Znate li biti sretni?

Svatko ima trenutke u životu kada se osjeća sretno. Postoje i drugi kada mrziš sebe i cijeli svijet. Vjerojatno ne može biti drugačije ... A ipak potajno zavidite ljudima koji - barem izvana - uvijek izgledaju zadovoljni sobom, filozofiraju ono što se događa okolo. Kojoj kategoriji ljudi pripadate? Znate li biti sretni? Možda će vam test iz bugarskog tjednika "Orbita" pomoći da odgovorite na ovo pitanje.

Za svako pitanje odaberite jedan od tri odgovora:

1. Kad ponekad razmišljate o svom životu, dolazite li do zaključka da
a) sve je bilo prije loše nego dobro,
b) bilo je prije dobro nego loše,
c) sve je bilo u redu.

2. Obično na kraju dana
a) nezadovoljni sobom,
b) mislite da je dan mogao proći bolje,
c) idite spavati s osjećajem zadovoljstva.

3. Kad se pogledate u ogledalo, pomislite
a) "O moj Bože, vrijeme je nemilosrdno!"
b) "Pa, uopće nije loše!"
c) "Sve je u redu!"

4. Ako saznate za veliki dobitak nekoga koga poznajete, mislite
a) "Pa, nikad mi se neće posrećiti!"
b) "Ah, dovraga! Zašto ne bih ja?"
c) "Jednog ću dana i ja imati takvu sreću!"

5. Ako čujete na radiju, saznajte iz novina o incidentu, recite sebi:
a) "Ovako će jednog dana biti sa mnom!"
b) "Na sreću, ova me je nevolja prošla!"
c) "Ovi izvjestitelji namjerno izazivaju strasti!"

6. Kad se ujutro probudite, najčešće
a) ne želite razmišljati ni o čemu,
b) odvagnite što nam sprema nadolazeći dan,
c) sretni što je započeo novi dan i moguća su nova iznenađenja.

7. Mislite na svoje prijatelje:
a) nisu toliko zanimljivi i odzivni koliko bismo željeli,
b) Naravno, oni imaju nedostatke, ali općenito su prilično tolerantni,
c) divni ljudi!

8. Uspoređujući sebe s drugima, otkrijte to
a) "Podcijenjen sam",
b) "Nisam gori od ostalih",
c) "Sposoban sam biti vođa, a to, možda, svi prepoznaju!"

9. Ako vam se težina povećala za četiri do pet kilograma
a) paničarite,
b) mislite da to nije ništa posebno,
c) odmah idite na dijetu i energično vježbajte.

10. Ako ste depresivni
a) prokleti sudbinu,
b) znate da će loše raspoloženje proći,
c) pokušaj zabave.

Svaki odgovor: a- 0 bodova, b- 1 bod, v- 2 boda.

17 - 20 bodova. Vi ste toliko sretna osoba da je teško povjerovati da je to moguće! Uživajte u životu, ne obraćajte pažnju na nevolje i svakodnevne nedaće. Vi ste vesela osoba, ljudi poput vas zbog vašeg optimizma, ali ... Ne odnosite li se prema svemu što se događa previše površno i olako? Možda vam malo sabranosti i skepticizma neće naškoditi?

13 - 16 bodova. Vjerojatno ste „optimalno“ sretna osoba i očito je u vašem životu više radosti nego tuge. Hrabri ste, hladnokrvni, imate trijezan način razmišljanja i lagan karakter. Nemojte paničariti kada se suočite s poteškoćama, trezveno ih procijenite. Oni oko vas su ugodni s vama.

8 - 12 bodova. Sreća i nesreća za vas izraženi su poznatom formulom "50X50". Ako želite prevrnuti vagu u svoju korist, pokušajte ne popustiti pred poteškoćama, stoički ih susretati, osloniti se na prijatelje, ne ostavljajte ih u nevolji.

0 - 7 bodova. Navikli ste na sve gledati kroz tamne naočale, mislite da vam je sudbina pripremila sudbinu nesretne osobe, a ponekad se i razmetala. Da li je vrijedno toga? Pokušajte više vremena provoditi u društvu veselih, optimističnih ljudi. Bilo bi lijepo da se nečim zanesete, pronađete "hobi".

Uradite test za sreću! Pitanja su napisana na duhovit način i neće vam dopustiti da vam dosadi. Istodobno, test je ozbiljan jer se tiče najvažnijeg pitanja u ljudskom životu.

Jesam li sretna osoba? Jesmo li sretni ljudi? On je sretan, je li ona sretna?

Ako razmislite o tome (barem na minutu), postat će jasno: ljudska radost je nezamisliva bez osjećaja sreće, što je slično pravom čudu.

Cvijeće cvjeta oko osobe koja se smije i zna kako ugoditi životu. No, u blizini onoga tko emitira vibracije ljutnje i zavisti, cvijeće prirodno vene. Komunikacija s takvim drugovima nije samo vrlo neugodna, već i nezdrava. Pa, kako će pritisak skočiti! (Usput, možete testirati na mizantropiju i filantropiju.)

Psiholozi uvjeravaju da sreća više ovisi o samoj osobi nego o vanjskim okolnostima. Teškoće u životu stvaraju prepreke, ali nisu odlučujući faktor u gorkoj sudbini. Novac, društveni sloj, položaj u društvu, razina moći - sve to samo u maloj mjeri utječe na sreću čovjeka. Odlučujući faktor su temperament i karakter (vidi gore o zavisti i ljutnji), pa otuda i strategija koju pojedinac htio-ne htio koristiti za vlastito napredovanje u svakodnevnom životu. Ili krivulja, tako to svakome uspijeva.

Karakter uvelike određuje optimizam ili pesimizam pojedinca, liniju njegova ponašanja i reakcije. Optimist u svojim nevoljama je društvo, a pesimist često gradi ispraznost na sebi.

