Manchmal ist das Leben so voller Ereignisse, dass es für uns schwierig ist, voranzukommen. Und dann ist es notwendig, sich zu erneuern, das Bewusstsein von unnötigen Informationen und angesammelten Emotionen und Erfahrungen zu befreien. Denn wenn wir das nicht selbst tun, wird das Schicksal trotzdem einen Weg finden, es umzusetzen. Coach Kira Feklisova empfiehlt Methoden, die an Klienten und sich selbst getestet wurden.

1. Anästhesie

Ja, das ist genau dann der Fall, wenn es Ihnen nicht gelungen ist, sich rechtzeitig zu harmonisieren, und Sie es jetzt mit Gewalt tun müssen. Wenn Sie sich auf dem Operationstisch befinden und eine Anästhesie auf Sie wartet, sollten Sie alle Möglichkeiten voll ausschöpfen. Es geht nicht nur darum, in den Tiefschlaf zu fallen. Um nach der Narkose „wie neu“ aufzuwachen, sollten Sie darüber nachdenken, was genau Sie loswerden möchten: welche Art von Beziehungen, Emotionen, Zwangsgedanken, sich wiederholende Situationen. Und bevor Sie in einen unbewussten Zustand verfallen, sagen Sie alles, wovon Sie befreit sind.

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2. Zusätzliche Dinge

Die Dinge sammeln Informationen über den Spender, den Ort des Kaufs und Ihren Zustand. Meistens gefällt Ihnen etwas aus irgendeinem Grund nicht, aber Sie werden es nicht los, sondern verstecken es in einem Schrank. Es ist diese „Speicherung“, die zu einer Stagnation der Lebensenergie und einer Verlangsamung des Geschäfts führt. Was sollten Sie loswerden? Von allem, was Sie nicht benutzen: Kleidung, Bücher, Geschirr, Ausrüstung, Souvenirs. Etwas, das dir keine Freude mehr bereitet. Denn jetzt kostet es deine Energie. Und Sie müssen die Dinge nicht wegwerfen. Sie können jederzeit zu einer Sozialhilfekasse oder einer Kirche gebracht werden und anderen eine Freude bereiten.

3. Computer und Telefon

Der virtuelle Raum ist Teil Ihres Lebens. Das bedeutet, dass alles Unnötige Ihr Leben verstopft und gleichzeitig die Bedienung Ihrer Geräte erschwert. Fotos und Kontakte von „Ex“ werden neue Treffen und Bekanntschaften beeinträchtigen. Und erfolglose Projekte behindern die Umsetzung neuer. Sinnvoll ist es auch, Listen fertiger Ideen und Wunschzettel zu löschen und neue anzulegen. Und dann wird es im Leben welche geben konstanter Ablauf Energie. Und Sie werden die Kraft haben, sie zu erfüllen.

4. Unerledigte Geschäfte

Alle Aufgaben, die auf der „Warten“-Liste stehen, müssen entweder in den Status „In Bearbeitung“ versetzt und erledigt werden oder als unwichtig anerkannt und abgebrochen werden. Unerledigte Geschäfte erinnern immer noch an sich selbst, nehmen Ihnen Aufmerksamkeit und Energie und verursachen manchmal negative Emotionen. Wozu führt das? Hinzu kommt, dass die Ausführung aktueller Angelegenheiten langsamer wird, sich die Stimmung verschlechtert und man manchmal anfängt, im Kreis zu laufen, ohne dem Ziel näher zu kommen. Manchmal ist es besser zuzugeben, dass man nicht das tut, was man sich vorgenommen hat, und das beschleunigt alles andere im Leben.

Soziale Netzwerke sind Informationsquellen und beeinflussen auch Ihre Stimmung und Ihren Erfolg. Die Menschen, denen Sie folgen, können eine Quelle sowohl guter als auch schlechter Emotionen sein. Bevor Sie eine gründliche Reinigung durchführen, fragen Sie sich: „Was inspiriert mich an den Beiträgen dieser Person?“ Warum lese ich sie? Wenn die Hauptmotivation lautet: „Eine Person beschwert sich ständig über das Leben, und wenn ich es lese, verstehe ich, dass für mich nicht alles so schlecht ist“, dann können Sie den Kontakt gerne löschen. Wenn Sie Ihren Raum mit Nörglern, verbitterten Menschen und Klatschern füllen, ist das so, als würden Sie freiwillig ein schönes Stück Ihres Lebens abschneiden und es ins Nichts werfen. Es wird Sie nicht motivieren, weiter zu gehen. Schließlich ist bei dir alles in Ordnung. Das bedeutet, dass Sie traurigerweise in Ihrem Sumpf bleiben und andere zusammen mit den anderen verurteilen können. Richten Sie Ihre Kanäle so ein, dass Sie nützliche und inspirierende Informationen erhalten. Damit Sie vorankommen und das Unmögliche erreichen möchten.

