Kasulikud näpunäited naistele: kuidas kõigega kursis olla ja mitte takerduda päevakavasse. Majapidamistööd. Kuidas mitte takerduda igapäevastesse probleemidesse ja saada neist rõõmu, et mitte igapäevaelus takerduda
Soovides koduseid töid teha, ei osanud te isegi ette kujutada, et selline idee nagu täiesti puhas maja võib viia närvivapustuseni. Kas arvate, et kõikjal on segadus ja käed lihtsalt langevad? Rahuneme maha, joome tassi lõhnavat teed ja vaatame, milles viga on.
Vaadake oma korterit kellegi teise pilguga. Mida sa näed? Hunnik riideid tugitoolil ja erinevaid lennukeid, pesemata nõusid kraanikausis, laiali laotud ajakirjade virn ja arvutilaud, mis oli täis erinevaid raamatuid ja märkmikke. Pettumuslik pilt. Ja see asjade järjekord pole üldse sellepärast, et teil polnud aega koristada. Need on kõigi pereliikmete harjumused, mida tuleb järk-järgult muuta.
Teaduslikult on tõestatud, et uue harjumuse kujundamiseks kulub umbes 3 nädalat. Sellepärast ei tohiks te endalt ega oma perelt nõuda radikaalne muutus käitumises. Suurem osa teie ajast kulub mustade riiete kogumisele igasugustes nurkades? Pange vannituppa kaks väikest korvi tumeda ja heleda pesu jaoks ning paluge oma perel pesu sinna panna. Vabastate natuke aega ja maja muutub puhtamaks.
Kas kraanikausis on alati hunnik nõusid? Kuni selle pere harjumusega toime ei tule, jättes kogu pesemise hilisemaks, ei saa te köögis puhtust saavutada. Kuid see ei tähenda, et peaksite kodus korraldama revolutsiooni loosungitega revolutsiooni, kuid te ei tohiks kohe proovida säilitada korteri igapäevast sära.
Proovige lihtsat viisi tsoonideks jagamiseks. Pole tähtis, kas teie korter on suur või väike, see ei vähenda teie kodutöid. Mõlemal juhul on teil köök, vannituba, magamistuba, elutuba ja esik. Tule, eraldame nad. Eraldi köök, eraldi vannituba koos koridoriga, eraldi magamistuba, eraldi elutuba. Kokku saame 4 tsooni. Ja igaühel veedate terve nädala kuus. See aitab hoida maja korras ja jääda hoolitsetud ja vastutulelikuks naiseks, mitte vihaseks tädiks.
Kujutage vaid ette, et teile antakse terve nädal vannitoa ja koridori koristamiseks. Hommikul hambaid pestes pühkige valamu käsnaga ja täitke tualettpott puhastusvahendiga. Pesin hommikusööki süües, olete juba tualeti ligunenud ja selle puhastamiseks kulub vaid 10-15 minutit. Kas olete seda puhastanud? Hästi tehtud!
Nüüd levitage puhastusvahend dušikabiinile ja tehke kõike muud, mida teete. Näiteks õhtusöögi ettevalmistamine või pesumasina pesuga laadimine. Kõige tähtsam on mitte ise juhtida, vaid minna üle erinevatele asjadele.
Ja laske end kindlasti puhata. Majapidamistööd ei kao kuhugi.
Täna kirjutas saidi omanik artikli õnneliku ruumi koolile. Naissaar Oksana Golets... Igasuguste naiselike asjade jaoks võite minna tema roosa hubase fliisi juurde. Seniks - loe artiklit
Oh, need majapidamistööd! See on iga päev sama! Peate valmistama hommikusööke (lõunasöögid, õhtusöögid), koristama korteri, hoolitsema laste eest, pesema nõusid ... Ja seda nimekirja saab jätkata. Kümned "peavad" ja pealegi peavad see kõik hea välja nägema, olema sõbralik ja armas. Mis igav sõna "peab" on, see on sama mis "sunnitud". Kuidas saate end õnnelikuna tunda, kui peate midagi sunniviisiliselt tegema? Lõppude lõpuks kõlab see verbiga "sunnitud" täpselt nii.
Ja kui õpid kodutöödest rõõmu tundma? Kas see on võimalik? Psühholoogid soovitavad sellist väljapääsu: proovige ebameeldiv sõna "peab" asendada kerge "tahan" -ga. Lõppude lõpuks on ammu teada, et sõnadel on jõudu ja see on märkimisväärne. Kas tunnete, kuidas fraasid on lõbusamaks muutunud?
