Todo el mundo quiere vivir de tal manera que los años vividos sin rumbo no sean terriblemente dolorosos. Y solo necesitas poder disfrutar de la vida todos los días. Averiguar como.

Estoy seguro de que la aplicación de estas reglas te ayudará a disfrutar de la vida. Pero, como suele decirse, la ignorancia no es excusa. Si no tienes en cuenta estas reglas de vida, esto no significa que no funcionen en tu vida. El simple hecho de conocer estas reglas permite aplicarlas y disfrutar de la vida, y el desconocimiento puede acarrear, y más de una vez, consecuencias desagradables. Al igual que su deseo de salir no por la puerta, sino por la ventana del tercer piso, lo más probable es que lo lleve a una cama de hospital, incluso si no conocía la ley de la gravitación universal.

reglas de vida

1. Regla del vacío. Todo comienza desde el vacío. Pero el vacío siempre se llena. Para que algo cambie o se manifieste en nuestra vida, necesitamos hacer espacio y preparar el terreno, despojándonos de falsas creencias y viejos hábitos.
2. Regla de barrera. Las oportunidades no se dan por adelantado. Aparecen después de que se haya tomado una decisión interna. Es importante decidir cruzar la barrera como obstáculo condicional. El poder de la intención abrirá el camino para su realización. El deseo nunca aparece sin la posibilidad de cumplirlo.
3. Regla neutral. Para poder cambiar y cambiar el rumbo de tu vida, primero debes detenerte.
4. Regla de pago. Pagamos tanto por la acción como por la inacción; sin embargo, el precio es diferente. La inacción cuesta más y evitar errores y fracasos no nos hace felices. Y si demoras en tomar una decisión, significa que ya has decidido dejar todo como estaba.
5. La regla del pensamiento. El pensamiento es material. Todo lo que pensamos, soñamos y tememos se manifiesta invariablemente en nuestra realidad. Atraemos a nuestras vidas aquello en lo que más pensamos. Además, si pensamos en el bien al mismo tiempo que nos preocupamos de que ese bien no suceda, entonces nuestra atención se centra, en mayor medida, en el miedo y, por tanto, es este miedo el que se materializa, en lugar del bien que deseamos. pensamiento.
6. La regla de causa y efecto. Todo lo que sucede en nuestra vida es el resultado de nuestros pensamientos y acciones. Y si algo sale mal, entonces la razón no debe buscarse en el mundo exterior, sino dentro de uno mismo.
7. regla de similitud. Lo similar atrae a lo similar. No hay accidentes ni coincidencias en nuestra vida. Atraemos a nuestra vida aquello que nos corresponde, nuestras intenciones, expectativas y pensamientos.
8. regla del espejo. El mundo que nos rodea funciona como un gran espejo. Basta mirar a nuestro alrededor y observar más de cerca lo que sucede a nuestro alrededor para comprender qué se debe estudiar y en qué se debe trabajar. Todo lo que sucede a nuestro alrededor es sólo un reflejo de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones.
9. regla de aceptación. No se nos ha dado saber qué es lo correcto en nuestra vida y qué no, qué camino es el correcto y cuál no. Y la medida en que seamos capaces de confiar en la vida determina nuestra confianza en el futuro. Lo que esperamos es lo que obtenemos. Si vivimos con la convicción de que todo es para mejor, esto es lo que sucede como resultado. El éxito no proviene de evitar problemas, sino de resolverlos. Las cosas siempre salen de la mejor manera para quienes cada vez se benefician de cualquier situación.
10. regla de solicitud. Si no le pedimos nada a la vida, no obtenemos nada. Pregunta y se te dará. Nuestra petición atrae la realidad correspondiente. Es cierto que primero debes descubrir tus verdaderos deseos.
11. Regla de limitación. Es imposible preverlo todo. Cada uno de nosotros ve y oye lo que podemos ver, comprender y aceptar. Nuestra percepción depende de nuestras limitaciones internas. Con todas nuestras ganas, no podemos controlar todo lo que sucede en nuestra vida. Pero vale la pena recordar que un evento que ocurrió una vez puede ser un accidente, un evento que ocurrió dos veces puede ser una coincidencia y tres veces ya es un patrón. Y si la misma situación se repite constantemente, entonces debemos entender lo que nos enseña y aprender la lección.
12. La regla del cambio. No puedes cambiar tu vida sin hacer algo al respecto. Si queremos un cambio, debemos responsabilizarnos de todo lo que sucede en nuestras vidas y convertirnos en un cambio, convertirnos en el timonel de nuestro destino y elegir la dirección correcta. Cuando una persona no sabe hacia qué muelle se dirige, ni un solo viento le será favorable.
13. regla de desarrollo. Los problemas cuya solución posponemos, por así decirlo, evitamos resolverlos, todavía tendrán que resolverse. Y cuanto más nos demoremos, más difíciles serán las circunstancias en las que tendremos que tomar una decisión.
14. regla del taxi. Si no elegimos el rumbo de nuestra vida, podemos acabar en cualquier parte. Y cuanto más avanzamos por el camino de otra persona, más difícil nos resulta volver al nuestro.
15. Regla de selección. La vida que vivimos es el resultado de nuestras elecciones conscientes o inconscientes. Estamos constantemente tomando decisiones. Siempre tenemos una opción. E incluso cuando no elegimos nada, también elegimos.
16. Regla de equilibrio. A nadie le gusta el cambio. El deseo de cambiar siempre encuentra resistencia: lo viejo nos mantiene en el lugar. Es importante encontrar una manera de romper con el pasado; entonces la nueva vida ya obedecerá a la ley del equilibrio. Los grandes cambios nunca son fáciles. Es en circunstancias difíciles que una persona puede cambiar.
17. Regla de armonía. Para una felicidad completa siempre nos falta algo. A menudo buscamos la armonía en el exterior, no en el interior. Si bien todo lo que necesitamos para ser felices está dentro de nosotros. Encontrarse a uno mismo, aceptarse y amarse significa encontrar la armonía.
18. Regla de reacción en cadena. Si no controlamos nuestros pensamientos, ellos nos controlan a nosotros. Y la ansiedad leve puede convertirse rápidamente en una fobia obsesiva. Es importante aprender a cambiar y dirigir el flujo de nuestros pensamientos. El hábito de saborear las experiencias desencadena una reacción en cadena que atrae nuevos acontecimientos negativos a nuestra vida. Una vez que desarrollamos el hábito de actuar en lugar de sufrir, nos centramos en la solución en lugar de en la experiencia, deteniendo así la reacción en cadena.
19. Regla de intercambio de energía. Cuanto mayor sea nuestro nivel de desarrollo, más oportunidades se nos abrirán, más podremos tomar del mundo y darle. Pero es importante establecer un intercambio justo. Dar más que recibir alterará nuestro equilibrio y provocará agotamiento emocional. Y así como si tomas más de lo que das, esto te impedirá disfrutar de la vida.

