Näib, et olete pärast selle pealkirjaga artikli avamist pisut eksinud. Sa võid olla mures ja paanikas, kuid asjata: oled õnnelik inimene, kes on avastanud võimaluse valida. Ja me aitame teil määrata suunise.

// Ära võrdle ja ole enda vastu aus

Teeme ühe asja selgeks: sa ei ole ainulaadne selles, et kardad ega tea, mida oma eluga peale hakata. Me kõik tahame olla õnnelikud ja teha võimalikult vähe vigu, kuid kardame riskida, seega võrdleme end nendega, keda peame õnnelikuks.

"Kuid Sasha on otsustanud karjääri kasuks. Tal on hea töö ja üldiselt...”

Võib-olla selgub kuue kuu pärast, et Sasha vihkab oma kontoripinda ja tal pole õrna aimugi, kuidas korraldada elu väljaspool seda.

Pole vaja otsida oma probleemidele lahendusi teistelt inimestelt. Kui otsustate minna oma teed ja teha oma valiku, siis olge selle tegemiseks piisavalt lahke ja leidlik, mitte kopeerige kellegi teise teed.

Ärge võrrelge ennast kõigi enda ümber, et veel kord tõestada, et kõigil läheb hästi, ma olen ainus nii õnnetu.

Teeme selgeks: kas teesklete, et te ei tea, mida oma eluga peale hakata, või meeldib teile lihtsalt selline eksinud ja otsustusvõimetuse seisund? Mõtle selle üle. Võite ka endalt küsida

// Vabane materiaalsetest kinnitustest ja jäta aega iseendale

On aegu, mil takerdute liiga paljude asjade või soovidega neid omandada.

"Ma töötan iPhone'i ostmise nimel"

Liialdame, aga kui inimene, kes pole kuude kaupa ema näinud ja on une ammu unustanud, kulutab uue telefoni peale kaks palka, pole see päris hea.

Tore, et teil on rahaline stiimul, kuid hinnake siiralt, kui õige on kaubamärgirõivaste või kallite varustuse pärast tööd teha, mis teile ei meeldi.

Proovi vahel kõik oma vidinad kõrvale jätta ja iseendaga üksi olla: kuula ennast, oma mõtteid. Mõnikord takistavad asjad iseendale keskendumist.

//Ema, ma lahendan asja

Kui sugulased või sõbrad kiusavad teid küsimustega töö või eluplaanide kohta, ärge sattuge paanikasse. Aeg on teie enda üksus ja ainult teie saate seda hallata.

Selgitage, et teil on aega leida oma elutöö, oma tee. Ja et vajad abi ja tuge, mitte juhiseid ja survet.

Praegu on lahe aeg, sest valida saab kõike. Kas kujutate ette, kui palju ruumi seal on? Sa ei pea tundma, et raiskad aega, kui tunned, et vajad seda.

// Ära idealiseeri

Elus pole ideaalseid lahendusi ja see on imeline. Kas nad ei oodanud? Tahame teile meelde tuletada, et kõige huvitavamad sammud astutakse ootamatult, isegi mõtlematult, ootamatult. Mõistus sunnib meid mõnikord julgetest otsustest loobuma.

See reegel kehtib ka teie elu kohta - lõdvestage ja lõpetage ainult "õigete" asjade tegemine.

// Lühiajaline amneesia kui viis millegi uue avastamiseks

Tehke ülevaade asjadest oma elus, mis teile meeldivad. Mõelge sellele, mida teile kõige rohkem meeldib teha, mis teid inspireerib? Ja kõige olulisem küsimus:

Mis võib panna sind söömise ja magamise unustama?

Muusika? Film? Koostöö kolleegidega? Suhtlemine lastega? Võime selle paberile üles kirjutada. Proovime:

# Töötage meeskonnas

# Õppige uusi tehnoloogiaid

# Värvige

Nimekiri näib olevat suurepärane põhjus disainikursusele registreerumiseks. Anname alati nõu: kui on raske otsustada, kirjutada, üles kirjutada, oma soove paberile visualiseerida, siis on järgmiste sammude analüüsimine lihtsam.

// Muuda tavapärast asjade käiku

Teistsugune marsruut, erinev hommikusöök, hommikune omleti asemel jooks, lõunaks sõpradega kohtumine, teistsugune raamat – murdke rutiin, et avastada midagi uut, mida armastada. Ülevaate võib saada, kui valite teist teed või sisenete uude poodi.

// Võtke riske

Mõnikord ei suuda sa otsustada, kas kasutada juhust ära või mitte. Nii et - jah, see on seda väärt.

Kui inimene poleks kivi kivi vastu klõpsinud või marju maitsnud, oleks meie elu läinud teisiti. Niipea, kui kasutad üht võimalust, ilmub kohe teine.

Seetõttu proovige saada teine ​​töökoht, avada oma ettevõte, osaleda vabatahtlike programmis või minna Singapuri tööle

On ainult üks elu - proovige seda!

// Mõtle vähem ja tee ise rohkem

Lihtsalt tee seda. Luba endal teha väikseid otsuseid, mis sulle meeldivad. Täna on see cappuccino asemel latte ja homme saab sinust see, kes tahad olla, sest enamasti on see hirm otsustamise ees otseselt seotud sellega, et oled endaga rahulolematu. Nii et proovige teha asju, mis tekitavad teile väikeseid uhkusepuhkeid.

Kui soovite oma elu muuta, alustage tunnistamisest, et teil on õigus vigu teha. Üks, kaks, mitu.

Vastutus tehtud otsuste eest võimaldab teil hinnata oma tugevaid külgi ning tõenäoliselt ei aita tegevusetus ja depressiivse meeleolu piitsutamine.

// Mõtle suurelt

Mõelge, kelleks soovite ajalukku jääda: mida teie lapselapsed teie kohta ütlevad, kas nad kirjutavad teie kohta õpikusse. Sa ei pea seda tahtma, aga võid proovida.

