اگر به محیط اطراف خود نگاه کنید، مطمئناً شخصی را خواهید یافت که به عنوان "خوب" تعریف شود. او فردی بدون درگیری، پاسخگو، همیشه مودب و دوستانه، آماده کمک و حمایت در هر زمان است. و شما اغلب می خواهید همان باشید. چرا؟

از دوران کودکی، مدل‌های رفتاری خاصی را ایجاد کرده‌ایم که به ما کمک می‌کند تا با زندگی در جامعه سازگار شویم. یکی از این الگوها «خوب بودن» است. این به شما کمک می کند بدون تلاش زیاد حمایت و شناسایی را به دست آورید. بچه‌ها به سرعت یاد می‌گیرند: شما خوب خواهید بود، از والدینتان هدیه دریافت خواهید کرد و معلم نسبت به شما مطلوب‌تر از قلدر خواهد بود. با گذشت زمان، این مدل می تواند پایه و اساس کل زندگی، تجارت و روابط شخصی ما شود. این به چه چیزی منجر می شود و چه مشکلاتی در انتظار یک فرد "خوب" است؟

1. منافع خود را فدای رضایت دیگران خواهید کرد

ادب و میل به اجتناب از تعارض می تواند منجر به این واقعیت شود که در برخی مواقع شروع به قربانی کردن منافع خود به خاطر دیگران کنیم. این به دلیل ترس از طرد شدن است (دوستان در مدرسه، همکاران). برای ما مهم است که احساس کنیم خوب هستیم و دوستش داریم، زیرا این چیزی است که به ما احساس امنیت می دهد.

میل به راضی کردن همه اطرافیانمان باعث می شود برند خود را همیشه و همه جا حفظ کنیم، تا در تاکسی، مغازه، مترو خوب باشیم. ما به طور خودکار می خواهیم کاری انجام دهیم تا راننده را راضی نگه دارد، و اکنون نکاتی را بیشتر از آنچه باید ارائه می دهیم. و ما این کار را کاملاً غیرمنتظره برای خودمان انجام می دهیم. یا به جای اینکه فقط روی صندلی استراحت کنیم، آرایشگر را با گفتگو سرگرم کنیم. یا ما به مانیکوریستی که به طور ناموزون لاک زده است، اظهار نظر نمی کنیم - این سالن مورد علاقه ما است، چرا تصور خوبی از خود را خراب می کنید؟

ما با انجام کارهایی که دوست نداریم به خودمان صدمه می زنیم یا وقتی منافعمان زیر پا گذاشته می شود سکوت می کنیم

در نتیجه، تمرکز ما از درونی به بیرونی تغییر می کند: به جای هدایت منابع برای کار روی خود، تمام تلاش خود را صرف نشانه های بیرونی می کنیم. برای ما مهمتر است که آنها در مورد ما چه فکری می کنند و چه می گویند و ما هر کاری می کنیم تا مورد تقدیر و تایید قرار بگیریم.

حتی رفاه خودمان دیگر برایمان جالب نیست: با انجام ندادن آنچه دوست داریم به خود آسیب می‌رسانیم، یا وقتی منافعمان تجاوز می‌شود سکوت می‌کنیم. ما خودمان را رها می کنیم تا دیگران را راضی کنیم.

گاهی اوقات این دلیل تغییر شدید روحیه است، زمانی که یک فرد بدون درگیری و مودب در یک خانواده تبدیل به یک هیولای واقعی می شود. خوب بودن با غریبه ها بسیار آسان است، اما در خانه ما نقاب را برمی داریم و به عزیزانمان می کوبیم - فریاد می زنیم، فحش می دهیم، بچه ها را تنبیه می کنیم. از این گذشته ، خانواده قبلاً ما را دوست دارند و "هیچ جا نمی روند" ، نمی توانید در مراسم بایستید ، استراحت کنید و در نهایت خودتان شوید.

همه باید این رفتار را بیاموزند - یک رئیس بزرگ یا یک کارمند کوچک، یک کودک یا یک والدین. زیرا این مسئله تعادل زندگی ماست، آنچه که خودمان می دهیم و دریافت می کنیم. و اگر ما به عزیزانمان که این همه به ما می دهند پاسخ ندهیم، زندگی ما می تواند تغییر کند: خانواده از هم خواهد پاشید، دوستان دور خواهند شد.

2. به تایید دیگران معتاد خواهید شد

این الگوی رفتاری یک وابستگی بیمارگونه به تایید شخص دیگری ایجاد می کند. از صبح تا شب نیاز به شنیدن تعارف، شناخت استعداد یا زیبایی داریم. فقط در این راه ما احساس اعتماد به نفس، الهام گرفتن، می توانیم کاری را انجام دهیم. مانند دوپینگ انرژی عمل می کند. ما شروع به نیاز به او می کنیم تا خلاء درونی را ببندد.

بیرونی مهم می شود و ارزش ها، احساسات و احساسات درونی در پس زمینه محو می شوند.

این طرح منجر به درک طبقه بندی شده از هر چیزی که برای ما اتفاق می افتد می شود. یک مثال بارز، فردی است که به هر نظر، حتی به انتقاد سازنده، واکنش دردناکی نشان می دهد. در مدل او، هر بازخوردی تنها با دو شاخص درک می شود: "من خوب هستم" یا "من بد هستم". در نتیجه، دیگر تشخیص نمی دهیم که کجا سیاه و کجا سفید، کجا حقیقت و کجا چاپلوسی. برقراری ارتباط مردم با ما روز به روز سخت تر می شود - زیرا در هر کسی که ما را تحسین نمی کند "دشمن" می بینیم و اگر کسی از ما انتقاد کند فقط یک دلیل وجود دارد - او به سادگی حسادت می کند.

