Jeder möchte so leben, dass es für die ziellos verbrachten Jahre nicht unerträglich schmerzhaft wird. Und Sie müssen einfach jeden Tag das Leben genießen können. Finde heraus wie.

Ich bin sicher, dass die Anwendung dieser Regeln Ihnen helfen wird, Ihr Leben zu genießen. Aber und wie sie sagen, befreit Unwissenheit nicht von der Verantwortung. Wenn Sie diese Lebensregeln nicht berücksichtigen, bedeutet dies nicht, dass sie in Ihrem Leben nicht funktionieren. Wenn Sie diese Regeln kennen, können Sie sie anwenden und das Leben genießen, und Unwissenheit kann wiederholt zu unangenehmen Konsequenzen führen. Ebenso führt Ihr Wunsch, nicht durch die Tür, sondern durch das Fenster im dritten Stock nach draußen zu gehen, Sie höchstwahrscheinlich zu einem Krankenhausbett, selbst wenn Sie das Gesetz der Schwerkraft nicht kennen.

Lebensregeln

1. Die Regel der Leere. Alles beginnt mit Leere. Aber die Lücke ist immer gefüllt. Damit sich etwas in unserem Leben ändern oder manifestieren kann, müssen wir den Raum frei machen und den Boden vorbereiten, um falsche Überzeugungen und alte Gewohnheiten loszuwerden.
2. Barriereregel. Gelegenheiten zur zukünftigen Verwendung werden nicht gegeben. Sie erscheinen, nachdem eine interne Entscheidung getroffen wurde. Es ist wichtig zu entscheiden, die Barriere als bedingtes Hindernis zu überqueren. Die Kraft der Absicht wird den Weg für ihre Verwirklichung ebnen. Das Verlangen erscheint niemals ohne die Fähigkeit, es zu erfüllen.
3. Die Regel der Neutralität. Um die Richtung Ihres Lebens zu ändern und zu ändern, müssen Sie zuerst aufhören.
4. Zahlungsregel. Wir zahlen sowohl für Handlung als auch für Untätigkeit - wenn auch zu unterschiedlichen Preisen. Untätigkeit ist teurer und das Vermeiden von Fehlern und Misserfolgen macht uns nicht glücklich. Und wenn Sie die Entscheidung verzögern, bedeutet dies, dass Sie bereits die Entscheidung getroffen haben, alles wie zuvor zu belassen.
5. Die Regel des Denkens. Der Gedanke ist materiell. Alles, woran wir denken, träumen und was wir fürchten, manifestiert sich immer in unserer Realität. Wir ziehen in unser Leben an, woran wir am meisten denken. Wenn wir darüber hinaus gleichzeitig mit der Sorge über das Gute nachdenken, dass dieses Gute nicht eintreten könnte, dann wird unsere Aufmerksamkeit in größerem Maße der Angst gewidmet, und daher ist es diese Angst, die sich materialisiert, anstatt das Gute, über das wir nachgedacht haben.
6. Die Regel von Ursache und Wirkung. Alles, was in unserem Leben passiert, ist eine Folge unserer Gedanken und Handlungen. Und wenn etwas schief geht, muss der Grund nicht in der Außenwelt, sondern in sich selbst gesucht werden.
7. Ähnlichkeitsregel. Gleiches zieht Gleiches an. Es gibt keine Zufälle und Zufälle in unserem Leben. Wir ziehen in unser Leben an, was uns entspricht, unsere Absichten, Erwartungen und Gedanken.
8. Die Spiegelregel. Die Welt um uns herum funktioniert wie ein großer Spiegel. Es reicht aus, sich umzuschauen und genauer zu betrachten, was um uns herum geschieht, um zu verstehen, was gelernt werden sollte und woran gearbeitet werden muss. Alles, was um uns herum passiert, ist nur ein Spiegelbild unserer eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen.
9. Akzeptanzregel. Es ist uns nicht gegeben zu wissen, was richtig ist und was nicht in unserem Leben, welcher Weg richtig ist und welcher nicht. Und wie sehr wir dem Leben vertrauen können, bestimmt unser Vertrauen in die Zukunft. Was wir erwarten, ist was wir bekommen. Wenn wir mit dem Glauben leben, dass alles zum Besten ist, dann passiert dies als Ergebnis. Erfolg entsteht nicht dadurch, dass Probleme vermieden, sondern gelöst werden. Bei denen, die jedes Mal von jeder Situation profitieren, läuft es immer am besten.
