Otsustage ise. See on kõige raskem osa. Enda üle kohut mõista on palju raskem kui teisi. Kui suudad ennast õigesti hinnata, siis oled tõeliselt tark.

Võtke riske. Kui võidad, oled õnnelikum. Kui kaotad, saad targemaks.

Teiste patud Olete nii innukad kohut mõistma, alustage omadest ega jõua teisteni.

Kui mõtled endast halvasti, siis sa ei armasta ennast piisavalt.
Kui sa arvad endast hästi, siis sa ei tunne ennast hästi.

Südametunnistus anti meile enda üle kohut mõista; Kui ta mõistab teiste üle kohut, tuleb öelda, et ta ei teinud oma tööd.

Pole tähtis, millega sa tulid, oluline on see, mille sa maha jätsid.

Me kõik oleme geeniused. Kuid kui hinnata kala selle järgi, kuidas ta suudab puu otsa ronida, elab ta kogu oma elu, arvates, et ta on rumal.

Nii lihtne on olla lahke. Enne kui hakkate tema üle kohut mõistma, peate end lihtsalt teise inimese asemel ette kujutama.

Parem on nõuda endalt kui küsida teistelt.

Kuni sa ise pole õppinud igal hommikul päikest taevasse tõstma, kuni ei tea, kuhu suunata välku või kuidas luua jõehobu, ära lase hinnata, kuidas Jumal maailma valitseb – ole vait ja kuula.

Kuupäev: 2014-07-02

Elureeglid Väikesele Printsile, kes saabus teiselt planeedilt ja jääb igaveseks meie südametesse

Tundub, et tänapäeval on raske leida inimest, kes poleks Väikesest Printsist kuulnud. Väike prints on tark muinasjutt, mõistujutt, millesse kirjanik Antoine de Saint-Exupery pani oma kogemused ja mälestused lapsepõlvest.

Armastab ka seda lüürilist lugu. Oleme kogunud elureeglid Väikesele Printsile, kes saabus teiselt planeedilt ja jääb igaveseks meie südamesse.

1. Sa elad oma tegudes, mitte oma kehas. Sina oled sinu teod ja teist sind ei ole.
2. Ma kardan muutuda täiskasvanute sarnaseks, keda ei huvita muu kui numbrid.
3. Kehtib selline kindel reegel: tõuse hommikul üles, pese nägu, tee ennast korda – ja vii kohe oma planeet korda.
4. Siin on minu saladus, see on väga lihtne: ainult süda on valvas. Sa ei näe silmaga kõige olulisemat.
5. Kui sa jätkad otse ja otse, siis sa ei jõua kaugele.
6. Igal inimesel on oma tähed.
7. Te ei tohiks kunagi kuulata, mida lilled räägivad. Peate neid lihtsalt vaatama ja nende lõhna sisse hingama.
8. Lapsed peaksid olema täiskasvanute suhtes väga leebed.
9. Kui soovite liblikatega kohtuda, peate leppima kahe või kolme röövikuga.
10. Kui on väga kurb, on hea vaadata, kuidas päike loojub.
11. Kas sa tead, miks kõrb on hea? Kusagil selles on vedrud peidus.
12. Muu töö võib veidi oodata, kahju pole. Kui aga baobabidele vabad käed anda, ei jää häda ära.
13. Kõigilt tuleb küsida, mida ta saab anda. Võimsus peab ennekõike olema mõistlik.
14. Tõenäoliselt säravad tähed, et varem või hiljem võiks igaüks oma uuesti leida.
15. Otsusta ise. See on kõige raskem osa. Enda üle kohut mõista on palju raskem kui teisi. Kui suudad ennast õigesti hinnata, siis oled tõeliselt tark.
16. Kui sa armastad lille – ainsat, mida paljudest miljonitest tähtedest enam ei ole –, siis piisab: vaatad taevasse – ja oled õnnelik.
17. Väga kurb, kui sõbrad unustatakse. Kõigil polnud sõpra.
18. Kui olete midagi küsinud, ärge loobuge enne, kui saate vastuse.
19. Kõik teed viivad inimesteni.
20. Kui sa tõesti tahad nalja teha, siis vahel paratamatult valetad.
21. Sõnad ainult segavad üksteise mõistmist.
22. Kui lased end taltsutada, siis juhtub, et nutad.
23. Hea, kui sul on sõber, isegi kui pead surema.
24. Õppida saab ainult neid asju, mida taltsutad.
25. Sa vastutad igavesti kõigi eest, mille oled taltsutanud.
26. Inimesed lähevad kiirrongidele, aga nad ise ei saa aru, mida nad otsivad, mistõttu nad ei tunne rahu, tormavad ühes suunas, siis teises suunas... Ja kõik asjata. Silmad on pimedad. Otsida tuleb südamega.

