Kui sind huvitab vastus küsimusele: “Kas ma olen õnnelik inimene?”, siis soorita õnnetest. Eks iga inimene ise muidugi teab, kas ta on õnnelik või mitte. Test täiendab teie teadmisi enda kohta.

Õnne test

Vasta 15 küsimusele siiralt ja ausalt. Jah või ei.

1. Kas oled oma eluga rahul?

2. Kas te tülitsete sageli oma naise (abikaasaga)?

3. Kas sa tahaksid olla vähemalt üheks päevaks James Bond?

4. Kas olete oma riietusega rahul (rahul)?

5. Kas saatus on sinu suhtes õiglane?

6. Kas teil on kolleegidega sõbralikud suhted?

7. Kas teil on sageli unetus?

8. Kas ärkad sageli halva tujuga?

9. Kas olete oma välimusega rahul (rahul)?

10. Kas olete uhke oma tööalaste saavutuste üle?

11. Kas sul on elus olnud rohkem kaotusi kui võite?

12. Kas sulle meeldivad nädalavahetused rohkem kui tööpäevad?

13. Kas sa tahaksid (tahaksid) kolida elama teise linna?

14. Kas sa oled oma seksuaaleluga rahul?

15. Kas mäletad oma kooliaega ebameeldivalt?

Vastus "JAH" 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 küsimusele teenib 1 punkti.

Kui vastate 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15, saate 1 punkti juurde.

Loe oma punktid.

Õnnetesti kokkuvõte:

1-3 punkti. Kahjuks oled sa õnnetu inimene, sest oled selles sügavalt kindel (ma olen kindel). Andke teile vabad käed, kriipsutaksite oma elu maha ja kirjutaksite selle uuesti ümber. Aga seegi ei aitaks. Probleem on kindlasti sinus, mitte õnnes ega saatuses.

9-15 punkti. Sa oled õnnelik inimene! Mitte niivõrd sellepärast, et olen särgis sündinud (sündinud), vaid sellepärast, et kannad seda ilma seljast võtmata. Muidugi on elus asju, mida tahaksin muuta, aga need ei mõjuta sinu head tahet ja head tahet enda ja inimeste suhtes.

Testid

Paljud inimesed, kui neilt küsitakse "Kas sa oled õnnelik?" reageerivad tõenäoliselt positiivselt.

Mõni võib aga end teadvustamata petta.

Selle testiga saate sellele küsimusele vastamisele pisut lähemale jõuda.

Loomulikult ei pea te piirduma ühe testiga. Proovige ennast paremini mõista ja seejärel hakake järgima teed, mis viib täpselt teie õnneni.

Testi alt saad teada huvitavaid fakte õnne kohta.

10 fakti õnne kohta

1. See on valik.

Teadlaste sõnul sõltub umbes 40 protsenti meie õnnest meist endist. Selleks, et kehastada oma õnne asjades, mida loome, tasub omaks võtta mõned harjumused, näiteks: meenutada oma elu positiivseid hetki ja proovida rohkem naeratada. Pärast seda tunnete end õnnelikumana.

2. Ilm võib mõjutada meie õnnetunnet.

Kui elate parasvöötmes, olete tõenäoliselt rõõmsam inimene. Mitmete uuringute kohaselt on pehmete suvede ja talvede ning õnne vahel otsene seos. Meeldiv kliima võib meeleolu parandada, karmimal aga negatiivselt.

3. Muusikavõib ollatõstatuju.

4. Mida vanem sa oled, seda õnnelikum sa oled.

2013. aasta uuringu järgi olid vanemad inimesed õnnelikumad kui nooremad. Umbes 50% üle 65-aastastest inimestest tunnevad end õnnelikuna. Noortel (18-24-aastased) on see näitaja 31%.

5. Teistele rõõmu pakkudes muutute ise õnnelikumaks.

Heategevusfondi avamine pole vajalik. Piisab väikesest heateost ja altruismist, et end õnnelikumana tunda. Üks uuring näitas, et õnn, mida inimesed kogevad teiste vastu lahke olemisest, võib pikendada oodatavat eluiga.

6. Inimesed on hommikuti rõõmsamad.

Kui päike tõuseb, siis tuju tõuseb. Üks uuring näitas, et inimeste tuju tõuseb päikesepaistelistel hommikutel ärgates. Teadlased uurisid Twitteris 2,5 miljoni inimese sõnumeid ja leidsid, et positiivsemad sõnumid olid päeva alguses. Mida päev edasi, seda rahva tuju langes.

7. Mõni toit võib sind õnnelikumaks teha.

Teie hea tuju võib sõltuda toiduainetest, mida sööte. Pähklid, kana ja piim sisaldavad palju trüptofaani, mis võib viia serotoniini tootmiseni, mis omakorda aitab inimesel rahuneda ja end õnnelikumana tunda.

