هر کس می خواهد زندگی کند به طوری که برای سال های بی هدف، دردناک دردناک نیست. و شما فقط باید قادر به لذت بردن از زندگی روزانه باشید. یاد بگیرند که چگونه.

اعتماد به نفس است که استفاده از این قوانین به شما کمک خواهد کرد که از زندگی لذت ببرید. اما، همانطور که می گویند، جهل از مسئولیت معاف نیست. اگر این قوانین زندگی را در نظر نگیرید، این بدان معنا نیست که آنها در زندگی شما کار نمی کنند. فقط دانستن این قوانین اجازه می دهد تا آنها را به اعمال و لذت بردن از زندگی، و جهل - می تواند منجر، و مکرر، به عواقب ناخوشایند. به همان شیوه ای که تمایل شما به خیابان بیرون می آید، از طریق درب نیست، اما از طریق پنجره سوم طبقه، به احتمال زیاد شما را به تخت بیمارستان منتقل می کند، حتی اگر شما در مورد قانون گرانش جهانی بدانید.

قوانین زندگی

1. حاکمیت خلع سلاح همه چیز با خالی شروع می شود. اما خلوص همیشه پر شده است. به منظور چیزی تغییر یافته یا ظاهر شده در زندگی ما، لازم است که محل را آزاد کنید و خاک را آماده کنید، خلاص شدن از اعتقادات دروغین و عادات قدیمی.
2. حکومت مانع فرصت ها به آینده داده نمی شود. آنها پس از تصویب یک راه حل داخلی ظاهر می شوند. مهم است که تصمیم بگیریم که مانع از مانع به عنوان یک مانع مشروط شود. قدرت قصد راه های پیاده سازی آن را باز خواهد کرد. تمایل هرگز به نظر نمی رسد بدون امکان اجرای آن.
3. قانون موقعیت خنثی به منظور تغییر و تغییر جهت زندگی خود، ابتدا باید متوقف شوید.
4. هزینه قانون ما هر دو برای اقدام و برای بی عدالتی پرداخت می کنیم - با این حال، قیمت های مختلف. بی عملی گران تر است و اجتناب از اشتباهات و شکست ها ما را خوشحال نمی کند. و اگر تصمیم را به تاخیر برسانید، به این معنی است که شما قبلا تصمیم گرفتید همه چیز را در قدیمی ترک کنید.
5. حکومت تفکر این اندیشه است. همه ما در مورد آنچه که رویای شما می رویم فکر می کنیم و چه می ترسد، به طور مداوم خود را در واقعیت ما ظاهر می کند. ما آنچه را که شما بیشتر از همه فکر می کنید جذب می کنیم. و اگر ما در همان زمان با اضطراب خوب فکر کنیم، این خوب ممکن است اتفاق بیفتد، توجه ما به میزان بیشتری پرداخت می شود، ترس است، و بنابراین او، این ترس است، و به جای چیز خوب است ما در مورد آن فکر کردیم
6. دلیل قانون و اثر همه چیزهایی که در زندگی ما اتفاق می افتد، نتیجه افکار و اقدامات ما است. و اگر چیزی اشتباه باشد، پس دلیل باید به دنبال نه در دنیای بیرون، اما در خودش.
7. قانون شباهت این مانند آن را جذب می کند. هیچ حوادث و همزمان در زندگی ما وجود ندارد. ما آنچه را که ما، قصد، انتظارات و افکار ما در زندگی ما را جذب می کنیم، جذب می کنیم.
8. حکومت آینه جهان اطراف ما به عنوان یک آینه بزرگ کار می کند. به اندازه کافی نگاه کردن به اطراف و نگاه کردن به آنچه در اطراف ما اتفاق می افتد به درک آنچه باید یاد بگیرند و چه باید کار کنند. همه چیز که در اطراف ما اتفاق می افتد، تنها بازتاب افکار، احساسات و اعمال ما است.
9. قانون ساخت ما به طور صحیح نمی دانیم که در زندگی ما به درستی، و آنچه که مسیر درست نیست، و چه چیزی - نه. و چقدر ما قادر به اعتماد به زندگی هستیم، اعتماد به نفس ما را فردا تعریف می کنیم. آنچه ما انتظار داریم، پس ما دریافت می کنیم. اگر ما با این باور زندگی کنیم که همه چیز برای بهتر شدن است، پس از آن، آن اتفاق می افتد. موفقیت از ترک مشکلات نیست، اما به لطف راه حل آنها. علل همیشه بهترین را در کسانی که هر بار از هر وضعیت موجود سود می برند، بهتر است.
