ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಾಯುವುದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

• ಈವೆಂಟ್‌ನ ಸಮಯ, ಅದರ ಅವಧಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು.
• ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ವಸ್ತುವು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ಅನಿಶ್ಚಿತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಘಟನೆಗಳಿಗೆ (ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಮುಂಬರುವ) ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಕಾಯುವ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ - ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ - ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಂತಹ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷನಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು:

1. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಮುರಿದರು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ;
2. ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರುಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ;
3. ಮನುಷ್ಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತುಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಿಂದ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ) ಎರಡನೆಯ (ಪುರುಷ) ಗಿಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಕಾಯುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ (ಮನುಷ್ಯನ ಭಾವನೆಗಳು, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. .

ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶ- ಮನುಷ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸೌಕರ್ಯವು ಅವನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಬಾಲಿಶ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾಯಾಗಿರಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಈ ಭ್ರಮೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ತನಗೆ ಮಹಿಳೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಪುರುಷನ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಶಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ಕಾಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳ ಆಳದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಕಾಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸಹಜ ಬಯಕೆಗಳು. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಠಾತ್ ಸಾವು ಅಥವಾ ಕೋಮಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಾದಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮನೋಭಾವದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಡಾಟ್. ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಪುರುಷನು ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನುಷ್ಯನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ, ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲಿ.

ಎಲ್ಲಾ. ಹೌದು, ಅವನು ಹಿಂದಿರುಗುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು "ಸಮಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಭ್ರಮೆಯ ಭರವಸೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎಂದಿಗೂ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಯದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸಮಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಭೇಟಿ…

ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ. ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿರಲು ಅರ್ಹರು. ಬಿಡು. ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ಬಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವನು ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದಾಟುವುದುಜೀವನದಿಂದ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು, ಅವರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ, ಸಂದೇಶಗಳು, ಪತ್ರಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಬಾರದು.

ಈ ಮನುಷ್ಯನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಗಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಒತ್ತಡ/ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅಳುವುದು, ಆದರೆ ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಅಳುವುದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಸಾಜ್, ಈಜು, ಯೋಗ, ದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಂದನೆ - ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರೆಗೆ.

ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸೋಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ನಷ್ಟವನ್ನು ದುಃಖಿಸಿ ...

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. "ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪ್ರವಾಹದವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ." V. ಗುಸೆವ್.

“ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕುತಂತ್ರದಿಂದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವಿನೋದಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ (ಹೊರಗಿನಿಂದ) ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಶ್ರೇಷ್ಠರಾಗಿರಿ ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಈ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಅವರು ಅವರ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬದಲಾವಣೆಯು ಸತ್ಯದ ಸರಳವಾದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಉಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಕ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಅಹಿತಕರ, ಫೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮತ್ತು ಪವಾಡ ಅದು rrraz! - ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಪ್ರಾಚೀನ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಎಲೆನಾ ಲುಕ್ಯಾನೋವಾ.

“ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಸುರಂಗಗಳ ಜಟಿಲದಲ್ಲಿ ಇಲಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಹುಡುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಸ್ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ ಜಿಪ್-ಜಿಪ್-ಜಿಪ್ - ಅದು ಚೀಸ್. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಚೀಸ್ ಬೇಕೇ? ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ ಜಿಪ್-ಜಿಪ್-ಜಿಪ್ - ಅದು ಚೀಸ್.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬಿಳಿ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ದೇವರು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಲಿ ಜಿಪ್-ಜಿಪ್-ಜಿಪ್ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ. ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲ. ಇಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗದೊಳಗೆ. ಚೀಸ್ ಇಲ್ಲ. ರನ್ ಔಟ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಇಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗದೊಳಗೆ ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಡೆ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಇಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾನೆ! ಎಂದೆಂದಿಗೂ!

