Состав и         |4. Лейкоциты, их    |
|определение,        |внутренняя среда    |физиологич. св-ва   |разновидности и     |
|классификация.      |ор-ганизма. Состав, |плаз-мы крови.      |ф-ции. Изменения    |
|Физиолог. механизмы |объем и ф-ции       |Кол-во и ф-ции      |лейкоцитов при      |
|проявления силы:    |кро-ви. Нервная и   |тромбоци-тов.       |мы-шечной работе.   |
|основные и          |гумор-я регуляция.  |Свертывание крови.  |Ф-ции вилочковой    |
|дополнительные.     |Кровь представляет  |Влияние физ.        |же-лезы. Механизмы  |
|Физиолог. основы    |собой внутреннюю    |нагрузок на эти     |действия ВИЧ.       |
|тренировки и резервы|среду организма,    |параметры.          |Синд-ром            |
|мышцчной силы.      |обеспечивает        |Плазма – бесцветная |приобретенного      |
|Тренируемость,      |пос-тоянство        |жидкость,           |иммунодефицита.     |
|сенситивный период, |основных            |соде-ржащая 90-92%  |Лейкоциты – это     |
|возрастные          |физиологических и   |воды и 8-10% твердых|бесцветные клетки   |
|изменения.          |биохимических       |в-в (глюкоза, белки,|крови, имеют ядро и |
|Сила мышцы – это    |параметров и        |жиры, различ-ные    |плазму.             |
|способность за счет |осущест-вляет       |соли, гормоны,      |Длите-льность жизни |
|мышечных сокращений |гуморальную связь   |витамины, про-дукты |от нескольких суток |
|преодоле-вать       |между ор-ганами.    |обмена в-в).        |до нескольких лей.  |
|внешнее             |Периферическая кровь|Физикохимические    |Разновидности:      |
|сопротивление.      |– плазма и форменные|св-ва плазмы крови  |гранулоциты 70%     |
|Разли-чают          |элементы            |опредл-ся наличием в|(неспецифич. защита |
|абсолютную и        |(эритроциты,        |ней органичес-ких и |организма),         |
|относительную       |лейкоциты).         |минеральных в-в, они|агранулоциты 30%    |
|мышечную силу.      |Система крови –     |относи-тельно       |(спе-цифич. защита).|
|Абсолютная сила –   |периферическая      |постоянны и         |В плазме            |
|это отношение       |кровь, органы       |характер-ся целым   |гранулоци-тов есть  |
|мышечной силы к     |кроветворения и     |рядом стабильных    |включения – гранулы,|
|физологическому     |кроверазрушения     |констант:           |а аг-ранулоциты     |
|паперечнику мышцы   |(костный мозг,      |1. Удельный вес     |имеют однородную    |
|(площади            |селезенка и         |плазмы (вязкость) у |плазму.             |
|попе-речного резерва|лимфатических узлы).|мужчин больше, чем у|Гранулоциты: 1.     |
|всех мышечных       |                    |женщин, т.к. больше |Нейтрофилы –        |
|воло-кон).          |Состав крови: 55%   |эритроцитов в крови.|окра-шивают         |
|Измеряется в        |плазма, 45% форм.   |Вязко-сть зависит от|нейтральными        |
|Ньютонах или кг силы|элементы (44%       |кол-ва воды и       |красителями ~ 60-70%|
|на 1 кв.см. В       |эритроциты и 1%     |тве-рдых в-в. При   |в крови. Различают  |
|спортивной пра-ктике|лей-коциты и        |потере воды         |по воз-расту и      |
|измеряют            |тромбоциты).        |организ-мом вязкость|строению: юные,     |
|динамометром силу   |Объем: взр. человек |увеличив-ся и       |палочко-ядерные,    |
|мышцы без учета ее  |– 5-8% от массы тела|серьезно страдает   |сегментированные.   |
|поперечника.        |= 5-6 л. У м. - 65  |сердечная мышца.    |Основная ф-ция –    |
|Относительная сила –|мл/кг, ж – 60 мл/кг,|2. Осмотическое     |фагоцитоз. 2.       |
|отношение мышечной  |детей 70 мл/кг.     |давление – сила,    |Эозинофилы –        |
|силы к ее           |Гематокрит –        |которая приводит в  |окрашены кислой     |
|анатомическому      |процентное отношение|движение            |краской эозином.    |
|поперечнику (толщине|форменных элементов |раство-ритель,      |1-4% в крови. Ф-ция |
|мышцы в целом,      |крови к общему      |обеспечивая его     |– обезвреживать яды,|
|которая завилит от  |объему крови. У м   |проникно-вение через|токсины,            |
|числоа и толщины    |46% (больше         |полупроницаемую     |предупреждать       |
|отдельных мышечных  |эрит-роцитов), у ж  |мембра-ну в сторону |аллер-гию. Имеет    |
|волокон),           |42%. У детей        |наибольшей          |двухлопастное ядро. |
|изме-ряется в тех же|гемато-крит больше, |концентра-ции       |3. Базофилы – 5-6% в|
|единицах, что и     |чем у взрослых, в   |растворимых в-в.    |крови. Окрашены     |
|абсолютная сила. В  |процессе взросления |Изотонический р-р – |щелочными           |
|спорт. практике для |снижается.          |р-р, имеющий осмот. |красителями в синий |
|ее определения      |Уве-личение         |давление = давлению |цвет. Ф-ция –       |
