Wenn Sie Ihre Arbeit oder Ihr Projekt auf den Weg bringen, eine neue Richtung entwickeln und die Effizienz sowohl persönlich als auch in der gesamten Produktion steigern möchten, entwickeln Sie ein neues Konzept. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben radikal verändern, etwas Großes planen, neue Ideen generieren möchten. Wie? Es gibt viele Möglichkeiten, sich etwas Originelles auszudenken und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Wir bieten Ihnen eine Auswahl der gängigsten Methoden.

1. Brainstorming

Die Wirksamkeit dieser Technik wurde von vielen bestätigt. Beim Brainstorming müssen Sie nicht verstehen, ob ein Ziel erreichbar ist oder ob ein bestimmtes Problem gelöst wird. Viel wichtiger ist zunächst die Vermittlung an andere, um gemeinsam alle Vor- und Nachteile, Chancen und Grenzen etc. zu besprechen.

Bei einer Brainstorming-Sitzung werden zunächst absolut alle Ideen, die einem in den Sinn kommen, niedergeschrieben, auch die verrücktesten – man generiert etwas Neues, wie ein Träumer, der eine grenzenlose Fantasie hat. Dann denken Sie wie ein Künstler über jede der Ideen nach – egal wie komplex oder einfach sie ist, Hauptsache Sie schreiben alle Schritte für ihre Umsetzung auf und verstehen alle Vorteile. Nichts Erfundenes wird verworfen.

Erst dann, wenn der Ideenfluss endet, werden Sie zum vernünftigen Ausführenden, der feststellt, wie passend diese oder jene Idee für Sie oder Ihr Unternehmen ist. Auf diese Weise werden die komplexesten und ineffektivsten Entscheidungen verworfen. Als Ergebnis eines Brainstormings bleiben in der Regel ein paar Gedanken mittlerer Komplexität übrig, die möglichst relevant und effektiv sind.

2. Wunschkarten und Mindmaps

Um den Veränderungsprozess zu starten und sich etwas Neues auszudenken, müssen Sie sich vorstellen, was Sie wollen – ein Bild Ihrer Wünsche erstellen oder es in Form des sogenannten auf Papier festhalten. Mindmap. Ein Bild von Wünschen sind Zeitungsausschnitte und schöne Bilder, die Ihre Wünsche nach der Erfüllung visualisieren – eine glückliche Familie, drei Kinder, ein Labrador in der Nähe des Autos, ein schlanker Körper, aufgepumpte Muskeln usw.

Eine Mindmap ist eine Schlüsselidee oder ein Schlüsselthema (z. B. „eine Berufung finden“, „Einkommen steigern“), zentriert auf einem Blatt Papier mit Zweigen. Dabei handelt es sich um kleinere Ideen oder Schritte zur Umsetzung der Hauptidee, die wiederum auch Abzweigungen haben können.

Sie möchten zum Beispiel ein Haus bauen. Schreiben Sie „Haus“ in die Mitte des Blattes. Um ein Haus zu bauen, müssen Sie (für jede Unteridee separate Zweige auf dem Blatt aus dem Wort „Haus“ erstellen) einen Grundriss erstellen, ein Team von Bauherren und Architekten sowie einen Ort und Materialien für den Bau auswählen. Oder möchten Sie es vielleicht selbst bauen? Jeder Zweig wird mit Details erweitert und Sie sehen den gesamten Prozess der Erschaffung eines Hauses.

Alles, was Sie wollen, sollte vor Ihren Augen liegen – auf diese Weise können Sie Änderungen vornehmen, etwas hinzufügen oder entfernen und verstehen, wo Ihnen bei der Umsetzung ein Zwischenglied fehlt. Ein wichtiger Punkt: Machen Sie nach der Erstellung einer Mindmap unbedingt den ersten kleinen Schritt in Richtung des Ziels, das Sie sich definiert haben.

3. Zwei in einem

Der Kern der Methode besteht darin, die Eigenschaften eines Objekts in einem anderen zu implementieren. Dazu nimmt er zwei Ideen/Objekte, die nicht direkt miteinander in Zusammenhang stehen, und beginnt mit der Suche nach einer Möglichkeit, die Eigenschaften eines Nicht-Schlüsselobjekts in einem Schlüsselobjekt umzusetzen. Nach diesem Prinzip entstanden Einkaufstaschen, die im gefalteten Zustand wie eine Erdbeere aussehen. Hierbei wurden Eigenschaften wie Helligkeit, Form und die eindeutige Attraktivität der Beere für ein weibliches Publikum genutzt. Oder erinnern Sie sich zum Beispiel an Teebeutel, die wie badende Menschen und Tiere aussehen.

Sie können verschiedene Funktionen kombinieren und so unterschiedliche Lösungen für ein bestimmtes Problem finden und die optimale auswählen. Einerseits ist dies eine Aufwärmübung für das Gehirn, andererseits lernen Sie, das Verborgene zu sehen, nicht offensichtliche Assoziationen zu finden und in Ihrer Arbeit anzuwenden.

4. Zerlegung des Ganzen

Der Kern der Methode besteht darin, ein Objekt oder eine allgemeine Idee in mehrere Teile zu zerlegen. Alle Teile werden separat analysiert, um ein oder mehrere starke oder nicht offensichtliche Merkmale zu identifizieren. Dadurch erhalten Sie entweder eine neue, spezifischere und brillantere Idee oder Sie fassen die entdeckten Merkmale in einem neuen Objekt oder einer neuen Idee mit einer Reihe cooler Eigenschaften und Details zusammen. Das Gleiche können Sie bei der Lösung eines großen Problems tun – die besten Lösungen für jedes einzelne kleine Problem werden zu einem gemeinsamen Weg zum Ziel.

5. Sand in der Wüste verkaufen

Die Aufgabe ist einfach: Sie müssen etwas verkaufen, von dem es viele gibt und das eigentlich niemand braucht. Im Winter gibt es zum Beispiel Schnee und in der Wüste Sand. Ein auf den ersten Blick frivoles Spiel regt Ihre Fantasie an und drängt Sie zu ungewöhnlichen Lösungen. Wenn Sie es oft spielen, werden Sie feststellen, dass Sie auch für gewöhnliche Dinge interessante Ansätze finden. Es kann für Sie schwierig sein, herauszufinden, was Sie verkaufen sollen und an wen – verbinden Sie sich mit Ihren Freunden, schreiben Sie sich selbst 10 wahrscheinliche Objekte auf, die Sie verkaufen möchten, und üben Sie, wann immer Sie möchten.

