Sobre un tal Alejandro. Tiene una casa maravillosa a orillas de un río pintoresco. Al lado de la casa hay un garaje, donde siempre está lista una embarcación para esquiar y hacer esquí acuático. Vive en esta casa, y también hay un apartamento a la orilla del mar a varios cientos de kilómetros, donde Alexander va a descansar los fines de semana y las vacaciones. También hay un montón de otras propiedades inmobiliarias y su favorito: un yate oceánico. Dos veces al año, nuestro héroe sale al extranjero para resolver sus asuntos comerciales y al mismo tiempo relajarse. Va a trabajar tres veces a la semana, dedica su tiempo libre a lo que le gusta y... Alejandro vive en una añoranza desesperada. Cierto, hay uno PERO en esta historia...

Elena: Paramos deliberadamente la historia para darle a cada lector la oportunidad de observar su propia reacción. ¿Qué pensamientos tuviste cuando llegaste a la palabra "PERO"? Tal vez te sorprendiste pensando que este hombre es infeliz debido a su enfermedad incurable o la ausencia de un ser querido, familia, hijos, amigos. Es posible que haya pagado un precio demasiado alto por la forma de vida actual y, por lo tanto, está atormentado por el remordimiento y sufre mucho. ¿Hay más opciones?

Ahora volvamos a PERO. En esta historia, todos los hechos son ciertos, excepto uno. De hecho, ¡el joven millonario está muy feliz! Y los engañamos, queridos lectores del blog "", para transmitirles una idea muy valiosa. Lo encontramos en un libro. Andrew Matthews "Felicidad en tiempos difíciles". Suena más o menos así: “Para volverse rico, feliz, uno debe regocijarse sinceramente en la felicidad, la riqueza y la riqueza de otra persona. La forma de pensar que ahora les sugirió que todos los ricos son sinvergüenzas, tontos, idiotas, nunca les permitirá salir personalmente de la pobreza, los problemas y los fracasos. Porque inconscientemente tú mismo te prohibes convertirte en un sinvergüenza e idiota empedernido.

Albert: Por cierto, la prensa amarilla constantemente exagera historias similares sobre celebridades desafortunadas bajo el título general "¡No hay mayor felicidad que ver a un millonario infeliz!" Alguien ha ganado mucho dinero, pero no pudo mantener su amor. Otro ocupa el primer lugar en la lista de las personas más influyentes del planeta, pero se está muriendo de una enfermedad incurable. Cuando a cada paso ves la confirmación de que los ricos también lloran, no es difícil llegar a la conclusión de que el dinero no es pareja de la felicidad. La conclusión, sin embargo, será subconsciente, pero nos mantiene en el nivel de pobreza no peor que grilletes. La verdad es que la gente rica muchas veces vive enamorada y. Y nosotros, para, ante todo, debemos aprender a disfrutar de la felicidad de los demás.

PD Si te interesa el tema, y ​​aprendes a disfrutar de la felicidad de los demás, ve a la sección "".

El camino de muchas personas está lejos de ser el que te permite vivir una vida equilibrada.
Como resultado, todo está siempre mal. Y los fracasos ajenos son siempre alegría para muchos.
Porque así se sienten menos privados del destino.
¿Qué decir de las alegrías ajenas? Sí, mucha gente se rompe los dientes, apretando las mandíbulas con rabia impotente y envidia.
Aunque dicen que para vivir más tiempo, debes regocijarte con los éxitos de otras personas.
Aquí está el consejo en esta ocasión: regocijándose en los éxitos de otras personas, trate de no rechinar los dientes.

¿Por qué, muy a menudo, no sabemos cómo, no queremos regocijarnos sinceramente por la felicidad, el éxito y la buena suerte de otra persona?
O "¡La envidia rusa mueve al estado!" (película "El peluquero siberiano"), o ¿la envidia siempre es más fuerte que otras emociones y sentimientos?