Näiteks TAHAN korteri koristada. Miks? Jah, et see oleks hubane ja mugav, et lapsed ei hingaks mööblile kogunenud tolmu. Lisaks on Feng Shui õpetuse kohaselt majas heaolu garantii puhtus ja kord selles. Ja ma näiteks märkan, et kui korteris on segadus, siis pole minu mõtetes korda, peas on segadus.
Üldiselt, kui sellele järele mõelda ja süveneda, on iga “peaks” taga positiivne püüdlus. Ja iga kohustust saab ümber sõnastada kui siirast soovi.
Kohe, kui arvate, et teil on mõni majapidamistöö, hakake vaimselt ütlema umbes nii: „Mida ma tahan nüüd teha? Peske nõusid, et hiljem maitsvat einet saada (et perele maitsvat toitu anda). MA TAHAN süüa hommikusööki, sest ma armastan oma perekonda väga ja hoolin nende tervisest ja õige toitumine". Või: "TAHAN igal hommikul trenni teha, sest mulle meeldib olla terve ja sale." Võib-olla on alguses kuidagi ebatavaline nii arvata, aga siis saab harjumuseks.
Võite koostada loetelu kõigist majapidamistöödest, mida peate tegema, kirjutades need paberile ja seejärel kriipsutama kõik sõnad "peab" ja kirjutama nende peale "värv" teise värviga pliiatsiga. Selle kõrval on selgitus, miks soovite seda teha.
Ja hakake ka majapidamistöid tegema naeratades ja hea tujuga ning tundke siis oma töö tulemustest tõelist rahulolu. Lõppude lõpuks saate nautida täiesti tavalisi asju - maitsvat õhtusööki, puhtust ja korda majas. See on parem kui pidevalt hädaldamine: "Kas minu elu mõte on pidevas triikimises, pesemises, söögitegemises jne."
Naisi nimetatakse õrnemaks sugupooleks kuid see on vaieldav. Kõik, mida ta talub, talub ja tal on aega, harva keegi tugevamast soost. Sageli, kui naine on maja ümber pidevalt millegagi hõivatud, ei märka keegi, mida ta teeb. Kuid niipea, kui ta lõpetab majapidamise jälgimise, ilmneb tulemus kohe: segadus tubades, pesemata nõud köögis, tegemata voodid ja mägi määrdunud riideid.
Mõned tüdrukud lapsepõlvest paljastavad oma iseseisva, tugeva ja sihipärase iseloomu. Kuid on neid, kes aja jooksul eluolude survel selle omandavad. Kuid see ei tähenda, et tugev naine peaks kaotama oma naiselikkuse, originaalsuse ja salapära.
Sihikindlad naised soovivad kasutada kõiki ressursse ja saavutada kõik võimalik ja võimatu kogu elu: lõpetada kool, ülikool, saada mainekas ja kõrgepalgaline töö... Samal ajal abielluge võluva ja tugeva mehega, olge tema jaoks kõrge klassi perenaine, sõber, uimastav armuke ja tema võluvate, kuulekate laste ema. Ja kõige selle juures hoidke hoolitsetud ja säravat välimust.
Kuidas saate kõike teha? Tuleb välja, et kui väga tahta ja eesmärk seada, siis on kõik võimalik.
Peamine on aeg ja positiivsed emotsioonid
Ärka vara, umbes poolteist tundi varem, kui su lapsed, mees ja teised sugulased, kui neid on, elavad koos sinuga. Niikaua kui keegi ei häiri, istuge mõni minut vaikuses, lõõgastuge. Käi duši all, pane ennast korda. Keskenduge sellele, mida täna tuleb teha. Saate seda kellade kaupa jaotada, ülesannete nimekirja paberile kirja panna ja päeva jooksul märkida iga täidetud eseme ruudud. Päevaplaani saab koostada ja kirjutada ka õhtul enne magamaminekut, vaikuses.
Pärast seda jätkake kohe punktide täitmisega. Tavaliselt saate varahommikul üksi teha kolm korda rohkem tööd kui siis, kui keegi teie jalgade all keerutab või segavaid küsimusi esitab. Valmistage hommikusöök ja kui teil on vaja ka tööle minna, võite süüa lõunasööki (näiteks aeglases pliidis). Nii tore on päeva jooksul meenutada, et kodus on värsket juba valmistatud toitu. Koorma paralleelselt pesumasin, rauda paar asja. Korteri triikimiseks ja koristamiseks saate määrata konkreetsed päevad.
