Ajoyib faktlar

Coca-Cola ishlab chiqaruvchilari o'z iste'molchilarini ichimlikning kichik shishasida baxt borligiga ishontirishadi. Ichimlikni reklama qilish, shuningdek, eng yoqimli daqiqalar bilan bog'liq - u pikniklarda, kinoteatrlarda va sizga eng yaqin odamlarning qo'llarida paydo bo'ladi. Afrikada baxt va kola o'rtasidagi munosabatlar shunchaki katta ahamiyatga ega bo'lgan marketing harakati emas. Darhaqiqat, so'nggi yillarda ko'plab Afrika mamlakatlarida kuzatilgan urush va siyosiy nizolar paytida ichimlikning sotilishi ham kamaydi, ammo vaziyat ozmi-ko'pi barqarorlashishi bilanoq kola iste'moli ham oshdi.

Shunga qaramay, kola ichish baxtni o'lchashning eng yaxshi usuli emas. Biroq, ushbu misol insonning hissiy holati va uning xulq-atvori o'rtasidagi bog'liqlik mavjudligini tasdiqlaydi, ya'ni bizning his-tuyg'ularimiz ko'pincha harakatlarimizga ta'sir qiladi. Masalan, ishonch odamda ijtimoiylashuvning yuqori darajasiga yordam beradi, befarqlik esa bo'shlikka olib keladi.

Biroq, his-tuyg'ularni talqin qilish har doim ham oson emas. Odamlardan baxtlimisiz, deb so'rashganda, ko'pchilik ijobiy javob berishni afzal ko'rishadi. Ularda baxt alomatlari ko'rinmasligi mumkin, ammo ular o'zlarini "baxtsiz" dan ko'ra "deyarli baxtli" deb ta'riflashni afzal ko'rishadi. Shu bilan birga, Amerika Sog'liqni Saqlash Milliy Instituti Qo'shma Shtatlarda 20 milliondan ortiq odam depressiyadan aziyat chekayotgani haqida xabar beradi.

Depressiyani baxtsizlik bilan tenglashtirib bo'lmaydigan bo'lsa-da, shunga qaramay, hisobot va baxtning haqiqiy darajalarida ba'zi bir uzilishlar mavjud. Bunday holda, salbiy his-tuyg'ularni egallab olganday tuyulishi mumkin. Buni tushunib, tegishli choralarni ko'rgandan so'ng, quvonch yo'liga qaytish mumkin.

5. Siz televizor ko'rishga juda ko'p vaqt sarflaysiz

Ko'pincha stressli kun oldidan televizor oldida bir kecha bo'ladi. Agar siz ba'zida dam olishni va realiti-shouni yoki qandaydir melodramani tomosha qilishni xohlasangiz, bu muammo emas. Ammo agar vaziyat kechadan kechgacha takrorlansa, unda siz televizor ko'rishdan bir muddat voz kechishingiz kerak. Televizorni haddan tashqari ko'p ko'rish - bu baxtsizlikning belgisi, 2008 yilgi tadqiqotga ko'ra.

1972 yildan beri Chikago universiteti tadqiqotchilari Qo'shma Shtatlardagi baxt iqlimini baholash uchun umumiy ijtimoiy so'rovnomalar o'tkazdilar. Ma'lumoti, daromadi, oilaviy ahvoli va yoshidan qat'i nazar, baxtli respondentlar televizorni kamroq baxt aytganlarga qaraganda 30 foiz kamroq ko'rishgan.

O'rtacha baxtli respondentlar haftasiga 25 soatdan farqli o'laroq, haftasiga 19 soat televizor tomosha qildilar, bu haqda kamroq baxtli ishtirokchilar xabar berishdi. Divanda yotib, televizorni yoqishning o'rniga, baxtli odamlardan o'rnak oling. Bo'sh vaqtlarida ular do'stlari bilan chiqishadi va foydali narsalar qilishadi.

4. Muammoli munosabatlar

Ruhiy tushkunlikning kuchayib borayotganining alomati munosabatlar havzalari. Qanchalik baxtsiz odamlar muammolarni hal qilishda va munosabatlarning kelajagiga ta'sirini tahlil qilishda qiynalishi mumkin. Shu bilan birga, munosabatlar "yomonlasha" boshlaganda, norozilik hissi nafaqat kuchayadi.

