O izvjesnom Aleksandru. Ima prekrasnu kuću na obali slikovite rijeke. Uz kuću je garaža, gdje je uvijek spreman čamac za skijanje i skijanje na vodi. U ovoj kući živi, ​​a tu je i apartman na nekoliko stotina kilometara udaljenoj morskoj obali u koji se Alexander odlazi odmarati vikendom i praznicima. Tu je i hrpa drugih nekretnina te njegova najdraža – oceanska jahta. Dvaput godišnje naš junak odlazi u inozemstvo kako bi riješio svoje komercijalne poslove i pritom se opustio. Ide na posao tri puta tjedno, slobodno vrijeme provodi radeći ono što voli i ... Alexander živi u beznadnoj čežnji. Istina, postoji jedno ALI u ovoj priči...

Elena: Namjerno smo zaustavili priču kako bismo svakom čitatelju dali priliku da promatra vlastitu reakciju. Koje su vam misli bile kada ste došli do riječi "ALI"? Možda ste se uhvatili kako mislite da je taj čovjek nesretan zbog svoje neizlječive bolesti ili odsutnosti voljene osobe, obitelji, djece, prijatelja. Moguće je da je platio previsoku cijenu za dosadašnji način života, pa ga zbog toga muči grižnja savjesti i jako pati. Postoje li druge mogućnosti?

Sada se vratimo na ALI. U ovoj priči sve su činjenice istinite osim jedne. Dapače, mladi milijunaš je jako sretan! A mi smo vas, dragi čitatelji bloga "", doveli u zabludu kako bismo prenijeli jednu vrlo vrijednu ideju. Našli smo to u knjizi Andrew Matthews "Sreća u teškim vremenima". Zvuči otprilike ovako: „Da biste postali bogati, sretni, morate se iskreno radovati tuđoj sreći, bogatstvu i. Način razmišljanja koji vam je sada sugerirao da su svi bogataši nitkovi, budale, idioti, nikada vam osobno neće dopustiti da se izbavite iz siromaštva, problema i neuspjeha. Jer podsvjesno sebi zabranjujete da postanete okorjeli nitkov i idiot.

Albert: Inače, žuti tisak neprestano preuveličava slične priče o nesretnim slavnim osobama pod općim naslovom “Nema veće sreće nego vidjeti milijunaša nesretnog!” Netko je zaradio mnogo novca, ali nije mogao zadržati svoju ljubav. Još jedan je prvi na listi najutjecajnijih ljudi na planeti, ali umire od neizlječive bolesti. Kad na svakom koraku vidite potvrdu da i bogati plaču, nije teško doći do zaključka da novac nije par sreće. Zaključak će, doduše, biti podsvjestan, ali on nas drži na razini siromaštva ništa gore od okova. Istina je da bogati ljudi vrlo često žive u ljubavi i. A mi, da bismo to, prije svega, moramo naučiti uživati ​​u sreći drugih.

p.s. Ako ste zainteresirani za temu i naučite uživati ​​u sreći drugih, idite na odjeljak "".

Put mnogih ljudi daleko je od onoga koji vam omogućuje uravnotežen život.
Kao rezultat toga, uvijek je sve krivo. A tuđi neuspjesi za mnoge su uvijek radost.
Jer se tako osjećaju manje zakinutima sudbine.
Što reći o tuđim radostima? Da, mnogi ljudi lome zube, stišćući čeljusti u nemoćnom bijesu i zavisti.
Iako kažu da se trebaš radovati tuđim uspjesima da bi duže živio.
Evo savjeta za ovu priliku: radujući se tuđim uspjesima, pokušajte ne škrgutati zubima.

Zašto se, vrlo često, ne znamo kako, ne želimo iskreno radovati tuđoj sreći, uspjehu, dobroj sreći?
Ili „Ruska zavist pokreće državu!“ (film „Sibirski brijač“), ili je zavist uvijek jača od ostalih emocija i osjećaja?

“O blijeda zaviste, s kandžastim rukama!” Beaumarchais je ovako pisao o zavisti.
Možda ne postoji osoba koja se barem jednom u životu ne bi susrela sa zavišću.
Oni zavide nama, mi zavidimo sami sebi. Odakle dolazi taj destruktivan i sveprožimajući osjećaj?
Bilo što može biti predmet zavisti - renoviranje susjedova stana, uspješan brak djevojke, vila bivšeg kolege smještena u slikovitom mjestu na Azurnoj obali Francuske, ljepota, mladost, zdravlje, bogatstvo, čak i haljinu nove kolegice.

