A veces la vida está tan llena de acontecimientos que nos resulta difícil seguir adelante. Y luego es necesario renovar, limpiar la conciencia de información innecesaria y emociones y experiencias acumuladas. Después de todo, si no lo hacemos nosotros mismos, el destino todavía encontrará la manera de hacerlo. La entrenadora Kira Feklisova recomienda métodos que se han probado en los clientes y en ella misma.

1. Anestesia

Sí, este es precisamente el caso en el que no lograste armonizar en el tiempo y ahora tienes que hacerlo de manera forzada. Si estás en la mesa de operaciones y te espera la anestesia, entonces debes aprovechar al máximo todas sus posibilidades. No se trata solo de caer en un sueño profundo. Para despertarse "como nuevo" después de la anestesia, debe pensar en qué es exactamente lo que le gustaría deshacerse: qué relaciones, emociones, pensamientos obsesivos, situaciones repetitivas. Y antes de sumergirse en la inconsciencia, di todo de lo que te estás liberando.

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2. Cosas extra

Las cosas acumulan información sobre el donante, sobre el lugar de compra y sobre su condición. La mayoría de las veces, por alguna razón, no le gusta la cosa, pero no se deshace de ella, sino que la esconde en el armario. Es este "almacenamiento" el que crea el estancamiento de la energía vital y la ralentización de los asuntos. ¿De qué debería deshacerse? Todo lo que no usas: ropa, libros, vajilla, electrodomésticos, souvenirs. Lo que ha dejado de traerte alegría. Porque ahora te está quitando la energía. Y no es necesario tirar las cosas. Siempre se pueden llevar a un fondo de asistencia social o iglesia y traer alegría a los demás.

3. Computadora y teléfono

El espacio virtual es parte de tu vida. Esto significa que todo lo que es superfluo satura tu vida y al mismo tiempo hace que el funcionamiento de los dispositivos sea más pesado. Las fotos y los contactos del "ex" interferirán con las nuevas reuniones y conocidos. Y los proyectos fallidos dificultan la implementación de otros nuevos. También tiene sentido eliminar listas de planes implementados de ideas y listas de deseos y crear otras nuevas. Y entonces la vida lo hará flujo constante energía. Y tendrás la fuerza para cumplirlos.

4. Asuntos pendientes

Todos los casos que están en la lista "Pendientes" deben transferirse al estado "En curso" y completarse, o deben admitirse que no son importantes y cancelarse. Los asuntos pendientes todavía te recuerdan a ti mismo, te llaman la atención y la energía y, a veces, causan emociones negativas. ¿A qué conduce esto? Al hecho de que la ejecución de los asuntos de actualidad se ralentiza, el estado de ánimo se deteriora y, a veces, comienza a caminar en círculos, sin acercarse nunca a la meta. A veces es mejor admitir que no cumplirá sus planes y esto acelerará la velocidad de todos los demás procesos de la vida.

Las redes sociales son una fuente de información y también afectan su estado de ánimo y su éxito. Las personas a las que sigues pueden ser una fuente de emociones buenas y malas. Antes de hacer una limpieza general, pregúntate: “¿Qué me inspira en las publicaciones de esta persona? ¿Por qué los leo? " Si la motivación principal es “Una persona se queja de la vida todo el tiempo y, al leerla, entiendo que no todo es tan malo conmigo”, entonces no dude en eliminar el contacto. Llenar tu espacio con quejosos, gente amargada y chismes es como cortar voluntariamente una parte brillante de tu vida y tirarla a ninguna parte. Esto no lo motivará a seguir adelante. Después de todo, todo está bien contigo. Por lo tanto, puede quedarse tristemente en su pantano y condenar a los demás junto con el resto. Personalice sus feeds para recibir información útil e inspiradora. Para que te guste seguir adelante y lograr lo imposible.

6. Iglesia

Asistir a un servicio en la iglesia, la comunicación con un mentor espiritual ayuda a realizar muchos procesos y dejar de lado los pensamientos dolorosos. Incluso si ingresa a la iglesia en completa desesperación y con pensamientos vanos, una vela encendida, los rostros de los santos y escuchar la lectura de los salmos y el coro de la iglesia calmarán la confusión en su alma. Y te ayudarán a entrar en el estado de aceptación y armonía que necesitamos para dejar lo viejo y dar un paso hacia lo nuevo.

