کاری غیرعادی برای انجام دادن کارهایی که می توانید در خانه انجام دهید تا با دستان خود پول در بیاورید: ایده ها و توصیه های جالب. وام بانکی
به نظر می رسد از زمانی که مقاله ای با آن عنوان باز کرده اید، کمی به بیراهه رفته اید. شاید نگران و وحشت زده باشید، اما بیهوده: شما فردی شاد هستید که فرصت انتخاب را کشف کرده اید. و ما به شما کمک خواهیم کرد که راه را مشخص کنید.
// مقایسه نکنید و با خودتان صادق باشید
بیایید مستقیم بگوییم: شما در ترسیدن و ندانستن با زندگی خود منحصر به فرد نیستید. همه ما می خواهیم شاد باشیم و کمترین اشتباه ممکن را مرتکب شویم، اما از ریسک کردن می ترسیم، بنابراین خود را با کسانی که خوش شانس می دانیم مقایسه می کنیم.
"اما ساشا تصمیم گرفت حرفه ای داشته باشد. او شغل خوبی دارد و...»
شاید شش ماه دیگر معلوم شود که ساشا از فضای اداری خود متنفر است و نمی داند چگونه زندگی خارج از آن را ترتیب دهد.
برای حل مشکلات خود به دنبال افراد دیگر نباشید. خوب، اگر تصمیم گرفتید راه خودتان را بروید و یک انتخاب مستقل انجام دهید، آنقدر مهربان و مبتکر باشید که آن را انجام دهید و از مسیر دیگری کپی نکنید.
خودتان را با اطرافیانتان مقایسه نکنید تا یک بار دیگر ثابت کنید همه چیز با همه خوب است، من تنها کسی هستم که اینقدر ناراضی هستم.
بیایید با آن روبرو شویم: آیا وانمود می کنید که نمی دانید با زندگی خود چه کار کنید، یا فقط از گم شدن و عدم تمایل به تصمیم گیری لذت می برید؟ در مورد آن فکر کنید. شما همچنین می توانید از خود بپرسید
// از دلبستگی های مادی خلاص شوید و برای خود وقت بگذارید
مواقعی وجود دارد که در بسیاری از چیزها یا آرزوهای به دست آوردن آنها غرق می شوید.
"من برای خرید آیفون کار می کنم"
ما اغراق می‌کنیم، اما وقتی مردی که ماه‌هاست مادرش را ندیده و مدت‌هاست خوابش را فراموش کرده، دو فیش حقوقی خرج یک گوشی جدید می‌کند، اصلا خوب نیست.
خیلی خوب است که انگیزه مالی دارید، اما صمیمانه ارزیابی کنید که چقدر درست است که به خاطر لباس های مارک دار یا تجهیزات گران قیمت در یک شغل مورد علاقه سخت کار کنید.
گاهی اوقات سعی کنید همه ابزارها را کنار بگذارید و با خودتان خلوت کنید: به خودتان، افکارتان گوش دهید. گاهی اوقات همه چیز مانع از تمرکز روی خودتان می شود.
// مامان، من آن را بفهمم
اگر بستگان، دوستان با سؤالاتی در مورد کار یا برنامه های زندگی به شما فشار می آورند، وحشت نکنید. زمان واحد خود شماست و فقط شما می توانید آن را مدیریت کنید.
توضیح دهید که برای یافتن کار زندگی، مسیرتان زمان دارید. و اینکه شما به کمک و حمایت نیاز دارید، نه به راهنمایی و فشار.
اکنون زمان بسیار خوبی است، زیرا شما می توانید هر چیزی را که می خواهید انتخاب کنید. آیا می توانید فضا را تصور کنید؟ اگر احساس می کنید که به آن نیاز دارید، نیازی نیست فکر کنید که در حال تلف کردن زمان هستید.
// ایده آل سازی نکنید
هیچ راه حل کاملی در زندگی وجود ندارد و این خوب است. انتظار نداشتند؟ می خواهیم به شما یادآوری کنیم که جالب ترین گام ها به طور غیرمنتظره، حتی بدون فکر، ناگهانی برداشته می شوند. عقل گاهی ما را مجبور می کند که از تصمیمات جسورانه دست برداریم.
این قانون در مورد زندگی شما نیز صدق می کند - استراحت کنید و فقط کارهای "درست" را انجام ندهید.
// فراموشی کوتاه مدت به عنوان راهی برای کشف چیز جدید
چیزهایی را در زندگی خود که دوست دارید تجزیه و تحلیل کنید. به این فکر کنید که چه کاری را بیشتر دوست دارید انجام دهید، چه چیزی به شما الهام می بخشد؟ و مهمترین سوال:
چه چیزی باعث می شود که غذا و خواب را فراموش کنید؟
موسیقی؟ فیلم سینما؟ کار با همکاران؟ ارتباط با بچه ها؟ می توانیم آن را روی یک تکه کاغذ بنویسیم. بیایید تلاش کنیم:
# کار در یک تیم
# فناوری های جدید را بیاموزید
#نقاشی
به نظر می رسد این فهرست دلایل خوبی برای ثبت نام در دوره طراحی است. ما همیشه توصیه می کنیم: اگر تصمیم گیری دشوار است - بنویسید، بنویسید، آرزوها را روی کاغذ تجسم کنید، تجزیه و تحلیل مراحل بعدی آسان تر است.
// روند معمول رویدادها را تغییر دهید
یک مسیر متفاوت، یک صبحانه متفاوت، یک دویدن به جای املت در صبح، ملاقات با دوستان برای ناهار، یک کتاب متفاوت - جریان معمول رویدادها را بشکنید تا چیز جدیدی را کشف کنید که می توانید دوستش داشته باشید. اگر به سمت دیگری بروید یا به یک فروشگاه جدید بروید، نور می تواند از آن سبقت بگیرد.
// ریسک کن
گاهی اوقات نمی توانید تصمیم بگیرید که از این فرصت استفاده کنید یا نه. بنابراین، بله، ارزش آن را دارد.
اگر شخصی سنگی را روی یک سنگ کلیک نمی کرد یا توت ها را امتحان نمی کرد، زندگی ما متفاوت می شد. به محض استفاده از یک فرصت، فوراً فرصت دیگری ظاهر می شود.
به همین دلیل است که سعی کنید به شغل دیگری بروید، کسب و کار خود را راه اندازی کنید، در یک برنامه داوطلبانه شرکت کنید یا برای کار به سنگاپور بروید.
یک زندگی - آن را امتحان کنید!
// کمتر فکر کن و بیشتر انجام بده
فقط انجامش بده به خودتان اجازه دهید تصمیمات کوچکی بگیرید که از آنها لذت می برید. امروز به جای کاپوچینو یک لاته خواهد بود و فردا همان چیزی خواهید بود که می خواهید باشید، زیرا بیشتر اوقات این ترس از تصمیم گیری مستقیماً به این واقعیت مربوط می شود که از خودتان ناراضی هستید. بنابراین سعی کنید کارهایی را انجام دهید که باعث غرور شما شود.
اگر می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، با اعتراف به اینکه حق دارید اشتباه کنید شروع کنید. یک، دو، چند.
این مسئولیت تصمیمات گرفته شده است که به شما امکان می دهد نقاط قوت خود را ارزیابی کنید، و بعید است که بی عملی و تحمیل خلق و خوی افسردگی به شما کمک کند.
// بزرگ فکر کن
به این فکر کنید که می‌خواهید در تاریخ چه کسی بمانید: نوه‌هایتان در مورد شما چه خواهند گفت، آیا درباره شما در کتاب درسی خواهند نوشت. لازم نیست آن را بخواهید، اما می توانید تلاش کنید.
شاید بخواهید یک صندوق امداد باز کنید، یک واکسن ایجاد کنید، یک تصویر عالی ترسیم کنید، داستانی بیاورید که در قلب مردم باقی بماند؟ شما واقعاً می توانید همه اینها را انجام دهید، فقط همین الان شروع کنید و با تمام وجودتان کار کنید.
همه چیزهای مهم روز تکمیل شده اند و حالا نمی دانید با خودتان چه کنید، بی هدف به صفحه تلویزیون نگاه کنید یا پشت کامپیوتر بنشینید؟ چه چیزی می تواند خسته کننده تر از چنین سرگرمی منفعلانه ای باشد؟
از این گذشته ، شخص فقط زمانی واقعاً خوشحال است که وقت خود را به طور فعال صرف کند و تمام رویاهای خود را محقق کند. و حتی اگر حوصله دارید، این دلیلی نیست که وقت خود را برای مزخرفات مختلف تلف کنید، که باز هم رضایت شما را به همراه نخواهد داشت.
در مقاله، ما گزینه های زیادی را برای حل این مشکل ارائه می دهیم که اگر در خانه، خیابان، مدرسه، اتوبوس یا مهمانی حوصله دارید چه کار باید بکنید. بیایید در مورد این روش ها با جزئیات بیشتری صحبت کنیم.
جوری زندگی کن که وقتی تو بمیری، آشنایانت خسته شوند.
گایوس جولیوس سزار
در صورت حوصله چه باید کرد
گاهی اوقات در زندگی لحظاتی وجود دارد که به طرز غیرقابل تحملی خسته کننده می شود، که باعث می شود بخواهید روی ماه زوزه بکشید. چنین حالتی باعث می شود که یک روند الگو در زندگی وجود داشته باشد، یک روش معمولی، که نسبتاً خسته کننده است.اما اگر بایستید و به اطراف نگاه کنید، می بینید که زندگی خود یک طناب نجات می اندازد. وقت آن است که به برخی از کارهایی که افراد کسل کننده باید شروع به انجام آن ها کنند نگاهی بیندازیم.
زمانی فرا می رسد که حتی از کار مورد علاقه ات هم بی حوصلگی ظاهر می شود، در خانه دلگیر می شود. حتی در یک مهمانی سرگرم کننده با دوستان، چیزی جز خستگی احساس نمی شود.