8. Abielu kaitseb õnnelikkuse vähenemise eest täiskasvanueas.

Ühe uuringu kohaselt on emad eluga rohkem rahul kui lastetud naised.

9. Loomad teevad sind õnnelikumaks.

Kui mängime või silitame oma karvaseid neljajalgseid sõpru, eraldub meie ajust oksütotsiini, mis teeb meid õnnelikumaks. See hormoon vähendab ka stressi ja alandab vererõhku.

10. Rõõm on nakkav.

Sage suhtlemine õnnelike inimestega teeb ka sind õnnelikuks. Selleteemaline uuring avaldati British Medical Journalis. Teadlased on leidnud, et kui lähedane sõber on õnnelik, suureneb tõenäosus, et inimene saab õnnelikuks, 15 protsenti.

Boonus:

Tööga rahulolu võib mõjutada teie õnne.

Ajakirjas Journal of Occupational and Organizational Psychology avaldatud uuring leidis seose tööõnne ja elurõõmu vahel. Teises uuringus leiti, et edukus tööl on heaolu ja õnne üks olulisemaid tegureid.

Tee õnne test! Küsimused on kirjutatud koomilises vormis ja ei lase sul igavleda. Samas on katsumus tõsine, sest puudutab inimese elu kõige olulisemat teemat.

Kas ma olen õnnelik inimene? Kas me oleme õnnelikud inimesed? Kas ta on õnnelik, kas ta on õnnelik?

Kui järele mõelda (vähemalt minut), saab selgeks: inimlik rõõm on mõeldamatu ilma õnnetundeta, mis on sarnane tõelisele imele.

Inimese ümber, kes naeratab ja teab, kuidas elule meeldida, õitsevad lilled. Kuid selle lähedal, kes kiirgab viha ja kadedust, närbuvad lilled loomulikult. Selliste seltsimeestega suhtlemine pole mitte ainult väga ebameeldiv, vaid ka tervisele kahjulik. No kuidas rõhk hüppab! (Muide, saate testida misantroopiat ja heategevust.)

Psühholoogid ütlevad, et õnn sõltub rohkem inimesest endast kui välistest asjaoludest. Eluraskused tekitavad takistusi, kuid need ei ole kibeda saatuse juures määravaks teguriks. Raha, sotsiaalne kiht, positsioon ühiskonnas, võimutase – kõik see mõjutab inimese õnnetunnet vaid vähesel määral. Otsustavaks teguriks on temperament ja iseloom (vt kadeduse ja viha kohta eespool) ning sellest tuleneb ka strateegia, mida indiviid tahes-tahtmata oma elujoonel edasiliikumiseks rakendab. Või kõver, nii see kellelgi välja tuleb.

Iseloom määrab suuresti indiviidi optimismi või pessimismi, tema käitumise ja reaktsioonide joone. Optimist oma hädas on ühiskond ja pessimist laimab sageli ennast.

Enda sisemaailmaga harmoonias elamine, elu nautimine polegi nii lihtne. Neid, kellel õnnestub, nimetatakse õnnelikeks inimesteks.

Kuidas sa tead, kui õnnelik inimene on?

Universaalseid õnneproove pole olemas, sest psühholoogid, sotsioloogid ja filosoofid erinevad nähtuse definitsiooni poolest. Kuid kasutades testi õnnelikkuse taseme määramiseks maksimumist madalani, on see võimalik.

Iga inimene peaks vähemalt proovima vastata küsimusele: kes on tema raskustes süüdi? Kust tulevad karjääri ebaõnnestumised? Miks on nii, et mõnda inimest ühiskonnas armastatakse, teisi aga ei sallita? Milles?

Küsime endalt palju selliseid küsimusi. Õnnelik test võimaldab teil vastustele lähemale jõuda ja mõista, miks olete õnnetu. Või vastupidi, kinnitab teie õnne!

Niisiis, teie ees on lühike õnne test. Küsimused on lahtised, mingeid trikke pole. Ja kas sa tõesti tahad õigeid vastuseid ära arvata? Vaevalt, et keegi, kes teeb õnnetesti, kavatseb võltshinnet saada. See pole kool, koolitund ega eksam. Ja igaüks juba teab midagi enda kohta. Midagi on veel üle kontrollida. Mis siis, kui masin arvab teisiti?

Õigete ("õnnelike") vastuste eest antakse erinevad punktid: 1 kuni 3. Mida suurem on õnneteguri olulisus, seda kõrgem on vastava vastuse skoor.

Kas soovite teada, kas olete õnnelik, kas teate, kuidas õnne kogeda?

