Ponekad je život toliko prepun događaja da nam je teško ići naprijed. I tada je potrebno obnoviti, očistiti svijest od nepotrebnih informacija i nakupljenih emocija i iskustava. Uostalom, ako to sami ne učinimo, tada će sudbina i dalje naći način da to učini. Trenerica Kira Feklisova preporučuje metode koje su testirane na klijentima i na njoj samoj.

1. Anestezija

Da, to je upravo onaj slučaj kada se niste uspjeli na vrijeme uskladiti, a sada to morate učiniti na prisilni način. Ako ste na operacijskom stolu, a očekuje vas anestezija, tada biste trebali iskoristiti sve njegove mogućnosti u potpunosti. Nije stvar samo u dubokom snu. Da biste se nakon anestezije probudili "kao novi", trebali biste razmisliti čega biste se točno željeli riješiti: kakve veze, emocije, opsesivne misli, situacije koje se ponavljaju. I prije nego što uronite u nesvijest, recite sve čega ste se oslobodili.

Foto Getty Images

2. Dodatne stvari

Stvari skupljaju informacije o davatelju, mjestu kupnje i vašem stanju. Najčešće vam se iz nekog razloga stvar ne sviđa, ali je se ne riješite, već je sakrijete u ormar. Ova vrsta "pohrane" stvara stagnaciju životne energije i usporavanje poslova. Čega biste se trebali riješiti? Od svega što ne koristite: odjeće, knjiga, posuđa, aparata, suvenira. Ono što vam je prestalo donositi radost. Jer vam sada oduzima energiju. I ne trebate baciti stvari. Uvijek ih mogu odvesti u fond za socijalnu pomoć ili crkvu i donijeti radost drugima.

3. Računalo i telefon

Virtualni prostor dio je vašeg života. To znači da vam sve što je tamo suvišno nereda zaglavljuje u životu, a istovremeno otežava rad uređaja. Fotografije i kontakti "bivšeg" ometat će nove sastanke i poznanstva. A neuspješni projekti ometaju provedbu novih. Također ima smisla brisati popise implementiranih planova ideja i liste želja i stvarati nove. A tada će u životu postojati stalni protok energije. I imat ćete snage da ih ispunite.

4. Nedovršeni posao

Svi slučajevi koji su na popisu "Na čekanju" moraju se ili prenijeti u status "U tijeku" i dovršiti ili priznati da nisu važni i otkazati ih. Nedovršeni poslovi i dalje vas podsjećaju na sebe, uzimaju pažnju i energiju, a ponekad uzrokuju negativne emocije. Čemu ovo vodi? Na činjenicu da se izvršavanje tekućih poslova usporava, raspoloženje se pogoršava i ponekad počnete hodati u krug, nikad se ne približavajući cilju. Ponekad je bolje priznati da svoje planove nećete ispuniti, a to će ubrzati sve ostale procese u životu.

Društveni mediji izvor su informacija, a također utječu na vaše raspoloženje i uspjeh. Ljudi koje pratite mogu biti izvor i dobrih i loših emocija. Prije generalnog čišćenja, zapitajte se: „Što me nadahnjuje u objavama ove osobe? Zašto ih čitam? " Ako je glavna motivacija "Osoba se cijelo vrijeme žali na život i čitajući ga, razumijem da kod mene nije sve tako loše", onda slobodno uklonite kontakt. Ispuniti svoj prostor tužiteljima, ogorčenim ljudima i tračevima je poput dobrovoljnog odsijecanja svijetlog dijela svog života i bacanja nikamo. To vas neće motivirati da idete dalje. Uostalom, s vama je sve u redu. Dakle, nažalost možete ostati u svojoj močvari i osuđivati \u200b\u200bdruge zajedno s ostalima. Prilagodite svoje feedove tako da dobivaju korisne i nadahnjujuće informacije. Tako da biste željeli ići naprijed i postići nemoguće.

6. Crkva

Pohađanje službe u crkvi, komunikacija s duhovnim mentorom pomaže razumjeti mnoge procese i otpustiti bolne misli. Čak i ako uđete u crkvu u potpunom očaju i uzaludnim mislima, goruća svijeća, lica svetaca i slušajući čitanje psalama i crkveni zbor umirit će previranja u vašoj duši. I oni će vam pomoći da uđete u stanje prihvaćenosti i harmonije koje su nam potrebne da bismo napustili staro i zakoračili u novo.