“¡Oh pálida envidia, con manos con garras!” Beaumarchais escribió sobre la envidia de esta manera.
Quizás no haya una persona que al menos una vez en su vida no encuentre envidia.
Nos envidian, nos envidiamos a nosotros mismos. ¿De dónde viene este sentimiento destructivo y devorador?
Cualquier cosa puede ser objeto de envidia: una renovación en el departamento de un vecino, el matrimonio exitoso de una novia, la villa de un antiguo compañero de clase ubicada en un lugar pintoresco en la Costa Azul de Francia, la belleza, la juventud, la salud, la riqueza, incluso un vestido del nuevo colega.

Siempre hay un motivo de envidia si una persona se compara constantemente con otras personas. Nos enseñan a compararnos con los demás. NIñez temprana- en la escuela y en el instituto siempre se pone como ejemplo a excelentes estudiantes y activistas, exigiendo ser iguales a ellos. En la vida adulta, nuestro éxito en el trabajo y la riqueza material también dependen de cuánto seamos mejores que los demás. Además, es muy rentable para las corporaciones centrarse en comparar empleados: trabaje como Kurochkin, ¡y también tendrá un Mercedes y vacaciones en Florida! Y, en principio, tal comparación da lugar a una competencia sana, que nos obliga a reunir todas nuestras fortalezas y habilidades y lograr el resultado deseado por nosotros mismos. Pero la envidia, a diferencia de la competencia, tiene el efecto contrario: una persona se queja del destino y odia a las personas que han logrado el éxito, sin tomar ninguna medida para cambiar sus vidas, o quiere quitarles activamente lo que tienen estas personas muy afortunadas. Desafortunadamente, incluso esa envidia activa no es constructiva, porque la persona envidiosa comienza a vivir con las metas de otras personas, observando los frutos de los éxitos de otras personas y queriendo obtenerlos. Y así, su propia vida pasa. Cuando nos comparamos con los demás, prestamos atención principalmente al lado externo atractivo. Por ejemplo, una mujer, que envidia la belleza de su amiga, pierde completamente de vista el hecho de que su amiga pasa mucho tiempo manteniéndose en forma, va al gimnasio y la ha llamado muchas veces con ella. Y si en el trabajo alguien obtiene un ascenso, cuyo pensamiento solo alentó la llama de la vida en los corazones de otros colegas, entonces lo primero que todos experimentan es decepción y envidia: no se lo merece, pero algunas personas saben cómo ¡Háganle caso a las autoridades! Y pierden completamente de vista el hecho de que fue esta persona quien ofreció a la gerencia las ideas más interesantes y prometedoras, y lo más importante, las hizo realidad, en un momento en que otros discutían en la sala de fumadores las características del carácter desagradable del jefe. .

Desafortunadamente, los celos son muy difíciles de eliminar. Nunca termina, como el agua en el océano. Porque siempre, no importa cuán sobresaliente sea el éxito que logres en la vida, siempre habrá alguien mejor, más joven, más hermoso que tú. Por lo tanto, la primera regla persona exitosa: envidia de ti mismo. Tú eres la única razón de lo que te sucede. Adquiera el hábito de compararse con... usted mismo. Establece metas que quieras alcanzar y trabaja para alcanzarlas. Y luego compare: ¿qué éxito ha logrado en comparación con el año pasado? ¿Qué tan cerca estás de tus metas? ¿Has logrado todo? ¡Excelente! Entonces adelante, compite contigo mismo: establece nuevas metas y alcánzalas, asegúrate de celebrar todos tus éxitos. Por cierto, muy Buen camino comience un diario de su propio éxito en el que pueda registrar todas sus victorias.

Muy a menudo, la envidia se ve facilitada por la ausencia de objetivos propios y un plan real para lograrlos. Entonces tu vida parece aburrida e insípida, ¡eso es lo que pasa con los demás! He aquí, por ejemplo, por qué tu novia tiene una vida tan interesante, a pesar de que lleva casada más de un año, y tú te cuelgas de la añoranza, si tienes bastante. familia feliz? Porque nada sucede así, y si lo resuelves, una amiga es una persona muy entusiasta, siempre se le ocurre algo, encuentra lugares interesantes, eventos, planifica, organiza, implementa. Por lo tanto, regla dos: llena tu vida de sentido. Márcate tus propios objetivos y consíguelos. Piensa en cómo quieres vivir realmente para sentirte feliz. Y luego desarrollar un plan y actuar. Cuando la vida es variada e interesante, no hay lugar para la envidia.

