"Dobar dan!" – ovu frazu čujemo svaki dan, a uopće ne razmišljamo o njezinom značenju. Ponekad smo loše raspoloženi i čini nam se da je dan ne samo dobar, nego je jednostavno užasan. Ovo je duboka zabluda i velika pogreška. Dan ne može biti loš, makar samo zato što ga imamo priliku proživjeti. A sve vrste nevolja samo su razlog da nas učine jačima, mudrijima i iskusnijima. Provedimo današnji dan u dobrom raspoloženju, a neka nam u tome pomognu citati i izreke iz našeg izbora!

Ponekad nam se čini da su dani samo siva svakodnevica. Zapravo, sve je u našim rukama iu svakom trenutku svakodnevicu možemo “obojiti” šarenim bojama. Za ovo vam je potrebno vrlo malo. Ponekad je dovoljno pogledati kroz prozor i diviti se prirodi, otići u šetnju parkom, nazvati voljenoj osobi ili samo reci "Volim te!" i čuti kao odgovor "I ja tebe volim!" Svaki novi dan odlična je prilika da promijenite sebe i svoj život, to je razlog da postanete sretniji nego jučer.

Svaki čovjek ima posebne dane, za razliku od drugih, one koji se pamte cijeli život. To može biti dan kada smo prvi put izjavili ljubav, maturalna večer, dan vjenčanja, rođendan djeteta ili jednostavno dan kada smo otkrili novog pisca ili probali posebnu kavu koja je u međuvremenu postala navika.

Citati

Razmislite o činjenici da ovaj dan više nikada neće doći. (D. Aligeri)

Stoga, iskoristite svaku priliku i živite svaki dan kao da nikada neće doći...

Nek teku sati zaborava,
Eliminirao sam tugu i radost;
Vrijeme ozdravljenja je blizu,
Vjerujte ponovno u sjaj dana! (Goethe)

Vjeruj da će ti novi dan donijeti sreću!

Jedan dan je slijedio drugi, ali nisam znala da je to život. (S. Johansson)

Kakav dan, svaka minuta je također život...

Ako je jutro bilo dobro, znači da će dan biti uspješan. (G. Palych)

Probudite se u dobrom raspoloženju, a dobar dan vam je zajamčen!

Dani su bolji kada imate otvoreno i gostoljubivo lice. (Kramar)

Dani će biti bolji kada vi to želite.

Koristite svaki dan za povećanje ljubavi i dobrote. (S. Adelaja)

Posvetite se svaki dan dobra djela, i u životu neće biti mjesta zlu.

Na dan treba gledati kao na mali život. (M. Gorki)

Svaki dan treba voljeti i prihvatiti onakvim kakav se pokazao.

Svaki dan moraš učiniti nešto što te plaši, pa ćeš se promijeniti bolja strana vrlo brzo. (Eleanor Roosevelt)

Tada ćete sigurno postati jači!

Uvijek uživajte u svakom danu. Bilo tko, čim bljesak svjetla! Jer nikad se ne zna koji će od njih biti posljednji u životu. (Eduard Asadov)

Ne odgađaj ništa za sutra, možda neće doći.

Statusi

Ne zaboravite zahvaliti Gospodinu za svaki dan koji živite, jer On vas ne zaboravlja probuditi svako jutro!

Hvala Bogu za danas, On će ti dati sutra.

Nije važno koliko dana ima u tvom životu. Važno je koliko života ima u tvojim danima.

Neka nijedan dan u vašem životu ne postane ponor.

Dan koji ste proživjeli više se ne može zamijeniti ni popraviti, ali ovo je prilika da napravite novi plan za sutra...

Svaki dan nam daje iskustvo i daje nam priliku da ispravimo pogreške.

Neka svaki dan započne osmijehom!
S prekrasnim riječima i suncem izvan prozora!
Želje i snovi se ostvaruju!
Sreća i sreća dolaze u kuću!

Kako započnete dan, tako ćete ga i provesti!

Češće se nasmijte novom danu i ne zaboravite reći voljenima: "Volim te!"

Dočekajte svaki novi dan s osmijehom i on će vam sigurno uzvratiti osjećaje!

Neka novi dan donese zraku sunca,
Hrabri osmijesi, otok sreće.
I neka, jednog dana, zlatna ribica
Potopit će vaš plovak za pecanje.

