cکارت پستال و آرزوهای متنی جدید اضافه شد

آرزوهای زیبا برای یک روز خوب به قول خودتان

من آرزو می کنم که شما علائم مثبت را در علائم سرنوشت مشاهده کنید ، از آنها سود ببرید و تحت هیچ شرایطی روح خود را با افکار غم انگیز و سنگین تیره نکنید!

من به قول خودم سعی می کنم روز خوبی را برای شما آرزو کنم و در افکارم گیج نشوم. بنابراین ، هرگز تسلیم نشوید و اجازه ندهید شرایط زندگی از شما قوی تر باشد! به یاد داشته باشید که می توانید هر مشکلی را در زانو شکسته یا از آن دور بزنید. با سر سرد ، اما با قلب گرم عمل کنید ، و سپس موفق خواهید شد!

برای شما یک روز صادقانه ، جالب ، دلپذیر ، خنده دار ، موفق ، سرد ، هیجان انگیز و خوب آرزو می کنم! بگذارید پر از رویدادهای جالب و به یاد ماندنی باشد. بگذارید همه ایده ها و برنامه ها به واقعیت تبدیل شوند.

روز خوبی داشته باشید! بگذارید رویدادهای شاد شما را بیابند و برای شما اتفاق بیفتند! گاهی اوقات باید کنترل را کنار بگذارید تا همه چیز دقیقاً آنطور که شما می خواهید شود!

هر روز جدید مملو از ذوق و شوق است. بنابراین اجازه دهید این ذوق همیشه چیزی خوشایند باشد. اگر نگرانی ها و مشکلات امروز در انتظار شما هستند ، بگذارید آنها به روش موفقی برای شما حل شوند. آیا امروز نیاز به ارتباط زیاد دارید؟ بگذارید همه گفتگوها و مذاکرات به شیوه ای مثبت باشد. روز خوبی داشته باشید و روحیه خوبی برای شما داشته باشیم!

باشد که آسمان ، خورشید ، ابرها و همه طبیعت ، و همچنین افراد نزدیک ، حیوانات ، حتی حشرات ، به طور کلی ، همه افراد زنده و غیر زنده در این دنیا در این روز خوب به شما لبخند بزنند و در عوض به شما لبخند بزنند!

بله ، امروز شما یک روز سخت و پر حادثه خواهید داشت ، اما این به هیچ وجه به معنای بد بودن آن نیست. برعکس ، با بستن تمام دم ها و انجام همه کارها ، رضایت باورنکردنی را تجربه خواهید کرد. و بدون "اگر" ، امروز همه کارها را انجام می دهید ، و من در این مورد به شما کمک خواهم کرد!

آرزو می کنم همه وظایف محوله شما به راحتی ، به سادگی ، به طور طبیعی و با یک پاشنه چپ انجام شوند! خودتان روز خود را بسازید ، بگذارید روز خوب و به یاد ماندنی باشد. به آنها نشان دهید که چه کاری می توانید انجام دهید!

بگذارید روز شما با یک لبخند به خود در تصویر آینه شروع شود. ببین چقدر باحالی! خوب ، این موضوع دیگری است ، زیرا شما دلیلی برای ناراحتی ندارید!

برای شما آرزوی موفقیت در تجارت ، همراهان دلپذیر ، روحیه خوب و روز خوب دارم! بگذارید با مهربانی ، اشتیاق ، مثبت ، الهام و شانس بی پایان پر شود!

بگذارید این صبح شگفت انگیز به طور سیستماتیک به یک روز خوب برسد که خلق و خوی عالی ، شگفتی های دلپذیر ، موقعیت های خنده دار ، اخبار فوق العاده را به ارمغان می آورد و همه چیز در یک عصر خوب و یک شب بسیار آرام به پایان می رسد.

روزهایی وجود دارد که از خواب بیدار می شوید و می فهمید: امروز تمام دنیا علیه شما هستند. دفعه بعد که روز سختی را پشت سر می گذارید ، به راههای قدرتمندی برای تبدیل آن به یک روز موفق مسلح خواهید شد. یک امتیاز دیگر: هزینه ای برای شما ندارد.

