بعضی اوقات زندگی چنان پر از اتفاقات است که حرکت به جلو برای ما دشوار است. و پس از آن لازم است تجدید ، به پاک کردن آگاهی از اطلاعات غیر ضروری و احساسات و تجربیات انباشته شده است. از این گذشته ، اگر خودمان این کار را نکنیم ، سرنوشت هنوز راهی برای انجام آن پیدا می کند. مربی Kira Feklisova روش هایی را پیشنهاد می کند که روی مشتری و خودش آزمایش شده باشد.

1. بیهوشی

بله ، این همان موردی است که شما نتوانستید به موقع هماهنگ شوید و اکنون مجبورید آن را به روشی اجباری انجام دهید. اگر روی میز عمل هستید و بیهوشی در انتظار شماست ، پس باید از تمام امکانات آن نهایت استفاده را ببرید. این فقط خواب عمیق نیست. برای اینکه بعد از بیهوشی "به اندازه جدید" بیدار شوید ، باید به این فکر کنید که دقیقاً دوست دارید از چه چیزی خلاص شوید: چه روابط ، احساسات ، افکار وسواسی ، موقعیت های تکراری. و قبل از فرو رفتن در بیهوشی ، همه چیزهایی را بگویید که از آن آزاد هستید.

عکس از گتی ایماژ

2. چیزهای اضافی

همه چیز اطلاعات مربوط به اهدا کننده ، مکان خرید و شرایط شما را جمع می کند. اغلب اوقات ، به دلایلی شما این چیز را دوست ندارید ، اما خلاص نمی شوید ، اما آن را در کمد پنهان می کنید. این "ذخیره" است که رکود انرژی زندگی و کندی امور را ایجاد می کند. از چه چیزی باید خلاص شوید؟ از هرچیزی که استفاده نمی کنید: لباس ، کتاب ، ظرف ، وسایل خانگی ، سوغاتی. آنچه دیگر برای شما شادی آور نیست. چون الان انرژی شما را می گیرد. و نیازی نیست چیزها را دور بریزید. همیشه می توان آنها را به صندوق کمک های اجتماعی یا کلیسا برد و دیگران را شاد کرد.

3. کامپیوتر و تلفن

فضای مجازی بخشی از زندگی شماست. این بدان معناست که تمام آنچه اضافی است در آنجا زندگی شما را به هم ریخته و در عین حال کار دستگاهها را سنگین تر می کند. عکس ها و تماس های "سابق" با جلسات و آشنایی های جدید تداخل می کند. و پروژه های ناموفق مانع اجرای پروژه های جدید می شوند. همچنین منطقی است که لیست برنامه های اجرا شده ایده ها و لیست خواسته ها را حذف کرده و برنامه های جدید ایجاد کنید. و پس از آن زندگی خواهد شد جریان مداوم انرژی. و قدرت تحقق آنها را خواهید داشت.

4. تجارت ناتمام

همه پرونده هایی که در لیست "در انتظار" هستند یا باید به وضعیت "در حال انجام" منتقل شده و تکمیل شوند ، یا اعتراف کنند که مهم نیستند و آنها را لغو می کنیم. تجارت ناتمام هنوز شما را به یاد خود می آورد ، توجه و انرژی خود را به خود جلب می کنید و گاهی احساسات منفی ایجاد می کنید. این به چه چیزی منجر می شود؟ به این واقعیت که اجرای امور جاری کند می شود ، خلق و خوی خراب می شود و شما گاهی اوقات شروع به حلقه زدن می کنید و هرگز به هدف نزدیک نمی شوید. بعضی اوقات بهتر است بپذیرید که برنامه های خود را برآورده نخواهید کرد ، و این سرعت سایر فرایندهای زندگی را تسریع می کند.

رسانه های اجتماعی منبع اطلاعاتی هستند و همچنین بر روحیه و موفقیت شما تأثیر می گذارند. افرادی که شما آنها را دنبال می کنید می توانند هم منبع احساسات خوب و هم احساسات بد باشند. قبل از انجام یک نظافت کلی ، از خود بپرسید: "چه چیزی من را در پست های این شخص الهام می دهد؟ چرا آنها را می خوانم؟ " اگر انگیزه اصلی این باشد: "شخصی دائماً از زندگی شکایت دارد و با خواندن آن ، من می فهمم که همه چیز با من خیلی بد نیست" ، در صورت تمایل تماس را قطع کنید. پر کردن فضای خود با شاکیان ، افراد تلخ و غیبت ، مانند این است که داوطلبانه یک قطعه درخشان از زندگی خود را قطع کنید و آن را به جایی نریزید. این انگیزه شما را برای ادامه کار ایجاد نخواهد کرد. از این گذشته ، همه چیز با شما خوب است. بنابراین ، شما می توانید متاسفانه در باتلاق خود بمانید و دیگران را به همراه بقیه محکوم کنید. برای دریافت اطلاعات مفید و الهام بخش ، فیدهای خود را سفارشی کنید. به طوری که دوست دارید جلو بروید و به یک امر غیرممکن برسید.

