Agar sizni savolga javob qiziqtirsa: "Men baxtli odammanmi?" U holda baxt testini topshiring. Albatta, har bir insonning o'zi baxtli yoki yo'qligini biladi. Test o'zingiz haqingizda bilimingizni oshiradi.

Baxt testi

15 ta savolga samimiy va halol javob bering. Ha yoki yo'q.

1. Hayotingizdan qoniqasizmi?

2. Xotiningiz (eringiz) bilan tez-tez janjallashasizmi?

3. Hech bo'lmaganda bir kun Jeyms Bond bo'lishni xohlaysizmi?

4. Kiyimingizdan ko'nglingiz to'ldimi?

5. Taqdir sizga adolatlimi?

6. Hamkasblar bilan do'stona munosabatlaringiz bormi?

7. Sizda tez-tez uyqusizlik bormi?

8. Ko'pincha yomon kayfiyatda uyg'onasizmi?

9. Tashqi ko'rinishingizdan qoniqasizmi (qoniqarli)?

10. Kasbiy yutuqlaringiz bilan faxrlanasizmi?

11. Hayotingizda g'alabalardan ko'ra mag'lubiyatlar ko'p bo'lganmi?

12. Sizga ish kunlaridan ko'ra dam olish kunlari ko'proq yoqadimi?

13. Boshqa shaharga ko'chib o'tishni xohlaysizmi?

14. Jinsiy hayotingizdan qoniqasizmi?

15. Maktab kunlaringizni dislayk bilan eslaysizmi?

1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 savollarga “HA” deb javob bersangiz, sizga 1 ball beriladi.

2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 ga “YO‘Q” deb javob berish sizga yana 1 ball beradi.

Ballaringizni hisoblang.

Baxt testi xulosasi:

1-3 ball. Afsuski, siz baxtsiz odamsiz, chunki siz bunga chuqur aminsiz (ishonchim komil). Sizga erkinlik bering, siz hayotingizni kesib tashlab, uni qayta yozasiz. Lekin bu ham yordam bermasdi. Muammo, albatta, sizda, omad yoki taqdir emas.

9-15 ball. Siz baxtli odamsiz! Men ko'ylakda tug'ilganim (tug'ilganim) uchun emas, balki uni yechmasdan kiyganingiz uchun. Albatta, hayotda men o'zgartirmoqchi bo'lgan narsalar bor, lekin ular sizning o'zingizga va odamlarga nisbatan yaxshi niyat va xayrixohligingizga ta'sir qilmaydi.

Testlar

Ko'p odamlar, "Siz baxtlimisiz?" ijobiy javob berishi mumkin.

Biroq, ba'zilar o'zlarini tushunmasdan aldashlari mumkin.

Ushbu test yordamida siz ushbu savolga javob berishga biroz yaqinroq bo'lishingiz mumkin.

Albatta, siz o'zingizni bitta sinov bilan cheklashingiz shart emas. O'zingizni yaxshiroq tushunishga harakat qiling va keyin sizning baxtingizga olib keladigan yo'ldan borishni boshlang.

Test ostida siz baxt haqida ba'zi qiziqarli faktlarni topishingiz mumkin.

Baxt haqida 10 ta fakt

1. Bu tanlov.

Olimlarning fikriga ko'ra, bizning baxtimizning taxminan 40 foizi o'zimizga bog'liq. Baxtimizni biz yaratgan narsalarda aks ettirish uchun ba'zi odatlarni o'zlashtirishga arziydi, masalan: hayotingizning ijobiy daqiqalarini eslab, ko'proq tabassum qilishga harakat qiling. Shundan so'ng o'zingizni yanada baxtli his qilasiz.

2. Ob-havo bizning baxt tuyg'ularimizga ta'sir qilishi mumkin.

Agar siz mo''tadil iqlimda yashasangiz, quvnoqroq odam bo'lishingiz mumkin. Bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, yumshoq yoz va qish va baxt o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bor. Yoqimli iqlim kayfiyatni yaxshilashi mumkin, qattiqroq iqlim esa salbiy ta'sir ko'rsatadi.

3. Musiqabalkioshirishkayfiyat.

4. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, shunchalik baxtli bo'lasiz.