6. Erfindung des Rades

Es scheint, dass alles auf der Welt längst erfunden ist. Aber nein. Trainieren Sie Ihr Gehirn, indem Sie ein Detail, einen Teil eines Objekts oder eine Idee perfektionieren. Nehmen Sie also ein Problem, das Sie schon lange quält, und die bereits vorgeschlagenen Lösungen – und „beenden“ Sie eine davon. Vielleicht ist das, was Sie sich einmal ausgedacht haben, heute durchaus geeignet, sowohl für das gleiche als auch für ein ähnliches Problem.

7. Suchen Sie nach Ideen

Das Arbeitsgedächtnis eines Menschen kann nicht alle flüchtigen Ideen erfassen, die im Laufe des Tages auftauchen. Um nichts zu vergessen, schreiben Sie interessante Gedanken und wichtige Details auf – auf einem Diktiergerät in Ihrem Telefon, einem Notizblock oder einfach auf Zetteln. Sammeln Sie sie am Ende des Tages an einem Ort und analysieren Sie sie. Sicherlich ist Ihnen heute schon etwas ganz Originelles eingefallen.

8. Sechs Hüte

Die Essenz dieser Methode ist einfach: Um etwas Beeindruckendes zu erfinden, setzt eine Person abwechselnd imaginäre Hüte in verschiedenen Farben auf. Dies unterteilt den Denkprozess in sechs Modi. Sie können Hüte selbst anprobieren oder imaginäre Hüte unter den Diskussionsteilnehmern verteilen.

White Hat bedeutet also, alle Fakten und Zahlen zu einem bestimmten Thema zu analysieren und zu prüfen, ob genügend Informationen vorhanden sind, um eine bestimmte Entscheidung zu treffen. Schwarz – Suche nach negativen Merkmalen des diskutierten Themas, Gelb – Analyse positiver Merkmale, Grün – Generierung neuer Ideen, Modifikation einer bestehenden Idee, Rot – Entstehung einer hellen emotionalen Färbung, Ausdruck von Emotionen im Zusammenhang mit dem Diskussionsthema . Und der blaue, letzte Hut wird getragen, um jede Phase zusammenzufassen und die gesamte Arbeit zusammenzufassen. Mit dieser Mechanik können Sie den Prozess der Generierung einer neuen Idee schnell organisieren, verschiedene objektive Ergebnisse erzielen und einen Spielaspekt in die Analyse einbringen.

Hallo, liebe Leser. In diesem Artikel werden wir unsere Gedanken darüber teilen, wie man etwas Neues erschaffen kann, und auch einen interessanten Moment aus dem Anime „The Melancholy of Haruhi Suzumiya“ analysieren.

Manchmal stoßen wir im Leben auf Schwierigkeiten. Aufgrund dieser Schwierigkeiten fühlen wir uns völlig allein. Vielleicht sind wir nicht so kontaktfreudig wie alle anderen, oder wir haben eine Krankheit. Etwas, das uns „anders“ macht als andere.

Und nirgends, so scheint es, gibt es einen Ort, an dem alles zu uns passen würde, wo wir akzeptiert würden. Man kann also den Mut verlieren und denken: „Das Leben hat mir einfach etwas vorenthalten und das ist alles.“

Was aber, wenn unser Unterschied, der wie eine „Strafe“ aussieht, tatsächlich einer ist Geschenk? Was ist, wenn dies das Problem ist? wir müssen uns entscheiden(was bedeutet, dass es ganz normal ist, dass wir so sind) Und kann man anderen dabei helfen? Das heißt, wenn wir depressiv sind, müssen wir uns zum Ziel setzen, einen Ausweg aus der Depression zu finden. Wenn wir keine Beziehungen zum anderen Geschlecht haben können, müssen wir lernen, und dann, wie sie sagen:

Rette dich selbst und Tausende um dich herum werden gerettet.

Eine ähnliche Situation zeigt sich meiner Meinung nach im Anime „Die Melancholie der Haruhi Suzumiya“, in dem die Hauptfigur (Haruhi) nicht mit allem zufrieden war, die Welt kam ihr langweilig und eintönig vor. Schauen wir uns den Dialog zwischen den Hauptfiguren an:

Haruhi: Ich dachte, dass die High School mit Clubs etwas besser wäre, aber hier ist alles wie im Pflichtschulsystem – vielleicht war ich einfach auf der falschen Schule … Es gibt einen Detektiv-Ermittlungsclub. Kyon (Haruhis Klassenkamerad): Also, wie gefällt er dir? Haruhi (enttäuscht): Ah – lustige Leute. Sie haben immer noch keine echten Fälle untersucht. Die Mitglieder des Kreises sind gewöhnliche Fans von Detektivgeschichten und unter ihnen gibt es keinen einzigen Detektiv, sie suchen nicht einmal nach so etwas. Kyon: Das Übliche ... Haruhi: Ich hatte so sehr auf einen Club zum Studium übernatürlicher Phänomene gehofft, aber dort versammeln sich nur Psychos, die vom Okkultismus besessen sind – ein Albtraum, oder? Kyon: Was kann ich sagen? Haruhi: AAAA! - wie langweilig! Selbst wenn es in solchen Kreisen Idioten gibt, was können wir über den Rest sagen? Kyon: Na ja, dagegen kann man absolut nichts machen – schließlich sollten die Menschen mit dem zufrieden sein, was sie haben, und sich dafür bedanken, dass sie es zumindest haben ... Und diejenigen, die unzufrieden sind, sind diejenigen, die Entdeckungen machen - etwas erfinden und auf jede erdenkliche Weise zum Fortschritt der Zivilisationen beitragen. Wer gerne reist, erfindet Autos und Züge. Wer fliegen will, entwirft Flugzeuge und Raumschiffe ... Und das alles haben wir dank einer Handvoll Menschen mit einem scharfen rationalen Verstand bekommen. Mit anderen Worten: Wir verdanken alles, was wir haben, diesen Genies, diesen ewig Unzufriedenen ...