3. انرژی را هدر خواهید داد

دوستان شما درگیری دارند، و شما می خواهید با هر دو رابطه خوبی داشته باشید؟ اینطوری کار نمی کند. به قول شاعر «نمی توانی با آن ها و آن ها باشی بدون اینکه به آن ها و آن ها خیانت کنی». اگر می‌کوشید هم آنجا و هم آنجا خوب باشید، یا همیشه بی‌طرف باشید، دیر یا زود باعث ایجاد احساس ویرانی می‌شوید. و به احتمال زیاد هر دو دوست احساس خیانت خواهند کرد و شما هر دو را از دست خواهید داد.

مشکل دیگری وجود دارد: شما آنقدر تلاش می کنید که برای دیگران مفید باشید، آنقدر برای آنها انجام می دهید که در یک لحظه شروع به تقاضای همان نگرش نسبت به خود می کنید. یک اضطراب درونی، رنجش وجود دارد، شما شروع به سرزنش همه می کنید. این اعتیاد درست مانند هر اعتیاد دیگری عمل می کند: منجر به نابودی می شود. آدم خودش را گم می کند.

احساس تلف شدن تلاش، زمان، انرژی شما را رها نمی کند. به هر حال، شما تلاش زیادی کرده اید، اما هیچ سودی وجود ندارد. و شما ورشکسته، پرانرژی و شخصی هستید. احساس تنهایی می کنید، عصبانی هستید، به نظر می رسد که هیچ کس شما را درک نمی کند. و در نقطه ای، آنها واقعاً شما را درک نمی کنند.

برای جلب محبت والدین، معلمان یا همکلاسی های خود مجبور نیستید عمدا کاری انجام دهید.

البته همه دوست دارند در محاصره «افراد خوب» باشند. اما یک انسان واقعاً خوب کسی نیست که همیشه از دیگران پیروی کند و در همه چیز با نظرات دیگران موافق باشد. این کسی است که می داند چگونه صادق و رک باشد، می تواند خودش باشد، آماده است که بدهد، اما در عین حال از منافع، اعتقادات و ارزش های خود دفاع کند و در عین حال کرامت خود را حفظ کند.

چنین فردی از نشان دادن نقاط تاریک خود ترسی ندارد و به راحتی کاستی های دیگران را می پذیرد. او می داند که چگونه مردم، زندگی را به درستی درک کند و در ازای توجه یا کمک خود چیزی نمی خواهد. این اعتماد به نفس به او احساس موفقیت در کار و روابط شخصی می دهد. از این گذشته، در واقع، برای جلب محبت والدین، معلمان یا همکلاسی ها نیازی به انجام کاری عمدی ندارید. ما در حال حاضر لایق عشق هستیم، زیرا هر یک از ما در حال حاضر شخص خوبی هستیم.

درباره نویسنده

مربی، روانشناس، روانکاو. او سایت.

بسیاری از مردم تسلیم می شوند، زیرا می ترسند آنها را ناراحت کنند، علایق خود را قربانی می کنند تا دیگری را خوشحال کنند، و سپس در غیاب کوچکترین نشانه ای از قدردانی تصادف می کنند. چنین افرادی را می توان «جویندگان تأیید دیگران» نامید. چنین فردی بدون شک موافقت خواهد کرد که از زندگی آن چیزی را که دوست دارد به دست نمی آورد. انسان باید درک کند که باید از خوب بودن برای همه دست برد.

چگونه میل به رضایت همه را از بین ببریم

1. 1. اگر شما یکی از این افراد هستید، به پنج بار آخر خود فکر کنید که مجبور به انجام یا گفتن چیزی برای جلب رضایت دیگران شده اید. این موارد را روی کاغذ بنویسید و سپس بنویسید که چگونه بر اساس خواسته های خود رفتار می کنید و نه از روی میل به جلب رضایت کسی. سپس به این فکر کنید که ممکن است از این کار چه چیزهای بدی به دست آورده باشید و بدترین انتظارات خود را بنویسید.
   2. به هر یک از نگرانی های ثبت شده خود نگاه دقیقی بیندازید و صادقانه پاسخ دهید که آیا عواقب بیان موضع خود واقعاً آنقدر وحشتناک است. خودتان تصمیم بگیرید که آیا این یا آن نتیجه برای شما کاملاً فاجعه آمیز خواهد بود، آیا دوست نداشتن کسی یا قطع ارتباط با کسی بسیار ترسناک است. به یاد داشته باشید که تمام ترس های شما میله های سلول زندانی است که خود را در آن زندانی کرده اید. اکنون زمان آن است که خود را کاملاً از این بار اضافی تعصب رها کنید. ببینید دیگران به آنچه شما ادعا می کنید چه واکنشی نشان می دهند موقعیت خود... شاید آنها به این واقعیت عادت کرده اند که شما با همه چیز موافق هستید و هیچ نشانه ای از فردیت نشان نمی دهید. ارزیابی کنید که آیا واقعاً ارزش دارد با افرادی صحبت کنید که علایق شما را نادیده می گیرند و فقط علایق خود را در اولویت قرار می دهند.