Kui pere on ärganud, saate nüüd seda teenida: katta laud, vastata ärrituse ja kärata kõigile oma pere küsimustele. Kui kogu pere istub laua taga, ärge tehke muid asju, sööge ka hommikusööki ega istuge sugulaste juures. Imetlege neid ja kadestage end veidi: kui imelised nad on, eriti kui nad teie hommikusööki mõnuga ahmivad. Lõppude lõpuks panete selle ettevalmistamisel nii palju armastust.
Et hommik ei algaks saginast, saate enne magamaminekut kontrollida, kas kõigil on riided valmis ja korras. Õpeta oma lapsi õhtul koolikotte ja koolikotte pakkima.
Ideaalne on see, kui päeva jooksul saate vähemalt 20 minutiks pensionile jääda, end töölt, vestlustest ja häirivatest küsimustest katkestada, silmad sulgeda, unistada millestki heast tassi kohvi või teega või uinata. Võite olla kindel, poole tunni pärast olete puhanud ja värsked, valmis uuteks algusteks.
Meie mõtted vajavad pidevalt uudiseid ja seetõttu risustame neid sageli ebavajaliku teabega. Võite keelduda seebiooperite, teleseriaalide ja emotsionaalsete jutusaadete vaatamisest: need on suunatud inimaju tühja teabega täitmisele ja väärtusliku, pöördumatu aja varastamisele. Samuti saate piirata rumalatele telefonivestlustele kuluvat aega, mis ka meie tähelepanu hajutab. Selle kõige asemel saate teha nii palju kasulikke ja huvitavaid asju!
Pärast õhtusööki saate aidata lastel õppetundides, nokitseda väiksematega, lõõgastuda ja lõbutseda, kui nendega mängida. Alates sünnist ei tohiks imikuid sageli sülle võtta ja liikumishaigustele õpetada, tulevikus säästab see teie jaoks aega, kuna lapsed on iseseisvamad ja mitte kapriissed.
Ja nüüd saabub päeva kõige ilusam aeg, mil kõik magavad ja nüüd saate olla oma mehega kahekesi, nautida teetassi juures suhtlemist, üksteise kohalolekut. Lõppude lõpuks on armastavatel inimestel alati üksteisele privaatselt midagi öelda.
Pärast sellist päeva veenduge, et tunnete end enne magamaminekut kõige rahulolevamana, rõõmsamana, õnnelikumana ja vajalikumana selle elu jaoks ning teile kallite inimestena!
Kui inimese energia on häiritud, võib ta haigestuda või hädas takerduda. Selle vältimiseks on väga oluline säilitada energiabilanss.
Kinnitused
Afirmatsioonid on suhtumine ja tegelikult pole neis midagi ebatavalist ja müstilist. Nad tegutsevad sel põhjusel, et me paneme oma aju mõtlema erilisel viisil, nimelt sellel, mida me sel hetkel vajame. Kinnituste õigel kasutamisel saate ka oma soovid teoks teha. Selleks, et neil oleks positiivne mõju ja teie energia suureneks, on kõige parem neid korrata kaks korda päevas: hommikul, kui ärkate, ja õhtul enne magamaminekut.Hommikul saate neid motiveerivaid ja enesekindlust suurendavaid asju kasutada oma jõud Kinnitused: tunnen end ainulaadse ja võimsana. Võin edu saavutada, kuna väärin seda. Usun kindlalt endasse ja oma edusse. Mul on jõudu oma soovitud eesmärgi saavutamiseks. Ma kontrollin kõiki olukordi. Ma võtan kergesti initsiatiivi. Tunnen end enesekindlalt, olen kontrolli all. Olen rahulik Õhtul pärast koju naasmist mõtisklege tehtu üle ja kiitke ennast, mõeldes ise jaatused välja. Need, mis ei õnnestunud, võite korrata, lisades, et homme õnnestub teil kindlasti.
