آواز پرندگان صداهای طبیعی طبیعت هستند که ما از نظر ژنتیکی با آنها ارتباط داریم. ما آنها را می شنویم، هنوز متولد نشده اند، سپس در اوایل کودکیو در طول زندگی ما به نظر می رسد که آنها اطلاعاتی را در مورد نحوه عملکرد بدن ما رمزگذاری می کنند.

اثر مفید

تنها می توان از تأثیرات مفید آواز پرندگان بر روان انسان شگفت زده شد. برخی از آوازهای پرندگان آرامش بخش هستند، برخی دیگر نشاط آور هستند. پس از برخی ملودی ها، «روح به قلم می رسد، قلم به کاغذ» و پس از برخی دیگر، خوابی عمیق فرو می رود.

آواز بلبل رنگین کمانی، "چندین"، با سوت، با نوای متناوب ملایم و تند، بلند و آرام است. بنابراین، نشاط می بخشد، خلق و خوی تایید کننده زندگی ایجاد می کند، به فعالیت های شدید دعوت می کند. این به خوبی شرایط افسردگی، روان رنجوری را درمان می کند، سردرد را تسکین می دهد، کار تمام اندام ها و سیستم ها را فعال می کند. آهنگ های تحریک آمیز فلوت ژولا بر روی شخص به روشی مشابه عمل می کند. ضربان قلب سریع، آریتمی را می توان با آواز پرندگان با ریتم های یکنواخت برطرف کرد - قناری ها، برفک های آوازی، پرنده ها، فنچ ها.

ملودی‌های پر صدا و شاداب فنچ و سیسکین به روان رنجوری کمک می‌کنند و کار کل ارگانیسم را فعال می‌کنند.

فشار خون مزمن با آوازهای آرام و روان پرنده سیاه تسکین می یابد.

اولین پرنده بهاری- رابین اغلب او در صبح زود و قبل از غروب آفتاب می خواند. آهنگ رابین به راحتی قابل تشخیص است - سوت های رنگین کمانی آن با یک صدای کوتاه مشخص شروع می شود. او بسیار خوشبین است. مشاهده شده است که ارتعاشات صوتی منتشر شده از رابین سردرد، درد قلب و مفاصل، اسپاسم در کبد، معده، قلب و عروق خونی را تسکین می دهد. ارتعاشات صوتی هماهنگ برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند بسیار مفید است.

جنگل غروب مملو از انبوه پرندگان است: بلبل ها، پرندگان آوازخوان و پرندگان سیاه، خروس ها، فنچ ها فداکارانه تریل های خود را بیرون می آورند. پیاده روی در جنگل قبل از رفتن به رختخواب تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی بدن دارد و به طور قابل توجهی فرآیندهای تحریک در قشر مغز را کاهش می دهد. پس از چنین پیاده روی، یک خواب خوب می آید.

مهم این است که فردی با آمدن به جنگل یا پارک بتواند صدای پرنده مورد نظر را جدا کرده و روی آن تمرکز کند. بنابراین، ابتدا باید، با گوش دادن به صدای پرندگان ضبط شده روی صفحه، دیسک، نوار، یاد بگیرید که بین آنها تمایز قائل شوید. بیوفیزیکدان معروف روسی B. Veprintsev مجموعه بزرگی از رکوردهای ضبط شده از صدای پرندگان ساکن روسیه را منتشر کرد.

بهتر است هر روز "درمان" کنید. اگر در صبح احساس ناخوشایندی دارید، خرابی وجود دارد - بلافاصله یک جلسه شفا را انجام دهید و از رختخواب خارج شوید. اگر برعکس، در نیمه اول روز فعال و بانشاط هستید، احساس خوبی دارید، و تا عصر خیلی خسته و به معنای واقعی کلمه "فشرده" هستید - پس از ظهر، ترجیحا قبل، "درمان" را انجام دهید. زمان خواب

در ماه آوریل، لنگ ها بر مزارع زنگ خواهند زد. آواز آنها جاری است، با تریل های ملودیک. خرچنگ صحرایی یک همتای جنگلی دارد، فرفره نخ ریسی، که آواز آن توسط تریل های ملایم طولانی که شادی و آرامش را در روح ایجاد می کند، غالب است.

