Men Baka Rojers kollekcumlariga qaytib keldim. Va keyin men baxtliman. Chunki bu mening ishimning boshlanishi edi ilmiy fantastika. O'shandan beri men hech qachon kosmik sayohatimni, sirk g'oyalari va gorillasni tanqid qilganlarga quloq solmaganman. Bu sodir bo'lganda, men o'zimni dinozavrlarimning yechib, xonani tark etdim.

(Kosmik sayohatimni tanqid qilganlarni, diqqatga sazovor joylarim yoki gorillalar tanqid qilganlarni hech qachon tinglamayman. Bu men shunchaki dinozavrlarimni o'rab, xonadan chiqaman.)
(O'shandan beri, men kosmik parvozlar, sirk g'oyalari va gorillaslariga bo'lgan muhabbatimni mazax qilganlarni tinglamaganman. Agar kimdir ularni xijolat qila boshlasa, men o'zimni tashlab qo'ydim.)

Men buck Rojers to'plash uchun qaytib bordim. Mening hayotim beri baxtli bo'ldi. Bu mening yozish fanli fantastika boshlandi. O'shandan beri men hech qachon kosmosli sayohatim, yondashuvlar yoki gorillalarda ta'mini tanqid qilgan har bir kishini tinglamadim. Bu sodir bo'lganda, men dinozavrlarimni yig'ib, xonani tark etaman.

Chiroyli tug'ilmang

Qattiq narsa o'zingizni ishonishni boshlashdir. Ammo esda tuting - hech narsa mumkin emas.

Ibrohim Linkoln

Agar muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga ishonishni davom eting, keyin hech kim sizga ishonmaydi.

Sofiya Loren

Hech narsa ayolni go'zal ekanligiga ishonishdan ko'ra go'zalroq narsa qilmaydi.

Taqiqlangan qabul qilish (Muvaffaqiyatli musht)

Omon qolish uchun kurashingiz hozir boshlanadi. Siz hukm qilishingizni xohlaysizmi? Bo'lmaydi. Sizningcha, siz etarlicha kuchli emassiz deb o'ylaysizmi? Xato qiling. Qo'rqasizmi Qo `rqma. Sizda barcha kerakli qurollar bor. Jang.

Patrik Redmond. U xohlagan narsa

Men uchun chiroyli ko'rinaman.
- Va o'zi ham. Bu narsa. Bu uni chiroyli qiladi. Uning o'zi bunga ishonganligi.

Mariya Von Ebner-Eschenbach

Agar tog'larni harakatga keltiradigan imon bo'lsa, bu sizning kuchingizga ishonadi.

Frederik. Qizil va qora

Har doim sizdan kutilgan narsani o'zgartiring.

Valeriya

Biz orzu qilamiz, umid qilamanki, sevgi, sevgi ... o'zgarmaydi, lekin biz o'zimizni o'zgartirishimiz mumkin.

Simon qirg'iy. 13-juma, 13-chi

Mamlakatning chet eldan kelgan barcha narsalarni olib kirib, aholining xizmatiga asosiy e'tiborni jalb qiladi va asta-sekin chet eldan kelgan hamma narsani olib kirib boradigan ishlab chiqarish sektori ehtiyojlaridan uzoqlashadi. Va ishlab chiqarishni tashkil etish kerak. Odamlar, oxirida biror narsa qilishlari va buni o'zingiz qilishlari kerak. Ular o'zlariga ishonishlari kerak, ularning qobiliyatlari, Amerika fe'l-atvorida, nihoyat. Hatto yapon tillari ham bu haqda gaplashishadi. Va shu vaqtdagi odamlar yaponlarning yaxshi mahsulotlari, juda ko'p yaxshiroq nazorat, juda yaxshi xavfsizlikni boshqarish vositalariga ega ekanligiga ishonch bilan yapon mashinalarini sotib olishadi. Shu bilan birga, Yaponiya o'zlarini amerikaliklardan o'rganganliklarini bildirmoqdalar. Odamlar hatto odamlar noto'g'ri ishni ko'rib chiqmagan paytda Stiv hali ham nohaq so'zni ko'rmaganda, ular: "Yaponiyada qilingan" yozuvi yozilgan. Va endi vaziyat tubdan o'zgardi. Nima uchun? Chunki yaponiyaliklar o'zlariga kerak edilar. Ular o'zlariga ishonishdi va sinab ko'rishni boshladilar, yaxshiroq va ko'proq ishlay boshladilar.

Qachon bo'lgach, o'zingizga qanday ishonish kerak bolalik Oilada va maktabda siz kuchsiz yoki ahmoqlik yoki imkonsiz deb o'ylashga majbur bo'ldi. Har birimizning hayotingiz hayotimizni aniqlaymiz.

Xavfsiz va quvonch yo'qligiga, shuningdek, muvaffaqiyat qozonish uchun qobiliyatni rad etish, shuningdek, qobiliyatni rad etish, har bir harakatning izlanishiga olib keladigan kufr. Qanday qilib o'zingizni va kuchingizga ishonish kerakligiga ishonch hosil qilish kerak, keling, ushbu savollarga javob berishga harakat qilaylik.

