انگیزه برای زندگی می تواند به دلایل مختلف از بین برود. پرداختن به علت اصلی موثرتر است تا جستجوی تحریک اضافی. این اتفاق زمانی می افتد که یک دوره استرس زا از نظر احساسی در زندگی فرد شروع شود. در بعضی موارد منطقی است که برای کمک واجد شرایط با پزشک مشورت کنید.

دلایل از دست دادن انگیزه

تمایل به حفظ زندگی ذاتاً در ذات ما وجود دارد. غریزه حفظ خود یکی از قدرتمندترین موارد است که در بیشتر موجودات زنده از جمله انسان وجود دارد. از دست دادن انگیزه یک شرایط غیر طبیعی است که باید با آن کنار آمد. اگر به هر دلیلی انگیزه ای برای زندگی وجود ندارد ، فرد باید با روانپزشک مشورت کند ، زیرا این یکی از علائم افسردگی است. نداشتن انگیزه برای زنده ماندن می تواند علامت سایر بیماری های روانی باشد. در این حالت ، متخصص داروهای ویژه ای تجویز می کند و درمان را تجویز می کند.

بی انگیزگی نیز می تواند یکی از مشخصه های سندرم خستگی مزمن باشد. علائم اصلی بی علاقگی ، خستگی مداوم ، عدم تمایل به انجام هر کاری است. در این حالت ابتدا باید استراحت کنید. توصیه می شود برای این منظور مرخصی بگیرید.

انگیزه زندگی می تواند در موقعیت های سخت استرس زا ، به عنوان مثال ، پس از از دست دادن عزیز یا طلاق ، موقتاً از بین برود. در این حالت ، فرد نه تنها نمی خواهد کاری انجام دهد ، بلکه ناراحتی روانی نیز وجود دارد. مشاوره با روانشناسی که به شما کمک می کند قدرت و معنی زندگی خود را پیدا کنید مفید خواهد بود.

ادبیات انگیزشی

چگونه خودتان انگیزه پیدا کنید؟ ادبیات خاصی ارزش خواندن دارد. بعضی اوقات نقل قولهای معمول درباره زندگی که در اینترنت یافت می شود کافی است ، اما تأثیر کتابها بیشتر است. انگیزه های نقل قول های خوب درباره زندگی در کتاب های اوشو وجود دارد. سخنان حکیمانه استاد باعث تغییر نگرش مردم نسبت به خود ، جهان ، روابط و موارد دیگر می شود.

برای بسیاری ، مثال مثبت شخص دیگر انگیزه ای برای عمل می شود. ادبیات الهام بخش باید خوانده شود. یک انتخاب عالی زندگی نامه زندگی بدون مرز نیک ووجیچیچ است. داستان شخصی که با تشخیص نادر تترآملیا (عدم وجود مادرزادی بازوها و پاها) متولد شده ، اما قدرت و فرصتی برای زندگی شاد و کامل پیدا کرده است ، انگیزه عمل را دارد. نشاط این فرد باعث خوشحالی و القا می شود.

ویکتور فرانکل روانشناس مشهور نیز کتاب های انگیزشی خوبی دارد. این مرد زندان را در اردوگاه کار تحمل کرد ، اما اراده زندگی و آرزوی کمک به دیگران را حفظ کرد. اگر از کمبود میل به زندگی رنج می برید ، باید آثار زندگی نامه او را بخوانید.

معتقدان غالباً متون دینی برانگیخته می شوند. خواندن زندگی مقدسین منطقی است. در چنین کتابهایی در توصیف زندگی مقدسین می توانید چیزهای زیادی یاد بگیرید.

در صورت عدم تمایل به مطالعه ادبیات جدی ، خواندن یک داستان آسان با پایان خوش مفید خواهد بود. گاهی خواندن این داستان که زندگی خوب است می تواند انگیزه ایجاد کند. این امر به ویژه برای افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن بسیار مثر خواهد بود ، زیرا چنین داستان هایی اعصاب را آرام می کنند و به بازیابی انرژی کمک می کنند. انگیزه زندگی پس از خواندن کتابهای جوجو مویز ، سسیلیا آهرن ، آثار خوب درباره حیوانات ، بوجود می آید.

اعمال معنوی و جسمی

پاسخ دیگر به این سوال که چگونه انگیزه پیدا کنید ، انواع اعمال معنوی است. آنها به فکر کردن در مورد زندگی و یافتن معنای جدید در آن کمک می کنند. تمریناتی مانند یوگا بی علاقگی و تنبلی را از بین می برد. از نظر علمی ثابت شده است که هرچه فرد هر روز فعالیت بیشتری انجام دهد ، قدرت و اشتیاق بیشتری برای زندگی دارد ، بنابراین ، فعالیت بدنی متوسط \u200b\u200bمی تواند تأثیر محرک قابل توجهی داشته باشد. از طرف دیگر ، در غیاب حرکت ، فرد اغلب احساس خستگی می کند.

مراقبه هایی که طی آن فرد به خودش روی می آورد ، می تواند مفید باشد. یک گزینه عالی می تواند سفرهای ویژه چند روزه با یک گروه تحت نظارت مربیان مجرب باشد.

مراجعه به فنون مثبت اندیشی مفید خواهد بود. توانایی لذت بردن از زندگی بر سیستم عصبی تأثیر مثبت دارد. افراد خوش بین کمتر در معرض افسردگی هستند.

یک روانشناس حرفه ای می تواند به شما در یافتن محرک ها کمک کند. با انتخاب کلمات مناسب ، یک متخصص با کفایت قادر به نشان دادن مسیر درست است.

