Agar sizni "Men baxtli odammanmi?" Degan savolga javob qiziqtirsa, baxt testidan o'ting. Albatta, har bir inson baxtli yoki baxtli emasligini o'zi biladi. Sinov sizning o'zingiz haqidagi bilimlaringizni to'ldiradi.

Baxt testi

15 ta savolga samimiy va halol javob bering. Ha yoki yo'q.

1. Hayotingizdan qoniqasizmi?

2. Xotiningiz (eringiz) bilan tez-tez janjallashasizmi?

3. Bir kunlik Jeyms Bond bo'lishni xohlaysizmi?

4. Kiyimlaringizdan mamnunmisiz (qoniqarli)?

5. Taqdir sizga adolatlimi?

6. Hamkasblaringiz bilan do'stona munosabatdasizmi?

7. Sizda tez-tez uyqusizlik bormi?

8. Ko'pincha yomon kayfiyatda uyg'onasizmi?

9. Tashqi ko'rinishingizdan mamnunmisiz (qoniqarli)?

10. Kasbiy yutuqlaringiz bilan faxrlanasizmi?

11. Hayotingizda g'alabalardan ko'ra mag'lubiyatlar ko'p bo'lganmi?

12. Sizga ish kunlaridan ko'ra dam olish kunlari ko'proq yoqadimi?

13. Boshqa shaharga ko'chib o'tishni xohlaysizmi?

14. Jinsiy hayotingizdan qoniqasizmi?

15. Maktab yillaringizni dushmanlik bilan eslaysizmi?

1, 4, 5, 6, 9, 10, 14-savollarga “HA” deb javob bersangiz, 1 ball olasiz.

2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 ga “YO‘Q” deb javob berish sizga yana 1 ball beradi.

Ballaringizni hisoblang.

Baxt testining natijasi:

1-3 ball. Afsuski, siz baxtsiz odamsiz, chunki siz bunga chuqur ishonasiz (albatta). Sizga erkinlik bering, siz hayotingizni kesib tashlab, uni qayta yozasiz. Lekin bu ham yordam bermasdi. Muammo, albatta, sizda, omad yoki taqdir emas.

9-15 ball. Siz baxtli odamsiz! Siz ko'ylakda tug'ilganingiz (tug'ilganingiz) uchun emas, balki uni yechmasdan kiyganingiz uchun. Albatta, hayotda siz o'zgartirmoqchi bo'lgan narsalar bor, lekin ular sizning o'zingizga va odamlarga bo'lgan xayrixohligingizga ta'sir qilmaydi.

Testlar

Ko'pchilik "Siz baxtlimisiz?" Deb so'rashganda. katta ehtimol bilan javob ijobiy bo'ladi.

Biroq, ba'zilar o'zlarini tushunmasdan aldashlari mumkin.

Ushbu test yordamida siz ushbu savolga javob berishga biroz yaqinroq bo'lishingiz mumkin.

Albatta, siz o'zingizni faqat bitta sinov bilan cheklashingiz shart emas. O'zingizni yaxshiroq tushunishga harakat qiling va keyin sizning baxtingizga olib keladigan yo'ldan borishni boshlang.

Test ostida siz bir nechtasini bilib olishingiz mumkin qiziqarli faktlar baxt haqida.

Baxt haqida 10 ta fakt

1. Bu tanlov.

Olimlarning fikriga ko'ra, bizning baxtimizning taxminan 40 foizi o'zimizga bog'liq. Baxtimizni biz yaratgan narsalarga aylantirish uchun hayotingizdagi ijobiy daqiqalarni eslab qolish va ko'proq tabassum qilishga harakat qilish kabi ba'zi odatlarni o'zlashtirishga arziydi. Shundan so'ng siz o'zingizni baxtli his qilasiz.

2. Ob-havo bizning baxt tuyg'ularimizga ta'sir qilishi mumkin.

Agar siz mo''tadil iqlimda yashasangiz, quvnoqroq odam bo'lishingiz mumkin. Bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, yumshoq yoz va qish va baxt o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik bor. Yoqimli iqlim kayfiyatni yaxshilashi mumkin, qattiqroq iqlim esa salbiy ta'sir ko'rsatadi.

3. MusiqaBalkikattalashtirish; ko'paytirishkayfiyat.

4. Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, shunchalik baxtli bo'lasiz.

