Ponekad je život toliko pun događaja da nam je teško krenuti naprijed. A tada je potrebno obnoviti, očistiti um od nepotrebnih informacija i nagomilanih emocija i iskustava. Uostalom, ako to sami ne učinimo, sudbina će ipak pronaći način da to provede. Trenerica Kira Feklisova preporučuje metode testirane na klijentima i na sebi.

1. Anestezija

Da, to je upravo onaj slučaj kada se niste uspjeli na vrijeme uskladiti i sada morate na silu. Ako se nađete na operacijskom stolu, a pred vama je anestezija, tada morate maksimalno iskoristiti sve njezine mogućnosti. Ne radi se samo o dubokom snu. Kako biste se nakon anestezije probudili “kao novi”, trebali biste razmisliti čega se točno želite riješiti: kakvih odnosa, emocija, opsesivnih misli, situacija koje se ponavljaju. I prije nego što uronite u nesvjesno stanje, recite čega ste sve oslobođeni.

Fotografija Getty Images

2. Dodatne stvari

Stvari prikupljaju informacije o donatoru, mjestu kupnje i vašem stanju. Najčešće vam se iz nekog razloga neka stvar ne sviđa, ali je se ne riješite, već je sakrijete u ormar. To je "skladištenje" koje stvara stagnaciju životne energije i inhibiciju poslova. Čega se vrijedi riješiti? Od svega što ne koristite: odjeće, knjiga, posuđa, tehnike, suvenira. Nešto što vam više ne donosi radost. Jer sada ti oduzima energiju. I ne morate bacati stvari. Uvijek ih se može odnijeti u fond socijalne pomoći ili crkvu i drugima donijeti radost.

3. Računalo i telefon

Virtualni prostor je dio vašeg života. Dakle, sve suvišno što se tamo nalazi zatrpava vaš život i ujedno komplicira rad uređaja. Fotografije i kontakti "bivših" ometat će nove sastanke i poznanstva. A neuspješni projekti koče provedbu novih. Također ima smisla brisati popise dovršenih planova ideja i popisa želja i stvarati nove. I tada će život biti stalni protok energije. I imat ćeš snage ispuniti ih.

4. Nedovršen posao

Svi zadaci koji su na popisu “Čekanje” moraju se ili prebaciti u status “U tijeku” i dovršiti ili potvrditi da nisu važni i otkazati ih. Nedovršeni poslovi ipak podsjećaju na sebe, oduzimaju pažnju i energiju, a ponekad izazivaju i negativne emocije. Čemu to vodi? Osim što se izvršavanje tekućih poslova usporava, raspoloženje se pogoršava, a ponekad se krećete u krug bez približavanja cilju. Ponekad je bolje priznati da nećeš učiniti ono što si naumio, a to će ubrzati sve ostalo u životu.

Društvene mreže izvor su informacija, a utječu i na vaše raspoloženje i uspjeh. Ljudi koje pratite mogu biti izvor i dobrih i loših emocija. Prije nego što napravite dubinsko čišćenje, zapitajte se: “Što me inspirira u objavama te osobe? Zašto ih čitam? Ako je glavna motivacija "Čovjek se cijelo vrijeme žali na život, a čitajući to, shvaćam da sa mnom nije sve tako loše", slobodno izbrišite kontakt. Ispuniti svoj prostor prigovaračima, ljutitim ljudima i ogovaračima je kao da dobrovoljno odsiječete svijetli komad svog života i bacite ga. Neće vas motivirati da idete dalje. Uostalom, dobro ti ide. Dakle, možete nažalost ostati u svojoj močvari i osuđivati ​​druge zajedno s ostalima. Prilagodite svoje kanale tako da primate korisne i inspirativne informacije. Tako da želite ići naprijed i postići nemoguće.

6. Crkva

Prisustvovanje službi u crkvi, komunikacija s duhovnim mentorom pomaže u realizaciji mnogih procesa i otpuštanju bolnih misli. Čak i ako uđete u hram u potpunom očaju i ispraznim mislima, zapaljena svijeća, likovi svetaca i slušanje čitanja psalama i crkvenog zbora smirit će zbrku u vašoj duši. I pomoći će vam da uđete u stanje prihvaćanja i harmonije koje nam je potrebno kako bismo napustili staro i zakoračili u novo.