7. Naturaleza

Un paseo solo en un parque o en el bosque ayudará a llevar los pensamientos a una dirección tranquila y libre del ajetreo y el bullicio. Por qué en cuentos de hadas el héroe a menudo se encuentra en un bosque denso, del que necesita encontrar una salida? El bosque en los cuentos de hadas simboliza otro mundo, donde tienen lugar una variedad de eventos increíbles con el héroe. Y desde el bosque, el protagonista regresa completamente diferente, con nuevos poderes y habilidades. Por supuesto, caminando por el parque, no se encontrará con Koshchei el Inmortal, pero es muy posible que reciba una respuesta a su pregunta. Después de todo, Koschey, como su problema, es solo una invención de la mente. Y la naturaleza es un lugar donde todo esto se resuelve fácilmente.

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8. Baño

Otro elemento que se encuentra en los cuentos de hadas. ¿Recuerdas cómo Baba Yaga elevó a un buen tipo en la casa de baños y luego le dio una bola mágica de hilo? Podrías simplemente donar una pelota. ¿Por qué también un baño? En pocas palabras, el baño despejó el cuerpo y la mente de la experiencia acumulada, física y emocional. Se estaba produciendo un efecto de reducción a cero. Y solo después de eso, un buen compañero podría usar el poder de un objeto mágico. En Japón, por cierto, hay todo un ritual de baño: el baño ofuro, al que acuden los japoneses una vez cada dos semanas para limpiar el cuerpo y el alma. El baño ruso es una historia y una tradición separadas. Especial para el año nuevo.

9. Cuencos tibetanos

Con el desarrollo de las ciudades y la difusión vehículo nuestra vida está llena de "ruido gris", es decir, un sonido de fondo constante. Se convierte en la razón fatiga cronica e irritabilidad. Se puede limpiar el fondo acumulado (de acuerdo con el principio de "derribar una cuña con una cuña") armonizando los sonidos: cuencos tibetanos. Se han utilizado durante mucho tiempo en Asia durante la meditación y diversos rituales. Hoy en día, los cuencos cantores se utilizan activamente en todo el mundo para la armonización. La ciencia ha establecido que el cerebro humano se encuentra en un estado de conciencia diferente, dependiendo de la longitud de las ondas sonoras. El rango de longitud de onda de los cuencos cantores corresponde a las ondas alfa que emite el cerebro humano durante la meditación. La percepción de ondas alfa desde el exterior contribuye a un aumento de las conexiones neuronales en el cerebro, es decir, literalmente expande la conciencia.

10. Baño con sal y aceites esenciales

El agua, la sal marina y los aceites esenciales tienen propiedades limpiadoras muy poderosas. Y juntos hacen maravillas. Según la aromaterapia, los aceites esenciales de menta, incienso y lavanda son los mejores para anular y purificar la energía. Elija lo que esté más cerca de usted, y luego llene la bañera con agua a una temperatura de 38-40 ° C, gotee 8 gotas del aceite esencial seleccionado en 300 g de sal marina y disuélvala en agua. No se recomienda tomar un baño de más de 20 minutos. Es mejor hacer esto por la noche antes de acostarse, ya que después del procedimiento de aroma estará muy relajado. Pero el sueño será profundo y el proceso de puesta a cero continuará hasta la mañana.

Del editor

Sucede que de repente te das cuenta de que ya has dejado cualquier negocio, has crecido de un trabajo que has estado haciendo durante mucho tiempo, has crecido a partir de una relación, has crecido a partir de un proyecto o negocio. Todas estas son formas.

Con el desarrollo y crecimiento de la conciencia, una persona naturalmente supera todo. Nuestra experiencia en cualquier tipo de forma tarde o temprano decae o desaparece de diferentes maneras, especialmente si nosotros mismos no hacemos "nuestra" transición.

El desarrollo nunca se detiene, incluso si hay estancamiento, pérdidas y regresión. Todo esto solo nos anima a buscar cada vez más formas nuevas para nuestra manifestación creativa desde lo sutil hasta lo denso y material.

