A veces la vida se llena tanto de acontecimientos que nos resulta difícil seguir adelante. Y luego es necesario renovarse, limpiar su conciencia de información innecesaria y emociones y experiencias acumuladas. Después de todo, si no lo hacemos nosotros mismos, el destino encontrará la manera de hacerlo realidad. La entrenadora Kira Feklisova recomienda métodos probados en sus clientes y en ella misma.

1. Anestesia

Sí, este es el mismo caso en el que no lograste armonizar a tiempo y ahora tienes que hacerlo de forma forzada. Si te encuentras en la mesa de operaciones y te espera la anestesia, entonces debes aprovechar al máximo todas sus capacidades. No se trata sólo de caer en un sueño profundo. Para despertarse "como nuevo" después de la anestesia, debe pensar exactamente de qué le gustaría deshacerse: qué relaciones, emociones, pensamientos obsesivos, situaciones recurrentes. Y antes de caer en la inconsciencia, di todo de lo que te estás liberando.

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2. Cosas extras

Las cosas acumulan información sobre el donante, el lugar de compra y su condición. La mayoría de las veces, por alguna razón, no te gusta el artículo, pero no te deshaces de él, sino que lo escondes en el armario. Es este “almacenamiento” el que crea el estancamiento de la energía vital y la desaceleración de los negocios. ¿De qué deberías deshacerte? De todo lo que no usas: ropa, libros, vajilla, equipamiento, souvenirs. Algo que ya no te trae alegría. Porque ahora se necesita tu energía. Y no es necesario tirar las cosas. Siempre puedes llevarlos a un fondo de bienestar social o a una iglesia y llevar alegría a los demás.

3. Computadora y teléfono

El espacio virtual es parte de tu vida. Esto significa que todo lo innecesario que hay ahí desordena tu vida y al mismo tiempo dificulta el funcionamiento de tus dispositivos. Las fotos y contactos de “ex” interferirán con nuevos encuentros y conocidos. Y los proyectos fallidos obstaculizan la implementación de otros nuevos. También tiene sentido eliminar listas de ideas completadas y listas de deseos y crear otras nuevas. Y luego en la vida habrá flujo constante energía. Y tendrás la fuerza para cumplirlos.

4. Asuntos pendientes

Todas las tareas que están en la lista de "Esperando" deben transferirse al estado "En curso" y completarse, o admitir que no son importantes y cancelarlas. Las tareas pendientes aún te recuerdan a sí mismas, ocupan tu atención y energía y, a veces, provocan emociones negativas. ¿A qué conduce esto? Además, la ejecución de los asuntos de actualidad se ralentiza, tu estado de ánimo se deteriora y, a veces, empiezas a caminar en círculos, sin acercarte nunca a tu objetivo. A veces es mejor admitir que no cumplirá sus planes, y esto acelerará todos los demás procesos de la vida.

Las redes sociales son fuentes de información y también afectan tu estado de ánimo y tu éxito. Las personas a las que sigues pueden ser fuente de emociones tanto buenas como malas. Antes de hacer una limpieza profunda, pregúntate: “¿Qué me inspira de las publicaciones de esta persona? ¿Por qué los leo? Si la motivación principal es "Una persona todo el tiempo se queja de la vida y, al leerla, entiendo que no todo es tan malo para mí", entonces no dudes en eliminar el contacto. Llenar tu espacio con quejosos, gente amargada y chismosas es como cortar voluntariamente una parte brillante de tu vida y tirarla a la nada. No te motivará a ir más lejos. Después de todo, todo está bien para ti. Esto significa que tristemente puedes permanecer en tu pantano y condenar a otros junto con el resto. Configura tus canales para que recibas información útil e inspiradora. Para que quieras seguir adelante y lograr lo imposible.

6. Iglesia

Asistir a un servicio religioso y comunicarse con un mentor espiritual le ayuda a comprender muchos procesos y a dejar de lado pensamientos dolorosos. Incluso si entras al templo en completa desesperación y con pensamientos vanos, una vela encendida, los rostros de los santos y escuchar la lectura de los salmos y el coro de la iglesia calmarán la agitación en tu alma. Y nos ayudarán a entrar en un estado de aceptación y armonía, que necesitamos para dejar lo viejo y dar un paso hacia lo nuevo.