6. کلیسا

شرکت در یک مراسم در کلیسا ، ارتباط با یک مربی معنوی به درک بسیاری از فرایندها و رها کردن افکار دردناک کمک می کند. حتی اگر با ناامیدی کامل و با افکار بیهوده وارد کلیسا شوید ، یک شمع سوزان ، چهره های مقدسین و گوش دادن به خواندن زبورها و گروه کر کلیسا ، آشفتگی روح شما را آرام می کند. و آنها به شما کمک می کنند تا وارد وضعیت پذیرش و هماهنگی شوید که ما برای ترک کار قدیمی و قدم گذاشتن در امر جدید به آن نیاز داریم.

7. طبیعت

پیاده روی به تنهایی در یک پارک یا جنگل به شما کمک می کند تا افکار را به یک جهت آرام و پاک از شلوغی و شلوغی بیندازید. چرا در افسانه ها قهرمان اغلب خود را در یک جنگل انبوه می یابد ، که باید از آن راهی پیدا کند؟ جنگل در داستان های افسانه ای نمادی از دنیای دیگری است ، جایی که انواع مختلفی از اتفاقات باورنکردنی با قهرمان رخ می دهد. و از جنگل ، شخصیت اصلی کاملاً متفاوت ، با قدرت و توانایی های جدید برمی گردد. مطمئناً ، با قدم زدن در پارک ، Koshchei the Immortal را ملاقات نخواهید کرد ، اما کاملاً ممکن است پاسخی برای سوال خود دریافت کنید. به هر حال ، کوشچی ، مانند مشکل شما ، فقط یک اختراع ذهن است. و طبیعت جایی است که همه اینها به راحتی حل می شود.

عکس از گتی ایماژ

8. حمام

عنصر دیگری که در افسانه ها یافت می شود. به یاد دارید که چگونه بابا یگا یک دوست خوب را در حمام اوج گرفت ، و سپس یک توپ جادویی به او داد؟ شما فقط می توانید یک توپ اهدا کنید. چرا حمام هم؟ این ساده است ، حمام بدن و ذهن را از تجربه انباشته ، جسمی و عاطفی پاک می کند. اثر صفر اتفاق افتاد. و تنها پس از آن ، یک فرد خوب می تواند از قدرت یک جسم جادویی استفاده کند. به هر حال ، در ژاپن یک مراسم حمام کامل وجود دارد: حمام ofuro ، جایی که ژاپنی ها هر دو هفته یک بار برای پاکسازی جسم و روح به آنجا می روند. حمام روسی یک تاریخ و سنت جداگانه است. ویژه سال نو

9. کاسه آواز تبتی

با توسعه شهرها و گسترش وسیله نقلیه زندگی ما پر از "صدای خاکستری" است ، یعنی یک پس زمینه ثابت صدا. او دلیل می شود خستگی مزمن و تحریک پذیری پس زمینه جمع شده (با توجه به اصل "حذف یک گوه توسط یک گوه") با هماهنگی صداها - کاسه های تبتی - پاک می شود. مدتهاست که در آسیا هنگام مراقبه و آیینهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. امروزه از کاسه آواز به طور فعال در سراسر جهان برای هماهنگی استفاده می شود. دانش ثابت کرده است که مغز انسان بسته به طول امواج صوتی در وضعیت هوشیاری متفاوتی قرار دارد. دامنه طول موج کاسه های آواز مربوط به امواج آلفا است که مغز انسان در هنگام مراقبه ساطع می کند. درک امواج آلفا از خارج به افزایش اتصالات عصبی در مغز کمک می کند ، یعنی به معنای واقعی کلمه باعث افزایش هوشیاری می شود.

10. حمام با نمک و روغنهای اساسی

آب ، نمک دریا و روغنهای اساسی دارای خاصیت پاک کنندگی بسیار قدرتمندی هستند. و با هم معجزه می کنند. طبق رایحه درمانی ، روغنهای ضروری نعناع ، کندر و اسطوخودوس بهترین مواد برای خنثی سازی و تصفیه انرژی هستند. آنچه نزدیکتر به شماست را انتخاب کنید و سپس وان را با دمای 38-40 درجه سانتیگراد پر از آب کنید ، 8 قطره از روغن اساسی انتخاب شده را روی 300 گرم نمک دریا چک کنید و در آب حل کنید. غسل بیش از 20 دقیقه توصیه نمی شود. بهتر است این کار را عصر قبل از خواب انجام دهید ، زیرا بعد از عمل عطر بسیار آرام خواهید شد. اما خواب آرام خواهد بود و روند صفر کردن تا صبح ادامه خواهد داشت.