Nora Gal tõlgitud tsitaadid
Illustratsioon

Seda ütles kuningas Väikesele Printsile. Kas me teame, kuidas enda üle kohut hinnata? Kas me ei libise selles küsimuses nartsissismi? Või vastupidi – enesepiitsutamiseni? Mõlemad on kahjulikud. Mõlemad on moonutatud vaated iseendast. Mõlemad takistavad meil elada.

Soovitan teil mõelda oma enesekriitika kvaliteedile.

"Meie nõrkused ei kahjusta meid enam, kui me neid teame" - ütles keegi väga tark.

Enesekriitika- inimese refleksiivne suhtumine iseendasse, võime iseseisvalt vigu otsida, hinnata oma käitumist ja mõtlemise tulemusi. Enesekriitika olemasolu peetakse indiviidi vaimse tervise tingimuseks.

• Enesekriitika on võime heita pilk eemale ning hinnata ennast ja oma tegevust; vaata enda vead ja võimalusel neid parandada.
• Enesekriitika on suhtumine oma mõtetesse, sõnadesse ja tegudesse, ilma et see piiraks oma õigust.
• Enesekriitika on kaine hinnang iseendale ja oma tegevusele erinevates oludes, see on kombinatsioon intelligentsusest, mis võimaldab näha oma vigu ja julgusest, mis võimaldab neid tunnistada.
• Enesekriitika on nartsissismi puudumine eneseaustuse juuresolekul.
• Enesekriitika on aktiivne soov enda isiklikuks kasvuks.

Kui ma saan enda üle kohut mõista,

• Saan parandada
• Võin tunnistada oma puudusi ja neist loobuda
• Oskan objektiivselt hinnata oma "mina"
• Usun enda võimetesse
• Suudan vältida nartsissismi ja lugupidamatut suhtumist teistesse
• Ma suudan tunnistada, kui ma suhtlemisel eksin
• Saan oma tegevust karjääriteel kohandada
• Püüdlen sügavate teadmiste poole, mitte piirdudes pealiskaudsete teadmistega

Kuidas õppida ennast hindama?

• Töötage enda kallal. Olles õppinud tunnistama oma ebakompetentsust teatud asjades, ebatäiuslikkust, viljeleb inimene enesekriitikat.
• Psühholoogilised koolitused. Tugev psühholoogiline koolitus saab aidata peamises – aktsepteerida ja armastada ennast koos kõigi oma tugevate ja nõrkade külgedega. Ennast armastades ja austades on lihtsam õppida enesekriitikat, tajudes seda pigem loova kui destruktiivse printsiibina.
• Analüüs. Leia võimalusi igapäevaseks üksiolemiseks ja päeva jooksul toimunu üle järelemõtlemiseks. Ärge heitke endale ette vigu; mõelge, kuidas neid parandada ja ärge edaspidi kordage.
• Tegevus. Tehke iga päev midagi, mis muudab teid natuke paremaks, kui olite eile.

Enesekriitika on kuldne kesktee nartsissismi ja enesepiitsutamise vahel.

Naerata)))

Röstsai

Abikaasa otsib aidast saagi ja hüüab:
- Naine, kus on meie vana saag?
Kostab ämma hääl:
- Kui ma jõin, pole ma nii vana!
Meie ämmade enesekriitika eest!