7. Priroda

Šetnja sama parkom ili šumom pomoći će da se misli odvedu u smiren smjer i da se uklone od vreve i vreve. Zašto se u bajkama junak često nađe u gustoj šumi, iz koje treba pronaći izlaz? Šuma u bajkama simbolizira drugi svijet, gdje se s junakom odvijaju razni nevjerojatni događaji. A iz šume se protagonist vraća potpuno drugačiji, s novim moćima i sposobnostima. Naravno, šetajući parkom, nećete sresti besmrtnika Koshcheija, ali sasvim je moguće da ćete dobiti odgovor na svoje pitanje. Napokon, Koschey je, poput vašeg problema, samo izum uma. A priroda je mjesto gdje se sve to lako rješava.

Foto Getty Images

8. Kupka

Još jedan element pronađen u bajkama. Sjećate se kako je Baba Yaga vinuo dobrog momka u kupalište, a zatim mu dao čarobnu kuglu konca? Možete samo donirati loptu. Zašto i kupka? Jednostavno je, kupka je očistila tijelo i um od nagomilanog iskustva, fizičkog i emocionalnog. Došlo je do efekta nuliranja. I tek nakon toga dobar je momak mogao upotrijebiti snagu čarobnog predmeta. Inače, u Japanu postoji čitav ritual kupanja: ofuro kupka, gdje Japanci odlaze jednom u dva tjedna kako bi očistili tijelo i dušu. Ruska kupka zasebna je povijest i tradicija. Posebno za Novu godinu.

9. Tibetanske zdjele za pjevanje

Razvojem gradova i širenjem vozila naš život je ispunjen „sivom bukom“, odnosno stalnim zvukom u pozadini. Uzrokuje kronični umor i razdražljivost. Nagomilanu pozadinu može se očistiti usklađivanjem zvukova - tibetanskih zdjela. Dugo se koriste u Aziji tijekom meditacije i raznih rituala. Danas se pjevačke zdjele aktivno koriste u cijelom svijetu za usklađivanje. Znanost je utvrdila da je ljudski mozak u različitom stanju svijesti, ovisno o duljini zvučnih valova. Raspon valnih duljina pjevajućih zdjela odgovara alfa valovima koje ljudski mozak emitira tijekom meditacije. Percepcija alfa valova izvana pomaže u povećanju neuronskih veza u mozgu, odnosno doslovno proširuje svijest.

10. Kupka sa soli i esencijalnim uljima

Voda, morska sol i esencijalna ulja imaju vrlo moćna svojstva čišćenja. I zajedno čine čuda. Prema aromaterapiji, esencijalna ulja peperminta, tamjana i lavande najbolja su za poništavanje i pročišćavanje energije. Odaberite ono što vam je najbliže, a zatim napunite kadu vodom temperature 38-40 ° C, ukapajte 8 kapi odabranog esencijalnog ulja u 300 g morske soli i otopite u vodi. Ne preporučuje se kupanje duže od 20 minuta. Bolje je to učiniti navečer prije spavanja, jer ćete nakon postupka arome biti vrlo opušteni. No, san će biti čvrst, a postupak pokretanja nule nastavit će se do jutra.

Od izdavača

Dogodi se da iznenada shvatite da ste već izrasli iz bilo kojeg posla, izrasli iz posla kojim se već dugo bavite, izrasli u vezi, izrasli iz projekta ili posla. Sve su to oblici.

Razvojem i rastom svijesti čovjek prirodno sve prerasta. Naše iskustvo u bilo kojem obliku prije ili kasnije otpada ili se oduzima na različite načine, pogotovo ako sami ne napravimo "svoj" prijelaz.

Razvoj nikad ne prestaje, čak i ako postoji stagnacija, gubici i nazadovanje. Sve nas to samo potiče da tražimo sve više i više novih oblika za našu kreativnu manifestaciju od suptilnog do gustog i materijalnog.

Glavni kamen spoticanja u procesu promjene obrazaca je suspendirano stanje u kojem razumijete da "to više ne možete učiniti", ali još ne znate kamo ići i što učiniti.