2013 yilgi so'rov natijalariga ko'ra, keksa odamlar yoshlarga qaraganda baxtliroq edi. 65 yoshdan oshganlarning qariyb 50 foizi o'zini baxtli his qiladi. Yoshlar orasida (18 yoshdan 24 yoshgacha) bu ko‘rsatkich 31 foizni tashkil etadi.

5. Boshqalarga quvonch baxsh etib, o'zingiz ham baxtliroq bo'lasiz.

Ochish kerak emas Xayriya jamg'armasi. O'zingizni baxtli his qilish uchun kichik bir mehribonlik va altruizm etarli. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar boshqalarga mehribon bo'lish baxtiga erishish ularning umrini uzaytirishi mumkin.

6. Ertalab odamlar baxtliroq.

Quyosh chiqqanda kayfiyatingiz yaxshilanadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, quyoshli ertalab uyg'onganda odamlarning kayfiyati yaxshilanadi. Olimlar 2,5 million kishining Twitter’dagi postlarini o‘rganib chiqdi va kunning boshida xabarlar ijobiyroq ekanligini aniqladi. Kun o'tgan sayin odamlarning kayfiyati tushdi.

7. Ba'zi ovqatlar sizni xursand qilishi mumkin.

Sizning yaxshi kayfiyatingiz siz iste'mol qilayotgan ovqatlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Yong'oq, tovuq va sut tarkibida ko'p miqdorda triptofan mavjud bo'lib, bu serotonin ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida odamni xotirjam va baxtli his qilishiga yordam beradi.

8. Nikoh balog'at yoshidagi baxtning pasayishidan himoya qiladi.

Bir tadqiqotga ko'ra, onalar farzandsiz ayollarga qaraganda o'z hayotlaridan ko'proq mamnun.

9. Hayvonlar sizni baxtli qiladi.

To'rt oyoqli do'stlarimizni o'ynaganimizda yoki erkalaganimizda, miyamiz oksitotsinni chiqaradi, bu bizni baxtli qiladi. Bu gormon ham stressni kamaytiradi va qon bosimini pasaytiradi.

10. Xursandchilik yuqumli.

bilan tez-tez muloqot qilish baxtli odamlar sizni ham xursand qiladi. Ushbu mavzu bo'yicha tadqiqot British Medical Journalda chop etildi. Olimlar shuni aniqladilarki, agar odam yaqin do'st baxtli bo'lsa, odamning o'zi baxtli bo'lish ehtimoli 15 foizga oshadi.

Bonus:

Ishdan qoniqish sizning baxtingizga ta'sir qilishi mumkin.

Journal of Professional and Organizational Psychology jurnalida chop etilgan tadqiqot ishdagi baxt va hayotdagi baxt o‘rtasidagi bog‘liqlikni ko‘rsatdi. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ishdagi muvaffaqiyat eng ko'pdir muhim omillar farovonlik va baxt.

Baxt sinovidan o'ting! Savollar hazil tarzida yozilgan va sizni zeriktirmaydi. Shu bilan birga, sinov jiddiy, chunki u inson hayotidagi eng muhim masalaga tegishli.

Men baxtli odammanmi? Biz baxtli odamlarmizmi? U baxtlimi, u baxtlimi?

Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz (hech bo'lmaganda bir daqiqa), bu aniq bo'ladi: inson quvonchini baxt hissisiz tasavvur qilib bo'lmaydi, bu haqiqiy mo''jizaga o'xshaydi.

Tabassum qiladigan va hayotni qanday baxtli qilishni biladigan odam atrofida gullar gullaydi. Ammo g'azab va hasad tebranishlarini chiqaradigan odamning yonida gullar tabiiy ravishda quriydi. Bunday o'rtoqlar bilan muloqot qilish nafaqat juda yoqimsiz, balki sog'liq uchun ham zararli. Va bosim qanday o'tadi! (Aytgancha, siz misantropiya va xayriyani sinab ko'rishingiz mumkin.)