Võib-olla soovite avada abifondi, luua vaktsiini, maalida suurepärast pilti, mõelda välja lugu, mis jääb inimeste südamesse? Saate seda kõike tõesti teha, lihtsalt alustage kohe ja töötage kogu oma südamega.

Kõik päeva olulised ülesanded on täidetud ja nüüd ei tea, mida endaga peale hakata, sihitult teleriekraani vaadates või arvuti taga istudes? Mis võiks olla igavam kui selline passiivne ajaviide?

Lõppude lõpuks on inimene tõeliselt õnnelik ainult siis, kui ta veedab oma aega aktiivselt kõigi oma unistuste elluviimiseks. Ja isegi kui teil on igav, pole see põhjus raisata oma aega mitmesugustele jamadele, mis ikkagi ei paku rahulolu.

Artiklis pakume palju võimalusi probleemi lahendamiseks, mida teha, kui teil on kodus, tänaval, koolis, bussis või peol igav. Räägime nendest meetoditest üksikasjalikumalt.

Elage nii, et teie sõpradel oleks igav, kui te surete.
Gaius Julius Caesar

Mida teha, kui sul on igav

Kui aga peatuda ja ringi vaadata, märkad, et elu ise loobib päästerõnga. On aeg vaadata mõningaid asju, mida tüdinud inimesed peavad tegema.

Saabub aeg, mil igavus ilmneb isegi teie lemmiktööst ja tunnete end kodus kurvalt. Isegi lõbusal peol sõpradega ei tunne te muud kui igavust.

Sarja identseid päevi, nagu filmikaadrid, järgneb üks teisele. Ja pole enam jõudu, soovi ja tundub, et pole ka võimalust midagi muuta. Elus on vähem huvitavaid, originaalseid ja erakordseid asju. Tasapisi kaob elumaitse ja ununeb selline tunne nagu üllatus, mis varem iga ettevõtmisega kaasnes.

Töö ei paku rahuldust, meelelahutus muutub haruldaseks sündmuseks. Kui see seisund muutub stabiilseks ja isegi harjumuspäraseks, siis peate hakkama kõike muutma.

Piisab, kui teha tuttavaid asju teisiti kui alati.

Peate vähemalt üheks nädalavahetuseks teleri vaatamisest loobuma ja minema võõrasse kohta jalutama. Ekstravertidel soovitatakse olla iseendaga üksi ja mõelda.

Näpunäide nr 9: kujutage ette, et see on teie viimane päev Maal

Vihje nr 10. Eneseväljendus on tee enesetundmiseni

Asjad, mida vabal ajal teha

Paljud inimesed ütlevad, et kahekümne neljast tunnist ööpäevas neile ei piisa. Kuid kui olete vaba aja omanikuks saanud, hakkab see kulgema nii aeglaselt kui võimalik.

Kui keegi pidi kedagi ootama, siis aeg liigub väga väikese kiirusega ja see ootamine muutub väsitavaks. Need on aknad, millel pole justkui midagi täita.

Oluline on õppida väärtustama aega, olgu see siis võimalikult kiire töö ajal või vabal ajal, mil pole midagi teha. Näiteks mida teha, kui kohtumiseni on veel 2 tundi aega, aga koju tagasi minna pole mõtet? Mida saate oma ootamatult vaba ajaga peale hakata?

1. Mine jalutama

Kohe vaba aja tekkimisel tasub tähelepanu pöörata meeldivale jalutuskäigule lähimasse parki, kus on puhas õhk, puuvõrad, väike tiik, ujuvad pardid või luiged. Jalutuskäigud on igal juhul kasulikud, samuti tõmbavad nad tähelepanu igapäevarutiinilt ning panevad mõtlema lõõgastusele ja millelegi meeldivale.

2. Istu hubases kohvikus

Saate tellida maitsva joogi, mida te pole kunagi proovinud, nautida restorani atmosfääri (need võivad teid nüüd üllatada). Veelgi enam, kui inimene peab kedagi ootama, on parem seda teha kohvikus, kui külma ilmaga tänaval seista ja külmetada.

3. Jälgi taevast, linde, inimesi. Näiteks looduse nägemine mõjub alati rahustavalt. Kuid inimesed vaatavad harva taevasse. Vaatamine on põnev tegevus. Sel juhul on kõige parem minna kohta, kus on loodus.

Eluvoolus peatume harva, sest töö nõuab aktiivset liikumist. Mõnikord pole lihtsalt piisavalt aega peatuda ja ringi vaadata.

4. Helista lähedastele

Vaatamata sellele, et tehnoloogiad arenevad, ei suuda need üksteisest kaugel asuvaid inimesi ühendada. Vabal ajal saame meenutada lähedasi inimesi ja nendega suhelda.

5. Unistus

Samuti saate välja mõelda, milliseid samme peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. See võtab aega. Niipea kui sul on vaba minut, saad maha istuda, maha rahuneda ja silmad sulgeda, et meenutada ja mõista, kas elu liigub õiges suunas ning mida saab muuta, et olla oma unistusele lähemal.

6. Mediteeri

Sellised puhkehetked on väga populaarsed idapoolsetes riikides, kus isegi mõneminutiliseks uinumine tööl ei ole häbiväärne. Kui inimene tunneb end pinges ja väsinuna, on vaja oma kehale vabad käed anda, anda võimalus lõõgastuda ja taas jõudu täis saada.

7. Lugege raamatut

Vaba aeg on tänapäeval rikkus; tasub õppida, kuidas seda enda kasuks kulutada.

Leia üksi kodus olles tegevust

Saate mängida Minecrafti või Sims3. Kuid see pole väljapääs, sest seal on palju huvitavamaid ja lõbusamaid asju. Ja salvestage need populaarsed mängud selleks ajaks, kui istute haiglas järjekorras või teil on tööl igav.

• Esimene asi, mida peate tegema, on telefoniga hüvasti jätta.

