Todo el mundo quiere vivir para que no sea insoportablemente doloroso por los años pasados \u200b\u200bsin rumbo fijo. Y solo necesitas poder disfrutar de la vida todos los días. Averiguar como.

Estoy seguro de que la aplicación de estas reglas te ayudará a disfrutar de tu vida. Pero, como dicen, la ignorancia no exime de responsabilidad. Si no tiene en cuenta estas reglas de vida, esto no significa que no funcionen en su vida. El solo hecho de conocer estas reglas le permite aplicarlas y disfrutar de la vida, y la ignorancia puede llevar, y repetidamente, a consecuencias desagradables. De la misma manera, su deseo de salir, no por la puerta, sino por la ventana del tercer piso, probablemente lo lleve a una cama de hospital, incluso si no conocía la ley de la gravedad.

Reglas de vida

1. La regla del vacío. Todo comienza con el vacío. Pero el vacío siempre se llena. Para que algo cambie o se manifieste en nuestra vida, necesitamos despejar espacio y preparar el terreno, deshaciéndonos de creencias falsas y viejos hábitos.
2. Regla de barrera. No se dan oportunidades para uso futuro. Aparecen después de que se ha tomado una decisión interna. Es importante decidir cruzar la barrera como obstáculo condicional. El poder de la intención abrirá el camino para su realización. El deseo nunca aparece sin la capacidad de satisfacerlo.
3. La regla de la neutralidad. Para cambiar y cambiar la dirección de su vida, primero debe detenerse.
4. Regla de pago. Pagamos tanto por la acción como por la inacción, aunque a precios diferentes. La inacción es más cara y evitar errores y fracasos no nos hace felices. Y si está retrasando la toma de una decisión, significa que ya ha tomado la decisión de dejar todo como antes.
5. La regla del pensamiento. El pensamiento es material. Todo lo que pensamos, soñamos y tememos, invariablemente se manifiesta en nuestra realidad. Atraemos a nuestra vida lo que más pensamos. Es más, si pensamos en el bien al mismo tiempo con ansiedad de que ese bien no suceda, entonces nuestra atención está puesta, en mayor medida, al miedo, y por tanto es este miedo el que se materializa, en lugar del bien en el que pensamos.
6. La regla de causa y efecto. Todo lo que sucede en nuestra vida es consecuencia de nuestros pensamientos y acciones. Y si algo sale mal, entonces la razón debe buscarse no en el mundo externo, sino dentro de uno mismo.
7. Regla de similitud. Me gusta atrae a me gusta. No hay coincidencias y coincidencias en nuestra vida. Atraemos a nuestra vida lo que nos corresponde, nuestras intenciones, expectativas y pensamientos.
8. La regla del espejo. El mundo que nos rodea funciona como un gran espejo. Basta con mirar a nuestro alrededor y observar más de cerca lo que está sucediendo a nuestro alrededor para comprender qué se debe aprender y en qué trabajar. Todo lo que sucede a nuestro alrededor es solo un reflejo de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones.
9. Regla de aceptación. No nos es dado saber qué es correcto y qué no en nuestra vida, qué camino es correcto y cuál no. Y cuánto podemos confiar en la vida determina nuestra confianza en el futuro. Lo que esperamos es lo que obtenemos. Si vivimos con la creencia de que todo es lo mejor, entonces esto es lo que sucede como resultado. El éxito no proviene de evitar problemas, sino de resolverlos. Las cosas siempre salen de la mejor manera con aquellos que se benefician de cada situación en todo momento.
10. Solicitar regla. Si no le pedimos nada a la vida, no obtenemos nada. Pregunte y se le dará. Nuestra solicitud atrae la realidad correspondiente. Es cierto que primero tienes que descubrir tus verdaderos deseos.
11. La regla de limitación. Es imposible preverlo todo. Cada uno de nosotros ve y escucha lo que es capaz de ver, comprender y aceptar. Nuestra percepción depende de nuestras limitaciones internas. Con todas nuestras ganas, no podemos controlar todo lo que sucede en nuestra vida. Pero vale la pena recordar que un evento que sucedió una vez puede ser un accidente, que sucedió dos veces, una coincidencia y tres veces, esto ya es un patrón. Y si la misma situación se repite constantemente, entonces debe comprender lo que nos enseña y aprender la lección.
12. La regla del cambio. Es imposible cambiar tu vida sin hacer nada por esto. Si queremos un cambio, debemos asumir la responsabilidad de todo lo que sucede en nuestra vida y convertirnos en un cambio, convertirnos en la dirección de nuestro destino y elegir la dirección correcta. Cuando una persona no sabe a qué muelle se dirige, ni un solo viento le será favorable.
13. Regla de desarrollo. Los problemas cuya solución posponemos, por así decirlo, evitamos resolverlos, todavía tendrán que resolverse. Y cuanto más lo pospongamos, más difíciles serán las circunstancias en las que tengamos que tomar una decisión.
14. Regla de taxi. Si no elegimos la ruta de nuestra vida, entonces podemos estar en cualquier parte. Y cuanto más avanzamos por el camino de otra persona, más difícil es para nosotros volver al nuestro.
15. Regla de selección. La vida que vivimos es el resultado de nuestra elección consciente o inconsciente. Tomamos decisiones todo el tiempo. Siempre tenemos una opción. E incluso cuando no elegimos nada, también tomamos una decisión.
16. Regla de equilibrio. A nadie le gusta el cambio. El deseo de cambiar siempre encuentra resistencia: lo viejo nos mantiene en el lugar. Es importante encontrar una manera de romper con el pasado; entonces la nueva vida ya obedecerá la ley del equilibrio. Los grandes cambios nunca son fáciles. Es en circunstancias difíciles que una persona puede cambiar.
17. La regla de la armonía. Para la felicidad completa, todo el tiempo nos falta algo. A menudo buscamos la armonía en el exterior, no en el interior. Mientras que todo lo que necesitamos para la felicidad está dentro de nosotros. Encontrarse a sí mismo, aceptarse y amarse a sí mismo significa encontrar armonía.
18. Regla de reacción en cadena. Si no controlamos nuestros pensamientos, ellos nos controlan a nosotros. Y la ansiedad leve puede convertirse rápidamente en una fobia compulsiva. Es importante aprender a cambiar y dirigir el flujo de nuestros pensamientos. El hábito de saborear experiencias desencadena una reacción en cadena que atrae nuevos eventos negativos a nuestras vidas. Habiendo desarrollado el hábito de actuar, no de sufrir, nos enfocamos en la solución, no en la experiencia, terminando así la reacción en cadena.
19. Regla de intercambio de energía. Cuanto mayor sea el nivel de nuestro desarrollo, más oportunidades se nos abrirán, más podremos tomar del mundo y darlo. Pero es importante establecer un intercambio justo. Dar más que recibir alterará nuestro equilibrio y conducirá al agotamiento emocional. Y del mismo modo, si toma más de lo que da, esto le impedirá disfrutar de la vida.