Sizning qobiliyatingizdan shubhalana boshlash, o'z-o'zini tanqid qilishni o'rganishni boshlang, chunki o'z kamchiliklari Yoki xato qilgan xatolar darhol keladi. O'zingiz haqingizda fikrni o'rganish, siz to'siqlarni har qanday holatda, ufqlaringizni toraytirasiz va o'zingizning imkoniyatlaringizni cheklaysiz. O'z kuchlarida har qanday qo'rquv va noaniqlikni engish uchun o'zingiz ustida ishlashni boshlash muhimdir.

Kufr sabablari

Ularni uch guruhga bo'lish mumkin:

• Atrof muhiti, oilaviy, hamkasblar, do'stlar. Siz atrofingizdagi narsalar sizni hech narsa qila olmasligingizni isbotlay olmaysiz, bu siz hech narsa qilolmaydigan yoki muvaffaqiyatsizligingiz va umuman o'chadigan narsangizni qila olmaydigan narsangizni isbotlashingiz mumkin. Ko'pincha, afsuski, bizning qarindoshlarimiz bunga qodir. Bunday bayonotlar va ular eng yaqin odamlardan davom etganda muhim ahamiyatga ega. Ota-onalar sizning katta buruningiz bo'lsa yoki boshimdagi bo'sh bo'lsa, qanday qilib ishonchni rivojlantirish kerak. O'z rejangizga qanchalik tez-tez gapirayotganingizni eslab qolishga harakat qiling va ular sizni faqat o'lchab, mutlaqo rad etishadi va maqsaddan voz kechishadi. Har birimiz hayotida har doim bizni tushiradigan kishi bor. Ajoyib, to'g'ri? Bizga shunchaki kerak! O'zingizga ishoning, yo'qotmang, eng muhimi, sizning maqsadlaringiz. Ular qarindoshlar tomonidan ma'qullanishi shart emas.

• Ikkinchisining sabablari o'zimizdan keladi. O'zimizni boshqalar bilan taqqoslash uchun beparvolik bor. Shuning uchun biz ishonchni qanday rivojlantirishni tushunmayapmiz. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashning hech qanday ma'nosi yo'q. Qabul qilish qiyin, ammo bu. Har doim sizdan yaxshiroq bo'lganlar bo'ladi. O'zingizga qanday ishonish kerak? Ehtimol, boshqalardan o'rganish, ular ega bo'lganidan eng yaxshisini qabul qilish yaxshiroqdir. Biror kishi bilan raqobat juda foydali, bizda oldinga siljish istagi, rivojlanmoqda. Ammo ko'pchilik qo'llarini tushirishi mumkin.

• Bizning muvaffaqiyatsiz va muvaffaqiyatsizliklarimiz. Bu sabab, ishonch yo'qligida asosiy narsa deyiladi. Faqat o'zingizga ishoning, nima osonlashish mumkin! Ammo bu unday emas. Yuklarning barcha nosozligi ko'plarni ta'qib qiladi. Biror kishi maktabdan yoki yomon bahoni oladi va boshqa hech narsa hech narsa qilmaydi. Ijara va chekinish.

Shunday qilib, ko'pincha chet tillarni o'rganish bilan sodir bo'ladi. Bu ehtimol eng ko'p yaxshi misol. Eng ko'p fikrlar Tilni o'rganish, Iyul oqshomida parkda sayr qilish kerak. Ajoyib, yoqimli, qiziqarli. Ammo tillarni o'rganish ko'p yillik ish. Hammasi ham buni tushunmaydi, shuning uchun bir necha oylik o'qishdan keyin u ko'pincha tashlanadi. Yoki risola sotib oling: " Xorijiy til bir chashka qahvadan 15 minut ichida. " Barcha muvaffaqiyatsizliklar formulasi: qulay bo'lmasligi mumkin.

Ayollar psixologiyasi va o'ziga ishonch

Soxning tubida aksariyat ayollar qarama-qarshi e'tiqodlarga ega bo'lishlari mumkin. Ko'p ayollar tashqi ko'rinishga shubha bilan qarashadi. Bu haqiqatan ham sabab bo'lishi mumkin juda katta raqam Ularda muammolar mavjud.

Ko'pgina ayollar shunchaki o'ziga bo'lgan ishonch yoki o'ziga bo'lgan ishonchni qanday topishni bilishmaydi. Ko'pincha ayollarga aytma: "Agar ishlamasa nima bo'ladi? Va men qila olmasam nima bo'ladi? Aksariyat hollarda ular yo'qotishlaridan qo'rqishadi, yoqtirmaydi yoki kulgili ko'rinadi. Angliyum chuqurroq, bularning barchasi ishonchni amalga oshirishning iloji yo'qligiga ishonchni shakllantiradi. O'zimga ishoning va muvaffaqiyat kafolatlanadi!

O'zingizga ishonish, sizga ishonishning ajoyib usuli bor. O'zingizni so'z, imo-ishoralar, harakatlar bilan videokamerangizda yozib oling. Kirishingizni tekshiring, tashqi ko'rinishingiz, xatti-harakatlaringiz sizga yoqadimi? Agar siz o'zingizning rasmingizga nisbatan xotirjam munosabatda bo'lsang, ehtimol o'zingizni o'zingiz kabi qabul qilasiz va o'zingizga bo'lgan ishonchni qanday ko'tarish bilan bog'liq muammolar yo'q.

