Qabul qiling, odatlar har bir inson hayotida muhim rol o'ynaydi. Agar siz bir kunni, butun bir haftani yoki butun bir oyni tahlil qilsangiz, biz har kuni doimiy ravishda ba'zi harakatlarni bajarayotganimizni sezasiz. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, hayotimiz sifati bizning odatlarimiz bilan bevosita bog'liq.

Agar ko'proq salbiy odatlar bo'lsa, unda hayot, shunga ko'ra, unchalik yorqin va samarali emas.

Xo'sh, hayotingizga ko'proq rang va energiya berish uchun qanday qilib eski odatlaringizni o'zgartirishingiz yoki yangilarini rivojlantirishingiz mumkin?

Yangi kunni tabassum bilan boshlang. Oynaga qarang va faqat o'zingizga tabassum qiling. Bu kichik sir kelgusi kuningizni ijobiylik bilan to'ldiradi.

Tanangiz qancha kerak bo'lsa, shuncha uxlang. To'yib uxlamaydigan odamlar baxtsiz va asabiylashadi.

Agar siz erta uyg'onsangiz va uxlayotganingizni his qilsangiz, engil yugurishga harakat qiling.

Tanangizni quvvat bilan ta'minlash uchun ertalabki mashqlarni bajarishga harakat qiling.

Spirtli ichimliklar va sigaretlardan voz keching yoki ularni sog'lomroq narsa bilan almashtiring.

Tanangizni kerakli vitaminlar bilan ta'minlash uchun uni har kuni iste'mol qiling. yangi mevalar va sabzavotlar.

Bir chashka qahvani bir stakan yangi siqilgan sharbat bilan almashtiring.

Muhim bo'lmagan narsalar bilan chalg'imaslik uchun kuningizni rejalashtirishni boshlang.

Ertalab kelgusi kunning barcha voqealarini ideal tarzda tasavvur qilishga harakat qiling. Bu sizga ijobiy fikrlash odatini rivojlantirishga yordam beradi.

Yurishda egilib qolmang, balki to'g'ri turing. Bu sizga qat'iyat va ishonch bag'ishlaydi.

Ko'proq ochiq havoga chiqing.

Ko'p miqdorda oddiy toza suv iching.

Ratsioningizga sog'lom ovqatlarni kiritishga harakat qiling.

Stress va vaqtni tejash uchun barcha tayyorgarliklaringizni kechasi ertalab qilishga harakat qiling.

Yangi va muhim fikrlar va g'oyalarni darhol yozing. Ushbu maqsadlar uchun kichik daftarni olib yuring.

Rejalashtirish va kelgusini o'tkazib yubormaslik muhim voqealar, ularni kundalik daftaringizga yozing.

Yaxshi uxlash uchun yotishdan oldin xonangizni ventilyatsiya qiling.

Foydali odatlarni joriy qilish va qo'llash uchun o'zingizga yaxshi narsalarni qiling.

Yozishni o'rganing. Ushbu maqsadlar uchun "Klaviaturada yakkaxon" dasturidan foydalaning.

Mablag'laringizni to'g'ri boshqarish uchun barcha xarajatlaringizni qayd qilishni boshlang.

Vaqti-vaqti bilan bo'ling. Belgilangan joyga besh daqiqa oldin yetib boring.

Kompyuterda ishlayotganda ko'zlaringiz charchamasligi uchun ko'z mashqlariga vaqt ajrating.

Doimiy ravishda xotirangizni mashq qiling: krossvordlar, shaxmat o'ynash, mantiqiy masalalar yoki qiziqarli o'qish.

Oilangiz va do'stlaringizga kun davomida bir necha marta qo'ng'iroq qiling.

Hayotingizdagi yorqin voqealarni suratga oling.

O'zingizning yutuqlaringiz va yutuqlaringizni shaxsiy kundalikingizga yozishni boshlang.

Qiziquvchan va qiziquvchan bo'lishga harakat qiling. Shunday qilib, siz har kuni yangi va qiziqarli narsalarni o'rganasiz.

O'zingizni yangi yutuqlarga undash uchun orzu qiling. Axir orzu qilsak va ma'lum qadamlar qo'ysak, orzular ro'yobga chiqadi.

Fermentlangan sut mahsulotlarini iste'mol qiling.

Dam olish kunlarini yaqinlaringiz bilan unutilmas o'tkazing.

Ushbu ro'yxatdan o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan kamida 7-8 nuqtani tanlang va imkon qadar tezroq ularni hayotingizga tatbiq etishni boshlang. Shunda siz hayotning yorqin va rang-barang ranglari borligini chinakam his qilasiz.

Ko'pincha, odamlar o'zlarining muammolarining aksariyati faqat bitta umumiy sababga ega ekanligini tushunishmaydi - bu odamda jinsiy energiyaning etarli emasligi.

Ammo bu etarli bo'lmasa, hayot asta-sekin qulab tusha boshlaydi!

Avval muammolar paydo bo'ladi, keyin esa turli sohalarda katta muammolar paydo bo'ladi. Agar siz buni o'z vaqtida ushlamasangiz, bularning barchasi qayerga olib kelishini tushunish qiyin, har kimning o'z ishi bor. Men faqat bir narsani aytaman ...