Es stellte sich also heraus, dass Haruhi an etwas interessiert war, aber sie konnte dabei keine Unterstützung von anderen finden, also blieb sie allein.

Aber nach Kyons Worten beschloss sie einfach, etwas Eigenes (ihren eigenen Kreis) zu eröffnen, wo sie konnte Verwirklichen Sie Ihre Ideen. Interessant, meiner Meinung nach.

Es ist lustig, welchen Gesichtsausdruck Haruhi hatte, bevor sie „Team Sos“ gründete:

Reis. 1

Und was geschah danach, als sie von der Idee erfasst wurde, einen eigenen Kreis zu gründen:

Reis. 2

Wenn Sie also Ihr eigenes Unternehmen gründen möchten, verfügen Sie über alle Ressourcen dafür – alles, was Sie brauchen, ist eine großartige Geschäftsidee. Wie kommt einem überhaupt eine Idee in den Sinn? Was können Sie tun, um einen großartigen Geschäftsplan zu entwickeln, mit dem Sie tatsächlich Geld verdienen? Erfolg ist keine Eigenschaft einer bestimmten Gruppe von Menschen – großartige Geschäftsideen können jedem kommen. Jeder kann diesen erstaunlichen Moment erleben, nach dem man beginnt, die Dinge anders zu betrachten. Sie müssen nur anfangen, kreativer zu denken, Ihren Geist zu öffnen und nach den besten Geschäftsideen zu suchen, die Ihr eigenes Leben und das Ihrer Mitmenschen verändern können. Egal, ob Sie davon träumen, ein Online-Geschäft oder ein Home-Business zu gründen oder einfach nur ein kleines Unternehmen eröffnen möchten, auf jeden Fall sollten Sie herausfinden, welche Gewohnheiten alle Menschen teilen, die es geschafft haben, in ihrem eigenen Unternehmen erfolgreich zu sein Geschäft. Es gibt keine Formel, die Ihnen Ideen gibt, aber diese Gewohnheiten werden Ihnen helfen, Ihre Fantasie zu entwickeln. Wenn Sie sie entwickeln, werden Sie vielleicht ein echtes kreatives Genie.

Suchen Sie nach Inspiration an unerwarteten Orten

Beschränken Sie sich niemals auf einen bestimmten Bereich. Wenn Sie die perfekte Geschäftsidee entwickeln möchten, suchen Sie überall nach Inspiration. Machen Sie innovative Pläne, haben Sie keine Angst, etwas anderes auszuprobieren und denken Sie auf unkonventionelle Weise. Wer von einer neuen Geschäftsidee träumt, sollte die Natur beobachten und möglichst objektiv denken. Folgen Sie nicht Ihrem Arbeitsgebiet, sondern hören Sie auf alle neuen Ideen der Menschen um Sie herum. Vielleicht finden Sie auf diese Weise etwas Nützliches. Hören Sie einfach zu und entscheiden Sie später.

Treffen Sie Entscheidungen ohne Eile

Eine weitere Angewohnheit, über die Sie nachdenken sollten, ist die Tendenz, Entscheidungen ohne Eile zu treffen. Die Gründung eines Unternehmens, egal wie groß oder klein, ist eine sehr ernste Angelegenheit. Versuchen Sie nicht nur, Ihrem Plan zu folgen, sondern denken Sie darüber nach. Lassen Sie die Idee in Ihrem Kopf entstehen. Untersuchungen zeigen, dass die Entscheidung umso klüger ist, je weniger Sie nachdenken – also übertreiben Sie Ihre Gedanken nicht! Seien Sie offen für Neues und hören Sie nie auf, nach Verbesserungsmöglichkeiten zu suchen. Nehmen Sie sich Zeit, alle Informationen zu sammeln, die Vor- und Nachteile zu berechnen und die Risikofaktoren zu messen. Nur dann können Sie eine Entscheidung treffen. Denken Sie daran: Sobald Sie ein Unternehmen gegründet haben, gibt es kein Zurück mehr. Gehen Sie den Entscheidungsprozess immer mit Zuversicht an.

Finden Sie innere Motivation

Versuchen Sie, an dem zu arbeiten, was Sie wirklich motiviert, anstatt nur einen Bereich zu wählen, der als trendig gilt oder weniger Konkurrenz hat. Wählen Sie, was Sie interessant finden, was Ihnen Zufriedenheit bereitet und was Ihre kreativen Fähigkeiten herausfordert. Wie erfolgreiche Unternehmer empfehlen, sollten Sie aus Liebe zu Ihrem gewählten Fachgebiet mit der Gründung eines Unternehmens beginnen. Untersuchungen bestätigen, dass Menschen am kreativsten sind, wenn sie sich intrinsisch motiviert fühlen, ohne sozialen Druck, Fristen oder Ähnliches. Wählen Sie einen Beruf, der zu Ihrer Persönlichkeit passt. Nur wenn Sie Leidenschaft verspüren, können Sie vorankommen.

Von vorne anfangen

Fast jede großartige Geschäftsidee beginnt mit Innovation. Denken Sie nicht darüber nach, wie Sie etwas verbessern können, das bereits existiert. Bieten Sie einen einzigartigen Ansatz an, den noch niemand zuvor angeboten hat – und lassen Sie so etwas bereits existieren. Betrachten Sie es als eine völlig neue Idee. So können Sie die Aufmerksamkeit von Kunden und Käufern auf sich ziehen. Es wäre großartig, wenn Sie die Produktion ganz von vorne beginnen würden. Dies eröffnet Ihnen endlose Möglichkeiten und verschafft Ihnen erstaunliche Chancen.

Seien Sie bereit, Risiken einzugehen

Der Hauptunterschied zwischen einem erfolgreichen und einem gescheiterten Unternehmer besteht darin, dass ersterer immer bereit ist, Risiken einzugehen. Es gibt eine Vielzahl erfolgreicher Geschäftsideen, die einst zu riskant schienen, heute aber millionenschwere Imperien darstellen. Die Chancen, ein großartiges Unternehmen zu gründen, verdoppeln sich für jemanden, der kalkulierte Risiken eingehen und seine Komfortzone verlassen kann.