Svaki novi dan je razlog da ostvarite svoje snove.

Jedan dan je mali život i treba ga proživjeti kao da sad trebaš umrijeti, a neočekivano si dobio još jedan dan.

Nikad ništa ne odgađajte za sljedeći dan, učinite sve danas!

U životu možete uživati ​​samo kada vam sam život to dopusti. A tko kaže da uživa u životu svaki dan, ili laže ili ništa ne razumije.

Ne treba vam dopuštenje za veselje!

Zapamtite, današnji dan ne može se zamijeniti niti vratiti!

Dan koji živite je dio života i ne možete se žaliti na njega.

Ponekad se čini da je život težak, ali zapamtite jedno: nakon svake, pa i najcrnje noći, dođe dan!

Ako je teško živjeti, znači da živiš u krivom okruženju...

Svaki čovjek ima najmanje deset prilika da promijeni svoj život tijekom dana. Uspjeh dolazi onima koji ih znaju koristiti.

Novi dan je već prilika da se nešto promijeni...

Sretan dan je gotovo čudo.

I uopće, sam dan, bio on veseo ili s kapljicom tuge, čudo je.

Ako ne očekujete da će dan biti važan, onda je izgubljen.

Svaki dan shvatite kao važan, jer on je razlog da promijenite svoj život na bolje.

Svaki dan ponosno nosi šešir u obliku sunca s jedne strane.

Ponekad, čini se, dan ga potpuno zaboravi obući...)

Svaki dan koji živite je korak u budućnost.

Da bi budućnost bila svijetla svaki dan treba biti ovakav...

Sljedeći dan je učenik prethodnog dana.

Ponekad postoje međudani, da tako kažem, vrijeme za rad na greškama...

Za dobar dan potrebno je vrlo malo. Ujutro se morate probuditi u dobrom raspoloženju i s dobrim mislima. Poklonimo jedni drugima osmijehe, komplimente i podršku teške situacije. Tada će i prije nego što primijetimo svi naši dani postati svijetli i sretni!

U životu svakoga od nas postoje dani velikih događaja, a ima i onih koji su, u najboljem slučaju, obilježeni tek nekom sitnom radošću – poput rijetke zrake sunca koja se neočekivano probije kroz jesenje oblake. Ipak, između ovih krajnosti postoji poželjna sredina - dani kada se jednostavno osjećamo dobro, u kojima osjećamo neko rijetko, iznenađujuće točno suzvučje sa samim sobom i vlastitim životom općenito. Gotovo nikada ne razmišljamo o tome otkud takvi dani i zašto se to događa. Najčešće samo kažemo: "Sviđa mi se." “Zapravo, ovo je jedno od najčudesnijih iskustava”, smatra egzistencijalna terapeutkinja Svetlana Krivtsova. “Nije nam važno što ju je točno probudilo u nama, ali u njoj nalazimo izvor energije i sam život.”

Nećemo uvijek dobrim nazivati ​​dan iz kojeg smo uspjeli izvući maksimalnu korist. Dogodi se da se čovjek navečer vrati kući s osjećajem da će se doslovno srušiti pod teretom umora i prošlih događaja, ali istovremeno osjeća i mirnu, toplu radost zbog činjenice da je konačno donio ovo dan do kraja. A možda baš onako kako je on želio... Shvatiti što određuje hoće li nam dan biti dobar i što možemo učiniti da tako bude - to je valjda ono što se zove “umjetnost” uživo”. A samo o nama ovisi hoćemo li to shvatiti.

« Imao sam sedamnaest godina kada sam kući donio svoju prvu plaću. Išao sam u večernju školu i radio kao zavarivač. Sjećam se kako sam pred majkom izbrojao sto novih, svježih novčanica od jedne rublje i gotovo sve joj ih dao. Sjedila je i gledala u mene, zatim u ovaj novac i bila sretna. I oboje smo tog dana osjetili da sam ja muškarac koji je može zaštititi i podržati. I sam radni dan mi je bio užitak. Imao sam žeđ za herojem koja je ubijala strah od opasnog posla. Osjećala sam se važnom, nezamjenjivom. Živite u ovoj državi, pokušavate ne griješiti i uvijek se ponašati dostojanstveno.