1. مرزهایی را که برای خود تعیین کرده اید به دقت تجزیه و تحلیل کنید و همچنین با آنهایی که به دیگران اجازه می دهید داشته باشند مقایسه کنید. به دقت فکر کنید که کدام رفتار شما قابل قبول است و کدام رفتار قابل قبول نیست. شما نباید تحمل ناپذیری داشته باشید و ناهنجاری را به عنوان یک هنجار کاملاً ثابت درک کنید. به این فکر کنید که آیا می دانید وقتی مردم با شما محترمانه رفتار می کنند چه احساسی دارید؟ در مورد رفتاری که فکر می کنید قابل قبول است و چه رفتاری قابل قبول نیست، شفاف باشید و مرزهایی را در ذهن خود ایجاد کنید که محدودیت های شما را تعیین می کند.
2. منبع باید مشخص شود. بسیاری از جویندگان تایید در محیط‌های اجتماعی بزرگ شدند که در آن نظرات آنها بی‌معنی بود و کاملاً نادیده گرفته می‌شد. آیا مدام از شما انتظار می رفت که نیازهای دیگران را پیش بینی کنید و رفتار خود را مطابق با آنها تنظیم کنید؟ آیا فکر می کنید تنها راه کسب تایید، برآوردن خواسته های دیگران است؟ اگر به هر یک از این سؤالات پاسخ «بله» داده اید، باید یک حقیقت ساده را درک کنید: همه «پارچه های» ضعیف اراده را دوست ندارند. مردم با درک اینکه شما واقعاً چه کسی هستید، قادر خواهند بود آسان برای دستکاری شما... با پنهان شدن در پشت انتظارات و برنامه های دیگران، بعید است که بتوانید پتانسیل شخصی خود را آشکار کنید.
3. نیازی به ساختن پایه نیست عزت نفس آنهاکاری که برای دیگران انجام می دهید کمک متقابل بخش بسیار اصیل یک رابطه است، اما شما نباید کاری را که انجام می دهید فقط برای راضی نگه داشتن کسی انجام دهید. در کمک به کسی باز و متکی به خود باشید. به یاد داشته باشید که بیشترین قدردانی آن اعمالی است که بر اساس میل خود شما بوده است، نه بر اساس احساس گناه یا ترس. همیشه فکر صداقت اعمال خود را در نظر داشته باشید، زیرا کاری که فقط برای تشویق انجام می دهید اینطور نیست. بله، شما خودتان به سختی می خواهید بر اساس چنین مبنایی غیرطبیعی به شما کمک شود. عاقلانه نیست که به دیگران کمک کنید تا به منافع اصلی خود آسیب برسانید. به یاد داشته باشید که شما نمی توانید برای همه خوب باشید. بنابراین، شما باید در اسرع وقت از شر میل به رضایت همه خلاص شوید.
4. باید یاد بگیری چگونه نه گفتن... برای اینکه چرا چیزی را رها می کنید، نیازی به دنبال بهانه نیست. موضع خود را واضح و قاطعانه به خواهان بیان کنید. اگر شوهرتان می‌خواهد جمعیت زیادی از اقوام خود را به یک شام کریسمس دعوت کند، می‌توانید به آرامی او را از این تعهد رد کنید، با این استدلال که نمی‌توانید چنین تعداد زیادی از مردم را سرگرم کنید. اگر دوستان شما را به مهمانی دعوت کردند که در آن افرادی که از آنها متنفرید حضور خواهند داشت، باید با "نه" مودبانه پاسخ دهید و توضیح دهید که چنین رویدادهایی برای شما مناسب نیست. استدلال های کمتر مهم را انتخاب کنید. فقط نه بگویید و واکنش فرد را تماشا کنید. در بیشتر موارد، مطمئن خواهید شد که هیچ چیز وحشتناکی اتفاق نمی افتد. هیچ کس توهین نمی شود و کسانی که این کار را انجام می دهند به سادگی لایق شما نیستند که آنها را راضی کنید.
5. آنچه را که می خواهید بخواهید. برای مثال، اگر با دوستانتان به سینما می روید و بیشتر آن ها قصد تماشای فیلمی را دارند که علاقه خاصی به آن ندارید، آن را با صدای بلند و واضح بیان کنید. ارزش دارد که یک بار دیگر به محیط خود یادآوری کنید که یک فرد هستید. در بیان نظر خود به هیچ وجه خواسته های خودخواهانه مطرح نمی کنید. از پرسیدن چیزی از مردم نترسید. اگر احساس می‌کنید کارهای زیادی برای دیگران انجام می‌دهید، این امکان وجود دارد که نیازهای خود را به محیط خود منتقل نکنید. نیازی نیست مردم را مجبور کنید که خودشان جواب را حدس بزنند. فقط آنچه را که می خواهید بگویید و ببینید اوضاع چگونه پیش می رود.
6. سعی کنید کاری برای خودتان انجام دهید. کاری که هرگز انجام نداده اید و نگران واکنش دوستان و آشنایانتان به آن بوده اید. تصویر خود را تغییر دهید، برای یک مهمانی به یک مکان جدید بروید. هر کاری را بر اساس نیاز خود انجام دهید، صرف نظر از اینکه دیگران در مورد آن چه فکر می کنند. در دام این که مجبور شوید آنچه از شما انتظار می رود به جای آنچه می خواهید انجام دهید، نیفتید. به یاد داشته باشید که حتی با وجود واکنش های منفی دیگران، یک سری کار وجود دارد که دوست دارید انجام دهید. البته نباید افرادی را که با آنها در ارتباط هستید کاملا نادیده بگیرید، اما نباید از نظر آنها به عنوان یک عامل تعیین کننده هدایت شوید.
7. یک سازش پیدا کنید. مغرور بودن به همان اندازه غیرقابل قبول است که "پاره" بودن. احترام به خود را به خاطر بسپارید، اما آشکارا خودخواه نباشید. اعتماد به نفس سالم و مراقبت از خود را تمرین کنید. شما می توانید به صحبت های دیگران گوش دهید، اما در عین حال درک کنید که هر کاری که انجام می دهید صرفاً تصمیم شخصی شماست. در برخی موارد، نیازهای دیگران ممکن است بسیار مهم باشد. در صورت تضاد منافع، صحیح ترین راه حل، جستجوی اجماع و یا حتی بهتر از آن، ایجاد راهی برای خروج از این وضعیت است.

مشاوره:

نشانه های متعددی وجود دارد که نشان می دهد شما میل بیش از حدی برای راضی نگه داشتن همه دارید:

• شما پرخاشگر یا برعکس، بدون هیچ دلیلی منفعل هستید.
• به ندرت راضی به نظر می رسید.
• شما سرکوب شده یا افسرده هستید.
• شما در یک عجله دائمی زندگی می کنید، دوباره بدون دلیل ظاهری.

اگر نتوانید کسی را راضی کنید دنیا تغییر نخواهد کرد. همیشه فرصتی برای یافتن دوستان جدید وجود دارد. اگر به اصطلاح "دوست" شما ارتباط خود را با شما متوقف کرد زیرا او را راضی نکردید، پس مطمئن باشید که او اصلاً چنین نبود. با این حال، اگر دوست شما به خود بیاید و اشتباه خود را بپذیرد، ارزش آن را دارد که درها را باز نگه دارید.

