خودت قضاوت کن این سخت ترین قسمت است. قضاوت در مورد خود بسیار دشوارتر از دیگران است. اگر بتوانید خودتان را درست قضاوت کنید، پس واقعاً عاقل هستید.

ریسک کن. اگر برنده شوید، شادتر خواهید بود. اگر ببازی، عاقل تر می شوی.

گناهان دیگران شما خیلی مشتاق قضاوت هستید، از گناهان خود شروع کنید و به دیگران نخواهید رسید.

اگر در مورد خود بد فکر می کنید، به اندازه کافی خودتان را دوست ندارید.
اگر در مورد خود خوب فکر کنید، خودتان را خوب نمی شناسید.

وجدان به ما داده شد تا خودمان را قضاوت کنیم. اگر دیگران را قضاوت می کند، باید گفت که او کار خودش را نکرده است.

مهم نیست با چه چیزی آمده ای، مهم این است که چه چیزی را پشت سر گذاشته ای.

ما همه نابغه هستیم. اما اگر ماهی را از روی تواناییش در بالا رفتن از درخت قضاوت کنید، تمام عمرش را به این فکر می کند که احمق است.

مهربان بودن خیلی آسان است. شما فقط باید قبل از شروع قضاوت کردن او، خود را به جای شخص دیگری تصور کنید.

بهتر است از خودت بخواهی تا از دیگران بخواهی.

تا زمانی که خودتان یاد نگرفته اید که هر روز صبح خورشید را به آسمان بلند کنید، تا زمانی که ندانید رعد و برق را به کجا هدایت کنید یا چگونه اسب آبی بسازید، تصور نکنید که چگونه خدا بر جهان حکومت می کند - ساکت باشید و گوش دهید.

تاریخ: 2014-07-02

قوانین زندگی برای شازده کوچولو که از سیاره ای دیگر آمده و برای همیشه در قلب ما باقی خواهد ماند

به نظر می رسد امروزه به سختی می توان فردی را پیدا کرد که نام شازده کوچولو را نشنیده باشد. شازده کوچولو یک افسانه حکیمانه است، تمثیلی که نویسنده آنتوان دو سنت اگزوپری تجربیات و خاطرات دوران کودکی خود را در آن آورده است.

همچنین این داستان غنایی را دوست دارد. ما قوانین زندگی را برای شازده کوچولو جمع آوری کرده ایم که از سیاره ای دیگر آمده و برای همیشه در قلب ما خواهد ماند.

