او "ستاره های گورو" نامیده می شود. او پاسخ می دهد: "من گورو نیستم، من یک دکتر هستم. افراد مشهور به اصطلاح 0.1٪ از کسانی هستند که در سمینارهای من حضور دارند."
Dipak Chopra یک غدد درون ریز است که به دنبال اثبات علمی روابط بین بدن، مغز و روح است. زمان آن را در لیست 100 آیکون قرن XXI به عنوان شاعر "واعظ" پزشکی آیورودا قرار داد. چوپرا 42 کتاب را منتشر کرد، دومی به "هفت قانون معنوی یوگا" اختصاص داده شده و در ایتالیا توسط خانه Sperling & Kupfer منتشر شده است.
در این کتاب، نویسنده به مشاوره می دهد تا به ذهن و بدن تعادل منجر شود تا فرد را بهبود بخشد. دانش خود و جهان اطراف آن در رابطه نزدیک نشان می دهد خواننده راز سلامت کامل است.

"اکنون که شما می دانید که همراه بدن فیزیکی نیز یک بدن" کوانتومی "وجود دارد، بسیاری از چیزهایی که قبلا به نظر می رسید مرموز، در نور جدید ظاهر می شود. در اینجا دو واقعیت قابل توجه از عمل پزشکی قلب و عروق وجود دارد.
واقعیت 1: دوشنبه، ساعت 9 صبح، انفارکتوس بیشتری نسبت به هر ساعت دیگر در هفته وجود خواهد داشت.
واقعیت 2: افرادی که حداکثر رضایت از کار را دریافت می کنند، تحت حملات قلبی مرگبار قرار می گیرند.
با اتصال این دو واقعیت، شما شروع به مشکوک می کنید که یک عنصر انتخابی در اینجا وجود دارد. اگرچه اعتقاد بر این است که حملات قلبی در زمان محرمانه آغاز می شود، به نظر می رسد که حداقل برخی از آنها تحت کنترل انسان قرار دارند.
بسیاری از افرادی که از کار خود متنفرند، این کنترل خود را در روز دوشنبه صبح از دست می دهند و کسانی که کارشان را دوست دارند - نه. (ما این سوال را که چرا افرادی که از کار خود متنفرند، دیگر راه پیدا نمی کنند، راه دیگری را از نارضایتی خود پیدا نمی کنند.) طب سنتی از مکانیزم روانی نبیوت، که می تواند باعث حمله قلبی شود. به گفته ایورودا، قلب یک اثر تمام امواج آگاهی، از جمله ناامیدی، ترس و نارضایتی است. در سطح کوانتومی، آگاهی و بدن متحد هستند، بنابراین تعجب آور نیست که عمیق، نارضایتی حاصل از آن به شکل یک حمله قلبی بیان شده است. در واقع، هر نارضایتی باید در ما منعکس شود شکل فیزیکیاز آنجاییکه تمام افکار ما به مواد شیمیایی تبدیل می شوند. هنگامی که شما خوشحال هستید، مواد شیمیایی از مغز بدن را وارد می کنند، سیگنال شادی را به هر سلول ارسال می کنند.
پس از دریافت چنین سیگنال، سلول ها نیز "خوشحال می شوند"، یعنی شروع به کار به طور موثر به دلیل تغییر در فرآیندهای شیمیایی که در آنها رخ می دهد. اگر ناراحت شدید، مخالف اتفاق می افتد. غم و اندوه شما از لحاظ شیمیایی توسط هر سلول انتقال می یابد، و این به نوبه خود باعث درد در سلول های قلب می شود: سیستم ایمنی بدن ضعیف است. تمام افکار و اعمال ما در بدن "کوانتومی" آغاز می شود و سپس اجرا می شود. شاید شما در مورد آزمایشات زمانی که فردی تحت هیپنوتیزم افزایش می یابد، درجه حرارت دست را افزایش می دهد، باعث ظهور ... درباره همه این ها و نه تنها در کتاب سلامت ایده آل (Dipac Chopra)

کتاب های دیگر نویسنده:

Dipak Chopra (Deepak Chopra، 22 اکتبر 1946) - دکتر آمریکایی و نویسنده منشاء هند، که بسیاری از کتاب های مربوط به معنویت و پزشکی جایگزین را نوشت. او گفت، در دیدگاه های دیپاکا چوپرا، به شدت تحت تأثیر آموزه های جده کریستاموری قرار گرفت. این همچنین بر آموزه های Vedants و Bhagavadgitis تاثیر گذاشت.

چوپرا در دهلی نو در هند متولد شد. پدرش، کریشنا (کریشنا یا کریشنان) چوپرا، متخصص قلب بود، به عنوان کشیش در بیمارستان محلی و ستاد ارتش بریتانیا خدمت کرد. پدربزرگ چوپرا Ayurveda را تمرین کرد.

چوپرا در سال 1968 در ایالات متحده در سال 1968 همراه با همسرش ریتا مهاجرت کرد. در سال 1993، او همراه با خانواده اش به لا هوی رفت.

در کتاب های خود، فلسفه پزشکی شرقی و غربی را متحد می کند و مسیر سلامت کامل، به هماهنگی ذهن، بدن و روح را نشان می دهد. در این مسیر، فرد قدرت را برای مبارزه با بیماری ها پیدا می کند و از بین می رود که تقسیم بدن و روح، که اغلب منجر به بسیاری از بیماری ها می شود.

