O'zingiz uchun rag'batlantiruvchi kunning eng yaxshi taklifi sizga ertalab ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi va kun bo'yi sizga kuch bag'ishlaydi.

Dunyoda kaltaklangan yo'llar juda ko'p, agar siz bo'lsa
ulardan kamida bittasini topish baxtiga muyassar bo'ling - unga amal qiling. Ammo sizning oldingizda bunday yo'l bo'lmasa - qo'lingizga belkurak va belkurak olib, ishga kiring! Chunki muvaffaqiyatga olib boradigan yo'lni qurish uchun faqat siz javobgarsiz - o'zingiz uchun va sizga ergashganlar uchun! Ameliya Irxarteniya.

Agar odamlar mening mahoratim menga qaysi ish uchun qimmatga tushishini bilsalar, bu ular uchun umuman mo''jiza bo'lib tuyulmas edi. Mikelanjelo

Agar bu yuk menga tushgan bo'lsa, demak bu mening elkamda. Margaret Mitchell

Istak va kutish - bu uzoqqa bormaydi. O'rningdan tur va tushingga ergashishni boshlang.

Biz o'zimiz dunyoda ko'rishni xohlagan o'zgarishlarga aylanishimiz kerak. Maxatma Gandi.

Xatolarga yo'l qo'ymaslik to'liq bo'lmagan hayot kechirishni anglatadi. Stiv Jobs.

Odamni yo'q qilish uchun juda oz narsa kerak - siz u bilan shug'ullanadigan biznes hech kimga foydasi yo'qligiga ishontirishingiz kerak. Fedor Dostoevskiy.

Qiyinchiliklarga duch kelganda, siz taslim bo'lmaysiz, yugurasiz. Siz vaziyatni baholashingiz, echim izlashingiz va hamma narsa eng yaxshisi uchun qilinayotganiga ishonishingiz kerak. Sabr-toqat - bu g'alaba uchun kalit. Nik Vuychich

Iste'dod - bu o'zingizga bo'lgan ishonch. Maksim Gorkiy.

Siz hech qachon kerakli narsani qilish uchun etarlicha vaqt topa olmaysiz ... shuning uchun kerakli vaqtni bo'shatish uchun ko'p mehnat qilishingiz kerak. Charlz Buxton.

Agar siz tanqiddan qochmoqchi bo'lsangiz, hech narsa qilmang, hech narsa demang va hech kim bo'lmang. Elbert Xabbard.

Nimani o'ylab topsangiz ham, buni sizning oldingizda allaqachon qilgan kishi bo'ladi. Shuning uchun asosiy narsa buni yaxshiroq qilishdir. Adriano Celentano.

Kelajakka borish uchun o'tmishdan qutulish kerak. Forrest Xamn.

"Buyuk odamlar o'z hayotlarini faol ravishda yaratadilar, qolganlarini esa hayot yaratadi, passiv ravishda hayot ularni qaerga olib borishini kutadi." Maykl Gerber

"Faqat sizning fikrlashingiz muvaffaqiyatga erishishingizni yoki muvaffaqiyatsizlikka uchrashingizni aniqlaydi." Genri Ford.

Meni o'ldirmaydigan narsa meni kuchliroq qiladi. Fridrix Nitsshe

Ehtimol, bu dunyoda siz shunchaki odamsiz, kimdir uchun siz butun dunyo. Gabriel Gartsiya Markes

Boshqa rejalar tuzayotganda hayot sizga nima bo'ladi. Jon Lennon

Hayotning maqsadi - mukammallikni izlash va har birimizning vazifamiz uning namoyon bo'lishini iloji boricha o'zimizga yaqinlashtirishdir. Richard Bax

Buyuk aqllar g'oyalarni muhokama qiladi, o'rtacha aqllar voqealarni muhokama qiladi, kichik aqllar odamlarni muhokama qiladi. Eleanor Ruzvelt

Agar biror narsani ixtiro qilishga qodir bo'lsangiz, buni qilishingiz mumkin. Uolt Disney

Biror kishi qaysi iskala tomon ketayotganini bilmasa, bitta shamol ham unga qulay bo'lmaydi. Seneka

Robert Ardri

Siz yomon ko'rgan narsalar, ehtimol siz eng ko'p qilishga arziydigan narsalardir. - Uinfred Xoltbi.

Men "Umid qilamanki, hamma narsa o'zgaradi" deb aytardim. Shunda men borligini angladim

hamma narsani o'zgartirishning yagona yo'li o'zimni o'zgartirishdir ... Jim Rohn.

Men olgan va butun hayotim davomida kuzatgan darsim shundan iboratki, siz sinab ko'ring va yana urinib ko'ring - lekin hech qachon taslim bo'lmang! Richard Branson.

Dunyoda juda ko'p sonli yo'llar bor va agar siz ulardan kamida bittasini topish nasib qilsa, unga ergashing. Ammo sizning oldingizda bunday yo'l bo'lmasa - qo'lingizga belkurak va belkurak olib, ishga kiring! Chunki muvaffaqiyatga olib boradigan yo'lni qurish uchun faqat siz javobgarsiz - o'zingiz uchun va sizga ergashganlar uchun! Ameliya Erxart.