|используют          |гематокрита         |крови. Растворы     |противосвертывающая,|
|отно-шение мышечной |сопровождается      |меньшей концентрации|синтез биологически |
|силы к сесу тела    |увеличением вязкости|– гипотонические    |активных в-в,       |
|спортсмена, т.е. в  |крови. При большой  |(бо-льшой приток    |гиста-мин, липаза.  |
|расчете на 1 кг. В  |вязкости увелич-ся  |воды, эритроциты    |Агранулоциты: 1.    |
|зависимости режима  |нагрузка на сердце. |лопаются), большей –|Лимфоциты ~ 25-30%. |
|мышечного сокращения|Ф-ции крови: 1.     |гипертоничес-кие    |Их плазма однородна.|
|различают: 1.       |Транспортная –      |(эритроциты         |Ф-ция – организация |
|Статичес-кую силу   |пе-ренос необходимых|высыхают).          |иммунных р-ций.     |
|(изометрическую),   |для жизнедеят-ти    |Постоян-ное         |Выра-батывают в-ва, |
|прояв-ляемую при    |организма в-в       |осмотическое        |нейтрализующие      |
|статических усилиях;|(питательные в-ва,  |давление обесп-ся   |ток-сины, формируют |
|и 2. динамическую – |газы, гормоны,      |осморецепторами и   |иммунитет.          |
|при динамической    |ферменты); 2.       |реализуется через   |Т-лим-фоциты        |
|работе, в т.ч. так  |Дыха-тельная –      |органы выделения.   |(тимус-зависимые) – |
|называемую взры-вную|доставка кислорода  |3. Кислотно-щелочное|вилоч-ковая железа: |
|силу – определяется |от легких к тканям и|состояние – активная|реагируют на        |
|скоростно-силовыми  |углекислого газа от |р-ция жидкой внутр. |чужерод-ные клетки, |
|возможностями       |тканей к легким; 3. |среды организма,    |ткани, на антигены, |
|человека.           |Питательная –       |обусловленная       |на измененные и     |
|Скоростно-силовые   |перенос аминокислот,|соотноше-нием H+ и  |отмершие клетки;    |
|возможности зави-сят|глюкозы, жиров,     |OH- ионов           |фор-мируют р-ции    |
|от наследственных   |витаминов,          |(РН-среда).         |выработки антител   |
|св-в орг-ма.        |ферментов,          |4. Буферные системы |клетками, формируют |
|Правильное          |мине-ральных в-в от |крови обеспечи-вают |В-клетки.           |
|чередование тяжести |органов пищеварения |поддержание         |В-лимфоциты выделяют|
|физ. нагрузок с     |к тканям, системам и|постоянства         |антитела в кле-тки. |
|оптимальными        |депо; 4.            |актив-ной р-ции     |2. Моноциты 4-8%.   |
|интревалами отдыха  |Тер-морегуляторная –|крови, т.е.         |Самые круп-ные      |
|обеспечивает        |отдача тепла через  |осуществляют р-цию  |клетки. Ф-ция –     |
|возможность         |кожу; 5.            |кислотно-щелочного  |фагоцитоз, их       |
|использования       |Выделительная –     |состояния. Они      |называют            |
|явления             |перенос продуктов   |состоят из смеси    |макрофагами).       |
|суперкомпен-сации – |обмена от места их  |слабых кислот с их  |Процентное          |
|сверхвосстановления |обра-зования к      |солями, образованных|соотношение назыв-ся|
|организма.          |органам выделения   |сильными            |лейкоцитарная       |
|Тренировочные       |(почки, потовые     |основаниями:        |формула, она        |
|нагрузки должны     |железы); 6. Защитная|бикарбонатная       |отражает состояние  |
|постепенно          |– фор-мирование     |буферная система    |организма.          |
|повышаться в        |иммунитета; 7.      |(угольная кислота – |Лейкопения –        |
|зависимости от      |Регулятор-ная –     |двууг-лекислый      |уменьшение          |
|достигнутого уровня |гуморальная и       |натрий); фосфатная  |лейкоцитов,         |
|функциональных      |рефлекторная        |БС (од-ноосновной – |лейкоцитоз –        |
|возможностей. Для   |регуляция.          |двуосновной         |увеличение (бывает  |
|достижения высоких  |Гуморальная         |фосфорно-кислый     |пищевой – при       |
|спортивных          |регуляция. Главная  |натрий);            |беременности и      |
|резу-льтатов должны |роль принадлежит    |гемоглобиновая БС   |мышечнй деят-ти).   |
|использоваться max  |гликопротеидам      |явл-ся ведущей      |Миогенный           |
|нагрузки.           |(синте-зируются в   |(восстановленный    |лейко-цитоз         |
|В условиях          |почках, печени и    |гемоглобин –        |возникает при       |
|электрического      |селе-зенке).        |калийная соль       |мышечной деят-ти,   |
|раздра-жения мышцы  |Гликопротеиды явл-ся|гемог-лобина); БС   |различают его 3     |
|можно можно выявить |физи-ологическими   |белков плазмы.      |фазы: 1.            |
|max мышечную силу,  |стимуляторами       |5. Щелочной резерв. |Лим-фоцитарная фаза |
|которая окажется    |крове-творения.     |Его создают буф.    |– увеличив-ся кол-во|
|больше той силы,    |Гликопротеиды –     |системы, это кол-во |мимфоцитов, которые |