Dipak Chopra یک رهبر مشهور جهان در زمینه پزشکی روانپزشکی و توانایی های انسانی است. او نویسنده بسیاری از کتاب های فروش بهترین، از جمله "بدن غیر جدایی، عدم تحقق ذهن"، "شفا کوانتومی"، "ایجاد فراوانی"، "مسیر جادوگر"، "مسیر عشق"، "مسیر به عشق" است به عنوان برنامه های صوتی و تصویری متعدد که به سلامت و رفاه دستاورد کمک می کند.

کتاب ها Dipaca Chopra بیش از بیست و پنج زبان ترجمه شده است، علاوه بر این، او به طور مداوم با سخنرانی های شمال و جنوب امریکا در هند، اروپا، ژاپن و استرالیا سخن می گوید. در حال حاضر، او مدیر اجرایی موسسه پزشکی روانشناسان و ویژگی های انسانی در مرکز آمبولانس در سن دیگو، کالیفرنیا است.

از بین بردن همه اصول آشنا از کتاب، فیزیک و فلسفه، عقلانیت عملی و معنوی، حکمت شرقی، و علوم غرب غربی، منجر به نتایج زندگی می شود.

در حال حاضر آنها در سن دیگو زندگی می کنند با فرزندان خود Gautam و Mallik.

برادر کوچکتر Chopra، Sanjiv، توسط استاد پزشکی و دبیر دانشکده آموزش پزشکی مداوم کار می کند مرکز پزشکی بث اسرائیل مرکز پزشکی Deaconess.

کتاب ها (23)

مجموعه کتاب ها

Dipak Chopra معروف Eudocinologist، متخصص در آیورودا، نویسنده.

برای سال 2014، بیش از 30 کتاب از Dipaca Chopra منتشر شده در روسیه.

بارداری و زایمان. شروع سحر و جادو از یک زندگی جدید

این کتاب به مادران و پدران آینده، و همچنین هر کسی که می خواهد مربوط به تولد و افزایش فرزندان باشد، مورد توجه قرار گیرد.

علیرغم الهام بخش و ارتفاع آن، بسیار عملی است. ایده ها، تکنیک ها و تمرینات او به گوش دادن به حکمت بدن کمک می کند. شما به طور طبیعی در خودتان مهارت های خنثی سازی موقعیت های استرس زا را توسعه خواهید داد، غذا را تقویت کنید، عضلات را تقویت کنید، انعطاف پذیری و انعطاف پذیری پارچه های ما را افزایش دهید، تعادل داخلی را افزایش دهید و به طور جامع برای زایمان آماده شوید.

هدایت اصول این کتاب، شما در مورد خود و در مورد اسرار هماهنگی درونی و شادی شما بسیار یاد خواهید گرفت.

پروردگار نور

شما ممکن است شک نکنید که این یک رمان عادی نیست. قهرمان اصلی - دکتر آمریکایی - خاورمیانه را با تنش ثابت خود باز می کند - جایی که سه ادیان بزرگ جهان به وجود آمد؛ در مرکز جدید اسرار آمیز سی و شش ساله، که این توهم را بر روی شانه های خود نگه می دارد، به دنیای معمولی انسان اعتقاد داشت. ظهور مسیح جدید - یا یک پیامبر دروغین؟ مبارزه خوب و بد؟ نه، همه چیز بسیار پیچیده تر است، زیرا مهم ترین تعادل است.

انرژی کامل

خستگی به عنوان فقدان انرژی فیزیکی، ذهنی و عاطفی تعریف شده است و خستگی مزمن غیبت طولانی مدت آن است، اما در جامعه مدرن غربی زندگی می کند، شما به سختی برای تعیین خستگی نیاز دارید. به احتمال زیاد، شما قبلا به اندازه کافی آشنا هستید با این مشکل. و احتمالا این است که در حال حاضر خستگی مزمن را تجربه می کنید.

با وجود این واقعیت که خستگی در زندگی مدرن گسترده است، از لحاظ طبیعت به طور کلی، پدیده ای واقعی را نشان می دهد. اول از همه، به دلیل طبیعت با انرژی و فعالیت خلاقانه پر شده است. در اوایل صبح، پرندگان از خواب بیدار می شوند، آنها آواز می خوانند، بدون لانه خسته ساختن، غذا را برای جوجه های خود استخراج می کنند؛ سنجاب ها به بالا و پایین درختان، پرش از شاخه ها در یک شاخه؛ و هنگامی که بهار می آید، به نظر می رسد که چمن و گلها از زیر زمین خارج می شوند و به فراوانی از بین می روند.

سلامت کامل

سلامت کامل بیشتر از عدم وجود بیماری است. کتاب "سلامت کامل" یک کودتای واقعی را در آگاهی کل دوره ساخته است. با تشکر از او، غرب برای اولین بار اسرار درونی از پزشکی شرقی شرقی آیورودا در دسترس بود - یک سیستم تشخیصی و شفا منحصر به فرد بود.

بهبود قدرت ذهن. مسیر معنوی برای حل مهمترین مشکلات زندگی

Dipak Chopra یک متخصص غدد درون ریز مشهور، متخصص در آیورودا و نویسنده ای است که کتاب های زیادی را درباره خود بهبود معنوی و پزشکی جایگزین نوشت.