1. در خیابان قدم بزنید ، به پاهای خود نگاه نکنید

این تکنیک در مدارس تئاتر آموزش داده می شود. چنین تجربه ای چشم را به روی جهان باز می کند و نه تنها برای بازیگر ، بلکه برای یک فانی ساده نیز مفید است. مردم مدام با چشمان خود در خاک راه می روند و از تماس چشمی با رهگذران و هرگونه تعامل با جامعه خودداری می کنند. آنها نمی خواهند به دنیای اطراف خود باز شوند ، ترجیح می دهند خود را در پوسته خود حبس کرده و با آرامش در داخل آن بنشینند و از هیچ چیز مزاحم نشوند. در حالی که به پاهای خود نگاه می کنید ، دلتان برای کل جهان تنگ می شود: رهگذران ، ابرهای غیرمعمول در آسمان ، رنگ موهای زیبایی از کنار شما عبور می کند - جالب ترین آنها را نمی بینید. در پیاده رو ، نمی توانید چیزی ببینید ، مگر اینکه سوسک باشید. شما یک حشره نیستید منتظر بودن. اینجاست که عمل نمایان می شود. شما بدون نگاه کردن خیلی طولانی راه رفته اید و اگر به اطراف خود نگاه نکنید به جایی نخواهید رسید.

2. هنگام رانندگی ، پنجره ها را باز کنید (حتی اگر بیرون هوا سرد باشد)

باد به ما احساس آزادی و بی وزنی می دهد. وقتی نسیمی به صورت شما می وزد ، اما نه با چنان نیرویی که نفس شما را از بین ببرد ، این یک لذت است. صدای باد را می شنوید ، حرکت هوا را احساس می کنید و انگار در حال پرواز هستید. در طول سفر پنجره های ماشین را باز کنید - و می توانید بدون خروج از زمین از پرواز لذت ببرید. هوا شما را تازه کرده و کل ماشین شما را پر می کند. حتی اگر دمای بیرون تنها ده درجه باشد ، باید عمیق نفس بکشید ، شانه های خود را صاف کرده و در نتیجه سر خود را آزاد کنید. دست خود را از پنجره دراز کنید و باد بهاری را احساس کنید. خوبه! نکته اصلی این است که بیمار نشوید.

3. غذا را با دستان خود آماده کنید

خوب ، کاملاً رایگان نیست ، اما شما هنوز هم باید هر روز غذا بخورید ، بنابراین این روش نیز مهم است. در جهان ما ، نگرش نسبت به غذا به طور غیرقابل درک تغییر کرده و طبیعی نیست. ما همزمان او را بی ارزش کردیم و او را به منبع توجه شدید و حتی مورد عبادت تبدیل کردیم. از یک سو ، ما به جای اینکه با چاقو و چنگال به طور متفکرانه غذا بخوریم ، در حالی که به مانیتور یا صفحه تلویزیون نگاه می کنیم ، بی احترامی قاشق و تکه های بزرگ غذا را وارد دهان خود می کنیم. از سوی دیگر ، ما بیش از حد ، بیش از حد کافی غذا می خوریم و در جستجوی مداوم محصولات و غذاهای جدید هستیم.

بر خلاف نظم تعیین شده کارها بروید و غذای خود را بپزید. بگذارید فرایند به سرانجام برسد. پختن غذا خلقت است و ایجاد نیاز به انرژی ، توجه و تدبر دارد. آشپزی یک روال عادی نیست ، بلکه مدیتیشن است. آن را امتحان کنید و خودتان ببینید.

4. کار بدنی

همانطور که حکمت عامیانه می گوید ، بهترین استراحت تغییر فعالیت است. آیا از فشار روحی و روانی خسته شده اید و توانایی تمرکز بر انجام دقیق کارهایی را که نیاز به پشتکار و توجه دارند از دست داده اید؟ وقت آن است که با دستان خود کار کنید!

فعالیت بدنی باعث سنتز اندورفین می شود ، بنابراین هر کار خانه شما را به فردی شاد تبدیل می کند. بیرون بروید ، میخ بزنید ، بنوشید ، خرد کنید ، حفاری کنید - همیشه کار زیادی در خانه وجود دارد. غوطه ور در این روند ، متوجه خواهید شد که چگونه خلق و خوی کثیف از بین می رود و هیجان بر شما غلبه می کند.

5. یک لیوان آب سرد یا یک فنجان چای داغ بنوشید

وقتی چیزی بسیار گرم یا بسیار سرد می نوشید ، می توانید احساس کنید که مایع از مری شما عبور کرده و در معده شما پخش می شود. این یک احساس شگفت انگیز است! آب یخ یا چای داغ بنوشید - فوراً شادابی می کند و شما را متزلزل می کند. این کار را صبح انجام دهید - اجازه دهید این نوشیدنی ها جایگزین فنجان قهوه شما شوند. آب سرد خیلی سریعتر از کافئین اندام های داخلی را بیدار می کند. قبل از خواب ، چای داغ بنوشید و احساس کنید که چگونه از درون شما را آرام می کند. چای کیسه ای بهترین راه برای دریافت داغترین نوشیدنی ممکن است ، از آنها غافل نشوید.