De acuerdo, ¿no es muy agradable comunicarse con personas a las que envidias? Porque en respuesta a sus historias me vienen a la cabeza todo tipo de puyas: “este es tu Nuevo trabajo, tal vez gran salario, pero seguro, el jefe es un completo idiota", o "es poco probable que puedas hacer frente a los deberes", o decirle amargamente a un amigo que su nuevo rico y fanático guapo probablemente casado o gay... En general, haga algo para compensar su daño moral de la felicidad de otra persona. De hecho, la mayoría de las personas prefieren comunicarse mínimamente con aquellos a quienes envidian. Pero en vano. Por supuesto, si te comunicas solo con perdedores, en su contexto puedes sentirte como un ideal inalcanzable. Pero, como saben, estamos muy influenciados por el entorno en el que vivimos. El éxito atrae al éxito y el fracaso atrae al fracaso. Por lo tanto, es más rentable para nosotros comunicarnos con tantas personas exitosas como sea posible. De ahí la tercera regla: regocíjate en el éxito de otra persona, comunícate con personas exitosas. Dirige tus celos en una dirección constructiva. Por ejemplo, en lugar de estar enojado, averigüe cómo estas personas lograron alcanzar el éxito. ¿Qué hicieron para esto? Puedes conseguir masa información útil y consejos Y si los usa, pronto usted mismo puede convertirse en objeto de envidia.

Y luego otra pregunta ya te preocupará: ¿qué hacer si te envidian?
Como muestra la práctica, es mejor no comunicarse con esas personas. Y si esto no funciona, entonces trata de no hablar de tus éxitos, porque sabes el golpe que estás infligiendo al orgullo de los celos, así que no lo provoques. Desafortunadamente, es casi imposible ayudar a una persona envidiosa. Incluso si le das consejos útiles ofrece ayuda práctica, solo despertarás una ola aún más fuerte de envidia y odio.

¿Y cómo sueles reaccionar ante los éxitos de otras personas? Tenemos derecho a contar solo con la actitud que merecemos: esta es una verdad común.

La publicación puede considerarse una encuesta sociológica, exclusivamente en el marco de la "Ciudad de Tomsk".

La envidia puede envenenar la vida, porque a cada paso hay gente más feliz, más exitosa, más rica, más hermosa, más joven... Cualquier cosa puede ser objeto de envidia. Comparándose con los demás, el envidioso siempre experimenta un sentimiento opresivo de su propia inferioridad.

¡Qué duro es para alguien que no puede dormir, saber que alguien vive mucho mejor que él! La envidia es una cierta tristeza por el éxito elemental de los conocidos y las personas que los rodean.

De hecho, el éxito y la felicidad de otra persona hace que muchas personas sientan una aguda falta de los suyos. Este sentimiento es literalmente deprimente, a veces simplemente roe sin parar, atormenta y te hace sentir como una persona profundamente infeliz.

Tan pronto como a una persona se le ocurre compararse a sí misma, sus logros y éxitos con los demás, aparece inmediatamente la envidia, lo que realmente pone su vida patas arriba: el sueño desaparece, desaparece en algún lugar durante mucho tiempo. buen humor, y como resultado, una persona se sumerge en el estrés más profundo.

Si la envidia es un compañero constante en la vida de algunas personas, a veces ni siquiera recuerdan sus propios méritos y logros, porque sus pensamientos están ocupados con pensamientos serios sobre el éxito y la suerte de los demás.

Además, las personas envidiosas no miran la vida con una mirada clara, y sus ojos están como cubiertos con un velo, por lo que no notan la realidad, y esto lleva al hecho de que les parece que, en comparación con otras personas, ¡generalmente son completos perdedores!

1. Aprende a controlar tus propios pensamientos

Esto es realmente importante, porque cuando aparecen los primeros signos de que la envidia comienza a penetrar en tu alma, debes tratar de descubrir de dónde provienen las raíces de este sentimiento.