Agar ayol barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan o'zlarini olib, sevsa, u hayotda harakat qilish osonlashadi, martaba zinapoyaga borish osonroq bo'ladi. Har bir kishining psixologiyasi o'z-o'zini hurmat qilish, sevgi va mutlaq qabul qilishga asoslangan bo'lishi kerak! O'zingizga ishoning va hamma narsa ishlamaydi! Muvaffaqiyat formulasi oddiy!

Erkaklar psixologiyasi va e'tiqodi

Erkaklar uchun, o'zingizga bo'lgan ishonchni qanday olish kerakligi eng muhim narsalardan biri.

Bir marta u bola edi va otasi unga semizlik yoki kuchsiz ekanligini aytdi va haqiqiy odam kuchli, mushakli, nozik bo'lishi kerak. Bola uning tashqi qiyofasini, zaiflik yoki burchakliligini uyatchanlik bilan boshladi. Esingizda bo'lsin: bir marta bolaning paydo bo'lishi haqida izoh kelajakda o'zlariga bo'lgan munosabatini shakllantirishi mumkin.

Bir marta: "Siz ahmoqsiz" yoki undan ham ko'proq mo'ylov yozuvi, bolaning ovini buzishi mumkin. U allaqachon nima ekanligini ko'rsatdi. Ota-onalar kundan-kunga "yaxshi" ota-onalar bir daqiqalik o'g'il bolalaringizni tasavvur qilinglar: "Siz qodir bo'lmagan narsasiz, siz zaifsiz, siz semizsiz." Qanday qilib o'zingizga ishonish kerak, shundaki, eng yaqin odamlar aksincha erishish uchun hamma narsani qilishadi.

Katta yoshli odam ota-onalar unga aytganlari bilan sababli munosabatlarni o'rnatishi dargumon. Vaqt o'tishi bilan u shunchaki jismoniy nomukammallik borligini tushunishi mumkin. Bunga nima qilish kerak, ishonchni qanday olish kerak? Ehtimol, psixologiya bo'yicha treninglar va mashhur kitoblar etarli emas. Talab qilingan tuzatish ishlari psixologlar va psixoterapevt.

Ayollar quyidagilarga maslahat berishlari kerak. Bu odam o'ziga ishonadi, ishoning! Buning uchun ideallar va sevimli odamingizni yaratmang. O'zingizning o'z-o'zidan etarli darajada moslashish, bu sizning odamingiz bu g'oyani va uni ilhomlantirishga yordam beradi. Muvaffaqiyatga erishish uchun qanday qilib shunchalik ishonchli bo'lish kerak, ayollarning tajribasi.

Hamkoringizni va ramzingizni oling. Har bir erkak individualdir va to'g'ri. Siz hech kimni qaytarishga harakat qilishingiz shart emas.

Faqat erkakning o'zi uni o'zgartirish yoki uni to'g'ri deb biladigani kabi, qaror qabul qilishi mumkin. Ishonchni rivojlantirish uchun siz xohlagan kishini tushunishingizni o'zim berishingiz kerak.

Hayotingizni oldinga surish kerak

Ushbu bobda o'zingizga bo'lgan ishonchni yaxshilashni tushunishingiz mumkin bo'lgan maslahatlar bo'ladi:

• hayot osonroq deb o'ylang. Muammolarga tayyorgarlik ko'rayotgan odamlar ushbu qiyinchiliklarga duch kelishadi. Agar bilinçaltı darajali bo'lsa, ular vazifa murakkab va deyarli hal qilinmasligini ilhomlantiradi, ularning aksariyati uning oldida saqlanadi. Ammo har qanday vaziyat har doim oddiy echim bo'lishi mumkin. Bu hayot qiyinchiliklarini mantiqiy vazifa sifatida davolash kerak, bu erda har doim oddiy echim mavjud. M. Kalashnikov shunday dedi: "Bularning barchasi sodda, hamma narsa qiyin - kerak emas." Hayotni sezishni o'rganing, shunda siz o'zingni osongina qidirasiz;

• hech narsa bo'lmasangiz, ishonchni qanday yaxshilash mumkin? Sizga teng bo'lgan odamlarning tajribasiga asos. Bilan ijtimoiy holati, moddiy holat va etarlilik;

• omadingizni eslang, muvaffaqiyatsizliklarni unuting;

• o'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirish uchun bolalar va o'smir komplekslarini unuting.

Yana bir nechta maslahatni qanday rivojlantirish kerak. Avvalo, imkoniyatlaringizni haqiqiy baholang. Agar zo'rg'a ovqatlansa, millioner bo'lishni rejalashtirmasligingiz kerak. Ish, orzu qilish, qanday qilib o'ziga ishonchni ko'tarishni tan oling. Ustuvorliklarni tashkil qilish. O'zingiz chidab bo'lmasligingizga rioya qilmang.

Sovet Ittifoqi qanday qilib o'ziga ishonchga ega bo'lish kerak. Ularning barchasi quyidagi asosiy xulosalarga kiritiladi:

• O'zingizning muvaffaqiyatsizligingizda yashamang. Sizning muvaffaqiyatsizligingizni eslamang. Ehtimol, besh yoki o'n yil ichida siz hozir depressiv holatlarga nima sabab bo'lishidan qat'i nazar, bu sizga ahamiyat bermaydi. Masalan, "tronika" faqat qizil diplom olish uchun ehtimol sizni bezovta qildi. Bu siz uchun haqiqiy stress. Ammo universitetdan keyin siz mutaxassislik bo'yicha ish topa olmaysiz, siz o'zingizni katta muvaffaqiyatga erishadigan boshqa sohada topasiz. Biz ota-onamiz bo'lamiz va besh yil oldin qabul qilingan taxminlar, siz omon qolganingiz uchun mutlaqo ahamiyatsiz bo'ladi. O'ziga bo'lgan ishonchni qozonish uchun o'tmishda emas, balki kelajakka qarashga yordam beradi.