Versuchen Sie, ständig etwas Neues auszuprobieren

Hier ist eine Angewohnheit, die Sie unbedingt berücksichtigen sollten: Probieren Sie neue Dinge aus. Lassen Sie sich nicht durch Ihre gewohnte Routine und Ihren festgelegten Zeitplan einschränken. Hinter jeder erfolgreichen Geschäftsidee steckt Innovation und die Motivation, sich von den anderen zu unterscheiden. Natürlich ist es am sichersten, sich an eine Routine zu halten, aber halten Sie einen Moment inne und denken Sie: Verpassen Sie eine wichtige Gelegenheit? Versuchen Sie, im Leben mutiger zu sein. Probieren Sie neue Menüpunkte aus, nehmen Sie eine ungewöhnliche Route zu einem vertrauten Ziel, machen Sie Urlaub an einem exotischen Ort und entdecken Sie, dass das Leben viel mehr zu bieten hat, als man auf den ersten Blick sieht.

Suchen Sie nach Verbindungen zwischen verschiedenen Ereignissen

Menschen, die immer großartige Ideen haben, sind oft in der Lage, in scheinbar unterschiedlichen Dingen gemeinsame Details zu finden. Sie sollten lernen, Zusammenhänge zu finden und Dinge miteinander zu kombinieren. Diese Angewohnheit wird Sie vielleicht angenehm überraschen. Es kann die Grundlage für neue Erfahrungen werden und Ihnen helfen, die Dinge anders zu betrachten. Durch die Kombination Ihrer Erfahrungen lernen Sie, das Leben auf besondere Weise wahrzunehmen. Statt einer endlosen Reihe einzelner Ereignisse entsteht eine Kette miteinander verbundener Momente. Mit diesem Ansatz fällt es viel einfacher, eine tolle Geschäftsidee zu entwickeln. Sie können sich an Ihre Erfahrungen aus vergangenen Jahren erinnern und diese auf die aktuelle Situation anwenden.

Glaube an Magie

Es gibt Hunderte und Tausende neuer Geschäftsideen, die Sie einfach nutzen müssen. Sie müssen an sich selbst glauben und keinen Zweifel daran haben, dass Sie alles schaffen können, was Sie sich vorgenommen haben. Lassen Sie Ihre Leidenschaft und Motivation niemals verblassen. Glauben Sie an Magie, an das Schicksal, dass Sie Ihre Träume in die Realität umsetzen können und dass Sie wirklich ein erfolgreiches Unternehmen gründen werden. Erlaube dir niemals zu denken, dass etwas unmöglich ist. Alles ist möglich, wenn Sie genug Vertrauen in Ihre Fähigkeit haben, es zu verwirklichen!

Mir ist aufgefallen, dass die häufigste Frage, die ich in meiner E-Mail erhielt, lautete: „Wie kommen Sie jede Woche auf neue interessante Ideen?“ Deshalb habe ich beschlossen, diese Frage hier zu beantworten.

In diesem Beitrag geht es um meinen Prozess, wie ich Ideen für meine Spiele finde, aber ich denke, er lässt sich auch auf fast jede kreative Arbeit anwenden.

Nutzungsbeschränkungen

Ein wirksames Instrument zur Vermeidung dieser Gefahr ist die Verwendung von Einschränkungen. Mit Einschränkungen eliminieren Sie künstlich viele Ideen, und weniger Optionen bedeuten, dass es einfacher ist, sich für eine Idee zu entscheiden. Versuchen Sie also, sich nicht auf Ihre Idee zu konzentrieren, sondern auf Einschränkungen, die Sie interessant finden.

Hier sind die Einschränkungen, die ich bisher verwendet habe, um 12 Spiele zu erstellen:

• Jedes Spiel sollte in etwa 7 Tagen erstellt werden
• Jedes Spiel verwendet Retro-Grafiken, die ich selbst erstelle
• Jedes Spiel folgt einem Thema, das ich im Voraus festlege (z. B. Plattformspiel).

Die Leute denken vielleicht, dass diese Einschränkungen meine Arbeit erschweren, aber in Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall.

Jetzt loslegen

Anstatt ein Brainstorming durchzuführen, beginnen Sie jetzt mit der Umsetzung Ihrer bloßen Idee. Machen Sie etwas ganz Einfaches oder lassen Sie sich von etwas Ähnlichem inspirieren. Da Sie jedoch nicht genau wissen, was Sie erstellen, wird am Ende wahrscheinlich etwas Unwichtiges herauskommen. Und das ist in Ordnung, Sie werden sich später darum kümmern, Ihre Idee interessant zu machen.

Für mein Plattformspiel habe ich schnell damit begonnen, die grundlegendsten Elemente des Spiels zu programmieren:

Es waren keine originellen Ideen im Spiel. Das Spiel war ziemlich schlecht, aber ich hatte etwas zum Spielen.

Iterieren

So funktioniert es: Eine kleine Idee haben, umsetzen, testen, verbessern und wiederholen. Einige Ideen werden sich als schlecht herausstellen, andere erfordern viel Feinabstimmung und andere werden sich als großartig herausstellen. Probieren Sie einfach immer wieder neue Ideen aus, bis Sie etwas haben, das Ihnen gefällt.

Ich versuche, Ihnen diesen Prozess anhand einer Idee zu zeigen, die ich für mein Plattformspiel hatte:

• Das Hinzufügen von Münzen zu Spielen erhöht das Interesse, daher habe ich die Münzen codiert
• Sah nett aus, war aber falsch, weil die Münzen nirgendwo verwendet wurden
• Um das zu beheben, habe ich die Spielregeln geändert: Um das Level zu beenden, musst du alle Münzen sammeln
• Viel besser, aber jetzt musste ich einige Level wiederholen, um dieser Änderung Rechnung zu tragen

Nur eine kleine Idee wie „Münzen hinzufügen“ hat mein gesamtes Spiel völlig verändert. Wenn Sie möchten, können Sie meinen Plattformer spielen.

