Xoh ishoning, xoh ishonmang, koinot sizga ko'pincha qanday qilib tanib olishni bilmaydigan signallarni yuboradi. Janobi Oliylarining so'zsiz aralashuvini ko'rsatadigan 7 ta belgi mavjud.

1. Oldingi munosabatlarning tugashi

Siz hamma narsani qo'ygan munosabatlaringiz tugaganini va yangilari ish bermasligini hech payqaganmisiz? Ishonchimiz komilki, bu holat aniq edi. Qarama-qarshi jinsdan hamdardlik his qilasizmi, lekin bu hech qachon ikkinchi uchrashuvga kelmaydi? Yoki to'xtab, o'zingizni tinglashingiz kerakdir? Shunday qilib, Koinot sizga o'zgarishlar sizning ichingizda sodir bo'lishi kerakligini aytadi, siz sevgi ortidan quvishning hojati yo'q, u sizni o'zi topadi, hamma narsaga shoshilmaydigan xotirjam va muvozanatli tabiatga aylanish muhimdir. Bu holatda qila oladigan eng yaxshi narsa kutishdir.

2. Koinot qanday belgilar berishni biladi

Bu raqamlarning to'satdan takrorlanishi (masalan, 777 yoki 22:22), mutlaqo kutilmagan joylarda tanish odamlar bilan uchrashish, siz asta-sekin yo'lda e'tibor bera boshlagan notanish odamlar bo'lishi mumkin. Ha, bularning barchasi nima uchun sodir bo'layotganini tushunolmaysiz, ammo ma'lum bir vaqtgacha. Keyinchalik hammasi joyiga tushadi.

3. O'zgarish signali sifatida uxlash

Qanchalik ovoz bilan uxlayotganingizga e'tibor bering. Agar siz doimo tush ko'rmagan bo'lsangiz, lekin so'nggi bir necha kun ichida ular sizni ishonch bilan ta'qib qilgan bo'lsa, bu o'zgarishlarning aniq belgisidir. Ko'pincha, sarosimaga tushib, chiqish yo'lini qidiradigan, hayoti va kelajagi haqida qayg'uradigan odamlar miyasini muammoni tezda hal qilish uchun dasturlashadi, lekin bu sodir bo'lmaydi. Bundan tashqari, siz uyqusizlikdan azob chekishingiz mumkin va qayta tug'ilishning aniq belgisi sog'lom va to'liq uyquda o'zini namoyon qiladi. Tushlarning belgilarini va tungi xatti-harakatlaringizni talqin qilishga harakat qiling, bu sizga bu masalani tushunishga yordam beradi, fikringizni emas, balki sezgiingizni tinglang.

Hozir mashhur maqolalar

4. O'zgarish uchun aniq yo'l

Ko'pincha, odam "joydan tashqarida" o'zini his qilishi mumkin. Bu ish, ishqiy munosabatlar, yashash joyi, atrof-muhit, bir so'z bilan aytganda, sizni to'ldiradigan barcha narsalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, shuning uchun koinot sizga o'zgarish yaqinligini va harakat qilish vaqti kelganligini aytadi.

5. Uzoq muddatli o'zgarish

Agar sizning eski hayot qulab tushadi va o'zingizni tinchlantirish va vaziyatni normallashtirishning eski usullari ishlamaydi - yangi usullarga o'tish, afzalliklaringizni, ehtimol qoidalarni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Tushunish, rivojlanish, takomillashtirish odatiy hol, oxir-oqibat, o'zgarishlar bevosita sizga tegishli, demak, siz o'zingizning konfor zonangizni afsuslanmasdan tark etishingiz kerak.

6. Eski savollarni yopish kerakligini his qilasiz.

Avvalo, yangi hayot boshlash uchun siz jinoyatchilaringiz bilan xayrlashishni xohlaysiz. Ehtimol, kimnidir kechirasiz, yaxshiroq bilib olasiz yoki topasiz yangi tur qiyin vaziyatda murosaga kelish. Bunga qarshilik qilmang.

7. Siz odatdagidan ko'ra ko'proq his-tuyg'ularga ega bo'lasiz.

Bu nafaqat ijobiy his-tuyg'ularga taalluqlidir, har bir inson har xil. Balki ko'z yoshlari, g'azab, bir so'z bilan aytganda, chiqishni xohlaydigan salbiy. Yangi hayot- bu yangi tufliga o'xshaydi, bir-ikki marta poyabzal kiymaguningizcha, yurish qulay bo'lmaydi. Shuning uchun, bu bosqichga tegishli e'tibor berilishi kerak, biz yangi va noma'lum yo'lda burildik.