1. شما در اعمال خود زندگی می کنید، نه در بدن خود. شما اعمال خود هستید و شما دیگری وجود ندارد.
2. من می ترسم شبیه بزرگسالانی شوم که به چیزی جز اعداد علاقه ندارند.
3. چنین قانون محکمی وجود دارد: صبح از خواب برخیزید، صورت خود را بشویید، خود را مرتب کنید - و بلافاصله سیاره خود را مرتب کنید.
4. راز من اینجاست، خیلی ساده است: فقط قلب هوشیار است. شما نمی توانید مهمترین چیز را با چشمان خود ببینید.
5. اگر مستقیم و مستقیم به راه خود ادامه دهید، خیلی دور نخواهید شد.
6. هر فردی ستاره های خود را دارد.
7. هرگز نباید به آنچه گل ها می گویند گوش دهید. فقط باید به آنها نگاه کرد و عطر آنها را استشمام کرد.
8. کودکان باید نسبت به بزرگسالان بسیار ملایم باشند.
9. اگر می خواهید با پروانه ها ملاقات کنید، باید دو یا سه کاترپیلار را تحمل کنید.
10. وقتی واقعا غمگین می شود، تماشای غروب خورشید خوب است.
11. میدونی چرا کویر خوبه؟ چشمه ها در جایی در آن پنهان شده اند.
12. کارهای دیگر می توانند کمی صبر کنند، هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت. اما اگر به بائوباب ها اختیار بدهید، از مشکل جلوگیری نمی شود.
13. باید از همه پرسید که چه چیزی می تواند بدهد. قدرت اول از همه باید معقول باشد.
14. احتمالاً ستاره ها می درخشند تا دیر یا زود همه بتوانند دوباره ستارگان خود را پیدا کنند.
15. خودت قضاوت کن این سخت ترین قسمت است. قضاوت در مورد خود بسیار دشوارتر از دیگران است. اگر بتوانید خودتان را درست قضاوت کنید، پس واقعاً عاقل هستید.
16. اگر عاشق یک گل هستید - تنها گلی که دیگر روی هیچ یک از میلیون ها ستاره نیست - کافی است: به آسمان نگاه می کنید - و خوشحال هستید.
17. وقتی دوستان فراموش می شوند بسیار ناراحت کننده است. همه دوست نداشتند.
18. وقتی چیزی پرسیدید، تا زمانی که پاسخی دریافت نکردید تسلیم نشوید.
19. همه راه ها به مردم ختم می شود.
20. وقتی واقعاً می خواهید شوخی کنید، گاهی اوقات ناگزیر دروغ می گویید.
21. کلمات فقط در درک یکدیگر اختلال ایجاد می کنند.
22. وقتی به خودت اجازه می دهی اهلی شوی، آن وقت گریه می کنی.
23. داشتن یک دوست خوب است، حتی اگر باید بمیری.
24. شما فقط می توانید چیزهایی را یاد بگیرید که رام کنید.
25. شما تا ابد مسئول هر کسی هستید که اهلی کرده اید.
26. مردم سوار قطارهای تندرو می شوند، اما خودشان نمی فهمند دنبال چه می گردند، بنابراین آرامش را نمی شناسند، به یک سمت می شتابند و بعد به طرف دیگر... و همه بیهوده. چشم ها کور است. باید با قلبت جستجو کنی.

نقل قول های ترجمه شده توسط نورا گال
تصویر

این همان چیزی است که پادشاه به شازده کوچولو گفت. آیا می دانیم چگونه خودمان را قضاوت کنیم؟ آیا در این موضوع دچار خودشیفتگی نمی شویم؟ یا برعکس - به خود تازی زدن؟ هر دو مضر هستند. هر دو دیدگاه تحریف شده از خود هستند. هر دوی اینها مانع از زندگی ما می شود.

پیشنهاد می کنم به کیفیت انتقاد از خود فکر کنید.

"اگر نقاط ضعف ما را بشناسیم دیگر به ما آسیبی نمی رساند" - گفت یکی خیلی عاقل

انتقاد از خود - نگرش انعکاسی فرد نسبت به خود، توانایی جستجوی مستقل اشتباهات، ارزیابی رفتار و نتایج تفکر. وجود انتقاد از خود شرط سلامت روان فرد تلقی می شود.

• انتقاد از خود، توانایی نگاهی مستقل و ارزیابی خود و اعمال خود است. دیدن اشتباهات خودو در صورت امکان آنها را اصلاح کنید.
• انتقاد از خود نگرشی است نسبت به افکار، گفتار و کردار خود بدون تعصب به حقانیت خود.
• انتقاد از خود ارزیابی هوشیارانه از خود و اعمال شما در شرایط مختلف است، این ترکیبی از هوش است که به شما امکان می دهد اشتباهات خود را ببینید و شجاعت که به شما اجازه می دهد آنها را بپذیرید.
• انتقاد از خود فقدان خودشیفتگی در حضور عزت نفس است.
• انتقاد از خود یک تمایل فعال برای رشد شخصی خود است.