E sad, za mene je dobar dan onaj u kojem se izgubim. Trebaš se istjerati iz ovog dana da tvoj duh ne bude tamo! Zaviri u druge, čak i loše događaje sagledaj s distance, ne pokušavaj ugoditi ili reći “tako nešto”. Morate se navečer vratiti na svoje mjesto da mentalno proživite ovaj dan, razmislite o tome što ste uspjeli učiniti, a što još niste.”

« Sunčano je na ničijoj zemlji između unutarnjeg i vanjskog svijeta. Iz zvučnika na graničnoj govornici čuje se: "Dobro došli u novi sretan dan!" Prelazim granicu. I "još jednom letim iz Moskve za Odesu." Imam sastanak. Stižem tamo. Biram odozdo. A kao odgovor... "Oh, sastanak je odgođen za sutra!" Imunološki sustav radoholičara odmah oslobađa antitijela kako bi se odupro kroničnom petljanju. Moram ići u šetnju. Fizika protiv kemije. Pokušavajući se izvući iz svog gunđajućeg unutarnjeg monologa, nalazim se na Primorskom bulevaru. Kišno je. Napušten. Ali mokra klupa ispod platana ista je granična kabina. "Dobrodošao kući!" Kao prije godinu dana, kad sam propustio trajekt u Utahu i umjesto brige dočekao mir marsovskog zalaska sunca nad venerijanskim marinama najnezemaljske države u Americi. Sreća je utrka. Ali ako u sredini kroz i kroz sretan život barem povremeno ne bi bilo samo mirnih, statičnih dana - kako možete znati s koje ste strane granice?"

« Dan se može smatrati dobrim ako je u njemu bilo više dobra nego zla, ako postoji osjećaj kretanja naprijed, ako su pronađeni odgovori na neka pitanja. Što su kompleksniji, to su, naravno, zabavniji. Najčešće su te "zagonetke" povezane s poslom. Sjećam se snimanja filma “Namedni” Leonida Parfenova: sve je bilo brzo, nervozno, s dugim poslovnim putovanjima... Imali smo takav koncept kao “Petak na nedjelju navečer”. U to sam vrijeme ja, kao i cijeli naš tim, mahnito dovršavao tekstove i uređivao radnju. A nedjelja je gotovo uvijek bila jako dobar dan. Jer postojao je onaj isti osjećaj slaganja slagalice, obavljenog posla, osjećaj ugodnog umora. Ima i sada sličnih dana u mom životu, ali tada je to bio poseban užitak: prvi pravi veliki i odgovorni posao. Osim toga, s godinama postajem izbirljiviji, primjećujem više nedostataka i češće razmišljam što bi se moglo učiniti bolje. Već dugo nisam imao osjećaj da je sve gotovo.”

« Dani u koloniji se ne razlikuju jedni od drugih. Sve je zakazano u minutu, zatvorenici ne moraju razmišljati ni o čemu: nahrane ih, odvedu na posao i vrate. Zbog toga se prije ili kasnije svaki čovjek pretvori u robota, a njegov život postaje kontinuirani “Dan mrmota”. A ako je neki dan po nečemu drugačiji od drugih, dugo se pamti i daje snagu za život... Sjećam se, uoči jedne Nove godine odjednom se pokazalo da pola uprave odlazi na godišnji odmor. I odlučili smo sebi prirediti pravi odmor. Odnekud su se pojavili Božićni ukrasi, zabranjen u koloniji, nesebično smo izrađivali lampione od papira u boji, dizajnirali i objesili prekrasne kutije u koje smo jedni drugima dobacivali čestitke... Dobro raspoloženje, dobar dan u koloniji je rijetkost. A da ne poludim, naučila sam primjećivati ​​i cijeniti svaku sitnicu koja mi može nakratko uljepšati život. Počela je kiša - dobro, nema potrebe ići na vježbe. Sunce je izašlo - super, možete se sakriti iza ugla i sunčati. Ili možda samo – o, srećo! “Nitko nije pozvan pred vlasti i nitko ni za što nije kažnjen.”

Godine 2004. Zara Murtazalieva optužena je za pripremanje eksplozije u trgovačkom centru Okhotny Ryad na trgu Manezhnaya u Moskvi. Unatoč izjavama aktivista za ljudska prava da je slučaj izmišljen, u zatvoru je provela osam i pol godina.