6. کاوش Vine و Coub

خدمات شگفت انگیز سرگرم کننده با محتوای ویدئویی سفارشی! برخلاف اینستاگرام ، هیچ گونه سانسوری در Vine وجود ندارد - در آنجا می توانید ویدئوهای خنده دار روکو سیفردی یا کاربران ناشناس را مشاهده کنید ، با استفاده از ویرایش برای انجام ترفندها و تغییرات خنده دار. Coub می تواند حتی بدقول ترین پیرمرد را سرگرم کند ، چه برسد به کارکنان اداری جوان که زود می خندند. چگونه مردم موفق به ایجاد چنین فیلم های خنده دار می شوند؟

7. عکس های قدیمی را در رایانه یا در آلبوم ها مشاهده کنید

دفعه بعد که در حال پاکسازی زباله های میان طبقه هستید ، قبل از اینکه دستی برای دور انداختن آلبوم عکس قدیمی خود داشته باشید ، آن را بررسی کنید. وقتی می خواهید یک دیسک را فرمت کنید ، ببینید چه نوع عکس هایی روی آن وجود دارد. چند ساعت به خودتان فرصت دهید تا ناله کند: "چگونه می توانم آن را جدی بپوشم؟" و "ما باید بیشتر با یک شخص بیرون برویم ، ما یکدیگر را به خوبی درک می کنیم!" غرق شدن در گذشته - این بخشی جدایی ناپذیر از سفر به آینده است. نوستالژی بخشی از زندگی است ، اما اگر چیزی تمام شد ، دیگر تمام شده است. خاطرات خوب هستند ، اما نمی توانید در آنها زندگی کنید. این تصاویر به شما یادآوری می کند که آن زمان چه کسی بودید و چگونه اطرافیان شما را در تبدیل شدن به آن چیزی که اکنون هستید کمک می کند.

م Belمنان از خداوند متعال برای فرصتی که یک روز دیگر زندگی کرد تشکر می کنند ، از او می خواهند که آنها را در انجام کارهای معنوی ، انجام کارهای خوب ، خدمت به خدا و مردم برکت دهد. م prayersمن با خواندن نماز صبح ، خود و سرنوشت خود را به دست خداوند می سپارد ، و در نتیجه خود را از مشکلات و مشکلات مصون می دارد.

نماز صبح چگونه کمک می کند

صبح و عصر زمان ارتباط با مردم عزیز و خالق است. همانطور که عزیزان ما قبل از خواب منتظر سلام و آرزوی شب خوب هستند ، خداوند متعال منتظر دعاهای ما است.

احکام نماز صبح بلافاصله پس از بیدار شدن خوانده می شود.

خواندن دعاها یکی از اجزای بی بدیل زندگی معنوی است ، راهی برای تغییر و تطهیر روح. با روی آوردن به خدا ، ما روح خود را تربیت می کنیم و راه را به سوی او طی می کنیم.

پدران مقدس گفتند که دعای صادقانه سخت ترین کار روی زمین است. زمان زیادی طول می کشد تا خداوند از خواندن دعاها لطف کند. اما هر مسیحی باید این راه دشوار را طی کند. در ارتباط با خدا ، شخص یاد می گیرد که روح را از گناهان و افکار را از شر پاک کند. در هنگام دعا ، م believersمنان خالق را ستایش می کنند ، زندگی خود را به اراده او واگذار می کنند ، درخواست کمک و حمایت می کنند.

درباره نماز:

مزمور 90

میلیون ها مسیحی مزمور 90 را قوی ترین سلاح در برابر هر شر می دانند. متأسفانه ، بسیاری از مردم در مورد او فقط در مواقع دشوار به یاد می آورند ، زمانی که می خواهند از خود در برابر مشکلات محافظت کنند یا با بیماری کنار بیایند. مسیحی باید هر روز صبح این مزمور را بخواند. با شروع روز با خواندن مزمور 90 ، شخصی به خود یادآوری می کند که هیچ کس برای کسی که به خداوند اعتماد دارد غیرممکن نیست و هیچ بدی برای کسانی که او را به عنوان مدافع خود انتخاب کرده اند رخ نخواهد داد.

