موافقم ، عادت ها نقش مهمی در زندگی هر شخص دارند. اگر یک روز زندگی ، یک هفته کامل یا یک ماه کامل را تجزیه و تحلیل کنید ، متوجه خواهید شد که ما برخی از اقدامات را روز به روز مرتباً انجام می دهیم. از این طریق می توان نتیجه گرفت که کیفیت زندگی ما با عادت های ما ارتباط مستقیم دارد.

اگر عادات منفی بیشتری وجود داشته باشد ، زندگی به ترتیب زیاد روشن و پربار نیست.

بنابراین چگونه می توانید عادت های قدیمی خود را تغییر دهید یا عادت های جدیدی ایجاد کنید تا به زندگی شما رنگ و انرژی بیشتری ببخشد؟

یک روز جدید را با لبخند شروع کنید. به آینه نگاه کنید و فقط به خود لبخند بزنید. این راز کوچکروز آینده شما را با مثبت پر می کند.

به اندازه نیاز بدن بخوابید. افرادی که خواب کافی ندارند ناراضی و تحریک پذیر هستند.

اگر زودتر بیدار شده اید و احساس خواب آلودگی می کنید ، پس سعی کنید یک آهسته دویدن سبک داشته باشید.

برای تأمین نشاط در بدن خود ، سعی کنید تمرینات صبحگاهی را انجام دهید.

از الکل و سیگار خودداری کنید ، یا چیزهای سالم تری را جایگزین آنها کنید.

برای تأمین ویتامین های ضروری بدن ، روزانه میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.

فنجان قهوه خود را با یک لیوان آب تازه فشرده جایگزین کنید.

برای اینکه حواس شما به کارهای ثانویه نباشد ، شروع به برنامه ریزی روز خود کنید.

سعی کنید صبح ها همه وقایع روز آینده را به صورت ایده آل تصور کنید. این به شما کمک می کند تا عادت مثبت اندیشی را ایجاد کنید.

هنگام راه رفتن ، آهسته شل نکنید ، اما صاف بایستید. این به شما عزم و اطمینان می دهد.

اغلب بیرون از منزل باشید.

مقدار زیادی آب تمیز و ساده بنوشید.

سعی کنید غذاهای سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

برای صرفه جویی در اعصاب و وقت ، سعی کنید همه مقدمات را صبح روز قبل انجام دهید.

اگر افکار و ایده های جدید و مهمی دارید ، بلافاصله آن را یادداشت کنید. به همین منظور یک دفترچه یادداشت کوچک به همراه داشته باشید.

برای برنامه ریزی و از دست ندادن رویدادهای مهم آینده ، آنها را در دفتر خاطرات خود بنویسید.

برای خواب بهتر ، اتاق را قبل از خواب تهویه کنید.

برای معرفی و استفاده از عادت های خوب ، کاری پسندیده با خود انجام دهید.

نوع لمس را بیاموزید. برای این منظور ، از برنامه "Solo on the keyboard" استفاده کنید.

برای مدیریت صحیح وجوه خود ، شروع به ثبت تمام هزینه ها کنید.

وقت شناس باشید پنج دقیقه زودتر به مکان تعیین شده بیایید.

برای اینکه چشم هایتان هنگام کار در کامپیوتر خسته نشود ، برای ژیمناستیک چشم وقت بگذارید.

حافظه خود را به طور مداوم آموزش دهید: جدول کلمات متقاطع ، شطرنج ، مشکلات منطقی یا خواندن جالب.

در طول روز چندین بار با خانواده و دوستان خود تماس بگیرید.

از وقایع زنده زندگی خود عکس بگیرید.

موفقیت و موفقیت خود را در ژورنال شخصی خود ثبت کنید.

سعی کنید کنجکاو و کنجکاو باشید. بنابراین هر روز چیز جدید و جالبی خواهید آموخت.

برای ایجاد انگیزه در دستاوردهای جدید - رویای خود را ببینید. از این گذشته ، اگر خواب ببینیم و قدم های خاصی برداریم ، پس رویاها به حقیقت می پیوندند.

محصولات شیر ​​تخمیر شده بخورید.

آخر هفته فراموش نشدنی را در کنار عزیزانتان سپری کنید.

حداقل 7-8 نکته ای را که می توانید انجام دهید از این لیست انتخاب کنید و در اسرع وقت تمرین و اجرای آنها را در زندگی خود شروع کنید. و آنگاه واقعاً احساس خواهید کرد که زندگی دارای رنگهای روشن و رنگارنگی است.

غالباً ، مردم حتی نمی فهمند که بیشتر مشکلات آنها فقط یک دلیل مشترک دارد - این مقدار ناکافی انرژی جنسی در یک فرد است.

اما اگر کافی نباشد ، زندگی به تدریج شروع به فروپاشی می کند!

ابتدا مشکلات و سپس مشکلات بزرگ در مناطق مختلف ظاهر می شوند. درک اینکه همه اینها به چه نتیجه ای منجر می شود دشوار است ، اگر کسی به موقع آن را نگیرد ، همه پرونده خاص خود را دارند. فقط یک چیز می توانم بگویم ...