Vjernici zahvaljuju Svevišnjem za priliku da prožive još jedan dan, tražeći blagoslov da rade duhovni rad, da čine dobra djela, da služe Bogu i ljudima. Čitajući molitve ujutro, vjernik sebe i svoju sudbinu predaje u ruke Gospodina i time se štiti od nevolja i nevolja.

Kako pomaže jutarnja molitva?

Jutro i večer su vrijeme za komunikaciju sa dragim ljudima i Stvoriteljem. Kao što naši najmiliji čekaju pozdrave ujutro i želje za laku noć prije spavanja, Svevišnji čeka naše molitve.

Pravila jutarnje molitve čitaju se odmah nakon buđenja

Čitanje molitvi jedna je od neizostavnih komponenti duhovnog života, put do promjene i pročišćenja duše. Obraćajući se Bogu, obrazujemo svoju dušu i slijedimo put do Njega.

Sveti Oci su rekli da je iskrena molitva najteži posao na Zemlji. Prođe mnogo vremena prije nego što Gospodin da milost od čitanja molitvi. Ali svaki kršćanin mora proći ovaj težak put. Komunicirajući s Bogom, osoba uči očistiti svoju dušu od grijeha i misli od zla. Tijekom molitve vjernici slave Stvoritelja, podvrgavaju svoj život Njegovoj volji i traže pomoć i zaštitu.

O molitvi:

Psalam 90

Milijuni kršćana Psalam 90 smatraju najjačim oružjem protiv svakog zla. Nažalost, mnogi ga se ljudi sjete samo u teškim trenucima, kada se žele zaštititi od nevolja ili se nositi s bolešću. Kršćanin bi trebao čitati ovaj psalam svako jutro. Započinjući dan čitanjem psalma 90, čovjek se podsjeća da ništa nije nemoguće za one koji se uzdaju u Gospodina i nikakvo zlo se neće dogoditi onima koji su ga izabrali za svog zaštitnika.

Živeći u pomoći Svevišnjega, nastanit će se u okrilju Boga Nebeskog. Govori Gospodin: Ti si moj zaštitnik i moje utočište, moj Bog, i ja se uzdam u njega. Jer On će te izbaviti iz zamke zamke, i od buntovnih riječi, Njegov će te pljusak zasjeniti, a pod Njegovim okriljem nadaš se: Njegova će te istina oružjem okružiti. Ne boj se straha od noći, od strijele što leti danju, od stvari koja prolazi u tami, od ogrtača i od demona podneva. Tisuće će pasti iz tvoje zemlje, i tama će pasti s tvoje desne strane, ali ti se neće približiti, inače ćeš pogledati svojim očima i vidjet ćeš plaću grešnika. Jer Ti si, Gospodine, nada moja, Ti si Svevišnjega učinio svojim utočištem. Zlo te neće stići i rana se neće približiti tvome tijelu, jer ti je njegov anđeo zapovjedio da te čuva na svim tvojim putovima. Podići će te na ruke, ali ne kad udariš nogom o kamen, staneš na aspidu i baziliska, ukrstiš lava i zmiju. Jer sam se u Mene pouzdao, i izbavit ću, i pokrit ću, i jer sam upoznao svoje ime. On će Me zvati, i Ja ću ga uslišati: Ja sam s njim u žalosti, Ja ću ga pobijediti i Ja ću ga proslaviti, Ja ću ga ispuniti dugim danima i Ja ću mu pokazati svoje spasenje.

Molitva Optinskih staraca na početku dana

Jedna od najboljih jutarnjih molitvi smatra se "Molitva Optinskih staraca". Stvara pozitivan stav prema izvršavanju svih važnih zadataka.

Zanimljivo znati! Optinski starci su primjer istinskog služenja Bogu. To su stanovnici manastira Optina koji su napustili sva svjetovna dobra kako bi se potpuno posvetili služenju Svemogućem.

Ikona Optinskih staraca

Oni su onima koji su tek odlučili pristupiti vjeri upućivali pravi put, a pomagali onima koji su bili u nevolji. Njihove molitve pomažu vjernicima u teškim vremenima, u vremenima duhovnih previranja.