از ناشر

این اتفاق می افتد که ناگهان متوجه می شوید که قبلاً از هر شغلی بزرگ شده اید ، از شغلی که مدتهاست مشغول آن هستید ، رشد کرده اید ، از یک رابطه رشد کرده اید ، از یک پروژه یا تجارت رشد کرده اید. اینها همه اشکال است.

با رشد و رشد هوشیاری ، فرد به طور طبیعی همه چیز را پشت سر می گذارد. تجربه ما در هر نوع شکلی دیر یا زود افت می کند یا به طرق مختلف از بین می رود ، خصوصاً اگر خودمان انتقال "خود" را انجام ندهیم.

توسعه هرگز متوقف نمی شود ، حتی اگر رکود ، ضرر و رگرسیون وجود داشته باشد. همه اینها فقط ما را ترغیب می کند که بیشتر و بیشتر شکل های جدیدی را برای تجلی خلاق خود از ظریف تا متراکم و مادی جستجو کنیم.

مانع اصلی روند تغییر فرم ها حالت معلق است که در آن می فهمید "دیگر نمی توانید این کار را انجام دهید" ، اما هنوز نمی دانید کجا بروید و چه کاری انجام دهید.

مردم اغلب اوقات یک وضعیت صفر را توصیف می کنند که به هر طریقی یا دیگری با تغییر عمده شکل همراه است. به عنوان مثال ، هنگامی که فردی تصمیم به تغییر شغل ، سبک زندگی یا خانواده خود می گیرد ، صفر شدن بیش از یک سال طول می کشد. این حالت ها با مالیخولیا ، تنبلی ، افسردگی خلق و خو ، از دست دادن انرژی ، استیصال ، از دست دادن ایمان به خود ، در زندگی ، در افراد مشخص می شود.

برای اکثر افراد ، صفر کردن با رکود مالی ، شرح بسیاری از عقده ها و ترس ها و بحران های مختلف در روابط همراه است. اما ناامید نشوید - این یک زمان عالی ، وحشتناک ، تا حدودی دردناک است ، اما واقعا عالی است! در این دوره به ظاهر بیکار و تلاش برای رسیدن به پایین ، مهمترین تحولات در درون رخ می دهد ، قدرتی که بعداً متوجه خواهید شد و قدر آن را می دانید ، با نگاه به گذشته ، و این اتفاق سریعتر خواهد افتاد ، وقتی همه چیز را رها کنید ، برای مدتی ، قدرت خود را جمع کنید ، استراحت کنید ، وزوز ذهن را در این مورد کنار بگذارید ، تا با قدرت دوباره بتوانید پایین را فشار دهید و به افق های جدید بشتابید.

در این دوره ، یک پاکسازی قدرتمند از پیوست های قدیمی شکل گذشته صورت می گیرد. دنیا در حال آزمایش تعهد به راه حل های جدید است و ذهن به صورت دوره ای پیشنهاد می کند که به گذشته بازگردید. و حتی اگر به دلیل مشکلات شدید پول شما را تحت تأثیر قرار ندهد ، سعی کنید آرام باشید و با آرامش بدون هیچ شتابی به جلو بشتابید. صبر کنید و به خود گوش دهید - این مهمترین چیز در این دوره است.

صفر کردن - برای ما همیشه اتفاق می افتد. کاملاً هر فرایند الهی در جهان اشکال بر این اصل بنا شده است. شروع از مصرف غذا در بدن ، و پایان دادن به مرگ همین ارگانیسم.

از صفر نترسید. اگر احساس می کنید وقت آن رسیده که شکل خود را تغییر دهید ، این کار را انجام دهید. تجربه من ، مانند دیگران ، نشان می دهد که جهان در این کار از شما حمایت خواهد کرد ...

در مسیر بازنشانی دوره ای برای همه ما موفق باشید!

نیکولای بولگاکوف

در زندگی یک شخص خاص هر اتفاقی که بیفتد ، او همیشه یک انتخاب دارد. حتی اگر به نظر برسد که او نیست. در یک شرایط دشوار زندگی ، هر یک از ما حداقل 2 انتخاب می کنیم:

1. در این شرایط چه احساساتی را تجربه کنیم ، چگونه آن را تجربه کنیم.

من نوشتم که با احساسات چه باید کرد. شما می توانید متفاوت عمل کنید - نکته اصلی این است که آنچه مناسب شما است پیدا کنید.

در مورد اعمال ، یک فرد منفی معمولاً بسیار با گذشته خود گره خورده است. بنابراین ، منفی در حال حاضر در بیشتر موارد در اینجا ، در این شرایط خاص ، بوجود نمی آید ، بلکه امتداد می یابد ، گویی از طریق تجربیاتی که در گذشته از آن استفاده نشده است.