Ljudi vrlo često opisuju stanje nuliranja koje je na ovaj ili onaj način popraćeno bilo kojom većom promjenom oblika. Primjerice, kada osoba odluči promijeniti profesiju, način života ili obitelj, nuliranje može potrajati više od jedne godine. Ova stanja karakteriziraju melankolija, lijenost, depresija raspoloženja, gubitak energije, malodušnost, gubitak vjere u sebe, u život, u ljude.

Za većinu ljudi nuliranje prati financijski pad, razrada mnogih kompleksa i strahova te razne krize u vezama. Ali ne očajavajte - ovo je sjajno vrijeme, užasno, pomalo bolno, ali uistinu sjajno! Tijekom ovog razdoblja naizgled zastoja i težnje ka dnu, unutra se događaju najznačajnije transformacije čiju ćete snagu shvatiti i cijeniti kasnije, osvrćući se unatrag, a to će se dogoditi brže kad sve pustite, na trenutak prestanete boriti se, skupite snagu i odmorite se , pusti zujanje svog uma o ovome, tako da možeš obnovljenom snagom odgurnuti dno i jurnuti ka novim horizontima.

U tom se razdoblju događa snažno čišćenje od starih vezanosti prošlog oblika. Svijet testira predanost novim rješenjima, a um će povremeno predložiti da se vratite na stara. I tako da vas ne pokrenu ni jaki novčani problemi, pokušajte se smiriti i dalje mirno juriti naprijed bez ikakvog ubrzanja. Naučite čekati i slušati sebe - to je najvažnije u ovom razdoblju.

Nularanje - događa nam se cijelo vrijeme. Na tom je principu izgrađen apsolutno bilo koji božanski proces u svijetu oblika. Počevši od konzumacije hrane u tijelu, a završavajući smrću upravo ovog organizma.

Ne bojte se nule. Ako osjećate da je vrijeme da promijenite oblik, učinite to. Moje iskustvo, kao i iskustvo drugih ljudi, sugerira da će vas svijet podržati u ovom pothvatu ...

Sretno svima nama na putu povremenog resetiranja!

Nikolaj Bulgakov

Što god da se dogodi u životu određene osobe, uvijek ima izbor. Čak i ako se čini da nije. U teškoj životnoj situaciji svatko od nas donosi barem 2 izbora:

1. Koje emocije iskusiti u ovoj situaciji, kako to doživjeti.

Pisao sam o tome što učiniti s osjećajima. Možete se ponašati drugačije - glavno je pronaći ono što vam odgovara.

Što se tiče postupaka, negativna osoba obično je jako vezana za svoju prošlost. Stoga, u većini slučajeva, negativno u sadašnjosti ne nastaje ovdje, u ovoj konkretnoj situaciji, već se vuče, kao da je cijev iz neobrađenih iskustava iz prošlosti.

Na primjer, ako ste u jednom trenutku bili ozbiljno prevareni, uvrijeđeni, tada sličan "pristup" sugovornika može izazvati emocionalnu reakciju neadekvatnu trenutnoj situaciji. Odnosno, često ne reagiramo na ono što se događa ovdje i sada, već na prošlu ogorčenost. Ali na taj način ne samo da se ne branimo, već određujemo i odnos prema nama za budućnost. Svatko tko se boji postati žrtvom varalice ponaša se poput žrtve, privlačeći time potencijalne varalice i provocirajući ih na novu obmanu.

Kao rezultat toga, tijekom godina mnogi su nakupili takav teret da ne čudi da su stalno u dekadentnom raspoloženju. A tamo gdje je loše raspoloženje, ima i neuspjeha. A ne morate čak ni otkriti što je bilo prvo. Ali kad jesu, neprestano se hrane. Začarani krug.

Mnogi bi htjeli izaći iz ovog kruga, ali često jednostavno ne znaju kako.

Ako je iznenada vaš život nešto poput opisa, predlažem vam "Vrati na nulu". Možda, iz navike, to neće biti lako, glavno je shvatiti:

Bez obzira na to što se dogodilo prije, SADA vi birate kakav će vam život biti sljedeći. U TRENUTNOM TRENUTKU započinje odbrojavanje vašeg novog života.

