Psixologlar uchun savol

Salom!
Men 28 yoshdaman va yolg'izman...
Men yolg'izman va bu haqda hech narsa qila olmayman.
Men yaxshi ma'lumotga egaman va o'z mutaxassisligim bo'yicha ishlayman. Yaxshi va mehribon oila (mehribon va suyukli ota-onalar) bor edi, lekin men doim yolg'iz edim, to'g'rirog'i, shunday his qilardim. Faqat bola, kam do'stlar. 24 yoshimgacha erkaklar bilan munosabatim yo'q edi, chunki ular menga e'tibor berishmasdi. Lekin kelajakda baxtga umidim bor edi. Maktabdan keyin akademiyada o‘qisam, baxtimni topaman, deb o‘yladim. Akademiyadan so'ng, men ishda yangi do'stlar va bo'lajak turmush o'rtog'imni uchratishimga umid qildim.
Va ishda men bir yigitni uchratdim, lekin u turmushga chiqqan va meni sevmagani uchun hech narsa chiqmadi. Va men uni juda yaxshi ko'rardim va munosabatlarimiz tugaganidan keyin juda xavotirda edim. O'zimga kelishim uchun ancha vaqt kerak bo'ldi. Va... Men erkaklardan ko‘nglim qolib, odamni yomon ko‘radigan odamga aylandim. Men ularni o'zim bilmagan va tushunmaydigan shaxslar deb o'ylaganimni angladim. Achchiqlik va umidsizlik men his qilgan tuyg'ular edi. Lekin eng yomoni: men kelajakka umidimni yo'qotdim. Men oila va sevgi haqida o'ylashni to'xtatdim. Do'stim, bu mening hayotimda hali paydo bo'lishini aytadi, lekin men endi bunday deb o'ylamayman. Men ishonamanki, inson hayotidagi barcha voqealar o'z vaqtida - o'z vaqtida sodir bo'ladi. Va men baxtning yagona imkoniyatini allaqachon sog'indim degan tuyg'uni silkita olmayman.
Ammo bu yil men haqiqiy baxtsizlikni his qildim. Mening tug'ilgan kunim oldidan dadam insult oldi. U tirik qoldi va endi tuzalmoqda, ammo yoshi va yomon odatlari uning sog'lig'ini doimo xavf ostiga qo'yadi. Onam esa ikki oydan keyin vafot etdi. Buni hech narsa bashorat qilmagan, ammo shifokorlar uning onkologiyasini o'tkazib yuborishgan. Men faqat dadamning dafn marosimida qoldim. Va hamma yaxshi ishlayotganimni aytdi. U faqat yolg'iz qolishni xohlardi, shunda yig'lashi mumkin edi. Keyin hatto ishdan ketib, dadam bilan uyda qolishni o'yladim. Men rozi bo'ldim. Lekin hozir oilamiz oldidagi shunday ulkan mas’uliyatni his qilyapman. Hammasi yelkamga tushdi. Onam qilgan hamma narsa endi mening zimmamda. Endi men barcha muammolarni hal qilaman. Va uning o'limidan keyin mening bir qismim amputatsiya qilinganini his qildim. Men har doim o'zimni juda himoyasiz va achinarli his qilaman.
Va men hayotimning mazmuni dadamning hayoti bo'lishiga qaror qildim. U tirik ekan, men ham yashayman. Hech kim qolmadi va yashashga arziydi.
Agar hayotimda boshqa hech narsa bo'lmasa, u nima uchun?
Men har kuni ertalab ma'nosiz, kimgadir "kerak" bo'lish hissisiz uyg'onishni xohlamayman. Shuning uchun men uning o'limidan keyin (va bu hali 5-7 yildan keyin sodir bo'ladi), men ham ketishga qaror qildim. Men allaqachon usulni tanlaganman. Men qabristondagi joylarni uchtamiz uchun o'rab qo'yishni so'raganman.
Men umidimni yo'qotdim, lekin ichimda u hali ham porlaydi. Va men shuni ta'kidlaymanki, agar o'sha dadam tirik bo'lsa, men hali ham meni sevadigan odamni uchratsam va mening oilam bo'lsa, unda yashashning ma'nosi bo'ladi. Garchi bu dargumon. Lekin siz har doim qochish yo'lini qoldirishingiz kerak.
Shunchaki hayotim befoyda va keraksiz bo'lganidan xafa bo'ldim.
Men adashganman va nima qilishni bilmayman.
Men hali ham yaxshi narsaga umid qilishim kerakmi yoki hamma narsa allaqachon foydasiz va behudami?
Oldindan rahmat.