|которую человек     |гемопоэ-тины:       |мл угле-кислого     |вымываются усиленным|
|проявляет при       |эритропоэтины       |газа, которое м.б.  |кровотоком из       |
|предельном          |регулируют          |связано 100 мл крови|лимфоузлов.         |
|произволь-ном усилии|Эри-троциты,        |при напряжении      |Возникает через 10  |
|– так называемой max|лейкопоэтины –      |углеки-слого газа в |мин. 2.             |
|произвольной силы.  |лейкоциты,          |плазме, = 40 мм     |Нейтро-фильная фаза |
|Разница между max   |тромбопоэтины –     |рт.ст.              |– увелич-ся кол-во  |
|мышечной силой и max|тромбоциты. Эти в-ва|Тромбоциты – мелкие |нейтрофилов,        |
|произволь-ной силой |усиливают           |безъядерные кровяные|появляются юные.    |
|называется дефицитом|кроветворение в     |пластины            |Воз-никает через 1  |
|мышечной силы. У    |кост-ном мозге,     |неправильной формы. |час после тяжелой   |
|систематичски       |селезенке, печени.  |Продолжительность   |работы. 3. 2-я      |
|тренирующихся       |Гумо-ральная        |жизни 8-12 дней.    |нейтрофильная фаза –|
|спортсменов         |регуляция осущ-ся   |Играют ведущую роль |возникает при       |
|происхо-дит         |так же выработкой   |в сверты-вании      |истощающей работе.  |
|относительное       |гормонов.           |крови.              |Исчезают эозинофилы |
|увеличение общих и  |Высшим центром      |Свертывание крови: 1|и базофилы.         |
|специальных         |нервной регуляции   |фаза – образо-вание |Восстановление      |
|физиологических     |явл-ся гипоталамус. |протромбиназы.      |требует от 2 суток  |
|резервов. К числу   |Он стимулирует      |Происходит вод      |до недели.          |
|общих               |кроветворение через |влиянием            |Ф-ции вилочковой    |
|функциона-льных     |симпатический отдел |тромбопластина      |железы: образова-ние|
|резервов мышечной   |вегетативной НС.    |(тромбоки-назы) при |и специализация     |
|силы отне-сены      |Парасимпати-ческие  |участии ионов       |Т-лимфоцитов.       |
|следующие факторы:  |нервные влияния     |кальция. 2 фаза –   |Вырабатывает гормон |
|включение           |оказывают обратное  |образование         |тимозин, кото-рый   |
|дополнительных ДЕ в |действие и          |тромбина.           |способствует        |
|мышцыах,            |осуществляют        |Прот-рамбин под     |иммунологической    |
|синх-ронизация      |перераспределение   |влиянием фермента   |специализации       |
|возбуждения ДЕ в    |лейкоцитов.         |про-тромбиназы      |Т-лимфоцитов.       |
|мышце, своевременное|                    |превращается в      |Главным пусковым    |
|торможение          |                    |тромбин. 3 фаза –   |механизмом СПИДа    |
|мышц-антогонистов,  |2. Группы крови,    |образование фибрина |явл-ся проникновение|
|координация         |резус-фактор.       |(белка крови).      |ВИЧ из крови в      |
|сокра-щений         |Значение этих       |Тромбин действует на|Т-лимфоциты. Там    |
|мышц-антогонистов,  |показаний при       |фибри-ноген крови   |вирус может         |
|повышение           |переливании крови.  |(белок плазмы крови)|оста-ваться в       |
|энергетических      |Здоровье матери и   |и образуется        |неактивном состоянии|
|ресурсов мышечных   |ребенка.            |нерастворимый белок |нес-колько лет, пока|
|волокон, переход от |Были открыты        |фиб-рин, нити       |в связи со          |
|одиночных           |Ландштейнером в 1901|которого образуют   |втори-чной инфекцией|
|сок-ращений мышечных|г и Янским в 1903 г.|основу тромба,      |не начнется         |
|волокон к           |Первое переливание  |прекращающего       |стимуля-ция         |
|тетани-ческим,      |крови в нашей стране|кровотечение.       |Т-лимфоцитов. Тогда |
|усиление сокращения |Шамовым в 1919г.    |При физ. нагрузках в|вирус акти-вируется |
|после оптимального  |Классификация групп |системе крови       |и размножается.     |
|растяжения мышцы,   |крови основана на   |наблюдается         |Вирусные клетки,    |
|адаптивная          |сравнении антигенов,|увеличение кол-ва   |покидая пораженные  |
|перестройка         |находящихся в       |фор-менных Эл-ов, в |лимфо-циты,         |
|структуры и биохимии|эритроцитах         |т.ч. миогены и      |полностью повреждают|
|мышечных волокон.   |(агглютиногены) и   |тромбоциноз         |мембрану и разрушают|
|Тренируемость или   |антител, имеющихся в|(увеличение         |их. Гибель          |
|спортивная          |плазме              |тромбоцитов ~ в 2   |лимфоцитов снижает  |
|обу-чаемость        |(агглютининов).     |раза). Так же       |сопротивляемость    |
|спортсмена –        |Главные             |наблюдается         |организма к         |
|способность повышать|агглютиногены – А и |увеличение в крови  |различным           |