Abschluss

Mit einem solchen System ist die Ideenfindung eigentlich gar nicht so schwierig. Es erfordert immer noch Arbeit und Fantasie, aber irgendwann werden Sie Ideen haben und, was noch wichtiger ist, Sie werden etwas haben, das Ihnen gefällt.

Wir sind das, was wir ständig tun.
Und Perfektion ist keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.
~ Aristoteles

Wissenschaftler gehen schon seit langem davon aus, dass es bei Menschen mit auch nur einem Minimum an Willenskraft etwa 30 Tage dauert, bis sich eine neue Gewohnheit entwickelt. Wie bei jedem neuen Unternehmen ist es auch hier das Wichtigste, die ersten schwierigen Schritte zu starten und zu meistern. Das ist ein Erfolg von 80 %. Deshalb ist es so wichtig, mindestens 30 Tage lang kleine, aber positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

Sie kennen das alte Sprichwort: „Wie isst man einen Elefanten?“ Ein Stück nach dem anderen“? Dasselbe gilt auch für die Veränderung des eigenen Lebens. Der Versuch, mehr abzubeißen, als Sie kauen können, führt nur zum Ersticken. Aber wenn man immer ein paar Bissen auf einmal zu sich nimmt – zum Beispiel indem man anfängt, sich etwas gesünder zu ernähren, sich etwas mehr bewegt, den Arbeitsablauf leicht umstellt – merkt man gar nicht, wie der Elefant verschluckt wird und das Ziel erreicht wird.

Nachfolgend finden Sie 30 Herausforderungen, die innerhalb von 30 Tagen abgeschlossen werden können. Ich kann bezeugen, dass jeder von ihnen das Potenzial hat, eine neue positive Gewohnheit in Ihrem Leben zu schaffen. Ja, einige davon überlappen sich leicht. Und nein, Sie müssen nicht alle 30 Herausforderungen auf einmal annehmen. Es ist besser, für die nächsten 30 Tage zwischen 2 und 5 Tests zu wählen – aber nehmen Sie sie mit ganzem Herzen an. Und wenn Sie damit völlig zufrieden sind, wählen Sie für den nächsten Monat ein paar andere aus.