Kivide maagilised omadused
Iidsetest aegadest on kive kasutatud haiguste raviks ja amuletidena. Mõned neist on võimelised isegi armastust köitma.Beryl: väga tugev energiajuht, samuti suurepärane kalda negatiivse energia vastu. Meelitab õnne Kuukivi: parim emadele ja lastele. Aitab vabaneda hirmudest ja õudusunenägudest, seda peetakse talismaniks. Jade: aitab inimesi, kes teevad positiivseid tegusid, jälgib peremehe vaimset kasvu ja muutub tema meeleoluga. Rubiin: seostub võimu ja armastusega, aitab olla turvaline ja kaitsta end vaenlased .agat: suurendab inimese energiat ja hõlbustab pärast sorlasuriiti kohtumist ja leppimist: see on ka armastuse kivi, mis kaitseb suhtes välise energia sekkumise eest ja õpetab kõnekust. Kuid peate olema kivi valimisel hoolikam, et täpselt teada, milline neist teie jaoks Tähtkuju sobib.Feng Shui maja puhastamine
Teine võimalus oma energiat värskendada ja tipus olla on maja koristamine feng shui reeglite järgi. See nõuab täielikku täielikku vaikust ja 2-3 tundi. Esiteks võtke kolm paberilehte ja kirjutage ühele kõik, mida soovite saavutada ja mis teil puudu on, teisele - probleemid, millega silmitsi seisate, ja viimasel - soovid. Siis käi duši all. Pärast seda puhastatakse maja. Kujutlege oma maja ülalt ruudu või ristkülikuna ja joonistage selles ristkülikus diagonaalid. Nende ristumiskohas saab olema erilise jõuga koht. Sinna on vaja panna laud, kuhu saab asetada valged küünlad, roosade lillede kroonlehed, suured ja väikesed kellad, peotäis riisi, puuviljaviilud, vesi ja mündid. Aseta viiruk siia.Kõndige kõigist ustest läbi, alustades sissepääsust, tehes liigutusi, nagu te neid silitaksite. See on vajalik majaga kontakti loomiseks. Liikuge ringis: peate lõpetama seal, kus alustasite. Järgmisena pange igas toas omamoodi kingitus: pange kesklinnas taldrikule küünal, asetage selle ümber lille kroonlehed, peotäis riisi, münte ja puuvilju. Süüdake taldriku kõrvale aroomipulk. Pärast seda protseduuri plaksutage maja igas nurgas ja kõndige siis kõigepealt suure ja siis väikese kellaga mööda seinu. Liikuge ka ringikujuliselt, alustades välisuksest. Kogu oma majapidamise kodu ja energia kaitsmiseks kujutage ette, et kõiki uksi katab kilp. Nüüd saate öelda oma soovid, mille kirjutasite paberile: need peavad täituma.
Lemmikloomad
Kõigepealt räägime koertest, kuna neid peetakse doonoriteks, st nad annavad oma energiat. Kassid on seevastu head, kuna toituvad ise energiast, kuid võivad ka negatiivse ära võtta, näiteks lamades omaniku valusale kohale. Üldiselt on loomadega suhtlemisel kõigele positiivne mõju, sest need kannavad endas seda looduslikku energiat, mida paljudel enam igapäevases linnaelus pole.Füüsilised harjutused
Hommikused harjutused, jalgpalli või võrkpalli mängimine, kõndimine või sörkimine - liikumine on kasulik mitte ainult kehale, vaid ka energia aktiveerimiseks ja selle tugevdamiseks. Isegi tavaline jalutuskäik võib anda teile rohkem puhkust ja und, sest õues olles laaditakse teid loodusliku energiaga.On äärmiselt oluline jälgida energiat, sest see kipub kogunema asjadesse, näiteks riietesse. Kui see on negatiivne energia, siis võib see inimesele palju kahjustada.
Nii kihisesid pulmakellade helid ja mesinädalad andsid järk-järgult üle argipäeva. Iga pereisa teab, et romantika asendatakse varem või hiljem igapäevaeluga. Seesama igapäevane pereelu, millel kukkusid kokku lugematud armastuspaadid. Seetõttu on üks peamisi probleeme, millega abielupaarid kindlasti silmitsi seisavad, küsimus: kuidas säilitada oma suhe, mitte lasta end takistada igapäevases saginas selle loendamatute majapidamismurede ja üksluise üksluisusega? On eksiarvamus, et selliste probleemidega seisavad silmitsi ainult aastakümnete pikkuse perekonnaajalooga abielupaarid. See väärarusaam on paljude noorpaaridega mänginud julma nalja. Nagu näitab praktika, puutuvad nii noored kui ka kogemustega pered pereelu raskustega kokku täpselt sama sagedusega. Kellel on kriis varem, teisel hiljem ja ainult vähesed abielupaarid saavad kiidelda loodud "sotsiaalse üksuse" terviklikkuse ja sidususe üle.