ಮನುಷ್ಯನು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗವನ್ನು ನಂಬಿದನು. ಇಲಿಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಚೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗವನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚೀಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತು ನೀನು ಸರಿ ಎಂದು. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಸರಿ ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು, ನೀವು ನಾಲ್ಕನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಿನಿಂದ ನೀವು ಚೀಸ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀನು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮನಸ್ಸು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಹಣದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನೀವು ಚೀಸ್ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನೀವು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್‌ಎಸ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. "ಅದ್ಭುತ! - ನೀವೇ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. - ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬೇಕು' ಎಂದರು. ತದನಂತರ - ಬ್ಯಾಂಗ್! - ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿಯ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ದೇವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚೀಸ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯು ಅನುಭವವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.ಲ್ಯೂಕ್ ರೀನಾಹಾರ್ಡ್ "ಪರಿವರ್ತನೆ".

ಒಮ್ಮೆ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಶೋಕಾಚರಣೆಯ ಕಪ್ಪು ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಷ್ಟದ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರು ಶೋಕವನ್ನು ಏಕೆ ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ. ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ "ಮೆಚ್ಚಿನ" ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು? ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ಊಟದ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭರಿಸಲಾಗದ ಭರವಸೆಯ ನಷ್ಟದ ದುಃಖದಿಂದ ಬದುಕಲು 40 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಇಡೀ ವರ್ಷವನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು?

"ನಾಲ್ಕನೇ ಸುರಂಗ" ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಂದಿಗೂ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ. ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ತಪ್ಪಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶೋಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ…

ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಊಹಿಸೋಣ: ವ್ಯಕ್ತಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ತೊರೆದನು. ಹೌದು, ಅವನು ಒಂದು ಕಿಡಿಗೇಡಿ ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಎಲ್ಲದರ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋದನು. ಅವರು ಹಾಗೆ ಬಯಸಿದ್ದರು.

IN ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ ಮುಂದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಹುಡುಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ; ಅವಳು ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತೊರೆದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. “ಎರಡನೆಯದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಎಂಟನೆಯದು ಬಹುತೇಕ ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ... ನನಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ. ನಾನು ಈ ಎಂಟನೆಯವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಒಬ್ಬನೇ ಒಬ್ಬನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ..

"ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ನೋಟವು ಎಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೋ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ."ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೀವಂತವಲ್ಲದ ಶೋಕವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ದಿನ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ ಏನು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಪತಿಗೆ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೋ ಅವಳಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದೆ, ಅಥವಾ ಅವಳು "ಅಸಮಂಜಸವಾದ" ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಅವನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಸ್ವತಃ ಅನುಮಾನಿಸದಿರಬಹುದು.

ಅದರ ಮೇಲೆ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಈಡೇರದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ತನ್ನ ಪತಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೆಂಡತಿ ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅವನು ಒತ್ತೆಯಾಳು: ಅವನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದನು. ಆದರೆ ಅವನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನೂ ಅವಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಆದರ್ಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂರು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ! ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ. ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸದನ್ನು ಬಿಡಲು ಹಳೆಯದನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ ( ಆದರೆ ಅವನು/ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು) ಅಸ್ಥಿರ ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ( ಅವು ಕೇವಲ ಪದಗಳಾಗಿದ್ದವು) ನಾವು ಏನನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಜನರಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಮನಿಸುವುದು: ಅವರ ಜೀವಿಸದ ಜೀವನದ ದಶಕಗಳು. ಕಳೆದುಹೋದ ಭರವಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರಕ ಸೇವೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ... ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗಿನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ಅವನಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರೆ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಬರೆದದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ. "ಅಮೆರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಡೆನ್ನಿಸ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಲ್ ರಸ್ಬಲ್ಟ್ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸೇವೆಯ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು - ಅವರು ಈ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ನೀವು ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕವು ನಡೆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲದವರು ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗದವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾರನ್ನೂ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಲ್ಲಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು ನಂಬಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ (ಅಂದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ), ಆದರೂ ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇರುವವರಿಗೆ..

ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು ಆಕೆಗೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಅದು ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದುಃಖಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ದುಃಖಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಅಂತಹ ದುಃಖದ ಅನುಭವಗಳು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರೆಪಿನ್ ಅವರ ಚಿತ್ರಕಲೆ "ಅವರು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದಾರೆ".

ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದಂತಕಥೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು? ಮತ್ತು ಈ ದಂತಕಥೆಯು ಜನರ ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತು? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಪ್ಲೇಟೋ ಅವರು ಸಲಿಂಗ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿತ್ತು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಸದ್ಗುಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ನಾಸ್ತಿಕರು ಸಹ ಅವರು ಆಶಯವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ದೇವರು ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. " ಅವನು/ಅವಳು ನನ್ನ ಹಣೆಬರಹ, ಅಷ್ಟೇ! ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಕತಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ"- ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ "ಚಿಹ್ನೆಗಳು" ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕುಸಿದವು ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಹಾರೈಕೆಯು ಒಂದು ಅವಕಾಶ, ಶಾಶ್ವತ, ನೈಜ, ಅಚಲವಾದ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಭರವಸೆ.

ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು.

– ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೇ?- ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

– ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಅರ್ಧಭಾಗಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ??

ಎಲ್ಲಾ! ನಾನು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಕಾಗಿತ್ತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಓದುಗರು ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು: "ಈ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಆದರೆ ನಾನು, ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."

ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಗಳು ಸಾಕು. ಆದರ್ಶ ಪಾಲುದಾರ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, (ಯಾರನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು) ನೀವು ಯಾರನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ! ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ "ಇತರ ಅರ್ಧ", ಇದು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ವಿಧಿಯ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧಾರದ ನಂಬಿಕೆಯು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಬದುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಂದಿಗೂ.

ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು: " ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ: ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ" ಕಥೆಯು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಬಯಸದ, ಆದರೆ ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದಳು. ಪುರುಷನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರವೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು (ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದನು). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆಯಿಡಲು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ - ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವಳು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ "ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಳು.

ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗಿನ ಅವಳ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಅವಳು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಸಭೆಗೆ ಅವಳು ಬರಲಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?

« ಆಳವಾದ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಈ ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಪ್ಪಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು "ಖಿನ್ನತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರುತ್ಸಾಹವು "ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ" ಇರುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ: ಹಿಂದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರಿಕೆಯೆ.

ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ದುಃಖ, ನಷ್ಟ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವಹನ, ಮದ್ಯ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ ... ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಬೇಕು, ದುಃಖಿಸಲು, ಪಡೆಯಲು. ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಹಳೆಯ ವಾಸಿಯಾದ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನ ಚಕ್ರವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಸಾಧ್ಯ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದುಃಖವು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕೇವಲ ಕನ್ನಡಿ, ಆಂತರಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ. ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ನಿಜವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ; ಅವು ಕೇವಲ ಗತಕಾಲದ, ದೂರದ ಭೂತಕಾಲದ ಬದುಕಿಲ್ಲದ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ.. ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಗುಸೆವ್

ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕಟುವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾನೆ. " ನಾನು ಯಾಕೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾ ತಡೆಯಲಾರೆ", ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೋಷಕರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ, ಈಡೇರದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅವಮಾನ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಹತಾಶತೆ, ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ, ಅಗಲುವಿಕೆಯಿಂದ ನಷ್ಟದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ದುಃಖಿಸುವ ಅವಕಾಶದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ...

ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಂತೆಯೇ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ... ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದ ಆಳವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ "ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ", ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ದುಃಖವು ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ದುಃಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವವನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ದುಃಖವು ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧುನಿಕ ದಂಪತಿಗಳು, ಒಂದಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಹಿಂದೆ ಅತೃಪ್ತ ಬಾಲ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ದೈತ್ಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಈ ಚೀಲದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಸ್ಪರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇವೆ, ಒಕ್ಕೂಟವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಸ್ಪರ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಪಾಲುದಾರರು ಬೇರ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋಗಬಹುದು, ದುಃಖದಿಂದ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಭಾರವಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೀಕ್ಷೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು ನಡೆದವು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯು ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದುರಂತವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಕಾಡು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ದೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವೃದ್ಧರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಭೂಮಿಯ ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ನಾಗರಿಕ ನಿವಾಸಿಗಳ ಸಾವಿನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಬಹುದು: "ಬೆಳೆಯುವ ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ." ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ". ವ್ಯಾಚೆಸ್ಲಾವ್ ಗುಸೆವ್.