Baxtli odamlar boshqa odamlar bilan u yoki bu shaklda ko'proq vaqt o'tkazadilar. Baxt mavzusida o'tkazilgan barcha tadqiqotlar natijalari shundan dalolat beradi, ya'ni insonning ijtimoiy aloqalari qanchalik chuqurroq va kengroq bo'lsa, u o'z hayotidan shunchalik mamnun. Masalan, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, turmush qurganlar turmush qurmaganlardan ko'ra ko'proq baxtli bo'lishadi. Shunga qaramay, baxtli odamlar ko'proq turmush qurishadi.

Shuningdek, do'stlaringiz va oilangiz bilan ijtimoiy tarmoqlar orqali bog'lanib, foyda olishingiz mumkin. Ijtimoiy tarmoqlarda baxt va aloqa o'rtasidagi munosabatni baholagan virtual loyihalardan biri, insonning baxt darajasini onlayn aloqa platformalari orqali oshirish mumkin degan xulosaga keldi.

3. Nazorat qilinmaydigan stress

Ijobiy psixologiya yoki mavzu farovonligi haqidagi fanga ko'ra, atrof-muhit bizning baxtli bo'lishimiz uchun muhim rol o'ynaydi. Xavfsiz va qulay nasldan mamnunlikni his qilish. Aksincha, haddan tashqari stressli muhit tashvish va ishonchsizlik rivojlanishiga yordam beradi. Masalan, boshqariladigan va nazoratsiz stressni tahlil qilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, stress odam o'zini baxtli his qilmaydigan kuchlanish hissiyotlarini rivojlantiradi. Maqsadga erishish uchun stress harakatlantiruvchi omil ekan, uning aksariyati inson baxtiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Stress ta'sirining so'nggi misollaridan biri - so'nggi 35 yil ichida amerikalik ayollar o'rtasida "baxt" ning paradoksal o'zgarishi. So'nggi o'n yilliklarda ayollarning erishgan yutuqlariga qaramay, ularning farovonlik haqidagi shaxsiy tasavvurlari pasayib ketdi. Tadqiqotchilar buni ayollarning oila va martaba o'rtasida bo'linishi kerakligi bilan izohlashadi. Odamlar o'z vaqtlarini qanday o'tkazayotganliklari to'g'risida o'tkazilgan alohida tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklar ayollarga qaraganda baxtliroq, chunki ular yoqimsiz ishlarga kam vaqt sarflashadi.

Stressni hayotimizdan butunlay yo'q qila olmasak ham, ijobiy psixologiyaning ba'zi tamoyillari stress alomatlarini yo'qotishga yordam beradi. Xususan, ijobiy fikrlash, boshqalarga e'tiborli bo'lish va optimizm stressga qarshi emotsional antidotdir. Stress kuchayganini sezganingizda, televizor oldidagi soatlarni parkda sayr qilish bilan almashtiring va yengillik usullarini sinab ko'ring.

2. Doimiy zavq izlash

1970-yillarning oxirida Filipp Brikman boshchiligidagi psixologlar guruhi odamlar va baxt haqida hayratlanarli xulosalarga kelishdi. Biri lotereyada g'olib bo'lganlar, ikkinchisi falaj bo'lgan odamlarning ikki guruhi o'rtasidagi baxt darajasini taqqoslaganda, mutaxassislar vaqt o'tishi bilan ikkala guruhda ham baxt darajasi sezilarli darajada o'zgarmagan degan xulosaga kelishdi. Tadqiqotchilar ushbu hodisani inson ruhining moslashuvchan faoliyati haqida gapirish bilan izohlaydilar, ya'ni vaqt o'tishi bilan inson ijobiy ruhlantiruvchi yoki aksincha, juda yomon bo'lgan narsalarga moslashib ketadi.

Lotereyada g'olib bo'lganlarga nisbatan to'satdan boylik uzoq vaqt davomida ularning baxtini oshirmadi. Buning o'rniga, odamlar Brickman "hedonik yugurish yo'lagi" deb atagan narsaga tushishlari mumkin, bu ularga zavq keltiradigan kattaroq va yaxshiroq narsalarni qidirib topishni anglatadi. Bu doimiy zavq olishga intilishni keltirib chiqaradigan muammo ichki bo'shliqdir. Ta'rifga ko'ra, zavq bizni tezda tark etadigan va bizni ko'proq istashga majbur qiladigan juda qisqa narsa. Boshqa tomondan, mamnunlik, inson bor narsasini qadrlashini anglatadi.