Nije tako lako živjeti u skladu sa vlastitim unutarnjim svijetom, uživati ​​u životu. Oni koji uspiju zovu se sretni ljudi.

Kako znate u kojoj je mjeri osoba sretna?

Ne postoje univerzalni testovi sreće, jer se psiholozi, sociolozi i filozofi razlikuju po samoj definiciji fenomena. Ipak, moguće je uz pomoć testa odrediti razinu sreće, od maksimalne do niske.

Svaka bi osoba trebala barem pokušati odgovoriti na pitanje: tko je kriv za njegove poteškoće? Odakle dolaze neuspjesi u karijeri? Zašto se nekoga u društvu voli, a nekoga mrzi? Što je?

Postavljamo si mnogo takvih pitanja. Sretni test omogućit će vam da se približite odgovorima i shvatite zašto ste nesretni. Ili će, naprotiv, potvrditi vašu sreću!

Dakle, pred vama je kratka test sreće... Pitanja su napisana otvoreno, nema prljavih trikova. I zaista želite pogoditi točne odgovore? Svatko tko se sprema ispit za sreću teško namjerava dobiti lažnu ocjenu. Ovo nije škola, nije školski sat, nije ispit. I svatko već zna nešto o sebi. Ostalo je još nešto za provjeriti. Što ako stroj misli drugačije?

Za točne ("sretne") odgovore predviđene su različite točke: od 1 do 3. Što je veći faktor faktora sreće, to je veća ocjena za odgovarajući odgovor.

Želite li znati jeste li sretni, znate li doživjeti sreću?

Zatim odgovorite iskreno bez pokušaja da odgovorite.

Nakon položenog testa možete unijeti svoje ime u tablicu najboljih (ime bi trebalo biti kratko, nekoliko znakova). Stroj će ponuditi nadopunu tablice rekorda samo onima koji su u prvih deset najsretnijih!

Testovi

Mnogi ljudi se pitaju "Jeste li sretni?" najvjerojatnije je odgovor da.

Međutim, neki se mogu zavarati, a da toga nisu ni svjesni.

Ovim testom možete se malo približiti odgovoru na ovo pitanje.

Naravno, ne morate se ograničiti na jedan test. Pokušajte bolje razumjeti sebe, a nakon toga počnite hodati putem koji će vas dovesti točno do vaše sreće.

Ispod testa možete saznati nekoliko Zanimljivosti o sreći.

10 činjenica o sreći

1. To je izbor.

Prema znanstvenicima, otprilike 40 posto naše sreće ovisi o nama. Kako bismo našu sreću utjelovili u stvarima koje stvaramo, vrijedno je usvojiti neke navike, poput sjećanja na pozitivne trenutke svog života i pokušavanja da se više smiješimo. Nakon toga ćete se osjećati sretnije.

2. Vrijeme može utjecati na naše osjećaje izazivajući sreću.

Ako živite u umjerenoj klimi, veća je vjerojatnost da ćete biti otpornija osoba. Prema nekoliko studija, postoji izravna veza između blagih ljeta i zima i sreće. Ugodna klima može poboljšati vaše raspoloženje, dok oštrija klima ima negativan učinak.

3. Glazbamože bitipodićiraspoloženje.

4. Što ste stariji, to ste sretniji.

Prema istraživanju iz 2013. stariji ljudi bili su sretniji od mlađih. Oko 50% ljudi starijih od 65 godina osjeća se sretno. Za mlade (od 18 do 24 godine) ta je brojka 31%.

5. Dajući radost drugima, i sami postajete sretniji.

Nije potrebno otvaranje dobrotvorna zaklada... Mali čin ljubaznosti i altruizma dovoljan je da se osjećate sretnije. Jedno je istraživanje pokazalo da sreća koju ljudi doživljavaju ljubaznošću prema drugima može povećati očekivani životni vijek.

6. Ljudi su sretniji ujutro.

Kad sunce izađe, raspoloženje se diže. Jedno je istraživanje pokazalo da se ljudi osjećaju bolje u sunčano jutro kad se probude. Znanstvenici su na Twitteru pregledali poruke 2,5 milijuna ljudi i otkrili da je na početku dana bilo više pozitivnih poruka. Kako je dan odmicao, raspoloženje ljudi je padalo.

7. Određena hrana može vas učiniti sretnijima.

Vaše dobro raspoloženje može ovisiti o hrani koju jedete. Orašasti plodovi, piletina i mlijeko sadrže visoku razinu triptofana, što može dovesti do proizvodnje serotonina, koji zauzvrat pomaže osobi da se smiri i osjeća sretnijom.

8. Brak štiti od opadanja sreće u odrasloj dobi.

Prema jednom istraživanju, mame su zadovoljnije svojim životom od žena bez djece.

9. Životinje vas čine sretnijima.

Kad se igramo ili mazimo svoje krznene četveronožne prijatelje, naš mozak oslobađa oksitocin, što nas čini sretnijima. Ovaj hormon također smanjuje stres i snižava krvni tlak.

10. Radost je zarazna.

Česta komunikacija sa sretnim ljudima usrećit će i vas. Studija o ovoj temi objavljena je u British Medical Journal -u. Znanstvenici su otkrili da ako osoba ima bliski prijatelj sretan, vjerojatnost da će i sama osoba postati sretna povećava se za 15 posto.

Bonus:

Zadovoljstvo poslom može utjecati na vašu sreću.

Studija objavljena u časopisu Journal of Occupational and Organizational Psychology otkrila je vezu između sreće na poslu i sreće u životu. Druga studija pokazala je da je uspjeh na poslu jedan od najvećih važni čimbenici blagostanje i sreća.