"به خودت ایمان داشته باش و بقیه چیزها سر جای خود خواهند گذاشت. به توانایی های خود ایمان داشته باشید، سخت کار کنید - و هیچ چیز برای شما غیرممکن نخواهد بود.- برد هنری.

دنیای مدرنی که ما در آن زندگی می کنیم بسیار رقابتی و پیچیده است و افراد با شکست به خود و توانایی هایشان شک می کنند. اما چند شکست پایان کار نیست!

ما 10 نکته ساده را در مورد چگونگی بازیابی اعتماد به نفس ارائه می دهیم.

1. شرایط فعلی را بپذیرید

اگر می خواهید دوباره به خودتان ایمان بیاورید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که جریان خود را بپذیرید وضعیت زندگی. شما باید با نحوه زندگی خود در لحظه و چیزهایی که منجر به این وضعیت شده است کنار بیایید. اگر به این دلیل رنج بکشید، به هیچ چیز نخواهید رسید. تنها زمانی که متوجه شدید که هیچ چیز قابل بازگشت نیست، انرژی کافی برای تغییر زندگی ما خواهید داشت.

«اول، شکست را بپذیرید. بدانید که بدون از دست دادن، سود چندان بزرگی نیست.»- آلیسا میلانو.

2. به موفقیت های گذشته خود فکر کنید

اگر احساس می کنید به پایین ترین سطح خود رسیده اید، از گذشته خود استفاده کنید تا انگیزه کافی برای بلند شدن را به شما بدهد. یک بار شما شگفت انگیز بودید. خودتان را به آن گذشته برگردانید و به کارهای شگفت انگیزی که انجام دادید فکر کنید. حالا متوجه شوید که می توانید دوباره آن را انجام دهید. فکر کردن به مواقعی که کسی به شما صدمه می زند آسان است، اما فکر کردن به زمان هایی در زندگی که موفق بوده اید نیز به همین راحتی است. از گذشته استفاده کنید نه برای لذت بردن از شکست های خود، بلکه برای ایجاد انگیزه برای رسیدن به اهداف جدید.

"هر روز است فرصت جدید. می توانید موفقیت های دیروز را به یاد بیاورید یا می توانید شکست ها را پشت سر بگذارید و همه چیز را از نو شروع کنید. زندگی هر روز اینگونه است یک بازی جدید», - باب فلر.

3. به خودتان اعتماد کنید

این یکی از مهمترین چیزهایی است که به شما کمک می کند تا به خودتان ایمان بیاورید. تمام انرژی، قدرت، شجاعت و اعتماد به نفس در درون شماست. برای کشف این موضوع، چه از طریق مدیتیشن و چه از طریق فعالیت، زمانی را با خود صرف کنید.

«همه چیز در جهان در درون شماست. همه چیز را از خود بخواه،- مولانا

4. با خودتان صحبت کنید

ما خودمان تعیین می کنیم که می خواهیم چه کسی شویم. آنچه به خود می گوییم و اینکه چگونه به خودمان انگیزه می دهیم نقش بسیار مهمی دارد. در نهایت، شما نیازی به تایید دیگران ندارید، زیرا در واقع به تایید خود نیاز دارید. بنابراین، زمانی که دیگر کسی را ندارید که از او تایید و انگیزه خوبی بگیرید، با گفتگو و تمجید از خود حمایت کنید.

مغز تقریباً هر چیزی را که شما می گویید باور می کند. و آنچه را که در مورد خود به او می گویید، او دوباره خلق خواهد کرد. او چاره ای ندارد."

"اگر به خود بگویید که نمی توانید کاری را انجام دهید، نتیجه چه می شود؟" - شاد هلمستتر.

5. اجازه ندهید ترس شما را متوقف کند.

ترس پشت شواهد نادرست از آنچه واقعی به نظر می رسد پنهان می شود. این اصلی ترین چیزی است که شما را بیش از هر چیز دیگری از باور خود باز می دارد. با ترس های خود روبرو شوید و اجازه ندهید آنها شما را از رسیدن به اهدافتان باز دارند.

"همیشه کاری را انجام بده که از انجامش می ترسی"- رالف والدو امرسون

6. با خود مهربان باشید

شما باید خود را به خاطر هر شکست یا اشتباهی که در گذشته مرتکب شده اید ببخشید و ادامه دهید. شما باید به آینده نگاه کنید و از زندگی در شکست های گذشته دست بردارید. نسبت به خود دلسوزتر باشید.