10. Regel anfordern. Wenn wir nichts vom Leben verlangen, bekommen wir nichts. Fragen Sie und es wird Ihnen gegeben. Unsere Anfrage zieht die entsprechende Realität an. Es stimmt, Sie müssen zuerst Ihre wahren Wünsche herausfinden.
11. Die Regel der Begrenzung. Es ist unmöglich, alles vorherzusehen. Jeder von uns sieht und hört, was er sehen, verstehen und akzeptieren kann. Unsere Wahrnehmung hängt von unseren inneren Grenzen ab. Bei all unseren Wünschen können wir nicht alles kontrollieren, was in unserem Leben passiert. Es sei jedoch daran erinnert, dass ein Ereignis, das einmal passiert ist, ein Unfall sein kann, der zweimal passiert ist - ein Zufall und dreimal - dies ist bereits ein Muster. Und wenn sich dieselbe Situation ständig wiederholt, müssen Sie verstehen, was sie uns lehrt, und die Lektion lernen.
12. Die Regel der Veränderung. Es ist unmöglich, dein Leben zu ändern, ohne etwas dafür zu tun. Wenn wir Veränderung wollen, müssen wir Verantwortung für alles übernehmen, was in unserem Leben geschieht, und eine Veränderung werden, die Steuerung unseres Schicksals werden und die richtige Richtung wählen. Wenn eine Person nicht weiß, zu welchem \u200b\u200bPier sie fährt, ist kein einziger Wind für sie günstig.
13. Entwicklungsregel. Probleme, deren Lösung wir sozusagen verschieben, wir vermeiden sie zu lösen, müssen noch gelöst werden. Und je länger wir es aufschieben, desto schwieriger werden die Umstände sein, unter denen wir eine Entscheidung treffen müssen.
14. Taxiregel. Wenn wir nicht den Weg unseres Lebens wählen, können wir überall sein. Und je länger wir uns auf dem Weg eines anderen bewegen, desto schwieriger ist es für uns, zu unserem eigenen zurückzukehren.
15. Auswahlregel. Das Leben, das wir leben, ist das Ergebnis unserer bewussten oder unbewussten Entscheidung. Wir treffen ständig Entscheidungen. Wir haben immer eine Wahl. Und selbst wenn wir nichts wählen, treffen wir auch eine Wahl.
16. Ausgleichsregel. Niemand mag Veränderung. Der Wunsch nach Veränderung stößt immer auf Widerstand - der Alte hält uns an Ort und Stelle. Es ist wichtig, einen Weg zu finden, sich von der Vergangenheit zu lösen - dann wird das neue Leben bereits dem Gesetz des Gleichgewichts gehorchen. Wichtige Änderungen sind nie einfach. Unter schwierigen Umständen kann sich eine Person ändern.
17. Die Regel der Harmonie. Für vollkommenes Glück fehlt uns immer etwas. Wir suchen oft Harmonie draußen, nicht drinnen. Während alles, was wir zum Glück brauchen, in uns ist. Sich selbst zu finden, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben bedeutet, Harmonie zu finden.
18. Kettenreaktionsregel. Wenn wir unsere Gedanken nicht kontrollieren, dann kontrollieren sie uns. Und leichte Angst kann schnell zu einer zwanghaften Phobie werden. Es ist wichtig zu lernen, wie wir den Fluss unserer Gedanken umschalten und lenken können. Die Gewohnheit, Erfahrungen zu genießen, löst eine Kettenreaktion aus, die neue negative Ereignisse in unser Leben zieht. Nachdem wir die Gewohnheit entwickelt haben, zu handeln, nicht zu leiden, konzentrieren wir uns auf die Lösung, nicht auf die Erfahrung, wodurch die Kettenreaktion beendet wird.
19. Energieaustauschregel. Je höher unser Entwicklungsstand ist, desto mehr Möglichkeiten stehen uns offen, desto mehr können wir der Welt entnehmen und sie geben. Es ist jedoch wichtig, einen fairen Austausch herzustellen. Mehr zu geben als zu nehmen wird unser Gleichgewicht stören und zu emotionaler Erschöpfung führen. Und wenn Sie mehr nehmen als Sie geben, wird dies das Leben genießen.