Jinsiy energiya ta'minoti butunlay tugagach, odam o'ladi!

Jinsiy energiya ham deyiladi — HAYOT ENERGIYASI!

Va bu shunchaki emas, balki unda to'planadi ikkinchi inson chakra Svadhisthana, buni haqli ravishda ko'rib chiqish mumkin jismoniy tanamiz uchun batareya ...

Xulosa o'zini ko'rsatadi:

➡ Agar siz abadiy baxtli yashashni istasangiz, batareya doimo zaryadlangan bo'lishi kerak! Bu shuni anglatadiki, jinsiy energiya miqdori doimiy ravishda to'ldirilishi kerak!

Va keyin har qanday oddiy odam darhol savollarga ega:

• Sevgi munosabatlari paytida zaryadlash mumkinmi va buni o'zingizga va sherigingizga zarar etkazmasdan qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?
• Hozirda sherigi bo'lmagan odamlar nima qilishlari kerak? Bu ularning jinsiy (hayotiy kuch) to'play olmasligini anglatadimi?
• Qanday qilib tashqi dunyodan jinsiy energiya olish mumkin?
• Birovning qo'lida jinsiy o'yinchoq bo'lib qolmaslik va boshqalarning hayot energiyangizni tortib olishiga yo'l qo'ymaslik uchun nima qilish kerak?
• Qanday qilib jinsiy energiyani behuda sarflashni to'xtatish va uning kuchini sizning manfaatingizga yo'naltirish kerak?
• Ko'p odamlar tez-tez qilganidek, ikkala sherikni ham rivojlantiradigan va ularni yo'q qiladigan munosabatlarni qurish mumkinmi?

Albatta, barcha savollaringizga javob beraman, lekin asta-sekin. Energiya bilan ishlash shoshqaloqlik yoki beparvo munosabatga toqat qilmaydi. Biz bilan qoling va siz hamma narsani bilib olasiz!!!

Va bugun men sizni ro'yxatlayman ...

Jinsiy quvvat etishmasligi belgilari...

Sizda jinsiy quvvat kam bo'lsa, agar:

1. VA hayot kulrang va zerikarli bo'lib qoldi ...

Yorqin ranglar va hislar g'oyib bo'ldi. O'yin-kulgi etarli emas, agar mavjud bo'lsa, bu qandaydir bir tomonlama, masalan, kinoga borish va mehmonlarni qabul qilish.

Umuman bor ayovsiz aylanada yugurish hissi: ish - uyda, uy - ish ...

2. N Anchadan beri tanish-bilishlar, uchrashuvlar bor.

Qarama-qarshi jins bilan muloqot qilishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, lekin muloqot paytida siz o'zingizni erkin tutolmaysiz. Bir-biringizni bilish uchun odamlar bilan suhbatlashish qiyin bo'lishi mumkin va siz buni osonlik bilan bajaradiganlarga yashirincha hasad qilasiz.

Agar sizning sherikingiz bo'lsa, unda munosabatlarda romantika etarli emas. Siz tez-tez bir-biringizni tushunmasdan janjallashasiz.

Birgalikda yolg'izlik- jinsiy energiya etarli bo'lmaganda aynan shunday bo'ladi.

3. Siz xohlaganingizdan kamroq jinsiy aloqada bo'lasiz ...

Siz tezda charchaysiz va jarayonga qiziqishingiz yo'qoladi. Siz buni ko'pincha sherigingiz uchun qilasiz, chunki siz o'zingizdan unchalik zavqlanmaysiz. Siz ko'pincha turli sabablarga ko'ra jarayondan bosh tortasiz.

Va hatto ba'zida jinsiy aloqa haqida qiziqarli fikrlar hali ham paydo bo'lsa ham, siz o'zingizning cheklovingiz, charchoqingiz, doimiy bandligingiz va sherigingiz bilan gaplasha olmaslik tufayli ularni amalga oshira olmaysiz. Shu munosabat bilan hayot o'tib ketadi ...

Eng ilg'or holatlarda, hayotning jinsiy jihati shunchaki yo'qolgan ! Bu sizga qo'ng'iroq - jinsiy energiya nolga teng!!!

4. Moliyaviy muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Har doim pul etarli emas. Siz tejaysiz, tejaysiz, byudjetni rejalashtirasiz, lekin hali ham qo'shimcha hech narsa to'lay olmaysiz.

Allaqachon qarzga, kreditga, ipotekaga...

Ishoning, bu faqat boshlanishi. Energiya miqdori kamayishi bilan hamyoningizdagi naqd pul miqdori kamayadi. Va bu energiyani tiklashni boshlamaguningizcha, bu haqda hech narsa qila olmaysiz.

5. Teri bilan bog'liq muammolar mavjud ...

Sizda bo'shashgan, notekis teri, ehtimol pustulalar va dog'lar mavjud.Ha, tashqi ko'rinish ko'p narsani orzu qiladi. Men sizga bir sirni aytaman ...

