¡La vida parece vacía y sin sentido! ¿Qué hacer?

Me parece que hay que tener sentido en la vida, casarse / casarse, tener hijos ... o si no estás preparado para tal paso, ir a descansar a otro país, relajarte en cuerpo y alma, Piense en lo que le gustaría obtener de la vida, lo que le gustaría hacer ... Deshacerse de la depresión. ¡Buena suerte para ti!

Creo que este problema debe distraerse de la vida cotidiana, de los problemas cotidianos ... Si hay una oportunidad de ir a algún lugar para relajarse y tratar de no pensar en nada, sino de vivir el hoy y disfrutar de la vida. Luego, cuando esté listo, piense detenidamente en todo, encuentre soluciones a los problemas que enfrenta y tómese todo con calma. Recuerde: no hay situaciones desesperadas, hay situaciones con decisiones desagradables, ¡pero siempre hay una salida!

Desafortunadamente, los deportes, los viajes, el nacimiento de niños, etc., son solo una distracción del problema, el problema está adentro, los psicólogos profesionales pueden tomar un curso que lo ayudará a encontrar el significado de la vida y deshacerse de la enfermedad depresiva. del alma ¡solo un psicólogo ayudará!

Y realmente puedes distraerte leyendo libros, asistiendo a varios cursos, deportes, mujeres, niños ...

Trate de pasar más tiempo no en casa, sino con amigos o familiares. Si es posible, ve y relájate en algún lugar. Por lo general, después de un cambio de escenario, una persona comienza a pensar de manera diferente. Vaya con frecuencia a esos lugares donde se sienta bien y se divierta. Ya sea una película, un café, Club nocturno... La meditación también ayuda con los pensamientos malos o negativos. Basta con relajarte por completo una vez al día y escuchar tal o cual meditación, y comenzarás a sentirte mejor, tendrás inspiración. Es importante elegir esta o aquella meditación, por así decirlo, encontrar "la tuya".

El aburrimiento da a luz a la muerte y el interés a la vida, dice uno de los principales entrenadores de negocios en Rusia, Vlad Akishev. Esto significa que debe interesarse por algo. Si estás aburrido y no ves el sentido, significa que ya has probado todo lo que ya has hecho, te has desinteresado. Haz algo que no hayas probado: sal de viaje, salta en paracaídas, haz el amor con un extraño, compra dulces para niños en un jardín o en un orfanato con tu último dinero ... Puedes pensar en lo que quieras . Lo desconocido causará emoción, interés. Podrás reconsiderar tu cosmovisión, principios, estereotipos, cambiar tu forma de pensar y aparecerá en ti una chispa que te hará seguir adelante, vivir y disfrutar la vida.

Te diré una cosa, dejemos de dejar que esos pensamientos entren en tu cabeza, no te llevará al grano, encuentra a la persona con la que eres más agradable para comunicarte, encuentra un trabajo que una vez te atrajo y lo abandonaste. , desarrolle físicamente definitivamente le dará confianza))

Cada persona es diferente. Debe determinar de forma independiente el significado de su vida y no esperar a que alguien más le diga cómo y qué vivir. Por lo tanto, solo puede aconsejar una cosa: tome la cabeza entre las manos y piense, piense, piense. Dado que existes en este Universo, significa que algo se necesita para algo. Ninguna criatura viviente es creada para la expectativa sin sentido de su muerte. Debería traer algún beneficio: este es el significado de la vida. Imagínese que varios miles de millones de personas están sentadas en sus sofás, sin hacer nada y simplemente repitiendo: no sabemos para qué vivimos. ¿Le gustaría entrar en su compañía? Otros también son desagradables cuando les dices: no sé para qué vivo. El sentido de la vida es beneficiar a los demás, todo el mundo puede hacerlo. El que no encuentra su sentido en la vida, no quiere obedecer esta ley objetiva, quiere vivir solo para sí mismo, pero en este camino la vida no tiene sentido.

Si hay niños, ¡por su bien! ¡Y así el amor pinta nuestra vida! ¡Puedes ir de viaje en un tráiler o ir a alguna ciudad a la que necesites contar cosas más interesantes de la vida!

Te entiendo muy bien. Tengo esos pensamientos ahora. Me dicen que haga algo y yo respondo: ¿cuál es el punto? Entonces me responden que el sentido está en la búsqueda de sentido o simplemente en el vivir.

Y así es como quieres relajarte y acostarte hasta el fondo. Cuando simplemente no hay ningún lugar donde caer más. Y empiezas a aparecer. Así fue conmigo. Pero solo cada vez el fondo se vuelve cada vez más profundo. Puede que uno nunca emerja.

Comenzó después de que mi fe en mí mismo se rompió. Tenía la convicción de que si realmente lo deseas, todo se puede lograr. Y el primer obstáculo que no se pudo romper me rompió.

Pero por otro lado, hay que decir que este blues, más característico de una persona rusa que de otras. Esto se debe a la ociosidad y también al vacío interior. Somos cristianos. Debe creer en la salvación y la vida futura. Y entonces todo no es en vano. Debemos luchar, salvarnos a nosotros mismos. Por lo que entonces ...

Lo sé, pero solo lo digo.

Me parece que tuve unos años felices y luego me lo quitaron. Y el mundo ha cambiado. La sensación de que estamos rodando hacia alguna parte. Le quitaron la protección y la esperanza. Se volvió nublado y aterrador. Una premonición de algo. Cierras los ojos y no quieres abrir.

Puedes acudir a un psicólogo, pero está diseñado para sanar la mente, no el alma. Y la razón está en el alma. El neurólogo le recetará pastillas, pero dirá que hay que cambiar algo en la vida. Pero no hay fuerza, no hay deseo.