Trate de averiguar lo que realmente quiere. Si el objeto de tu envidia es algo material o algún rasgo de carácter, o algo más, entonces trata de cambiar tus pensamientos a cómo puedes conseguirlo tú mismo o lograr algo.

Quizás necesite desarrollar algunas de sus propias cualidades para aumentar seriamente la productividad de su trabajo. Si el sentimiento es tan destructivo para ti que ya casi deseas que esa otra persona incluso pierda algo, encuentra la fuerza en ti mismo para detener tu flujo de pensamientos y hazte una pregunta directa: “¿Por qué pensar en esto, por qué revivir esto? nuevamente y experimentar emociones negativas, privando así a su propia vida de colores brillantes? ¿Por qué lo necesito?"

2. La mejor distracción es estar ocupado

Las actividades diarias ordinarias te ayudarán a distraerte de los pensamientos que te perturban y dejar de sentir envidia, solo necesitas concentrarte seriamente en ellos. Trate de deshacerse del hábito de compararse constantemente con alguien, pensando constantemente en los éxitos y virtudes de otras personas, porque la base de cualquier envidia es un proceso constante e interminable de compararse con los demás.

Cambie sus pensamientos en una dirección más positiva: piense exclusivamente en usted mismo, su propio valor y su singularidad. Además, los pensamientos sobre cómo convertirse en un mejor maestro de su oficio son extremadamente positivos. Gente sabia creen que la persona que ama con absoluta sinceridad su trabajo y se dedica a él, no experimenta las punzadas de la envidia.

3. Supervisa tu progreso

Míralos en general. Tan pronto como su cabeza brillante sea visitada por el pensamiento de que alguien tiene algo extraordinario que usted no tiene, cambie inmediatamente sus procesos de pensamiento a sus propios éxitos y logros. Definitivamente encontrarás algo que la otra persona no tiene y nunca tuvo.

Aprende a disfrutar de las cosas más simples y finalmente comprende que todos tienen ciertas fortalezas o lados débiles, incluido usted personalmente, y el tema de sus sentimientos negativos.

Y para entenderte mejor a ti mismo, simplemente escribe todos tus logros, incluso los más pequeños, en una hoja de papel en forma de una lista grande. Recuerda absolutamente todo, y definitivamente verás que, de hecho, tienes mucho más de lo que podrías imaginar. Y si algo no te queda del todo bien, entonces esta es otra razón para trabajar en ti mismo.

4. Enciende la mente

Si puedes admitir honestamente que estás celoso de alguien, eres una persona realmente inteligente, y si tratas de hacer al menos algo para deshacerte de este sentimiento improductivo, entonces no solo eres inteligente, sino realmente sabio. Y, a pesar de que nuestra vida es una especie de juego adelantado, no todos obtendrán el premio principal.

Es por eso que el conocido principio olímpico de que no es la victoria en sí lo importante, sino la participación, adquiere aquí un significado aún más profundo. En otras palabras, vive tu propia vida como puedas, trata de ser siempre tú mismo y deja que los demás vivan sus vidas. ¡Tan pronto como te des cuenta de esto, la paz universal se asentará firmemente en tu alma, que no se puede comprar ni siquiera con el dinero más grande!

5. Encuentra inspiración

¿Hay personas en tu entorno que se alegran sinceramente de tus logros e incluso de los más pequeños éxitos? Aprécielos y permítales ser su fuente personal de inspiración.

6. Aprende a hacer pequeñas cosas por los demás con absoluta sinceridad y desde el fondo de tu corazón.

Si alguna persona en particular es la fuente de tu envidia, entonces hazle algo amable y muy agradable. Da un regalo, ayuda en algo, simplemente haz una buena acción.

Notarás que después de que la persona se volvió alegre y feliz, y tú, al ver su buen humor, de repente te das cuenta de que estás directamente relacionado con su felicidad, entonces la envidia en tu alma será reemplazada por un gran sentimiento de alegría.