مجموعه ای از روزهای یکسان، مانند فریم های فیلم، یکی پس از دیگری. و دیگر نه قدرتی وجود دارد، نه میل و به نظر می رسد، هیچ راهی برای تغییر چیزی وجود ندارد. چیزهای جالب، اصیل و خارق العاده کمتری در زندگی وجود دارد. به تدریج ذائقه زندگی از بین می رود و احساسی مانند غافلگیری که در هر کسب و کاری همراه بود، فراموش می شود.
کار رضایت نمی آورد، سرگرمی به یک رویداد نادر تبدیل می شود. اگر چنین حالتی پایدار و حتی عادت شود، باید شروع به تغییر همه چیز کرد.
بسیاری از ترفندهای ساده وجود دارد که به روشن تر و رنگارنگ شدن زندگی کمک می کند. و همه چیز ساده تر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد.فقط کافی است کارهای معمول را متفاوت از معمول انجام دهید.
صبح، ترافیک، حمل و نقل عمومی شلوغ. اینها تصاویر آشنایی است که هرکس سر کار می رود آن را مشاهده می کند. و ارزش آن را دارد که سفر در حمل و نقل عمومی را با پیاده روی آرام در پارک به محل کار جایگزین کنید، زیرا یک صبح معمولی غیرعادی می شود.لازم است حداقل یک آخر هفته تماشای تلویزیون را کنار بگذارید و در مکانی ناآشنا به پیاده روی بروید. برون گراها تشویق می شوند که با خود خلوت کنند، تامل کنند.
این آنها هستند که زندگی ما را غیرقابل پیش بینی و هیجان انگیز می کنند. می توانید کتاب آشپزی خود را کنار بگذارید، دستور العمل های مورد علاقه خود را فراموش کنید و کاری کاملا جدید انجام دهید. یک شام معمولی خانگی را می توان با چیدن سفره به شیوه ای جشن به جشن تبدیل کرد: غذاهای اصلی، شمع ها، شراب گران قیمت. تا زمانی که یک فرد زنده است، می تواند همه چیز را تغییر دهد: از مدل لباس، مدل مو، تا کار خسته کننده. به کسی، به نظر کسی نگاه نکن. شبیه بودن به. شما باید رفتار کنید، آنطور که می خواهید زندگی کنید، نه آنطور که دیگران یا مد دیکته می کنند. خویشتن داری، توانایی کنترل احساسات و تکانه های منفی از ویژگی های شگفت انگیز یک فرد قوی هستند. آنها در تجارت، کار، هنگام برقراری ارتباط با مافوق مفید خواهند بود. اما باید حداقل یک ساعت وقت بگذارید تا خودتان را رها کنید. در این مرحله می توانید بدون پنهان کردن احساسات خود هر کاری که می خواهید انجام دهید، برای رسیدن به روشنگری نیازی به گرفتن ژست های باورنکردنی نیست. شما باید موقعیت خود را پیدا کنید که در آن راحت و راحت باشد، صداهای طبیعت را به تن کنید و فقط استراحت کنید، بسیار دشوار و بسیار مهم است که خودتان باقی بمانید، کمتر نقش های تحمیل شده توسط جامعه را بازی کنید. یادگیری حدس زدن کلیشه های ابداع شده به منظور دور انداختن به موقع آنها و لذت بردن از خود، اصالت و منحصر به فرد بودن بسیار مفید است.علاوه بر این که در هر شرایطی باید خودتان باقی بمانید، باید بتوانید خود را در آن احساس کنید. مکان های مختلف، تحت شرایط مختلف شما باید یاد بگیرید که خودتان و دنیای اطرافتان را همزمان در یک سطح احساس کنید و درک کنید که یک شخص بخشی از جهان است و جهان همیشه بخشی از آن شخص خواهد بود. خودت که زندگی دیگری وجود نخواهد داشت، فقط یک نفر در خانه است. بنابراین، باید شروع به دوست داشتن خود همانگونه که هستید، بدون افزودن کاستی های مختلف به خود کنید.نکته 9: تصور کنید آخرین روز روی زمین است
هیچ کس نمی تواند بداند در ثانیه آینده چه اتفاقی خواهد افتاد و شاید این روز آخرین روز روی زمین باشد. شما باید کامل زندگی کنید، عمیق نفس بکشید، زندگی را به بعد موکول نکنید، زیرا ممکن است اصلاً اینطور نباشد.نکته شماره 10. بیان خود - مسیر خودشناسی
برای درک امکانات بی حد و حصر خود، باید خلاقانه کار کنید. بی حوصلگی و اشتیاق زمانی از بین می رود که آنچه برنامه ریزی شده بود به نتیجه برسد. و این باعث رضایت اخلاقی نه تنها از خود، بلکه از زندگی نیز می شود.البته در واقع، بدون اینکه انتظاری در عوض داشته باشد، انسان به ناچار توانایی لذت بردن از کوچکترین دستاوردها و پیروزی ها را در طول سالیان از دست می دهد. لازم است یاد بگیریم که حتی در شکست ها نیز شادی کنیم، زیرا آنها درس های زندگی هستند که باعث می شود در شرایط مشابه به گونه ای متفاوت عمل کنیم و در نهایت برنده شویم. مرتب کردن خاطرات شکست‌ها، لحظات منفی، لحظه‌های باارزش زمانی از دست می‌رود که شما می‌توانید شاد باشید. ارزش دارد که این مهارت را از آنها اتخاذ کنید. شما باید یک دقیقه برای توقف پیدا کنید، افکار خود را متوقف کنید و از زیبایی طبیعت لذت ببرید، از زیبایی جهان اطراف شگفت زده شوید.کارهایی که باید در اوقات فراغت انجام دهید
زمان یک مفهوم سست و خارق العاده است. در روند کارهای پیچیده و فوری، کمبود شدید آن وجود دارد.خیلی ها می گویند که بیست و چهار ساعت در روز برایشان کافی نیست. اما ارزش دارد که صاحب وقت آزاد شوید، زیرا شروع به حرکت به آرامی می کند.
اگر کسی باید منتظر کسی باشد، زمان با سرعت بسیار پایینی حرکت می کند و این انتظار خسته کننده می شود. اینها پنجره هایی هستند که به نظر می رسد چیزی برای پر کردن ندارند.
مهم است که یاد بگیرید برای زمان ارزش قائل شوید، چه در زمان کار شلوغ ترین زمان باشد و چه وقت آزاد که کاری برای انجام دادن وجود ندارد. به عنوان مثال، اگر هنوز 2 ساعت تا جلسه باقی مانده است و بازگشت به خانه فایده ای ندارد، چه باید کرد؟ با اوقات فراغت غیرمنتظره خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
1. به پیاده روی بروید
خیلی وقت ها پیش نمی آید که پیاده روی کنید. به عنوان یک قاعده، اکثر مردم بر اساس اصل "کار - خانه"، که مسیر از نقطه A به نقطه B است، راه می روند. اصلا زمانی برای پیاده روی وجود ندارد.به محض اینکه زمان آزاد شد، ارزش دارد به یک پیاده روی دلپذیر به نزدیکترین پارک توجه کنید، جایی که هوای تمیز، تاج درختان، یک حوضچه کوچک، اردک ها یا قوها در آن شنا می کنند. در هر صورت، پیاده روی مفید است، از جمله آنها حواس را از روال روزانه منحرف می کنند، باعث می شوند به استراحت فکر کنید، در مورد چیزی خوشایند.
2. در یک کافه دنج بنشینید
اگر افرادی که هرگز در کافه ننشسته اند و تنها به سینما نرفته اند. اما بیهوده، زیرا جذابیتی در آن نهفته است. چنین گردهمایی هایی در یک کافه می تواند به عنوان یک استراحت خوب در کار، در سرعت سریع زندگی باشد.می توانید یک نوشیدنی خوشمزه که هرگز نچشیده اید سفارش دهید، از فضای رستوران لذت ببرید (حالا می توانند شما را شگفت زده کنند). علاوه بر این، اگر شخصی باید منتظر کسی باشد، بهتر است این کار را در یک کافه انجام دهد تا اینکه در هوای سرد در خیابان بایستد و یخ بزند.
3. تماشای آسمان، پرندگان، مردم. به عنوان مثال، منظره طبیعت همیشه آرامش بخش است. و مردم به ندرت به آسمان نگاه می کنند. تماشا کردن یک فعالیت سرگرم کننده است. در این صورت بهتر است به جایی بروید که طبیعت وجود دارد.
در جریان زندگی، ما به ندرت متوقف می شویم، زیرا کار نیاز به حرکت فعال دارد. بایستید و به اطراف نگاه کنید گاهی اوقات زمان کافی نیست.
4. با عزیزان تماس بگیرید
ارتباط همیشه تأثیر مفیدی بر خلق و خو دارد. اغلب پس از کار، هیچ قدرت فیزیکی برای برقراری ارتباط با کسی وجود ندارد و چنین "مکث" به شما امکان می دهد شکاف ها را پر کنید.علیرغم این واقعیت که فناوری ها در حال توسعه هستند، آنها نمی توانند افرادی را که از یکدیگر دور هستند به هم متصل کنند. در اوقات فراغت می توانید افراد نزدیک به ما را به یاد بیاورید و با آنها چت کنید.
5. رویاپردازی کنید
آنها می گویند برای تحقق یک رویا باید آن را تجسم کرد. کار آسان نیست، زیرا تخیل چیز مبهم است. برای بدست آوردن یک تصویر واضح زمان می برد. شما باید بیشتر به چیزهای خوب فکر کنید.شما همچنین می توانید بفهمید که برای رسیدن به هدف چه اقداماتی باید انجام دهید. این کار زمان می برد. به محض اینکه یک دقیقه رایگان ظاهر شد، می توانید بنشینید، آرام شوید و چشمان خود را ببندید تا به یاد بیاورید و بفهمید که آیا زندگی در مسیر درستی حرکت می کند و چه چیزی را می توان تغییر داد تا به رویای شما نزدیک شود.