وقتی تأمین انرژی جنسی کاملاً تمام شود ، فرد می میرد!

به انرژی جنسی نیز گفته می شود — انرژی زندگی!

و این فقط این نیست چاکرای دوم شخص Svadhisthana، که به حق می تواند مورد توجه قرار گیرد یک باتری برای بدن فیزیکی ما ...

نتیجه گیری خود پیشنهاد می کند:

➡ اگر می خواهید همیشه شاد زندگی کنید ، باتری باید همیشه شارژ شود! این بدان معنی است که مقدار انرژی جنسی باید دائماً پر شود!

و سپس هر فرد عادی بلافاصله س questionsال می کند:

• آیا می توان در روند عشق ورزی و بدون صدمه زدن به خود و همسرتان ، شارژ کرد؟
• برای کسانی که در حال حاضر شریک زندگی ندارند چه باید کرد؟ آیا این بدان معنی است که آنها قادر به تجمع جنسی (نشاط) نخواهند بود؟
• چگونه می توانید از دنیای خارج انرژی جنسی کسب کنید؟
• چه کاری می توانید انجام دهید تا به اسباب بازی های جنسی در دست کسی تبدیل نشوید و اجازه ندهید دیگران انرژی زندگی شما را بگیرند؟
• چگونه می توان به همین ترتیب از هدر رفتن انرژی جنسی جلوگیری کرد و قدرت آن را به سود خود هدایت کرد؟
• آیا می توان رابطه ای ایجاد کرد که هر دو شریک زندگی را توسعه دهد و آنها را از بین نبرد ، همانطور که اغلب در بسیاری از افراد اتفاق می افتد؟

البته من به تمام سوالات شما پاسخ خواهم داد اما به تدریج. کار با انرژی تحمل عجله و بیهودگی را ندارد. با ما باشید و همه چیز را خواهید فهمید !!!

و امروز ، من برای شما لیست می کنم ...

نشانه های کمبود انرژی جنسی ...

انرژی جنسی شما کم است اگر:

1. Fزندگی خاکستری و کسل کننده شده است ...

رنگهای روشن و احساسات از بین رفته است. سرگرمی های کافی وجود ندارد و اگر اتفاق بیفتد ، به نوعی یک طرفه است ، مثلاً به سینما بروید و از آن بازدید کنید.

به طور کلی ، وجود دارد احساس دویدن در یک دایره معیوب: کار - خانه ، خانه - محل کار ...

2. حمدتهاست که قرار ملاقات و قرار ملاقات است.

مشکلات در برقراری ارتباط با جنس مخالف بوجود می آیند. مهم نیست چه چیزی ، اما شما نمی توانید آزادانه در برقراری ارتباط باشید. ورود به مکالمه با یک شخص برای شناختن یکدیگر ممکن است دشوار باشد و شما مخفیانه به کسانی که این کار را انجام می دهند غبطه می خورید.

اگر شریک زندگی دارید ، پس عاشقانه بودن در یک رابطه کافی نیست. شما غالباً قسم می خورید ، همدیگر را درک نمی کنید.

تنهایی با هم- این فقط در مواردی است که انرژی جنسی کافی وجود ندارد.

3. شما کمتر از آنچه دوست دارید رابطه جنسی برقرار می کنید ...

شما به سرعت خسته می شوید و علاقه به روند کار خود را از دست می دهید. شما اغلب این کار را به خاطر شریک زندگی خود انجام می دهید ، زیرا خودتان خیلی احساس لذت نمی کنید. غالباً با ارائه دلایل مختلف از این روند فرار می کنید.

و حتی اگر گاهی اوقات افکار جالبی در مورد رابطه جنسی پیش بیاید ، به دلیل محدودیت ، خستگی ، اشتغال مداوم و عدم توانایی در گفتگو با شریک زندگی خود ، باز هم نمی توانید آنها را درک کنید. زندگی در این رابطه می گذرد ...

در پیشرفته ترین موارد ، جنبه جنسی زندگی به راحتی وجود ندارد ! این یک تماس به شما است - انرژی جنسی به صفر می رسد !!!

4- شاید شما از قبل با مشکلات مالی روبرو هستید.

کمبود مداوم پول وجود دارد. شما بودجه ای پس انداز می کنید ، پس انداز می کنید ، برنامه ریزی می کنید اما هنوز توانایی پرداخت هزینه اضافی را ندارید.

قبلا به بدهی ، وام ، وام مسکن ...

به من اعتماد کن - این تازه آغاز کار است. با کاهش میزان انرژی ، مقدار پول نقد در کیف پول شما کاهش می یابد. و تا زمانی که شروع به بازیابی این انرژی نکنید ، در مورد آن کاری نخواهید کرد.

5. مشکلات پوستی وجود دارد ...

شما پوستی شل و ناهموار دارید ، احتمالاً چرک و لک دارید.بله ، ظاهر چیزهای دلخواه را می گذارد. من یک راز را فاش می کنم ...