6. Kirche

Der Besuch eines Gottesdienstes und die Kommunikation mit einem spirituellen Mentor helfen Ihnen, viele Prozesse zu verstehen und schmerzhafte Gedanken loszulassen. Selbst wenn Sie den Tempel in völliger Verzweiflung und mit vergeblichen Gedanken betreten, werden eine brennende Kerze, die Gesichter der Heiligen und das Lauschen der Psalmenlesung und des Kirchenchors den Aufruhr in Ihrer Seele beruhigen. Und sie werden uns helfen, in einen Zustand der Akzeptanz und Harmonie zu gelangen, den wir brauchen, um das Alte zu verlassen und in das Neue einzutreten.

7. Natur

Ein Spaziergang alleine in einem Park oder im Wald hilft dabei, Ihre Gedanken in eine ruhigere Richtung zu lenken und Sie von der Hektik zu befreien. Warum in Märchen findet sich der Held oft in einem dichten Wald wieder, aus dem er einen Ausweg finden muss? Der Wald symbolisiert im Märchen eine andere Welt, in der dem Helden eine Vielzahl unglaublicher Ereignisse widerfahren. Und der Protagonist kehrt völlig verändert, mit neuen Kräften und Fähigkeiten aus dem Wald zurück. Natürlich werden Sie bei einem Spaziergang im Park nicht auf Koshchei den Unsterblichen treffen, aber es ist durchaus möglich, dass Sie eine Antwort auf Ihre Frage erhalten. Schließlich ist Koschey, wie Ihr Problem, nur eine Einbildung des Geistes. Und die Natur ist ein Ort, an dem sich all das leicht lösen lässt.

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8. Bad

Ein weiteres Element, das in Märchen vorkommt. Erinnern Sie sich, wie Baba Yaga einen guten Kerl in einem Badehaus hochfliegen ließ und ihm dann einen magischen Fadenknäuel gab? Du könntest einfach einen Ball geben. Warum auch ein Badehaus? Es ist ganz einfach: Das Bad reinigt Körper und Geist von den angesammelten körperlichen und emotionalen Erfahrungen. Es gab einen Nullungseffekt. Und erst danach konnte ein guter Kerl die Kraft eines magischen Gegenstands nutzen. In Japan gibt es übrigens ein ganzes Baderitual: ein Ofuro-Bad, in das die Japaner alle zwei Wochen gehen, um Seele und Körper zu reinigen. Das russische Badehaus ist eine eigene Geschichte und Tradition. Speziell für das neue Jahr.

9. Tibetische Klangschalen

Mit der Entwicklung der Städte und der Ausbreitung Fahrzeug Unser Leben ist erfüllt von „grauem Rauschen“, also einem ständigen Hintergrundgeräusch. Er wird zum Grund chronische Müdigkeit und Reizbarkeit. Mit harmonisierenden Klängen – tibetischen Schalen – können Sie sich vom angesammelten Hintergrund befreien (nach dem Prinzip „Keil mit Keil ausschlagen“). Sie werden in Asien seit langem bei Meditationen und verschiedenen Ritualen verwendet. Heutzutage werden Klangschalen auf der ganzen Welt aktiv zur Harmonisierung eingesetzt. Die Wissenschaft hat festgestellt, dass sich das menschliche Gehirn je nach Länge der Schallwellen in unterschiedlichen Bewusstseinszuständen befindet. Der Wellenlängenbereich von Klangschalen entspricht den Alphawellen, die das menschliche Gehirn während der Meditation aussendet. Die Wahrnehmung von Alphawellen von außen trägt dazu bei, die neuronalen Verbindungen im Gehirn zu stärken, also das Bewusstsein im wahrsten Sinne des Wortes zu erweitern.

10. Bad mit Salz und ätherischen Ölen

Wasser, Meersalz und ätherische Öle haben sehr starke Reinigungseigenschaften. Und gemeinsam bewirken sie Wunder. Laut Aromatherapie eignen sich ätherische Öle aus Pfefferminze, Weihrauch und Lavendel am besten, um die Energie auf Null zu bringen und zu klären. Wählen Sie, was Ihnen näher ist, füllen Sie dann das Bad mit Wasser mit einer Temperatur von 38–40 ° C und tropfen Sie 8 Tropfen des ausgewählten Mittels hinein ätherisches Öl 300 g Meersalz hinzufügen und in Wasser auflösen. Es wird nicht empfohlen, länger als 20 Minuten zu baden. Machen Sie dies am besten abends vor dem Schlafengehen, da Sie nach der Aromatherapie sehr entspannt sind. Aber Ihr Schlaf wird ruhig sein und der laufende Nullungsprozess wird bis zum Morgen andauern.