او که به یاری حق تعالی زندگی می کند ، در سقف خدای آسمانی مستقر می شود. خداوند می گوید: تو محافظ و پناهگاه من هستی ، خدای من ، و من به او اعتماد دارم. یاکو اسباب بازی شما را از تور شکارچی نجات می دهد ، و از کلمه شورش ، چلپ چلوپ او شما را تحت الشعاع قرار می دهد ، و در زیر لرزش او امیدوار هستید: حقیقت او با سلاح به دور شما می چرخد. از ترس شب نترسید ، از تیری که در روزها پرواز می کند ، از چیزی که در تاریکی گذراست ، از فروپاشی و دیو ظهر. هزاران کشور شما سقوط خواهند کرد و tma در سمت راست شما به شما نزدیک نمی شود ، به هر دو چشم خود نگاه کنید و پاداش گناهکاران را ببینید. همانطور که تو ، پروردگارا ، امید من ، عالی ترین ، تو پناه خود را گذاشته ای. بدی به شما نمی رسد و زخم به بدن شما نزدیک نمی شود ، همانطور که فرمان فرشته او در مورد شما ، شما را در تمام راههای خود نگه می دارد. آنها شما را در آغوش خواهند گرفت ، اما نه زمانی که پای خود را بر روی سنگی تکان داده اید ، پا در یک آسپن و یک ریحان بگذارید ، و از شیر و مار عبور کنید. زیرا به من اعتماد خواهم کرد و رهایی خواهم داد و همانطور که نام من مشهور است آن را خواهم پوشاند. او مرا بخواند و من به او پاسخ خواهم داد: من با او در دردسر هستم ، او را تازیانه خواهم زد ، و او را جلال خواهم داد ، او را با روزهای طولانی برآورده خواهم کرد و نجات خود را به او نشان خواهم داد.

دعای بزرگان اپتینا در آغاز روز

یکی از بهترین دعاهای صبح "دعای بزرگان اپتینا" است. او نگرشی مثبت برای انجام همه کارهای مهم ایجاد می کند.

جالب است بدانید! بزرگان اپتینا نمونه ای از خدمت واقعی به خدا هستند. اینها ساکنان صومعه اپتینا هستند که همه کالاهای دنیوی را رها کردند تا خود را کاملاً وقف خدمت به حق متعال کنند.

نماد بزرگان Optina

آنها راه درست را به کسانی که تازه تصمیم گرفته بودند به ایمان بیایند پیشنهاد کردند و به کسانی که در مشکل بودند کمک کردند. دعاهای آنها در مواقع دشوار ، در زمان آشفتگی روحی ، به م believersمنان کمک می کند.

پروردگارا ، به من آرامش بده تا با تمام آنچه روز آینده برایم به ارمغان می آورد ملاقات کنم. بگذارید من کاملاً تسلیم وصیت مقدس شما باشم. در هر ساعت از این روز ، در همه کارها به من آموزش دهید و از من حمایت کنید. هر خبری را که در طول روز دریافت می کنم ، به من بیاموزید که آنها را با روحیه آرام و اعتقاد راسخ بپذیرم که همه چیز خواست مقدس شما است. در تمام گفتارها و اعمالم ، افکار و احساساتم را هدایت کنید. در همه موارد پیش بینی نشده ، اجازه ندهید فراموش کنم که همه چیز توسط شما ارسال شده است. به من بیاموزید که بدون هیچ گونه خجالت و ناراحتی با هر یک از اعضای خانواده ام مستقیم و منطقی رفتار کنم. پروردگارا ، به من این قدرت را بده که خستگی روز آینده و همه حوادث را در طول روز تحمل کنم. اراده مرا هدایت کنید و به من بیاموزید که چگونه دعا کنم ، ایمان داشته باشم ، امیدوار باشم ، تحمل کنم ، ببخشم و عشق بورزم. آمین

قانون دعای سرافیم ساروف

سرافیم ساروف قانون دعای زیر را در آغاز روز برای افراد لائیک ، که به دلایلی در زمان محدود هستند ، پیشنهاد کرد.

درباره مقدس بخوانید:

نماد سرافیم ساروف

• اول ، لازم است سه بار "پدر ما" را بخوانید.

پدر ما که در بهشت ​​هستی!

نامت درخشان باد،

پادشاهی تو می آید ،

اراده تو انجام شود ،

مثل در آسمان و روی زمین

نان امروز ما را بدهید؛

و بدهی هایمان را به ما بسپار ،

همانطور که بدهکار خود را نیز ترک می کنیم ؛

و ما را به وسوسه نکش ،

اما ما را از شرور نجات ده

زیرا پادشاهی و قدرت و جلال برای شما از آن است.

• سپس دعای "مریم باکره ، شادی کن" سه بار تکرار می شود.

مریم باکره ، شادی کن ، مریم مبارک ، خداوند با تو است. خوشا به حال شما در میان زنان و خوشا به ثمر رساندن رحم شما ، زیرا شما مسیح نجات دهنده ، نجات دهنده روح ما را به دنیا آوردید.

• "نماد ایمان" یک بار خوانده می شود.