Te deseo mucha suerte y que se acabe la racha oscura y llegue la blanca.

En la vida de muchos de nosotros, tarde o temprano, hay situaciones similares. ¿Qué hacer? Una de las formas de superar el período es el descanso activo. Intenta registrarte para Gimnasio... La actividad física es la mejor manera de aliviar los pensamientos tristes y hacerte pensar en el significado de la vida. También vale la pena probar el senderismo, el montañismo, etc. Todos los deportes, en primer lugar, aumentarán tu vitalidad y, en segundo lugar, te darán muchos conocidos nuevos e interesantes.

Esto es otoño y soledad, no hay fuerzas para mirar el clima aburrido y nadie se sacude. Puede comenzar algo por su cuenta cuando comience la carrera por la supervivencia. Puede distribuir toda la propiedad, dejar el apartamento en reserva y partir con cien rublos a una ciudad extranjera. Entonces, cuando no haya nada para comer, inmediatamente encontrará el sentido de la vida y por qué vivir.

O amar a alguien. Al menos por el bien de la variedad en esta vida, inténtalo, y habrá suficiente inteligencia, paciencia, astucia para cautivar a alguien de modo que no pueda vivir sin ti. Y entonces tal vez tú mismo te dejes llevar. Trate la vida como un juego. Cuando parece que en cualquier momento puedes detenerte y dar la vuelta. Juega un poco en la vida.

De alguna manera me impulsaron a salir de una situación similar. Túmbate ahí y no hagas nada. Acuéstese todo el tiempo que su cuerpo lo requiera. No lo apresure. Podría ser un día, una semana ...

Entonces la persona se cansa de la inacción y la ociosidad. Surgen los primeros pensamientos, sueños, ideas. Entonces aparece un impulso irresistible de llevar a cabo lo que tiene en mente.

Vuelva a leer El Principitoquot ;. Cada persona vive en su propio planeta. Todos están haciendo en su planeta personal lo que les gusta, a lo que están acostumbrados o adaptados.

Lea cómo el Principito se levantaba todas las mañanas ... ¿Tenía grandes metas? ¿O algún significado especial en su vida ordinaria?

Se levantó para poner las cosas en orden en el planeta, de lo contrario podría tener problemas ... En su caso, el planeta será destrozado por baobabs. En nuestra vida, simplemente nos empantanamos en el caos y la suciedad.

¿Qué tienen de especial los otros habitantes de los planetas que describe Exupery?

Nos describe, personas, cada uno con su propio mundo, es decir, todos en su planeta.

Lo más importante para ti ahora es no desesperarte. Pasa este momento.

Seguro que hay personas que te necesitan y que te quieren.

No busques el sentido de la vida. El punto es simplemente tener la fuerza para vivir. Vive lo más posible, como resulta. Mejor con placer y al máximo.

Llena el vacío solo con lo que te gusta. Así que más disfrute de la vida.

Para empezar, haz matemáticas. En una hoja de papel escribe 1, 2, 3, etc., lo que te molesta y no te gusta en tu vida. En la segunda hoja, ¿qué hay en tu vida que te gusta o simplemente te conviene? usted. Decir que todo está mal es emoción. Si te concentras, terminarás con una larga lista de ambos. En la hoja 3, escriba lo que debe hacerse para reducir los puntos negativos, es decir, algún plan. Deje que sea irreal a primera vista, escriba allí todo, desde los detalles más pequeños hasta los planes grandiosos. Esto puede ser por llamadas de algún tipo, pasar por cosméticos y tirar cosas innecesarias antes de los mismos bailes, etc., que te aconsejen. Listo: eliminado de la lista, recordó algo nuevo, firme. Ponlo sobre la mesa y consúltalo más de una vez al día. ¡Te sorprenderá cómo funciona esto!

Esto sucede no solo por aburrimiento, sino también por la ausencia de problemas. Cuando no hay nadie ni nada de qué preocuparse, surge un vacío que debe llenarse con algo. Es bueno si hay una ocupación digna que "descargas"; cerebro y manos.

Por cierto, puede aparecer por sí solo, prácticamente de la nada.

Místicamente, inmediatamente después del aburrimiento viene un montón de empleo, cuando es muy malo, hay una luz al final del túnel, cuando es genial, surgen algunos problemas. De esta forma, la naturaleza restablece el equilibrio. Así que espera, algo sucederá.))

Si no quiere sorpresas, es mejor empezar por usted mismo. Eche un vistazo a su alrededor, tal vez alguien necesite ayuda y físicamente.

La mejor reorganización es convertirse en voluntario e ir a hogares de ancianos, orfanatos, hospicios. Su vida se cumplirá y se deseará de inmediato.

Le pasa a todas las personas. Te aconsejo que domines nueva profesión, o una habilidad, tome algunos cursos de idiomas. En cuanto a los niños, el amor por los demás es puramente asunto suyo, pero ¿dónde los pondrá? Mejore usted mismo, no hay límite para esto. Y también necesitas tomar un curso de buenas vitaminas.

Por lo general, este fenómeno proviene del aburrimiento y nada que hacer. Manténgase ocupado. Con condiciones depresivas, la práctica de deportes ayuda. Deportes especialmente activos: natación, baile, carrera. Si esto no es suficiente, intente tomarse todo su tiempo libre. Durante el día trabajo o estudio, por la tarde haciendo deporte. Los fines de semana, puedes hacer tu pasatiempo favorito, si tienes uno. Puedes acudir a algunos cursos útiles, allí te desarrollarás y comunicarás. Trate de no tener tiempo para estar triste y reflexionar sobre el significado de su vida.

