Tee õnne test! Küsimused on kirjutatud humoorikalt ja ei lase sul igavleda. Samas on katsumus tõsine, sest puudutab inimelu kõige olulisemat teemat.

Kas ma olen õnnelik inimene? Kas me oleme õnnelikud inimesed? Kas ta on õnnelik, kas ta on õnnelik?

Kui järele mõelda (vähemalt minut), saab selgeks: inimlik rõõm on mõeldamatu ilma õnnetundeta, mis on sarnane tõelisele imele.

Lilled õitsevad inimese ümber, kes naeratab ja teab, kuidas elu õnnelikuks teha. Kuid kellegi läheduses, kes kiirgab viha ja kadedust, närbuvad lilled loomulikult. Selliste seltsimeestega suhtlemine pole mitte ainult väga ebameeldiv, vaid ka tervisele kahjulik. Ja kuidas rõhk hüppab! (Muide, saate testida misantroopiat ja heategevust.)

Psühholoogid väidavad, et õnn sõltub rohkem inimesest endast kui välistest asjaoludest. Eluraskused loovad takistusi, kuid ei ole kibeda saatuse määrav tegur. Raha, sotsiaalne kiht, positsioon ühiskonnas, võimutase - kõik see mõjutab inimese õnne vaid vähesel määral. Otsustavaks teguriks on temperament ja iseloom (vt kadeduse ja viha kohta eespool) ning sellest ka strateegia, mida inimene tahes-tahtmata oma elu edendamiseks kasutab. Või kõveraks, olenevalt sellest, kuidas välja tuleb.

Iseloom määrab suuresti indiviidi optimismi või pessimismi, tema käitumise ja reaktsioonid. Optimist on hädas, kuid pessimist süüdistab sageli iseennast.

Enda sisemaailmaga harmoonias elamine ja elu nautimine polegi nii lihtne. Neid, kellel see õnnestub, tavaliselt kutsutakse õnnelikud inimesed.

Kuidas sa tead, kuivõrd inimene on õnnelik?

Universaalseid õnneproove pole olemas, sest psühholoogid, sotsioloogid ja filosoofid on nähtuse definitsiooni osas eriarvamusel. Testi kasutades on aga võimalik määrata õnnelikkuse tase, maksimumist madalani.

Iga inimene peaks vähemalt proovima vastata küsimusele: kes on tema raskustes süüdi? Kust tulevad karjääri ebaõnnestumised? Miks ühtesid inimesi ühiskonnas armastatakse, aga teisi ei sallita? Mida?

Küsime endalt palju selliseid küsimusi. Head testi võimaldab teil vastustele lähemale jõuda ja mõista, miks te õnnetu olete. Või vastupidi, see kinnitab teie õnne!

Niisiis, siin on lühike õnne test. Küsimused on kirjutatud avalikult, mingeid nippe pole. Ja kas sa tõesti tahad õigeid vastuseid ära arvata? Tõenäoliselt ei kavatse kõik, kes on õnnetesti tegemas, valeskoori saada. See pole kool, koolitund ega eksam. Ja igaüks juba teab midagi enda kohta. Jääb üle midagi kontrollida. Mis siis, kui masin mõtleb teisiti?

Õigetele (“õnnelik”) vastustele antakse erinevad punktid: 1 kuni 3. Mida suurem on õnneteguri tähtsus, seda kõrgem on punkt vastava vastuse eest.

Kas soovite teada, kas olete õnnelik, kas teate, kuidas õnne kogeda?

Seejärel vasta ausalt, proovimata vastust ära arvata.

Pärast testi sooritamist saate sisestada oma nime parimate tabelisse (nimi peab olema lühike, paar tähemärki). Masin pakub rekordite tabelisse lisamist ainult neile, kes on kõige õnnelikumate esikümnes!

Kas sa tead, kuidas olla õnnelik?

Igaühel on elus hetki, mil tunned end õnnelikuna. On teisi, kui vihkad ennast ja kogu maailma. Ilmselt ei saagi teisiti... Ja ometi kadestate salamisi inimesi, kes - vähemalt väliselt - alati endaga rahulolevad ja ümbritsevasse toimuvasse filosoofiliselt suhtuvad. Millisesse inimeste kategooriasse te kuulute? Kas sa tead, kuidas olla õnnelik? Võib-olla aitab sellele küsimusele vastata Bulgaaria nädalalehe "Orbita" test.

Valige iga küsimuse jaoks üks kolmest vastusest:

1. Kui sa vahel mõtled oma elu peale, kas jõuad järeldusele, et
a) kõik oli rohkem halb kui hea,
b) see oli rohkem hea kui halb,
c) kõik oli suurepärane.

