تصویر: یلنا بریکسنکووا

بهترین خروجی همیشه عبور است. ~ رابرت فراست

من روی تخت بیمارستان نشسته ام و منتظر برداشتن هر دو سینه هستم. اما به طرز عجیبی احساس می کنم خوش شانس هستم. تا الان هیچ مشکل سلامتی نداشتم. من زنی 69 ساله هستم... در عرض چند ساعت ده ها بیمار سرطانی را دیدم که روی ویلچر و گارنی نشسته بودند. و هیچکدام بالای 17 سال نداشتند…».

این گزیده ای از دفتر خاطرات مادربزرگم به تاریخ 16 سپتامبر 1977 است. حدود 10 سال پیش خواندم. او به من یادآوری خواهد کرد که همیشه چیزی برای شکرگزاری وجود دارد. مارک چرنوف نویسنده و وبلاگ نویس می نویسد و مهم نیست که چقدر احساس خوب یا بد دارم، باید هر روز از خواب بیدار شوم و برای زندگی شکرگزار باشم، زیرا کسی در جایی ناامیدانه برای آن مبارزه می کند.

حقیقت این است که شادی فقدان مشکلات نیست، بلکه توانایی مقابله با آنهاست. در اینجا چند یادآوری در این مورد وجود دارد:

1. درد بخشی از رشد است.

گاهی اوقات زندگی درها را می بندد زیرا زمان حرکت به جلو فرا رسیده است. این حتی خوب است، زیرا اغلب ما شروع به حرکت نمی کنیم تا زمانی که شرایط ما را مجبور به حرکت کند. وقتی شرایط سخت می شود، به خود یادآوری کنید که هیچ دردی بدون هدف وجود ندارد. از آنچه به شما آسیب می زند ادامه دهید، اما هرگز درسی را که او به شما می دهد فراموش نکنید. فقط به این دلیل که شما در حال مبارزه هستید به این معنی نیست که در حال شکست هستید. هر موفقیت بزرگبه مبارزه ای شایسته نیاز دارد همه چیز درست خواهد شد؛ به احتمال زیاد نه در یک لحظه، اما در نهایت همه چیز درست خواهد شد... به یاد داشته باشید که دو نوع درد وجود دارد: دردی که شما را آزار می دهد و دردی که شما را تغییر می دهد. به جای مقاومت در برابر این درد، بگذارید به شما کمک کند.

2. همه چیز در زندگی ما موقتی است.

هر وقت باران ببارد می دانیم که تمام می شود. هر بار که صدمه می بینید، زخم خوب می شود. بعد از شب همیشه روز می آید - هر صبح این را به شما یادآوری می کند، اما با این وجود اغلب آن را فراموش می کنید و معتقدید که شب برای همیشه ادامه خواهد داشت. هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست. این هم بگذرد.

اگر در حال حاضر همه چیز خوب است، از آن لذت ببرید، زیرا برای همیشه دوام نخواهد داشت. اگر اوضاع بد است، نگران نباشید - و این برای همیشه نیست. فقط به این دلیل که زندگی در حال حاضر آسان نیست به این معنی نیست که نمی توانید بخندید. اگر چیزی شما را آزار می دهد، به این معنی نیست که نمی توانید لبخند بزنید. هر لحظه یک شروع جدید و یک پایان جدید به شما می دهد. در هر ثانیه یک فرصت دوباره به شما دست می دهد. شانسی که باید از آن استفاده کنید.

3. نگرانی و شکایت چیزی را تغییر نمی دهد.

کسانی که بیشتر شکایت می کنند کمترین دستاورد را دارند. همیشه تلاش و شکست بهتر از انجام هیچ کاری و موفقیت است. اگر باختی هیچ چیز تمام نمی شود. همه چیز تمام شده است، اگر فقط شاکی هستید. اگر به چیزی اعتقاد دارید، به تلاش خود ادامه دهید. اجازه ندهید سایه های گذشته آینده شما را مبهم کند. اجازه دهید تجربه ای که کسب می کنید زندگی شما را بهبود بخشد. و مهم نیست که در نهایت چه اتفاقی می افتد، به یاد داشته باشید که شادی واقعی تنها زمانی به دست می آید که از شکایت از مشکلات خود دست بردارید و شروع به شکرگزاری برای تمام مشکلاتی که ندارید، کنید.

4. زخم های شما نماد قدرت شما هستند.

هرگز از زخم هایی که زندگی به شما داده است شرمنده نباشید. جای زخم به این معنی است که دیگر دردی وجود ندارد و زخم بهبود یافته است. این بدان معنی است که شما بر درد غلبه کرده اید، درسی را یاد گرفته اید، قوی تر شده اید و ادامه داده اید. جای زخم خالکوبی پیروزی است. اجازه نده زخم هایت تو را گروگان بگیرند. اجازه ندهید که باعث شوند شما در ترس زندگی کنید. شما نمی توانید زخم ها را ناپدید کنید، اما می توانید شروع به دیدن آنها به عنوان نشانه ای از قدرت کنید.

مولانا روزی گفت: زخم جایی است که نور وارد شما می شود.". هیچ چیز نمی تواند به حقیقت نزدیکتر باشد. از رنج، قوی ترین روح ها بیرون آمدند. تاثیرگذارترین افراد در این دنیای بزرگبا جای زخم مشخص شده است به زخم های خود به عنوان یک شعار نگاه کنید: «بله! من انجام دادم! من زنده ماندم و زخم هایی برای اثبات آن دارم! و اکنون این فرصت را دارم که حتی قوی‌تر شوم.»

5. هر مبارزه کوچک یک قدم به جلو است.