پوست و بدن زیبا - به میزان انرژی جنسی نیز بستگی دارد ! وقتی مقدار کافی از آن باشد ، حتی چین و چروک ها هموار می شوند. دقیقاً بخاطر داشته باشید چه لحظاتی انعکاس خود را در آینه دوست دارید؟ البته وقتی پر از انرژی و پر از شادی باشید ...

وقتی انرژی جنسی کافی نباشد ، شما اغلب بیمار می شوید و به آرامی بهبود می یابید و برای مدت طولانی از بیماری بهبود می یابید.

چاکرای Svadhisthana نظارت بر سیستم ادراری ادراری و ایمنی بدن ،بنابراین مشکلات در این زمینه اجتناب ناپذیر است !

خودتان را راه اندازی نکنید. بیماری ها می توانند مزمن شوند. شروع به جمع آوری سریع انرژی جنسی کنید. وقتی فردی به اندازه کافی از آن برخوردار باشد ، بیمار نمی شود. و اگر این اتفاق بیفتد ، پس او به سرعت بهبود می یابد. آنها در مورد چنین افرادی می گویند - مانند یک سگ بهبود می یابد.

6. غالباً حالتان بد است.

مستعد نوسانات خلقی و خستگی ذهنی هستید. برای مدت طولانی نمی توانید روی هر چیزی تمرکز کنید ، به سرعت علاقه خود را به هر فرآیند از دست می دهید. اغلب احساس می کنید مثل یک لیمو فشرده شده اید.

مردم شروع به آزار شما می کنند. ! مخصوصاً کسانی که همه کارها را اشتباه انجام می دهند یا فقط سر و صدا رفتار می کنند ، مثلاً با صدای بلند می خندند. تمام وقت شما سعی می کنید آنها را بالا بکشید و ساکت کنید.

لحظه های شما شما در یک حالت نیمه خواب عجیب هستید... بعضی اوقات مثل یک زامبی حرکت می کنید. این یک علامت بسیار خطرناک است - انرژی صفر !!!

7. مراقبت از خود را کاملاً متوقف کرده اید ...

بدون توجه به ظاهر ، اندام ، اندام ، به ندرت یا به طور کلی هرگز به سالن های زیبایی ، ماساژ ، سونا مراجعه نکنید. حتی فقط دراز کشیدن در حمام گیاهی برای شما مشکل ساز است. و این در حال حاضر یک سیگنال جدی است!

مدت زیادی است که خود را خریداری نمی کنید لباس های جدید - از رنگ های روشن و رنگ های مرسوم ، مد روز می ترسند ، بنابراین لباس خنثی ، خاکستری و کسل کننده بپوشید. ورزش نکنید ، کمی یا خیلی چاق شده اید و با یک وعده غذایی فراوان به خود لذت می دهید. اینها همه نشانه کمبود انرژی در بدن شما است ...

8- وقتی دیگران در مورد رابطه جنسی صحبت می کنند ، اذیت می شوید.

شما نمی فهمید که چگونه شخص می تواند چنین انحرافی باشد. این خصوصیت ، جزئیات ، نفرت انگیز و کثیف است. شما این افراد را محکوم می کنید ، آنها را دیوانه می دانید و از آنها دوری می کنید.

شما از چیزهای چرب و شوخی با مضمون جنسی عصبانی هستید. و همچنین لزبین ها ، همجنس گرایان و همه اقلیت های جنسی به طور مشترک. به خود افتخار کنید ، زیرا شما اینگونه نیستید و دقیقاً به جنس مخالف نگاه می کنید ، بدون اینکه دست از آزار و اذیت بردارید.عجله می کنم ناراحتت کنم ...

فقط شما می سوزید و شروع به یافتن جایگزین برای رابطه جنسی می کنیدو این یک مسیر مستقیم است ، شما می دانید کجا ...

9. شما در کار خود از خودگذشتگی کار می کنید.

و همچنین به آن بسیار افتخار می کنید. وقتی یک روز تعطیل اجباری صادر می شود ، ناگهان متوجه می شوید که نمی دانید چه کاری باید انجام دهید. بنابراین ، شما مشتاقانه منتظر دوشنبه هستید تا دوباره به فضای آشنا برگردید ...

آنها در مورد چنین افرادی می گویند - یک اعتیاد به کار. من می گویم - شخصی با درک محدودی از جهانکه هیچ لذت و خوشی را برای خود احساس نمی کند و نمی یابد. یک زندگی خاکستری و کسل کننده دارد ، بدون رانندگی و ماجراجویی ، بدون لذت و البته بدون عشق ...

خوب ، شما نمی خواهید که اینگونه باشید ، درست است؟ سپس با این شروع کنید ...

مجموعه ای از "5 تکنیک قدرتمند" برای همه موارد:

/

این کیت شامل 5 تکنیک بسیار قدرتمند برای کمک به شما در کار با انرژی جنسی است. با آنها شروع کنید و در ارتباط باشید تا بیشتر بدانید))

کنستانتین دولاتوف.

