Centar za moderne NLP tehnologije jedna je od najuglednijih obrazovnih institucija u svom području. Više od 20 godina NLP centar uspješno djeluje i nudi svoje usluge na području neurolingvističkog programiranja, kao i Ericksonove hipnoze. U središtu suvremenih NLP tehnologija očekuju vas certifikacijski tečajevi iz svih mogućih NLP disciplina: “NLP Practitioner”, “NLP Master” i "NLP trener". U centru se redovito provodi i tečaj „Ericksonijanske hipnoze“ po čijem završetku polaznici dobivaju međunarodne certifikate. Takve se potvrde izdaju svim diplomantima centra koji uspješno završe odabrani tečaj.

• U procesu učenja našeg NLP centar dosljedno koristi najmodernije, nove NLP tehnologije;
• Voditelji naših tečajeva su profesionalci, autori knjiga o neurolingvističkom programiranju i jedinstvenih modela. NLP;
• Ogromno iskustvo naših trenera omogućuje nam da proces učenja učinimo ne samo nevjerojatno učinkovitim, već i nevjerojatno zanimljivim;
• Obuka uvijek pokriva sve potrebne informacije koje su predviđene cjelovitim programima Međuregionalne udruge centara NLP;
• Tijekom nastave uzimaju se u obzir sva individualna očekivanja i zahtjevi polaznika;
• Praktičnost korištenja tehnika neurolingvističkog programiranja glavni je prioritet u tečajevima u našem NLP centru. Jednostavnost korištenja NLP-a u svakodnevnom životu glavni je cilj treninga.

ostalo NLP centri Ono po čemu se naš centar jako razlikuje je to što programi NLP i Ericksonova hipnoza imaju jasno primijenjenu prirodu. Točnije, naši NLP programi usmjereni su na praktičnu, stvarnu upotrebu stečenih znanja i vještina, kao i na rješavanje problema u bilo kojoj sferi života: poslovnih problema, osobnih odnosa, problema osobnog rasta. Nisu svi NLP centri spremni ponuditi takve primijenjene tečajeve.

Naš NLP centar Vam daje apsolutnu garanciju da tečajevi sadrže sve potrebne i dodatne elemente predviđene programima Međuregionalne udruge NLP centara. Zahvaljujući tome što u našem centru trening NLP uvijek koristi najnovije NLP tehnologije temeljene na modeliranje zatvorenosti, Učinkovitost treninga u našem centru je red veličine veći nego što drugi mogu ponuditi NLP centri, a to omogućuje studentima da savladaju mnogo veći obim gradiva, trošeći znatno manje vremena na obuku.

Neuro-lingvistički programiranje ( NLP), kao i veliki broj drugih pravaca, svoj put razvoja započeo je tražeći prilike da sazna kako pojedinci koji su u nečemu uspješni postižu taj uspjeh. NLP Njegov glavni zadatak bio je identificirati strukturu uspjeha, vizualnu strukturu majstorstva. NLP ima sve razloge vjerovati da ako postoji barem jedna osoba koja zna kako napraviti nešto specifično, onda je druga osoba u stanju to naučiti. Upravo tu strukturu iskustva nastojimo istaknuti NLP tako da osoba ima priliku naučiti željenu vještinu sebe i druge. Ovo je glavni zadatak NLP. Štoviše NLP nastoji da ova obuka bude doista majstorska, tako da ni stručnjaci ne mogu otkriti razliku između onoga što radi novopečeni učenik i profesionalni majstor.

Međuregionalnu udrugu NLP centara vodi predsjednik Timur Vladimirovich Gagin, koji je trener NLP međunarodne klase, razvijač temeljno nove tehnologije modeliranja sustava, autor brojnih knjiga o NLP, doktorica psihologije, prof.

Apsolutno svi vodeći tečajevi NLP-a u našem centru imaju visoko obrazovanje (i često više od jednog), ogromno iskustvo u individualnom savjetovanju i vođenju grupnih predavanja, plus svaki ima značajno iskustvo u praktičnom poslovanju i upravljanju. Primijenjena usmjerenost NLP programa i programa Ericksonove hipnoze našeg centra razlikuje ga od usluga koje drugi mogu ponuditi NLP centri. Programi uključuju analizu specifičnih problema iz stvarnog života koje su predložili polaznici tečaja i rješavanje tih problema korištenjem tehnika NLP i Eriksonovska hipnoza. Zadaci se mogu odnositi na bilo koje područje života - osobni rast, poslovne zadatke, samorazvoj.

Za one koji žele istražiti teren NLP Detaljnije i iz neobičnih kutova, naš NLP centar nudi niz specijaliziranih autorskih treninga. Takvi treninzi preporučuju se za pohađanje i onima koji su se dugo uspješno bavili NLP-om ili hipnozom i onima koji su daleko od ove teme, ali rado shvaćaju nove horizonte za sebe.

Kolokacija "neurolingvistički programiranje" (ponekad se koristi bez crtice, što nije greška), ili skraćeno NLP izvedeno iz engleskog "Neuro-linguistic programming" i skup je tehnika, modela i operativnih principa koji se mogu koristiti kao pristup razvoju osobnosti korištenjem modeliranja učinkovitih mentalnih i bihevioralnih strategija.

Nudimo vam veliki izbor knjiga, članaka i stvarnih priča o tehnikama neuro-lingvistički programiranje i kako ga koristiti u svakodnevnom životu.

Što se tiče Ericksonove hipnoze, ona se temelji na korištenju prirodne sposobnosti svojstvene svim ljudima bez iznimke da urone u nehotični trans. Ovo stanje ima blagotvoran učinak na osobu, jer upravo trans omogućuje ljudskom nesvjesnom da se aktivno uključi u rad i pomogne svom vlasniku da postigne svoje ciljeve. Resursi desne hemisfere najjasnije se otkrivaju u transu, aktivira se intuicija, sposobnost kreativnosti i rješavanja raznih životnih i poslovnih problema.

U suvremenom svijetu Ericksonova hipnoza popularna je u mnogim područjima ljudske djelatnosti. Uostalom, Ericksonova hipnoza je univerzalni alat koji svatko može koristiti prema svojim potrebama. Najpopularniji način korištenja Ericksonove hipnoze je samohipnoza - drugim riječima, vraćanje mentalne i fizičke snage, oslobađanje od boli i neugodnih iskustava, dovođenje u dobro raspoloženje itd. Najtalentiraniji hipnotizeri s iskustvom uspijevaju svladati razne hipnotički fenomeni, kao što su , mijenjanje tijeka vremena, otkrivanje prethodno nepoznatih rezervi tijela. Na ovaj ili onaj način, Ericksonova hipnoza omogućuje osobi da nauči koristiti one svoje skrivene sposobnosti koje su prije postojale samo u njegovoj mašti.