صبر در انتظار نیست؛ در توانایی ذخیره است حال خوببا سخت کوشی برای رویاهات بنابراین اگر می خواهید آن را امتحان کنید، تمام راه را ادامه دهید. در غیر این صورت شروع کردن فایده ای ندارد. این ممکن است به معنای از دست دادن ثبات و راحتی برای مدتی باشد. ممکن است هفته ها متوالی نتوانید چیزی را که به آن عادت کرده اید بخورید یا به اندازه عادت بخوابید. این ممکن است به معنای تغییر منطقه راحتی شما باشد. این می تواند به معنای قربانی کردن روابط و هر آنچه می دانید باشد. این ممکن است به معنای ظاهر زمانی باشد که تنها خواهید گذراند. اما این تنهایی است که خیلی چیزها را ممکن می کند. این یک نوع تست استقامتی است که نشان می دهد چقدر واقعاً می خواهید به هدف برسید. و آن وقت خواهید فهمید که مبارزه مانعی بر سر راه نیست، راه است. و او ارزشش را دارد. هیچ حسی در دنیا بهتر از زنده بودنت نیست...

6. منفی نگری دیگران مشکل شما نیست.

وقتی چیزهای بدی شما را احاطه کرده اند، اعتماد به نفس داشته باشید. وقتی دیگران سعی می کنند شما را شکست دهند، لبخند بزنید. این یک راه آسان برای زنده نگه داشتن اشتیاق شماست. وقتی دیگران در مورد شما بد صحبت می کنند، به خودتان بودن ادامه دهید. اجازه نده دیگران تو را تغییر دهند. شما نمی توانید همه چیز را خیلی نزدیک کنید، حتی اگر شخصی به نظر برسد. فکر نکنید که مردم کارهایی را برای شما انجام می دهند. کارها را برای خودشان انجام می دهند.

اول از همه، هرگز تغییر نکنید تا کسی را تحت تاثیر قرار دهید که می گوید شما به اندازه کافی خوب نیستید. اگر شما را بهتر می کند و شما را به آینده ای روشن تر هدایت می کند، تغییر دهید. مردم بدون توجه به اینکه شما چه کاری انجام می دهید یا چقدر خوب آن را انجام می دهید صحبت خواهند کرد. همه شوخی ها به کنار، شما فقط یک زندگی دارید. بنابراین، کاری را انجام دهید که شما را خوشحال می کند و با کسانی باشید که با آنها احساس خوبی دارید.

7. آنچه باید باشد در نهایت خواهد شد.

وقتی به جای فریاد زدن و شکایت کردن، ترجیح می دهید لبخند بزنید و از زندگی قدردانی کنید، سرشار از قدرت می شوید. در هر مبارزه ای که با آن روبرو می شوید برکاتی وجود دارد، اما باید مایل باشید که قلب و ذهن خود را برای دیدن آنها باز کنید. شما نمی توانید کاری کنید که اتفاق بیفتد. در مقطعی باید رها کنید و اجازه دهید آنچه قرار است اتفاق بیفتد.

زندگی خود را دوست داشته باشید، به شهود خود اعتماد کنید، ریسک کنید، از دست بدهید و خوشبختی را بیابید، از طریق تجربه یاد بگیرید. این یک سواری طولانی است. شما باید همیشه نگران، سوال و شک کردن را کنار بگذارید. بخند، در لحظه لحظه زندگی زندگی کن و از زندگی لذت ببر. ممکن است دقیقاً ندانید که قصد دارید به کجا بروید، اما در نهایت به جایی که باید باشید خواهید رسید.

8. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به حرکت ادامه دهید.

از عصبانی شدن نترسید. از دوست داشتن دوباره نترسید. اجازه نده شکاف های قلبت تبدیل به زخم شوند. درک کنید که قدرت هر روز در حال افزایش است. بدانید که شجاعت زیباست. چیزی را در قلب خود پیدا کنید که باعث لبخند دیگران می شود. به یاد داشته باشید که شما در زندگی خود به افراد زیادی نیاز ندارید، پس برای داشتن "دوستان" بیشتر تلاش نکنید. وقتی شرایط سخت می شود قوی باشید. به یاد داشته باشید که جهان همیشه آنچه را که درست است انجام می دهد. وقتی اشتباه می کنید بپذیرید و از آن درس بگیرید. همیشه به گذشته نگاه کنید و ببینید چه چیزی به دست آورده اید و به خود افتخار کنید. اگر نمی خواهی برای کسی تغییر نکن. بیشتر کار کن. راحت تر زندگی کن

فقط به بودنت ادامه بده
ادامه دادن رشد. به حرکت ادامه دهید.

ترجمه مقاله 8 چیزی که باید به یاد داشته باشید وقتی همه چیز اشتباه می شود

فساد چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم

در این مقاله:

فساد تهمت شدیدی به شخص است که هدف آن از بین بردن سلامتی است. مانعی برای برنامه های او و برآورده شدن آرزوها. آسیب به راحتی ایجاد می شود. اساس چنین توطئه هایی خشم، حسادت، احساس نفرت، تمایل به انتقام است. بیشتر اوقات، دختران و زنان جوانی که رویای بدتر کردن رقبای خود را در سر می پرورانند، برای خراب کردن به توطئه ای متوسل می شوند. اما اتفاق می افتد که در بین مردان کسانی هستند که می خواهند هم در تجارت و هم در زندگی شخصی خود یک اسپیکر را در چرخ های رقبای خود قرار دهند. جادوگران زیادی هستند که دست به چنین اعمالی می زنند.