|функциональные и    |В соответствуют     |концентрации        |интоксикациям, в    |
|специ-альные        |агглютининам ? и ?. |молочной кислоты и  |т.ч. и к микробам,  |
|спортивные          |При встерче антител |снижение pH крови.  |безвредным для      |
|возможности под     |и антигенов         |Повышение вязкости  |человека с          |
|влиянием            |возникает р-ция –   |крови достигает 70%.|нормальным          |
|систематической     |агглютинация –      |                    |иммунитетом.        |
|тренироки.          |склеивание          |Белки плазмы –      |                    |
|Обеспечивается двумя|эритроцитов, что    |альбумины (белковый |6. Кол-во и ф-ции   |
|параметрами: 1.     |приводит к их       |запас) и глобулины  |эритроцитов.        |
|степенью прироста   |разрушению          |(транспортная       |Из-менение кол-ва   |
|различных признаков |(гемолиз).          |ф-ция).             |эритроцитов,        |
|организма в процессе|I                   |                    |гемог-лобина с      |
|многолетней         |-                   |                    |возрастом, при физ. |
|спортивной          |? и ?               |                    |нагру-зке и в       |
|подготовки; 2.      |                    |                    |условиях            |
|скоростью этих      |II                  |                    |среднегорья.        |
|сдвигов в           |А                   |                    |Эритроциты (красные |
|орга-низме. Ниболее |?                   |                    |кровяные клет-ки) – |
|тренируемыми физ.   |                    |                    |безъядерные         |
|качествами явл-ся   |III                 |                    |двояковогнутые      |
|ловкость и общая    |В                   |                    |клетки. Основная    |
|выносливость, а     |?                   |                    |ф-ция – связывание и|
|наименее – быстрота |                    |                    |перенос кислорода от|
|и гибкость. Среднее |IV                  |                    |легких к органам и  |
|положение зани-мает |А и В               |                    |тканям.             |
|качество силы.      |-                   |                    |В крови содержится  |
|Сенситивные периоды |                    |                    |4,5-5 х 10 12       |
|– это периоды       |I группа крови –    |                    |эритроцитов/л       |
|снижения            |универсальный донор,|                    |У м. 5-5,5; у ж.    |
|генетического       |IV гр. крови –      |                    |4,5-5; у спортсменов|
|контроля и          |универсальный       |                    |– 6, в горах – 7.   |
|повышенной          |реципиент.          |                    |По мере взросления  |
|чувствительности    |Гемотрансфузионный  |                    |детей кол-во        |
|отдель-ных признаков|шок – переливание   |                    |эритроцитов и       |
|организма к средовым|несовместимой крови.|                    |гемоглобина         |
|влияниям, в т.ч.    |                    |                    |повыша-ется, а к    |
|предагогическим и   |Резус-фактор ~85% Rh|                    |старости –          |
|тренерским. Учет    |+, ~15% Rh -.       |                    |уменьш-ся.          |
|сенситивных         |Если м. Rh+, а ж.   |                    |В начальных фазах   |
|перио-дов необходим |Rh-, ребенок Rh+.   |                    |своего развития     |
|при проведении      |При смешении крови  |                    |эритроциты имеют    |
|спор-тивного отбора.|разных Rh           |                    |ядро и назыв-ся     |
|Сенситивные периоды |(переливание,       |                    |ретикулоцитами (~1% |
|для различных       |беременность)       |                    |от общего числа     |
|качеств проявляются |ретикуло-эндотелиаль|                    |эритроцитов).       |
|гетерохронно.       |ная система         |                    |В процессе          |
|Сенситивный период  |вырабатывает        |                    |передвижения крови  |
|проявления различных|специфические       |                    |эрит-роциты не      |
|показателей качества|антирезус-агглютенин|                    |оседают, т.к. они   |
|быстроты приходится |ы, которые приводят |                    |оттал-киваются друг |
|на возраст 11-14    |к гемолизу          |                    |от друга, поскольку |
|лет, мышечной силы –|эритроцитов (их     |                    |имеют одноименные   |
|14-17 лет,          |склеиванию).        |                    |отрицательные       |
|выносливости –15-20 |                    |                    |за-ряды. При        |
|лет.                |                    |                    |отстаивании крови в |
|                    |                    |                    |капи-лляре          |