Psixologlarning ta'kidlashicha, baxt tashqi sharoitlardan ko'ra ko'proq odamning o'ziga bog'liq. Hayot qiyinchiliklari to'siqlarni keltirib chiqaradi, ammo achchiq taqdirda hal qiluvchi omil emas. Pul, ijtimoiy qatlam, jamiyatdagi mavqei, hokimiyat darajasi - bularning barchasi insonning baxtiga ozgina ta'sir qiladi. Hal qiluvchi omil temperament va xarakter bo'lib chiqadi (hasad va g'azab haqida yuqoriga qarang) va shuning uchun inson o'z xohishiga ko'ra hayot yo'nalishi bo'ylab o'z taraqqiyoti uchun foydalanadigan strategiya. Yoki qiyshiq, bu qanday paydo bo'lishiga qarab.

Xarakter asosan shaxsning optimizmi yoki pessimizmini, uning xatti-harakatlari va reaktsiyalarini belgilaydi. Optimist o'z muammolariga duch keladi, lekin pessimist ko'pincha o'zini ayblaydi.

O'z ichki dunyongiz bilan uyg'unlikda yashash va hayotdan zavqlanish unchalik oson emas. Muvaffaqiyatga erishganlarni odatda baxtli odamlar deb atashadi.

Inson qay darajada baxtli ekanligini qanday bilasiz?

Baxtning universal sinovlari yo'q, chunki psixologlar, sotsiologlar va faylasuflar bu hodisaning aniq ta'rifi bo'yicha bir xil fikrda. Biroq, testdan foydalanib, maksimaldan pastgacha baxt darajasini aniqlash mumkin.

Har bir inson hech bo'lmaganda savolga javob berishga harakat qilishi kerak: uning qiyinchiliklariga kim aybdor? Karyeradagi muvaffaqiyatsizliklar qayerdan kelib chiqadi? Nima uchun jamiyatda ba'zi odamlar seviladi, lekin boshqalarga toqat qilib bo'lmaydi? Nimada ?

Biz o'zimizga shunga o'xshash ko'plab savollarni beramiz. Baxtli sinov javoblarga yaqinlashishga va nima uchun baxtsiz ekanligingizni tushunishga imkon beradi. Yoki, aksincha, bu sizning baxtingizni tasdiqlaydi!

Shunday qilib, bu erda qisqacha baxt testi. Savollar ochiq yoziladi, hiyla yo'q. Va siz haqiqatan ham to'g'ri javoblarni taxmin qilishni xohlaysizmi? Baxt imtihonidan o'tmoqchi bo'lgan har bir kishi noto'g'ri ball olish niyatida emas. Bu maktab emas, maktab darsi emas, imtihon emas. Va har bir kishi allaqachon o'zi haqida biror narsa biladi. Biror narsani tekshirish qoladi. Agar mashina boshqacha fikrda bo'lsa-chi?

To'g'ri ("baxtli") javoblarga turli ball beriladi: 1 dan 3 gacha. Baxt omilining ahamiyati qanchalik baland bo'lsa, tegishli javob uchun berilgan ball shuncha yuqori bo'ladi.

Baxtli ekanligingizni, baxtni qanday his qilishni bilmoqchimisiz?

Keyin javobni taxmin qilishga urinmasdan, halol javob bering.

Sinovdan o'tganingizdan so'ng, siz o'z ismingizni eng yaxshilar jadvaliga kiritishingiz mumkin (ism qisqa, bir nechta belgilar bo'lishi kerak). Mashina rekordlar jadvaliga faqat eng baxtli o'ntalikka kirganlarni qo'shishni taklif qiladi!

Qanday qilib baxtli bo'lishni bilasizmi?

Har bir insonning hayotida o'zingizni baxtli his qiladigan lahzalar bo'ladi. O'zingizdan va butun dunyodan nafratlanganingizda boshqalar ham bor. Balki, boshqacha bo‘lishi ham mumkin emasdir... Vaholanki, siz – hech bo‘lmaganda tashqi ko‘rinishidan hamisha o‘zidan mamnun ko‘rinadigan, atrofida sodir bo‘layotgan voqealarga falsafiy munosabatda bo‘lgan odamlarga yashirincha havas qilasiz. Siz qaysi toifadagi odamlarga mansubsiz? Qanday qilib baxtli bo'lishni bilasizmi? Ehtimol, bu savolga javob berishga Bolgariyaning "Orbita" haftalik testi yordam beradi.

Har bir savol uchun uchta javobdan birini tanlang:

1. Ba'zan hayotingiz haqida o'ylaganingizda shunday xulosaga kelasizmi?
a) hamma narsa yaxshidan ko'ra yomonroq edi,
b) yomondan ko'ra yaxshi edi,
c) hammasi ajoyib edi.