به عنوان مثال ، اگر زمانی شما به طور جدی فریب خورده ، آزرده شدید ، در این صورت یک "رویکرد" مشابه از طرف صحبت کننده می تواند باعث ایجاد یک واکنش عاطفی ناکافی با شرایط فعلی شود. یعنی ما اغلب نه نسبت به آنچه در اینجا و اکنون اتفاق می افتد بلکه نسبت به کینه گذشته واکنش نشان می دهیم. اما به این ترتیب ما نه تنها از خود دفاع نمی کنیم ، بلکه نگرش نسبت به خود را برای آینده تعیین می کنیم. هرکسی که از قربانی شدن فریبکاران بترسد مانند یک قربانی رفتار می کند و بدین ترتیب فریبکارهای بالقوه را جذب کرده و آنها را به فریب جدید تحریک می کند.

در نتیجه ، در طول سال ها ، بسیاری بار سنگینی را جمع کرده اند که تعجب آور نیست که آنها دائماً در یک روحیه انحطاطی به سر می برند. و هر جا که روحیه بدی داشته باشد ، شکست هایی نیز وجود دارد. و شما حتی نیازی نیست که بفهمید چه چیزی اولویت دارد. اما وقتی هستند دائماً یکدیگر را تغذیه می کنند. دور باطل.

بسیاری دوست دارند از این حلقه خارج شوند ، اما اغلب آنها فقط نمی دانند چگونه.

اگر ناگهان زندگی شما چیزی شبیه به توصیف است ، من به شما پیشنهاد می کنم "تنظیم مجدد به صفر". شاید ، از روی عادت ، آسان نباشد ، مهمترین چیز این است که درک کنید:

صرف نظر از آنچه پیش از این اتفاق افتاده است ، اکنون این است که شما انتخاب می کنید زندگی بعدی شما چگونه خواهد بود. در لحظه فعلی است که شمارش معکوس زندگی جدید شما آغاز می شود.

اما تصمیم گیری فقط نیمی از جنگ است. دومین عنصر مورد نیاز است اقدام بر اساس این تصمیم... این به این معنی است که گویی تاکنون هیچ شکست و "شکست" وجود نداشته است. توماس ادیسون حدود 11000 آزمایش برای جستجوی ماده مناسب برای رشته در یک لامپ رشته ای انجام داد و دانشمند این واقعیت را به شرح زیر ارزیابی کرد: "من فقط 10000 راه را یافتم که جواب نمی دهد."

این روش نه تنها در موقعیت ها ، بلکه در افراد نیز قابل استفاده است. اگر در حال برقراری ارتباط با شخصی هستید که در گذشته درد زیادی برای شما ایجاد کرده است ، با روش / استاندارد به او واکنش ترس و تحریک نشان می دهید ، سپس از موقعیت صفر کردن ، ارتباط برقرار می کنید انگار که هیچ چیز بدی نیست. بنابراین ، شما فرصتی برای اصلاح وضعیت در حال حاضر می دهید.

ممکن است شما نیازی به یک رابطه گرم نداشته باشید ، اما یک رابطه خنثی به شما این امکان را می دهد که انرژی روحی خود را صرف خشم و تحریک نکنید. و کسانی که واقعاً به شما نزدیک هستند ، روحیه آرام شما را خوشحال می کند و دیر یا زود شما را به خیرخواهی متقابل برمی انگیزد.

از "صفر کردن" می توان استفاده کرد حتی اگر گفتگوی شما خواسته یا ناخواسته سعی در برافروختن احساسات منفی شما دارد. اگر انتخاب کنید که چه کاری انجام دهید ، در این صورت دیگری را خنجر نخواهید زد ، بلکه شوخی کنید یا بیانیه را به سادگی خنثی کنید. در جوانی من ، جایی از NI Kozlov جمله "اگر او را دوست داشتم" را خواندم ، و هنگامی که رئیس روحیه بدی به کار آورد ، آن را روی من ریخت ، به من کمک کرد تا با آرامش واکنش نشان دهم ، و حتی در بعضی موارد خنثی کردن وضعیت. نکته اصلی این است که من خودم باید در چارچوب ذهنی درستی قرار بگیرم.

به طور طبیعی ، اگر قبلاً این کار را انجام نداده اید ، ممکن است بلافاصله کار نکند. این طبیعی است. برای شروع ، نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که چگونه واکنش نشان دهید تا وضعیت را در مسیر مورد نیاز خود بیاورید.

بنابراین ، اگر "تنظیم مجدد" کنید ، اقدامات شما توسط آینده تعیین می شود نه با گذشته. و حتی در آن روابط و موقعیت هایی که قبلاً چیز خوبی نبوده است ، شانس بسیار بیشتری برای دستیابی به پیشرفت مثبت خواهید داشت.

و این بدان معنا نخواهد بود که شما قبلاً اشتباه زندگی کرده اید. اگر گذشته ای نبود ، شما اینجا نبودید - در آغاز زندگی جدید خود.