  Jah, jah, lülitage see igav vidin välja, mis juhib teie tähelepanu õnnelikust jõudeolekust kõrvale. Valmis? Nüüd võib lõbu alata.

• Teine asi, mida peaksite tegema, on võtta paberitükk ja kirjutada nimekiri asjadest, mida soovite maja ümber teha.

Kui su elu on igav ja üksluine, siis ei tasu end rutiinsete majapidamistöödega veelgi enam koormata. Palju parem oleks see aeg lõbusalt ja muretult veeta. Ja igavad kodutööd ei jää sinust mööda. Siin on mõned meie nõuanded.

1. Võtke kõik oma kapist välja.
   Kindlasti lebab palju asju, mida pole pikka aega isegi riiulist välja võtnud. Nüüd hakake kõike proovima, modelleerides uut välimust rõivaste üksikute elementide ebatavalise kombinatsiooniga.

   Selle veelgi lõbusamaks muutmiseks muutke see heledaks ja postitage see oma VK lehele. Seejärel osalevad teie sõbrad teie fotosid kommenteerides. Uskuge mind, ka igavlevad sõbrad naudivad teie tegevust ja pärast passimist saate koos Internetis arutada.

2. Tee oma lemmiklooma üle nalja.
   Kas teie armas kass peesitab aknalaual? On aeg see välja võtta, küüned lakiga värvida ja teha lõbus soeng. Või võite panna oma haigutavale koerale selga oma vana topi või lapse kleidi, millest teie tütar on juba välja kasvanud.
3. Lugege artikleid haridussaitidel.
   Teismeline võib arvutist leida palju huvitavat. Isiksuse arengu kohta on huvitavaid saite. Uskuge mind, nende sisu pole nii igav kui pealkiri. Ja kui olete näiteks 12-aastane, saate neilt õppida palju kasulikku alates eakaaslastega suhtlemisest kuni moekate uute riiete või soengute esemeteni.
4. Ärge kulutage palju aega arvutimängude mängimisele.
   Pole vaja istuda sihitult Skyrimis ega ehitada The Simsis uut maja. Võib-olla toob see mingisuguse moraalse rahulolu (tänapäeva noorte jaoks on ju näiteks GTAs karjääri tegemine tähtsam kui miski muu), aga mõju on lühiajaline ja neid hakkab taas igav mängima. . Ja sel moel laiendage oma teadmisi ja võimalused avanevad tegevusteks kogu päeva jooksul. Ja te ei sure pikka aega igavusse.

Faust

Mul on igav, deemon.

Mefistofeles

Mida ma peaksin tegema, Faust?
See on teie piir
Keegi ei riku seda.
Kõigil intelligentsetel olenditel on igav:
Mõni laiskusest, mõni tegudest;
Kes usub, kes on usu kaotanud;
Tal polnud aega seda nautida
Ta nautis seda mõõdukalt,
Ja kõik haigutavad ja elavad -
Ja haigutav kirst ootab teid kõiki.
Haiguta ka.

Faust

Kuiv nali!
Leia mulle võimalus kuidagi lõõgastuda!
A.S. Puškin. Faust. Mere kallas

Perel on kodus igav

Kuidas end igavate asjadega tehes rõõmustada?

Korteri koristamine, pesemata nõude mägi, poodlemine. Tekib mõte, et igapäevatoimetustest pole pääsu ja tahad või mitte, pead need tegema.

Mõeldes sellele, millal see lõpeb, hakkab inimene rutiini ellu viima, võib-olla tunneb end väsinuna ja tühjana.

Kuid saate oma igapäevasele rutiinile läheneda erinevalt. Lugege ja pidage meeles:

1. Miks olla heitunud, kui saate laulda ja tantsida!

2. Kas juhtus midagi rasket või ebameeldivat? On aeg endale meeldida!

Kas peate kirjutama veel ühe sama tüüpi aruande? Või maja uuesti koristama, kui tundub, et koristus alles hiljuti tehtud? Pole vaja mõelda, et see saab olema igav ja üksluine ning sellised asjad ei inspireeri. Võite proovida endaga läbi rääkida, et sooritatud ülesande eest saadaks edaspidine tasu.

Saate koostada oma väikestest soovidest nimekirja. Näiteks kohvikusse minek, pitsat süüa, filmi vaadata. Kui olete töö teinud, on aeg teha loendist meeldiv toiming.

3. Võistle endaga

4. Jagage oma perega kohustusi

5. Jaga suur ülesanne väikesteks alamülesanneteks

6. Kui töö tundub rutiinne, siis võid välja mõelda emotsionaalse rituaali.

Emotsioonide lisamiseks võite sellise rituaali välja mõelda. Kui teie ajakava lubab, võite enne tööd teha mõne emotsionaalse tegevuse. Näiteks vaadake mõnda huvitavat filmi või tehke midagi ebatavalist, see tähendab uut. Siis võivad sooritatud tegevusest tulenevad emotsioonid rutiinse töö melanhoolia eemale peletada.

7. Pead sagedamini õues olema

8. Audioraamatud

Igavus on subjektiivne tunne. Kui vaadata igapäevaseid rutiinseid ülesandeid erinevalt, siis võib-olla ei jää igavusest jälgegi.

Mida teha väljas, kui sul on igav

• Bussis või haiglas eriarsti vastuvõtu järjekorras saab uue teabe otsimiseks kasutada Internetiga ühendatud nutitelefoni. Kui te pole pikka aega VKontakte lehte külastanud, võite ka seal külastada.
• Autos saate kuulata oma lemmikmuusikat ja isegi laulda koos esinejaga.

Kui te lihtsalt jalutate, mida saate väljas teha?

• Suvel saab jalutada läbi pargi, korjata lilli ja punuda need kauniks pärjaks.
• Või ostke vanaemalt klaas päevalilleseemneid ja istuge lihtsalt pingile, mitte millelegi mõtlemata.
• Võite minna randa koos poisi, tüdruku või sõpradega ja vaadata päikeseloojangut.
• Kui teil on igav, kutsuge suvilas sõbrad külla ja grillige sõbraliku ja lärmaka seltskonnaga!