• Ijobiy inshootlarni shakllantirish. "Odamlar kabi hamma odamlar, men malikaman", - dedi u siz haqingizda bo'lishi kerak. O'zingizga qanday ishonish kerak? Siz shunchaki o'zingizni mehribon, aqlli, chiroyli va hamma narsa ekanligingizni tez-tez ayting.

• Uchinchi qoida ishonchni qanday rivojlantirishni tushunish uchun taqlid qilish uchun munosib o'rnak ko'rsatadi. Kimligingiz yoki sizda bo'lsa ham. Asosiysi, u sizga ishonchni rivojlantirishda sizga yordam beradi;

• O'ziga bo'lgan ishonchni rivojlantirish uchun treninglarga tashrif buyuring. Professional psixologlar osonlikcha ishonchni qanday olishini tushuntiradi;

• O'zingizni maqsad qilib qo'ying va unga boring. Agar maqsad juda jiddiy bo'lsa va unga uzoq vaqt bo'lsa, u biron bir bosqichda zerikarli va zerikish mumkin, keyin uni mayda bo'shliqlarga aylantiring. Og'irlikni yo'qotishni xohlaysizmi? Keyin bugun mashqlar, ertaga - basseyn, ertangi kundan keyin - yugurish yoki ko'tarilish. Boshlanganni tugating. Bu juda muhim!

• O'zingizga savol berishdan oldin, ishonchni qanday rivojlantirish, kitob javoniga qarang. O'rtada qancha kitob tashlab ketilgan? Ehtimol, qanday qilib ishonchli bo'lish kerak, bu ularning oxiri oxirida qoladimi?

• O'zingizni o'ziga xosligingizni tan oling. Shuningdek boshlang'ich maktab Tashqi ko'rinishimda hech qanday kamchiliklar borligini tushundim, men hatto uyatchan uyatchang. Ammo bir kun o'qituvchi stolda qo'shniga o'xshab ko'rinishga tayyormanmi, deb so'radi. Ya'ni, tom ma'noda paydo bo'ladi va paydo bo'ladi.

Men o'yladim va aytdiki, bu aniq emas. Sinfdagi har bir bola ham ham. Biz o'z majlislarimiz bilan boqishga tayyormiz, ammo biz faqat biz kabi bo'lishni xohlaymiz. Biz o'zlarini shunday tug'ilgandek sevamiz. Qanday qilib ishonch hosil qilish kerak? Biz sizning noyob va chiroyli ekanligingizni olishimiz kerak! Sizga yordam berish uchun o'z-o'zini taklif qilish. Yordam bermaydimi? O'z psixologlariga ishonchni qanday qilib olish kerakligini ayta olishadi.

Haqiqatan ham o'zingizga ishonishni o'rganish kerakmi?

Asosiy maslahat, qanday qilib o'zlariga ishonch hosil qilishimiz kerak, biz oxirgi bobda minimallashtiramiz. O'ziga ishonchni rivojlantirish bevosita ularga quyidagilarga bog'liq:

• O'tmish haqida o'ylamang. Kelajakni tomosha qiling, orzu qiling, lekin tushkunlikka tushmang.

• O'ziga bo'lgan ishonchni qanday yaxshilashni tushunish uchun ijobiy va salbiy tomonlaringiz ro'yxatini tuzing.

• Siz o'rgatgan narsangizga yordam berganingiz uchun minnatdor bo'ling.

• O'zlarini hech kimdan eshitgan barcha yaxshi narsalarni to'plang. Esingizda bo'lsin va hatto yaxshiroq yozing.

• Agar siz ishda yomon suhbat qilsangiz, o'zingizga qanday ishonish kerak? Kamchiliklarni qadr-qimmatga aylantiring.

• Ishonch imo-ishorlari odamni tavsiflaydi eng yaxshi tomon Va ular taassurotga ta'sir qila oladilar.

• Agar siz nafaqat o'ziga bo'lgan ishonchni yaxshilashni bilsangiz va ishonchli ishonch, ajralmas va ishonchli, keyin yarmini to'xtatmang.

• Stress insonning juda yomon ahvoli. Bu hissiyotlar har bir kishini boshdan kechirmoqda. O'z-o'zini qadrlashni kamsituvchi kishi uning kuchiga ishonish, tushkunlikka tusha olmaydi, tushkunlikka tushadi. Biror kishi asabiylashishga erishishi mumkin.

• Ishonchni rivojlantirish uchun orzuingizni kuzatib boring.

• Muayyan maqsadlar uchun ajoyib vazifalarni buzish.

• G'alabalarga e'tiboringizni qarating.

• Tashqi ko'rinishingizni yaxshilang.

• Sizni yoqtirgan odamlar bilan muloqot qiling.

• Sog'lom ovqat, quyma, dam oling, musiqa tinglang, piyoda yuring.