من به یک خدا ، پدر ، قادر مطلق ، خالق آسمان و زمین ، همه قابل مشاهده و نامرئی اعتقاد دارم / و در یک خداوند عیسی مسیح ، پسر خدا ، یگانه فرزند ، از پدر متولد شده قبل از همه سنین ؛ نوری از نور ، خدای حقیقی از خدای حقیقی ، متولد شده ، خلق نشده ، موجودی با پدر ، که به وسیله او همه چیز اتفاق افتاده است. او برای ما ، به خاطر انسان و برای نجات ما ، از آسمان فرود آمد و از زمین تجسم یافت روح القدس و مریم باکره ، و به عنوان یک مرد به وجود آمد. پونتیوس پیلاطس ، که رنج کشید ، و دفن شد ، و در روز سوم طبق کتاب مقدس دوباره قیام کرد. و به آسمان صعود کرد و در سمت راست پدر نشست. و ناگهان او با جلال خواهد آمد تا در مورد زنده و مرده قضاوت کند ، اما پادشاهی او پایانی نخواهد داشت. و از طریق پیامبران به روح القدس ، خداوند زنده ، از طرف پدر [و پسر] صحبت کرد. کلیسای مقدس ، کاتولیک و رسولی. من یک غسل تعمید را برای آمرزش گناهان اعتراف می کنم. من قیام مردگان و زندگی قرن آینده را چای می کنم. آمین

دعا برای شروع هر مشاغل

اتفاق می افتد که یک رویداد مهم برای روز آینده برنامه ریزی شده است: امتحان ، چک در محل کار ، یک جلسه مهم و غیره. اگر فردی نگران نتیجه خوب روز است ، علاوه بر قانون معمول صبح ، باید دعایی را در آغاز هر کاری بخوانید.

نماز صبح روح یک مسیحی را پاک می کند

به پادشاه آسمانی ، تسلی دهنده ، روح حقیقت ، که همه جا هست و همه چیز را برآورده می کند ، گنجینه خوبی ها و زندگی برای بخشنده ، بیا و در ما ساکن شو ، و ما را از هرگونه پلیدی پاک کن ، و روح ما را نجات بده ، عزیزم.

خداوندا ، برکت بده و به من ، یک گناهکار ، کمک کن تا کاری را که شروع کرده ام ، برای جلال تو به پایان برسانم.

پروردگار عیسی مسیح ، پسر متولد پدر بی سرپرست تو ، تو خالص ترین لب های تو هستی ، زیرا بدون من هیچ کاری نمی توانی انجام دهی. پروردگارا ، پروردگار ، با ایمان حجم روح و قلب من توسط تو ، به خوبی تو می افتم: به من ، گناهکار ، کمک کن تا این کار را که شروع کرده ام ، در مورد تو انجام دهم ، به نام پدر و پسر و روح القدس ، با دعای مادر خدا و همه مقدسین شما ... آمین

نمازهای کوتاه در آغاز روز

ریتم مدرن زندگی قوانین خاص خود را دیکته می کند و صبح زمان کمی برای ارتباط کامل با خدا وجود دارد. برای این موارد ، دعای کوتاهی وجود دارد که می توان آن را حتی در رختخواب خواند.

خداوند عیسی مسیح ، پسر خدا ، دعا برای مادر پاک شما و همه مقدسین ، به ما رحم کنید. آمین جلال بر تو ، خدای ما ، جلال بر تو.

بعد از او ، دعای اصلی را برای همه مسیحیان مievingمن بخوانید - "پدر ما". هر کس او را می شناسد ، در قلب او ایمان به خداوند زندگی می کند.

در نماز ، مverمن پشتیبان و آسایش می یابد

در طول روز ، روح هر مسیحی در انتظار وسوسه ها است. به منظور تسلیم نشدن در برابر وسوسه ها و برخورد با آنها با عزت ، صبح م theمنان با درخواست محافظت از روح خود در برابر ارواح شیطانی به مادر خدا مراجعه می کنند.

ای بانوی مهربان! مرا از شیاطین شیطانی که مرا وسوسه می کنند ، و افراد شرور ، محافظت کن و اجازه ده تا بدی آنها را درک کنم. آمین

با درخواست تقسیم کلمات و محافظت ، می توانید صبح به فرشته نگهبان مراجعه کنید.

فرشته خدا ، نگهبان مقدس من! برای احترامی که از جانب خداوند از آسمان به من داده شده است ، من با جدیت از تو درخواست می کنم: تو امروز مرا روشن می کنی و مرا از هر بدی نجات می دهی ، مرا به کار نیک راهنمایی می کنی و مرا به راه نجات هدایت می کنی.