در ماه مه، در بوته های انبوه در امتداد سواحل رودخانه ها، می توانید صدای جیر جیر آرام مداوم را بشنوید - این صدای جیرجیرک است، یک پرنده متحرک خاکستری مایل به قهوه ای کوچک. آواز ریتمیک او به تحریک بیش از حد سیستم عصبی، افزایش ضربان قلب و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

برقراری ارتباط با پرندگان در طبیعت بسیار مفید است. اما تشخیص صدای پرندگان و متمایز کردن آنها از گروه کر عمومی اغلب از توان پرنده شناسان باتجربه نیز خارج است. بنابراین، برای شروع، صدای ضبط شده پرندگان را دریافت کنید و در خانه به آنها گوش دهید. مسلح به ذخیره دانش، می توانید سعی کنید صدای مورد نظر را از چند صدایی جدا کنید. مهم است که یاد بگیرید چگونه بقیه پس زمینه نویز را خاموش کنید و یک کانال ارتباطی بین ترکیبات خاصی از صداها و مراکز مربوطه در قشر مغز ایجاد کنید.

آواز پرندگان در زمستان اثر روان درمانی قدرتمندی دارد. توییتر ساده درمانی برای افسردگی زمستانی، کمبود نور و افسردگی عمومی است.

صبح را در جایی در جنگل یا در کشور به یاد بیاورید. و حتی در شهر گاهی اوقات می توانید آن را از پنجره باز بشنوید. ما در مورد ملودی صحبت می کنیم که برادران کوچکترمان، پرندگان، به ما می دهند. این همان کسی است که باید توسط نوازندگان و خوانندگان مدرن که آثار هنری بسیار مشکوک را به این دنیا می آورند الگو قرار دهند. و طبیعی ترین و طبیعی ترین ملودی هایی که پرندگان می سازند به شما این امکان را می دهد که از این ارتعاشات سعادتمندانه لذت ببرید. با این حال، در زمستان یا در یک کلان شهر، که در حال حاضر کاملاً بر خلاف قوانین طبیعت است، به سختی می توانید آواز پرندگان را بشنوید. با این حال، روزهای سخت زمستانی یا زندگی در جنگل های سنگی اصلا دلیلی برای امتناع از موسیقی الهی که پرندگان می سازند نیست.

به صداهای پرندگان طبیعت در جنگل به صورت آنلاین گوش دهید

برای لذت بردن از ملودی الهی نویسندگی برادران پردار ما، کافی است موسیقی را با ضبط آواز پرندگان در رایانه یا هر دستگاه دیگری روشن کنید. این به شما امکان می دهد در فضایی آرام و طبیعی غوطه ور شوید. به جای گذراندن اوقات فراغت با تماشای تلویزیون، که طیف آن از نظر منفی چندان متنوع نیست، بهتر است وقت خود را به گوش دادن به آواز پرندگان اختصاص دهید. فقط یک آزمایش علمی واقعی انجام دهید: وضعیت خود را پس از چند ساعت تماشای تلویزیون و حداقل 30 دقیقه گوش دادن به آواز پرندگان بررسی کنید. نتایج به طرز خوشایندی شما را شگفت زده خواهد کرد.

فقط نیم ساعت گوش دادن به آواز پرندگان باعث از بین رفتن اضطراب، اضطراب، هیجان، مالیخولیا، اندوه، اشتیاق، افسردگی، عصبانیت، پرخاشگری، تحریک پذیری، رنجش می شود. کدام روانشناس می تواند تنها در نیم ساعت با این همه شرایط سخت کنار بیاید؟ فقط یک روانشناس وجود دارد - خود طبیعت که با صدای پرندگان قادر است هر گونه منفی را در ذهن ما از بین ببرد. و از چنین ابزار مؤثر و دلپذیری غافل نشوید. صداهای طبیعت، مانند آواز خواندن پرندگان در جنگل، می تواند ما را به حالت آرام طبیعی خود بازگرداند. به سادگی صداهای طبیعت را دانلود کنید و پرندگان در هر زمان از شبانه روز از هر دستگاهی که برای شما مناسب است برای شما آواز خواهند خواند. به هر حال، شما می توانید از گوش دادن به پرندگان هم در هنگام بیداری و هم در هنگام خواب استفاده کنید. در مورد دوم، اثر ضربه حتی ممکن است قوی تر باشد.

