من به کلکسیون های باکا راجرز بازگشتم. و از آن به بعد من با خوشحالی زندگی می کنم. از آنجا که آغاز کار من بود داستان علمی. از آن به بعد، من هرگز به کسانی که از عشق من به سفر فضایی، ایده های سیرک و گوریل انتقاد نکرده ام، گوش دادم. وقتی این اتفاق می افتد، من از دایناسورهایم محروم هستم و اتاق را ترک می کنم.

(من هرگز به کسانی که از سفر فضایی من، جاذبه های من یا گوریل های من انتقاد می کنند، گوش نمی دهم. وقتی این اتفاق می افتد، من فقط دایناسورها را بسته می کنم و از اتاق خارج می شوم.)
(از آن به بعد، من به کسانی که عشق من را به پروازهای کیهانی، ایده های سیرک و گوریل ها را به قتل رسانده ام گوش دادم. اگر کسی شروع به سرنگون کرد، من دایناسورها را گرفتم و اتاق را ترک کردم.)

من برگشتم به جمع آوری باک راجرز. زندگی من از آن زمان خوشحال بوده است. برای آن آغاز داستان علمی تخیلی بود. از آن به بعد، من هرگز به کسی که مورد انتقاد از طعم من در سفر فضایی، SideShows یا Gorillas نیست گوش ندادم. وقتی این اتفاق می افتد، دایناسورهایم را بسته و اتاق را ترک می کنم.

زیبا نباشید

سخت ترین چیز این است که خودتان را باور کنید. اما به یاد داشته باشید - هیچ چیز غیر ممکن نیست.

آبراهام لینکولن

اگر می خواهید موفق باشید، همچنان به خودتان اعتقاد دارید و سپس زمانی که هیچ کس به شما اعتقاد ندارد.

سوفیا لورن

هیچ چیز باعث نمی شود یک زن زیبا تر از ایمان در این واقعیت است که او زیبا است.

پذیرش ممنوع (PUNCH SUCKER)

نبرد شما برای بقا شروع خواهد شد. آیا می خواهید شما قضاوت کنید؟ نخواهد. آیا شما فکر می کنید که شما به اندازه کافی قوی نیستید؟ اشتباه کنید از شما می ترسم نترس. شما تمام سلاح های لازم را دارید. مبارزه کردن.

پاتریک ردموند همه او می خواست

من به نظر من زیبا هستم
- و او هم همینطور. این شد یه چیزی. این چیزی است که او را زیبا می کند. این واقعیت که خودش به آن اعتقاد دارد.

ماریا فون ابنر-هاچنباخ

اگر ایمان وجود دارد که کوه ها را حرکت می دهد، این به قدرت شما ایمان دارد.

فردریک مستقل است قرمز و سیاه

همیشه معکوس کردن آنچه که از شما انتظار می رود.

والریا

ما فکر می کنیم ما رویای، امیدوارم باور کنیم، عشق ... این تغییر نکرده است، اما ما می توانیم خودمان را تغییر دهیم.

سیمون هاوک جمعه، 13th

صنعت داخلی در حال مرگ است، زیرا کشور تمرکز اصلی را بر خدمات جمعیت، وجوه زیادی به آن می دهد و به تدریج از نیازهای بخش تولید دور می شود و همه چیز را از خارج از کشور وارد می کند. و لازم است که تولید برقرار شود. مردم، در نهایت باید کاری انجام دهند و خودتان را انجام دهند. آنها باید در توانایی های خود، در توانایی خود، در شخصیت های آمریکایی، به ایمان خود بازگردند. حتی ژاپنی ها در مورد آن صحبت می کنند. و مردم در این زمان فروش خودروهای ژاپنی را با اعتماد به نفس که آمریکایی بدتر است، به این معنی است که ژاپنی ها دارای محصولات بسیار بهتر هستند، بسیاری از کنترل های امنیتی بهتر. و در عین حال، ژاپنی ها خود را اعلام می کنند که همه اینها را از آمریکایی ها آموختند. استیو هنوز هم زمانی که مردم حتی به چیزی اشتباه که در آن کتیبه بود نگاه کرد: "ساخته شده در ژاپن". و اکنون وضعیت به طور چشمگیری تغییر کرده است. چرا؟ از آنجا که ژاپنی ها می خواستند و به خودشان اعتقاد داشتند. آنها به خودشان اعتقاد داشتند و شروع به تلاش کردند، شروع به کار بهتر و بیشتر کردند.

چگونه به خودتان باور داشته باشید، اگر هنوز اوایل کودکی در خانواده و در مدرسه مجبور شدند فکر کنند که شما ضعیف یا احمقانه یا ناتوان هستید. مجموعه های زندگی هر یک از ما زندگی ما را تعیین می کنیم.

کفر خود را به خودی خود و بدبینی، منجر به نبود شادی، و همچنین انکار توانایی ها به منظور موفقیت، ایجاد یک اثر برای هر عمل. چگونه می توان اعتماد به نفس بیشتری داد که چگونه به خود و قدرت خود اعتقاد داشته باشیم، سعی کنیم به این سوالات پاسخ دهیم.