7. نگرش مثبت

داشتن نگرش مثبت در مورد همه چیز سریع ترین راه برای احیای ایمان و اعتماد به نفس است. برای اینکه چه کسی هستید و چه دارید سپاسگزار باشید. فقط خوبی های دنیای اطراف را پیدا کنید، آنگاه افراد مثبت و رویدادهای مثبت زندگی شما را پر خواهند کرد.

8. از افراد غریبه کمک بپذیرید

دیگران زندگی شما را از بیرون می بینند و گاهی مشاوران عینی تر از خودتان هستند. خانواده و دوستان شما می توانند به شما کمک کنند توانایی ها و مهارت های خود را بشناسید، روی هدف خود تمرکز کنید و موفقیت های گذشته خود را به خاطر بسپارید. وقتی پر از شک و تردید هستید، افرادی که شما را دوست دارند به شما کمک می کنند دوباره به خودتان ایمان بیاورید.

9. به حرکت رو به جلو ادامه دهید و هرگز به عقب نگاه نکنید

"اگر نمی توانید پرواز کنید، بدوید، اگر نمی توانید بدوید، راه بروید، اگر نمی توانید راه بروید، بخیزید، اما هر کاری که انجام می دهید، باید به جلو حرکت کنید."- مارتین لوتر کینگ جونیور

زمان های بی شماری در زندگی وجود خواهد داشت که احساس می کنید به کف زمین رسیده اید. صدایی که در سر شما وجود دارد به شما می گوید که متوقف شوید و شما شروع به شک خواهید کرد، اما هرگز به آن صدا گوش نکنید. قوی باش و ادامه بده اگر به راه رفتن ادامه دهید، در نهایت به مقصد خواهید رسید. و وقتی این کار را انجام دهید، متوجه خواهید شد که چقدر قوی تر شده اید.

10. اجازه دهید زندگی شما را راهنمایی کند

بگذارید زندگی شما مسیر طبیعی خود را طی کند. وقتی یاد بگیرید که جریان زندگی را دنبال کنید، متوجه خواهید شد که این یک مشاور عالی و عاقل است. اگر اجازه دهید زندگی شما را راهنمایی کند، هدایا و ثروت های خود را به شما خواهد بخشید. برای انجام این کار، باید با زندگی ای که به شما داده شده کنار بیایید و یاد بگیرید که آرامش داشته باشید. بگذارید خودش شما را در مسیر درست راهنمایی کند و آنگاه موفقیت شما تضمین می شود.

«همه ما چیزهای مختلفی داریم که در زندگی روزمره خود با آنها روبرو می شویم. و واقعاً مهم است که بدانیم، فقط در پایان روز، برنده شده ایم و بر همه آن غلبه کرده ایم. باید خودت را باور کنی شما باید به خدا ایمان داشته باشید و بدانید که او به شما کمک می کند تا از سختی ها عبور کنید.- کلی رولند.

همیشه به خود و منحصر به فرد بودن خود ایمان داشته باشید!

تو باید خودت را باور داشته باشی. همه به خصوص در دوران جوانی بیش از یک بار این عبارت را شنیده اند. این شامل یک توسل، و نصیحت، و یک پند و فقط نشانه ای از حمایت است. بیشتر اوقات ، او مانند بسیاری از عبارات - پندها از آنجا عبور می کرد. اما اگر این کلمات توسط شخصی گفته می شد که نه تنها دوستش داشت، بلکه به طور جدی برای او ارزش قائل بود، واقعاً می تواند عزم و قدرت را اضافه کند.

اما اتفاق دیگری می افتد. شخص برای خود وظیفه ای را تعیین می کند که هیچ کس پیش از او آن را حل نکرده است و در ابتدا غیرممکن به نظر می رسد. این در مورد خلاقیت است، مهم نیست که لیزر باشد، تم موسیقییا یک اسکوتر باورنکردنی در لحظه حل یک مشکل، یک فرد، بنا به تعریف، باید احساس خاص، شاید حتی درخشان داشته باشد. در غیر این صورت، کار را نمی توان تکمیل کرد. ترسو فکر کرد: "اما آیا من خودم را تصور کرده ام؟" فقط می تواند مانع شود

و در اینجا خالق (خالق، زیرا حتی پسر مدرسه ای که اولین گیرنده رادیویی را جمع می کند نیز چنین است) نیاز به تشویق اولیه مانند هوا، آب و نان دارد. روانشناسان و متخصصان ژنتیک در مورد آن می دانند. ولادیمیر افرومسون، متخصص ژنتیک، حتی اصطلاح جدیدی را برای این کار معرفی کرد - تأثیرگذاری، که به "تصورات اولیه و فوق اولیه از دوران کودکی که در یک دوره حساس عمل می کند و ماهیت و جهت فعالیت یک فرد را برای زندگی تعیین می کند" را نشان می دهد. از جمله، او استدلال کرد که شناخت زودهنگام، تشویق و آزادی بیان خلاق برای شکل گیری یک نابغه ضروری است.