Uvijek postoji razlog za zavist ako se osoba stalno uspoređuje s drugim ljudima. Naučeni smo uspoređivati ​​se s drugima rano djetinjstvo- u školi i na institutu odlične učenike i aktiviste uvijek stavljaju za primjer, tražeći da budu jednaki s njima. U odraslom životu naš uspjeh na poslu i materijalno bogatstvo također ovise o tome koliko smo bolji od drugih. Štoviše, korporacijama je vrlo isplativo fokusirati se na usporedbu zaposlenika: radite kao Kurochkin, a imat ćete Mercedes i odmor na Floridi! I u principu, takva usporedba rađa zdravu konkurenciju, koja nas tjera da skupimo sve svoje snage i sposobnosti i postignemo željeni rezultat za sebe. Ali zavist, za razliku od konkurencije, ima suprotan učinak - osoba se ili žali na sudbinu i mrzi ljude koji su postigli uspjeh, a da nisu poduzeli ništa da promijene svoj život, ili aktivno želi oduzeti ono što ti sretni ljudi imaju. Nažalost, ni takva aktivna zavist nije konstruktivna, jer zavidnik i sam počinje živjeti s tuđim ciljevima, promatrajući plodove tuđih uspjeha i želeći ih se domoći. I tako prolazi njegov vlastiti život. Kada se uspoređujemo s drugima, uglavnom obraćamo pažnju na vanjsku privlačnu stranu. Na primjer, žena, zavideći svojoj prijateljici na ljepoti, potpuno gubi iz vida činjenicu da njezina prijateljica provodi puno vremena održavajući sebe u formi, ide u teretanu i već ju je mnogo puta pozvala sa sobom. A ako na poslu netko dobije unapređenje, čija je pomisao samo potpirivala životni plamen u srcima drugih kolega, onda je prvo što svatko doživi razočaranje i zavist: on to ne zaslužuje, ali neki znaju kako ulizi se vlastima! I potpuno gube iz vida činjenicu da je upravo ta osoba upravi ponudila najzanimljivije i najperspektivnije ideje, i što je najvažnije, oživjela ih je, u vrijeme dok su drugi u pušionici raspravljali o crtama gadnog gadnog karaktera. .

Nažalost, ljubomore se vrlo teško riješiti. Nikad kraja, kao voda u oceanu. Jer uvijek, koliko god izvanredan uspjeh postigao u životu, uvijek će postojati netko tko je bolji, mlađi, ljepši od tebe. Stoga, prvo pravilo uspješna osoba: zavidite sebi. Ti si jedini razlog za ono što ti se događa. Steknite naviku uspoređivati ​​se sa... sobom. Postavite ciljeve koje želite postići i radite prema njima. I onda usporedite: kakav ste uspjeh postigli u odnosu na prošlu godinu? Koliko ste blizu svojim ciljevima? Jeste li sve postigli? Sjajno! Onda samo naprijed, natječite se sami sa sobom – postavite nove ciljeve i ostvarite ih, svakako proslavite sve svoje uspjehe. Usput, vrlo dobar način pokrenite dnevnik vlastitog uspjeha u koji možete bilježiti sve svoje pobjede.

Vrlo često zavist potiče nepostojanje vlastitih ciljeva i pravog plana za njihovo postizanje. Tada ti se život čini dosadnim i neukusnim, tako je s drugima! Evo, na primjer, zašto vaša djevojka ima tako zanimljiv život, iako je u braku više od godinu dana, a vi se objesite od čežnje, ako imate sasvim sretna obitelj? Jer ništa se ne događa tek tako, a ako shvatite, prijateljica je vrlo entuzijastična osoba, uvijek nešto smisli, pronađe zanimljiva mjesta, događaje, planira, organizira, provodi. Stoga, drugo pravilo: ispunite svoj život smislom. Postavite si vlastite ciljeve i ostvarite ih. Razmislite kako doista želite živjeti da biste se osjećali sretno. A onda razvijte plan i djelujte. Kad je život raznolik i zanimljiv, zavisti uopće nema mjesta.