ارزش شروع به شک و تردید توانایی های شما، شروع به مطالعه خود انتقاد یا نگرانی به دلیل معایب خود یا هنگامی که اشتباهات مرتکب شده، به عنوان مشکلات جدید بلافاصله آمده است. یادگیری یک نظر در مورد خودتان، موانع را در هر صورت قرار دهید، افق های خود را محدود کنید و فرصت های خود را محدود کنید. مهم است که شروع به کار بر روی خودتان برای غلبه بر هر گونه ترس و عدم اطمینان در نیروهای خود.

دلایل کفر

آنها را می توان به سه گروه تقسیم کرد:

• محیط زیست، خانواده، همکاران، دوستان. کسانی که شما را احاطه کرده اند، می توانند به طور مداوم ثابت کنند که شما نمیتوانید کاری انجام دهید که بتوانید کاری را انجام دهید که شما یک بازنده یا شکست هستید و به طور کلی پر شده است. اغلب، متأسفانه، بستگان ما قادر به آن هستند. چنین اظهارات و برخی از اهمیت زمانی که آنها از نزدیک ترین مردم ادامه می دهند. نحوه ایجاد اعتماد به نفس زمانی که والدین الهام بخش هستند که شما یک بینی بزرگ یا خالی در سر من دارید. سعی کنید به یاد داشته باشید که چگونه اغلب شما نزدیک به برنامه های خود صحبت کردید، و آنها فقط شما را در پاسخ به شما تقلیل دادند، کاملا از اندازه گیری از دست کشیدن و رد از هدف. در زندگی هر یک از ما، کسی وجود دارد که همیشه ما را پایین می آورد. عالی، درست است؟ ما فقط به آن نیاز داریم! به خودتان اعتقاد ندارید، از دست ندهید، مهمتر از همه اهداف شما هستند. آنها مجبور نیستند توسط بستگان تصویب شوند.

• دلایل دوم از خودمان می آید. ما سهل انگاری خود را با دیگران مقایسه می کنیم. به همین دلیل است که ما نمی فهمیم که چگونه اعتماد به نفس را توسعه دهیم. هیچ نقطه ای در دائما در مقایسه با دیگران وجود ندارد. پذیرش دشوار است، اما این است. همیشه کسانی هستند که در هر چیزی بهتر از شما هستند. چگونه به خودتان اعتقاد داشته باشید؟ شاید بهتر است از دیگران یاد بگیریم تا بهترین را از آنها بپذیریم. رقابت با کسی اغلب مفید است، تمایل به ما را تمایل به حرکت به جلو، توسعه. اما بسیاری ممکن است دست ها را رها کنند.

• شکست و شکست ما. این دلیل چیز اصلی در غیاب اعتماد به نام است. فقط به خودتان اعتقاد دارید که می تواند ساده تر باشد! اما این نیست چمدان تمام شکست ها بسیاری را دنبال می کند. کسی یک دسته از سر یا ارزیابی بد در مدرسه می گیرد و هیچ چیز دیگری هیچ کاری نمی کند. اجاره و عقب نشینی

بنابراین اغلب با مطالعه زبان های خارجی اتفاق می افتد. این شاید بیشتر باشد مثال خوب. اکثر معتقدند که یادگیری زبان این است که چگونه در ماه ژوئیه در پارک پیاده روی کنید. عالی، خوب، جالب است. اما زبان های یادگیری چندین سال کار روزمره است. همه این را درک نمی کنند، بنابراین پس از چند ماه مطالعه اغلب پرتاب می شود. یا خرید یک بروشور: " زبان خارجی در 15 دقیقه پس از یک فنجان قهوه. " فرمول تمام خرابی ها: راحت نمی تواند ساده باشد.

روانشناسی زنان و اعتماد به نفس

در عمق روح، اکثر زنان می توانند باورهای مخالف همکاری کنند. بسیاری از زنان با شک و تردید در مورد ظاهر هدایت می شوند. واقعا می تواند باعث شود تعداد زیادی آنها مشکلی دارند

بسیاری از زنان به سادگی نمی دانند چگونه اعتماد به نفس خود را پیدا کنند یا اعتماد به نفس خود را پیدا کنند. اغلب زنان مطمئن نیستند بگویند: "اگر کار نمی کند؟ و اگر من نمی توانم "؟ در اغلب موارد، آنها به سادگی می ترسند از دست دادن، دوست ندارند یا مضحک نگاه کنند. در سطح عمیق از ناخودآگاه، این همه این باور است که این امر به سادگی غیرممکن است که اعتماد به نفس داشته باشد. اعتقاد به خودم و موفقیت تضمین شده است!

یک راه عالی برای درک وجود دارد، به شما اعتقاد دارید یا نه. خود را در یک دوربین فیلمبرداری با سخنرانی، حرکات، حرکات ثبت کنید. ورود را بررسی کنید، ظاهر خود را دوست دارید، رفتار. اگر به آرامی به تصویر خود واکنش نشان دهید، به احتمال زیاد شما خودتان را قبول می کنید، و شما هیچ مشکلی با نحوه افزایش اعتماد به نفس ندارید.

هنگامی که یک زن قادر به گرفتن و دوست داشتن خود با تمام مزایا و معایب خود، آسان تر برای حرکت در زندگی آسان تر می شود، آسان تر برای رسیدن به یک نردبان شغلی آسان تر است. روانشناسی هر فرد باید بر اساس عزت نفس، عشق و پذیرش مطلق خود باشد! به خودتان اعتقاد داشته باشید، و همه چیز کار خواهد کرد! فرمول موفقیت ساده است!