اما راستش توطئه برای آسیب زدن یک شمشیر دولبه است و انتهای دوم بدون از دست دادن به سر تهمت می زند. اگر زنی را پیدا کردید که موافقت کرد در یک توطئه فساد به شما کمک کند، به یاد داشته باشید: او می داند که چگونه مجازات را از خود تغییر دهد و آن را روی شما بیندازد. بالاخره این شما هستید که دستور انتقام خود را می دهید و او فقط یک رهبر ارکستر است. خراب کردن گناه است و همیشه مجازات دارد. همه ما در برابر خداوند برابر هستیم و فقط او می تواند تصمیم بگیرد که چه زمانی و کدام یک از ما به خاطر اعمال خود مجازات شویم. بدانید که با ایجاد خسارت، مرتکب عملی می شوید که بعداً برای مدت طولانی، تاریک و به طور کامل هزینه آن را خواهید پرداخت.

اگر فکر می کنید قبلاً آسیب دیده اید، باید یاد بگیرید که چگونه در اسرع وقت از شر آن خلاص شوید.

چگونه می توانید به یک شخص آسیب برسانید؟

برای آسیب رساندن به یک فرد، هیچ نیروی کار، عقل و وجدان لازم نیست. خشم و عصبانیت، کلمات مناسب و جریان انرژی قدرتمند مورد نیاز است. برای هر موردی میتونید هر عکسی از اونی که بهش تهمت میزنن یا یکی از وسایلش رو بگیرید.

آسیب یک راه حفاظت یا دفاع نیست. آینه محافظ سپری است که از مشکلات محافظت می کند. فساد ضربه ای به مشابه آن است. اگر با یک پاسخ انگیزه وارد کردن آسیب را می‌کنید، این بدان معناست که تشخیص دهید که خودتان در وضعیت ناچیز فردی قرار گرفته‌اید که قادر به توهین، تحقیر و خوشحالی از شکست‌های دیگران است. توانایی انجام کارهای بد و آسیب رساندن به سلامتی نه تنها در دنیای جادو مجازات است. ایراد ضرر عمدی جرم کیفری است.

خسارت همراه با کلمات مشابه ایجاد می شود:

برای تو سختی من عزیز است، برای تو درد من عزیز است، برای تو فقر من عزیز است. برای من چیزی از تو نزدیک نیست. زندگی کن و رنج بکش. همینطور باشد.»

آسیب به مرگ با ایجاد توطئه بر روی سیب زمینی خام، دفن آنها در زمین در یک ماه رو به زوال، پیشنهاد می شود. آنها عکس را در گورستان دفن می کنند، تصویر را با قیچی برش می دهند و روی شمع های سیاه قرمز داغ می شوند. آنها با سوراخ کردن چشم با سوزن در عکس باعث بیماری می شوند. آنها عروسک ها را می دوزند، وسایل شخصی را در آنها فرو می کنند و توطئه های لازم را می خوانند، همچنین عروسک ها را با سوزن سوراخ می کنند یا آنها را در آتش می سوزانند.

گزینه های زیادی برای ایجاد آسیب وجود دارد. اما برای از بین بردن آسیب، تنها چند روش دقیق اثبات شده وجود دارد.

علائم آسیب

شما خراب هستید اگر:

• شما یک اختلال خواب واضح دارید.
• شما اغلب کابوس می بینید. اغلب یک و یا همه رویاهای وحشتناک به هم مرتبط هستند و یک شخص در آنها شرکت می کند.
• شما با همه چیز مریض می شوید و نمی توانید دلیل آن را بفهمید. پزشکان یک ژست درمانده انجام می دهند.
• یک رگه سیاه غیرقابل نفوذ در زندگی شخصی شما آمده است.
• پولمان تمام شد، سخت کار کردیم.
• شما اشتهای خود را از دست داده اید، یا برعکس - بسیار بد و مضر شده است.
• شما به یک چیز فکر می کنید، چیز دیگری می گویید، اغلب دروغ می گویید، عصبانی می شوید، آن را بر سر خویشاوندان خود بیرون می آورید.
• از دوست داشتن بازتاب خود در آینه دست بردارید.

چنین علائمی چیزی بیش از اولین علائم آسیب نیست. فساد نور و امید نمی دهد، تمام ساعات استراحت شما بیهوده است، و نیت خوب فوراً به احساسات منفی تبدیل می شود. همه چیز از دست می افتد و به خاک تبدیل می شود.

اول از همه، به خود یک آرامش فوری بدهید. ابتدا همه وسایل را خاموش کنید، جلوی ساعت بنشینید و کاملا استراحت کنید. حتی صورت خود را آرام کنید. تماشای فلش تمام افکار را از خود دور می کند و به هیچ ایده ای معطل نشوید. فلش را برای یک دقیقه، یک ثانیه دنبال کنید. برخیز، گرد و غبار خود را مانند یک حیوان خانگی پاک کن، دست هایت را چنان تکان بده که انگار آب را از روی آن ها تکان می دهی. و اکنون شما واقعاً به آب نیاز دارید.

نحوه حذف آسیب

فساد بسیار از آب می ترسد، به ویژه افسون. می توانید زیر دوش بروید یا حمام معطر بگیرید. شمع های روشن یا قرمز را در سراسر خانه روشن کنید و آب درمانی کنید. شما فورا احساس آرامش خواهید کرد. در این مورد، می توانید چنین خطوطی را تهمت بزنید:

"سلام، زرنیتسا جوان یک دوشیزه سرخ است، آب یک خواهر است. بی انتها بدون لبه، دردسر و اشک می زنی بدون اینکه بدانی. لاغری و برهنگی من را آب ببر. سختی ها و دردهای من را رودخانه بردار. و آنچه از من می آمیزد، به اصل خود باز گردد.

پس از حمام کردن، یک حوله تمیز بردارید، خود را با آن پاک کنید و بلافاصله آن را در شستشو مشخص کنید.