Qiyinchilik o'rtasida imkoniyat yotadi. Albert Eynshteyn.

Katta ishlar qilish kerak, cheksiz o'ylanmaslik kerak. Yuliy Tsezar.

Katta yutuqlar faqat qat'iyat va qat'iyatning natijasidir. Shomuil Jonson.

Ajoyib fikrlar faqat ularni yaratadigan aqlning donoligi va buyuk harakatlar - insoniyat taqdirlari hukmdorlari haqida gapiradi. Emili Bissell.

Buyuk asarlar kuch bilan emas, balki qat'iyat bilan yaratiladi. Samuel Jonson.

mumkin - buning uchun muvaffaqiyat qaerda. Marsel Prost.

Agar biz ularga ergashishga jur'at etsak, barcha orzularimiz amalga oshishi mumkin. Uolt Disney.

Barcha g'alabalar o'zi ustidan g'alaba qozonishdan boshlanadi. Leonid Leonov.

Hayotda unga ega bo'lishga arziydigan har qanday narsa buning uchun ishlashga loyiqdir. Endryu Karnegi.

Inson aqli tushunadigan va nimaga ishonishi mumkin bo'lgan hamma narsaga erishish mumkin. Napoleon tepaligi.

Siz hech qachon kerakli narsani qilish uchun etarli vaqt topa olmaysiz ... shuning uchun kerakli vaqtni bo'shatish uchun astoydil harakat qilishingiz kerak. Charlz Buxton.

Vaqtni bo'shatish uchun hech qachon etarli vaqt topa olmaysiz. ... Charlz Buxton.

Ularning ta'kidlashicha, motivatsiya uzoq davom etmaydi. Hammomdan keyin tetiklik ham shunday. Shuning uchun, ularga har kuni g'amxo'rlik qilish arziydi. ... Zig Ziglar.

Amalga oshirib bo'lmaydigan narsalarni ta'qib qilib, imkonsiz narsalarga erishamiz. Robert Ardri.

Muvaffaqiyatga olib boradigan yo'l - o'zingiz uchun va sizga ergashganlar uchun! Ameliya Erxart.

Agar hayotda bor narsangizni qadrlasangiz, har doim bundan ham ko'proq narsani olasiz. Agar siz faqat o'zingizda bo'lmagan narsalar haqida o'ylasangiz, sizga hech qachon etishmaydi. Opra Uinfri.

Agar olgan narsangiz sizga yoqmasa, beradigan narsangizni o'zgartiring. Karlos Kastaneda.

Quyosh hali ham bulutlar orqasida porlaydi.

Esingizda bo'lsin, ba'zida xohlagan narsangizga erishmaslik eng katta muvaffaqiyat. Dalay lama

«Bilimli odam harakat haqida o'ylash bilan emas, balki harakat oqibatlari haqida o'ylash bilan emas, balki harakat bilan yashaydi. Bilimli odam o'z yo'lini butun qalbi bilan tanlaydi va unga ergashadi. Karlos Kastaneda.

“Erkinlik o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, unga qarab harakat qilish kerak.

"Mantiq sizni A nuqtadan B nuqtaga olib boradi. Xayol hamma joyda yo'l ochadi." Albert Eynshteyn

"Orzular yulduzlarga o'xshaydi ... siz ularga hech qachon erisha olmasligingiz mumkin, ammo agar siz ularga intilsangiz, ular sizni taqdiringizga olib boradi."

«Biz doim nima bilan shug'ullanamiz. Barkamollik bu harakat emas, balki odatdir " Aristotel.

"Ming millik yo'l bir qadamdan boshlanadi" Lao Tszi.

Insonning asl maqsadi mavjud bo'lish emas, yashashdir. Jek London.

Nomukammallik va zarba berishdan ko'ra mukammallikni va sog'inishni maqsad qilgan yaxshiroqdir. J. Uotson.

Fikr - hamma narsaning boshlanishi. Va fikrlarni boshqarish mumkin. Va shuning uchun etishtirishning asosiy ishi fikrlar ustida ishlashdir. Lev Tolstoy.

Qilgan ishingizdan zavqlaning va umringizda hech qachon ishlamaysiz. Bill Geyts.

Vaqting yo'q deb aytmang. Sizda Mikelanjelo, Leonardo da Vinchi, Tomas Jeferson, Paster, Xelen Keller, Albert Eynshteyn kabi bir xil vaqt bor. Jekson Braun.

Bugun qila oladigan ishingizni ertaga qoldirmang. Benjamin Franklin.

Muvaffaqiyatning sirlari yo'q. Bizga kerak bo'lgan yagona narsa - puxta tayyorgarlik, mashaqqatli mehnat va muvaffaqiyatsizlikdan o'rganish. Kolin Pauell.

Siz darhol kerakli maqsadga erishishingizni ta'minlaydigan ulkan qadamni bajara olmaysiz. Istalgan maqsadga ko'plab kichik va oddiy qadamlar orqali erishiladi. Piter Koxan.

O'zingiz xohlagan kimsa bo'lish hech qachon kech emas ... Jorj Eliot.