Osoba koja ovlada bilo kojom vještinom (govor pred publikom, vožnja automobila, izgradnja osobnog života, pisanje članaka ili priča, zarađivanje novca, liječenje ljudi, crtanje slika, skladanje glazbe ili nešto drugo) može tome podučiti druge ljude. Uostalom, ako je netko jednom napravio nešto, onda druga osoba ne samo da to može ponoviti, već i izvesti jednako majstorski kao i sam majstor.

Za one koji su zainteresirani za najdetaljnije informacije o NLP tehnikama i metodama, preporučamo odjeljak naše web stranice “Članci o NLP-u”. Skrećemo vam pozornost na činjenicu da vam članci omogućuju samo upoznavanje s nekim teorijskim informacijama, ali ni u kojem slučaju ne mogu usaditi bilo kakve trajne vještine. Nećete postati dobar judaš bez pravog trenera i nećete moći samouvjereno voziti snowboard samo čitajući knjigu s uputama o ovom sportu; samo praktična nastava u našem NLP centru omogućit će vam da naučite prave NLP vještine i to učinite zanimljiv, učinkovit i jednostavan način.

Sadržajni, organizacijski i metodološki aspekti provođenja vježbene grupe

Preporučeno od Vijeća za psihologiju UMO-a za klasično sveučilišno obrazovanje kao udžbenik za studente visokoškolskih ustanova koji studiraju na smjerovima i specijalnostima psihologije

Moskva, Eksmo, 2007
Recenzenti:
Dubrovina I.V. — Akademik Ruske akademije obrazovanja, doktor psihologije, profesor, voditelj. Laboratorij za znanstvene temelje dječje praktične psihologije Psihološkog instituta Ruske akademije za obrazovanje

Voditelji A.G. — Kandidat psiholoških znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za razvojnu psihologiju Moskovskog državnog sveučilišta. M.V. Lomonosov

Ova će publikacija biti od velike pomoći studenti, studenti u smjeru i specijalnosti "Psihologija": kada svladavaju profesionalne vještine u vođenju psihološke obuke, kao iu pripremi za ispite, pisanje eseja, kolegija i disertacija.

Knjiga će biti izuzetno korisna praktični psiholozi, budući da ispituje opće pristupe, sadržaje, metode i značajke treninga u širokom kontekstu (poslovni treninzi, psihoterapijski treninzi, treninzi s odraslima, tinejdžerima, djecom itd.).

— opća ideja obuke;

— subjektivna paradigma psihološkog treninga;

— metode obuke;

— metaforizacija u psihološkoj obuci;

— tipologija grupa za obuku;

— organizacijski i metodološki aspekti obuke;

— detaljan opis više od 100 trening igara, vježbi, psihotehnike.

Uvod

Ovdje je udžbenik posvećen teškim pitanjima psihologije trenažnog rada. Trenutačno su se psihološki treninzi toliko čvrsto ustalili u arsenalu praktičnog psihologa da mu je gotovo nemoguće bez njih, ako, naravno, želi biti što učinkovitiji. Vjerojatno već imate osobno iskustvo ne samo sudjelovanja u grupama za obuku, već i vođenja vlastitih treninga. Tada će vam biti lakše razumjeti psihološke i metodološke zamršenosti organiziranja i provođenja treninga. No, ako nemate takvog iskustva, predloženi priručnik će barem donekle nadoknaditi nedostatak znanja iz ovog područja; Istovremeno ćete, naravno, morati sami razviti vještine i sposobnosti rada na obuci.

Prije svega, obratimo pozornost na činjenicu da ćemo u nastavku govoriti o psihološkim treninzima u najširem kontekstu - od treninga s djecom i adolescentima do poslovnih treninga i treninga psihoterapijske prirode. Naravno, za svaku dobnu kategoriju i za rješavanje različitih problema postoje specifičnosti provedbe metoda treninga. Ali budući da se, prema statistikama, većina psihološkog treninga u našoj zemlji provodi s adolescentima i mladim odraslim osobama, primjeri korištenja metoda treninga u udžbeniku bit će uglavnom povezani s ovim dobnim kategorijama.

Govorit ćemo o najčešćim od ovih metoda; Pri njihovom opisu navest ćemo konkretne načine njihova korištenja u radu s različitim skupinama. Ujedno, shvaćajući treninge prilično široko i s obzirom na to da polaznik treba imati predodžbu o trenažnom radu u cjelini, govorit ćemo vam i o onim metodama koje se samo u ograničenom opsegu mogu koristiti u okviru određena ustanova u kojoj psiholog radi.

Treba uzeti u obzir da se sadržaj, metode i značajke izvođenja treninga, tipologija grupa za trening u ovom udžbeniku razmatraju kroz prizmu psihologije subjektivnosti kao jednog od najperspektivnijih suvremenih znanstvenih pravaca. Pritom smo namjerno izbjegavali suhoparni akademski stil izlaganja. Budući da je princip metaforizacije, po našem mišljenju, najvažniji za psihološki trening, tekst priručnika iz psihologije treninga pokazao se punim metaforičkih priča, parabola i stvarnih slučajeva iz prakse.

Drugi dio priručnika uključuje stotinjak igara i vježbi koje su detaljno opisane. Većina njih su izvorni razvoj autora, neki su modifikacije dobro poznatih psiholoških tehnika. Ovdje možete pronaći i vježbe koje su izradili psiholozi koji su u različitim vremenima prošli autorsku obuku trenera.

Priručnik će omogućiti studentima ne samo proučavanje teorijskih i metodoloških aspekata provođenja psihološkog treninga i upoznavanje s gotovim psihotehnikama, već i učenje kako samostalno razvijati programe treninga, kao i kreirati vlastite originalne igre i vježbe.