Chiroyli teri va tana ham jinsiy energiya miqdoriga bog'liq ! U etarli bo'lganda, hatto ajinlar ham tekislanadi. Esingizdami, qaysi daqiqalarda oynadagi o'z aksingizni yoqtirasiz? Albatta, siz kuchga to'lib, quvonchga to'lganingizda ...

Jinsiy energiya etarli bo'lmaganda, siz tez-tez kasal bo'lib qolasiz va asta-sekin tuzalib ketasiz, kasallikdan xalos bo'lish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Svadhisthana chakra genitouriya tizimi va immunitetni nazorat qiladi, Shunung uchun bu sohadagi muammolar muqarrar !

O'zingizni qo'yib yubormang. Kasallik surunkali holga kelishi mumkin. Shoshilinch ravishda jinsiy energiya to'plashni boshlang. Biror kishi etarli miqdorda bo'lsa, u kasal bo'lmaydi. Va agar bu sodir bo'lsa, u tezda tuzalib ketadi. Bunday odamlar haqida ular it kabi shifo beradi, deb aytishadi.

6. Ko'pincha kayfiyatingiz yomon.

Siz kayfiyatning o'zgarishiga duch kelasiz va ruhiy jihatdan juda charchaysiz. Siz uzoq vaqt davomida hech narsaga e'tiboringizni qarata olmaysiz, har qanday jarayonga qiziqishni tezda yo'qotasiz. Siz tez-tez limon kabi siqilgan his qilasiz.

Odamlar sizni bezovta qila boshlaydi ! Ayniqsa, hamma narsani noto'g'ri qiladigan yoki shunchaki shovqinli tutadiganlar, masalan, baland ovozda kulishadi. Siz doimo ularni pastga tushirishga va ularni yopishga harakat qilasiz.

Sizni daqiqalar siz g'alati yarim uyqu holatidasiz. Ba'zan siz zombi kabi harakat qilasiz. Bu juda xavfli belgi - nol energiya!!!

7. O'zingizga g'amxo'rlik qilishni butunlay to'xtatdingiz...

Tashqi ko'rinishingizga, tanangizga, qomatingizga e'tibor bermasdan, kamdan-kam hollarda yoki umuman, go'zallik salonlariga, massajga yoki saunaga bormang. Hatto o'tlar bilan vannada yotish ham siz uchun muammoli. Va bu allaqachon jiddiy signaldir!

Siz uzoq vaqtdan beri o'zingiz uchun biror narsa sotib olmadingiz yangi kiyimlar - siz yorqin ranglar va moda ranglardan qo'rqasiz, shuning uchun siz neytral, kulrang va zerikarli kiyinasiz. Siz mashq qilmaysiz, ozgina yoki ko'p vaznga ega bo'ldingiz, ko'p ovqat eyish orqali o'zingizga quvonch bag'ishladingiz. Bularning barchasi tanangizda energiya yetishmasligining belgilaridir...

8. Boshqalar jinsiy aloqa haqida gapirganda jahlingiz chiqa boshlaydi.

Qanday qilib bunday buzuq bo'lishingni tushunmaysan. Bu fohishalik, jirkanch va iflos, ayniqsa batafsil. Siz bu odamlarni qoralaysiz, ularni manyak deb hisoblaysiz va ulardan uzoqlashasiz.

Siz jinsiy mavzudagi yog'li narsalar va hazillardan g'azablanasiz. Shuningdek, lesbiyanlar, geylar va barcha jinsiy ozchiliklar birlashtirilgan. O'zingiz bilan faxrlaning, chunki siz bunday emassiz va qiynalmasdan, qarama-qarshi jinsga bir tekis qarab turing.Men sizni xafa qilishga shoshildim ...

Shunchaki siz yonib ketasiz va jinsiy aloqa uchun surrogat o'rnini topa boshlaysiz. Va bu to'g'ridan-to'g'ri yo'l, bilasizmi, qaerda ...

9. Ishda fidokorona mehnat qilasiz.

Va bundan juda faxrlaning. Majburiy dam olish kuni bo'lganda, siz to'satdan nima qilishni bilmasligingizni bilib olasiz. Shunday qilib, siz yana tanish muhitga sho'ng'ish uchun dushanbani intiqlik bilan kutmoqdasiz ...

Ular bunday odamlar haqida - mehnatkash deb aytishadi. Men aytaman - dunyoni cheklangan idrok etadigan odam o'zi uchun hech qanday quvonch va zavqni his qilmaydigan va topa olmagan. Kulrang va zerikarli hayotni haydashsiz va sarguzashtsiz, zavqsiz va, albatta, sevgisiz olib boradi ...

Xo'sh, siz bunday bo'lishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Keyin bundan boshlang ...

Barcha holatlar uchun "5 ta kuchli texnika" to'plami:

/

Ushbu to'plam jinsiy energiya bilan ishlashda sizga yordam beradigan 5 ta chinakam kuchli texnikani o'z ichiga oladi. Ular bilan boshlang va ko'proq ma'lumot olish uchun aloqada bo'ling))

Konstantin Dovlatov.