روانشناسی و اعتقادات مردان

برای مردان، سوال در مورد چگونگی به دست آوردن اعتماد به نفس یکی از مرتبط ترین هاست.

هنگامی که او یک کودک بود، پدرش به او گفت که او چربی یا ضعیف بود و یک مرد واقعی باید قوی، عضلانی، لاغر، هاردی باشد. کودک شروع به ظهور، ضعف یا زاویه ای خود کرد. به یاد داشته باشید: یک بار گفت: سخنرانی در مورد ظاهر یک کودک می تواند نگرش خود را نسبت به خود در آینده شکل دهد.

پس از آن گفته می شود: "شما احمق هستید" یا حتی بیشتر عبارت Whisker ممکن است برای جلوگیری از شکار کودک. او قبلا نشان داده شد که او چه بود. و تصور کنید برای یک دقیقه پسران که پدر و مادر "خوب" از روز به روز بیکار بودند: "شما نمی توانید، شما برای آنچه که تحسین می شود، شما ضعیف نیست، شما چربی هستید". چگونه به خودتان اعتقاد داشته باشید، به نظر می رسد نزدیک ترین افراد همه چیز را برای رسیدن به مخالفت انجام می دهند.

یک مرد بالغ بعید به نظر می رسد رابطه علی با آنچه والدین به او گفته بود، برقرار کند. در طول زمان، او ممکن است به سادگی قبول کند که او واقعا دارای نقایص فیزیکی است. چه باید بکنید، چگونه اعتماد به نفس را بدست آوریم؟ به احتمال زیاد، آموزش های کافی و کتاب های محبوب در زمینه روانشناسی وجود ندارد. ضروری کار اصلاحی روانشناسان و روانپزشکان.

زنان باید به موارد زیر توصیه کنند. به طوری که مرد به خودش اعتقاد دارد، آن را باور دارد! ایده آل ها و مرد مورد علاقه خود را از این ایجاد نکنید. خودکفایی که مرد شما ارزشمند به شما کمک خواهد کرد الهام بخش این ایده و او. چگونگی موفقیت برای موفقیت، تجربه زنان را تحسین می کند.

شریک زندگی خود را بگیرید و آن را پاسخ دهید. هر مرد فردی است و پر از حق است. شما لازم نیست سعی کنید هر کسی را دوباره انجام دهید.

تنها انسان می تواند تصمیم بگیرد که او را تغییر دهد یا نه، و بنابراین، همانطور که او آن را درست می داند. برای توسعه اعتماد به نفس، شما باید یک مرد خود را به درک اینکه آیا او آن را می خواهد.

چگونه زندگی خود را به جلو ارتقا دهید

این فصل شامل راهنمایی ها، با استفاده از آن شما می توانید درک کنید که چگونه به بهبود اعتماد به نفس:

• در مورد زندگی ساده تر فکر کنید افرادی که برای مشکلات آماده می شوند، با این چالش ها مواجه خواهند شد. اگر در سطح ناخودآگاه، آنها الهام بخش هستند که این کار پیچیده است و عملا حل نمی شود، اکثر آنها در مقابل آن ذخیره خواهند شد. اما هر وضعیت همیشه می تواند یک راه حل ساده داشته باشد. این ارزش درمان مشکلات زندگی را به عنوان یک کار منطقی دارد، جایی که همیشه یک راه حل ساده وجود دارد. همانطور که M. Kalashnikov گفت: "همه عجیب و غریب ساده است، همه چیز دشوار است - بدون نیاز." یاد بگیرید که زندگی را آسان تر کنید، پس شما به راحتی به دنبال خودتان هستید؛

• چگونه به بهبود اعتماد به نفس اگر هیچ چیز اتفاق نمی افتد؟ بر اساس تجربه افراد برابر با شما است. توسط موقعیت اجتماعی، موقعیت مادی و کفایت؛

• به یاد داشته باشید موفق باشید، شکست را فراموش کنید؛

• برای توسعه اعتماد به نفس، مجتمع های کودکان و نوجوانان را فراموش کرده ام.

چند توصیه بیشتر برای توسعه اعتماد به نفس. اول از همه، قابلیت های خود را ارزیابی کنید. شما نباید برنامه ریزی کنید تا میلیونر شود، اگر به سختی غذا را جذب کند. کار، رویای، تشخیص چگونگی افزایش اعتماد به نفس. ترتیب اولویت ها خودتان را غیر قابل تحمل نکنید.

البته، شوروی ها چگونه به دست آوردن اعتماد به نفس، البته، خیلی زیاد. همه آنها به نتایج کلیدی زیر کاهش می یابد:

• در شکست های خود ساکن نباشید شکست های خود را به یاد نمی آورید ممکن است که در پنج یا ده سال، مهم نیست که شما مهم نیست چه چیزی باعث افسردگی شما می شود. به عنوان مثال، تنها "Troika" برای همیشه از شانس گرفتن دیپلم قرمز محروم شده است. این استرس واقعی برای شما است. اما پیشنهاد می کنم که پس از آن که دانشگاه شما قادر به پیدا کردن کار در تخصص نیست، شما خود را در زمینه دیگری پیدا خواهید کرد که در آن شما موفقیت بزرگی خواهید یافت. ما به والدین تبدیل خواهیم شد و برآورد پنج سال پیش دریافت کرد، زیرا شما از آن جان سالم به در برده اید، کاملا بی اهمیت خواهد بود. برای به دست آوردن اعتماد به نفس، به آینده نگاه می کند و نه در گذشته.