7. Naturaleza

Un paseo solo por un parque o por el bosque le ayudará a calmar sus pensamientos y a liberarlo del ajetreo y el bullicio. Por qué en cuentos de hadas¿Se encuentra a menudo el héroe en un denso bosque del que necesita encontrar una salida? El bosque en los cuentos de hadas simboliza otro mundo, donde al héroe le suceden una variedad de eventos increíbles. Y el protagonista regresa del bosque completamente diferente, con nuevas fortalezas y habilidades. Por supuesto, mientras caminas por el parque, no te encontrarás con Koshchei el Inmortal, pero es muy posible que obtengas una respuesta a la pregunta que te preocupa. Después de todo, Koschey, como su problema, es sólo una ficción de la mente. Y la naturaleza es un lugar donde todo esto se resuelve fácilmente.

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8. Baño

Otro elemento que se encuentra en los cuentos de hadas. ¿Recuerdas cómo Baba Yaga llevó a un buen joven a una casa de baños y luego le dio una bola mágica de hilo? Podrías simplemente dar una pelota. ¿Por qué también una casa de baños? Es sencillo, el baño limpia el cuerpo y la mente de experiencias acumuladas, físicas y emocionales. Hubo un efecto de reducción a cero. Y sólo después de esto el buen tipo pudo utilizar el poder del objeto mágico. En Japón, por cierto, existe todo un ritual de baño: el baño ofuro, al que los japoneses acuden una vez cada dos semanas para limpiar su alma y su cuerpo. La casa de baños rusa es una historia y una tradición aparte. Especial para el Año Nuevo.

9. Cuencos tibetanos

Con el desarrollo de las ciudades y la expansión Vehículo nuestra vida está llena de "ruido gris", es decir, un sonido de fondo constante. Él se convierte en la razón fatiga cronica e irritabilidad. Puede limpiarse del fondo acumulado (de acuerdo con el principio de "golpear una cuña con una cuña") con sonidos armonizadores: cuencos tibetanos. Se han utilizado durante mucho tiempo en Asia durante la meditación y diversos rituales. Hoy en día, los cuencos cantores se utilizan activamente en todo el mundo para armonizar. La ciencia ha establecido que el cerebro humano se encuentra en diferentes estados de conciencia dependiendo de la longitud de las ondas sonoras. El rango de longitud de onda de los cuencos tibetanos corresponde a las ondas alfa que emite el cerebro humano durante la meditación. La percepción de ondas alfa desde el exterior ayuda a aumentar las conexiones neuronales en el cerebro, es decir, literalmente expande la conciencia.

10. Baño con sal y aceites esenciales

El agua, la sal marina y los aceites esenciales tienen propiedades limpiadoras muy fuertes. Y juntos hacen maravillas. Según la aromaterapia, los aceites esenciales de menta, incienso y lavanda son los mejores para reducir a cero y limpiar la energía. Elige lo que esté más cerca de ti, y luego llena la bañera con agua a una temperatura de 38-40°C, agrega 8 gotas del elegido. aceite esencial 300 g de sal marina y disolverla en agua. No se recomienda bañarse más de 20 minutos. Es mejor hacerlo por la noche antes de acostarse, ya que después de la aromaterapia estará muy relajado. Pero su sueño será profundo y el proceso de puesta a cero en curso continuará hasta la mañana.

Del editor

Sucede que de repente te das cuenta de que ya has superado algún negocio, un trabajo que has estado haciendo durante mucho tiempo, una relación, un proyecto o negocio. Todas estas son formas.

Con el desarrollo y crecimiento de la conciencia, una persona. naturalmente lo supera todo. Nuestra experiencia, en cualquier forma, tarde o temprano desaparece o se nos quita de diversas maneras, especialmente si nosotros mismos no hacemos “nuestra” transición.

El desarrollo nunca se detiene, incluso si hay estancamiento, pérdidas y regresión. Todo esto sólo nos anima a buscar cada vez más formas nuevas para nuestra manifestación creativa desde lo sutil hasta lo denso y material.