Lisaks: mida saate veel väljas teha, kui teil on igav?

Nähtuse olemus

Uhkes üksinduses

Alternatiiv fotograafiale oleks märkmik ja pliiats(või pliiats). Leidke üksildane koht, eelistatavalt pargis, kus on palju taimi. Joonistage, kirjutage mõtteid, kirjutage luuletus. Võtke flööt ja kolake kuskil mööda alleed. Te ei märka, kuidas teie enda loovusele ja mõtetele kulutatud aeg lendab. Teil ei teki küsimusi selle kohta, mida teha üksi tänaval, kui teil on igav.
Mõtisklevalt aja veetmine võib aidata võidelda igavusega kaasneva ärevuse ja ärrituvuse vastu.

"Tapmine" aeg transpordis

• lugeda või kuulata audioraamatut;
• vaadake nutitelefonis filmi;
• lahenda ristsõna;
• vaadake maastikke klaasi taga;
• õppida tundma oma naabreid;
• süüa õuna.

Ühiskond on imerohi igavuse vastu

Mida teha tänaval, kui suvel on sõpradega igav ja on vaja tervet seltskonda lõbustada? Püüdle looduse poole. Näiteks korja sügisel kastaneid, osta kada või tee ise elastsest ribast ja oksast, mine jõe äärde.

Tundke end olümpiamängudel iidsete sõdalaste või sportlastena, korraldage võistlusi kastaniviskedistantsil, filmige videoülevaadet erinevat tüüpi relvade ja mürskude kvaliteedist. Ole ettevaatlik.

Viige kogu seltskond kohalikku ratsaspordiklubisse. Loomadega suhtlemine maandab stressi ja rahustab. Kas sa ei tea, kuidas sadulas püsida? Põhjust õppida.

Mida teha, kui sul on igav?

Kuid on laiske inimesi, kes eelistavad pikki tunde diivanil lebades “üle elada”.

Siin on järgmised kümme näpunäidet, mis päästavad teid apaatia ja igavuse eest:

1. Pöörake tähelepanu oma kodule, võib-olla vajab see sügavpuhastust? Alati on majapidamistöid, mis võtavad ära igavad hetked. Nii saate nõusid pesta või pesu pesta, riiulit naelutada või segisti parandada. Kui seda kõike on varem tehtud, korraldage oma majas või korteris globaalne ümberkorraldus.
2. Kui sul pole midagi teha, hoolitse enda eest. Tõenäoliselt oli teil varem soov midagi uut õppida, kuid ajapuudusel lükkus eneseharimine hilisemaks. Just “see” aeg tuleks kulutada võõrkeele õppimisele, kõhulihaste ülespumpamisele või mälu treenimisele.
3. Suurepärane idee on minna kinno. Vaadake, mida praegu kinodes näidatakse, ja minge kohe sinna. Tehes "rüütli käigu" veedate mõnusalt aega.
4. Koguge oma sõbrad ja minge maale, kus saate nautida kaunist loodust, vestelda ja mis kõige tähtsam - hinge puhata.
5. Paranda oma tervist. Pane tossud jalga, haara pleier ja mine linnaparki jooksma.
6. Kas sulle meeldib kokata? Valmistage oma lemmikroog või, mis veelgi parem, "mõelge" millelegi uuele. Pärast roa valmistamist helistage sõpradele ja näidake oma kulinaarset meistriteost.
7. Ostlemine on enamiku inimeste jaoks meeldiv ajaviide ja võimalus oma garderoobi värskendada
8. Elu ei ole lõputu hetkede film, varem või hiljem saab see läbi, naudi seda! Lõbutsemiseks pole vaja teha muud, kui minna klubisse ja tantsida hästi ning kuulata kvaliteetset muusikat.
9. Õhtul ei tee paha lugeda raamatut, millele olete juba pikka aega silma jäänud. Kui olete filmifänn, siis vaadake oma lemmikžanri filmi.
10. Kui kaua on möödunud ajast, kui olete oma perega rääkinud? See eeldab vestlust tõsistel eluteemadel, mitte mitu minutit kestvat dialoogi. Tee endale ja oma vestluskaaslasele (ema, isa, vend või õde, vanaema, vanaisa) teed. Pidage nn südamest südamesse vestlust.

Nimekiri tervislikest ja produktiivsetest vaba aja veetmise viisidest

Vaba aja tõhus kasutamine võib teie elustiili tohutult mõjutada. Kuid ärge ajage segi vaba aja efektiivset kasutamist selle aja planeerimisega. Planeerimine sunnib sind teatud raamidesse, mil pead kõik etteantud aja jooksul tegema, ilma naudingut kogemata.

Vaba aja tõhus kasutamine mõjutab otseselt teie meelt ja tervist. Kõik oleneb muidugi inimesest, mõnele meeldib telekat vaadata ja arvab, et aju varustatakse kasuliku infoga või puhkab, teised aga lähevad pigem perega jalutama või juttu ajama.

Tänu uuringutele on selgunud, et ligikaudu 95% inimestest kulutab oma vaba aega meelelahutusele, ülejäänud 5% inimestest aga õpivad selle aja midagi uut.

1. Harjutus

2. Raamatute lugemine

Neil inimestel, kes pärast kooli tegelikult midagi lugenud ei ole, võib lugemine kaua aega võtta, sest esialgu ei jätku neil piisavalt keskendumisvõimet. Kui alguses on see teie jaoks raske, pühendage iga päev umbes nelikümmend minutit mõnele teile meeldivale raamatule ja aja jooksul saate parandada oma visadust ja keskendumisvõimet.