4 ta maslahat oldi - psixologlardan maslahatlar, savolga: Qanday qilib kelajakda baxtga umidingizni yo'qotmaslik kerak?

Anastasiya, xayrli kun,

28 yoshda hayot hali yo'qolgan emas. Va, albatta, sizda uni yaxshi tomonga o'zgartirish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.

Assalomu alaykum, Nastya. Bitta ongsiz qoida bor - Men o'zimga qanday munosabatda bo'lsam, boshqalar ham menga shunday munosabatda bo'lishadi. Ko'rinib turibdiki, siz o'z ehtiyojlaringiz bo'yicha kulrang va ko'zga tashlanmaydigan, ehtiyotkor va kamtar odamsiz. Shuning uchun, yoshlar sizga shunday munosabatda bo'lishadi. siz taklif qilayotgan stsenariy (nega, yoshlar, sizga xunuk o'rdak kerakmi) Ba'zi o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Lekin ma'nosi bir - o'zingizni shaxsiyatingizning poydevorida topmaguningizcha, o'zingizni hech kimning poydevorida topa olmaysiz. Yigit.Yoki, boshqacha aytganda, seni yo‘q bo‘lib ketgan, nimadir yuklagan, charchagan, iztirob chekayotgan, o‘zingdan voz kechayotganingni ko‘radi.Bunday qiz ko‘z ko‘rmaydi, jilmaydi, tanishga ehtiyoj sezmaydi.

Muallif Anastasiya M bo'limida savol berdi Tanishuv, sevgi, munosabatlar

Qanday qilib umidni yo'qotmaslik kerak? va eng yaxshi javobni oldi

Anjelikadan javob[guru]
Salom Anastasiya;)
va siz uni yo'qotmaysiz... bu hayotda shunday bo'ladi, biz nimanidir yo'qotamiz, topamiz, azoblanamiz ... lekin qalbimizda doimo hayotda bo'ladigan eng yaxshi narsaga umid bor.. Ha, ba'zida u juda mo'rt bo'ladi, chunki shafqatsiz dunyo bizni teskarisiga ishontirishga bor kuchi bilan majbur qiladi va biz har doim kimgadir nimanidir isbotlaymiz, jang qilamiz ... va. va hokazo... odamlar doimo savol berishadi... bo'lish uchun hayotga qanday qarash va unga qanday munosabatda bo'lish kerak baxtli odam.... odamlarga hayotdan hech bo'lmaganda baxtning zarralari bo'lishi kerak ...
ha, dunyo shafqatsiz... odamlar nima bo'lishidan qat'iy nazar, ularni baxtsiz qilganlar bilan uchrashishda davom etadilar (lekin ularda umid bor ... hamma narsa albatta o'zgaradi.. lekin ular bu hayotda yaxshiroq narsaga loyiq ekanliklariga ishonmaydilar. ... va faqat ishonch va kelajakka umid omadsiz janoblardan xalos bo'lishga ... haqiqatan ham munosibini topishga kuch beradi 😉
kundalik qiyinchiliklarni qabul qilish, omon qolish juda qiyin, va ba'zan siz taslim bo'lasiz va siz kuchsizlikdan yig'lagingiz keladi ... va yuragingiz parchalanadi ... har bir kishi, albatta, turli sabablarga ko'ra... lekin umid ba'zan engishga yordam beradi. og'riq bilan ... va keyin u butunlay undan xalos bo'ladi..
Baxtli yashash bu o'zingga ishonishdir.. bu hammasi yaxshi bo'lishiga ishonch va umiddir.. va insoniyatning o'ziga bo'lgan ishonchidan boshqa chorasi yo'q.. .
Men chin dildan umid qilamanki, siz hayotingizni o'zgartiradigan ajoyib va ​​foydali sevgini uchratasiz va hamma narsa siz xohlagandek bo'ladi... shunday bo'lsa ham... bu sevgi o'zi bilan bir nechta yoqimli syurprizlarni olib kelsin.. . - faqat o'zgarish uchun.. omad tilaymiz ;)
Manba: Ishonch, umid va sevgi kunida tug'ilgan;)