6. مراقبه کنید
بالاخره زیاد فکر کردن بد است. مغز انسان به استراحت نیاز دارد. اگر فقط روی نفس خود تمرکز کنید، می توانید تمام افکار را برای مدتی رها کنید. بنابراین می توانید تجارت را با لذت ترکیب کنید.چنین لحظات استراحت در کشورهای شرقی بسیار محبوب است، جایی که حتی چند دقیقه به خواب رفتن در محل کار شرم آور نیست. اگر فردی احساس تنش و خستگی کرد، لازم است به بدن او اختیار داده، به او فرصت استراحت داده و دوباره با قدرت پر شود.
7. کتاب بخوانید
آثار هنری معنایی عمیق دارند، اثری آرام بخش. کتاب ها به یافتن پاسخ تقریباً برای هر سؤالی کمک می کنند. بنابراین، خواندن حداقل چند خط در روز برای بهبود تفکر و درک مشکلات خود ارزش دارد.اوقات فراغت در دوران مدرن یک ثروت است، شما باید یاد بگیرید که چگونه آن را به نفع خود خرج کنید.
وقتی در خانه تنها هستید کاری پیدا کنید
94 درصد از مردم که در خانه بی حوصله هستند، فیلم مورد علاقه خود را روشن می کنند و 5-6 بار آن را تماشا می کنند، به این امید که به نوعی خود را سرگرم کنند. یک فرد بی حوصله مدرن تمام وقت آزاد خود را در VKontakte یا یک شبکه اجتماعی دیگر می گذراند.می توانید minecraft یا sims3 بازی کنید. اما این راه چاره نیست، زیرا فعالیت های بسیار جالب و سرگرم کننده تری وجود دارد. و این تفریحات پرطرفدار را تا زمانی که در صف بیمارستان می نشینید یا سر کار حوصله تان سر می رود بگذارید.
- اولین کاری که باید انجام دهید این است که با گوشی خود خداحافظی کنید.
بله، بله، این ابزار خسته کننده را که حواس شما را از بیکاری خوشحال می کند خاموش کنید. آماده؟ حالا می توانید سرگرمی را شروع کنید.
- دومین کاری که باید انجام دهید این است که یک تکه کاغذ بردارید و لیستی از کارهایی که دوست دارید در خانه انجام دهید را یادداشت کنید.
اگر زندگی شما خسته کننده و یکنواخت است، پس نباید خود را بیشتر با تکالیف معمولی تلف کنید. خیلی بهتر است که این زمان را به تفریح و بی دغدغه بگذرانید. و کارهای خسته کننده خانه به جایی نمی رسد. در اینجا برخی از نکات ما آمده است:
- همه چیز را از کمد خود بیرون بیاورید.
مطمئناً چیزهای کوچک زیادی در اطراف وجود داشت که شما حتی برای مدت طولانی آنها را از قفسه بیرون نیاورده اید. اکنون سعی کنید همه چیز را امتحان کنید، با ترکیبی غیرمعمول از اقلام فردی لباس، یک ظاهر جدید را مدل کنید.برای اینکه آن را حتی بیشتر سرگرم کنید، موارد روشن بسازید و آنها را در صفحه VK خود پست کنید. سپس دوستان شما با کامنت گذاشتن روی تصاویر شما به سرگرمی شما خواهند پیوست. باور کنید دوستان بی حوصله نیز از درس شما خوششان می آید و پس از تلاش می توانید با هم در اینترنت برای بحث و گفتگو سرگرم شوید.
- حیوان خانگی خود را "مسخره کنید".
آیا بچه گربه بانمک شما روی طاقچه می خوابد؟ وقت آن است که آن را از آنجا بیرون بیاورید، ناخن های خود را با لاک رنگ کنید و یک مدل موی خنده دار بسازید. یا می توانید لباس تاپ یا بچه قدیمی خود را برای سگ یانگ که دختر قبلاً از آن بزرگ شده است بپوشید. - مقالات سایت های آموزشی را بخوانید.
یک نوجوان می تواند چیزهای جالب زیادی را در رایانه پیدا کند. سایت های جالبی در زمینه توسعه شخصی وجود دارد. باور کنید محتوای آنها به اندازه نام خسته کننده نیست. و اگر شما، به عنوان مثال، 12 ساله هستید، می توانید چیزهای مفید زیادی از آنها یاد بگیرید، از برقراری ارتباط با همسالان خود تا چیزهای جدید مد روز در لباس یا مدل مو. - زمان زیادی را صرف بازی های رایانه ای نکنید.
نیازی به نشستن بی هدف در Skyrim یا ساختن یک خانه جدید در سیمز نیست. شاید این باعث رضایت اخلاقی شود (بالاخره برای جوانان امروزی، مثلاً ساختن حرفه در GTA مهمترین چیز در جهان است)، اما تأثیر آن کوتاه مدت خواهد بود و شما دوباره از بازی کردن آنها خسته خواهید شد. و بنابراین دانش خود را دوباره پر کنید و فضاهایی را برای کلاس ها برای کل روز باز کنید. و شما برای مدت طولانی از خستگی نخواهید مرد.
فاوست
حوصله ام سر رفته دیو
مفیستوفل
فاوست چکار کنم؟
این حد شماست
کسی از او تجاوز نمی کند.
همه موجودات عاقل خسته هستند:
یکی از تنبلی، یکی از عمل;
چه کسی ایمان دارد، چه کسی ایمان خود را از دست داده است.
او لذت نمی برد
او بیش از حد لذت می برد،
و همه خمیازه می کشند و زندگی می کنند -
و تابوت در حال خمیازه منتظر همه شماست.
خمیازه و تو
فاوست
شوخی خشک!
برای من راهی پیدا کن که به نحوی پراکنده شوم!
مانند. پوشکین. فاوست ساحل دریا
خانواده خسته در خانه
وقتی همه حوصله دارند در خانه چه کاری می توانید انجام دهید؟ برای رفع خستگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟ اینجا کاملا ساده است. از این گذشته، شرکت اصلی ترین چیزی است که برای تفریح به آن نیاز دارید.گزینه های مشابه زیادی وجود دارد که اگر در خانه حوصله دارید چه کاری انجام دهید! دو نفر از اعضای خانواده اگر کاری برای انجام دادن نداشته باشند، وقتی حوصله‌شان سر می‌رود و خیال‌پردازی‌های زیادی در سرشان موج می‌زند، همیشه کاری برای انجام دادن دارند.
چگونه هنگام انجام کارهای خسته کننده خود را شاد کنیم؟
آیا نیاز به انجام بسیاری از کارهای روزانه دارید؟ اما خیلی خسته کننده است و من نمی خواهم. حتی افکار در مورد کسب و کار آینده من را به افسردگی سوق می دهد.
نظافت آپارتمان، کوهی از ظروف شسته نشده، خرید. این فکر به وجود می آید که هیچ راه فراری از کارهای خانه وجود ندارد و خواه ناخواه باید آنها را انجام دهید.
با فکر کردن به اینکه چه زمانی تمام می شود، فرد شروع به انجام یک روال می کند، در حالی که شاید احساس خستگی و پوچی می کند.
اما، روال روزانه را می توان به روشی متفاوت دید. می خوانیم و به یاد می آوریم:
1. چرا وقتی می توانید آواز بخوانید و برقصید دلسرد شوید!
هنگام اجرای یک برنامه معمولی، مانند شستن ظروف، می توانید آواز بخوانید. باید تصور کرد که هدف شستن ظروف با آواز همراه نیست. و برعکس، آهنگ های مورد علاقه خود را بخوانید و در عین حال ظرف ها را بشویید. شما می توانید با آواز خواندن آنقدر مجذوب شوید که متوجه نشوید چگونه همه ظروف قبلاً شسته شده اند. تنها شگفتی باقی می ماند: «کوهی از ظرف ها بود؟ و به نظر می رسید که تعداد آنها بسیار زیاد است.»2. آیا کار سخت یا ناخوشایندی انجام شده است؟ وقت آن است که خودتان را راضی کنید!
کارهایی وجود دارد که شما نمی خواهید انجام دهید. گاهی اوقات میزان کار ترسناک است یا احساسات ناخوشایندی که در ارتباط با انجام کار تصور می شود.آیا نیاز به نوشتن گزارش دیگری از همان نوع دارید؟ یا وقتی که به نظر می رسد تمیز کردن اخیراً انجام شده است دوباره خانه را تمیز کنید؟ نیازی نیست فکر کنید که خسته کننده و یکنواخت خواهد بود و چنین چیزهایی الهام بخش نیستند. می توانید سعی کنید در مورد پاداش بعدی برای کار انجام شده با خودتان مذاکره کنید.
می توانید لیستی از آرزوهای کوچک خود تهیه کنید. مثلا رفتن به کافه، میل به خوردن پیتزا، تماشای فیلم. کار را انجام داد - وقت آن است که یک عمل دلپذیر را از لیست انجام دهید.
3. با خودتان رقابت داشته باشید
برای اینکه یک کار ناخوشایند را سریعتر انجام دهید، می توانید یک تایمر را برای 10 یا 15 دقیقه تنظیم کنید و سعی کنید در این مدت کار را کامل کنید. در این صورت فکر نمی شود که چه کارهای معمولی باید انجام شود، بلکه در مورد چگونگی انجام زمان مشخص شده است.4. مسئولیت ها را با خانواده تقسیم کنید
اگر روز به روز کارهای معمولی را با این فکر انجام می دهید که هیچ کس دیگری به آن نیاز ندارد، نمی توان از خستگی اجتناب کرد. و اگر کارهای خانه را بین همه اعضای خانواده توزیع کنید، احساسات ناخوشایند کمتری وجود خواهد داشت، زیرا خستگی کمتری وجود خواهد داشت.5. یک کار بزرگ را به وظایف فرعی کوچک تقسیم کنید
گاهی اوقات حجم کار ترسناک است. به نظر می رسد انجام آن دشوار است. اما اگر کمی این کار را انجام دهید، این کار چندان طاقت فرسا به نظر نمی رسد. به عنوان مثال، گزارش دارای 12 صفحه است. می توانید هر بار یک صفحه بنویسید و سپس به طور خلاصه حواس خود را با چیزی خوشایند پرت کنید.6. اگر کار معمولی به نظر می رسد، پس می توانید یک آیین عاطفی ارائه دهید.