مطمئناً شما با عشق شروع به کار کردید ، در زمینه ای شغل خود را ایجاد کردید که در همان ابتدا برای خود انتخاب کردید. اما با گذشت زمان ، فهمیدید که شما و تماس شما از یکدیگر جدا شده اند. و در اینجا ، همانند یک رابطه بد ، وقتی که قبلاً درک درستی وجود داشته باشد که دیگر خوب نخواهد بود ، اما کنار گذاشتن همچنان دشوار است. مطمئناً شما زمان و تلاش زیادی را در حرفه یا تجارت خود سرمایه گذاری کرده اید ، بدون ذکر سرمایه گذاری های مالی.

من از دوستم مثالی می زنم ، اسم او مارینا است. وی پس از فارغ التحصیلی دوازده سال در حسابداری به سر برد و در این زمینه موفقیت شغلی خوبی کسب کرد. در طول پنج سال اول ، مارینا از کار خود رضایت زیادی کسب کرد. در هفت سال گذشته ، شغل او بار سنگینی بر دوش او بوده است. او خود را مجبور به رفتن به این کار می کند ، منتظر پایان روز کاری و آخر هفته است. او کاری را که انجام می دهد دوست ندارد ، احساس می کند که خودش را تکمیل نمی کند. زندگی او خاکستری و خالی شد.

چه چیزی او را در آنجا نگه می دارد؟ ساده است ، مارینا کار می کند شرکت بزرگحسابدار ارشد و او علاوه بر حقوق ثابت ، یک بسته اجتماعی عالی نیز در آنجا دارد. او از از دست دادن آن می ترسد.

من می دانم که ترک یک حرفه دائمی و ثابت شده در ظاهر کار آسانی نیست ، خصوصاً اگر این مکان جایی است که آنها در آن پول خوبی پرداخت می کنند ، از حمایت اجتماعی برخوردار هستند و دارای اعتبار و اعتبار هستند. و همه اینها ، من معتقدم در صورتی که درک شود که این قطعاً دیگر از آن شما نیست ، این مکانکار شما را به یک شخص عمیقا ناراضی تبدیل می کند ، پس منطق وجود دارد.

شما سالهای خود را هدر می دهید ، سالهای زیادی را داده اید و آماده اید که 40-20 سال آینده زندگی خود را ارائه دهید. با وجود این واقعیت که شما استعدادهایی دارید ، با استفاده از آنها می توانید با سهولت و لذت کار کنید.

آهنگساز انگلیسی جان پاول یک بار گفت: "اشتباه واقعی اشتباهی است که از آن درس گرفته نمی شود." نکته این است که همه ما هر از گاهی اشتباه می کنیم. زندگی همین است. وقتی ما از سیگنالها چشم پوشی کنیم ، از علائم استفاده نکنیم و در جاده زندگی گیر بیفتیم ، خطر ایجاد می شود.

من اعتقادی دارم که همه وقایع زندگی به یک دلیل اتفاق می افتد. نکته اصلی یافتن درسی است که این رویدادها به همراه دارد. مشخص است که موقعیت های مشکل ساز و ناخوشایند همیشه تا زمان آموختن درس هر بار تکرار و بدتر می شوند.

اگر متوجه شوید که در مسیر اشتباهی قرار دارید چه کاری باید انجام دهید ، می فهمید که این مسیر شغلی شما نیست.

اگر مدت طولانی است که از سیگنال ها چشم پوشی کرده اید ، مدت طولانی است که در جای خود کار نمی کنید و از آن ناراضی هستید ، تمرین زیر را انجام دهید.

یک قلم و کاغذ بردارید ، تنها بنشینید ، تا کسی شما را اذیت کند و به حرف های خود گوش دهید ، صدای درونی شما چه می گوید؟

اگر مثلاً متوجه شدید که طبق رویاهای شخص دیگری زندگی می کنید ، از خود بپرسید:

• تأیید و تمایل افراد دیگر به من کمک می کند از چه چیزهایی اجتناب کنم و چه عواملی به من کمک می کند؟
• من برای این تایید چه هزینه ای می پردازم؟
• هزینه ها بیشتر از مزایا است؟ اگر بله ، پس وقت آن است که بفهمید خودتان چه می خواهید ، درباره چه آرزویی می کنید و رویاهای خود را دنبال کنید.

اگر فقط به این دلیل سر کار می روید که وقت و احتمالاً پول زیادی در آن سرمایه گذاری کرده اید ، اگر این شغل شماست ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که این وضعیت را بپذیرید و ترس خود را بپذیرید. من در مورد ترس از اینکه دیگران متوجه می شوند اشتباه می کنید نیستم.

بهتر است اگر ترس داشته باشید که هرگز تصمیم خود را نگیرید و بدانید که اگر از استعدادها ، احساسات و ارزشهای واقعی خود پیروی کنید ، زندگی شما چگونه خواهد بود.

به محض اینکه به خود اجازه پذیرفتن واقعیت را دادید ، نامه ای خطاب به عشق گذشته خود - کار خود - بنویسید. توضیح دهید که او مدت ها شریک خوب و وفاداری برای شما بوده است ، اما شما عاشق شده اید.