تا سال 2011، بیش از 57 کتاب نوشته شده است، که به 35 زبان ترجمه شده است، کل گردش آن به بیش از 20 میلیون کتاب در سراسر جهان رسید.

ایده اصلی این کتاب این است که زندگی یک سری شانس نیست. هر موجودی، او سناریوی خود و مقصد خود را دارد. و دلیل وقوع مشکلات ساده است: آنها باید به شما در دستیابی به اهداف داخلی ما، مقصد خود کمک کنند.

چگونه خدا را بشناسیم روح سفر به اسرار مخفی

در این کتاب کوچک شگفت انگیز در نظر گرفته شده است فرآیند گام به گام توسعه در انسان از آگاهی الهی.

هر مرحله ما را به منظور تکمیل تعامل با بالاترین راز - ذهن الهی به ارمغان می آورد. در این صفحات، Dipak Chopra به دنبال ارائه ابزارهایی است که به ما کمک می کند تا با ما ملاقات کنیم.

چگونه برای غلبه بر عادت های بد

دکتر Dipak Chopra ارائه می دهد نگاه کاملا غیر منتظره به عادت های بد، بر آنچه که آنها خود را نشان می دهند، و بر افرادی که مسئول خود هستند. علیرغم این واقعیت که عادت های مضر به ما و رنج های جسمی و احساسی، این کتاب در مورد لذت و رفاه، عشق و امید، سلامتی و شادی است.

کتاب Tyne: چگونگی شناختن حوزه های مخفی زندگی

زندگی ما کتاب اسرار است، که منتظر آن است که باز شود. راز عشق واقعی را می توان تنها در داخل خود یافت، و همچنین رمز و راز شفا، شفقت، ایمان، و همچنین رمز و راز غیر قابل درک از جهان - که در واقع ما هستند. و اگرچه پاسخ به تمام این سوالات ممکن است به نظر ساده باشد، ما هنوز هم یک رمز و راز خود را داریم، و همه چیزهایی که ما برای پیدا کردن آن تنگ شده است هنوز هم عمیق درون ما پنهان شده است.

هر فرد برای دستیابی به یک پیشرفت شخصی تلاش می کند، هر کس به دنبال یک نقطه عطفی است، یک وحی، که می تواند به معنای جدیدی زندگی کند. همه اینها شما، خواننده، شما می توانید در "کتاب اسرار" پیدا کنید - این Quintessence از افکار عمیق و ایده های عاقلانه، که در طول زندگی یکی از بزرگترین متفکران معنوی زمان ما کریستالیزه شده است.

آتش در قلب قوانین معنوی رشد (گزیده)

"این همان چیزی است که همه چیز آغاز شد: پسر و سالمندان برای شکار چیزی نامرئی که حتی پس از هر چیز دیگری ناپدید می شوند، شکار می کردند."

شگفت آور کتاب خوب، روشن و عاقلانه در مورد روح انسانی: ذره ای از روح بدون تغییر، که جهان را تحت تأثیر قرار می دهد، ذره ای از خداست.

غذا برای شهود بدون قوانین و رژیم غذایی. روش انقلابی روتختی

Dipak Chopra معروف هند Naturopath است، که توسط دنیای غرب از قدرت بهبودی آیورودا باز شده است و پایه های جنبش جهانی تغذیه شهودی را تأسیس کرده است. آیا می خواهید یک شکل ایده آل داشته باشید و از سوء تغذیه رنج نکنید؟ آیا می خواهید به دنبال دوره تغذیه شهودی بدون قوانین و خسته کننده بدن و سیستم عصبی رژیم های غذایی - به خرید و تثبیت وزن طبیعی آن؟

قبل از اینکه شما یک تکنیک منحصر به فرد است که فقط وزن خود را به سرعت و برای همیشه از دست ندهید، اما لذت جدیدی از غذا را باز کنید، برای به دست آوردن هماهنگی مشترک ذهن، بدن و روح.

خواب کامل برنامه کامل برای غلبه بر بی خوابی

خواب، و همچنین سلامت به طور کلی، توسط مردم به عنوان چیزی خود را درک می شود. تا زمانی که او به راحتی داده شود، هیچ کس هیچ وقت در مورد او در مورد او فکر نمی کند. اما میلیون ها نفر از خواب شب خوبی هستند، فقط آسان نیست و دلایل این امر بسیار جدی تر و سخت تر از آن است که می توان آن را پذیرفت.

امروزه در جامعه ما، بی خوابی بسیار گسترده است که میلیون ها نفر از ما در شب بدون خواب، زنده ماندن، از لحاظ ذهنی، تعادل بدهی ها و درآمد خود و یا بازتولید اختلافات و سوء تفاهم در سر تا زمانی که در نهایت وجود نداشته باشند و تلویزیون را فعال کنید

در حال حاضر، ما قطعا یک ملت از مردم بی سر و صدا خواب است. قضاوت بر تعداد دستور العمل های تخلیه شده بر روی قرص های خواب، و تنوع غیر قابل تصور داروهایی که به خواب رفتن کمک می کنند، بی خوابی می تواند مشکل گسترده ای را در نظر بگیرد.