Orzularingizni ro'yobga chiqaring, aks holda kimdir sizni o'z orzularini bajarish uchun yollaydi. Farrah Grey.

Chekinishga har doim erta. Norman Vinsent Peel.

Vaqt etishmasligi bahona emas.

Imkoningiz borligiga ishoning, va yo'lning yarmi allaqachon o'tgan. Teodor Ruzvelt.

Yodingizda bo'lsin, muvaffaqiyatga erishish uchun o'zingizning qaroringiz yuzlab boshqalarga qaraganda muhimroqdir. ”Avraam Linkoln.

Eng muhimi, muvaffaqiyatga erishish uchun hech bo'lmaganda biror narsa qilish va hozir buni qilishdir. Bu eng muhim sir - barcha soddaligiga qaramay. Har bir inson ajoyib g'oyalarga ega, ammo kamdan-kam hollarda ularni amalda qo'llash uchun hech kim hech narsa qilmaydi,
va hozir. Ertaga emas. Bir hafta ichida emas. Endi: Muvaffaqiyatli tadbirkor - bu harakat qiladigan, sekinlashmasdan va hozir harakat qiladigan kishidir. Nolan Bushnell.

Mag'lubiyat keraksiz deb bekor qilinishi kerak bo'lgan stsenariylardan biridir. Joan Landen.

Maqsadni belgilash - bu ko'rinmas narsani ko'rinadiganga aylantirish uchun birinchi qadam. Toni Robbins.

Pul siz uchun ahamiyatsiz bo'lganidek ishlang. Sizni rad etish xavfi bo'lmaganidek seving. Hech kim sizga qaramayotganday raqsga tushing. Mark Tven.

Katta yutuqlarga erishganlar va boshqa barcha odamlar orasidagi farq faqatgina ikkinchisining irodasi va xohishining etishmasligidadir, umuman omad yoki zarur bilimlarning etishmasligi emas. Vins Lombardi.

Ish hayotingizni emas, balki ish hayotingizni to'ldiring. Kurt Kobeyn.

Muvaffaqiyatli odamga qaraganda qimmatroq bo'lishga intiling. Albert Eynshteyn

Hayotimizning orqasida nima bor va bizni oldinda kutayotgan narsa - bu hozirda mavjud bo'lgan narsalarning aksi. ... Ralf Valdo Emerson.

Siz ko'rasiz va "Nega?" Deb so'raysiz, men esa "Nega bunday emas?" Deb orzu qilaman. Jorj Bernard Shou.

Agar siz qirg'oqni ko'rishni yo'qotishdan qo'rqsangiz, hech qachon okean bo'ylab suzmaysiz. Xristofor Kolumb

O'zingizni qanday tutishni biling va siz hech qachon taqdir qo'lida o'yinchoq bo'lmaysiz. Paracelsus.

Muvaffaqiyat faqat harakat qiladiganlarga keladi. U juda kamdan-kam hollarda sharoitlarga bo'ysunadiganlarga keladi. Javaharlal Neru.

Muvaffaqiyatli odamlar o'zlariga kerak bo'lgan yangilik uchun kalit ekanligini juda yaxshi bilishadi

Oyga intiling ... chunki sog'insangiz ham - yulduzlardan biriga tushing. O'rmon jigarrang.

Inson ruhi dam olishni emas, harakatni orzu qiladi. Teodor Drayzer.

20 yil ichida siz qilganingizdan ko'ra qilmagan ishingizdan ko'proq xafa bo'lasiz. Mark Tven.

Aniq maqsad - bu har qanday yutuqqa birinchi qadam. Klement Stoun.

Oqim oqimiga qarshi suzish uchun baliq kuchli bo'lishi kerak. Va hatto o'lik baliq ham oqim bilan ketishi mumkin. Jon Krou.

O'ylaymanki, buyuk insonlar o'z maqsadlariga qanday etib borganlarini va unga erishish uchun nimalar kerakligini aniq biladiganlardir. " Maykl Gerber.

Men shuni xohlayman. Shunday bo'ladi. Genri Ford.

Tanlovda har kuni uchun o'zingiz uchun motivatsion takliflar mavjud. «G'oliblar har doim o'zlarining fikrlarini ular erishmoqchi bo'lgan narsalarni qanday qilishlariga qaratadilar. Muvaffaqiyatsizlikka mahkum bo'lganlar, nima uchun kerak bo'lgan narsani qila olmasliklari uchun har doim bahona izlashadi. " Dennis Uitli.

Muvaffaqiyatga, har bir kunga, hayotga, maqsadga erishish, vazn yo'qotishga turtki berishni qaerdan topish mumkin? Axir siz har kuni o'zingizga uglevodlarni kamroq iste'mol qilish, ko'proq suv ichish, baqirmaslik, to'liq quvvat bilan ishlash, frantsuz tilini (hech bo'lmaganda ingliz tili) o'rganishni va Drakulaning ko'ziga qadar kompyuter oldida osilmaslikka va'da berasiz. Siz etarlicha aqlli iboralarni o'qiysiz, yorliqli memlar va rasmlarni ko'rasiz # eng yaxshi motivatsiya, va siz to'g'ridan-to'g'ri kuchning kuchliligini his qilasiz. Men biroz uxlab olaman va haydovchilik qilaman.