Seejärel vasta ausalt, proovimata vastust ära arvata.

Pärast testi sooritamist saate sisestada oma nime parimate tabelisse (nimi olgu lühike, paar tähemärki). Masin pakub rekordite tabeli täiendamist ainult neile, kes on kõige õnnelikumate esikümnes!

Kas sa tead, kuidas olla õnnelik?

Igaühel on elus hetki, mil tunned end õnnelikuna. On teisi, kui vihkad ennast ja kogu maailma. Tõenäoliselt ei saagi teisiti ... Ja ometi kadestate salamisi inimesi, kes - vähemalt väliselt - näevad alati endaga rahul, suhtuvad ümberringi toimuvasse filosoofiliselt. Millisesse inimeste kategooriasse te kuulute? Kas sa saad olla õnnelik? Võib-olla aitab sellele küsimusele vastata Bulgaaria nädalalehe "Orbita" test.

Valige iga küsimuse jaoks üks kolmest vastusest:

1. Kui sa vahel mõtled oma elule, siis kas jõuad järeldusele, et
a) kõik oli rohkem halb kui hea,
b) oli rohkem hea kui halb,
c) Kõik oli suurepärane.

2. Tavaliselt päeva lõpus
a) pole endaga rahul
b) arvan, et päev oleks võinud paremini minna,
c) mine rahulolevana magama.

3. Peeglisse vaadates mõtled
a) "Oh jumal, aeg on halastamatu!"
b) "No see pole üldse halb!"
c) "Kõik on hästi!"

4. Kui saate teada kellegi tuttava suurest võidust, siis arvate
a) "Noh, mul ei vea kunagi!"
b) "Ah, pagan! Miks mitte mina?"
c) "Ühel päeval on mul nii palju õnne!"

5. Kui kuulete raadiost, õppige ajalehtedest mis tahes juhtumi kohta, öelge endale:
a) "Nii see ükskord minuga läheb!"
b) "Õnneks on see häda minust möödas!"
c) "Need reporterid õhutavad meelega kirgi!"

6. Hommikul ärgates kõige sagedamini
a) ei taha millelegi mõelda
b) kaaluge, mida tuleval päeval meile varuks on,
c) rõõmus, et uus päev on alanud ja võib tulla uusi üllatusi.

7. Mõelge oma sõpradele:
a) nad pole nii huvitavad ja tundlikud, kui me tahaksime,
b) loomulikult on neil vigu, kuid üldiselt on need üsna talutavad,
c) imelised inimesed!

8. Võrreldes end teistega, leia see
a) "Mind alahinnatakse"
b) "Ma ei ole halvem kui ülejäänud",
c) "Ma sobin juhiks ja võib-olla tunnevad seda kõik!"

9. Kui su kaal on tõusnud nelja kuni viie kilogrammi võrra
a) paanika
b) arvan, et selles pole midagi erilist,
c) asuge kohe dieedile ja treenige kõvasti.

10. Kui teil on depressioon
a) kiruda saatust
b) tean, et halb tuju läheb üle,
c) proovige lõbutseda.

Iga vastus: aga- 0 punkti, b- 1 punkt, sisse- 2 punkti.

17-20 punkti. Sa oled nii õnnelik inimene, et sa lihtsalt ei suuda uskuda, et see on võimalik! Nautige elu, ärge pöörake tähelepanu probleemidele ja maistele raskustele. Oled rõõmsameelne inimene, sa meeldid teistele oma optimismiga, aga ... Kas sa pole liiga pealiskaudne ja kergemeelne kõiges toimuva suhtes? Võib-olla väike kainus ja skeptilisus ei tee sulle paha?

13-16 punkti. Tõenäoliselt olete "optimaalselt" õnnelik inimene ja teie elus on selgelt rohkem rõõme kui muresid. Oled julge, külmavereline, kaine mõttelaadi ja kerge iseloomuga. Raskustega silmitsi seistes ärge sattuge paanikasse, hinnake neid kainelt. Teie ümber olevad inimesed tunnevad end mugavalt.

8-12 punkti.Õnne ja ebaõnne sinu jaoks väljendab tuntud valem "50X50". Kui soovid kaalukausi enda kasuks kallutada, proovi raskustele mitte alla anda, nendega stoiliselt vastu tulla, toetuda sõpradele, ära jätta neid hätta.

0-7 punkti. Olete harjunud kõike vaatama läbi mustade prillide, arvate, et saatus on teile ette valmistanud õnnetu inimese saatuse, ja mõnikord isegi uhkeldate sellega. Kas see on seda väärt? Proovige veeta rohkem aega rõõmsate, optimistlike inimeste seltsis. Tore oleks millegagi kaasa lüüa, mingi "hobi" leida.