Gospodine, daj mi s duševni mir da upoznam sve što će mi donijeti dan koji dolazi. Daj da se potpuno predam Tvojoj svetoj volji. Za svaki sat ovoga dana, poučavaj me i podržavaj u svemu. Kakvu god vijest tijekom dana primim, nauči me prihvatiti je mirne duše i čvrstog uvjerenja da je sve Tvoja sveta volja. U svim mojim riječima i djelima, vodi moje misli i osjećaje. U svim nepredviđenim slučajevima, ne dopusti mi da zaboravim da si sve poslao od Tebe. Nauči me da postupam izravno i mudro sa svakim članom svoje obitelji, a da nikoga ne zbunim ili uznemirim. Gospodine, daj mi snage da izdržim umor nadolazećeg dana i sva događanja tijekom dana. Vodi moju volju i nauči me moliti, vjerovati, nadati se, podnositi, praštati i ljubiti. Amen.

Molitveno pravilo Serafima Sarovskog

Serafim Sarovski predložio je sljedeće molitveno pravilo na početku dana za laike koji su iz nekog razloga ograničeni u vremenu.

Pročitajte o svecu:

Ikona Serafima Sarovskog

• Prvo morate tri puta pročitati "Oče naš";

Oče naš koji jesi na nebesima!

Sveti se ime tvoje,

neka dođe kraljevstvo tvoje,

Budi volja tvoja

kao na nebu i na zemlji.

Kruh naš svagdanji daj nam danas;

i oprosti nam dugove naše,

kao što i mi ostavljamo svoje dužnike;

i ne uvedi nas u napast,

ali izbavi nas od zla.

Jer tvoje je kraljevstvo i moć i slava zauvijek.

• Zatim se molitva "Raduj se, Djevice Marijo" ponavlja tri puta;

Djevice Marijo, raduj se, blažena Marijo, Gospodin s tobom. Blagoslovljena ti među ženama i blagoslovljen plod utrobe tvoje, jer si rodila Krista Spasitelja, Otkupitelja duša naših.

• Vjerovanje se čita jednom.

Vjerujem u jednoga Boga Oca, Svemogućega, Stvoritelja neba i zemlje, svega vidljivog i nevidljivog/I u jednoga Gospodina Isusa Krista, Sina Božjega Jedinorođenca, rođenoga od Oca prije svih vjekova; Svjetlost od Svjetla, Bog pravi od Boga istiniti, rođeni, nestvoreni, koji je s Ocem, po kome se sve dogodilo.Radi nas čovjek i radi našega spasenja siđe s nebesa i utjelovi se od Duha Svetoga i Marije Djevice, i dođe Razapet za nas pod Poncijem Pilatom, patio, bio pokopan i uskrsnuo treći dan prema Svetome pismu. I uzašao je na nebo i sjeo s desne Ocu. I iznenada će doći sa slavom suditi žive i mrtve, i njegovom kraljevstvu neće biti kraja. I u Duhu Svetom, Gospodinu koji život stvara, dolazi od Oca [i Sina], koji je jednako štuje i slavi s Ocem i Sinom, govorio po prorocima .U jednu, svetu, katoličku i apostolsku Crkvu. Ispovijedam jedno krštenje za oproštenje grijeha. Radujem se uskrsnuću mrtvih i životu idućeg stoljeća. Amen.

Molitva za početak bilo kojeg posla

Dešava se da je planirano za nadolazeći dan važan događaj: ispit, test na poslu, važan sastanak i tako dalje. Ako je osoba zabrinuta za dobar ishod dana, uz uobičajeno jutarnje pravilo, treba pročitati molitvu na početku bilo kojeg zadatka.

Jutarnja molitva čisti dušu kršćanina

Kralju nebeski, Utješitelju, Duše istine, koji si posvuda i sve ispunjavaš, Riznico dobara i Životvorče, dođi i useli se u nas, i očisti nas od svake prljavštine, i spasi, Blagi, duše naše.

Blagoslovi, Gospodine, i pomozi meni grešniku da dovršim započeto djelo na Tvoju slavu.

Gospodine Isuse Kriste, bespočetni Jedinorođeni Sine Tvoga Oca, Ti si svojim prečistim usnama objavio da bez Mene ne možeš učiniti ništa. Gospodine moj, Gospodine, s vjerom u duši i srcu izgovorenom od Tebe padam ničice u dobrotu Tvoju: pomozi meni grešniku da dovršim ovo djelo koje sam započeo u Tebi, u ime Oca i Sine i Duše Sveti, molitvama Majke Božje i svih tvojih svetaca. Amen.