Ammo ertasi kuni ertalab yaqinlashganda, o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish istagi kamayadi. Va tong otganda u bir chashka qahvaga quyiladi. Va yana bitta. Va bundan keyin ham. Va menga snickers, iltimos. Ikkisi yaxshiroq. Nima uchun bu sodir bo'layotganini va qanday qilib eski ruh va tanangizda mox bilan qoplanmaslik kerakligini tushunamiz.

Biz har qanday maqsadning yakuniy natijasi biz unga bo'lgan munosabatimizga bog'liq deb o'ylashga odatlanganmiz. "Men xohlayman va xohlayman!" va shunga o'xshash hamma narsa. Frantsuz tilini o'rganish, bir kilogramm oyoqni yo'qotish yoki Everest cho'qqisiga chiqish - bu istak bilan bog'liq. Shunday qilib, Instagram-dagi murabbiylar va yuz dollarlik ma'ruzalarda qattiq aloqada bo'lgan erkaklar deyishadi.

Ammo bu so'zlarning haqiqatga aloqasi bormi? Bir necha soatlik mashaqqatli mashg'ulotlar, kundalik imlo va punktuatsiya tadqiqotlari yoki suvli biftek va qovurilgan kartoshka o'rniga tushlik va kechki ovqat uchun tovuq ko'kragi bilan ta'minlangan olovni yoqish uchun uchqun bormi? Yo'q, etarli emas.

Gugurt yonib ketgandek uchqun tez o'chadi. Yakuniy maqsadni ko'rib, Bodlerdagi Montmartrdagi o'sha yoqimli yigit bilan suhbatlashayotganimizni ko'ramiz. Bizning talaffuzimizga u qanday qoyil qoladi. Biz instu-da qanday qilib tog 'cho'qqisidan burni muzlangan yoki sinov ishqalanish bilan yalang'och tanasi bo'lgan fotosuratlarni ko'rdik - bu maqsad. Va bu maqtov: biz salqinmiz, biz yaroqli bolalarmiz, biz salqin bolalar-intellektuallarmiz.

Ushbu maqsadga erishish yo'lida biz kundalik mashaqqatli mehnat va motivatsiyani kichik, ammo doimiy rivojlanib borish qobiliyatini ko'rishni xohlamaymiz.

Dopaminning bunga nima aloqasi bor?

Ilhomlantiruvchi rasmlar va iqtiboslar, albatta, chiroyli va zarur, ammo ularning ta'siri o'tkinchi. Faqat ahamiyatsiz g'alabalardan quvonish qobiliyati bizning ichki dangasalik qayig'imizni silkitishi mumkin. Motivatsiya o'zimizga xos bo'lib, uni bitta kichik, ammo kuchli dopamin gormoni boshqaradi, bu shuningdek zavq va muvaffaqiyat gormoni.

Nima uchun bunday bo'ladi: har bir narsaga erishganimizda, qonda dopaminning kuchli tarqalishi mavjud. U bizning baquvvat ko'tarilishimiz, yaxshi kayfiyatimiz, oldinga intilishimiz uchun javobgardir.

Shuning uchun harakat qilish motivatsiyasi nomukammal tanamiz va ongimizning burmalarida yashiringan - uning ishlashi uchun siz o'zingizni har kungi g'alabalarning muhimligini anglashga o'rgatishingiz kerak. Qo'shimcha chashka kofe yoki krujka pivosidan bosh tortdi - yaxshi! Zaz qo'shig'idagi ba'zi so'zlarni bilasizmi? Barakalla! Siz birinchi besh kilometrga yaxshi tezlikda tepalikka chiqdingizmi? Barakalla!

"Pate" dan foydalilik: muvaffaqiyat shunchaki jarayon. Uslubiy va ba'zan bir tomonlama harakatlar to'plami. Yakuniy natija ularga bog'liq, va bizning hayotimiz davomida qorinni tashqarida, Bali dengiz maxsulotlari bilan ichimizda isinish istagimiz qanchalik katta ekanligiga bog'liq emas. Muvaffaqiyat motivatsiyasining muallifi siz emas, Richard Branson yoki Elon Mask emas. Va ularning versiyasiga ko'ra biron bir turdagi o'nta kitobning keyingi ro'yxatida javob izlashning hojati yo'q.

Muvaffaqiyat haqiqatan ham qanday ishlaydi

Qanday bo'lmasin, yuksaklikka erishgan insonlar har doim biz uchun namuna bo'lib xizmat qiladi. Xuddi shu Maks. Yoki Tsukerberg. Yoki Durov. Bizningcha, ular qandaydir buyuk bilimlarga ega. Quyoshdagi joy uchun kurash yo'lini bosib, ular aniq rejaga ega edilar, har bir qadamni o'ylab topdilar va shu bilan o'z g'alabalarini oldindan belgilab oldilar.

Ammo bugungi kunda ularning aksariyati motivatsiya tahlilini o'tkazib, qanday qilib umuman nimaga erishganliklarini va nega bu qadar ko'pligini chin dildan hayratda qoldiradilar. Ha, reja bor edi. Ammo reja, maqsadlar ro'yxati bilan birga, ertasi kuni unutilgan. Yigitlar harakat, doimiy uslubiy ish bilan band edilar. Shunday bandki, ular muvaffaqiyatga erishish haqida o'ylashga vaqtlari yo'q edi.