Vom Verlag

Es kommt vor, dass Ihnen plötzlich klar wird, dass Sie bereits aus einem Geschäft herausgewachsen sind, aus einem Job, den Sie schon lange ausüben, aus einer Beziehung, aus einem Projekt oder Geschäft. Das sind alles Formen.

Mit der Entwicklung und dem Wachstum des Bewusstseins des Menschen natürlich wächst über alles hinaus. Unsere Erfahrung in irgendeiner Form fällt früher oder später ab oder wird auf verschiedene Weise weggenommen, insbesondere wenn wir selbst „unseren“ Übergang nicht vollziehen.

Die Entwicklung hört nie auf, auch wenn es Stagnation, Verlust und Rückschritt gibt. All dies ermutigt uns nur, nach immer neuen Formen für unsere kreative Manifestation zu suchen, vom Subtilen bis zum Dichten und Materiellen.

Das Haupthindernis für den Prozess der Formänderung ist ein Schwebezustand, in dem Sie verstehen, dass „Sie das nicht mehr tun können“ und Sie noch nicht wissen, wohin Sie gehen und was Sie tun sollen.

Menschen beschreiben sehr oft einen Zustand der Nullung, der irgendwie mit einer gravierenden Formänderung einhergeht. Wenn eine Person beispielsweise beschließt, ihren Beruf, Lebensstil oder ihre Familie zu ändern, kann der Reset mehr als ein Jahr dauern. Diese Zustände sind gekennzeichnet durch Melancholie, Faulheit, Niedergeschlagenheit, Energieverlust, Niedergeschlagenheit, Verlust des Vertrauens in sich selbst, in das Leben, in die Menschen.

Für die meisten Menschen geht mit dem Zeroing ein finanzieller Niedergang, die Entwicklung vieler Komplexe und Ängste sowie verschiedene Beziehungskrisen einher. Aber verzweifeln Sie nicht – dies ist eine wundervolle Zeit, beängstigend, etwas schmerzhaft, aber wirklich großartig! In dieser Zeit der scheinbaren Stillstandszeit und des Wunsches, auf den Grund zu gehen, finden im Inneren die bedeutendsten Transformationen statt, deren Kraft Sie später im Rückblick erkennen und schätzen werden, und dies wird schneller geschehen, wenn Sie alles loslassen, aufhören Kämpfe eine Weile, sammle deine Kräfte und ruhe dich aus, lass das Summen deines Geistes darüber los, damit du dich mit neuer Kraft von unten abstoßen und zu neuen Horizonten stürmen kannst.

In dieser Zeit findet eine kraftvolle Reinigung alter Bindungen der vorherigen Form statt. Die Welt stellt Ihr Engagement für neue Entscheidungen auf die Probe, und der Geist wird Sie regelmäßig dazu einladen, zu den alten zurückzukehren. Und egal, was Sie bewegt, auch bei starken Geldproblemen, versuchen Sie, sich zu beruhigen und dennoch ruhig und ohne Beschleunigung vorwärts zu stürmen. Lernen Sie, abzuwarten und auf sich selbst zu hören – das ist in dieser Zeit das Wichtigste.

Nullstellen passiert uns ständig. Absolut jeder göttliche Prozess in der Welt der Formen basiert auf diesem Prinzip. Angefangen bei der Nahrungsaufnahme im Körper bis hin zum Tod dieses Organismus.

Haben Sie keine Angst vor dem Nullpunkt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, Ihre Form zu ändern, tun Sie es. Meine Erfahrung, wie auch die Erfahrung anderer, legt nahe, dass die Welt Sie bei diesem Unterfangen unterstützen wird ...

Viel Glück für uns alle auf dem Weg der regelmäßigen Zurücksetzungen!

Nikolai Bulgakow

Egal, was im Leben eines bestimmten Menschen passiert, er hat immer eine Wahl. Auch wenn es scheint, dass er nicht da ist. In einer schwierigen Lebenssituation trifft jeder von uns mindestens zwei Entscheidungen:

1. Welche Emotionen man in dieser Situation erleben kann, wie man sie erlebt.

Ich habe darüber geschrieben, was man mit Emotionen machen kann. Sie können anders handeln – Hauptsache finden Sie, was zu Ihnen passt.

Was die Handlungen betrifft, ist ein negativer Mensch normalerweise stark an seine Vergangenheit gebunden. Negativität in der Gegenwart entsteht daher in den meisten Fällen nicht hier, in dieser konkreten Situation, sondern erstreckt sich wie durch eine Röhre aus unverarbeiteten Erfahrungen der Vergangenheit.