اگر بتوانم خودم را قضاوت کنم،

• من می توانم پیشرفت کنم
• من می توانم کاستی های خود را بپذیرم و آنها را رها کنم
• من می توانم به طور عینی "من" خود را ارزیابی کنم
• من به توانایی های خودم ایمان خواهم داشت
• می توانم از خودشیفتگی و رفتارهای بی احترامی نسبت به دیگران دوری کنم
• من می توانم اعتراف کنم که در هنگام برقراری ارتباط اشتباه می کنم
• من قادر خواهم بود اقداماتم را در مسیر حرفه ام تنظیم کنم
• من برای دانش عمیق تلاش خواهم کرد، نه اینکه خودم را به دانش سطحی محدود کنم

چگونه یاد بگیریم خود را قضاوت کنیم؟

• روی خودت کار کن فرد با آموختن اعتراف به بی کفایتی خود در برخی موارد، نقص خود، انتقاد از خود را پرورش می دهد.
• آموزش های روانشناسی. قوی آموزش روانشناسیمی تواند در مورد اصلی کمک کند - پذیرفتن و دوست داشتن خود با تمام نقاط قوت و ضعف. با دوست داشتن و احترام به خود، یادگیری انتقاد از خود آسان تر است و آن را به عنوان یک اصل خلاقانه و نه مخرب درک می کنید.
• تحلیل و بررسی. فرصت هایی برای خلوت روزانه و تأمل در مورد آنچه در طول روز اتفاق افتاده است پیدا کنید. به خاطر اشتباهات خود را سرزنش نکنید؛ به این فکر کنید که چگونه آنها را اصلاح کنید و در آینده تکرار نکنید.
• عمل. هر روز کاری انجام دهید که کمی بهتر از دیروزتان شود.

خودانتقادی میانگین طلایی بین خودشیفتگی و خود تازی زدن است.

لبخند)))

نان تست

شوهر در انباری دنبال اره می گردد و فریاد می زند:
- همسر، اره قدیمی ما کجاست؟
صدای مادرشوهر به گوش می رسد:
- اگر مشروب بخورم، آنقدرها هم پیر نیستم!
برای انتقاد از خود مادرشوهرهایمان!

اگر بیش از حد خود را قضاوت می کنید (روانشناسان توصیه می کنند)

شک به خود، احساس گناه سرکوبگرانه و انتقاد از خود گاهی باری بیش از حد سنگین می شود... چگونه خود را از این بار دشوار رها کنید و به منحصر به فرد بودن خود ایمان داشته باشید؟ تجربه خود را تجزیه و تحلیل کنید، خود را به خاطر نقص ها ببخشید، "پلیس" درونی خود را آرام کنید - و حداقل پنج استعداد در خود پیدا کنید!

از اشتباهات خود درس بگیرید
هیچ کس از شکست مصون نیست - و شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید! به جای اینکه شکست خود را دردناک تجربه کنید، سعی کنید از آن بهره مند شوید - از این گذشته، در هر شرایطی می توانید نه تنها معایب، بلکه مزایا را نیز پیدا کنید. آیا برای شغلی که آرزویش را داشتید استخدام نشدید؟ چه کسی می داند، شاید به زودی شانس دیگری و حتی بهتر داشته باشید! از مردت جدا شدی؟ با ایجاد روابط جدید، عاقل تر و با تجربه تر خواهید شد. مثبت اندیشینه تنها "من" درونی شما را برای موفقیت در آینده برنامه ریزی می کند - بلکه می تواند فضای اطراف شما را بازسازی کند و شانس و موفقیت را برای شما جذب کند.