1. Uyqusiz tunlar

Uyqusiz tundan so'ng, nihoyat ertalab uxlab qolishga muvaffaq bo'lasiz. Bir necha daqiqadan so'ng budilnik o'chadi va siz turishingiz kerak. Aytish kerakki, bu kun uchun juda yaxshi boshlanish emas. Bir tadqiqot davomida kun davomida 909 ayolda kayfiyat o'zgarishi kuzatilgan. Ish bilan bog'liq stressdan tashqari, uyqusizlik va sifatsiz uxlash ayollarni baxtsiz his qilishning asosiy sabablari bo'lgan.

Bundan tashqari, Michigan universitetining psixologiya professori har kecha qo'shimcha soatlik uyqu har yili 60 ming dollarlik daromad oladigan bo'lsa, u odam his qiladigan baxt darajasiga teng ekanligini hisoblab chiqdi. Ushbu ta'sirchan ta'sir miya kimyosi bilan bog'liq ko'rinadi. Uyqusiz miya kortizol stress gormoni ta'siriga sezgirroq.

Uyqu va baxt o'rtasidagi bog'liqlik sabab va oqibat haqida savol tug'diradi: yomon uyqu bizni baxtsiz qiladimi yoki baxtsiz holatimiz yaxshi uxlashimizga to'sqinlik qiladimi? Ehtimol, barchasi individual vaziyatga bog'liq. Haftada 60 soat ishlaydigan kishi ortiqcha ish bilan shug'ullanishi va shu bilan uxlashda qiynalishi mumkin. Boshqa tomondan, baxtsizlik alomatlari, masalan, stress va televizor ko'rish yaxshi uxlashga yordam bermaydi.

Ehtimol, baxtli odamni baxtsiz odamdan ajratib turadigan birinchi narsa boshqalarning fikri bilan boshqarilish moyilligidir. Inson o'zining ichki ovozini va o'ziga xos moyilligini ahamiyatsiz omillar deb bilganida, agar u hamma narsada nufuzli odamlarning aytganlari yoki jamoatchilik fikri ko'rsatmalariga binoan rahbarlik qilsa, bu tabiiyki, uni baxtsiz qiladi. Qanday urinmasangiz ham, boshqalarning me'yorlariga javob berishning iloji yo'q. Oskar Uayld aytganidek, siz o'zingiz bo'lishingiz kerak, chunki boshqa joylar allaqachon egallab olingan.

Ushbu daqiqani tushunish baxtli odamlarga xosdir. Ular o'z hayotlarini o'z ehtiyojlari asosida qurishadi va o'zlariga ma'qul bo'lgan narsani qilishadi. Bu murosaga kelish qobiliyatining etishmasligini anglatmaydi, shunchaki baxtli inson o'z oldiga qanday maqsad qo'yishi haqida gapiradi.

Barkamollik

Ha, g'alati, ammo mukammallik baxtga erishishga yordam bermaydi. Ko'rinib turibdiki, ishingizni iloji boricha bajaring, qoniqish keltiradimi? Ammo inson nima qilmasin, uni hech qachon yaxshi deb topa olmaydi. Darhaqiqat, mukammallikni biluvchi real dunyoda to'liq komillikka joy yo'qligini tushunmaydi. U xayolparastga realistga qaraganda yaqinroq. Haqiqat amalga oshmaydigan bo'sh orzular bunday odamni baxtsiz qiladi.

Baxtli odamlar hamma narsaga yanada oqilona qarashadi. Ular har bir vazifani hal qilish ijro sifatiga qo'yiladigan bir qator talablarni nazarda tutishini tushunadilar. Ularga mos kelish juda muhim, agar siz buni biroz yaxshiroq qilsangiz, unda siz ajoyib mutaxassis sifatida tanilasiz. Siz boshingizdan sakrab o'tolmaysiz. Inson buni tushunganida, uning yutuqlari unga quvonch keltiradi.

Salbiy fikrlash

Bu juda muhim omil. Inson atrofidagi faqat yomon narsalarni ko'rishga qat'iy qaror qilganida, hayot unga beradigan baxtli imkoniyatlarni shunchaki sezmaydi. Qayg'uli fikrlar hali hech kimning hayotini yaxshilamadi. Inson baxtsiz bo'lib qoladi, bundan tashqari, bu uning uchun odat bo'lib qoladi.