Die Ironie unseres modernen Lebens ist, dass, während ständig neue Technologien auftauchen, was uns Zeit spart, wir diese Zeit nutzen, um immer mehr Dinge zu tun, und daher unser Leben hektischer und stressiger wird.

Das Leben bewegt sich so schnell, dass es an uns vorbeizukommen scheint, bevor wir es wirklich genießen können.

Dies muss jedoch nicht der Fall sein. Lassen Sie uns gegen einen hektischen Lebensstil rebellieren und langsamer werden, um das Leben zu genießen.

Ein langsameres Leben bedeutet, Zeit damit zu verbringen, den Morgen zu genießen, anstatt zu hetzen und wahnsinnig zu arbeiten. Dies bedeutet, dass Sie Zeit damit verbringen müssen, das zu genießen, was Sie tun, die Natur zu schätzen, sich darauf zu konzentrieren, mit wem Sie sprechen oder Zeit zu verbringen - anstatt immer in Blackbury oder iPhone einzutauchen. oder ein Laptop, anstatt immer über Arbeitsaufgaben nachzudenken und e-Mails... Dies bedeutet Single-Tasking, nicht zwischen vielen Aufgaben wechseln und sich auf eine davon konzentrieren.

Verlangsamung ist eine bewusste Entscheidung und nicht immer einfach, aber sie führt dazu, dass Sie beginnen, das Leben mehr zu schätzen und Ihr Glück zu steigern.

Hier erfahren Sie, wie es geht.

Mache weniger. Es ist schwer, langsamer zu werden, wenn Sie versuchen, eine Million Dinge gleichzeitig zu tun. Treffen Sie stattdessen eine informierte Wahl für weniger. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist, was wirklich getan werden muss, und lassen Sie den Rest los. Schaffen Sie freien Platz zwischen Aufgaben und Terminen, damit Sie Ihre Tage entspannter verbringen können.

Der Staat ist hier und jetzt. Es reicht nicht aus, nur langsamer zu werden, Sie müssen sich wirklich daran erinnern, was Sie gerade tun. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie über etwas nachdenken, das Sie tun müssen, oder über etwas, das bereits geschehen ist, oder über etwas, das passieren könnte, Ihre Aufmerksamkeit sanft auf den gegenwärtigen Moment lenken. Konzentrieren Sie sich auf das, was gerade passiert. Über Ihre Handlungen, Ihre Umgebung, die Menschen um Sie herum. Es braucht Übung, ist aber wichtig.

Trennung. Sei nicht immer in Kontakt. Wenn Sie Ihr iPhone, Blackberry oder ein anderes mobiles Gerät immer bei sich haben, trennen Sie es. Besser noch, lerne es wann immer möglich zu verlassen. Wenn Sie den größten Teil des Tages an Ihrem Computer arbeiten, haben Sie Zeit, die Verbindung zu trennen, um sich auf andere Dinge zu konzentrieren. Wenn wir ständig online sind, werden wir leicht unterbrochen. Wir bemerken ständig, dass Informationen eingehen. Wir sind den Anforderungen anderer ausgeliefert. Es ist schwer zu verlangsamen, wenn Sie immer nach neuen Nachrichten suchen.