Slažete se, nije baš ugodno komunicirati s ljudima kojima zavidite? Jer kao odgovor na njihove priče, u glavu mi dolaze svakakve žamorice: “ovo je tvoje novi posao, može biti velika plaća, ali sigurno, šef je potpuni idiot", ili "malo je vjerojatno da ćeš se nositi s dužnostima", ili ogorčeno reći prijateljici da je njezin novi bogataš i zgodan obožavatelj vjerojatno oženjen ili gay ... Općenito, učinite nešto da nadoknadite svoju moralnu štetu od tuđe sreće. Doista, većina ljudi radije minimalno komunicira s onima kojima zavide. Ali uzalud. Naravno, ako komunicirate samo s gubitnicima, na njihovoj pozadini možete se osjećati kao nedostižan ideal. No, kao što znate, na nas uvelike utječe okolina u kojoj živimo. Uspjeh privlači uspjeh, a neuspjeh privlači neuspjeh. Stoga nam je isplativije komunicirati sa što više uspješnih ljudi. Odatle treće pravilo: radujte se tuđem uspjehu, komunicirajte s uspješnim ljudima. Svoju ljubomoru usmjerite u konstruktivnom smjeru. Na primjer, umjesto da se ljutite, saznajte kako su ti ljudi uspjeli postići uspjeh? Što su učinili za ovo? Možete dobiti masu korisna informacija i savjet. A ako ih koristite, uskoro i sami možete postati predmetom zavisti.

A onda će vas već zabrinjavati drugo pitanje: što učiniti ako vam zavide?
Kao što praksa pokazuje, bolje je ne komunicirati s takvim ljudima. A ako to ne uspije, pokušajte ne govoriti o svojim uspjesima, jer znate kakav udarac nanosite ljubomornom ponosu, pa ga nemojte provocirati. Nažalost, gotovo je nemoguće pomoći zavidnoj osobi. Čak i ako mu daš korisni savjeti ponudite praktičnu pomoć, samo ćete pobuditi još jači val zavisti i mržnje.

A kako inače reagirate na tuđe uspjehe? Imamo pravo računati samo na stav kakav zaslužujemo – opća je istina.

Post se može smatrati sociološkim istraživanjem, isključivo u okviru "Grada Tomsk"

Zavist može zatrovati život, jer na svakom koraku ima sretnijih, uspješnijih, bogatijih, ljepših, mlađih... Sve može biti predmet zavisti. Uspoređujući se s drugima, zavidnik uvijek doživljava opresivni osjećaj vlastite inferiornosti.

Kako je teško onome tko ne može spavati, znajući da netko živi puno bolje od njega! Zavist je određena tuga zbog elementarnog uspjeha poznanika i samo okolnih ljudi.

Doista, tuđi uspjeh i sreća kod mnogih tjeraju na oštar osjećaj vlastitog nedostatka. Taj osjećaj je doslovno depresivan, ponekad naprosto nagriza bez prestanka, muči i čini da se osjećate kao duboko nesretna osoba.

Čim čovjeku padne na pamet usporediti sebe, svoja postignuća i uspjehe s drugima, odmah se pojavi zavist, koja mu zaista okrene život naglavačke: san nestane, nestane negdje na duže vrijeme dobro raspoloženje, a kao rezultat toga, osoba uranja u najdublji stres.

Ako je zavist stalni pratilac u životu nekih ljudi, onda se oni ponekad čak i ne sjećaju svojih zasluga i postignuća, jer su njihove misli zaokupljene ozbiljnim razmišljanjima o uspjehu i sreći drugih.

Osim toga, zavidnici ne gledaju na život jasnim pogledom, a oči su im kao da su prekrivene velom, pa ne primjećuju stvarnost, a to dovodi do toga da im se čini da u usporedbi s drugim ljudima, oni su općenito potpuni gubitnici!

1. Naučite kontrolirati vlastite misli

Ovo je jako važno, jer kada se pojave prvi znakovi da vam zavist počinje prodirati u dušu, morate pokušati shvatiti odakle rastu korijeni tog osjećaja.