ODJELJAK 1. PSIHOLOGIJA TRENINGA: METODE, NAČELA, SADRŽAJ

Poglavlje 1. OBUKA U SUSTAVU METODIKA PRAKTIČNE PSIHOLOGIJE

Opći pregled obuke

Već pedesetih godina prošlog stoljeća postalo je jasno da je posebno organiziran trening jedan od najprikladnijih, najkonstruktivnijih, brzodjelujućih oblika psihološkog rada s grupama. Štoviše, trening bi trebao uključivati, osim posebnih psihoterapijskih i psihokorekcijskih tehnika, poslovne igre i igre uloga, raspravne metode grupnog odlučivanja itd. - drugim riječima, sve one tehnike koje su usmjerene na razvoj potrebnih vještina. Upravo trening, uz ostale psihološke metode, omogućuje ostvarivanje potrebnih psiholoških uvjeta za razvoj profesionalne i osobne samosvijesti ljudi i aktualiziranje njihovih resursa, promjenu ponašanja i odnosa prema svijetu i drugim ljudima. .

Pritom još uvijek ostaje nejasno što je zapravo obuka. Kao ilustraciju, razmotrite sljedeću priču.

Jednog iskusnog i poznatog psihologa upitali su:
— Kad vodite svoje grupe, vi liječiš li ljude?
"Da, naravno", odgovorio je.
— Ili im možda ipak pomažete u osobnom razvoju?
"Naravno", potvrdio je.
— Ali ljudi koji su bili u vašim grupama tvrde da ne radite gotovo ništa i gotovo cijelo vrijeme šutite!
- I istina je!
- Pa u čemu je tajna učinkovitosti vašeg rada!?
- Zanimaju me ljudi. I vjerujem u njihovu sposobnost promjene.

U I. Slobodchikov i E.I. Izdvaja se Isaev dva razumijevanje “praktične psihologije”: 1) praktična psihologija kao “primijenjena disciplina”, čija je posebnost “orijentacija prema akademskoj istraživačkoj psihologiji prirodnoznanstvenog tipa”; 2) praktična psihologija kao “specijalna psihološka praksa” gdje glavna orijentacija nije na proučavanju psihe, već na “radu s psihom” (V.I. Slobodčikov, E.I. Isaev, 1995., str. 113-115).

Trening se može shvatiti na bilo koji način. U prvom slučaju trening se tumači kao svojevrsna istraživačka metoda unutar koje se konstruiraju i proučavaju međuljudski odnosi ili društveni fenomeni (vrlo je znakovito da se prvi trening centar u SAD-u zvao Training Laboratory). U drugom slučaju, trening se smatra jednim od načina praktičnog rada s psihološkim karakteristikama konkretnih ljudi. Razlozi za različita očekivanja od psihologa trenera proizlaze iz različitog shvaćanja suštine treninga. Posebno je problematično kada sam trener i kupac imaju bitno različite poglede na bit treninga i to ne primjećuju.

Kako bismo jasno odgovorili na pitanje što je najvažnije u treningu, možda ne bi škodilo osvrnuti se na samu riječ “trening”. Očito, riječ "trening", posuđena iz engleskog, ima isti korijen kao i dobro poznati "trening". suština neki trening? Tijekom treninga osoba radi ono za što je obučena. I nema potrebe za optužbama za tautologiju! Uostalom, potpuno je jasno: da biste naučili plivati, morate plivati; a stavljati vodu u bazen tek nakon što su svi koji to žele prvi naučili plivati ​​u suhoj jami je potpuno besmisleno.

No, na temelju toga moramo prigovoriti onima koji tvrde (a to je mišljenje prilično rašireno) da je trening “određeni model života”, “način konstruiranja stvarnosti slične stvarnoj”. Ovo nije model života! Da biste naučili živjeti, morate počni živjeti! To znači da trening treba postati dio života njegovih polaznika.

Trening i druge metametode praktične psihologije

Pa koja je onda svrha treninga? Prije odgovora na ovo pitanje vrijedi razmisliti o tome koja je opća svrha rada praktičnog psihologa. Naravno, mnoge su kopije već razbijene u sporovima o tome. Čuli smo mišljenja da je svrha rada edukacijskog psihologa: pružanje psihološke pomoći, pružanje psihološke podrške, pratnja, stvaranje uvjeta za optimalan razvoj djeteta, osiguranje psihičkog zdravlja itd. Možda nije pretjerano reći da u svim ovim stavovima postoji nešto zajedničko: globalni cilj (= meta-cilj) svakog psihološkog rada je razvoj djeteta i pozitivne promjene u njegovom životu. Istodobno, psiholog se često čini po strani djeteta, pomažući mu neizravno, ne čekajući njegov izravan zahtjev za to. Ali isto tako često klijenti psihologa - djeca i odrasli - dolaze k njemu s izričitim zahtjevom. Kakvu pomoć očekuju od psihologa u rješavanju svojih problema i prevladavanju poteškoća s kojima se susreću?

Prvo, klijent može jednostavno zatražiti ovu ili onu psihološku informaciju koja mu nedostaje da samostalno provede željene promjene. Osnovno očekivanje koje može postojati i kod srednjoškolca i kod profesora. "Reci mi što psiholozi misle o ovome." Na primjer, zaposlenik tvrtke pita psihologa. “U posljednje vrijeme stalno dolazim u sukob s kolegama. Kako uopće komunicirati da ne dođe do sukoba?” U ovom slučaju, metoda aktivnosti psihologa će biti informiranje klijent.

Drugo, klijent može trebati psihologa ne samo da pruži informacije, već i da ih poveže s klijentovom neposrednom situacijom, zapravo postavi psihološku dijagnozu i, zajedno s klijentom, razvije projekt(e) za potrebne promjene, provedbom kojih klijent će postići ono što želi. Osnovno očekivanje: “Objasnite mi kako bih najbolje postupio u ovoj situaciji.” Na primjer, našeg klijenta može zanimati ne samo “Kako učinkovito komunicirati s ljudima?”. U ovom će slučaju glavna metoda djelovanja psihologa biti savjetovanje klijent.

Treći, klijent možda želi da mu psiholog ne daje toliko informacije ili da mu pomogne razviti projekt za potrebne promjene, već da prihvati i napravi te promjene - osnovno očekivanje: "Učini da se osjećam dobro, pomozi mi!" Recimo, psiholog je prisiljen postati fasilitator (posrednik) u rješavanju sukoba između oca i njegovog malog sina. Ili čak inicirati uključivanje organa socijalne zaštite i državnih struktura u problem ako se otkriju, primjerice, činjenice sustavnog nasilja nad djetetom u obitelji. U ovom slučaju, metoda aktivnosti psihologa bit će izravna intervencija(intervencija) u život klijenta (za sada ostavljamo po strani pitanje koliko često i u kojim situacijama koristiti ovu metodu).