رفتن به راه دیگر هرگز دیر نیست. بیا بریم؟

تصمیم گرفتم زندگی ام را تنظیم کنم. احساس کردم در بین چیزهای قدیمی و خاطرات تنگ شده ام. البته گذشته مهم است ، بدون آن هیچ حال و همه اینها وجود نخواهد داشت ... اما من نمی خواهم به آن فکر کنم. چمدان مربوط به گذشته را در ایستگاه اتوبوس دور می ریزم و با آرامش حرکت می کنم.

چیزهای قدیمی و افکار قدیمی انرژی غیرضروری هستند و وقتی مرحله جدیدی از زندگی را شروع می کنید ، صفر کردن ضروری است.
قبلاً فکر می کردم شروع زندگی از ابتدا امکان پذیر است ، اما تغییر دست خط من اینگونه نیست.
اکنون من با آن مخالفم. شما می توانید همه چیز را تغییر دهید ، چه رسد به دست خط.

اما این نیاز به صفر شدن کامل دارد.
و اکنون من با چنین ضرب المثلی موافق نیستم: هرچه ساکتتر رانندگی کنید ، بیشتر پیش خواهید رفت.
این فقط در صورت رانندگی درست است.
اما موفقیت در زندگی و تحقق در همه زمینه ها فقط با سرعت بالا امکان پذیر است!
برای اینکه کامپیوتر سریعتر کار کند - باید "تمیز" شود.
بنابراین ، پاک کردن کامل افکار ، در خانه ، صفر کردن همه س allالات آویزان قبلی لازم است!

در اینجا طرحی وجود دارد که برای کسانی که واقعاً قصد دارند تصویری جدید از زندگی خود ترسیم کنند ، به صفر رسیده است:

1. بیرون انداختن سطل زباله
ما از شر همه زباله ها خلاص می شویم. برای شروع - از خانه خود. ما آن را بیرون می ریزیم ، توزیع می کنیم ، به پناهگاه می بریم:

لباسی که نمی پوشید.
- ظروف ، تجهیزات نامناسب یا منسوخ شده.

با س "ال "آیا می خواهم این انرژی را بگذارم یا اجازه دهم انرژی جدیدی به جای خودش بیاید؟" به همه چیز نزدیک شوی.
نمی توانید در یک لیوان پر آب بریزید.
خودت لیوانت را خالی می کنی. چقدر می ریزید ، آنقدر هم می ریزد.
به هر حال ، این برای همه فضاهای شما از جمله محل کار در دفتر ، خانه ، ماشین ، جت شخصی و هر چیز دیگری که دارید.
2. ما پرونده ها را بیرون می اندازیم
دفع زباله فقط یک گل است. وقت آن است که پرونده ها را بیرون بیندازید!
ما عادت داریم همه چیز را در رایانه ذخیره کنیم. چرا بیرون انداختنش؟ هارد دیسک برای همه چیز کافی است.
در اینجا اصل یکسان است: تصفیه آزاد سازی انرژی است. فقط آنچه دوست دارید و عزیز هستید را ترک کنید.
اگر هرج و مرج بر روی دسکتاپ و آپارتمان شما حاکم باشد ، نمی توانید زندگی خود را به سرعت جدیدی تغییر دهید.

3. ما کار ناتمام خود را تمام می کنیم یا آنها را بازنشانی می کنیم.

و حالا برای تمیز کردن!)

ذخیره

تصمیم گرفتم زندگی ام را تنظیم کنم. احساس کردم در بین چیزهای قدیمی و خاطرات تنگ شده ام. البته گذشته مهم است ، بدون آن هیچ حال و همه اینها وجود نخواهد داشت ... اما من نمی خواهم به آن فکر کنم. چمدان مربوط به گذشته را در ایستگاه اتوبوس دور می ریزم و با آرامش حرکت می کنم. چیزهای قدیمی و افکار قدیمی لازم نیست ...

نمی توانید در یک لیوان پر آب بریزید. این یکی از اصول اساسی هر تغییری است. تغییر اساس زندگی و بازنویسی تاریخ غیرممکن است اگر بر اساس چمدان تجربه نشده عمل کنید.

معمای زندگی شما همیشه در یک تصویر جمع می شود ، اگر از عناصر مشابه استفاده کنید ، چند بار آنها را در ابتدا مخلوط نمی کنید.

لازم است خلق آگاهانه خود و تجربه جدید خود را با صفر کردن شروع کنید.

نه با جستجوی اهداف ، نه با اعلام چشم انداز خود در 5 سال ، نه با سوالات مأموریت و هدف. کل این روند در مورد ایده های قدیمی اشتباه گرفته خواهد شد ، که همچنین انرژی زیادی را نیز می گیرد.

شما باید با بیرون ریختن زباله های زندگی خود شروع کنید: در سطح جسمی ، انرژی و ذهنی.