Es necesario comunicarse con aquellos que ahora están peor que tú. Esto es para empezar.

puede dar a luz a un niño? este es el significado principal de mi vida ... pero puedes llenar tu vida de amor por los demás y ayudar a los necesitados; cuando ayudas, te sientes feliz.

Bueno ... cómo, cómo ... necesitas aprender a llenarlo de significado. Y primero, comprender el significado de la vida en general. Solo parece que el significado de la vida es algo completamente incomprensible. Basta observar no solo la vida humana y todo se aclara. ¡El sentido de la vida es VIVIR! Es alegre y cómodo vivir. Busque y encuentre formas de vivir cada vez mejor. Todo lo que existe, haga lo que haga, actúa de acuerdo con este significado. ¿Y por qué una persona es peor?

Al crecer, aprendemos las reglas de comportamiento en la sociedad, así como también adoptamos de los padres su actitud hacia los rasgos de carácter "malo". Como resultado, se crea el efecto de "fruta prohibida", que no siempre es posible resistir el atractivo del cual, la violación de las reglas provoca un sentimiento de vergüenza y afecta destructivamente la integridad del individuo.

Las tarjetas de felicitación y los poemas contienen tradicionalmente un deseo. vida feliz... Incluso si las palabras no son un tributo a la cortesía, pero suenan absolutamente sinceras, no todos y no siempre pueden explicar lo que será la felicidad para una persona en particular. ¿El tradicional "marido trabajador, hijos obedientes, plato lleno en casa"? La vida demuestra que no todo es tan sencillo.

Historia de vida

He aquí un ejemplo típico: Ira es una chica corriente “de buena familia”. Se graduó con honores del bachillerato e ingresó al instituto recomendado por sus padres para la prestigiosa especialidad de economista. Después de la secundaria, bajo el patrocinio de su padre, consiguió un trabajo en un banco. Entonces apareció un esposo, que recibió la aprobación total de sus padres como un "empresario prometedor", nacieron los niños.

Veinte años después, Irina Ivanovna ocupa un cierto puesto, su esposo posee un negocio que no genera ingresos trascendentales, sino estables. Apartamento, coche, vacaciones en el extranjero, los niños están adscritos a universidades de prestigio.

Aquí está: felicidad, pero ... ¡Por alguna razón, la vida parece no tener sentido! Los niños viven separados y no suelen permitirse las visitas. Me gustaría pasar el nuevo tiempo libre con mi esposo, pero él está ocupado con los negocios y temas comunes porque la conversación se hace más pequeña. El escalafón profesional ha llegado a su "techo", el trabajo es aburrido, monótono y quieres dejarlo, pero ¿qué pensarán tus compañeros, amigos, padres?

Fue después del pensamiento “qué pensará papá, quién me llevó a este banco, si lo tomo y renuncio”, Irina comenzó a comprender que algo andaba mal en su vida. Empecé a recordar que en la escuela había estudiado incluso materias que no me gustaban "perfectamente bien" para no molestar a mis padres. La profesión de economista siempre me pareció aburrida, pero mi madre insistía en que era monetaria y prestigiosa.

Papá también le presentó a su futuro esposo. Por supuesto, entonces era joven y estúpida, y sus padres eran sabios y le deseaban lo mejor, y ella está muy agradecida con ellos, pero sus padres también le inculcaron el hábito de mirar hacia atrás en las opiniones de los demás. Crearon una determinada plantilla, de la cual ella tuvo miedo de retirarse toda su vida, para que no sucediera algo terrible e irreparable. Incluso eligió un automóvil que no era de su agrado, pero que "correspondería al estatus de una destacada economista".

Pero la pregunta más importante vino después: "¿qué hacer ahora?" ...¿Cómo entender qué en su vida le dicta el deseo de cumplir con las expectativas y estereotipos de los demás, y qué es real, qué es ella realmente, qué quiere y cuál es entonces el sentido y la felicidad de la vida?

"Verdadero" y "falso" yo

La historia de Irina es bastante típica, y no solo para nuestro país, sino para todo el mundo. Además, los psicólogos han estudiado durante mucho tiempo y de forma exhaustiva la versatilidad de la naturaleza humana.

Carl Jung tiene una teoría de la personalidad "en la sombra", que incluye rasgos de carácter primitivos y socialmente condenados. La codicia, la envidia, los celos, la ira, el egoísmo, el erotismo, la sed de poder: todo esto es costumbre de negar, temer, deshacerse de uno mismo. Sin embargo, estos rasgos son una parte integral de la naturaleza humana y, según Jung, pueden encontrarse con su propia "sombra". lenguaje mutuo, o convertirse en víctima de ella.

El no menos famoso psicólogo E. Erickson se solidariza completamente con su colega suizo y propone la teoría de la “crisis de identidad”. Según ella, las aspiraciones "oscuras" son inherentes a las personas por naturaleza, atraen, pero también asustan al mismo tiempo.

Al crecer, aprendemos las reglas de comportamiento en la sociedad, así como también adoptamos de los padres su actitud hacia los rasgos de carácter "malo". Como resultado, se crea el efecto de "fruta prohibida", que no siempre es posible resistir el atractivo del cual, la violación de las reglas causa un sentimiento de vergüenza y afecta destructivamente la integridad del individuo.

Pero, quizás, la explicación más comprensible y detallada del yo "verdadero" y "falso" la da el pediatra y psicoanalista británico D. Winnicott. Llegó a la conclusión de que desde el nacimiento, una persona en el nivel de reflejos incondicionados forma una defensa contra medio ambiente(incluso en el plano psicológico) en forma de reacción a una amenaza potencial para la comodidad y el bienestar.