نباید فراموش کرد که در طول روز با کلمات: "خداوندا ، رحم کن" ، "خدا ، برکت دهد" ، "جلال بر تو ، خدا" به خداوند مراجعه کن.

نحوه صحیح نماز خواندن

در مسیحیت ، هیچ قانون سختگیری وجود ندارد که ارتباط با خدا را تنظیم کند. ما در تمام زندگی یاد گرفته ایم که خودمان دعا کنیم. با خواندن متون کلیسایی که توسط مقدسین گردآوری شده است ، به تدریج یاد می گیریم که چگونه دعا کنیم.

روی آوردن به خدا با کلمات خود ممنوع نیست ، اما این خطرناک است که منحصراً به شیوه خود دعا کنید ، زیرا شخص به راهنمای معنوی صحیح نیاز دارد. وقتی مسیحی آگاهانه دست به کار می شود ، روح خود را به نماز می گذارد ، هر دعایی درست خواهد بود.

برای دعای صحیح ، باید با این روند با توجه مناسب رفتار کنید. فرد باید هر روز این تلاش را برای خود انجام دهد ، به یاد داشته باشد که تمام زندگی مسیحی تلاشی است که مورد رضایت خدا باشد. فقط کسانی که این کار را انجام می دهند می توانند وارد پادشاهی بهشت ​​شوند.

بایدها و نبایدها در هنگام نماز

• نمی توانید از قانون نماز روزانه صرف نظر کنید.
• نباید فراموش کنیم که مدت نماز باید امکان پذیر باشد.
• شما نمی توانید متون دعاها را با احترام و بدون توجه و نگرش توبه کننده تلفظ کنید.
• باید به خاطر داشت که اشتباه اصلی عدم وجود نماز است.

نماز نوعی بهداشت روحی است ، هر مieمنی به آن احتیاج دارد. این روح مسیحی را پاک می کند ، به او شکرگزاری ، تواضع و توبه می آموزد. نماز صبح یک مسیحی را از گناهان ، وسوسه ها و وسوسه ها محافظت می کند ، از هرگونه شر محافظت می کند.

نماز صبح در آغاز روز

برای اینکه اقدامات شما بتواند موفقیت را به دنبال داشته باشد ، مهم است که نظم را به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، روز به روز ، می توانید پیشرفت قابل توجهی در کارهایی که به عقب انجام شده و تمرکز بر ایده های جدید و امیدوار کننده را دشوار کرده است ، داشته باشید. با اختصاص 20 دقیقه صبح به چنین کارهایی در روز ، می توانید در مدت زمان کوتاهی بهره وری بیشتری داشته باشید و آنچه که به خصوص خوشایند است ، هر روز صبح احساس می کنید به رویای خود نزدیک شده اید.

چگونه می توانید هر روز جدید را به موفقیت تبدیل کنید؟

ژیمناستیک صبحگاهی

این نکته ممکن است بی اهمیت به نظر برسد ، اما فعالیت بدنی در صبح واقعاً مهم است. آنها به شما کمک می کنند از خواب بیدار شوید ، شاد باشید ، باتری های خود را شارژ کنید. نکته ای برای کسانی که دوست دارند کمی بیشتر در رختخواب دراز بکشند یا دچار خرابی موقت می شوند: تمریناتی را که می توانید در حالت خوابیده انجام دهید انجام دهید ، مانند کشش و تاب دادن دست ها یا تمرینات تنفسی.

صبحانه را حذف نکنید

حتی اگر عادت کرده اید صبح ها بیدار شوید و اصلاً گرسنه نیستید ، سعی کنید ابتدا با مقدار کمی غذا سازگار شوید. بهترین گزینه تهیه مواد سالم در عصر ، ذخیره ماست و موزلی است. یک روز خوب نیاز به انرژی دارد و حذف صبحانه قطعاً کمکی به شما نمی کند.

سنت خوب

خودتان را سنت صبح بخیر شخصی خود بسازید - یک چیز کمی شیرین که از آن لذت می برید. اجازه دهید هر روز به یک آهنگ مثبت گوش دهید یا جلوی آینه لبخند بزنید. به شما در مورد این خلاقانه ترین مورد در لیست 7 کار ما برای یک روز خوب کمک می کند.

کمی زود بیدار شوید

این حرکت ایروبیک برای کسانی است که قبلاً آساناهای صبح را تسلط داشته اند و صبحانه خوردن را قبل از رفتن به محل کار فراموش نمی کنند. سعی کنید همیشه کمی زمان باقی مانده باشد. این به شدت اعصاب را نجات می دهد ، احتمال ابتلا به عصب کشی در صبح را کاهش می دهد.