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲೋವೆನ್ ಬರೆದದ್ದು ಇದನ್ನೇ : “ಇಬ್ಬರೂ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅವರು ಅದರೊಳಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ನಮ್ರತೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೃದ್ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬಲೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು..

ನನ್ನ ಪರವಾಗಿ, ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಭರಿಸಲಾಗದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಲುದಾರನಲ್ಲ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಹಿಂತಿರುಗದಿರುವ ಹಂತ.

ಬಲೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ನಷ್ಟದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ದುಃಖಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂತೋಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಷ್ಟದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ, ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. , ಸಾಹಸಗಳು, ಮತ್ತೆ ನೋಯಿಸದಂತೆ.

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಬಹು-ಹಂತದ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕನಸು ಕಂಡೆ. ಈಗಲೂ, ನಾನು ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿರ್ಗಮನವು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಳದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ತರ್ಕವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿತು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿರ್ಗಮನವು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಈ ಕನಸನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೇನೆ: "ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ."

"ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮೋಡರಹಿತ ನೋಟ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜಾಗೃತವಾಗಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು "ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ" ಮತ್ತು "ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ” ಗೋಚರಿಸಲು. . ನೀವು "ಈಜುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ "ಡೈವ್" ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ವಾಸಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆಡುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರಆಘಾತಕಾರಿ ರಕ್ಷಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: “ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲಿಕೆ ಇದೆ - ಅಂದರೆ ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಯಿಸಿದ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ”

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತರ್ಕವಿಲ್ಲ - ರಕ್ಷಕ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, “ಏನಾಗಿದ್ದರೆ?!” ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಯು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಪದದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ಅಂತಹ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ - ಅವು "ಬೀಳುತ್ತವೆ", ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪದರವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ "ಹೋರಾಟ-ವಿಮಾನ-ಫ್ರೀಜ್" ಶುದ್ಧ ರೂಪ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ."ಎಲೆನಾ ಲುಕ್ಯಾನೋವಾ

ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಜ್ಞಾತ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ, "ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ," ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಲನಚಿತ್ರ ಹೇಳಿದಂತೆ. ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದೆ, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅನುಭವದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವು ಬದುಕಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೋದರೆ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ: " ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ??”, ಅಂದರೆ ಅವನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ.

ಹೌದು, ಅಜ್ಞಾತ ಕಡೆಗೆ ಅಂತಹ ಚಲನೆಯಿಂದ ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಜಗತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಂತರದ ಆಘಾತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ವೇಗವಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಕುಚಿತ ವಸಂತದಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ( ಅಪರಿಚಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಾನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ), ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ( ನಾನು ಹೊರಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ) ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂತಿರುಗಿ.

"ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೂ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಕೃತಘ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನನ್ನು ಅನುಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ- ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, "ಇದು ಅವನ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪು", "ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇತರ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಬಲೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೂ ಸಹಜ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಅಂದರೆ, "ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು."

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ "ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸುವ" ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲದವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದಶಕಗಳಿಂದ ಜನರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥರೂ ಸಿದ್ಧರೂ ಇರುವವರನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಸುತ್ತಲೂ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.. ಎಲೆನಾ ಲುಕ್ಯಾನೋವಾ

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ "ಫ್ಲಾಶ್ ಕಾರ್ಡ್" ಆಗಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್, ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿದ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಈಗ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

"ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ?"

- ಹೌದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭೌತಿಕತೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ "ಬಳಸುತ್ತದೆ", ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಂತೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ನಡುವಿನ ಮುರಿದ ಸಂಪರ್ಕದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಆದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ನಡುವಿನ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅವಕಾಶ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೇವಲ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ರೂಪಾಂತರಗಳು" ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. (ಖಿನ್ನತೆಯು ಅಜೀವ ಶೋಕದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ", ಅಜೀವ ನಷ್ಟ. ಅವಿವೇಕದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ). ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ - ನಿರಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಕಿಡ್ನಿ ವಾಸಿಯಾದ...

"ಒಳ್ಳೆಯ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಭಾವನೆಗಳು.

ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ... ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶುಲ್ಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ದುಃಖದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಅವು ಯಾವುವು, ಎಷ್ಟು ಇವೆ, ಯಾರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ... ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏಕಧ್ರುವೀಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಅಥವಾ "ಒಳ್ಳೆಯದು". ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಂಗತಿಯು ಅವಳ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುತ್ವ, ಕಾಳಜಿಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೋಮಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ: "ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ನನಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಂಬದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸತ್ತವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕೋಮಲ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾನು ಈಗ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ದುಃಖದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಧ್ರುವೀಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಷ್ಟದ ಆಘಾತವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಜೀವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆ: " ಹೌದು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗೆ ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ?

“... ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ: 1) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. 2) ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಬದ್ಧತೆಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. 3) ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ. 4) ಹಾನಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಲಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ. 5) ನಿಜವಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖದಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ, ಕನಿಷ್ಠ, ಒಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಕಾಶ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಯಾರೂ ದೂಷಿಸಲು, ಸೋಲಿಸಲು, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ಆಸಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಕಟತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಓಡಿಹೋಗದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆಯು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಬಲದ ಮೇಜರ್. ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಸಂಬಂಧವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಸ್ವತಃ ನಂದಿಸಿ, ನೋವು, ದುಃಖ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸುಲಭ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ.ಆಂಡ್ರೆ ನೊವೊಸೆಲೋವ್.

ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬದಲಾವಣೆ

"ನೀವು ಬಲಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ಎಡಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೇರವಾಗಿ, ನೀವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ.". ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಶಾಸನದ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ದೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಡಬಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಪಲ್ ದೀಕ್ಷೆಯು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ದೇವರು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ", ಜನರು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ; ನೋಡಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ದಾರಿ. "ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಮಯ"(ಪ್ರಸಂಗಿ). ಶಾಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ದೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿದರೂ, ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಅದೇ ರೀತಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ದಿಕ್ಕಿನ ವೆಕ್ಟರ್ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ( ನಾನು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ), ಅಥವಾ ಸೃಜನಶೀಲ ( ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಬನ್ನಿ) ಆದರೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯವು ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅವಧಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ದಯೆಯ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಗಿದಿದೆ. ನೀವು ಜಡತ್ವದಿಂದ, ಕಳೆದುಹೋದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಃಖಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇದ್ದರೆ, ಆತ್ಮದ ಚಲನೆಯ ವೆಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಚಲನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಫಲಿತಾಂಶವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ನೋಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವು "ವಿರಾಮ" ದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಹೊಸ ಹಂತ

ನನ್ನ ಜೀವನದ ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳ ನಂತರ, ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರವು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನಗೆ ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ...

"ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದಿರುವದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು."ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್. "ರಿಫ್ಲಾಶಿಂಗ್" ನಡವಳಿಕೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ "ರಿಫ್ಲಾಶ್" ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಈ ಹೊಸ ಹಂತದ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳೇನು? "ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿತು. ಸಂದಿಗ್ಧತೆ: ನಾನು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವು ಅದರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅವರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರು. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೀವನವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ನಾನು ಹಳೆಯ ಪರಿಚಿತ, ಹಳೆಯ "ಕುರ್ಚಿ" ಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ - ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ...

ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ; ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾನೂನು. ಬದಲಾವಣೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾವು; ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹಳೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರತೆ ಸಹ ಸಾವು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರತೆ ಭದ್ರತೆಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ... ಸ್ಫೋಟ ಅಥವಾ ಕ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೆ.

ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಿರಲು, ನಾನು ಜೀವನದ ಹೊಸ ಹಂತವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಳೆಯದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಜಡತ್ವದಿಂದ, ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ದುಃಖ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.