• Ijobiy daqiqalar bilan xursand bo'ling: sevimli filmingizni tomosha qiling, eng yaxshi idishlardan zavqlaning. O'zingizni go'zal narsalar bilan o'rab oling. O'zingiz uchun tomosha qiling tashqi turlar, o'zini takomillashtirish. Tabiat, ko'proq sport mashqlaridan zavqlaning. Qabul qilinmaydigan maqsadlarga intilmang. Sevgi va o'zingizni shunday tuting.

Yuqori maqsadlarga erishganingizga ishoning!

Biz o'zingizga ishonishimiz kerak. Hamma bir necha bor bu iborani, ayniqsa yoshligida eshitgan. Unda va da'vat, maslahatlar va nasihat va shunchaki yordam belgisi. Ko'pincha, bu eng ko'p qo'llanma iboralar kabi o'tdi. Ammo agar bu so'zlar nafaqat sevikli, balki jiddiy jihatdan qimmatga tushsa, ular aniqlik va kuch qo'shishi mumkin edi.

Ammo boshqa narsa sodir bo'ladi. Bir kishi o'zini Uning oldida hal qilmagan vazifani bajaradi va dastlab u juda mumkin emas. Biz ijodkorlik haqida gapiramiz, lazerning ahamiyati yo'q musiqa mavzusi Yoki misli ko'rilmagan scooter. Vazifani hal qilish paytida, inson ta'rifiga ko'ra o'zgacha, hatto juda aqlli bo'lishi kerak. Aks holda, vazifani bajarmaslik. Indell o'yladi "va men o'zim haqimda tasavvur qildimmi?" Faqat sababni oldini olish mumkin.

Va bu erda Yaratguvchi (ijodkor, chunki bu hatto birinchi radioni yig'adigan maktab o'quvchisi), chunki havo, suv va non erta rag'batlantirish kerak edi. Psixologlar va genetika bu haqda ma'lum. Vladimir Efroimson, genetik, hatto bolalikni erta va Ur-bolalik taassurotlarini bildiradigan va hayot uchun shaxsiyatning tabiati va yo'nalishini belgilaydigan yangi atama keltirilgan. Shu jumladan, u giyohvandlik, erta e'tirof etish, erta e'tirof etish, ilk taniqli, ijodiy o'zini namoyon etish erkinligi va erkinligini ta'minlash.

Odatda, daholar katta, eksklyuziv va betakror deb aytilgan. Ammo taassurotning misolida, biz barcha odamlar uchun zarur deb aminmiz, va mohir va oddiy deb ataladi. Erta reklama holatida biz hayotda hamma narsani topamiz taniqli odam. Maktab yilidagi eng mashhur misol, Derjavinning zavqini keltirganda Pushkin litsey imtihonidir. Pushkin va ko'p yillar davomida uning avtobiografik eslatmalarini eslay olmadim: "Men o'qishni tugatganimni eslay olmayman, men qaerdan qochganimni eslamayman. Derjavin hayratda edi; U mendan so'radi, meni quchoqlamoqchi edim ... Men qidirayotgan edim, lekin topa olmadim ... "

Ajoyib epizod. Pushkin hech qachon dazhavin bilan uchrashmagan. U o'z she'rlarini uning ko'zlariga ulug'lamadi, chiziqlarni qismlarga ajratmadi, kasbiy maslahat bermadi. Butun hayot uchun va bu: u uni quchoqlamoqchi edi.

Biroq, bu ovqatni ko'proq tan olishni ko'proq aytdi: o'zingizga yoki imoningizmi? So'nggi davlat, mening fikrimcha, chuqurroq va muhimdir. Ehtimol, ehtimol u kamroq tuyuladi. O'ziga ishonish irodanoq, xarakterni aniqlash bilan bog'liq. Imon dalillar, to'g'ri tanlov, sodiq xatti-harakatlar haqida gapirish haqida gap boradi.

Kechagi maktab o'quvchisi, boshqa kasbni yashirin orzu qilgan bo'lsa ham, universitetga kirishni istagan ishlarni biz qanchalik bilmasligimiz kerak. Shunda unga tush bo'lgani, tush bo'lgani, ehtimol injiqot, ilohiy va ixtiyoriy. Va umuman olganda, siz nima uchun kerakligini xohlamaysizmi? Aslida, inson xohlagan narsa. Ma'lum bo'lishicha, u o'ziga ishonganiga ishondi, u har qanday qiyinchiliklarni engib o'tishiga va yaxshi martaba qilishga erishadi. Ammo u o'ziga ishonmadi va tirik ish uchun hayotni chetga surib qo'ymadi.

Yillar o'tdi. Ish talabalar kompilyatsiyasidan qazilgan. Bu chindan ham donli va hatto kashfiyot haqidagi va'da edi. Biroq, kechagi talaba uzoq vaqt ishlab chiqarishda ish olib borgan, ilm-fanga qaytish kech bo'lgan. Tasodifan tasodifan u o'zining ishi bo'lgan, ayniqsa uning ishi bo'lgan professorni uchratdi va uzoq davom etgan epizodni esladi, uzr va tavba qilishni kutmoqda.