• فرمول تاسیسات مثبت "همه مردم مانند مردم هستند، و من ملکه هستم،" باید در مورد شما باشد. چگونه به خودتان اعتقاد داشته باشید؟ فقط به خودتان بیشتر بگویید که شما مهربان، هوشمند، زیبا هستید، و همه چیز موفق خواهد شد.

• قانون سوم به منظور درک نحوه توسعه اعتماد به نفس، به معنای نمونه ای مناسب برای تقلید است. مهم نیست که بت شما چیست؟ نکته اصلی این است که او به شما در نحوه ایجاد اعتماد به نفس کمک می کند؛

• بازدید از آموزش برای توسعه اعتماد به نفس. روانشناسان حرفه ای با سهولت توضیح می دهند که چگونه اعتماد به نفس را به دست آورید؛

• هدف خود را قرار دهید و به آن بروید. اگر هدف خیلی جدی است و برای مدت طولانی به او می رسد، می تواند در برخی از مرحله ها خسته شود، سپس آن را به شکاف های کوچک بروید. آیا می خواهید از دست دادن وزن؟ سپس امروز تمرینات، فردا - استخر شنا، روز بعد از فردا - دویدن یا کوهنوردی. شروع به کار این خیلی مهمه!

• قبل از درخواست خودتان یک سوال، نحوه توسعه اعتماد به نفس، به قفسه کتاب نگاه کنید. چند کتاب در وسط رها شده بود؟ شاید به نحوی اعتماد به نفس بیشتر باشد، جایی در انتهای یکی از آنها باقی می ماند؟

• منحصر به فرد خود را پذیرفت همچنین در دبستان من متوجه شدم که در ظاهر من هیچ کمبودهایی وجود دارد که من دوست ندارم، که من حتی به شدت خجالت زده بودم. اما یک روز معلم پرسید آیا من آماده بودم که یک همسایه را روی میز ببینم. این به معنای واقعی کلمه، با ظاهر او تبدیل شده است.

من فکر کردم و گفتم که واضح بود. و هر کودک در کلاس نیز گفت. ما آماده هستیم تا با مجتمع های ما پرستار باشیم، اما ما می خواهیم تنها باشیم. ما خود را دوست داریم همانطور که ما به دنیا آمده ایم. چگونه مطمئن شوید؟ ما باید آنچه را که منحصر به فرد و زیبا داشته باشیم پیشنهاد خود برای کمک به شما. کمک نمی کند؟ چگونه اعتماد به نفس خود را به خود روانشناسان بگویید.

چه چیزی واقعا باید یاد بگیرد که به خودتان باور داشته باشید؟

توصیه اصلی، چگونگی اعتماد به نفس خود، ما در فصل آخر به حداقل می رسانیم. توسعه اعتماد به نفس خود به طور مستقیم به موارد زیر بستگی دارد:

• در مورد گذشته فکر نکنید. آینده را تماشا کنید، رویای، اما دلسرد نشوید.

• به منظور درک نحوه بهبود اعتماد به نفس، لیستی از طرف های مثبت و منفی خود را ایجاد کنید.

• از همه چیزهایی که به آنچه که تحصیل کرده اید، سپاسگزار باشید.

• جمع آوری تمام چیزهای خوب که خود را از هر کسی شنیده است. به یاد داشته باشید، و حتی بهتر نوشتن کنید.

• چگونه اگر در مورد شما در مورد شما صحبت کردید، به خودتان اعتقاد دارید؟ کمبودهای شأن را عوض کنید.

• حرکات اطمینان شخصی را مشخص می کند بهترین طرف و آنها قادر به تاثیر بر این تصور هستند.

• اگر می خواهید نه تنها بدانید که چگونه اعتماد به نفس را بهبود می بخشد، و اعتماد به نفس معتبر، ضروری و قابل اعتماد، و سپس متوقف نشود.

• استرس یک وضعیت بسیار ضعیف یک فرد است. این احساسات هر فرد را تجربه می کنند. فردی که اعتماد به نفس خود را کم کرده است قادر به اعتقاد به قدرت، ناامیدی، به افسردگی نیست. فرد ممکن است به شکست عصبی برسد.

• برای توسعه اعتماد به نفس، رویای خود را دنبال کنید.

• وظایف بزرگی را برای اهداف خاص شکستن کنید.

• تمرکز بر پیروزی ها

• ظاهر خود را بهبود بخشد

• با افرادی که دوست دارند ارتباط برقرار کنند

• غذای سالم، پور، آرامش، گوش دادن به موسیقی، پیاده روی کنید.

• با لحظات مثبت خود را شاد کنید: فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید، از بهترین غذاها لذت ببرید. خود را با چیزهای زیبا محاصره کنید. مراقب خودت باش گونه های خارجی، بهبود خود. لذت بردن از طبیعت، ورزش ورزش بیشتر. برای اهداف غیر قابل دستیابی تلاش نکنید. عشق و خودت را به عنوان شما

به خودتان اعتماد کنید تا اهداف بالا را به دست آورید!