Kõigil, kes raamatuid loevad, pole kunagi igav.
Irvine Welsh. Acid House (Acid House)

3. Kõndimine

4. Mängud

5. Peegeldused

6. Uute asjade õppimine

7. Enesehooldus

Parim viis oma vaba aja produktiivseks veetmiseks on enda eest hoolitsemine, nimelt isikliku hügieeni eest hoolitsemine. See võib olla oma naha, küünte, hammaste, juuste jne eest hoolitsemine. Ainult siis, kui näete hea välja, võite end suurepäraselt tunda.

8. Loo isiklik blogi

9. Veeda aega sõpradega

10. Töötamine paindliku graafikuga

Igav päev? Siis jätkake igavuse võitmiseks!

Kas see on põhjus igavale eluvoolule järele anda? Ei! See on põhjust mõelda ja teha isiklikus elus meeldivaid ja ootamatuid muudatusi!

• Igavus- see on ebameeldiv asi ja väljendub igaühe jaoks erinevalt. Mõned inimesed lõpetavad üldse millegi tegemise, loobuvad ja nakatuvad järk-järgult ükskõiksusega kõige vastu, teised püüavad igavuse asendada jõulise tegevusega, mis ei paku naudingut ja tekitab järk-järgult vastikust kõige vastu.
• Krooniline igavus- see ei ole midagi, millest saate loobuda, öeldakse, see on jama - ei, see on tõsine sümptom, mis näitab depressiooni lähenemist, mis on juba üsna tõsine ja võib põhjustada lööbeid, mis mõjutavad tulevikku negatiivselt: abiellumine armastamatu inimene, spontaansed kallid ostud või töölt lahkumine, pere kaotus.
• Positiivsed muutused- see võib teie elu paremaks muuta! Pole vaja oodata, kuni igavus hakkab tunda andma. On vaja võtta see oma emotsioonide valdkond oma kätesse ja lülitada täisvõimsusel sisse oma kujutlusvõime, võimas mootor isiklikuks suhtumiseks positiivsusesse, mis suudab ületada igava argielu.

"Tõestatud" meetodid, mis on nii väsinud: õllega televiisori vaatamine, mõistatuste lahendamine on pikka aega olnud ebaefektiivne.

Raamatute lugemine? Kas valmistate uusi retsepte? Istud tikandi taga? - Ei tööta.

Vaata ringi! Kas kogu meie maailm on koondunud nelja laagrisse või marsruudile kodu-töö-kodu? Meid ümbritseva maailma mitmekesisus on relv igavuse vastu!

Malelaud, millel silmapaistvad vaimud võitlevad, on piiratud kaheksa ruuduga mõlemal küljel, kuid sellel olevate nuppude paigutuse variatsioonide arv läheneb mitmele miljardile ja see on matemaatiliselt tõestatud! Kui palju mitmekesisem on see, mida sa siin maailmas enda ümber näed!

Muidugi ei ole lihtne igavuse probleemi kohe lahendada ja oma vaimule ja kätele tegevusi välja mõelda. Kuid see pole põhjus meeleheiteks! Isegi naljaka nalja meeldejätmine ja rääkimine on kohe raske.

Kuid alustamiseks on kõige lihtsam:

• teha oma keskkonnas väikseid muudatusi. Lihtsad sammud: asetage lillepott ümber või asetage uus. Kas soovite lilli istutada? - Puud istutama!
• luua täiesti uus ja ebatavaline kaasaegne looming kõigist leitud nipsasjadest! Kui selle loomisel hinge sisse panna, siis sellest teosest saab kindlasti kaasaegne kunst!

  Näiteks võite võtta tikke, küünlavaha ja tulemasina. Kujutage vaid ette, kui palju erinevaid käsitööd ja fantaasialende kasutate, kui kasutate tavalisi tikke koos vahaga!

• proovige olla lihtsam. Lihtsus on palju sügavam ja mitmekesisem, kui tundub. Nautida linnulaulu, lehestiku ilu ja erinevaid lilli, kuulata laste naeru – kas pole imeline? Ja väga lihtne!

Alumine joon

Järgides vähemalt üht nõuannet sellest artiklist, on tunda, kuidas elu hakkab muutuma, kuidas tasapisi asendub melanhoolia rõõmuga ning igavus muutub arusaamatult üllatuseks ja imetluseks enda, lähedaste ja meid ümbritseva maailma vastu.

Ja mida iganes otsustate teha tänaval või kodus, üksi või seltskonnas – laske oma tegevusel teid rõõmustada, lubage teil luua ja suhelda. Igavus on tänapäeva ühiskonna haigus, kuid te saate sellest üle.

Räägi meile, milliseid viise kasutate meelelahutuseks, kui teil on väga igav? Jaga meiega kommentaarides, meil on väga huvitav neid teada saada!

Väsinud, kurnatud, tüdinud, kõigest väsinud, madal tuju või depressioon? Aeg välja mõelda huvitav ja paljutõotav tegevus toreda aja veetmiseks. Mida teha üksi? Salvestage oma ideed, sest kunagi ei tea, millal igav hakkab.

Kui tunned, et oled kurnatud ja miski sind ei „püüa”, minge loomingulisele kohtingule. See on aeg, mida pead veetma iseendaga, oma sisemise artistiga. Uskuge mind, see on meis igaühes. Minge iga nädal tunniks või kauemaks välja, tehke midagi, mis teile meeldib. Ei mingeid vabandusi ega seltskonda. Siin on teile mõned loomingulised kuupäevavalikud. Proovige äratada oma kujutlusvõimet ja märkate, kuidas te ei kannata enam sisemise täidise käes. Meie sisemine kunstnik on muutlik, haavatav ja haavatav natuur nagu laps, kelle vanemad lahutasid. Vähemalt kord nädalas nõuab ta sinult jagamatut tähelepanu, et saaks rääkida oma unistustest ja probleemidest.