حل این مشکل شما در این کتاب پیدا خواهید کرد.

چرا جهان نمی تواند بدون خدا وجود داشته باشد؟

پاسخ من این است که بیخدایی ستیزه جویان، Lzhenauka و توهمات ریچارد Dokinza.

آیا خدا وجود دارد؟ آیا شما با ریچارد Dokinz موافق هستید، که معتقد است که خدا فقط یک توهم است؟ و شاید وقت آن است که خدا را فراموش کنی؟ پس از همه، مفهوم خدا بر خلاف حس مشترک، اکتشافات علم مدرن در زمینه زیست شناسی، تکامل، فیزیک، نجوم ...

نه امروزه در برابر پیشینه دستاوردهای علم، زمانی که بشریت دانش بیشتری را در مورد میکرومتر دریافت می کند، فضای دور را بررسی می کند، عملیات را بر روی ژن ها، مفاهیم "ایمان" هدایت می کند، "خدا" مربوط به هر زمان دیگری است. جهان بسیار پیچیده تر از تصویر استریل Dokinza است. و در این دنیا یک مکان برای خدا وجود دارد!

بیایید متوجه شویم که چرا این دقیقا همان چیزی است.

مسیر عشق

هنگامی که شما ابتدا تخصیص کلمه را می شنوید، ممکن است که در ارائه شما با شکست کلمه همراه باشد. از نقطه نظر خود، این یک ارتباط طبیعی است. در هر شرایطی که مبارزه غالب است، هیچ کس بر اساس عشق عمل نمی کند و تنها یکی از طرفین می تواند برنده شود. با این حال، نباید فراموش شود که دستاورد یک پناهگاه عشق متقابل این است که فقط برای ذهن شما در دسترس است.

هفت قانون معنوی برای والدین

کتاب "هفت قانون معنوی موفقیت" موفقیت واقعا فوق العاده بود - بیش از دو میلیون نسخه در ایالات متحده فروخته شد.

این کتاب، پس از یک بحث کلی در مورد نقش والدین و هدیه روح، یک روش خاص برای اعمال هفت قانون معنوی را به خانواده اش نشان می دهد و می آموزد که چگونه این قوانین را به کودکان انتقال دهد و مشارکت آنها باید در زندگی روزمره باشد از خانواده، بسته به سن آنها.

ورزش خود به خودی از خواسته ها

ساده و به وضوح در این کتاب از نویسنده معروف هفت اصل Syzhosudby، همراه با تمرینات ساده، به شما کمک خواهد کرد یاد بگیرند که نشانه های جهان را که به نام Councidences نامیده می شود، یاد بگیرید. فقط لازم است که حضور همزمان در زندگی شما را درک کنیم و معنای آنها را درک کنیم. بنابراین شما به دنیای ذهن الهی سقوط می کنید، جایی که می توانید شانس خود را ایجاد کنید. این فقط تصادفی نیست این مسیر اجرای خواسته ها است.

supergeni DNA شما چیست؟

چقدر این یک عبارت را می شنوید: "من چنین ژن هایی دارم، چه می توانم انجام دهم؟" بسیاری از مردم او را هنگامی که در مورد بیماری های خود، وزن بیش از حد، عادت های مضر صحبت می کنند، بیان می کنند ... و اگر ژنها، داده ها از تولد می توانند تغییر کنند؟ اگر این ژن ها زندگی ما را کنترل نمی کنند، ما ژن های ما را کنترل می کنیم؟

این نتیجه گیری بود که نویسندگان کتاب منحصر به فرد آمد، که شما در دستان خود نگه دارید - Dipac Chopra و Rudolf Tanzi. آنها اطمینان دارند که هر کس می تواند فعالیت ژن های خود را به یک کانال مثبت هدایت کند و به وضعیت "رفاه رادیکال" برسد: برای به دست آوردن هماهنگی بدن و آگاهی، سلامت آنها را بهبود بخشد. اما چطور؟ پاسخ به این سوال، و همچنین اکتشافات انقلابی، راهنمایی های Seld و شیوه های مفید که در این کتاب پیدا خواهید کرد.

بدن و ذهن، فراتر از زمان

کهنسال! بدن پرواز می کند، ذهن ضعیف است ... ما مورد استفاده قرار گرفتیم که چه اتفاقی می افتد. با این حال، Dipak Chopra، "شاعر پیامبر پزشکی جایگزین" ادعا می کند که این روند برگشت پذیر است.

اگر تمرینات داده شده در این کتاب را انجام دهید، پس از آن کم کردن سرعت، و حتی روند پیری را کاهش دهید - تا سال های جوانان، زادور و سلامت خوب. این کتاب برای همه کسانی است که نمی خواهند پیری نداشته باشند و به دنبال راه هایی از زمان خطی باشند.

اثر سایه

چگونه به زور تبدیل شود احزاب تاریک روح تو.

برای اولین بار در جهان، معلمان برجسته معنوی زمان ما - Dipak Chopra، Debbie Ford و Marianna Williamson - تلاش های خود را برای روشن شدن در طرفین تاریک روح ما متحد کردند. که ما ترجیح می دهیم پنهان، انکار و رانندگی به عمق خودمان. در سایه غم انگیز ما "من".