Wenn Sie beispielsweise einmal ernsthaft getäuscht oder beleidigt wurden, kann ein ähnlicher „Ansatz“ des Gesprächspartners eine emotionale Reaktion hervorrufen, die der aktuellen Situation nicht angemessen ist. Das heißt, wir reagieren oft nicht auf das, was hier und jetzt passiert, sondern auf ein vergangenes Vergehen. Doch auf diese Weise schützen wir uns nicht nur selbst, sondern bestimmen auch die Haltung uns gegenüber in der Zukunft. Wer Angst davor hat, Opfer von Betrügern zu werden, verhält sich wie ein Opfer, lockt dadurch potenzielle Betrüger an und provoziert sie zu neuen Täuschungen.

Dadurch baut sich bei vielen Menschen im Laufe der Jahre eine solche Belastung auf, dass es nicht verwunderlich ist, dass sie ständig in dekadenter Stimmung sind. Und wo schlechte Laune ist, gibt es Misserfolge. Und es ist nicht einmal notwendig herauszufinden, was zuerst kam. Aber wenn sie existieren, ernähren sie sich ständig gegenseitig. Teufelskreis.

Viele möchten aus diesem Kreis aussteigen, wissen aber oft einfach nicht wie.

Wenn Ihr Leben plötzlich der Beschreibung ähnelt, empfehle ich Ihnen „auf Null zurücksetzen“ Es ist vielleicht nicht einfach, dies aus Gewohnheit zu tun; die Hauptsache ist, sich darüber im Klaren zu sein:

Unabhängig davon, was vorher passiert ist, entscheiden Sie JETZT, wie Ihr Leben als nächstes aussehen soll. Im AKTUELLEN MOMENT beginnt der Countdown für Ihr neues Leben.

Doch die Entscheidung ist nur die halbe Miete. Das zweite notwendige Element ist Maßnahmen auf der Grundlage dieser Entscheidung. Es bedeutet, so zu tun, als ob es bisher keine Misserfolge und „Pannen“ gegeben hätte. Auf der Suche nach einem geeigneten Material für den Glühfaden einer Glühbirne führte Thomas Edison etwa 11.000 Experimente durch und der Wissenschaftler schätzte diese Tatsache wie folgt ein: „Ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren.“

Die Methode lässt sich nicht nur auf Situationen, sondern auch auf Menschen anwenden. Wenn Sie mit einer Person kommunizieren, die Ihnen in der Vergangenheit viel Leid zugefügt hat, reagieren Sie auf sie standardmäßig mit Angst/Gereiztheit, und dann kommunizieren Sie aus der Position der Nullstellung heraus, als ob nichts Schlimmes passiert wäre. Auf diese Weise geben Sie die Chance, die Situation in der Gegenwart zu korrigieren.

Sie brauchen vielleicht keine herzliche Beziehung, aber eine neutrale Beziehung ermöglicht es Ihnen, Ihre mentale Energie nicht mit Wut und Ärger zu verschwenden. Und denen, die Ihnen wirklich nahe stehen, wird die ruhige Stimmung Ihres Geistes gefallen und sie früher oder später dazu motivieren, ihr Wohlwollen zu erwidern.

„Nullstellen“ kann auch dann verwendet werden, wenn Ihr Gesprächspartner versucht, Ihre negativen Emotionen freiwillig oder unfreiwillig zu entfachen. Wenn Sie entscheiden, was Sie tun möchten, werden Sie im Gegenzug nicht auf den anderen einstechen, sondern einen Witz machen oder die Aussage einfach neutralisieren. In meiner Jugend habe ich irgendwo von N. I. Kozlov den Satz „Wenn ich ihn liebte“ gelesen, und als der Chef schlechte Laune mit zur Arbeit brachte und sie über mich ausschüttete, half mir das, ruhig zu reagieren und in manchen Fällen sogar die Situation zu entschärfen . Hauptsache, ich selbst bin in der richtigen Verfassung.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, kann es natürlich sein, dass es nicht sofort klappt. Es ist in Ordnung. Zunächst einmal geht es vor allem darum, sich daran zu erinnern, wie man reagieren muss, um die Situation in die gewünschte Richtung zu bringen.

Wenn Sie also „auf Null setzen“, werden Ihre Handlungen von der Zukunft und nicht von der Vergangenheit bestimmt. Und Sie werden viel eher eine positive Entwicklung erleben, selbst in solchen Beziehungen und Situationen, in denen es vorher nichts Gutes gab.

Und das bedeutet nicht, dass Sie vorher falsch gelebt haben. Wenn es keine Vergangenheit gäbe, wären Sie nicht hier – an dem Punkt, an dem Ihr neues Leben beginnt.

Es ist nie zu spät, den anderen Weg zu gehen. Sollen wir gehen?