Intuitsiyangizni tinglashni va harakat qilishni unutmang.

Ba'zida hayot qulab tushayotganga o'xshaydi va qulaylik va ishonchni his qilishga yordam bergan hamma narsa do'zaxga uchib ketadi. Avvalo, inson umidsizlikka tushadi, hayotning ma'nosini ko'rishni to'xtatadi va hech narsani xohlamaydi. Va bu vaqtda, aslida, yangi bosqich boshlanadi, bu ko'proq narsani anglatadi baxtli hayot... O'sish, maqsadlarga erishish va orzularni amalga oshirish uchun barcha halokat kerak. O'zgarish tabiiy va muqarrar. Aniqlovchi mezon ularga nisbatan munosabatdir.

Tayyorlik

O'zgarish kutilmaganda keladi va ko'pincha qiyinchiliklar niqobi ostida bo'ladi. Biror kishi bilan xayrlashish, bir tomondan, zarar etkazishi mumkin, boshqa tomondan, bu yangi, yanada munosib va ​​yaqin odamning paydo bo'lishi uchun eshikni ochadi. Uchrashuvga kechikish sizni noto'g'ri qaror qabul qilishdan qutqaradi va tirbandlikdagi kechikish sizni baxtsiz hodisaga duchor qilishdan saqlaydi.

Siz hamma narsa eng yaxshisi ekanligiga ishonishingiz va har qanday voqeani baholamasdan qabul qilishingiz kerak. Axir, baribir o'zgarishlar bo'ladi va qayg'u bilan siz faqat o'zingizning va atrofingizdagilarning kayfiyatini buzishingiz yoki hatto undan ham muhimroq bo'lishingiz mumkin. Salbiy oqibatlar... Vaqt o'tishi bilan, aniq tajriba nima uchun kerakligini tushunish paydo bo'ladi.

Qo'yib yuborish

Salbiy vaziyatlarni yodda tutib, ularni qayta-qayta yashab, do'stlaringizga qayta-qayta aytib bersangiz, o'tmishga yopishib, tuzoqqa tushib qolishingiz mumkin. Bu sizni kuch, energiyadan mahrum qiladi, shuningdek, yangi va quvonchli narsalarni amalga oshirish imkoniyatini yo'qotadi.

Siz o'tmishdan voz kechishingiz kerak. G'azablanmang, og'riqni qayta-qayta boshdan kechirmang.

Qoldiqlar hozirgi vaqtda sodir bo'ladi va ular ketganda, bo'sh joy baxt keltirishi mumkin bo'lgan yangi voqealar bilan to'ldiriladi.

Ishonch tasviri

Biror kishi shikoyat qilishni va jabrlanuvchining qiyofasini yaratishni to'xtatganda, atrof-muhitning unga bo'lgan munosabati o'zgaradi, chunki tashqi dunyo ko'zgudir. O'zingizni ishonchli, kuchli va baxtga loyiq odam sifatida tasvirlashga e'tibor qaratishga arziydi, shuning uchun darhol sizning atrofingizdagilar shunga mos munosabatda bo'lishni boshlaydilar.

Dunyoga ochiqlik

O'zingizga va dunyoga ishonib, hayotning boy oqimini ochishingiz mumkin. Ha, siz og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin, ammo bunday holatda his etilishi mumkin bo'lgan barcha qulayliklar bilan solishtirganda, bu ahamiyatsiz bo'ladi. Ochiq odam qarama-qarshi ishonchni uyg'otadi, u aldanishni, foydalanishni xohlamaydi va agar bu sodir bo'lsa, zarar etkazgan kishi o'z saboqini oladi va ishonch uchun aldangan odam oxir oqibatda qoladi. qora.

Qo'rquvni engish

Qo'rquvlar rivojlanish, baxt va sevgining asosiy cheklovidir. Va eng ajablanarlisi shundaki, ular ko'pincha asossizdir. Bu haqiqat va baxtni yashiradigan tuman. Eng yomon holatda nima sodir bo'lishi haqidagi savolga javob berish aniqlik kiritishga yordam beradi. Qo'rquvni engish kuch, tajriba va hayot sifatini yaxshilash imkoniyatini qo'shadi.