Kratke molitve za početak dana

Suvremeni ritam života diktira svoja pravila, a ujutro ostaje malo vremena za potpunu komunikaciju s Bogom. Za ove slučajeve postoji kratka molitva koja se može izgovoriti čak iu krevetu.

Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, molitve radi Tvoje Prečiste Majke i svih svetih, pomiluj nas. Amen. Slava Tebi, Bože naš, slava Tebi.

Nakon toga se čita glavna molitva za sve kršćanske vjernike - "Oče naš". To je poznato svakoj osobi u čijem srcu živi vjera u Gospodina.

Vjernik u molitvi nalazi potporu i utjehu

Tijekom dana kušnje čekaju dušu svakog kršćanina. Kako ne bi podlegli iskušenjima i dostojanstveno ih suočili, ujutro se vjernici obraćaju Majci Božjoj s molbom da zaštiti njihove duše od zlih duhova.

O, Svemilostiva Gospođo! Zaštiti me od zlih demona koji me iskušavaju, i od lukavih ljudi, i daj mi da razumijem njihovo lukavstvo. Amen.

Također se ujutro možete obratiti svom anđelu čuvaru sa zahtjevom za vodstvo i zaštitu.

Anđele Božji, čuvaru moj sveti! Za obred koji mi je Bog s neba dao, marljivo Te molim: Prosvijetli me danas i spasi me od svakog zla, uputi me na dobra djela i uputi me na put spasenja.

Ne treba zaboraviti obratiti se Gospodinu tijekom cijelog dana riječima: "Gospode, pomiluj", "Bože, blagoslovi", "Slava Tebi, Bože".

Kako se pravilno moliti

U kršćanstvu ne postoje stroga pravila koja bi regulirala komunikaciju s Bogom. Sami se učimo moliti cijeli život. Čitajući crkvene tekstove koje su sastavili sveci, postupno učimo kako se moliti.

Obraćanje Bogu vlastitim riječima nije zabranjeno, ali moliti se isključivo na svoj način je opasno, jer čovjek treba pravo duhovno vodstvo. Kada kršćanin svjesno pristupi djelovanju i stavi svoju dušu u molitvu, svaka će molitva biti ispravna.

Da biste se ispravno molili, morate se obratiti procesu s dužnom pažnjom. Taj napor trebaš činiti na sebi svaki dan, imajući na umu da je cijeli kršćanski život napor Bogu ugodan. Samo oni koji to vrše mogu ući u Kraljevstvo nebesko.

Što ne raditi za vrijeme molitve

• Ne možete preskočiti dnevno molitveno pravilo.
• Ne smijemo zaboraviti da trajanje namaza treba biti izvedivo.
• Ne možete recitirati tekstove molitava bez poštovanja, bez pažnje i pokajničkog stava.
• Treba zapamtiti da glavna greška- nedostatak molitve uopće.

Molitva je svojevrsna duhovna higijena, potrebna je svakom vjerniku. Čisti dušu kršćanina, uči ga zahvalnosti, poniznosti i kajanju. Jutarnja molitva štiti kršćanina od grijeha, napasti i iskušenja te ga štiti od svakog zla.

Jutarnje molitve za početak dana

Šaljem ti ga od srca, s ljubavlju
Moje želje Ugodan dan!
Neka ti se sunce s neba nasmije,
Grijanje prozora zrakama dobrote.

Neka vas prati sreća i sreća,
Neka vaše raspoloženje bude divno.
Primite ovaj stih od mene s osmijehom.
Sve ce biti u redu! Ugodan dan!

Dobro jutro. Ugodan dan.
Uhvatite naboj pozitivnosti od mene.
Neka sve ispadne, neka sve ispadne,
Neka vam sreća lako dođe u ruke.

Da se nisi usudio biti tužan, nasmiješi se šire,
Uostalom, toliko je lijepih stvari stvoreno u svijetu.
Puno te volim sunce drago,
I radujem se susretu s tobom.

Moj voljeni mali čovjek, moja radost, želim ti dobro jutro, divno raspoloženje i svijetlu inspiraciju. Neka vam dan bude uspješan i lak, sretan i radostan. Ljubim te i grlim te čvrsto.