Ali odlučivanje je samo pola uspjeha. Drugi potreban element je akcija temeljena na ovoj odluci... To znači ponašati se kao da do sada nije bilo neuspjeha i "neuspjeha". Thomas Edison izveo je oko 11 000 eksperimenata u potrazi za prikladnim materijalom za žarnu nit u žarulji sa žarnom niti, a znanstvenik je ovu činjenicu procijenio na sljedeći način: "Upravo sam pronašao 10 000 načina koji ne rade."

Metoda se može primijeniti ne samo na situacije, već i na ljude. Ako komunicirate s osobom koja vam je u prošlosti donijela puno boli, reagirajući na nju sa strahom / iritacijom na standardni način, tada iz pozicije nuliranja komunicirate kao da se ništa loše nije dogodilo. Dakle, dajete priliku da ispravite situaciju u sadašnjosti.

Možda vam neće trebati topli odnos, ali neutralan odnos omogućit će vam da ne trošite psihičku energiju na ljutnju i iritaciju. A one koji su vam zaista bliski, mirno raspoloženje vašeg duha oduševit će i prije ili kasnije motivirati na uzajamno dobročinstvo.

"Nula" se može koristiti čak i kada vaš sugovornik pokušava, voljno ili nevoljno, podstaći vaše negativne emocije. Ako odaberete što ćete učiniti, tada nećete ubosti drugog, već ćete se našaliti ili jednostavno neutralizirati izjavu. U mladosti sam negdje od NI Kozlova pročitao frazu „Kad bih ga volio“, a kad je šef donio loše raspoloženje na posao, izlijevajući ga na mene, pomoglo mi je da reagiram smireno, a u nekim slučajevima čak i razblažim situaciju. Glavno je da bih i sam trebao biti u ispravnom umu.

Ako to već niste učinili, možda to neće odmah uspjeti. Ovo je normalno. Za početak je glavno zapamtiti kako reagirati kako biste situaciju doveli na put koji vam treba.

Stoga, ako se "resetirate", vaše će radnje odrediti budućnost, a ne prošlost. I imat ćete puno veće šanse za pozitivan razvoj čak i u onim vezama i situacijama u kojima prije nije bilo ništa dobro.

A to neće značiti da ste prije živjeli pogrešno. Da nije bilo prošlosti, vas ne bi bilo ovdje - na početku vašeg novog života.

Nikad nije kasno krenuti drugim putem. Idemo?

Odlučio sam resetirati svoj život. Osjećao sam se skučeno među starim stvarima i uspomenama. Naravno, prošlost je važna, bez nje ne bi bilo sadašnjosti i svega toga ... ali ne želim razmišljati o tome. Bacit ću kofer s prošlošću na autobusnoj stanici i mirno krenuti dalje.

Stare stvari i stare misli su nepotrebna energija, a kada započnete novu fazu u životu, nuliranje je nužno.
Prije sam mislio da je moguće započeti život ispočetka, ali promjena rukopisa nije.
Sad se s tim ne slažem. Možete promijeniti sve, a kamoli rukopis.

Ali ovo zahtijeva potpuno nuliranje.
I sad se ne slažem s tako popularnom izrekom: što mirnije vozite, to ćete biti dalje.
To vrijedi samo ako vozite.
Ali uspjeh u životu i ostvarenje u svim područjima moguć je samo velikom brzinom!
Da bi računalo brže radilo, morate ga "očistiti".
Stoga je neophodno potpuno razjašnjavanje misli kod kuće, nuliranje svih prethodno obješenih pitanja!

Evo plana za one koji stvarno namjeravaju stvoriti novu sliku svog života:

1. Izbacivanje smeća
Riješimo se svega smeća. Za početak - od svog doma. Izbacimo ga, distribuiramo i odnesemo u sklonište:

Odjeća koju ne nosite.
- Neprikladno ili zastarjelo posuđe, oprema.