2013 yilgi so'rov natijalariga ko'ra, keksa odamlar yoshlarga qaraganda baxtliroq edi. 65 yoshdan oshgan odamlarning taxminan 50% o'zini baxtli his qiladi. Yoshlarda (18 yoshdan 24 yoshgacha) bu ko'rsatkich 31% ni tashkil qiladi.

5. Boshqalarga quvonch baxsh etsangiz, o'zingiz ham baxtliroq bo'lasiz.

Xayriya fondini ochish shart emas. O'zingizni baxtli his qilish uchun ozgina mehribonlik va altruizm etarli. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlarning boshqalarga mehribon bo'lish baxti umr ko'rish davomiyligini oshirishi mumkin.

6. Ertalab odamlar baxtliroq.

Quyosh chiqsa, kayfiyat ko'tariladi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlarning kayfiyati quyoshli tongda uyg'onganida ko'tariladi. Olimlar Twitter’dagi 2,5 million kishining xabarlarini o‘rganib chiqdi va kunning boshida ijobiy xabarlar ko‘proq ekanligini aniqladi. Kun o'tgan sayin odamlarning kayfiyati tushib ketdi.

7. Ba'zi ovqatlar sizni xursand qilishi mumkin.

Sizning yaxshi kayfiyatingiz siz iste'mol qilayotgan ovqatlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Yong'oq, tovuq go'shti va sut tarkibida ko'p miqdorda triptofan mavjud bo'lib, bu serotonin ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida odamni tinchlantirishga va o'zini baxtli his qilishga yordam beradi.

8. Nikoh balog'at yoshidagi baxtning pasayishidan himoya qiladi.

Bir tadqiqotga ko'ra, onalar farzandsiz ayollarga qaraganda hayotdan ko'proq mamnun.

9. Hayvonlar sizni baxtli qiladi.

To'rt oyoqli do'stlarimizni o'ynaganimizda yoki erkalaganimizda, miyamiz oksitotsinni chiqaradi, bu bizni baxtli qiladi. Bu gormon ham stressni kamaytiradi va qon bosimini pasaytiradi.

10. Xursandchilik yuqumli.

Baxtli odamlar bilan tez-tez muloqot qilish sizni ham xursand qiladi. Ushbu mavzu bo'yicha tadqiqot British Medical Journalda chop etildi. Olimlarning aniqlashicha, agar yaqin do'st baxtli bo'lsa, odamning baxtli bo'lish ehtimoli 15 foizga oshadi.

Bonus:

Ishdan qoniqish sizning baxtingizga ta'sir qilishi mumkin.

Journal of Professional and Organizational Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqot ishdagi baxt va hayotdagi baxt o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi. Yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishdagi muvaffaqiyat farovonlik va baxtning eng muhim omillaridan biridir.

Baxt sinovidan o'ting! Savollar kulgili shaklda yozilgan va sizni zeriktirmaydi. Shu bilan birga, sinov jiddiy, chunki u inson hayotidagi eng muhim masalaga tegishli.

Men baxtli odammanmi? Biz baxtli odamlarmizmi? U baxtlimi, u baxtlimi?

Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz (hech bo'lmaganda bir daqiqa), bu aniq bo'ladi: inson quvonchini baxt hissisiz tasavvur qilib bo'lmaydi, bu haqiqiy mo''jizaga o'xshaydi.

Tabassum qiladigan va hayotni qanday xursand qilishni biladigan odamning atrofida gullar gullaydi. Ammo g'azab va hasad tebranishlarini chiqaradigan odamning yonida gullar tabiiy ravishda quriydi. Bunday o'rtoqlar bilan muloqot qilish nafaqat juda yoqimsiz, balki sog'liq uchun ham zararli. Xo'sh, bosim qanday o'tadi! (Aytgancha, siz misantropiya va xayriyani sinab ko'rishingiz mumkin.)

Psixologlarning ta'kidlashicha, baxt tashqi sharoitdan ko'ra ko'proq odamning o'ziga bog'liq. Hayotiy qiyinchiliklar to'siqlarni keltirib chiqaradi, ammo ular achchiq taqdirda hal qiluvchi omil emas. Pul, ijtimoiy qatlam, jamiyatdagi mavqei, hokimiyat darajasi - bularning barchasi insonning baxtiga ozgina ta'sir qiladi. Hal qiluvchi omil temperament va xarakterdir (hasad va g'azab haqida yuqoriga qarang) va shuning uchun inson o'z xohish-istaklari bilan hayot chizig'i bo'ylab o'z rivojlanishi uchun qo'llaydigan strategiya. Yoki egri chiziq, kimdir uchun shunday bo'ladi.