7. Deshacerse de la envidia ayudará a la autorregulación mental

A veces los ataques de envidia son inesperados y muy poderosos. En este caso, el método de autorregulación mental definitivamente te ayudará. Solo necesita encontrar un lugar tranquilo y relativamente cómodo donde pueda estar solo consigo mismo, cerrar los ojos y relajarse por completo.

Trate de restaurar ante sus ojos una imagen en la que sintiera verdadera comodidad y tranquilidad: la casa de una abuela en el pueblo, la orilla del mar, unas vacaciones en un claro del bosque, en las montañas u otro lugar querido por su corazón. Disfrute de estas emociones positivas y manténgalas durante tanto tiempo hasta que tenga un sentimiento de completa confianza de que todo está bien con usted y que todavía habrá una gran cantidad de tales sensaciones en su vida.

Que hacer si te envidian

Es difícil vivir no solo con tu propia envidia, sino también con la de otra persona, dirigida específicamente a ti. En este caso, alguna protección básica contra la gente envidiosa definitivamente te ayudará.

1. Guarde todos sus éxitos y logros para usted mismo y no los comparta con personas que se hayan notado en la manifestación de tal sentimiento.
2. Los sentimientos negativos de las personas envidiosas pueden desarmar las solicitudes de ayuda o simplemente consejos.
3. Trate de quejarse de sus problemas "serios" con esas personas. Hágales saber que no solo tiene éxito, que una persona común con una serie de otras manifestaciones de la vida.
4. Si se enfrenta a una envidia absoluta, evite la aclaración grosera de cualquier relación; esto agravará significativamente la situación actual, pero definitivamente no ayudará al caso. Es mucho más útil no hacer contacto con esa persona, pero es mejor alejarse de él a una gran distancia.

Al permitir que la envidia entre en tu vida y permitir que se desarrolle ampliamente en tu alma, como resultado de tal simbiosis, recibes emociones negativas extremadamente destructivas que se convierten en una fuente de graves errores y problemas.

Y solo usted puede deshacerse de estas emociones improductivas: no necesita ser un observador envidioso de la vida de los extraños, sino que, por el contrario, debe aprender a agradecerle a la vida lo que ya tiene: parientes, amigos, trabajo, salud y pequeñas alegrías de la vida. Aleja la envidia de tu vida y aprecia tu propio lugar en esta Tierra.

El sabio Salomón llamó a la envidia "huesos podridos"

Es peligrosa, impredecible y traicionera. Quita el apetito y provoca insomnio, ocupa nuestros pensamientos y controla nuestro estado de ánimo. Puede envenenar la vida e incluso volverte loco.

Puede ser amarillo como la bilis o negro como una nube tormentosa. A veces se vuelve rojo brillante, como la sangre. ¿Pero apostamos a que ella nunca es blanca? Aunque muchos estemos convencidos de lo contrario. El idioma ruso incluso tiene una expresión correspondiente que determina el grado de nuestra "alegría" por el éxito de otra persona.

En un día "hermoso", ella nace. Primero, aparece una especie de gusano diminuto y feo. Por ejemplo, en el momento en que un excompañero de clase, un estudiante crónico de C, pasa volando por tu parada de autobús en un automóvil genial, salpicando tus jeans baratos “por una vieja amistad”. Más tarde, surge un sentimiento persistente de molestia e insatisfacción, porque en el fondo estabas seguro de que él, en el mejor de los casos, trabaja como un cerrajero común en una empresa de mala muerte. Durante el día, el buen humor desaparece en proporción a la velocidad de su coche, y el gusanito se convierte en un monstruo dentudo que empieza a morderte por dentro.

Por la noche, debe buscar urgentemente un sedante y convencerse con lágrimas en los ojos de que, por supuesto, un automóvil tan costoso no se puede comprar con dinero honestamente ganado y, sin duda, el ex niño de tres años irá a cárcel algún día y eso es lo que necesita! Habiendo adormecido tu alma rebelde con dulces sueños de justa retribución, finalmente te duermes.