El principal obstáculo en el proceso de cambio de formas es un estado de suspensión en el que comprendes que “ya no puedes hacer esto” y aún no sabes adónde ir ni qué hacer.

La gente suele describir un estado de reducción a cero, que de alguna manera va acompañado de cualquier cambio importante de forma. Por ejemplo, cuando una persona decide cambiar de profesión, estilo de vida o de familia, el reseteo puede durar más de un año. Estos estados se caracterizan por melancolía, pereza, mal humor, pérdida de energía, desaliento, pérdida de fe en uno mismo, en la vida, en las personas.

Para la mayoría de las personas, la reducción a cero va acompañada de un deterioro financiero, la elaboración de muchos complejos y miedos y diversas crisis en las relaciones. Pero no se desespere: este es un momento maravilloso, aterrador, algo doloroso, ¡pero realmente grandioso! Durante este período de aparentemente inactividad y el deseo de ir al fondo, en nuestro interior se producen las transformaciones más significativas, cuyo poder te darás cuenta y apreciarás más tarde, mirando hacia atrás, y esto sucederá más rápido cuando dejes ir todo, te detengas. Lucha un rato, reúne fuerzas y descansa, deja de lado el zumbido de tu mente sobre esto, para que con nuevas fuerzas puedas impulsarte desde el fondo y correr hacia nuevos horizontes.

Durante este período, se produce una poderosa limpieza de viejas ataduras de la forma anterior. El mundo pone a prueba tu compromiso con nuevas decisiones y la mente periódicamente te invitará a volver a la anterior. Y no importa lo que te mueva, incluso los problemas económicos más graves, intenta calmarte y seguir adelante con calma y sin ninguna aceleración. Aprenda a esperar y escucharse a sí mismo: esto es lo más importante durante este período.

La reducción a cero nos sucede todo el tiempo. Absolutamente cualquier proceso divino en el mundo de las formas se basa en este principio. Desde la ingesta de alimentos en el organismo hasta la muerte de este mismo organismo.

No tengas miedo de quedarte a cero. Si sientes que es hora de cambiar tu forma, hazlo. Mi experiencia, como la de otros, sugiere que el mundo os apoyará en este esfuerzo...

¡Buena suerte a todos en el camino de los reinicios periódicos!

Nikolái Bulgákov

No importa lo que suceda en la vida de una persona en particular, siempre tiene una opción. Aunque parezca que no está. En una situación de vida difícil, cada uno de nosotros toma al menos 2 opciones:

1. Qué emociones experimentar en esta situación, cómo vivirla.

Escribí sobre qué hacer con las emociones. Puedes actuar de otra manera; lo principal es encontrar lo que más te convenga.

En cuanto a las acciones, una persona negativa suele estar muy ligada a su pasado. Por lo tanto, la negatividad en el presente en la mayoría de los casos no surge aquí, en esta situación específica, sino que se extiende, como a través de un tubo, de experiencias no procesadas del pasado.

Por ejemplo, si alguna vez fue seriamente engañado u ofendido, entonces un "enfoque" similar por parte del interlocutor puede causar una reacción emocional inadecuada a la situación actual. Es decir, a menudo reaccionamos no a lo que está sucediendo aquí y ahora, sino a una ofensa pasada. Pero de esta forma no sólo no nos protegemos, sino que también determinamos la actitud hacia nosotros en el futuro. Cualquiera que tenga miedo de convertirse en víctima de engañadores se comporta como una víctima, atrayendo así a posibles engañadores y provocándolos a cometer nuevos engaños.

Como resultado, a lo largo de los años, muchas personas acumulan tal carga que no es de extrañar que estén constantemente en un estado de ánimo decadente. Y donde hay mal humor, hay fracasos. Y ni siquiera es necesario saber qué fue primero. Pero cuando existen, se alimentan constantemente unos a otros. Círculo vicioso.

A muchos les gustaría salir de este círculo, pero a menudo simplemente no saben cómo.

Si de repente tu vida se parece un poco a la descripción, te sugiero "restablecer a cero" Puede que no sea fácil hacer esto por costumbre; lo principal es darse cuenta:

Independientemente de lo que pasó antes, es AHORA que eliges cómo será tu vida a continuación. Es en el MOMENTO ACTUAL que comienza la cuenta regresiva de tu nueva vida.