اگر از بی خوابی رنج می برید، آواز پرندگان همان چیزی است که نیاز دارید. فقط صدای آواز پرندگان را قبل از رفتن به رختخواب یا مستقیماً در هنگام خواب روشن کنید تا یک خواب باکیفیت سالم خیلی سریع شما را فرا خواهد گرفت. در هنگام بیداری، آواز خواندن پرندگان می تواند استرس را از بین ببرد. بنابراین، در پایان روز کاری، گوش دادن به آواز پرندگان برای "تنظیم مجدد"، یعنی از بین بردن تمام منفی هایی که در طول روز انباشته شده است، مثبت خواهد بود.

شما همچنین می توانید به طور مستقیم به آواز پرندگان در طول روز گوش دهید فعالیت کارگری. اگر فعالیت شما مربوط به رانندگی ماشین یا کار با مکانیسم های خطرناک پیچیده نیست، در این صورت کاملاً ممکن است آواز خواندن پرندگان را نیز در نظر بگیرید - به این ترتیب کار سریعتر پیش می رود و شما کارآمدتر خواهید بود. صداهای طبیعت: سر و صدای جنگل، آواز خواندن پرندگان، صدای باران - می توانید گوش دهید و به عنوان پس زمینه ای برای مدیتیشن استفاده کنید. این صداها می توانند به سرعت ذهن را آرام کرده و از شر افکار وسواسی سنگین خلاص شوند، که اغلب می توانند به یک مانع و مانع جدی در طول مدیتیشن تبدیل شوند. بنابراین، اگر مدتهاست که می خواهید یاد بگیرید چگونه مراقبه کنید، اما ذهن بی قرار شما به شما اجازه نمی دهد در عمل پیشرفت کنید، آواز پرندگان ابزار بسیار خوبی برای آرام کردن ذهن خواهد بود - خودتان متوجه آن خواهید شد. اگر هنوز به مدیتیشن فکر نکرده اید، وقت آن است که آن را امتحان کنید.

با چند تمرین ساده مانند تمرکز بر نفس خود شروع کنید. سعی کنید روی تنفس خود تمرکز کنید، به تدریج آن را کشش دهید و در همان زمان به آواز پرندگان گوش دهید. شما می توانید متوجه شوید که ذهن شما به سطح عمیقی از آرامش رسیده است و در تمام موقعیت های آسیب زا کمتر دردناک شده اید. از این گذشته، همه وقایع ماهیت خنثی دارند و تنها اضطرابی که ذهن ما ایجاد می کند باعث می شود برخی رویدادها را منفی درک کنیم. و اگر بتوانیم به آرامش برسیم، رنج بسیار کمتری خواهیم داشت.

آواز پرندگان را می توان در هر زمانی بدون فعالیت ذهنی جدی گوش داد. در طول کارهای روزمره خانه، می توانید آواز پرندگان را نیز روشن کنید و خیلی سریع متوجه خواهید شد که وضعیت شما به سمت بهتر شدن تغییر کرده است: شما فردی مثبت و شادتر شده اید و مشکلات گذشته دیگر باعث رنج زیادی نمی شود. حتی گوش دادن به آواز پرندگان در پس زمینه تاثیر مثبت فوق العاده ای بر روان ما دارد.