Baxtli odamlar boshqacha. Ular har bir kichik narsadan zavqlanishadi. Hamma joyda ular yaxshi imkoniyatlar va qulay sharoitlarni ko'rishadi, hatto muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatsizliklarda ham. Har qanday muvaffaqiyatsizlik, ularning fikriga ko'ra, nimanidir o'rganish va uni keyingi safar qilish imkoniyati.

Muammolar va echimlar

Baxtli odamlar o'zlarining qiyinchiliklari haqida o'ylashadi. Ular vaqti-vaqti bilan hayotdagi muammolarni sanab o'tishga tayyor: vaqti-vaqti bilan: nega bu baxtsizliklar ularning boshiga tushdi? Baxtli odamlar boshqacha fikrda. Ular muammoni ko'rishadi va hushtak chalish o'rniga, uni qanday hal qilishni o'ylashadi. Bundan tashqari, echim topilgandan so'ng, bunday odam uni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan hamma narsani qiladi.

Agar o'zingizda baxtsiz odamning alomatlarini topsangiz, xafa bo'lishning hojati yo'q. Ushbu muammoni qanday hal qilishni hoziroq o'ylab ko'ring. Istalgan vaqtda yutqazuvchilar lageridan omadlilarga borishingiz mumkin va bu faqat sizning boshingizdagi narsaga bog'liq.

O'z baxtining har bir temirchisi - bu ibora bizning davrimizda o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Nima uchun ba'zi odamlar chuqur baxtsizlikni his qilishadi? Ushbu muammoni tushunishga harakat qilayotgan psixologlar, baxtning etishmasligi, noto'g'ri fikrlash va odamlarning o'zlarining ba'zi odatlaridan kelib chiqadi.

Shikoyat va qoralash

Hech qanday holatda hayot haqida shikoyat qilmang, hayot yomon va zerikarli deb ayting, bu o'zingizni baxtsiz qilishning eng qisqa yo'li. Siz hech qachon o'zingizni eng muvaffaqiyatli, boy, sog'lom, aqlli odamlar bilan taqqoslamasligingiz kerak, o'z-o'zini qazish vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Baxtli odam bo'lish uchun siz boshqalarga qarashingiz shart emas, balki vaziyatga o'z munosabatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

Masalan, mening oilaviy hayotim yaxshi ketmayapti.

O'zingizdan so'rang, baxtli turmush qurish uchun nima qildingiz?

Nega men hali boy emasman?

Siz yangi lavozim so'radingizmi, ko'proq ishlay boshladingizmi, qandaydir tarzda o'zingizni ishlab chiqarishda ajralib turdingizmi?

Biz o'zimiz harakat qilish va to'g'ri yo'nalishda harakat qilishni boshlamagunimizcha, hech kim sizning muammolaringizni hal qilmaydi.

O'zingizga achinish odati

Har bir inson hayotida muammolar va tashvishlar mavjud. Yaqinlaringiz yoki hamkasblaringiz bilan to'qnashuvlar, bolalar haqida tashvishlanish va sherik bilan bo'lgan munosabatlar tufayli ba'zi tajribalar, turli xil stress holatlar sizni shunchaki depressiyaga olib kelishi mumkin.

O'zini baxtsiz qilmaslik uchun, odam jimgina o'zida shikoyatlarni ko'tarolmaydi va barcha salbiy narsalarni to'play olmaydi, sodir bo'lgan vaziyat, azob-uqubatlar va hokazolarni doimo o'ylab ko'radi. Ushbu yomon fikrlar doirasidan chiqib ketish qiyin, ammo baribir, azoblanish va tushkunlik o'rniga, munosib va \u200b\u200betarli echimni topishingiz kerak. Masalan, sizning farzandingiz taniqli muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Siz bu haqda xohlaganingizcha xavotirlanib, beparvo o'quvchini tanbeh berishingiz yoki repetitor yollashingiz va uni yaxshi o'quvchiga tortishingiz mumkin. Repetitor uchun pulingiz yo‘qmi? Hech kim aybdor emas, munosib ish qidiring.

Sevgidan voz kechish

Odatda bu xatti-harakatlar adolatli jins vakillari uchun odatiy holdir. Ularning ba'zilari yoshi bir xil emas deb o'ylashadi va bu raqam yomonlashdi va ajinlar paydo bo'ldi va shunga o'xshash narsalar, ular bunday fikrlarni ko'tarib, ongsiz ravishda har qanday munosabatlarni rad etishadi va ehtimol potentsial sheriklarni qaytarishadi.