این کتاب راهنمای عملی و معنوی ضروری برای کسانی است که می خواهند صادقانه به چهره "سایه" خود نگاه کنند، درک، پذیرش و دوست داشتن آن و قرعه کشی "اثر سایه" - تمام قدرت عظیم روح های تاریک - به نفع خود، عزیزانشان و آینده شما.

پایین با کیلوگرم اضافی! به سرعت و همیشه!

بسیاری از ستارگان هالیوود موفق به حفظ یک شکل با شکوه می شوند و در عین حال خود را به احزاب و رستوران های لوکس انکار نمی کنند! آیا شما فکر می کنید این همه چیز در مورد رژیم غذایی و ورزش های جامع است؟ نه این ستاره ها یک روش بسیار ساده ای از Dipaca Chopra را دنبال می کنند که در سراسر جهان "معلم ستاره ها" نامیده می شود.

Dipac Chopra معروف هند Naturopath است، که جهان غرب را باز کرد قدرت بهبودی آیورودا. آیا می خواهید یک شکل ایده آل داشته باشید و از سوء تغذیه رنج نکنید؟ قبل از اینکه شما یک تکنیک منحصر به فرد است که به شما امکان نمی دهد فقط به سرعت و برای همیشه از دست دادن وزن، اما برای پیدا کردن هماهنگی مشترک ذهن، بدن و روح.

ترکیبی از آخرین دستاوردهای علمی و شیوه های معنوی، توسط پنج اسطوره رایج در مورد مغز، این کتاب نشان می دهد که چگونه از مغز بهینه 100٪ استفاده کنید؛ یک شیوه زندگی کامل برای یک مغز سالم ایجاد کنید؛ کاهش خطر ابتلا به پیری؛ رسیدن به شادی و رفاه از طریق رابطه ذهن و بدن؛ غلبه بر مشکلات مانند خرابی حافظه، افسردگی، اضطراب، چاقی.

سرنوشت خود را مدیریت کنید

مربی مشهور جهان در موفقیت و احساس زندگی.

یکی از معروف ترین رهبران معنوی جهانی دیپاک چوپرا در مورد تاریخ موفقیت خود می گوید.

هنگامی که او یک مهاجر بود، یکی از صدها هزار کارگر مهاجر بود - و او نه تنها "از مردم بیرون آمد". او ثابت کرد: مهاجر از بین بردن اقتصاد نیست، بلکه فردی که پشت سر آن یک سنت روحانی قوی است، قادر به تبدیل شدن به یک منبع نیرو و به روز رسانی برای هر کسی که می خواهد سرنوشت خود را دنبال کند.

یک عکس از یک مرد که سلامت کامل را آسان می کند، به عنوان متخصصان شناخته شده است، به عنوان معمول به نظر می رسد مطلوب ترین برای بخش خوبی از چهره ...

تصور کنید گوش های بزرگ گوشتی - این نشانه ای از سلامت خوب است.

اگر چه آنها از دیدگاه زیبایی شناختی غیرقابل توجه هستند، اما بعید است که برخی از شاعران آنها را شعبده کنند.

پیشانی بزرگ و بزرگ قوس های ناگهانی چشمگیر است. در واقع، صاحب آنها می تواند افتخار کند به جز اینکه صدای صدای بلند، اما به سختی ...

وزن سالم وزن است که در آن یک فرد به خوبی احساس می کند و انرژی کافی برای کار و استراحت در طول روز دارد.

متأسفانه فرهنگ مدرن پارامترهای زیبایی را به ما تحمیل می کند.

علاوه بر این، فردی که وزن آن بیشتر از هنجار است، ممکن است سالم باشد، اگر او به خوبی تغذیه شود و به طور منظم در ورزش ها مشغول به کار باشد، در حالی که افراد نازک که در ورزش و تغذیه نادرست نیستند، سالم هستند. بنابراین، بسیار مهم است ...

وزن سالم وزن است که در آن یک فرد احساس خوبی دارد و انرژی کافی برای کار و استراحت در طول روز دارد. وزن سالم باعث ایجاد بیماری های مرتبط با وزن بیش از حد، مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سرطان، دیابت نخواهد شد.

با این حال، وزن تنها یکی از شاخص های سلامت شما است. تهدید مردم که ورزش را بازی نمی کنند یا به اشتباه تغذیه می کنند، کاملا به صورت اختیاری وزن سالم دارند، زیرا وزن کمی دارند. و بالعکس، مرد ...

سلامت قلب در زنان بستگی به طول پاها دارد، پزشکان را از دانشگاه بریستول (بریتانیا) تصویب می کند.

آنها وابستگی بین طول پا را در میان نمایندگان جنس ضعیف و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد کردند.

همانطور که یکی از پزشکان دببی لولر گزارش شده است، با افزایش طول عمر پا برای هر 4.3 سانتی متر، مستعد ابتلا به بیماری های کرونر به میزان 16 درصد کاهش می یابد.

همانطور که پزشکان نشان می دهند، طول پاها به ویژه از رژیم غذایی در دوران کودکی و دولت بستگی دارد محیط...

ستون فقرات سالم شادی زندگی در هر سنی است. اما چگونه می توان پشت سر خود را در یک زمان حفظ کرد، اغلب اوقات ما باید صفحه نمایش کامپیوتر شما و صندلی های خودروها را صرف کنیم؟ در اینجا برخی از قوانین ساده وجود دارد.