Siin on mõned ideed, mida üksi teha:

1. Mine kunstipoodi. Valige polümeersavi, guašš või pastell. Nautige värve – säravaid, toretsevaid, mahlaseid, õrnaid. Proovige erineva tekstuuriga paberit: akvarelli-, joonistus- või õlimaali jaoks. Kui teile midagi meeldib, ostke see ja kasutage seda.

2. Mine plenerile. Molbertit pole vaja kaasa võtta, piisab tavalisest märkmikust ja lihtsast pliiatsist. Leidke linnas ilus koht ja proovige see joonistada.

3. Külastage lillepoodi. Kevadel täieneb sortiment ning sealt leiab ebatavalise värvi ja kujuga lilli. Proovige koguda kimp erinevatest "tõugudest" või valige toataim, mis silma rõõmustab.

4. Külastage kanga- ja aksessuaaride kauplust. Kui olete visuaalne või kinesteetiline inimene, on teil kindlasti lõbus erinevaid materjale ja nuppe proovida. Saate luua oma lemmikjääkidest, paeltest ja nuppudest ebatavalise pildi.

5. Kui kaua olete kasutatud raamatute poes käinud? Proovige leida sealt ainulaadseid koopiaid ja raamatuid, mis ilmusid teie sünniaastal. Tundke vana paberi lõhna, selle tekstuuri, tunnetage aja vaimu.

6. Antiigipood on suurepärane koht, kus oma sisemist last meelde tuletada. Leia midagi, mis meenutab sulle sinu vanaema maja. Äkki kägu kell? Või purk, milles ta hoidis maailma maitsvaimaid küpsiseid?

7. Monteerige filmi. Pole tähtis, kas teate, kuidas videoredaktoreid kasutada, nende lihtsad versioonid on saadaval igas arvutis. Pildistage midagi või valige perearhiivist, vaadake raamid üle ja koostage need uueks lõuendiks.

8. Jaluta oma kaameraga. Kui teil seda pole, kasutage oma telefoni kaamerat. Proovige leida oma linna ebatavalisi nurki ja nurki.

9. Võtke muusika- või laulutund. Kui olete alati tõmmanud vokaaliga tegelema hakata, on aeg käes.

10. Tants. Proovige erinevaid stiile: ballisaal või araabia tants, salsa või hip-hop, pooltants või twerk.

11. Proovi kikkpoksi või vehklemist. Jah, spordiklubis treenimine ei tundu loovuse võimalus, kuid ärge kiirustage järeldustega. Füüsiline aktiivsus leevendab stressi, taaskäivitab aju ja toob kaasa energia tõusu.

12. Tee gravitatsioonivastast joogat, joogat võrkkiikedes. Sõltuvalt valitud stiilist võite tunda end baleriini või tsirkusevõimlejana. Tõuse maast lahti, usalda oma keha, lülita pea välja ja lõdvestu.

13. Mine muuseumi või galeriisse. See võib olla maalide näitus, moodsa kunsti muuseum või vanad autod. Peamine on veeta see aeg üksi iseendaga ja sellega, mis sind inspireerib.

14. Võib-olla tõmbavad sind arvutid? Proovige registreeruda programmeerimiskursustele ja mõista, millest te varem aru ei saanud. Või kirjutage oma veebisait kenade värvide ja animatsiooniga.

15. Osale luule lugemisel. Kuulake, kuidas teised autorid oma luuletusi loevad ning milliseid riime ja rütme nad kasutavad. Võib-olla kirjutate päeva lõpuks ise oma töö.

16. Kuulake kirikukoori. Pole üldse vaja olla usklik ega järgida mingit kindlat maailmavaadet. Lihtsalt minge templisse ja puhkage linnakärast.

17. Külastage restorani, kus te pole pikka aega käinud. Tellige midagi, mida te pole kunagi proovinud. See ei pea olema kallis õhtusöök, vaid lubage end millegi erilisega.

18. Mine käsitööpoodi, seal on palju võimalusi vaba aja veetmiseks. Kuulake ennast, valige, mida teha - scrapbooking või seebi keetmine.

19. Külasta puuviljaturgu. Võtke aega: kõndige läbi ridade, võtke natuke kõike, nautige värskete puuviljade lõhna ja uurige midagi eksootilist. Proovige teha sellest puuviljasalatit ja sööge seda ilusast kausist.

20. Valmista hommiku-/lõuna-/õhtusöök samal värviteemal. Olgu see teie lemmikvärv, isegi kui see on lilla. Katse.

21. Mine kokanduskooli. Nüüd on neid igas linnas. Siit saate teada, kuidas valmistada mandariinipannkooke või vormirooga.

22. Mine poodi muusika-CD-de või instrumentidega. Võib-olla soovite õppida ukulelet mängima.

23. Kui oled muusikagurmaan, siis pead minema vinüülipoodi. Teadlikud inimesed kinnitavad, et heli plaatidel on tõeline kunstiteos.

24. Vii oma koer jalutama. Kui sul endal lemmiklooma pole, siis “rendi” naabrilt või mine kohalikku varjupaika. Vabatahtlikke on alati vaja ja loomaga suhtlemine annab palju meeldivaid hetki.

25. Veeda aega vee lähedal. Kui merd lähedal pole, siis on teie käsutuses jõed, järved ja tiigid.

26. Jalutage läbi metsa ja koguge herbaariumit. Isegi varakevadel võite leida midagi huvitavat.

27. Mine hispaania keele tundi või mõnda muud keelt, mida sa veel ei oska. Soovi korral saad täiendada ka koolis õpitut.

28. Kogu ajakirjad ja ajalehed ühte hunnikusse, lõika välja kõik, mis sulle huvitav ja ilus tundub. Tehke kollaaž, mis motiveerib teid või tuletab meelde, mille poole püüdlete.

29. Istuta midagi. Kui mitte suvilas, siis kodus aknalaual. Isegi sibul lähimast supermarketist.

30. Kirjutage endale kiri. Parem on seda teha väljaspool kodu, kuid seal, kus on piisavalt vaikne, et keskenduda. Saate määrata endale kindla tähtaja ja avada ümbriku aasta või viie aasta pärast.