Konačno, četvrto, klijent se možda ne želi toliko riješiti ovog ili onog problema koliko naučiti kako ga samostalno riješiti u budućnosti. Osnovno očekivanje: "Nauči me da sam radim ono što sada ne mogu." Recimo da naš klijent izravno kaže: “Rekli ste mi kako ispravno komunicirati. Ali to još ne mogu. Podučavaj!” U ovom slučaju, metoda aktivnosti psihologa bit će trening sposobnost klijenta da izvrši ovu ili onu aktivnost.

Dakle, sa stajališta potreba klijenta (djeteta ili odrasle osobe), možemo razlikovati četiri glavna cilja praktične psihološke aktivnosti i, sukladno tome, četiri načina za njihovo postizanje, koji se mogu označiti kao metametode djelovanja psihologa : 1) informiranje, 2) konzultacije, 3) intervencija i 4) obuka.

Prve tri meta-metode psihološkog rada načini su rješavanja trenutnih problema klijenta i - obično - ne pretvaraju se da su nešto više. Što se tiče četvrte metametode, treninga, njena temeljna razlika od ostalih je u tome što je usmjerena ne samo na rješavanje trenutnih problema sudionika, već i na sprječavanje njihove pojave u budućnosti, posebno zbog prilike koja im se pruža. naučiti rješavati probleme.

Vrlo važna, moglo bi se reći i ključna stvar je da u okviru treninga psiholog može provoditi informiranje, savjetovanje i intervenciju. Potrebno je samo da te metode ne postanu vodeće. Ako se to dogodi, onda trening kao metoda gubi svoju specifičnost i pretvara se u nešto drugo.

Moguće pogreške koje psiholog može napraviti kada koristi meta-metode tijekom obuke

1. Strast za informacijama. Klijenti psihologinje – i tinejdžeri i odrasli – na edukaciju dolaze, između ostalog, kako bi stekli nova znanja. Međutim, želja da se sudionicima prezentira što više informacija može odigrati okrutnu šalu s voditeljem. Korisno je da se trener češće prisjeća jedne izvanredne parabole.

Jedan mladi svećenik odlučio je održati propovijed stanovnicima udaljenog sela. Za to se pripremao jako dugo, promišljajući svaku misao, pažljivo brušeći svaku riječ. Ali kada je stigao u selo, pokazalo se da su svi stanovnici u polju, žureći da poberu usjeve prije kiše. U selu je ostao samo jedan dječak – mladoženjin pomoćnik.
- Što da napravim? - tužno je upitao svećenik.
“Znaš, ja sam samo mladoženjin pomoćnik, a ti si obrazovana osoba.” Ali kad bih došao u štalu i vidio da su mi svi konji pobjegli osim jednog, nahranio bih ga.
Nadahnut njegovim riječima, svećenik je posjeo dječaka u središte prvog reda kuće za sastanke i započeo svoju propovijed. Govorio je elokventno i strastveno, s entuzijazmom i radošću. Pričao je, pričao, pričao... Puna tri sata. A kad sam završio, odlučio sam dobiti potvrdu svojih govorničkih sposobnosti.
- Pa, kako ti se svidio moj govor? - upitao je svećenik.
“Kao što sam ti već rekao, samo pomažem u štali”, rekao je dječak trljajući utrnule noge. - A ti si obrazovana osoba. Ali kad bi mi svi konji pobjegli osim jednog, ja bih, naravno, tog konja nahranio. Ali ne bih joj dao svu hranu koju sam imao.

Pretvaranje treninga u monolog voditelja, odnosno u najbanalnije predavanje, treningu se oduzima jedan od njegovih glavnih atributa - aktivnost samih polaznika, svladavanje njima važne aktivnosti. To, naravno, ne znači da trener treba cijelo vrijeme šutjeti, kao da skriva strašnu vojnu tajnu. Ali njegov govor treba biti kratak i jezgrovit. U slučaju eksplicitnog zahtjeva za informacijama ("recite nam što psihologija misli o..."), trener može jednostavno preusmjeriti pitanje grupi: "Što drugi sudionici misle o ovome?" Rasprava će se u ovom slučaju gotovo sigurno pokazati produktivnijom i korisnijom za grupu od voditelja koji prenosi znanstvene odredbe (međutim, on će imati takvu priliku ako želi sažeti raspravu).

2. Strast prema savjetovanju i tumačenju. Vrlo često, osobito na početku rada u grupi, pitanja klijenata o sebi i svojim poteškoćama upućuju isključivo treneru. Za sudionike se čini samorazumljivim da, budući da je trener sve ovo započeo, mora jasno i razumljivo objasniti: zbog čega, zašto, što to znači i najvažnije - jesam li dobro ili krivo napravio: čekam vaš savjete i preporuke. Iskušenje je veliko. Štoviše, sam trener ponekad je apsolutno siguran da poznaje najbolji način interpretacije i spreman je "analizirati" sudionike do njihovih najskrivenijih dubina. Ali ovo je zamka u koju lako možete upasti!

Što se događa u slučaju „preciznog pogotka“, kada se klijentove problemske (a time i bolne) točke osvetle nemilosrdnom zrakom psihološke analize? Često se čovjek osjeća kao eksponiran pred javnošću, a budući da se to dogodilo, čeka vrlo konkretne preporuke psihologa – kamo sad! - prisiljen dati. I trening se odmah pretvara u javno savjetovanje: svi ostali članovi grupe jednoglasno se redom primaju ono što daju.

3. Strast za intervencijama. Intervencija (kakva riječ, smrdi na agresiju i vojnu akciju!) zapravo u psihologiji znači udar, intervenciju, koja se ponekad pokaže kao neizbježna i neophodna od strane psihologa. Veliki Leonardo da Vinci jednom je sastavio parabolu koja, čini se, dobro ilustrira ovu tvrdnju.

Jednom primivši snažan udarac kremenom, kremen je ogorčeno upitao počinitelja:
- Zašto si me tako napao? ne poznajem te. Očito me brkaš s nekim drugim. Molim te, ostavi me na miru. Ja nikome ne nanosim zlo.
"Ne ljuti se uzalud, susjede", rekao je kremen s osmijehom kao odgovor. “Ako budeš imao malo strpljenja, uskoro ćeš vidjeti kakvo ću čudo izvući iz tebe.”
Na te riječi kremen se smirio i počeo strpljivo podnositi udarce kremena. I konačno, iz njega je isklesana vatra sposobna činiti prava čuda. Tako je strpljenje kremena bilo pravedno nagrađeno.