Albatta, sevgi har doim ham o'zaro bog'liq emas va ba'zi hollarda bu azob va og'riq keltirishi mumkin. Muvaffaqiyatsiz munosabatlar tajribasi ba'zi kishilarni kelajakda yaqinlikdan qochishga va shunchaki o'zlarini baxtsiz bo'lishga mahkum etadi.

Baxtli bo'lish oson emas, bu o'z ustida doimiy ish, lekin yana hech kim bizni o'ylamaydi, shuning uchun hammasi bizning qo'limizda.

Hayotda muvaffaqiyat qozona olmaydigan baxtsiz odam, ba'zi muammolar doimo yuz beradi, har doim tushkun, ko'ngli sust va o'zini hech narsaga qodir emas deb biladi - bu tavsifda tanishlaringizdan kimnidir taniysizmi yoki o'zingizni? Sizningcha, bu bilan hech qanday kurashish mumkin emas, shuning uchun butun umr baxtsizlik yukini ko'tarishingiz kerakmi?

Bilasizmi, bizning fikrlarimiz va odatlarimiz bizni ham baxtli, ham baxtsiz odamlarga aylantirishi mumkin. Fikrlashimiz, gapirishimiz va qilayotgan ishlarimizga diqqat bilan e'tibor qaratish lozim. Go'zal, aqlli, boy va yolg'iz bo'lmagan odamlar ham baxtsiz bo'lishi mumkin. Bu buni tasdiqlaydi bizning baxtimizga o'zimiz to'sqinlik qilishi mumkin, bu bizning hayotimizga kirib borishini oldini oladi.

Nima uchun odamlar baxtsiz: eng keng tarqalgan sabablar

Ko'pincha bizning "baxtsizligimiz" sababi bizning fikrlarimiz, harakatlarimiz, xatti-harakatlarimiz, so'zlarimizda yashiringan ... Aytaylik, bir ayol do'stiga qarab, hayron bo'lib qoldi: u moliyaviy ahvolini yomonlashtirishi mumkin, bunday muvaffaqiyatli ish emas, umuman oddiy er, lekin u negadir u juda baxtli. Va keyin bu ayol o'ziga savol beradi: nega men baxtsizman? Nima bo'ldi?

Darhol aytaylik: baxt moliyaviy farovonlikka, jamiyatdagi yuqori mavqega, er yoki xotinning borligiga va boshqalarga bog'liq emas.... O'zingizdan va hayotingizdan qanchalik qoniqishingizga, uyg'unlikni his qilishingizga bog'liq. Siz hayotda hamma narsaga ega bo'lishingiz mumkin, lekin uning to'liqligini sezmaysiz va zavqlanolmaysiz. Ammo, chiqish yo'li bormi?

Avvalo, bunday kishiga ehtiyoj bor uning baxtiga xalaqit beradigan mumkin bo'lgan sabablarni toping ... Psixologlar va men o'zim sizga yordam berishga va surunkali baxtsiz odamlarning odatlarini nomlashga qaror qildik. Ular haqida ko'proq gaplashamiz.

1. Biror narsani doimiy kutish

Baxtsiz odam doimo hayotidagi muhim voqea sodir bo'lgandan keyingina baxtli bo'lishini kutadi: yaxshi maoshli ish bor, lavozim ko'tariladi, yangi sevgi hayotni taqillatadi, uzoq kutilgan katta xaridni amalga oshirish mumkin bo'ladi va hokazo. Bunday o'ylashni to'xtating! Siz sharoitga juda bog'liq bo'lib qolishba'zan sizdan mustaqil ravishda rivojlanishi mumkin. Shu sababli, siz o'zingizni bu erda va hozir baxtli bo'lishga to'sqinlik qilasiz, taqdir irodasi garoviga aylanasiz. Ammo kutilgan narsa amalga oshishiga kafolat qayerdan keladi.

2. O'zingizning kuchingiz va vaqtingizni keraksiz narsalarni sotib olishga sarflash

Odam, nahotki biron bir qimmatbaho buyumni olsa va shu tufayli jamiyat oldida ko'tarilsa, u chinakam baxtli bo'lishiga ishonadi. Ha, dastlab u uzoq kutilgan buyum yoki "o'yinchoq" sotib olgandan keyin eyforiyani his qiladi. Vaqt o'tishi bilan yangi xaridlar endi yoqimli bo'lmaydi. Afsuski, moddiy qadriyatlar sizni chinakam baxtli qilishga qodir emas. Ha, va boshqalar, haqiqatan ham, sizda shuncha intilgan qimmat narsangiz bormi, baribir. Bir necha kun, soat yoki hatto daqiqalar davomida qiziqish uyg'otishi mumkin. Agar siz doimo qimmatbaho buyumlar hisobiga boshqalarning ko'z o'ngida balandroq bo'lishga harakat qilsangiz, unda siz o'z hayotingizni behuda sarflashingiz va muhim bir narsani - oilangizni, sevimli biznesingizni, oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqani sog'inishingiz mumkin.