ما باید به خودتان اعتقاد داشته باشیم. هر کس بارها و بارها این عبارت را به ویژه در جوانانش شنیده است. در آن و تماس، مشاوره، و اخطار، و فقط یک نشانه پشتیبانی. اغلب، آن را، مانند بسیاری از عبارات آموزشی گذشت. اما اگر این کلمات یک فرد را نه تنها معشوق، بلکه به طور جدی ارزشمند، به طور جدی، آنها واقعا می توانستند عزم و قدرت را اضافه کنند.

اما چیز دیگری اتفاق می افتد. یک شخص خود را یک کار خود را تنظیم می کند که هیچ کس پیش از او حل نشده است، و در ابتدا او به نظر غیر قابل اجرا است. ما درباره خلاقیت صحبت می کنیم، مهم نیست که آیا لیزر است یا خیر تم موسیقی یا یک روروک مخصوص بچه گذار بی سابقه. در زمان حل وظیفه، یک فرد با تعریف باید احساس خاصی داشته باشد، شاید حتی هوشمندانه باشد. در غیر این صورت، برای مقابله با این کار نیست. فکر نکردم "و من در مورد خودم تصور کردم؟" تنها می تواند مانع شود.

و در اینجا خالق (خالق است، زیرا حتی یک دانش آموز حتی یک دانش آموز جمع آوری اولین رادیو) به عنوان هوا، آب و نان نیاز به تشویق اولیه. روانشناسان و ژنتیک در مورد این موضوع شناخته شده اند. ولادیمیر EFROIMSON، ژنتیک، حتی یک اصطلاح جدید را به این تصور معرفی کرد، نشان دهنده "برداشت های اولیه و اورمال از دوران کودکی است که در یک دوره حسی عمل می کنند و طبیعت و جهت شخصیت را تعیین می کنند." از جمله، او استدلال کرد، برای تشکیل نابغه، تشخیص زودهنگام مورد نیاز، ترویج و آزادی بیان خود خلاق است.

معمولا، نابغه ها به عنوان قابل توجه، منحصر به فرد و بی نظیر گفته می شود. اما در مثال تصور، ما متقاعد شده ایم که لازم است به طور مساوی برای همه مردم - و هوشمندانه و به اصطلاح عادی باشد. پرونده ارتقاء زودهنگام ما در زندگی به معنای واقعی کلمه همه را پیدا می کنیم شخص برجسته. معروف ترین مثال از سال های تحصیلی، امتحان لیسوم پوشکین است، زمانی که او باعث لذت دژینین شد. Pushkin و پس از آن سالها این قسمت را در یادداشت های خودآموزی خود به یاد آوردند: "من به یاد نمی آورم که چگونه خواندنم را تمام کردم، به یاد نمی آورم که در آن فرار کنم. Derzhavin در تحسین بود؛ او به من خواست، من می خواستم به من آغوش بگیرم ... من به دنبال آن بودم، اما آن را پیدا نکردید ... "

قسمت فوق العاده Pushkin هرگز با Derzhavin ملاقات نکرد. او اشعار خود را به چشمان خود ستایش نکرد، خطوط را از هم جدا نکرد، مشاوره حرفه ای را نپذیرفت. برای کل زندگی به اندازه کافی و این: او می خواست او را متقاعد کند.

با این حال، چه چیزی باعث می شود غذا بیشتر به رسمیت شناختن: ایمان به خود و ایمان؟ آخرین دولت، به نظر من عمیق تر و مهم است. شاید به نظر می رسد بسیار کمتر احتمال دارد. اعتقاد به خود به اراده مربوط به تعیین شخصیت است. ایمان در مورد احساس شواهد، انتخاب مناسب، رفتار وفاداری صحبت می کند.

چقدر ما مواردی را می دانیم وقتی که دانش آموز دیروز برای ورود به دانشگاه برای ورود به دانشگاه رفت، هرچند که به طور مخفیانه از حرفه دیگری برخوردار بود. سپس به نظر می رسید که رویای، شاید هذیان، چیزی الهام گرفته و اختیاری بود. و به طور کلی، شما هرگز نمی دانید چرا یک فرد می خواهد؟ در واقع، تنها مهم است که یک فرد بخواهد. به نظر می رسد، او به خود اعتقاد دارد، معتقد است که او بر هر گونه مشکلی غلبه خواهد کرد و به یک حرفه خوب دست می یابد. اما او خود را باور نکرد و از مطالعه خارج نشد، زیرا خود را برای زندگی زندگی خود دور کرد.

سالها گذشت این کار از تدوین دانشجویی خارج شد. این واقعا دانه های منطقی و حتی وعده کشف بود. با این حال، دانش آموز دیروز به مدت طولانی در تولید کار کرده است، دیر به علم بازگشت. به احتمال زیاد، او ملاقات کرد که پروفسور که به ویژه کار خود را داشت، و یک قسمت طولانی مدت را به یاد آورد، منتظر عذر خواهی و توبه بود.