10. درخواست قانون اگر ما از چیزی در زندگی بپرسیم، ما چیزی دریافت نمی کنیم. بپرسید و به شما داده شود درخواست ما واقعیت مناسب را جذب می کند. درست است که شما ابتدا باید خواسته های واقعی خود را بدانید.
11. قانون محدود همه چیز را پیش بینی نمی کند. هر یک از ما می بیند و می شنود که چه چیزی قادر به دیدن، درک و پذیرش است. ادراک ما بستگی به محدودیت های داخلی ما دارد. با تمام تمایل خود، ما نمی توانیم همه چیز را که در زندگی ما اتفاق می افتد کنترل کنیم. اما لازم به یادآوری است که هنگامی که رویداد اتفاق افتاد ممکن است یک تصادف باشد، دو بار اتفاق افتاد - تصادفی، و سه بار آن منظم است. و اگر همان وضعیت به طور مداوم تکرار شود، باید بدانید که او به ما آموزش می دهد و درس را جذب می کند.
12. تغییر قانون زندگی خود را بدون تغییر هر چیزی برای آن غیر ممکن است. اگر ما می خواهیم تغییر کنیم، باید مسئولیت همه چیز را که در زندگی ما اتفاق می افتد، مسئولیت داشته باشیم و تبدیل به یک تغییر سرنوشت خود شود و مسیر درست را انتخاب کنیم. هنگامی که یک فرد نمی داند که کدام اسکله راه را نگه می دارد، زیرا او باد نمی خواهد عبور کند.
13. حاکمیت توسعه مشکلات که تصمیم ما به تعویق افتاده است، بنابراین صحبت کردن، از حل آنها اجتناب کنید، هنوز باید تصمیم بگیرید. و دیگر ما به تعویق افتاد، سخت تر شرایطی که ما باید تصمیم بگیریم.
14. حکومت تاکسی اگر مسیر زندگی شما انتخاب نشده باشد، ما می توانیم هر جا باشیم. و دیگر ما در کنار دیگران حرکت می کنیم، سخت تر از بازگشت به خودتان.
15. قانون انتخاب زندگی ما زندگی می کنیم نتیجه انتخاب آگاهانه یا ناخودآگاه ما است. ما دائما انتخاب می کنیم. ما همیشه انتخابی داریم و حتی زمانی که ما چیزی را انتخاب نمی کنیم، شما همچنین انتخاب کنید.
16. قانون تعادل هیچ کس تغییر نمی کند تمایل به تغییر همیشه با مقاومت مطابقت دارد - قدیمی ما را در جای خود نگه می دارد. مهم است که راهی برای دور زدن از گذشته پیدا کنید - پس زندگی جدید به قانون تعادل ارسال می شود. تغییرات جدی هرگز نور نیست. این در شرایط دشوار است که فرد می تواند تغییر کند.
17. حاکمیت هماهنگی برای شادی کامل، همه ما چیزی نداریم. ما اغلب به دنبال هماهنگی در خارج، و نه در داخل. در حالی که همه چیزهایی که ما برای شادی نیاز داریم در داخل ماست. خودتان را پیدا کنید، خودتان را دوست داشته باشید و خودتان بدانید که به دست آوردن هماهنگی.
18. قانون واکنش زنجیره ای. اگر ما افکار خود را مدیریت نکنیم، ما ما را مدیریت می کنیم. اضطراب نور به سرعت می تواند به یک فوبیایی وسواسی تبدیل شود. مهم است که یاد بگیریم که جریان افکار ما را تغییر دهیم و هدایت کنیم. عادت آزاد شدن این تجربه، یک واکنش زنجیره ای را آغاز می کند که رویدادهای منفی جدید را به زندگی ما جذب می کند. پس از توسعه در خود عادت به عمل، و نه رنج می برند، ما تمرکز بر تصمیم، و نه بر روی تجربه، در نتیجه متوقف واکنش زنجیره ای.
19. حکومت مشکل انرژی. بالاتر از سطح توسعه ما، فرصت های بیشتری باز می شود، بیشتر ما می توانیم از جهان خارج شویم و آن را بدهیم. اما مهم است که یک تبادل عادلانه ایجاد کنیم. اگر شما بیش از آنچه را مصرف می کنید، تعادل ما را شکست می دهد و منجر به خستگی عاطفی خواهد شد. و فقط اگر بیش از آن را بپذیرید، این زندگی را برای لذت بردن از زندگی جلوگیری می کند.