شغلی وجود دارد که مستلزم تنوع مداوم فعالیت ها و ارتباط با مردم است. خسته شدن از این نوع کار سخت است. اما کاری وجود دارد که شامل تکرار هر روز همان اعمال است. یکنواختی می تواند خسته کننده باشد.برای افزودن احساسات، می توانید چنین آیینی را انجام دهید. قبل از کار، اگر برنامه اجازه می دهد، می توانید برخی از اقدامات احساسی را انجام دهید. مثلاً یک فیلم جالب تماشا کنید یا کاری غیرعادی، یعنی جدید انجام دهید. سپس احساسات ناشی از عمل انجام شده می تواند اشتیاق را در کار معمولی از بین ببرد.
7. شما باید بیشتر اوقات در فضای باز باشید
انجام کارهای روزمره ممکن است خسته کننده باشد. قدم زدن در هوای تازه به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید و باتری های خود را دوباره شارژ کنید.8. کتاب های صوتی
گاهی اوقات زمانی برای گوش دادن به آنها وجود ندارد. اما، در عین حال، باید کارهایی انجام دهید که شما را غمگین کند. بنابراین می توانید تجارت را با لذت ترکیب کنید. به عنوان مثال، می توانید لباس ها را تمیز یا اتو کنید و به یک کتاب صوتی گوش دهید.خسته شدن یک احساس ذهنی است. اگر جور دیگری به کارهای روزمره نگاه کنید، شاید هیچ اثری از کسالت وجود نداشته باشد.
وقتی حوصله سر رفته بیرون چه کار کنیم
در صورت حوصله در خانه چه کنیم، ما آن را فهمیدیم. و اگر در خیابان، حوصله سر کار، بخار، ماشین یا بیمارستان بی حوصله هستید، با خودتان چه کنید؟ Ok Google، برای سرگرمی به کمک شما نیاز دارم!- در اتوبوس یا بیمارستان در صف مراجعه به متخصص، می‌توانید از تلفن هوشمند متصل به اینترنت برای جستجوی اطلاعات جدید استفاده کنید. اگر مدت زیادی است که از صفحه VKontakte بازدید نکرده اید، می توانید از آنجا دیدن کنید.
- در ماشین می توانید به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید و حتی در کنار مجری آواز بخوانید.
اگر فقط راه می روید، بیرون چه کاری می توانید انجام دهید؟
حالا، اگر در زمستان زیر دانه‌های برف که می‌ریزند سرگردان باشم، حوصله‌ام سر رفته و تنها هستم، چیزی غیرعادی می‌خواهم، چه کنم؟ درسته من برم آدم برفی درست کنم! چرا که نه؟ حتی برای یک نفر، این کار کاملا امکان پذیر است. و خود را در 9-10 سالگی به یاد بیاورید ... مطمئناً این فعالیت در کودکی به شما لذت می داد.- در تابستان می توانید در پارک قدم بزنید، گل بچینید و تاج گلی زیبا ببافید.
- یا یک لیوان تخمه از مادربزرگتان بخرید و فقط روی نیمکت بنشینید و اصلاً به هیچ چیز فکر نکنید.
- با یک پسر، با یک دختر یا با دوستان، می توانید به ساحل بروید و غروب خورشید را تماشا کنید.
- در ویلا، اگر حوصله دارید، دوستان خود را به بازدید دعوت کنید، کباب را با یک شرکت دوستانه و پر سر و صدا سرخ کنید!
موارد اضافی: اگر حوصله دارید چه کارهای دیگری می توانید در خیابان انجام دهید
بی حوصلگی حالتی ناخوشایند، یکنواخت، اعتیادآور، مانند باتلاق است. وقتی درگیر کارهای یکنواخت هستیم، کسی نیست که با او صحبت کنیم، خسته می شویم، در یک صف سست می شویم یا ویران می شویم. اما حالا تصمیم می گیرید که بلوز خود را در مشت بگیرید و برای پیاده روی، به تنهایی یا در جمع بیرون بروید. بلافاصله این سوال پیش می آید که در هنگام بی حوصلگی در خیابان چه باید کرد؟ماهیت پدیده
بی حوصلگی در شکل نادیده گرفته اش شبیه به این است: ما کارهایی را که می خواهیم انجام نمی دهیم، در حال غرق کردن هستیم، منتظر آینده ای روشن تر هستیم، زمانی که سرگرم کننده و جالب باشیم. با ماندن در این حالت، فرد پریشان و ناراضی می شود، روابط بدتر می شود، کیفیت زندگی بدتر می شود و همه چیز در یک دایره پیش می رود.می توان و باید با این شرایط برخورد کرد. ابتدا باید تصمیم بگیرید که در خیابان به تنهایی چه کاری انجام دهید.
در تنهایی غرور آفرین
درک کنید که شادی شما به خودتان بستگی دارد، آرامش و شادی از روح شما می آید. اگر شما نخواهید هیچ کس شما را خسته نمی کند.دوربین خود را برای پیاده روی ببرید. عکس- یک تمرین عالی که به شما کمک می کند زیبایی های جهان را ببینید، سلیقه و تخیل خلاق را توسعه دهید. طبیعت، مردم، حیوانات را مشاهده کنید. اگر نگاه کنید، شگفت زده خواهید شد که چقدر چیزهای جالب در اطراف اتفاق می افتد.
جایگزینی برای عکاسی است دفتر و خودکار(یا مداد). یک مکان خلوت، ترجیحاً در یک پارک، که در آن گیاهان زیادی وجود دارد، پیدا کنید. نقاشی بکشید، افکار را یادداشت کنید، شعر بنویسید. فلوت بگیرید و در امتداد کوچه در جایی پرسه بزنید. متوجه نخواهید شد که چگونه زمان صرف شده برای خلاقیت و افکار خود به سرعت در حال عبور است. وقتی حوصله تان سر می رود، سوالی نخواهید داشت که در خیابان به تنهایی چه کار کنید.
سرگرمی متفکرانه به مقابله با اضطراب و تحریک پذیری همراه با کسالت کمک می کند.
"کشتن" زمان در حمل و نقل
زمان صرف شده در جاده به لطف انتظار، تکان خوردن و یکنواختی نیز باعث ناراحتی می شود. اگر حوصله دارید در اتوبوس چه کار کنید؟ گزینه های ساده ای وجود دارد:- خواندن یا گوش دادن به یک کتاب صوتی؛
- تماشای فیلم در گوشی هوشمند؛
- حل جدول کلمات متقاطع؛
- مشاهده مناظر پشت شیشه؛
- آشنایی با همسایگان؛
- سیب بخور
جامعه نوشدارویی برای کسالت است
غلبه بر بی حوصلگی آسان تر است اگر تنها، با یک عاشق یا با یک دوست راه می روید.اگر حوصله دارید در خیابان با دوست دختر چه کنید؟ صحبت کردن با چنین فردی خوب است. برنامه‌ریزی کنید، درباره ایده‌های هدیه برای عزیزانتان برای تعطیلات آینده بحث کنید، کلمات بازی کنید، به کبوترها یا گربه‌های ولگرد غذا بدهید.
و وقتی در تابستان با دوستانتان خسته کننده است و از قبل نیاز دارید که کل شرکت را سرگرم کنید، در خیابان چه باید کرد؟ برای طبیعت تلاش کنید. مثلاً شاه بلوط را در پاییز جمع کنید، یک تیرکمان بخرید یا خودتان آن را از یک کش و یک شاخه درست کنید، به رودخانه بروید.
مانند جنگجویان یا ورزشکاران باستانی در المپیک احساس کنید، مسابقاتی را در محدوده پرتاب شاه بلوط ترتیب دهید، کیفیت انواع مختلف تفنگ ها و پوسته ها را بررسی کنید. مراقب باش.
کل شرکت را به باشگاه سوارکاری محلی ببرید. ارتباط با حیوانات باعث کاهش استرس و آرامش می شود. نمی دانی چگونه در زین بمانی؟ دلیل یادگیری
در هنگام بی حوصلگی با خود چه کنیم؟
لحظاتی هست که از خستگی می خواهی از دیوار بالا بروی. اینطور است؟ این برای همه بدون استثنا اتفاق افتاده است. برای برخی از افراد، این تنها به نفع است و در جستجوی فعالیتی که بتواند زمان آنها را کاهش دهد، سرگرمی یا سرگرمی جالب جدیدی پیدا می کنند.
اما، افراد تنبلی وجود دارند که ترجیح می‌دهند ساعت‌های طولانی روی مبل دراز بکشند.
در اینجا ده نکته وجود دارد که شما را از بی علاقگی و بی حوصلگی نجات می دهد:
- به خانه خود توجه کنید، شاید نیاز به تمیز کردن عمومی دارد؟ همیشه کارهای خانه وجود خواهد داشت که دقایق خسته کننده را از بین می برد. بنابراین، می توانید ظروف را بشویید یا لباس بشویید، قفسه را میخ کنید یا شیر آب را تعمیر کنید. اگر همه این کارها قبلا انجام شده است، یک بازسازی کلی در خانه یا آپارتمان خود ترتیب دهید.