Xarakter asosan shaxsning optimizmi yoki pessimizmini, uning xatti-harakatlari va reaktsiyalarining chizig'ini belgilaydi. O'z muammolarida optimist jamiyatdir va pessimist ko'pincha o'ziga tuhmat qiladi.

O'z ichki dunyongiz bilan uyg'unlikda yashash, hayotdan zavqlanish unchalik oson emas. Muvaffaqiyatga erishganlarni baxtli odamlar deb atashadi.

Insonning qanchalik baxtli ekanligini qanday bilasiz?

Baxtning universal sinovlari yo'q, chunki psixologlar, sotsiologlar va faylasuflar hodisaning ta'rifida farq qiladi. Biroq, testdan foydalanib, baxt darajasini maksimaldan pastgacha aniqlash mumkin.

Har bir inson hech bo'lmaganda savolga javob berishga harakat qilishi kerak: uning qiyinchiliklariga kim aybdor? Karyeradagi muvaffaqiyatsizliklar qayerdan kelib chiqadi? Nima uchun jamiyatda ba'zi odamlar seviladi, boshqalarga esa toqat qilib bo'lmaydi? Nimada ?

Biz o'zimizga bunday savollarni ko'p beramiz. Baxtli test sizga javoblarga yaqinlashishga va nima uchun baxtsiz ekanligingizni tushunishga imkon beradi. Yoki, aksincha, sizning baxtingizni tasdiqlaydi!

Shunday qilib, sizning oldingizda qisqa baxt testi. Savollar ochiq, hiyla yo'q. Va siz haqiqatan ham to'g'ri javoblarni taxmin qilishni xohlaysizmi? Baxt imtihonidan o'tmoqchi bo'lgan odam soxta baho olish niyatida emas. Bu maktab emas, maktab darsi emas, imtihon emas. Va har bir kishi allaqachon o'zi haqida biror narsa biladi. Tekshirish kerak bo'lgan narsa bor. Agar mashina boshqacha fikrda bo'lsa-chi?

To'g'ri ("baxtli") javoblar uchun turli ball beriladi: 1 dan 3 gacha. Baxt omilining ahamiyati qanchalik yuqori bo'lsa, tegishli javob uchun ball shunchalik yuqori bo'ladi.

Baxtli ekanligingizni, baxtni qanday his qilishni bilmoqchimisiz?

Keyin javobni taxmin qilishga urinmasdan, halol javob bering.

Sinovdan o'tganingizdan so'ng, siz o'z ismingizni eng yaxshilar jadvaliga kiritishingiz mumkin (ism qisqa, bir nechta belgilar bo'lishi kerak). Mashina rekordlar jadvalini faqat eng baxtli o'ntalikka kirganlar uchun to'ldirishni taklif qiladi!

Qanday qilib baxtli bo'lishni bilasizmi?

Har bir insonning hayotida o'zingizni baxtli his qiladigan lahzalar bo'ladi. O'zingizdan va butun dunyodan nafratlanganingizda boshqalar ham bor. Ehtimol, boshqacha bo'lishi mumkin emas ... Va shunga qaramay, siz hech bo'lmaganda tashqi tomondan har doim o'zidan mamnun ko'rinadigan, atrofda sodir bo'layotgan voqealarga falsafiy qaraydigan odamlarga yashirincha hasad qilasiz. Siz qaysi toifadagi odamlarga mansubsiz? Baxtli bo'la olasizmi? Ehtimol, bu savolga javob berishga Bolgariyaning "Orbita" haftalik sinovi yordam beradi.

Har bir savol uchun uchta javobdan birini tanlang:

1. Ba'zan hayotingiz haqida o'ylaganingizda shunday xulosaga kelasizmi?
a) hamma narsa yaxshidan ko'ra yomonroq edi,
b) yomondan ko'ra yaxshi edi,
c) Hammasi ajoyib edi.