dan javob Oberdan[guru]
to'g'ri, shuning uchun biz o'lish uchun oxirgi umid, boshqa narsa bilan band bo'lamiz, u tezda unutiladi!
- farzandlaringiz uchun tirik dunyoni saqlab qolish uchun ovoz bering

dan javob Shamollar egasi[guru]
Umiding ham xuddi o'zing mo'rt bo'lgani kabi. Qanchalik ishonchli bo'lsang, umiding ham shunchalik ishonchli bo'ladi.

dan javob DESPERado[mutaxassis]
Men qanday yo'qotishni bilmayman - shaxsan men allaqachon yutqazganman. lekin asosan siz faqat o'zingizga ishonishingiz kerak!

dan javob Yatyana[guru]
o'zingizni izolyatsiya qilmang salbiy fikrlar(Aytgancha, fikrlar amalga oshirilmoqda!! Ehtiyot bo'ling). faqat yaxshi bo'laman deb ayt! ISHONAMAN! va u amalga oshadi, siz biroz kutishingiz kerak.

dan javob Kostik96[guru]
Uni yo'qotmaslik uchun unga ega bo'lmaslik yaxshiroqdir! Ularda faqat muammolar bor: ular yo halokatga uchradi yoki oxirgi marta o'ladi...))

dan javob Shirin[guru]
Hayotda optimist bo'ling!!

dan javob Natalya Sidorova[guru]
ishoning va seving ...

dan javob Ivan[guru]
Xafa bo'lmasligingizni tilayman,
Faqat qo'lingizda olib yurish uchun.
Shunday qilib, siz doimo tabassum qilasiz,
Axir siz osmondagi farishtaga o'xshaysiz.
Siz bir kishining taqdirida yorug'lik va tinchliksiz
Siz kimni chaqirasiz: azizim.
Va kimsiz ba'zan xafa bo'lasiz,
Va faqat unga SEVGI berasiz.

dan javob Aleksandra Skvortsova[guru]
Ko'ngilni ko'tarish. Omad.

dan javob Andrey[yangi]
avval siz umidni topishingiz kerak va uni topganingizda, menga ishoning, u yo'qolmaydi - umid abadiydir

dan javob Foydalanuvchi o'chirildi[yangi]
Har doim umid bor.

dan javob Anna[guru]
O'z oldingizga maqsadlar qo'yish va ularga erishish asta-sekin, go'yo uzun zinapoyaga ko'tarilish kabi. Eng yuqori darajaga ko'tarilgach, o'z oldingizga yangi maqsad qo'ying.

dan javob Vera Sinyavskaya[yangi]
qanday umidni nazarda tutganingizga qarab...)

dan javob Anna Mkrtchyan[faol]
Avval siz uni topishingiz kerak, keyin uni yo'qotmaslikka harakat qiling, garchi bu ajablanarli emas, chunki u doimo u erda, siz uni ko'rmaysiz ...

dan javob Volkolak[guru]
Rostini aytsam, umid haqiqatan ham sendan keyin o'ladi... bu unchalik aniq bo'lmasligi mumkin...

dan javob Viktor Semenov[guru]
Umid so `nggi bo` lib so `nadi... .
Shuning uchun ularga uylanmaydilar...

dan javob Lubov[guru]
o'zingizni torting va jahlingizni yo'qotmang!

dan javob Dantes[guru]
Werit" i dobiwaza))

dan javob Yovoi musofirlar orasida[guru]
o'z holiga tashlab qo'yilgan voqealar yomondan yomonga o'tishga moyildir. agar siz tubsizlik bo'ylab yursangiz, unda hech kim sizni pastga itarib yubormaydi. Umid - bu sizning rejalaringiz, kuchli tomonlaringiz va imkoniyatlaringiz haqida aniq tasavvurdir. Rejalashtirishda eng yomon stsenariyni qabul qiling. Va tegishli choralarni ko'ring. Shunda umidsizliklar bo'lmaydi...