1. Verwenden Sie Worte, die Glück fördern. – Wenn ich jemanden frage „Wie geht es dir“, antwortet er mir normalerweise mit „Gut“ oder „Gut“. Doch an einem verschlafenen Montagmorgen antwortete mein Kollege auf eine ähnliche Frage mit „Einfach wunderbar“! Es brachte mich zum Lächeln und dann zum Nachdenken. Ich fragte ihn, was so wunderbar mit ihm passiert sei, und er antwortete: „Na klar – ich bin gesund, meiner Familie geht es gut und wir leben in einem freien Land.“ Ist das nicht wunderbar?“ Aber der Unterschied zwischen seinem und meinem Leben war sehr gering – die Einstellung zu diesem Leben. Sein Leben war nicht unbedingt besser als das der anderen, aber er sah zwanzigmal glücklicher aus als sie. Versuchen Sie daher, in den nächsten 30 Tagen mehr Wörter zu verwenden, die ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern.
2. Probieren Sie jeden Tag etwas Neues aus. – Abwechslung verleiht dem Leben Würze. Sie können etwas millionenfach sehen oder tun, aber das erste Mal ist nur einmal. Unsere ersten Eindrücke prägen sich oft für den Rest unseres Lebens in unserem Gedächtnis ein. Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen jeden Tag etwas Neues zu lernen oder zu erleben. Das kann alles sein – von einem neuen Hobby bis hin zu einem Gespräch mit einem Fremden. Und wenn Sie erst einmal den Dreh raus haben, glauben Sie mir, werden diese neuen Erfahrungen früher oder später die Tür zu einer ganzen Welt voller neuer Möglichkeiten öffnen, die Ihr Leben verändern können.
3. Versuchen Sie, jeden Tag etwas Selbstloses zu tun. „Es ist nicht ohne Grund, dass man sagt: Was umhergeht, kommt um.“ Und wenn Sie das Leben eines Menschen positiv beeinflussen, verändern Sie gleichzeitig auch Ihr Leben. Tun Sie etwas Selbstloses, etwas, das jemand anderen glücklich oder zumindest weniger unglücklich macht. Ich verspreche, es wird eine sehr angenehme Erfahrung sein. Vielleicht eines, an das Sie sich für den Rest Ihres Lebens erinnern werden. Natürlich sind Ihre Möglichkeiten in dieser Hinsicht grenzenlos, aber wenn Sie jemandem helfen können und es Sie nichts kostet, dann tun Sie es.
4. Lernen und üben Sie jeden Tag eine neue Fähigkeit. – Wenn Sie sich in jeder Situation auf sich selbst verlassen können, werden Sie mit Sicherheit ein glückliches und produktives Leben führen. Und um sich auf sich selbst verlassen zu können, müssen Sie sich möglichst viele nützliche Fähigkeiten aneignen und so zu einer Art Alleskönner werden. Und trotz all dieser Geschichten über Alleskönner, die zu nichts taugen, sind sie in Wirklichkeit viel besser für das Leben geeignet als Spezialisten auf einem engen Gebiet. Außerdem macht es Spaß, neue Fähigkeiten zu erlernen.
5. Bringen Sie jemandem jeden Tag etwas Neues bei. – Wir alle haben unsere eigenen natürlichen Stärken und Talente, die den Menschen um uns herum sehr helfen können. Was für Sie einfach ist, kann für andere ziemlich schwierig sein. Wir nehmen diese Gaben des Schicksals als selbstverständlich hin, sind uns oft kaum bewusst, wie viel wir anderen Menschen zu bieten haben, und teilen daher selten etwas mit ihnen. Aber diese unschätzbaren Geschenke können uns helfen, Glück und den Willen zu säen, um uns herum zu leben. Wofür danken Ihnen die Leute am häufigsten? Wobei werden Sie am häufigsten um Hilfe gebeten? Die meisten Hobbys und inneren Talente können den Menschen in ihrem sozialen Umfeld in irgendeiner Weise helfen. Für Sie kann es sein, dass Sie zeichnen, Mathematik lernen, köstliche Abendessen kochen oder sogar Dozent für einige Kurse werden. Versuchen Sie in den nächsten 30 Tagen, Ihre Talente und Erfahrungen mit anderen zu teilen.
6. Verbringen Sie jeden Tag mindestens eine Stunde damit, etwas zu tun, das Ihnen wirklich am Herzen liegt.. – Vergessen Sie NICHT, Ihren Hobbys nachzugehen. Es könnte alles sein. Manche Menschen nehmen gerne am politischen Leben ihrer Stadt teil, andere finden Trost in ihrem Glauben, andere engagieren sich in Vereinen, die Menschen mit ähnlichen Hobbys zusammenbringen, und für andere ist ihr Hobby vielleicht das Wichtigste im Leben. Aber jeder dieser Fälle ähnelt tatsächlich den anderen. Alle diese Menschen tun etwas, das ihnen wirklich am Herzen liegt. Und diese Leidenschaft erfüllt ihr Leben mit Glück und Sinn.
7. Seien Sie freundlich zu allen. Auch gegenüber denen, die unhöflich zu dir sind.– Wenn Sie freundlich mit jemandem sprechen, der Sie nicht mag, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Gefühle verbergen. Es bedeutet vielmehr, dass Sie wirklich erwachsen sind und in der Lage sind, sie zu kontrollieren. Behandeln Sie alle um Sie herum mit Freundlichkeit und Respekt, auch diejenigen, die Sie weniger gut behandeln – nicht weil sie gute Menschen sind, sondern weil Sie so ein Mensch sind. Versuchen Sie dieses Verhalten die nächsten 30 Tage lang und Sie werden nach und nach sehen, wie die Unhöflichkeit um Sie herum langsam verschwindet.
8. Versuchen Sie, immer eine positive Einstellung zu bewahren. – Wirklich erfolgreiche Menschen versuchen immer, optimistisch zu sein. Sie kultivierten die Fähigkeit, selbstständig ihr eigenes Glück zu schaffen, und den Wunsch, etwas zu erschaffen. Egal in welcher Situation Sie sich befinden, denken Sie daran: Jede erfolgreiche Sängerin war einmal ein ganz normales Mädchen, das es immer geschafft hat, etwas Positives in seinem Leben zu finden. Sie weiß, dass jeder Fehler nur eine Chance für persönliches Wachstum und eine Chance ist, etwas Neues zu lernen. Wer optimistisch denkt, sieht die Welt als einen Ort voller endloser Möglichkeiten, insbesondere in schwierigen Zeiten. Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen auf die positive Seite dieser Welt zu blicken.
9. Seien Sie immer dankbar für die Lektionen, die Ihnen die Lebenssituationen lehren.. – Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alles, was einem begegnet, eine Lektion fürs Leben ist. Jeder, den du triffst, alles, dem du begegnest, und so weiter. All dies ist Teil dieser großen Lektion fürs Leben, die wir Leben nennen. Versuchen Sie, immer dankbar für ihn zu sein, besonders wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich wünschen. Und wenn Sie nicht den Job bekommen haben, von dem Sie geträumt haben, oder Ihre persönliche Beziehung nie zu etwas Ernsthaftem geführt hat, bedeutet das nur, dass irgendwo vor Ihnen viel bessere Optionen auf Sie warten. Und die Lektion, die Sie gerade gelernt haben, ist nur der erste Schritt zu dieser besseren Option. Versuchen Sie in den nächsten 30 Tagen, alle Lektionen, die das Leben Ihnen beigebracht hat, in Ihrem Tagebuch aufzuschreiben.