Ich beschloss, mein Leben neu zu gestalten. Ich fühlte mich zwischen alten Dingen und Erinnerungen eingeengt. Natürlich ist die Vergangenheit wichtig, ohne sie gäbe es keine Gegenwart und so weiter ... aber ich möchte nicht darüber nachdenken. Ich werde den Koffer mit der Vergangenheit an der Bushaltestelle wegwerfen und ruhig weiterfahren.

Alte Dinge und alte Gedanken sind unnötige Energie. Und wenn Sie einen neuen Lebensabschnitt beginnen, ist eine Nullstellung notwendig.
Früher dachte ich, dass es möglich sei, das Leben völlig neu zu beginnen, eine Änderung meiner Handschrift jedoch nicht.
Jetzt bin ich damit nicht einverstanden. Sie können alles ändern, insbesondere Ihre Handschrift.

Dies erfordert jedoch einen vollständigen Reset.
Und jetzt bin ich mit einem so beliebten Sprichwort nicht einverstanden: Je leiser man fährt, desto weiter kommt man.
Dies gilt nur, wenn Sie Auto fahren.
Doch Erfolg im Leben und Erfüllung in allen Bereichen ist nur mit hoher Geschwindigkeit möglich!
Damit Ihr Computer schneller arbeitet, müssen Sie ihn „bereinigen“.
Daher ist eine vollständige Klärung der Gedanken, des Zuhauses und das Auslöschen aller zuvor hängenden Fragen notwendig!

Hier ist ein Nullungsplan für diejenigen, die wirklich zeichnen möchten Neues Bild eigenes Leben:

1. Werfen Sie den Müll weg
Wir entsorgen den gesamten Müll. Zunächst einmal von zu Hause aus. Wir werfen es weg, verteilen es, bringen es in ein Tierheim:

Kleidung, die du nicht trägst.
- Unbrauchbares oder veraltetes Geschirr und Gerät.

Gehen Sie an alle Dinge mit der Frage heran: „Möchte ich diese Energie verlassen oder eine neue an ihre Stelle treten lassen?“
Man kann kein Wasser in ein volles Glas gießen.
Sie leeren Ihr Glas selbst. So viel Sie ausschütten, so viel fließt auch hinein.
Dies gilt übrigens für alle Ihre Räume, auch Arbeitsplatz in einem Büro, einem Landhaus, einem Auto, einem Privatjet und was auch immer.
2. Werfen Sie Dateien weg
Müll wegwerfen ist ein Segen. Es ist Zeit, die Akten wegzuwerfen!
Wir sind es gewohnt, alles auf dem Computer zu speichern. Warum wegwerfen? Die Festplatte reicht für alles.
Das Prinzip ist hier dasselbe: Reinigung ist die Freisetzung von Energie. Lassen Sie nur das, was Ihnen gefällt und schätzt.
Sie können Ihr Leben nicht auf einen neuen Gang bringen, wenn auf Ihrem Schreibtisch und in Ihrer Wohnung Chaos herrscht.

3. Wir erledigen unerledigte Aufgaben oder setzen sie zurück.

Und jetzt für Reinigung!)

Gerettet

Ich beschloss, mein Leben neu zu gestalten. Ich fühlte mich zwischen alten Dingen und Erinnerungen eingeengt. Natürlich ist die Vergangenheit wichtig, ohne sie gäbe es keine Gegenwart und so weiter ... aber ich möchte nicht darüber nachdenken. Ich werde den Koffer mit der Vergangenheit an der Bushaltestelle wegwerfen und ruhig weiterfahren. Alte Dinge und alte Gedanken sind unnötig...

Man kann kein Wasser in ein volles Glas gießen. Dies ist eines der Grundprinzipien jeder Veränderung. Es ist unmöglich, das Leben radikal zu verändern und die Geschichte neu zu schreiben, wenn man auf der Grundlage eines ungeprüften Erfahrungsschatzes handelt.

Wenn Sie dieselben Elemente verwenden, ergibt Ihr Lebensrätsel immer das gleiche Bild, egal wie oft Sie sie zu Beginn mischen.

Sie müssen beginnen, sich selbst und Ihre neue Erfahrung mit dem Nullpunkt bewusst zu erschaffen.

Nicht aus der Suche nach Zielen, nicht aus der Verkündung einer Vision von sich selbst in 5 Jahren, nicht aus Fragen nach Mission und Zweck. Dieser ganze Prozess wird mit alten Ideen verwechselt, die auch viel Energie kosten.

Sie müssen damit beginnen, den gesamten Müll aus Ihrem Leben zu entsorgen: auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene.

Unkontrolliertes Horten der Vergangenheit führt zu zwei Dingen:

1. Endlose Reproduktion Ihrer Vergangenheit.

Das Leben wird zu einem Déjà-vu.