U u haqida hech qanday o'ylaganini tushuntirdi. Ishda hozirda marka paradoksi bo'lganligi aytilgan yangiliklar mavjud. Ayniqsa, aniq xatolar qotib qolgan Unga va bir vaqtning o'zida, albatta, ular xayrixoh bo'lishlari mumkin. Ammo asosiy maqsad u emas, balki uning rahbari edi. Tan olish, ular istiqbolli ishlaydi, u laboratoriyaga olib borishi mumkin edi va u allaqachon tutun qahramonida allaqachon bo'lgan. Bu mag'lubiyat bilan u bilan birga bo'lish to'g'risida qaror qabul qilindi.

Ular aytganidek va bu sodir bo'ladi. Professor vidolashuvga aytgani juda muhimdir: "Va sizning fikringiz uchun nima jangda davom etmadingiz? Ishni tashlang va endi siz aybdor bo'lishni qidiryapsiz. " G'azab bilan yosh ishlab chiqarish xodimi bu haqiqat ekanligini tan olishi kerak edi.

Bir kuni Jozef Brodskiy Anna Axmatovaning aytishicha, u bir necha bor takrorlagan: "Asosiysi rejaning buyukligi". Hayotda kamida bir yoki ikki kishi jiddiy echimlar va muhim fikrlarning lahzalarida sodir bo'ladi. Ular muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun o'zingizga ishonishingiz kerak, siz ishonishingiz va o'zingiz kerak.

"O'zingizga ishoning va qolganlari joyiga tushadi. O'z qobiliyatimizga ishoning, ko'p ishlang - va siz uchun imkonsiz narsa emas "- Bred Genri.

Biz yashayotgan zamonaviy dunyo, juda raqobatbardosh va murakkab va odamlar o'zlaridan shubhalanishadi va muvaffaqiyatsizlikka uchraganlarida o'z kuchlari va kuchlari. Ammo bir nechta muvaffaqiyatsizliklar oxiri emas!

Biz 10 ta oddiy maslahatlarni taklif etamiz, o'zingizga bo'lgan imonni qanday tiklash kerak.

1. Mavjud vaziyatni oling

Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu o'zingizga ishonishni boshlamoqchisiz - bu sizning hayotingizni davom ettirish. Ayni paytda hayotingiz qanday ko'rinishini va bunday vaziyatga olib kelgan narsalar bilan yarashishingiz kerak. Agar siz bu tufayli azob cheksangiz, hech narsaga erishmaysiz. Hech narsa qaytarilmasligini bilsangiz, siz hayotimizni o'zgartirish uchun etarli kuchga ega bo'lasiz.

"Birinchidan, muvaffaqiyatsizlikka uchramang. Yo'qotmasdan, g'alaba unchalik katta emasligini anglang. - Alisa Milano.

2. O'tgan yutuqlaringiz haqida o'ylang.

Agar siz juda pastki qismga tushib qolsangiz, o'tmishingizdan etarli darajada ko'tarilish uchun o'tmishingizdan foydalaning. Bir marta siz ajoyib bo'lganingizdan keyin. Ushbu o'tmishga o'zingizni qaytaring va qilgan ajoyib narsalar haqida o'ylang. Endi buni yana qilishingiz mumkinligini tushuning. O'sha paytlarda kimdir sizni xafa qilganda, ammo muvaffaqiyatga erishganingizda hayotning o'sha davr haqida o'ylash oson. O'tmishda etarli muvaffaqiyatsizlikka sazovor bo'lmaslik, balki yangi maqsadlarga erishish uchun o'zingizni rag'batlantirishdir.

"Har kuni yangi imkoniyat. Kechagi muvaffaqiyatingizni eslab qolishingiz yoki muvaffaqiyatsizliklarni qoldirib, hamma narsani qayta boshlaysiz. Hayot bu, har kuni yangi o'yin», - Bob Eger.

3. O'zingizga ishoning

Bu sizga yana imonni ko'paytirishga yordam beradigan eng muhim narsalardan biridir. Barcha energiya, kuch, jasorat va ishonch sizning ichingizda. Uni ochish uchun vaqt o'tkazing, uni meditatsiya yoki faol faoliyat orqali bo'ling.

"Koinotdagi hamma narsa sizning ichingizda. O'zingizni so'rang »,- Rumi.

4. Siz bilan gaplashing

Biz o'zimizni orzu qilmoqchi ekanligimizni aniqladik. O'zingiz bilan nima bilan gaplashamiz va o'zimizni nimaga turtki, ulkan rol o'ynaydi. Oxir oqibat, siz boshqalarning roziligi kerak emas, chunki aslida siz o'zingizning fikringiz kerak. Shuning uchun, o'zingizni ma'qullash va yaxshi motivatsiya olish uchun o'zingizni suhbat va maqtov bilan saqlang.

"Miya deyarli hamma narsa aytganingizdek. Va unga o'zingiz haqingizda nima deysiz, u qayta yaratdi. U hech qanday chora ko'rmaydi. "

"Agar o'zingiz qila olmasligingizni aytsangiz, unda nima bo'ladi?" - Helmstater-Sc.

5. Qo'rquv sizni to'xtatishga yo'l qo'ymang

Qo'rquv soxta dalillar ortida haqiqiy ko'rinadi. Bu sizni o'zimga o'zimga bo'lgan imondan boshqa narsalarga ko'proq tutadigan asosiy narsa. Qo'rquvingiz bilan yuzingizga qarang va ularni maqsadlarga erishish yo'lida sizni to'xtatishga yo'l qo'ymang.