Umid "tunnel oxirida" quvonch va yorug'lik ta'mini beradi, umid mavjudlikni mustahkamlaydi, bu erda biz sincaplar kabi, og'riq izlab samsara g'ildiragida yuguramiz. Umid - bu butun insoniyat ayniqsa qaram bo'lgan qadimiy dori. Umidning baxtli dozasi tugagach, chekinish umidsizlik va halokat shaklida bo'ladi. Umidimizni yo'qotib, biz qo'rqinchli qo'llab-quvvatlash yo'qligida osilib qoldik, go'yo qutulib bo'lmaydigan tubsizlikka tushib qolganmiz.

Umidsiz umidsizlik fonida, yo'qotadigan hech narsa yo'qdek tuyulganda, bir nuqtada ajralish va xotirjamlik keladi. Umidsizlik devori biroz yorilib, ingichka bo'shliqdan ikkilamchilik nuri yorila boshlaydi, bu ma'rifatning sovuq, shartsiz baxtiga ishora. Ammo agar umidsizlik to'liq va har tomonlama bo'lmasa, bu kosmik to'siq yopiladi, umidsizlik va halokat yo'qoladi va u yana keladi. Va har safar biz umidga yopishib olamiz, go'yo cheksiz betartiblikdagi najot ipiga. Bu bizga "kuch", ma'no va yashashga, harakat qilishga va rivojlanishga undaydi.

Har kuni, har soat, har lahza biz eng yaxshi umidda yashaymiz. Biz butun umrimiz davomida baxt ufqi orqasida yuguramiz, u bizdan qanday tezlikda uzoqlashadi, biz unga qanday "yaqinlashamiz". Biz biror narsaga umid qilsak, bu joy davom etadi. Bu bizning inson tabiati, - mavjud bo'lmagan kelajak uchun yashash. Umid bizga bunday yugurish uchun kuch beradi, lekin u bizni sovuq haqiqatimizdan mahrum qiladi.

Baliq suvni sezmaganidek, odam "ertaga" uchun bu doimiy umidni sezmasligi mumkin. Umid - bu shaxsiyat havosi, usiz u mavjud bo'lmaydi. Biz tushlarda yashaymiz, doimo oqimning to'ldirilgan xonasidan chiqish yo'lini topamiz deb umid qilamiz hayotiy vaziyat. Bir nuqtada biz bu yo'lni topamiz va besh daqiqa davomida biz "erkinlik" dan xursand bo'lamiz. Keyin yana umid paydo bo'ladi va biz to'satdan umid va halokatning yana bir ikkiligi hukmronlik qiladigan yana bir tiqilib qolgan xonaga kirganimizni ko'ramiz.

Barcha yutuqlar, barcha qiziqishlarimiz, yangi xaridlar, umidlar, xaridlar, hamma narsa eng yaxshi umid bilan bog'liq. Biz ishonamizki, keyingi xariddan keyin va keyingi yutuqdan keyin biz nihoyat yashashni boshlaymiz va yaxshi yashaymiz. Bu umidning ovozi, baxtning samarasiz va'dalari, ular hali ham kelmaydi, chunki umidda har doim baxtning bir ishorasi bo'lgan, lekin umidda baxt hech qachon bo'lmagan va bo'lmaydi ham.