2. Die Geschwindigkeit des Lebens verlangsamen.

Dann schaut man sich diejenigen an, die dreimal so viel schaffen, und versteht nicht, wie sie das schaffen. Lebenserfolg und Verwirklichung in allen Bereichen sind nur mit hoher Geschwindigkeit möglich.

Hören Sie auf, so zu leben, als hätten Sie noch 500 Jahre Zeit

Bill Gates

Übrigens versucht ein Mensch manchmal aufrichtig, seinen Rhythmus durch frühes Aufstehen, Sport und strenge Selbstdisziplin zu beschleunigen, aber es passiert nichts. Die Energie springt von berauschenden Höhen zu steilen Abfällen, wenn im Inneren nichts als Verwüstung herrscht. Die Gründe können unterschiedlich sein, hier müssen Sie sich die Situation ansehen und sich fragen: „Warum passiert das?“, aber einer davon könnte einfach der Wunsch sein, mit normaler Geschwindigkeit zu fahren, ohne den Transporter Ihres langjährigen Mülls abzuhängen .

„Maschinen“ sind für uns alle für vollwertige Bewegung geschaffen, die Frage liegt beim Fahrer und seiner Herangehensweise an den gesamten Prozess. Es reicht nicht aus, nur aufs Gas zu treten, genauso wenig wie es nicht ausreicht, nur eine Richtung zu wählen, wenn man fest an etwas hängt oder kein Gas vorhanden ist.

Allgemeine Reinigung des Lebens für diejenigen, die Geschwindigkeit und völlig neue Horizonte bevorzugen

Es ist sinnvoll, Ihr Leben in allen drei Dimensionen aufzuräumen: Vergangenheit, Gegenwart und – seien Sie nicht überrascht – Zukunft. Ja, Ihre Zukunft ist auch voller Mist in Form von Vorstellungen darüber, verzeihen Sie mir, dass ich so unverblümt bin, aber auch das muss geklärt werden.

Ich schlage vor, mit der Gegenwart zu beginnen. Es ist das Objektivste, hier und jetzt. Wenn Sie den aktuellen Moment vollständig vom Müll befreien, erhalten Sie bereits spürbare Kraft und frische Energie, die Sie auch weiterhin benötigen werden.

Das Prinzip besteht darin, alles Mögliche wegzuwerfen, und zwar sogar Ein bisschen mehr. Es geht darum, jeder offenen Frage ein Ende zu setzen: entweder die Angelegenheit abschließen oder sie abbrechen, wenn ihre Notwendigkeit nicht mehr so ​​wichtig ist.

Die Hauptsache ist, alle hängenden Fragen aus der To-Do-Liste zu entfernen.

Ich möchte anmerken, dass es hier nicht empfohlen wird, Ihr Geschenk sofort zu polieren, wie Aschenputtel (obwohl das nützlich ist!) – zuerst müssen Sie die Dinge in Ordnung bringen und die „Hängepunkte“ schließen, indem Sie sie sogar auf Null zurücksetzen. Es ist notwendig, Aufgaben von der Warteliste zu entfernen oder in die Bearbeitung aufzunehmen, wenn sie länger als ein paar Wochen dort feststecken. Dies wird zu einem enormen Zustrom neuer Energie führen.

Und jetzt ausführlicher. Was werden diejenigen, die wirklich vorhaben, zu sammeln? Neues Bild Deine Erfahrung:

1. Werfen Sie den Müll weg

Wir entsorgen den gesamten Müll. Zunächst einmal von zu Hause aus. Wir werfen es weg, verschenken es, bringen es in ein Tierheim. Aber nicht nach dem Prinzip „Ich packe es in eine Kiste, irgendwie bringe ich es in die Kirche.“ Und wir nehmen es sofort. Wir lassen nichts auf der „Warteliste“.

Was ist Müll?

Das ist alles, was Sie nicht verwenden. Machen wir Folgendes: Alles, was Sie das ganze Jahr über nicht verwendet haben (das ist sehr loyal), muss entfernt, verteilt, verkauft, weggeworfen werden:

- Kleidung, die Sie nicht tragen;

- die meisten Souvenirs, außer denen, die im Innenraum wirklich Komfort schaffen (tatsächlich ist dies ein kleinerer Teil dessen, was Sie haben);

- unbrauchbares oder veraltetes Geschirr und Gerät.

Und dergleichen.