Međutim, jednostrani utjecaj lišava polaznike treninga prirodnog prava na vlastitu aktivnost i samoostvarenje. Stoga intervenciju treba provoditi samo kada se bez nje zaista ne može. Vođa uvijek mora zapamtiti da stalna želja za intervencijom ukazuje na pretjeranu umišljenost i autokraciju. Usput, postoje treneri koji započinju treninge isključivo kako bi uživali u osjećaju da su odabrani i situaciji obožavanja i divljenja. Štoviše, čini se da se to najčešće događa kod onih praktičnih psihologa koji su strastveno zaljubljeni u neurolingvističko programiranje (NLP). Možda je to zbog činjenice da postoje glasine o ovom smjeru kao najmanipulativnijem.

Sjećam se jedne zgode. Jednog dana, vrlo mladi trener (koji je savladao osnovna znanja o NLP-u) dobio je od nekog sponzora određeni iznos kojim je odlučio kupiti namještaj za prostoriju za vježbanje. Bio sam slučajni svjedok kako je tražio opcije iz kataloga. Za sudionike su odabrane udobne, lagane stolice. Takav izbor, naravno, nije mogao izazvati nikakve zamjerke. Ali! Odlučio je sebi kupiti barsku stolicu – onu na koju se morate popeti, kao na Kilimanjaro. Nije krio oduševljenje činjenicom da će sjediti desetak centimetara više od ostalih.

Ciljevi psihološkog treninga

Dakle, trening kao metoda ima za cilj pomoći polaznicima da svladaju bilo koju aktivnost. Ali koji uvjeti osiguravaju asimilaciju novih aktivnosti? Očito, osoba mora: 1) željeti učini to; 2) znati, kako to učiniti i 3) biti u mogućnosti učini to. U odnosu na psihološku obuku, to znači rješavanje sljedećih problema:

1. Zadatak motiviranja i formiranja pozitivnih stavova prema novim aktivnostima. Ali što je stav? Subjektivni stav postoji u različitim oblicima. Stav se može javiti samo prema nekom značajnom objektu; u emocionalnoj sferi se doživljava kao osjećaj, želja, manifestira se kao smisao u aspektu orijentacije ličnosti - kao vrijednost; kao stav (na nesvjesnoj razini) ili kao stav (na svjesnoj razini), au samoodređenju u odnosu na društvenu okolinu - kao dispozicija. Pojednostavljeno rečeno, ovaj zadatak povezan je s potrebom da se kod sudionika treninga stvori želja za ovladavanjem novom aktivnošću, da za sebe vide smisao u njoj, da shvate njezinu vrijednost. Na primjer, u obuci profesionalne pedagoške samosvijesti, rad psihologa trebao bi pomoći osigurati da sudionici - učitelji - stvarno žele naučiti kako duboko promišljati svoje aktivnosti i vidjeti nedvojbenu korist za sebe u razumijevanju karakteristika njihovu osobnost, njihov odnos s učenicima i metode poučavanja.

Pedagoško sveučilište "PRVI RUJAN"

Igor VAČKOV,
Doktorica psihologije

METODE PSIHOLOŠKIH
OBUKA U ŠKOLI

Kurikulum kolegija

Predavanje četvrto.
OSPOSOBLJAVANJE METODA RADA

S PROŠLIM DOGAĐAJIMA
DO Kao što je pokazano u trećem predavanju, metode treninga mogu se klasificirati na temelju tipologije događaja koji se odvijaju u realnosti treninga. U ovom slučaju tradicionalne klasifikacije metoda treninga pokazale su se malo korisnima, međutim, tijekom naknadnog razmatranja, mi ćemo klasifikaciju koju predlažemo povezati s postojećima.
Počnimo s analizom trenerovih metoda rada s događajima koji su se dogodili prije trening, a zatim ćemo se pomaknuti na vremenskoj traci. Stoga će se predavanje fokusirati na one metode obuke koje uključuju rad s događajima iz prošlosti. Ova skupina metoda uključuje sljedeće:
regresijska metoda(aktivacija događaja koji se dogodio u psihološkom prostoru);
metoda dijeljenja iskustva(aktiviranje događaja u prostoru diskursa);
metoda simulacije(aktiviranje događaja u prostoru fizičke stvarnosti).