7. Priroda

Samostalna šetnja parkom ili šumom pomoći će vam da vratite svoje misli u miran tok i oslobodite se gužve i strke. Zašto u bajke junak se često nađe u gustoj šumi, iz koje treba pronaći izlaz? Šuma u bajkama simbolizira drugačiji svijet u kojem se junaku događaju razni nevjerojatni događaji. A protagonist se vraća iz šume potpuno drugačiji, s novim moćima i sposobnostima. Naravno, u šetnji parkom nećete sresti Koščeja Besmrtnog, ali sasvim je moguće da ćete dobiti odgovor na svoje pitanje. Uostalom, Koschei je, kao i tvoj problem, samo izmišljotina uma. A priroda je mjesto gdje se sve to lako rješava.

Fotografija Getty Images

8. Kupka

Još jedan element koji se nalazi u bajkama. Sjećate li se kako je Baba Yaga uzdigla dobrog momka u kupatilu, a zatim mu dala čarobnu kuglu konca? Mogao si samo dati loptu. Zašto uopće kupka? Jednostavno, kupka je očistila tijelo i um od nakupljenog iskustva, fizičkog i emocionalnog. Postojao je učinak resetiranja. I tek nakon toga, dobar momak mogao je upotrijebiti moć čarobnog predmeta. U Japanu, inače, postoji cijeli ritual kupanja: ofuro kupka, gdje Japanci idu jednom svaka dva tjedna kako bi očistili dušu i tijelo. Ruska kupelj je posebna povijest i tradicija. Specijalno za Novu godinu.

9. Tibetanske pjevajuće zdjele

S razvojem gradova i širenjem Vozilo naš život je ispunjen "sivom bukom", odnosno stalnom zvučnom pozadinom. On postaje razlog kronični umor i razdražljivost. Od nagomilane pozadine (po principu "klin klinom izbij") možete se očistiti harmonizirajućim zvukovima - tibetanskim zdjelama. Od davnina se koriste u Aziji tijekom meditacije i raznih rituala. Danas se pjevajuće zdjele aktivno koriste u cijelom svijetu za harmonizaciju. Znanost je utvrdila da se ljudski mozak nalazi u različitom stanju svijesti ovisno o duljini zvučnih valova. Raspon valova pjevajućih zdjela odgovara alfa valovima koje ljudski mozak emitira tijekom meditacije. Percepcija alfa valova izvana pridonosi povećanju neuronskih veza u mozgu, odnosno doslovno proširuje svijest.

10. Kupka sa soli i eteričnim uljima

Voda, morska sol i eterična ulja imaju vrlo snažna svojstva čišćenja. I zajedno čine čuda. Prema aromaterapiji, eterična ulja paprene metvice, tamjana i lavande najbolja su za nuliranje i čišćenje energije. Odaberite ono što vam je bliže, a zatim napunite kupku vodom temperature 38-40 °C, nakapajte 8 kapi odabranog esencijalno ulje 300 g morske soli i otopite je u vodi. Ne preporučuje se kupanje dulje od 20 minuta. Bolje je to učiniti navečer prije spavanja jer ćete nakon aromaterapije biti vrlo opušteni. Ali san će biti jak, a tekući proces nuliranja nastavit će se do jutra.

Od izdavača

Dogodi se da odjednom shvatite da ste već izrasli iz posla, izrasli iz posla na koji ste dugo išli, izrasli iz veze, izrasli iz projekta ili posla. Sve su to forme.

S razvojem i rastom svijesti čovjek prirodno prerasta sve. Naše iskustvo u bilo kojem obliku prije ili kasnije otpada ili se oduzima na razne načine, pogotovo ako sami ne napravimo „svoj“ prijelaz.

Razvoj nikada ne prestaje, čak i ako postoji stagnacija, gubitak i nazadovanje. Sve nas to samo potiče da tražimo sve više i više novih oblika za svoje kreativno očitovanje od suptilnih do gustih i materijalnih.

Glavni kamen spoticanja u procesu mijenjanja oblika je suspendirano stanje u kojem shvaćate da "ne možete više tako", ali još uvijek ne znate kamo ići i što učiniti.