عجیب و غریب زندگی مدرن ما این است که اگر چه فن آوری های جدید به طور مداوم ظاهر می شود، که زمان ما را صرفه جویی می کند، ما از این زمان برای انجام کارهای بیشتر و بیشتر استفاده می کنیم، و بنابراین زندگی ما سریع تر و زمان بیشتری می شود.

زندگی در چنین سرعتی سریع حرکت می کند که به نظر می رسد قبل از اینکه بتوانیم از آن لذت ببریم، به ما منتقل می شود.

با این حال، لازم نیست که چنین باشد. بیایید در برابر شیوه زندگی شجاعانه بالا برویم و تا شروع به لذت بردن از زندگی کند.

زندگی کمتری به معنای صرف وقت صرفا از صبح، به جای عجله و کار به جنون است. این به این معنی است که شما باید وقت خود را صرف لذت بردن از آنچه شما انجام دهید، قدردانی از طبیعت، تمرکز بر اینکه شما با آن صحبت می کنید، یا صرف وقت - به جای همیشه در BlackBerry یا iPhone (iPhone) یا لپ تاپ غوطه ور شوید، به جای همیشه در مورد وظایف کاری فکر کنید و ایمیل ها. این بدان معنی است که عجیب و غریب، به جای تعویض بین بسیاری از وظایف و تمرکز بر روی یکی از آنها.

کاهش سرعت، انتخاب آگاهانه است و همیشه نور نیست، اما منجر به این واقعیت می شود که شما شروع به قدردانی از زندگی و افزایش سطح شادی خواهید کرد.

این چگونگی انجام این کار است.

کمتر انجام دهید هنگامی که شما سعی می کنید یک میلیون چیز را بلافاصله بسازید، کاهش می یابد. در عوض، انتخاب آگاهانه را به نفع کوچکتر کنید. تمرکز بر آنچه واقعا مهم است که شما واقعا باید انجام دهید، و اجازه دهید از بقیه بروید. ایجاد برخی از فضاهای آزاد بین وظایف و جلسات به طوری که شما می توانید روزهای خود را در سرعت آرام تر زندگی کنید.

شرایط اینجاست و اکنون. این فقط کافی نیست که کم کند، شما باید واقعا به یاد داشته باشید که در حال حاضر چه کاری انجام می دهید. این به این معنی است که هنگامی که شما خود را در مورد چیزی که شما در مورد چیزی که شما باید انجام دهید، و یا چیزی که قبلا اتفاق افتاده است، یا چیزی که می تواند اتفاق بیفتد ... به دقت توجه خود را به این زمان برسانید. تمرکز بر آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد. در مورد اقدامات شما، محیط شما در اطراف شما قرار دارد. این نیاز به تمرین دارد، اما مهم است.

قطع اتصال همیشه در تماس نباشید اگر شما همیشه با شما یک آیفون یا بلک بری یا دیگر دستگاه تلفن همراه حمل می کنید، آن را قطع کنید. حتی بهتر است یاد بگیریم که آن را ترک کنم. اگر شما بیشتر از روز کار خود را بر روی کامپیوتر کار می کنید، وقت خود را برای تمرکز بر روی چیزهای دیگر خواهید داشت. در تمام زمان ها در شبکه به این معنی است که ما را متوقف می کند، ما به طور مداوم متوجه می شویم که اطلاعات می آید، ما در مقامات الزامات دیگران هستیم. هنگامی که شما همیشه ظهور پیام های جدید را بررسی می کنید، کاهش می یابد.