- کاری برای انجام دادن ندارد - مراقب خود باشید. به احتمال زیاد، اوایل تمایل به یادگیری چیز جدیدی داشتید، اما به دلیل کمبود وقت، خودآموزی به بعد موکول شد. این "این" زمان است که باید صرف یادگیری یک زبان خارجی، پمپاژ مطبوعات یا آموزش حافظه شود.
- ایده عالی - رفتن به سینما. آنچه در حال حاضر در سینماها نمایش داده می شود را ببینید و بلافاصله به آنجا بروید. با انجام یک "حرکت شوالیه" زمان بسیار خوبی خواهید داشت.
- دوستان خود را جمع کنید و به کشوری بروید که می توانید از مناظر زیبا لذت ببرید، چت کنید و مهمتر از همه - روح خود را آرام کنید.
- سلامتی خود را بهبود بخشید. کفش های مخصوص دویدن خود را بپوشید، پخش کننده موسیقی خود را بردارید و به دویدن در پارک شهر بروید.
- عاشق آشپزی؟ غذای مورد علاقه خود را آماده کنید، یا بهتر است در مورد چیز جدیدی "فکر" کنید. پس از پخت، با دوستان خود تماس بگیرید و شاهکار آشپزی خود را به نمایش بگذارید.
- خرید برای اکثر مردم یک سرگرمی دلپذیر و فرصتی برای به روز کردن کمد لباس است.
- زندگی یک فیلم بی پایان از لحظه ها نیست، دیر یا زود تمام می شود، از آن لذت ببرید! برای تفریح کافی است به باشگاه بروید و خوب برقصید، به موسیقی با کیفیت گوش دهید.
- در شب، خواندن کتابی که مدت هاست به آن نگاه می کنید، اضافی نخواهد بود. اگر اهل سینما هستید، فیلمی از ژانر مورد علاقه خود را تماشا کنید.
- چند وقت است که با خانواده خود صحبت می کنید؟ این مستلزم گفتگو در مورد موضوعات جدی زندگی است و نه گفت و گوی چند دقیقه ای. برای خود و همکارتان (مامان، پدر، برادر یا خواهر، مادربزرگ، پدربزرگ) چای درست کنید. صحبت از آنچه "قلب به قلب" نامیده می شود.
فهرستی از راه های سالم و سازنده برای گذراندن اوقات فراغت
اکثر مردم وقت آزاد کافی دارند. آنها می توانند از این زمان هر طور که می خواهند استفاده کنند. این می تواند تماشای تلویزیون، خواندن کتاب، خوابیدن و غیره باشد.
استفاده بهینه از اوقات فراغت می تواند تاثیر زیادی بر سبک زندگی شما داشته باشد. اما استفاده موثر از اوقات فراغت را با برنامه ریزی این زمان اشتباه نگیرید. برنامه ریزی زمانی به چارچوب خاصی هدایت می شود که باید همه کارها را در زمان تعیین شده انجام دهید، بدون اینکه هیچ لذتی را تجربه کنید.
استفاده بهینه از اوقات فراغت به طور مستقیم بر ذهن و سلامت تأثیر می گذارد. البته، همه چیز به شخص بستگی دارد، کسی دوست دارد تلویزیون تماشا کند و در همان زمان فکر کند که مغز اطلاعات مفیدی دارد یا در حال استراحت است، در حالی که شخصی ترجیح می دهد به پیاده روی یا گپ زدن با اقوام برود.
با تشکر از تحقیقات، مشخص شده است که تقریباً 95٪ از مردم اوقات فراغت خود را صرف سرگرمی می کنند، در حالی که 5٪ بقیه افراد این زمان را صرف یادگیری چیزهای جدید می کنند.
1. ورزش کنید
به جای اینکه در خانه بنشینید و هیچ کاری انجام ندهید، می توانید حداقل 1 ساعت را صرف انجام تمرینات مختلف کنید. تمریناتی را که بیشتر از همه از آنها لذت می برید انتخاب کنید و آنها را هر روز انجام دهید. ورزش به شما کمک می کند تا از شر وزن اضافی خلاص شوید، عضلات خود را تقویت کنید و بدن خود را در حالت ثابت نگه دارید.2. کتاب خواندن
اگر عاشق کتاب خواندن هستید، این بهترین راه برای استفاده بهینه از وقت آزادتان است. این می تواند علمی تخیلی یا غیر تخیلی، کتاب های عاشقانه یا داستان های پلیسی باشد، نکته اصلی این است که دائماً ژانرها را تغییر دهید، این به بهبود تمرکز و افزایش دانش شما در زمینه های خاص کمک می کند.برای افرادی که واقعاً بعد از مدرسه چیزی نخوانده‌اند، خواندن می‌تواند زمان زیادی ببرد، زیرا در ابتدا تمرکز کافی نخواهند داشت. اگر در ابتدا برای شما سخت است، هر روز حدود چهل دقیقه را به کتابی که دوست دارید اختصاص دهید و به مرور زمان می توانید پشتکار و تمرکز خود را بهبود ببخشید.
کسی که کتاب می خواند هیچ وقت حوصله اش سر نمی رود.
ایروین ولش خانه اسید (خانه اسید)
3. پیاده روی
اگر انجام تمرینات بدنی برایتان دشوار است، می توان آنها را با پیاده روی جایگزین کرد. پیاده روی به کاهش وزن اضافی کمک می کند، عضلات پا و شکم را تقویت می کند و بدن شما را در حالت ثابت نگه می دارد.4. بازی
در حالی که برخی در حال تماشای تلویزیون هستند، چرا برخی از بازی های منطقی را روی رایانه خود انجام نمی دهید. چنین بازی هایی به شما امکان می دهد چیز جدیدی یاد بگیرید و مغز خود را در وضعیت خوبی نگه دارید. از نظر سلامتی، بازی بسیار بهتر از تماشای تلویزیون است.5. بازتاب
هر روز باید با مدیتیشن استراحت کنید. مدیتیشن به بهبود تمرکز، خلق و خو و رفع اختلالات عصبی کمک می کند. اگر فردی از افسردگی و استرس رنج می برد، مدیتیشن به شدت توصیه می شود.6. یادگیری چیزهای جدید
سعی کنید هر بار که فرصتی پیش آمد چیز جدیدی یاد بگیرید. دانشمندان دریافته اند که یادگیری مهارت های جدید به رشد مغز کمک می کند. یادگیری مداوم مهارت های جدید به شما کمک می کند در زمینه های دیگر پیشرفت کنید و در نتیجه پتانسیل خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، یادگیری یک سرگرمی جدید به کاهش استرس کمک می کند و شما را به فردی خلاق تر تبدیل می کند.7. مراقبت از خود
راه های مختلفی در زندگی وجود دارد که به شما کمک می کند کارهای کوچک را سریع تر و هوشمندانه تر انجام دهید که می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد.بهترین راه برای گذراندن اوقات فراغت خود، مراقبت از خود، یعنی بهداشت شخصی است. این می تواند مراقبت از پوست، ناخن، دندان، مو و غیره باشد. تنها زمانی که ظاهر خوبی داشته باشید می توانید احساس خوبی داشته باشید.
8. یک وبلاگ شخصی ایجاد کنید
افراد بیشماری در سراسر جهان وجود دارند که تمام اوقات فراغت خود را صرف وبلاگ نویسی می کنند. همچنین می توانید از طریق وبلاگ به اشتراک گذاری نظرات و تجربیات خود را آغاز کنید. وبلاگ شما می تواند در مورد هر موضوعی باشد که به شما علاقه دارد.9. با دوستان وقت بگذرانید
با برنامه های شلوغ امروز، تقریباً غیرممکن است که زمان کمی برای ارتباط با دوستان و خانواده صرف کنید. اما ارتباط با دوستان به پاکسازی قلب و ذهن شما از احساسات منفی کمک می کند.10. با یک برنامه منعطف کار کنید
می توانید یک شغل پاره وقت جدید پیدا کنید. مشاغل زیادی وجود دارد که می توانید در آنها با یک برنامه رایگان کار کنید.روز خسته کننده؟ سپس به جلو به پیروزی بر خستگی!
هر فردی راه های خاص خود را برای غلبه بر کسالت دارد: برای مردان - برای گذراندن وقت با دوستان، برای زنان - گردهمایی با دوستان در خانه یا در یک کافه. با این حال، مردم آنقدر مرتب هستند که با گذشت زمان همه چیز خسته کننده می شود و دیگر لذت نمی برد.آیا این بهانه ای برای تسلیم شدن در برابر جریان خسته کننده زندگی است؟ نه! این فرصتی است برای تأمل و ایجاد تغییرات دلپذیر و غیرمنتظره در زندگی شخصی شما!
- کسالت- یک چیز ناخوشایند و می تواند برای همه متفاوت بیان شود. برخی عموماً دست از هر کاری می کشند، تسلیم می شوند و به تدریج به همه چیز مبتلا می شوند، برخی دیگر سعی می کنند خستگی را با فعالیت خشونت آمیز جایگزین کنند که باعث لذت نمی شود و به تدریج باعث انزجار از همه چیز می شود.
- کسالت مزمن- این چیزی نیست که بتوانید از آن چشم پوشی کنید ، آنها می گویند مزخرف است - نه ، این یک علامت جدی است که نشان دهنده رویکرد افسردگی است ، که قبلاً کاملاً جدی است و می تواند منجر به اقدامات عجولانه شود که بر آینده تأثیر منفی می گذارد: ازدواج با فرد مورد علاقه، خریدهای خود به خود گران یا ترک کار، از دست دادن خانواده.
- تغییر مثبتاین چیزی است که می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد! نیازی نیست منتظر بمانید تا خستگی شروع شود تا خود را احساس کنید. لازم است این حوزه از احساسات خود را در دست بگیرید و تخیل خود را با قدرت کامل روشن کنید ، موتور قدرتمندی از نگرش شخصی نسبت به مثبت است که می تواند بر زندگی روزمره خسته کننده یک وجود خاکستری غلبه کند.