Har qanday sinovlar inson hayotida ularni engish uchun etarli kuchga ega bo'lgan paytda paydo bo'ladi. Siz buni doimo eslab qolishingiz kerak, shuningdek, o'zgartirishdan, qabul qilishdan, qo'yib yuborishdan va kurashishdan qo'rqmang, chunki faqat bu hayotning ma'nosidir. Inson baxtli bo'lish uchun yaratilgan va har kim o'z baxtining darajasini belgilaydi. Va hayot, nima bo'lishidan qat'i nazar, go'zal va ajoyib.

Ba'zida hayot oldindan aytib bo'lmaydigan, ko'tarilishlar va pasayishlarga to'la bo'lishi mumkin, ba'zida esa voqealarning hayratlanarli burilishlarini taqdim etishi mumkin. Yo'lda biz to'siqlarga ham, imkoniyatlarga ham duch kelamiz - va ularning barchasi bizning o'sishimiz va taraqqiyotimiz uchun zarurdir. Agar siz o'zingizda ushbu 11 belgini topsangiz, bu juda tez orada hayotingizda katta o'zgarishlar bo'lishini anglatadi.

1. Sizning his-tuyg'ularingiz kuchayadi

Sizning darajangiz beqaror bo'lib qoladi, shuning uchun sezilarli kayfiyat o'zgarishi va haddan tashqari emotsionallik paydo bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, bu to'satdan va kuchli his-tuyg'ular, ehtimol siz juda uzoq vaqt davomida bostirishga harakat qilgan narsadir va ularni qo'yib yuborish uchun siz ularni to'liq boshdan kechirishingiz kerak.

2. Atrofingizdagi tasodiflar va takrorlanishlarni seza boshlaysiz.

Siz hayotingizda to'satdan takrorlanish yoki tasodiflarni ko'ra boshlaysiz. Ular har qanday shaklda bo'lishi mumkin, jumladan, avtomobil raqamlari, telefon raqamlari, belgilar yoki manzillar. Aytaylik, siz doimo 7 raqamini ko'rasiz. Bu sizning hayotingiz o'zgarib borayotganiga ishora bo'lishi mumkin.

3. Siz to'satdan o'tmishdagi barcha muammolarni hal qilish zaruratini his qilasiz.

Agar o'tmishda hal qilinmagan muammolaringiz bo'lsa, to'satdan ularni yopish istagi paydo bo'lishi mumkin. Hech kim sizga bosim o'tkazmaydi, lekin siz bu haqda nimadir qilish kerakligini his qilasiz. O'zingiznikiga yopishib olganingiz ma'qul, shunda siz oldinga siljiysiz va o'tmishdagi muammolarni o'tmishda qoldirishingiz mumkin.

4. Siz o'zingiz bilan yolg'iz qolishni yoqtirasiz.

Agar siz ilgari ijtimoiy kapalak bo'lgan bo'lsangiz va biron bir ziyofatni o'tkazib yubormagan bo'lsangiz ham, endi "zaryadlanish" uchun dunyoning qolgan qismidan uzoqlashish kerakligini payqadingiz. Bu yolg'izlik sizni tinchlantiradi va siz bu vaqtdan to'liq zavqlanasiz.

5. Sizning hayotingiz sizga soxtadek tuyuladi.

Sizda "siz" endi "siz" emasligi haqida g'alati tuyg'u bor. Go'yo siz o'z hayotingizning tomoshabinisiz. Go'yo siz o'z hikoyangizda begona odamsiz va unga tashqaridan qaraysiz. Bu g'alati tuyg'u katta o'zgarishlardan oldin mutlaqo normaldir.

6. Sizning munosabatingiz o'zgara boshlaydi yoki hatto tugaydi (ba'zi hollarda)

Sizning hayotingizdagi har bir inson bejiz emas. Agar siz yo'lda kimnidir yo'qotib qo'ysangiz, yaxshi bo'ladi, ayniqsa sizning muhitingizdagi odamlarning o'zgarishiga olib keladigan jiddiy hayot o'zgarishlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz. Yaqin do'stlar chetga ketishadi, shaxsiy do'stlar tugaydi, lekin tashvishlanmang. Bularning barchasi hayotingizning keyingi bosqichida yangi odamlar bilan tanishishingiz uchun zarurdir.