وقتی کارتان تمام شد ، به درون خود نگاه کنید ، علایق و استعدادهای خود را به یاد بیاورید ، به چه چیز علاقه مند هستید ، عمیق ترین ارزش های خود را پیدا کنید ، این به شما کمک می کند کار خود را برای زندگی پیدا کنید ، سپس با عشق ، اشتیاق و اشتیاق شروع به ایجاد روابط جدید کنید.

من این جمله را بسیار دوست دارم كه ریچارد برانسون ، یكی از درخشان ترین و موفق ترین نمایندگان تجارت جهانی ، گفت: "زندگی كوتاه است كه بتوان آن را صرف چیزهای لذت بخش كرد. اگر سرتان روی شانه ها باشد و به اندازه کافی در قلب خود اشتیاق داشته باشید ، هر هدفی در دسترس شما خواهد بود. اگر کاری را دوست دارید - آن را انجام دهید. اگر آن را دوست ندارید ، بدون تردید آن را رها کنید. "

آسان است که خود را از مسیر شغلی خود خارج کنید. اگر ناگهان این اتفاق برای شما افتاد ، به سیگنال ها گوش دهید ، علائم موجود در راه را تماشا کنید و در صورت نیاز به کمک ، نحوه قرار گرفتن در جاده خود را بیابید. سپس به آرامی سفر خود را به سمت بزرگراهی بزرگ به نام زندگی خود آغاز کنید!

همانطور که جورج برنارد شاو ، نویسنده انگلیسی ، یک بار اظهار داشت: "یک زندگی که مرتکب اشتباه شده است نه تنها ارزشمند است ، بلکه از زندگی با صرف هیچ کاری ارزشمندتر است."

آیا می خواهید کار زندگی خود را پیدا کنید ، اما نمی دانید چگونه خودتان آن را انجام دهید؟بیا پیش من آموزش انفرادی اینترنتی "هدف ، چگونه کار زندگی خود را پیدا کنید"... این آموزش تحت رهبری من برگزار خواهد شد ، من با دستی شما را راهنمایی می کنم ، شما را راهنمایی و راهنمایی می کنم. شما خاص خواهید داشت وظایف گام به گام، بر اساس نتایج اجرای آنها ، گزارش های جداگانه ای ارسال خواهید کرد ، که در مورد آنها نظر خواهم داد. اینجا ثبت نام کنید:

موافقم ، عادت ها نقش مهمی در زندگی هر شخص دارند. اگر یک روز زندگی ، یک هفته کامل یا یک ماه کامل را تجزیه و تحلیل کنید ، متوجه خواهید شد که ما برخی از اقدامات را روز به روز مرتباً انجام می دهیم. از این طریق می توان نتیجه گرفت که کیفیت زندگی ما با عادت های ما ارتباط مستقیم دارد.

اگر عادات منفی بیشتری وجود داشته باشد ، زندگی به ترتیب زیاد روشن و پربار نیست ، بنابراین چگونه می توانید عادت های قدیمی خود را تغییر دهید یا عادت های جدیدی ایجاد کنید تا به زندگی خود رنگ و انرژی بیشتری ببخشید؟

یک روز جدید را با لبخند شروع کنید.
به آینه نگاه کنید و فقط به خود لبخند بزنید. این راز کوچک روز آینده شما را با احساسات مثبت پر خواهد کرد.
به اندازه نیاز بدن بخوابید. افرادی که خواب کافی ندارند ، ناراضی و تحریک پذیر هستند. اگر زودتر بیدار شده اید و احساس خواب آلودگی می کنید ، پس سعی کنید یک آهسته دویدن سبک داشته باشید.
برای تأمین نشاط در بدن خود ، سعی کنید این کار را انجام دهید ورزش صبحگاهی... از الکل و سیگار خودداری کنید ، یا چیزهای سالم تری را جایگزین آنها کنید.
برای تأمین ویتامین های ضروری بدن ، روزانه میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید.
فنجان قهوه خود را با یک لیوان آب تازه فشرده جایگزین کنید.
برای اینکه حواس شما به امور ثانویه نباشد ، شروع کنید روز خود را برنامه ریزی کنید.
سعی کنید صبح ها همه وقایع روز آینده را به صورت ایده آل تصور کنید. این به شما کمک می کند تا عادت مثبت اندیشی را ایجاد کنید.
هنگام راه رفتن ، آهسته شل نکنید ، اما صاف بایستید. این به شما عزم و اطمینان می دهد.
اغلب بیرون از منزل باشید.
مقدار زیادی آب تمیز و ساده بنوشید.
سعی کنید غذاهای سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
برای صرفه جویی در اعصاب و وقت ، سعی کنید همه مقدمات را صبح روز قبل انجام دهید.
اگر افکار و ایده های جدید و مهمی دارید ، بلافاصله آن را یادداشت کنید. به همین منظور یک دفترچه یادداشت کوچک به همراه داشته باشید.
برای برنامه ریزی و از دست ندادن رویدادهای مهم آینده ، آنها را در دفتر خاطرات خود بنویسید. برای خواب بهتر ، اتاق را قبل از خواب تهویه کنید.
برای معرفی و استفاده از عادت های خوب ، کاری پسندیده با خود انجام دهید.
نوع لمس را بیاموزید. برای این منظور ، از برنامه "Solo on the keyboard" استفاده کنید.