روش‌های «آزموده‌شده» که دندان‌ها را در معرض خطر قرار داده‌اند: تماشای تلویزیون با آبجو، حل پازل - مدت‌هاست که بی‌اثر بوده‌اند.
کتاب خواندن؟ آشپزی با دستور العمل های جدید؟ نشستن روی گلدوزی؟ - کار نمی کند.
نگاهی به اطراف بنداز! آیا تمام دنیای ما در چهار اردوگاه متمرکز است یا مسیر خانه-کار-خانه؟ تنوع دنیای اطرافمان سلاحی در برابر کسالت است!
صفحه شطرنجی که ذهن های برجسته روی آن می جنگند در هر طرف به هشت سلول محدود می شود، اما تعداد تغییرات در چینش مهره های آن نزدیک به چندین میلیارد است و این از نظر ریاضی ثابت شده است! چه بی نهایت متنوع تر است آنچه در این دنیا در اطراف خود می بینید!
البته، گرفتن و حل مشکل بی حوصلگی، انجام فعالیت هایی برای ذهن و دست آسان نیست. اما این دلیلی برای ناامیدی نیست! حتی به خاطر سپردن و گفتن یک حکایت خنده دار به یکباره سخت است.
اما در اینجا ساده ترین راه برای شروع وجود دارد:
- تغییرات کوچکی در محیط خود ایجاد کنید. مراحل ساده: گلدان را دوباره مرتب کنید یا در گلدان جدید قرار دهید. آیا دوست دارید گل بکارید؟ - یک درخت بکار!
- ایجاد یک خلاقیت مدرن کاملا جدید و غیرمعمولاز تمام ریزه کاری هایی که پیدا می کنید! اگر هنگام خلق آن روح خود را به آن بسپارید، قطعاً این اثر به هنر مدرن تبدیل خواهد شد!
به عنوان مثال، می توانید کبریت، موم شمع و فندک بردارید. فقط کافی است هنگام استفاده از کبریت های معمولی که با موم مهر و موم شده اند، تنوع صنایع دستی و پرواز فانتزی را تصور کنید!
- سعی کنید آن را ساده نگه دارید. سادگی بسیار عمیق تر و متنوع تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. لذت بردن از آواز پرندگان، زیبایی شاخ و برگ و تنوع گل ها، گوش دادن به خنده های کودکان - فوق العاده نیست؟ و خیلی راحت!
نتیجه
امیدوارم پاسخ سوال خود را گرفته باشید، وقتی در آپارتمان، خانه با خانواده، مدرسه یا خیابان حوصله دارید چه کار کنید. فقط باید فانتزی را روشن کرد و گزینه های زیادی برای سرگرمی وجود دارد.پس از رعایت حداقل یک توصیه از این مقاله، می توانید احساس کنید که چگونه زندگی شروع به تغییر می کند، چگونه اشتیاق به تدریج با شادی جایگزین می شود و کسالت به شکلی نامفهوم به تعجب و تحسین برای خود، عزیزان و جهان اطراف تبدیل می شود.
و هر کاری که تصمیم دارید در خیابان یا در خانه، به تنهایی یا در یک شرکت انجام دهید - اجازه دهید شغلتان شما را خوشحال کند، به شما اجازه ایجاد و برقراری ارتباط را می دهد. بی حوصلگی بیماری جامعه مدرن است، اما شما می توانید بر آن غلبه کنید.
به ما بگویید وقتی واقعاً حوصله دارید از چه راه هایی برای سرگرمی خود استفاده می کنید؟ با ما در نظرات به اشتراک بگذارید، ما بسیار علاقه مند خواهیم شد که آنها را بشناسیم!
خسته، خسته، بی حوصله، خسته از همه چیز، خلق افسرده یا افسردگی؟ وقت آن است که با فعالیت های جالب و امیدوارکننده برای یک سرگرمی عالی بیایید. تنهایی چه کنیم؟ ایده های خود را ذخیره کنید، زیرا هرگز نمی دانید چه زمانی کسل کننده خواهد بود.
اگر احساس می کنید خسته شده اید و چیزی شما را "گیر نمی کند"، به یک قرار خلاقانه بروید. این زمانی است که باید با خود، با هنرمند درونی خود بگذرانید. باور کنید در هر کدام از ماست. هر هفته یک ساعت یا بیشتر بیرون بروید، کاری را که دوست دارید انجام دهید. بدون بهانه و همراهی. در اینجا چند تاریخ خلاقانه برای شما آورده شده است. سعی کنید تخیل خود را بیدار کنید، و متوجه خواهید شد که چگونه از گرفتگی درونی رنج نمی برید. هنرمند درون ما طبیعتی متغیر، آسیب پذیر و آسیب پذیر است، مانند کودکی که والدینش طلاق گرفته اند. او حداقل هفته ای یک بار به توجه بی دریغ شما نیاز دارد تا بتواند در مورد رویاها و مشکلاتش صحبت کند.
در اینجا چند ایده برای انجام کارهایی به تنهایی وجود دارد:
1. به یک فروشگاه هنری بروید. خاک رس پلیمری، گواش یا پاستل را انتخاب کنید. از رنگ ها لذت ببرید - روشن، زرق و برق دار، آبدار، لطیف. کاغذ با بافت های مختلف: برای آبرنگ، طراحی یا نقاشی رنگ روغن. اگر چیزی را دوست دارید بخرید و از آن استفاده کنید.
2. به هوای آزاد بروید. همراه داشتن سه پایه ضروری نیست، یک دفترچه معمولی و یک مداد ساده کافی است. یک مکان زیبا در شهر پیدا کنید، سعی کنید آن را بکشید.
3. از یک گل فروشی دیدن کنید. در بهار، محدوده به روز می شود و می توانید گل هایی با رنگ ها و شکل های غیر معمول پیدا کنید. سعی کنید یک دسته گل از "نژادهای" مختلف جمع آوری کنید یا یک گیاه آپارتمانی انتخاب کنید که چشم را خوشحال کند.
4. از فروشگاه پارچه و لوازم جانبی دیدن کنید. اگر فردی بصری یا حرکتی هستید، مطمئناً از دسته بندی مواد و دکمه های مختلف لذت خواهید برد. از تکه ها، روبان ها و دکمه هایی که دوست دارید، می توانید یک تصویر غیر معمول ایجاد کنید.
5. چه مدت در یک کتابفروشی دست دوم بوده اید؟ سعی کنید نسخه ها و کتاب های منحصر به فردی را که در سال تولد شما منتشر شده اند، پیدا کنید. بوی کاغذ قدیمی، بافت آن را احساس کنید، روح زمان را احساس کنید.
6. عتیقه فروشی مکانی عالی برای یادآوری کودک درونتان است. چیزی را پیدا کنید که شما را به یاد خانه مادربزرگتان بیاندازد. شاید یک ساعت فاخته؟ یا شیشه ای که او خوشمزه ترین کلوچه جهان را در آن نگه داشته است؟
7. فیلم را ویرایش کنید. فرقی نمی کند که چگونه از ویرایشگرهای ویدئویی استفاده کنید، نسخه های ساده ای از آنها در هر رایانه ای وجود دارد. عکسی بگیرید یا از یک آرشیو خانوادگی انتخاب کنید، عکس ها را مرور کنید و آنها را در یک بوم جدید جمع آوری کنید.
8. با دوربین خود قدم بزنید. اگر ندارید، از دوربین گوشی خود استفاده کنید. سعی کنید زوایای غیرعادی و گوشه های شهر خود را پیدا کنید.
9. به کلاس موسیقی یا آواز بروید. اگر همیشه به سمت آواز کشیده شده اید، زمان آن فرا رسیده است.
10. رقصید. سبک های مختلف را امتحان کنید: رقص تالار یا عربی، سالسا یا هیپ هاپ، نیمه رقص یا تورک.
11. قدرت خود را در کیک بوکسینگ یا شمشیربازی امتحان کنید. بله، رفتن به یک باشگاه ورزشی گزینه ای برای خلاقیت به نظر نمی رسد، اما در نتیجه گیری عجله نکنید. فعالیت بدنی استرس را از بین می برد، مغز را دوباره راه اندازی می کند و منجر به انفجار انرژی می شود.
12. یوگا ضد جاذبه، یوگا در بانوج انجام دهید. بسته به سبکی که انتخاب می کنید، می توانید مانند یک بالرین یا یک ژیمناست در سیرک احساس کنید. از زمین بلند شوید، به بدن خود اعتماد کنید، سر خود را خاموش کنید و استراحت کنید.
13. به موزه یا گالری بروید. این می تواند نمایشگاهی از نقاشی، موزه هنر مدرن یا اتومبیل های قدیمی باشد. مهمتر از همه، این زمان را با خودتان و با چیزهایی که به شما الهام می بخشد، تنها بگذرانید.
14. آیا شما به سمت کامپیوتر کشیده شده اید؟ سعی کنید در دوره های برنامه نویسی ثبت نام کنید و بفهمید که قبلاً چه چیزی را نمی فهمیدید. یا وب سایت خود را با رنگ ها و انیمیشن های زیبا بنویسید.
15. در یک شعر خوانی شرکت کنید. بشنوید که نویسندگان دیگر چگونه شعرهای خود را می خوانند، از چه قافیه ها و ریتم هایی استفاده می کنند. شاید در پایان روز کار خود را بنویسید.
16. به گروه کر کلیسا گوش دهید. لازم نیست مؤمن باشید یا به جهان بینی خاصی پایبند باشید. فقط به معبد بروید و از سر و صدای شهر کمی استراحت کنید.
17. از رستورانی دیدن کنید که مدت زیادی است به آن نرفته اید. چیزی را سفارش دهید که قبلاً هرگز امتحان نکرده اید. لازم نیست یک شام گران قیمت باشد، فقط خودتان را با یک شام خاص پذیرایی کنید.
