a) Im Allgemeinen ja.

b) Nicht wirklich.

b) Nicht immer.

3. Sind Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden?

b) Nicht wirklich.

4. Sind Sie mit Ihrem Intimleben zufrieden?

a) Im Allgemeinen ja.

b) Nicht wirklich.

5. Glauben Sie, dass Sie bei der Auswahl Ihrer besseren Hälfte einen Fehler gemacht haben?

b) Manchmal kommt es mir so vor.

6. Glauben Sie, dass das Schicksal Ihnen gegenüber unfair ist?

b) Manchmal.

7. Essen Sie Ihre Sorgen mit Süßigkeiten auf?

b) Manchmal.

8. Neiden Sie Ihre Freunde?

b) Manchmal.

9. Schätzen Sie Ihre Verwandten?

a) Grundsätzlich ja.

b) Nicht alle.

10. Möchten Sie Ihr Leben neu beginnen?

b) Manchmal.

11. Möchten Sie sich mindestens einmal als eine andere Person ausgeben?

b) Manchmal.

12. Streiten Sie sich mit Ihrem Liebsten?

a) Nur aus zwingenden Gründen.

b) Manchmal.

13. Fliegen Sie in Ihren Träumen?

a) Es passiert.

c) Niemals.

14. Nervt dich alles?

b) Manchmal.

Wenn Sie überwiegend Antwortmöglichkeit „a“ wählen, bedeutet dies, dass Sie mit Ihrem Leben eindeutig zufrieden sind. Es gibt vielleicht manchmal Dinge, die Sie gerne ändern würden, aber im Großen und Ganzen sind Sie mit dem, was Sie derzeit haben, zufrieden und zufrieden.

Eine Präferenz für Antwortmöglichkeit „b“ bedeutet, dass Sie mit Ihrem aktuellen Leben im Großen und Ganzen zufrieden sind. Obwohl es wahrscheinlich noch viele Dinge darin gibt, die Sie gerne ändern würden.

Und wenn Sie überwiegend Antwortmöglichkeit „c“ wählen, bedeutet dies, dass Sie mit sich selbst und Ihrem gesamten Leben unzufrieden sind. Es gibt viele Dinge, die Sie auf jeden Fall gerne ändern würden. Höchstwahrscheinlich haben Sie viele Probleme, die gelöst werden müssen, aber dafür müssen Sie nicht untätig zusehen, sondern anfangen, etwas zu tun. Nur einige Aspekte Ihres Lebens bringen Ihnen Zufriedenheit, aber nicht völlige Freude.