Pokušajte shvatiti što zapravo želite. Ako je predmet vaše zavisti neka materijalna stvar ili neka karakterna osobina, ili nešto treće, onda pokušajte prebaciti svoje misli na to kako to sami možete dobiti ili nešto postići.

Možda trebate razviti neke svoje kvalitete kako biste ozbiljno povećali produktivnost svog rada. Ako je osjećaj za vas toliko pretjerano destruktivan da već gotovo poželite da ta druga osoba čak i nešto izgubi, smognite snage u sebi zaustaviti tok misli i postaviti si izravno pitanje: „Zašto razmišljati o ovome, zašto ovo proživljavati ponovno i doživjeti negativne emocije, lišavajući vlastiti život svijetlih boja? Zašto mi treba?"

2. Najbolja distrakcija je biti zaposlena

Uobičajene dnevne aktivnosti pomoći će vam da se odvratite od misli koje vas uznemiruju i prestanete osjećati zavist, samo se trebate ozbiljno usredotočiti na njih. Pokušajte se riješiti navike stalnog uspoređivanja s nekim, stalnog razmišljanja o uspjesima i vrlinama drugih ljudi, jer temelj svake zavisti je neprestani beskrajni proces uspoređivanja sebe s drugima.

Preusmjerite svoje misli u pozitivnijem smjeru – mislite isključivo na sebe, vlastitu samovrijednost i svoju jedinstvenost. Osim toga, misli o tome kako postati bolji majstor svog zanata izrazito su pozitivne. Mudri ljudi oni vjeruju da osoba koja apsolutno iskreno voli svoj posao i posvećuje mu se, ne doživljava bolove zavisti.

3. Pratite svoj napredak

Pogledajte ih općenito. Čim vašu bistru glavu obiđe misao da netko ima nešto izvanredno što vi nemate, odmah prebacite svoje misli na vlastite uspjehe i postignuća. Sigurno ćete pronaći nešto što druga osoba nema i nikada nije imala.

Naučite uživati ​​u najjednostavnijim stvarima i konačno shvatite da svatko ima određene snage ili slabe strane, uključujući vas osobno, i predmet vaših negativnih osjećaja.

A da biste bolje razumjeli sebe, jednostavno zapišite sva svoja čak i mala postignuća na komad papira u obliku velikog popisa. Upamtite apsolutno sve i sigurno ćete vidjeti da, zapravo, imate puno više nego što možete i zamisliti. A ako vam nešto baš i ne odgovara, onda je to još jedan razlog da radite na sebi.

4. Uključite razum

Ako si možete iskreno priznati da ste na nekoga ljubomorni, zaista ste pametna osoba, a ako pokušate učiniti barem nešto da se riješite tog neproduktivnog osjećaja, onda ste ne samo pametni, nego i stvarno mudri. I, unatoč činjenici da je naš život neka vrsta igre ispred krivulje, ali neće svi dobiti glavnu nagradu.

Zato poznato olimpijsko načelo da nije važna sama pobjeda, nego sudjelovanje, ovdje dobiva još dublje značenje. Drugim riječima, živite svoj život onako kako možete, pokušajte uvijek biti ono što jeste i pustite druge da žive svoje živote. Čim to shvatite, sveopći mir će se čvrsto nastaniti u vašoj duši, koji se ne može kupiti ni za najveći novac!

5. Pronađite inspiraciju

Postoje li u vašem okruženju ljudi koji se iskreno raduju vašim postignućima, pa čak i najmanjim uspjesima? Cijenite ih i neka vam budu osobni izvor inspiracije.

6. Naučite činiti male stvari za druge s apsolutnom iskrenošću i iz dubine srca.

Ako je neka određena osoba izvor vaše zavisti, učinite joj nešto ljubazno i ​​vrlo ugodno. Darujte, pomozite u nečemu, samo učinite dobro djelo.

Primijetit ćete da je nakon toga osoba postala radosna i sretna, a vi, vidjevši njegovo dobro raspoloženje, odjednom shvatite da ste izravno povezani s njegovom srećom, tada će zavist u vašoj duši biti zamijenjena velikim osjećajem radosti.

7. Riješite se zavisti pomoći će mentalnoj samoregulaciji

Ponekad su napadi zavisti neočekivani i vrlo snažni. U ovom slučaju sigurno će vam pomoći metoda mentalne samoregulacije. Samo trebate pronaći mirno i relativno udobno mjesto gdje možete biti sami sa sobom, zatvoriti oči i potpuno se opustiti.