Pristupite svim stvarima pitanjem "Želim li napustiti ovu energiju ili dopustiti da nova dođe umjesto nje?"
Ne možete staviti vodu u čašu punu.
Sami ispraznite čašu. Koliko ulijete, toliko će se uliti.
Inače, ovo se odnosi na sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, ljetnikovcu, automobilu, privatnom avionu i što god još imate.
2. Bacamo datoteke
Odlaganje smeća samo je cvijet. Vrijeme je za bacanje datoteka!
Navikli smo sve pohranjivati \u200b\u200bna računalo. Zašto ga izbaciti? Čvrsti disk dovoljan je za sve.
Ovdje je princip isti: pročišćavanje je oslobađanje energije. Ostavite samo ono što volite i drago.
Ne možete prebaciti život na novu brzinu ako na vašem stolu i u stanu vlada kaos.

3. Završavamo nedovršeni posao ili ih resetiramo.

A sada za čišćenje!)

Spremljeno

Odlučio sam resetirati svoj život. Osjećao sam se skučeno među starim stvarima i uspomenama. Naravno, prošlost je važna, bez nje ne bi bilo sadašnjosti i svega toga ... ali ne želim razmišljati o tome. Bacit ću kofer s prošlošću na autobusnoj stanici i mirno krenuti dalje. Nepotrebne su stare stvari i stare misli ...

Ne možete staviti vodu u punu čašu. To je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je drastično promijeniti život i prepisati povijest ako se ponašate na temelju neispitane prtljage iskustva.

Vaša životna zagonetka uvijek će se sastaviti na istoj slici, ako koristite iste elemente, koliko ih puta ne miješajte na početku.

Nužno započinjanje svjesnog stvaranja sebe i svog novog iskustva nuliranjem.

Ni s traženjem ciljeva, ni s izjavom o viziji sebe za 5 godina, niti s pitanjima misije i svrhe. Cijeli ovaj proces zbunit će se oko starih ideja, koje također oduzimaju puno energije.

Za početak morate baciti sve smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano nakupljanje prošlosti dovodi do dvije stvari:

1. Beskrajno ponavljanje vaše prošlosti.

Život postaje poput deja vu.

2. Usporavanje brzine života.

To je kad pogledate one koji rade tri puta više i ne razumiju kako to rade. Životni uspjeh i realizacija u svim područjima mogući su samo velikom brzinom.

Prestanite živjeti kao da vam je ostalo 500 godina

Bill Gates

Usput, ponekad osoba iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim usponima, sportom, krutom samodisciplinom, ali ništa se ne događa. Energija skače od vrtoglavih uspona do oštrih padova, kad unutra nema ništa osim razaranja. Razlozi mogu biti različiti, ovdje se morate osvrnuti na situaciju i zapitati se - "zašto se to događa?", Ali jedan od njih može biti upravo želja za vožnjom normalnom brzinom, bez otkačivanja kombija vašeg dugotrajnog smeća.

Svi imamo "automobile" dizajnirane za punopravno kretanje, pitanje je u vozaču i njegovom pristupu cijelom procesu. Nije dovoljno ubrati samo plin, kao što nije dovoljno samo odabrati smjer, ako ste jako vezani za nešto ili nema benzina.

Generalno čišćenje života za one koji više vole brzinu i potpuno nove horizonte

Ima smisla očistiti život u sve tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i, nemojte se iznenaditi, budućnost. Da, i u tvojoj budućnosti postoji puno sranja u obliku ideja o tome, oprosti mi što sam tako izravan, ali to također treba razjasniti.

Predlažem da se krene od sadašnjosti. To je najvažnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka iz smeća već će vam pružiti primjetnu snagu i svježu energiju, a i dalje vam je potrebna.

Princip je izbaciti sve što je moguće, pa čak i još malo... Dno crta je zaustaviti svako otvoreno pitanje: ili dovršiti slučaj ili otkazati ako njegova potreba više nije toliko važna.

Glavno je ukloniti sva viseća pitanja s popisa obveza.

Želim napomenuti da ovdje nije predloženo da odmah polirate svoju sadašnjost, poput Pepeljuge (iako je ovo korisno!) - prvo trebate stvari dovesti u red i zatvoriti "vješalice", čak i nulom. Morate ukloniti zadatke s popisa čekanja ili ih pokrenuti u postupku ako tamo vise više od nekoliko tjedana. To će dati kolosalni priljev nove energije.