روز بعد، اگر روح شما ناراحت نشد، به کلیسا بروید و برای نیکولای اوگودنیک شمعی روشن کنید تا بدخواهان شما شغل خوبی برای خود پیدا کنند و از کارهای جدید خود خوشحال شوند.

به منظور محافظت از خود در برابر قرار گرفتن بیشتر در معرض چشم بد و آسیب، یک نخ پشمی قرمز را دور مچ دست راست خود ببندید. این دستبند به شما کمک می کند تا احساس منفی را در بدن خود منعکس کنید و از موج جدیدی از آسیب جلوگیری کنید.

چگونه تشخیص دهیم چه کسی شما را خراب می کند

راه های مختلفی برای تعیین اینکه چه کسی باعث آسیب شده است وجود دارد. اولین آنها دوباره به کلیسا منتهی می شود. شما باید برای اقوام، دوستان و کسانی که روابط دوستانه با آنها ایجاد نشده است، یک آکاتیست سفارش دهید. در کلیسا، آنها به تفصیل توضیح خواهند داد که چگونه و برای چه منظوری باید به درستی یک آکاتیست را برای شماره ای که انتخاب کرده اید سفارش دهید. در دعایی که در وقت ذکر شده خوانده می شود، افرادی که به آنها دستور دعا داده اید ذکر می شود.

مراسم نه تخم مرغ یک درمان بسیار ملایم است و برای استفاده منظم مناسب است.

بعد از گذشت کمی بیش از یک هفته، دعا برای خانواده و دوستان شما باعث بهبود حال شما می شود و دعا برای دشمن معنای زندگی را برای او به ارمغان می آورد، علایق دیگر، چیزهایی که برای او مهمتر از نشستن و نشستن است. توهین کردن به شما اینها می توانند چیزهای کاملاً متفاوتی باشند. خداوند خود سرنوشتی را که دشمن شما صلاح بداند تعیین خواهد کرد. اما شما خودتان فردی را که برای شما آشپزی کرده است، می شناسید زندگی بدبه قول خودتان، زیرا روح او به سمت شما می شتابد و ناخودآگاه از این واقعیت که ذهن بر همه احساسات انسانی سایه انداخته است عذرخواهی می کند. این رفتار به خود شخص بستگی ندارد (میل به عذرخواهی)، در سطح بالاتری در اعماق آگاهی که جهان یا خداوند در ابتدا به ما داده است اتفاق می افتد.

راه دیگر، بدون مناسک کلیسا.

9 عدد تخم مرغ تازه بردارید. شب ها یکی را در یک کاسه آب بشکنید و کنار تخت خود قرار دهید. در حالت ایده آل، کاسه باید شب را زیر تخت درست زیر سر شما بگذراند. در طول شب، یک تخم مرغ خام تمام انرژی منفی را از شما خارج می کند. صبح، به محض اینکه چشمان خود را باز می کنید (حتی اگر یک سفر میانی به توالت باشد، اما بیرون از پنجره صبح شده است). یک کاسه با خود ببرید و در توالت یا خیلی فراتر از آستانه خانه بریزید. فنجان را روی سینه خود نگه دارید تا انگشتان شست با ناخن ها به سینه شما نگاه کنند. کاسه تخم مرغ را با کلمات دور از خود بریزید

«از جایی که آمدی، برو آنجا».

این روش باید به مدت 9 شب تکرار شود. در این مدت، فردی که باعث آسیب شده است خسته می شود، از صفرا بیمار می شود و مدام جلوی چشمان شما خواهد آمد. چنین فردی را باید بخشید.

بدون پست مرتبط

بررسی ها و نظرات

مشکلات هر از گاهی در زندگی هرکسی به وجود می آید. و نحوه واکنش ما به ناقص بودن زندگی - از مشکلات دور می شویم یا خود را در آغوش می گیریم، در بی تفاوتی فرو می رویم یا پر از انرژی برای عمل می شویم - فقط به ما بستگی دارد.

به یاد داشته باشید که خوشبختی در نبود مشکلات نیست، بلکه در توانایی حل آنهاست. همیشه لحظاتی وجود دارد که باید بابت آنها شکرگزار بود. و آرامش روحی شما به توانایی هدایت افکارتان در جهت درست بستگی دارد.

این یک واقعیت شناخته شده است که مشکلات تقویت می شوند، مشکلات سخت تر می شوند و مشکلات تجربه ارزشمندی را به ارمغان می آورند. اما اگر ناگهان نقشه ها فرو ریخت، همه چیز خراب شد، همه چیز از کنترل خارج شد، فقط تعداد کمی می توانند زندگی را عاقلانه رفتار کنند.

بنابراین، همه چیز اشتباه شد. چه باید کرد؟

اینجا چندتایی هستند نکات مهم، که نباید فراموش شود وقتی همه چیز خراب شد. بعید است که آنها برای شما تسکین لحظه ای به ارمغان بیاورند اگر مصمم نباشید به موج دیگری از زندگی بروید، جایی که شاد و آرام هستید. اما سعی کنید به تدریج این را به آگاهی خود وارد کنید، از نظر عاطفی به شما کمک می کند تا با مشکلاتی که انباشته شده اند راحت تر کنار بیایید و راه هایی برای جذب نیرو از درون خود بیابید.

1. درد بخشی از تغییر برای بهتر شدن است.

   اغلب زندگی مردم را در موقعیت دشواری قرار می دهد، زیرا وقت آن رسیده است که ادامه دهید، ادامه دهید سطح جدیدتوسعه. شرایط در حال ظهور به معنای واقعی کلمه ما را بیرون می راند، و ما مقاومت می کنیم و به دنبال راه هایی برای ماندن در آنجا هستیم. چون طبیعی است و ترسناک نیست. مثل باتلاق، هرچند باتلاق، اما مال من.

