Qanday qilib baxtli bo'lishni bilasizmi?

Har bir inson hayotida baxtli bo'lgan paytlari bo'ladi. O'zingizni va butun dunyoni yomon ko'rganingizda boshqalar bor. Ehtimol, boshqacha bo'lishi mumkin emas ... Lekin siz hech bo'lmaganda tashqi tomondan har doim o'zlaridan mamnun ko'rinadigan, atrofda bo'layotgan voqealarga falsafiy qaraydigan odamlarga yashirincha hasad qilasiz. Siz qaysi toifadagi odamlarga mansubsiz? Qanday qilib baxtli bo'lishni bilasizmi? Ehtimol, bolgariyalik "Orbita" haftalik testi sizga bu savolga javob berishga yordam beradi.

Har bir savol uchun uchta javobdan birini tanlang:

1. Ba'zida o'z hayotingiz haqida o'ylaganingizda, shunday xulosaga kelasizmi
a) hamma narsa yaxshilikdan ko'ra yomonroq edi,
b) yomonlikdan ko'ra yaxshiroq edi,
c) hammasi yaxshi edi.

2. Kunning oxirida, odatda
a) o'zlaridan norozi,
b) kun yaxshiroq o'tishi mumkin deb o'ylayman,
v) qoniqish hissi bilan uxlash.

3. Oynaga qaraganingizda, o'ylaysiz
a) "Xudoyim, vaqt shafqatsiz!"
b) "Xo'sh, bu yomon emas!"
c) "Hammasi yaxshi!"

4. Agar siz bilgan odamning katta g'alabasi haqida bilsangiz, o'ylaysiz
a) "Xo'sh, men hech qachon omadim kelmaydi!"
b) "Voy, la'nat! Nega men emas?"
c) "Bir kuni men ham shunday baxtli bo'laman!"

5. Agar siz radiodan eshitsangiz, gazetalardan bir voqea haqida bilib oling, o'zingizga ayting:
a) "Men bilan bir kun shunday bo'ladi!"
b) "Yaxshiyamki, bu muammo meni chetlab o'tdi!"
v) "Bu muxbirlar ataylab ehtiroslarni qo'zg'atmoqdalar!"

6. Ertalab uyg'onganingizda, ko'pincha
a) siz hech narsa haqida o'ylashni xohlamaysiz,
b) kelgusi kun biz uchun nima kutayotganini torting,
v) yangi kun boshlanganidan va yangi kutilmagan hodisalar bo'lishi mumkinligidan xursandman.

7. Do'stlaringiz haqida o'ylang:
a) ular biz xohlagandek qiziqarli va sezgir emas,
b) Albatta, ularning kamchiliklari bor, lekin umuman olganda ular bag'rikeng,
c) ajoyib odamlar!

8. O'zingizni boshqalar bilan solishtirib, buni toping
a) "meni kam baholaydilar",
b) "Men boshqalardan yomon emasman",
c) "Men etakchi bo'lishga loyiqman va buni hamma tan olgandir!"

9. Agar sizning vazningiz to'rt -besh kilogrammga oshgan bo'lsa
a) vahima qilasiz,
b) bu ​​alohida narsa emas deb o'ylayman,
v) zudlik bilan dietaga o'ting va kuch bilan mashq qiling.

10. Agar siz tushkunlikka tushsangiz
a) taqdirni la'natlash,
b) yomon kayfiyat o'tishini bilasiz,
c) dam olishga harakat qilish.

Har bir javob: a- 0 ball, b- 1 ball, v- 2 ball.

17 - 20 ball. Siz shunday baxtli odamsizki, buning iloji borligiga ishonish qiyin! Hayotdan zavqlaning, muammolar va kundalik baxtsizliklarga e'tibor bermang. Siz xushchaqchaq odamsiz, odamlar sizning optimizmingiz uchun sizga o'xshaydi, lekin ... Siz sodir bo'layotgan hamma narsaga juda yuzaki va engil munosabatda bo'lmaysizmi? Balki ozgina sergaklik va shubha sizga zarar keltirmasmidi?

13-16 ball. Siz, ehtimol, "eng maqbul" baxtli odamsiz va hayotingizda qayg'udan ko'ra ko'proq quvonch borligi aniq. Siz jasur, sovuqqon odamsiz, aqlli fikrlash va oson xarakterga egasiz. Qiyinchiliklarga duch kelganda vahima qo'ymang, ularni aql bilan baholang. Atrofdagilar sizga qulay.

8-12 ball. Siz uchun baxt va baxtsizlik "50X50" mashhur formulasi bilan ifodalanadi. Agar siz tarozini o'z foydasiga hal qilmoqchi bo'lsangiz, qiyinchiliklarga berilmaslikka harakat qiling, ular bilan bemalol uchrashing, do'stlaringizga tayaning, ularni muammoga tashlamang.

