Однако не всегда, когда появляется желание запечатлеть себя в интересном месте, рядом есть человек, способный помочь. Но это не повод отказываться от затеи, ведь всегда можно сделать селфи! А о том, как правильно фотографировать себя, чтобы снимки получались красивыми и интересными, мы расспросили фотографа Аркадия Соболева .

- По сути, селфи - это тот же автопортрет. Ничего нового, кроме названия, в таком способе фотографирования нет, - говорит Аркадий. - Сейчас принято считать, что селфи - это просто снимок с лицом в кадре. Но любую фотографию можно сделать интересной. Например, камеру можно поставить на штатив или любую подходящую поверхность, установить таймер, отойти - и тоже сделать селфи.

Как справедливо заметил Аркадий, селфи - это обычная фотография, поэтому и правила для этих способов съемки будут практически одинаковыми.

Техника

Всегда следует учитывать, при помощи какой техники вы делаете селфи - на помощь могут прийти телефон, камера GoPro, обычная «мыльница» или профессиональный фотоаппарат. Запечатлевая себя на телефон, необходимо учитывать, что фронтальная камера всегда хуже тыловой, поэтому и условия для съемки для нее нужны лучше.

- Преимущество фронтальной камеры в том, что во время съемки ты можешь видеть себя. Но есть у нее и серьезные недостатки. Например, чаще всего камера, расположенная на передней панели телефона, является широкоугольной, из-за чего возможны определенные искажения. Например, если поднять телефон выше головы, то лоб автоматически станет шире, а подбородок уже. Обратный эффект получится, если опустить телефон вниз, - просвещает нас Аркадий. - Учитывая все эти факторы, во время съемки лучше держать телефон примерно на уровне глаз. Можно немного скорректировать угол, чтобы при необходимости скрыть какие-то недостатки, но всегда нужно помнить, что большой угол сильно искажает пропорции лица.

Свет

- Лучший друг и одновременно враг любого фотографа - это свет, - рассказывает Аркадий. - Всегда нужно стараться не делать снимки против солнца, чтобы не жмуриться. Отойдя в тень, лучше повернуться задом к источнику этой тени - тогда не будет резких перепадов света. В противном случае рискуете получить выбеленный задний фон.

Если делать селфи в помещении, то необходимо учитывать, что свет чаще всего падает от ламп на потолке, а они дают жесткие тени под носом, под глазами - в общем, под всеми выступающими частями лица. Исходя из этого, нужно искать место, где освещение будет максимально ровным. «Во всем нужно искать баланс и избегать перепадов света. Фотографироваться лучше либо полностью в тени, либо полностью на свету - но не так, когда от солнца не можешь нормально открыть глаза. Помните, что камера всегда фокусируется на самом ярком».

- Всегда нужно помнить о том, что на селфи главным действующим лицом должен быть все-таки «селфиделатель», поэтому залог хорошей фотографии - отсутствие в кадре ненужных предметов и лишних людей, - предупреждает Аркадий. - Всегда нужно следить за тем, что у вас сзади. А при отстройке композиции обращать внимание на то, чтобы из головы ничего не торчало, например.

Во время съемки - будь то селфи или обычная фотография - всегда нужно включать голову, придумывать оригинальные позы, искать интересные «задники». Потому что однотипные и однообразные фотографии быстро надоедают. Всегда привлекают внимание те селфи, на которых вокруг человека что-то происходит. Включайте окружение. Всегда выгодно смотрятся снимки, композиция которых сводится к центру кадра - например, если фотографироваться на железнодорожных путях, то ракурс лучше выбрать такой, при котором перспективные линии (то есть рельсы) будут сходиться у вас на голове.

Селфи в зеркале

- Главное правило, которое нужно помнить во время фотографирования себя в зеркале, заключается в том, чтобы не смотреть на себя в телефон, как делает почему-то большинство девушек. Снимки получаются намного интереснее, если смотреть в объектив камеры через отражение - тогда происходит контакт со зрителем и фотография выглядит намного выигрышнее, - несколько раз повторяет Аркадий.