A sada detaljnije. Što će učiniti oni koji doista namjeravaju prikupiti sljedeći vikend nova slika moje iskustvo:

1. Izbacivanje smeća

Riješimo se svega smeća. Za početak, od svog doma. Bacimo je, distribuiramo, odnesemo u sklonište. Ali ne prema principu "Stavit ću ga u kutiju, nekako ću ga donijeti u crkvu." I mi to odmah uzimamo. Ne ostavljamo ništa na listi čekanja.

Što je smeće?

To je sve što ne koristiš. Učinimo ovo: sve što niste koristili godinu dana (ovo je vrlo odano) mora se ukloniti-distribuirati-prodati-baciti:

- odjeća koju ne nosite;

- većina suvenira, osim onih koji stvarno stvaraju udobnost u unutrašnjosti (zapravo, ovo je najmanji dio onoga što imate);

- neupotrebljivo ili zastarjelo posuđe, uređaji.

Itd.

Što više "iskopate", to je bolje za vas. Shvatite da je svaka stvar, doslovno svaka čestica vaše energije, trezveno ih pogledajte i u svoje novo iskustvo unesite samo ono što vam tamo treba i oduševit će vas. Pristupite svim stvarima pitanjem - "Želim li napustiti ovu energiju ili dopustiti da nova dođe umjesto nje?"

Ne možete uliti vodu u punu čašu

Sami ispraznite čašu. Koliko ulijete, toliko će se uliti. Ako ste pohlepni, nemojte se iznenaditi da velike promjene jednostavno neće imati kamo ući.

Teško mi je ovdje detaljno savjetovati, jer uopće nemam takav problem. Zbog čestih putovanja i promjene mjesta prebivališta, doslovno sam naučio iskoreniti nepotrebno i rastati se s naizgled voljenim, ali zapravo glupim suvenirima. Ali vidjeti stanove nekih mojih prijatelja koji godinama ili čak desetljećima žive na jednom mjestu samo je muzej smeća iz prošlosti. O kojim promjenama možemo razgovarati?

Općenito, generalno čišćenje kuće igra je pod nazivom "Koliko sam spreman pustiti nova iskustva u svoj život."

Koliko bacite, znači spremni ste.

Inače, ovo se odnosi na sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, ljetnikovcu, automobilu, privatnom avionu i što god još imate. Iznenadite svoje suradnike - stvarno počistite svoj stol i započnite pravi proces otkrivanja.

2. Bacamo datoteke

Izbacivanje smeća je cvijet, vrijeme je da se bace datoteke. Koliko vremena provodite na računalu i na mreži? Ovo je također vaš prostor, iako virtualni, on je također dio vaše energije.

Navikli smo sve pohranjivati \u200b\u200bna računalo. Zašto ga izbaciti? Čvrsti disk dovoljan je za sve.

Ovdje je princip isti: pročišćavanje je oslobađanje energije. Ostavite samo ono što volite i drago. Zašto zadržati film koji vam se ne sviđa? Zašto zadržati neke stare glupe datoteke? Sve je to dio tebe. Nosimo ga sa sobom, shvaćajući da što je više tereta, to je brzina sporija ili ćemo napraviti mjesta za novi?

Za detaljni pregled nisu potrebni samo vaše osobno, već i radno računalo, kao i virtualni računi: društvene mreže, blogovi, web stranice.

3. Stavljanje stvari u red, davanje stvari njihovom mjestu, organiziranje datoteka

Nije dovoljno izbaciti smeće, potrebno je posložiti stvari u onome što jest.

Nikad nisam bio na strani stroge čistoće, čak sam dugo kultivirao kreativni poremećaj, skrivajući se iza svoje sklonosti prema umjetnosti.

Sad ću reći ovo - skladan poredak (ne fanatičan, ali sistematiziran - kada stvar ima svoje mjesto) jamstvo je dobrog i učinkovitog funkcioniranja poslova, pogotovo ako je došlo vrijeme za ubrzanje. Nećete moći prebaciti svoj život na novu brzinu, uz potpuni kaos na radnoj površini i u svom stanu.

4. Filtriranje dolaznih podataka

Pospremanje i čišćenje također zahtijeva protok vaših dolaznih podataka. Općenito, to je hrana za um, a rad vašeg uma ovisi o njegovoj kvaliteti. Ne postoji drugi način da se to izrazi.