Ular allaqachon "Star Wars" jangovar kreyserining tezligida unga qarab yugurishgan. Ular cho'qqilarni zabt etish, divanda o'tirish va Alida ortopedik insole bilan mos krossovkalar tanlash yo'llari haqida o'ylamadilar.

"Pate" dan foydalilik: reja haqida alohida. U haqiqatan ham juda ko'p yordam beradi. Agar siz nimani boshlashni bilmasangiz va o'zingizni maqtash uchun sabab topolmasangiz, kundalikni boshlang. Kunni tom ma'noda daqiqalar bilan belgilang - "o'rnidan turdi, yuvindi, kofe ichdi" dan "it yurdi, tushlik pishirdi". O'z vaqtida bajarilgan narsalarni yo'q qilish jarayonining o'zi (bu muhim!) Siz uchun allaqachon kichik, ammo samarali turtki bo'ladi.

Nima uchun motivatsiya ishlamaydi - qo'rquv va nafrat ... muvaffaqiyat

Shubhasiz, biz uni uzoq kutganimizda, kutish dastlab og'ir bo'ladi. Agar muvaffaqiyatga erisha olmasak, darhol o'zimizni muvaffaqiyatsiz deb belgilaymiz. 5 daqiqada hech qanday kuch sarf qilmasdan, uyda qanday qilib baxtsiz bo'lishni oson va samarali retsepti.

Aniq narsalarni tushunish va qabul qilish juda muhimdir: har bir ishimiz muvaffaqiyatli bo'la olmaydi, lekin biz buni faqat o'yin davomida anglaymiz. Shu bilan birga, biz dono, aqlli, tajribali bo'lamiz. Hech qanday bilim befoyda va keyingi safar albatta foydalidir. Agar siz Everestni zabt etmasangiz, masalan, alpinizm mavzusida malakali maqolalar yozishingiz mumkin. Va siz bu borada katta jekpotni kesasiz. Ehtimol.

Birov bo'ling, lekin o'zingiz emas

Biz har kuni hamma narsani xohlaymiz. Buning uchun biz oilamiz va do'stlarimiz oldida namoyish namoyishlarini uyushtiramiz, o'sha yigitni muammolarini hal qilishga yubormoqchi bo'lganimizda "ha" deymiz, biz ijtimoiy loyihalarda, shu jumladan xayriya loyihalarida faol ishtirok etamiz.

Bizning asosiy vazifamiz - kimdir bo'lish. Va kimdir boshqalardan ijobiy baho olgani ma'qul. Bu sizni ish joyingizni, yashash joyingizni o'zgartirishga, ozishga, xavfli ishlarga aralashishga majbur qiladi.

Biz xohlagan narsamizga erishish uchun biz bir muncha vaqt shon-sharaf, maqtov va ma'qullashdan eyforiyaga tushdik. Keyin mehmonlar, iflos idishlarni, erga axlatlarni va o'zlarining halokatli fikrlarini qoldirib ketadilar. Ichkarida o'zgarmadik

Bizning yorqinligimiz atrof-muhitning g'ayratli undovlari susayib borishi bilan xiralashadi, chunki bunday muvaffaqiyat bir kupa kapuchino tarkibidagi ko'pikdir. Qolgan qahvaning barchasi - bu har kuni uchun muvaffaqiyat motivatsiyasi. O'zingizni yaratayotganingizdan, o'zingizni rivojlantirganingizdan, kundan-kunga yangi bir narsa qilganingizdan, har bir kichik g'alabadan lazzatlanadiganingizdan, siz o'zingizni hech kim bilan taqqoslamaganingizdan va shu erda va hozir baxtli ekanligingizdan doimiy quvonch.

Buni bugunoq bajaring - bugun, bir yilda emas. Mana, har kuni uchun muvaffaqiyat uchun eng yaxshi turtki, bir xil turdagi iboralar va ijtimoiy tarmoqlardagi imzolardan olingan rasmlar emas. Uni sog'liq uchun foydalaning.

P.S. Maqola Jeff Xeydenning «Motivatsiya haqidagi afsona. Muvaffaqiyatli odamlar o'zlarini g'alaba qozonishga qanday tayyorladilar. " Dangasa bo'lmang va o'qing.

Nihoyat siz marafon o'tkazishga qaror qildingizmi? Yangi g'oyadan mamnunmisiz? Yangi loyihadan xursand bo'lganingizdanmi? Yaxshi. Ushbu his-tuyg'ularni o'zingizga qoldiring.

O'zingizning niyatingiz haqida chapga va o'ngga aytib, siz faqat vaziyatni yomonlashtirasiz. O'z niyatlaringizni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirish vasvasasiga tushmang. Ijobiy javob miyangizni ish allaqachon bajarilgan deb o'ylaydi, siz maqsadingizga erishdingiz, demak g'ayratni saqlashga hojat yo'q.