2. Tavaliselt päeva lõpus
a) pole endaga rahul,
b) arvad, et päev oleks võinud paremini minna,
c) mine magama rahulolutundega.

3. Peeglisse vaadates mõtled
a) "Oh, jumal, aeg on halastamatu!"
b) "Noh, see pole üldse halb!"
c) "Kõik on hästi!"

4. Kui saate teada kellegi tuttava suurest võidust, siis arvate
a) "Noh, mul ei vea kunagi!"
b) "Ah, kurat! Miks mitte mina?"
c) "Ühel päeval on mul nii palju õnne!"

5. Kui kuulete mõnest juhtumist raadiost või saate ajalehtedest teada, öelge endale:
a) "Nii juhtub minuga ükskord!"
b) "Õnneks läks see häda minust mööda!"
c) "Need reporterid õhutavad meelega kirgi!"

6. Hommikul ärgates kõige sagedamini
a) Ma ei taha millelegi mõelda,
b) kaaluge, mida tuleval päeval meile varuks on,
c) õnnelik, et uus päev on alanud ja võib tulla uusi üllatusi.

7. Mõeldes oma sõpradele:
a) nad pole nii huvitavad ja tundlikud, kui me tahaksime,
b) loomulikult on neil puudusi, kuid üldiselt on need üsna talutavad,
c) imelised inimesed!

8. Kui võrdled ennast teistega, leia see
a) "Mind alahinnatakse"
b) "Ma pole teistest halvem"
c) "Ma sobin juhiks ja võib-olla tunnistavad seda kõik!"

9. Kui su kaal on tõusnud nelja kuni viie kilogrammi võrra
a) sa sattud paanikasse
b) arvad, et selles pole midagi erilist,
c) asuge kohe dieedile ja tehke intensiivset füüsilist koormust.

10. Kui olete depressioonis
a) needus saatust,
b) tead, et halb tuju läheb üle,
c) proovige lõbutseda.

Iga vastus: A- 0 punkti, b- 1 punkt, V– 2 punkti.

17-20 punkti. sina enne õnnelik mees Ma tõesti ei suuda uskuda, et see on võimalik! Sa naudid elu, ei pööra tähelepanu elu hädadele ja raskustele. Oled rõõmsameelne inimene, sa meeldid teistele oma optimismiga, aga... Kas oled kõiges toimuva suhtes liiga pealiskaudne ja kergemeelne? Võib-olla ei tee väike kainus ja skepsis sulle halba?

13-16 punkti. Tõenäoliselt olete "optimaalselt" õnnelik inimene ja teie elus on selgelt rohkem rõõmu kui kurbust. Oled julge, külmavereline, kaine mõistusega ja rahuliku iseloomuga. Ärge sattuge paanikasse raskuste ees, hinnake neid kainelt. Teie ümber olevad inimesed tunnevad end mugavalt.

8-12 punkti. Sinu õnne ja ebaõnne väljendab tuntud valem “50X50”. Kui soovite kaalukausi enda kasuks kallutada, proovige raskustele mitte alla anda, suhtuge neile stoiliselt, toetuge oma sõpradele ja ärge jätke neid hätta.

0-7 punkti. Olete harjunud kõike vaatama läbi tumedate prillide, arvate, et saatus on teile ette valmistanud õnnetu inimese saatuse, ja mõnikord isegi uhkeldate sellega. Kas see on seda väärt? Proovige veeta rohkem aega rõõmsate, optimistlike inimeste seltsis. Tore oleks millestki vaimustuda, mingi “hobi” leida.

Kui sind huvitab vastus küsimusele: “Kas ma olen õnnelik inimene?”, siis soorita õnnetest. Eks iga inimene teab muidugi ise, kas ta on õnnelik või mitte. Test täiendab teie teadmisi enda kohta.

Õnne test

Vasta 15 küsimusele siiralt ja ausalt. Jah või ei.

1. Kas oled oma eluga rahul?

2. Kas te tülitsete sageli oma naise (abikaasaga)?

3. Kas sa tahaksid saada vaid üheks päevaks James Bondiks?

4. Kas olete oma riietusega rahul (rahul)?

5. Kas saatus on sinu suhtes õiglane?

6. Kas teil on töökaaslastega sõbralikud suhted?

7. Kas teil on sageli unetus?

8. Kas ärkad sageli halva tujuga?

9. Kas oled oma välimusega rahul (rahul)?

10. Kas olete uhke oma tööalaste saavutuste üle?

11. Kas teie elus on olnud rohkem kaotusi kui võite?

12. Kas sulle meeldivad nädalavahetused rohkem kui tööpäevad?

13. Kas sa tahaksid (tahaksid) kolida elama teise linna?

14. Kas sa oled oma seksuaaleluga rahul?

15. Kas mäletad oma kooliaastaid vaenulikult?

Kui vastate küsimustele 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14, saate 1 punkti.