0 - 7 ball. Siz hamma narsaga qora ko'zoynak bilan qarashga odatlangansiz, taqdir siz uchun omadsiz odamning taqdirini tayyorlab qo'ygan, deb o'ylaysiz va ba'zida buni ko'zdan kechirasiz. Bunga arziydimi? Quvnoq, optimist odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Biror narsaga berilib ketish, "sevimli mashg'ulot" topish yaxshi bo'lardi.

Baxt uchun testdan o'ting! Savollar kulgili tarzda yozilgan va sizni zeriktirmaydi. Shu bilan birga, sinov jiddiy, chunki u inson hayotidagi eng muhim masalaga tegishli.

Men baxtli odammanmi? Biz baxtli odamlarmizmi? U baxtli, u baxtlimi?

Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz (hech bo'lmaganda bir daqiqaga), aniq bo'ladi: insoniy quvonchni haqiqiy mo''jizaga o'xshagan baxt tuyg'usisiz tasavvur qilib bo'lmaydi.

Gullar tabassum qiladigan va hayotni qanday mamnun qilishni biladigan odam atrofida gullaydi. Ammo g'azab va hasad tuyg'usini chiqaradigan odamning yonida, gullar tabiiy ravishda quriydi. Bunday o'rtoqlar bilan muloqot nafaqat yoqimsiz, balki nosog'lomdir. Xo'sh, bosim qanday ko'tariladi! (Aytgancha, siz misantropiya va xayriya ishlarini sinab ko'rishingiz mumkin.)

Psixologlarning ta'kidlashicha, baxt tashqi sharoitlarga emas, balki odamning o'ziga bog'liq. Hayotdagi qiyinchiliklar to'siqlar yaratadi, lekin ular achchiq taqdirning hal qiluvchi omili emas. Pul, ijtimoiy qatlam, jamiyatdagi mavqei, hokimiyat darajasi - bularning barchasi ozgina darajada odamning baxtiga ta'sir qiladi. Hal qiluvchi omil-bu temperament va xarakter (yuqoridagi havas va g'azabga qarang), shuning uchun har bir kishi xohlagancha o'z xohishi bilan kundalik hayotda o'z taraqqiyoti uchun foydalanadi. Yoki egri chiziq, hamma uchun shunday bo'ladi.

Xarakter asosan odamning optimizmi yoki pessimizmini, uning xulq -atvori va reaktsiyasini belgilaydi. Muammolarida optimist - bu jamiyat, va pessimist ko'pincha o'zini behuda quradi.

O'z ichki dunyongiz bilan uyg'unlikda yashash, hayotdan zavq olish oson emas. Muvaffaqiyatga erishganlar chaqiriladi baxtli odamlar.

Inson qanchalik baxtli ekanligini qanday bilsa bo'ladi?

Baxtning universal sinovlari yo'q, chunki psixologlar, sotsiologlar va faylasuflar hodisaning ta'rifida farq qiladi. Shunga qaramay, test yordamida baxtning darajasini maksimaldan pastgacha aniqlash mumkin.

Har bir inson hech bo'lmaganda savolga javob berishga harakat qilishi kerak: uning qiyinchiliklarida kim aybdor? Ishdagi muvaffaqiyatsizliklar qaerdan kelib chiqadi? Nega jamiyatda kimdir seviladi, kimdir nafratlanadi? Nimada ?

Biz o'zimizga shunday savollarni ko'p beramiz. Baxtli test sizga javoblarga yaqinlashishga va nega baxtsizligingizni tushunishga imkon beradi. Yoki, aksincha, bu sizning baxtingizni tasdiqlaydi!

Shunday qilib, sizning oldingizda qisqa baxt sinovi... Savollar ochiq yozilgan, hech qanday iflos hiyla yo'q. Va siz haqiqatan ham to'g'ri javoblarni topishni xohlaysizmi? Baxt sinovidan o'tmoqchi bo'lgan har bir kishi, soxta baho olish niyatida emas. Bu na maktab, na maktab darsi, na imtihon. Va hamma allaqachon o'zi haqida nimanidir biladi. Tekshirish uchun bir narsa qoldi. Agar mashina boshqacha fikrda bo'lsa -chi?

To'g'ri ("baxtli") javoblar uchun har xil ball beriladi: 1dan 3gacha. Baxt omilining ahamiyati qanchalik yuqori bo'lsa, mos keladigan javob uchun shuncha yuqori ball beriladi.

Baxtli bo'lishni bilmoqchimisiz, baxtni qanday boshdan kechirishni bilasizmi?

Keyin javobni tushunishga urinmasdan halol javob bering.