"Har doim nima qilishdan qo'rqadigan narsani qiling." - Ralf Valdo Emerson

6. O'zingiz uchun rahm-shafqat qiling

O'tmishda qilgan muvaffaqiyatsiz yoki xatolaringiz uchun o'zingizni kechirishingiz kerak. Siz kelajakka qarashingiz va o'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar bilan yashashni to'xtatishingiz kerak. O'zingizga ko'proq rahm-shafqat qiling.

7. Ijobiy muhit

Har bir narsaga ijobiy munosabatda bo'lish, imon va o'ziga ishonchni tiklashning eng tezkor usuli. Siz kimligingiz va bor narsangiz uchun shukr qiling. Atrofdagi dunyoda faqat yaxshi narsalarni toping, keyin ijobiy odamlar va ijobiy voqealar sizning hayotingizni to'ldiradi.

8. Chiquvchilarning yordamini oling

Atrofda hayotingizni yon tomondan ko'ring va ba'zan o'zingiznikidan ko'proq ob'ektiv maslahatchilardir. Sizning qarindoshlaringiz va do'stlaringiz sizga qobiliyat va ko'nikmalaringizni tan olishga, maqsadingizga e'tiboringizni qaratishga va o'tmishdagi muvaffaqiyatlaringizni eslashga yordam beradi. Shubhasiz, sizni sevadigan odamlar sizga yana ishonishingizga yordam beradi.

9. Oldinga intiling va hech qachon orqaga qaramang

"Agar siz ucha olmasangiz, yugura olmasangiz, agar borolmasangiz - bora olmasangiz - biz foydalana olmasangiz, lekin nima qilsangiz ham, oldinga siljishni davom ettirishingiz kerak" - Martin Lyuter King.

Hayotda siz hali ham pastroq ekanligingizni his qilganingizda, ko'p sonli ishlar bo'ladi. Boshingizdagi ovoz to'xtab, to'xtashingizni aytadi va siz o'zingizga shubha qilishni boshlaysiz, lekin hech qachon bu ovozni tinglamaysiz. Kuchliroq bo'ling va davom eting. Agar siz borishni davom ettirsangiz, oxirida siz manzilga borasiz. Va buni qilsangiz, qanchalik kuchliroq ekanligingizni tushunasiz.

10. Hayot sizni boshqaradi

Hayotingiz tabiiyligingizga borsin. Hayot oqimiga rioya qilishni o'rgansangiz, bu ajoyib va \u200b\u200baqlli maslahatchi ekanligini tushunasiz. Agar sizlarni yo'naltirishga ijozat bersangiz, u sizning sovg'alari va boyliklari bilan sizni yutadi. Buning uchun siz bergan hayotingiz bilan kelishib, dam olishni o'rganishingiz kerak bo'ladi. O'zingizni to'g'ri yo'lga yo'naltirsin, shunda sizga kafolat beriladi, muvaffaqiyatli.

"Bizda kundalik hayotda biz hammamiz turlicha mavjud. Va bu kun oxirida biz buni yutib, engib o'tgan kunning oxirida bilish juda muhimdir. Siz o'zingizga ishonishingiz kerak. Siz Xudoga ishonishingiz kerak va siz ularga qiyinchiliklardan o'tishga yordam berishingiz kerak, deb ayting " - Kelli Rowland.

Har doim o'zingizga va o'ziga xosligingizga ishoning!

O'z-o'zini rivojlantirishga intilayotgan odamlar engillashtirilmaydi. Qolganlari bilan vaziyat boshqacha. Muammo har bir insonning o'ziga xos shartlari va sharoitlariga ega emasligini umuman yo'q. Ko'p masalalarda muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar sizning ichingizda sodir bo'layotgan narsalar bilan belgilanadi. O'zingizga ishonishni boshlashingiz bilanoq, siz yaxshiroq o'zgarishlarni sezishingiz mumkin. Siz nima maqsadda o'rnatganligingiz muhim emas, - vazn yo'qotish, biznesni boshlash yoki shunchaki baxtli bo'lish. Oldinga ishonishni boshlaganlar duch keladigan eng tez-tez o'zgarishlar.

Siz boshqalar tomonidan kamroq mahkum bo'lasiz.

Qaldirish va salbiy kayfiyat faqat ularni kim ifoda etishini va kommoshunoslik haqida gapiradi. Sarflaydigan odamlar katta miqdorda Boshqalarni muhokama qilish vaqti keldi, odatda o'zlarini rivojlantirish uchun ko'p vaqt to'lamaydilar. Agar siz o'z hayotingizga va o'zingiz xohlaganingiz uchun sarmoya kiritishni boshlasangiz, hamma qiziqarli emas. O'zingizning xususiyatlaringizni biling va barcha kamchiliklaringizni bajaring. Bundan tashqari, siz ushbu yo'l bo'ylab harakatlanasiz, siz atrofdagi odamga diqqatli bo'lasiz - siz boshqa odamlar o'zlarida ishlashini tushunishni boshlaysiz, shunchaki u shunchaki ahamiyatsiz. Bunday holda, siz tanqid qilishni xohlamaysiz.