Ljudi vrlo često opisuju stanje ništetnosti koje na ovaj ili onaj način ide uz bilo koju veću promjenu oblika. Na primjer, kada osoba odluči promijeniti profesiju, stil života ili obitelj, nuliranje može trajati više od godinu dana. Ova stanja karakteriziraju melankolija, lijenost, neraspoloženje, gubitak energije, malodušnost, gubitak vjere u sebe, u život, u ljude.

Kod većine ljudi nuliranje prati financijski pad, razvoj mnogih kompleksa i strahova te razne krize u odnosima. Ali ne očajavajte - ovo je prekrasno vrijeme, zastrašujuće, pomalo bolno, ali uistinu sjajno! U tom razdoblju naizgled praznog hoda i stremljenja prema dnu, iznutra se događaju najznačajnije transformacije čiju ćete snagu uvidjeti i cijeniti kasnije, gledajući unazad, a dogodit će se brže kada otpustite sve, prestanete se boriti za neko vrijeme skupite snagu, odmorite se, otpustite zujanje uma o ovome, kako biste se s novim snagama već odgurnuli od dna i pohrlili novim horizontima.

Tijekom ovog razdoblja dolazi do snažnog pročišćavanja od starih uveza prošlog oblika. Svijet provjerava privrženost novim rješenjima, a um će vam povremeno predložiti da se vratite na staro. A kako vas ne bi potjerali čak i jaki financijski problemi, pokušajte se smiriti i dalje mirno juriti naprijed bez ikakvih ubrzanja. Naučite čekati i slušati sebe – to je najvažnije u ovom razdoblju.

Nulovanje nam se stalno događa. Apsolutno svaki božanski proces u svijetu oblika izgrađen je na ovom principu. Počevši od konzumacije hrane u tijelu, pa sve do smrti ovog organizma.

Nemojte se bojati resetirati. Ako osjećate da je vrijeme da promijenite oblik, učinite to. Moje iskustvo, kao i iskustvo drugih ljudi, je da će vas svijet podržati u ovom nastojanju...

Sretno nam svima na putu periodičnih resetiranja!

Nikolaj Bulgakov

Što god se dogodilo u životu određene osobe, on uvijek ima izbor. Čak i ako se čini da ne postoji. U teškim životna situacija svatko od nas ima najmanje 2 izbora:

1. Koje emocije doživjeti u ovoj situaciji, kako to doživjeti.

Pisao sam o tome što učiniti s emocijama. Možete djelovati drugačije - glavna stvar je pronaći ono što vam odgovara.

Kada je riječ o djelima, negativna osoba obično je jako vezana uz svoju prošlost. Dakle, negativno u sadašnjosti u većini slučajeva ne nastaje ovdje, u ovoj konkretnoj situaciji, već se proteže, kao po cijevi iz neobrađenih iskustava prošlosti.

Na primjer, ako ste jednom bili ozbiljno prevareni, uvrijeđeni, tada sličan "ulazak" od strane sugovornika može izazvati emocionalnu reakciju koja je neadekvatna trenutnoj situaciji. Odnosno, često ne reagiramo na ono što se događa ovdje i sada, već na prošli prekršaj. Ali na taj način ne samo da ne štitimo sami sebe, već određujemo odnos prema nama za budućnost. Svatko tko se boji postati žrtva prevaranata ponaša se kao žrtva, privlačeći potencijalne prevarante i provocirajući ih na novu prijevaru.

Zbog toga mnogi godinama nakupljaju toliki teret da ne čudi njihovo stalno dekadentno raspoloženje. A gdje je loše raspoloženje, ima i neuspjeha. I čak ne morate saznati što je bilo prvo. Ali kad jesu, neprestano hrane jedno drugo. Začarani krug.

Mnogi bi htjeli izaći iz tog kruga, ali često jednostavno ne znaju kako.

Ako vam je život odjednom nešto poput opisa, predlažem vam "poništeti". Možda neće biti lako to učiniti iz navike, glavna stvar je shvatiti:

Bez obzira što se dogodilo prije, SADA birate kakav će vam život biti u budućnosti. U TRENUTNOM TRENUTKU počinje odbrojavanje vašeg novog života.