Kui hindate ennast ülemäära (psühholoogid soovitavad)

Eneses kahtlemine, rõhuv süütunne ja enesekriitika muutuvad vahel liiga raskeks koormaks... Kuidas vabaneda sellest raskest koormast ja uskuda oma unikaalsusesse? Analüüsige oma kogemusi, andke endale puudused andeks, rahustage oma sisemist "politseinikku" - ja leidke endas vähemalt viis talenti!

Õppige oma vigadest
Keegi pole ebaõnnestumise eest immuunne – ja teie pole erand! Selle asemel, et oma lüüasaamist valusalt kogeda, proovige sellest kasu saada - lõppude lõpuks võite igas olukorras leida mitte ainult puudusi, vaid ka eeliseid. Kas te ei saanud tööle tööle, millest unistasite? Kes teab, võib-olla on teil varsti uus, veelgi parem võimalus! Kas olete oma mehest lahku läinud? Uute suhete loomisega oled targem ja kogenum. Positiivne mõtlemine ei programmeeri ainult teie sisemist "mina" tulevikus edu saavutamiseks – see võib teid ümbritseva ruumi ümber struktureerida, meelitades teile õnne ja edu.

Kuid selleks peate tegema "vigade kallal tööd":
1. Istuge mugavalt, sulgege silmad ja hingake paar korda sügavalt sisse.
2. Meenuta olukorda, mis pani sind tundma pahameelt või süüd. Kujutage ette inimest või inimesi, kellega suhtlesite, keskkonda ja kõike, mida öeldi või tehti.
3. Proovige seda vaadata väljastpoolt, nagu vaataksite filmi suurelt ekraanilt.
4. Püüdke oma sisemise nägemisega näha neid märke, mis andsid märku probleemi olemasolust – neid, mida te ei tähtsustanud. Need võivad olla teie või teie vestluskaaslase juhuslikult öeldud sõnad, žestid, intonatsioonid ja isegi näoilmed.
5. Mõelge välja: millise õppetunni te sellest olukorrast õppisite? Võib-olla oled järgmine kord vaoshoitum, proovi vestluskaaslast tähelepanelikumalt kuulata või õigel hetkel vestlusteema neutraalsesse suunda pöörata?
6. Küsi endalt: kui see juhtus mingi kõrgema eesmärgi saavutamiseks, siis mis see eesmärk on? Mida sa kannad
Kas sa näed saatuse kingitust? Kindlasti sõnastage see positiivselt, näiteks hakkasite paremini aru saama
konkreetne inimene või jõudsin järeldusele, et pean millegi kohta rohkem teada saama, oma võimeid või kutseoskusi arendama.
7. Kirjeldage kõige olulisemat toimingut, mida saate teha pärast saatuse kingituse saamist. Tänan saatust selle hindamatu õppetunni andmise eest, et olete saanud veidi targemaks. Pärast harjutuse sooritamist ei tundu ebaõnnestumine teile enam korvamatu!

Treenige enesehinnangu tõstmiseks

Paljusid meist on kasvatatud uskuma, et enda vaimselt või valjuhäälselt kiitmine on "ebatagasihoidlik". Mõnikord on meil palju lihtsam leida oma puudujääke kui tugevaid külgi.

Enesekriitika on rangelt võttes kasulik, kuid see võib muutuda harjumuseks ja selline harjumus on äärmiselt kahjulik. Kui inimene paneb end pidevalt alla, kas ta suudab end inimestega suheldes kindlalt tunda?

Soovitan teil teha järgmist harjutust.

Võtke paberitükk ja kirjutage sellele:

1.Kaks sinu välimuse omadust, mida endas hindad.

2. Teie iseloomu kaks kõige tähelepanuväärsemat omadust.

3. Üks silmapaistev võime või mõni väärtuslik oskus.

Kas saite selle ülesandega hõlpsalt hakkama? Kui teil on sellega raskusi (ja seda juhtub üsna sageli), võtke ühendust kellegagi, kelle arvamust usaldate, ja paluge tal see harjutus teie eest ära teha (sa saad omakorda tema jaoks sama teha); siis jaga oma tulemusi.

