سوال از روانشناسان

سلام!
من 28 سالمه و مجردم...
من تنها هستم و کاری از دستم بر نمی آید.
من تحصیلات خوبی دارم و در تخصصم شغلی دارم. خانواده خوب و دوست داشتنی بود (پدر و مادر دوست داشتنی و دوست داشتنی) اما من همیشه تنها بودم یا بهتر بگویم اینطوری احساس می کردم. تک فرزند، چند دوست دختر. تا 24 سالگی هیچ رابطه ای با مردها نبود، چون به من توجهی نداشتند. اما من به خوشبختی در آینده امیدوار بودم. بعد از مدرسه، فکر می کردم وقتی در آکادمی درس می خوانم، خوشبختی خواهم یافت. بعد از آکادمی، امیدوار بودم که در محل کار با دوستان جدید و شوهر آینده آشنا شوم.
و در محل کار با مرد جوانی آشنا شدم، اما هیچ اتفاقی نیفتاد زیرا او متاهل بود و من را دوست نداشت. و من او را خیلی دوست داشتم و وقتی رابطه ما به پایان رسید بسیار نگران بودم. خیلی طول کشید تا به خودم بیام. و ... من از مردها ناامید شدم، تبدیل به یک مرد متنفر شدم. متوجه شدم که آنها را افرادی می دانم که نمی شناسم و نمی فهمم. تلخی و ناامیدی احساساتی است که من تجربه کردم. اما بدترین چیز این است که امیدم به آینده را از دست دادم. دیگر فکر نمی کردم که یک خانواده داشته باشم، عشق. یکی از دوستان می گوید که هنوز در زندگی من ظاهر می شود، اما من دیگر اینطور فکر نمی کنم. من معتقدم که همه وقایع در زندگی یک فرد در زمان مناسب - به موقع - رخ می دهد. و این احساس که من قبلاً تنها فرصت خوشبختی خود را از دست داده ام مرا رها نمی کند.
اما بدبختی واقعی من امسال احساس کردم. قبل از تولدم، پدرم سکته کرد. او زنده ماند و اکنون در حال بهبودی است، اما سن و عادات بد دائما سلامت او را به خطر می اندازد. و مادرم دو ماه بعد فوت کرد. هیچ چیز این را پیش بینی نکرد ، اما پزشکان انکولوژی او را از دست دادند. من فقط مراسم خاکسپاری پدرم را برگزار کردم. و همه گفتند که من در این کار خوب هستم. و فقط می خواست تنها باشد تا گریه کند. بعد حتی به این فکر کردم که کار را ترک کنم و پیش بابا در خانه بمانم. من منصرف شدم اما اکنون چنین مسئولیت بزرگی را در قبال خانواده مان احساس می کنم. همه چیز روی شانه هایم افتاد. تمام کارهایی که مادرم انجام داد، اکنون به گردن من است. من الان همه مشکلات را حل می کنم. و من بعد از مرگ او چنین احساسی دارم که بخشی از بدنم قطع شد. من همیشه احساس بی دفاعی می کنم، رقت انگیز.
و تصمیم گرفتم که معنای زندگی من زندگی پدرم باشد. تا زمانی که او زنده است، من هم خواهم بود. هیچ کس دیگری باقی نمانده بود و هیچ چیزی ارزش زندگی کردن را نداشت.
اگر هیچ چیز دیگری در زندگی من وجود ندارد، پس برای چیست؟
نمی‌خواهم هر روز صبح بی‌معنی بیدار شوم، بدون اینکه احساس کنم به کسی «نیاز دارم». بنابراین، تصمیم گرفتم که پس از مرگ او (و هنوز 5-7 سال دیگر این اتفاق خواهد افتاد)، من نیز بروم. من قبلاً راهی را انتخاب کرده ام. و من فقط خواستم جایی در گورستان برای ما سه نفر حصار کشی شود.
امیدم را از دست دادم، اما جایی در درونم هنوز سوسو می زند. و من رزرو می کنم که اگر در طول مدتی که آن پدر زنده است، من هنوز با شخصی آشنا شوم که من را دوست دارد و من خانواده دارم، پس معنایی برای زندگی وجود خواهد داشت. اگرچه این بعید است. اما همیشه باید یک راه فرار را ترک کنید.
فقط متاسفم که زندگی من اینقدر بیهوده و غیر ضروری بود.
من گیج شده ام و نمی دانم چه کنم.
آیا هنوز باید به چیز خوبی امیدوار باشم یا همه چیز از قبل بیهوده و بیهوده است؟
پیشاپیش از شما متشکرم.