   به مشکلات به عنوان انگیزه ای فکر کنید که شما را مجبور می کند بر موانع و شرایط غلبه کنید. در آن لحظه که همه چیز خراب می شود، به یاد داشته باشید که به ندرت می توان به یک هدف گرامی بدون درد و محدودیت دست یافت. تمام تلاش خود را برای حرکت انجام دهید و در مورد بد و دشوار بودن همه چیز ناله نکنید. اما، در هیچ موردی درسی را که درد به شما می آموزد فراموش نکنید.

   مبارزه با مشکلات و دردها به این معنی نیست که شکست خورده اید. هر پیروزی شایسته ای نتیجه مبارزه و تلاش است. اگر تسلیم ناامیدی نشوید و عمل نکنید (حداقل بخیزید، اما ثابت نمانید)، زندگی تغییر خواهد کرد، آنقدر گذاشته شده است. شاید نه به آن سرعتی که ما دوست داریم، اما قطعا تغییر خواهد کرد. در مقابل درد مقاومت نکنید، بگذارید به شما کمک کند بهتر و شادتر شوید.

2. همه چیز با زمان میگذره

   اگر بیرون باران ببارد، می دانیم که قطعاً تمام می شود. و زخم ها خوب می شوند. و شب به روز تبدیل می شود. هیچ چیز در این دنیا وجود ندارد که برای همیشه باقی بماند. همه چیز مطمئناً دیر یا زود می گذرد، اصلاح می شود، ویژگی های جدیدی به دست می آورد. اگر امروز خوشحال هستید، پس از آن لذت ببرید. و اگر دوره ای دارید که همه چیز خراب می شود، به یاد داشته باشید که قطعاً تمام خواهد شد. نگرش آگاهانه ای نسبت به اتفاقی که در حال رخ دادن است شکل دهید، یاد بگیرید به آنچه در پشت ناامیدی کور پنهان است توجه کنید. هر ثانیه یک فرد فرصت جدیدی برای شروع دوباره پیدا می کند. و این شانس است که اولاً باید دیده شود و ثانیاً مورد استفاده قرار گیرد.

3. اضطراب و نگرانی زندگی شما را به سمت بهتر شدن تغییر نخواهد داد.

   به یاد داشته باشید، احتمال موفقیت افرادی که دائماً شکایت می کنند بسیار کمتر از افرادی است که بیشتر روی فرصت ها تمرکز می کنند تا موانع. این قانون که انجام دادن و شکست خوردن بهتر از انجام ندادن است، به خوبی کمک می کند. این یک راه مطمئن برای موفقیت است: اگر شکست خوردید، تجربه و دانش جدیدی کسب کرده اید. اگر بردی... پس بردی! و در طول مسیر، شما هر شانسی دارید که حتی بیشتر از آنچه برنامه ریزی کرده اید به دست آورید. برای اینکه این فقط کلمات توخالی باقی نماند، به یاد داشته باشید که در خانه روی مبل دراز کشیده اید و مسیرهای ناآشنا را درک می کنید. به احتمال زیاد از کجا چیزی بدست می آورید؟

   در حالی که شکایت می کنید، خود را از وقت گرانبها محروم می کنید. اشتباهات گذشته نباید در آینده شما اختلال ایجاد کند. شکست های زندگی، تجربه به دست می آورید، و دراز کشیدن روی کاناپه - وزن اضافی و روان رنجوری ناشی از انتظارات برآورده نشده. دست از شکایت بردارید، شروع به تشکر از زندگی به خاطر نبود آن مشکلاتی که ممکن است در زندگی شما وجود داشته باشد، باشید. فکر نکنید "چه می شود اگر ..."، افکار را انتخاب کنید "خدا را شکر که ...".

4. هر جای زخم نمادی از قدرت است.

   می گویند زخم ها زینت می دهند. در واقع، خاطره مشکلات گذشته، که روی بدن یا در حافظه مشخص شده است، به درک قدرت فرد کمک می کند. نگرش خود را نسبت به "زخم های زندگی" تغییر دهید: زندگی آنها را ایجاد نمی کند، بلکه آنها را می دهد، آنها را با احترام بپذیرید. جای زخم به این معنی است که زخم شما قبلاً خوب شده است، شما آن را انجام دادید. در بیشتر موارد، یادآوری مشکلات گذشته دیگر به شما صدمه نمی زند - شما بر مشکل غلبه کرده اید، درس را یاد گرفته اید و بسیار عاقل تر و قوی تر از قبل شده اید.

   اجازه ندهید اسکارها شما را از خود دور کنند. اگر به نظرتان می رسد که بعد از مشکل همه چیز خراب شد، نگرش خود را نسبت به آن تغییر دهید. جای زخم نشانه قدرت است. به آن نگاه کنید و به خودتان بگویید که توانستید از این مشکل جان سالم به در ببرید. اکنون شانس دیگری برای قوی تر شدن دارید و آگاهانه برنامه ای برای اقدامات بعدی بسازید.

5. محدودیت های زمانی در حال سخت شدن هستند.

   قدرت و صبر با توانایی فرد در حفظ در هر یک مشخص می شود وضعیت زندگینگرش خوبی داشته باشید و با پشتکار به سمت هدف خود حرکت کنید. اگر تصمیمی برای رسیدن به ارتفاعات خاصی گرفته اید، متوقف نشوید. ممکن است در این زمان لازم باشد منطقه راحتی خود را ترک کنید، چیزی را قربانی کنید، چیزی را رها کنید. شما نمی توانید آنقدر که می خواهید بخوابید. شاید تنهایی بر شما غلبه کند. گاهی اوقات پول کافی وجود نخواهد داشت. اما این چیزی است که به شما امکان می دهد به هدف عزیز خود برسید.

