Al querer hacer las tareas del hogar, no se podía imaginar que una idea como una casa perfectamente limpia pudiera conducir a un ataque de nervios. ¿Crees que todo es un desastre y tus manos simplemente caen? Calmemos, tomemos una taza de té aromático y veamos cuál es el error.

Mire su apartamento con los ojos de otra persona. ¿Que ves? Una montaña de ropa en un sillón y varios aviones, platos sin lavar en el fregadero, un montón de revistas esparcidas sobre la mesa y un escritorio de computadora lleno de varios libros y cuadernos. Imagen decepcionante. Y este orden de cosas no se debe en absoluto a que no tuviste tiempo para limpiar. Estos son los hábitos de todos los miembros de la familia, que deben cambiarse gradualmente.

Está científicamente probado que se necesitan aproximadamente 3 semanas para desarrollar un nuevo hábito. Por eso no debes exigirte a ti mismo ni a tu familia cambio radical en el comportamiento. ¿Pasas la mayor parte del tiempo recogiendo ropa sucia en todo tipo de rincones? Coloque dos cestas pequeñas en el baño, para ropa oscura y clara, y pídale a su familia que coloque la ropa allí. Liberarás algo de tiempo y la casa quedará más limpia.

¿Siempre hay un montón de platos en el fregadero? Hasta que no se enfrente a este hábito familiar, dejando todos los platos para después, no podrá lograr la limpieza en la cocina. Pero esto no significa que deba organizar una revolución en el hogar con lemas para la limpieza, pero no debe tratar de inmediato de mantener el brillo diario en el apartamento.

Pruebe la forma fácil de dividir en zonas. No importa si su apartamento es grande o pequeño, esto no reducirá su tarea. De cualquier manera, tienes cocina, baño, dormitorio, sala de estar y pasillo. Vamos, sepárelos. Cocina independiente, baño independiente con pasillo, dormitorio independiente, salón independiente. Obtenemos 4 zonas en total. Y en cada uno pasarás una semana entera en un mes. Esto ayudará a mantener la casa limpia y seguirá siendo una esposa bien arreglada y acogedora, no una tía malvada.

Solo imagina que te dan una semana entera para limpiar el baño y el pasillo. Por la mañana, mientras se cepilla los dientes, limpie el fregadero con una esponja y llene la taza del inodoro con un agente limpiador. Me lavé la cara mientras desayunaba, ya has empapado el inodoro y solo toma 10-15 minutos limpiarlo. ¿Lo has limpiado? ¡Bien hecho!

Ahora extienda el limpiador en la ducha y haga lo que sea que haga. Por ejemplo, preparar la cena o cargar la lavadora con ropa. Lo más importante no es conducir usted mismo, sino cambiar a varias cosas.

Y asegúrate de descansar. Las tareas del hogar no van a ninguna parte.

Hoy, el propietario del sitio escribió un artículo para School of Happy Space. Isla femenina Golets Oksana... Para todo tipo de cosas femeninas, puedes ir a su acogedor polar rosa. Mientras tanto, lea el artículo

¡Oh, estas tareas del hogar! ¡Es lo mismo todos los días! Hay que preparar los desayunos (almuerzos, cenas), limpiar el apartamento, cuidar a los niños, lavar los platos ... Y la lista sigue y sigue. Decenas de "must", y además, con todo esto hay que lucir genial, ser amable y dulce. Qué aburrida palabra "debe", es lo mismo que "forzado". ¿Cómo puede sentirse feliz cuando tiene que hacer algo bajo presión? Después de todo, así es exactamente como suena con el verbo "forzado".

¿Y si aprendes a disfrutar de las tareas del hogar? ¿Es posible? Los psicólogos sugieren esta salida: intente reemplazar la palabra desagradable "debe" por una ligera "querer". Después de todo, se sabe desde hace mucho tiempo que las palabras tienen un poder considerable. ¿Sientes cómo las frases se han vuelto más divertidas?