لطفاً چیزی را راهنمایی کنید. خیلی خسته کننده !!! هر آنچه مرا احاطه کرده است ، مرا به جهنم آزار داده است. بسیار خاکستری و بسیار کسل کننده است - هیچ چیز خوشایند نیست ، حتی آنچه در گذشته باعث خوشبختی می شد. چگونه می توان به شیوه ای جدید به زندگی نگاه کرد؟ شاید این نوعی بحران باشد و با گذشت زمان سپری شود؟ راهنما ، من تنها را نمی دانم! چگونه خوشبخت باشیم ؟؟؟

این تفاوت بزرگسالان با کودکان است - آنها بیش از حد جدی به دنیا نگاه می کنند ، به همین دلیل است که هر لحظه به تدریج ، یا حتی بلافاصله تمایل به لذت بردن از زندگی را از دست می دهند. وضعیت ما کاملاً به چگونگی درک این جهان بستگی دارد. اگر دنیای ما برای شما بزرگ و ترسناک است ، شما هرگز یاد نمی گیرید که داشته های خود را بدانید و خوشحال باشید. بنابراین ، اولین قانون برای بهتر کردن زندگی این است که دیگر فکر منفی در مورد دنیای خود نکنیم. بله ، بدون شک تعداد زیادی از افراد بد و رویدادها در آن وجود دارد ، اما به آن اعتقاد دارید که چیزهای کم و خوبی وجود ندارد ، شما فقط باید یاد بگیرید که این موارد خوب را ببینید.

یاد آوردن:
از این پس دیگر درباره جهان فکر منفی نخواهید کرد. دنیای ایده آل خود را بر روی یک کاغذ بردارید و توصیف کنید ، آنچه را که نوشتید به خاطر بسپارید و باور کنید که این دنیا همان قطعه کاغذ شماست. شاید در ابتدا متوجه تأثیر آن نشوید ، اما اگر به شدت به آن اعتقاد داشته باشید ، نگرش شما نسبت به دنیا تغییر می کند و این اولین قدم در مسیر سعادت است. یک ضرب المثل برای این قانون وجود دارد:
"دنیای اطراف ما بازتابی از خود ماست" - باور کنید ، همینطور است. فقط موارد بد را خواهید دید ، همه جا شما را دنبال خواهد کرد و شما را تحت فشار قرار خواهد داد. بنابراین ، یاد بگیرید که همه چیزهای خوب دنیا را ببینید.

طبیعی است که فکر مثبت کافی نیست - این فقط اولین قدم است. بعد ، شما باید خود را در این دنیا بپذیرید. دومین:
اگر خود را دوست نداشته باشید و خود را به عنوان شخصی که هستید قبول نکنید ، هرگز خوشحال نخواهید شد و عشق به این دنیا را یاد نمی گیرید. به یاد داشته باشید ، چیزهای کمی وجود دارد که بتوانید تغییر دهید ، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد ظاهر نیست - شما برای این زندگی نمی کنید. خودت را اینگونه دوست داشته باش. برای این کار ، هر روز صبح در آینه نگاه کنید و با خود لبخند بزنید ، صمیمانه لبخند بزنید ، برای خود صبح بخیر و شب بخیر آرزو کنید.

در مرحله سوم ، شما باید یاد بگیرید که از آنچه در حال حاضر دارید سپاسگزار باشید. ممکن است از نظر شما نباشد فرد خوشحال، اما افراد زیادی در دنیا هستند که حتی از اقبال شما کمتر هم هستند. بنابراین ، قانون سوم:
از جهان یا خدا (بسته به ایمان شما) بخاطر آنچه قبلاً دارید - پدر و مادر سالم ، دوست دختر ، سقف بالای سر ، بدن زیبا و غیره - تشکر کنید. و هر روز بهتر و قبل از خواب تشکر می کنم. باور کنید ، کارساز است - حتی از کسانی که در این روز فقط به شما کمک کردند ، تشکر کنید. این امر عمدتا برای یادگیری قدردانی از همه و همه چیز ضروری است.

ما به آرامی در حال رسیدن به مرحله چهارم با موضوع چگونگی زندگی روشن تر ، شاد شدن هستیم. بنابراین ، می توانیم با خود بگوییم ، ما فهمیدیم که چه چیزی بعدی است. و سپس همه چیز ساده است - از شر افکار منفی درباره گذشته خلاص شوید ، در حال حاضر زندگی کنید. این کلمات اکنون مطلقا به شما چیزی نمی گویند ، اما نکته این است که شما مجبورید این کار را انجام دهید. تا زمانی که گذشته را دوباره زنده کنید و به آینده بیندیشید ، موفق نخواهید شد. شما باید یاد بگیرید که حتی در جایی که الان هستید به راحتی و خوشبختی زندگی کنید. اگر موفق شوید ، در هر مکان دیگری احساس بهتری خواهید داشت و دیگر زندگی کسل کننده ای وجود نخواهد داشت.
من یک نقل قول برای تأمل در اینجا می گذارم:
اگر افسرده هستید ، پس در گذشته زندگی می کنید. اگر مضطرب هستید ، پس در آینده زندگی می کنید. اگر در آرامش هستید ، در حال حاضر زندگی می کنید.