Abikaasade suhet mõjutavad paljud tegurid: eluaseme tingimused, rahalised raskused, väikesed lapsed ja palju muud. Pole haruldane, et noor pere jagab vanematega elamispinda. Esmapilgul pole siin midagi halba. Kuid lahutuste visa statistika väidab, et see on perekonfliktide üks levinumaid tegureid. Pidevalt tekkivad erimeelsused eri põlvkondade esindajate vahel ei kajasta parimal viisil noorte abikaasade suhteid. Järk-järgult ilmneb kerge ärritus, mis aja jooksul kujuneb mitmesuguste pisiasjade tõttu kindlasti koduseks tüliks: kinnine toru hambapastast, sokid laiali kogu majas, õigel ajal pesemata tass või tualettruumi kaas ei langeta. WC.
Kui inimkond mõtles, kuidas arvutada õnneliku abielu valemit, oli see veidi hämmingus. Lõppude lõpuks pole looduses ideaalset igapäevaste õnnetuste retsepti. Kuid ka L.N. Tolstoi märkis, et kõik õnnelikud pered on üksteisega sarnased õnnetu pere omal moel õnnetu. On mitmeid lihtsaid soovitusi, mille rakendamisel saate oma abielulaeva hõlpsasti laineharjal hoida.
Lahkarvamuste ja hädade teravate karide silumiseks tuleb kõigepealt otsida kompromissi, luua suhteid rahulikult ja kannatlikult, austada üksteise iseloomuomadusi ja harjumusi. Võite proovida ravida tüütuid pisiasju huumorimeelega ja võib-olla aja jooksul lõpetate ise nende märkamise. Võimalik, et teie partner, nähes sellist sündmuste käiku, loobub iseseisvalt mõnest halbast harjumusest. Siis kaob lahkarvamuste põhjus iseenesest ja teie perekonna silmapiir muutub taas pilvetuks. Kuid kui tüli sellegipoolest tekkis, siis tehke kõik endast oleneva, et vältida ebameeldivat järelmaitset, leidke endas jõudu ja ettevaatlikkust ning tehke rahu. Pidage meeles, et üheski tülis pole süütuid inimesi. Süüdi on mõlemad pooled. Laske erinevates proportsioonides, kuid siiski ...
Teine nurgakivi abikaasade suhetes on perekondlike kohustuste jagamine. On hea, kui noorpaarid juba esimesest päevast piiritlevad oma kodutööde valiku selgelt. Perepsühholoogid väidavad siiski, et miski ei too sellist perekonda kokku ühine juhtimine majapidamine. See on nii lihtne! Käige koos toidupoes, küpsetage koos lõunasöök, koristage koos korterit, võtke laps peale lasteaed... Pöörake tähelepanu õnnelikele peredele, kes on suutnud mööda minna koduste probleemide keeristest. Naiste ja meeste kohustusteks jagunemist ei toimu: mees koorib kergesti kartuleid ja lõikab sibulat ning naine annab hõlpsalt haamri ja hoiab riiulit.
Et segada end igapäevaprobleemidelt ja üksteisest mitte ära väsida, proovige üksteist sagedamini meeldivate üllatustega üllatada. See võib olla ükskõik milline: tagasihoidlik kimp metslilli, küünlavalgel õhtusöök, väike kingitus nagu tass või juuksenõel, mis kõige tähtsam - ootamatult ja ilma põhjuseta. Suurepäraselt ravim kodumajapidamise soo jaoks on maastiku muutus. Ja pole üldse vaja minna Pariisi või Veneetsiasse. Teie piirkonnas on ka palju maalilisi kohti: mets, park, järv - vaadake lihtsalt ringi ja näidake veidi fantaasiat. Ei ole üleliigne tugevdada tugesid, millel pere toetub, välja mõelda omaenda peretraditsioonid ja pühad või võib-olla fraasid, mis jäävad teile isiklikult ja on arusaadavad ainult teile.
Kuid pereõnne suurim vaenlane on igavus. Et ta ei registreeruks teie väikeses hubases maailmas, peaksite te üksteisest huvitatud olema. Miks te kohtumisel selliseid probleeme ei tekkinud? Sest teie emotsioonide vahemikku ei piiranud jagatud elu raamistik. Püüa mitte lasta sellel nüüd juhtuda. Jah, vabadust piiravad kohustused: töö, lapsed, probleemid. Kuid pidage meeles, et lastel on vanavanemad. Ärge võtke neilt ära õnne suhelda oma lastelastega. Uskuge mind, teie vanemad on väga õnnelikud, kui nende lapselapsed nädalavahetuseks nende juurde tulevad. Saadetud? Ja nüüd võtame oma teise poole kiiresti käte hulka ja jookseme kinno, teatrisse, tsirkusesse, liuväljale. Minge ükskõik kuhu, isegi maailma otsadesse, mis kõige tähtsam, koos, koos! Ja sa oled õnnelik!