حرکت. سعی کنید هر روز حداقل برای حداقل فعالیت بدنی انتخاب کنید. مناسب برای ورزش، توجه ویژه به عضلات پشت، زیرا عضلات قوی پشتی به ستون فقرات کمک می کنند تا با بارهای مقابله کنند.

دنبال وضعيت فقط تو ...

وضعیت سالم، فعالیت های تمام سیستم های حیاتی بدن را پیش بینی می کند.

این مقررات به هر دانش آموز دانشجویی شناخته شده است، اما در عمل، به ندرت، برخی از متخصصان باریک توجه بیمار را به مشکلات در وضعیت خود پرداخت می کنند.

ما اضافه می کنیم که همراه با جنبه های صرفا پزشکی، روانشناختی در حل این مشکل مهم است. روماتولوژیست، دکتر علوم پزشکی V. A. Nononova، به طور قابل ملاحظه ای اعلام می کند که ممکن است مانع از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی شود، ترویج یک تصویر سالم ...

غذای سالم گران است، اما شانزده مشاوره وجود دارد، زیرا غذای سالم وجود دارد و در عین حال پول اضافی را صرف نمی کند.

و اکنون توصیه ما.

1. به جای نوشیدنی های گازدار، به آب بروید. این مفید تر و ارزان تر است. اگر به جایی بروید، یک بطری آب بگیرید.

2. نوشیدن آب شیر. اگر شما با کیفیت خود راضی نیستید، خودتان را فیلتر کنید. یک فیلتر هزینه 7 دلار برای تمیز کردن 40 گالن آب کافی است.

3. خوردن تخم مرغ. این ها ویتامین ها و پروتئین ها به معنای واقعی کلمه برای یک پنی هستند ...

چوپرا دیپاک

انرژی کامل

"در حال حاضر، تشکیل پزشکی جدید - پزشکی، که در آن نقش های پیشرو یک روان، آگاهی، تفکر و هوش را بازی می کنند. یکی از معماران این دارو جدید، دکتر چوپرا، یک دکتر سزاوار و محترم است که شهرت را به دست آورده است از یک پزشک پیشرفته ".

"Dipaca Chadra به درستی به نام منافقانه مدرن برای روش های اولیه پزشکی خود، که سنت های باستانی شفا و دستیابی به پزشکی مدرن را ترکیب می کند، نامیده می شود."

YARE KESCHENET، "Chicago San Times"

"ما واقعا دوست داریم در کنار Dr. Chopra زندگی کنیم تا دیدار با او را بفرستیم."

جودیت هوپر، "نیویورک تایمز راش رائه"

"برنامه Copra Dipaca با زبان عالی، متقاعد کننده، هیجان انگیز ارائه شده و شامل بسیاری از عقل سلیم است."

"دکتر چوپرا ما را با اطلاعاتی معرفی می کند که به ما فرصتی می دهد تا مدتها زندگی کند، نه با بیماری ها مواجه شود."

انرژی ناپایدار

برنامه جامع تنظیم روانی روان شناختی بدن برای غلبه بر خستگی مزمن

1. خستگی، انرژی و بدن مکانیکی کوانتومی

خستگی به عنوان فقدان انرژی فیزیکی، ذهنی و عاطفی تعریف شده است و خستگی مزمن غیبت طولانی مدت آن است، اما در جامعه مدرن غربی زندگی می کند، شما به سختی برای تعیین خستگی نیاز دارید. به احتمال زیاد، شما قبلا به اندازه کافی آشنا هستید با این مشکل. و احتمالا این است که در حال حاضر خستگی مزمن را تجربه می کنید.

با وجود این واقعیت که خستگی در زندگی مدرن گسترده است، از لحاظ طبیعت به طور کلی، پدیده ای واقعی را نشان می دهد. اول از همه، به دلیل طبیعت با انرژی و فعالیت خلاقانه پر شده است. در اوایل صبح، پرندگان از خواب بیدار می شوند، آنها آواز می خوانند، بدون لانه خسته ساختن، غذا را برای جوجه های خود استخراج می کنند؛ سنجاب ها به بالا و پایین درختان، پرش از شاخه ها در یک شاخه؛ و هنگامی که بهار می آید، به نظر می رسد که چمن و گلها از زیر زمین خارج می شوند و به فراوانی از بین می روند.

این انرژی شگفت انگیز نه تنها در دنیای بیولوژیکی، بلکه در کل جهان فیزیکی نیز وجود دارد. شکستن در ساحل موج؛ با نیروی باور نکردنی عجله به دریاهای رودخانه؛ باد را پر می کند، همه چیز را در مسیر خود قرار می دهد؛ با سرعت خیره کننده در اطراف محور خود و زمین خورشید چرخش می یابد؛ و خورشید خود را به طور مداوم مقدار غیر قابل تصور از گرما و نور را به ارمغان می آورد. فیزیکدانان می گویند که جهان چیزی بیش از یک انرژی شسته و رفته پویا نیست.