ورزش های قلبی تأثیر خوبی دارند: دویدن ، شنا کردن ، غلتک زدن روی اسکی ، اسکی ، دوچرخه سواری. بار باید به صورت جداگانه انتخاب شود. در صورت عدم استفاده از منع مصرف ، می توانید تمرینات قدرتی اضافه کنید.

اگر اراده خود را برای زندگی از دست بدهید ، رفتن به یک سفر مفید خواهد بود. تغییر مکان اغلب برای سیستم عصبی بیش از حد مفید است. محیط جدید برای کاوش در مکان مناسب برای فعالیت است.

آرزوی زندگی را در کجا جستجو کنیم

از کجا انگیزه پیدا کنید؟ بنابراین انگیزه از بین نمی رود ، شما باید معنای زندگی را برای خود پیدا کنید ، برنامه ریزی کنید. شما باید هدفی گسترده داشته باشید که شما را وادار به انجام اقدامات خاصی کند. خوب است اگر این آرزوی شخصی شما باشد ، و نه ایده تحمیل شده توسط جامعه. شخصی با انگیزه موفقیت اغلب برنامه ای برای اجرای این پروژه ها دارد.

منابع بسیاری در توسعه معنوی وجود دارد. صرف مقداری از وقت در نماز و مراقبه مفید است. انگیزه زندگی که دین فراهم می کند برای یک م sincereمن صادق بسیار قابل توجه است.

پیدا کردن وقت برای یک سرگرمی ضروری است. هر فعالیتی که لذت را به همراه آورد ، سیستم عصبی را تسکین می دهد. توسعه در یک منطقه مورد علاقه می تواند به یکی از اهداف انگیزشی زندگی تبدیل شود.

یافتن انگیزه برای افراد روش خوبی برای ایجاد انگیزه در خود است. برای اینکه الهام خود را از دست ندهید ، باید چندین مدل الگویی وجود داشته باشد.

روشهای عملی

چگونه انگیزه را پرورش دهیم؟ یک دفترچه یادداشت پیشرفت داشته باشید. در یک لحظه دشوار ، دانستن اینکه چقدر کار کرده اید به شما قدرت ادامه حرکت می دهد. بسیاری از افراد موفق همچنین یک دفترچه یادداشت هدف تهیه می کنند ، جایی که کارهای بزرگ به مراحل کوچکی تقسیم می شوند که به شما خواهند گفت در هر لحظه چه کاری باید انجام دهید. این مرحله ساده به شما کمک می کند تا از ناامیدی ناشی از عدم انجام کارها به مدت طولانی جلوگیری کنید.

شما باید دائماً چیز جدیدی برای خود کشف کنید. اینها می توانند مکان های جدیدی برای سفر ، سرگرمی ها ، تمرین ها و موارد دیگر باشند. مفید است که دائماً حلقه آشنایان خود را گسترش دهید. برای برقراری ارتباط ، باید افراد مثبت فکر را انتخاب کنید ، زیرا محیط فضای زندگی را تا حد زیادی تشکیل می دهد. افرادی که مستعد افسردگی هستند و انگیزه زندگی خود را از دست داده اند می توانند بر جهان بینی و نگرش شما نسبت به خود تأثیر منفی بگذارند. برعکس ، برقراری ارتباط با یک فرد با انگیزه می تواند میل به زندگی را افزایش دهد.

چگونه می توان به خود انگیزه داد؟ شروع به الهام بخشیدن به شخص دیگر کنید. در این فرآیند ، احتمال یافتن چیزی که به طور خاص به شما کمک کند بسیار زیاد است. کلمه ای که با دیگری صحبت می شود بهتر در سرش ریخته می شود و تجربه خود شخص را تشکیل می دهد.

کودکان اغلب محرک زندگی هستند. مراقبت از یک کودک کوچک به شما اجازه نمی دهد که در افسردگی فرو بروید ، باعث می شود که دائماً کاری انجام دهید. اما نباید کودک را به معنای اصلی زندگی تبدیل کنید. باید درک کرد که والدین تنها حیطه زندگی نیست. ضروری است که زمانی را برای رشد و آرامش خود ، برای لذت بردن از زندگی پیدا کنید.

چرا کسی کار خود را با الهام انجام می دهد ، و کسی "قلاب" می کند؟ شخصی در شغل خود به تسلط می رسد و کسی در حد متوسط \u200b\u200bباقی می ماند؟ دلیل آن انگیزه است. هرچه انگیزه قوت بیشتری داشته باشد ، فرد در تجارت خود به موفقیت بیشتری دست خواهد یافت. چگونه می توانید انگیزه خود را افزایش دهید؟

قدرتمندترین منبع انگیزه شغلی است که شما آن را دوست دارید. اگر آن را داشته باشید ، به هیچ نوع انگیزه دیگری احتیاج ندارید. شما بدون در نظر گرفتن نتایج ، دشواری ها و اشتباهات ، همیشه مایل به انجام این کار هستید. و به طور کلی ، شما فقط با انجام کارهای پرشور خود می توانید استاد واقعی شوید. شوارتزنگر و بروس لی در مدت زمان زیادی نامزد شدند. چنین بارهایی باعث کشته شدن افراد دیگر می شود ، اما این فقط یک امتیاز مثبت برای آنها محسوب می شود. افرادی مانند بافت یا بیل گیتس سرگرمی ، اشتیاق و کار خود را با هم ترکیب می کنند. بنابراین ، آنها می توانند تمام وقت خود را صرف این فعالیت کنند و در همان زمان کاملاً تمرکز کنند. و این رمز موفقیت است.