3. O'ziga achinish va jabrlanuvchining xatti-harakati

Baxtli inson doimo o'ziga achinmaydi va bu hayotda unga hech narsa bog'liq emasligini aytmaydi. Faqat baxtsiz odamlar shunday o'ylaydi va gapiradi. Ha, hayotda bizdan mustaqil ravishda yuzaga keladigan vaziyatlar mavjud. Ammo, voz kechish va o'ziga achinish tubsiz tubiga sho'ng'ish, albatta, bunga loyiq emas ... Vaziyatlarga qarshi turing, biror narsani o'zgartirishga harakat qiling. Xo'sh, yoki vaziyatga emas, shunchaki vaziyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring, agar siz unga hech qanday ta'sir qila olmasangiz.

4. Hamma narsaga va har kimga doimiy shikoyatlar

Agar siz boshqa odamlar, holatlar va boshqa narsalar haqida shikoyat qilishni davom ettirsangiz, bu yaxshi narsaga olib kelmaydi. Bunday odamning hayotidan qoniqish hosil qilishiga mutlaqo hamma narsa to'sqinlik qiladi: baxtsiz sevgi, yaqinlar bilan tushunmovchilik, ishdagi muammolar, qo'shnilar bilan to'qnashuvlar. Vaqt o'tishi bilan, hatto to'satdan yomg'ir, ilgari ketgan transport vositasi, tasodifan yirtilib ketgan poyabzal kabi har xil mayda-chuyda narsalar haqida shikoyat qilishning doimiy odati bo'ladi. Shunday qilib, inson doimo o'zini hamma narsa yomon ekanligiga ishontira boshlaydi. Va atrofingizdagilar bunday odamlar bilan muloqot qilishdan qochishlariga halol bo'laylik.

5. Jamiyatda doimo norozi va baxtsiz odamlarning borligi

Hamma, hatto juda baxtsiz odam ham, kimdir bilan muloqot qiladi. Odatda u o'zi uchun do'stlar va tanishlar tanlaydi. Agar siz bunday odamni bilsangiz, uning ijtimoiy doirasiga e'tibor bering. Ko'pincha, u baxtsiz odamga mos keladi. Konvert qildingizmi? Shunday qilib, bunday odamlardan qochishga harakat qiling... Bunday shaxslarning yonidagi eng quvnoq va ijobiy odamlar ham tez orada bir xil bo'ladi. Ammo, agar qayg'uli fikrlar birinchi navbatda nafaqat sizning atrofingizdagilarga tegishli bo'lsa, siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.

6. Mukammallikni patologik izlash

Perfektsionistlar ko'pincha baxtsiz odamlardir. Nima uchun? Ha, shunchaki ular doimo boshqalardan yaxshiroq bo'lishga intilishgani uchun. Agar siz tanigan kimdir vazn yo'qotishda yaxshi natijalarga erishgan bo'lsa, perfektsionist darhol ideal tanani yaratishga shoshiladi. Agar kimdir olti oy ichida chet tilini o'rganishga muvaffaq bo'lgan bo'lsa, mukammallik ustasi uch oy ichida uni o'rganishni maqsad qilgan. Va shunga o'xshash reklama infinitum. Va bu turli sohalarga tegishli - ish, oila, uy ishlari, tashqi ko'rinish, munosabatlar va boshqalar. Sizga "" maqolasini o'qishni maslahat beraman.

Bir tomondan, bunday intilishlar idealistni shu erda to'xtab qolmasdan, doimo davom ettirishga majbur qiladi. Ammo, boshqa tomondan, muvaffaqiyatlar qisqa muddatli baxt epizodlarini keltirib chiqaradi, shundan keyin odam o'zini yana yaxshilashga shoshiladi. Va natijada belgilangan maqsadga erishilmasa, nima deyish kerak? O'z-o'zini hurmat qilish nafaqat azoblanadi, balki o'zini o'zi qadrlash ham. Va shunga o'xshash reklama infinitum. Bundan tashqari, bunday odamlar, agar kimdir undan yaxshiroq ish qilgan bo'lsa, xafa bo'lishmasa, juda xafa bo'lishadi.