Konzentrieren Sie sich auf Menschen. Zu oft treffen wir uns mit Freunden und Familie oder treffen uns mit Kollegen, aber wir sind nicht wirklich mit ihnen zusammen. Wir sprechen mit ihnen, werden aber von den Geräten abgelenkt. Wir sind da, aber unser Geist ist an einem anderen Ort - er denkt über die Aufgaben nach, die erledigt werden müssen. Wir hören zu, aber in Wirklichkeit denken wir über uns selbst nach und was wir sagen wollen.

Keiner von uns ist dagegen immun, aber mit bewusster Anstrengung können Sie die Außenwelt ausschalten und einfach bei der Person anwesend sein, mit der Sie arbeiten. Dies bedeutet, dass nur ein wenig Zeit mit Familie und Freunden viel bewirken kann - viel mehr. effiziente Nutzung Ihrer Zeit übrigens. Dies bedeutet, dass wir wirklich in die Person eintauchen und uns nicht nur zur Show treffen.

Schätzen Sie die Natur. Viele von uns sind die meiste Zeit in ihren Häusern, Büros, Autos und Zügen eingesperrt, und wir haben selten die Möglichkeit, nach draußen zu gehen. Und oft sind die Leute, selbst wenn sie ausgehen, mit ihren Handys beschäftigt. Nehmen Sie sich stattdessen die Zeit, nach draußen zu gehen und die Natur wirklich zu beobachten, tief die frische Luft einzuatmen und die Ruhe des Wassers und des Grüns zu genießen.

Trainieren Sie im Freien, wenn Sie können, oder finden Sie andere Outdoor-Aktivitäten wie Spaziergänge in der Natur, Wandern, Schwimmen usw. Spüren Sie die Berührung von Wasser, Wind und Erde auf Ihrer Haut. Versuchen Sie dies täglich - allein oder mit Ihren Lieben.

Iss langsamer. Anstatt das Essen so schnell wie möglich in den Hals zu drücken, was zu übermäßigem Essen und mangelndem Genuss des Essens führt, lernen Sie, langsam zu essen. Erinnere dich an jeden Bissen. Bewerten Sie Aromen und Texturen. Langsames Essen hat einen doppelten Vorteil: Es sättigt uns mit weniger Essen und lässt das Essen besser schmecken. Ich schlage vor, zu lernen, mehr natürliche Lebensmittel mit ein wenig hochwertigen Gewürzen zu essen (anstelle von Fett, Salz und Zucker und Braten für den Geschmack).

Fahren Sie Ihr Auto langsamer. Schnelles Fahren ist in unserer schnelllebigen Welt eine weit verbreitete Gewohnheit, führt aber auch zu Verkehrsunfällen, Stress und Kraftstoffverschwendung. Machen Sie es sich stattdessen zur Gewohnheit, beim Fahren langsamer zu fahren. Schätzen Sie Ihre Umgebung. Geben Sie sich Zeit, um über Ihr Leben und die Dinge nachzudenken, an denen Sie vorbeigehen. Ihr Fahren wird angenehmer und sicherer. Sie werden auch weniger Kraftstoff verbrauchen.

Finde einen Grund, dich über die kleinen Dinge zu freuen. Sie befinden sich im "Hier und Jetzt", machen aber gleichzeitig einen Schritt in die Zukunft. Was auch immer Sie tun, spüren Sie Ihre Präsenz in der Gegenwart ... und schätzen Sie auch alle Aspekte davon und finden Sie angenehme Momente. Wenn Sie beispielsweise Geschirr spülen, anstatt es wie eine langweilige Aufgabe zu überspringen, die schnell erledigt werden muss, spüren Sie wirklich das Wasser, den Schaum und das Geschirr.

Es kann wirklich eine angenehme Erfahrung sein, wenn Sie lernen, es zu sehen. Gleiches gilt für andere Arbeiten - Waschen des Autos, Kehren, Abstauben, Waschen - und was auch immer Sie tatsächlich tun. Das Leben kann viel angenehmer sein, wenn Sie sich in diese einfache Gewohnheit hineinversetzen.