4 توصیه دریافت شد - مشاوره از روانشناسان، به این سوال: چگونه امید به خوشبختی در آینده را از دست ندهیم؟

آناستازیا، ظهر بخیر،

در 28 سالگی، زندگی هنوز از دست نرفته است. و البته، شما فرصت های زیادی برای تغییر آن برای بهتر شدن دارید.

سلام نستیا، یک قانون ناخودآگاه وجود دارد - همانطور که من با خودم رفتار می کنم، دیگران نیز با من رفتار می کنند، ظاهراً شما خاکستری و نامحسوس، از نظر نیازهای خود محتاط و متواضع هستید، بنابراین جوانان مطابق پیشنهاد شما با شما رفتار می کنند. سناریو (چرا به جوجه اردک زشت نیاز دارید، جوانان) برخی از تغییرات ممکن است. اما معنی یکسان است - تا زمانی که خود را بر روی پایه شخصیت خود پیدا نکنید، خود را بر روی پایه یک مرد جوان نخواهید یافت. یا به عبارت دیگر تو را در حال انقراض، باری از چیزی، خسته، رنج، انکار خود می بیند، چنین دختری به چشم نمی آید، لبخند نمی زند، نیازی به آشنایی نشان نمی دهد.

نویسنده آناستازیا امسوالی در دوستیابی، عشق، روابط

چگونه امید خود را از دست ندهیم؟ و بهترین پاسخ را گرفت

پاسخ از گلپر[گورو]
سلام آناستازیا ;)
و تو آن را از دست نخواهی داد... در زندگی اتفاق افتاده است، ما چیزی را از دست می دهیم، پیدا می کنیم، رنج می بریم ... اما در روح همیشه امیدی برای بهترین اتفاقات زندگی وجود دارد ... بله، گاهی اوقات چنین است. بسیار شکننده است، زیرا دنیای بی‌رحم ما را مجبور می‌کند با تمام وجود ما را برعکس متقاعد کنیم، و ما همیشه چیزی را به کسی ثابت می‌کنیم، می‌جنگیم... و. ... مردم همیشه این سوال را می پرسند ... چگونه به زندگی نگاه کنند و با آن ارتباط برقرار کنند تا تبدیل شوند مرد شاد.... مردم فقط باید حداقل ذره ای از شادی از زندگی داشته باشند .... .
بله، دنیا بی رحم است... مردم به ملاقاتشان ادامه می دهند، مهم نیست که چه باشد، با کسانی که آنها را ناراضی می کنند (اما امید دارند... که البته همه چیز تغییر خواهد کرد.. اما نمی توانند باور کنند که لیاقتشان را دارند. تو این زندگی بهتره...و فقط ایمان و امید به آینده قدرت خلاص شدن از دست آقایون بدشانس رو میده...واقعا یه لایق پیدا کن😉
پذیرفتن سختی های روزمره بسیار سخت است، زنده ماندن بسیار دشوار است و گاهی دلت می خواهد از ناتوانی گریه کنی و دلت تکه تکه می شود.. برای همه البته به دلایل مختلف... اما گاهی امیدوار باش. به مقابله با درد کمک می کند .... و سپس به طور کلی او را تسکین می دهد.
شاد زیستن ایمان به خودت است .. ایمان و امید است که همه چیز درست می شود .. و بشریت چاره دیگری ندارد ... جز این ایمان به خود .. .
من صمیمانه امیدوارم که با یک عشق شگفت انگیز و سودمند روبرو شوید که زندگی شما را زیر و رو کند و همه چیز همانطور که می خواستید پیش می رود ... اگرچه با این وجود ... بگذارید این عشق چند شگفتی دلپذیر را به همراه داشته باشد. ... -فقط برای تغییر.. موفق باشید ;)
منبع: متولد روز ایمان و امید و عشق؛)

پاسخ از اوبردان[گورو]
درست است، چون ما و امید آخرین نفری هستیم که می میریم، به چیز دیگری مشغول می شویم، به سرعت فراموش می شود!
- رای دهید جهان زنده را برای فرزندان خود نجات دهید

پاسخ از صاحب بادها[گورو]
امید شما به همان اندازه شکننده است که خود شما شکننده است.

پاسخ از DESPERAdo[کارشناس]
من بلد نیستم ببازم، شخصاً قبلاً باختم. اما در اصل، شما فقط باید خود را باور کنید!

پاسخ از یاتیانا[گورو]
روی خودت تمرکز نکن افکار منفی(به هر حال، افکار در حال تحقق هستند! با دقت). فقط بگو من خوب خواهم شد! من باور دارم! و محقق خواهد شد، فقط باید کمی صبر کنید.