اما برای این کار باید "بر روی اشتباهات" کار کنید:
1. راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید.
2. موقعیتی را به خاطر بسپارید که باعث رنجش یا گناه شما شده است. فرد یا افرادی را که با آنها تعامل داشتید، محیط و هر آنچه گفته شده یا انجام شده را تصور کنید.
3. سعی کنید از بیرون به آن نگاه کنید، انگار در حال تماشای یک فیلم در یک صفحه بزرگ هستید.
4. سعی کنید با دید درونی خود علائمی را ببینید که نشان دهنده وجود یک مشکل هستند - آنهایی که به آنها اهمیت ندادید. اینها می توانند کلمات، حرکات، لحن ها و حتی حالات چهره باشند که به طور غیر معمول توسط شما یا همکارتان گفته می شود.
5. آن را دریابید: چه درسی از این موقعیت گرفتید؟ شاید دفعه بعد که بیشتر خودداری می کنید، سعی کنید با دقت بیشتری به صحبت های طرف مقابل خود گوش دهید یا در لحظه مناسب موضوع گفتگو را به جهتی خنثی تبدیل کنید؟
6. از خود بپرسید: اگر این اتفاق برای رسیدن به هدفی بالاتر افتاده است، آن هدف چیست؟ شما چی پوشیدید
آیا هدیه سرنوشت را می بینید؟ حتماً آن را به صورت مثبت فرموله کنید، به عنوان مثال، شما شروع به درک بهتر کردید
یک شخص خاص یا به این نتیجه رسیدم که باید در مورد چیزی بیشتر یاد بگیرم، توانایی ها یا مهارت های حرفه ای خود را توسعه دهم.
7. مهم ترین اقدامی را که می توانید پس از دریافت این هدیه از دست سرنوشت انجام دهید، شرح دهید. از سرنوشت سپاسگزارم که این درس ارزشمند را به شما آموخت که کمی عاقل تر شده اید. پس از اتمام تمرین، شکست دیگر برای شما غیر قابل جبران به نظر نمی رسد!

برای افزایش عزت نفس ورزش کنید

بسیاری از ما به این باور رسیده‌ایم که تمجید ذهنی یا با صدای بلند از خود «بی‌حیا» است. گاهی اوقات پیدا کردن کاستی ها برای ما بسیار آسان تر از نقاط قوتمان است.

به عبارت دقیق تر، انتقاد از خود مفید است، اما خطر تبدیل آن به عادت را دارد و چنین عادتی به شدت مضر است. اگر فردی دائما خود را پایین بیاورد، آیا می تواند در برقراری ارتباط با مردم احساس اطمینان کند؟

پیشنهاد می کنم تمرین زیر را انجام دهید.

یک تکه کاغذ بردارید و روی آن بنویسید:

1-دو ویژگی از ظاهرتان که برای خودتان ارزش قائل هستید.

2. دو ویژگی قابل توجه شخصیت شما.

3. یک توانایی برجسته یا هر مهارت ارزشمند.

آیا با این کار به راحتی کنار آمدید؟ اگر در این مورد مشکل دارید (و این اغلب اتفاق می افتد)، با شخصی که به نظر او اعتماد دارید تماس بگیرید و از او بخواهید که این تمرین را برای شما انجام دهد (شما نیز به نوبه خود می توانید همین کار را برای او انجام دهید). سپس نتایج خود را به اشتراک بگذارید

این تکه کاغذ را ذخیره کنید و همراه خود داشته باشید تا شما را به یاد شما بیاندازد نقاط قوت- به خصوص زمانی که در مورد چیزی افسرده یا افسرده هستید.

اگر مدام بر روی نکات منفی تمرکز کنید، یک طرز فکر منفی افکار و زبان بدن شما را رنگ خواهد کرد. در نتیجه، نه تنها در مشکلات خود گرفتار خواهید شد، بلکه سایر افراد شروع به برخورد منفی یا خصمانه با شما خواهند کرد، یا حتی به طور کامل شما و نظرات شما را نادیده می گیرند.

شما باید دائماً نقاط قوت و مزایای خود را به خود یادآوری کنید. نگرش مثبتی برای خود انتخاب کنید و از فکر کردن به چیزهای بد دست بردارید. این زبان بدن شما را تغییر می دهد و ظاهر شما را نشان می دهد فرد موفق، نه یک بازنده

وقتی یاد گرفتید با خودتان خوب رفتار کنید، شروع به رفتار خوب با اطرافیانتان خواهید کرد.

گاهی اوقات ما آنقدر در خود شیفته هستیم که هیچ کس را در اطراف خود در نظر نمی گیریم و بیش از حد خودخواهانه رفتار می کنیم و فقط با توجه به منافع خود هدایت می شویم. به نظر ما فقط ما عذاب می کشیم، فقط باید منافعمان را در نظر گرفت، فقط ما می توانیم مشکل داشته باشیم. ما دچار خود شیفتگی می شویم. برخی از این افراد با جلب توجه همگان به خود، تنها به غرور خود می پردازند و در نتیجه بیشتر خود محور می شوند. توانایی درک مثبت از خود و دیگران اولین قدم برای اعتماد درونی است. با کمک به دیگران، می توانید رضایت قابل توجهی به دست آورید و قدرت جدیدی به دست آورید.