Sinovdan o'tgandan so'ng, siz o'z ismingizni eng yaxshilar jadvaliga kiritishingiz mumkin (ism qisqa, bir nechta belgidan iborat bo'lishi kerak). Mashina rekordlar jadvalini faqat eng baxtli o'ntalikka kirganlarga to'ldirishni taklif qiladi!

Sinovlar

Ko'p odamlarga "baxtlimisan?" katta ehtimol bilan javob ha.

Biroq, ba'zilar buni sezmay o'zlarini aldaydilar.

Bu test yordamida siz bu savolga javobga biroz yaqinlashishingiz mumkin.

Albatta, bitta sinov bilan cheklanib qolishning hojati yo'q. O'zingizni yaxshiroq tushunishga harakat qiling va shundan so'ng aynan sizning baxtingizga olib boradigan yo'l bo'ylab yurishni boshlang.

Test ostida siz bir nechtasini bilib olishingiz mumkin qiziqarli faktlar baxt haqida.

Baxt haqida 10 ta fakt

1. Bu tanlov.

Olimlarning fikriga ko'ra, baxtimizning 40 foizi bizga bog'liq. O'z baxtimizni biz yaratgan narsalarga singdirish uchun, ba'zi odatlarni qabul qilishga arziydi, masalan: hayotingizning ijobiy daqiqalarini eslab, ko'proq tabassum qilishga urinish. Shundan so'ng, siz o'zingizni baxtli his qilasiz.

2. Ob -havo bizning his -tuyg'ularimizga ta'sir qilib, baxt keltirishi mumkin.

Agar siz mo''tadil iqlim sharoitida yashasangiz, siz ancha chidamli odam bo'lishingiz ehtimoli ko'proq. Bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, yumshoq yoz va qish va baxt o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik bor. Yoqimli iqlim kayfiyatingizni yaxshilashi mumkin, qattiqroq iqlim esa salbiy ta'sir ko'rsatadi.

3. Musiqabalkioshirishkayfiyat

4. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, baxtliroq bo'lasiz.

2013 yilda o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, keksalar yoshlarga qaraganda baxtliroq bo'lishgan. 65 yoshdan oshganlarning 50% ga yaqini o'zlarini baxtli his qilishadi. Yoshlar uchun (18 yoshdan 24 yoshgacha) bu ko'rsatkich 31%ni tashkil qiladi.

5. Boshqalarga quvonch ulashib, siz o'zingizni baxtliroq qilasiz.

Ochish shart emas Xayriya jamg'armasi... O'zingizni baxtli his qilish uchun kichik mehribonlik va altruizm kifoya qiladi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar boshqalarga mehribon bo'lish baxtini umr ko'rish davomiyligini oshirishi mumkin.

6. Odamlar ertalab baxtli bo'lishadi.

Quyosh chiqqanda kayfiyat ko'tariladi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar uyg'onganlarida quyoshli tongda o'zlarini yaxshi his qilishadi. Olimlar Twitter -dagi 2,5 million kishining xabarlarini o'rganib chiqib, kunning boshida ko'proq ijobiy xabarlar borligini aniqladilar. Kun o'tishi bilan odamlarning kayfiyati tushib ketdi.

7. Ba'zi ovqatlar sizni baxtli qilishi mumkin.

Sizning yaxshi kayfiyatingiz ovqatlanadigan ovqatlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Yong'oq, tovuq va sut tarkibida ko'p miqdordagi triptofan bor, bu serotonin ishlab chiqarishga olib keladi, bu esa o'z navbatida odamni tinchlantiradi va o'zini baxtli his qiladi.

8. Nikoh balog'at yoshidagi baxtning pasayishidan himoya qiladi.

Bir tadqiqotga ko'ra, onalar farzandsiz ayollarga qaraganda o'z hayotidan ko'proq mamnun.

9. Hayvonlar sizni baxtli qiladi.

To'rt oyoqli mo'ynali do'stlarimizni o'ynatganimizda yoki erkalaganimizda, miyamiz oksitotsinni chiqaradi, bu bizni baxtli qiladi. Bu gormon ham stressni pasaytiradi va qon bosimini pasaytiradi.

10. Xursandchilik yuqumli.

Baxtli odamlar bilan tez -tez muloqot qilish sizni ham baxtli qiladi. Britaniya Tibbiy jurnalida shu mavzu bo'yicha tadqiqot e'lon qilindi. Olimlar shuni aniqladilarki, agar odamda bo'lsa yaqin do'st baxtli, insonning o'zi baxtli bo'lish ehtimoli 15 foizga oshadi.

Bonus:

Ishdan qoniqish sizning baxtingizga ta'sir qilishi mumkin.

"Mehnat va tashkilot psixologiyasi" jurnalida chop etilgan tadqiqot ishdagi baxt va hayotdagi baxt o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishda muvaffaqiyat eng muvaffaqiyatlardan biridir muhim omillar farovonlik va baxt.