پاسخ از Kostik96[گورو]
برای اینکه از دست ندهید - بهتر است آن را نداشته باشید! فقط مشکلاتی با آنها وجود دارد: گاهی اوقات می شکنند، سپس آخرین می میرند، ...))

پاسخ از عزیزم[گورو]
در زندگی خوشبین باشید!!

پاسخ از ناتالیا سیدورووا[گورو]
باور کن و عشق بورز...

پاسخ از ایوان[گورو]
آرزو میکنم غمگین نباشی
فقط روی دست پوشیده شود.
تا همیشه بخندی
از این گذشته، شما مانند یک فرشته در بهشت ​​هستید.
شما نور و آرامش در سرنوشت
به چه کسی می گویید: بومی.
و بدون او گاهی غمگینی،
و فقط به او عشق می دهید.

پاسخ از الکساندرا اسکورتسوا[گورو]
شاد باش موفق باشید.

پاسخ از آندری[تازه کار]
ابتدا باید امیدی را پیدا کنی و وقتی آن را پیدا کردی، باور کن گم نمی شود - امید برای همیشه است

پاسخ از کاربر حذف شد[تازه کار]
همیشه امیدی هست.

پاسخ از آنا[گورو]
اهدافی را تعیین کنید و به آنها برسید - به تدریج، گویی از یک نردبان طولانی بالا می روید. وقتی به بالاترین سطح رسیدید، هدف جدیدی برای خود تعیین کنید.

پاسخ از ورا سینیاوسکایا[تازه کار]
هر امیدی که منظورت هست...)

پاسخ از آنا مکرتچیان[فعال]
ابتدا باید او را پیدا کنید ، سپس مدیریت کنید که از دست ندهید ، اگرچه این تعجب آور نیست ، زیرا او همیشه آنجاست ، فقط او را نمی بینید ...

پاسخ از ولکولاک[گورو]
راستش را بخواهید، امید واقعا بعد از شما میمیرد... شاید آنقدرها هم واضح نباشد...

پاسخ از ویکتور سمنوف[گورو]
امید آخرین بار می میرد... .
واسه همین ازدواج نمیکنن...

پاسخ از لوبوف[گورو]
خودت را جمع کن و لنگ نشوی!

پاسخ از دانتس[گورو]
Werit" i dobiwaza))

پاسخ از یوووی در میان بیگانگان[گورو]
رویدادهایی که به حال خود رها شده اند از بد به بدتر می روند. اگر در امتداد لبه پرتگاه راه بروید، هیچکس شما را به پایین هل نمی دهد. امید فقط یک ایده واضح از برنامه ها، نقاط قوت و توانایی های شماست. هنگام برنامه ریزی، از بدترین سناریو پیش بروید. و اقدام مناسب انجام دهند. آنوقت ناامید نخواهی شد...

امید در «انتهای تونل» طعمی از شادی و نور می‌دهد، امید وجود را تقویت می‌کند، جایی که ما مانند سنجاب‌ها در چرخ سامسارا به دنبال درد می‌شتابیم. امید یک ماده مخدر باستانی است که تمام بشریت به طور خاص به آن معتاد است. وقتی دوز سعادتمند امید تمام شد، شکستن در مواجهه با ناامیدی و هلاکت می آید. با از دست دادن امید، ما در فقدان حمایت وحشتناکی آویزان می شویم، گویی در ورطه ای غوطه ور هستیم که هیچ راه گریزی از آن نیست.

در پس زمینه یأس ناامیدکننده، وقتی به نظر می رسد که دیگر چیزی برای از دست دادن وجود ندارد، در نقطه ای جدایی و آرامش فرا می رسد. دیوار ناامیدی اندکی می شکافد و از میان شکافی نازک، نور غیردوگانگی شروع به شکستن می کند، اشاره ای از شادی سرد و بی قید و شرط روشنگری. اما اگر ناامیدی کامل و فراگیر نبود، این فاق کیهانی بسته می شود، ناامیدی و هلاکت حل می شود و دوباره می آید. و هر بار که به امید می چسبیم، مثل ریسمان رستگاری در هرج و مرج بی قید و شرط بی نهایت. این به ما «قدرت»، معانی و انگیزه هایی برای زندگی، عمل و توسعه می دهد.

هر روز، هر ساعت، هر لحظه به امید بهترین ها زندگی می کنیم. در تمام زندگی‌مان از افق خوشبختی فراتر رفته‌ایم که با همان سرعتی که به آن نزدیک می‌شویم از ما دور می‌شود. تا زمانی که ما به چیزی امیدوار باشیم، این دویدن در محل ادامه دارد. این ماست طبیعت انسان- برای آینده ای که وجود ندارد زندگی کند. امید به ما این قدرت را می دهد که این گونه بدویم، اما حقیقت سرد را از ما می گیرد.