اهداف.

اگر هنوز "مشاغل موردعلاقه" را پیدا نکرده اید ، فقط روشهای انگیزشی برای نتیجه باقی می مانند. ممکن است روند را دوست نداشته باشید یا نسبت به آن بی تفاوت باشید ، اما نتایج تلاش های شما انگیزه شما را برای اقدام ایجاد می کند. اساس انگیزه آگاهی از دلیلی است که شما را به سمت عمل سوق می دهد. شما باید این دلایل را درک کنید تا از اینکه کجا می روید و چرا دقیقاً همان کاری را انجام می دهید آگاه باشید.

اگر دلیل عمل لذت بردن از روند کار نیست ، پس اینها اهداف هستند. اهداف به شما انرژی می دهند تا برای رسیدن به آنها اقدام کنید. اهداف کوچک انرژی کافی را تأمین نمی کنند. فقط اهداف بزرگ می توانند به شما قدرت کافی دهند تا بتوانید خود را تغییر دهید و به شخصی تبدیل شوید که می تواند به موفقیت دست یابد. اگر در ابتدا به نظر می رسید که نمی توانید به هدف خود برسید ، در این صورت زندگی به شما انرژی کافی می دهد تا تغییر کرده و توانایی بسیاری را کسب کنید. در اینجا مهم است که این دقیقاً هدف است و نه یک رویای دور. یک رویا چیزی شبیه "خوب خواهد بود" است. و هدف این است که "من قطعاً به این مهم خواهم رسید".

ضمناً ، اگر می خواهید خانه ای بسازید ، کمی بیشتر از آنچه بودجه فعلی به شما اجازه می دهد ، آن را طراحی کنید. در طول مراحل ساخت ، زندگی بودجه کافی برای ساخت دقیقا خانه برنامه ریزی شده به شما می دهد.

یک شخص می تواند در کوه هر طور که می خواهد بلند شود. می تواند به همان اندازه که می خواهد پول در بیاورد. و نه "خوب خواهد بود". اگر شخصی به طور جدی بخواهد ماهیانه یک میلیون روبل درآمد کسب کند ، توانایی پرداخت هزینه ماندن در محل کار با حقوق 50000 روبل را ندارد.

چرا همه یک میلیون درآمد ندارند؟ زیرا در کنار انگیزه ، انگیزاننده نیز وجود دارد. انگیزه اصلی در ابتدای زندگی نتایج والدین ما است. متعاقباً - گذشته ما. گذشته ، به عنوان یک بار اضافی ، ما را تحت فشار قرار می دهد و به ما اجازه نمی دهد که نحوه تفکر و عمل را کاملاً تغییر دهیم. بنابراین تغییر محل زندگی بسیار مفید است: شیوه جدیدی از عملکرد برای مهاجران روشن است. اقدامات قدیمی کنار گذاشته می شوند ، اهداف جدید تعیین می شوند و سایر وظایف حل می شوند.

قدرت مثال.

بنابراین بهتر است روی شخص مقابل تمرکز کنید. دقیقاً نه برای مقایسه خود با همسایه یا همکار ، بلکه به عنوان چراغ راهنما توسط رهبر هدایت می شوید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید بسکتبالیست خوبی باشید - روی مایکل جردن تمرکز کنید ، اگر می خواهید نویسنده خوبی شوید - همینگوی را مثال بزنید. به عنوان یک مدل موفق از تجارت خود - یک رهبر را نیز در پیش بگیرید ، نه همسایگان خود را. به عنوان مثال ، الكساندر سووروف از دوران كودكی در مورد موفقیت اسكندر بزرگ خشنود بود. و نه برخی سرهنگ معاصر.

در بسیاری از آموزه ها تداوم معلم و دانش آموز وجود دارد. همیشه کسی هست که باید روی او تمرکز کند.

زندگینامه افراد برجسته را بخوانید. این آثار آنهاست ، نه کتاب های نویسندگان حرفه ای درباره آنها. آنها انرژی می گیرند. همه چیز همانطور که واقعاً قابل دستیابی است به نظر می رسد. شما می بینید که مردم به تدریج چگونه تغییر می کنند - مهارت ها و ویژگی های انسانی آنها بهبود می یابد. شما می فهمید که همه چیز به تدریج تغییر می کند و هیچ جادویی در دستاوردهای بزرگ وجود ندارد.

اگر تالارهای گفتگو می خوانید ، فقط توسط مقامات در زمینه انتخاب شده راهنمایی شوید. ببینید چقدر کار می کنند ، چقدر توانسته اند انجام دهند. به یاد داشته باشید - شما نیز می توانید با تغییر مهارت های خود و افزایش توانایی های خود ، به همان اندازه یا بهتر عمل کنید.

می توانید از کوچک شروع کنید.

موفقیت های گذشته ما می تواند یک عامل محرک قوی باشد. بنابراین ، می توانید با مراحل کوچک شروع کنید. نکته اصلی پیشرفت است. آنها مانند یک گلوله برفی هستند ، شما را به اقدامات جدید انگیزه می دهند ، که به نوبه خود منجر به موفقیت های جدید می شود. اگر می خواهید یاد بگیرید چگونه سرمایه گذاری کنید - هر شرکتی را به عنوان یک الگو در نظر بگیرید ، نتایج مالی فعالیت های آن را تجزیه و تحلیل کنید. بار اول بسیار دشوار و غیر واقعی به نظر می رسد. و سپس آن را آسان تر می شود. اگر می خواهید سیگار کشیدن را ترک کنید حداقل یک روز سیگار نکشید. این به شما انگیزه می دهد که ثانیه ای سیگار نکشید. و غیره

از والت دیزنی تا ناپلئون گرفته تا استیو جابز و استاد یودا: سخنان بزرگان برای الهام بخشیدن به شما.