با ایجاد عادت به روشن کردن منظم آواز پرندگان در خانه یا با هدفون، خیلی زود متوجه تغییرات مثبت در زندگی خود خواهید شد. زیرا این ریتم های طبیعی طبیعی تأثیر مفیدی بر آگاهی دارند و وقتی آگاهی تغییر می کند، زندگی اطراف نیز تغییر می کند. آواز پرندگان ملودی طبیعی جهان هستی است و ما را به هماهنگی با دنیای اطرافمان بازمی گرداند. و همه رنج ها به همان اندازه ناشی از ناهماهنگی با دنیای بیرون و با خود است. فقط سعی کنید از این ابزار استفاده کنید و تغییرات در زندگی دیری نخواهد آمد.

ارتباط با پرندگان، پرنده شناس زیست آکوستیک، دکترای علوم زیستی، والری دیمیتریویچ ایلیچف را متقاعد کرد که صدای پرندگان تأثیر شفابخشی بر انسان دارد.
والری دمیتریویچ می گوید: "طبیعت مکانیزم منحصر به فرد تولید صدا را در اختیار پرندگان قرار داده است. دستگاه آوازی پرندگان مانند یک مینی ارکستر است - یک دوئت یا کوارتت که با کمک آن معجزه پردار طبیعت، هنر خود را انجام می دهد. آثار موسیقی
آواز پرندگان نمی تواند انسان را بی تفاوت بگذارد. آرام می کند، سرگرم می کند، خلق و خوی عاشقانه ایجاد می کند، روح را التیام می بخشد، تمام فرآیندهایی را که در بدن او اتفاق می افتد متعادل می کند. پرنده آوازخوان، هماهنگی روح، روان و بدن را ایجاد می کند، یعنی به شفای انسان کمک می کند.

والری دمیتریویچ ایلیچف تأثیر شفابخش آواز پرندگان را بر روی شخص به این ترتیب توضیح می دهد. صداها از طریق گوش وارد ناحیه به اصطلاح شنوایی قشر مغز شده و آن را تحریک می کنند. و از آن بقیه قشر مغز تحریک می شود. از آنجایی که تمام کارهای بدن به نوعی توسط مغز تنظیم می شود، تغییراتی که در مغز رخ می دهد کاملاً بر تمام فرآیندهای فیزیولوژیکی تأثیر می گذارد. حتی یک ارتعاش صوتی ساده می تواند بر کار هر اندامی تا سلول تأثیر بگذارد. اما صداهای موسیقی، در واقع، در درجه اول یک هارمونی ثابت و پایدار هستند. با رعایت آن، همه اندام ها و سیستم های بدن انسان به آرامی و به درستی شروع به کار می کنند.

انسان از نظر ژنتیکی با صداهایی که پرندگان تولید می کنند ارتباط دارد و این محیط صوتی در ابتدا برای او خوشایند است. صدای پرندگان در ساختارهای مغز انسان به عنوان یک محرک همراه با شادی ثابت است. و ارتباط بین احساسات مثبت و سلامت جسمانی به خوبی شناخته شده است.

ایلیچف متوجه شد که در میان مردمی که توسط پرندگان احاطه شده اند، صد ساله های زیادی وجود دارد. او این موضوع را با این واقعیت توضیح می دهد که در این حالت تمام فرآیندهای بیولوژیکی در بدن انسان با آواز خواندن پرندگان هماهنگ می شود. هنگامی که مردم شروع به زندگی در شهرهای بزرگ کردند، خود را از ارتباط با پرندگان در محیط طبیعی خود محروم کردند. اما آنها برای مدت طولانی نمی توانستند بدون آواز فوق العاده و شفابخش خود کار کنند و سپس تصمیم گرفتند که پرندگان را در قفس نگه دارند تا خواننده و دکتر کوچک همیشه در دسترس باشند.

به عنوان مثال، آواز بلبل - رنگین کمانی، چند نسلی، با نوای متناوب ملایم و تند، بلند و آرام موسیقی - نیرو می بخشد، خلق و خوی ایجاد می کند، به کار دعوت می کند. این به خوبی شرایط افسردگی، روان رنجوری را درمان می کند، سردرد را تسکین می دهد. آوازهای پرشور فلوت یک چنگ زن کوچک بر روی شخص به روشی مشابه عمل می کند.