7. Yomon odatlardan voz kechishni xohlay boshlaysiz

Barchamizda yo'q qilmoqchi bo'lgan ba'zi yomon odatlarimiz bor, lekin biz kerakli kuchga ega bo'lgunimizcha va biror narsani o'zgartirish vaqti kelganini tushunmagunimizcha, biz ulardan juda qulaymiz. Shunday qilib, agar siz to'satdan to'g'ri ovqatlanishni, chekishni tashlashni yoki sport zaliga borishni xohlayotganingizni his qilsangiz, unda siz bu o'zgarishlar hayotning yangi bosqichi uchun zarurligini allaqachon tushungansiz.

8. Siz tungi uyqudagi o'zgarishlarni sezasiz.

Bular ahamiyatsiz bo'lishi mumkin, masalan, uxlab qolish yoki ertalab uyg'onish qiyin bo'lganda yoki kechasi bir necha marta uyg'onganingizda. Ammo bu juda haqiqiy va eng haqiqiy uyqusizlik, sizni charchatadi.

9. Siz nimadir o‘chgandek, o‘zingizni joyingiz yo‘qdek his qilasiz

Hayotingiz o'zgarish bosqichiga kirganda, sizning idrokingiz ham o'zgarishi mumkin va siz atrofingizdagi dunyoni boshqacha idrok qila boshlaysiz. Siz buni aniqlay olmaysiz yoki ifodalay olmaysiz, lekin siz buni aniq his qilishingiz mumkin. Siz odamlarga va narsalarga yangicha qaraysiz.

10. Siz hayotni har qachongidan ham ko'proq seva boshlaysiz.

Har bir insonning hayotda sizni rag'batlantiradigan, ilhomlantiradigan va shunchaki xursand qiladigan o'z quvonchlari va ehtiroslari bor. Hayotdagi o'zgarishlar arafasida siz baxtni his qila boshlaysiz. Siz jumboqning barcha qismlari birdan joyiga tushib qolganini payqadingiz va tez orada butun rasmni ko'rishingiz mumkin bo'ladi.

11. Siz shunchaki muhim va keng ko'lamli narsa kelayotganini "bilayapsiz"

Siz qandaydir tushunarsiz hayajonni yoki kutishni boshdan kechirmoqdasiz, ammo sababini hali tushunolmaysiz. Sizning sezgiingiz sizni oldinda katta o'zgarishlar kutayotganini aytadi. Agar siz buni tushuntirib bera olmasangiz ham, siz buni shunchaki "bila olasiz". Sizning ichki ovozingiz juda kuchli - faqat unga ishoning!

Tez orada hayotingizda o'zgarishlar bo'lishini nafaqat folbinlik yordamida bilib olishingiz mumkin. Ezoteriklar hayot tez orada keskin burilish yasashini ko'rsatadigan belgilarga e'tibor berishni tavsiya qiladi.

Har doim odamlar kelajakdagi voqealarga tayyorgarlik ko'rish uchun kelajakka qarashga harakat qilishgan. Dailyhoro.ru saytining mutaxassislari kundalik hayotda uchraydigan barcha turdagi maslahatlarga e'tibor berishni tavsiya qiladi. Nafaqat koinot, balki qo'riqchi farishtalar ham muammolardan ogohlantirishga, shuningdek, hayotdagi ijobiy o'zgarishlar haqida "xabar berishga" qodir. Siz bilan qayta-qayta sodir bo'layotgan yoki yo'lda duch keladigan ahamiyatsiz ko'rinadigan tafsilotlarga e'tibor berish kerak. Diqqat va sezgi sizni xatoga yo'l qo'ymaydi.