همه چیز مهم را عصر آماده کنید

حتی اگر کارهای زیادی برای انجام دادن وجود داشته باشد و گردهمایی های عصرانه شما را به طرز وحشتناکی ناامید کند ، به خودتان قول دهید که دقیقاً 20 دقیقه را به آماده سازی اختصاص می دهید و سپس با وجدان راحت به خواب می روید ، تلویزیون تماشا می کنید یا بازی کامپیوتری انجام می دهید. قانون 20 دقیقه و منظم بودن را به خاطر بسپارید - اینها دو نکته از استراتژی برنده شدن شما هستند. صبح ، فقط باید از تدبیر و نظم خود شادی کنید.

دو کلمه در مورد فواید آب

جبران تعادل آب در بدن. اگر صبح زود بیدار می شوید و صبح برای شما آسان است ، دوش کنتراست را امتحان کنید. اگر جغد هستید و حوصله دوش گرفتن ندارید ، صبح با آب لیموترش آب بنوشید ، از شستشو با محصولات مراقبت از پوست صرف نظر نکنید.

ورودی های صبحگاهی

برای چند دقیقه صبح وقت بگذارید و برنامه ریزی کنید. نیازی به توصیف جزئیات تمیز کردن روز کاری یا عصر نیست ، می توانید بعداً این کار را انجام دهید. نکات کلی را ترسیم کنید ، تصویری از روز به طور کلی تهیه کنید و برنامه ریزی کوتاه به شما کمک می کند تا خود را برای روز جدید بسیج کنید.

ما 7 مرحله ساده ارائه کرده ایم که به شما کمک می کند هر روز را کمی لذت بخش تر و موفق تر کنید. چه دستور العمل هایی برای یک روز خوب می شناسید؟ چه چیزی به شما کمک می کند تسلیم مشکلات نشوید؟

مشاهدات خود را در فرم نظرات موجود در وب سایت ما بنویسید و فراموش نکنید که نشریه ما را با کلیک روی دکمه ها به اشتراک بگذارید و

اگر درست دعا کنید زندگی بهتر می شود

دعا "برای خیر" به خداوند

اگر زندگی شادی کمی برای شما به ارمغان می آورد ، اگر خانواده بیمار هستند ، اما در تجارت موفقیتی وجود ندارد ، قبل از خواب چنین دعایی را برای خداوند ما بخوانید:

"پسر خدا ، خداوند عیسی مسیح. همه چیز گناهکار را از من دور کن و کمی از همه چیز خوب را اضافه کن. گوشه ای از نان را در مسیر به من بدهید و به نجات روح خود کمک کنید. من به رضایت زیادی احتیاج ندارم ، برای دیدن زمانهای بهتر زندگی خواهم کرد. ایمان پاداش مقدس من خواهد بود ، بنابراین می دانم که اعدام نمی شوم. بگذار همه چیز خوب نباشد ، من واقعاً به کمک شما احتیاج دارم. و باشد که روح به زودی آن چیزی را که واقعاً فاقد آن هستم دریافت کند. و اجازه دهید اراده شما باشد. آمین! "

اگر خانواده مریض نمی شوند و در سایر مناطق فقط شکست وجود دارد ، با دعا به ماترونای مقدس مسکو مراجعه کنید.

دعا به ماترونا

دعا کنید بچه ها خوب بشن

دعای خود را برای سرنوشت کودکان قبل از چهره مسیح ، مقدسین یا مادر خدا بخوانید. او به تعهدات خوب خود ادامه می دهد و با ناخوشی های روزمره کنار می آید:

«پروردگارا ، فرزندانم را نگه دار!

از افراد شرور و نامهربان ،

نجات از همه بیماریها

بگذارید آنها سالم رشد کنند!

بگذارید آنها عشق به شما را بشناسند

بله برای تجربه معنای مادر

احساسات پدری را محروم نکنید.

پاداش با زیبایی معنوی.

دعا برای جوزف وولوتسکی برای تجارت خوب

برای اینکه همه چیز خوب باشد - دعا برای نیکولای میرلیکیسکی

اگر دعوا و رسوایی در خانواده وجود داشته باشد ، اگر همه چیز خوب پیش نرود ، اما همه چیز بالا و پایین برود ، این دعا به مقدس اختصاص دارد. می توانید از او بخواهید که با بچه ها و در خانواده خوب باشد. نکته اصلی صداقت دعای پرشور شماست. کلماتی که بیان خواهید کرد مهم نیستند ، مهمترین چیز این است که آنچه را که روح شما بیشتر از همه آرزو می کند ، درخواست کنید.