Ali odluka je samo pola bitke. Drugi nužni element je djelovanje na temelju te odluke. Znači ponašati se kao da do sada nije bilo promašaja i "baksusa". Thomas Edison napravio je oko 11.000 eksperimenata u potrazi za odgovarajućim materijalom za žarnu nit u žarulji sa žarnom niti, a znanstvenik je ovu činjenicu procijenio na sljedeći način: "Upravo sam pronašao 10.000 načina koji ne rade."

Metoda se može primijeniti ne samo na situacije, već i na ljude. Ako komunicirate s osobom koja vam je u prošlosti donijela mnogo boli, na nju standardno reagirate strahom/iritacijom, onda iz pozicije nule komunicirate kao da se ništa loše nije dogodilo. Tako dajete priliku da ispravite situaciju u sadašnjosti.

Možda vam neće trebati topao odnos, ali neutralan odnos će vam omogućiti da ne trošite svoju mentalnu energiju na ljutnju i iritaciju. A onima koji su vam zaista bliski, smireno raspoloženje vašeg duha će se svidjeti i prije ili kasnije potaknuti ih da uzvrate dobronamjernošću.

"Nuliranje" se može koristiti čak i kada vaš sugovornik pokušava dobrovoljno ili nehotice rasplamsati vaše negativne emocije. Ako odaberete što ćete učiniti, onda nećete drugoga uzvratiti nožem, već ćete se našaliti ili jednostavno neutralizirati izjavu. U mladosti sam negdje od N. I. Kozlova pročitao rečenicu "Kad bih ga voljela", a kad je šef donio loše raspoloženje na posao, sipajući ga na mene, to mi je pomoglo da reagiram smireno, au nekim slučajevima čak i ublažim situaciju. . Glavno je da sam i sam bio u dobrom raspoloženju.

Naravno, ako to prije niste učinili, možda neće odmah uspjeti. Ovo je u redu. Za početak, najvažnije je zapamtiti kako reagirati kako biste situaciju doveli na željeni put.

Dakle, ako se "izbacite na nulu", vaše će akcije biti određene budućnošću, a ne prošlošću. I bit će mnogo vjerojatnije da ćete dobiti pozitivan razvoj čak iu onim odnosima i situacijama u kojima prije nije bilo ničeg dobrog.

A to neće značiti da ste prije živjeli pogrešno. Da nije bilo prošlosti, ne biste bili ovdje - na mjestu gdje počinje vaš novi život.

Nikada nije kasno krenuti drugim putem. Idemo?

Odlučio sam resetirati svoj život. Osjećao sam se skučeno među starim stvarima i uspomenama. Naravno, prošlost je važna, bez nje ne bi bilo sadašnjosti i svega toga...ali ne želim o tome razmišljati. Bacit ću kofer s prošlošću na autobusnoj stanici i mirno voziti dalje.

Stare stvari i stare misli su nepotrebna energija.A kada krenete u novu životnu fazu potrebno je nuliranje.
Nekada sam mislio da je moguće započeti život ispočetka, ali promijeniti rukopis nije.
Sada se ne slažem s ovim. Možete promijeniti sve, a još više rukopis.

Ali to zahtijeva potpuno resetiranje.
A ni sada se ne slažem s onom narodnom izrekom: što tiše ideš, dalje ćeš biti.
To vrijedi samo ako vozite.
Ali uspjeh u životu i realizacija na svim područjima moguća je samo velikom brzinom!
Da bi računalo radilo brže - mora se "očistiti".
Stoga je potrebno potpuno čišćenje misli, kod kuće, nuliranje svih prethodno postavljenih pitanja!

Ovdje je nulti plan za one koji stvarno namjeravaju crtati nova slika vlastiti život:

1. Bacite smeće
Riješimo se svog smeća. Za početak, iz svog doma. Bacite, distribuirajte, odnesite u sklonište:

Odjeća koju ne nosite.
- Neupotrebljivo ili zastarjelo posuđe, uređaji.