Por ejemplo, QUIERO limpiar el apartamento. ¿Por qué? Sí, para que sea acogedor y confortable, para que los niños no respiren el polvo que se ha acumulado en los muebles. Además, según las enseñanzas del Feng Shui, la garantía de bienestar en la casa es la limpieza y el orden en ella. Y yo, por ejemplo, noto que cuando el apartamento es un desastre, entonces no hay orden en mis pensamientos, en mi cabeza hay un desastre.

En general, si lo piensa y profundiza, hay una aspiración positiva detrás de cualquier "debería". Y cada deber puede reformularse como un deseo sincero.

Tan pronto como crea que tiene algunas tareas del hogar, comience a decir mentalmente algo como esto: “¿Qué QUIERO hacer ahora? Lave los platos para después tener una comida sabrosa (para alimentar a su familia con comida sabrosa). QUIERO cocinar el desayuno porque amo mucho a mi familia y me preocupo por su salud y nutrición apropiada". O, "QUIERO hacer ejercicio todas las mañanas porque me gusta estar saludable y delgado". Tal vez al principio sea algo inusual pensar así, pero luego se convertirá en un hábito.

Puede hacer una lista de todas las tareas del hogar que tiene que hacer escribiéndolas en una hoja de papel, y luego tache todas las palabras "debe" y escriba "quiero" sobre ellas con un lápiz de diferente color. Junto a él hay una explicación de por qué desea hacer esto.

Y también comience a hacer las tareas del hogar con una sonrisa y de buen humor, y luego sienta verdadera satisfacción por los resultados de su trabajo. Después de todo, puede disfrutar de cosas completamente comunes: una cena deliciosa, limpieza y orden en la casa. Esto es mejor que lamentarme constantemente: "¿El sentido de mi vida está en planchar, lavar, cocinar, etc.?"

A las mujeres se les llama el sexo débil pero esto es discutible. Todo lo que ella pueda soportar, soportar y tener tiempo para hacer, rara vez lo hará alguien del sexo más fuerte. A menudo, cuando una mujer está constantemente ocupada con algo en la casa, nadie se da cuenta de lo que está haciendo. Pero en cuanto deja de seguir a la casa, el resultado se vuelve inmediatamente evidente: un desorden en las habitaciones, platos sin lavar en la cocina, camas sin hacer y una montaña de ropa sucia.

Algunas niñas desde la infancia revelan su carácter independiente, fuerte y decidido. Pero hay quienes, con el tiempo, bajo la presión de las circunstancias de la vida, lo adquieren. Pero esto no significa que una mujer fuerte deba perder su feminidad, originalidad y misterio.

Las mujeres decididas quieren utilizar todos los recursos y lograr todo lo posible e imposible a lo largo de sus vidas: graduarse de la escuela, la universidad, obtener un prestigio y trabajo bien pagado... Al mismo tiempo, cásate con un hombre encantador y fuerte, sé para él una anfitriona de clase alta, amiga, amante deslumbrante y madre de sus encantadores y obedientes hijos. Y con todo ello, mantén un aspecto bien arreglado y brillante.

¿Cómo puedes hacer todo? Resulta que si realmente quieres y te pones un objetivo, entonces todo es posible.

Lo principal es el tiempo y las emociones positivas.

Levántese temprano, aproximadamente una hora y media antes de que sus hijos, su esposo y otros parientes, si los hay, vivan con usted. Mientras nadie lo distraiga, siéntese en silencio durante unos minutos, relájese. Date una ducha, ponte en orden. Concéntrese en lo que debe hacerse hoy. Puede distribuirlo por el reloj, escribir una lista de tareas pendientes en papel y marcar las casillas en cada elemento completado durante el día. Se puede hacer y escribir un plan para el día también la noche antes de acostarse, en silencio.

Después de eso, proceda inmediatamente a la ejecución de los puntos. Por lo general, puede hacer tres veces más trabajo solo temprano en la mañana que cuando alguien está dando vueltas bajo sus pies o haciendo preguntas que lo distraigan. Prepare el desayuno, y si también necesita ir a trabajar, puede cocinar el almuerzo (por ejemplo, en una olla de cocción lenta). Será muy agradable recordar durante el día que hay comida fresca y ya preparada en casa. Cargar en paralelo lavadora, planchar un par de cosas. Puede designar días específicos para planchar y limpiar el apartamento.