Что касается самого телефона, то его можно сдвинуть в сторону или обыграть так, что он тоже станет действующим лицом в кадре. Здесь на помощь придут фантазия и упорные тренировки.

И немного о концепции

- Я как фотограф с 10-летним стажем ничего против селфи не имею. Единственное, что мне не нравится, - это фотки с вытянутыми губами. Это не круто! Миллион одинаковых «дакфэйсов», когда каждая следующая фотография ничего нового о человеке не рассказывает, - это скучно. А учитывая, что такие фотографии, как правило, делают девушки, я как мужчина могу сказать, что вот эти «уточки» никому не нравятся.

Селфи - это показать человека где-то. Это такой check-in при помощи фотографии, поэтому всегда интересно смотреть оригинальные снимки. Не бойтесь придумывать новые концепции и делать целые фотопроекты, как это сделала девушка из России, при помощи селфи показав будни мамы маленького ребенка. Круто, когда фотография выходит за рамки обычной забавы и превращается в нечто большее.

Что же касается людей, которые считают селфи деградацией и чем-то ненормальным, Аркадий говорит так: «Если хочешь делать селфи - делай. Не хочешь - не делай. А если хочешь, но не делаешь, то это уже что-то в голове».

Новости Relax.by в твоей ленте! Следите за нами в

Чаще всего ищут россияне в поисковой системе Яндекс. Селфи любят делать не только обычные юзеры, но и звезды шоу-бизнеса. Последние, можно сказать, являются законодателями моды на селфи: именно со знаменитостей большинство пользователей «Фейсбука», «Твиттера» и «Инстаграма» берут пример.

О том, как правильно делать селфи и какие разновидности «себяшек» существуют, лучше всего знают Дмитрий Медведев, Алена Водонаева, Никита Джигурда, Риана, Анна Седокова, Джим Керри, Саша Грей и другие.

Итак, что такое селфи? Селфи («себяшка», «самострел») - это разновидность автопортрета: когда фотографирующий сам себя запечатлевает на камеру. Несмотря на то, что слово «селфи» существует примерно с 2002 года, а самый огромный интерес к нему во всем мире зафиксирован в 2013 году, явление самофотографирования нельзя назвать новым. Мода на «самоснимки» возникла задолго до появления айфонов, айпадов и смартфонов.

Один из первых автопортретов был сделан в 1900 году , когда появились портативные камеры Kodak Brownie . Выглядело это вот так:

Фото - Википедия

Сегодня это выглядит по-другому. Пример классического селфи приводит фронтмен альтернативной группы , известный по фильмам «Реквием по мечте», «Господин Никто» и «Далласский клуб покупателей», - Джаред Лето .

Разновидностей селфи существует огромное множество. Мы составили Топ-20 самых популярных видов селфи , которые встречаются в «Инстаграме», «Твитере» или «Фейсбуке» почти у каждой уважающей себя знаменитости.

1. Лифтолук - автопортрет, сделанный при помощи зеркала, расположенного в лифте. Фотографировать свое отражение в лифте любят Алена Водонаева и Анна Седокова. Но автором самого знаменитого лифтолука является премьер-министр РФ .

Селфи было сделано по многочисленным просьбам подписчиков 11 июня 2014 года в лифте Дома правительства РФ. Лифтолук от Дмитрия Медведева оценили 185 тысяч пользователей сети «Инстаграм».

2. Уткоселфи , или Duckface , - еще одна тенденция в изображении себя любимого. Чаще всего к ней прибегают девушки: делая автопортреты, они искусственно выпячивают вперед губы. В итоге «губки бантиком» напоминают не что иное, как утиный клюв. Гламурным чикам кажется, что это сексуально. Однако интернет-пользователи воспринимают такие селфи очень негативно.