Pristupite svim stvarima s pitanjem "Želim li ostaviti ovu energiju ili pustiti novu da dođe na njezino mjesto?".
Nemojte sipati u punu čašu vode.
Sami praznite svoju čašu. Koliko izlijete, toliko će i uliti.
Usput, ovo vrijedi za sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, vikendici, autu, privatnom avionu i bilo čemu drugom što imate.
2. Izbacite datoteke
Bacanje smeća je cvijeće. Vrijeme je da izbacite datoteke!
Navikli smo sve spremati na računalo. Zašto bacati? Dovoljno tvrdog diska.
Ovdje je princip isti: čišćenje je oslobađanje energije. Zadržite samo ono što volite i cijenite.
Ne možete prebaciti život na novu brzinu ako kaos vlada na radnoj površini iu vašem stanu.

3. Završavamo nedovršene poslove ili ih poništavamo.

A sada za čišćenje!)

Spremljeno

Odlučio sam resetirati svoj život. Osjećao sam se skučeno među starim stvarima i uspomenama. Naravno, prošlost je važna, bez nje ne bi bilo sadašnjosti i svega toga...ali ne želim o tome razmišljati. Bacit ću kofer s prošlošću na autobusnoj stanici i mirno voziti dalje. Stare stvari i stare misli su nepotrebne...

Nemojte sipati u punu čašu vode. Ovo je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je radikalno promijeniti život i ponovno pisati povijest ako djelujete na temelju nesređene prtljage iskustva.

Vaša će se životna slagalica uvijek sastaviti u istu sliku ako koristite iste elemente, koliko god ih puta pomiješali na početku.

U svjesno stvaranje sebe i svog novog iskustva potrebno je krenuti od nule.

Ne iz potrage za ciljevima, ne iz deklariranja vizije sebe za 5 godina, ne iz pitanja misije i svrhe. Cijeli ovaj proces bit će zbunjen oko prošlih ideja, koje također oduzimaju puno energije.

Za početak morate izbaciti svo smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano gomilanje prošlosti dovodi do dvije stvari:

1. Beskrajna reprodukcija vaše prošlosti.

Život postaje kao deja vu.

2. Usporavanje brzine života.

To je kad pogledate one koji se snalaze trostruko više i nije vam jasno kako to rade. Životni uspjeh i realizacija na svim poljima moguća je samo velikom brzinom.

Prestanite živjeti kao da vam je ostalo još 500 godina

Bill Gates

Usput, ponekad čovjek iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim ustajanjima, sportom, oštrom samodisciplinom, ali ništa se ne događa. Energija skače od vrtoglavih uspona do oštrih padova, kada je unutra samo pustoš. Razlozi mogu biti različiti, ovdje trebate sagledati situaciju i zapitati se - "zašto se to događa?", ali jedan od njih može biti samo želja za vožnjom normalnom brzinom bez otkačivanja kombija vašeg dugogodišnjeg smeća .

“Strojevi” za sve nas stvoreni su za punopravno kretanje, pitanje je u vozaču i njegovom pristupu cijelom procesu. Nije dovoljno pritisnuti samo gas, kao što nije dovoljno samo odabrati smjer ako ste za nešto čvrsto vezani ili nema benzina.

Generalno čišćenje života za one koji vole brzinu i potpuno nove horizonte

Ima smisla očistiti život u sve tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i, nemojte se iznenaditi, budućnost. Da, u tvojoj budućnosti se već gomilaju sranja u obliku ideja o tome, oprosti mi što sam tako otvoren, ali i to treba raščistiti.

Predlažem da počnemo sa sadašnjošću. Ono je najsadržajnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka od smeća već će vam dati primjetnu snagu i svježu energiju, a ona vam je još uvijek potrebna.

Princip je izbaciti sve što možeš, pa čak i Još malo. Suština je stati na kraj svakom neriješenom pitanju: ili dovršiti slučaj ili ga poništiti ako više nije toliko važan.

Glavna stvar je ukloniti sva viseća pitanja s popisa obaveza.

Želim napomenuti da se ovdje ne predlaže da odmah ispolirate svoju sadašnjost, poput Pepeljuge (iako je ovo korisno!) - prvo trebate dovesti stvari u red i zatvoriti zavjese, čak i resetiranjem. Potrebno je ukloniti zadatke s liste čekanja ili ih pokrenuti u procesu ako tamo vise od nekoliko tjedana. To će dati kolosalan dotok nove energije.