La ironía de nuestra vida moderna es que, si bien están surgiendo constantemente nuevas tecnologías, lo que nos ahorra tiempo, usamos este tiempo para hacer más y más cosas y, por lo tanto, nuestra vida se vuelve más agitada y estresante.

La vida se mueve a un ritmo tan rápido que parece pasarnos de largo antes de que podamos disfrutarla de verdad.

Sin embargo, este no tiene que ser el caso. Rebelemos contra un estilo de vida frenético y reduzcamos la velocidad para disfrutar de la vida.

Una vida más tranquila significa pasar tiempo disfrutando de la mañana, en lugar de apresurarse y trabajar como loco. Esto significa que debe dedicar tiempo a disfrutar de lo que hace, apreciar la naturaleza, concentrarse en con quién está hablando o pasar el tiempo, en lugar de estar siempre inmerso en Blackbury o iPhone. o una computadora portátil, en lugar de pensar siempre en las tareas del trabajo y correos electrónicos... Esto significa realizar una sola tarea, no cambiar entre muchas tareas y concentrarse en cualquiera de ellas.

Disminuir la velocidad es una elección consciente, y no siempre fácil, pero lleva al hecho de que comienzas a valorar más la vida y a aumentar tu nivel de felicidad.

He aquí cómo hacerlo.

Haz menos. Es difícil reducir la velocidad cuando intentas hacer un millón de cosas a la vez. En su lugar, tome una decisión informada por menos. Concéntrese en lo que realmente importa, en lo que realmente se debe hacer y deje ir el resto. Crea algo de espacio libre entre tareas y citas para que puedas vivir tus días a un ritmo más relajado.

El estado está aquí y ahora. No es suficiente reducir la velocidad, debe ser realmente consciente de lo que está haciendo en este momento. Esto significa que cuando se encuentre reflexionando sobre algo que necesita hacer, o algo que ya ha sucedido, o algo que podría suceder ... regrese suavemente su atención al momento presente. Concéntrese en lo que está sucediendo ahora mismo. Sobre tus acciones, tu entorno, las personas que te rodean. Requiere práctica pero es esencial.

Desconexión. No esté siempre en contacto. Si siempre lleva su iPhone o Blackberry u otro dispositivo móvil con usted, desconéctelo. Mejor aún, aprenda a dejarlo cuando sea posible. Si trabaja en su computadora la mayor parte del día, tendrá tiempo cuando se desconecte para concentrarse en otras cosas. Estar en línea todo el tiempo significa que nos interrumpen fácilmente, nos damos cuenta constantemente de que llega información, estamos a merced de las demandas de los demás. Es difícil reducir la velocidad cuando siempre está buscando mensajes nuevos.