Shunday qilib, o'zingizga niyat qiling. Siz natijalarni baham ko'rganingiz uchun hayrat va yoqtirishlaringizni olasiz.

2. Ishlar ro'yxatini ikkiga bo'ling

Vazifalar ro'yxatini qisqartirish sizga yaxshilik qiladi. Ro'yxatdagi hamma narsani amalga oshirishingiz mumkinligini tushunganingizda, stress va zo'riqish susayadi va sizning imkoniyatlaringiz kengayadi.

3. O'limni eslang va merosingizni aniqlang

O'lim ajoyib turtki beruvchi kuchdir. Har birimiz ma'nosiz ishlarga tushib qolish xavfi bor. Ular bizni nimagadir erishayotgandek his qilishimizga imkon beradi, aslida biz shunchaki aylanalarda yuramiz.

Nimani muhimligini aniqlashga yordam beradigan narsalardan xabardor bo'lish. Qilgan har bir ishimiz biz qoldirgan merosni belgilaydi. Bu iddaoli tuyulishi mumkin, ammo bu haqiqat. Va buni bilish kuchli turtki bo'lishi mumkin.

4. Juda kichik g'alabalarni ham nishonlang

Kichik g'alabalarni nishonlash ijobiy odatlarni shakllantirishga yordam beradi. Va har safar tort yoki shisha shampan sotib olish shart emas. Shunchaki yaxshi narsa bo'lganligini ta'kidlash kifoya.

Masalan, Mindvalley kompaniyasining bosh ijrochi direktori Vishen Laxiani buning uchun maxsus "ajoyib qo'ng'iroq" ni o'rnatgan va u har qanday yaxshi narsa yuz berganda qo'ng'iroq qiladi.

5. Bir oz dam oling. Sen bunga loyiqsan

Yaxshi dam olish bizga cheklangan darajada ishlashga yordam beradi. Ammo ko'pincha dam olishga bir daqiqa vaqt ajrata olmasangiz, sizga eng kerakli payt bo'ladi.

Shunday qilib, siz qoldirgan ta'tilni oling va yaxshi dam olgan holda yangi g'oyalar bilan ish joyingizga qayting.

6. O'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling

O'zingizning yutuqlaringizni hamkasblaringiz va qo'shnilaringiz bilan taqqoslashni to'xtating. Sizdan aqlli odamlar ko'p. Buni anglagan lahzada erkinlik sizga qaytadi.

Kashf qilish erkinligi, sizni quvontiradigan narsaga ergashish erkinligi. Ular nimani va qanday qilayotganlarini e'tiborsiz qoldirish erkinligi va o'zlariga diqqatni jamlash qobiliyati.

7. Yangi odatlarni ijobiy tomondan qabul qiling

Masalan, siz odatdagidan ikki soat oldin uyg'onishni boshladingiz. Yangi odatni ikki soatlik uyqusizlik deb qabul qilish o'rniga, uni yangi imkoniyat deb o'ylang. Sizda yana ikkita qo'shimcha soat bor, ularda siz ko'proq ko'p ish qilishingiz uchun vaqt topasiz.

8. O'zingizga va boshqalarga nisbatan rostgo'y bo'ling

Nafaqat yutuqlarni, balki muvaffaqiyatsizliklarni ham ko'rsatib, muvaffaqiyatsizlikka dosh berishga yordam beradigan qo'shimcha turtki olasiz. Salbiy his-tuyg'ulardan o'ting va keyin davom eting.

Bundan tashqari, bunday daqiqalarni tinglovchilarga namoyish qilish orqali siz do'stlaringiz va izdoshlaringiz bilan yanada chuqurroq aloqa o'rnatasiz.

9. O'zingiz yoqtirgan narsani qiling (va siz nimaga ega bo'lishingiz mumkin)

O'zingiz yoqtirgan narsani toping va uni yaxshi bajarishni o'rganing. Har qanday biznesda muvaffaqiyat ishtiyoq va tajribaning kombinatsiyasiga asoslangan.

Ammo ehtiyot bo'ling. Ushbu tadbirlardan pul ishlashingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Sizga yoqishi mumkin bo'lgan ko'p narsalar bor, lekin barchasi ham sizga daromad keltira olmaydi.

10. Konsentrat

Qiziqarli muvaffaqiyat hikoyasi mavjud. Bir paytlar Uorren Baffet, Bill Geyts va uning otasidan muvaffaqiyatning eng muhim tarkibiy qismi nima ekanligini so'rashgan. Va uchalasi ham bir ovozdan javob berishdi: "Konsentratsiya". Bundan tashqari, javob o'z-o'zidan paydo bo'ldi, xuddi savolning o'zi kabi, shuning uchun ular oldindan tayyorlanmadilar.

Barchamiz elektron pochtani tekshirish bilan vaqti-vaqti bilan chalg'itamiz va turli xil ilovalar va ijtimoiy tarmoqlarning bildirishnomalari haftaning 7 kunida 24 soat davomida diqqatimizni to'g'ri jalb qilishga imkon bermaydi.

Shunday qilib, hech bo'lmaganda ba'zida smartfoningizni bir chetga surib qo'ying, uni jim rejimga qo'ying va o'zingizni butunlay ishga soling.

