Sabes como ser feliz?

Todos tienen momentos en su vida en los que se sienten felices. Hay otros cuando te odias a ti mismo y al mundo entero. Probablemente, no podría ser de otra manera ... Y sin embargo envidias secretamente a las personas que, al menos en apariencia, siempre se ven satisfechas consigo mismas, son filosóficas sobre lo que sucede a su alrededor. ¿A qué categoría de personas perteneces? Sabes como ser feliz? Quizás una prueba del semanario búlgaro "Orbita" le ayude a responder esta pregunta.

Para cada pregunta, elija una de las tres respuestas:

1. Cuando a veces piensas en tu vida, ¿llegas a la conclusión de que
a) todo fue más bien malo que bueno,
b) fue bastante bueno que malo,
c) todo fue genial.

2. Al final del día, normalmente
a) insatisfechos consigo mismos,
b) piensa que el día podría haber ido mejor,
c) irse a dormir con una sensación de satisfacción.

3. Cuando te miras al espejo, piensas
a) "¡Dios mío, el tiempo es despiadado!"
b) "¡Bueno, no está nada mal!"
c) "¡Todo está bien!"

4. Si descubres una gran victoria de alguien que conoces, piensas
a) "¡Bueno, nunca tendré suerte!"
b) "¡Ah, maldita sea! ¿Por qué no yo?"
c) "¡Un día yo también tendré tanta suerte!"

5. Si escuchas en la radio, aprende de los periódicos acerca de un incidente, repítete a ti mismo:
a) "¡Así será conmigo algún día!"
b) "¡Afortunadamente, este problema se me ha pasado!"
c) "¡Estos reporteros están despertando pasiones deliberadamente!"

6. Cuando se despierta por la mañana, la mayoría de las veces
a) no quieres pensar en nada,
b) sopesar lo que nos depara el día que viene,
c) feliz de que haya comenzado un nuevo día y pueda haber nuevas sorpresas.

7. Piense en sus amigos:
a) no son tan interesantes y receptivos como nos gustaría,
b) por supuesto, tienen inconvenientes, pero en general son bastante tolerantes,
c) gente maravillosa!

8. Cuando se compare con los demás, descubra que
a) "Estoy subestimado",
b) "No soy peor que el resto",
c) "¡Estoy en condiciones de ser un líder, y esto, quizás, sea reconocido por todos!"

9. Si su peso ha aumentado de cuatro a cinco kilogramos
a) entras en pánico,
b) piensa que esto no es nada especial,
c) inmediatamente ponerse a dieta y hacer ejercicio vigorosamente.

10. Si está deprimido
a) maldición del destino,
b) sabes que el mal humor pasará,
c) tratando de divertirse.

Cada respuesta: a- 0 puntos, B- 1 punto, v- 2 puntos.

17-20 puntos.¡Eres una persona tan feliz que cuesta creer que esto sea posible! Disfruta la vida, no prestes atención a los problemas y adversidades cotidianas. Eres una persona alegre, gente como tú por tu optimismo, pero ... ¿No tratas todo lo que pasa de forma demasiado superficial y liviana? ¿Quizás un poco de sobriedad y escepticismo no te hará daño?

13-16 puntos. Probablemente sea una persona feliz "óptimamente", y claramente hay más alegría en su vida que tristeza. Eres valiente, de sangre fría, tienes una mentalidad sobria y un carácter fácil. No entre en pánico ante las dificultades, evalúelas con seriedad. Los que te rodean se sienten cómodos contigo.

8-12 puntos. La felicidad y la infelicidad para ti se expresan mediante la conocida fórmula "50X50". Si quieres inclinar la balanza a tu favor, intenta no ceder ante las dificultades, enfréntate estoicamente, confía en los amigos, no los dejes en problemas.

0 - 7 puntos. Estás acostumbrado a mirarlo todo a través de lentes oscuros, crees que el destino te ha preparado el destino de una persona desafortunada, y en ocasiones incluso lo presumes. ¿Vale la pena? Intente pasar más tiempo en compañía de personas alegres y optimistas. Sería bueno dejarse llevar por algo, encontrar un "hobby".

¡Haz la prueba de la felicidad! Las preguntas están escritas con humor y no dejarán que te aburras. Al mismo tiempo, la prueba es seria, ya que se refiere al tema más importante de la vida humana.

¿Soy una persona feliz? ¿Somos gente feliz? ¿Feliz es él, ella es feliz?

Si lo piensas (al menos por un minuto), quedará claro: la alegría humana es inconcebible sin un sentimiento de felicidad, que es similar a un milagro genuino.

Las flores florecen alrededor de una persona que sonríe y sabe complacer la vida. Pero cerca de quien emite las vibraciones de ira y envidia, las flores naturalmente se marchitan. La comunicación con tales camaradas no solo es muy desagradable, sino también malsana. Bueno, ¡cómo saltará la presión! (Por cierto, puede probar la misantropía y la filantropía).

Los psicólogos aseguran que la felicidad depende más de la persona misma que de las circunstancias externas. Las dificultades en la vida crean obstáculos, pero no son el factor decisivo en un destino amargo. Dinero, estrato social, posición en la sociedad, nivel de poder: todo esto afecta solo en pequeña medida la felicidad de una persona. El factor decisivo resulta ser el temperamento y el carácter (ver más arriba sobre la envidia y la ira) y, por lo tanto, la estrategia que un individuo usa voluntariamente para su propio progreso a lo largo de la línea cotidiana. O una curva, eso es lo que le queda a alguien.

El carácter determina en gran medida el optimismo o pesimismo del individuo, la línea de su comportamiento y reacción. Un optimista en sus problemas es una sociedad, y un pesimista a menudo se erige en vano sobre sí mismo.