En los niños, se ve así: si los padres no perciben las necesidades básicas del niño, concluye que no son significativas. Y aquí tiene lugar la primera sustitución de conceptos. Al tratar de llamar la atención de las personas de las que depende, el niño aprende a percibir sus deseos y trata de corresponder a ellos, reprimiendo sus deseos naturales.

Le parece que la inconsistencia con la autoimagen de los padres es una amenaza para su propio bienestar. Decepcionar a mamá y papá significa perder su amor y cuidado. Teniendo en cuenta que a menudo los adultos se esfuerzan por autorrealizarse a expensas de los niños (yo no pude, así que dejé que mi hijo se convirtiera en un gran jugador de hockey), las mentiras emocionales solo se acumulan, inculcando el hábito de ocultar su "verdadero" yo.

El instinto de autodefensa se transforma en un "falso" yo, que con el tiempo es capaz de aislar por completo al "verdadero" yo no sólo de los demás, sino también del propio portador. Como resultado, el sentido de la propia identidad comienza a desdibujarse. Esto es exactamente lo que le pasó a nuestra heroína. En algún momento, ya no pudo engañarse a sí misma y se dio cuenta de que tenía que hacer algo con su vida para no perderse.

Devolviendo la autenticidad

Cabe señalar que la adquisición de la identidad individual es experimentada más vívidamente por una persona en la adolescencia.la edad e (maximalismo juvenil), lo que no significa en absoluto que la “sombra” I no pueda afirmarse en ningún período de la vida (crisis de la mediana edad).

El punto aquí es que la supresión constante de la identidad se refleja en la integridad del individuo. El autocontrol constante y la respuesta al estado de ánimo de los demás es un trabajo duro y agotador que requiere mucha energía y conduce al estrés y la depresión. Pero reconstruir una identidad oprimida tampoco es fácil. Muchas de estas experiencias se perciben exclusivamente de forma negativa, lo que es fundamentalmente incorrecto.

La mayoría de las veces, el reencuentro con el yo de la “sombra” ocurre de acuerdo con el siguiente patrón: “Traté de rehacerme a mí mismo, de convertirme en lo que otros querían que fuera, no hice lo que yo quería y me perdí los mejores momentos de mi vida”. . Y es difícil discutir eso, sin embargo no olvide que el respeto por uno mismo también forma parte de la personalidad.

Por lo tanto, sea cual sea la vida vivida, es tuya, así como la vida por delante será tuya. Al reconocer y comprender sus errores, no necesita lamentar lo que ha perdido, sino buscar la fuerza para nuevos logros. La actitud correcta a la hora de adquirir tu identidad es un motivador para encontrarte a ti mismo, una fuente de energía para la encarnación de nuevas ideas, una forma de dar impulso a la imaginación y encontrar una respuesta a la pregunta de quién es una persona y a quién realmente quiere. convertirse.

Darse cuenta de un problema significa resolverlo a medias.

En la literatura especializada, puede encontrar diversas formas y técnicas para adquirir su identidad. Se recomienda llevar un diario, escribirse cartas, tanto en el futuro como en el pasado.

Si tiene una familia, asegúrese de hablar sobre los sentimientos, miedos y preocupaciones emergentes. Busque soluciones en conjunto, volviéndose gradualmente personas de ideas afines nuevamente, ayudándose tanto a usted como a su pareja a comprender su mundo interior y el suyo, a realizar el camino de la vida, a delinear los hitos del camino futuro."Expandir" la conciencia, aprender a mirar las cosas familiares desde fuera, redescubrir su esencia.publicado

Natalia291

Hola. Hace varios años, comencé a notar largos períodos de depresión y apatía, así como una constante proximidad al llanto, aunque no había una razón particular para esto. Pero entonces este estado desaparecería y luego reaparecería. Nunca me consideré una persona alegre, pero los últimos meses se puso realmente difícil. La sensación de que algo se da vuelta, y en estos momentos siento una desesperación salvaje y desesperanza, toda mi vida parece no tener sentido. Entonces todo es reemplazado por una sensación de algún tipo de vacío interior. Y perdí interés en el pasatiempo que solía ayudarme, es muy doloroso. Trato de entenderme, pero al final me arrinco aún más ... Gracias de antemano.

Natalia291, ¡hola! Cuéntanos más sobre ti: ¿cuántos años tienes, a qué te dedicas, vives solo o en familia? ¿Qué pasó en tu vida en tiempos recientes¿Qué pudo haber influido en tu estado de ánimo, en tu opinión? Te has encontrado El año pasado o dos con graves pérdidas? Quizás tuviste que pasar por algún tipo de conmoción, enfermedad o muerte de seres queridos, separándote de persona significativa, pérdida de trabajo, amigos, propiedad?

Mencionaste un pasatiempo: ¿podrías contarnos más sobre él? ¿Cuáles eran tus pasatiempos antes?

Natalia291

Gracias por responder. Ya tengo 41 años, no estoy casado. Vivo con mi hija adolescente, mi hijo es adulto, vive separado. No puedo decir que haya experimentado conmociones o decepciones serias últimamente. La sensación de una ligera tristeza siempre estuvo presente y, a veces, incluso me ayudó en mi hobby. Escribo poesía, o más bien escribí hasta hace poco. Me ayudó mucho, pero ahora había una especie de ambigüedad en mi cabeza, mis pensamientos parecían estar dispersos. Quiero escribir algo, siento que se hará más fácil, pero me doy cuenta de que todo se me ha vuelto indiferente, no tengo ni la fuerza ni las ganas. Y esto lo hace aún más difícil.