Salvestage see paberitükk ja hoidke seda endaga kaasas, et see meenutaks teile teie oma tugevused- eriti kui olete millegi pärast masenduses või masenduses.

Kui keskendute pidevalt negatiivsele, värvib negatiivne mõtteviis teie mõtteid ja kehakeelt. Selle tulemusena mitte ainult ei takerdu te oma probleemidesse, vaid ka teised inimesed hakkavad teid kohtlema negatiivselt või vaenulikult või isegi teid ja teie arvamusi täielikult ignoreerima.

Peaksite endale pidevalt meelde tuletama oma tugevaid külgi ja eeliseid. Valige enda jaoks positiivne suhtumine ja loobuge halvast mõtlemisest. See muudab teie kehakeelt ja paneb teid välja nägema edukas inimene, mitte kaotaja.

Kui õpid ennast hästi kohtlema, hakkad ka ümbritsevaid hästi kohtlema.

Mõnikord oleme nii enesesse süvenenud, et ei arvesta kellegagi enda ümber ja käitume liiga isekalt, juhindudes ainult enda huvidest. Meile tundub, et ainult meie kannatame, ainult meie huvidega tuleks arvestada, probleeme saab tekkida ainult meil. Me muutume kinnisideeks. Mõned neist inimestest, tõmmates kõigi tähelepanu endale, lubavad ainult oma edevust ja muutuvad selle tulemusena veelgi enesekesksemaks. Oskus ennast ja teisi positiivselt tajuda on esimene samm sisemise enesekindluse poole. Teisi aidates võid saada märkimisväärset rahulolu ja saada uut jõudu.

Määrake elus peamised prioriteedid ja ärge laske end kõigest muust segada: lõppude lõpuks ei saa te mõõtmatust omaks võtta. Mõelge, millise mälestuse tahaksite endast siia maailma jätta. Kas sa elad nii? Kui ei, siis miks mitte? Mida saate selle muutmiseks teha? Sul on võim seada endale suuremaid eesmärke ja aidata inimesi paremini. Välismaailmaga suheldes saate vabaneda egotsentrismist, saada suuremat enesekindlust ja nii edasi. tõsta oma enesehinnangut.

1.

“Väike prints” on prantsuse kirjaniku Antoine de Saint-Exupéry legendaarne teos. See täiskasvanutele mõeldud lastemuinasjutt ilmus esmakordselt 1943. aastal, sellest ajast peale pole maailmas inimest, kes ei teaks selle peategelast - kuldsete juustega poissi.

“Väike prints” on tõlgitud enam kui 180 keelde, selle põhjal on tehtud filme ja kirjutatud muusikat. Raamat sai osa kaasaegsest kultuurist ja oli tsitaatides laiali.

"Aga kui see on mingi halb rohi, peate selle juurtest välja tõmbama niipea, kui selle ära tunnete."

Antoine de Saint-Exupéry allegoorilises loos on planeet inimese hing, sisemaailm ja halb rohi tema halvad mõtted, teod ja harjumused. “Halba rohu” seemnetest tuleks kohe lahti saada, enne kui need juurduvad, iseloomuomaduseks muutuvad ja isiksuse hävitavad. Lõppude lõpuks, kui planeet on väga väike ja baobabe on palju, rebivad nad selle tükkideks.

"Ma pean taluma kahte või kolme röövikut, kui tahan liblikaid kohata."

Mõned inimesed on meile ebameeldivad, “libedad” ja kavalad, nagu röövikud. Kuid see ei tähenda, et neil poleks midagi ilusat sees. Võib-olla otsivad nad lihtsalt oma teed ja ühel päeval muutuvad nad kauniteks liblikateks. Peame olema tolerantsemad teiste puuduste suhtes ja suutma näha ilu ka ebameeldivas.

"Kuidas helistada, et ta kuuleks, kuidas jõuda järele oma hingele, mis minust mööda hiilib... Lõppude lõpuks on see nii salapärane ja tundmatu, see pisarate riik..."