1. استراحت کنید

"اگر شما مایل نیستید که چیز عادی را به خطر بیندازید ، باید به چیزهای عادی بسنده کنید." - جیم روح

2. الهام

"از آنچه دنیا نیاز دارد نپرسید - از خود بپرسید چه چیزی شما را پر از زندگی می کند. جهان به افرادی پر از زندگی نیاز دارد. "- هوارد ترومن

3. استقامت

"این بار نیست که شما را به پایین می کشد ، بلکه نحوه حمل آن است." - لو هولتز

4. فرصت

"فرصت ها به خودی خود حاصل نمی شوند - شما آنها را ایجاد می کنید." - کریس گروسر

5. غیرممکن است

"هیچ چیز غیر ممکن نیست. این کلمه خود می گوید: غیرممکن - من "ممکن هستم" - آدری هپبورن.

6. شروع

"بهترین راه برای ادامه کار این است که صحبت را کنار بگذارید و شروع به کار کنید." - والت دیزنی

7. رویاها

"با اعتماد به کاغذ رویاها و اهداف خود ، شما شروع به تبدیل شدن به کسی می کنید که بیشتر می خواهید باشید. آینده شما در دستان خوب باشد - خود شما. "- مارک ویکتور هانسن.

8. اشتیاق

"موفقیت توانایی تحمل شکست پس از شکست بدون از دست دادن اشتیاق است." - وینستون چرچیل

9. اقدام

"آیا می خواهید بدانید که شما کی هستید؟ نپرس اقدام به! عمل شما را توصیف و تعریف خواهد کرد. "- توماس جفرسون

10. ریسک کنید

"من از مرگ نمی ترسم ، اما می ترسم که سعی نکنم." - جی ز.

11. کارهای خوب

"مردم آنچه شما گفتید را فراموش خواهند کرد ، مردم آنچه شما انجام داده اید را فراموش خواهند کرد ، اما مردم هرگز احساس شما را فراموش نخواهند کرد." - مایا آنجلو.

12. حرکت

"اجازه ندهید دیروز خیلی از امروز را از بین ببرد." - ویل راجرز

13. نگاه به آینده

"یک کارآفرین کسی است که چشم انداز خود را به زندگی تبدیل می کند ... او می تواند چیزی را تصور کند و بلافاصله بفهمد برای تحقق آن باید چه کاری انجام شود." - رابرت ال شوارتز.

14. ایثار برای موفقیت

"هر وقت یک فرد موفق را می بینید ، فقط به شکوه پیرامون او پی می برید ، اما نه آنچه که او برای این کار فدا کرده است" - وایبهاو شاه.

15. شرکت خوب

"از کسانی که سعی در تضعیف ایمان شما به خود دارند بپرهیزید. این ویژگی از ویژگی های افراد کوچک است. از طرف دیگر ، یک فرد عالی به شما احساس می کند که می توانید بزرگ شوید ، "- مارک تواین.

16. درسته

"هیچ چیز کاملاً اشتباهی در جهان وجود ندارد. حتی ساعت خراب نیز دو بار در روز دقیق است. ”- پائولو کوئلیو.

17. آسپیراسیون

"پرش و تور ظاهر خواهد شد." - جان باروز.

18. نگرش

"اگر فکر می کنید توانایی انجام کاری را دارید ، یا فکر می کنید توانایی آن را ندارید ، در هر دو حالت حق دارید." - هنری فورد

19. سرسختی

"مهم نیست که شما به زمین بیفتید ، بلکه مهم است که دوباره از خواب برخیزید." - وینس لومباردی.

20. شور

"اشتیاق کلید انگیزه است ، اما تنها عزم و اراده برای پیگیری بی رحمانه هدف شما به شما امکان می دهد به موفقیتی که آرزو دارید برسید." - ماریو آندری.

21. موفقیت واقعی

"تلاش کنید که نه موفق ترین ، بلکه با ارزش ترین باشید." - آلبرت انیشتین

22. عزت نفس

"برای پیروزی ، باید باور داشته باشید که لیاقت آن را دارید." - مایک دیتکا

23. انگیزه

"انگیزه ، البته ، نمی تواند دائماً پایدار باشد. اما این مانند حمام است: شما باید این کار را به طور منظم انجام دهید ، "- زیگ زیگلار.

24. ثروت واقعی

"اگر ببینید آنچه زندگی به شما جایزه داده است ، همیشه به اندازه کافی کافی خواهید داشت. اگر روی آنچه به شما نمی دهند تمرکز کنید ، همیشه چیزی را از دست خواهید داد. "- اپرا وینفری

25. ارزشمند کار کنید

"اگر در حال کار روی آنچه واقعاً برای شما مهم است ، لازم نیست عجله کنید. رویای شما شما را به جلو می کشاند. "- استیو جابز

26. پایداری

"هیچ چیز در جهان جایگزین استقامت نیست. استعداد نمی تواند جای او را بگیرد - شما به اندازه یک بازنده با استعداد با کسی ملاقات نخواهید کرد. نبوغ را نمی توان جایگزین آن کرد - نوابغ ناشناخته تقریباً به یک ضرب المثل تبدیل شده اند. آموزش و پرورش نیز به تنهایی کافی نیست - جهان پر از اخراج تحصیل کرده است. فقط پافشاری و عزم راسخ قادر مطلق است. عبارت "کار بر روی" راه حل تمام مشکلات نژاد بشر بود و می ماند. "- کالوین کولیج

27. گفتگو

"ذهن های بزرگ در مورد ایده ها بحث می کنند. ذهن های متوسط \u200b\u200bدر مورد وقایع بحث می کنند. ذهن های کوچک درباره مردم بحث می کنند ، "- النور روزولت.