El principal escollo del proceso de cambio de formas es un estado de suspensión en el que comprendes que "ya no puedes hacer esto", pero aún no sabes adónde ir y qué hacer.

La gente describe muy a menudo una condición de puesta a cero que va acompañada de una forma u otra de cualquier cambio de forma importante. Por ejemplo, cuando una persona decide cambiar de profesión, estilo de vida o familia, la reducción a cero puede durar más de un año. Estos estados se caracterizan por la melancolía, la pereza, la depresión del estado de ánimo, la pérdida de energía, el desaliento, la pérdida de la fe en uno mismo, en la vida, en las personas.

Para la mayoría de las personas, la reducción a cero va acompañada de recesiones financieras, la elaboración de muchos complejos y temores y diversas crisis en las relaciones. Pero no se desespere, este es un gran momento, terrible, algo doloroso, ¡pero realmente genial! Durante este período de aparente inactividad y lucha hasta el fondo, las transformaciones más significativas tienen lugar en el interior, el poder de las cuales te darás cuenta y apreciarás más tarde, mirando hacia atrás, y esto sucederá más rápido cuando dejes ir todo, dejes de luchar por un mientras, reúna sus fuerzas, descanse, suelte el zumbido de la mente sobre esto, para que con renovado vigor pueda empujar el fondo y correr hacia nuevos horizontes.

Durante este período, tiene lugar una poderosa limpieza de los viejos apegos de la forma pasada. El mundo está probando la dedicación a nuevas soluciones, y la mente le sugerirá periódicamente que regrese a lo antiguo. Y para que no se sienta conmovido, incluso por fuertes problemas de dinero, trate de calmarse y aún apresurar con calma sin ninguna aceleración. Aprenda a esperar y a escucharse a sí mismo: esto es lo más importante durante este período.

Poner a cero: nos pasa todo el tiempo. Absolutamente cualquier proceso divino en el mundo de las formas se basa en este principio. Comenzando por el consumo de alimentos en el cuerpo y terminando con la muerte de este mismo organismo.

No tengas miedo a cero. Si sientes que es hora de cambiar tu forma, hazlo. Mi experiencia, como la experiencia de otros, sugiere que el mundo los apoyará en este esfuerzo ...

¡Buena suerte a todos nosotros en el camino del reinicio periódico!

Nikolay Bulgakov

No importa lo que suceda en la vida de una persona en particular, siempre tiene una opción. Incluso si parece que no lo es. En una situación de vida difícil, cada uno de nosotros hace al menos 2 elecciones:

1. Qué emociones experimentar en esta situación, cómo vivirla.

Escribí sobre qué hacer con las emociones. Puede actuar de manera diferente: lo principal es encontrar lo que más le convenga.

En cuanto a las acciones, una persona negativa suele estar muy ligada a su pasado. Por lo tanto, lo negativo en el presente en la mayoría de los casos no surge aquí, en esta situación particular, sino que se extiende, como a través de un tubo de experiencias no trabajadas del pasado.

Por ejemplo, si en algún momento fue engañado o ofendido seriamente, entonces un "acercamiento" similar por parte del interlocutor puede causar una reacción emocional inadecuada a la situación actual. Es decir, a menudo reaccionamos no a lo que está sucediendo aquí y ahora, sino al resentimiento del pasado. Pero de esta manera no solo no nos defendemos, sino que también determinamos la actitud hacia nosotros para el futuro. Cualquiera que tenga miedo de convertirse en víctima de engañadores se comporta como una víctima, atrayendo así a posibles engañadores y provocándolos a nuevos engaños.

Como resultado, a lo largo de los años, muchos han acumulado una carga tal que no es sorprendente que estén constantemente en un estado de ánimo decadente. Y donde hay mal humor, hay fracasos. Y ni siquiera tienes que averiguar qué fue primero. Pero cuando lo son, se alimentan constantemente entre sí. Círculo vicioso.

A muchos les gustaría salir de este círculo, pero a menudo simplemente no saben cómo.

Si de repente tu vida es algo similar a la descripción, te sugiero "Restablecer a cero". Quizás, por costumbre, no será fácil hacer esto, lo principal es darse cuenta:

Independientemente de lo que sucedió antes, es AHORA que eliges cómo será tu vida a continuación. Es EN EL MOMENTO ACTUAL que comienza la cuenta regresiva de su nueva vida.