METODA REGRESIJE
Ovo je metoda (provedena, kao i sve druge, velikim brojem različitih tehnika i tehnika), uz pomoć koje trener pomaže klijentu da ponovno uroni u situaciju koja zahtijeva psihološku obradu i ponovno proživljavanje događaja. u unutarnjoj ravnini. Ova metoda ima mnogo varijanti. U neurolingvističkom programiranju to se naziva metoda strukturirane regresije (ili metoda mijenjanja osobne povijesti), među Gestalt terapeutima slična tehnika se naziva "putovanje u prošlost", u transakcijskoj analizi i nizu drugih područja - metoda rezolucije.
Ponekad se proživljavanje događaja u psihološkom prostoru događa u stanju induciranog ili spontano nastalog transa, koji se subjektivno percipira kao događaj koji se odvija u fizičkoj stvarnosti (međutim, imajte na umu da korištenje tehnika transa u obuci, posebice u obrazovnoj ustanovi, kada rad s djecom, jer se općenito ne potiče). Važno je da drugo iskustvo događaja koji se jednom dogodio dovodi do promjena kod klijenta (u njegovim idejama, subjektivnim odnosima, sposobnosti rješavanja situacije – čak i mentalno), u protivnom ćemo morati govoriti o besmislenoj cikličnosti procesa. doživljaja događaja - svojevrsni “Dan mrmota” u treningu (ova zadnja točka odnosi se na sve tri metode rada s prošlim događajima).
Za one koji su zaboravili što je “Groundhog Day” podsjetit ću da se tako zove jedna od najpoznatijih komedija Harolda Ramisa. Ovaj film govori o radijskom voditelju Philu koji je jednom morao otići u provincijski gradić Punxwatownie kako bi izvijestio o smiješnom prazniku pod nazivom Dan mrmota, koji se u ovom gradu obilježava svake godine 2. veljače. Međutim, Philu se dogodi nešto čudno. “Dan mrmota” je prošao, no sljedeće jutro Phil je iznenada otkrio da je još uvijek u drugom veljači – “Danu mrmota”, proživljavajući dan od samog početka.
To mu se događa uvijek iznova. Phil se probudi drugog veljače, provede dan, a trećeg veljače u šest ujutro skoči natrag na drugi veljače, bez obzira što mu se jučer dogodilo. Isprva potpuno egocentričnog Phila to prilično zabavlja. Zaista, možete se napiti, opljačkati kolekcionara, kupiti bilo kakve skupe stvari i tako dalje, a za to nećete dobiti ništa. Mogu vas strpati u zatvor, ubiti ili učiniti nešto drugo s vama, ali svejedno ćete se naći u krevetu u šest ujutro u privatnom pansionu Punxwatownie, a bit će drugi veljače - Dan mrmota. .
U psihoterapiji se mnoge varijante regresijske metode nazivaju imerzija, što se podrazumijeva kao stvarni susret pacijenta sa situacijama ili objektima koji izazivaju negativna iskustva, najčešće strah. Osnova različitih tehnika uranjanja, prema stručnjacima (vidi npr. „Psihoterapijsku enciklopediju” urednika B.D. Karvasarskog, 1999.), mehanizam je gašenja straha kroz stvarno testiranje situacija, ponovnu procjenu njihova značenja i vlastitih mogućnosti, ispravljanje neadekvatna očekivanja .
Metode poput sustavne senzibilizacije u bihevioralnoj psihoterapiji ili paradoksalne intencije u logoterapiji Viktora Frankla, te mnoge druge metode različitih smjerova također uključuju imerziju.
Osim toga, rad s prošlim događajima u svrhu njihove transformacije u psihološki prostor vrlo se jasno odražava u tehnici simboličkog modeliranja koju je razvio Albert Bandura. U okviru ove tehnike zadatak je modificirati postojani stereotip ponašanja i postupno ga zamijeniti drugim – u mašti.
U psihološkom treningu koji provodi školski psiholog s tinejdžerima, metoda regresije je neophodna ako je potrebno promijeniti stav sudionika prema bilo kojem događaju iz prošlosti, a voditelj je dovoljno kvalificiran. Na taj se način može raditi, na primjer, s događajem koji je nekoć izazvao trajni strah. Ujedno, ova metoda je produktivna za stvaranje stanja samopouzdanja prije ispita.
Zatim se provodi metoda regresije na sljedeći način: od tinejdžera se traži da zatvore oči i zamisle što življe situaciju kada su u nečemu bili uspješni. Duboko uranjanje u situaciju uspjeha i sjećanje na svoje stanje u njoj omogućuje vam da to stanje prizovete u sebi u pravom trenutku (osobito u vrijeme ispita) i iskoristite ga kao dodatni izvor.

NAČIN RAZMJENE ISKUSTAVA
Ovakav trenerski način rada mogao bi se nazvati i metodom ažuriranja biografije. Najčešće se provodi u obliku grupne rasprave, kada sudionici međusobno iznose svoja iskustva o određenim događajima koji su za njih imali (i sada imaju) posebno značenje. Otkrivajući svoju subjektivnost drugima, sudionici prezentiraju svoje iskustvo izgradnje vlastitog subjektivnog svijeta, a ujedno to iskustvo proširuje polje mogućih opcija za ostale članove grupe.
Jedna od glavnih prednosti ove metode psihološkog rada u grupi je ta što se grupnim iskustvom suprotstavlja otuđenju koje može nastati u individualnom radu s psihologom. Klijent (na primjer, tinejdžer), komunicirajući samo s konzultantom, često se ne može riješiti osjećaja da je njegov problem jedini takve vrste. Tamo, iza zidova ureda, sretni su i bezbrižni ljudi koji ne znaju koliko je njemu teško. Čini mu se da događaj koji je on doživio nitko nikada nije doživio.
Nakon što se nađe u grupi za trening, osoba otkriva da njeni problemi nisu jedinstveni, da i drugi doživljavaju slične osjećaje i da su im se slični događaji događali. Gotovo uvijek u grupi susreće ljude s problemima u usporedbi s kojima su njegovi samo cvijeće. A oni – ovi drugi članovi grupe – žive, djeluju i ne gube optimizam. Za mnoge se takvo otkriće samo po sebi pokazuje snažnim psihoterapijskim faktorom.
U nekim grupama način razmjene iskustava (ažuriranje biografije) postaje gotovo glavni (primjerice, u grupama „anonimnih alkoholičara“ ili „anonimnih narkomana“: „Prvo sam pio nekoliko boca piva dnevno, a onda sam prešao na votku. ... Ali jednog dana, kada me ostavila djevojka, shvatio sam da ako ne prestanem..."). Međutim, ako su životne poteškoće osobe puno teže nego kod ostalih sudionika, a događaj koji je doživio vrlo traumatičan, rad u grupi za trening samo ovom metodom može biti manje koristan od individualnih konzultacija.
Ova metoda je po svom duhu vezana uz područja usmjerena na psihoterapijski rad s prošlošću, posebice grupnu analizu, stoga može biti i glavna u treninzima s takvom konceptualnom podlogom.
Usput, sjećam se smiješne epizode seminara o grupnoj analizi koji su u Moskvi održali engleski stručnjaci ranih 90-ih. Članovi grupe - ruski psiholozi i psihoterapeuti - sjede u krugu i raduju se početku rada. Voditeljica je žena srednjih godina, vrlo iskusna grupna analitičarka, nakon pozdrava nijemo nas gleda. Mi šutimo, ona šuti. Prođe 5 minuta. Čekamo da nam netko kaže što da radimo. Ona šuti. Prođe 15 minuta. Gledamo se iznenađeno, ali strpljivo čekamo. Prođe pola sata. Napetost raste, ali nitko od nas se ne usuđuje prekinuti šutnju. SAT PROLAZA. Čini se da zbog napetosti zrak u publici zvoni. Prođe sat i pol! Voditeljica otvori usta i kaže: “Pauza”(?!).
U pauzi odlučujemo: “Zašto šutjeti? Za seminar je plaćeno mnogo novca. Govorit ćemo sami za sebe." I proces je krenuo. Voditelj se nerijetko upliće u naše dijaloge, usmjeravajući raspravu kratkim, ali jezgrovitim primjedbama.
U to vrijeme nismo imali pojma o sličnim metodama pokretanja grupe, koje se, usput rečeno, koriste ne samo u grupnoj analizi, već iu drugim školama.
Jedan od najčešćih oblika metode razmjene iskustava su grupne rasprave biografskog karaktera. Takve se rasprave tradicionalno izdvajaju među temeljne metode grupne psihoterapije, uz rasprave tematske i interakcijske orijentacije.
Biografske rasprave uključuju raspravu o pričama, pojedinačnim epizodama i situacijama iz života člana grupe, njegovim problemima, sukobima, odnosima, stavovima i karakteristikama ponašanja u različitim točkama njegove biografije. Smatra se da je korisnije ne raspravljati o životopisu svakog sudionika zasebno (naizmjenično), već spontano pozivati ​​se na biografski materijal u procesu interakcije i komunikacije između sudionika. Naravno, ova rasprava uopće nije potrebna da bi se “otvorile tek zacijeljene rane”, već da bi se čovjeku pomoglo da kroz poniranje u diskurs događaja revidira svoje predodžbe o onome što se dogodilo, promijeni svoj odnos prema događati i izgraditi – barem u verbalnom smislu – strategije za promjenu svog života u budućnosti.
Ljudi se različito odnose prema svojoj prošlosti i svojim iskustvima. Otuda različito shvaćanje značenja vremena. Možete se prisjetiti divne parabole o tri mudraca.
Tri mudraca raspravljala su o tome što je za čovjeka važnije - prošlost, sadašnjost ili budućnost. Jedan od njih je rekao:
- Moja prošlost me čini onim što jesam. Mogu raditi ono što sam naučio u prošlosti. Sviđaju mi ​​se ljudi s kojima sam se prije dobro družio ili koji su im slični.
“Nemoguće je složiti se s ovim”, rekao je drugi. - Čovjeka čini njegova budućnost. Nije važno što znam i što mogu sada, naučit ću ono što mi treba u budućnosti. Moji postupci sada ne ovise o tome što sam bio, već o tome što ću postati. Volim ljude koji su drugačiji od onih koje sam prije poznavao.
“Potpuno ste izgubili iz vida,” umiješao se treći, “da prošlost i budućnost postoje samo u našim mislima.” Prošlosti više nema. Budućnosti još nema. I bilo da se sjećate prošlosti ili sanjate o budućnosti, djelujete samo u sadašnjosti.
A mudraci su se dugo raspravljali, uživajući u ležernom razgovoru.