هشدارها:

برای بسیاری از مردم دشوار است که فوراً به شما "جدید" عادت کنند. با آنها مهربان باشید و نیازی به عذرخواهی برای خود جدیدتان نیست.

برخی از افراد ممکن است قاطعانه از پذیرش شما به عنوان چنین چیزی امتناع کنند. برای آنها بهانه نیاورید. غالباً منفی بودن آنها متوجه شما نیست، بلکه متوجه خودشان است. مردم می توانند مانند شما قبل از خواسته های خود دست بکشند زیرا فکر می کنند اینطور بهتر خواهد شد. با گذشت زمان، آنها از ترس خود از تغییر خلاص می شوند و شما می توانید فعلا آنها را آرام کنید.

برخی از اعمال شما می تواند بر روابط شما در محل کار تأثیر منفی بگذارد. به دقت در مورد کاری که قرار است انجام دهید فکر کنید تا به درگیری ها و درگیری ها دچار نشوید. در بیشتر موارد رئیس را انکار کنیدیعنی خودت حکم اخراج را امضا کنی ظاهر خود را به طور ناگهانی و شدید تغییر ندهید، به خصوص اگر برای دریافت وام نیاز به مراجعه به یک موسسه مالی دارید.

تمایل شما به تغییر را نباید به گردن دیگران انداخت. به یاد داشته باشید که باد تغییر به سر شما آمده است، نه به سر دیگران.

به یاد داشته باشید که درک خواسته های خود نیز به زمان و تمرین نیاز دارد. اگر شوهرتان به شما پیشنهاد خرید همبرگر برای ناهار را می دهد و شما هم موافقت می کنید، ممکن است تمایل شما برای صرف ناهار به این شکل خیالی باشد. شاید شما هرگز در انتخاب غذا شرکت نکردید. به این فکر کنید که چه مزه ای به عنوان خودتان خواهید داشت. یک ایده جدید به همسرتان ارائه دهید. نگران ارتباط یک پیشنهاد نباشید.

به یاد داشته باشید که تمایل به جلب رضایت همه اغلب با عمد مواجه می شود دستکاری - اعمال نفوذشما. بنابراین، بسیار مهم است که میل به خوب بودن برای همه را از بین ببرید تا پایدار باشید. حفاظت از دستکاری.

اگر خطایی پیدا کردید، لطفاً یک متن را انتخاب کنید و فشار دهید Ctrl + Enter.

چرا انسان به افراد دیگر نیاز دارد؟ به هر حال، آیا واقعاً غیرممکن است که در جایی دور، دور، مثلاً در یک جزیره بیابانی زندگی کنید؟ چقدر عالی می شد: هیچ کس با ادعاهای خود آزار نمی داد، هیچ کس در گوش جیغ نمی زد، هیچ کس با مشکلات احمقانه خود را اذیت نمی کرد، هیچ کس در زندگی به گونه ای که شما می خواهید دخالت نمی کرد. نیازی به خم شدن در مقابل کسی نیست، نیازی به زدن ماسک برای کسی نیست. اما یک شکاک متوجه می شود که این غیرممکن است: نمی توان در یک جزیره بیابانی زنده ماند، فرد به افراد دیگر نیاز دارد تا به طور مشترک غذا و گرما را به دست آورند. بنابراین، باید زندگی کنید و فقط رویای تنهایی احتمالی را ببینید. اما آیا امروزه نمی توان همزمان در جامعه و خارج از آن زندگی کرد؟ یعنی هر چیزی را که جامعه می دهد مصرف کند، اما در عین حال با افراد مزاحم ارتباط بسیار کمی دارد. پاسخ بله است! امروز بالاخره ممکن است. و اکنون، بیش از هر زمان دیگری، همین سوال مطرح می شود: پس چرا یک فرد اصلاً به افراد دیگر نیاز دارد؟ هدف و هدف از ایجاد افراد مختلف چیست؟

چرا انسان در گذشته به افراد دیگر نیاز داشت؟ و امروز چه چیزی تغییر کرده است؟
نگرش فرد نسبت به دیگران چگونه می تواند سلامت روانی و تحقق او را در زندگی تعیین کند؟

این جمله که شخص به شخص دیگری نیاز دارد در جامعه به عنوان بدیهیات پذیرفته شده است. و ما در سنین پایین در مورد آن یاد می گیریم. در حال حاضر در مهدکودک و مدرسه به ما آموخته اند که در یک تیم زندگی کنیم و به سمت دوستی و احترام متقابل سوق دهیم. در هر کلاس یک تکلیف به ما داده می شود، در تربیت بدنی با هم جفت می شویم و مهمانی های گروهی برای ما ترتیب داده می شود. در خانه هم همینطور است: هر کودکی وابستگی خود را به والدین، به برادران و خواهرانی می داند که نمی توان از آنها فرار کرد و باید همه چیز را با آنها در میان گذاشت. رشد می کنیم و می آموزیم که همه قوانین جامعه بشری، مثلاً سیاست، اقتصاد، فقه، تنظیم روابط بین مردم است. یعنی همه جا و همه جا می بینیم که انسان به افراد دیگر نیاز دارد.

از سوی دیگر، بدیهی است که ما نمی توانیم برخی افراد را تحمل کنیم، فقط دیگران را تحمل می کنیم، با دیگران هیچ اشتراکی نداریم، و تنها بخش کوچکی از کل افراد به ما نزدیک هستند - این یک دایره محدود است. دوستان، بستگان و همکاران. و کسانی هم هستند که این دایره را ندارند. به عنوان مثال، دیمیتری وینوگرادوف، که مانیفست نفرت خود را نوشت، جایی که نفرت خود را نسبت به کل بشریت ابراز کرد.