Pero decidir es sólo la mitad de la batalla. El segundo elemento necesario es acción basada en esta decisión. Esto significa actuar como si hasta ahora no hubiera habido fallos ni “problemas”. Thomas Edison realizó alrededor de 11.000 experimentos en busca de un material adecuado para el filamento de una bombilla incandescente, y el científico evaluó este hecho de la siguiente manera: "Acabo de encontrar 10.000 formas que no funcionan".

El método se puede aplicar no sólo a situaciones, sino también a personas. Si te comunicas con una persona que te ha causado mucho dolor en el pasado, generalmente reaccionas con miedo/irritación, luego desde la posición de cero te comunicas como si nada malo hubiera pasado. De esta forma le das la oportunidad de corregir la situación en el presente.

Puede que no necesite una relación cálida, pero una relación neutral le permitirá no desperdiciar su energía mental en ira e irritación. Y aquellos que están realmente cerca de usted estarán complacidos por su tranquila disposición de espíritu y tarde o temprano los motivarán a responder con buena voluntad.

La “reducción a cero” se puede utilizar incluso cuando su interlocutor intenta, consciente o inconscientemente, despertar sus emociones negativas. Si eliges qué hacer, no devolverás el golpe al otro, sino que harás una broma o simplemente neutralizarás la expresión. En mi juventud, leí en algún lugar de N. I. Kozlov la frase "Si lo amara", y cuando el jefe trajo mal humor al trabajo y lo derramó sobre mí, esto me ayudó a reaccionar con calma y, en algunos casos, incluso a calmar la situación. . Lo principal es que yo mismo estoy en el estado de ánimo adecuado.

Naturalmente, si no lo ha hecho antes, es posible que no funcione de inmediato. Esto esta bien. Para empezar, lo principal es recordar cómo reaccionar para llevar la situación por el camino deseado.

Por lo tanto, si "reinicias", tus acciones estarán determinadas por el futuro, no por el pasado. Y tendrá muchas más posibilidades de obtener un desarrollo positivo incluso en aquellas relaciones y situaciones en las que antes no había nada bueno.

Y esto no significará que hayas vivido mal antes. Si no hubiera pasado, no estarías aquí, en el punto de partida de tu nueva vida.

Nunca es demasiado tarde para ir hacia el otro lado. ¿Nos vamos?

Decidí reiniciar mi vida. Me sentí apretada entre cosas y recuerdos viejos. Por supuesto, el pasado es importante, sin él no habría presente y todo eso... pero no quiero pensar en eso. Tiraré la maleta con el pasado en la parada del autobús y seguiré adelante tranquilamente.

Las cosas viejas y los viejos pensamientos son energía innecesaria, y cuando comienzas una nueva etapa en la vida, la puesta a cero es necesaria.
Solía ​​pensar que empezar la vida desde cero era posible, pero cambiar mi letra no.
Ahora no estoy de acuerdo con esto. Puedes cambiar todo, especialmente tu letra.

Pero esto requiere un reinicio completo.
Y ahora no estoy de acuerdo con un dicho tan popular: cuanto más silencioso conduzcas, más lejos llegarás.
Esto sólo es cierto si estás conduciendo.
¡Pero el éxito en la vida y la realización en todos los ámbitos sólo es posible a gran velocidad!
Para que su computadora funcione más rápido, debe "limpiarla".
Por lo tanto, ¡es necesario aclarar completamente los pensamientos, el hogar y poner a cero todas las preguntas que previamente estaban pendientes!

Aquí hay un plan de reducción a cero para aquellos que realmente tienen la intención de dibujar. nueva imagen propia vida:

1. Tira la basura
Nos deshacemos de toda la basura. Para empezar, desde tu casa. Lo tiramos, lo repartimos, lo llevamos a un refugio:

Ropa que no usas.
- Vajilla y equipo inutilizables o obsoletos.