عقب نشینی:شما احتمالاً غالباً فکر می کنید که در جایی خوشبخت خواهید بود ، اما نه در جایی که اکنون هستید. اینها همه مزخرف است. بله ، شما می توانید به جایی بروید و برای اولین بار در آنجا شاد باشید ، اما پس از آن اثر تازگی فروکش می کند و دوباره افسرده می شوید و همه به این دلیل است که اکنون خوشحال نیستید. در مورد آن فکر کنید

در این مورد خداحافظی نمی کنیم ، اما قبلاً کارهای زیادی برای جلب خوشبختی در زندگی شما انجام داده ایم. چه چیز دیگری لازم است تا زندگی چندان کسل کننده و سرگرم کننده نباشد ، شادی آور است.
شرط می بندم که شما در زندگی خود بسیار ناامید شده اید زیرا چیزی به دست نیاورده اید. بنابراین ، از اینجا قانون دیگری در این زندگی وجود دارد که بدون آن شما دائماً در مورد چیزی تأمل خواهید کرد:
1. هیچ چیز در دنیا وجود ندارد که بتوانید آن را خودتان بنامید.
2. از کسی انتظار نداشته باشید و آنگاه ناامید نخواهید شد.
درک کنید که فقط شما استاد زندگی خود هستید. هیچ کس در آن چیزی به شما بدهکار نیست. بله ، دولت و مردم اطراف شما وجود دارند ، اما در واقع شما در این زندگی تنها هستید. یاد بگیرید که به تنهایی شاد باشید تا بتوانید شادی را با عزیزان خود تقسیم کنید.
در واقع این بسیار ساده است ، شما فقط باید یک بار این قانون را به درستی درک کنید. بنشینید و به زندگی خود فکر کنید ، آیا واقعاً اتفاقاتی در آن رخ می دهد که احساس افسردگی در شما ایجاد می کند.

ما در حال حاضر به تکمیل پاسخ بزرگ خود نزدیک هستیم. و در ردیف بعدی ما یک قانون دیگر داریم که چگونه یک فرد خوشبخت شوید. به طور طبیعی ، ما در مورد عشق صحبت خواهیم کرد. اگر در قانون دوم یاد گرفتیم که خودمان را دوست داشته باشیم ، در اینجا شما باید یاد بگیرید نه تنها خودتان را دوست داشته باشید ، بلکه این عشق را به دیگران نیز بدهید. برای این ، تمرین زیر وجود دارد ، بنابراین اجازه دهید آن را بنامیم:
باید تصور کنید که فقط یک نفر دیگر نیستید یک فرد مشترک، اما چیزی غیر معمول ، شگفت انگیز است. تصور کنید که در درون خود عشق ، گرما و مهربانی زیادی دارید. سپس هاله این انرژی دوست داشتنی را در اطراف خود تصور کنید و تصور کنید که هرکسی که زیر این هاله قرار می گیرد ، احساس آرامش ، شادی بیشتری می کند. در ابتدا هیچ تغییری مشاهده نخواهید کرد ، اما وقتی انرژی شما قویتر و قدرتمندتر می شود ، متوجه می شوید که افراد هرچه بیشتر به سمت شما جذب می شوند و گرما و عشق آنها را احساس خواهید کرد. از این گذشته ، هرچه بیشتر بدهید ، بیشتر هم می گیرید ، این قانون را بخاطر بسپارید.
نکته اصلی این است که همه چیز باید صادقانه باشد ، بدون شک. اگر در مورد کاری که انجام می دهید شک دارید ، بهتر نیست زیرا فقط این کار را بدتر می کنید. یاد بگیرید که گرما را به من بدهید.
اگر به این اعتقاد ندارید ، پس به این فکر کنید:
چند نفر در زندگی شما بودند که با آنها احساس امنیت و خوشبختی می کردید؟ اگر چنین افرادی وجود داشتند ، اکنون می دانید که چرا با آنها احساس خوبی داشتید - آنها منابع انرژی هستند و آن را با دیگران به اشتراک می گذارند. شما هم امتحان کنید

سرانجام ، واقعاً بچه باشید. به همه چیز نگاه کنید انگار که برای اولین بار است که آن را می بینید ، از همان صبح به معجزه اعتقاد داشته باشید و دیگر هرگز غمگین نخواهید شد و حتی فکر نمی کنید که زندگی شما خاکستری و کسل کننده شده است. ما همه چیز داریم موفق باشید در زندگی.