A sada detaljnije. Što će oni koji stvarno namjeravaju skupljati nova slika tvoje iskustvo:

1. Bacite smeće

Riješimo se svog smeća. Počnite od svog doma. Bacimo ga, poklanjamo, nosimo u sklonište. Ali ne po principu “stavit ću to u kutiju, već ću nekako donijeti u crkvu”. I odnijet ćemo ga. Ne ostavljajte ništa na popisu čekanja.

Što je smeće?

To je sve što ne koristite. Učinimo ovo: sve što niste koristili godinu dana (ovo je vrlo lojalno) morate ukloniti-raspodijeliti-prodati-baciti:

- odjeća koju ne nosite;

- većina suvenira, osim onih koji stvarno stvaraju udobnost u interijeru (zapravo, ovo je manji dio onoga što imate);

- neprikladno ili zastarjelo posuđe, uređaji.

itd.

Što više kopate, to bolje za vas. Shvatite da je svaka stvar, doslovno svaka stvar, čestica vaše energije, sagledajte ih trezveno i u svoje novo iskustvo ponesite samo ono što vam tamo treba i što će vam goditi. Pristupite svim stvarima s pitanjem - "Želim li ostaviti ovu energiju ili pustiti novu da dođe na njeno mjesto?"

Nemojte sipati u punu čašu vode

Sami praznite svoju čašu. Koliko izlijete, toliko će i uliti. Pohlepni, nemojte se iznenaditi da velike promjene jednostavno neće imati gdje ući.

Teško mi je ovdje detaljno savjetovati, jer ja uopće nemam takav problem. Zbog čestih selidbi i promjena prebivališta, doslovno sam naučila izbaciti nepotrebno i rastati se od naizgled dragih, a zapravo glupih suvenira. Ali gledajući stanove nekih mojih prijatelja koji godinama, ili čak desetljećima, žive na jednom mjestu, to je samo muzej smeća iz prošlosti. O kojim promjenama se može razgovarati?

Općenito, generalno čišćenje kuće je igra koja se zove "koliko sam spreman pustiti novo iskustvo u svoj život".

Koliko izbacite, toliko spremni.

Usput, ovo se odnosi na sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, vikendicu, auto, privatni avion i što god već tamo imate. Iznenadite kolege - stvarno očistite svoj stol, započnite pravi proces otkrivanja.

2. Izbacite datoteke

Bacanje smeća je cvijeće, vrijeme je za bacanje turpija. Koliko vremena provodite za računalom i online? Ovo je i vaš prostor, iako virtualan, također je dio vaše energije.

Navikli smo sve spremati na računalo. Zašto bacati? Dovoljno tvrdog diska.

Ovdje je princip isti: čišćenje je oslobađanje energije. Zadržite samo ono što volite i cijenite. Zašto zadržati film koji vam se nije svidio? Zašto držati neke stare glupe datoteke? Sve je to dio tebe. Nosimo li ga sa sobom, shvaćajući da što više tereta, to je manja brzina, ili ćemo mjesto ustupiti novom?

Debrifing zahtijeva ne samo vaše osobno, već i vaše radno računalo, kao i virtualne račune: društvene mreže, blogove, web stranice.

3. Stavite stvari u red, dajte stvarima svoje mjesto, organizirajte datoteke

Nije dovoljno izbaciti smeće, potrebno je dovesti u red ono što jest.

Nikada nisam bila na strani stroge čistoće, čak sam dugo gajila kreativni nered skrivajući se iza svoje sklonosti umjetnosti.

Sada ću reći ovo - skladan poredak (ne fanatičan, nego sistematiziran - kada stvari imaju svoje mjesto) - to je ključ dobrog i učinkovitog funkcioniranja poslova, pogotovo ako je vrijeme za ubrzanje. Nećete moći prebaciti život na novu brzinu, s potpunim kaosom na radnoj površini iu stanu.

4. Filtriranje dolaznih informacija

Red i čistoća također zahtijevaju protok vaših dolaznih informacija. Općenito, ovo je hrana za um, a rad vašeg uma ovisi o njezinoj kvaliteti. Ne možete reći drugačije.

Opijenost informacijama, jeste li čuli? Ovo je uobičajena bolest kojom su zaraženi mnogi ljudi. Čitaju sve na netu, beskrajno repostiraju citate velikih ljudi, potpuno atrofirajući sposobnost da čuju glas svoje duše.