La ironía de nuestra vida moderna es que, aunque constantemente surgen nuevas tecnologías que nos ahorran tiempo, utilizamos este tiempo para hacer cada vez más cosas y, por lo tanto, nuestras vidas se vuelven más aceleradas y estresantes.

La vida avanza a un ritmo tan rápido que parece pasarnos de largo antes de que podamos disfrutarla realmente.

Sin embargo, esto no necesita ser el caso. Levantémonos contra el estilo de vida agitado y disminuyamos la velocidad para comenzar a disfrutar la vida.

Una vida más lenta significa pasar tiempo disfrutando de la mañana en lugar de apresurarse y trabajar como loco. Esto significa que necesita pasar tiempo disfrutando de lo que está haciendo, apreciando la naturaleza, centrándose en con quién está hablando o pasando el tiempo, en lugar de estar siempre inmerso en Blackberry (Blackberry) o iPhone (iPhone) o en una computadora portátil, en lugar de siempre pensando en las tareas laborales y correos electrónicos. Esto significa realizar una sola tarea, no cambiar entre múltiples tareas y centrarse en ninguna de ellas.

Disminuir el ritmo es una elección consciente y no siempre fácil, pero te llevará a apreciar más la vida y a aumentar tus niveles de felicidad.

He aquí cómo hacerlo.

Haz menos. Es difícil reducir el ritmo cuando intentas hacer un millón de cosas a la vez. En su lugar, tome la decisión consciente de hacer menos. Concéntrate en lo que realmente importa, en lo que realmente hay que hacer y deja de lado el resto. Crea un espacio libre entre tareas y reuniones para que puedas pasar tus días a un ritmo más relajado.

El estado del aquí y ahora. No basta con reducir el ritmo, es necesario ser realmente consciente de lo que estás haciendo en el momento. Esto significa que cuando te sorprendas pensando en algo que necesitas hacer, o en algo que ya sucedió, o en algo que podría suceder... regresa suavemente tu atención al momento presente. Concéntrate en lo que está sucediendo en este momento. Sobre tus acciones, tu entorno, las personas que te rodean. Esto requiere práctica, pero es esencial.

Desconexión. No estés siempre conectado. Si siempre llevas contigo tu iPhone o Blackberry u otro dispositivo móvil, apágalo. Mejor aún, aprenda a dejarlo siempre que sea posible. Si trabajas frente a una computadora la mayor parte del día, tendrás tiempo cuando la apagues para concentrarte en otras cosas. Estar en línea todo el tiempo significa que nos interrumpen fácilmente, notamos constantemente que ingresa información, estamos a merced de las demandas de los demás. Es difícil reducir la velocidad cuando siempre estás buscando mensajes nuevos.