31. Kirjuta oma vanematele kiri. Rääkige neile, mille eest olete tänulik ja kuidas need on teie elu mõjutanud. Võimalusel saatke see neile posti teel.

32. Tee kimp puu- või juurviljadest. Sellise kimbu loomise tehnikat saab omandada lillekasvatuse kursustel või Internetis olevate videoõpetuste kaudu.

33. Jalutage ringi piirkonnas, kus elasite pikka aega või kus veetsite oma lapsepõlve.

34. Vaata filmi sinu jaoks ebatavalises žanris. Näiteks kui eelistate Ameerika märulifilme, siis pöörake tähelepanu Kim Ki-duki filmidele.

35. Külasta laata või sotsiaalpoodi. Ostke midagi odavat, kuid millest saate luua midagi uut. Näiteks muutke lapse saabas pintslite klaasiks.

36. Veeda aega lähedal asuvas pargis ja lihtsalt jälgi inimesi. Kuidas nad käituvad, mida kannavad. Pöörake tähelepanu sellele, mis värvi riided möödujate seas valitsevad.

37. Mine lemmikloomapoodi. Vaadake kalu ja hamstreid, see on lõõgastav.

38. Suveniiripoodidest leiate palju huvitavat, proovige leida midagi oma.

39. Külastage mošeed, katoliku kirikut või budistlikku templit. Jällegi, sõltumata teie religioonist. Teised kombed, inimesed ja kultuurid on inspireerivad, kui suhtute neisse lugupidavalt.

40. Tee endale ebatavaline meik, soeng või maniküür. Olge julgem ja ärge otsige vabandusi, nagu "30-aastaselt on juba sündsusetu juukseid roosaks värvida".

41. Sõitke sihitult auto, mootorratta või jalgrattaga mööda linna. Valige aeg, mil teel on vähe liiklust: hilisõhtul või varahommikul.

42. Mine üksi lõbustusparki, osta endale suhkruvatt ja naudi kevadet.

43. Mine teatrisse, aga ära võta kedagi kaasa.

44. Joonista värvipliiatsidega asfaldile või tahvlile. Mida rohkem värve, seda parem.

45. Joonista grafitit. Tõsiselt, olge natukene teismeline. Peaasi, et vandalismiga ei tegeletaks. Värvige oma kinnistu piirdeaed või garaaži uks.

46. ​​Tehke sugupuu. Sirvige perealbumeid, pidage meeles oma vanemate lugusid. Ärge muretsege, kui te ei tea oma vanavanaema sünnikuupäeva. Lihtsalt joonistage ja kirjutage, koostage teadaolev teave whatmani paberile.

47. Vaadake oma linna vaatamisväärsusi, kujutledes end turistina. Varuge brošüüre või audiogiid ja jalutage tänavatel.

48. Unista planetaariumis, vaata tähtkujusid ja õpi midagi uut.

49. Istu raamatuga hubases kohvikus ja telli ebatavaline jook.

50. Proovige meisterdada puidunikerdamist. See arendab kujutlusvõimet, õpetab tähelepanelikkust ja täpsust. Puidu võib asendada metalli või banaanikoorega.

51. Võtke diktofon ja salvestage endale meeldivad helid tänaval. Näiteks mööduvate rongide rataste kohin, lindude sirin, vee pritsimine.

52. Redigeerige oma raadioprogrammi. Rääkige nagu uudisteankur või korraldage kujuteldavate kuulajate seas võistlus. Valige kompositsioonid, mis teile meeldivad, rääkige neist olematule publikule.

53. Oskab keraamikat. Proovige teha savist kruusi või vaasi.

54. Mine Holi värvide festivalile. Kevadel ja suvel toimuvad sellised üritused pea igas linnas. Ärge kartke end määrida, nautige erksate värvide rohkust ja inimeste naeratusi, keda te ei tunne.

Loomingulise kohtingu mõte on leida enda jaoks midagi uut ja inspireerivat, õppida liikuma "vajaduselt" "tahale". Valige tegevus, mis teile meeldib, ja Interneti otsingumootorid aitavad teid ülejäänuga.

Oleme kindlad, et tead juba, mida oma poiss-sõbraga kodus teha. Kuid ütleme teile saladuse: romantilised vestlused, suudlemine ja kõik järgnev pole ainuke viis mõnusalt aega veeta.

Lapse maailm

Võtke välja albumid, mida teie vanemad on tuhat aastat hoidnud, ja rääkige talle, miks sa lasteaia nooremas rühmas jänesetopist kartsid ja kellesse sa esimeses klassis armunud olid. Tõsi, olge viimasega ettevaatlik – kui ta hakkab ootamatult vastuseks endast rääkima.

Paku end grupipildil ära tunda. 5 minuti pärast tunnistage, et vaatasite sel päeval kodus Paavo.

Õnnelikult elu lõpuni

Istuge mugavalt patjadele ja fantaseerige tuleviku üle: rääkige üksteisele, kui tore on mägedes elada, käige keset nädalat kontsertidel ja kutsuge nädalavahetustel sõbrad (v.a Tolik) külla. Mine kuhu tahad: Seattle'i või Viini, Peterburi või Kamtšatkale.

Planeeri oma puhkus – vali linn ja mitu ekskursiooni, millele ükski giid ei mõtleks. Isegi kui sa ei lähe kuhugi.

Sushi asemel

Valige mõni retsept, mida hiljem degusteerida, ja valmistage koos midagi ebatavalist. Hankige inspiratsiooni "Köökidest", "Ratatouille'st" ja nendest saitidest:

ogoloda.li - võimalusega valida külmkapis olevate koostisosade järgi;

sushifan.ru - koomiksikujundusega veebisait Jaapani köögi austajatele;

talerka.tv/ru/recipes - videoretseptid, mis on jagatud maailma osade ja riikide kaupa.