Informacijsko opijanje, jeste li čuli? Ovo je česta bolest kojom su mnogi ljudi zaraženi sada. Čitaju sve na webu, beskrajno objavljuju citate velikih ljudi, potpuno atrofirajući sposobnost da čuju glas svoje duše.

Informacije imaju sposobnost akumuliranja, nigdje ne ostavljaju našu podsvijest, pa ih moraju pažljivo filtrirati. Pustiti samo ono što je vrijedno i odmah ga lansirati u implementaciju - tada nas uči i razvija, inače pretrpava kanale stvarajući snažnu informacijsku buku. To dovodi do pogrešaka na Putu zbog nemogućnosti da čujete glas svoje duše.

1. Očistite hranu prijatelja

Uklonite one prijatelje čije vas čitanje ne odzvanja niti nadahnjuje.

2. Očetkajte zidove.

Potrebno je ukloniti ili sakriti one ljude koje vijesti smetaju. Pogotovo oni koji objavljuju negativce sa svjetskih događaja.

3. Odlučite se o blogovima i web lokacijama koje namjeravate čitati.

Moje glavno načelo kako osobno odrediti vrijednost resursa za sebe je odgovor u mojoj duši. Kad nešto pročitate i osjetite povratak iznutra, ovo je prilično prepoznatljiv osjećaj svjesnosti i želje za akcijom.

I ni u kojem slučaju to ne bi trebala biti vrpca po principu "Dodana sam - dodavat ću i čitati". Ne, ovo bi trebao biti izbor samo onih resursa koji vas osobno ispunjavaju i oduševljavaju. Također ga je potrebno redovito čistiti i nadopunjavati novim resursima.

Imam rss-feed za čitanje, koji uključuje web stranice, blogove i livejournal onih ljudi koje želim pratiti, kao i popis "pročitanih" na Twitteru. U pošti postoji zasebna mapa za slanje pošte u koju stižu pisma onih na koje sam pretplaćen. I pročitao sam ih! Ako me bilo koji autor prestane zadovoljavati, odjavljujem se. Ali nikad ne dobivam e-mailove tek tako. I ne čitam feedove na društvenim mrežama, uz rijetke iznimke. Svi kanali redovito podliježu generalnom čišćenju.

5. Završavamo nedovršeni posao ili ih resetiramo

Važno je dovršiti sve slučajeve s popisa "na čekanju": ili ih prebacite u status "u tijeku" i stvarno radite i učinite ili ih resetirajte. Bolje je da sami odlučite da je u ovoj fazi slučaj zatvoren i ja to više ne radim, nego da ovaj teret nosim sa sobom. Iznutra biste trebali osjetiti da su svi vaši poslovi završeni, trenutni procesi su u rasporedu, nema preostalih pitanja na čekanju. Ovo je "prva brzina" kako bi se pristupilo pitanju: "Što želim od ovog života?" i krenuti prema svjesnim promjenama.

U zaključku bih želio sažeti. Postupak općeg čišćenja vaše sadašnjosti sastoji se od dvije ključne točke - uklanjanja smeća na svim razinama, kao i naručivanja stvari, uključujući dolazni protok informacija.

Prilagodite svoje feedove tako da umjereno primate samo visokokvalitetne korisne informacije i vidjet ćete kako se vaš svijet transformira. Je li važno kako rade svi vaši prijatelji i poznanici? Možete ih osobno upoznati kad za to postoji vrijeme, ali svakodnevno korištenje njihovih "vijesti" praktički je garancija da neće biti drastičnih promjena. Osim ako svi vaši prijatelji ne žive životom o kojem sanjate.

Moguće je iznova se stvoriti ako shvatite da vam staro iskustvo u tome ne savjetuje.

Sad za čišćenje!

Olesja Vlasova

p.s. Prijatelji, već pet godina vodimo povlačenja, ekspedicije i planinske staze u različitim dijelovima Azije. Cilj naših programa je osloboditi um i tijelo od napetosti, vratiti snagu i pokrenuti ritam svjesnih promjena na bolje. Naši alati su joga, meditacija, slobodno ronjenje, vježbanje tišine, pravo ozračje za punopravno prebacivanje i ljubazno društvo istomišljenika. Ako ste tražili mjesto gdje se možete u potpunosti prebaciti i kvalitativno preispitati trenutne "postavke" - tu smo.