تمرکز بر مردم اغلب ما وقت خود را با دوستان و خانواده صرف می کنیم، یا ما با همکارانمان ملاقات می کنیم، اما ما واقعا با آنها نیستیم. ما با آنها صحبت می کنیم، اما توسط دستگاه پریشان می شود. ما آنجا هستیم، اما ذهن ما در جای دیگر - او فکر می کند در مورد وظایفی که باید اعدام شود. ما گوش می دهیم، اما در واقع ما در مورد خودت فکر می کنیم و آنچه ما می خواهیم بگوییم.

هیچ یک از ما از آن بیمه نمی شود، اما با تلاش آگاهانه شما می توانید جهان خارج را خاموش کنید و فقط فردی را که با آن کار می کنید شرکت کنید. این به این معنی است که تنها یک زمان کوتاه با خانواده و دوستان می تواند به راه طولانی ادامه دهد - خیلی بیشتر استفاده موثر زمان خود را، به هر حال. این به این معنی است که ما واقعا در یک فرد غوطه ور هستیم و نه فقط با او ملاقات کنیم.

قدردانی از طبیعت بسیاری از ما بیشتر وقتها در خانه ها، دفاتر، اتومبیل ها و قطارهایشان بسته شده اند، و ما به ندرت فرصتی برای رفتن می کنیم. و اغلب حتی زمانی که مردم بیرون می روند، آنها با تلفن های همراه خود مشغول هستند. در عوض، شما باید زمان را پیدا کنید و واقعا طبیعت را تماشا کنید، هوای تازه نفس عمیق را تماشا کنید، از آرامش آب و سبزی ها لذت ببرید.

ورزش در خارج از منزل هنگامی که شما می توانید، و یا پیدا کردن دیگر فعالیت های در فضای باز، مانند طبیعت پیاده روی، پیاده روی، شنا، و غیره احساس لمس آب و باد و زمین بر روی پوست خود را. سعی کنید آن را روزانه - به تنهایی یا با عزیزان انجام دهید.

خوردن کندتر در عوض، در اسرع وقت به خوردن غذا برای خود در گلو، که منجر به overeating و عدم لذت بردن از غذا می شود - به آرامی یاد بگیرید. به یاد داشته باشید هر نیش طعم ها و بافت ها را ارزیابی کنید. نوشیدن مواد غذایی به آرامی یک مزیت دوگانه دارد: غذای کوچکتر ایالات متحده را اشباع می کند و طعم غذا را بهتر می کند. من پیشنهاد می کنم غذای طبیعی بیشتری کسب کنم، ادویه جات ترشی جات با کیفیت بالا (به جای چربی ها، نمک ها و شکر و سرخ کردن برای طعم).

رانندگی ماشین کندتر. رانندگی سریع عادت نسبتا شایع در جهان به سرعت در حال توسعه ما است، اما همچنین منجر به حوادث ترافیکی، استرس و زباله های سوخت می شود. در عوض، عادت به کم کردن سرعت زمانی که شما می روید. قدردانی از محیط شما وقت خود را برای فکر کردن زندگی خود و چیزهایی که از شما گذشته است، به خود اختصاص دهید. رانندگی لذت بخش تر و ایمن خواهد بود. شما همچنین از سوخت کمتر استفاده خواهید کرد.

پیدا کردن یک دلیل برای خوشبختی در بی نظیر. شما در حال حاضر در حال حاضر "در اینجا و در حال حاضر"، اما در عین حال یک گام به آینده. صرف نظر از آنچه شما انجام می دهید، حضور خود را در حال حاضر احساس می کنید ... و همچنین از تمام جنبه های آن قدردانی می کنید و لحظات دلپذیر را پیدا خواهید کرد. به عنوان مثال، هنگام شستن ظروف، به جای آن از دست دادن آن، مانند کار روزمره خسته کننده، که شما باید به سرعت به پایان برسد، واقعا احساس آب، فوم، ظروف.