Kui vastate 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15, saate 1 punkti juurde.

Loe oma punktid.

Õnneproovi tulemus:

1-3 punkti. Kahjuks oled sa õnnetu inimene, sest oled selles (kindlasti) sügavalt kindel. Andke teile vabad käed, kriipsutaksite oma elu maha ja kirjutaksite selle uuesti ümber. Kuid vaevalt see ka aitaks. Probleem on kindlasti sinus, mitte õnnes ega saatuses.

9-15 punkti. Sa oled õnnelik inimene! Mitte niivõrd sellepärast, et oled särgis sündinud (sündinud), vaid sellepärast, et kannad seda ilma seljast võtmata. Muidugi on elus asju, mida tahaksid muuta, kuid need ei mõjuta sinu head tahet ja head tahet enda ja inimeste suhtes.

Testid

Paljud inimesed, kui neilt küsitakse "Kas sa oled õnnelik?" tõenäoliselt on vastus positiivne.

Mõni võib aga end teadvustamata petta.

Selle testiga saate sellele küsimusele vastamisele veidi lähemale jõuda.

Muidugi ei pea te piirduma ühe testiga. Proovige ennast paremini mõista ja seejärel hakake järgima teed, mis viib konkreetselt teie õnneni.

Testi alt leiate mõned huvitavaid fakteõnne kohta.

10 fakti õnne kohta

1. See on valik.

Teadlaste sõnul sõltub umbes 40 protsenti meie õnnest meist endist. Et muuta oma õnne asjadeks, mida me loome, tasub omaks võtta mõned harjumused, näiteks meeles pidada positiivseid hetki oma elus ja proovida rohkem naeratada. Pärast seda tunnete end õnnelikumana.

2. Ilm võib mõjutada meie õnnetunnet.

Kui elate parasvöötmes, olete tõenäoliselt rõõmsam inimene. Mitmete uuringute kohaselt on pehmete suvede ja talvede ning õnne vahel otsene seos. Meeldiv kliima võib parandada tuju, karmim kliima aga negatiivselt.

3. MuusikaVõib ollasuurendamatuju.

4. Mida vanem sa oled, seda õnnelikum sa oled.

2013. aasta uuringu järgi olid vanemad inimesed õnnelikumad kui nooremad. Umbes 50% üle 65-aastastest inimestest tunnevad end õnnelikuna. Noorte (18-24-aastaste) seas on see näitaja 31%.

5. Teistele rõõmu pakkudes muutute ise õnnelikumaks.

Pole vaja avada heategevuslik sihtasutus. Piisab väikesest heateost ja altruismist, et end õnnelikumana tunda. Ühes uuringus leiti, et õnn, mida inimesed tunnevad, kui nad on teiste vastu lahked, võib pikendada nende oodatavat eluiga.

6. Inimesed on hommikuti rõõmsamad.

Kui päike tõuseb, paraneb teie tuju. Ühes uuringus selgus, et inimeste tuju paraneb päikesepaistelistel hommikutel ärgates. Teadlased uurisid 2,5 miljoni inimese Twitteri postitusi ja leidsid, et sõnumid olid päeva alguses positiivsemad. Päeva edenedes inimeste tuju langes.

7. Mõned toidud võivad sind õnnelikumaks teha.

Teie hea tuju võib sõltuda toitudest, mida sööte. Pähklid, kana ja piim sisaldavad suures koguses trüptofaani, mis võib viia serotoniini tootmiseni, mis omakorda aitab inimesel end rahulikuma ja õnnelikumana tunda.

8. Abielu kaitseb õnnelikkuse vähenemise eest täiskasvanueas.

Ühe uuringu kohaselt on emad oma eluga rohkem rahul kui lastetud naised.

9. Loomad teevad sind õnnelikumaks.

Kui me mängime või paitame oma karvaseid neljajalgseid sõpru, vabastab meie aju oksütotsiini, mis teeb meid õnnelikumaks. See hormoon vähendab ka stressi ja alandab vererõhku.

10. Rõõm on nakkav.

Sage õnnelike inimestega suhtlemine teeb ka sind õnnelikuks. Selleteemaline uuring avaldati British Medical Journalis. Teadlased on leidnud, et kui inimene lähedane sõberõnnelik, suureneb tõenäosus, et inimene ise saab õnnelikuks, 15 protsenti.

Boonus:

Tööga rahulolu võib mõjutada teie õnne.

Ajakirjas Journal of Occupational and Organizational Psychology avaldatud uuring näitas seost tööõnne ja eluõnne vahel. Teises uuringus leiti, et tööedu on üks kõige suuremaid olulised tegurid heaolu ja õnnetunne.