Shubhasiz, siz sevgi bilan ishlashni boshladingiz, o'zingiz uchun eng boshida tanlagan sohada martaba qurdingiz. Ammo vaqt o'tishi bilan siz va sizning chaqiruvingiz bir-biringizdan alohida o'sganingizni tushundingiz. Va bu erda, yomon munosabatlarda bo'lgani kabi, narsalar endi yaxshi bo'lmasligini aniq anglaganida, lekin chetga chiqish hali ham qiyin. Albatta, siz o'z martaba yoki biznesingizga ko'p vaqt va kuch sarfladingiz, moliyaviy investitsiyalar haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Men sizga bir do'stimdan misol keltiraman, uning ismi Marina. Diplomni qo'lga kiritgach, u o'n ikki yilini buxgalteriya hisobiga bag'ishladi va bu sohada yaxshi natijalarga erishdi. martaba muvaffaqiyati. Birinchi besh yil davomida Marina o'z ishidan katta mamnuniyat oldi. O'tgan etti yil davomida uning ishi unga og'ir yuk bo'lib qoldi. U o'zini bu ishga majburlaydi va ish kunining oxiri va dam olish kunlarini kutadi. U qilgan ishini yoqtirmaydi, o'zini o'zi anglamayotganini his qiladi. Uning hayoti kulrang va bo'sh edi.

Uni u erda nima ushlab turibdi? Hammasi oddiy, Marina ishlaydi yirik kompaniya u bosh buxgalter va barqaror ish haqiga qo'shimcha ravishda ajoyib imtiyozlar paketiga ega. Uni yo'qotishdan qo'rqadi.

Bilaman, doimiy, tashqi ko'rinishda o'rnatilgan martabani tark etish oson emas, ayniqsa, agar ular yaxshi maosh oladigan, ijtimoiy qo'llab-quvvatlanadigan va obro'-e'tiborga ega bo'lgan joy bo'lsa. Va hamma shunday, men ishonamanki, agar u endi sizniki emasligini tushunish bo'lsa, bu joy ish sizni chuqur baxtsiz odamga aylantiradi, keyin bu erda mantiq bor.

Yillaringizni behuda sarf qilyapsiz, siz allaqachon ko'p yillarni berdingiz va hayotingizning keyingi 20-40 yilini berishga tayyorsiz. Sizning iste'dodlaringiz borligiga qaramay, ulardan foydalanib, siz oson va zavq bilan ishlashingiz mumkin.

Ingliz bastakori Jon Pauell shunday degan edi: "Haqiqiy xato - hech qanday saboq olinmagan xatodir". Gap shundaki, hammamiz vaqti-vaqti bilan xato qilamiz. Bu hayot. Signallarga e'tibor bermaslik, belgilardan foydalanmaslik va hayot yo'lida qolib ketish xavfi tug'iladi.

Men hayotdagi barcha voqealar biron bir sababga ko'ra sodir bo'lishiga ishonaman. Asosiysi, bu voqealar beradigan saboqlarni topishdir. Ma'lumki, muammoli va noxush holatlar saboq o'rganilgunga qadar doimo takrorlanadi va har safar yomonlashadi.

Agar siz noto'g'ri yo'lda ekanligingizni tushunsangiz va bu martaba yo'li siz uchun emasligini tushunsangiz nima qilish kerak.

Agar siz uzoq vaqt davomida signallarga e'tibor bermasangiz, uzoq vaqt davomida noto'g'ri joyda ishlayotgan bo'lsangiz va shu sababli baxtsiz bo'lsangiz, quyidagi mashqni bajaring.

Qalam va qog'oz oling, hech kim sizni bezovta qilmasligi uchun yolg'iz o'tiring va o'zingizni tinglang, sizning ichki ovozingiz nima deydi?

Agar siz, masalan, birovning orzulari bilan yashayotganingizni ko'rsangiz, o'zingizdan so'rang:

• Boshqa odamlarning roziligi va xohishi menga nimadan qochishga yordam beradi va bu menga nima yordam beradi?
• Ushbu tasdiqlash uchun qanday narxni to'layman?
• Xarajatlar foydadan ustun turadimi? Ha bo'lsa, unda nima istayotganingizni, nimani orzu qilayotganingizni tushunish va orzularingizni amalga oshirish vaqti keldi.

Agar siz ishga faqat ko'p vaqt va ehtimol pul sarflaganingiz uchun boradigan bo'lsangiz, agar bu sizning biznesingiz bo'lsa, unda siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa bu vaziyatni tushunish va qo'rquvingizni qabul qilishdir. Men sizning xato qilganingizni boshqalar bilib qolishi qo'rquvi haqida gapirmayapman.

Agar siz o'zingizning haqiqiy iste'dodlaringizga, ehtiroslaringizga va qadriyatlaringizga ergashsangiz, hayotingiz qanday bo'lishini bilsangiz, hech qachon sho'ng'imaslikdan qo'rqsangiz yaxshi bo'ladi.