Quizás esto no sea lo más buen ejemplo. Pero, para ser honesto, ¡cuántos de estos monstruos a veces se alimentan descaradamente y libremente de nuestros nervios y emociones durante años!

¿De dónde vienen estas bajas esencias de la naturaleza humana?

Es probable que debamos su apariencia no menos importante al mal hábito de compararnos con los demás. Tiene una figura más bonita. Tiene un apartamento mejor. Y para otra persona, las cosas van tan bien y tan bien que cuando lo recuerdas, simplemente no quieres vivir.

Y comienza el tormento de la "envidia blanca". Esta expresión escurridiza implica sentimientos aparentemente buenos, pero, digan lo que digan, la envidia es egoísta y no sabe regocijarse en la felicidad ajena. El sabio Salomón lo llamó "huesos podridos", e incluso el Señor mismo consideró oportuno advertir a Su pueblo en el décimo mandamiento.

La envidia es, ante todo, el afán de provecho propio, y lados oscuros de nuestro amado “yo” se revelan en situaciones cotidianas no estándar, revelando inequívocamente nuestros verdaderos valores y deseos.

Como cualquier otro mal, la envidia puede ser “enferma”. Desafortunadamente, no muchas personas tienen el coraje de analizar sus sentimientos y hacer el "diagnóstico" correcto. Debe ser casi imposible admitir que no eres tan bueno y noble como creías que eras hasta que tu vecino ganó un millón en la lotería. Y tu simpatía por esta persona de una manera incomprensible se transforma en hostilidad o incluso en odio. Y usted está tratando desesperadamente de averiguar por qué su carácter generalmente ecuánime y amistoso ha cambiado tanto.

Pero la respuesta es simple: un individuo solo necesita sentirse significativo entre otras personas. Y es bastante difícil aceptar el hecho de que no todos logran volverse famosos, ricos o simplemente felices. Y si ese “no todos” resultas ser tú, hay certeza de que fuiste subestimado, engañado, pasado por alto, aunque, sin duda, te mereces mucho mejor. Sin embargo, esto es de nuevo un callejón sin salida. Después de todo, el hombre es intrínsecamente insaciable, e incluso aquellos que tienen mucho anhelan más. La verdad es que no importa cómo lo hagas, no siempre tendrás algo que otros tienen. Y por lo tanto, el monstruo glotón de la envidia no puede ser satisfecho. Pero renunciar y esconderse de él tampoco vale la pena. La única salida correcta es lidiar con eso.

Por supuesto, no es fácil estar feliz por un compañero de clase afortunado cuando el mal que está dentro de ti quiere que choque su auto en la primera curva.

Pero quizás aquellos que quieran luchar contra sus monstruos se sientan inspirados por el hecho de que, según los científicos, el stock de amor y gratitud humanos es aún mayor que el stock de odio. Y los psicólogos dicen que una personalidad madura y altamente desarrollada es capaz de controlar sus oscuros deseos, incluso si las circunstancias la empujan a acciones bajas.

“Donde hay envidia y pendencia, hay desorden y toda maldad”. Quizás no debamos descuidar las advertencias bíblicas. ¿Por qué intentar con la vida de otra persona, rindiéndose voluntariamente a la esclavitud de la ira y la insatisfacción? En efecto, la majestuosa serenidad de la sabiduría reside precisamente en el hecho de que no persigue las vanas prioridades de este mundo, sino que con gratitud sabe contentarse con poco.

Y entonces, ¿es realmente tan importante quiénes somos a los ojos de millones de otras personas, si para el Creador del Universo ustedes, tal como son, son tan hermosos y preciosos que Él los consideró dignos de heredar Su Reino eterno?

Y os ayudará a deshaceros de todas las “enfermedades”, enseñándoos a amar con ese amor alto e inmortal, que “no tiene envidia... busca lo suyo.”

Afortunadamente, el bien vence al mal no solo en los cuentos de hadas. Y si la vida está llena de luz, real y hermosa, ni la envidia, ni el interés propio, ni ningún otro “monstruo” puede invadir la fortaleza de tu paz.

A menos, por supuesto, que elijas la libertad, cuando la suerte no te sonríe.