|                    |                    |                    |эритроциты оседают  |
|                    |                    |                    |на дно.             |
|                    |                    |                    |По мере созревания  |
|                    |                    |                    |эритроцитов, их ядро|
|                    |                    |                    |замещается          |
|                    |                    |                    |дыхательным         |
|                    |                    |                    |пигмен-том –        |
|                    |                    |                    |гемоглобином,       |
|                    |                    |                    |составляющим около  |
|                    |                    |                    |90% сухого в-ва     |
|                    |                    |                    |эритроцитов, а 10%  |
|                    |                    |                    |составляют          |
|                    |                    |                    |минеральные соли,   |
|                    |                    |                    |глюкоза, белки и    |
|                    |                    |                    |жиры.               |
|5. Транспорт газов  |6. Кол-во и ф-ции   |7. Свойства         |8. ЧСС в состоянии  |
|крови. Особен-ности |эритроцитов.        |сердечной мышцы. З-н|покоя у детей и     |
|строения и ф-ции    |Из-менение кол-ва   |Франка-Старлинга.   |взрослых. Сердечный |
|гемоглобина.        |эритроцитов,        |Энергетика          |цикл и его фазы.    |
|Кислородная емкость |гемог-лобина с      |сокращения сердца.  |Методики            |
|крови. Потреб-ление |возрастом, при физ. |Кровоснабжение      |исследования ЧСС и  |
|кислорода в покое и |нагру-зке и в       |сердца.             |сердечного цикла и  |
|при мыше-чной       |условиях            |Сердечная мышца –   |их изменения при    |
|деят-ти. Величины и |среднегорья.        |поперечно-поло-сатая|мышечной работе.    |
|факторы,            |Эритроциты (красные |. Сердце – мышечный |ЧСС у молодых       |
|определяющие max    |кровяные клет-ки) – |мешок, содержащий 3 |здоровых людей 60-80|
|потребление О2.     |безъядерные         |слоя: наружный –    |уд/мин. ЧСС < 60    |
|Переход кислорода из|двояковогнутые      |перикард, серд.     |уд/мин –            |
|альвеолярного       |клетки. Основная    |мышца – миокард,    |брадикар-дия, >90   |
|воздуха в кровь и   |ф-ция – связывание и|внутренняя –        |уд/мин – тахикардия.|
|СО2 из крови в      |перенос кислорода от|эндокард. Сердце –  |У но-ворожденных    |
|альвеолы происходит |легких к органам и  |полый мышечный      |120-150 уд/мин,     |
|только путем        |тканям.             |орган, разделенный  |дошко-льников 100,  |
|диффузии. Движущей  |В крови содержится  |продольной          |мл. шк. Возраст 90  |
|силой диффузии      |4,5-5 х 10 12       |перегородкой на     |уд/мин. Легко       |
|явл-ся разности     |эритроцитов/л       |правую и левую      |меняется при любых  |
|парциальных         |У м. 5-5,5; у ж.    |половины. Каждая из |внешних раздражениях|
|дав-лений О2 и СО2  |4,5-5; у спортсменов|них сос-тоит из     |(испуг, физ. и      |
|по обе стороны      |– 6, в горах – 7.   |предсердия и        |умственные          |
|альвеолярно-капилляр|По мере взросления  |желудочка,          |нагрузки).          |
|ной мембраны. О2 и  |детей кол-во        |отделенных          |Период, включающий  |
|СО2 дифундируют     |эритроцитов и       |фиброзными          |систолу (сокращ.    |
|только в            |гемоглобина         |перегородка-ми.     |серд.мышцы) и       |
|растворенном        |повыша-ется, а к    |Односторонний ток   |диастолу            |
|состоянии.          |старости –          |крови из предсердий |(расслабле-ние      |
|Дыхательная ф-ция   |уменьш-ся.          |в желудочки и оттуда|серд.мышцы),        |
|крови обеспечив-ся  |В начальных фазах   |в аорту и легочные  |составляет          |
|доставкой к тканям  |своего развития     |артерии             |серде-чный цикл. Он |
|необходимого им     |эритроциты имеют    |обеспечи-ваются     |состоит из 3 фаз:   |
|кол-ва О2. О2 в     |ядро и назыв-ся     |соответствующими    |систолы предсердий, |
|крови наход-ся в 2  |ретикулоцитами (~1% |клапанами, открытие |систолы желудо-чков |
|агрегатных          |от общего числа     |и закрытие которых  |и общей диастолы    |
|состояниях:         |эритроцитов).       |зависит от градиента|сердца.             |
|растворен-ный в     |В процессе          |давления по обе их  |Дли-тельность       |
|плазме (0,3%) и     |передвижения крови  |стороны. Масса      |сердечного цикла    |