28. پاداش

"لحظه ای که به چیزی کمتر از آنچه لیاقت دارید بسنده کنید ، حتی کمتر از آنچه را که توافق کرده اید می کنید." - مورین داود

29. خطر

"بهتر است جرات انجام کارهای بزرگ ، دستیابی به پیروزیهای باشکوه ، هر چند درهم شکستگی ، باشد تا اینکه در یک سطح با روح ضعیف قرار بگیریم ، که نه می تواند از قلب لذت ببرد و نه رنج زیادی می کشد ، زیرا آنها در گرگ و میش خاکستری زندگی می کنند ، جایی که هیچ پیروزی وجود ندارد ، بدون شکست ، "- تئودور روزولت.

30. قابلیت تنظیم

"جیمی دین": "من نمی توانم جهت باد را تغییر دهم ، اما می توانم بادبان ها را بچرخانم تا همیشه به مکان مورد نیاز خود برسم."

31. چگونه دنیا را تغییر دهیم

"Rob Siltanen -" جهان توسط کسانی که به اندازه کافی دیوانه هستند باور می کنند که می توانند این کار را انجام دهند ، تغییر می کند.

32. چگونه تسلیم نشویم

"من شکست نخورده ام. من فقط 10 هزار گزینه پیدا کردم که جواب ندادند. "- توماس ادیسون

33. ترس

"بسیاری از ما رویاهای خود را زندگی نمی کنیم ، زیرا ترس خود را داریم زندگی می کنیم." - لس براون

34. سن

"هرگز برای تعیین هدف جدید یا تعقیب یک رویای جدید خیلی دیر نیست." - کلایو لوئیس

35. شروع

"نقطه شروع همه موفقیت ها آرزو است" - ناپلئون هیل.

36. اعتماد به نفس

"تظاهر کنید تا آن را دریافت کنید! وانمود کنید که به اندازه ضرورت به خود اطمینان دارید تا زمانی که متوجه شوید که هستید. »- برایان تریسی

37. موانع

"دستاوردها باید با موانعی که باید برای رسیدن به اهداف خود برطرف کنید اندازه گیری شود." - بوکر تی واشنگتن

38. از اشتباهات بیاموزید

"آیا می خواهید فرمول موفقیت را بدانید؟ ابتدایی است. شما فقط باید تعداد خرابی ها را دو برابر کنید. شما فکر می کنید شکست دشمن موفقیت است. اما این اصلاً مورد نیست. این انتخاب شماست - تسلیم شکست شوید یا از آنها بیاموزید. بنابراین جلو بروید و اشتباه کنید. هر کاری که می توانید انجام دهید. زیرا اینگونه می توان موفق شد. "- توماس واتسون

39. هدف

"هدف همیشه لازم نیست که قابل دستیابی باشد ، غالباً فقط هدف تلاش است" - بروس لی.

40. راه موفقیت

"در طول زندگی حرفه ای من بیش از 9 هزار گل دریافت کرده ام. من تقریباً 300 بازی را از دست داده ام. بیست و شش بار به من اعتماد کردند که ضربه قاطع را بزنم - و من از دست دادم. در تمام زندگی من شکست خورده ام - بارها و بارها و بارها. و به همین دلیل موفق شدم. ”- مایکل جوردن

41. قدرت اصلی

"قدرت از پیروزی ها حاصل نمی شود. قدرت از مبارزه ناشی می شود. وقتی مشکلات را پشت سر می گذارید و تصمیم می گیرید که تسلیم نشوید ، این قدرت است. "- آرنولد شوارتزنگر.

42. به دنبال پاسخ

"اگر می خواهید چیزی را به طور دائمی تغییر دهید ، دیگر به این فکر نکنید که مشکلاتتان چقدر بزرگ است و به بزرگی خود فکر کنید." - هارو اکر

43. تصمیمات

"من نتیجه شرایط نیستم. من نتیجه تصمیمات خودم هستم. "- استیون کووی

44. بی صبری سازنده

"اگر واقعاً چیزی می خواهید ، منتظر نمانید - بی حوصله بودن خود را بیاموزید" - گوربکش چهار.

45. قدرت ایده

"یک ایده بگیرید. آن را ایده تمام زندگی خود قرار دهید - به آن فکر کنید ، در مورد آن خواب ببینید ، با این ایده زندگی کنید. بگذارید مغز ، ماهیچه ها ، اعصاب ، هر قسمت از بدن شما مملو از این ایده باشد. فقط تمام ایده های دیگر را کنار بگذارید. این مسیر موفقیت است. "- سوامی ویوکاناندا.

46. \u200b\u200bترس چشمهای بزرگی دارد

"تا وقتی که این کار را نکنید خیلی کار غیرممکن به نظر می رسد." - نلسون ماندلا.

47. تلاش

"همیشه بهترین تلاش خود را انجام دهید. چیزی که می کارید همان چیزی است که درو می کنید. »- اوگ ماندینو.

48. اصل اصلی

"از جایی که اکنون هستید شروع کنید. از آنچه در اختیار دارید استفاده کنید و آنچه می توانید انجام دهید. ”- آرتور اش

49. تلاش

"انجام دهید. یا نکن سعی نکن ، "استاد یودا.