Neka vam donese sreću
Ovaj najljepši dan
Neka sva pitanja i zadaci
Brzo će odlučiti, za čas!

Želim ti puno pozitivnih stvari,
Više elana i snage!
Provedite ovaj dan sretno
Neka vam svaki trenutak pruži radost!

Neka dan započne pozitivno
Bit će ispunjen jasnim suncem,
Neka prođe aktivno
I sve će biti u redu u životu!

Želim da sve, sve planove
Jednostavno su postale stvarnost,
Tako da osjećaji postanu radosni izvor
Iz srca vedro puknu!

Zdravo! Kako je tvoj dan? Kako si?
Želim vam sreću
Tako da sve funkcionira, tako da je lako
I da danas bude sretno u svemu.

S tobom sam u mislima, s tobom u dusi,
Dat ću ti pozitivan stav.
Ti si sunce, sreća, ti si mi sve.
Vidimo se! Poljubac. Ugodan dan!

Želim vam divan dan.
Neka vas uspjeh nikada ne napusti.
Neka dan bude ugodan, aktivan,
Lagan, svijetao, vrlo produktivan.

Anđeo čuvar će se pobrinuti
Tako da uvreditelj i mučitelj nestane.
Neka sunčeva zraka ne ostavlja sjenu,
Neka ne bude ni tuge ni lijenosti.

Želim ti samo sreću, ljubavi
I, naravno, ugodan dan!

Neka bude dobar dan
Neka vas sreća pronađe!
Neka svi ljudi budu ljubazni
S kojim će vas ovaj dan spojiti!

Neka Vaš osmijeh bude blistav
Danas sjaji jače od sunca!
Ti prihvaćaš svijet sa zahvalnošću,
I sve dobro će vam se vratiti!

Želim vam vedro raspoloženje
Samo napunite sve u okolici!
Neka i ciljevi i težnje
Sudbina vodi bez zapreke!

Neka ovaj dan prođe glatko,
Neka svaki sat bude lak
Neka bude ispunjeno srećom
I hrpa ugodnih fraza.

Neka se svi planovi ostvare,
Nepotrebno trčanje će usporiti...
želim ti dobar dan
Tebi, voljena osoba.

Jutro je obojeno blagim svjetlom
Tvoje slatke oči...
Srećo moja, čudo moje,
Želim ti reći:

Neka vam dan bude divan
I to će samo donijeti uspjeh,
Ne tuguj uzalud -
Bit će radosti bez smetnji!

Neka ovaj dan bude divan
Slatka i nježna poput tebe.
Neka povjetarac bude lagani dah
Zavrtjet ćete se u plesu topline.

Neka vaše ideje, počeci,
Ljubavi moja, oni će te dovesti do uspjeha,
Neka vaš trud bude nagrađen
Pa neka ti duša i srce pjevaju.

Ima dana kada se probudiš i shvatiš: danas je cijeli svijet protiv tebe. Kad sljedeći put budete imali težak dan, bit ćete naoružani moćnim načinima da ga pretvorite u dobar. Još jedan bonus: neće vas koštati ni lipe.

1. Kada hodate ulicom, ne gledajte u svoja stopala.

Ova tehnika se uči u dramskim školama. Takvo iskustvo otvara oči prema svijetu i korisno je ne samo za glumca, već i za običnog smrtnika. Ljudi stalno hodaju s pogledom uprtim u zemlju, izbjegavajući kontakt očima s prolaznicima i bilo kakvu interakciju s društvom. Ne žele se otvoriti vanjskom svijetu, radije se zatvaraju u svoju ljušturu i mirno sjede unutar nje, neometani ničim. Dok gledate u svoja stopala, propuštate cijeli svijet: prolaznike, neobične oblake na nebu, boju kose ljepotice koja prolazi pored vas - ne vidite ono najzanimljivije. Na pločniku se ništa ne vidi osim ako nisi buba. I nisi buba. Veseliti se. Ovdje se odvija radnja. Predugo ste hodali bez gledanja i nikada nećete nikamo stići ako ne pogledate oko sebe.