Звезды тоже часто надувают губки, «как утки» . Например, Риана :

3. Груфи , или Group Panoramic Selfie , - панорамное групповое селфи, тренд 2015 года. Китайцы уже изобрели смартфон, позволяющий вмещать на фото больше людей, пейзажа и интерьера. Но подавляющему большинству юзеров пока что приходиться пользоваться возможностями своих рук или палкой для селфи.

Никита Джигурда - бог груфи. Его страничка в «Инстаграме» пестрит изображением самого себя на фоне беснующейся толпы фанатов.

4. Фитнес-селфи , или селфи из спортзала , все больше набирает обороты. Тина Канделаки уже показала себя любимую, стройную и красивую в неприлично облегающих бедра шортиках и коротком топе на фоне боксерских груш.

Но по количеству лайков их опередил молодой поп-певец из Канады - . Неподражаемая улыбка, невинный взгляд, безупречный пресс - и все это на фоне тренажерного зала. 1,2 миллиона подписчиков просто не смогли устоять перед этим фото…

5. Релфи , или Relationship selfie, - автопортрет с любимым человеком. Исследования показывают, что такой вид селфи чаще всего выводит юзеров из себя. Однако фото с Брэдом Питтом , скорее, относится к удачным релфи. Как такое может нервировать?

6. Туалетный лук - автопортрет, сделанный в ванной или туалете напротив зеркала. Делая селфи в ванной, нужно помнить о том, что чем больше видно тела, тем лучше. Неплохой пример от :

7. Белфи , или Butt-selfie , а по-русски просто попо-селфи . Фотографируя свою пятую точку, не забывайте, что показать ее нужно во всей красе. Например, как американская светская львица Ким Кардашян :

Ученые считают, что мелфи - это одно из проявлений нарциссизма. Хештеги эпатажного певца, стилиста и парикмахера Сергея Зверева и стихотворение непредсказуемого певца, актера и режиссера Никиты Джигурды наталкивают на некоторые подозрения...

Врачи также уверены, что мужчины, делающие фото самих себя любимых и выкладывающие их в социальные сети, склонны к психопатии. Будем надеяться, что этот синдром никогда не постигнет наших любимых звезд шоу-бизнеса.

9. Бифи , или Bikini Selfie , - селфи в бикини, чаще всего на пляже. Несомненным лидером по количеству селфи в бикини является Ким Кардашян. У нее их столько, что своим пользователям она успела ими намозолить глаза. Поэтому в пример приводим нашу русскую Нюшу , которая тоже любит позировать в купальнике на камеру своего смартфона.

10. Фелфи , или Farmer Selfie . Хотя термин под собой подразумевает фотографии фермеров со своими животными, часто он воспринимается как селфи с любимыми питомцами (не каждая знаменитость может похвастаться фермерским хозяйством).

Часто выкладывает в «Инстаграм » фото своей любимой собаки Тарзана: «Она понимает меня с полуслова и радуется каждой встрече» .

11. Шуфис , или Shoes Selfie , - фото своих ног в любимой обуви на фоне асфальта, моря, неба, гор и многого другого, на что у автора селфи хватит фантазии. Такое милое шуфис показала своим фанатам Риана :

12. «Только проснулась» , или Wake Up Selfie . Во время создания такого селфи главное сделать вид, что вы действительно только проснулись. Голова - на подушке, тело - под одеялом, волосы - чуть растрепаны. А туш на ресницах и подводка на глазах - дело последнее. Ну, мало ли, кто как засыпает...

Вера Брежнева только проснулась и сразу потянулась за телефоном:

13. Селфи в ванной , или Bath Selfie . Больше пены, больше лепестков роз, больше свечей на бортике ванны. В кадр должны попасть напедикюреные ногти, желательно покрытые красным или бордовым лаком. Примерно так:

Фото - vk.com

Ну, и этот вариант тоже ничего. Майли Сайрус , как всегда, со своим неподражаемым чувством самоиронии демонстрирует навыки работы в «Ф отошопе» :

14. Сагли , или Uglies Selfie , другими словами - уродское селфи. Развлечение для тех, кто любит корчить рожи, и для тех, кому противны «уткоселфи» и другие ми-ми-мишности. Так получилось, что для описания этого вида селфи из звезд Мерлин Менсон подошел больше всего.