Acércate a todas las cosas con la pregunta: “¿Quiero dejar esta energía o dejar que una nueva ocupe su lugar?”
No se puede verter agua en un vaso lleno.
Tú mismo vacías tu vaso. Cuanto más derrames, más fluirá hacia adentro.
Por cierto, esto se aplica a todos sus espacios, incluidos lugar de trabajo en una oficina, una casa de campo, un coche, un jet privado y lo que sea.
2. Deseche los archivos
​Tirar la basura es una bendición. ¡Es hora de tirar los archivos!
Estamos acostumbrados a almacenar todo en el ordenador. ¿Por qué tirarlo? El disco duro es suficiente para todo.
El principio aquí es el mismo: la limpieza es la liberación de energía. Deja sólo lo que te gusta y valoras.
No puedes cambiar tu vida si tu escritorio y tu apartamento son un caos.

3. Finalizamos tareas pendientes o las reiniciamos.

Y ahora por limpieza!)

Salvado

Decidí reiniciar mi vida. Me sentí apretada entre cosas y recuerdos viejos. Por supuesto, el pasado es importante, sin él no habría presente y todo eso… pero no quiero pensar en eso. Tiraré la maleta con el pasado en la parada del autobús y seguiré adelante tranquilamente. Las cosas viejas y los viejos pensamientos son innecesarios...

No se puede verter agua en un vaso lleno. Este es uno de los principios fundamentales de cualquier cambio. Es imposible cambiar radicalmente la vida y reescribir la historia si se actúa basándose en un bagaje de experiencia no examinado.

El rompecabezas de tu vida siempre se unirá en la misma imagen si usas los mismos elementos, sin importar cuántas veces los mezcles al principio.

Debes comenzar a crearte conscientemente a ti mismo y a tu nueva experiencia con la puesta a cero.

No desde la búsqueda de metas, no desde declarar una visión de uno mismo en 5 años, no desde cuestiones de misión y propósito. Todo este proceso se confundirá con viejas ideas, que también requieren mucha energía.

Debes empezar por tirar toda la basura de tu vida: a nivel físico, energético y mental.

El acaparamiento incontrolado del pasado conduce a dos cosas:

1. Reproducción infinita de tu pasado.

La vida se vuelve como un déjà vu.

2. Disminuir la velocidad de la vida.

Aquí es cuando miras a los que gestionan tres veces más y no entiendes cómo lo hacen. El éxito en la vida y la realización en todos los ámbitos sólo es posible a gran velocidad.

Deja de vivir como si te quedaran 500 años

Bill Gates

Por cierto, a veces una persona intenta sinceramente acelerar su ritmo levantándose temprano, haciendo ejercicio y con una estricta autodisciplina, pero nada funciona. La energía salta de altibajos embriagadores a profundos mínimos, cuando en su interior no hay nada más que devastación. Los motivos pueden ser diferentes, aquí hay que mirar la situación y preguntarse “¿por qué pasa esto?”, pero uno de ellos puede ser precisamente el deseo de conducir a velocidad normal sin desenganchar la furgoneta de tus muchos años de chatarra.

Todos tenemos “coches” creados para el movimiento total, la cuestión es el conductor y su enfoque en todo el proceso. No basta con presionar el acelerador, como tampoco basta con elegir una dirección si estás fuertemente atado a algo o no hay gas.

Limpieza general de la vida para quienes prefieren la velocidad y horizontes completamente nuevos.

Tiene sentido limpiar tu vida en las tres dimensiones: pasado, presente y, no te sorprendas, futuro. Sí, tu futuro también está lleno de basura en forma de ideas al respecto, perdóname por ser tan directo, pero también hay que aclararlo.

Sugiero comenzar con el presente. Es lo más objetivo, aquí y ahora. Limpiar completamente la basura del momento actual ya te dará una fuerza notable y energía fresca, y aún la necesitarás.

El principio es descartar todo lo posible, e incluso Un poco más. La cuestión es poner fin a cada cuestión abierta: completar el asunto o cancelarlo si su necesidad ya no es tan importante.

Lo principal es eliminar todas las cuestiones pendientes de la lista de tareas pendientes.

Me gustaría señalar que aquí no se sugiere pulir inmediatamente su presente, como Cenicienta (¡aunque esto es útil!); primero debe poner las cosas en orden y cerrar los "puntos colgantes", incluso restableciéndolos a cero. Es necesario eliminar tareas de la lista de espera o iniciarlas en el proceso si llevan estancadas allí más de unas semanas. Esto dará una afluencia colosal de nueva energía.