10. Achte auf dein Leben – und genieße es. – Als ich mir vor ein paar Monaten die Oscars ansah, wurde mir klar, dass die meisten Reden preisgekrönter Schauspieler und Schauspielerinnen etwa so begannen: „Das bedeutet mir so viel.“ Mein ganzes Leben schien zu diesem Moment zu führen.“ Aber wissen Sie, was die Wahrheit ist? Jedes unserer Leben führt zu diesem Moment. Ja, ja, bis zu diesem Moment, in dem wir uns jetzt befinden. Denk darüber nach. Alles, was Sie in Ihrem Leben getan haben – schlecht, gut und gleichgültig – hat Sie an den Punkt geführt, an dem Sie jetzt sind. Fragen Sie sich, wie sehr Sie Ihr Leben wirklich leben? Und wenn Sie wie die meisten Menschen sind, lautet die Antwort wahrscheinlich: „Nicht genug.“ Versuchen Sie also, sich weniger darauf zu konzentrieren, etwas zu erreichen, sondern mehr auf das Leben. Denken Sie daran – wir leben für den Moment. Das Leben ist hier und jetzt. Versuchen Sie also, die nächsten 30 Tage wirklich zu leben.
11. Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen mindestens eine Sache pro Tag loszuwerden.– Wir leben jeden Moment unseres Lebens umgeben von einer riesigen Menge Müll und unnötigen Dingen – und es spielt keine Rolle, wo wir uns gerade befinden (bei der Arbeit, im Auto, zu Hause oder woanders). Wir sind so daran gewöhnt, dass wir gar nicht merken, welche Auswirkungen es auf uns hat. Aber wenn Sie den äußeren Schmutz entfernen, wird auch ein beträchtlicher Teil des inneren Schmutzes mitgerissen. Versuchen Sie also, jeden Tag einen unnötigen Gegenstand auszuwählen und ihn auf die eine oder andere Weise loszuwerden. Tatsächlich ist es sehr einfach, auch wenn es Ihnen auf den ersten Blick vielleicht nicht so erscheint. Aber früher oder später werden Sie Ihr „Eichhörnchen-Syndrom“ los und Ihr aufgeräumter Geist wird es Ihnen danken.
12. Versuchen Sie, in diesen 30 Tagen etwas Neues zu schaffen. – Etwas Neues schaffen... ah, dieses Gefühl ist mit nichts zu vergleichen. Die eigene Kreativität zu nutzen und mit den eigenen Händen etwas Neues zu erschaffen, gibt einem ein unbeschreiblich befriedigendes Erfolgserlebnis wie kein anderes. Das einzige „Aber“ ist, dass Sie etwas schaffen müssen, das Ihnen wirklich gefällt. Wenn Sie den ganzen Tag damit verbringen, Finanzinvestitionspläne für Ihre Kunden zu erstellen und jede Sekunde davon hassen, dann zählt das nicht. Aber wenn Sie ein Hobby finden, das Ihnen wirklich Spaß macht, und etwas kreieren, das damit zusammenhängt, kann es Ihr ganzes Leben verändern. Und wenn Sie in letzter Zeit nichts mit Ihren eigenen Händen geschaffen haben, nur weil Sie Lust dazu haben, versuchen Sie es. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf – zumindest für die nächsten 30 Tage.
13. Lügen Sie in den nächsten 30 Tagen kein einziges Wort.. – Ja, das mag schwierig, wenn nicht unmöglich erscheinen, denn „weiße“, „unschuldige“ Lügen strömen oft in einem kontinuierlichen Strom aus uns heraus. Doch kannst du. Hören Sie auf, sich selbst und andere zu täuschen, sprechen Sie, suchen Sie nach Worten, die von Herzen kommen, sagen Sie die Wahrheit.
14. Versuchen Sie, jeden Tag 30 Minuten früher aufzustehen. – Versuchen Sie, jeden Tag 30 Minuten früher aufzustehen, damit Sie morgens nicht wie ein von einem Känguru gebissenes Kaninchen herumlaufen. Diese 30 Minuten helfen Ihnen, Strafzettel wegen zu hoher Geschwindigkeit, Verspätungen und andere unnötige Kopfschmerzen zu vermeiden. Probieren Sie es aus – zumindest für die gleichen 30 Tage – und sehen Sie, wie es sich auf Ihr Leben auswirkt.
15. Befreien Sie sich in den nächsten 30 Tagen von drei schlechten Gewohnheiten.– Essen Sie zu viel Junk Food? Zu viele Videospiele spielen? Streiten Sie sich mit Ihren Verwandten? Im Allgemeinen kennen Sie selbst Ihre schlechten Gewohnheiten. Wählen Sie drei davon aus und versuchen Sie, sie in den nächsten 30 Tagen loszuwerden. Punkt.
16. Versuchen Sie, nicht mehr als eine halbe Stunde am Tag fernzusehen. – Unterhalten Sie sich besser mit etwas aus der realen Welt. Die besten Erinnerungen, die wir haben, stammen von den wunderbaren Ereignissen, die uns im wirklichen Leben passieren, und nur darin. Schalten Sie also Ihren Fernseher (oder Computer, falls Sie darauf fernsehen) aus und gehen Sie nach draußen. Schauen Sie sich die Welt an, genießen Sie die Natur, genießen Sie die einfachen Freuden, die das Leben zu bieten hat, und beobachten Sie einfach, wie es sich vor Ihnen entfaltet
17. Setzen Sie sich ein lohnendes Ziel und arbeiten Sie mindestens eine Stunde am Tag daran.– Teilen Sie Ihr großes, grandioses Ziel in kleine Teile auf und konzentrieren Sie sich darauf, jeweils ein Teil zu erreichen. Ja, wenn Sie einen Schritt nach dem anderen machen, kommen Sie am schnellsten ans Ziel, aber der erste Schritt ist normalerweise der schwierigste. Versuchen Sie in den nächsten 30 Tagen, mindestens eine Stunde am Tag damit zu verbringen, etwas zu tun, was Sie schon immer erreichen wollten. Nehmen Sie Ihren Traum und lassen Sie ihn wahr werden.
18. Lesen Sie jeden Tag ein Kapitel eines guten Buches. – Da uns das Internet einen endlosen Strom an Informationen, Artikeln, Dialogen und Diskussionen eröffnet, verbringen die Menschen immer mehr Zeit damit, online zu lesen. Und doch kann nichts davon die bewährte Weisheit einiger klassischer Bücher ersetzen, die ihre Weisheit über viele Generationen hinweg geteilt haben (und weiterhin teilen werden). Bücher öffnen viele Türen – sowohl im Kopf als auch im Leben. Suchen Sie online nach einer Liste klassischer Bücher und besuchen Sie Ihre örtliche Bibliothek. Verbringen Sie dann die nächsten 30 Tage damit, mindestens ein Kapitel pro Tag zu lesen, bis Sie das gesamte Buch durchgelesen haben. Und dann wählen Sie ein anderes. Und weiter. Und weiter.
19. Versuchen Sie, jeden Morgen etwas anzusehen oder zu lesen, das Sie zu neuen Erfolgen inspiriert.. – Manchmal braucht es nur ein wenig, um sich für den ganzen nächsten Tag mit Energie zu füllen. Schauen Sie sich also in den nächsten 30 Tagen, bevor Sie das Haus verlassen, ein Motivationsvideo an oder lesen Sie etwas (Zitate, einen Blogbeitrag, eine Kurzgeschichte), das Sie inspirieren kann.