ضربان قلب سریع، آریتمی را می توان با آواز پرندگان با ریتم های یکنواخت برطرف کرد - قناری ها، برفک های آوازی، پرنده ها، فنچ ها. ملودی های پر طنین انداز، که توسط فنچ یا سیسکین نمایش داده می شود، به روان رنجوری، تحریک پذیری، خستگی کمک می کند. فشار خون مزمن با آوازهای آرام مرغ سیاه درمان می شود.

ارتعاشات صوتی منتشر شده از مرغ طلایی سردرد، درد قلب و مفاصل، اسپاسم در کبد، معده، قلب و عروق خونی را تسکین می دهد. این ارتعاشات صوتی هماهنگ برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند نیز مفید است.

با رسیدن به یک جنگل یا پارک، باید بتوانیم صدای پرنده مورد نظر را جدا کرده و روی آن تمرکز کنیم. بنابراین، ابتدا باید یاد بگیرید که بین صدای پرندگان ضبط شده روی صفحه، دیسک، نوار تمایز قائل شوید. سپس، در جنگل، در تنوع آواز پرندگان، باید سعی کنید صدای پرندگان از قبل شناخته شده را برجسته کنید. سپس یاد بگیرید که صدای یک پرنده را بشنوید و آن را مانند یک موج صوتی خاص تنظیم کنید و بقیه پس زمینه صدا را خاموش کنید.

اینها اصول اولیه اورنیتوتراپی هستند: با چنین شرایطی، فردی که مثلاً از فشار خون بالا رنج می برد، یک کانال ارتباطی بین ترکیب خاصی از صداها و مراکز کنترل در قشر مغز ایجاد می کند که رگ های خونی را گشاد می کند و اسپاسم را از بین می برد. آواز خواندن پرنده سیاه به فشار خون مزمن کمک می کند، به خصوص اگر بیشتر در جنگل قدم بزنید. صداهای تولید شده توسط پرندگان سیاه با فرکانس های خود بر مراکز درد مغز که در هنگام میگرن مزمن برانگیخته می شوند نیز تأثیر می گذارد.

در ماه آوریل، لنگ ها بر مزارع زنگ خواهند زد. آواز آنها جاری است، با یک سوم ملودیک. خرچنگ صحرایی یک همتای جنگلی دارد، فرفره نخ ریسی، که آواز آن توسط تریل های ملایم طولانی که شادی و آرامش را در روح ایجاد می کند، غالب است.

بعداً، در ماه مه، در بوته های انبوه در کناره های رودخانه ها، می توانید صدایی آرام و مداوم شبیه صدای ملخ بشنوید. این صدای جیرجیرک است، یک پرنده کوچک متحرک خاکستری مایل به قهوه ای. آواز ریتمیک او به تحریک بیش از حد سیستم عصبی، افزایش ضربان قلب و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

- و چگونه با طیور رفتار کنیم؟

- اگر پرنده ای در آپارتمان شما، در قفس زندگی می کند، - توصیه می کند والری دمیتریویچ، - اول از همه، باید اطمینان حاصل کنید که پرنده تا حد امکان آواز می خواند. برای این کار از محرک های صوتی مختلف مانند ضبط نوار موسیقی کلاسیک یا تریل پرندگان استفاده کنید. و ساده ترین راه این است که شیر آب آشپزخانه یا حمام را باز کنید و اجازه دهید آب غرغره کند. به زودی پرنده شما نیز برای شنیدن به آرامی و دلپذیر زمزمه خواهد کرد. هر پرنده ای در خانه شفابخش است: روحیه ایجاد می کند و اندوه را پراکنده می کند و درد را آرام می کند. من هنوز اولین پرنده ام را از دوران کودکی نظامی دور خود به یاد دارم - کاردولیس تیشکا. یک بار در یک زمستان سخت هیزم آوردند که ما بچه ها مجبور شدیم آنها را خرد کنیم. از همان زمان، زخم عمیقی روی بازویم گذاشتم که با حرکات نامناسب تبر آن را زخمی کردم. من فوران خون و درد وحشتناک را به یاد دارم. هیچ مسکنی در خانه نبود. من فقط بازوی زخم پانسمان شده ام را تکان دادم و در نقطه ای آن را به تیشکا نشان دادم. تیشکا که قبلاً آرام روی صندلی نشسته بود، بیقرار شروع به پریدن کرد و سپس در بالاترین نقطه قفس نشست و شروع به خواندن کرد. او بهترین آهنگ‌هایش را برای من خواند و به‌ویژه صدا و حتی تحریک‌آمیز به نظر می‌رسید که انگار مرا دلداری می‌داد و تشویق می‌کرد. به صدای فنچ گوش دادم و آواز او را تحسین کردم و ناگهان متوجه شدم که درد از بین رفته است. او تا غروب برگشت، زمانی که تیشکا، خسته، آواز خواندن را متوقف کرد و به خواب رفت. اما این درد از قبل قابل تحمل بود...