50. مقایسه

"مقایسه فصل اول خود را با پانزدهم فصل من متوقف کنید. همه ما در فصل های مختلف زندگی خود هستیم. "- جان رمپتون

ihodl رسانه ای است که توسط معامله گران و علاقه مندان به رمزنگاری در سال 2014 ایجاد شده است. اگر می خواهید از تیم کوچک ما حمایت کنید ، می توانید به کیف پول BTC ما انتقال دهید:

هر شخص اهداف خاص خود را دارد ، که می خواهد با گذشت زمان به آنها برسد. یکی می خواهد به ورزش بپردازد و بدن خود را مرتب کند ، دیگری معنایی را در یک تجارت موفق می بیند که رفاه را فراهم می کند ، شخص سوم به دنبال گرفتن حق رانندگی با ماشین است ... رویاهای همه متفاوت است ، اما همه موفق به تغییر زندگی خود به سمت بهتر نمی شوند. پس معامله چیست؟

برخی معتقدند کمبود وقت یا کمبود اراده مانعی است. این عوامل تنها بخش کوچکی از دلیل واقعی این امر است که چرا بسیاری قادر نیستند امور را به دست خود بگیرند. آنها به سادگی از انگیزه زندگی ، برای چیز جدید بی بهره اند. اما این اوست که به شما کمک می کند تا به سمت رویای خود پیش بروید و حتی در آن لحظه هایی که قدرت و انرژی در حال اتمام است انگیزه ای می بخشد. فقط او قادر است دائماً بگوید: "اقدام کن!" ، هیچ فرصتی برای شکست باقی نگذاشت.

چگونه انگیزه پیدا کنیم و حفظ کنیم؟

انگیزه زندگی در پشت چیزهای اساسی پنهان است ، بنابراین یافتن آن بسیار آسان است - شما فقط باید احساسات خود را در مورد نتیجه ای که می خواهید بدست آورید تصور کنید... آیا ارائه کرده اید؟ چه احساسی دارید؟ شادی ، تمایل به آواز خواندن ، گرمای باورنکردنی در روح شما؟ پس هدف واقعاً شایسته است و همین احساسات انگیزه آور است. و هرچه تصور شما از نتیجه روشن تر باشد ، انگیزه آن قویتر می شود. در ذهن خود ، می توانید با کوچکترین جزئیات یک تصویر بکشید: در اینجا دستیابی به هدف ، و نگرش نسبت به شما در این زمینه و تغییر در زندگی است. لازم است تا حد امکان تصور کنید که نتیجه کار هزینه شده به چه نتیجه ای منجر می شود.

و هنگامی که انگیزه ای برای زندگی جدید پیدا شود ، حفظ آن حتی در آن لحظه هایی که قدرت در حال تمام شدن است ، هنگامی که تمایل زیادی برای کنار گذاشتن همه چیز و توقف وجود دارد ، کار دشواری نخواهد بود. در چنین ثانیه هایی ، فقط باید چشمان خود را ببندید و نتیجه بسیار روشن ، آبدار و بسیار دلخواه را دوباره تصور کنید. و دقیقاً در همان لحظه حجاب ناامیدی فروکش می کند و ، انگار از هیچ جا ، انرژی اضافی برای حرکت بیشتر ظاهر می شود. انگیزه برای یک زندگی موفق در همه جا لازم است و بدون آن ممکن است نتیجه مثبتی نداشته باشد.

چه چیزی باید تغییر کند؟

تمایل به شروع یک زندگی جدید اغلب با سوerstand تفاهم از بنیان های این زندگی هم مرز است. و در اینجا همه چیز کاملاً ساده است - شما باید یاد بگیرید که مسئولیت کارهای خود را بپذیرید و از همه مهمتر ، به اصول کنترل خود مسلط شوید. به عبارت دیگر ، عادت های بد را کنار بگذارید و عادت های مفید را جایگزین آنها کنید.

اگر بتوانید خود را کنار هم بگذارید انگیزه یک زندگی موفق تضمین می کند که صد در صد نتیجه می دهد. به عنوان مثال ، اعتیاد به الکل و سیگار نشان دهنده ضعف روحیه و عدم اراده است. اما خودتان باید بر این اعتیاد غلبه کنید. شما نیازی به جستجوی هیچ روش یا روشی ندارید. فقط کلمه ای که به خودتان گفته شده مناسب است که دیگر هرگز به اعتیاد های مضر باز نخواهید گشت. در واقع ، این روش کارآمدترین و سریعترین روش است. استاد حرف خود باشید و به رویا ، آرزوها ، زندگی دیگر خود خیانت نکنید.

اگر انگیزه شما هدف جدید و بهتری باشد ، نمی توان از نوآوری های مفید صرف نظر کرد. به طور خاص ، باید به سلامتی خود پاداش دهید. این البته ورزش است. ما در مورد هیچ کار جدی یا دستاوردی صحبت نمی کنیم. کافی است یک ورزش برای روح انتخاب کنید ، که باعث شادی شود و در عین حال حواس شما را از فعالیت هایی که منطقی نیستند منحرف کند. شما چه راهنمایی می کنید؟ هر چیزی:

• با یک ورزش صبحگاهی مقدماتی شروع کنید.
• سپس می توانید هر جهت خاصی را انتخاب کرده و در آن توسعه پیدا کنید.
• برخی ترجیح می دهند مربی استخدام کنند یا به باشگاه بروند.
• دیگران عاشق دویدن ، تمرینات سبک یا یوگا خواهند بود.