Natalia291, por supuesto, eres una persona bastante adulta y consumada, has criado a dos hijos. ¿Y cuál es tu especialidad, la educación? ¿Estás trabajando ahora? ¿Estás satisfecho con tu trabajo? ¿Tiene una vida personal, qué tan satisfecho está con lo que está sucediendo en ella?
¿Cuál es la relación con un hijo adulto? ¿Con una hija adolescente? ¿Quién es tu círculo íntimo? ¿Tus padres están vivos, te comunicas con ellos? ¿Hay algún contacto con el padre o los padres de los niños? ¿Te ayudan económicamente? ¿Cómo calificaría la calidad de su vida de acuerdo con los siguientes parámetros (de 0 a 10)?

Vida profesional, relaciones con compañeros
- Vida y hogar
- Finanzas
- Relaciones con miembros de la familia
- Vida personal,
- Relaciones con amigos
- Creatividad, autorrealización
- Descanso, entretenimiento, ocio.
- Vida espiritual, educación

Natalia291

Desafortunadamente, nunca recibí educación especial (me casé temprano). Según tengo entendido ahora, ella nunca amó a su esposo, solo quería vengarse de su joven. No teníamos una relación cercana con él, pero lo amaba locamente. Mi esposo y yo nos separamos poco después del nacimiento de su hijo. Fue una decisión mutua, ya que no hubo más que constantes escándalos. No se comunicó con su hijo ni participó en su crianza. Hubo problemas con mi hijo tanto en la infancia como en la adolescencia, ahora todo está más o menos tranquilo. Cuando ya estaba divorciada y criaba sola a mi hijo, volvió a aparecer en mi vida un hombre, al que no pude olvidar y por cuyo bien decidí casarme, por estupidez, para fastidiarlo. Él me correspondió, fui feliz hasta que me quedé embarazada. Luego se ofreció a abortar, yo me negué y nos separamos

Estaba totalmente en contra del niño. Pero nunca me he arrepentido ni por un segundo en mi vida de haber tomado una decisión a favor de un niño. Entonces tuve una hija. Desde entonces, no ha habido relaciones en mi vida y ya no necesito nada. Todo tiene su tiempo. Su padre ni siquiera vio a su hija, vivimos en la misma ciudad, a veces chocamos, tratando de no mirarnos a los ojos. Actualmente trabajo como limpiadora, mi salud no lo permite de otra manera (problemas con mis piernas) Las relaciones con mis padres son tensas, como siempre lo ha sido. Todo como siempre ...

Natalia291, se vuelve triste por tu historia: parece que tuviste que lidiar con un sentimiento de traición por parte de un hombre cercano. Cualesquiera que sean las circunstancias que motivaron su falta de voluntad para tener a su hijo juntos, él es responsable del nacimiento de una nueva vida, y su hija no tiene la culpa de nada, no se merece esa actitud de su propio padre. Solo puedo intentar imaginar cuántos resentimientos diferentes tienes por una persona que ha sido el centro de tu vida emocional durante mucho tiempo y por quien tomaste las decisiones más importantes para ti y tu destino.

Y dado que continúa viviendo con esta persona en la misma ciudad y recibe regularmente un recordatorio vívido de estos sentimientos difíciles, no es sorprendente que pueda sentirse constantemente deprimido. Escribe que después de separarse del padre de su hija, ya no estaba interesado en los hombres. Por lo que tengo entendido, la niña tiene ahora entre 12 y 15 años, lo que significa que has detenido todos los intentos de experimentar felicidad y satisfacción personal cuando ni siquiera tenías 30 años. Todavía eres una mujer bastante joven que puede vivir tu vida no solo cuidando a un niño, sino también experimentando el amor por un hombre. Sin embargo, tu elección fue diferente. Asumiré que no pudiste sobrevivir a esa historia con el hombre principal de tu vida hasta el día de hoy, quien te trajo tanto dolor. Mientras necesitara sobrevivir y criar hijos, no se dio la oportunidad de dedicar tiempo y atención a sus sentimientos y necesidades. El instinto maternal es capaz de mucho, por eso te ayudó a evitar tocar tus heridas espirituales. Sin embargo, ahora los niños han crecido, el hijo ha comenzado a vivir una vida independiente, la hija está a punto de crecer. Esas tareas de la vida, cuya solución te has dedicado, se van cumpliendo poco a poco, y no está lejano el momento en que la necesidad de ser solo una madre solidaria de tus hijos dejará de ser tan aguda. Inevitablemente, lo siente, y pueden aparecer en su alma preguntas naturales sobre el nuevo sentido de su vida. Es perfecto proceso natural... Todas las personas cuyos hijos crecen experimentan algo similar. Pensar en el futuro puede ser inquietante, especialmente si siente que los niños y su cuidado han ocupado casi todo el espacio de su vida. Quizás estés muy preocupado por la aparición del vacío y la imposibilidad de llenarlo de la forma habitual. Estos son muy similares a los signos de una de las crisis de edad, dado su entorno familiar.

Muchas personas pasan por esas crisis, Natalya, y entran en una nueva etapa y adquieren un nuevo significado y una sensación de plenitud. Para ello, por supuesto, hay que realizar un trabajo mental difícil. En su situación, le sugiero que piense en el hecho de que esta etapa puede brindarle mucha más libertad que nunca antes en su vida. Nunca tuviste tiempo para ti. Y ahora ha comenzado a aparecer. Depende de usted cómo deshacerse de él. Todavía puede tener muchas cosas por suceder: su negocio favorito, nuevos conocidos, relaciones cercanas y realización creativa. Has hecho lo principal en tu vida: criaste a dos hijos sola, eres una mujer muy fuerte que es capaz de mucho. Tal vez te des permiso para vivir por ti mismo, escuchando atentamente tus sentimientos, necesidades, deseos, estados de ánimo ... Puede que al principio no sea fácil, porque no tienes ese hábito. Pero a medida que se observa a sí mismo y se permite estas nuevas sensaciones, puede comenzar a sentir el sabor de la vida de una manera nueva. Puede llegar a descubrimientos inesperados, puede encontrar en sí mismo facetas y lados completamente inesperados. Te deseo mucho, Natalya, que estés realmente interesado en ti misma, empieces a conocerte a ti mismo, a explorarte a ti mismo. Estoy convencido de que esta puede convertirse en la página más emocionante de tu vida.