غریبه ها به ما صدمه می زنند، رنج می آورند - اصلاً چرا به آنها نیاز دارند؟ چرا چنین زندگی ایجاد شد، جایی که ما باید با افرادی تعامل کنیم که چیزی جز نفرت و طرد ایجاد نمی کنند؟ چرا یک فرد به افراد دیگری نیاز دارد که با آنها درگیری و نزاع ایجاد می شود؟

و این سوال پیش می آید که منظور از رابطه یک فرد با افراد دیگر به خصوص افراد ناخوشایند چیست؟ البته، قبل از آن، در قرون گذشته، ما به شدت به یکدیگر وابسته بودیم، و به تنهایی، به تنهایی، یک فرد نمی توانست زنده بماند - او مجبور بود افراد دیگر را، در شکار و در جنگ تحمل کند. اما امروز اینطور نیست. آیا علم و فناوری روز به ما اجازه نمی دهد که وابستگی یک فرد را به یک فرد کاهش دهیم و در نتیجه کمتر با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟ چرا امروز یک نفر به دیگری نیاز دارد؟ شاید وقت آن رسیده است که قید و بندها را بشکنید و در نهایت زندگی شادی را در تنهایی آغاز کنید؟

چرا یک شخص واقعاً به شخص دیگری نیاز دارد؟

بله، در واقع، در طول تاریخ بشریت، یک نفر به جامعه به معنای واقعی کلمه وابسته بود. چرا یک نفر به شخص دیگری نیاز داشت؟ فقط برای زنده ماندن: فقط در بسته، در جامعه، او می توانست برای خود محافظت و غذا فراهم کند. علاوه بر این، افراد زیرک و قوی‌تر از افرادی که ضعیف‌تر بودند - مثلاً از طریق برده‌داری - استثمار می‌کردند.

امروز همه چیز متفاوت است: ما واقعاً می توانیم بدون دیگران زندگی کنیم. بلکه می‌توانیم زندگی کنیم، کاملاً در جامعه بمانیم، اما کاملاً از آن جدا باشیم. نیازی به رفتن به فروشگاه و منتظر ماندن در صف های خسته کننده ای نیست که خشمگین می شود - پیک کالاها را آورده و آنها را درب در می گذارد. نیازی به رفتن به کتابخانه و نشستن در اتاق مشترک، ورق زدن کتابی که کسی خوانده است وجود ندارد - هر دانشی را می توان از راه دور به دست آورد. نیازی به مراجعه به دفتر و برقراری ارتباط با همکاران ناخوشایند نیست - کار را می توان به صورت مجازی ارسال کرد و می توان پول را روی کارت دریافت کرد. حتی برای تولد فرزند، زن دیگر نمی تواند ازدواج ایجاد کند، بلکه فقط به یک مرکز اهدایی مراجعه کرده و بدون مشارکت مرد بارور می شود. نه، تماس ها، البته، باقی می مانند - ما باید شخصاً به دندانپزشک برویم، اما آنها بسیار سطحی هستند و دیگر معنایی ندارند.

و فقط امروز این سوال مطرح می شود که "چرا یک شخص به شخص دیگری نیاز دارد؟" رنگ جدیدی به خود می گیرد به راستی رابطه یک فرد با دیگران چه می دهد؟ و برای اولین بار در تاریخ بشریت واقعاً می توانیم به این سؤال پاسخ صحیح بدهیم. و ما دقیقاً می توانیم این کار را انجام دهیم زیرا از وابستگی مستقیم انسان به انسان در سطح حیوانی خلاص شده ایم.

اکنون آشکار شده است که یک فرد برای چیزی بیشتر از صرف غذا یا ارائه خدمات مختلف به یکدیگر به افراد دیگر نیاز دارد. رابطه یک فرد با افراد دیگر در حال ورود به مرحله جدید باورنکردنی است: این درک متقابل و شمول متقابل در جامعه است... به زبان ساده، ما برای شادی و خوشبختی خود به افراد دیگری نیاز داریم. در حال حاضر حدس هایی وجود دارد که در آینده چنین خواهد شد، زیرا ما در حال حاضر برای این کار تلاش می کنیم. مردان و زنان می خواهند زوج هایی را نه فقط برای ادامه مسابقه، بلکه برای اینکه دوست داشته باشند و دوست داشته شوند، در حین رابطه جنسی و فقط در کنار هم بودن، به منظور حل شدن در یکدیگر، ایجاد کنند.

ما با تحسین داستان هایی را در مورد افرادی می خوانیم که فقط با دستمزد سر کار نمی روند، بلکه کمی بیشتر می خواهند - ایجاد یک ذهنیت مشترک، ضروری و مفید برای مردم عادی، با تمام وجود در این مورد می سوزند و تمام وجودشان را می دهند. برای خیر عمومی و به همین ترتیب در تمام سطوح.

ما این تصور را داریم که شادی و شادی واقعی در دیگران نهفته است. اما متأسفانه امروزه اکثریت موفق نمی شوند و مردم بیش از هر دوره گذشته رنجی را برای یکدیگر به ارمغان می آورند. بنابراین، احساس بیگانگی، میل به دور شدن از همه، پنهان شدن در یک جزیره بیابانی و تنها بودن وجود دارد. اما این یک مسیر اشتباه است، زیرا این یک فرد مدرن است که بیش از هر زمان دیگری به شخص دیگری وابسته است. معاصر ما به سادگی نمی تواند یک زندگی عادی را بدون تماس با افراد دیگر بسازد.