عجیب نیست، آیا این نیست؟ چگونه اگر مقدار زیادی از انرژی وجود داشته باشد حداقل کسی می تواند احساس خستگی کند؟ چرا میلیون ها نفر هر روز احساس خستگی می کنند؟ چرا بسیاری از آنها بیشترین زندگی خود را در حالت خستگی دارند؟

تناقض بین گسترده ای از خستگی مزمن در جامعه ما و فراوانی انرژی در طبیعت یک پارادوکس غم انگیز است. اما این تناقض می تواند کلید راه حل واقعی برای مشکل خستگی مزمن را به ما بدهد. در این کتاب، شما با تکنیک های بسیاری آشنا خواهید شد که به شما امکان بازگرداندن تماس با طبیعت را می دهد و به ویژه یاد می گیرید که چگونه منابع انرژی طبیعی را که در حال حاضر درون شما هستند باز کنید.

اما قبل از بررسی راه هایی برای از بین بردن خستگی، این مشکل را با دقت بررسی کنید و سعی کنید برخی از ایده ها را در مورد مقیاس آن دریافت کنید.

خستگی یکی از شایع ترین شکایات است که مردم به پزشکان تجدید نظر می کنند. به تازگی، "مجله انجمن پزشکی آمریکا") داده های منتشر شده در مورد این واقعیت را منتشر کرد که 24٪ از بیماران به طور انتخابی در یکی از کلینیک ها پاسخ دادند، در مورد خستگی مزمن شکایت کردند. در میان زنان، این رقم بالاتر بود - 28٪ از کسانی که اعلام کردند که آنها خستگی را تجربه می کنند، در مقایسه با 1٪ در مردان. اما در این مورد، موارد خستگی تقریبا هر مرد پنجم ذکر شد.

شکی نیست که احساس خستگی به طور مداوم در زندگی میلیون ها آمریکایی وجود دارد. اما از آنجایی که شکایت های مربوط به خستگی یکی از نامطمئن ترین است، پزشکان دشوار است برای ارزیابی این پدیده دشوار است و تنها گاهی اوقات می تواند علت واقعی آن را شناسایی کند. البته، این بدان معنا نیست که اگر شما در حال تجربه خستگی دائمی و عمیق، که چند هفته در حال انجام است، شما نباید یک معاینه پزشکی انجام دهید. برعکس، در مورد شما، دلیل ممکن است آشکار و به راحتی یکبار مصرف باشد. شاید خستگی شما ناشی از کم خونی است، مشکلات غده تیروئید، هپاتیت، دیابت، مونونوکلئوز، بیماری کلیوی و سایر اختلالات مزمن. من توصیه می کنم یک معاینه فیزیکی را از بین ببرم دلایل ممکن. اما در عین حال، من می خواهم تأکید کنم که اکثریت قریب به اتفاق شکایت خستگی مزمن نمیتواند دلایل خاصی را برای تولید آن شناسایی کند. و این احتمالا تنها یکی است، مهمترین نتیجه گیری از همه آنچه که O به عنوان یک نتیجه از مطالعات متعدد در مورد این مشکل صورت گرفته است.

در این کتاب، تحت خستگی مزمن، کمبود انرژی قابل ملاحظه ای مشاهده شده در عرض یک ماه یا بیشتر درک می شود. این نوع خستگی کاملا متفاوت از خستگی حاد است که معمولا به علت شرایط خاص، مانند حفظ مواد قبل از امتحانات یا اقدامات شتابزده، در صورت لزوم، کار را انجام می دهد. با گذشت زمان و پس از تفریحات اضافی، خستگی حاد معمولا گذشت. کسانی که از شکل مزمن خستگی رنج می برند، بدون توجه به اینکه چه مدت استراحت می کنند، احساس خستگی می کنند. این افراد بلافاصله پس از صبح بیداری احساس می کنند - حتی پس از خارج شدن از خواب، خسته تر می شوند. برای حل مشکل خستگی مزمن، یک خواب واضح است، کافی نیست.

بنابراین، ما می توانیم خستگی مزمن را به عنوان خستگی شناسایی کنیم که فرد هر روز یا تقریبا هر روز برای حداقل یک ماه تجربه می کند و آن را درمان نمی کند، نه خواب یا استراحت.

انسجام بدن و ذهن و سندرم خستگی مزمن

علیرغم این واقعیت که موارد خستگی مزمن در میان جمعیت رخ می دهد، اغلب بسیاری از مردم به نظر می رسد که میزان نفوذ این پدیده را در دوره عادی یک فرایند حیاتی دست کم می کنند. مطالعات نشان می دهد که خستگی مزمن می تواند یک سلامت مضر باشد، و همچنین اختلالات پزشکی جدی، به عنوان مثال، اختلالات تیروئید یا حمله قلبی به تازگی منتقل نمی شود. این واقعیت به خصوص قابل توجه است که اکثریت قریب به اتفاق از خستگی مزمن مزمن هیچ علت مشخصی را ایجاد نمی کند که باعث این مشکل می شود.

در غیاب یک دلیل، واضح است که خستگی مزمن اغلب تحت تاثیر عاطفی و عوامل روانشناسی. بنابراین، در طی یک آزمایش روانشناختی، مشخص شد که در 80٪ مبتلا به خستگی مزمن، سطح افسردگی یا اضطراب بیشتر از افراد "عادی" بود. این نشان می دهد ایده بسیار مهم اتصال ذهن و بدن - اندیشه که تبدیل به موضوع مرکزی این کتاب خواهد شد. ذهن و احساسات شما می تواند منابع اصلی انرژی و یا اصلی ترین آنها باشد، و انتخاب اینجا به طور کامل به شما بستگی دارد. در زیر ما این مفهوم را به طور دقیق در نظر خواهیم گرفت.