METODA SIMULACIJE
Imitacijsko modeliranje ponašanja primarni je element svih igara uloga koje se koriste u skladu s različitim teorijskim usmjerenjima: u psihoanalitičkim školama A. Adlera i C. G. Junga, te u psihodinamičkom pristupu iu konceptu osobno orijentirane psihoterapije C. Rogers, te u Gestalt terapiji, te u smjerovima biheviorističke prirode. U međuvremenu, treba napomenuti da u povijesti psihološke misli primat u pokušaju objašnjenja mehanizama utjecaja igara uloga i razvijanju strategija i taktika za njihovu smislenu upotrebu pripada psihodramskom smjeru, stvorenom više od Prije 70 godina austrijski psihijatar J. Moreno.
Jacob Moreno bio je prilično tajanstven lik. Volio je auru misterije i činilo se da je svjesno stvara oko sebe. Počnimo s činjenicom da on nije Jacob ili Moreno. Njegovo pravo ime je Jacob Moreno Levy (Moreno je ime njegovog oca, koje je preuzeo kao svoje prezime u egzilu).
Rođen je ili u Bukureštu, ili na brodu koji je plovio Sredozemnim morem, ili 1889., ili 1890., ili 1892. godine. A o mnogim drugim epizodama njegove biografije nema pouzdanih informacija. Nepotrebno je reći: maestro psihodrame volio je prijevare!
U životu je: studirao filozofiju i surađivao s Kafkom, Schelerom, Buberom (kroz književni i filozofski časopis "Daimon"); pisao poeziju (objavio dvije zbirke – anonimno); razvio vlastitu religiju (Bibliju je nazvao “Božjom psihodramom”, a vlastitu poziciju označio kao “pozitivnu religiju”); stvorio “kazališta improvizacije”; konačno, postao je utemeljitelj takvih pravaca kao što su psihodrama, sociodrama, socijalna psihijatrija itd.
Prema psihodramskom konceptu (a s tim se moramo složiti), metoda imitacije provodi se pod sljedećim uvjetima:
Prvo, to podrazumijeva da klijenti insceniraju svoje sukobe, a ne da govore o njima. Specifikacija se postiže i time što se uz pomoć pomoćnih osoba (drugih članova grupe) i potrebnih predmeta, često simboličnih, modelira okolišni čimbenik;
drugo, doneseno ponašanje mora biti autentično, tj. opis koji je ponovno stvorio pacijent mora pouzdano odražavati psihološko stanje u vrijeme kada se događaj odvijao;
treće, metoda oponašanja u psihodrami koristi selektivno pojačavanje (fokusiranje), tj. fiksacija na određene, specifične, najvažnije aspekte događaja;
četvrto, za razliku od stvarne situacije, gdje različiti čimbenici sputavaju ispoljavanje otvorenih emocionalnih reakcija i novih oblika ponašanja, simulirani događaj je zaštićen i siguran za osobu, što daje novu priliku za psihološku i sociokulturnu reintegraciju;
peto, proces simulacijskog modeliranja (u obliku psihodramskih igara) uključuje niz međusobno povezanih epizoda koje se odigravaju i mogućnost prijelaza na druge prošle događaje koji su na neki način povezani s inicijalno aktualiziranim događajem.
Unatoč činjenici da se metoda simulacije trenutno koristi u treninzima koji se temelje na različitim konceptualnim osnovama, njene mehanizme je najdublje razvio J. Moreno.
Za razliku od tradicionalnih (prvenstveno psihoanalitičkih) pristupa, prema kojima psihološki problemi imaju svoje korijene u intrapsihičkim procesima te se stoga reprodukcija stvarnog konteksta u psihoterapiji smatra neobaveznom, koncept J. Morena temelji se na drugačijem postulatu: psihodinamska i sociokulturna prilagodba nepoželjnom prirodnom okruženju uključuje "upotrebu bihevioralnog modeliranja egzistencijalnih stvarnosti korištenjem igara igranja uloga u ordinaciji terapeuta" (D. Kipper, 1993., str. 29).
Možemo reći da je naglasak na intrapsihičkom u psihodinamskom pristupu bio određen radom s prošlim događajima u prostoru diskursa, ali se nije preselio u prostor fizičke stvarnosti, te je J. Moreno preferirao rad s prošlim događajima u fizičkom prostoru. .
“Prispodoba o teškom bremenu”, popularna među psihodramatičarima, govori koliko besmisleno može biti nositi teret prošlih negativnih događaja (ovu prispodobu je prepričao Peter Kellerman, malo modificiran od mene).