Ta jookseb ikka veel

Kui teie poiss-sõber leiab, et treenimine on sama tavaline kui hammaste pesemine, paluge tal olla teie personaaltreener (see on ka kompliment). Peaasi, et ei oleks liiga tõsine. Kodutreeningu motoks on “Sul on lubatud lollida!”

Alternatiiviks on kätemaadlus (ta ei pea iga päev õlal kandma käekotti tonni kosmeetikaga, mis tähendab, et teil on kõik võimalused).

Puhas tants

Lülitage sisse oma lemmik aeglane kompositsioon (või just see lugu, mida nimetate "meie omaks") ja... laualamp tavalise lambi asemel annab juba soovitud efekti. Las see tants kestab nii kaua, kui soovite.

Selleks, et see tõesti näeks välja nagu midagi filmist, vaheta oma T-särk põrandani ulatuva kleidi vastu.

ripsmeid lööma

On ebatõenäoline, et kutt on moeetenduste fänn (või teab neist ainult Victoria’s Secreti saatest). Aga tema ingel on parim, kuigi vahel käitub ta ebaingelselt? Näidake mõnda oma lemmikriietust ja laske tal valida see, mida kannate järgmisel kohtingule minnes.

Kui peate mõneks sündmuseks (sõbra sünnipäevaks või eksamiks) valima komplekti, paluge mehel end igaühes pildistada - ta tunneb end kunstnikuna ja näete kõike väljastpoolt.

Mõelge välja tema otsimine

Osta ette mõni naljakas asi ja peida see oma korterisse. Mõelge välja ülesanne koos vihjetega, mis aitavad mehel sinna jõuda. Kui on vaikus, löö endale vastu lauba: "Aga mul on sulle kingitus!"

Pidage meeles mängu "Kuum ja külm" ja otsige kordamööda täidetud saarmat.

Vaja pliiatsit

MCH kohta saad veidi rohkem teada psühholoogiliste testide abil. Just nagu ta sinust räägib. Ärge võtke seda tõsiselt, ühegi testi tulemus ei ole tüli põhjuseks, isegi kui selgub, et Hermione on mehe jaoks ideaalne ja teie olete rohkem nagu Ginny.

Koostage oma test. Näiteks kui hästi ta teid tunneb küsimustega "Mis värvi on mu hambahari?" Ja laske tal midagi keerulisemat teie jaoks välja mõelda.

Isegi seebi keetmine muutub koos olles seikluseks.

Tuli vahust välja

Tüdrukud nimetavad seda "ilupäevaks", kuid parem on printsile sellest mitte rääkida. Lülitage sisse ambient-muusika ja tehke üksteisele aromaatset massaaži. Võib-olla saate isegi panna ta tegema sinisavi maski, mis leevendab punetust ja eemaldab rasvasuse.

Proovige YouTube'is meditatsiooni- või joogatunde õppida.

Kõik on korras

Ühised väljakutsed, nagu koristamine, lähendavad meid üksteisele. Tema tugev õlg ja sihikindel välimus ei lase sul lõpetada keskel asuvate kastide lammutamist ning tema pikkus on kasulik (õigemini kahjulik) räästa tolmule. Tehke iga 15 minuti järel "minut", mille jooksul lubatakse teil diivanil lebada ja lehti vaadata.

Ärge öelge talle, mida ja kuidas teha, ja ärge solvuge, kui ta liigutab haruldast Hemiphusus kolossi kesta millimeetri võrra. Olge lõbus, mitte igav.

Nohik romantika

Koos end harida on palju meeldivam. Õppige keeli, lahendage mõistatusi, kõndige virtuaalselt läbi muuseumide käest kinni hoides (tegelikkuses). Võite vaadata sellist saiti nagu universarium.org – see on ülikoolidevaheline e-hariduse platvorm, kõik on tõsine.

Kui mehel on tehniline mõistus ja sul on humanitaarmõistus, siis veelgi parem. Las ta seletab sulle lihtsate näidete ja olemasolevate vahenditega füüsikat ning sina räägi talle kõrva Bulgakovi teose juhtmotiividest.

Ja lõpuks olge vait

Kui teil pole äkki objektiivselt midagi teha ja kõik ülaltoodud punktid on läbi proovitud, istuge lihtsalt üksteise kõrval ja tegelege oma asjadega. Ja need hetked saavad olema ilusamad kui kõik hullud peod ja seiklused.

6 lihtsat mängu kahele

• "Jenga" (lase tal keskenduda, samal ajal kui sina tema tähelepanu juhid lugudega sellest, mis kaotajaga juhtub).
• "Merelahing" (hoiatage kohe, et kui ta alla ei anna ja kõik teie laevad uputab, on teil padjasõda, milles teil pole võrdset).
• "Linnad", "sinisejuukselised multifilmitegelased" või mis iganes (välistage igasuguste vidinate kasutamine).
• "Twister" (nõuandeid jooga kohta).
• "Mario" (kui te ei leia konsooli, mängige arvutis - ja järgige kindlasti oma soove).
• Ettelugemine ja rollimäng.

Foto: Konstantin Yuganov, Syda Productions/Fotolia.com, Legion-Media

Küpseta või küpseta midagi. Küpsetamine või mis tahes muu kokkamine on suurepärane võimalus aega veeta ja lõpuks leiate oma töö maitsva (loodetavasti!) tulemuse. Pühkige oma kokaraamatult tolm või leidke veebist fantastiline retsept ja alustage!

Tooge ilu. Proovige erinevaid meigistiile ja vaadake, mis teile kõige paremini sobib. Ava oma riidekapp ja vali järgmisteks päevadeks rõivad. Otsige oma riietega kokku sobivad ehted ja aksessuaarid ning mõelge oma meigi peale.

• Tutvuge küünte disainiga. Katke need spetsiaalsete pintslite abil lõbusate kujundustega või värvige kõik oma küüned erinevate värvidega.