Single-Tasking. Das Gegenteil von Multitasking. Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Sache. Wenn Sie den Drang verspüren, zu anderen Aufgaben zu wechseln, halten Sie inne, atmen Sie ein und bringen Sie sich zurück in den gegenwärtigen Moment.

Atmen. Wenn Sie beschleunigen und anhalten, halten Sie an und atmen Sie tief durch. Mach noch ein paar mehr. Fühle wirklich, wie die Luft in deinen Körper eindringt und Stress abbaut. Indem Sie sich voll und ganz auf jeden Atemzug konzentrieren, kehren Sie in die Gegenwart zurück und verlangsamen sich. Es ist schön, ein oder zwei tiefe Atemzüge zu machen - probieren Sie es jetzt aus und sehen Sie, was ich meine.

Denken Sie oft darüber nach, was wahres Vergnügen ist? Geschäft, Arbeit, Haushaltsleben - all das saugt an, lenkt von der Essenz ab, braucht Energie. Eitelkeit, Unzufriedenheit mit dem Leben, Kritik, Beschwerden - all dies ist mit Vergnügen unvereinbar.

Im Allgemeinen verursachen Leiden und negative Emotionen nur mehr Probleme in Ihrem Leben. Nun, wer braucht eine ständig müde, "verwirrte", unglückliche Frau? Solche Männer umgehen die Seite. Und sie können verstanden werden. Auf einer intuitiven Ebene haben sie das Gefühl, dass sie die Verantwortung für eine solche Frau übernehmen müssen, sie glücklich machen und ihre endlosen Probleme lösen müssen. Nicht jeder wird dieses Risiko eingehen.

Eine ganz andere Sache ist eine Frau, die das Leben genießt, auch wenn keine starke Schulter in der Nähe ist. Sie ist zufrieden mit sich selbst, mit ihrem Körper, ihre Augen leuchten - nicht weil alles in ihrem Leben so schön ist, sondern weil sie zu genießen weiß, was um sie herum ist und was sie in sich fühlt. Und eine solche Frau ist fast nie allein - Dutzende Männer jagen sie.

Immerhin passiert dies oft - es scheint, dass sie keine Schönheit ist, aber die Freier haben kein Ende. Die Antwort liegt in der Tatsache, dass eine Frau zu genießen weiß und fürsorgliche Männer in ihr Leben zieht.

Wie lernst du, den Moment zu genießen?

Hier geht es natürlich nicht um das Vergnügen, Ihre geliebten neuen Kleider, Schuhe und alles andere zu kaufen. Das Vergnügen, Dinge zu kaufen, ist flüchtig und beeinflusst unser Selbstbewusstsein weltweit nicht. Wenn wir über die Fähigkeit sprechen, den Genuss des Augenblicks zu erleben, sprechen wir über tiefes Vergnügen auf der Ebene der Sinne.

Sie können die Empfindungen jederzeit und überall genießen. Stehen Sie zum Beispiel früh morgens auf und gehen Sie mit einer Tasse Ihres Lieblingskaffees auf den Balkon. Fühle diesen Duft. Nimm einen Schluck. Hören Sie auf die Geschmacksempfindungen. Denken Sie über Ihre Pläne für den Tag nach. Schauen Sie auf das Grün vor dem Fenster, auf die aufgehende Sonne. Fühle diesen Moment und sei nur darin.

Genieße einfach, was passiert.
Izaya Orihara

Bereue die Vergangenheit nicht, erinnere dich nicht an die Probleme von gestern, mache dir keine Sorgen um die Zukunft. Geistig hier und jetzt zu sein und die Empfindungen dessen zu genießen, was gerade geschieht, ist die Grundlage für die wahre Fähigkeit, positive Energie zu genießen und aufgeladen zu werden, die dann von Ihnen kommt und nur das Schöne zum Leben anzieht.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass jeder unserer Gedanken eine kreative oder destruktive Energie trägt. Wenn Sie nicht zerstören, sondern bauen, nicht in Ihr Kissen weinen, sondern Ihr erfolgreiches Schicksal gestalten möchten, lernen Sie einfach zu genießen.