این واقعا می تواند یک شغل دلپذیر باشد، اگر یاد بگیرید که آن را ببینید. همین امر مربوط به سایر آثار است - شستن ماشین، جارو برقی، پاک کردن شکنجه، شستشو - و همه چیز که انجام می دهید در واقع است. زندگی می تواند بسیار دلپذیر باشد اگر شما خودتان این عادت ساده را به خودتان بدهید.

معلولیت مخالف چند وظیفه ای. تمرکز بر روی یک چیز در یک زمان. هنگامی که شما احساس می کنید تمایل به تغییر به وظایف دیگر، مکث، آه و بازگشت به لحظه.

نفس کشیدن. هنگامی که شما متوجه می شوید که شما تسریع و توقف و نفس عمیق می کنید. یک زن و شوهر دیگر در حقیقت، احساس کنید که چگونه هوا بدن شما را نفوذ می کند و استرس را از بین می برد. به طور کامل تمرکز بر روی هر نفس، شما به حال بازگشت به حال حاضر و کم کردن سرعت. خوب است که یک نفس عمیق یا دو را بسازید - اکنون آن را امتحان کنید و بدانید منظور من چیست.

آیا شما در مورد لذت واقعی فکر می کنید؟ موارد، کار، زندگی خانگی - همه این بمکد، از پایین جدا می شود، انرژی می گیرد. فقط، نارضایتی از زندگی، انتقاد، شکایات - همه اینها با لذت ناسازگار است.

به طور کلی، هر گونه رنج و احساسات منفی باعث ایجاد مشکل بعدی در زندگی شما می شود. خوب، چه کسی به شما دائما خسته، "گیج"، یک زن ناراضی نیاز دارد؟ چنین مردانی دور زدن و آنها را می توان درک کرد. در سطح بصری، آنها احساس می کنند که برای چنین زنی آنها باید مسئولیت کامل خود را به عهده بگیرند، آن را خوشحال، حل مشکلات بی پایان خود را. نه همه خطرات را می گیرند

این کاملا چیز دیگری است - یک زن که از زندگی لذت می برد حتی زمانی که هیچ شانه سنگین در نزدیکی وجود ندارد. او با خودش راضی است، بدن او، چشمانش را می شکند - نه به این دلیل که همه چیز در زندگی او بسیار زیبا است، اما به این دلیل که او می داند که چگونه از آنچه در اطراف لذت می برد و چه چیزی در داخل احساس می شود. و چنین زن تقریبا اتفاق نمی افتد - ده ها تن از مردان در پشت آن تعقیب می شوند.

پس از همه، اغلب اتفاق می افتد - به نظر می رسد هیچ زیبایی نیست، اما از کارگران غایب وجود ندارد. پاسخ این است که زن می داند که چگونه از آن لذت می برد و آن را به زندگی خود از مراقبت از مردان جذب می کند.

چگونه یاد بگیرند که از لحظه لذت ببرند؟

البته، آن را در مورد لذت مربوط به خرید خود را از لباس های جدید مورد علاقه، کفش و هر چیز دیگری نیست. لذت بردن از خرید چیزها ناامید کننده است و خود فرض ما را در طرح جهانی تحت تاثیر قرار نمی دهد. هنگامی که ما در مورد توانایی لذت بردن از یک لحظه صحبت می کنیم، ما در مورد لذت عمیق در سطح احساسات صحبت می کنیم.

شما همیشه می توانید از آن لذت ببرید و در همه جا. به عنوان مثال، صبح زود ایستادگی کنید و با یک فنجان قهوه محبوب به بالکن بروید. این عطر را احساس کن یک SIP کوچک را بساز گوش دادن به طعم در مورد برنامه های روز فکر کنید. به سبزیجات خارج از پنجره نگاه کنید، در خورشید رو به افزایش. این لحظه را احساس کنید و فقط در آن باشید.

فقط لذت بردن از آنچه اتفاق می افتد
idzaya orihara

من از گذشته پشیمان نیستم، مشکلات دیروز را به یاد نمی آورم، در مورد آینده نگران نباش. به لحاظ ذهنی اینجا و در حال حاضر و لذت بردن از احساسات آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد - این اساس توانایی واقعی برای لذت بردن و شارژ انرژی مثبت است، که پس از آن از شما آمده است، جذب تنها زیبا.