Siz qanday qilib g'ayratli bo'lasiz? Izohlarda yo'llaringizni baham ko'ring.

Har bir inson hayotida kamida bir marta mag'lubiyatga uchragan va muvaffaqiyatsizlikka duch kelgan. Taslim bo'lmaslik va davom etish uchun har kuni ilhomlantiruvchi so'zlar va fikrlarga murojaat qiling.

Siz uchun vaziyatga berilmaslikka, harakat qilishga undaydigan iqtiboslar, aforizmlar va so'zlarni to'pladik. Shuningdek, psixolog N. Greysdan hayot haqidagi dono masallarni o'qishingiz yoki hayot qonunlariga nazar tashlashingiz mumkin. U erda topilgan so'zlar va maslahatlar sizni qo'llab-quvvatlaydi.

O'zingizning nuringiz bo'ling. Boshqalarning gaplaridan tashvishlanmang, urf-odatlar, dinlar, axloq haqida qayg'urmang. Faqat o'zingizning nuringiz bo'ling.

Buddist masal.

Men hech qachon biron bir narsani qila olamanmi deb so'ramaslikni o'rgandim, lekin shunchaki men buni qilyapman deb e'lon qiling. Va keyin xavfsizlik kamarlarini bog'lab qo'yish kifoya. Va aql bovar qilmaydigan narsa yuz beradi.

J. Kameron, Rassomning yo'li.

Hammasi juda oddiy. Hamma odamlar buning iloji yo'qligiga ishonishadi. Ammo bunga rozi bo'lmagan bitta jasur odam bor.

A. Eynshteyn.

Hech kim sizga qaramayotganday raqsga tushing. Sizni hech kim eshitmaganday kuylang. Hech qachon xiyonat qilmagandek seving va er jannatday yashang.

Ikkilanishdan qo'rqmang, to'xtashdan qo'rqing.

Xitoy maqollari.

Hech qachon taslim bo'lmang - hech qachon, hech qachon, hech qachon, hech qachon, kattada ham, kichikda ham, katta ham, kichikda ham, hech qachon chekinmang, agar bu sharaf va aqlga zid bo'lmasa. Hech qachon kuch ishlatishga berilmang, hech qachon raqibingizning ustun kuchiga berilmang.

O'zingizni faqat yaxshi fikrlarga o'rgating. Ular sizning ongingiz bilan mo''jizalar yaratadilar.

Bratslavlik ravvin Naxman, "Likutei Moaran" kitobi.

Dushmanim kuchli va dahshatli bo'lsin. Agar uni ursam, uyalmayman.

Inson biron bir narsani qilishga qaror qilgan payt, Providence ham harakat qila boshlaydi.

V. H. Murray, Himoloyga Shotlandiya ekspeditsiyasi.

Portlashdan qo'rqib, siz boshpana qazasiz, ammo gap boshpana emas, ular jang uchun emas - g'alaba uchun kurashmoqdalar.

Shaqillagan ilon zarba berishga tayyorlanayotganini ko'rsangiz, avval urib qo'ying.

Hindiston rahbarlarining so'zlaridan.

Oxiriga etganda, odamlar boshida ularni qiynagan qo'rquvga kulishadi.

Paolo Koelo, Brida.

Yuragingizning har bir urishi, azob-uqubatlaringiz, xohishlaringiz, kechqurun xafagarligingiz, ovqatlanishingiz va ishingiz, tabassum va charchoq kunlar ketma-ketligida, uyg'onish va uyqudagi shirin suvga cho'mish faqat orqangizda miltillovchi xudo tufayli ma'noga ega. Agar siz to'plangan aktsiyalar orasida aktsiyaning o'zi amalga oshganiga va yakunlanganiga ishonib, harakatsiz bo'lib qolsangiz, siz hech narsa topa olmaysiz. Yerda zaxira yo'q - o'sishni to'xtatgan o'ladi.

Antuan de Sent-Ekzuperi, qal'a.

Agar biror marta odam qo'rquvni yo'q qilgan bo'lsa, demak u umrining oxirigacha undan xoli bo'ladi, chunki qo'rquv o'rniga u fikrning ravshanligiga erishgan.

Karlos Konstaneda, Don Xuanning ta'limoti: bilimlarning Yakui yo'li.

Tırtıl dunyoning oxiri deb atagan narsani O'qituvchi kapalak deb ataydi.

R. Bax, "Illyuziyalar"

Agar siz qo'rqsangiz, muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqsangiz, men sizga aytaman: boshlang va muvaffaqiyatsizlikka uchrang, agar kerak bo'lsa, kuchingizni to'plang va qaytadan boshlang. Qayta muvaffaqiyatsizlik - nima bo'ladi? Qayta boshlang. Bizni ushlab turadigan muvaffaqiyatsizlik emas; bu boshlanishni istamaslik bizni turg'unlikka olib keladi. Qo'rqasizmi - nima? Agar sizga biron narsa urilib, sizni tishlay olishidan qo'rqsangiz, unda Xudo uchun, nihoyat bu bilan shug'ullaning!