انتخاب خود را انتخاب کنید! اقدام به! ورزش منظم نتایج بسیار مثبتی به همراه دارد: از وضعیت بدن گرفته تا رفاه عمومی. می بینید که این را نمی توان در مورد عادت های بد گفت ، که تأثیر آنها هم بر سلامتی و هم بر ظاهر منعکس می شود. ارزش این است که به فکر و انگیزه یک زندگی جدید بیفتید ، نه؟

چگونه زندگی جدیدی شروع کنیم؟

یک فرد موفق نه تنها می داند که چه می خواهد بلکه برای این کار همه کارها را انجام می دهد. و اگر می خواهید زندگی شما به سمت بهتر تغییر کند ، پس این روند را خودتان شروع کنید ، اراده خود را مطرح کنید و شخصیت خود را معتدل کنید. این بدون شک باید سخت کار کند. اما به یاد داشته باشید ، انگیزه ای برای زندگی وجود دارد. هر از گاهی احساس نتیجه مطلوب را به خاطر بسپارید و به سمت اهداف تعیین شده پیش بروید.

چگونه می توان خود را جمع کرد و اراده آهن را پرورش داد؟ مسیر می تواند به شرح زیر باشد:

• یک هدف واقعاً بزرگ و معنی دار برای خود تعیین کنید ، اما بسیار مراقب باشید و مسئولیت پذیرانه این کار را انجام دهید.
• به تدریج به سمت هدف خود حرکت کنید. تعجب خواهید کرد ، اما راه رسیدن به او از انتخاب او آسان تر خواهد بود. این به دلیل این واقعیت است که فرد برای هدفی که به درستی تعیین شده است ، از هیچ تلاشی ، وقت ، انرژی ، و بودجه ای فروگذار نخواهد کرد.
• سعی کنید هر روز برنامه خود را بیش از حد انجام دهید. بگذارید دامنه کار امروز 100٪ باشد و فردا مثلا 120 یا 130٪.

با پاسخ دادن به س questionsالات باید چندین مشکل را برای خود حل کنید:

• آیا واقعاً خواهان تغییرات مثبت در زندگی ام هستم؟
• آیا می خواهم هر روز روحیه خوبی داشته باشم؟
• آیا من به خوشبختی و شادی نیاز دارم؟

و وقتی به همه این سوالات پاسخ مثبت داده می شود - عمل کنید! هیچ دلیلی برای کنار گذاشتن زندگی بهتر وجود ندارد!

اشتیاق صادقانه برای دستیابی به چیزی که به طور مداوم در قالب عمل تغذیه پیدا کند ، محکوم به موفقیت است. اگر هدف صحیح باشد قطعاً در تلاش خود پیروز خواهید شد. چگونه می توان فهمید؟ فقط گاهی اوقات ، این کار خواب شما را مختل می کند و شما را در یک حالت یادگیری غرق می کند. این کار تا زمانی که از خواب بیدار نشوید و مسیر دستیابی به آن را آغاز کنید ادامه خواهد یافت. و قطعاً موفق خواهید شد ، زیرا انگیزه ای در زندگی شما ظاهر شده است که به شما اجازه نمی دهد با وجود مشکلات و شرایط پیش بینی نشده بوجود آمده ، مسیر مورد نظر را خاموش کنید. شما باید آرام باشید ، سپس خود را جمع کنید و خود را باور کنید.

راز تحقق همه چیز

برای انحراف از مسیر مورد نظر ، باید هدف تا حدودی تحقق یابد. بگذارید برخی از اشیا or یا تصویرها به نماد آن تبدیل شوند.این نماد را در مکانی برجسته قرار دهید که همیشه در مقابل چشمان شما باشد. چنین انگیزه ای بهترین بهانه برای ایجاد زندگی بهتر بهتر خواهد بود و همیشه در دسترس خواهد بود.

این طرح به تحقق برنامه کمک می کند. به کاغذ اعتماد کنید به هر آنچه می خواهید از زندگی خود حذف کنید ، به آن اضافه کنید یا آن را تغییر دهید. از یک نقطه به نقطه دیگر حرکت کنید ، در این لحظه ریزبین و مسئولیت پذیر باشید. و فراموش نکنید که به خود قول دهید که قطعاً تا پایان کار خواهید رسید. و سپس هر روز هر آنچه را که بیان کرده اید دوباره بخوانید و فصل های تکمیل شده را خط بزنید.

گاهی اوقات پیدا کردن یک فرد همفکر یا حتی چند نفر که می توانند آرزوهای شما را در اختیار شما قرار دهند مفید خواهد بود. از این گذشته ، انجام کاری با هم نه تنها سریعتر و آسان تر است ، بلکه سرگرم کننده تر نیز هست. چنین همکاری قطعاً مثمر ثمر خواهد بود.

همه نکات فوق می تواند در هر کاری کمک کند و از همه مهمتر به شما امکان می دهد انگیزه خود را برای زندگی پیدا کنید. هدفی را انتخاب کنید ، برای آن تلاش کنید و از هیچ تلاشی دریغ نکنید! و انگیزه زندگی را فراموش نکنید - این قطعاً به شما در این امر کمک خواهد کرد!