ನಾನು ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ದುಃಖವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜೀವನದ ಹೊಸ ಹಂತ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೋಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಶಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಇನ್ನೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ: ಜೀವನದ ಹೊಸ ಹಂತದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ನಂತರವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಲೇಖನವನ್ನು ಮೇ 19, 2016 ರಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ:

ನನ್ನ ಕಥೆ ಶುರುವಾಗುವುದೇನೆಂದರೆ ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹತ್ತಿರವಾದ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಇದ್ದಳು, ಅವಳು ಸಹೋದರಿಯಂತೆ ಇದ್ದಳು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸಹೋದರಿಯರು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ 8 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು / ಮತ್ತೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಗ್ರೇಡ್ ದೊಡ್ಡವಳಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋದಳು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಾನು 9 ನೇ ತರಗತಿಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು 110 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋದಳು. ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ದಪ್ಪನಾಗಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತೂಕದಿಂದ ಚಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ನಾನು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಬಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲರ ವಿರುದ್ಧ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರೂ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ, ಅಕ್ಷರಶಃ, ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ಟಿವಿ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ನಾನು 70 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಸೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ನಾನು ಅಡುಗೆಯವನಾಗಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ; ಮೇಲಾಗಿ, ನಾನು ಒಲೆಯ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ.

ಅಧ್ಯಯನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು, ಅಧ್ಯಯನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಕಾಮ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ . ನಾವು ಬೇರೆ ಆದ್ವಿ. ನಂತರ ನಾನು ಎಡವಿ, ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕಾನೂನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿತ್ತು, ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಮುಂದೆ (ಅವಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ) ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ, ತರುವಾಯ ದಂಡವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ತದನಂತರ ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ತೂಕವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು, ನನ್ನ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತಿನ್ನಲು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ತೂಕ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಬಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ, ನಾನು 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಹೀಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನನಗಾಗಲೀ ನನಗಾಗಲೀ ನನ್ನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ ಇತ್ತೀಚೆಗೆನನಗೆ ಮೊದಲು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪದವಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಡುಗೆಯವನಲ್ಲ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಬದುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಇದ್ದೇನೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ತೂಕ 120 ಮೀರಿದೆ. ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾನು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ. ಈಗಲೂ ಅಷ್ಟೇ... ನನ್ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ಜೀವನದ ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಆ ಥ್ರಿಲ್ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಓದಲು ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಆದರೆ…. ನಾನು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ನರಗಳಾಗುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ. ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡು ಕಿರುಚುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಚಿತ್ತವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ನಾನು ದೂರು ಮತ್ತು ಟೀಕೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನನ್ನದೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾಲೆಗೆ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ? ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ತಿನ್ನಲು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾಲಿಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ. .

ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಾಟಕವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರಗಳು ನನ್ನದೇ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ನಟರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ನನ್ನ ಸುತ್ತ ನಾಟಕವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷವಾದಂತೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನನಗಾಗಿ, ನನ್ನ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಬದುಕಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಧೋರಣೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗಲಿ ನನ್ನಿಂದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ಆತ್ಮದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು? ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಇಗೊರೆವಿಚ್ ಸಂಝೀವ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಲೋ ಏಂಜೆಲಾ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ, ನಿರಂತರ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು 40 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ 4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕಾನೂನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಪರೂಪವೇ? ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಜೀವನದ ಪಾಠಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದರ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

"ನಾನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ನಾನು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾನೂನುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಅದರ ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಲಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಮೂರು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ... . ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಂದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 7-10 ಅಂಕಗಳು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಎರಡನೆಯ ಹೊಡೆತ, ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. ನಾವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರಣವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿತ್ರವು ನಮಗೆ ವಿಕೃತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು: ದೊಡ್ಡದು/ಚಿಕ್ಕದು, ಹಗುರ/ಗಾಢ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ/ಮಂದ, ದುಃಖ/ಉಲ್ಲಾಸದ ಮುಖಭಾವ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು: ನೈಜ ಗಾತ್ರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆಳಕು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಉಪಗುರಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಾಧನೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಈಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಿ!

5 ರೇಟಿಂಗ್ 5.00 (3 ಮತಗಳು)

"ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ"
ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ

ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ...

1. ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನೀನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅರ್ಹ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಅರ್ಹರು. ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇತರ ಜನರ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆಸುವುದು.

2. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದು. ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿ, ಗೌರವ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಕೇಳಬಾರದು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಇಂದು, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ." ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

3. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು (ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ) ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯರು. ನೀವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಕಿರುನಗೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಈ ಹುಚ್ಚುತನದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಯುದ್ಧವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಆಗಿರುವ ಯುದ್ಧ. ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು "ವಿಭಿನ್ನ". ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಜನರುಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಇರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು. ಜನರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಉಡೇಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನಜನರು ಯಾರೆಂದು ಗೌರವಿಸಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಹೊರಗಿನ ಮುಸುಕಿನ ಆಚೆಗೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಜನರು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಲೀಕ? ಹೌದು, ನೀವು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆ ಮುದ್ದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಹೌದು, ಅದು ಸರಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ನೀವು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಜನರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

6. ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಒಂದೋ ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಿ. ಇದು ಕಠಿಣವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ - ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರೇ ಆಗಿರುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ - ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿ.

7. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಕಿನ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವು ಜೀವನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಜಗತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ನಾನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆಯಾಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು "ನನಗೂ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಹಜ.

ನಂತರದ ಮಾತು

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ವಿರಳವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆಶಿಸಿ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾಡೆಜ್ಡಾ, ನೀನು ನನ್ನ ಐಹಿಕ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯೇ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂತಹ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಸರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಭರವಸೆ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಹೀಗೆ ಕಾಯಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು, ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ: "ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಆಶಿಸಿದ್ದೆ." ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮುಸುಕಿನ ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕನಸಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಭ್ರಾಂತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಣೆಬರಹಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಳಸಿದ ಹಲವಾರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಮಗಳು, ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಚುಕ್ಕಾಣಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. 1. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರು. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ, ನೀವು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏನೇ ಇರಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸತ್ಯಗಳಾಗಲಿ. ನನ್ನನ್ನೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸುಮಾರು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಭರವಸೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಅಸಮಾಧಾನದ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನುಂಗಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾ, ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನುಷ್ಯ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ; ಈಗ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವಿನ ದಿನಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದವು. ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪದರದಿಂದ ಪದರದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು. "ಪೈಸಂಕಾ" ಮನಸ್ಸಿನ ತರ್ಕವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳದೆ ಆತ್ಮದ ಆಳದಿಂದ ಸ್ಕೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ವಸ್ತುವಾಗಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಭರವಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಾನು ಅನೇಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ನಾನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕರುಣಾಜನಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ. ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು: ಸರಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ?
2. ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಡಗನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಭಾವಪೂರ್ಣ ಭೂಮಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೂದಿಯಿಂದ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುನರುತ್ಥಾನವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು? ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಯೋಗದ ಧ್ಯಾನವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಈ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ನಾನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ನನ್ನೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ "ಫೈರ್ ಸ್ಪೈರಲ್" ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಾಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಂಜೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿದೆ (ಇಕಿಯಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೀಲ ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ). ಅಲೆನಾ ಅವರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ತೆರೆದ ಜಾಗ, ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಚಿನ್ನದ ಸುರುಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಹೊಸ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಆಳವಾದ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಾನು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಸುರುಳಿಯೊಳಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ! ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.
3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಬಿಸಿ ಸ್ವಭಾವದವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೀವರ್ಡ್"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ". ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲುಗಟ್ಟತೊಡಗಿತು. ನಾನು ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈಗಿರುವಂತೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ "ಸರಿ" ಮತ್ತು "ತಪ್ಪು", "ಒಳ್ಳೆಯ" ಮತ್ತು "ನಕಾರಾತ್ಮಕ" ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಾವು, ಈ ಪ್ರಪಂಚದಂತೆಯೇ, ದ್ವಂದ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗಾಧವಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 4. ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಂತೆ ಏಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚೈತನ್ಯದ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನನಗೆ, ನನ್ನ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು" ಧ್ಯಾನ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಂತಹ ಶಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನವು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಅಮೂರ್ತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಸಣ್ಣ ಕವನಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯರು ಎಂದು ಈಗ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ಈಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಅಥವಾ ಅಗೋಚರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಗಲಿನಾ ಲಿಶೆಂಕೊ