Je mehr Sie graben, desto besser wird es Ihnen gehen. Verstehen Sie, dass jedes Ding, buchstäblich jedes einzelne, ein Teilchen Ihrer Energie ist, betrachten Sie es nüchtern und nehmen Sie in Ihre neue Erfahrung nur das mit, was Sie dort brauchen und erfreuen werden. Gehen Sie mit einer Frage an alle Dinge heran - „Möchte ich diese Energie verlassen oder eine neue an ihre Stelle treten lassen?“

Man kann kein Wasser in ein volles Glas gießen

Sie leeren Ihr Glas selbst. So viel Sie ausschütten, so viel fließt auch hinein. Wenn Sie gierig sind, wundern Sie sich nicht, dass große Veränderungen einfach keinen Platz haben.

Es fällt mir schwer, hier eine ausführliche Beratung zu geben, da ich ein solches Problem überhaupt nicht habe. Durch häufige Umzüge und Wohnortwechsel habe ich im wahrsten Sinne des Wortes gelernt, das Unnötige auszusortieren und mich von scheinbar geliebten, aber eigentlich nutzlosen Souvenirs zu trennen. Aber wenn ich die Wohnungen einiger meiner Freunde sehe, die seit Jahren oder sogar Jahrzehnten an einem Ort leben, ist das nur ein Museum voller Müll aus der Vergangenheit. Über welche Veränderungen können wir sprechen?

Im Allgemeinen ist der Frühjahrsputz des Hauses ein Spiel mit dem Titel „Wie bereit bin ich, neue Erfahrungen in mein Leben zu lassen.“

So viel Sie auch wegwerfen, Sie sind bereit.

Dies gilt übrigens für alle Ihre Räume, einschließlich Ihres Büroarbeitsplatzes, Ihrer Datscha, Ihres Autos, Ihres Privatjets und was auch immer Sie sonst noch haben. Überraschen Sie Ihre Kollegen – räumen Sie Ihren Schreibtisch richtig auf, beginnen Sie mit dem eigentlichen Auspacken.

2. Dateien wegwerfen

Müll wegwerfen ist nur der Anfang, es ist Zeit, Ihre Dateien wegzuwerfen. Wie viel Zeit verbringen Sie am Computer und online? Dies ist auch Ihr Raum, obwohl virtuell, ist er auch Teil Ihrer Energie.

Wir sind es gewohnt, alles auf dem Computer zu speichern. Warum wegwerfen? Die Festplatte reicht für alles.

Das Prinzip ist hier dasselbe: Reinigung ist die Freisetzung von Energie. Lassen Sie nur das, was Ihnen gefällt und schätzt. Warum einen Film behalten, der Ihnen nicht gefallen hat? Warum ein paar alte, dumme Dateien behalten? Das ist alles ein Teil von dir. Tragen wir es bei uns und wissen, dass die Geschwindigkeit umso langsamer ist, je mehr Fracht wir haben, oder geben wir Platz für ein neues?

Für die Nachbesprechung sind nicht nur Ihr persönlicher, sondern auch Ihr Arbeitscomputer sowie virtuelle Konten erforderlich: soziale Netzwerke, Blogs, Websites.

3. Ordnen Sie die Dinge, geben Sie den Dingen ihren Platz, organisieren Sie die Dateien

Es reicht nicht aus, den Müll wegzuwerfen, Sie müssen Ordnung in das schaffen, was Sie haben.

Ich habe nie auf die Seite strenger Sauberkeit gestanden, ich habe sogar lange Zeit die kreative Unordnung gepflegt und mich hinter meiner Vorliebe für Kunst versteckt.

Jetzt sage ich Folgendes: Eine harmonische Ordnung (nicht fanatisch, sondern systematisiert – wenn die Dinge ihren Platz haben) – das ist der Schlüssel zum guten und effizienten Funktionieren der Dinge, insbesondere wenn es an der Zeit ist, sich zu beschleunigen. Sie werden das Leben nicht auf eine neue Geschwindigkeit bringen können, mit völligem Chaos auf dem Desktop und in der Wohnung.

4. Filtern Sie eingehende Informationen

Ordnung und Reinigung erfordern auch den Fluss Ihrer eingehenden Informationen. Im Allgemeinen ist dies Nahrung für den Geist, und die Arbeit Ihres Geistes hängt von seiner Qualität ab. Anders kann man es nicht sagen.

Informationsrausch, schon gehört? Dies ist eine häufige Krankheit, von der mittlerweile viele Menschen betroffen sind. Sie lesen alles im Internet, veröffentlichen endlos Zitate großartiger Menschen und verkümmern dabei völlig die Fähigkeit, die Stimme ihrer Seele zu hören.

Informationen haben die Fähigkeit, sich anzusammeln, sie gelangen nicht aus unserem Unterbewusstsein und müssen daher sorgfältig gefiltert werden. Nur das Wertvolle hereinzulassen und es sofort in die Umsetzung zu bringen – dann lehrt und entwickelt es uns, sonst verstopft es die Kanäle und erzeugt einen starken Informationslärm. Dies führt dazu, dass man auf dem Weg Fehler macht, weil man nicht in der Lage ist, die Stimme der eigenen Seele zu hören.