Raske on siiralt ja delikaatselt kellegi teise valule kaasa tunda. Peaaegu sama, kui paluda andestust, kui olete solvanud. Kõik sõnad tunduvad ebavajalikud ja valed. “Pisarate maa” on tõesti arusaamatu. Kuid peamine on mitte unustada empaatiat, mitte karastada end järjekordse visa poldi lahti keeramisega.

"Kõik täiskasvanud olid ju alguses lapsed, vaid vähesed neist mäletavad seda"

Lapsed on hämmastavad. Kuni neid ei õpetata “õigesti” mõtlema, sünnivad nende peas imelised ideed. Nende kujutlusvõime on piiritu ja puhas. Kahju, et täiskasvanud ei mäleta, kui süütu ja ilus on lapse "planeet". Antoine de Saint-Exupéry tuletab läbi raamatu meelde, kui oluline on hoida last enda sees ja mitte maha matta oma lapsepõlveunistusi ja andeid.

"Sõnad raskendavad üksteise mõistmist"

Inimesed räägivad miljardeid sõnu. Enamik neist on ebavajalikud ja tühjad. Kui palju sõnu sa kahetsed? Aga nii see maailm toimib – sõnadeta poleks ilmselt ühiskonda. Peate lihtsalt meeles pidama, mis jõud neil on – ühe lausega saate teha inimese õnnelikuks või õnnetuks, nutma või naerma. Ole ettevaatlik. Ja hoolitsege inimeste eest, kellega koos tunnete end mugavalt vaikida – see on hindamatu väärtus.

"Teie roos on teile nii kallis, sest andsite sellele kõik oma päevad."

"Maa ei ole lihtne planeet! Inimesed ei võta Maal nii palju ruumi." Meid on 7 miljardit. Isegi rohkem. Kuid igaühel meist on vaid paar tõeliselt lähedast inimest. Ükskõik kui küüniline see ka poleks, me ei armasta inimesi, vaid nendega koos veedetud aega. Jagatud kogemused ja seiklused muudavad teie roosi erinevalt tuhandetest teistest roosidest ainulaadseks.

"Kui sa lased end taltsutada, siis sa nutad"

Üksikutel on see lihtsam. Enda jaoks, aga ta ei lase end petta, see ei tee haiget. Seda on raske usaldada. Õigemini, väga hirmutav. Kui oleks veel poode, kus sõbrad kauplevad, saaksid paljud püsikliendid. Aga õnneks neid pole. Ja sa pead seda "taltsutama". Päris hirmus. Lõppude lõpuks teame me kõik, et haruldased sõprussuhted on täielikud ilma pisarateta.

"Siis otsustage enda üle," ütles kuningas. - See on kõige raskem. Enda üle kohut mõista on palju raskem kui teisi. Kui suudad ennast õigesti hinnata, siis oled tõeliselt tark.

Kui keegi on tõesti tark, siis on see de Saint-Exupéry. Inimestele meeldib üksteise üle "hinnanguid anda" (eriti Internetis – ärge andke leiba, lubage mul kirjutada hukkamõistev kommentaar). See on nii lihtne. Ütlesin inimesele, kus ta eksis, ja polnud vaja midagi muud teha. Teine asi on enda üle kohut mõista. Vähemalt peate baobabipuud rohima.

“Ainult süda on valvas. Sa ei näe oma silmadega kõige olulisemat."

"Kuula oma südant" - seda fraasi võib sageli lauludes ja filmides kuulda. Võib-olla on see "Ma armastan sind" järel populaarsuselt teine. See paneb meid teda tõsiselt võtma. Kuid see ei muuda selle sügavust ja tarkust. Sa ei saa uskuda ainult seda, mis on väline, sa ei saa olla ratsionaalne alati ja kõikjal. Usalda oma südant – see ei vea sind alt.

"Sa vastutad igavesti kõigi eest, mille olete taltsutanud"

Need on sõnad, mis ei vaja arutlemist. Me ei tohi unustada oma lähedasi, ei minutiks ega sekundikski. Peame tagama, et nad ei satuks kunagi pisarate maale. Oleme kohustatud need katma meie hoole all oleva klaaskattega.