Tez orada o'zgarishlarning ettita belgisi

1. Ko'pincha sheriklar bilan munosabatlarni to'xtatasiz. Qisqa vaqt ichida bir vaqtning o'zida bir nechta ajralishlarni boshdan kechirish juda qiyin va yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo hamma narsa unchalik achinarli emas. Koinot sizga siz hali baxtli bo'ladigan haqiqiy sevgini uchratmaganligingizni ko'rsatadi. Siz boshdan kechirayotgan ichki o'zgarishlar hayotdagi keraksiz narsalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Ehtimol, siz tanlaganingizdan oshib ketgansiz, u bunga tayyor emas yanada rivojlantirish sizning yoningizda. Agar yo'qotish siz uchun og'ir bo'lsa, esda tutingki, sizni oldinda ko'plab yangi kashfiyotlar, tanishlar va yoqimli kutilmagan hodisalar kutmoqda.
2. Siz tez-tez ma'lum ramziy belgilarga duch kelasiz. Tasodiflarga e'tibor bering. Misol uchun, siz tez-tez takrorlanadigan raqamlarni ko'rasiz, hayvon sizning oldingizda ma'lum bir joyda yo'l bo'ylab yuguradi. Belgilar har qanday bo'lishi mumkin. Siz olishni xohlamaguningizcha ular hech qanday ma'lumotni olib yurmaydilar. O'z vaqtida baxtli hayot yo'lini ochish uchun ichki ovozingizni tinglang.
3. Odatdagidan ko'ra ko'proq uxlash istagi hayotdagi yaqin o'zgarishlar haqida gapiradi. Agar siz kasal bo'lmasangiz va o'zingizni juda charchagan his qilmasangiz, lekin ayni paytda doimo uxlashni xohlasangiz, unda siz hayotdagi tub o'zgarishlarga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Sizning tanangiz oldinga katta sakrash uchun energiya to'playdi, bu ko'plab yoqimli daqiqalarni olib keladi. Bundan tashqari, tushingizda sizga baxt va farovonlik yo'lini ko'rsatadigan ma'lum belgilarni ko'rishingiz mumkin.
4. Siz o'zingizni joyida emasligingizni his qilasiz. Bu tuyg'u sizga biror narsani o'zgartirish kerakligini aytadi. Sizga qoniqish keltirmaydigan ishlarga vaqt sarflamang va yaxshi daromad... Sizda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otmaydigan odamlar bilan muloqotni yo'q qiling. O'zingizni "joysiz" his qilish, o'z salohiyatingizni anglamay, maqsadlaringizdan uzoqlashmasdan, faqat "yarim yashayotganingizni" ko'rsatadi.
5. Siz eski strategiyalar bilan ishlarni bajarishni to'xtatdingiz. Hayotdagi o'zgarishlar o'z-o'zidan paydo bo'ladi va agar biror narsa siz uchun ishlashni to'xtatgan bo'lsa, siz o'z e'tiqodingizdan bir qadam tashlashga harakat qilishingiz kerak. Esda tutingki, hayot bir joyda turolmaydi, u o'zgaradi va siz doimo o'zgarishlarga moslashishingiz kerak. Boshqalar uchun g'alati tuyulsa ham, yangi qadamlar qo'ying. Asosiysi, sizning harakatlaringiz orqasida sizning hayotingiz sifatini yaxshilashga bo'lgan samimiy istak yotadi va hasadgo'y va yomon niyatli odamlarning fikri orqada qolishi kerak.
6. Siz orqada qolgan muammolar bilan shug'ullanishni xohlaysiz. Ba'zida qalbning tubida to'liq bo'lmagan va e'tibor talab qiladigan narsa hissi tug'ila boshlaydi. Bunday vaziyatda vaqtni behuda sarflamaslik va to'plangan vazifalar bilan shug'ullanish muhimdir. Agar biror narsaga chek qo'ya olmasangiz ham, kichik qadamlardan boshlang. Bu ijobiy o'zgarishlarga olib keladi va to'liqlikdan noxush tuyg'ular bilan xayrlasha oladi.
7. Siz ko'proq hissiyotga aylanganingizni sezasiz. Tuyg'ular har doim o'zgarishlar haqida gapiradi va ular qanchalik kuchli bo'lsa, sizni taqdirning keskin burilishlari kutmoqda. Vaziyatni qanday hal qilishni bilish uchun his-tuyg'ularingizni tinglang. Shunday qilib, muammolardan qochishingiz mumkin.

O'zingiz bilan uyg'unlikda yashash uchun siz o'zgarishlarni qabul qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz hayot yo'lidagi qiyinchiliklarni va ko'plab muammolarni engishingiz mumkin. Hushyor bo'ling va qiyin vazifalar oldida taslim bo'lmang.

Bilasizmi, ba'zida hayot pastga tushayotgandek tuyuladi. Ammo umidsizlikka tushib qolganimizda, biz shunchaki tezlashayotganini va balandlikka ko'tarilishini aniqlay olmaymiz. Biz har doim ham o'zgarishlardan mamnun emasmiz, lekin ular muqarrar.