2. Odatda kunning oxirida
a) o'zidan norozi
b) kun yaxshiroq o'tishi mumkin edi, deb o'ylash,
v) qoniqish hissi bilan uyquga ketish.

3. Oynaga qarasangiz, o‘ylaysiz
a) "Ey, Xudoyim, vaqt shafqatsiz!"
b) "Xo'sh, umuman yomon emas!"
c) "Hammasi yaxshi!"

4. Agar siz o'zingiz bilgan odamning katta yutug'i haqida bilsangiz, o'ylaysiz
a) "Xo'sh, mening omadim hech qachon bo'lmaydi!"
b) "Oh, jahannam! Nega men emas?"
c) "Bir kun kelib men ham omadli bo'laman!"

5. Har qanday voqeani radioda eshitsangiz, gazetalardan o'rgansangiz, o'zingizga ayting:
a) "Bir kun men bilan ham shunday bo'ladi!"
b) "Yaxshiyamki, bu balo mening oldimdan o'tdi!"
c) "Bu muxbirlar ataylab ehtiroslarni qo'zg'atmoqda!"

6. Ertalab uyg'onganingizda, ko'pincha
a) hech narsa haqida o'ylashni xohlamayman
b) kelgusi kun bizni nima kutayotganini o'ylab ko'ring,
c) yangi kun boshlanganidan xursand bo'ling va yangi kutilmagan hodisalar bo'lishi mumkin.

7. Do'stlaringiz haqida o'ylab ko'ring:
a) ular biz xohlaganchalik qiziqarli va sezgir emas,
b) albatta, ularning kamchiliklari bor, lekin umuman olganda, ular juda bardoshli,
c) ajoyib odamlar!

8. O'zingizni boshqalar bilan solishtiring, buni toping
a) "Meni kam baholadilar"
b) "Men boshqalardan yomon emasman",
c) "Men rahbar bo'lishga loyiqman va bu, ehtimol, hamma tomonidan tan olinadi!"

9. Agar vazningiz to'rt-besh kilogrammga oshgan bo'lsa
a) vahima
b) bunda alohida narsa yo'q deb o'ylash,
v) darhol parhezga o'ting va qattiq mashq qiling.

10. Agar siz tushkunlikka tushsangiz
a) taqdirni la'natlash
b) yomon kayfiyat o'tishini biling,
c) zavqlanishga harakat qiling.

Har bir javob: lekin- 0 ball, b- 1 ball, ichida- 2 ball.

17-20 ball. Siz shunchalik baxtli odamsizki, bu mumkinligiga ishonolmaysiz! Hayotdan rohatlaning, balo va dunyo mashaqqatlariga e'tibor bermang. Siz quvnoq odamsiz, boshqalar sizni optimizmingiz bilan yoqtirishadi, lekin ... Siz sodir bo'layotgan har bir narsaga juda yuzaki va yengiltak emasmisiz? Balki biroz hushyorlik va skeptitsizm sizga zarar keltirmas?

13-16 ball. Ehtimol, siz "optimal" baxtli odamsiz va hayotingizda qayg'udan ko'ra ko'proq quvonch borligi aniq. Siz jasur, sovuqqonsiz, sizda hushyor fikr va sodda xarakter bor. Qiyinchiliklarga duch kelganda vahima qo'ymang, ularni ehtiyotkorlik bilan baholang. Atrofingizdagilar qulay.

8-12 ball. Siz uchun baxt va baxtsizlik hammaga ma'lum bo'lgan "50X50" formulasi bilan ifodalanadi. Agar siz tarozini o'z foydangizga aylantirmoqchi bo'lsangiz, qiyinchiliklarga berilmaslikka harakat qiling, ular bilan qattiq uchrashing, do'stlarga tayaning, ularni muammoga duchor qilmang.

0 - 7 ball. Siz hamma narsaga qora ko'zoynak orqali qarashga odatlanib qolgansiz, taqdir sizga omadsiz odamning taqdirini tayyorlab qo'ygan deb o'ylaysiz va ba'zida uni maqtashingiz mumkin. Bunga arziydimi? Quvnoq, optimistik odamlar davrasida ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Biror narsaga berilib ketish, "xobbi" topish yaxshi bo'lardi.