Y ahora con más detalle. ¿Qué harán aquellos que realmente pretenden coleccionar? nueva imagen tu experiencia:

1. Tira la basura

Nos deshacemos de toda la basura. Para empezar, desde tu casa. Lo tiramos, lo repartimos, lo llevamos a un refugio. Pero no según el principio “lo pondré en una caja y algún día lo llevaré a la iglesia”. Y lo aceptaremos de inmediato. No dejamos nada en la lista de “espera”.

¿Qué es la basura?

Esto es todo lo que no usas. Hagamos esto: todo lo que no hayas usado durante el año (esto es muy leal) hay que sacarlo, distribuirlo, venderlo, tirarlo:

- ropa que no usas;

- la mayoría de los souvenirs, excepto aquellos que realmente crean comodidad en el interior (de hecho, esta es una parte más pequeña de lo que tienes);

- vajilla y equipo inutilizables o obsoletos.

Etc.

Cuanto más caves, mejor estarás. Comprende que cada cosa, literalmente cada una, es una partícula de tu energía, míralas con seriedad y acepta en tu nueva experiencia sólo lo que allí necesitarás y te deleitará. Acércate a todas las cosas con una pregunta. “¿Quiero dejar esta energía o dejar que una nueva venga en su lugar?”

No puedes verter agua en un vaso lleno.

Tú mismo vacías tu vaso. Cuanto más derrames, más fluirá hacia adentro. Si es codicioso, no se sorprenda de que los grandes cambios simplemente no tengan dónde entrar.

Es difícil para mí dar consejos detallados aquí, ya que no tengo ningún problema de ese tipo. Debido a los frecuentes traslados y cambios de lugar de residencia, aprendí literalmente a eliminar lo innecesario y a separarme de recuerdos aparentemente queridos, pero en realidad inútiles. Pero ver los apartamentos de algunos de mis amigos que han vivido en un lugar durante años, o incluso décadas, es solo un museo de basura del pasado. ¿De qué cambios podemos hablar?

En general, la limpieza de primavera de la casa es un juego llamado "¿Qué tan preparado estoy para dejar que nuevas experiencias entren en mi vida?".

Por mucho que tires, estás listo.

Por cierto, esto se aplica a todos sus espacios, incluido el espacio de trabajo de su oficina, su casa de campo, su automóvil, su jet privado y cualquier otra cosa que tenga. Sorprenda a sus colegas: limpie realmente su escritorio y comience el verdadero proceso de desempacar.

2. Deseche los archivos

Tirar la basura es sólo el comienzo, es hora de tirar tus archivos. ¿Cuánto tiempo pasas frente a la computadora y en línea? Este también es tu espacio, aunque virtual, también es parte de tu energía.

Estamos acostumbrados a almacenar todo en el ordenador. ¿Por qué tirarlo? El disco duro es suficiente para todo.

El principio aquí es el mismo: la limpieza es la liberación de energía. Deja sólo lo que te gusta y valoras. ¿Por qué conservar una película que no te gustó? ¿Por qué conservar algunos archivos viejos y estúpidos? Todo esto es una parte de ti. ¿Lo llevamos con nosotros, entendiendo que a mayor carga, menor velocidad, o le damos lugar a uno nuevo?

El informe requiere no solo su computadora personal, sino también la del trabajo, así como cuentas virtuales: redes sociales, blogs, sitios web.

3. Ordenar las cosas, darles su lugar, organizar archivos

No basta con tirar la basura, hay que poner en orden lo que tenemos.

Nunca he estado del lado de la estricta pureza, incluso durante mucho tiempo cultivé el desorden creativo, escondiéndome detrás de mi inclinación por el arte.

Ahora diré esto: un orden armonioso (no fanático, sino sistematizado, cuando las cosas tienen su lugar) es la clave para el buen y eficaz funcionamiento de las cosas, especialmente si es hora de acelerar. No podrás cambiar tu vida a un nuevo ritmo, con un caos total en tu escritorio y en tu apartamento.