Natalia291

Muchas gracias por la respuesta. Tienes razón, necesitas repensar tu vida, encontrar algo nuevo para ti, pero por alguna razón me parece imposible. La realidad es que se pierde el tiempo, sé que soy viejo y me veo terrible. Ni siquiera puedo imaginarme a un extraño, un extraño en mi vida, y realmente no puedo estar con otro hombre. Me di cuenta de esto hace mucho tiempo, porque K. Un par de veces hubo intentos anteriores, pero sin mi iniciativa. Por alguna razón, hasta el recuerdo de esto me repugna. Ahora comprendo que no amé a una persona, sino a una imagen que me inventé. Pero escribo poesía, partiendo únicamente de estos sentimientos y experiencias. Intenté muchas veces escribir algo positivo, pero ya he renunciado a esos intentos. Además, las acciones obsesivas comenzaron a manifestarse con más fuerza, antes de que pudiera controlarlas de alguna manera, pero ahora es imposible. Se hizo necesario realizar estos rituales no solo en casa, sino también en el trabajo. Probablemente la gente ya se haya dado cuenta y piense que estoy loco. Si aún no lo has notado, es cuestión de tiempo. Me odio a mí mismo, por mi debilidad e incapacidad para hacer frente a esto. Además de este insomnio ... no quiero que mi hija me vea en tal estado, ya es adulta, tiene casi 15 años. Quizás, me estoy volviendo loco, no hay nadie a quien culpar más que a mí. Solo necesitas aprender a vivir en esta situación.

Podemos continuar la consulta aquí, pero creo que esto no será suficiente para ti: necesitas comunicación en vivo y apoye regularmente sus esfuerzos para encontrar un nuevo significado.

Natalia291

Natalia291, puedes continuar nuestro tema contigo tan pronto como sientas la necesidad. De lo que te recomendaría que hicieras por ti mismo ahora:

Es importante darse un pequeño placer todos los días. ¿Puede enumerar al menos cinco puntos que le brinden relajación, placer o que le generen buen humor? Hágalo ahora mismo, en este hilo, por favor enumere. Veamos juntos cuál de estos podría hacer con más frecuencia.

¿Podrías decirnos con quién, además de tu hija y tu hijo, disfrutas comunicarte, al menos a veces? ¿Quién podría apoyarte en tiempos difíciles? ¿Con quién estás listo para pasar un tiempo agradable para ti?

Escribir poesía, en mi opinión, es un gran recurso para ti, incluida una forma de deshacerte de tus experiencias y emociones. En mi opinión, no hay nada de malo en mucha tristeza en tus poemas: así le das una salida a esa tristeza y alivias tu estado de ánimo.

Si está listo para hablar sobre los rituales que mencionó, también podemos intentar investigar este tema.

Natalia291

Pensé durante mucho tiempo en qué cinco puntos debería centrarse y me di cuenta de que por el momento no puedo nombrar más de uno. Ahora no hay nada que produzca alegría o placer. Sigo sin poder relajarme, siempre hay algún tipo de tensión interna. Desde hace muchos años he notado la costumbre de doblar los dedos en un puño. Si alguien me cuenta sobre esto, o mis conocidos intentan bromear al respecto, me siento muy avergonzado y también trato de reírme. Bueno, es que me siento más cómodo y, a veces, no lo noto de inmediato. Solía ​​haber una persona con la que podía tener una charla de corazón a corazón, este es mi amigo, a quien no veíamos desde hace mucho tiempo, pero ahora nos hemos alejado el uno del otro, cada uno tiene su propia vida, nadie tiene la culpa de esto. Pero apareció Zakomaya (trabajamos juntos), y de alguna manera por casualidad mencionó un problema similar al mío y hablamos un poco al respecto. En ese momento, se volvió un poco más fácil para mí.

Natalia291, ¿qué podría traerte alegría y placer? ¿Qué disfrutaba hacer antes cuando no notaba un estrés tan severo?

Acerca de tu amiga: ¿tal vez ella también te extraña?
En cuanto a una nueva conocida: ¿tienes ganas de conocerla un poco mejor?

Natalia291

Solía ​​disfrutar de la poesía, he estado escribiendo desde la infancia, y probablemente esto siempre fue lo único que me trajo verdadera alegría. Ahora puedo estar realmente feliz por el éxito de mi hija, por el hecho de que no es como yo. Es muy activa, participa en todo tipo de concursos y eventos, tiene muchos amigos. Mi amigo y yo nos comunicamos de cerca cuando ambos estábamos solteros en ese momento, tenemos hijos de la misma edad. Ella siempre estuvo al tanto de mis problemas y relaciones, confiamos absolutamente el uno en el otro, y ahora, creo, nada habría cambiado. No nos comunicamos, pero esto no nos convirtió en personas diferentes. Ella es la única de todos los que me apoyó en mi decisión de dar a luz a mi segundo hijo, cuando todos a mi alrededor categóricamente no aprobaron esto. Nos vemos muy raramente, pero cuando esto sucede, siento que nada ha cambiado a lo largo de los años, también puedo confiar completamente en ella. Siento simpatía por mi nuevo amigo como por una persona que confía en mí y comparte algo conmigo. Quizás podamos hacernos amigos en el futuro, eso me gustaría.