2. Odatda kunning oxirida
a) o'zidan norozi,
b) kun yaxshiroq o'tishi mumkin edi, deb o'ylaysiz,
v) qoniqish hissi bilan yotish.

3. Oynaga qarasangiz, o‘ylaysiz
a) "Oh, Xudo, vaqt shafqatsiz!"
b) "Xo'sh, bu umuman yomon emas!"
c) "Hammasi yaxshi!"

4. Agar siz bilgan odamning katta g'alabasi haqida bilib olsangiz, o'ylaysiz
a) "Menga hech qachon omad kulib boqmaydi!"
b) "Oh, la'nat! Nega men emas?"
c) "Bir kun kelib men juda omadli bo'laman!"

5. Agar biron bir voqea haqida radiodan eshitsangiz yoki gazetalardan bilsangiz, o'zingizga ayting:
a) "Bir kun kelib men bilan ham shunday bo'ladi!"
b) "Yaxshiyamki, bu muammo mendan o'tib ketdi!"
c) "Bu muxbirlar ataylab ehtiroslarni qo'zg'atmoqda!"

6. Ertalab uyg'onganingizda, ko'pincha
a) Men hech narsa haqida o'ylashni xohlamayman,
b) kelgusi kun bizni nima kutayotganini o'ylab ko'ring,
c) yangi kun boshlanganidan xursand bo'ling va yangi kutilmagan hodisalar bo'lishi mumkin.

7. Do'stlaringiz haqida o'ylash:
a) ular biz xohlaganchalik qiziqarli va sezgir emas,
b) albatta, ularning kamchiliklari bor, lekin umuman olganda, ular juda bardoshli,
c) ajoyib odamlar!

8. O'zingizni boshqalar bilan solishtirganda, buni toping
a) "Meni kam baholadilar"
b) "Men boshqalardan yomon emasman"
c) "Men etakchi bo'lishga loyiqman va buni hamma tan oladi!"

9. Agar vazningiz to'rt-besh kilogrammga oshgan bo'lsa
a) siz vahima qilasiz
b) bunda alohida narsa yo'q deb o'ylaysiz,
v) darhol parhezga o'ting va intensiv jismoniy mashqlar qiling.

10. Agar siz tushkunlikka tushsangiz
a) taqdirni la'natlash,
b) yomon kayfiyat o'tishini bilasiz,
c) zavqlanishga harakat qiling.

Har bir javob: A- 0 ball, b- 1 ball, V- 2 ball.

17-20 ball. Siz shunchalik baxtli odamsizki, bu mumkinligiga ishonolmayman! Siz hayotdan zavqlanasiz, hayotning qiyinchiliklari va qiyinchiliklariga e'tibor bermang. Siz quvnoq odamsiz, boshqalar sizni optimizmingiz bilan yoqtirishadi, lekin... Siz hamma narsaga yuzaki va beparvomisiz? Balki ozgina hushyorlik va skeptitsizm sizga zarar keltirmas?

13-16 ball. Siz, ehtimol, "optimal" baxtli odamsiz va hayotingizda qayg'udan ko'ra ko'proq quvonch borligi aniq. Siz jasur, sovuqqon, hushyor fikrli va oson xarakterga egasiz. Qiyinchiliklarga duch kelganda vahima qo'ymang, ularni ehtiyotkorlik bilan baholang. Atrofingizdagilar qulay.

8-12 ball. Siz uchun baxt va baxtsizlik taniqli "50X50" formulasi bilan ifodalanadi. Agar siz tarozilarni o'z foydangizga aylantirmoqchi bo'lsangiz, qiyinchiliklarga berilmaslikka harakat qiling, ular bilan to'qnash keling, do'stlaringizga suyaning va ularni qiyinchilikda qoldirmang.

0-7 ball. Siz hamma narsaga qora ko'zoynak orqali qarashga o'rganib qolgansiz, taqdir sizga omadsiz odamning taqdirini tayyorlab qo'ygan deb o'ylaysiz va ba'zida uni maqtashingiz mumkin. Bunga arziydimi? Quvnoq, optimistik odamlar davrasida ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Biror narsa bilan mashg'ul bo'lish, "xobbi" topish yaxshi bo'lardi.