|связанный с         |эрит-роциты не      |сердца 250-300 г, а |зависит от ЧСС. При |
|гемоглобином        |оседают, т.к. они   |объем желудочков    |ЧСС 75 уд/мин она   |
|(оксигемоглобин     |оттал-киваются друг |250-300 мл. Сердце  |0,8 с (систола      |
|20%). Отдавший О2   |от друга, поскольку |снабжается кровью   |предсердий 0,1с,    |
|гемоглобин считают  |имеют одноименные   |через коронарные    |систола желудочков  |
|восстановленным.    |отрицательные       |артерии,            |0,33 с, общая       |
|Молекулы Hb содержат|за-ряды. При        |начинающиеся у места|диастола 0,37 с).   |
|4 частицы гема (гема|отстаивании крови в |выхо-да аорты. Объем|При каждом          |
|– железосодержащее  |капи-лляре          |желудочков у        |сокращении левый и  |
|в-во, белок глобин –|эритроциты оседают  |нет-рен. 600-700 мл,|пра-вый желудочки   |
|основная часть Hb), |на дно.             |у м > ж, у          |изгоняют в аорту и  |
|они связы-аются с   |По мере созревания  |спортс-менов        |легочные артерии    |
|4-я молекулами О2.  |эритроцитов, их ядро|скоростно-силовых   |60-80 мл крови, этот|
|Кол-во кислорода,   |замещается          |видов 700-800 мл;   |объем наз-ся        |
|связанного          |дыхательным         |циклических видов   |систолическим или   |
|гемоглобином в 100  |пигмен-том –        |900-1200 мл.        |ударным объемом     |
|мл крови носит      |гемоглобином,       |Гипертрофия –       |(УОК). УОК х ЧСС =  |
|название            |составляющим около  |увеличение          |МОК (минутный объем |
|кис-лородной емкости|90% сухого в-ва     |серде-чной мышцы.   |крови). МОК = 4,5 – |
|крови и составляет ~|эритроцитов, а 10%  |Св-ва сердечной     |5 л, при мышечной   |
|20 мл О2.           |составляют          |мышцы:              |работе может        |
|В различных условиях|минеральные соли,   |1. Возбудимость     |возрастать до 35 л. |
|деят-ти может       |глюкоза, белки и    |серд. мышцы         |                    |
|возникать острое    |жиры.               |подчи-няется з-ну   |Сердечный индекс –  |
|снижение            |                    |"Все или ничего",   |отношение МОК к     |
|насыщен-ности крови |9. Артериальное     |т.е. сердце может   |площади пов-ти тела.|
|кислородом –        |давление и факторы, |либо не реагировать |                    |
|гипоксе-мия. Она    |определяющие его    |на раздражение, либо|Длительность        |
|может развиваться   |величину. Методики  |дает max ответ. В   |сердечного цикла при|
|вследст-вие снижения|измерения АД и его  |начальном периоде   |мышечной работе     |
|парциального        |изменения при       |возбуждения         |сокращается,        |
|давления О2 в       |мышечной работе.    |сер-дечная мышца    |особе-нно резко     |
|альвеолярном воздухе|Дыхательный и       |невосприимчива      |укорачиваются       |
|(напр. произвольная |мы-шечный насосы в  |(рефра-ктерна) к    |диастолы, что       |
|задержка дыхания),  |венозном кровообр.  |повторным           |ухудшает питание    |
|при физ. нагрузках, |АД – максимальное   |раздражениям – фаза |сердца. ЧСС         |
|а так же при        |(систолическое)     |абсолютной          |нарастает (до 180   |
|нерав-номерной      |110-120, минимальное|рефректерности. С   |уд/мин). УОК        |
|вентиляции различных|(диастоличес-кое)   |началом расслабления|увелич-ся до 150-200|
|отде-лов легких.    |60-80, среднее.     |возбудимость сердца |мл.                 |
|Образующийся в      |У детей ниже, у     |начинает            |Методы исследования |
|тканях СО2          |пожилых выше.       |восстанавливаться и |сердца:             |
|диффундирует в      |АД тем выше, чем    |наступает фаза      |1. Механические     |
|тканевые капил-ляры,|сильнее сокращает-ся|относительной       |явления             |
|откуда переносится  |сердце и выше       |рефра-ктерности (в  |(динамокар-диограмма|
|венозной кросью в   |сопротивляемость    |этот момент         |,                   |
|легкие, где переходт|сосудов.            |дополни-тельный     |баллистокардиограмма|
|в альвеолы и        |Пульсовое давление –|импульс может       |)                   |
|удаляется выдыхаемым|разница между       |вызвать             |2. Звуковые явления |
|воздухом.           |систолическим и     |внео-чередное       |(стэтоскоп,         |
|Вместе с СО2 из     |диастолическим      |сокращение сердца). |фо-нэндоскоп). 2    |
|крови уходит такое  |давлением (40-50 мм |Затем наступает     |тона: 1. при        |
|же число ионов      |рт. ст.)            |период повышенной   |напря-жении клапанов|
|водорода. Таким     |Колебания кровяного |возбу-димости. Эти  |левого желудочка, 2.|
|об-разом дыхание    |давления происходят |особенности не      |захлопывание        |
|участвует в         |лишь в аорте и      |позво-ляют сердцу   |клапанов аорты.     |