قبل از رفتن به ارائه بیشتر، مهم است که این دسته را ذکر کنید، افرادی که از یک نوع شدید خستگی، به نام سندرم خستگی مزمن (Shu) رنج می برند. بالینی Chu در یک بیماری جداگانه در اواسط دهه 80 اختصاص داده شد. و اگر چه هیچ نظری یکنواخت در میان متخصصان بهداشتی در مورد دلایل این مشکل وجود ندارد، شواهدی وجود دارد که عوامل تحریک آمیز ممکن است عفونت ویروسی یا آسیب به سیستم ایمنی بدن باشد.

به گفته مرکز فدرال برای کنترل و پیشگیری از بیماری ها، سندرم خستگی مزمن از 100،000 تا 250،000 بزرگسالان کشور رنج می برد. این افراد خستگی بسیار قوی و ثابت را تجربه می کنند که حداقل 6 ماه فعالیت روزانه معمول آنها حداقل 50٪ کاهش می یابد و این وضعیت همراه با علائم فیزیولوژیکی خاص است که او را از کمبود انرژی ساده تشخیص می دهد. بیماران Schu اغلب در 12 یا بیشتر ساعت در روز می خوابند و با این وجود، به دلیل درجه شدید خستگی، مشکلی در انجام وظایف روزانه معمولی دارند. افراد با دیدگاه معمول از خستگی مزمن، به عنوان یک قاعده، موفق نخواهند شد، هرچند بدون تلاش، برای مقابله با مسئولیت های روزانه خود. Clau باعث می شود مردم عملا ناتوان باشند. علاوه بر این، چو به عنوان یک قاعده، چنین علائمی فیزیکی به عنوان تظاهرات ضعیف تب، آنژین های تکراری، گره های لنفاوی دردناک، درد یا ضعف در عضلات، درد و درد مفصلی و سردرد، همراه است. خواب به نظر نمی رسد طراوت و علاوه بر این، فرد ممکن است توانایی تمرکز و نقض حافظه کوتاه مدت را داشته باشد.

اگر علائمی داشته باشید که حضور سندرم خستگی مزمن را فرض می کنند، باید با پزشک مراجعه کنید تا معاینه پزشکی را تصویب کنید.

منابع واقعی خستگی مزمن

ما قبلا متوجه شدیم که خستگی مزمن یک مشکل بسیار رایج است. این می تواند خود را در شکل متوسط \u200b\u200bآشکار کند و مانع از زندگی طبیعی کامل شود و می تواند شکل چو و پس از آن عواقب واقعا فاجعه بار باشد. با این حال، راه حل این مشکل همیشه یکسان است: انرژی بیشتری.

یک ابزار از خستگی مزمن و در عین حال، پایه ای برای دستیابی به یک احساس کامل تر از زندگی، توانایی "آزاد کردن آزاد" است، پس زمینه طبیعی طبیعی انرژی نامحدود که به طور مداوم در اطراف ما قرار دارد. انیشتین کشف کرد که هر اتم جهان شامل می شود مقدار زیادی انرژی و فیزیکدانان مدرن همچنان نشان می دهند که تمام موجودات موجود در جهان به عنوان یک نتیجه از ارتعاشات در یک زمینه انرژی و هوش، که نیروی اصلی تشکیل طبیعت است، به نظر می رسد. به عبارت دیگر، کل منبع انرژی در قلب است؛ و از این منبع است که تمام پدیده های جهان متولد می شوند. ما، انسانها، به سادگی مکان های محلی تمرکز انرژی و هوش میدان جهان هستند. با توجه به بدن ما، همان عقل و همان انرژی که توسط تمام جهان مدیریت می شود، گسترش می یابد. ما و همه ما در اطراف ما بخشی جدایی ناپذیر از طبیعت است.

همه اینها هنگامی که ما ساختار اتم هایی را که بدن انسان را تشکیل می دهند، قابل درک می کنیم. فیزیک کوانتومی نشان داد که اتم ها ذرات جامد و غیر قابل تقسیم نیستند. آنها شامل ذرات کوچکتر ماده زیرزمینی هستند - پروتون ها، نوترون ها و الکترون ها - که در سرعت نور در اطراف یکدیگر چرخانده می شوند. درون اتم فاصله بین این ذرات زیر اتمی متناسب با فاصله های آن بین ستاره ها و کهکشان ها است. این بدان معنی است که نسبت به اندازه های آن، بدن انسان قابل مقایسه با فضای بین آندانی است.

از نقطه نظر فیزیک، حتی این ذرات زیر اتمی نسبتا جامد نیستند، اشیاء مواد، اما ارتعاش انرژی که فرم مادی را گرفتند. اینشتین گفت که این موضوع در واقع چیزی جز انرژی زیر پوسته دیگر پنهان شده است. و فیزیکدانان بزرگ 20-30s این واقعیت را تأیید کردند که هر ذره فیزیکی، در نهایت، شکل ارتعاش انرژی، به نام ...