انباشت کنترل نشده گذشته منجر به دو چیز می شود:

1. تکرار بی پایان گذشته خود.

زندگی مانند دژاوو می شود.

2. کاهش سرعت زندگی.

این زمانی است که به کسانی که سه برابر بیشتر کار می کنند نگاه می کنید و نمی فهمید که چگونه این کار را انجام می دهند. موفقیت در زندگی و تحقق در همه زمینه ها فقط با سرعت بالا امکان پذیر است.

مانند 500 سال دیگر زندگی خود را متوقف کنید

بیل گیتس

به هر حال ، گاهی اوقات شخص صادقانه سعی می کند ریتم خود را با افزایش زودهنگام ، ورزش ، نظم و انضباط سختگیرانه تسریع کند ، اما اتفاقی نمی افتد. هنگامی که چیزی به جز ویرانی در درون وجود ندارد ، انرژی از حالت خیز به سمت سقوط شدید می پرد. دلایل ممکن است متفاوت باشد ، در اینجا شما باید وضعیت را بررسی کنید و از خود بپرسید - "چرا این اتفاق می افتد؟"

همه ما "اتومبیل" هایی داریم که برای حرکت کامل طراحی شده اند ، سوال در راننده و رویکرد او به کل روند است. اگر فقط به چیزی متصل باشید یا بنزین وجود نداشته باشد ، فقط گاز برداشتن کافی نیست ، همانطور که فقط برای انتخاب جهت کافی نیست.

تمیز کردن عمومی زندگی برای کسانی که سرعت و افق های کاملاً جدید را ترجیح می دهند

منطقی است که زندگی را در هر سه بعد پاک کنیم: گذشته ، حال و ، تعجب نکنید ، در آینده. بله ، در آینده شما نیز ، بسیاری از ایده ها در مورد آن وجود دارد ، من را بخاطر این همه مستقیم ببخشید ، اما همچنین باید پاک شود.

پیشنهاد می کنم از زمان حال شروع کنید. این اساسی ترین ، اینجا و اکنون است. پاکسازی کامل لحظه فعلی از سطل زباله به شما قدرت قابل توجه و انرژی تازه ای می بخشد و هنوز هم به آن نیاز دارید.

اصل این است که همه چیز ممکن ، و حتی به بیرون پرتاب شود کمی بیشتر... نتیجه نهایی این است که به هر س unال حل نشده پایان دهید: یا پرونده را تکمیل کنید ، یا اگر دیگر نیازی به اهمیت آن نیست ، آن را لغو کنید.

نکته اصلی این است که تمام سوالات معلق را از لیست کارها حذف کنید.

می خواهم یادآوری کنم که در اینجا پیشنهاد نمی شود مانند سیندرلا بلافاصله هدیه خود را صیقل دهید (اگرچه این کار مفید است!) - ابتدا باید کارها را مرتب کرده و "آویزها" را ببندید ، حتی با صفر کردن آنها. اگر بیش از چند هفته در آنجا آویزان باشند ، باید کارها را از لیست انتظار حذف کنید یا آنها را در مرحله شروع شروع کنید. این یک هجوم عظیم انرژی جدید خواهد داشت.

و اکنون با جزئیات بیشتر. کسانی که واقعاً قصد جمع آوری آخر هفته آینده را دارند چه کار خواهند کرد عکس جدید تجربه ی من:

1. بیرون انداختن سطل زباله

ما از شر همه زباله ها خلاص می شویم. برای مبتدیان ، از خانه خود. ما آن را دور بریزیم ، توزیع کنیم ، به پناهگاه برسانیم. اما نه طبق اصل "من آن را در جعبه ای می گذارم ، به نوعی آن را به کلیسا می آورم". و ما آن را بلافاصله می گیریم. ما چیزی در لیست انتظار نمی گذاریم.

سطل زباله چیست؟

این همه آن چیزی است که شما استفاده نمی کنید. بیایید این کار را اینگونه انجام دهیم: هر آنچه که شما یک سال استفاده نکرده اید (این بسیار وفادارانه است) باید برداشته شود - توزیع شود - به فروش برسد و دور ریخته شود:

- لباسی که نمی پوشید.

- بیشتر سوغاتی ها ، به جز مواردی که واقعا فضای داخلی را ایجاد می کنند (در واقع ، این کوچکترین قسمت از چیزهایی است که دارید) ؛

- ظروف ، لوازم خانگی غیر قابل استفاده یا منسوخ.

و غیره.