|регуляции           |артериях (в         |постоянно           |3. Электрические    |
|кислотно-щелочного  |артериолах и венах  |напрягаться,        |явления.            |
|состояния во        |давление            |обеспечивая         |На ЭКГ анализируют  |
|внутренней среде    |пос-тоянно).        |ритмичность работы. |величину зубцов в   |
|организма.          |Величина АД зависит |2. Проводимость –   |милливольтах и длину|
|Обмен газами между  |от сократительной   |способность сер-дца |интервалов между    |
|кровью и тканями    |силы миокарда,      |передавать          |ними в долях        |
|осущ-ся так-же путем|величины МОК, длины |возбуждение на      |секунды,            |
|диффузии. На обмен  |емкости и тонуса    |соседние участки. В |длите-льность       |
|О2 и СО2 в тканях   |сосудов, вязкости   |сердце имеется      |сердечного цикла,   |
|влияет площадь      |крови.              |особая проводящая   |ритмич-ность работы |
|обменной пов-ти,    |Способы измерения:  |система сердца:     |сердца. Сокращения  |
|кол-во эритроцитов в|1. Прямой. В артерию|1)Синоатриальный    |считаются           |
|крови, скорость     |вводится полая игла,|узел – max в месте  |аритмичными, если   |
|кровотока,          |соединенная с       |впадения полых вен в|сосед-ние интервалы |
|коэффициент диффузии|манометром. Наиболее|правое пред-сердие. |отличаются >, чем на|
|газов в тех средах, |точный способ, но   |2)                  |0,3 с.              |
|через которые       |мало пригоден не    |Атриовентрикулярный |Методы регистрации  |
|осущ-ся их перенос. |практике.           |узел –              |ЭКГ.                |
|Разность между О2 в |2. Косвенный. а)    |межпредсердная      |Стандартное         |
|притекающей к тканям|Манжеточный         |перегородка пра-вого|отведение:          |
|артериальной крови и|(Рива-Роччи).       |предсердия. 3) Пучок|Электроды между     |
|оттека-ющей от них  |Определяется        |Гиса – имеет правую |правой и левой      |
|венозной крови      |величина дав-ления, |и левую ножку и     |рукой.              |
|наз-ся              |необходимая для     |воло-кна Пуркинье.  |Между правой рукой, |
|артерио-венозной    |полного сжа-тия     |3. Сократимость СМ  |левой ногой.        |
|разностью по        |артерии и           |обуславливает       |Левой рукой, левой  |
|кис-лороду. Эта     |прекращения в ней   |увеличение          |ногой.              |
|величина показывает |тока крови. Опред-ся|напряжения или      |Грудные отведения   |
|какое кол-во О2     |величина            |укоро-чение ее      |электродов          |
|доставляется тканям |сис-толического     |мышечных волокон при|распо-ложены        |
|с каждыми 100 мл    |давления. б)        |воз-буждении.       |непосредственно над |
|крови. Чтобы        |Звуковой            |Возбуждение – это   |сердцем.            |
|уста-новить какая   |(аускультативный).  |ф-ция поверхностной |Методы измерения    |
|часть приносимого   |При сдавливании     |клеточной мембраны, |ЧСС: 1.             |
|кро-вью О2 переходит|сосудов появл-ся    |а сокращение – ф-ция|Паль-паторный       |
|в ткани, вычисляют  |звуковые явления в  |миофибрилл. З-н     |(прощупывание на    |
|коэф-т утилизации.  |результате толчков  |Франка-Стерлинга:   |различных артериях –|
|В снабжении мышц    |крови о стенки      |Чем сильнее сер-дце |лучевой, сонной).   |
|кислородом при      |сосудов, которые    |растянуто во время  |Пульс – это         |
|тяжелой работе      |слышны в диапазоне  |диастолы, тем оно   |механические        |
|большое значение    |от max до min АД.   |сильнее сокращается |колебания стенок    |
|имеет внутримышечный|Так же использ-ся   |во время систолы.   |артерий при         |
|пигмент миог-лобин, |манжеты и манометр. |При мышечной работе |сокращении сердца.  |
|который связывает   |Норматония max АД   |увелич-ся кровоток, |2. ЭКГ. 3.          |
|дополни-тельно 1-1,5|100-140 мм рт.ст.   |венозный приток     |Радиотелеметрический|
|л О2. Эта связь     |Гипертония > 140 мм |увелич-ся и после   |.                   |
|более прочная, чем с|рт. ст.             |большого растя-жения|ЧСС во время работы |
|Hb и разрушается    |Гипотония  < 100 мм |сердце сокращается с|завсит от мощ-ности |
|только при          |рт. ст.             |большей силой.      |физ. нагрузки. В    |
|выраженной          |При нагрузке обычно |4. Автоматия – св-во|диапазоне от 130 до |
|гипоксемии.         |наблюдается         |сердечной мышцы     |180 имеется         |
|МПК – это предельное|увеличение          |сокращаться под     |прямо-пропорци-ональ|
|кол-во О2, которое  |систолического      |влиянием импульса,  |ная зависимость. ЧСС|
|м.б. доставлено     |давления.           |возникающего в нем  |зависит от характера|
|работающим мышцам в |Диастолическое      |самом без внешнего  |физ. упр-й. При     |