Enfócate en las personas. Con demasiada frecuencia pasamos tiempo con amigos y familiares, o nos reunimos con colegas, pero en realidad no estamos con ellos. Hablamos con ellos, pero los dispositivos nos distraen. Estamos allí, pero nuestra mente está en un lugar diferente: piensa en las tareas que deben completarse. Escuchamos, pero realmente estamos pensando en nosotros mismos y en lo que queremos decir.

Ninguno de nosotros es inmune a esto, pero con un esfuerzo consciente, puede apagar el mundo exterior y simplemente estar presente con la persona con la que está trabajando. Esto significa que un poco de tiempo con familiares y amigos puede ser de gran ayuda, mucho más. uso eficiente de tu tiempo, por cierto. Esto significa que realmente nos sumergimos en la persona, y no solo nos reunimos con él para mostrarlo.

Aprecia la naturaleza. Muchos de nosotros estamos encerrados en nuestras casas, oficinas, automóviles y trenes la mayor parte del tiempo, y rara vez tenemos la oportunidad de salir. Y a menudo, incluso cuando la gente sale, está ocupada con sus teléfonos móviles. En cambio, tómese el tiempo para salir y observar realmente la naturaleza, respirar profundamente el aire fresco, disfrutar de la tranquilidad del agua y la vegetación.

Haga ejercicio al aire libre cuando pueda, o busque otras actividades al aire libre como caminatas por la naturaleza, caminatas, natación, etc. Sienta el toque del agua, el viento y la tierra en su piel. Trate de hacer esto a diario, solo o con sus seres queridos.

Come más despacio. En lugar de empujar la comida por la garganta lo más rápido posible, lo que lleva a comer en exceso y a no disfrutarla, aprenda a comer lentamente. Recuerda cada bocado. Evaluar sabores y texturas. Comer alimentos lentamente tiene un doble beneficio: nos sacia con menos comida y hace que la comida sepa mejor. Sugiero aprender a comer alimentos más naturales con un poco de especias de calidad (en lugar de grasa, sal y azúcar, y freír para darle sabor).

Conduce tu coche más despacio. La conducción rápida es un hábito bastante común en nuestro mundo acelerado, pero también conduce a accidentes de tráfico, estrés y desperdicio de combustible. En su lugar, conviértase en un hábito de reducir la velocidad mientras conduce. Aprecia tu entorno. Date tiempo para contemplar tu vida y las cosas que te pasan. Su conducción será más agradable y segura. También utilizará menos combustible.

Encuentre una razón para regocijarse en las pequeñas cosas. Estás en un estado de "aquí y ahora", pero al mismo tiempo estás dando un paso hacia el futuro. Hagas lo que hagas, siente tu presencia en el presente ... y también aprecia todos los aspectos del mismo y encuentra momentos agradables. Por ejemplo, al lavar los platos, en lugar de saltearlo como una tarea aburrida que debe completarse rápidamente, realmente siente el agua, la espuma, los platos.

Realmente puede ser una experiencia agradable si aprende a verlo. Lo mismo se aplica a otros trabajos (lavar el coche, barrer, quitar el polvo, lavar) y lo que sea que haga. La vida puede ser mucho más placentera si adquiere este simple hábito.

Tarea única. Lo opuesto a la multitarea. Concéntrese en una cosa a la vez. Cuando sienta la necesidad de cambiar a otras tareas, haga una pausa, respire y vuelva al momento presente.

Respirar. Cuando se encuentre acelerando y, deténgase y respire hondo. Haz un par más. Sienta realmente cómo el aire entra en su cuerpo y expulsa el estrés. Al concentrarse completamente en cada respiración, regresa al presente y disminuye la velocidad. Es agradable respirar hondo o dos; pruébalo ahora y verás a qué me refiero.

¿Piensas a menudo en lo que es el verdadero placer? Negocios, trabajo, vida doméstica: todo esto absorbe, distrae de la esencia, requiere energía. Vanidad, insatisfacción con la vida, críticas, quejas: todo esto es incompatible con el placer.

En general, cualquier sufrimiento y emociones negativas solo dan lugar a más problemas en su vida. Bueno, ¿quién necesita una mujer constantemente cansada, “confundida” e infeliz? Tales hombres pasan por alto el costado. Y se pueden entender. En un nivel intuitivo, sienten que tendrán que asumir toda la responsabilidad de una mujer así, hacerla feliz y resolver sus interminables problemas. No todo el mundo correrá este riesgo.