Biror narsaga umid qilib, biz umid ipini yana bir bor umidsizlik chigaliga tortamiz, va'da qilingan baxt o'rniga umidsizlikni ochamiz. Shundan so'ng, pauza, "o'limga o'xshash" kutish keladi. Va bu pauza biz yuz minginchi marta umid bog'laguncha davom etadi. Muvaffaqiyatli odamlar jamiyatimizda ular bunday umid to'plarini ko'p miqdorda topish bo'yicha mutaxassislardir. Ular bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni bajarishga qodir - ya'ni bir vaqtning o'zida ko'plab bunday chalkashliklarni echib tashlashadi. Va bu mantiqiy. Keyingi chalkashlik qo'g'irchoq deb tan olinsa, umidsizlik va umidsizlik hali ochilmagan umid chigallari bilan qoplanadi. Ular hayotga ma'no beradi. Bu muvaffaqiyatli odamning "o'rta" yo'li.

O'z mohiyatiga ko'ra, umid - bu shunchaki baxtning urug'i, embrioni sifatida qabul qiladigan tajriba. Biz tezda umidga bog'lanib qolamiz va u tugashi bilan biz chekinishni boshdan kechiramiz. Biz umidsizlik va umidni hayotimizga "haqiqiy" voqealar sifatida aks ettiramiz va bu shunchaki tajriba ekanligini unutamiz. Bu ixtiyoriy o'z-o'zini aldashdir. Biz o'ylay boshlaymiz va umidimiz o'z-o'zidan biz bilan sodir bo'ladigan haqiqiy voqea ekanligiga ishonamiz. Ba'zan biz hayotimizdagi voqealar umuman umid va umidsizlikka emas, balki "haqiqiy" harakatlarimizga bog'liqligini tushunmayotganga o'xshaymiz.

Umid - ajoyib yo'l o'zingizni o'zgartirishdan himoya qiling. Agar yaxshi hayotga umid kelib, uning shirin ta'mini tatib ko'rgan bo'lsangiz, nega boshqa narsa qilasiz? Go'zal orzular va suhbatlar haqida yaxshiroq hayot- bu eng go'zal va eng yaxshi hayot uchun ajoyib o'rinbosar. Siz ozgina tush ko'rdingiz, tush ko'rdingiz va o'zingizni mamnun his qilasiz! Bugungi kunda "amal" bajarildi. Lekin haqiqiy o'zgarishlar haqida nima deyish mumkin? Bu juda qiyin va xavfli, chunki siz o'zingizni muvaffaqiyatsiz his qilishingiz mumkin. Hamma narsani avvalgidek qoldirish va umid qilishda davom etish ancha oson.

Va bu juda kech bo'lgunga qadar, sog'lig'ingiz tugaguncha va devorlar yashil mox bilan qoplanmaguncha davom etishi mumkin.

Ba'zan, yaxshi hayotga umid qilib, biz hech narsani o'zgartirishni xohlamaymiz. Biz faqat umid qilishni yaxshi ko'ramiz, biz umidni sevamiz va bunga ishonamiz. Biz o'zgarishlar, yangi hayot haqida o'ylashni yaxshi ko'ramiz. Va bu o'zgarishlar uchun biror narsa qilish butunlay ixtiyoriydir.

Oxir oqibat, biz o'zimizda qanday yaxshilanishlarni rejalashtirishimizdan va amalga oshirishimizdan qat'iy nazar, ularning barchasi yorqin kelajakka umid bilan bog'liq. Ammo yorqin kelajak hali ham kelmaydi. Kelajak kelajakda bir joyda qolmoqda va biz kelajakdagi go'zal yolg'on umidi bilan o'zimizni haqiqatdan himoya qilib, doimiy "hozirda" yashaymiz.

Hozirgi zamon haqiqati barcha umidlarimiz uchun juda xavflidir. Bu haqiqat bizning ekzistensial o'lim qo'rquvimiz, shaxsning qo'rquvi - hech qanday shartsiz hayotda qo'llab-quvvatlash va cheklovlarsiz butunlay eriydi. Va bu ma'rifiy parchalanishning oldini olish uchun biz umidga yopishib olamiz.