7. Rivojlanishni istamaslik

Yana bir tomoni bor - o'z-o'zini rivojlantirishni rad etish. Bunday shaxslar kamtarlik bilan hayotdan kerakli narsalarni berganda kutishadi. Va bularning barchasi yangi narsalarni o'rganish, maqsadlarni belgilash va ularga erishish, takomillashtirish o'rniga. Va keyin bunday odamlar ham samimiydir nima uchun ular ijobiy o'zgarishlarga ega emasligidan hayron bo'ling.

8. Boshqalarning fikrlariga bog'liqlik

Ko'p baxtsiz odamlar doimo boshqalarning fikrlarini tinglashadi. Shu sababli, ular noaniq, qo'rqinchli bo'lishi mumkin yoki hatto o'zlari xohlaganidek harakat qilsalar ham, ularni uzoq vaqt qiynashadi: odamlar nima deyishadi? Siz boshqalarning fikriga umuman ahamiyat bermasligingiz kerak. (yaxshi, agar ular sizga eng yaqin va eng aziz odamlar ekan). Bu sizning hayotingiz va sizning qarorlaringiz.

Agar siz baxtsiz bo'lsangiz nima bo'ladi?

Xulq-atvoringizni, fikrlaringizni, odatlaringizni tahlil qiling... Muammo topdingizmi? Buning ustida ishlang. Buni qanday qilish haqida ba'zi bir asosiy ko'rsatmalar:

• Ommaviy axborot vositalarining ta'sirini cheklashga harakat qiling, kamroq televizor ko'ring va doimo qayg'uli odamlar bilan yurmang. Aksincha, ijobiy va quvnoq shaxslarga murojaat qiling.
• Notanishlarning gaplarini tinglamang. O'zingizni tinglang.
• , boshqalardan yaxshiroq bo'lishga intilmang. Barkamollikka intilish ma'nosiz va cheksizdir. Sizdan qaysidir ma'noda yaxshiroq odamlar doimo borligini anglang. Bu odatiy. O'zingizga yoqadigan mashg'ulotni toping va unda muvaffaqiyatli bo'lishga intiling. Ammo, boshqalarni hayratda qoldirish uchun emas, balki o'zingiz uchun.
• Uydagi va sizning boshingizdagi keraksiz narsalardan xalos bo'ling. Yangi narsaga yo'l bering.
• Muammolarni ulkan darajada oshirmang... Haqiqatan ham dahshatli va qaytarib bo'lmaydigan voqealar hayotda tez-tez sodir bo'lmaydi.
• , yurish, o'qish. Buning uchun sizga mos usulni toping - tasalli beruvchi massaj, aromaterapiya, sport va h.k.

Esingizda bo'lsin: agar siz ba'zi holatlarni o'zgartira olmasangiz (ko'p hollarda bu hali ham mumkin), ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring ... Baxtli odamlar hayotda mukammal darajada yaxshi odamlar emas. Bular hamma narsada ijobiy deb topadiganlar, ichki jihatdan uyg'un va sharoitga umuman bog'liq emaslar.

Agar siz o'zingizning holatingizda yordam va yordamga muhtoj ekanligingizni his qilsangiz, men sizga dasturlarim va kurslarimda, shuningdek individual maslahatlashuvlarda yordam berishdan mamnun bo'laman. Sizning holatingiz, fikrlaringiz va hissiyotlaringiz tubdan o'zgaradi va o'zgaradi. Xavotir va eski kun tartibining o'rnini chuqur ishonch, sevgi va baxt tuyg'ulari egallaydi.
Kurs jadvali bilan quyidagi havola orqali tanishishingiz mumkin:

Sizga bo'lgan muhabbat va ishonch bilan, Mariya Shakti.