دعای معجزه آسا برای یوسف برای کار خوب

"آه ، پدر باشکوه و مبارک ما یوسف! جسارت شما بزرگ است و منجر به شفاعت استوار شما در نزد خدای ما می شود. ما در قلب شما برای شفاعت دعا می کنیم. با نوری که به شما داده شده است ، ما (نام خود و نزدیکان خود) را با فضل روشن کنید ، و با دعا به شما به زندگی این دریای طوفانی کمک کنید تا با آرامش عبور کرده و به پناهگاهی برای نجات برسید. شما خود وسوسه را تحقیر کردید و به ما کمک کنید و از خداوند ما مقدار زیادی میوه های زمینی بخواهید. آمین! "

دعای قوی برای مقدسین برای کمک

"اولیای خدا ، محافظان آسمانی من! من برای حفاظت و کمک شما دعا می کنم. برای من ، بنده گناهکار خدا (نام شما) ، از طرف خدای ما ، عیسی مسیح ، دعای بخشش گناهان را برای من دعا کنید ، و برای یک عمر با برکت و سهم خوشبخت دعا کنید. و با دعاهای شما ، امیدوارم امیدهای من برآورده شود. بگذار او تواضع را به من بیاموزد ، بگذار عشق عطا کند ، مرا از غم ها ، بیماری ها و وسوسه های زمینی نجات دهد. آیا می توانم راه زمینی را با عزت طی کنم ، با موفقیت در امور زمینی کنار بیایم و به پادشاهی آسمان وفادار شوم. آمین! "

روزه ای که من سه روز قبل از آن گرفته بودم ، باید برای این روز ادامه یابد ، فقط فردا می توانید گوشت و شیر بخورید ، وگرنه نماز با قدرت مورد نیاز شما کار نمی کند.

قبلاً خوانده شده: 27925

مشاوره پولی با یک منجم حرفه ای

دعا کنید همه چیز در محل کار درست شود و همه چیز خوب باشد

یک فرد شاد کسی است که توانست در زندگی اتفاق بیفتد و چیزی را به آن وارد کند. هر کس مهمترین و اساسی ترین را برای خود انتخاب می کند. برای برخی خانواده و برای برخی کار است. در هر دو زمینه ، کار سخت و تمایل به یادگیری ضروری است.

اما گاهی اوقات میل به تنهایی کافی نیست - اتفاق می افتد که همه چیز سربالایی پیش نمی رود ، متوقف می شوند و یک سری شکست ها شروع می شود. چه باید کرد؟ در چنین مواردی ، مردم همیشه به قدرتهای بالاتر روی می آورند. اگر ایمان صادقانه وجود داشته باشد ، درخواست توسل به خداوند متعال شنیده می شود.

راه درست اقامه نماز چیست؟

اولین قانون دعا ، صداقت است.... یعنی ، شما باید صادقانه آرزوی آنچه را که برای آن دعا می کنید ، داشته باشید. همچنین باید به قدرت کلمات خود ایمان داشته باشید. قبل از خواندن دعا ، همه احساسات و افکار شیطانی باید از قلب بیرون رانده شوند. همچنین نماز عجله را تحمل نمی کند. مهم است.

هرگونه مشاغل یا درخواستی برای بیان با یک دعای مشترک آغاز می شود:

"پدر ما ، که در بهشت ​​هستی! نام تو مقدس باد ، پادشاهی تو بیاید ، اراده تو انجام شود ، مانند در آسمان و روی زمین. نان روزانه ما را به ما بدهید ؛ و بدهی های خود را به ما واگذار کنید ، همانطور که ما بدهکاران خود را نیز ترک می کنیم. و ما را به وسوسه نکش ، بلکه ما را از شرور نجات ده. آمین "

مقدسین حامی

همه حامیان حرفه ها مدتهاست که توسط کلیسا تعیین شده است. حامی با توجه به اعمال خود انتخاب می شود. البته هیچ فهرستی وجود ندارد ، اما پس از خواندن و شناخت زندگی مقدسین ، شما خودتان می توانید حامی را انتخاب کنید که ارتباط نزدیکی با شغل شما دارد.

• مسافران و افرادی که کارشان با ریسک همراه است کمک می کند نیکلاس شگفت انگیز... همه کسانی که با جنبش مرتبط هستند (رانندگان ، رانندگان همه نوع حمل و نقل) ، حمل بارهای سنگین می توانند حامی خود را انتخاب کنند سنت کریستوفر.
• فرشته فرشته گابریلاز دیپلمات ها و همچنین کارکنان پست و فیلاتلیست ها مراقبت می کند.
• کارگران کلمه چاپ شده توسط رسول محافظت می شوند جان انجیلو سنت لوک... همچنین مقدس لوک، که اولین نقاش نماد محسوب می شود ، از هنرمندان حمایت می کند.