1. Möchten Sie Ihr Leben neu beginnen?
Ja - 4 , Nein - 16 .

2. Hast du ein Hobby?
Ja - 18 , Nein - 5 .

3. Machen Sie sich Vorwürfe, wenn bei Ihnen etwas nicht gut läuft?
Ja - 6, Nein - 12 .

4. Freust du dich, wenn dich jemand beneidet?
Ja - 16 , Nein - 2 .

5. Leidet Ihr Selbstwertgefühl, weil jemand Sie für einen unsympathischen Menschen hält?
Ja - 3 , Nein - 12 .

6. Geben Ihnen die Sorgen Ihrer Freunde etwas Trost?
Ja - 18 , Nein - 5 .

7. Verärgert und verärgert Sie der Erfolg anderer?
Ja - 2 , Nein - 16 .

8. Haben Sie jemals im Lotto gewonnen?
Ja - 4 , Nein - 20 .

9. Neiden Sie Ihre Freunde, wenn sie teure und knappe Dinge kaufen?
Ja - 1 , Nein - 12 .

10. Inspiriert es Sie, vor einem großen Publikum aufzutreten?
Ja - 16 , Nein - 3 .

Fassen Sie nun die Ergebnisse zusammen.
Über 120 Punkte. Du magst dich wirklich. Aber es mangelt Ihnen offensichtlich an Selbstkritik. Narzissmus, Egoismus und Missachtung der Interessen anderer können Sie in eine schwierige Lage bringen.
Von 60 bis 120 Punkten. Im Allgemeinen sind Sie mit sich selbst zufrieden, leiden jedoch nicht unter übermäßigem Selbstvertrauen. Manchmal lässt man sich ein wenig mitreißen, aber man weiß, wie man sich rechtzeitig fängt. Es ist erfreulich, dass man sein Selbstwertgefühl nicht verliert und für sich selbst einstehen kann.
Unter 60 Punkten. Ihre Unzufriedenheit mit sich selbst grenzt an einen Minderwertigkeitskomplex. Sie analysieren jeden Fehler und jede unangenehme Handlung schmerzlich. Es beeinträchtigt Ihr Leben und macht Sie zum Pessimisten. Denken Sie darüber nach und beginnen Sie, diese Krankheit schrittweise loszuwerden.

Anlage 2

PRÜFEN
„DIE GRENZEN IHRER ENTSCHEIDUNG“

Sie werden gebeten, mehrere Fragen mit „Ja“ oder „Nein“ zu beantworten.

1. Passen Sie sich leicht an die Umstände an? Ja – 3, nein – 0.
2. Schalten Sie den Fernseher aus, wenn klar wird, dass es an diesem Abend nichts Interessantes geben wird? Ja – 2, nein – 0.
3. Können Sie für Ihre Lieblingsbeschäftigung alles beiseite legen? Ja – 1, nein – 0.
4. Wenn Ihnen ein gut bezahlter Job angeboten wird, werden Sie diesen ohne zu zögern annehmen? Ja – 3, nein – 0.
5. Geben Sie Ihre Fehler sofort zu? Ja – 0, nein – 3.
6. Verwirren Sie unerwartet ankommende Gäste? Ja – 3, nein – 0.
7. Ändern Sie Ihre Meinung aufgrund einer ernsthaften Diskussion? Ja – 4, nein – 0.
8. Kaufen Sie ausgestellt etwas, das Ihnen gefällt, obwohl Sie wissen, dass Sie es im Moment nicht brauchen? Ja – 0, nein – 3.
9. Sind Sie nach langem Überreden mit etwas einverstanden, was Sie alleine niemals tun würden? Ja – 0, nein – 4.
10. Weißt du genau, was du nächstes Wochenende machen wirst? Ja – 2, nein – 0.
11. Halten Sie Ihre Versprechen immer? Ja – 2, nein – 0.

Berechnen Sie die Gesamtpunktzahl.
0–12 Punkte. Du bist unentschlossen. Wägen Sie ständig die Vor- und Nachteile ab. Sie verpassen oft gute Chancen und schaffen sogar gefährliche Situationen. Versuchen Sie, fester zu sein.
13–22 Punkte. Sie treffen Entscheidungen sorgfältig, gehen aber Problemen nicht aus dem Weg, die sofortige Lösungen erfordern. Manchmal zögert man, besonders vor mühsamen und belastenden Aufgaben. Vertrauen Sie mehr Ihrer Erfahrung und Intuition.
23–30 Punkte. Sie sind standhaft in Ihrem Handeln. Frivoles Verhalten ist für Sie nicht typisch. In den meisten Fällen akzeptieren Sie richtige Entscheidungen. Mit Ihrer Entschlossenheit und Festigkeit unterdrücken Sie jedoch die Menschen um Sie herum.

Anhang 3

PRÜFEN
„Wie ist Ihr Selbstwertgefühl?“

Geben Sie bei der Beantwortung der Fragen an, wie häufig die unten aufgeführten Erkrankungen auf dieser Skala bei Ihnen vorkommen:

Um Ihr Selbstwertgefühl zu ermitteln, müssen Sie alle Punkte der Aussagen addieren.
Weniger als 10 Punkte- Sie müssen das Gefühl der Überlegenheit gegenüber anderen, der Arroganz und der Prahlerei loswerden. Nehmen Sie als Regel den Grundsatz: jeder Konfliktsituation entstand aus einem Funken, den Sie selbst gezündet oder zum Entzünden beigetragen haben.
Von 10 bis 30- Sie sind ein psychisch reifer Mensch, was sich vor allem in der Angemessenheit der Selbstreflexion, also einer realistischen Einschätzung Ihrer Stärken und Fähigkeiten sowie Ihres Aussehens, äußert. Du kannst mit ernsten Dingen umgehen, mach es!
Mehr als 30 Punkte- Du unterschätzt dich selbst.