Wo „lebt“ das Vergnügen?

Bewusst zu leben ist nicht so einfach und nicht sehr angenehm. Sich im Moment ständig seiner selbst bewusst zu sein, ist eine Frage ständiger Übung. Dies erfordert jedoch keine besonderen Bedingungen oder Umstände. Jeder Moment Ihres Lebens ist bereits ein Grund, es zu genießen.

Sie sind zum Beispiel in eine Boutique gekommen. Vielleicht gibt es dort Dinge, die Sie sich nicht leisten können. Oder solche, die Sie niemals tragen würden. Nimm sie und gehe in die Umkleidekabine. Zieh dich an, bewundere dein Spiegelbild. Fühle deine Schönheit und Attraktivität. Genieße den Moment!

Lebe heute, warte nicht, bis dir deine Gesundheit oder deine Lieben oder sogar das Leben selbst genommen werden. Wohnen! Genieße jeden Tag, verschiebe es erst "irgendwann später, wenn die Dinge vorbei sind". Die Dinge enden nie, aber das Leben ist hinter ihnen verloren.
Oleg Roy

Wenn Sie das Abendessen zubereiten, sei es für die ganze Familie oder für sich selbst, behandeln Sie es nicht wie eine andere eintönige Mahlzeit oder einen Snack für unterwegs. Hol ein paar hübsche Gerichte raus. Decken Sie den Tisch wie ein Instagram-Foto. Ordnen Sie das Essen auf dem Teller wie in teuren Restaurants. Mach schöne Musik.

Wenn Sie in einer solchen Umgebung zu Abend essen, werden Sie wirklich Freude haben und Ihre Zeit weiterhin auf diese Weise verbringen wollen - wunderschön und mit Vergnügen.

Sie können sogar das Geschirr spülen oder Ihr Gesicht waschen, während Sie den Moment genießen. Je mehr sich eine Frau Vergnügen gönnt, desto besser wird nicht nur ihr Leben, sondern auch das Leben derer, die bei ihr sind. Und je mehr das ganze Leben wie ein Prozess des Vergnügens sein wird.

Formel: Genuss \u003d sich hier und jetzt verwirklichen + genießen, was gerade passiert.

Wie können Sie Liebe und Erfolg in Ihr Leben bringen?

Sie müssen nicht dank ihm leuchten und leuchten, sondern als Antwort auf all die guten Dinge, die diese Welt Ihnen jede Sekunde gibt. Zuerst ist es wichtig zu lernen, wie man genießt, und dann wird sicherlich jemand auftauchen, der es zu schätzen weiß, der es wert ist, in der Nähe zu sein, der aufrichtig liebt und für den Sie der Beste und Einzige werden.

Ich brauche dich nicht
Ich genieße dich.
Christina Kashkan

Vergessen Sie das Leben „an der Maschine“, geben Sie Beschwerden und Gejammer auf, wecken Sie eine weibliche Schönheit in sich selbst und vertreiben Sie die verhärtete Hausfrau. Denken Sie daran, wie schön es ist, sich zu verkleiden, sich vor einem Spiegel zu drehen, sich wie eine Schönheit zu fühlen und mit sich selbst darüber zu sprechen, die gewünschten Dinge auszuwählen und zu kaufen und Ihre Lieblingsbeschäftigungen auszuführen.

Das Leben ist so schön, wenn Sie sich nur erlauben, alle seine Gaben anzunehmen! Und sobald Sie sich auf die richtige Welle einstellen - eine Welle des Vergnügens - erwartet Sie der Hauptpreis: ein liebevoller und fürsorglicher Mann Ihrer Träume!

Manchmal ist Schlaf ein Symbol neue Ära im Leben