انسان ممکن است متوجه این امید مداوم به "فردا" نشود، همانطور که یک ماهی متوجه آب نمی شود. امید هوای شخصیت است که بدون آن نمی تواند وجود داشته باشد. ما در رویاها زندگی می کنیم و مدام امیدواریم که راهی برای خروج از اتاق خفه کننده جریان پیدا کنیم وضعیت زندگی. در یک نقطه، ما این راه را پیدا می کنیم، و برای پنج دقیقه به "آزادی" شادی می کنیم. سپس امید دوباره می آید و ناگهان در می یابیم که وارد اتاق گرفتگی دیگری شده ایم که در آن دوگانگی دیگری از امید و عذاب حاکم است.

همه دستاوردها، همه علایق ما، خریدهای جدید، انتظارات، خریدها، همه چیز توسط امید به بهترین ها دیکته می شود. ما معتقدیم که بعد از خرید بعدی و بعد از دستاورد بعدی، بالاخره زندگی را شروع خواهیم کرد و خوب زندگی خواهیم کرد. این صدای امید است، وعده‌های بی‌ثمر خوشبختی که هرگز نمی‌آیند، زیرا در امید همیشه فقط نشانه‌ای از خوشبختی بوده است، اما خود شادی در امید هرگز نبوده و نخواهد بود.

به امید چیزی، بار دیگر گره ای از ناامیدی را از نخ امید می کشیم، که به جای خوشبختی موعود، ناامیدی می یابیم. پس از آن مکثی پیش می آید، انتظاری که «مثل مرگ» است. و این مکث ادامه می‌یابد تا اینکه برای صد هزارمین بار، درهم‌تنه‌ای دیگر از امید را چنگ می‌زنیم. افراد موفقدر جامعه ما، آنها در یافتن چنین گوی های امید در مقادیر زیاد استاد هستند. آنها می توانند بسیاری از کارها را همزمان انجام دهند - یعنی در عین حال بسیاری از این درهم و برهم ها را باز کنند. و این معنای خاص خود را دارد. وقتی عقده بعدی خالی شناخته می شود، یأس و ناامیدی با آن گره های امیدی که هنوز گشوده نشده جبران می شود. به زندگی معنا می دهند. این مسیر "وسط" یک فرد موفق است.

در ذات خود، امید فقط یک تجربه است که ما آن را به عنوان یک بذر، یک جوانه خوشبختی درک می کنیم. ما به سرعت به امید وابسته می شویم و زمانی که امید به پایان می رسد، کناره گیری را تجربه می کنیم. ما به طور مساوی ناامیدی و امید را به عنوان رویدادهای "واقعی" به زندگی خود می افزاییم، فراموش می کنیم که اینها فقط تجربیات هستند. این خودفریبی داوطلبانه است. ما شروع به فکر می کنیم و باور می کنیم که امید ما یک رویداد واقعی است که خود به خود برای ما اتفاق می افتد. گاهی اوقات به نظر نمی رسد که ما درک کنیم که رویدادهای زندگی ما به هیچ وجه به امید و ناامیدی بستگی ندارد، بلکه به اعمال "واقعی" ما بستگی دارد.

امید - راه عالیاز خود در برابر تغییر محافظت کنید اگر امید به زندگی بهتر آمده و طعم شیرین آن را چشیده اید، چرا کار دیگری انجام دهید؟ رویاهای زیبا و صحبت در مورد یک زندگی بهتر- یک جایگزین عالی برای این زیباترین و بهترین زندگی. کمی خواب دیدی، خواب دیدی و احساس رضایت می کنی! برای امروز، «عمل» انجام شده است. و تغییرات واقعی برای چیست؟ خیلی سخت و خطرناک است، زیرا می توانید خراب کنید - و احساس کنید که یک بازنده هستید. خیلی ساده تر است که همه چیز را همانطور که هست رها کنیم و امیدوار باشیم.

و بنابراین می تواند تا زمانی که خیلی دیر شده است ادامه یابد، تا زمانی که سلامتی تمام شود و دیوارها با خزه سبز پوشیده شوند.

گاهی اوقات با امید به زندگی بهتر، در واقع نمی خواهیم چیزی را تغییر دهیم. ما فقط دوست داریم امیدوار باشیم، ما امید را دوست داریم، به آن ایمان داریم. ما دوست داریم به تغییر فکر کنیم، به یک زندگی جدید. و انجام کاری برای این تغییرات کاملا اختیاری است.