Vivir en armonía con tu propio mundo interior, disfrutar de la vida no es tan fácil. A los que tienen éxito se les llama gente feliz.

¿Cómo sabes hasta qué punto una persona es feliz?

No existen pruebas universales de felicidad, porque psicólogos, sociólogos y filósofos difieren en la definición misma del fenómeno. Sin embargo, es posible determinar el nivel de felicidad con la ayuda de la prueba, de máximo a bajo.

Cada persona debería al menos intentar responder a la pregunta: ¿quién tiene la culpa de sus dificultades? ¿De dónde vienen los fracasos profesionales? ¿Por qué se ama a alguien en la sociedad y se odia a alguien? ¿Qué es?

Nos hacemos muchas de estas preguntas. Una prueba feliz le permitirá acercarse a las respuestas y comprender por qué no está contento. O, por el contrario, ¡confirmará tu felicidad!

Entonces, frente a ti hay uno corto prueba de felicidad... Las preguntas están escritas abiertamente, no hay trucos sucios. ¿Y realmente quieres adivinar las respuestas correctas? Alguien que está a punto de tomar la prueba de felicidad difícilmente tiene la intención de recibir una calificación falsa. Esto no es una escuela, no es una lección escolar, no es un examen. Y todos ya saben algo sobre sí mismos. Queda algo por comprobar. ¿Qué pasa si la máquina piensa de manera diferente?

Para las respuestas correctas ("felices"), se proporcionan diferentes puntos: del 1 al 3. Cuanto mayor sea la importancia del factor de felicidad, mayor será la puntuación para la respuesta correspondiente.

¿Quieres saber si eres feliz, sabes cómo experimentar la felicidad?

Luego responda honestamente sin tratar de averiguar la respuesta.

Después de pasar la prueba, puede ingresar su nombre en la tabla de los mejores (el nombre debe ser corto, algunos caracteres). ¡La máquina ofrecerá reponer la tabla de récords solo a aquellos que estén entre los diez primeros de los más felices!

Pruebas

A muchas personas se les pregunta "¿Eres feliz?" lo más probable es que la respuesta sea sí.

Sin embargo, algunos pueden engañarse a sí mismos sin darse cuenta.

Con esta prueba, puede acercarse un poco más a la respuesta a esta pregunta.

Por supuesto, no es necesario que se limite a una sola prueba. Trate de entenderse mejor a sí mismo y luego comience a caminar por el camino que lo llevará exactamente a su felicidad.

Debajo de la prueba, puede encontrar algunas datos interesantes sobre la felicidad.

10 hechos sobre la felicidad

1. Es una elección.

Según los científicos, aproximadamente el 40 por ciento de nuestra felicidad depende de nosotros. Para plasmar nuestra felicidad en las cosas que creamos, vale la pena adoptar algunos hábitos, como recordar los momentos positivos de tu vida e intentar sonreír más. Después de eso, te sentirás más feliz.

2. El clima puede afectar nuestros sentimientos, induciendo la felicidad.

Si vive en un clima templado, es más probable que sea una persona más resistente. Según varios estudios, existe un vínculo directo entre veranos e inviernos suaves y felicidad. Un clima agradable puede mejorar su estado de ánimo, mientras que un clima más duro tiene un efecto negativo.

3. Músicaquizáslevantarestado animico.

4. Cuanto mayor sea, más feliz será.

Según una encuesta de 2013, las personas mayores eran más felices que las más jóvenes. Aproximadamente el 50% de las personas mayores de 65 años se sienten felices. Para los jóvenes (de 18 a 24 años) esta cifra es del 31%.

5. Al dar alegría a los demás, usted mismo se vuelve más feliz.

No es necesario abrir Fundación caritativa... Un pequeño acto de bondad y altruismo es suficiente para hacerte sentir más feliz. Un estudio encontró que la felicidad que las personas experimentan al ser amables con los demás puede aumentar la esperanza de vida.

6. La gente es más feliz por la mañana.

Cuando sale el sol, aumenta el estado de ánimo. Un estudio encontró que las personas se sienten mejor en una mañana soleada cuando se despiertan. Los científicos examinaron los mensajes de 2,5 millones de personas en Twitter y encontraron que había más mensajes positivos al comienzo del día. A medida que avanzaba el día, el ánimo de la gente decayó.

7. Ciertos alimentos pueden hacerte más feliz.

Su buen humor puede depender de los alimentos que ingiera. Las nueces, el pollo y la leche contienen altos niveles de triptófano, lo que puede conducir a la producción de serotonina, lo que a su vez ayuda a una persona a calmarse y sentirse más feliz.

8. El matrimonio protege contra la disminución de la felicidad en la edad adulta.

Según un estudio, las mamás están más satisfechas con sus vidas que las mujeres sin hijos.

9. Los animales te hacen más feliz.

Cuando jugamos o acariciamos a nuestros peludos amigos de cuatro patas, nuestro cerebro libera oxitocina, lo que nos hace más felices. Esta hormona también reduce el estrés y reduce la presión arterial.

10. La alegría es contagiosa.

La comunicación frecuente con personas felices también te hará feliz. En el British Medical Journal se publicó un estudio sobre este tema. Los científicos han descubierto que si una persona tiene amigo cercano feliz, la probabilidad de que la persona se vuelva feliz aumenta en un 15 por ciento.

Prima:

La satisfacción laboral puede afectar tu felicidad.

Un estudio publicado en el Journal of Occupational and Organizational Psychology encontró un vínculo entre la felicidad en el trabajo y la felicidad en la vida. Otro estudio encontró que el éxito en el trabajo es uno de los más factores importantes bienestar y felicidad.