Cuando la familia se haya despertado, ahora puede servirlo: ponga la mesa, responda todas las preguntas de su familia sin irritaciones y escándalos. Cuando toda la familia esté sentada a la mesa, no haga otras cosas, también desayune o siéntese con familiares. Admírelos y envidíese un poco a sí mismo: qué maravillosos son, sobre todo cuando devoran con gusto su desayuno. Después de todo, pusiste mucho amor en prepararlo.

Para que la mañana no empiece con ajetreo, antes de acostarte, puedes comprobar si todos tienen la ropa lista y si están en orden. Enséñeles a sus hijos a empacar sus mochilas y mochilas escolares por la noche.

Será ideal si durante el día puedes retirarte por lo menos 20 minutos, desconectar del trabajo, conversaciones y preguntas inquietantes, cerrar los ojos, soñar con algo bueno con una taza de café o té, o tomar una siesta. Tenga la seguridad de que en media hora estará descansado y renovado, listo para nuevos comienzos.

Nuestros pensamientos están constantemente en necesidad de noticias y, por lo tanto, a menudo los llenamos de información innecesaria. Puede negarse a ver telenovelas, series de televisión y programas de entrevistas emocionales: tienen como objetivo llenar el cerebro humano con información vacía y robar un tiempo precioso e irrevocable. También puede limitar el tiempo dedicado a llamadas telefónicas estúpidas, que también nos distraen. En cambio, ¡hay tantas cosas útiles e interesantes que hacer!

Después de la cena, puedes ayudar a los niños con sus lecciones, jugar con los más pequeños, relajarte y divertirte mientras juegas con ellos. Desde el mismo nacimiento, no se debe levantar a los bebés y enseñarles a hacer mareos, en el futuro esto le ahorrará tiempo para usted, ya que los niños serán más independientes y no caprichosos.

Y ahora llega el momento más hermoso del día, cuando todos están dormidos y ahora puedes estar a solas con tu esposo, disfrutar de la comunicación con una taza de té, la presencia del otro. Después de todo, las personas que aman siempre tienen algo que decirse en privado.

¡Después de un día así, asegúrate de que antes de irte a la cama te sentirás más satisfecho, alegre, feliz y necesario para esta vida y para tus seres queridos!

Cuando se altera la energía de una persona, puede enfermarse o empantanarse en problemas. Para evitar que esto suceda, es muy importante mantener un equilibrio energético.

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Así que el sonido de las campanas de boda se apagó y la luna de miel dio paso gradualmente a la rutina diaria.Todo hombre de familia sabe que el romance, tarde o temprano, será reemplazado por la vida cotidiana. La misma vida familiar diaria, en la que se estrellaron una gran cantidad de barcos del amor. Es por eso que uno de los principales problemas que enfrentan las parejas casadas es la pregunta: ¿cómo preservar su relación, no dejarse empantanar en el ajetreo diario con sus innumerables preocupaciones domésticas y monotonía monótona? Existe la idea errónea de que solo las parejas casadas con décadas de historia familiar enfrentan tales problemas. Este concepto erróneo ha jugado una broma cruel con muchos recién casados. Como muestra la práctica, tanto las familias jóvenes como las familias con experiencia afrontan las dificultades de la vida familiar con exactamente la misma frecuencia. Alguien tiene una crisis antes, alguien después, y sólo unas pocas parejas casadas pueden presumir de la integridad y cohesión de la "unidad social" que han creado.

Muchos factores influyen en la relación entre los cónyuges: condiciones de vivienda, dificultades económicas, hijos pequeños y mucho más. No es raro que una familia joven comparta el espacio vital con sus padres. A primera vista, no hay nada de malo aquí. Pero las obstinadas estadísticas del divorcio afirman que este es uno de los factores más frecuentes en los conflictos familiares. Los desacuerdos que surgen constantemente entre representantes de diferentes generaciones no reflejan de la mejor manera la relación entre los cónyuges jóvenes. Poco a poco, aparece una ligera irritación, que con el tiempo sin duda se convertirá en disputas domésticas debido a varias nimiedades: un tubo de pasta de dientes sin cerrar, calcetines esparcidos por toda la casa, una taza que no se lava a tiempo o la tapa del inodoro no se baja en el inodoro.