Pero decidir es solo la mitad de la batalla. El segundo elemento necesario es acción basada en esta decisión... Esto significa actuar como si no hubiera habido fallas y "averías" hasta ahora. Thomas Edison realizó unos 11.000 experimentos en busca de un material adecuado para el filamento de una bombilla incandescente, y el científico evaluó este hecho de la siguiente manera: "Acabo de encontrar 10.000 formas que no funcionan".

El método se puede aplicar no solo a situaciones, sino también a personas. Si te estás comunicando con una persona que te ha causado mucho dolor en el pasado, reaccionas ante él con miedo / irritación de la manera estándar, luego, desde la posición de cero te comunicas como si nada estuviera mal. Por lo tanto, da la oportunidad de corregir la situación en el presente.

Puede que no necesite una relación cálida, pero una relación neutral le permitirá no desperdiciar su energía psíquica en la ira y la irritación. Y aquellos que están realmente cerca de ti, la disposición tranquila de tu espíritu los deleitará y tarde o temprano los motivará a la benevolencia recíproca.

La "puesta a cero" se puede utilizar incluso cuando su interlocutor esté intentando, de buena o mala gana, encender sus emociones negativas. Si elige qué hacer, entonces no apuñalará al otro en respuesta, sino que bromeará o simplemente neutralizará la declaración. En mi juventud, leí en alguna parte de NI Kozlov la frase “Si lo amaba”, y cuando el jefe traía de mal humor al trabajo, derramándome sobre mí, me ayudaba a reaccionar con calma y, en algunos casos, incluso a calmar la situación. Lo principal es que yo mismo debería estar en el estado de ánimo adecuado.

Naturalmente, si no lo ha hecho antes, es posible que no funcione de inmediato. Esto es normal. Para empezar, lo principal es recordar cómo reaccionar para llevar la situación por el camino que necesita.

Por lo tanto, si "reinicia", sus acciones estarán determinadas por el futuro, no por el pasado. Y tendrá muchas más posibilidades de obtener un desarrollo positivo incluso en aquellas relaciones y situaciones en las que antes no había nada bueno.

Y esto no significa que viviste mal antes. Si no hubiera pasado, no estaría aquí, en el punto del comienzo de su nueva vida.

Nunca es demasiado tarde para tomar el otro camino. ¿Estamos yendo?

Decidí reiniciar mi vida. Me sentí apretujado entre cosas viejas y recuerdos. Por supuesto, el pasado es importante, sin él no habría presente y todo eso ... pero no quiero pensar en eso. Tiraré la maleta con el pasado en la parada del autobús y seguiré tranquilamente.

Las cosas viejas y los pensamientos viejos son energía innecesaria, y cuando comienzas una nueva etapa en la vida, es necesario hacer cero.
Solía \u200b\u200bpensar que empezar la vida desde cero es posible, pero cambiar la letra no lo es.
Ahora no estoy de acuerdo con eso. Puede cambiar todo, y mucho menos la escritura.

Pero esto requiere una puesta a cero total.
E incluso ahora no estoy de acuerdo con un dicho tan popular: cuanto más silencioso conduzca, más lejos estará.
Esto solo es cierto si está conduciendo.
¡Pero el éxito en la vida y la realización en todas las áreas solo es posible a gran velocidad!
Para que la computadora funcione más rápido, es necesario "limpiarla".
Por lo tanto, es necesario aclarar completamente los pensamientos, en casa, poner a cero todas las preguntas pendientes anteriormente.

Aquí hay un plan para poner a cero para aquellos que realmente tienen la intención de pintar una nueva imagen de sus vidas:

1. Tirar la basura
Nos deshacemos de toda la basura. Para empezar, desde su casa. Lo tiramos, lo distribuimos, lo llevamos al refugio:

Ropa que no estás usando.
- Vajilla, equipo obsoleto o inadecuado.