Shaxs, shaxs, ma'noda. pl. uptr. odamlar (odamlar eskirgan va hazillashmoqda, bilvosita odamlar, odamlarga va boshqalar faqat bir qator so'zlar bilan birgalikda), er. 1. Tirik mavjudot, hayvondan farqli o'laroq, nutq va fikrlash in'omiga va yaratilish qobiliyatiga va ... ... Ushakovning izohli lug'ati

Baxtsiz, baxtsiz, bechora, baxtsiz, baxtsiz, sabr-toqatli, omadsiz, yolg'iz, tushkunlikka tushgan, ovlangan, ovlangan, ahvolga tushib qolgan, chetlab o'tgan, xo'rlangan, ezilgan, tushkunlikka tushgan; halokatli, ishlamay qolgan, muvaffaqiyatsiz, ... ... Sinonim lug'at

- (ishlab chiqarishdagi inglizcha baxtsiz hodisa) Rossiya Federatsiyasining majburiy ijtimoiy sug'urta to'g'risidagi qonunchiligiga binoan, sug'urta qildiruvchi o'z vazifalarini bajarayotganda jarohat yoki sog'lig'iga boshqa zarar etkazishi natijasida sodir bo'lgan hodisa. Qonun ensiklopediyasi

baxtsiz hodisa - 3.10 baxtsiz hodisa: xodimning o'limiga, jarohatlanishiga yoki kasalligiga olib keladigan istalmagan hodisa. Manba: GOST R 12.0.006 2002 yil: Mehnat xavfsizligi standartlari tizimi. Tizimning umumiy talablari ...

Ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisa - 16 Ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisa D. Arbeitsunfall E. Kasbiy voqea sodir bo'lganligi F. Accident du travail Xavfli ishlab chiqarish omiliga olib keladigan kasb-hunar hodisasi. Eslatma tartibi ... ... Normativ-texnik hujjatlar atamalarining lug'at-ma'lumotnomasi

Ishlab chiqarishdagi baxtsiz hodisa - (ishlab chiqarishda inglizcha baxtsiz hodisa) Rossiya Federatsiyasining majburiy ijtimoiy sug'urta to'g'risidagi qonunchiligiga binoan, sug'urta qildiruvchi mehnat shartnomasi bo'yicha o'z vazifalarini bajarayotganda jarohat yoki sog'lig'iga boshqa zarar etkazishi natijasida sodir bo'lgan hodisa ... .. . Katta qonun lug'ati

Ushbu maqolada ma'lumot manbalariga havolalar yo'q. Axborot tekshirilishi kerak, aks holda uni so'roq qilish va o'chirish mumkin. Siz ... Vikipediyani qilishingiz mumkin

Agar kattalar yo'qolsa nima qilish kerak - Biror kishi yo'qolgan taqdirda, siz quyidagilarni amalga oshirishingiz kerak: hududiy ATKning baxtsiz hodisalarni ro'yxatdan o'tkazish byurosi operatoriga murojaat qiling (Moskva uchun, Moskva shahar Ichki ishlar bosh boshqarmasining baxtsiz hodisalarni ro'yxatdan o'tkazish byurosi (BRNS GUVD), manzil: ko'cha ... Newsmakers ensiklopediyasi

Aya, oh; o'n, tna, tno. 1. Baxt, quvonchdan mahrum. Mening oldimda yotgan tirik, baxtsiz jonzotning shafqatsiz, toshbo'ron harakatsizligi menga o'zim bilan gaplashdi: men ham uyqusirab qoldim. Turgenev, tirik qoldiqlar. Nega u bunchalik baxtsiz? Nega uning ustida ... ... Kichik akademik lug'at

- (1813 1855) ilohiyotshunos, faylasuf va yozuvchi Iymon - bu mo''jizadir, ammo shunga qaramay, biron bir odam undan ozod qilinmaydi, chunki hamma odamlarning hayoti bitta bo'lgan ehtiros, iymon esa ishtiyoqdir. (?) Insonning asosiy vazifasi uning ongini har xil narsalar bilan boyitish emas ... ... Aforizmlarning konsolidatsiyalangan entsiklopediyasi

Kitoblar

• Dahshatli qasos. Badiiy bo'lmagan hikoya. Ikki marta. Baxtli odam, A. Balach. Sankt-Peterburg, 1912 yil. M.G.Kornfeld tomonidan nashr etilgan. Original qopqoq. Saqlash yaxshi. Nashr A. Balachning satirik hikoyalari to'plamidir. Nashr eksport qilinmaydi ...
• Amfibiya odam. Professor Douellning boshlig'i. Yo'qotilgan kemalar oroli, Belyaev Aleksandr Romanovich. Uzoq tropik mamlakatda, uy qirg'oq qoyasining tepasida joylashgan. Xudo bu uyda yashaydi. Va dengizdagi tosh ostida shayton bor. Dengiz iblis. Xurofotchi baliqchilar Ixtyanderni shunday chaqirishadi - ...