Siz nima haqida orzu qilasiz? Nimaga umid qilyapsiz? Nimaga intilyapsiz? ? ? ? Quvvat? Prestij? ? Bularning barchasi umid, o'zingizdan, bu erda va hozir hayotdan qochishning yana bir yo'li ...

Ehtimol, bu vaqtda kimdir umiddan qutulish haqida o'ylashni boshlagandir. Va bu - va bu uning ovozi! Umid bizga bu g'alati o'zimizni aldashni buyuradi. Yaxshiroq hayot uchun umiddan xalos bo'lishga umid qilish - barcha istaklardan xalos bo'lishni xohlash, hayotingizni qandaydir tarzda "yaxshilash" uchun o'z joniga qasd qilish bilan barobar. Bu o'z-o'zidan izlanish, maqsad o'z-o'zidan yetishishdir. Hech kim chin dildan umidni o'ldirishni xohlamaydi. Va agar u umidni o'ldirishda samimiy deb hisoblasa, u nima haqida gapirayotganini tushunmaydi.

Keyin nimaga umid qilishimiz mumkin? Bu erda hech qanday javob yo'q edi va hech qachon bo'lmaydi. Biz umid dunyosida yashayapmiz. Bu erda hamma narsa ushbu qonunlarga muvofiq sodir bo'ladi. Biz hammamiz umid va umidsizlik ikkiligidan chiqish yo'li tomon intilamiz va bir vaqtning o'zida barcha mumkin bo'lgan haddan tashqari holatlarga tushib qolamiz, shunda ulardan to'yganimizdan so'ng, bu haddan tashqari "chiqish" halokatli, muqarrar deb qabul qilinishini to'xtatadi. umidsizlik. Ammo umuman olganda, bu erda, bu hayotda hamma narsa, albatta, hech narsa emas. Bu umidning ovozi.

Ba'zida umidsizlik, charchoq, ma'naviy vayronagarchilik va kuchni yo'qotish tufayli odam taslim bo'ladi va shunday tuyuladi: jang qilish uchun boshqa kuch yo'q. Ushbu chiziqni qanday engish mumkin va nega umidingizni yo'qotmaslik kerak? Ilhomlantiruvchi hikoyalarni o'qing!

11:59 4.11.2015

“Kecha mening bitiruv kecham edi. Daun sindromli qiz yolg'iz raqsga tushdi va hamma uning ustidan kuldi. Yigitim meni tortib oldi va u bilan raqsga tushdi. U menga umid bag'ishlaydi."

"Akam ichkarida bo'lganida bolalar bog'chasi, u do'sti Jeremy qanchalik salqin va kulgili ekanligi haqida gapirishni to'xtata olmadi. U bilan uchrashganimizda nogironlar aravachasida o‘tirganiga guvoh bo‘ldik. Uyga ketayotib, akamdan nega Jeremining nogironligini aytmaganini so'radik. U shunchaki: “Chunki bu muhim emas”, dedi”.

“Bir kuni 17 yoshli qiz komaga tushib qoldi. Sevib qolgan bola har kuni uning oldiga kelib, uni qanchalik sevishini aytdi. Bu bir hafta davom etdi, u nihoyat lablarida "Men seni sevaman" degan so'zlar bilan uyg'ondi.
Biz turmush qurganimizga 5 yil bo'ldi. Jeyson, sizniki menga umid bag'ishlaydi."

“Men reanimatsiyada ishlayman va kecha smenaning boshida yana 4 kundan beri kutish zalida yotgan qariyani payqab qoldim. Men undan nega uyga uxlamaganini so'radim. Ma'lum bo'lishicha, u izolyatorda yotgan ayolning eri ekan. U javob berdi: "Biz turmush qurganimizga 65 yil bo'ldi va men usiz uxlay olmayman".

Umid qilamizki, haqiqiy odamlar hayotidan olingan bu hikoyalar umidingizni yo'qotmaslik va qaytadan boshlashingizga yordam beradi! O'zingizga ishoning - va hamma narsa muvaffaqiyatli bo'ladi.