Aborde todas las cosas con la pregunta "¿Quiero dejar esta energía o dejar que una nueva venga en su lugar?"
No se puede poner agua en un vaso lleno.
Vacías tu vaso tú mismo. Cuánto derrames, tanto derramarás.
Por cierto, esto se aplica a todos sus espacios, incluidos lugar de trabajo en la oficina, casa de campo, coche, jet privado y cualquier otra cosa que tengas.
2. Tiramos los archivos
El triturador de basura es una flor. ¡Es hora de tirar los archivos!
Estamos acostumbrados a almacenar todo en una computadora. ¿Por qué tirarlo? El disco duro es suficiente para todo.
Aquí el principio es el mismo: la purificación es la liberación de energía. Deja solo lo que te gusta y querido.
No puede cambiar su vida a una nueva velocidad si el caos reina en su escritorio y en su apartamento.

3. Terminamos los asuntos pendientes o los restablecemos.

Y ahora para limpieza!)

Salvado

Decidí reiniciar mi vida. Me sentí apretujado entre cosas viejas y recuerdos. Por supuesto, el pasado es importante, sin él no habría presente y todo eso ... pero no quiero pensar en eso. Tiraré la maleta con el pasado en la parada del autobús y seguiré tranquilamente. Las cosas viejas y los pensamientos viejos son innecesarios ...

No se puede poner agua en un vaso lleno. Este es uno de los principios fundamentales de cualquier cambio. Es imposible cambiar drásticamente la vida y reescribir la historia si actúas sobre la base del bagaje no examinado de la experiencia.

Tu rompecabezas de la vida siempre se juntará en la misma imagen, si usas los mismos elementos, cuantas veces no los mezcles al principio.

Es necesario comenzar la creación consciente de uno mismo y la nueva experiencia con la puesta a cero.

No con una búsqueda de metas, no con una declaración de visión de uno mismo en 5 años, no con preguntas de misión y propósito. Todo este proceso se confundirá con las viejas ideas, que también requieren mucha energía.

Debes comenzar tirando toda la basura de tu vida: a nivel físico, energético y mental.

La acumulación incontrolada del pasado conduce a dos cosas:

1. Reproducción sin fin de su pasado.

La vida se vuelve como un déjà vu.

2. Reducir la velocidad de la vida.

Aquí es cuando miras a los que lo hacen tres veces más y no entiendes cómo lo hacen. El éxito en la vida y la realización en todas las áreas solo es posible a gran velocidad.

Deja de vivir como si te quedaran 500 años

Bill Gates

Por cierto, a veces una persona intenta sinceramente acelerar su ritmo con madrugadores, deportes, autodisciplina rígida, pero no pasa nada. La energía pasa de subidas embriagadoras a caídas bruscas, cuando no hay más que devastación en el interior. Las razones pueden ser diferentes, aquí tienes que mirar la situación y preguntarte - "¿por qué está pasando esto?", Pero una de ellas puede ser precisamente el deseo de conducir a velocidad normal, sin desenganchar la furgoneta de tu larga estancia basura.

Todos tenemos "coches" diseñados para el movimiento en toda regla, la cuestión está en el conductor y su enfoque de todo el proceso. No es suficiente cosechar solo el combustible, como tampoco es suficiente elegir la dirección, si está firmemente sujeto a algo o no hay gasolina.

Limpieza general de la vida para quienes prefieren la velocidad y horizontes completamente nuevos.

Tiene sentido limpiar la vida en las tres dimensiones: el pasado, el presente y, no se sorprenda, el futuro. Sí, en tu futuro también hay mucha mierda en forma de ideas al respecto, perdóname por ser tan directo, pero también hay que aclararlo.

Sugiero comenzar con el presente. Es el más sustantivo, aquí y ahora. La limpieza completa del momento actual de la basura ya le dará una fuerza notable y energía fresca, y aún la necesita.

El principio es tirar todo lo que sea posible, e incluso un poco más... La conclusión es poner fin a cada pregunta no resuelta: o complete el caso o cancele, si su necesidad ya no es tan importante.

Lo principal es eliminar todas las preguntas pendientes de la lista de tareas pendientes.

Quiero señalar que aquí no se propone pulir inmediatamente su regalo, como Cenicienta (¡aunque esto es útil!) - Primero debe poner las cosas en orden y cerrar las "cortinas", incluso poniéndolas a cero. Debe eliminar tareas de la lista de espera o iniciarlas en el proceso si permanecen allí durante más de unas pocas semanas. Esto dará una afluencia colosal de nueva energía.