اولویت‌های اصلی زندگی را تعیین کنید و حواس‌تان را به چیزهای دیگر پرت نکنید: از این گذشته، نمی‌توانید بی‌معنا را در آغوش بگیرید. به این فکر کنید که دوست دارید چه نوع خاطره ای از خود در این دنیا به جا بگذارید. اینجوری زندگی میکنی؟ اگر نه، چرا که نه؟ برای تغییر این چه کاری می توانید انجام دهید؟ شما این قدرت را دارید که اهداف بزرگتری برای خود تعیین کنید و به مردم کمک کنید. با تعامل با دنیای بیرون، می توانید از خود محوری خلاص شوید، اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید و غیره. عزت نفس خود را افزایش دهید

1.

«شازده کوچولو» اثری افسانه‌ای از نویسنده فرانسوی آنتوان دو سنت اگزوپری است. این افسانه کودکانه برای بزرگسالان اولین بار در سال 1943 منتشر شد، از آن زمان هیچ فردی در جهان وجود ندارد که شخصیت اصلی آن - پسری با موهای طلایی - را نشناسد.

"شازده کوچولو" به بیش از 180 زبان ترجمه شده است، فیلم هایی بر اساس آن ساخته شده و موسیقی نیز نوشته شده است. این کتاب بخشی از فرهنگ مدرن شد و در نقل قول ها پراکنده شد.

اما اگر نوعی گیاه بد است، باید به محض اینکه آن را تشخیص دادید آن را از ریشه جدا کنید.

در داستان تمثیلی آنتوان دو سنت اگزوپری، سیاره روح، دنیای درونی انسان است و چمن بد افکار، اعمال و عادات بد اوست. دانه های "علف بد" باید بلافاصله از شر آنها خلاص شوند، قبل از اینکه ریشه بدهند، به یک ویژگی شخصیت تبدیل شوند و شخصیت را از بین ببرند. بالاخره اگر سیاره خیلی کوچک باشد و بائوباب زیاد باشد، آن را تکه تکه خواهند کرد.

اگر بخواهم با پروانه ها ملاقات کنم، باید دو یا سه کرم را تحمل کنم.

برخی از مردم برای ما ناخوشایند، "لغزنده" و حیله گر هستند، مانند کرم ها. اما این بدان معنا نیست که آنها هیچ چیز زیبایی در درون ندارند. شاید آنها فقط به دنبال مسیر خود هستند و روزی به پروانه های زیبایی تبدیل می شوند. ما باید نسبت به کاستی های دیگران بیشتر مدارا کنیم و بتوانیم زیبایی را حتی در ناخوشایند ببینیم.

"چگونه صدا بزنم تا بشنود، چگونه به روحش برسد که از من می گریزد... بالاخره این کشور اشک بسیار مرموز و ناشناخته است ..."

همدردی با درد دیگران، صمیمانه و با ظرافت دشوار است. تقریباً مانند درخواست بخشش در زمانی که توهین کرده اید. همه کلمات غیر ضروری و نادرست به نظر می رسند. "سرزمین اشک" واقعا غیر قابل درک است. اما نکته اصلی این است که نحوه همدلی را فراموش نکنید و با باز کردن پیچ سرسخت دیگری سخت نشوید.

"بالاخره، همه بزرگسالان در ابتدا کودک بودند، فقط تعداد کمی از آنها این را به خاطر می آورند."

بچه ها شگفت انگیز هستند. تا زمانی که به آنها یاد داده شود که «درست» فکر کنند، ایده های شگفت انگیزی در سرشان متولد می شود. تخیل آنها بی حد و حصر و خالص است. حیف است که بزرگسالان به یاد نمی آورند که "سیاره" یک کودک چقدر معصوم و زیبا است. آنتوان دو سنت اگزوپری در سراسر کتاب یادآوری می کند که چقدر مهم است که کودک درون خود را حفظ کنید و رویاها و استعدادهای کودکی خود را دفن نکنید.