Qabul qilishga ruxsat berganingizdan keyin haqiqat, o'tmishdagi sevgingizga - ishingizga maktub yozing. U sizga uzoq vaqt davomida yaxshi va sodiq sherik bo'lganini tushuntiring, lekin siz muhabbatdan chiqib ketdingiz.

Ishingiz tugagach, o'zingizning ichingizga qarang, qiziqishlaringiz va iste'dodlaringizni eslang, nimaga ishtiyoqli ekanligingizni eslang, eng chuqur qadriyatlaringizni toping, bu sizga hayotingizning ishini topishga yordam beradi, keyin sevgi, ishtiyoq va ishtiyoq bilan yangi munosabatlarni o'rnatishni boshlang.

Menga jahon biznesining eng yorqin va muvaffaqiyatli vakillaridan biri Richard Brensonning aytgan so‘zlari juda yoqadi: “Hayot uni sizga zavq keltirmaydigan narsalarga sarflash uchun juda qisqa. Yelkangizda boshingiz, yuragingizda yetarlicha ishtiyoq bo'lsa, har qanday maqsadga erisha olasiz. Agar sizga biror narsa yoqsa, buni qiling. Agar bu sizga yoqmasa, ikkilanmasdan tark eting."

O'zingizni noto'g'ri martaba yo'lida topish oson. Agar bu to'satdan siz bilan sodir bo'lsa, signallarni tinglang, yo'l bo'ylab belgilarga qarang va agar kerak bo'lsa, yordam so'rang, yo'lingizga qanday borishni bilib oling. Keyin Sening hayoting deb nomlangan buyuk magistral tomon asta-sekin olg'a intiling!

Bir paytlar britaniyalik yozuvchi Jorj Bernard Shou aytganidek, "xato qilish uchun o'tkazgan hayot hech narsa qilmasdan o'tgan hayotdan ko'ra nafaqat qimmatroq, balki foydaliroqdir".

Hayotiy ishingizni topmoqchimisiz, lekin buni o'zingiz qanday qilishni bilmayapsizmi? Mening oldimga keling individual Internet-trening "Maqsad, hayotingizning ishini qanday topish mumkin". Trening mening rahbarligim ostida bo'lib o'tadi, men sizni qo'ldan tutaman, sizga yordam beraman va sizga yo'l ko'rsataman. Sizda aniq bo'ladi bosqichma-bosqich vazifalar, ularni amalga oshirish natijalariga ko'ra, siz individual hisobotlarni yuborasiz, men ularni sharhlayman. Bu yerda roʻyxatdan oʻting:

Qabul qiling, odatlar har bir inson hayotida muhim rol o'ynaydi. Agar siz bir kunni, butun bir haftani yoki butun bir oyni tahlil qilsangiz, biz har kuni doimiy ravishda ba'zi harakatlarni bajarayotganimizni sezasiz. Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, hayotimiz sifati bizning odatlarimiz bilan bevosita bog'liq.

Agar salbiy odatlar ko'proq bo'lsa, unda hayot, shunga ko'ra, unchalik yorqin va unumli emas.Xo'sh, hayotingizga ko'proq rang va energiya berish uchun qanday qilib eski odatlaringizni o'zgartirishingiz yoki yangilarini rivojlantirishingiz mumkin?

Yangi kunni tabassum bilan boshlang.
Oynaga qarang va faqat o'zingizga tabassum qiling. Bu kichik sir kelgusi kuningizni ijobiylik bilan to'ldiradi.
Tanangiz qancha kerak bo'lsa, shuncha uxlang. To'yib uxlamaydigan odamlar baxtsiz va asabiylashadi. Agar siz erta uyg'onsangiz va uxlayotganingizni his qilsangiz, engil yugurishga harakat qiling.
Vujudingizni quvvat bilan ta'minlash uchun, qilishga harakat qiling ertalabki mashqlar. Spirtli ichimliklar va sigaretlardan voz keching yoki ularni sog'lomroq narsa bilan almashtiring.
Tanangizni kerakli vitaminlar bilan ta'minlash uchun har kuni yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
Bir chashka qahvani bir stakan yangi siqilgan sharbat bilan almashtiring.
Muhim bo'lmagan narsalar bilan chalg'imaslik uchun, boshlang kuningizni rejalashtiring.
Ertalab kelgusi kunning barcha voqealarini ideal tarzda tasavvur qilishga harakat qiling. Bu sizga ijobiy fikrlash odatini rivojlantirishga yordam beradi.
Yurishda egilib qolmang, balki to'g'ri turing. Bu sizga qat'iyat va ishonch bag'ishlaydi.
Ko'proq ochiq havoga chiqing.
Ko'p miqdorda oddiy toza suv iching.
Ratsioningizga sog'lom ovqatlarni kiritishga harakat qiling.
Stress va vaqtni tejash uchun barcha tayyorgarliklaringizni kechasi ertalab qilishga harakat qiling.
Yangi va muhim fikrlar va g'oyalarni darhol yozing. Ushbu maqsadlar uchun kichik daftarni olib yuring.
Bo'lajak muhim voqealarni rejalashtirish va o'tkazib yubormaslik uchun ularni kundalikingizga yozing. Yaxshi uxlash uchun yotishdan oldin xonangizni ventilyatsiya qiling.
Foydali odatlarni joriy qilish va qo'llash uchun o'zingizga yaxshi narsalarni qiling.
Yozishni o'rganing. Ushbu maqsadlar uchun "Klaviaturada yakkaxon" dasturidan foydalaning.