15. Селфи после секса , или After-Sex-Selfie . На фото - счастливые, ну, или не очень (если «самострел» посвящен «скорострелу»), лица влюбленных. Можно в одиночку, если и так понятно, чем до селфи занимался «самострельщик».

«Долгое утро», - подписала изображение Алена Водонаева:

Невероятные факты

Делали ли вы когда-нибудь селфи, а после смотрели на него и думали: "Неужели я так выгляжу?"

Скорее всего, проблема в широкоугольном искажении объектива смартфона и других слишком широких камерах, изображающих нас странными и похожими на карикатуру.

К счастью есть простой способ решить проблему, если вы разбираетесь в оптике этих устройств.

Довольно сложно выглядеть нормально на фотографиях, и смартфоны не облегчат эту задачу.

Производители смартфонов создают их с объективами с широким обзором, которые искажают и растягивают лицо неприглядным образом .

Все потому, что фокусное расстояние объектива камеры меняет искривление объекта, который она снимает. Широкоугольный объектив делает лицо мультяшным, а сверхдлинные объективы заставляют вас выглядеть плоско и сплющено.

Именно поэтому фотографы, как правило, используют объектив с фокусным расстоянием 85 мм - что намного длиннее, чем на любом смартфоне.

Как сделать хорошее слефи

Но вы можете делать фотографии со смартфона так, чтобы хорошо выглядеть на фотографиях.

Хитрость состоит в том, чтобы понять, что большая часть искажения находится с края кадра и подчеркивается любой частью тела, выступающей в сторону камеры.

Например, на этой фотографии челюсть девушки выглядит намного больше, чем в реальности, так как она направлена на камеру.

Отодвинетесь немного назад, придвиньте голову немного ближе к центру кадра и держите подбородок и лоб, равноудаленными от камеры . В результате селфи будет выглядеть намного больше похожим на то, как выглядит ваше лицо для других людей.

Фотографии смартфонов, в которых голова находится в центре кадра и немного дальше, чем обычно, больше вас приукрашивают.

Как сделать красивое селфи

Вот еще несколько советов, которые помогут вам выглядеть лучше на фотографиях селфи.

Следуйте правилу одной трети

Это значит, что вам нужно расположить лицо таким образом, чтобы ваши глаза были примерно на уровне одной трети от верха снимка.

Наклоните голову под углом

Эта простая хитрость подчеркивает ваши скулы, и ваши глаза кажутся больше, придавая вам милый вид.

Найдите хорошее освещение

Хорошее освещение придаст вашей коже приятный вид, а волосы будут выглядеть блестящими. Лучше всего делать селфи рядом с окном или на улице при естественном освещении.

Можете использовать занавеску, чтобы рассеять солнечный свет или другой источник света. Это смягчает черты лица, и ваша улыбка выглядит привлекательнее.

Держите камеру слегка над головой

Так вы придадите себе более художественный вид и сможете продемонстрировать декольте и красивый наряд.

Фотографируйте привлекательную сторону

У каждого человека есть более привлекательная сторона, которая больше сбалансирована и симметрична.

Вытяните шею

Избегайте двойного подбородка или отсутствия подбородка. Слегка приподнимите подбородок и вытяните шею. Это подчеркнут лицо, особенно линию подбородка.

Используйте две руки

Большинство селфи делается одной рукой, но иногда бывает легче подобрать нужный угол, если держать телефон двумя руками. Точно также может помочь использование селфи палки.

Обратите внимание на плечи

Часто мы не обращаем внимание, но когда мы позируем для селфи, наши плечи часто сгорблены или находится в неприглядном положении.

Вместо того, чтобы держать камеру параллельно камере, отверните их слегка влево или вправо.