Y ahora con más detalle. ¿Qué harán aquellos que realmente tengan la intención de recolectar el próximo fin de semana? nueva imagen mi experiencia:

1. Tirar la basura

Nos deshacemos de toda la basura. Para empezar, desde tu casa. Lo tiramos, lo distribuimos, lo llevamos al refugio. Pero no de acuerdo con el principio "Lo pondré en una caja, de alguna manera lo llevaré a la iglesia". Y lo tomamos de inmediato. No dejamos nada en lista de espera.

¿Qué es basura?

Eso es todo lo que no usas. Hagámoslo de esta manera: todo lo que no hayas usado durante un año (esto es muy leal) debe ser eliminado-distribuido-vendido-desechado:

- ropa que no usa;

- la mayoría de los souvenirs, excepto aquellos que realmente crean comodidad en el interior (de hecho, esta es la parte más pequeña de lo que tienes);

- Vajilla, electrodomésticos inutilizables o anticuados.

Etc.

Cuanto más "excaves", mejor será para ti. Comprenda que todo, literalmente cada uno es una partícula de su energía, mírelos con seriedad y tome en su nueva experiencia solo lo que necesita allí y lo deleitará. Aborde todas las cosas con una pregunta: "¿Quiero dejar esta energía o dejar que una nueva venga en su lugar?"

No puedes verter agua en un vaso lleno

Vacías tu vaso tú mismo. Cuánto derrames, tanto derramarás. Si es codicioso, no se sorprenda de que los grandes cambios simplemente no tengan dónde entrar.

Es difícil para mí asesorar aquí en detalle, ya que no tengo ese problema en absoluto. Debido a los viajes frecuentes y al cambio de residencia, literalmente aprendí a eliminar lo innecesario y separarme de los recuerdos aparentemente amados, pero de hecho estúpidos. Pero ver los apartamentos de algunos de mis amigos que han vivido en un lugar durante años, o incluso décadas, es solo un museo de basura del pasado. ¿De qué cambios podemos hablar?

En general, la limpieza general de la casa es un juego llamado "Qué tan preparado estoy para dejar que nuevas experiencias entren en mi vida".

Cuánto tiras, tan listo.

Por cierto, esto se aplica a todos sus espacios, incluido un lugar de trabajo en una oficina, una cabaña de verano, un automóvil, un jet privado y cualquier otra cosa que tenga. Sorprenda a sus colegas: realmente limpie su escritorio, comience el verdadero proceso de descubrimiento.

2. Tiramos los archivos

Tirar la basura es una flor, es hora de tirar los archivos. ¿Cuánto tiempo pasas en la computadora y en la red? Este también es tu espacio, aunque virtual, también es parte de tu energía.

Estamos acostumbrados a almacenar todo en una computadora. ¿Por qué tirarlo? El disco duro es suficiente para todo.

Aquí el principio es el mismo: la purificación es la liberación de energía. Deja solo lo que te gusta y querido. ¿Por qué mantener una película que no le gusta? ¿Por qué mantener algunos archivos viejos y ridículos? Todo es parte de ti. Lo llevamos con nosotros, dándonos cuenta de que cuanta más carga, más lenta es la velocidad, ¿o haremos espacio para una nueva?

El debriefing requiere no solo su computadora personal, sino también su computadora de trabajo, así como cuentas virtuales: redes sociales, blogs, sitios web.

3. Poner las cosas en orden, darles su lugar, organizar archivos

No basta con tirar la basura, hay que poner las cosas en orden en lo que está.

Nunca he estado del lado de la pureza estricta, incluso cultivé un desorden creativo durante mucho tiempo, escondiéndome detrás de mi inclinación por el arte.

Ahora diré esto: un orden armonioso (no fanático, sino sistematizado, cuando una cosa tiene su lugar) es garantía de un buen y eficaz funcionamiento de los asuntos, especialmente si ha llegado el momento de acelerar. No podrá cambiar su vida a una nueva velocidad, con un caos total en su escritorio y en su apartamento.