انگیزه زندگی چیست؟ اکنون بسیاری از رسانه های چاپی در تلاشند تا به این س answerال پاسخ دهند. علاوه بر این ، برخی از آنها حتی دستورالعمل های روشنی را ارائه می دهند که می تواند به شما کمک کند انگیزه خود را پیدا کنید. اما این موضوع نه تنها در میان رسانه های چاپی محبوب است. وب سایت های زیادی در اینترنت وجود دارند که به ایجاد انگیزه در خود اختصاص داده اند. جای تعجب نیست که بسیاری شروع به پرسیدن این سوال کردند: آیا واقعا انگیزه زندگی می تواند به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کند؟

انگیزه چیست؟

ابتدا باید درک کنید که انگیزه در زندگی یک شخص چیست؟ لازم به ذکر است که تعداد زیادی تعریف از این کلمه وجود دارد ، اما هیچ یک از آنها نمی توانند ماهیت آن را به طور کامل بیان کنند. از این گذشته ، این همان تلاش برای آشکار کردن عمق کامل عشق است که فقط به کلمات تکیه می کنید. هنوز ارزش امتحان کردن را دارد.

انگیزه نیرویی ناشناخته است که فرد را وادار به انجام اقدامات خاصی می کند. در عین حال ، هر دو عامل داخلی و خارجی می توانند منبع آن باشند. تحت تأثیر انگیزه ، افراد شروع به فعالیت بیشتر می کنند و مستقیماً به هدف خود می رسند. جای تعجب نیست که بسیاری از افراد سعی می کنند یاد بگیرند که چگونه روان خود را تحریک کنند ، با استفاده از ابزاری مانند کنترل خود و انگیزه. برای یک زندگی خوب ، این مهارت های فوق العاده مهمی هستند که می توانند تقویت کنند

انواع انگیزه

هر نویسنده این پدیده را به شیوه خود مشخص می کند و آن را به گروه های خاصی تقسیم می کند. اما هنوز هم ، در میان انواع متنوعی ، می توان الگوی روشنی را جستجو کرد. با استفاده از آن به عنوان الگو ، دو نوع انگیزه اصلی وجود دارد:

1. انگیزه بیرونی. در این حالت عوامل بیرونی فرد را وادار به انجام اقدامات خاصی می کنند. بیایید بگوییم ، سخنرانی یک سخنور که خواستار تغییر زندگی خود به سمت بهتر است. یا اینکه اگر شخصی مدت زمان بیشتری کار کند ، احتمال افزایش حقوق دارد. همچنین عوامل منفی را می توان به این گروه نسبت داد. بنابراین ، فردی که از بیماری خود مطلع شده است ، انگیزه رفتار را خواهد داشت تا وضعیت خود را بدتر نکند.

1. به اهمیت این تعهد پی ببرید. پس از همه ، اگر اکنون شروع به نظارت بر سلامتی خود نمی کنید ، ممکن است خیلی دیر باشد.
2. به دنبال کاستی هایی در خود باشید که با یک سبک زندگی سالم قابل اصلاح باشد. به عنوان مثال ، چین های چربی را بردارید ، ورم معده را درمان کنید ، از تنگی نفس خلاص شوید و غیره.
3. یک نوع آموزش جالب پیدا کنید. بنابراین ، بعضی ها دویدن را دوست دارند ، نفر دوم - تنیس ، و بعضی دیگر دیوانه شنا هستند.
4. دستورالعمل های جدید غذاهای خوشمزه بر اساس محصولات سالم را بیاموزید. بنابراین ، علاقه به چیز جدید به شما کمک می کند تا دلبستگی به رژیم قدیمی را از بین ببرید.
5. ویدیویی را در مورد آنچه نیکوتین و الکل بر بدن انسان انجام می دهد مشاهده کنید. هیچ چیز انگیزه ای بهتر از تأمل در عواقب رذیلت شخص نیست.

انگیزه موفقیت

تجارت شخصی ، درآمد اضافی ، ارتقا در محل کار - همه اینها م componentsلفه های یک زندگی موفق هستند. برای دستیابی به نتایج خوب در این زمینه ، باید یک گام از رقبای خود جلوتر باشید. بنابراین ، انگیزه برای یک زندگی فارغ از مشکلات مالی در این موضوع بسیار مهم است.

چه انگیزه ای برای موفقیت می تواند باشد؟

1. اول از همه ، وارد دنیای رویاها شوید. تصور کنید زندگی ای که در آن بتوانید از پس هر هزینه ای برآیید چگونه خواهد بود: یک خانه بزرگ ، یک ماشین زیبا ، گشت و گذار در زیباترین مکان های کره زمین. و همه اینها را فقط در ذهن خود ذکر نکنید ، بلکه احساس کنید چقدر واقعی است و سپس میل به موفقیت به خودی خود ظاهر می شود.
2. کاوش کنید. آنها مثال خوبی در مورد چگونگی دستیابی به خواسته های شما خواهند بود. علاوه بر این ، آنها برای موفقیت های خود انگیزه ایجاد می کنند.
3. حسادت را یاد بگیرید. بگذارید آنها بگویند که این بد است ، اما این حسادت است که اشتیاق برای غلبه بر دیگری ، سر و شانه های بالاتر از او ایجاد می کند.

چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم؟

احتمالاً سخت ترین قسمت حفظ انگیزه به اندازه کافی طولانی است. در واقع ، با گذشت زمان ، قدرت او کمرنگ می شود و آنچه دیروز قلب او را به لرزه درآورد امروز دیگر بی فایده است. بنابراین ، شما نباید در مورد روشهای خودآزمایی از قبل تسلط داشته باشید. شما باید به دنبال کتاب های جایگزین باشید این می تواند کتاب ها ، فیلم ها ، گزارش ها یا حتی افکار تازه ای در ذهن شما باشد. این تنها راه رسیدن به هماهنگی با خود و حفظ نیرویی است که باعث می شود با وجود همه موانع به جلو بروید.