او توضیح داد که حداقل در مورد او فکر کرد. در واقع، در واقع اخبار وجود دارد که به نظر می رسید یک پارادوکس نام تجاری است. به ویژه از آنجایی که اشتباهات آشکار گیر کرده اند. به او و در عین حال، البته، آنها می توانند خیرخواهی را درمان کنند. اما هدف اصلی او نبود، بلکه سرپرست او بود. آنها به رسمیت شناختن، آنها امیدوار کننده هستند، او می تواند و آزمایشگاه را به او بدهد، و او قبلا با شخصیت دود خود را داشته است. با او، با این شکست، تصمیم گرفت به هم متصل شود.

خوب، همانطور که می گویند، و این اتفاق می افتد. مهم است که پروفسور به خداحافظی گفت: "و شما همچنان به مبارزه برای ایده خود ادامه نمی دهید؟ پرتاب پرونده، و حالا شما به دنبال گناه هستید. " با تلخی، افسر تولید جوان باید اعتراف کرد که درست است.

یک روز جوزف برادسکی گفت: آنا آخمتوا، که او سپس بارها تکرار کرد: "چیز اصلی این است که عظمت طرح است." هر فرد حداقل یک بار یا دو نفر در زندگی، لحظات راه حل های جدی و افکار مهم اتفاق می افتد. برای تحقق موفقیت آمیز خود، کمی به خودتان اعتقاد دارید، باید خودتان را باور داشته باشید.

"به خودتان اعتقاد داشته باشید، و بقیه به جای آن قرار می گیرند. اعتقاد به توانایی های خودمان، خیلی کار کن - و هیچ چیز غیرممکن برای شما نیست، "- براد هنری

دنیای مدرن که در آن ما زندگی می کنیم، بسیار رقابتی و پیچیده است، و مردم شروع به تردید خود و قدرت خود را زمانی که آنها شکست خورده است. اما چند شکست پایان نیست!

ما 10 راهنمایی ساده را ارائه می دهیم، چگونه ایمان را به خودمان بهبود بخشیم.

1. وضعیت فعلی را بگیرید

اولین چیزی که باید انجام دهید این است که آیا می خواهید شروع به اعتقاد به خودتان کنید - این است که وضعیت زندگی فعلی خود را داشته باشید. شما باید با آنچه که زندگی خود را به نظر می رسد در حال حاضر، و با چیزهایی که منجر به چنین وضعیتی شد، آشتی کنید. اگر به خاطر این رنج می برید، چیزی به دست نخواهد آورد. فقط زمانی که متوجه می شوید که هیچ چیز نمی تواند به عقب بازگردد، شما انرژی کافی برای تغییر زندگی خود خواهید داشت.

"اول، شکست را انجام دهید. متوجه شدم که بدون از دست دادن، پیروزی خیلی بزرگ نیست. " - Alissa Milano.

2. در مورد موفقیت های گذشته خود فکر کنید.

اگر احساس می کنید که به پایین افتاده اید، از گذشته خود استفاده کنید تا انگیزه کافی برای افزایش دوباره افزایش دهید. هنگامی که شما عالی بودید خودتان را به این گذشته بازگردانید و در مورد چیزهای شگفت انگیز که انجام دادید فکر کنید. حالا متوجه شوید که می توانید دوباره آن را انجام دهید. آسان است که در مورد آن زمان فکر کنید زمانی که کسی شما را مجازات کرد، اما به همان اندازه که در مورد آن دوره زندگی زمانی که موفق شدید فکر کنید. استفاده از گذشته این است که به اندازه کافی شکست نیافت، اما انگیزه خود را برای رسیدن به اهداف جدید.

"هر روز است فرصت جدید. شما می توانید موفقیت دیروز را به یاد داشته باشید یا شکست را پشت سر بگذارید و همه چیز را دوباره شروع کنید. زندگی این است، هر روز یک بازی جدید», - باب گلدان

3. اعتماد به نفس خودت

این یکی از مهمترین مواردی است که به شما کمک می کند دوباره ایمان را به دست آورید. تمام انرژی، قدرت، شجاعت و اعتماد به نفس شما است. وقت خود را برای باز کردن آن صرف کنید، از طریق مدیتیشن یا فعالیت فعال باشید.

"همه چیز در جهان در داخل شماست. از همه خود بپرسید "،- رومی

4. با شما صحبت کن

ما خودمان را تعریف می کنیم که ما می خواهیم تبدیل شود. آنچه ما با خود صحبت می کنیم و انگیزه خودمان، نقش مهمی ایفا می کنیم. در نهایت، شما نیازی به تایید دیگران نخواهید داشت، زیرا در واقع شما نیاز به تایید خود دارید. بنابراین، خود را با یک مکالمه و ستایش نگه دارید زمانی که شما دیگر از آنها برای دریافت تأیید و انگیزه خوب نیستید.

"مغز تقریبا همه چیز را می گوید. و آنچه شما به او در مورد خود بگویید، او دوباره بازیابی کرد. او هیچ انتخابی ندارد. "

"اگر به خودتان بگویید که چیزی را نمی توانید، پس چه نتیجه ای خواهد بود؟" - Helmstater Shad.

5. اجازه ندهید ترس شما را متوقف کند

ترس از شواهد دروغین پنهان می کند که به نظر می رسد واقعی است. این اصلی ترین چیزی است که شما را از ایمان به خودم بسیار بیشتر از هر چیز دیگری نگه می دارد. نگاهی به چهره خود را با ترس خود را، و اجازه ندهید آنها را متوقف کردن شما را در راه رسیدن به اهداف.