2. Kad putujete automobilom, otvorite prozore (čak i ako je vani hladno)

Vjetar nam daje osjećaj slobode i bestežinskog stanja. Kad vam povjetarac puše u lice, ali ne takvom snagom da vam oduzima dah, to je užitak. Čujete šum vjetra, osjećate kretanje zraka i osjećate se kao da letite. Otvorite prozore automobila dok putujete i možete uživati ​​u letu bez napuštanja zemlje. Zrak će vas osvježiti i napuniti cijeli automobil. Čak i ako je vani samo deset stupnjeva, treba duboko udahnuti, ispraviti ramena i tako osloboditi glavu. Ispruži ruku kroz prozor i osjeti elastičan vjetar. Lijepo je! Glavna stvar je ne razboljeti se.

3. Sami kuhajte hranu

U redu, nije baš besplatno, ali svejedno morate jesti svaki dan, tako da se i ova metoda računa. U našem svijetu odnos prema hrani se neshvatljivo transformirao i prestao biti prirodan. Istovremeno smo ga obezvrijedili i učinili bliskim izvorom pažnje, pa čak i predmetom obožavanja. S jedne strane, umjesto da zamišljeno jedemo nožem i vilicom, bez poštovanja trpamo pune žlice i ogromne komade u usta gledajući u monitor ili TV ekran. S druge strane, jedemo previše, više nego dovoljno, u stalnoj smo potrazi za novim proizvodima i poslasticama.

Idite protiv zrna i kuhajte svoju hranu. Neka vas proces preuzme. Kuhanje je kreacija, a kreacija zahtijeva energiju, pažnju i promišljanje. Rad u kuhinji nije rutina, već meditacija. Probajte i uvjerite se sami.

4. Fizički rad

Kao što piše narodna mudrost, najbolji odmor je promjena aktivnosti. Jeste li umorni od mentalnog prenaprezanja i izgubili ste sposobnost koncentracije na savjesno izvršavanje zadataka koji zahtijevaju upornost i pažnju? Vrijeme je za rad sa svojim rukama!

Tjelesna aktivnost potiče sintezu endorfina, pa će vas svaki kućanski posao otjerati sretan čovjek. Očisti, zakucaj, pij, sjeci, kopaj – kod kuće uvijek ima puno posla. Nakon što uronite u proces, primijetit ćete kako vaše raspoloženje više neće biti loše i kako će vas uzbuđenje preplaviti.

5. Popijte čašu hladne vode ili šalicu vrućeg čaja

Kada popijete nešto vrlo vruće ili vrlo hladno, možete osjetiti kako se tekućina kreće niz jednjak i širi u želudac. Ovo je nevjerojatan osjećaj! Pijte ledenu vodu ili vrući čaj - to će vas trenutno osvježiti i prodrmati. Činite to od samog jutra - neka ovi napitci zamijene vašu ritualnu šalicu kave. Hladna voda te budi unutarnji organi puno brže od kofeina. Prije spavanja popijte topli čaj i osjetite kako vas opušta iznutra. Vrećice čaja - Najbolji način da biste dobili najtoplije moguće piće, nemojte ih zanemariti.

6. Istražite Vine and Coub

Nevjerojatno zabavne usluge s video sadržajem koji stvaraju korisnici! Na Vineu nema cenzure, za razliku od Instagrama - ondje možete gledati urnebesno smiješne videe Roka Sifredija ili nepoznatih korisnika koji pomoću montaža izvode trikove i smiješne transformacije. Coub može razveseliti i najmrzovoljniju starku, a da ne govorimo o mladima koji se brzo smiju radnici u uredu. Kako ljudi uspijevaju stvarati tako smiješne videe?

7. Pregledajte stare fotografije na računalu ili u albumima

Sljedeći put kad budete raščišćavali ruševine na polukatu, prije nego što podignete ruku da bacite stari foto album, prolistajte ga. Kad želite formatirati disk, pogledajte kakve su fotografije na njemu. Dajte si nekoliko sati da stenjete: "Kako bih mogao ozbiljno nositi tako nešto?" i "Trebali bismo češće ići negdje s frajerom, savršeno se razumijemo!" Uronite u prošlost - ovo je sastavni dio putovanja u budućnost. Nostalgija je dio života, ali ako je nešto prošlo, gotovo je. Sjećanja su dobra, ali u njima se ne može živjeti. Ove će vas slike podsjetiti na to tko ste bili tada i kako su vam ljudi oko vas pomogli da postanete ono što ste sada.