   به این دوره زمانی به عنوان یک آزمون استقامت فکر کنید. اگر همه چیز خراب شد، رفقای شما رویگردان شدند و شما تسلیم نشدید، پس همه چیز بیهوده نیست. در این لحظه، شما به وضوح خواهید فهمید که موانع برای متوقف کردن شما نیستند، بلکه برای بهبود زندگی شما هستند.

6. نظرات و اعمال دیگران به شما مربوط نیست.

   اگر توانایی های خود شما را متقاعد کرد، اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. اگر سعی کردند از شما انتقاد کنند، لبخند بزنید. این تنها راه برای حفظ اشتیاق و ایمان به خود است. در غیر این صورت با توده‌ها ادغام می‌شوید، بر گلوی آرزوهایتان قدم می‌گذارید، اما زندگی‌تان را به شادی دیگران می‌گذرانید. فقط فکر نکنید که اطرافیان شما واقعا نگران آینده شما هستند. نه، هر کسی فقط به فکر خودش است. مردم عاشق انتقاد کردن و یافتن عیب هستند. و وقتی به هدف خود می رسند، در پس زمینه محو می شوند. پس به انتقاد گوش کن، می توانی در آن فایده ای بیابی، اما کاملاً تسلیم آن نشو.

   اگر همه چیز اشتباه پیش رفت، فقط شما می دانید چه کاری انجام دهید.شما می توانید از عزیزان مشاوره بخواهید، اما این به شما بستگی دارد که آن را بپذیرید یا نه. فقط در صورتی تغییر کنید که واقعاً درک کنید که شما را بهتر و شادتر می کند، فرصت های جدیدی را باز می کند یا شما را از اشتباهات آشکار نجات می دهد. مردم به هر حال در مورد شما صحبت خواهند کرد. و تو فقط یک زندگی داری پس چرا آن را مطابق میل خود زندگی نمی کنید؟

7. همه چیز همانطور که باید باشد خواهد بود.

   وقتی لبخند می زنید و می خندید، سرشار از انرژی مثبت می شوید. این موضوع بارها و بارها از نظر علمی ثابت شده است. مثال معروفی وجود دارد که با لبخند زدن و فشار دادن ماهیچه های صورت لازم برای این کار، سیگنالی به مغز می فرستیم، مغزی که طوری برنامه ریزی شده است که لبخند را به عنوان عنصر شادی درک کند. بنابراین، ما ناخودآگاه می‌توانیم «مغز را پیشی بگیریم».

   افرادی که مدام شکایت می کنند و فریاد می زنند در زندگی شان ارزش چندانی ندارند. اگر همه چیز اشتباه پیش برود، شهود شما به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. ریسک کنید، ببازید و راه‌های مختلفی برای خروج از موقعیت پیدا کنید. مهمتر از همه، ایمان خود را از دست ندهید. شما می توانید عصبانی باشید، اما در پرخاشگری فرو نروید. شما می توانید ناراحت شوید، اما نه تا حدی که دچار روان رنجوری و افسردگی شوید. از زندگی حتی با مشکلاتش لذت ببرید. اجازه ندهید هیجان و اضطراب دقایق باارزش شما را خراب کند، بهتر است کاری انجام دهید که جاه طلبانه و مهم نیست، اما شما را نابود نکند.

   سعی کنید برای آینده خود برنامه ریزی کنید. نه این واقعیت که همه چیز دقیقاً همانطور که شما برنامه ریزی کرده اید اتفاق می افتد. اما به شما در تعیین هدف کمک می کند و راه رسیدن به آن ممکن است با آنچه می بینید متفاوت باشد. با این حال، این به معنای شکست نیست: یک مرحله ناموفق تغییر در مسیر است، اما نه پایان آن.

8. اگر همه چیز به هم ریخته است، این دلیلی برای عقب نشینی نیست.

   از نشان دادن احساسات خود نترسید. از تلاش مجدد نترسید. دوباره عاشق شدن. یه ریسک دیگه بکن نباید اجازه داد که ترک های گذشته به زخم تبدیل شوند. حتی وقتی به نظر می رسد که همه چیز به هم می ریزد، می تواند این روند را تغییر دهد. آنچه را که هر روز به شما لبخند می زند در درون خود پیدا کنید.

   به خودت افتخار کن. هرگز خودت را برای کسی تغییر نده، به خصوص اگر نمیخواهی. اغلب، زمانی که به نظر می رسد که همه چیز به هم می ریزد، او شروع به تسلیم شدن به تأثیر دیگران می کند ("آنها گفتند" ، "آنها به من هشدار دادند" ، "من ترجیح می دهم مانند دیگران کار کنم تا درگیر تجارت "، و غیره.). غیر قابل قبول است. اهداف خود را تعیین کنید، محدودیت های خود را مشخص کنید و زندگی خود را آنطور که می خواهید زندگی کنید. و اگر همه چیز اشتباه پیش رفت، روش دستیابی به آنچه را که برای رسیدن به آن در نظر گرفته اید تغییر دهید، اما نه هدف را.