Pokušajte pred svojim očima vratiti takvu sliku u kojoj ste osjećali istinsku udobnost i mir: bakina kuća na selu, morska obala, odmor na šumskom proplanku, u planinama ili na drugom mjestu koje vam je srcu drago. Uživajte u tim pozitivnim emocijama i držite ih tako dugo dok ne steknete osjećaj potpunog povjerenja da je s vama sve u redu, a takvih će osjeta u vašem životu još biti jako puno.

Što učiniti ako vam zavide

Teško je živjeti ne samo s vlastitom zavišću, nego i s tuđom, usmjerenom upravo prema vama. U ovom slučaju sigurno će vam pomoći neka osnovna zaštita od zavidnih ljudi.

1. Sve svoje uspjehe i postignuća zadržite za sebe i ne dijelite ih s ljudima koji su primijećeni u manifestaciji takvog osjećaja.
2. Negativni osjećaji zavidnih ljudi mogu razoružati zahtjeve za pomoć ili samo savjet.
3. Pokušajte se takvima požaliti na svoje "ozbiljne" probleme. Dajte im do znanja da imate ne samo uspjeh, nego i vi obična osoba s mnoštvom drugih manifestacija života.
4. Ako ste suočeni s izravnom zavišću, izbjegavajte grubo pojašnjenje bilo kakvog odnosa - to će značajno pogoršati trenutnu situaciju, ali definitivno neće pomoći slučaju. Mnogo je korisnije ne kontaktirati s takvom osobom, ali je bolje udaljiti se od njega na veliku udaljenost.

Puštajući zavist u svoj život i dopuštajući joj da se raširi u vašoj duši, kao rezultat takve simbioze, dobivate krajnje destruktivne negativne emocije koje postaju izvor ozbiljnih pogrešaka i problema.

I samo se vi možete riješiti tih neproduktivnih emocija: ne trebate biti zavidni promatrač života stranaca, već, naprotiv, morate naučiti zahvaljivati ​​životu za ono što već imate - rodbinu, prijatelje, posao, zdravlje i male životne radosti . Otjerajte zavist iz svog života i cijenite vlastito mjesto na ovoj Zemlji.

Mudri Salomon nazvao je zavist "trulim kostima"

Ona je opasna, nepredvidiva i podmukla. Kvari apetit i izaziva nesanicu, okupira nam misli i kontrolira naše raspoloženje. Može otrovati život, pa čak i izluditi.

Može biti žuta poput žuči ili crna poput grmljavinskog oblaka. Ponekad postane jarko crvena, poput krvi. Ali kladimo se da nikad nije bijela? Iako su mnogi od nas uvjereni u suprotno. Ruski jezik ima čak i odgovarajući izraz koji određuje stupanj naše "radosti" zbog uspjeha druge osobe.

Jednog "lijepog" dana ona se rađa. Prvo se pojavi neka vrsta sićušnog ružnog crva. Na primjer, u trenutku kada bivši razrednik, kronični C student, proleti pokraj vaše autobusne stanice u cool autu, poprskavši vaše jeftine traperice “iz starog prijateljstva”. Kasnije se javlja mučan osjećaj ljutnje i nezadovoljstva, jer ste duboko u sebi bili sigurni da on, u najboljem slučaju, radi kao obični bravar u nekoj zabačenoj firmi. Tijekom dana dobro raspoloženje nestaje proporcionalno brzini njegovog automobila, a crvić se pretvara u zubato čudovište koje vas počinje gristi iznutra.

Do večeri morate hitno potražiti sedativ i uvjeriti se sa suzama u očima da se, naravno, tako skup auto ne može kupiti za pošteno zarađeni novac, a nesumnjivo će bivši trogodišnjak otići u zatvor kad-tad i to mu treba! Uspavavši svoju buntovnu dušu slatkim snovima pravedne odmazde, konačno zaspite.

Možda ovo nije najviše dobar primjer. Ali, iskreno govoreći, koliko se tih čudovišta ponekad drsko i slobodno godinama hrane našim živcima i emocijama!

Odakle dolaze te niske esencije ljudske prirode?