Concéntrate en las personas. Con demasiada frecuencia pasamos tiempo con amigos y familiares, o nos reunimos con colegas, pero en realidad no estamos con ellos. Hablamos con ellos, pero nos distraemos con los dispositivos. Estamos allí, pero nuestra mente está en otra parte: piensa en las tareas que deben completarse. Escuchamos, pero lo que realmente pensamos es en nosotros mismos y en lo que queremos decir.

Ninguno de nosotros es inmune a esto, pero con un esfuerzo consciente, puedes desconectarte del mundo exterior y simplemente estar presente con la persona con la que estás trabajando. Esto significa que pasar un poco de tiempo con familiares y amigos puede ser de gran ayuda, mucho más. uso efectivo tu tiempo, por cierto. Esto significa que realmente nos sumergimos en una persona y no solo la encontramos para lucirse.

Apreciar la naturaleza. Muchos de nosotros estamos encerrados en nuestros hogares, oficinas, automóviles y trenes la mayor parte del tiempo, y rara vez tenemos la oportunidad de salir. Y a menudo, incluso cuando la gente sale, está ocupada con sus teléfonos móviles. En lugar de ello, deberías tomarte el tiempo para salir y observar realmente la naturaleza, respirar profundamente el aire fresco y disfrutar de la tranquilidad del agua y la vegetación.

Haga ejercicio al aire libre siempre que pueda o busque otras actividades al aire libre como caminatas por la naturaleza, caminatas, natación, etc. Siente el toque del agua, el viento y la tierra en tu piel. Intente hacer esto a diario, solo o con sus seres queridos.

Comer despacio. En lugar de tragar comida lo más rápido posible, lo que lleva a comer en exceso y a no disfrutar de la comida, aprenda a comer lentamente. Recuerda cada bocado. Apreciar sabores y texturas. Comer despacio tiene el doble beneficio de llenarnos con menos comida y hacer que la comida sepa mejor. Sugiero aprender a comer alimentos más naturales, condimentarlos con algunas especias de calidad (en lugar de grasa, sal y azúcar y freírlos para darle sabor).

Conduce tu coche más despacio. Conducir rápido es un hábito bastante común en nuestro mundo acelerado, pero también provoca accidentes de tráfico, estrés y desperdicio de combustible. En su lugar, adquiera el hábito de reducir la velocidad cuando conduzca. Aprecia tu entorno. Date tiempo para contemplar tu vida y las cosas que pasan por tu lado. Conducir será más divertido y seguro. También utilizarás menos combustible.

Encuentra motivos para ser feliz en las pequeñas cosas. Estás en el aquí y el ahora, pero al mismo tiempo estás dando un paso hacia el futuro. No importa lo que hagas, mantente presente contigo mismo en el presente... y también aprecia todos los aspectos del mismo y encuentra momentos agradables. Por ejemplo, al lavar los platos, en lugar de omitirlos como una tarea aburrida que debe completarse rápidamente, sienta realmente el agua, la espuma, los platos.

Puede ser realmente divertido si aprendes a verlo. Lo mismo ocurre con otros trabajos (lavar coches, barrer, fregar, lavar la ropa) y todo lo que haces, en realidad. La vida puede ser mucho más placentera si desarrollas este simple hábito.

Monotarea. Lo contrario de la multitarea. Concéntrate en una cosa a la vez. Cuando sientas la necesidad de pasar a otras tareas, haz una pausa, respira y regresa al momento presente.

Respirar. Cuando te encuentres acelerando, detente y respira profundamente. Haz un par más. Siente realmente cómo el aire entra en tu cuerpo y expulsa el estrés. Al concentrarse completamente en cada respiración, regresa al presente y disminuye la velocidad. Es agradable respirar profundamente o dos; pruébalo ahora y verás a qué me refiero.

¿Piensas a menudo en qué es el verdadero placer? Negocios, trabajo, vida hogareña: todo esto apesta, distrae de la esencia, quita energía. Vanidad, insatisfacción con la vida, críticas, quejas: todo esto es incompatible con el placer.

En general, cualquier sufrimiento y emociones negativas dan lugar a un problema más en su vida. Bueno, ¿quién necesita una mujer constantemente cansada, "confundida" e infeliz? Estos hombres son ignorados. Y se pueden entender. En un nivel intuitivo, sienten que por una mujer así tendrán que asumir toda la responsabilidad, hacerla feliz resolviendo sus interminables problemas. No todo el mundo correrá ese riesgo.