Iltimos, biror narsa maslahat bering. Juda zerikarli!!! Meni o'rab turgan hamma narsa meni do'zaxga zeriktiradi. Juda kulrang va juda zerikarli - hech narsa sizni xursand qilmaydi, hatto baxt keltiradigan narsa ham. Qanday qilib hayotga yangicha qarash kerak? Ehtimol, bu qandaydir inqiroz va vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi? Yordam bering, men yagona emasligimni bilaman! Qanday qilib baxtli bo'lish mumkin???

Kattalar bolalardan shunday farq qiladi - ular dunyoga juda jiddiy qarashadi, shuning uchun ular asta-sekin yoki hatto darhol hayotdan zavqlanish istagini har daqiqada yo'qotadilar. Bizning ahvolimiz butunlay bu dunyoni qanday qabul qilishimizga bog'liq. Agar bizning dunyomiz siz uchun katta va qo'rqinchli bo'lsa, siz hech qachon bor narsangizni qadrlashni va baxtli bo'lishni o'rganmaysiz. Shuning uchun hayotni yaxshilashning birinchi qoidasi - bu bizning dunyomiz haqida salbiy fikrlashni to'xtatishdir. Ha, shubhasiz, unda yomon odamlar va voqealar juda ko'p, lekin menga ishoning, unda yaxshilik kam emas, faqat bu yaxshilikni ko'rishni o'rganishingiz kerak.

Eslab qoling:
Bugundan boshlab siz dunyo haqida salbiy fikr yuritmaysiz. O'zingizning ideal dunyongizni qog'ozga oling va tasvirlang, nima yozganingizni eslang va bu dunyo sizning qog'oz varag'ingiz bilan bir xil ekanligiga ishonishni boshlang. Avvaliga bu ta’sirni sezmasligingiz mumkin, lekin bunga qattiq ishonsangiz, dunyoga munosabatingiz o‘zgaradi va bu baxt yo‘lidagi birinchi qadamdir. Bu qoida haqida bir gap bor:
"Atrofimizdagi dunyo o'zimizni aks ettiradi" - menga ishoning, shunday. Siz faqat yomonni ko'rasiz, u hamma joyda sizni kuzatib boradi va sizga bosim o'tkazadi. Shuning uchun, dunyodagi barcha yaxshi narsalarni ko'rishni o'rganing.

Tabiiyki, ijobiy fikrlashning o'zi etarli emas - bu faqat birinchi qadam. Keyinchalik, bu dunyoda o'zingizni qabul qilishingiz kerak. Ikkinchi:
Agar siz o'zingizni o'zingiz kabi sevmasangiz va qabul qilmasangiz, siz hech qachon baxtli bo'lmaysiz va bu dunyoni sevishni o'rganmaysiz. Esingizda bo'lsin, siz ko'p narsani o'zgartira olmaysiz, shuning uchun tashqi ko'rinishingiz haqida qayg'urmang - bu siz uchun yashayotgan narsa emas. O'zingizni shunday seving. Buning uchun har kuni ertalab ko'zguga qarang va o'zingizga tabassum qiling, samimiy tabassum qiling, o'zingizga orzu qiling Xayrli tong va xayrli tun.

Uchinchi bosqichda sizda mavjud bo'lgan narsalar uchun minnatdor bo'lishni o'rganishingiz kerak. Siz shunday deb o'ylamasligingiz mumkin baxtli odam, lekin dunyoda sizdan ham kam omadli odamlar ko'p. Shuning uchun uchinchi qoida:
Olamga yoki Xudoga (imoningizga qarab) sizda mavjud bo'lgan narsalar - sog'lom ota-onangiz, qiz do'stingiz, boshingizdagi tom, chiroyli tana va boshqalar uchun rahmat. Bundan tashqari, har kuni rahmat va yotishdan oldin yaxshiroq. Ishoning, u ishlaydi - hatto o'sha kuni sizga yordam bergan odamlarga ham rahmat ayting. Bu, asosan, hammani va hamma narsani qadrlashni o'rganish uchun kerak.

Biz hayotni qanday yorqinroq qilish va baxtli bo'lish mavzusida asta-sekin to'rtinchi bosqichga yaqinlashmoqdamiz. Shunday qilib, biz o'zimizga aytishimiz mumkinki, biz keyingi nima ekanligini aniqladik. Va keyin hamma narsa oddiy - qutuling salbiy fikrlar o'tmish haqida, hozirgi bilan yashang. Bu so'zlar endi sizga mutlaqo hech narsa aytmaydi, lekin gap shundaki, siz buni qilishingiz kerak. O'tmishni eslab, kelajak haqida o'ylar ekansiz, siz uchun hech narsa chiqmaydi. Siz hozir qaerda bo'lsangiz ham, oson va baxtli yashashni o'rganishingiz kerak. Agar muvaffaqiyatga erishsangiz, boshqa joyda o'zingizni yanada yaxshi his qilasiz va zerikarli hayot bo'lmaydi.
Siz o'ylab ko'rishingiz uchun men bu erda iqtibos qoldiraman:
Agar siz tushkunlikka tushgan bo'lsangiz, demak siz o'tmishda yashayapsiz. Agar siz tashvishlansangiz, demak siz kelajakda yashayapsiz. Agar siz tinch holatda bo'lsangiz, demak siz hozirgi paytda yashayapsiz.