Natalia291, ¿qué te parece, con qué ojos te mira tu hija? Por lo general, las niñas adoptan un modelo de comportamiento en la vida al mirar a su madre. ¿Crees que ella puede estar orgullosa de ti? ¿Qué responderá a sus preguntas sobre los hombres, cómo elegirlos, cómo entablar relaciones con ellos? ¿Es importante para usted apoyar a su hija a medida que crece? ¿Qué opinas sobre lo que es para un niño estar con una madre deprimida?

Natalia291

Duele. Date cuenta de que nunca has sido y no serás un ejemplo para tu hija. Por supuesto, al comunicarme con ella, trato de ocultar mi condición tanto como sea posible. Siempre me interesa cómo te está yendo, qué hay de nuevo en la escuela. Siempre que puedo, trato de dejarle claro que no soy indiferente a lo que le está pasando y lo importante que es para mí. Por supuesto, cuando era más joven, hablábamos más con ella, pero ahora, creo, debido al hecho de que tiene esa edad, se ha vuelto más reservada. Todavía no había duda sobre los hombres, no quiero pensar en eso, aunque entiendo que es necesario. Una vez más, estoy muy contento de que ella no sea como yo. En sus años, fui un paria. Ahora no puedo evaluarme desde fuera, pero haré todo lo posible para que ella no me vea como yo siento por dentro.

¿Cómo salir del estado cuando todos son vagos y no quieres hacer nada? No quiero nada, y la idea de cualquier acción provoca melancolía y parece sin sentido. ¿Qué hacer, cómo mantener / crear motivación para la acción?
Depende de la situación específica. Una situación al borde de la clínica siempre requiere detalles evaluación profesional psicoterapeuta.
No pienses. ¡Pensar que todos somos maestros! Pero crear algo: voluntad cero, carácter muerto, pasividad en relación con las metas. Estas personas no tienen nada que hacer en el mundo moderno, acudir a un psicólogo, y cinco años de autosatisfacción en la búsqueda de uno mismo junto con él. ¿Cuánto puedes amarte a ti mismo tan desesperadamente? ¿Cómo te gusta amarte a ti mismo así?

¿Qué es un motivo, de dónde viene y puedes crearlo tú mismo? ¿Cómo se relacionan los motivos, si están conectados, con la edad de una persona?
En una persona mecánica, están asociados con la edad. Algunos motivos son creados por la propia persona, otros son creados por su karma.
Si una persona es dueña de la línea de tiempo, se crea a sí misma en el tiempo futuro y en cualquier motivación, aumentando el karma positivo allí. Necesita una meta en el futuro, una meta poderosa, para revertir la influencia del karma, que siempre está a lo largo de la línea de tiempo en el pasado. El presente es el punto de cambio. Decide por ti mismo ahora y de la manera más concreta posible: qué sueño, objetivo o acción fuerte quieres ver en tu futuro, qué harás para lograrlo y todo el karma negativo del pasado desaparecerá con el tiempo.

¿Cómo superar el infantilismo? ¿Qué impide exactamente la totalidad en el autodesarrollo? ¿Qué es la superficialidad, en ausencia de una motivación fuerte? ¿Cómo darse cuenta y comprender, por ejemplo, que se está engañando a sí mismo y no quiere realmente cambiar nada?
Bla, bla, bla. Murmurar interiormente nunca ha superado nada. Lo que veo aquí es un amor propio ilimitado y una falta de voluntad para estafarme el culo y hacer algo en mi vida. ¡Hazlo, no lo pienses!
/RHODE ISLAND. Popov 100 preguntas.

La actividad sin sentido, es decir, la actividad que no tiene sentido, tiene un efecto extremadamente negativo en el estado mental de una persona, lo que ha sido probado por una serie de experimentos psicológicos, y que, de hecho, nosotros mismos podemos observar. Basta mirar a una persona, cuyas actividades no tienen sentido, y verás lo muerta que está, cuyo comportamiento en ocasiones es similar al de un robot. Una persona que ve el significado de lo que hace, persiguiendo un determinado objetivo, se ve mucho más fresca, más alegre y su estado mental está más equilibrado, es decir, la persona vive. Como ejemplo, puedo citar un experimento interesante sobre el que leí en mi época. Fue un experimento con prisioneros que construyeron ferrocarril, su trabajo fue muy duro y por lo tanto algunos de ellos murieron. Pero luego, para un experimento, se vieron obligados a arrastrar piedras de un lugar a otro, es decir, su actividad dejó de tener sentido y la tasa de mortalidad se duplicó. Así, vemos que una persona comprometida en una actividad sin sentido deja de aferrarse a la vida que si estuviera claramente convencida de la necesidad de sus acciones.

Realmente de este tipo Ha habido muchos experimentos, pero me gusta dar más ejemplos de la vida, en los que hay muchos experimentos de este tipo, solo hay que tener cuidado. Presta atención a los niños, o recuérdate a ti mismo en la infancia, recuerda tus sueños, la cantidad de energía que tenías, esa alegría y determinación, que los adultos ya tienen en un nivel completamente diferente. Y aquí, amigos míos, no se trata de la edad, les aseguro, se trata de la energía, la escala de la actividad humana, que se suprime en nuestra sociedad para subyugar la voluntad de una persona. Una persona llena de entusiasmo, que mira creativamente su vida, que tiene muchas ideas y energía para su implementación, prácticamente no se presta al control, hace preguntas, a veces muy incómodas para los demás, trata de ver el significado en donde no lo es, y esto le impide explotar ... En general, por supuesto, hay un sentido en todo, si lo buscas, definitivamente lo encontrarás, pero este significado puede tener una escala de significado diferente.