Cuando la humanidad reflexionó sobre cómo calcular la fórmula para un matrimonio feliz, quedó un poco perpleja. Después de todo, la receta perfecta para las desgracias cotidianas no existe en la naturaleza. Pero también L.N. Tolstoi notó que todas las familias felices son iguales, que cada familia infeliz es infeliz a su manera. Hay una serie de recomendaciones simples, de las cuales puede mantener fácilmente su barco marital en la cresta de la ola.

Para suavizar los agudos arrecifes de desacuerdos y problemas, en primer lugar, es necesario buscar un compromiso, construir relaciones con calma y paciencia, respetar los rasgos de carácter y los hábitos de los demás. Puede tratar de tratar las pequeñas cosas molestas con sentido del humor, y tal vez con el tiempo usted mismo deje de notarlas. Es posible que su pareja, al ver tal giro de los acontecimientos, abandone independientemente algunos malos hábitos. Entonces, el motivo del desacuerdo desaparecerá por sí solo y el horizonte familiar volverá a estar despejado. Pero si, no obstante, se produjo una pelea, intente con todas sus fuerzas evitar un regusto desagradable, encuentre fuerza y \u200b\u200bprudencia en usted mismo y haga las paces. Recuerde, no hay personas inocentes en ninguna disputa. Ambos lados tienen la culpa. Dejemos en diferentes proporciones, pero aún así ...

Otro pilar fundamental en la relación entre cónyuges es la distribución de las responsabilidades familiares. Es bueno si los recién casados \u200b\u200bdesde el primer día delimitan claramente el rango de sus tareas domésticas. Sin embargo, los psicólogos familiares argumentan que nada une a una familia como gestión conjunta casa. ¡Es tan fácil! Vayan juntos de compras al supermercado, cocinen el almuerzo juntos, limpien el apartamento juntos, recojan al niño jardín de infancia... Preste atención a las familias felices que han podido sortear los remolinos de los problemas cotidianos. En ellos no hay división en responsabilidades femeninas y masculinas: el esposo fácilmente pela papas y corta cebollas, y la esposa voluntariamente da un martillo y sostiene el estante.

Para distraerse de los problemas cotidianos y no cansarse el uno del otro, trate de sorprenderse con agradables sorpresas más a menudo. Puede ser cualquier cosa: un modesto ramo de flores silvestres, una cena a la luz de las velas, un pequeño obsequio como una taza o una horquilla, lo más importante, inesperadamente y sin motivo. De una gran manera La cura para el atolladero doméstico es un cambio de escenario. Y no es en absoluto necesario ir a París o Venecia. También hay muchos lugares pintorescos en su área: bosque, parque, lago; solo mire a su alrededor y muestre un poco de imaginación. No será superfluo fortalecer los apoyos sobre los que descansa la familia, idear sus propias tradiciones y fiestas familiares, o tal vez frases que serán personalmente suyas y serán comprensibles solo para usted.

Pero el peor enemigo de la felicidad familiar es el aburrimiento. Para que ella no se registre en su pequeño y acogedor mundo, deben estar interesados \u200b\u200bel uno en el otro. ¿Por qué no surgieron tales problemas cuando se conocieron? Porque su rango de emociones no estaba limitado por el marco de una vida compartida. Trate de que esto no suceda ahora. Sí, la libertad está limitada por responsabilidades: trabajo, hijos, problemas. Pero recuerde que los niños tienen abuelos. No los prive de la felicidad de comunicarse con sus nietos. Créame, sus padres estarán muy felices si sus nietos vienen con ellos durante el fin de semana. ¿Expedido? Y ahora tomamos rápidamente nuestra segunda mitad y corremos al cine, teatro, circo, a la pista de patinaje. Vayan a cualquier parte, incluso a los confines del mundo, y lo más importante, ¡juntos, juntos! ¡Y serás feliz!