Va hayotda tartibsizliklar paydo bo'ldi deb o'ylaganimizda, bu bizning atrofimizdagi hamma narsa bizning haqiqiy maqsadlarimiz va ezgu istaklarimizga erishishga yordam berish uchun qayta qurilayotgani uchundir ...
1. O'ZGARISHGA TAYYORLIK
O'zgarishga tayyormisiz? Agar siz bir soniya o'ylab ko'rsangiz, bu sizning barcha o'zgarishlar yaxshi tomonga degan fikrga qo'shilmasligingizni anglatadi. Samolyotingizni sog'indingizmi? Yigitingiz bilan ajrashdingizmi? Bir qarashda bu muammo. Ammo kim biladi - ko'pincha parvozga kechikish taqdir sizni qandaydir muammolardan qutqarganini anglatishi mumkin va boshqa birovning o'rnini egallagan odamning ketishi siz uchun yangi istiqbollarni ochadi. Asosiysi, qo'rqmaslik va hamma narsa xuddi shunday bo'lishiga ishonishdir.
2. SIZ BO'LISHNI O'RGANDANSIZ
Ilgari, yillar davomida siz do'stingizning xiyonatini, xo'jayiningizning adolatsizligini va umr yo'ldoshingiz bilan haqiqiy yaqinlik yo'qligini esladingiz, psixologga murojaat qildingiz, huquqbuzarning ijtimoiy tarmoqlarini kuzatdingiz, qasos rejalarini tuzdingiz va shu bilan birga buni payqadingiz. jim turdingizmi? Albatta, chunki sizning energiyangiz qora tuynuk ichiga tushgandek, g'azabga sarflangan. O'zingizga rahm qiling va sizni xafa qilgan odam yoki vaziyatdan voz keching. Unga ortiga qaramay yashang. Menga ishoning, kuchlarni o'zingizga bo'shatganingizdan so'ng, sizning energiya manbalaringizni talab qiladigan to'g'ri va konstruktiv narsa sodir bo'ladi.
3. SIZ QURBON KOMPLEKSINDAN QUTULDINGIZ O'zingizga achinishni to'xtatdingizmi? Ozgina maosh va og‘ir bolalik haqidagi hikoyalar bilan endi atrofingizdagilarda achinish uyg‘otmoqchi emasmisiz? To'g'ri - siz dunyoga niqob kabi sizga mahkam yopishgan narsani yubordingiz. Mag'rurlik, qadr-qimmat, o'ziga ishonch - bu sizning tasviringiz uchun eng yaxshi qobiqdir. Axir, barcha muvozanat ta'limotlarining oddiy haqiqati shundaki, siz dunyoga yuborgan narsangizni olasiz.
4. DUNYODA ISHONCHGA BO'LDINGIZ
Ishonch sodda va ahmoqlikmi? Umuman yo'q. Ochiq, xotirjam va hiyla-nayrangni kutmagan odamgina hayotdan chinakam zavq olishga qodir. Agar siz doimo o'zingizni keyingi odamga yoqishingizni kutsangiz, bu sodir bo'ladi va potentsial kuyov siz bilan muloqot qilishdan zavqlanmaydi, chunki siz qo'rqqaningizdan kosmosga ma'lumot yuborasiz. Salbiyni kutishni to'xtatishga harakat qiling, shunda hayot bir zumda turli xil ranglar bilan porlaydi.
5. SIZ qo'rquvni yengding
Qo'rquv - bu mantiqsiz tuyg'u. Uning namoyon bo'lishidan biri fobiyalar - haqiqiy vaziyatlarga hech qanday aloqasi bo'lmagan patologik sharoitlar. Samolyotda uchishdan qo'rqasizmi, garchi aviahalokatda o'lish ehtimoli juda oz ekanligini bilasizmi?
Omma oldida nutq so'zlashdan vahima qilasizmi? Sizni ishdan bo'shatishdan doimo qo'rqib, tashvish holatida yashayapsizmi? Ammo ko'pchilik qo'rquv uchun hech qanday sabab yo'q. Eng yomonini tasavvur qilishga harakat qiling: eng yomon holatda nima bo'ladi? Bu shunchalik qo'rqinchlimi? Endi tashvishlanish uchun juda ko'p sabablar yo'qligini tushunishga harakat qiling, ammo doimiy tashvishlar bilan hayot sifatini buzish hayotdagi eng ma'nosiz faoliyatdir.