4. Filtrar la información entrante

El orden y la limpieza también requieren el flujo de su información entrante. En general, esto es alimento para la mente y el trabajo de tu mente depende de su calidad. No hay otra manera de decirlo.

Intoxicación informativa, ¿lo has oído? Esta es una enfermedad común que afecta a muchas personas ahora. Leen todo en línea, vuelven a publicar sin cesar citas de grandes personas, atrofiando por completo la capacidad de escuchar la voz de su alma.

La información tiene la capacidad de acumularse, nunca sale de nuestro subconsciente, por lo que debe filtrarse cuidadosamente. Dejar entrar sólo lo que es valioso y lanzarlo inmediatamente a la implementación; luego nos enseña y nos desarrolla; de lo contrario, satura los canales, creando un poderoso ruido de información. Esto lleva a cometer errores en el Camino debido a la incapacidad de escuchar la voz del alma.

1. Limpia el feed de tus amigos

Elimina a aquellos amigos cuyas lecturas no te resuenen ni te inspiren.

2. Limpia tus paredes.

Es necesario eliminar u ocultar a aquellas personas cuyas noticias resulten molestas. Especialmente aquellos que publican negatividad sobre los acontecimientos mundiales.

3. Decida qué conjunto de blogs y sitios desea leer.

Mi principio fundamental sobre cómo determinar el valor de un recurso para uno mismo es la respuesta en el alma. Cuando lees algo y sientes la liberación en tu interior, es un sentimiento muy distintivo de conciencia y sed de acción.

Y bajo ninguna circunstancia debe ser un feed basado en el principio "me agregaron, yo agregaré y leeré". No, esta debería ser una selección de sólo aquellos recursos que le llenen y deleiten personalmente. También es necesario limpiarlo periódicamente y reponerlo con nuevos recursos.

Tengo una fuente RSS para leer, que contiene sitios, blogs y LJ de las personas que quiero seguir, así como una lista de "lecturas" en Twitter. Hay una carpeta separada de "correo" en el correo, donde llegan las cartas de aquellos a los que me suscribo. ¡Y los leo! Si un autor deja de satisfacerme, me doy de baja. Pero nunca recibo cartas así. Y no leo las redes sociales, con raras excepciones. Todos los canales se someten periódicamente a una limpieza general.

5. Termine las tareas pendientes o reinícielas

Es importante completar todas las tareas en la lista de "espera": transferirlas al estado "en progreso" y hacerlo y terminarlo, o restablecerlas a cero. Es mejor decidir por sí mismo que en esta etapa el caso está cerrado y ya no lo hago, que "llevar" esta carga conmigo. Debe sentir desde adentro que todo su trabajo ha sido realizado, que los procesos actuales están según lo programado y que no hay asuntos pendientes. Ésta es la “primera marcha” para abordar la pregunta: “¿Qué quiero de esta vida?” y avanzar hacia un cambio consciente.

En conclusión, me gustaría resumir. El proceso de limpieza general de su presente consta de dos puntos clave: deshacerse de la basura en todos los niveles y organizar sus asuntos, incluido el flujo de información entrante.

Configure sus canales para que solo le llegue información útil y de alta calidad en cantidades moderadas y verá cómo su mundo se transformará. ¿A quién le importa cómo les va a todos tus amigos y conocidos? Puedes conocerlos en persona cuando tengas tiempo, pero consumir sus “noticias” a diario es casi una garantía de que no habrá cambios fundamentales. A menos que todos tus amigos estén viviendo la vida que sueñas.

Es posible crearte a ti mismo de nuevo si comprendes que la vieja experiencia no es tu guía en esto.

¡Ahora a la limpieza!

Olesya Vlasova

PD Amigos, desde hace 5 años realizamos retiros, expediciones y caminatas de montaña en diferentes partes de Asia. El objetivo de nuestros programas es liberar la mente y el cuerpo de la tensión, recuperar fuerzas e iniciar el ritmo de cambios conscientes para mejor. Nuestras herramientas son el yoga, la meditación, el buceo en apnea, la práctica del silencio, el ambiente adecuado para una transición completa y la buena compañía de personas con ideas afines. Si estaba buscando un lugar donde pueda cambiar completamente y repensar cualitativamente la "configuración" actual, estamos cerca.