ما زندگی می کنیم در وقت خوش، زمان آزادی و رفاه. اما با این حال، آزمایش ها وارد زندگی همه می شوند. اتفاقی می افتد و همه چیز وارونه می شود.
هنگام برخورد با چنین مشکلاتی باید از عقل سلیم استفاده کنیم. اما اغلب، با رفتن به این سمت، به بن بست می رسیم. خداوند، با اجازه دادن به موقعیت ها، مشکلات در زندگی ما، از ما می خواهد که به او روی آوریم.
در زمان آزمایشات چه باید کرد؟ اینجاست که رساله یعقوب می تواند به ما کمک کند. از فصل اول، یعقوب توضیح می‌دهد که آزمایش‌ها از کجا سرچشمه می‌گیرند: «اما هرکس با فریب خوردن و فریب شهوت خود وسوسه می‌شود (یعقوب 1:14). معلوم می شود که رنج ناشی از گوشت خود فرد است. اگرچه یک مسیحی می‌خواهد زندگی عادلانه داشته باشد، اما گاهی اوقات جسم آن را به دست می‌گیرد. و این باعث رنج درونی می شود، گاهی اوقات بیرونی. اگر انسان بخواهد بدون خدا چیزی بسازد، همیشه سختی ها را تجربه می کند.
با غلبه بر این مشکلات، مؤمنان می توانند غر بزنند، ناراضی باشند، به قدرت خدا شک کنند، ایمان خود را از دست بدهند، به دنبال مقصر بگردند. این یک راه بن بست است.
اما در جیمز می خوانیم: «آیا هیچ یک از شما رنج می برد؟ بگذار نماز بخواند آیا کسی سرحال است؟ بگذار مزمور بخواند» (یعقوب 5:13). نویسنده رساله توصیه کرد که به رابطه خود با خدا توجه کنیم. مصیبت در لغت به معنای کسانی است که در آزمایش هستند و از بدی رنج می برند. و یعقوب توصیه می کند که دعا کنید، با خدا رابطه برقرار کنید، تمام روح خود را به روی او باز کنید، برای تحمل این وضعیت درک و قدرت بخواهید. هنگامی که پاسخ دریافت شد - مزمور بخوانید و خداوند را جلال دهید!
نکته دوم: رابطه خود را با وزرا بررسی کنید: «کسی از شما مریض است؟ بزرگان کلیسا را ​​بخواند و بر او دعا کنند و به نام خداوند او را با روغن مسح کنند.» (یعقوب 5:14). در این آیه، کلمه مریض، علاوه بر حالت دردناک، به معنای آزمایش کمبود نیرو، ضعف روح نیز می باشد. اگر خودمان نمی توانیم از این وضعیت بیرون بیاییم، باید از برادران کمک بگیریم. آنها بر ما دعا خواهند کرد و با روغن، روغن زیتون، که نمادی از لطف خدا، حضور او، قدرت خداست، مسح خواهند کرد. مسح با روغن به شفا و تقویت ایمان کمک می کند. در عین حال، مهم است که نفت را به یک فتیش تبدیل نکنید - فرقه چیزهای بی جان. خود روغن شفا نمی دهد - خداوند شفا می دهد.
نصیحت دیگری که دریافت می کنیم این است: "عیب های خود را نزد یکدیگر اعتراف کنید و برای یکدیگر دعا کنید" (یعقوب 5:16). رابطه ما با کلیسا چیست؟ به ما توصیه می شود برای کمک به برادران و خواهران برای دعا برای ما مراجعه کنیم، زیرا کتاب مقدس می گوید: "اما شما نسلی برگزیده هستید، یک کهانت سلطنتی، یک قوم مقدس، و مردمی که به ارث برده شده اند تا کمالات او را اعلام کنید. شما را از تاریکی به نور شگفت انگیز خود فراخواند.» (اول پطرس 2:9). ما حق داریم به عرش فیض بیاییم و خدا دعاهای ما را می شنود.
چهارم، توجه به وضعیت درونی، ایمان و انگیزه‌های ما مهم است: «و دعای ایمان، بیماران را شفا می‌دهد و خداوند او را برمی‌خیزد» (یعقوب 5:15). دعای ایمان درخواستی است که با این اطمینان همراه است که خداوند می شنود و می تواند کمک کند و اگر اراده او باشد کمک می کند. ممکن است خدا شفا دهد یا نکند. شفا همیشه با ایمان نجات همراه است. برای مثال، اپیزود زنی را که از خونریزی رنج می برد، در نظر بگیرید. در خود گفت اگر منگوله لباس او را لمس کنم، خوب می شوم. و او شفا یافت زیرا عیسی گفت: "ایمان تو تو را نجات داد." توصيف هاي بسيار ديگري از نجات معجزه آسا در كتاب مقدس وجود دارد. شفا نماد نجات است، نشانه ای برای دیگران. اما نجات دهنده خداوند است!
پنجم، باید به رفتار خود توجه کنید: درستی، پاکی، قداست. «... و اگر مرتکب گناهی شده باشد، آمرزیده می شود. خطاهای خود را نزد یکدیگر اعتراف کنید و برای یکدیگر دعا کنید تا شفا یابید: دعای پرشور مرد عادل بسیار به دست می آید» (یعقوب 5: 15-16). جیمز گفت که بدون تطهیر درونی، تطهیر بیرونی وجود ندارد. سختی ها و بیماری ها از گناه سرچشمه می گیرد. اما این همیشه صدق نمیکند. با این حال، گناه نباید در زندگی یک مسیحی وجود داشته باشد. شفا بعد از اعتراف به گناه و توبه اتفاق می افتد. و آنگاه خداوند از زیر بار او رها می شود و شخص را بالا می برد.
پس اگر امتحانی هست، دعا کنیم؛ اگر شادی است، خداوند را جلال دهیم!