"همیشه آنچه را که می ترسید انجام دهید." - رالف والدو امرسون

6. به خودتان دلسوزی کنید

شما باید خود را برای هر گونه خرابی یا اشتباهاتی که در گذشته انجام داده اید را ببخشید و حرکت کنید. شما باید به آینده نگاه کنید و زندگی را با شکست های گذشته متوقف کنید. به خودتان دلسوز باشید

7. تنظیم مثبت

برای داشتن نگرش مثبت نسبت به همه چیز سریع ترین راه برای احیای ایمان و اعتماد به نفس است. از شما سپاسگزار باشید و چه چیزی دارید. تنها در سراسر جهان خوب است، پس مردم مثبت و رویدادهای مثبت زندگی شما را پر می کنند.

8. کمک به خارج از کشور

اطراف زندگی خود را از طرف دیگر ببینید و گاهی اوقات مشاوران عینی بیشتر از خودتان هستند. بستگان و دوستان شما می توانند به شما کمک کنند تا توانایی ها و مهارت های خود را به رسمیت بشناسید، بر روی هدف خود تمرکز کنید و موفقیت های گذشته خود را به یاد داشته باشید. هنگامی که شما پر از شک و تردید، افرادی که دوست دارند شما را به شما کمک خواهد کرد دوباره باور کنید.

9. ادامه حرکت به جلو و هرگز نگاه نکنید

"اگر شما نمی توانید پرواز کنید، اجرا کنید، اگر شما نمی توانید اجرا کنید - بروید، اگر شما نمی توانید بروید - ما استفاده می کنیم، اما بدون توجه به آنچه شما انجام دهید، شما باید به جلو حرکت کنید،" - مارتین لوتر کینگ.

در زندگی هنوز موارد بی شماری وجود دارد زمانی که احساس می کنید که به پایین افتاده اید. صدای سر شما به شما می گوید که متوقف کنید، و شما شروع به تردید خواهید کرد، اما هرگز به این صدا گوش نکنید. قوی تر و ادامه حرکت ادامه. اگر شما همچنان ادامه دهید، در نهایت، به مقصد خواهید رسید. و هنگامی که شما آن را انجام می دهید، متوجه خواهید شد که چقدر قوی تر شده اید.

10. اجازه دهید زندگی شما را هدایت کند

اجازه دهید زندگی شما به یک طبیعی خود برسد. هنگامی که یاد می گیرید که جریان زندگی را دنبال کنید، متوجه خواهید شد که این یک مشاور فوق العاده و عاقلانه است. اگر به شما اجازه می دهد که به شما هدایت کنید، او را با هدایا و ثروت خود غرق می کنید. برای انجام این کار، شما باید با زندگی که به شما داده می شود، بپیوندید و یاد بگیرید که آرام باشید. اجازه دهید آن را به شما در مسیر درست هدایت کنید، و پس از آن شما تضمین شده، موفق.

"ما همه چیزهایی را که از طریق آن ما در زندگی روزمره منتقل می کنیم، داریم. و این واقعا مهم است که بدانیم، فقط در پایان روز، که ما تمام این را برنده و شکست خوردیم. شما باید به خودتان اعتقاد داشته باشید. شما باید به خدا ایمان داشته باشید و بدانید که او به شما کمک خواهد کرد تا از طریق مشکلات عبور کنید " - کلی روولند.

همیشه به خود و منحصر به فرد خود اعتقاد داشته باشید!

افرادی که برای توسعه خود تلاش می کنند، به احتمال زیاد به حداقل رسیده اند. با بقیه، وضعیت متفاوت است. و مشکل این نیست که هر فرد شرایط و شرایط خود را دارد. موفقیت ها و شکست ها در بسیاری از مسائل به وسیله آنچه که در داخل اتفاق می افتد تعیین می شود. به محض این که به خودتان اعتقاد دارید، می توانید تغییرات زیادی را برای بهتر شدن متوجه شوید. مهم نیست که هدف شما تنظیم شده است، کاهش وزن، شروع کسب و کار و یا فقط شادتر. قبل از اینکه شما بیشترین تغییرات را که توسط کسانی که شروع به اعتقاد به خودشان کرده اند، انجام دهید.

شما توسط دیگران کمتر محکوم خواهید شد.

محکومیت و خلق و خوی منفی تنها در مورد کسانی که آنها را بیان می کنند، می گویند و نه در مورد کام. افرادی که خرج می کنند تعداد زیادی از زمان برای بحث در مورد دیگران، معمولا زمان زیادی را صرف توسعه خود نمی کند. اگر شروع به سرمایه گذاری در زندگی خود و انتخاب خود کنید، هر کس دیگری جالب نیست. مهم است که صادقانه به خودتان اعتقاد داشته باشید، ویژگی های خود را بدانید و تمام اشکالات خود را بیابید. علاوه بر این، حرکت در امتداد این مسیر، شما به شخص اطراف توجه بیشتری خواهید داشت - شما شروع به درک اینکه دیگران می توانند بر روی خودشان کار کنند، فقط از آن استفاده نمی شود. در این مورد، شما نمی خواهید انتقاد کنید.