20. Tun Sie jeden Nachmittag etwas, das Sie zum Lächeln bringt.. – Sehen Sie sich einen lustigen Videoclip auf YouTube an, lesen Sie Ihren Lieblingscomic oder finden Sie online ein paar aktuelle Witze. Gesundes Lachen stimuliert Ihren Geist und füllt Ihre Energiereserven wieder auf. Und der beste Zeitpunkt dafür ist nach dem Mittagessen, wenn Sie den Energieschub am meisten brauchen.
21. Vermeiden Sie in den nächsten 30 Tagen Alkohol und Drogen.– Wie schwierig dieser Test sein wird, hängt nur von Ihnen ab. Wenn Sie anfällig für Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit sind, ist es nicht empfehlenswert, auf eigene Faust mit der Sucht aufzuhören. Suchen Sie einen Arzt auf, der Ihnen dabei helfen kann, langsam und sanft mit dem Substanzkonsum aufzuhören. Wenn Sie jedoch nur gelegentlich trinken oder auf Partys Drogen nehmen, versuchen Sie, zumindest in den nächsten 30 Tagen darauf zu verzichten. Glauben Sie mir, wenn Sie munter werden möchten, gibt es gesündere Möglichkeiten, dies zu tun.
22. Treiben Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport. – Ihre Gesundheit ist Ihr Leben. Verpassen Sie es nicht. Ernähren Sie sich richtig, treiben Sie Sport und vergessen Sie nicht die ärztlichen Untersuchungen.
23. Versuchen Sie, sich jeden Tag in eine unangenehme, angstauslösende Situation zu versetzen.– Indem wir eine Strategie kleiner Streifzüge in unbekanntes und unbequemes Terrain verfolgen, können wir oft das größte Hindernis für positive Veränderungen umgehen – die Angst. Manchmal haben wir Angst, dass für uns nichts klappen wird. Manchmal fürchten wir, dass wir Erfolg haben werden und mit all den Veränderungen und dem Wachstum klarkommen müssen, die der Erfolg in unser Leben mit sich bringt. Manchmal haben wir Angst vor Ablehnung oder davor, dumm auszusehen. Der beste Weg, die Angst zu überwinden, besteht darin, sich ihr direkt zu stellen. Stellen Sie sich Ihrer Angst, spüren Sie sie in Ihrem Kopf, werden Sie sich ihrer bewusst und verstehen Sie, was als nächstes damit zu tun ist. Begrüßen Sie ihn mit seinem Namen, wenn Sie möchten. „Hallo, Angst.“ Angst kann zu Ihrem Freund werden, wenn Sie lernen, ihr furchtlos gegenüberzutreten und ihr nur dann zuzuhören, wenn sie ihren wahren Zweck erfüllt – Sie vor Gefahren zu warnen. Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen mindestens eine Stunde am Tag damit zu verbringen, die Angst zu verstehen, die Sie daran hindert, voranzukommen.
24. Kochen Sie jeden Tag ein neues, gesundes Gericht. – Kochen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund – richtig gekochtes Essen versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen und Vitaminen, die er braucht. Im Allgemeinen eine nützliche Aktivität, egal wie man sie betrachtet. Suchen Sie sich also ein größeres Kochbuch – und erobern Sie den kulinarischen Olymp! Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen jeden Tag mindestens ein neues und gesundes Gericht zu kochen.
25. Verbringen Sie jeden Tag 10 Minuten damit, sich daran zu erinnern, was Ihnen heute Gutes widerfahren ist.– Verbringe in den nächsten 30 Tagen jeden Tag 10 Minuten damit, dich an die kleinen Erfolge zu erinnern, die dir heute widerfahren sind. Dies wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, wie viel Glück Sie im Leben haben, und zu erkennen, wie viel besser es Ihnen heute im Vergleich zum Vortag geht.
26. Versuchen Sie, jeden Tag mit jemandem zu sprechen, mit dem Sie normalerweise nicht sprechen.. – Menschen sind sehr interessante Wesen, und man wird nie Menschen finden, die genau gleich sind. Durch die Kommunikation mit unterschiedlichen Menschen öffnen Sie sich für neue Ideen und Perspektiven. Versuchen Sie also, in den nächsten 30 Tagen jeden Tag mit jemandem zu sprechen, mit dem Sie normalerweise nicht sprechen, oder sogar mit einem Fremden. Finden Sie heraus, was für Menschen sie sind.
27. Bezahlen Sie in den nächsten 30 Tagen Ihre Schulden und nehmen Sie keine neuen auf.. - Nach seinen Möglichkeiten leben. Kaufen Sie keine Dinge, die Sie nicht brauchen. Wenn Sie über eine größere Anschaffung nachdenken, denken Sie so sorgfältig wie möglich darüber nach. Erstellen Sie ein Budget, einen Sparplan, und halten Sie sich daran. Bezahlen Sie den Artikel in den nächsten 30 Tagen in bar und denken Sie an jede Ausgabe – auch an den Cent.
28. Geben Sie mindestens eine Beziehung auf, die Ihnen nichts Nützliches bringt. – Versuchen Sie, nur die Menschen in Ihrer Nähe zu haben, die Sie wirklich lieben, motivieren, inspirieren, Sie besser und glücklicher machen. Und wenn jemand, den Sie kennen, keines der oben genannten Dinge tut, ist es dann nicht an der Zeit, ihn loszuwerden und in Ihrem Leben Platz für positive Beziehungen zu schaffen? Wenn es also einen Menschen in Ihrem Leben gibt, der Ihnen ständig weh tut und Ihnen nur etwas nimmt, ohne etwas dafür zu geben, versuchen Sie, ihn in den nächsten 30 Tagen loszuwerden.
29. Vergib denen, die eine zweite Chance verdienen. – Manchmal enden gute Beziehungen nur aufgrund unseres aufgeblähten Egos und vereinzelter Streitereien. Und wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der eine zweite Chance verdient, geben Sie sie ihm. Versuchen Sie, in den nächsten 30 Tagen ein neues Kapitel Ihrer Gesamtgeschichte zu schreiben.
30. Dokumentieren Sie jeden Tag Ihres Lebens mit einem Foto und einem Textabschnitt.. – Nehmen Sie Ihre Kamera in den nächsten 30 Tagen überallhin mit. Versuchen Sie, jeden Tag ein Foto zu machen, das diesen Tag am besten widerspiegelt. Und bevor Sie zu Bett gehen, schreiben Sie einen Absatz in Ihr Tagebuch, der Ihren Tag am besten beschreibt. Wenn Sie dies digital tun, können Sie Foto und Text sogar kombinieren (z. B. in einem persönlichen Blog), was die spätere Überprüfung erleichtert. Und viele Jahre später erinnert Sie diese Sammlung alter Fotos und Aufnahmen möglicherweise an schöne Erinnerungen, die Sie sonst einfach vergessen würden.

Denken Sie beim Durchlaufen dieser Tests daran: Dies ist ein langsamer, mühsamer Prozess. Es kann nicht erzwungen werden. Daran muss man jeden Tag arbeiten. Glauben Sie mir, Sie haben noch genug Zeit, um zu werden, wer Sie wollen. Und geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden, als Sie verdienen oder wozu Sie fähig sind. Und was am wichtigsten ist: Geben Sie niemals auf, egal auf welche Probleme Sie unterwegs stoßen. Du bist mutiger als du denkst, stärker als du aussiehst und schlauer als du denkst. Sie sind mindestens doppelt so leistungsfähig wie das Maximum, das Sie sich gesetzt haben.