18. به فروشگاه سوزن دوزی بروید، گزینه های زیادی برای فعالیت های اوقات فراغت وجود دارد. به خودتان گوش دهید، انتخاب کنید چه کاری انجام دهید - اسکرپ بوک یا صابون سازی.
19. از بازار میوه دیدن کنید. وقت خود را صرف کنید: در راهروها قدم بزنید، کمی از همه چیز بگیرید، میوه های تازه را بو کنید و چیزهای عجیب و غریب را کشف کنید. سعی کنید از این یک سالاد میوه درست کنید و آن را از یک کاسه زیبا بخورید.
20. صبحانه/ناهار/شام را با تم یکسان بپزید. بگذارید رنگ مورد علاقه شما باشد، حتی اگر یاسی باشد. آزمایش کنید.
21. به مدرسه آشپزی بروید. الان در هر شهر هستند. طرز تهیه پنکیک یا کاسرول نارنگی را یاد بگیرید.
22. با دیسک یا سازهای موسیقی به فروشگاه بروید. شاید بخواهید یاد بگیرید که چگونه یوکلل بازی کنید.
23. اگر اهل موسیقی هستید، پس به فروشگاه وینیل خوش آمدید. افراد آگاه اطمینان می دهند که صدای روی صفحه یک اثر هنری واقعی است.
24. سگ خود را پیاده روی کنید. اگر حیوان خانگی خود را ندارید، آن را از همسایه «اجاره» کنید یا به یک پناهگاه محلی بروید. همیشه به داوطلبان نیاز است و ارتباط با یک حیوان لحظات خوشی را برای شما رقم خواهد زد.
25. زمانی را در کنار آب بگذرانید. اگر در نزدیکی دریا وجود ندارد، رودخانه ها، دریاچه ها و برکه ها در اختیار شما هستند.
26. در جنگل قدم بزنید و یک گیاه دارویی جمع آوری کنید. حتی در اوایل بهار می توانید چیز جالبی پیدا کنید.
27. در کلاس اسپانیایی یا هر زبان دیگری که قبلاً نمی دانید ثبت نام کنید. در صورت تمایل، می توانید یکی را که در مدرسه خوانده اید، بالا بکشید.
28. مجلات و روزنامه ها را در یک انبوه جمع آوری کنید، هر چیزی را که به نظرتان جالب و زیبا به نظر می رسد برش دهید. کلاژی بسازید که به شما انگیزه دهد یا آنچه را که برای آن تلاش می کنید به شما یادآوری کند.
29. چیزی بکارید. اگر در کشور نیست، پس در خانه روی طاقچه. حتی یک پیاز از نزدیکترین سوپرمارکت.
30. برای خود نامه بنویسید. بهتر است این کار را در خارج از خانه انجام دهید، اما در جایی که به اندازه کافی ساکت باشد تا تمرکز کنید. می توانید یک مهلت مشخص برای خود تعیین کنید و یک یا پنج سال دیگر پاکت را باز کنید.
31. برای والدین خود نامه بنویسید. به ما بگویید چرا از آنها سپاسگزار هستید و چگونه بر زندگی شما تأثیر گذاشته اند. در صورت امکان، آن را برای آنها پست کنید.
32. یک دسته از میوه ها یا سبزیجات درست کنید. تکنیک ایجاد چنین دسته گلی را می توان در دوره های گل فروشی یا آموزش های ویدیویی در اینترنت تسلط یافت.
33. در منطقه ای که مدت زیادی در آن زندگی کرده اید یا دوران کودکی خود را در آن گذرانده اید، قدم بزنید.
34. فیلمی در ژانر غیرمعمول برای خود تماشا کنید. به عنوان مثال، اگر فیلم های اکشن آمریکایی را ترجیح می دهید، پس به فیلم های کیم کی دوک توجه کنید.
35. از یک مغازه نمایشگاهی یا اجتماعی دیدن کنید. چیزی ارزان بخرید، اما از آن می توانید چیز جدیدی بسازید. مثلا چکمه بچه گانه را به لیوان مخصوص برس تبدیل کنید.
36. زمانی را در یک پارک نزدیک بگذرانید و فقط مردم تماشا کنند. چگونه رفتار می کنند، چه می پوشند. توجه کنید که چه رنگ هایی در لباس ها در بین رهگذران غالب است.
37. به فروشگاه حیوانات خانگی بروید. ماهی و همستر را تماشا کنید، آرامش بخش است.
38. در مغازه های سوغاتی می توانید چیزهای جالب زیادی پیدا کنید، سعی کنید چیزی از خودتان پیدا کنید.
39. از یک مسجد، یک کلیسای کاتولیک یا یک معبد بودایی دیدن کنید. باز هم بدون توجه به مذهب شما. آداب و رسوم، مردم و فرهنگ های دیگر وقتی با احترام رفتار می شود، الهام بخش هستند.
40. یک آرایش، مدل مو یا مانیکور غیرمعمول برای خود تهیه کنید. جسور باشید و به دنبال بهانه هایی مانند «در 30 سالگی رنگ کردن موهایتان به رنگ صورتی ناپسند است» نباشید.
41. بدون هدف در شهر با ماشین، موتور سیکلت یا دوچرخه سوار شوید. زمانی را انتخاب کنید که ترافیک کمی در جاده وجود داشته باشد: اواخر عصر یا صبح زود.
42. به تنهایی به یک شهربازی بروید، برای خود آب نبات پنبه بخرید و از بهار لذت ببرید.
43. به تئاتر بروید، اما کسی را با خود نبرید.
44. با مداد رنگی روی سنگفرش یا روی تخته سنگ بکشید. رنگ های بیشتر بهتر است.
45. کمی گرافیتی بکشید. جدی، کمی نوجوان باشید. مهمتر از همه، درگیر خرابکاری نباشید. حصار حیاط یا درب گاراژ خود را رنگ کنید.
46. یک شجره نامه بسازید. آلبوم های خانوادگی را مرور کنید، داستان های پدر و مادر خود را به خاطر بسپارید. اگر تاریخ تولد مادربزرگ خود را نمی دانید نگران نباشید. فقط نقاشی بکشید و بنویسید، اطلاعاتی را که می دانید روی کاغذ Whatman پر کنید.
47. با تظاهر به توریست بودن، دیدنی های شهر خود را ببینید. بروشورها یا راهنمای صوتی تهیه کنید، پیاده در خیابان ها قدم بزنید.
48. در افلاک نما رویاپردازی کنید، صورت های فلکی را مشاهده کنید و چیز جدیدی یاد بگیرید.
49. با یک کتاب در یک کافه دنج بنشینید و یک نوشیدنی غیر معمول سفارش دهید.
50. منبت کاری را امتحان کنید. این تخیل را توسعه می دهد، ذهن آگاهی و دقت را آموزش می دهد. چوب را می توان با فلز یا پوست موز جایگزین کرد.
51. یک ضبط صوت بردارید و صداهایی را که دوست دارید در خیابان ضبط کنید. مثلاً صدای چرخ‌های قطارهای در حال عبور، صدای جیک پرندگان، پاشیدن آب.
52. برنامه رادیویی خود را ویرایش کنید. مثل یک مجری خبر صحبت کنید یا رقابتی را بین شنوندگان خیالی اجرا کنید. آهنگ هایی را که دوست دارید انتخاب کنید، در مورد آنها به مخاطبی که وجود ندارد بگویید.
53. سفالگری یاد بگیرید. سعی کنید یک لیوان یا یک گلدان از خاک رس بسازید.
54. به جشنواره رنگ ها هولی بروید. در بهار و تابستان، چنین رویدادهایی تقریبا در هر شهر برگزار می شود. از کثیف شدن نترسید، از فراوانی رنگ های روشن و لبخند افرادی که نمی شناسید لذت ببرید.
معنای یک قرار خلاقانه این است که چیزی جدید و الهام بخش برای خود پیدا کنید، تا یاد بگیرید چگونه از "نیاز" به "خواستن" بروید. فعالیتی را که دوست دارید انتخاب کنید و موتورهای جستجوی اینترنتی در بقیه موارد به شما کمک خواهند کرد.
ما مطمئن هستیم که شما از قبل می دانید بدون ما در خانه با دوست پسر خود چه کاری انجام دهید. اما اجازه دهید راز را باز کنیم: گفتگوهای عاشقانه، بوسه ها و همه این موارد زیر تنها راه برای داشتن اوقاتی خوب نیست.
دنیای کودک
آلبوم هایی را که پدر و مادرت هزار سال نگه می دارند بیرون بیاور و به او بگو که چرا از خرگوش مخمل خواب دار در گروه کوچک مهدکودک می ترسید و در کلاس اول عاشق چه کسی بودی. درست است، در مورد دومی بیشتر مراقب باشید - اگر او ناگهان در مورد خودش در پاسخ گفت.
پیشنهاد شناسایی شما در یک عکس گروهی. بعد از 5 دقیقه اعتراف کنید که آن روز باب اسفنجی را در خانه تماشا کرده اید.
با خوشحالی همیشه
روی بالش‌های خود راحت باشید و در مورد آینده رویاپردازی کنید: به یکدیگر بگویید که زندگی در کوهستان چقدر عالی خواهد بود، وسط هفته به کنسرت بروید و در آخر هفته‌ها دوستان خود را (به جز تولیک) دعوت کنید. به هر کجا که می خواهید بروید: سیاتل یا وین، سن پترزبورگ یا کامچاتکا.
تعطیلات خود را برنامه ریزی کنید - یک شهر و چندین سفر را انتخاب کنید که هیچ راهنما حدس نمی زند. حتی اگه جایی نمیری
به جای سوشی
چند دستور غذا را انتخاب کنید تا بعداً مزه کنید و با هم چیزهای غیرعادی بپزید. از «آشپزخانه»، «راتاتوی» و این سایت‌ها الهام بگیرید:
ogoloda.li - با قابلیت انتخاب موادی که در یخچال هستند.
sushifan.ru — وب سایت با طراحی کارتونی برای طرفداران غذاهای ژاپنی.
talerka.tv/ru/recipes - دستور العمل های ویدئویی، که به نقاط مختلف جهان و کشورها تقسیم می شوند.