Informacije imaju sposobnost akumulacije, ne odlaze nikamo iz naše podsvijesti, pa ih je potrebno pažljivo filtrirati. Pustiti unutra samo ono što je vrijedno, i odmah to pokrenuti u realizaciju - tada nas uči i razvija, inače zatrpava kanale stvarajući moćnu informacijsku buku. To dovodi do pravljenja grešaka na Putu zbog nemogućnosti da se čuje glas vlastite duše.

1. Očistite svoj feed prijatelja

Uklonite one prijatelje čije vas čitanje ne odjekuje niti vas inspirira.

2. Očistite svoje zidove.

Potrebno je ukloniti ili sakriti one osobe čije su vijesti dosadne. Pogotovo oni koji objavljuju negativne događaje u svijetu.

3. Odlučite se za skup blogova i stranica koje namjeravate čitati.

Moje glavno načelo, kako odrediti vrijednost resursa za sebe osobno, je odgovor u duši. Kada nešto pročitate i osjetite povratak iznutra, to je vrlo jasan osjećaj svijesti i žeđi za akcijom.

I ni u kojem slučaju to ne bi trebala biti vrpca koja se temelji na principu "Dodan sam - ja ću to dodati i ja ću to pročitati." Ne, ovo bi trebao biti izbor samo onih izvora koji Vas osobno ispunjavaju i oduševljavaju. Također ga je potrebno redovito čistiti i nadopunjavati novim resursima.

Imam rss-feed za čitanje, gdje se vade stranice, blogovi i livejournali onih ljudi koje želim pratiti, kao i "pročitana" lista na twitteru. U pošti postoji zasebna mapa "lista za slanje e-pošte", gdje se nalaze pisma onih na koje sam se pretplatio. I čitam ih! Ako me neki autor prestane zadovoljavati, odjavljujem pretplatu. Ali nikad ne dobivam e-poruke tek tako. I ne čitam feedove društvenih mreža, uz rijetke iznimke. Svi kanali redovito se podvrgavaju generalnom čišćenju.

5. Dovršavanje nedovršenih poslova ili njihovo ponovno postavljanje

Važno je izvršiti sve zadatke s liste "čekanja": ili ih prebaciti u status "u tijeku" i stvarno napraviti i napraviti, ili ih resetirati. Bolje je da sami odlučite da je u ovoj fazi slučaj zatvoren i da to više ne radim nego da "nosim" ovaj teret sa sobom. Trebali biste osjećati iznutra da su svi vaši poslovi gotovi, da su trenutni procesi po rasporedu, da više nema visećih pitanja. Ovo je "brzina jedan" za pristup pitanju: "Što želim od ovog života?" i krenuti prema svjesnoj promjeni.

Zaključno, želim sažeti. Proces generalnog čišćenja vaše sadašnjosti sastoji se od dvije ključne točke - rješavanja smeća na svim razinama, kao i racionalizacije stvari, uključujući dolazni protok informacija.

Podesite svoje kanale tako da isporučuju sadržaj dobre kvalitete samo u umjerenim količinama i vidjet ćete kako će se vaš svijet promijeniti. Kakve je razlike u tome kako su svi vaši prijatelji i poznanici? Možete ih osobno upoznati kad imate vremena, ali svakodnevno korištenje njihovih “novosti” gotovo je jamstvo da neće doći do drastičnih promjena. Osim ako svi tvoji prijatelji ne žive životom o kojem sanjaš.

Moguće je stvoriti sebe iznova ako shvatite da vam staro iskustvo u tome nije savjetnik.

A sada na čišćenje!

Olesja Vlasova

p.s. Prijatelji, već 5 godina organiziramo povlačenja, ekspedicije i planinska putovanja u različitim dijelovima Azije. Svrha naših programa je osloboditi um i tijelo od napetosti, vratiti snagu i pokrenuti ritam svjesne promjene na bolje. Naši alati su joga, meditacija, ronjenje na dah, praksa tišine, prava atmosfera za potpuni preokret i dobro društvo istomišljenika. Ako ste tražili mjesto gdje možete u potpunosti promijeniti i promisliti trenutne "postavke" na kvalitativan način, tu smo.