پرندگان را با رنگ ملین تغذیه کنید - و زندگی در اطراف شما روشن و رنگارنگ خواهد شد!

تصور کن؟ تصور کنید زندگی پر از معجزه است؟ تصور کنید همه چیز خوب است ، مثبت فکر کنید - مزخرف! من سالهاست که این مشکل را دارم! چیز خوبی نیست لعنتی وقتی واقعاً احساس بدی دارید!

اگر خسته شده اید ، زندگی شخصی دیگری را سپری می کنید! یعنی شما آنطور که خودتان می خواهید زندگی نمی کنید ، اما همانطور که دیگران شما را می خواهند ، مردم شما را برای خود تنظیم کرده اند!

1. مسئولیت و وظیفه غیرضروری را در قبال سایر افراد ، خانواده ، معلمان ، رئیسان و غیره که به شما آویخته شده اند بر عهده بگیرید!
شما لازم نیست درست باشید ، لازم نیست به همه کمک کنید ، نیازی به فرهنگ سازی نیست و غیره ، همه وظایف و تربیت در شما خفه می شود ، خوشبختی بودن در این کره خاکی را خرد می کند ، و آنها یک عملکرد برای راحتی شما برای افراد دیگر داشته باشد.

2. خود باشید ، کارهای احمقانه ای مانند کودکی انجام دهید! یا سایر مزخرفات بزرگسالان!
هرکسی که آن را دوست ندارد ، بگذارید با نازپرستی شما دیوانه شوند! این انتخاب آنهاست ، بگذارید آنها داد بزنند و غر بزنند و عصبی شوند. به خود اجازه ندهید با خواسته های دیگران سازگار شوید! نه در انتخاب غذا ، نه در انتخاب لباس ، نه در انتخاب سبک زندگی ، نه در انتخاب حرفه ، نه در رابطه جنسی و عشق! اما دیگران را ملزم به سازگاری با شما نکنید.

3- فقط یک قاعده وجود دارد: شر عمدی را برای دیگران انجام ندهید و سبک زندگی خود را مجبور نکنید ، همه موارد دیگر مجاز است!
هولیگان ، در یک مکان شلوغ بپرید و بخندید ، با کسانی که موافقت می کنند با شما رابطه برقرار کنند رابطه جنسی برقرار کنید ، تف ها را به سنت ها و رسومات ، تربیت و کسانی که به شما می آموزند مانند یک بزرگسال زندگی کنید! افرادی مثل ما بزرگ نمی شوند - شما صد پوند انسان خلاق هستید ، بنابراین کمد قفل شده رویاها و آرزوهایی را که نمی توانید از آنها بگوید باز کنید - و این کار را انجام دهید! هر چیزی که به ذهن شما خطور می کند ، حتی اگر فوق العاده ناپسند باشد ، اما شما می خواهید - آن را انجام دهید! شما یک زندگی مجرد دارید ، آنطور که می خواهید زندگی کنید و نه آنطور که باید و به درستی!

و اگر واقعاً نمی خواهید کاری انجام دهید ، اما مجبورید که انجام دهید ، پس لازم نیست! این بدان معناست که این کار شما نیست ، فقط شخصی تجارت شخص دیگری را به گردن شما انداخته است ، کاری که خودش نمی خواهد انجام دهد ، اما می خواهد نتیجه بگیرد. نه گفتن را یاد بگیرید ، اگر شما نخواهید این کار را نمی کنم!
تنها وظیفه شما این است که خوشبخت شوید ، زیرا فقط افراد خوشبخت می توانند به دیگران خوبی ، عشق ، شادی بدهند. افراد ناراضی فقط با غر زدن و نارضایتی ابدی خود از دیگران انرژی می گیرند!
خوشبخت باشید ، حتی اگر مردم اطراف شما واقعاً این کار را دوست ندارند :)

4- چیزهای جدید بیاموزید ، آنچه را که می خواستید در کودکی یاد بگیرید اما یاد نگرفتید به خاطر بسپارید و این را بیاموزید. یادگیری چیزهای جدید همیشه جالب است! در ابتدا ، شما شکست می خورید ، و احساس سرطان کامل می کنید ، و سپس شروع به کار می کند ، و مانند یک معجزه است! و اگر با لذت یاد بگیرید ، سریع شروع به معلوم شدن می کند و به زودی فقط در عرض چند ماه به یک حرفه در آن حرفه تبدیل می شوید و سپس به یک متخصص باحال نیز تبدیل می شوید. فرقی نمی کند که یادگیری زبان باشد ، یا اسنوبورد ، یا غلتک است ، یا رایانه است ، یا فیزیک کوانتوم است - اصلاً مهم نیست - این همیشه یک قاعده است ، در ابتدا کار نمی کند ، و سپس - و ببین! اوه چقدر باحال! اوه فوق العاده!
اجازه دادن به خود برای یادگیری چیزهای جدید در هر سنی یک هیجان واقعی است - این فرصتی است برای زندگی بسیاری در یک زندگی ؛)
و به طور کلی ، بیشتر به خود اجازه دهید و خود را کمتر منع کنید؛)