مهم است که به یاد داشته باشید - هر تفکر ما انرژی خلاقانه یا مخرب را حمل می کند. اگر می خواهید نابود نکنید، اما ساختن، در بالش گریه نکنید، اما برای ایجاد سرنوشت موفق خود - فقط یاد بگیرید که لذت ببرید.

لذت بردن از کجا زندگی می کند؟

زندگی آگاهانه خیلی ساده نیست و خیلی راحت نیست. به طور مداوم از خودم آگاه است در زمان کنونی مسئله ای از عمل دائمی است. اما برای این شما نیازی به شرایط خاص یا شرایط خاصی ندارید. هر لحظه از زندگی شما دلیلی برای لذت بردن از آنها است.

به عنوان مثال، شما به بوتیک آمدید. شاید چیزهایی وجود داشته باشد که شما را تحمل نکنید. یا کسانی که هرگز جرأت نخواهند داشت. آنها را ببرید و به اتاق مناسب بروید. قرار دادن، انعکاس خود را در آینه تحسین کنید. زیبایی و جذابیت خود را احساس کنید. لذت بردن از لحظه!

امروز زندگی کنید، صبر نکنید تا سلامت یا عزیزان خود را از دست ندهید، یا حتی زندگی خود. زنده! لذت بردن از هر روز، آن را به تعویق انداختن "روزی پس از آن، زمانی که همه چیز کامل شود." موارد هرگز پایان نمی یابد، اما زندگی پشت سر آنها گم شده است.
اولگ روی

هنگامی که شام \u200b\u200bرا بخورید، مهم نیست، برای کل خانواده و یا برای خودم یکی، در مورد آن احساس نمی کنید، هر دو به غذای یکنواخت بعدی یا میان وعده بروید. غذاهای زیبا را بردارید به عنوان یک عکس در Instagram به صورت جدول خدمت کنید. غذا را روی یک صفحه قرار دهید، زیرا آنها در رستوران های گران قیمت انجام می دهند. موسیقی دلپذیر را روشن کنید

شام در چنین محیطی، شما یک لذت واقعی را دریافت خواهید کرد، و شما می خواهید ادامه دهید تا وقت خود را صرف کنید - زیبایی و با لذت.

حتی ظروف را بشویید یا شسته شده، لذت بردن از لحظه. بیشتر زن اجازه می دهد خود را از لذت بردن، بهتر است نه تنها زندگی او، بلکه زندگی کسانی که با او آینده است. و زندگی بیشتر مانند فرآیند لذت خواهد بود.

فرمول: لذت \u003d خودتان را درک کنید و در حال حاضر + لذت بردن از آنچه که در حال حاضر اتفاق می افتد لذت ببرید.

چگونه برای جذب عشق و موفقیت در زندگی شما؟

شما باید درخشان باشید و سعی نکنید به او نپردازید، اما در پاسخ به همه خوب، این به شما هر دومین جهان می دهد. در ابتدا مهم است که یاد بگیریم که چگونه از لذت بردن از آن لذت ببرید، و سپس کسی که قدردانی می کند، قدردانی خواهد کرد که چه کسی شایسته نزدیک است، که صادقانه دوست خواهد داشت و برای کسانی که به بهترین و تنها تبدیل خواهند شد.

من به تو نیاز ندارم
من از شما لذت می برم
کریستینا کاشکان

فراموش کردن در مورد زندگی "بر روی دستگاه"، شکایت ها را از دست ندهید، از دست دادن زیبایی زنانه، بیدار شوید و خانه دار را به خانه برد. به یاد داشته باشید که چقدر دلپذیر این لباس است، چرخش در مقابل آینه، احساس خوش تیپ و به خودتان بگویید در مورد آن، انتخاب و خرید خود را مطلوب، شرکت در کلاس های مورد علاقه.

زندگی بسیار زیبا است، اگر تنها باید تمام هدایای خود را بپذیرید! و به محض اینکه شما موج مورد نظر را پیکربندی کنید - موج لذت - شما منتظر جایزه اصلی هستید: یک مرد دوست داشتنی و مراقب رویاهای خود!

گاهی اوقات خواب یک نماد است عصر جدید در زندگی