هرچه بیشتر "حفاری" کنید ، بهتر خواهید بود. درک کنید که هر چیز ، به معنای واقعی کلمه ، هر یک از آنها ذره ای از انرژی شما هستند ، هوشیارانه به آنها نگاه کنید و فقط آنچه را در آنجا نیاز دارید تجربه جدید خود را در نظر بگیرید و شما را خوشحال خواهد کرد. با یک سوال به همه چیز نزدیک شوید - "آیا می خواهم این انرژی را بگذارم یا بگذارم انرژی جدیدی به جای آن بیاید؟"

نمی توانید آب را داخل یک لیوان پر کنید

خودت لیوانت را خالی می کنی. چقدر می ریزید ، آنقدر هم می ریزد. اگر حرص می خورید ، تعجب نکنید که تغییرات بزرگ به سادگی جایی برای ورود ندارند.

برای من دشوار است که در اینجا به طور مفصل مشاوره دهم ، زیرا من اصلاً چنین مشکلی ندارم. به دلیل مسافرت مکرر و تغییر محل سکونت ، به معنای واقعی کلمه یاد گرفتم که سوغاتی های غیرضروری و بخشی را که ظاهراً محبوب اما در حقیقت احمقانه هستند ، از بین ببرم. اما دیدن آپارتمان برخی از آشنایان من که سالها یا حتی دهه ها در یک مکان زندگی کرده اند فقط موزه زباله های گذشته است. درباره چه تغییراتی می توان صحبت کرد؟

به طور کلی ، نظافت عمومی خانه بازی ای است به نام "چقدر آماده هستم تا تجربیات جدیدی را در زندگی ام وارد کنم".

چقدر دور میریزید ، بنابراین آماده است.

به هر حال ، این مربوط به تمام فضاهای شما ، از جمله محل کار در یک دفتر ، کلبه تابستانی ، ماشین ، جت شخصی و هر چیز دیگری است. همکاران خود را غافلگیر کنید - واقعاً میز کار خود را تمیز کنید ، روند کشف واقعی را شروع کنید.

2. ما پرونده ها را بیرون می اندازیم

بیرون ریختن سطل زباله یک گل است ، وقت آن است که پرونده ها را بیرون بریزید. چه مدت زمان را روی کامپیوتر و شبکه می گذرانید؟ این نیز فضای شماست ، اگرچه مجازی است ، اما همچنین بخشی از انرژی شماست.

ما عادت داریم همه چیز را در رایانه ذخیره کنیم. چرا بیرون انداختنش؟ هارد دیسک برای همه چیز کافی است.

در اینجا اصل یکسان است: تصفیه آزاد سازی انرژی است. فقط آنچه دوست دارید و عزیز هستید را ترک کنید. چرا فیلمی را که دوست ندارید نگه دارید؟ چرا برخی از پرونده های مسخره قدیمی را نگه دارید؟ این همه تکه ای از شماست. ما آن را با خود حمل می کنیم ، درمی یابیم که هرچه بار بیشتر باشد ، سرعت کندتر است یا جایی برای کامیون جدید باز خواهیم کرد؟

رفع اشکال نه تنها به رایانه شخصی ، بلکه به کامپیوتر کار شما و همچنین حساب های مجازی نیاز دارد: شبکه های اجتماعی ، وبلاگ ها ، وب سایت ها.

3. مرتب کردن چیزها ، جای دادن چیزها ، سازماندهی پرونده ها

بیرون ریختن سطل زباله کافی نیست ، بلکه باید نظم و ترتیب را در آنچه هست ، مرتب کرد.

من هرگز طرف خلوص سختگیرانه نبوده ام ، حتی برای مدت طولانی یک اختلال خلاقانه پرورش داده ام و در پشت گرایش به هنر پنهان شده ام.

اکنون این را می گویم - یک نظم هماهنگ (نه متعصبانه ، بلکه سیستماتیک - وقتی چیزی جای خود را دارد) تضمین عملکرد خوب و م effectiveثر امور است ، به ویژه اگر زمان تسریع آن فرا رسیده باشد. شما قادر نخواهید بود زندگی خود را با هرج و مرج کامل بر روی دسکتاپ و آپارتمان خود به سرعت جدیدی تغییر دهید.

4. فیلتر کردن اطلاعات ورودی

مرتب سازی و مرتب سازی نیز به جریان اطلاعات ورودی شما نیاز دارد. به طور کلی غذایی برای ذهن است و کار ذهن شما به کیفیت آن بستگی دارد. هیچ راه دیگری برای قرار دادن آن وجود ندارد.

مستی اطلاعاتی ، شنیده اید؟ این یک بیماری شایع است که اکنون بسیاری از افراد به آن مبتلا شده اند. آنها همه مطالب موجود در وب را می خوانند ، بی پایان نقل قول های بزرگان را بازنشر می دهند ، توانایی شنیدن صدای روح آنها را کاملاً از بین می برند.