او همچنان در حال دویدن است
اگر دوست پسر شما ورزش کردن را به اندازه مسواک زدن دوست دارد، از او بخواهید که مربی شخصی شما باشد (این یک تعریف نیز هست). نکته اصلی این است که خیلی جدی نباشید. شعار آموزش در خانه این است که "احمق کردن مجاز است!".
یک جایگزین، کشتی گیر بازو است (او مجبور نیست هر روز کیف پولی با مقدار زیادی لوازم آرایشی روی شانه‌اش حمل کند، به این معنی که شما از هر فرصتی برخوردار هستید).
رقص خالص
آهنگ آهسته مورد علاقه خود را روشن کنید (یا همان آهنگی که به آن "مال ما" می گویید) و ... یک چراغ رومیزی به جای معمولی جلوه دلخواه را می دهد. بگذار این رقص تا زمانی که می خواهی ادامه داشته باشد.
برای اینکه همه چیز واقعاً مانند یک فیلم پیش برود، تی شرت خود را با لباسی تا کف زمین عوض کنید.
مژه هایت را بزن
بعید است که آن مرد از طرفداران شوهای مد باشد (یا فقط از نمایش ویکتوریا سیکرت در مورد آنها بداند). اما آیا فرشته او بهترین نیست، حتی اگر گاهی اوقات مانند یک فرشته رفتار نمی کند؟ برخی از لباس‌های مورد علاقه‌تان را نشان دهید و از او بخواهید لباسی را که می‌پوشید دفعه بعد که برای قرار ملاقات می‌روید انتخاب کند.
اگر نیاز به انتخاب کیت برای این مناسبت دارید (تولد دوست دختر یا امتحان)، از پسر بخواهید که در هر کدام از شما عکس بگیرد - او احساس می کند یک هنرمند است و شما همه چیز را از کنار خواهید دید.
به تلاشی برای او فکر کنید
یک چیز خنده دار از قبل بخرید و آن را در آپارتمان پنهان کنید. با نکاتی همراه باشید که به پسر کمک می کند تا به او برسد. هنگامی که سکوت آویزان است، یک سیلی به پیشانی خود بزن: "اما من برای تو هدیه ای دارم!"
بازی "سرد-گرم" را به یاد بیاورید و به نوبت به دنبال سمور مخمل خواب دار بگردید.
نیاز به یک مداد
با کمک تست های روانشناسی می توانید کمی بیشتر در مورد MCH بیاموزید. همانطور که، با این حال، و او در مورد شما. فقط جدی نگیرید، نتیجه هیچ آزمایشی دلیلی برای دعوا نیست، حتی اگر معلوم شود که هرمیون مرد کاملی است و شما بیشتر شبیه جینی هستید.
خودت یه تست بزن به عنوان مثال، با سؤالاتی مانند "مسواک من چه رنگی است؟" شما را چقدر می شناسد. و او به او اجازه داد تا برای شما بیاید، اما سخت تر.
حتی درست کردن صابون زمانی که تنها هستید به یک ماجراجویی تبدیل می شود.
از کف بیرون آمد
دختران آن را "روز زیبایی" می نامند، اما در مورد آن به شاهزاده نگویید. محیط را روشن کنید، به یکدیگر ماساژ معطر بدهید. شاید حتی بتوانید او را وادار کنید که ماسک خاک رس آبی درست کند که قرمزی و چربی را کاهش می دهد.
سعی کنید درس های مدیتیشن یا یوگا را در YouTube یاد بگیرید.
همه چیز خوب است
مشکلات مشترک مانند نظافت با هم جمع می شوند. شانه قوی و نگاه مصمم او شما را از انداختن جعبه ها در وسط باز می دارد و قد او برای گرد و غبار روی پیش امدگی ها مفید (یا بهتر است بگوییم مضر) خواهد بود. هر 15 دقیقه یک "دقیقه" ترتیب دهید که در آن اجازه دارید روی مبل دراز بکشید و صفحات را بررسی کنید.
به او نگویید چه کاری انجام دهد یا چگونه انجام دهد و اگر پوسته نادر همی‌فوسوس کلوسوس را یک میلی‌متر حرکت داد، آزرده نشوید. سرگرم کننده باشید نه خسته کننده.
عاشقانه گیک
خودآموزی با هم بسیار لذت بخش تر است. زبان‌ها را بیاموزید، پازل‌ها را حل کنید، در موزه‌ها تقریباً دست در دست هم قدم بزنید (از قبل در واقعیت). می توانید به سایتی مانند universarium.org نگاه کنید - این یک پلت فرم آموزش الکترونیکی بین دانشگاهی است، همه چیز جدی است.
اگر آن مرد ذهنیت فنی داشته باشد و شما ذهنیت انسان دوستانه داشته باشید، حتی بهتر است. بگذارید او با مثال های ساده و با استفاده از وسایل بداهه فیزیک را برای شما توضیح دهد و شما در گوش او از لایت موتیف های کار بولگاکف بگویید.
و بالاخره ساکت شو
اگر به طور ناگهانی کاری برای انجام عینی ندارید و تمام نکات بالا امتحان شده است، فقط کنار هم بنشینید و به کار خود بپردازید. و این لحظات زیباتر از هر مهمانی و ماجراجویی دیوانه کننده ای خواهد بود.
6 بازی ساده برای دو نفر
- "جنگا" (اجازه دهید تمرکز کند در حالی که شما حواس او را با داستان هایی در مورد آنچه برای بازنده اتفاق می افتد پرت می کنید).
- "نبرد دریایی" (فورا به شما هشدار می دهد که اگر تسلیم نشوید و همه کشتی های خود را غرق نکنید، یک جنگ بالشی ترتیب می دهید که در آن هیچ برابری ندارید).
- "شهرها"، "شخصیت های کارتونی مو آبی" یا هر چیز دیگری (از استفاده از هر گونه ابزار خودداری کنید).
- "Twister" (به توصیه در مورد یوگا).
- "ماریو" (اگر نمی توانید پیشوندی پیدا کنید، روی رایانه بازی کنید - و حتما آرزو کنید).
- خواندن با صدای بلند و ایفای نقش.
عکس: کنستانتین یوگانوف، Syda Productions/Fotolia.com، Legion-Media
چیزی بپزید یا بپزید.پخت و پز یا هر نوع آشپزی یک سرگرمی عالی است و در پایان شما یک نتیجه خوشمزه (امیدوارم!) از زحمات خود خواهید داشت. گرد و غبار کتاب آشپزی خود را پاک کنید یا یک دستور غذای فوق العاده آنلاین پیدا کنید و شروع کنید!
زیبایی را به ارمغان بیاورد.سبک های مختلف آرایش را امتحان کنید و ببینید چه چیزی بیشتر به شما می آید. کمد لباس خود را باز کنید و لباس های چند روز آینده را انتخاب کنید. جواهرات و لوازم جانبی را پیدا کنید که با لباس شما همخوانی داشته باشد و به آرایش فکر کنید.
- وارد طراحی ناخن شوید. با استفاده از برس های مخصوص آنها را با طرح های سرگرم کننده بپوشانید یا تمام ناخن های خود را به رنگ های مختلف رنگ کنید.
یک فیلم تماشا کنید.می توانید یک فیلم را به صورت آنلاین پیدا کنید یا به یک فروشگاه ویدیو بروید و فیلم مناسب خود را انتخاب کنید. حتی می توانید یک سفر واقعی ترتیب دهید و به سینمای محلی بروید. چیزی را تماشا کنید که معمولاً تماشا نمی کنید، مانند یک مستند یا کارآگاهی.
انجام کاری را تمرین کنید.وقتی چیز بهتری در ذهن ندارید، برای تقویت مهارت‌هایی که قبلاً کسب کرده‌اید، وقت بگذارید. اگر فوتبال بازی می کنید، توپ را به حیاط خلوت یا پارک ببرید و دریبل زدن یا گلزنی را تمرین کنید. اگر پیانو می زنید، بنشینید و چند قطعه بنوازید. لازم نیست ترازو را تمرین کنید، به جای آن آهنگ مورد علاقه خود را پخش کنید.
کارها را مرتب کنید.اگر در محل کار یا مدرسه وقت آزاد دارید، این فرصت خوبی است تا فضای کاری خود را کمی سازماندهی کنید. گاهی اوقات حتی به شما کمک می کند تا بهره وری خود را دوباره به دست آورید. محل کار خود را مرتب کنید یا پوشه مدرسه خود را مرتب کنید. مطمئن شوید که همه چیز در جای خود قرار دارد که به راحتی پیدا می شود.
کامپیوتر خود را تمیز کنیدصفحه را پاک کنید، بین کلیدها را تمیز کنید. اگر قبلا سفید بود سعی کنید آن را به حالت اولیه برگردانید.
- دسکتاپ رایانه خود را طوری سازماندهی کنید که بتوانید به راحتی همه چیز را پیدا کنید. عکس ها را در پوشه هایی با نام مناسب قرار دهید و مطمئن شوید که همه اسناد در پوشه های صحیح ذخیره شده اند.
مدیتیشن کنید.اگر کمی وقت دارید و حوصله دارید، از آن برای مدیتیشن استفاده کنید. این به شما کمک می کند ذهن خود را آرام کنید و روی کاری که باید انجام دهید تمرکز کنید. تاکتیک عالی برای تجدید انرژی!
- آرام پشت میز خود بنشینید و چشمان خود را ببندید (یا وانمود کنید که دارید کار می کنید). نفس عمیق بکشید و نفس بکشید و روی نفس خود تمرکز کنید. اگر متوجه شدید که شروع به فکر کردن در مورد چیزی کرده اید، آن افکار را بپذیرید و رها کنید.