1. Bereinigen Sie Ihren Freunde-Feed

Entfernen Sie die Freunde, deren Lektüre Sie nicht anspricht oder inspiriert.

2. Reinigen Sie Ihre Wände.

Es ist notwendig, diejenigen Personen zu entfernen oder auszublenden, deren Nachrichten störend sind. Vor allem diejenigen, die Negativität über das Weltgeschehen posten.

3. Entscheiden Sie sich für eine Reihe von Blogs und Websites, die Sie lesen möchten.

Mein Hauptprinzip, wie man den Wert einer Ressource für sich selbst bestimmt, ist eine Reaktion in der Seele. Wenn man etwas liest und die innere Befreiung spürt, ist das ein ganz deutliches Gefühl der Bewusstheit und des Tatendrangs.

Und unter keinen Umständen sollte dies ein Feed sein, der auf dem Prinzip „Sie haben mich hinzugefügt – ich werde hinzufügen und lesen“ basiert. Nein, dies sollte nur eine Auswahl der Ressourcen sein, die Sie persönlich erfüllen und begeistern. Außerdem muss es regelmäßig gereinigt und mit neuen Ressourcen aufgefüllt werden.

Ich habe einen RSS-Feed zum Lesen, der Websites, Blogs und LJs der Personen enthält, denen ich folgen möchte, sowie eine „Lesen“-Liste auf Twitter. Es gibt einen separaten „Mailing“-Ordner in der E-Mail, in den die Briefe derjenigen eingehen, die ich abonniert habe. Und ich habe sie gelesen! Wenn ein Autor mich nicht mehr zufriedenstellt, melde ich mich ab. Aber ich bekomme nie einfach solche Briefe. Und ich lese bis auf seltene Ausnahmen keine Social-Media-Feeds. Alle Kanäle werden regelmäßig einer allgemeinen Reinigung unterzogen.

5. Beenden Sie nicht erledigte Aufgaben oder setzen Sie sie zurück

Es ist wichtig, alle Aufgaben auf der „Warteliste“ zu erledigen: Entweder sie in den Status „in Bearbeitung“ überführen und tatsächlich erledigen und erledigen, oder sie auf Null zurücksetzen. Es ist besser, selbst zu entscheiden, dass der Fall zu diesem Zeitpunkt abgeschlossen ist und ich es nicht mehr tue, als diese Last mit mir herumzutragen. Sie sollten von innen heraus das Gefühl haben, dass Ihre gesamte Arbeit erledigt wurde, die aktuellen Prozesse im Zeitplan liegen und keine Probleme anstehen. Dies ist der „erste Gang“, um sich der Frage zu nähern: „Was will ich von diesem Leben?“ und auf eine bewusste Veränderung zuzugehen.

Abschließend möchte ich zusammenfassen. Der Prozess der allgemeinen Reinigung Ihrer Gegenwart besteht aus zwei wichtigen Punkten: der Beseitigung von Müll auf allen Ebenen sowie der Organisation Ihrer Angelegenheiten, einschließlich des eingehenden Informationsflusses.

Richten Sie Ihre Kanäle so ein, dass Sie nur hochwertige, nützliche Informationen in moderaten Mengen erhalten, und Sie werden sehen, wie sich Ihre Welt verändern wird. Wen interessiert es, wie es all deinen Freunden und Bekannten geht? Sie können sie persönlich treffen, wenn Sie Zeit haben, aber der tägliche Konsum ihrer „Neuigkeiten“ ist fast eine Garantie dafür, dass es keine grundlegenden Änderungen geben wird. Es sei denn, alle deine Freunde leben das Leben, von dem du träumst.

Es ist möglich, sich selbst neu zu erschaffen, wenn Sie verstehen, dass alte Erfahrungen dabei nicht Ihr Leitfaden sind.

Nun zur Reinigung!

Olesya Vlasova

P.S. Freunde, seit nunmehr 5 Jahren führen wir Retreats, Expeditionen und Bergwanderungen in verschiedenen Teilen Asiens durch. Das Ziel unserer Programme ist es, Geist und Körper von Spannungen zu befreien, die Kraft wiederherzustellen und den Rhythmus bewusster Veränderungen zum Besseren in Gang zu bringen. Unsere Werkzeuge sind Yoga, Meditation, Freitauchen, die Praxis der Stille, die richtige Atmosphäre für einen vollständigen Übergang und die gute Gesellschaft von Gleichgesinnten. Wenn Sie nach einem Ort suchen, an dem Sie die aktuellen „Einstellungen“ vollständig umstellen und qualitativ überdenken können – wir sind in Ihrer Nähe.