Jedan je lutalica imao naviku ponijeti nekakav suvenir na mjestu gdje mu se nešto dogodilo. nesreća. Njegovo putovanje je bilo dugo, a torba u kojoj je nosio sve te suvenire postajala je sve teža, a bolovi u ramenima sve nepodnošljiviji. Jednog dana, na raskrižju, sreo je lutajuće glumce. Pitali su lutalicu zašto mu je torba tako teška. Iz torbe je izvadio jedan suvenir i ispričao priču vezanu uz njega. Glumci su bili nadahnuti i odmah dramatično prikazali priču. Ubrzo se i sam lutalica uključio u predstavu, glumeći samog sebe u drami svog života.
Kad su izvedene sve predstave povezane sa svakim od suvenira, putujući glumci predložili su da se od njih sagradi spomenik poteškoćama s kojima se lutalica susreće na putu. Uskoro je spomenik bio spreman, a putnik je shvatio da ga može ostaviti ovdje kao simbol svoje slobode.
Zahvalivši glumcima, lutalica je nastavio put, osjećajući u sebi neku posebnu svjetlost, jer je sa svojih ramena zbacio ogroman teret.

Međutim, ne treba misliti da bi metoda imitacije trebala uključivati ​​sve igre uloga koje su dostupne u arsenalu praktičnih psihologa. U širem smislu, igranje uloga može se definirati kao metoda psihološkog modeliranja različitih sustava ljudskih odnosa u procesu odvijanja određenih događaja, usmjerenih na promjenu sudionika kroz organizaciju svih vrsta interakcijskih situacija. Igre igranja uloga uključuju: 1) igre stvarnih situacijskih uloga; 2) žive igre; 3) dramske igre; 4) kreativne igre;
5) spontane improvizacijske igre.
Metode oponašanja koje se aktivno koriste u treninzima, uz značajan dio psihodramskih tehnika, prvenstveno uključuju samo situacijske igre uloga s ovog popisa.
Situacijska igra uloga podrazumijeva oslanjanje na stvarni događaj koji se dogodio jednom od članova grupe u prošlosti, prisutnost prilično jasnih uputa, unaprijed određenih uloga i određenog (bar približno) zapleta. Uloge se obično raspoređuju svjesno, bilo prema općem dogovoru, bilo prema mišljenju sudionika čiji je događaj postao predmet zajedničkog iskustva. Kako se događaj odvija, trener može intervenirati, na primjer, postavljanjem određenih pitanja izvođačima. Tijekom takve igre moguća je transformacija izvorne situacije: odnosno događaj se ponovno proživljava u fizičkom prostoru realnosti treninga, ali na drugačiji način.
U treningu, igranje situacijskih uloga služi kao učinkovita metoda modeliranja situacija, koja omogućuje učinkovito promicanje socijalizacije i prilagodbe životnim okolnostima, neutralizira opterećenja koja stvaraju stres i, stoga, može djelovati kao sredstvo za ozdravljenje. Najvažnija funkcija situacijske igre uloga je, dakle, sposobnost odglumiti situaciju koja je bolna za osobu u prilično sigurnim psihološkim okolnostima, a ne samo prošao kroz(i samim tim – živite) stječući jedinstveno iskustvo svladavanja svih njegovih negativnih utjecaja, ali i traženjem i analiziranjem pronalazeći optimalan (u svakom slučaju prihvatljiv) obrazac ponašanja koji vam omogućuje da se nosite s negativnom situacijom kako u igri uvjetima simulacije iu stvarnim uvjetima života.
Igre s igranjem uloga u početku su se temeljile na teoriji uloga koju su - svaka na svoj način - razvili J. Mead, J.L. Moreno i R. Linton. Sada se igre uloga koriste vrlo široko - kako u područjima psihoterapije koja prepoznaju katarzu (sociometrija i psihodrama, Gestalt terapija, grupe za sastanke, primarna Yanov terapija, itd.), tako iu biheviorističkoj psihoterapiji. U metode igre u određenom smislu može se svrstati i rad s destruktivnim igrama u komunikaciji, proveden u transakcijskoj analizi E. Bernea.
U grupama za obuku usmjerenim na osobni rast, samorazvoj i samospoznaju, igre uloga također se vrlo aktivno koriste, iako ni izdaleka ne iscrpljuju sav sadržaj igre nastave.
Najvažnija obilježja igre uloga, koja je karakteriziraju kao univerzalni koncept, uključuju: kontekst igre, uključujući vrijeme i prostor (zonu igre - psihološku, diskurzivnu ili fizičku), unutar čijih se granica radnja igre odvija. ; prisutnost uloga i njihova međusobna interakcija; različiti stupnjevi razvoja radnje; prisutnost ciljeva i kriterija za uspješnost provedbe akcije.

KNJIŽEVNOST

1. Vachkov I.V., Deryabo S.D. Prozori u svijet treninga. Metodičke osnove predmetnog pristupa grupnom radu. - Sankt Peterburg: Reč, 2004.
2. Grinder D., Bandler R. Od žaba do prinčeva. - Voronjež: NPO "MODEK", 1993.
3. Kellerman P.F. Psihodramski krupni plan. - M.: Nezavisna tvrtka "Class", 1998.
4.Kipper D. Kliničke igre uloga i psihodrama. - M.: Nezavisna tvrtka "Class", 1993.
5.Moreno Ya. Psihodrama. - M.: April Press, EKSMO-Press, 2001.
6. Psihoterapijska enciklopedija / ur. B.D. Karvasarski.- Sankt Peterburg: Peter Kom, 1999.

PITANJA I ZADACI ZA SAMOKONTROLU
1. Proširiti sadržaj pojma “regresijska metoda” u obuci. Navedite primjere konkretne primjene ove metode.
2. Proširite sadržaj pojma “metoda dijeljenja iskustva” u obuci. Navedite primjere konkretne primjene ove metode.
3. Proširite sadržaj pojma “metoda oponašanja” u obuci. Navedite primjere konkretne primjene ove metode.