K. P. Estes, “Bo'rilar bilan yugurish. Mif va afsonalardagi ayol arxetipi ».

Sizning Yerdagi vazifangiz tugaganligini tekshirish juda oson: agar siz tirik bo'lsangiz, u davom etadi.

R. Bax, "Illyuziyalar"

Arqonning uchiga etib borganingizda, tugunni bog'lab, ushlab turing.

Franklin Ruzvelt.

Faqatgina erga mahkam o'rnashgan odamgina havoda kuchli qasrlar qurishga qodir.

T. Prathett, “Karpe Jugulum. Tomoqdan ushla! "

Hayotingiz davomida yashang. O'zingizdan voz kechmang. Nordon yuz bilan bormang.

R. Bredberri.

Ilhomlantiruvchi takliflarni to'plashda o'zingiz haqingizda eslang. O'zingizning rag'batlantiruvchi munosabatingizni yarating, Dao donoligiga murojaat qiling, tomosha qiling yoki oldinga siljishdan oldin tanaffus qiling. Vazifalar ro'yxatini tuzing. Va tugmachalarini bosishni unutmang

Har kimning turg'unlik davri bor. G'ayrat yo'qoladi, ammo biznesni davom ettirish kerak. Qanday? Bunday holda bizda ruhingizni ko'taradigan va oldinga siljish uchun yangi turtki beradigan ajoyib motivatsion iboralar mavjud! Motivatsion kotirovkalarni o'qish to'xtovsiz harakatlar uchun cheksiz energiya beradi!

Hech qachon hech narsa so'ramang! Hech qachon va hech narsa, va ayniqsa sizdan kuchliroq bo'lganlar uchun. Ular o'zlari taklif qilishadi va o'zlari hamma narsani berishadi!
Mixail Afanasyevich Bulgakov. Usta va Margarita

O'tayotgan har bir daqiqa - bu hamma narsani o'zgartirish uchun yana bir imkoniyat.
Sofiya Serrano - Vanilla Sky

Barcha aqlli odamlarning klassik xatosini qilmang: sizdan aqlli odamlar yo'q deb o'ylamang.

Karl Van Loon - Zulmat zonalari (Cheksiz)

Agar har bir kun uchun motivatsion iboralar sizni qiziqtirsa, bizda shunday. Va ehtimol, kuniga kamida bir marta motivatsion bayonotlarni o'qishga odatlaning. Ishoning - bu sizni yanada samarali qiladi.

O'ylash uchun juda ko'p narsa bor. Qaytarolmaydigan narsangiz bilan nima uchun ovora bo'lishingiz kerak - yana nimani o'zgartirish mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak.
Margaret Mitchell. Shamol bilan ketdim

Sizdan yaxshiroq bo'lganlar bilan do'st bo'lishga ishonch hosil qiling. Siz azob chekasiz, lekin o'sib chiqing.
Vera Polozkova

Haromlar sizni eslashi uchun yashashingiz kerak.

Faina Georgievna Ranevskaya

Sport haqida motivatsion tirnoq. Kichik tanlov:

Bugun boshqalar istamagan narsani qiling, ertaga siz boshqalarning iloji bo'lmagan tarzda yashaysiz.
Jared Leto

Siz nima qilsangiz. Siz o'zingizning tanlovingizsiz. O'zingizni aylantiradiganga.
jonni Depp

Kim bo'lsang ham yaxshiroq bo'l.
Avraam Linkoln

Fikrlaringizga diqqatli bo'ling, ular harakatlarning boshlanishi.

Lao Tsu

O'zingizga yoqib qolgan ishni toping va hayotingizda bir kun ham qayta ishlashingizga to'g'ri kelmaydi.

(O'zingizga yoqadigan ishni tanlang, shunda hayotingizda bir kun ham ishlashingizga to'g'ri kelmaydi.)
Konfutsiy

Yig'lamang, chunki u tugadi, jilmaying, chunki bu sodir bo'ldi.

Yig'lamang, chunki u tugadi. Tabassum qiling, chunki u shunday edi.
Doktor Seuss

Siz qilayotgan har bir narsa aqldan ozgan bo'lsa ham, yaxshi bajarilishi kerak.
Onore de Balzak

O'zligingizni yo'qotmang. Boshqa rollar allaqachon bajarilgan.
Oskar Uayld

Fikringizni ayting, aytganingizni o'ylang. Ushbu qoidaga rioya qiling, muammolar kamroq bo'lar edi.
Robert Kodi - 60-yo'nalish (davlatlararo 60)

Band bo'ling. Bu er yuzidagi eng arzon dori va eng samarali doridir.

Deyl Karnegi. Qanday tashvishlanishni to'xtatish va yashashni boshlash kerak

Agar faqat o'zingizni himoya qilsangiz, g'alaba qozona olmaysiz. G'alaba qozonish uchun hujumga o'tish kerak.
O'limdan oldingi yozuv

Sizga buyuk tashabbuslar haqida o'ylashning hojati yo'q, biznesga kirishish kerak, aks holda qiyinchiliklarni sezib, orqaga chekinasiz.

(Katta ishlar ikkilanmasdan amalga oshirilishi kerak, shunda xavf haqidagi fikr jasorat va tezlikni susaytirmaydi).
Yay Yuliy Tsezar