4. Filtrado de la información entrante

Poner en orden y poner en orden también requiere el flujo de la información entrante. En general, es alimento para la mente y el trabajo de la mente depende de su calidad. No hay otra forma de decirlo.

Intoxicación por información, ¿has oído? Esta es una dolencia común con la que muchas personas están infectadas ahora. Leen todo lo que hay en la red, vuelven a publicar sin cesar citas de grandes personas, atrofiando por completo la capacidad de escuchar la voz de su alma.

La información tiene la capacidad de acumularse, no sale de nuestro subconsciente, por lo que debe filtrarse con cuidado. Dejar entrar solo lo que es valioso y ponerlo en práctica de inmediato, luego nos enseña y nos desarrolla; de lo contrario, satura los canales, creando un poderoso ruido informativo. Esto lleva a cometer errores en el Camino debido a la incapacidad de escuchar la voz de su alma.

1. Limpia la alimentación de tu amigo

Elimina a aquellos amigos cuya lectura no te resuene ni te inspire.

2. Cepille sus paredes.

Es necesario eliminar u ocultar a aquellas personas cuyas noticias molestan. Especialmente aquellos que publican negativos de eventos mundiales.

3. Elija un conjunto de blogs y sitios que desee leer.

Mi principio principal de cómo determinar personalmente el valor de un recurso para mí es una respuesta en mi alma. Cuando lees algo y sientes el retorno por dentro, este es un sentimiento de conciencia y un deseo de acción bastante distinguibles.

Y en ningún caso debe ser una cinta de acuerdo con el principio "Me han agregado, agregaré y leeré". No, esta debe ser una selección de solo aquellos recursos que lo llenan y deleitan personalmente. También debe limpiarse periódicamente y reponerse con nuevos recursos.

Tengo un rss-feed para leer, que incluye sitios, blogs y personas que quiero seguir, así como una lista de "leer" en Twitter. Hay una carpeta de correo separada en el correo, donde provienen las cartas de aquellos a los que estoy suscrito. ¡Y los leo! Si algún autor deja de satisfacerme, me doy de baja. Pero nunca recibo correos electrónicos así. Y no leo feeds de redes sociales, con raras excepciones. Todos los canales están sujetos a una limpieza general de forma regular.

5. Terminamos asuntos pendientes o los restablecemos

Es importante completar todos los casos de la lista "pendiente": transferirlos al estado "en curso" y hacerlo y hacerlo, o restablecerlos a cero. Es mejor decidir por ti mismo que en esta etapa el caso está cerrado y ya no lo hago, que “llevar” esta carga conmigo. Debe sentir desde adentro que todos sus asuntos están terminados, los procesos actuales están en el cronograma, no quedan preguntas pendientes. Esta es la "primera marcha" para abordar la pregunta: "¿Qué quiero de esta vida?" y avanzar hacia un cambio consciente.

En conclusión, me gustaría resumir. El proceso de limpieza general de su presente consta de dos puntos clave: deshacerse de la basura en todos los niveles, así como ordenar las cosas, incluido el flujo de información entrante.

Personalice sus feeds para que reciba solo información útil y de alta calidad con moderación, y verá cómo se transforma su mundo. ¿Qué importa cómo les va a todos tus amigos y conocidos? Puedes conocerlos en persona cuando haya tiempo, pero usar sus "noticias" a diario es prácticamente una garantía de que no habrá cambios drásticos. A menos que todos tus amigos vivan la vida con la que sueñas.

Es posible crearse a sí mismo de nuevo si comprende que la vieja experiencia no le aconseja en esto.

¡Ahora para la limpieza!

Olesya Vlasova

PD Amigos, desde hace 5 años realizamos retiros, expediciones y pistas de montaña en diferentes puntos de Asia. El objetivo de nuestros programas es liberar la mente y el cuerpo de la tensión, restaurar la fuerza y \u200b\u200blanzar el ritmo de cambios conscientes para mejor. Nuestras herramientas son el yoga, la meditación, la apnea, la práctica del silencio, la atmósfera adecuada para un cambio completo y una amable compañía de personas de ideas afines. Si estaba buscando un lugar donde pueda cambiar por completo y repensar cualitativamente la "configuración" actual, estamos aquí.