Chekish: Ehtimol, siz tez-tez qayerdadir baxtli bo'laman, deb o'ylaysiz, lekin hozir qaerda emassiz. Bularning hammasi bema'nilik. Ha, bir joyga borib, birinchi marta xursand bo'lishingiz mumkin, lekin keyin yangilikning ta'siri pasayadi va siz yana tushkunlikka tushasiz va hammasi hozir baxtli emasligingiz uchun. O'ylab ko'r.

Biz bu erda xayrlashmayapmiz, lekin hayotingizga baxtni jalb qilish uchun biz allaqachon ko'p ishlarni qildik. Hayot juda zerikarli bo'lmasligi va qiziqarli va quvonch keltirishi uchun yana nima kerak.
Ishonchimiz komilki, siz hayotda ko'p umidsizlikka uchragansiz, chunki siz hech narsa olmadingiz. Shuning uchun, bu hayotning yana bir qoidasi, ularsiz siz doimo biror narsa haqida o'ylaysiz:
1. Dunyoda siz o'zingizniki deb ataydigan hech narsa yo'q.
2. Hech kimdan hech narsa kutmang, shunda xafa bo'lmaysiz.
Faqat siz hayotingizning xo'jayini ekanligingizni tushuning. Unda sizdan hech kim qarzdor emas. Ha, sizning atrofingizda davlat va odamlar bor, lekin aslida siz bu hayotda yolg'izsiz. Yolg'iz baxtli bo'lishni o'rganing, shunda siz sevganingiz bilan baxtni baham ko'rishingiz mumkin.
Aslida bu juda oddiy, bu qoidani faqat bir marta to'g'ri tushunish kerak. O'tiring va hayotingiz haqida o'ylab ko'ring, unda sizni ruhiy tushkunlikka tushishga arziydigan voqealar bormi?

Biz allaqachon katta javobimizni yakunlashga yaqinmiz. Va keyin qanday qilib baxtli odam bo'lish haqida yana bir qoidamiz bor. Tabiiyki, biz sevgi haqida gaplashamiz. Agar ikkinchi qoidada biz o'zimizni sevishni o'rgangan bo'lsak, unda bu erda siz nafaqat o'zingizni sevishni, balki bu sevgini boshqalarga berishni ham o'rganishingiz kerak. Buning uchun quyidagi mashq bor, keling, uni chaqiramiz:
Siz shunchaki boshqa emasligingizni tasavvur qilishingiz kerak oddiy odam, lekin g'ayrioddiy, ajoyib narsa. Tasavvur qiling-a, sizning ichingizda juda ko'p sevgi, iliqlik va mehribonlik bor. Keyin atrofingizdagi bu mehribon energiyaning aurasini tasavvur qiling va bu auraga tushgan har bir kishi o'zini xotirjam, baxtliroq his qilishini tasavvur qiling. Avvaliga siz hech qanday o'zgarishlarni sezmaysiz, lekin kuchingiz kuchayib, kuchayganda, odamlar sizni tobora ko'proq jalb qilishini sezasiz va ularning iliqlik va muhabbatini his qilasiz. Axir, qancha ko'p bersangiz, shuncha ko'p olasiz, bu qoidani unutmang.
Asosiysi, hamma narsa samimiy, shubhasiz. Agar nima qilayotganingizga shubha qilsangiz, buni qilmaslik yaxshiroqdir, chunki siz faqat vaziyatni yomonlashtirasiz. Issiqlikni berishni o'rganing.
Agar bunga ishonmasangiz, bu haqda o'ylab ko'ring:
Hayotingizda o'zingizni xavfsiz va baxtli his qilgan qancha odam bo'lgan? Agar shunday odamlar bo'lgan bo'lsa, endi nima uchun ular bilan o'zingizni yaxshi his qilganingizni bilasiz - ular energiya manbalari va uni boshqalar bilan baham ko'rishadi. Siz ham sinab ko'ring.

Va nihoyat, haqiqatan ham bola bo'ling. Hamma narsaga xuddi birinchi marta ko'rayotgandek qarang, ertalabdan boshlab mo''jizalarga ishoning va keyin siz boshqa hech qachon xafa bo'lmaysiz va hayotingiz kulrang va zerikarli bo'lib qolganini hatto o'ylamaysiz. Bizda hamma narsa bor. Hayotda omad.

qushlarni laksatiflar bilan bo'yash - va sizning atrofingizdagi hayot yorqin va rang-barang bo'ladi!