شما می توانید بیشتر دنبال کنید

بسیاری از مردم خود را توجیه می کنند که به سادگی برای تمام دستاوردهای مورد نظر وقت ندارند. در عین حال، همه افراد در روزهای مشابه ساعت ها مشابه هستند. زمان یک مقدار ثابت است، آن را در هر نقطه ناپدید نمی شود. شما می توانید به سادگی رویکرد خود را به آن تغییر دهید. اگر شما در توانایی های خود اطمینان نداشته باشید، ترس از شما سرریز می شود، کمال گرایی جلوگیری می شود. اگر شروع به اعتماد به نفس دارید، شما آزادتر خواهید شد. شما برای رسیدن به هدف آسان تر خواهید بود، زیرا می دانید که در قدرت برای رسیدن به آن است.

شما شروع به اعتقاد به کسانی که اطراف آن هستند

افراد اعتماد به نفس الهام بخش هستند اگر صمیمانه به خودتان اعتقاد دارید، شما نفوذ بیشتری خواهید داشت. دیگران می خواهند به شما در دستیابی به هدف شما کمک کنند. این به ویژه برای کسانی که می خواهند کسب و کار خود را توسعه دهند یا به سادگی نیاز به پشتیبانی دارند، درست است. همه چیز ساده است: اگر به خودتان اعتقاد دارید، دیگران نیز شروع به اعتقاد به شما می کنند.

شما هدف انتقاد را درک خواهید کرد

هیچ کس دوست ندارد بررسی های منفی دریافت کند. با این حال افراد موفق آنها ممکن است نظر بقیه توجه داشته باشند، پیدا کردن نظرات منصفانه در آن. آنها می دانند چگونه اصلاحات را انجام دهند. اگر به خودتان اعتقاد دارید، احساسات شما پایدار تر است، شما به طور منطقی اطلاعات را درک می کنید. برای آسیب رساندن به شما سخت تر است، بنابراین شما برای مقابله با احساسات منفی آسان تر است. اگر در مورد شما صحبت می کنید، حقیقت وجود دارد، شما می توانید او را با قدردانی مطلع کنید و شروع به اقدام کنید. با تشکر از اعتماد به نفس، شما می توانید درک کنید که انتقاد به این معنی نیست که شما شکست خورده اید. شما آن را به عنوان یک درس مفید مفید خواهید درک خواهید کرد.

شما مداوم خواهید شد

هر کدام باید دشواری را نگران کنند. خرابی ها تمام وقت اتفاق می افتد، مهمترین چیز این است که بتوانیم با آنها کنار بیاییم و حرکت کنیم. اگر به خودتان اعتقاد دارید، این بدان معنا نیست که شما یک مخلوط را در نظر بگیرید. شما فقط مطمئن هستید که می توانید با مشکل مواجه شوید و بیشتر عمل کنید. کسانی که احساس اعتماد به نفس بیشتری برای مشکلات ناگهانی آماده می شوند. آنها می دانند که مشکلات به آنها کمک می کند چیزی را یاد بگیرند، برای تبدیل شدن به قوی تر و در شرایط جدید. فقط به خودتان اعتقاد داشته باشید و به هدف تلاش کنید. به زودی متوجه خواهید شد که شما آسان تر شده اید تا از دست ندهید.

شما موفق خواهید شد

با تعریف، ایمان انرژی مثبت ایجاد می کند. اگر می دانید که همه چیز خوب خواهد بود، شما به طور فزاینده ای به شما می اندیشید که چگونه همه چیز را می خواستید. انرژی شما یک چیز مشابه را جذب می کند، این نکته در شانس نیست - این فقط الگوی طبیعی چیزهاست. دانستن اینکه شما گام به گام نزدیک به هدف، احتمال موفقیت را افزایش می دهید. در حالی که شما به برنامه ریزی می روید، نیز به شما نزدیک می شود.

شما تبدیل به شخص نظم بیشتری خواهید شد.

اعتماد به نفس عمیق درونی منجر به شیوه زندگی مناسب تر می شود. شما فقط نمی خواهید خود را خودتان بیاورید! به محض این که خودتان را قبول کنید و به خودتان اعتقاد داشته باشید، قوی تر خواهید شد، و با نیرویی با مسئولیت همراه است. شما دیگر نمی خواهید کسانی را که در شکست های خود را از دیگران یا نیروهای ناشناخته خود سرزنش می کنند، سرزنش نکنید. افرادی که اعتماد به نفس خود را دارند، متفکرانه تر هستند، آنها مسئول اقدامات خود هستند و می دانند که آنها قادر به مقابله با هر، حتی سخت ترین وضعیت هستند.

پتانسیل شما بیشتر خواهد شد

به محض اینکه اعتماد به نفس پیدا می کنید، به یک منبع بی نهایت نیروها تبدیل می شود. ابتدا ممکن است کمی ترسناک باشد، اما پس از اولین موفقیت شک و تردید ضعیف خواهد شد و شما شروع به لذت خواهید دید. پتانسیل شما چیزی محدود نیست! اگر به خودتان اعتقاد دارید، خوشحال هستید که برای موفقیت جدید در زندگی صبر کنید. هر کس راه خود را دارد، اما امکانات در راه واقعا بی حد و حصر هستند. هرچه بیشتر اعتماد دارید، بیشتر پتانسیل شما می شود.