"کلمات فقط درک یکدیگر را دشوار می کنند"

مردم میلیاردها کلمه صحبت می کنند. اکثر آنها غیر ضروری و خالی هستند. از چند کلمه پشیمان هستید؟ اما جهان اینگونه است - بدون کلمات، احتمالاً جامعه ای وجود نخواهد داشت. شما فقط باید به یاد داشته باشید که آنها چه قدرتی دارند - با یک عبارت می توانید یک شخص را خوشحال یا ناراضی کنید، شما را به گریه یا خنده وادار کنید. مراقب باش. و مراقب افرادی باشید که در سکوت با آنها احساس راحتی می کنید - این بسیار ارزشمند است.

گل رز تو برایت بسیار عزیز است زیرا تمام روزهایت را به آن بخشیدی.

«زمین سیاره آسانی نیست! مردم آنقدر فضای روی زمین را اشغال نمی کنند." ما 7 میلیارد نفر هستیم. حتی بیشتر. اما هر یک از ما فقط چند نفر واقعاً نزدیک داریم. مهم نیست که چقدر بدبینانه است، ما مردم را دوست نداریم، بلکه زمان صرف شده با آنها را دوست داریم. تجربیات و ماجراجویی های مشترک چیزی است که رز شما را بر خلاف هزاران گل رز دیگر منحصر به فرد می کند.

"وقتی به خودت اجازه میدی رام کنی، گریه میکنی"

برای مجردها راحت تره برای خودش، اما او فریب نمی خورد، ضرری ندارد. اعتماد کردن سخت است. یا بهتر بگویم خیلی ترسناک است. اگر هنوز فروشگاه هایی وجود داشت که دوستان در آن تجارت می کنند، بسیاری از آنها مشتری دائمی می شدند. اما خوشبختانه هیچ کدام وجود ندارد. و شما باید آن را "رام کنید". ترسناک مثل جهنم از این گذشته، همه ما می دانیم که دوستی های نادر بدون اشک کامل می شوند.

پادشاه گفت: پس خودت را قضاوت کن. - این سخت ترین کار است. قضاوت در مورد خود بسیار دشوارتر از دیگران است. اگر بتوانید خودتان را درست قضاوت کنید، پس واقعاً عاقل هستید.»

اگر کسی واقعاً عاقل باشد، آن دو سنت اگزوپری است. مردم دوست دارند درباره یکدیگر «قضاوت کنند» (مخصوصاً در اینترنت - به من نان ندهید، بگذارید یک نظر محکوم کننده بنویسم). خیلی ساده است. من به شخص گفتم کجا اشتباه می کند و نیازی به انجام کار دیگری نیست. قضاوت در مورد خود چیز دیگری است. حداقل، شما باید درختان بائوباب را علف هرز کنید.

«تنها قلب هوشیار است. شما نمی توانید مهمترین چیز را با چشمان خود ببینید."

"به قلبت گوش کن" - این عبارت اغلب در آهنگ ها و فیلم ها شنیده می شود. شاید بعد از «دوستت دارم» دومین محبوب ترین باشد. این باعث می شود که او را جدی نگیریم. اما این نافی عمق و حکمت آن نیست. شما نمی توانید فقط چیزهای بیرونی را باور کنید، نمی توانید همیشه و همه جا منطقی باشید. به قلب خود اعتماد کنید - شما را ناامید نخواهد کرد.

"تو برای همیشه مسئول هر کسی هستی که اهلی کرده ای"

اینها کلماتی هستند که نیاز به استدلال ندارند. ما نباید عزیزانمان را نه برای یک دقیقه و نه یک ثانیه فراموش کنیم. ما باید اطمینان حاصل کنیم که آنها هرگز به سرزمین اشک ختم نخواهند شد. ما موظف هستیم که آنها را با پوشش شیشه ای مراقبت خود بپوشانیم.