معمولاً از یک نابغه به عنوان موجودی بی قانون، استثنایی و تکرار نشدنی صحبت می کنند. اما با استفاده از مثال تحت تأثیر قرار دادن، متقاعد شدیم که برای همه افراد - چه درخشان و چه به اصطلاح معمولی - به یک اندازه لازم است. ما یک مورد تشویق اولیه را در زندگی به معنای واقعی کلمه همه پیدا می کنیم. فرد برجسته. مشهورترین نمونه از دوران مدرسه، امتحان لیسه پوشکین است، زمانی که لذت درژاوین را برانگیخت. پوشکین، سال‌ها بعد، این قسمت را در یادداشت‌های زندگی‌نامه‌اش به یاد می‌آورد: «یادم نیست چگونه خواندنم را تمام کردم، به یاد ندارم کجا فرار کردم. درژاوین در تحسین بود. او از من خواست، می خواست مرا در آغوش بگیرد ... آنها به دنبال من بودند، اما مرا پیدا نکردند ... "

اپیزود عالی پوشکین هرگز درژاوین را ملاقات نکرد. او اشعار خود را در چشم تحسین نمی کرد، خطوط را نمی فهمید، توصیه حرفه ای نمی کرد. این برای بقیه عمرش کافی بود: می خواست او را در آغوش بگیرد.

با این حال، این شناخت به چه چیزی غذای بیشتری داد: ایمان به خود یا ایمان به خود؟ حالت آخر به نظر من عمیق تر و مهم تر است. شاید به همین دلیل است که خیلی کمتر به گوش می رسد. اعتقاد به خود با اراده، به قاطعیت شخصیت مرتبط است. اعتقاد به خود از حس فراخواندن، انتخاب درست، رفتار درست صحبت می کند.

چند مورد را می دانیم که پسر مدرسه ای دیروز برای ورود به دانشگاه برای ورود به یک شرکت به یک شرکت رفته است، اگرچه او پنهانی رویای حرفه دیگری را در سر می پروراند. سپس به نظرش رسید که یک رویا، شاید، یک هوی و هوس است، چیزی نامحسوس و اختیاری. و به طور کلی، شما هرگز نمی دانید که یک شخص چه می خواهد؟ در واقع، تنها چیزی که یک فرد می خواهد مهم است. معلوم می شود که او به خودش اعتقاد داشت، معتقد بود که بر هر مشکلی غلبه می کند و به یک حرفه خوب دست می یابد. اما او خودش را باور نکرد و ممکن است تا آخر عمر خود را به یک شغل نفرت انگیز محکوم کرد.

سالها گذشت. این اثر از یک مجموعه دانشجویی کنده شد. این یک دانه واقعاً منطقی و حتی نوید کشف داشت. با این حال، دانش آموز دیروز مدت زیادی بود که در تولید کار می کرد، دیگر برای بازگشت به علم دیر شده بود. به طور اتفاقی، او با استادی ملاقات کرد که به ویژه در حمله به کارش تندخو بود، و او یک قسمت طولانی مدت را به یاد آورد و انتظار عذرخواهی و توبه را داشت.

او توضیح داد که کمتر از همه در آن زمان به او فکر می کرد. در واقع خبری در کار وجود داشت که در آن زمان به نظر یک پارادوکس وقیحانه می رسید. علاوه بر این، خطاهای آشکار مشهود بود. با این حال، البته، می شد با او رفتار مطلوب تری داشت. اما هدف اصلی او نبود، بلکه سرپرست او بود. اگر آنها کار را امیدوارکننده می دانستند، می توانستند به او آزمایشگاه بدهند، اما او قبلاً همه را با شخصیت دعوای خود جذب کرده بود. به اتفاق آرا تصمیم گرفته شد که با این شکست از او جدا شویم.

خوب، همانطور که می گویند، این اتفاق می افتد. مهم این است که استاد هنگام فراق گفت: «چرا برای ایده خود به مبارزه ادامه ندادید؟ پرونده را رها کردند و حالا شما به دنبال مقصر هستید. کارگر جوان تولید با تلخی مجبور شد اعتراف کند که این حقیقت دارد.

یک بار، جوزف برادسکی به آنا آخماتووا کلماتی را گفت که او اغلب بعداً تکرار می کرد: "نکته اصلی عظمت ایده است." هر فردی حداقل یک یا دو بار در زندگی خود لحظاتی از تصمیمات جدی و افکار مهم را دارد. برای آنها اجرای موفقاین کافی نیست که به خودت ایمان داشته باشی، بلکه باید به خودت هم ایمان داشته باشی.