در نهایت، مهم نیست که چه پیشرفت هایی در خودمان برنامه ریزی می کنیم یا ایجاد می کنیم، همه آنها توسط امید به آینده ای روشن تر دیکته می شوند. و آینده ای روشن هرگز نخواهد آمد. آینده جایی در آینده باقی می‌ماند و ما در یک «اکنون» مستمر زندگی می‌کنیم و از خود در برابر حقیقت با امید به دروغی زیبا از آینده‌ای ممکن دفاع می‌کنیم.

حقیقت لحظه حال برای همه امیدهای ما به شدت خطرناک است. این حقیقت ترس وجودی ما از مرگ است، ترس از فرد - از بین رفتن بدون هیچ اثری در زندگی بی قید و شرط بدون حمایت و محدودیت. و برای جلوگیری از این انحلال روشنگر، ما به امید می چسبیم.

چه خوابی می بینید؟ به چه چیزی امید داری؟ برای چه تلاش می کنید؟ ? ? ? قدرت؟ اعتبار؟ ? همه اینها امید است، راه دیگری برای فرار از خود، از زندگی اینجا و اکنون..

شاید در این مکان کسی قبلاً به فکر رهایی از امید افتاده است. و این است - و این صدای اوست! امید این خودفریبی عجیب را به ما دیکته می کند. امید به خلاص شدن از امید برای زندگی بهتر مساوی است با تمایل به رهایی از همه آرزوها، مساوی است با خودکشی به منظور "تعمیر" زندگی خود. این یک تعقیب از خود است، با هدف رسیدن به خود. هیچ کس واقعاً صادقانه نمی خواهد امید را بکشد. و اگر معتقد باشد که صادقانه در مورد قتل امید صحبت می کند، به احتمال زیاد او نمی فهمد که در مورد چه چیزی صحبت می کند.

پس چه چیزی برای امید وجود دارد؟ در اینجا هیچ پاسخی وجود نداشت و هرگز نخواهد بود. ما در دنیای امید زندگی می کنیم. اینجا همه چیز طبق چنین قوانینی اتفاق می افتد. همه ما پیوسته به سمت خروج از دوگانگی امید و ناامیدی حرکت می کنیم و همزمان در همه افراط های ممکن قرار می گیریم، به طوری که با داشتن آن ها به اندازه کافی، "خروج" از این افراط ها به عنوان یک ناامیدی مهلک و اجتناب ناپذیر تلقی نمی شود. اما به طور کلی، اینجا، در این زندگی، همه چیز بسیار حتی هیچ است. این صدای امید است.

از ناامیدی، خستگی، پوچی اخلاقی و شکست، دست‌ها می‌افتد و به نظر می‌رسد: همین است، دیگر نیرویی برای مبارزه نیست. چگونه می توان بر این رگه غلبه کرد و چرا نباید امید خود را از دست داد؟ داستان های الهام بخش بخوانید!

11:59 4.11.2015

"دیروز جشن فارغ التحصیلی من بود. دختری با سندرم داون به تنهایی رقصید و همه به او خندیدند. دوست پسرم مرا هل داد و رفت تا با او برقصد. این به من امید می دهد."

«وقتی برادرم داخل بود مهد کودکاو نمی توانست در مورد اینکه دوستش جرمی چقدر باحال و بامزه است صحبت نکند. وقتی با او آشنا شدیم دیدیم که روی ویلچر نشسته است. در راه خانه از برادرم پرسیدیم که چرا به ما نگفت جرمی معلول است. فقط گفت: چون مهم نیست.

«یک روز دختری 17 ساله به کما رفت. پسری که عاشقش بود هر روز نزد او می آمد و به او می گفت که چقدر او را دوست دارد. این یک هفته ادامه داشت تا اینکه بالاخره با "دوستت دارم" روی لبانش از خواب بیدار شد.
ما 5 سال است که ازدواج کرده ایم. جیسون، مال تو به من امید می دهد."

«من در بخش مراقبت‌های ویژه کار می‌کنم و دیروز در ابتدای شیفتم دوباره متوجه آن مرد مسن شدم که از 4 روز پیش در اتاق انتظار بود. از او پرسیدم چرا به خانه نرفتی تا بخوابی؟ معلوم شد او شوهر زنی است که در انزوا بوده است. او پاسخ داد: ما 65 سال است که ازدواج کرده ایم و من نمی توانم بدون او بخوابم.

امیدواریم این داستان ها از زندگی افراد واقعی به شما کمک کند امید خود را از دست ندهید و از نو شروع کنید! به خود ایمان داشته باشید - و همه چیز درست خواهد شد.