علل نفرت و نفرت

زیر زیتون آرامش نیست، همه چیز در مسیر زندگی خوب است. تاریخ بشر به ما می گوید که ما با تلاش به همه چیز در جهان می رسیم. بنابراین اینجاست: برای شاد زیستن، باید از آتش، آب و لوله های مسی عبور کنید. امروز، این راهی است که به سوی آینده می رویم: ما چیزهای زیادی می خواهیم، ​​اما نمی توانیم آن را انجام دهیم. در نتیجه ما رنج می بریم و از نفرت و خصومت پاره می شویم. و همه اینها به این دلیل است که تا کنون اکثر مردم ابزار خاصی ندارند که با آن بتوانیم ارتباط واقعی بین افراد را درک کنیم. آرزو هست، شرایط فراهم شده، اما راه رسیدن به آن نامعلوم است. بنابراین، ما به دنبال او هستیم: در طالع بینی، در فالگیرها و روشن بینان، در انواع تست های روانشناسی. ما روی تفاله‌های قهوه حدس می‌زنیم و با شهوت به ستاره‌ها نگاه می‌کنیم: چگونه به خوشبختی برسیم، چگونه این کار را انجام دهیم تا رنج نکشیم؟

امروز ما در طرد خاصی از یکدیگر قرار داریم. اما همانطور که می گویند از نفرت تا عشق فقط یک قدم وجود دارد. و با این حال ما حتی نمی دانیم که چقدر اکتشافات خیره کننده و زندگی باورنکردنی جدید در انتظار ما است.

جهان کامل آفریده شده است، بنابراین تمام خواسته های ما در ابتدا تامین می شود. انسان باستانی یک ماموت، سپس آهن، و سپس، تا به امروز، با هر آنچه مورد نیاز بود، فراهم کرد. و امروز نه تنها با غذا و ابزار، بلکه دانش نیز در اختیار ما قرار گرفته است - تمایل به شناخت خود و دیگری، درک معنای روابط واقعی یک فرد با افراد دیگر، قبلاً تضمین شده است. این دانش از طریق آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان به ما رسید. این علم است که به همه افراد امکان می دهد بفهمند که چرا یک فرد به افراد دیگر نیاز دارد تا در نهایت جایگاه خود را در جامعه پیدا کند ، یک زوج ایده آل ایجاد کند ، فرزندانی شاد تربیت کند ، از خودآگاهی لذت ببرد و واقعاً زندگی را دوست داشته باشد.

هر فرد شاغلی می تواند بگوید که بارها با یک کار ناشناخته در محل کار مواجه شده است، زمانی که برای تکمیل و اجرای آن لازم بود چیز جدیدی یاد بگیرد. از این گذشته، جهان ما ساکن نیست و توسعه، اعم از فناوری و اطلاعات، ادامه دارد. در این راستا باید همگام با زمان باشیم تا همگام با آن باشیم.

پیش نیاز زمان ما - برای اینکه در جامعه خود رشد کنید و در کسب و کار یا کار خود موفق شوید، باید دائماً پیشرفت کنید، چیزهای جدید و ناشناخته را کشف کنید. اما، بالاخره، مشکل این است که ما دائماً زمان کافی نداریم، همان زمانی که قرار است با آن همگام باشیم. کافی نیست، حتی برای مهم ترین و جدی ترین مسائل، پس از کجا می توان تمایل به مزخرفاتی مانند مطالعه مداوم را داشت؟ یا شاید مشکل ما همین است، چیزی که ما فرآیند توسعه و خودسازی را ناچیز می دانیم؟ عقب ماندن از پیشرفت - تسلط بر کامپیوتر - وقت نداشتن گزارش در محل کار را در طول زمان تمام کند - دیر به خانه رسید - فقط زمان کافی برای رفتن به رختخواب داشت. و فردا دوباره شاید برای اینکه در همه جا و همیشه عقب نمانید، باید نگرش خود را نسبت به مطالعه تغییر دهید.

زمان ذات بسیار حساسی است، ابتدا آن را می کشیم، سپس ما هستیم، و جایی در وسط، به شدت کمبودش داریم، اما پرواز می کند و نمی خواهد متوقف شود، شاید برایتان جالب باشد بدانید:

دلایل زیادی وجود دارد که ما را از توقف در یادگیری باز می دارد و ما دائماً پیشرفت خواهیم کرد. بیایید کمی فکر کنیم که چه چیز دیگری ارزش یادگیری مداوم دارد.

پنج دلیلی که به شما اجازه نمی دهد یادگیری را متوقف کنید

1. همیشه باید تلاش کنید تا در کسب و کار خود بهترین باشید

برای اینکه سرپا بمانید و اجازه ندهید کسب و کار یا ایده هایتان از بین برود، باید دائماً از ایده های جدید برای توسعه در این مسیر مطلع شوید. برای اینکه جانشین رقبای خود نشوید، باید در حوزه کاری خود پیشرو باشید، برای این کار باید چیزهای زیادی بدانید و بتوانید در عمل از آن استفاده کنید. به همین دلیل است که پس از 1-2 سال از کار افتادگی، متخصص ارزش خود را از دست می دهد.

2. همیشه کاری را کمی بهتر از آنچه که می توانید انجام دهید و پاداش خواهد داشت

برای موفقیت بیش از حد معمول تلاش می شود. این قانون افراد موفق است، آنها بیکار نمی نشینند، این افراد مدام ریسک می کنند، نمی ترسند و از مشکلات جدید استقبال می کنند. حل این مشکلات در طول مسیر، تبدیل به یک تمرین ثابت در زندگی آنها می شود. افراد زمانی در زندگی به اوج می رسند که از غلبه بر خود، ترس هایشان نترسند و کمی بیشتر از آنچه دوست دارند انجام دهند و تلاش بیشتری کنند.

با این حال، برای نترسیدن از مشکلات و موانع، داشتن ایده از نتیجه ضروری است. برای تصور و دانستن آنچه در پیش است، و برای کمک به خود در این امر، همیشه به دانش نیاز است. بنابراین، با آماده شدن برای قدم باشکوه خود، مطالعه و درک نتیجه ای که به آن خواهید رسید، می توانید با خیال راحت به جلو قدم بردارید.