به جمع آوری باک راجرز برگشتم. و از آن به بعد من با خوشحالی زندگی می کنم. چون این شروع کار من بود علمی تخیلی. از آن زمان، هرگز به کسانی که عشق من به سفرهای فضایی، سیرک ها و گوریل ها را انتقاد می کنند گوش ندادم. وقتی این اتفاق می افتد، دایناسورهایم را بسته بندی می کنم و اتاق را ترک می کنم.

(من هرگز به کسی که از سفر فضایی، سوارکاری یا گوریل من انتقاد می کند گوش نمی دهم. وقتی این اتفاق می افتد، فقط دایناسورهایم را جمع می کنم و اتاق را ترک می کنم.)
(از آن زمان، من به کسانی که عشق من به پروازهای فضایی، سیرک ها و گوریل ها را مسخره می کردند گوش ندادم. اگر کسی شروع به سرزنش آنها کرد، دایناسورهایم را برداشتم و اتاق را ترک کردم.)

به جمع آوری باک راجرز برگشتم. از آن زمان زندگی من شاد بوده است. زیرا این آغاز نوشتن داستان های علمی تخیلی من بود. از آن زمان، من هرگز به کسی که سلیقه من در سفرهای فضایی، نمایش های فرعی یا گوریل ها را مورد انتقاد قرار دهد، گوش ندادم. وقتی این اتفاق می افتد، دایناسورهایم را جمع می کنم و اتاق را ترک می کنم.

زیبا به دنیا نیامد

سخت ترین کار اینه که شروع کنی به خودت باور داشته باشی. اما به یاد داشته باشید، هیچ چیز غیر ممکن نیست.

آبراهام لینکولن

اگر می خواهید موفق شوید، به خودتان ایمان داشته باشید، حتی زمانی که هیچ کس دیگری شما را باور ندارد.

سوفیا لورن

هیچ چیز زن را زیباتر از این نیست که باور کند زیباست.

مکنده پانچ

نبرد شما برای بقا همین الان آغاز خواهد شد. نمی خواهی مورد قضاوت قرار بگیری؟ نخواهد. فکر می کنید به اندازه کافی قوی نیستید؟ شما اشتباه می کنید. میترسی؟ نترس شما تمام سلاح های لازم را دارید. مبارزه کردن.

پاتریک ردموند. هر چیزی که او می خواست

او به نظر من زیباست
- و به خودش - همینطور. تمام نکته همین است. این چیزی است که او را زیبا می کند. که خودش به آن اعتقاد دارد.

ماریا فون ابنر-اشنباخ

اگر ایمانی هست که کوه ها را به حرکت در می آورد، ایمان به نیروی خود است.

فردریک استاندال. قرمز و سیاه

همیشه برخلاف آنچه از شما انتظار می رود عمل کنید.

والریا

فکر می کنیم، رویا می بینیم، امیدواریم، باور داریم، دوست داریم... این را نمی توان تغییر داد، اما می توانیم خودمان را تغییر دهیم.

سایمون هاوک جمعه 13 ام

صنعت داخلی در حال مرگ است زیرا کشور روی آن تمرکز کرده است نگهداری خدماتجمعیت، سرمایه گذاری های هنگفتی را در آن سرمایه گذاری می کند و به تدریج از نیازهای بخش تولید دور می شود و همه چیز را از خارج وارد می کند. و ایجاد تولید ضروری است. بالاخره مردم باید کاری را با دست خود انجام دهند. آنها باید در نهایت به خودشان، به توانایی هایشان، به شخصیت آمریکایی ایمان بیاورند. حتی ژاپنی ها هم در مورد آن صحبت می کنند. و مردم در این زمان خودروهای ژاپنی را با این باور که خودروهای آمریکایی بدتر هستند می خرند، به این معنی که ژاپنی ها محصولات بسیار بهتر و کنترل های ایمنی بسیار بهتری در کار دارند. و در عین حال خود ژاپنی ها اعتراف می کنند که همه اینها را از آمریکایی ها یاد گرفته اند. استیو در آن روزها متوجه شد که مردم حتی به چیزی که روی آن نوشته شده بود نگاه نمی کردند: "ساخت ژاپن". و اکنون وضعیت به طرز چشمگیری تغییر کرده است. چرا؟ چون خود ژاپنی ها می خواستند و خودشان را باور داشتند. آنها خودشان را باور کردند و شروع به تلاش کردند، شروع به کار بهتر و سخت تر کردند.