Una cosa completamente diferente es una mujer que disfruta de la vida incluso cuando no hay un hombro fuerte cerca. Está contenta consigo misma, con su cuerpo, sus ojos brillan, no porque todo en su vida sea tan hermoso, sino porque sabe disfrutar de lo que la rodea y lo que siente por dentro. Y una mujer así casi nunca está sola: decenas de hombres la persiguen.

Después de todo, esto sucede a menudo: parece que ella no es una belleza, pero los pretendientes no tienen fin. La respuesta radica en el hecho de que una mujer sabe cómo disfrutar y atrae a hombres cariñosos a su vida.

¿Cómo aprendes a disfrutar el momento?

Por supuesto, no estamos hablando del placer asociado con comprar sus amados vestidos nuevos, zapatos y todo lo demás. El placer de comprar cosas es fugaz y no afecta nuestro sentido del yo a nivel global. Cuando hablamos de la capacidad de experimentar el disfrute del momento, estamos hablando de un placer profundo a nivel de los sentidos.

Puedes disfrutar de las sensaciones en cualquier momento y lugar. Por ejemplo, levántate temprano en la mañana y ve al balcón con una taza de tu café favorito. Siente este aroma. Toma un sorbo. Escuche las sensaciones gustativas. Piense en sus planes para el día. Mira la vegetación fuera de la ventana, el sol naciente. Siente este momento y sé solo en él.

Solamente disfrútalo.
Izaya Orihara

No te arrepientas del pasado, no recuerdes los problemas de ayer, no te preocupes por el futuro. Estar mentalmente aquí y ahora y disfrutar de las sensaciones de lo que está sucediendo en el momento es la base de la verdadera capacidad de disfrutar y cargarse de energía positiva, que luego vendrá de ti, atrayendo solo lo bello a la vida.

Es importante recordar que cada uno de nuestros pensamientos lleva una energía creativa o destructiva. Si no quieres destruir, sino construir, no llorar en tu almohada, sino dar forma a tu destino exitoso, simplemente aprende a disfrutar.

¿Dónde “vive” el placer?

Vivir conscientemente no es tan fácil ni muy cómodo. Estar constantemente consciente de ti mismo en este momento es una cuestión de práctica constante. Pero esto no requiere condiciones o circunstancias especiales. Cada momento de tu vida es ya un motivo para disfrutarlo.

Por ejemplo, llegaste a una boutique. Quizás hay cosas allí que no puede pagar. O aquellas que nunca te atreverías a ponerte. Cógelos y ve al probador. Ponte, admira tu reflejo en el espejo. Sienta su belleza y atractivo. ¡Disfrutar del momento!

Viva hoy, no espere hasta que le quiten la salud o la de sus seres queridos, o incluso la vida misma. ¡En Vivo! Disfruta cada día, no lo pospongas hasta "más tarde, cuando las cosas hayan terminado". Las cosas nunca terminan, pero la vida se pierde detrás de ellas.
Oleg Roy

Cuando prepare la cena, ya sea para toda la familia o solo para usted, no la trate como otra comida monótona o un refrigerio para llevar. Saca algunos platos bonitos. Pon la mesa como para una foto de Instagram. Organice la comida en el plato como lo haría en restaurantes caros. Pon buena música.

Cenando en un ambiente así, obtendrá un verdadero placer y querrá seguir pasando su tiempo de esta manera, bellamente y con placer.

Incluso puedes lavar los platos o lavarte la cara mientras disfrutas del momento. Cuanto más se permita una mujer obtener placer, mejor será no solo su vida, sino también la vida de quienes están con ella. Y cuanto más toda la vida será como un proceso de placer.

Fórmula: Disfrute \u003d darse cuenta de sí mismo aquí y ahora + disfrutar de lo que está sucediendo en este momento.

¿Cómo atraer el amor y el éxito a tu vida?

Necesitas brillar y brillar no gracias a él, sino en respuesta a todas las cosas buenas que este mundo te da cada segundo. Primero, es importante aprender a disfrutar, y luego seguramente aparecerá alguien que lo apreciará, que es digno de estar cerca, que amará sinceramente y por quien te convertirás en el mejor y único.

No te necesito
Te disfruto.
Christina Kashkan

Olvídate de vivir “en la máquina”, abandona las quejas y los lloriqueos, despierta una belleza femenina en ti misma y echa a la endurecida ama de casa. Recuerda lo lindo que es disfrazarse, girar frente a un espejo, sentirte una belleza y hablarte a ti misma de ello, elige y compra tus cosas deseadas, haz tus actividades favoritas.

¡La vida es tan hermosa si solo te permites aceptar todos sus regalos! Y tan pronto como sintonices con la ola correcta, una ola de placer, te espera el premio principal: ¡un hombre cariñoso y cariñoso de tus sueños!

A veces, dormir es un símbolo nueva era en la vida