حتماً مقاله های زیر را در مورد چگونگی رسیدن به هدف خود بخوانید ، از این گذشته ، نه تنها باید به یک کیک وارد شوید ، بلکه باید خواسته های خود را به درستی تشخیص دهید و به آنها برسید:

3. یک کبد بلند سالم باشید

مطالعات مختلف در سرتاسر جهان نشان داده است که اگر فردی دائماً فعالیت ذهنی فعال داشته باشد، این عامل کلیدی در مسیر زندگی طولانی و سالم می شود. دانشمندان همچنین ثابت کرده اند که افرادی که در مغز فعال هستند بسیار کمتر از از دست دادن حافظه یا پارکینسون و آلزایمر رنج می برند. نمونه ای از افراد چنین فعالیتی چهره های تئاتری - بازیگران، بازیگران زن هستند. آنها مدام در حال یادگیری سخت ترین متن ها برای اجراهای خود هستند. و تا سنین پیری می توانند روی صحنه مورد علاقه خود کار کنند و ذهنشان روشن و روشن باقی می ماند.

شما باید خودتان درک کنید که فقط با تلاش و اختصاص مقداری زمان از هر روز برای توسعه، می توانید به نتیجه برسید. اگر بازیگری برای شما مناسب نیست، برای مثال می توانید هر زبان خارجی را یاد بگیرید که همیشه در سفر به زندگی طولانی و سالم شما مفید باشد.

سلامت شخصی را می توان به سلامت جسمی و روحی تقسیم کرد، اما حکمت قدیمی را فراموش نکنید: "در بدن سالم - ذهن سالم"، بنابراین همیشه به هر دو جنبه توجه کنید:

4. شاد باشید و از دانش لذت ببرید

این نیز دلیل مهمی برای توقف نکردن و پیمودن مسیر دانش رو به جلو در مسیر پیشرفت خود است. از این گذشته ، هر کسب و کاری که شخص به آن مشغول است باید نتیجه ای به همراه داشته باشد و از آنچه خواهد بود مشخص می شود که آیا دانش به دست آمده کمک کرده است یا خیر.

اگر نتیجه فراتر از همه انتظارات باشد، آیا شادی نیست؟ به هر حال، اگر بتوانید در سفر یک زبان خارجی یاد بگیرید و با آن صحبت کنید، از آن لذت نخواهید برد؟ شما نباید خودتان را فراموش کنید و هر روز شاد باشید.

دانش برای شاد ماندن، دوست داشتن خود، زندگی و هر چیزی که ما را احاطه کرده است لازم است. وقتی دانش و درک وجود ندارد، عدم درک باعث ترس می شود. با عشق به خود شروع کنید، نه خودخواهی، بلکه با احترام و عشق:

5. در مواقعی عزت نفس را افزایش می دهد

خودآموزی و آموزش در جهات مختلف، اعتماد به نفس را در هر صورت خواهد داد. از این گذشته، زنجیره ما - که با یادگیری شروع می شود، سپس بر اساس دانش به دست آمده کار می کنیم و در نهایت نتیجه خوبی می گیریم - نه تنها حال و هوای خوبی به ما می دهد، بلکه می توانیم در چشمان انسان ها بالا بیاییم. نه تنها خودمان، بلکه اطرافیانمان. این نه تنها همکاران، دوستان، بلکه قبل از هر چیز نزدیکترین افراد به شما خواهند بود که همیشه در هر تلاشی حمایت و کمک خواهند کرد.

دانش راهی به سوی دنیای کشف است

واضح است که ما نمی توانیم همه چیز را بدانیم، اما هیچگاه برای کمال محدودیتی وجود ندارد. از این گذشته، دانش دنیای شگفت انگیزی را به روی ما می گشاید، دنیایی که در آن زندگی می کنیم. دانش به شما این امکان را می دهد که تمام شکوه آن را ببینید. ضرب المثلی بسیار خوب و معروف است که می گوید: «یادگیری نور است و جهل تاریکی». در تاریکی بدعت جاهلیت غوطه ور نشویم، تمام عمر در پرتوهای نور می مانیم، زیرا لحظه ای درنگ نمی ارزد که دستان سرد بی سوادی ما را به ته می کشاند.

در طول روز از چه ماسک هایی استفاده می کنید؟ وقتی با افکار خود خلوت می کنید چه احساسی دارید؟ این حالت ها را مقایسه کنید و ببینید چقدر متفاوت هستند. آیا اغلب پس از برقراری ارتباط با افراد ناآشنا مجبور به احساس ضعف یا خستگی می شوید؟ آیا می خواهید بعد از یک کار اداری کم تحرک در خانه از نظر جسمی استراحت کنید؟

این سوالات به شما کمک می کند تا عادت به تلاش برای خوب به نظر رسیدن را ببینید.
من اکنون موضوعی را که از کجا آمده است توسعه نمی دهم - به عنوان یک قاعده، دلیل آن در روابط والدین و فرزند، قراردادهای عشق والدین (معلم، دوستانه و غیره) است. و به طور کلی، اکنون که قبلاً جوانه زده و ریشه دوانده است، دانستن دلیل آن چندان فایده ای ندارد.
ما امروز وجود داریم و عادت داریم که سعی کنیم خوب به نظر برسیم و باید با آن کار کنیم.

غرور بسیار نزدیک به مضمون "خوبی" است - اعتلای شایستگی های خود و نیاز دیگران به تایید آنها. نظرات متفاوت است، برخی معتقدند که غرور مبتنی بر عزت نفس پایین است، برخی دیگر - بیش از حد بالا. من از این اصطلاح استفاده نمی‌کنم، زیرا به هیچ وجه فکر نمی‌کنم که شخص باید خود را به هیچ وجه ارزیابی کند. بیشتر در این مورد -.

وقتی کمی خودمان را دوست داریم، به قدرت خود ایمان نداریم. این نیاز به حمایت و تشویق از بیرون را ایجاد می کند، یعنی. وابستگی به افراد دیگر ایجاد می شود. برای دریافت این حمایت و تمجیدهای بعدی از موفقیت ما، باید "خوب" باشید، یعنی. دست از خودمان بودن برداریم (به همین دلیل خودمان را به اندازه کافی دوست نداریم - زیرا خودمان را نه چندان خوب، نه چندان شایسته می دانیم). از این حالت، غلبه بر مرز بین تحقیر و تعالی بسیار آسان است. ما با ارزیابی به همه اطرافیان نگاه می کنیم و می بینیم که با چه کسی می توانیم غرور خود را سرگرم کنیم، کسی که در تمجید و حمایت سخاوتمندانه خواهد بود. به همین دلیل است که همیشه افراد بیهوده و بدنام زیادی در کنار افراد سخاوتمند ذهنی هستند. اینجا جای آنها در آفتاب است، آنها در آنجا غرق می شوند و حداقل مقداری عشق دریافت می کنند.