اطلاعات توانایی جمع شدن را دارد ، ناخودآگاه ما را ترک نمی کند ، بنابراین باید با دقت فیلتر شود. اجازه دادن فقط به آنچه با ارزش است و بلافاصله راه اندازی آن - آن را به ما می آموزد و توسعه می دهد ، در غیر این صورت کانال ها را بهم می ریزد ، و ایجاد نویز قدرتمند اطلاعاتی می کند. این امر منجر به اشتباه در مسیر می شود به دلیل عدم توانایی شنیدن صدای روح شما.

1. خوراک دوست خود را تمیز کنید

آن دسته از دوستانی را که خواندن آنها طنین انداز و الهام بخش شما نیست حذف کنید.

2. دیوارهای خود را مسواک بزنید.

حذف یا پنهان کردن افرادی که اخبار آنها را آزار می دهد ضروری است. به خصوص کسانی که از رویدادهای جهان منفی می فرستند.

3. در مورد مجموعه وبلاگها و سایتهایی که قصد مطالعه آنها را دارید تصمیم بگیرید.

اصل اصلی من در مورد چگونگی تعیین شخصاً ارزش یک منبع برای خودم ، پاسخی در روح من است. وقتی چیزی را می خوانید و بازگشت خود را احساس می کنید ، این یک احساس کاملاً متمایز از آگاهی و تمایل به عمل است.

و در هیچ موردی نباید نواری باشد روی اصل "من اضافه شدم - اضافه می کنم و می خوانم". نه ، این فقط باید منابعی باشد که شخصاً شما را پر کرده و به وجد می آورد. همچنین باید مرتباً تمیز و با منابع جدید پر شود.

من یک منبع RSS برای خواندن دارم که شامل سایت ها ، وبلاگ ها و افرادی است که می خواهم آنها را دنبال کنم و همچنین لیستی از "خواندن" در توییتر. یک پوشه پستی جداگانه در نامه وجود دارد ، جایی که نامه هایی از کسانی می آید که من در آنها مشترک هستم. و من آنها را خواندم! اگر هر نویسنده ای رضایت من را متوقف کند ، اشتراک خود را لغو می کنم. اما من هرگز ایمیل آنچنانی دریافت نمی کنم. و من اخبار شبکه های اجتماعی را نمی خوانم ، به استثنای نادر. کلیه کانالها به طور منظم در معرض نظافت عمومی قرار می گیرند.

5- کار ناتمام را تمام می کنیم یا آنها را بازنشانی می کنیم

تکمیل همه موارد از لیست "در انتظار" مهم است: یا آنها را به وضعیت "در حال انجام" منتقل کنید و در واقع انجام دهید و انجام دهید ، یا آنها را دوباره تنظیم کنید. بهتر است خودم تصمیم بگیرم که در این مرحله پرونده بسته شود و دیگر این کار را نکنم تا اینکه "این بار را با خودم" حمل کنم. شما باید از درون احساس کنید که همه امور شما انجام شده است ، روندهای موجود در برنامه است ، هیچ س questionsالی در انتظار باقی مانده است. این "اولین دنده" است تا به این س approachال نزدیک شود: "من از این زندگی چه می خواهم؟" و به سمت تغییر آگاهانه حرکت کنید.

در پایان ، من می خواهم خلاصه کنم. روند پاکسازی عمومی اقلام شما از دو نکته اساسی تشکیل شده است: خلاص شدن از شر سطل زباله در همه سطوح و همچنین سفارش چیزها ، از جمله جریان اطلاعات ورودی.

فیدهای خود را به گونه ای تنظیم کنید که فقط اطلاعات مفید و با کیفیت بالا در حد متوسط \u200b\u200bبه شما برسد و ببینید که جهان شما چگونه متحول می شود. چه تفاوتی دارد که همه دوستان و آشنایان شما چگونه کار می کنند؟ در صورت وجود وقت می توانید آنها را شخصاً ملاقات کنید ، اما استفاده روزانه از "اخبار" آنها عملاً تضمینی برای عدم ایجاد تغییرات فاحش است. مگر اینکه همه دوستان شما زندگی شما را که آرزو می کنید زندگی کنند.

اگر درک کنید که تجربه قدیمی به شما در این امر توصیه نمی کند ، می توانید خود را از نو خلق کنید.

حالا برای تمیز کردن!

اولسیا ولاسوا

P.S. دوستان ، به مدت 5 سال ما در مناطق مختلف آسیا عقب نشینی ، اعزام و پیست کوهستانی انجام داده ایم. هدف برنامه های ما آزاد سازی ذهن و بدن از تنش ، بازیابی قدرت و راه اندازی ریتم تغییرات آگاهانه به سمت بهتر است. ابزار ما یوگا ، مدیتیشن ، غواصی آزاد ، تمرین سکوت ، فضای مناسب برای تعویض کامل و یک شرکت مهربان از افراد همفکر است. اگر به دنبال مکانی بودید که بتوانید به طور کامل "تنظیمات" فعلی را تغییر دهید و از نظر کیفی تجدید نظر کنید - ما اینجا هستیم.