Не будьте слишком серьезны

Чем больше вы будете наслаждаться, делая фотографию, тем больше она будет нр авиться вам и остальным. Кроме того, вы сможете просмотреть фотографию и вспомнить веселые времена.

Среди моих знакомых не балуются селфи только те, у кого до сих пор просто мобильные телефоны, а не смартфоны. Те, у кого есть телефон с более или менее нормальной камерой и Instagram, отправили в этот мир хотя бы одно селфи. Лично для меня раньше селфи было чем-то вроде спасения, то есть вот я в каком-то замечательном месте, но рядом никого нет, а фотографию себя на его фоне очень хочется, вот и приходилось выкручиваться (иногда и в прямом смысле слова), чтобы запечатлеть этот момент. Однако теперь этот вид фотографии стал настолько популярен, что им заинтересовались психологи, а некоторые даже отнесли его к психическим расстройствам. Так что же такое селфи - болезненное проявление нарциссизма или способ самовыражения, и каким образом чрезмерное увлечение этим видом самовыражения может повлиять на вашу жизнь?

Мнение психологов

Согласно мнению психологов, большинство селфи несут в себе сексуальный подтекст, а их целью является привлечение внимания и создание образа, который зачастую абсолютно не соответствует реальности.

В принципе, это логично, так как Instagram является социальной сетью, значит, вполне сойдёт для создания нужного виртуального образа. У людей, слишком увлёкшихся этим видом самовыражения, начинается депрессия, если они собирают слишком мало лайков, если их плохо комментируют или если кто-то из знакомых собрал больше знаков внимания.

Пегги Дрекслер, доктор философии, психолог-исследователь, доцент психологии в Медицинском колледже Вейла Корнельского университета, написала целую статью и привела примеры откровений, которыми делились любители селфи. Кто-то делает это для того, чтобы чувствовать себя более уверенным, как 40-летняя Сарабет, операционный директор в медиакомпании. Лена Данхэм таким образом протестует против голливудских стандартов красоты, делая селфи под лозунгом «Полюби меня такой, какая я есть» (иногда в обнажённом виде). Перечисленные селфи в умеренных количествах не являются отклонением, но если речь идёт об огромных количествах и зацикленности, то начинаются проблемы.

Отрицательные стороны

И всё же селфи являются одержимостью внешностью и проявлением нарциссизма. Люди чувствуют себя главными героями реалити-шоу «За стеклом» с завышенной самооценкой. Это как будто бы целый день смотреть на себя в зеркало. Исследования показали, что чрезмерное увлечение селфи может оказать негативное воздействие на ваши отношения внутри семьи (или с любимым человеком), воспитание детей, рабочую атмосферу, а также вызвать взрывы насилия.

Ещё одни исследования показали, что чрезмерное увлечение выкладыванием автопортретов (то есть селфи) в Сеть приводит к тому, что в реальности человек становится менее симпатичен для окружающих, градус теплоты в реальных отношениях также снижается и люди отдаляются друг от друга.

Положительные стороны, или Как использовать селфи во благо

• Однако не всё так мрачно, так как в умелых руках и с правильным подходом селфи могут быть замечательным инструментом работы над собой. Они могут помочь разобраться в себе, открывают новые качества и просторы для творчества, а также позволяют человеку быть многогранным.
• Не обязательно селфи продаёт конкретного человека. Оно вполне может продавать бренд, показывать новые модные тренды или иметь определённую художественную ценность, если этим занимаются не просто люди для удовлетворения своего тщеславия, а настоящие творцы.
• Селфи знаменитостей позволяют их фанатам почувствовать себя ближе к кумирам. Звёзды делятся кусочком своей жизни, пишут ответы и создают впечатление относительной близости со своими поклонниками. Хорошо это или плохо для фанатов - мне сложно судить, а вот для звёзд это точно хорошо.
• Также селфи могут влиять на современные идеалы красоты и показывать, насколько красивой может быть натуральность, а не эти подправленные сначала макияжем, а потом и фотошопом образы (к примеру, фото до и после макияжа).
• И, наконец, селфи могут выступить в роли личного летописца. Они показывают вашу историю изменений и развития, напоминают о прошлом и могут помочь избежать прошлых ошибок. Если перевести на нормальный язык, то это мысли в стиле «Мда, рыжий цвет мне явно не к лицу…», «Какая ужасная стрижка!», «Мамочки, кто это?!», «Так, надо запомнить, что после второго стакана пива телефон нужно прятать!» и так далее и тому подобное. ;)
• Чуть не забыла про спортивные селфи в стиле «до и после» - это ещё и очень мотивирует!