از حالت "خوب بودن" ما معنویت را از دست می دهیم، توانایی انجام کارهای خوب را از دست می دهیم، شروع به انجام کاری می کنیم فقط برای اینکه ستایش کنیم. ما ذات واقعی خود را فراموش می کنیم و مردم را خشنود می کنیم، نظر آنها را درباره خودمان می پرستیم، انگار که خودمان آن را خلق نکرده ایم.

نیچه غرور را یک آتاویسم و ​​روانشناسی برده می دانست. شخصی که به نظر شخص دیگری وابسته است ابتدا منتظر می ماند - و مثلاً آنچه در مورد او فکر می کند ، سپس ناخودآگاه از این نظر اطاعت می کند. او هم به نظر خوب و هم به بد بودن خودش معتاد می شود.
اطرافیان یک حقه را احساس می کنند و به چنین شخصی نزدیک نمی شوند، یعنی. در قلب او تنها است. احساس می کند که او را دست کم گرفته اند، به دنبال مقصر می گردد.

حالتی مضر و بسیار انرژی زا که ما را از شادی، لذت از کاری که انجام می دهیم و به طور کلی از زندگی محروم می کند. نتیجه آن کسالت، عذاب و از دست دادن است.
آن ها پارادوکس - یک فرد به شدت به کمک دیگران نیاز دارد، اما او نمی خواهد چیزی "درست مثل آن" بدهد. هر کاری که او انجام می دهد، ظاهراً برای دیگران، هدف نیست، بلکه وسیله ای برای جلب عشق، شناخت، تایید و غیره است.

غیرممکن است که به کسی خوبی، گرمی، عشق، شناخت را بدون پر شدن از آن ببخشیم. غیر از این نمی تواند از حالت عشق ناکافی به خود باشد. بنابراین، اگر اکنون هر یک از موارد فوق را در خود می بینید و آماده محکوم کردن و سرزنش خود هستید، دست بردارید. آن را همانطور که هست بگیرید. بله، امروز می‌خواهم خوب ظاهر شوم، می‌خواهم دریافت کنم، نه بدهم، همین‌طور است. و من به خودم این اجازه را می دهم، زیرا به سادگی نمی توانم غیر از این انجام دهم.

ظرف عاطفی درونی قابل اصلاح است. اگر منفی بیش از حد و مثبت کم باشد، می توان نسبت را تغییر داد. با رشد عشق به خود، رفتار شما به طور خودکار شروع به تغییر می کند - چرا به نظر می رسدکسی خوبه وقتی میتونه بودن? چرا وقتی دانشی در درون وجود دارد به دنبال ستایش شخص دیگری باشید - من این کار را به خوبی انجام دادم. اعتماد به نفس به نسبت مستقیم با رشد عشق به خود رشد می کند - من فردی ارزشمند و مهم هستم. کاری که می توانم انجام دهم برای دنیا ارزشمند و مهم است. از این حالت، سخاوتمند بودن آسان است، دادن، مفید بودن، ایجاد روابط، عشق ورزیدن، شادی کردن، پذیرش انتقاد، زندگی کردن آسان است، اما همه چیز آسان است. بیداری و توسعه عشق به خود که ما درگیر آن هستیم، گزینه های آموزشی را بررسی کنید.

و اینم یه چیز دیگه که میخواستم بگم مشکلات اصلی زمانی به وجود می آیند که یک فرد به ایده نابرابری نزدیک باشد. ارزیابی، مقایسه شروع می شود، همیشه فردی موفق تر، زیباتر، با استعدادتر و غیره وجود خواهد داشت. یا، برعکس، معلوم می شود که این شما هستید - زیباتر، موفق تر، با استعدادتر از دیگران. هر دو منجر به یک حالت ناراحتی می شوند. ترک هر چیزی که به لذت زندگی منجر نمی شود مهم است. فکر کردن به اینکه زندگی بر اساس قوانین کیهان طبیعی است می تواند در اینجا به یک "داروی" ساده تبدیل شود. انجام کار خوب است، دوست داشتن مردم اشکالی ندارد، دوست داشتن خود اشکالی ندارد. باهوش، احمق، زیبا، زشت، با استعداد، ناشناس و غیره باشید. - خوب. هیچ یک از کیفیت ها نیازی به تایید ندارند. اگر از این طرف به زندگی نگاه کنید، از چه نوع غرور می توانیم صحبت کنیم؟ ما مزایایی داریم، دیگران - دیگران، و این نیز طبیعی است. اگر ارزشیابی را حذف کنیم، مقایسه های پنهان نیز از بین می رود - چه کسی بهتر است، چه کسی بدتر، به این معنی که دیگر نیازی به برخاستن در مقام ذلیل یا بزرگ کردن مردم نیست.

همه چیز فقط هست مزایا و معایب من وجود دارد. امروز هست. این در اختیار من است که فردا تغییر کنم. امروز برای این درست چه کاری می توانم انجام دهم؟
و بدون تأمل و پشیمانی، بدون مقایسه، شما خود معیار همه چیز هستید، محاسن و معایب دیگران - آنها برای یک راهنما هستند، تا مشخص شود که چگونه می تواند باشد، و دقیقا چگونه آن را می خواهید یا نه. همین.

امروز "خوبی" را رها کنید و تعجب خواهید کرد که چقدر زمان و تلاش در اختیار دارید. وقتی یک در بسته می‌شود، بقیه بلافاصله باز می‌شوند. خواسته ها و نیازهای خود را دنبال کنید، اهداف دیگران را رها کنید، آنها مال شما نیستند. بگذار عشق به خود وارد زندگی شما شود.

با عشق،
جولیا سولومونوا