Cosa completamente diferente es una mujer que disfruta de la vida incluso cuando no hay un hombro fuerte cerca. Está satisfecha consigo misma, con su cuerpo, con sus ojos brillantes, no porque todo en su vida sea tan hermoso, sino porque sabe disfrutar de lo que la rodea y de lo que siente por dentro. Y una mujer así casi nunca está sola: la persiguen decenas de hombres.

Después de todo, esto sucede a menudo: parece que no es una belleza, pero los novios no tienen fin. La respuesta está en el hecho de que una mujer sabe disfrutar y atrae a hombres cariñosos a su vida.

¿Cómo aprender a disfrutar el momento?

Esto, por supuesto, no se trata del placer asociado con comprar sus amados vestidos, zapatos nuevos y todo lo demás. El placer de comprar cosas es pasajero y no afecta nuestro sentido de identidad en un sentido global. Cuando hablamos de la capacidad de disfrutar el momento, hablamos de un placer profundo a nivel de los sentimientos.

Puedes disfrutar de las sensaciones en cualquier momento y en cualquier lugar. Por ejemplo, levántate temprano por la mañana y sal al balcón con una taza de tu café favorito. Siente esta fragancia. Toma un pequeño sorbo. escucha a sensaciones gustativas. Piensa en los planes para el día. Mire la vegetación fuera de la ventana, el sol naciente. Siente este momento y sé sólo en él.

Simplemente disfruta lo que está pasando.
Izaya-Orihara

No te arrepientas del pasado, no recuerdes los problemas de ayer, no te preocupes por el futuro. Estar mentalmente aquí y ahora y disfrutar de las sensaciones de lo que está sucediendo en este momento es la base de la verdadera capacidad de disfrutar y cargarse de energía positiva, que luego vendrá de ti, atrayendo solo lo bello a la vida.

Es importante recordar que cada uno de nuestros pensamientos conlleva una energía creativa o destructiva. Si no quieres destruir, sino construir, no llorar sobre tu almohada, sino moldear tu destino exitoso, simplemente aprende a disfrutar.

¿Dónde "vive" el placer?

Vivir conscientemente no es tan fácil ni demasiado cómodo. Ser constantemente consciente de ti mismo en el momento presente es cuestión de práctica constante. Pero esto no requiere condiciones o circunstancias especiales. Cada momento de tu vida es un motivo para disfrutarlo.

Por ejemplo, viniste a una boutique. Quizás haya cosas que no puedas permitirte. O esos que nunca te atreverías a usar. Tómalos y ve al probador. Póntelo, admira tu reflejo en el espejo. Siente tu belleza y atractivo. ¡Disfrutar del momento!

Vive hoy, no esperes hasta que te quiten la salud o a tus seres queridos, o incluso la vida misma. ¡Vivir! Disfruta cada día, no lo dejes para "un día después, cuando todo termine". Las cosas nunca terminan, pero la vida se pierde detrás de ellas.
Oleg Roy

Cuando esté preparando la cena, ya sea para toda la familia o solo para usted, no la trate como una comida más monótona o un refrigerio para llevar. Consigue algunos platos bonitos. Prepara la mesa como lo harías para una foto de Instagram. Pon la comida en el plato como lo hacen en los restaurantes caros. Pon buena música.

Al cenar en un entorno así, obtendrá un verdadero placer y querrá seguir pasando su tiempo de esta manera, bellamente y con placer.

Incluso podrás lavar los platos o lavarte la cara mientras disfrutas del momento. Cuanto más se permita una mujer disfrutar, mejor será no sólo su vida, sino también la de quienes están cerca de ella. Y tanto más se parecerá toda la vida al proceso del placer.

Fórmula: Placer = realizarte aquí y ahora + disfrutar de lo que está sucediendo en este momento.

¿Cómo atraer el amor y el éxito a tu vida?

Necesitas brillar e irradiar no gracias a él, sino en respuesta a todo lo bueno que este mundo te brinda a cada segundo. Primero, es importante aprender a disfrutar, y luego definitivamente aparecerá alguien que lo apreciará, que merece estar cerca, que lo amará sinceramente y para quien usted se convertirá en el mejor y único.

no te necesito
Te disfruto.
Cristina Kashkan

Olvídate de vivir "en la máquina", deja de quejarte y lloriquear, despierta la belleza femenina en ti y ahuyenta a la trabajadora-ama de casa endurecida. Recuerda lo lindo que es disfrazarte, girar frente a un espejo, sentirte bella y contártelo, elegir y comprar las cosas que quieras, realizar tus actividades favoritas.

¡La vida es tan hermosa si sólo te permites aceptar todos sus regalos! Y tan pronto como sintonices la ola adecuada, la ola de placer, te espera el premio principal: ¡el hombre amoroso y afectuoso de tus sueños!

A veces un sueño es un símbolo. nueva era en la vida