Tasavvur qilyapsizmi? Tasavvur qiling-a, hayot mo''jizalarga to'la? Tasavvur qiling, hamma narsa yaxshi, ijobiy o'ylang - bema'nilik! Men ko'p yillar davomida bu muammoga duch keldim! Haqiqatan ham o'zingizni yomon his qilganingizda, yaxshi narsani tasavvur qila olmaysiz!

Agar siz zeriksangiz, demak siz birovning hayotini yashayapsiz! Ya'ni, siz o'zingiz xohlagandek emas, balki boshqalar xohlagan tarzda yashaysiz, boshqa odamlar sizni o'zlariga moslashtirgan!

1. Sizni zimmangizga yuklagan boshqa odamlar, oila, o'qituvchilar, boshliqlar va boshqalar oldidagi keraksiz mas'uliyat va qarzlardan xalos bo'ling!
Siz to'g'ri bo'lishingiz shart emas, hammaga yordam berishingiz shart emas, siz madaniyatli bo'lishingiz shart emas va hokazo, barcha mas'uliyat va tarbiya sizni bo'g'ib qo'yadi, bu sayyorada bo'lish baxtini bostiradi va ularning yagona funktsiyasi sizni boshqalar uchun qulay qilishdir.

2. O'zing bo'l, xuddi bolaligingdagi kabi ahmoqona ishlarni qil! Yoki kattalar uchun boshqa bema'nilik!
Kimga yoqmasa, erkalashingdan aqldan ozsin! Bu ularning tanlovi, ular baqirishlariga, norozilik qilishlariga va asabiylashishlariga imkon bering. O'zingizni boshqalarning xohishlariga moslashishga yo'l qo'ymang! Ovqat tanlashda ham, kiyim tanlashda ham, turmush tarzini tanlashda ham, kasb tanlashda ham, jinsiy aloqada va muhabbatda ham emas! Lekin boshqalardan ham sizga moslashishni so'ramang.

3. Bitta qoida bor: BOSHQALARGA ATASDAN YOMONLIK QILMANG va HAYOT TARZINGIZNI BOSHQALARGA TAKILAMANG, qolgan hamma narsaga ruxsat!
Bezori, odam gavjum joyda sakrab kul, sen bilan jinsiy aloqa qilishga rozi bo‘lganlar bilan jinsiy aloqada bo‘l, urf-odat va an’analarga, tarbiyaga tupurib, KATTALARdek yashashga o‘rgatuvchilar! Bizga o'xshagan odamlar o'sib ulg'aymaydi - siz yuz foiz ijodkorsiz, shuning uchun sizga QOLAMIZ deb aytilgan orzu va istaklaringizdan iborat ichki qulflangan shkafni oching - va buni amalga oshiring! Xayolingizga nima kelsa ham, bu juda odobsiz bo'lsa ham, lekin siz buni qilishni xohlaysiz - buni qiling! Sizning yagona hayotingiz bor, xohlaganingizcha yashang, kerakli va to'g'ri emas!

Va agar siz haqiqatan ham biror narsa qilishni xohlamasangiz, lekin buni qilishingiz kerak bo'lsa, QILMANG! Bu sizning ishingiz emasligini anglatadi, shunchaki kimdir birovning biznesini sizga o'tkazgan, ular o'zlari qilishni xohlamaydilar, lekin natijaga erishmoqchi. YO'Q deyishni o'rganing, agar xohlamasangiz, men buni qilmayman!
Sizning vazifangiz bitta - baxtli bo'lish, chunki mehribonlik, sevgi, quvonch faqat boshqalarga berilishi mumkin baxtli odamlar. Baxtsiz odamlar faqat nola va abadiy noroziliklari bilan boshqalardan energiya oladilar!
Boshqalarga yoqmasa ham BAXTLI bo'ling :)

4. Yangi narsalarni o'rganing, bolaligingizda o'rganmoqchi bo'lgan, lekin o'rganmagan narsalarni eslang va o'rganing. Yangi narsalarni o'rganish har doim qiziqarli! Avvaliga siz muvaffaqiyatga erisha olmaysiz va o'zingizni to'liq saraton kabi his qilasiz, lekin keyin muvaffaqiyatga erisha boshlaysiz va bu mo''jizaga o'xshaydi! Va agar siz zavq bilan o'qisangiz, u tezda ishlay boshlaydi va tez orada bir necha oy ichida siz bu masalada professional, keyin esa ajoyib mutaxassis bo'lasiz. Bu til o‘rganishmi, snoubordda uchishmi, rollarda uchishmi, kompyuterlarmi yoki kvant fizikasimi – farqi yo‘q – bu umuman muhim emas – bu har doim bir xil qoida, avvaliga u ishlamaydi, keyin esa – lo va qarang! Oh zo'r! Oh zo'r!
Har qanday yoshda o'zingizga yangi narsalarni o'rganishga ruxsat berish - bu haqiqiy hayajon - bu bir vaqtning o'zida ko'p hayot kechirish imkoniyati;)
Va umuman olganda, o'zingizga ko'proq ruxsat bering va kamroq taqiqlang;)