ظهر بخیر، النا آناتولیونا. من خیلی نگران زندگی شخصی ام هستم، 35 سال سن دارم و هنوز ازدواج نکرده ام. با مردانی رابطه داشتم، حتی آنهایی که به من پیشنهاد ازدواج دادند، اما دلیلی پیدا کردم (بیشتر دلیل آن ورشکستگی مالی آنها بود) و از آن پسر جدا شدم. من همیشه مردانی را انتخاب می‌کنم که مشکل مالی دارند، تقریباً عمداً این کار را انجام می‌دهم و به خودم یک «افسانه» می‌گویم که او با من پولدار می‌شود و ما ازدواج می‌کنیم. این رابطه نمی تواند بیش از یک سال طول بکشد، من ناامید شدم و موارد زیر را پیدا کردم. در واقع، من به یک مرد فرصت نمی دهم، زیرا نظرات مختلف شروع به عذاب من می کند، از یک طرف، فکر می کنم - نمی خواهم وقت خود را با او تلف کنم، وقت من است (از 25 سالگی ) بچه به دنیا بیاد وقتی شروع به کسب درآمد کرد وقت بازنشستگی من میرسه... و از طرفی فکر من رو میخکوبه، خب قبلا هم شده، صبور باش، مرد را باور کن. ، شاید او موفق شود ... چنین فکری پایدار نیست، به محض اینکه دوست دخترم را با همسر و فرزندانشان می بینم ناپدید می شود، شروع به فکر می کنم که من هم مدت هاست که در زندگی یقین می خواهم ، می گویند چرا باید من به این روابط ناامید کننده نیاز دارم، در مردم عیب های زیادی پیدا می کنم، از دوستانم شکایت می کنم که چقدر ناراضی هستم و او بد است، دوستانم از من حمایت می کنند، زیرا آنها فقط وضعیت یک طرف و هر یک از او را می دانند. اعمال زیر میکروسکوپ با رنگ منفی بررسی می شوند. سپس موارد زیر شروع می شود - دختران با چه کسانی دوست هستند؟ در نتیجه مرد را رها می کنم و بعدی قرار می گیرد و دوباره همان وضعیت. آخرین مرد من بسیار صبور بود ، او از همه چیز می دانست ، بدون عادت های بد ، اما پولی به خانه نمی آورد ، زیرا در محل کار مشکلاتی داشت که من برای او ایجاد کردم ، در نتیجه بعد از 4 ماه غیبت پول ، من او را از خانه بیرون کردم. من خیلی شرمنده ام، نوشتن و فهمیدن این موضوع دردناک است، در خودم، در روابط گیج شده ام، از مرتب کردن مردان خسته شده ام، از خودم و این سناریوی زندگی ام بسیار خسته شده ام. لطفا کمکم کن.
p.s. من بارها به روانشناسان مراجعه کرده ام، اما هیچ چیز به من کمک نکرد، زیرا بدون رسیدن به پایان، درمان را متوقف کردم، همچنین دلایل کاملاً "واقعی" برای خودم ابداع کردم.

پاسخ روانشناسان

سلام آلبینا. امکان پاسخگویی فوری به شما وجود نداشت، با کمی تاخیر پاسخ می دهم. آلبینا، هیچ کس از چنین حالت سردرگمی و سردرگمی مصون نیست، این تقصیر شما نیست، به این معنی که چیزی برای شرمندگی وجود ندارد. مهمترین چیز این است که با وجود همه چیز تسلیم نشوید، بلکه به دنبال راهی برای خروج باشید و کمک بخواهید. یکی از شروط مهم برای کار ثمربخش، فقط تمایل به دریافت کمک است. چرا هنوز در مورد کار با یک روانشناس صحبت می کنم؟ دلایل ناراحتی درونی شما به صورت تنش، ترس، اضطراب، سردرگمی، نارضایتی از خودتان، ناتوانی از شما پنهان است. آنها در قلمرو ناخودآگاه هستند، بنابراین شما نمی توانید راهی پیدا کنید و به آنچه می خواهید برسید. روش‌های روان‌شناختی کوتاه‌مدتی برای کمک به شناسایی علل واقعی ناراحتی و بازگرداندن دسترسی به منابع لازم وجود دارد. علاوه بر این، این یک دوره یا یک برنامه نیست. تسکین و درک قابل توجهی از قبل در اولین جلسه به دست آمده است. اینکه دوباره بیاید بستگی به خود مشتری، احساسات او در نتیجه کار همراه با روانشناس دارد. شاید باور این موضوع برایتان سخت باشد، اما این را می گویم چون خودم بارها در نقش مشتری بوده ام و حالا در همین راستا به دیگران کمک می کنم. آلبینا، با توجه به احساسات من، اعتماد به یک مرد برای شما بسیار دشوار است. در کنار او ادعاهای زیادی وجود دارد، تنش، کنترل. «سر» زیاد است و «دل» نیست. آن ها شما مدام فکر می کنید و احساسات ممنوع است. دلایل خاصی برای این وجود دارد که برای شما فردی است. آنها ممکن است به تاریخچه زندگی شما یا حتی فردی از سیستم اجدادی شما مرتبط باشند. تنش زیادی هم در این مورد دارید جایگاه مالی. این ممکن است در مورد بیش از شما نیز صدق کند. همه چیز با ایده شما از امنیت مرتبط است و اینها تجربیات بسیار جدی و عمیقی هستند. با همه اینها می توان مقابله کرد. آلبینا، سرزنش کردن، سرزنش خود به دلیل شکست در برخی از زمینه های زندگی شما یک بن بست است. باور کنید، همه چیز به خود شخص بستگی ندارد، اما نحوه دفع برخی از داده ها هنوز به ما بستگی دارد. اگر به پاسخ من علاقه مند هستید و آماده هستید که با روانشناس دیگری ملاقات کنید، لطفا با من تماس بگیرید، خوشحال می شوم به شما کمک کنم. اگر فردی درخواستی داشته باشد، راه خروجی پیدا می شود. و یک چیز دیگر: همه چیز به موقع اتفاق می افتد. بهترین ها،

اوساچایا النا آناتولیونا، روانشناس ولادی وستوک