Немного наблюдений и статистики

Я зашла в Instagram и ввела хэштег #selfie, чтобы понять масштабы бедствия. В результате я получила вот такую картинку:

К тому моменту, как я закончила писать статью, цифра к хэштегу #selfie со 151 691 246 сменилась на 151 713 655, то есть примерно за час появилось 22 409 фотографий с таким хэштегом. Сколько же на самом деле появилось таких фото (не все же ставят нужные хэштеги) - можно только догадываться.

Невероятные факты

Любите фотографировать самого себя и выкладывать фотографии в Интернете? Эксперты утверждают, что люди, которые постоянно ищут нужный ракурс, чтобы сфотографировать себя , могут страдать от психического расстройства.

Британский психиатр д-р Дэвид Вил (David Veale) утверждает, что большинство пациентов с расстройством известным, как дисморфофобия часто делают селфи – снимки самих себя.

"У двоих из трех пациентов, которые обращаются ко мне с дисморфофобией, с ростом популярности камер телефонов есть навязчивое желание постоянно делать селфи и публиковать их на социальные сети ", - рассказал он.

Что такое селфи?

Селфи – это термин, который используется для описания фотографии самого себя с целью опубликовать ее на сайт социальных сетей или обмена фотографиями , таких как Facebook или Instagram.. Чтобы сделать селфи, чаще всего фотографию делают, вытянув правую или левую руку, повернув камеру на себя.

Фанаты селфи могут тратить часы на то, чтобы сделать фотографию себя , которые не показывали бы их недостатки во внешности, которые они видят, а другие могут вовсе не замечать.
Часто такие люди делают несколько фотографий, пока не найдут лучший ракурс или позу, и они очень придирчиво относятся к самым мелким дефектам.

Фото селфи

Так в одном экстремальном случае, британский подросток Дэнни Боуман (Danny Bowman) попытался покончить жизнь самоубийством, так как был недоволен своей внешностью на фотографиях самого себя , которые он делал.

Он так хотел привлечь девушек, что проводил по 10 часов в день, делая больше 200 селфи, пытаясь найти идеальный снимок.

Привычка, которая появилась у него в 15 лет, привела к тому, что он бросил школу и похудел на 12 килограмм. Он не выходил из дома в течение 6 месяцев, а когда не смог сделать безупречную фотографию, попытался убить себя с помощью передозировки. К счастью его матери удалось спасти сына.

Специалисты также говорят о том, что поглощенность селфи может быть признаком того, что человек либо самовлюблен, либо очень не уверен в себе .

Желание следить за опубликованными фотографиями, теми, кому они понравились или теми, кто комментирует их, стремление достичь наибольшего число "лайков" - могут быть признаками того, что селфи вызывают проблемы психологического характера.

Дисморфофобия

Дисморфофобия – это расстройство, характеризующееся тем, что человек чрезмерно обеспокоен одним или несколькими недостатками в своей внешности , которые незаметны другим.

Хотя у каждого есть что-то во внешности, чем он может быть недоволен – изогнутый нос, неровная улыбка, слишком большие или слишком маленькие глаза, эти особенности не мешают нам жить. В то же время люди с дисморфофобией думают о своих реальных или воображаемых недостатках ежедневно в течение многих часов.