Hay, por ejemplo, un significado en la vida de una mosca, que es alimento para las aves, es decir, ocupa una determinada posición en la cadena alimentaria, y esta es su categoría. La categoría del significado de una persona y el significado de su vida son un orden de magnitud más alto, y debido a que todo lo que está debajo de esta categoría parece carecer de significado para una persona, y desde un punto de vista mental, lo mata. Por qué, digamos, la gente tiene miedo al tiempo libre, porque no le ven el sentido, una persona normal y sana en todos los aspectos no puede hacer nada, no por eso vino a este mundo. Y por eso, todos inconscientemente, y alguien a nivel de conciencia, entendemos esto, entendemos que nuestra tarea es hacer algo que tenga sentido, que justifique nuestra vida. No voy a analizar la vida de las personas que son apáticas y que no necesitan nada en absoluto, que están dispuestas a revolcarse durante días y no hacer nada, en primer lugar, porque considero muertas a esas personas desde el punto de vista del estado de su mundo interior, y luego también tienen un cierto significado, un ejemplo para los demás.

Una persona normal debe ver el significado de su vida y el significado de sus actividades, que propongo complementar con un objetivo específico en la vida, que debe ser lo más significativo posible. Esto te permitirá recibir la alegría de vivir y tener más energía, a veces desbordante. Vi personas que estaban fanáticamente obsesionadas con su idea, que tenían mucha, mucha energía, que hacían planes, buscaban oportunidades para implementar su idea y no tenían miedo de nada. Sí, y seguramente cada uno de ustedes también conoció a esas personas en su vida, además, todos al menos una vez sentimos lo mismo, y algunos, incluyéndome a mí, nos sentimos así en este momento. Una persona que ve un significado en su vida y sus acciones vivirá más tiempo y tendrá más salud que una que lleva una vida sin sentido y se dedica a actividades sin sentido. Y esta no es una teoría a la que llegué, sino un patrón que puedes observar personalmente al observar de cerca la vida de las personas como la llamo, prestando atención a aquellos que viven toda su vida de tal manera que luchan constantemente por lograrlo. alguna cosa.

Pues bien, una persona no tendrá ganas de hacer nada si no le das sentido a esta actividad, razón por la cual los líderes competentes siempre dan sentido a las actividades de sus subordinados. Con el mismo propósito, encuentran un enemigo para la sociedad, con el que todos están peleando, por lo mismo sostienen una zanahoria frente a la gente. Colores diferentes, luego rojo, como fue con nuestro país, luego verde, que está pasando ahora con todo el mundo. El sentido es una actividad con el pensamiento de lo que estoy haciendo y ¿por qué lo necesito? Y ese pensamiento se puede controlar, o se puede apagar, lo cual es menos efectivo, como vemos, aunque al mismo tiempo la gente se vuelve más sumisa. Esto sucede porque una persona que se dedica a una actividad sin sentido tiene una autoestima muy fuerte, además de entusiasmo y energía, porque si hace algo que no ve el punto, entonces en realidad lo hace sin ganas, lo que significa que se está comprometiendo. violencia. Ves lo que se nos abre una cadena de estados internos si analizamos contigo un tipo de actividad humana sin sentido, y todo esto se presta al control y la gestión.

Puede controlar su afección usted mismo, aumentar o disminuir su energía, estado de ánimo y confianza en sí mismo. Después de todo, si piensas y encuentras sentido a lo que estás haciendo en este momento, entonces es como beber un elixir de vida que te dará vitalidad, confianza en ti mismo, aumentará tu energía, hará tu vida más alegre, etc. en general, un positivo total. Si es posible, es mejor, por supuesto, hacer las cosas correctas para hacer, pero dado que sucedió que usted mismo o por la voluntad de otras personas, se ve obligado a participar en una actividad sin sentido, luego buscar persistentemente el significado en esto o traicionarlo usted mismo, después de todo, existe y necesita imaginarlo. Te salvará, no morirás como persona, te sentirás como una persona y permanecerás entusiasmado pase lo que pase.

Como ejemplo, diré que de esta manera he curado muchas depresiones y he ayudado a lograr un éxito significativo en la vida, simplemente ayudando a encontrar sentido a todo lo que hay en la vida de una persona, incluidas sus actividades. Entonces, amigos míos, esto es realmente importante, hay muchas actividades sin sentido a nuestro alrededor, así es como se construye nuestra sociedad, en la que una persona a veces realiza las funciones de una máquina que simplemente debe obedecer los comandos del exterior, y no tomar la iniciativa y pensar con su propia cabeza. Pero no somos así por naturaleza. Somos creadores, y debemos ver el acto de creación en todo lo que hacemos, recuerda, hay significado en todo, búscalo, si necesitas darle significado. digno de la vida persona. E idealmente, por supuesto, no participe en actividades sin sentido, no se baje al nivel de una mosca o un nudo de árbol, en el que puede rascarse la espalda.

Haz algo en la vida que realmente tenga sentido, dé un resultado práctico y mejore tu vida por encima de todo. Cuanto más creativo elija, más ambiciosos serán sus planes y más feliz será su vida. Fíjese metas que tengan sentido, e incluso si no puede lograr todas estas metas, el proceso de logro en sí mismo tendrá sentido para usted, esta es la vida, alegre, feliz, dinámica, una vida digna de una persona, una vida con significado.