Vjerojatno njihov izgled dugujemo ne samo lošoj navici uspoređivanja s drugima. Ima ljepšu figuru. Ima bolji stan. A nekom drugom stvari idu tako dobro i glatko da kad se toga sjetite jednostavno ne želite živjeti.

I počinju muke “bijele zavisti”. Ovaj sklizak izraz implicira naizgled dobre osjećaje, ali, kako god se govorilo, zavist je sebična i ne zna se radovati tuđoj sreći. Mudri Salomon je to nazvao "trulim kostima", a čak je i sam Gospodin smatrao prikladnim upozoriti svoj narod u 10. zapovijedi.

Zavist je, prije svega, želja za profitom za sebe, i tamne strane našeg voljenog “ja” otkrivaju se u nestandardnim svakodnevnim situacijama, nepogrešivo otkrivajući naše prave vrijednosti i želje.

Kao i svako drugo zlo, zavist može biti "bolesna". Nažalost, malo ljudi ima hrabrosti analizirati svoje osjećaje i postaviti ispravnu "dijagnozu". Sigurno je gotovo nemoguće priznati da nisi tako dobar i plemenit kao što si mislio da jesi dok tvoj susjed nije osvojio milijun na lutriji. A vaša simpatija prema ovoj osobi na neshvatljiv način pretvara se u neprijateljstvo ili čak mržnju. I očajnički pokušavate shvatiti zašto se vaš obično ujednačen i prijateljski karakter toliko promijenio.

Ali odgovor je jednostavan: pojedinac se samo treba osjećati značajnim među drugim ljudima. I prilično je teško pomiriti se s činjenicom da ne uspijevaju svi postati slavni, bogati ili samo sretni. A ako se to “ne svi” ispostavi da ste vi, postoji izvjesnost da ste bili podcijenjeni, prevareni, zaobiđeni, iako, nedvojbeno, zaslužujete puno bolje. Međutim, to je opet slijepa ulica. Uostalom, čovjek je sam po sebi nezasitan, pa će čak i oni koji imaju puno žudjeti za više. Istina je, kako god vrtjeli, nećete uvijek imati nešto što drugi imaju. I stoga proždrljivo čudovište zavisti ne može biti zadovoljeno. Ali odreći se i sakriti se od njega također ne vrijedi. Jedini pravi izlaz je nositi se s tim.

Naravno, nije lako biti sretan zbog sretnog kolegu iz razreda kada zlo u tebi želi da slupa auto u prvom zavoju.

No možda će one koji se žele boriti protiv svojih čudovišta inspirirati činjenica da je, prema znanstvenicima, zaliha ljudske ljubavi i zahvalnosti ipak veća od zalihe mržnje. A psiholozi kažu da je zrela i visoko razvijena osobnost sposobna kontrolirati svoje mračne želje, čak i ako je okolnosti tjeraju na niska djela.

"Gdje je zavist i svadljivost, tamo je nered i svako zlo." Možda ne bismo trebali zanemariti biblijska upozorenja. Zašto isprobavati tuđi život, dobrovoljno se predajući u ropstvo gnjeva i nezadovoljstva? Doista, veličanstvena smirenost mudrosti leži upravo u tome što ne teži za ispraznim prioritetima ovoga svijeta, nego sa zahvalnošću zna biti zadovoljna s malim.

I onda, je li doista toliko važno tko smo u očima milijuna drugih ljudi, ako ste za Stvoritelja Svemira vi, takvi kakvi jeste, toliko lijepi i dragocjeni da vas je smatrao dostojnim naslijediti Njegovo vječno Kraljevstvo?!

I On će vam pomoći da se oslobodite svake „bolesti“, učeći vas da volite onom visokom i besmrtnom ljubavlju, koja „ne zavidi, ... ne uznosi se, ne ponosi se, ne čini bezobrazluk, ne traži svoje.”

Na sreću, dobro ne pobjeđuje zlo samo u bajkama. A ako je život ispunjen svjetlom, stvarnim i lijepim, ni zavist, ni koristoljublje, niti bilo koje drugo "čudovište" ne može zadirati u utvrdu vašeg mira.

Osim, naravno, ako ne izabereš slobodu.Kada ti se sreća ne osmjehne.