همه پرندگان صاحب خود را دوست دارند و درمان محبت آمیزبا آواز فوق العاده پاسخ دهید به ویژه برای کودکان ارتباط برقرار کردن با آنها مفید است. پرندگان موجوداتی فعال و متحرک هستند، رفتار آنها با طبیعت کنجکاو کودک مطابقت دارد. وقتی کودک صحبت کردن را یاد می گیرد، یک شریک عجیب و غریب مانند یک پرنده آوازخوان و سخنگو برای او مفید خواهد بود. تحت تأثیر آواز پرندگان، گوش کودکان برای موسیقی ایجاد می شود. کودکانی که به راحتی تحریک می شوند آرام تر می شوند، راحت تر به خواب می روند و بهتر می خوابند.

پرندگان سخنگو، همکار و دوستان ضروری افراد مسن تنها هستند. رایج ترین این پرندگان هستند طوطی هاآنها ارزان هستند، اما مزایای زیادی دارند.

والری دمیتریویچ، همراه با دکتر زیست شناسی O. Silaeva، مرکز توانبخشی بیوآکوستیک را بر اساس بیمارستانی در نزدیکی مسکو ایجاد کردند. پزشکان او به دنبال راهی برای تسریع بهبودی بیماران پس از جراحی و تشدید بیماری های مزمن بودند. ایلیچف از چنین بیمارانی دعوت می کرد تا به آهنگ های ضبط شده از صوت گوش دهند پرندگان مختلفبسته به شرایط بیمار و بیماری های خاص.

ایلیچف نیز تجربه خاص خود را در استفاده از تکنیک خود دارد.

چندی پیش من در بیمارستان بودم. بیماری من با سردرد شدید همراه بود که پزشکان در رفع آن با داروهای قوی مشکل داشتند. سپس همکارانم یک ترکیب صوتی ساختند که درد را کاهش می دهد. یک مرکز موسیقی در اتاقم نصب کردند تا بتوانم به آواز پرندگان گوش دهم. قبل از آن، ما هنوز ترکیبات "درد" را روی انسان آزمایش نکرده بودیم و من اولین کسی بودم که اختراع خودم را آزمایش کردم. و او از نتایج شوکه شد: پس از نیم ساعت، سردرد طاقت‌فرسا ناپدید شد و دیگر برنگشت.

من نیز مانند دیگر دوستداران آواز پرندگان، سی دی و صفحه های زیادی در کتابخانه موسیقی خود دارم، بنابراین گروه کر پرندگان همیشه در خانه من به صدا در می آید. اگرچه هیچ دیسکی نمی تواند جایگزین پرنده ای شود که در کنار شما زندگی می کند، که شما با مهربانی از آن مراقبت می کنید. در سپاسگزاری، او به شما هم شادی و هم الهام می بخشد، شما را از تنهایی و اضطراب های زندگی نجات می دهد، عشق می ورزد و شفا می بخشد.

تاتیانا آبراموا، "معجزه ها و ماجراها" شماره 2، 2005