|1 мин. Это          |давление практически|раздражения. Импульс|работе постоянной   |
|индивидуальная      |не меняется или     |возникает в         |мощности ЧСС может  |
|величина, зависящая |может понизиться.   |сино-атриальном     |под-держиваться     |
|от генетических     |В начале венозной   |узле, который       |почти стабильная.   |
|задатков. Абсолютная|системы давление    |обладает наибольшей |При работе          |
|МПК у нетрен. 2-3   |крови 20-30 мм      |авто-матией. Он     |переменной мощности |
|л/мин, у тренир.4-5 |рт.ст., в венах     |явл-ся главным      |ЧСС зависит от      |
|л; относи-тельная у |конечностей 5-10 мм |водителем ритма     |изменения мощности и|
|тренир.~ 40 мл/мин  |рт.ст. и в полых    |сердца. Далее       |колеблется в        |
|на кг, у тренир.    |венах оно колеблется|возбуждение по      |диапазоне 130-180   |
|80-90 мл.           |около 0. Стенки вен |предсердиям         |уд/мин.             |
|Величина МПК        |тоньше и их         |распространяется до |                    |
|определяет мощность |растяжимость в      |атриовентикулярного |                    |
|аэробной работы.    |100-200 раз болье,  |узла, затем по Пучку|                    |
|Наибольших вели-чин |чем у артерий.      |Гиса, его ножкам и  |                    |
|МПК достигает к 15  |Емкость венозного   |волокнам Пуркинье   |                    |
|годам и держится до |сосудистого русла   |оно проводится к    |                    |
|35 лет, а затем     |может возрастать в  |муску-латуре        |                    |
|снижа-ется. В       |5-6 раз. Поэтому    |желудочков.         |                    |
|процессе многолетней|вены называют       |Благодаря этому     |                    |
|трени-ровки МПК     |емкостными сосудами,|св-ву, мы не умираем|                    |
|увелич-ся только на |а артерии, которые  |когда засыпа-ем, при|                    |
|30%.                |оказывают боль-шое  |наркозе. Сердце     |                    |
|                    |сопротивление току  |можно ожи-вить после|                    |
|                    |крови –             |клинической смерти. |                    |
|                    |ре-зистивными       |Оно может работать  |                    |
|                    |сосудами (сосудами  |отдельно от орг-ма. |                    |
|                    |соп-ротивления).    |                    |                    |
|                    |Линейная скорость   |                    |                    |
|                    |кровотока даже в    |                    |                    |
|                    |крупных венах <, чем|                    |                    |
|                    |в артериях.         |                    |                    |
|                    |Участие дыхательных |                    |                    |
|                    |мышц в венозном     |                    |                    |
|                    |кровообращении      |                    |                    |
|                    |наз-ся дыхательным  |                    |                    |
|                    |насосом, скелетных  |                    |                    |
|                    |мышц – мышечным     |                    |                    |
|                    |насосом. При        |                    |                    |
|                    |динамической работе |                    |                    |
|                    |мышц движению крови |                    |                    |
|                    |в венах             |                    |                    |
|                    |способ-ствуют оба   |                    |                    |
|                    |этих фактора. При   |                    |                    |
|                    |ста-тических усилиях|                    |                    |
|                    |приток крови к      |                    |                    |
|                    |сердцу снижается,   |                    |                    |
|                    |что приводит к      |                    |                    |
|                    |уменьшению          |                    |                    |
|                    |сердечного выброса, |                    |                    |
|                    |падению АД и        |                    |                    |
|                    |ухудшению           |                    |                    |
|                    |кровоснаб-жения     |                    |                    |
|                    |головного мозга.    |                    |                    |


-----------------------
Р



T



R



S



Q



“+“



“-“



%НbО2

Об%О2

 рО2




смотреть на рефераты похожие на "Физиология спорта"