Ko'proq qidirishingiz mumkin

Ko'p odamlar o'zlarini shunchaki kerakli yutuqlarga vaqt topmasliklarini oqlaydilar. Shu bilan birga, kunlardagi barcha odamlar bir xil miqdorda bir necha soatga ega. Vaqt doimiy qiymatdir, hech qaerga yo'qolmaydi. Siz shunchaki unga murojaatingizni o'zgartirishingiz mumkin. Agar siz o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, qo'rquv sizni haddan tashqari oshiradi, perfektsionizmning oldini oladi. Agar ishonchga rioya qilishni boshlasangiz, siz Freer bo'lasiz. Maqsadga erishish osonroq bo'ladi, chunki bunga erishish uchun kuchda ekanligini bilasiz.

Siz atrofdagilarga ishonishni boshlaysiz

O'zini ishontiradigan odamlar ilhomlantiradi. Agar siz o'zingizga chin dildan ishonsangiz, siz yanada ta'sirchan bo'lasiz. Boshqalar sizning maqsadingizga erishishda yordam berishni xohlashadi. Bu, ayniqsa, o'z biznesini rivojlantirishni istaganlar uchun yoki shunchaki yordamga muhtoj bo'lganlar uchun to'g'ri keladi. Hammasi oddiy: agar o'zingizga ishonsangiz, boshqalar ham sizga ishonishni boshlaydilar.

Siz tanqidga muvofiq tanqid qilinadi

Hech kim salbiy sharhlarni qabul qilishni yoqtirmaydi. Shunga qaramasdan muvaffaqiyatli odamlar Ular qolganlarning fikrlarini diqqat bilan qabul qilishlari mumkin, unda adolatli sharhlar topadilar. Ular qanday o'zgartirish qilishni bilishadi. Agar o'zingizga ishonsangiz, his-tuyg'ularingiz yanada barqaror, siz ma'lumotni sezasiz. Sizga zarar etkazish qiyin, shuning uchun SHni engish osonroq. Agar siz gapirayotgan bo'lsangiz, ba'zi bir haqiqat bor, siz uni minnatdorchilik bilan xabar qilishingiz va harakat qilishni boshlashingiz mumkin. Ishonch tufayli, tanqidingiz muvaffaqiyatsiz degani emasligini tushunishingiz mumkin. Siz buni foydali hayotiy dars sifatida sezasiz.

Siz qat'iyatli bo'lasiz

Ularning har biri qiyin kunlarni tashvishga solishi kerak. Muvaffaqiyatsizliklar har doim sodir bo'ladi, asosiysi ularni engish va harakat qilish imkoniyatiga ega. Agar o'zingizga ishonsangiz, bu o'zingizni barcha aralashmani hisobga olmasligingizni anglatmaydi. Muammo bilan shug'ullanishingiz va keyinroq harakat qilishingizga aminsiz. Ishonganlar to'satdan muammolarga ko'proq tayyorlanmoqdalar. Ular qiyinchiliklar ularga biror narsani o'rganishga, kuchliroq bo'lish va yangi sharoitlarda bo'lishlariga yordam berishlarini bilishadi. Faqat o'zingizga ishoning va maqsadga intiling. Tez orada siz taslim bo'lmaslik osonlashishingizni sezasiz.

Omadni jalb qilasiz

Ta'rif bo'yicha imon ijobiy energiya yaratadi. Agar hamma narsa yaxshi bo'lishini bilsangiz, siz xohlaganingizcha hamma narsani qanday xohlaganingizni eslayapsiz. Sizning energiyangiz shunga o'xshash narsani o'ziga tortadi, nuqta omadsiz - bu shunchaki tabiiy naqsh. Maqsadga yaqinlashayotganingizni bilish, muvaffaqiyat ehtimolini oshirasiz. Siz rejalashtirilgan tomon harakatlanayotganda, u sizga ham yaqinlashadi.

Siz ko'proq intizomli odam bo'lasiz.

Ichki o'z-o'ziga bo'lgan ishonch yanada to'g'ri turishga olib keladi. Siz shunchaki o'zingizni o'zingiz olib kelishni xohlamaysiz! O'zingizni qabul qilib, o'zingizga ishonishingiz bilan, kuchliroq bo'lasiz va kuch bilan kuch bilan keladi. Siz boshqalarni yoki noma'lum kuchlarning muvaffaqiyatsizligingizda ayblashni xohlamaysiz. O'zlariga ishongan odamlar ko'proq o'ychan bo'lib, ular o'zlarining harakatlari uchun javobgardirlar va ular har qanday, hatto eng qiyin, vaziyatni ham olishga qodir ekanliklarini bilishadi.

Sizning potentsialingiz ko'proq bo'ladi

Ishonch topsangiz, bu cheksiz kuchlar manbaiga aylanadi. Avval siz biroz qo'rqishingiz mumkin, ammo birinchi shubhaning birinchi muvaffaqiyatidan keyin zaiflashadi va siz zavqni boshdan boshlaysiz. Sizning imkoniyatingiz cheklanmagan! Agar siz o'zingizga ishonsangiz, hayotda yangi muvaffaqiyatlarni kutishdan xursand bo'lasiz. Har bir inson o'z yo'llariga ega, ammo yo'lning imkoniyatlari juda cheksiz. Siz qanchalik ko'p ishonch hosil qilsangiz, sizning imkoniyatlaringiz qanchalik ko'p bo'ladi.