Anhang 4

SELBSTEINSCHÄTZUNG DER PERSÖNLICHKEIT
(Methode von Yu.I. Kiselev)

Betrachten Sie diese Eigenschaften unter dem Gesichtspunkt ihrer Nützlichkeit, sozialen Bedeutung und Erwünschtheit. Bewerten Sie jede Qualität mit 20 bis 1 (20 ist die wünschenswerteste, bedeutendste, nützlichste, 1 die am wenigsten wünschenswerte usw.). Keine Beurteilung sollte wiederholt werden. Tragen Sie alle Noten in die Spalte N - links ein.
Schließen Sie die linke Spalte, sodass die Bewertungen nicht sichtbar sind. Bewerten Sie in Spalte N auf der rechten Seite die Eigenschaften, die Ihrer Meinung nach in Ihnen stecken (unter Verwendung der gleichen Kriterien 20–1).
Subtrahieren Sie Ihre Noten von den N-Noten auf der linken Seite. Tragen Sie die erhaltenen Ergebnisse in Spalte d ein. Quadrieren Sie sie und geben Sie sie in die Spalte d 2 ein. Addieren Sie alle d 2-Werte. Multiplizieren Sie den Betrag mit 0,00075. Subtrahieren Sie das Ergebnis von 1.
Der Korrelationskoeffizient kann einen Wert von +1 bis –1 annehmen. Je näher an +1, desto höher ist Ihr Selbstwertgefühl. Die Praxis zeigt, dass Schätzungen am häufigsten im Bereich von 0,62–0,85 liegen.

Selbstachtung
Zeichnen Sie 8 Kreise horizontal und geben Sie Ihr „Ich“ in einen davon ein.
Je weiter links der Kreis mit „Ich“ steht, desto höher ist das Selbstwertgefühl.

Anhang 5

TEST „Welcher Vogeltyp bist du?“

Bei der Beantwortung von Fragen müssen Sie eine von drei Antworten auswählen. Wählen Sie im Zweifelsfall einfach die Antwort aus, die am besten zu Ihnen passt.

1. Ich bin 12 Jahre alt, ich mache mich bereit für einen Spaziergang, und meine Mutter sagt plötzlich: „Es ist schon spät, du gehst nirgendwo hin.“ ICH:

A) Ich werde meine Mutter wirklich bitten, mich rausgehen zu lassen, aber wenn sie weiterhin auf ihrer Meinung besteht, dann bleibe ich zu Hause;
B) Ich sage mir: „Ich will nirgendwo hingehen“ und bleibe zu Hause;
B) Ich sage: „Es ist noch nicht zu spät, ich gehe“, obwohl Mama später schimpfen wird.

2. Im Falle einer Meinungsverschiedenheit gehe ich normalerweise wie folgt vor:

A) Ich höre anderen Meinungen aufmerksam zu und versuche, die Möglichkeit einer gegenseitigen Einigung zu finden;
B) Ich vermeide nutzlose Streitigkeiten und versuche, mein Ziel auf andere Weise zu erreichen;
B) Ich bringe meine Position offen zum Ausdruck und versuche, meinen Gesprächspartner zu überzeugen.

3. Ich sehe mich als eine Person, die:

A) möchte vielen Menschen gefallen und wie alle anderen sein;
B) bleibt immer er selbst;
B) mag es, andere Menschen seinem Willen zu unterwerfen.

4. Meine Einstellung zur romantischen Liebe:

A) Die Nähe zu einem geliebten Menschen ist das größte Glück im Leben.
B) das ist nicht schlecht, aber solange sie nicht zu viel von dir verlangen und nicht in deine Seele eindringen;
B) Es ist wunderbar, besonders wenn mein geliebter Mensch mir alles gibt, was ich brauche.

5. Wenn ich verärgert bin, dann:

A) Ich werde versuchen, jemanden zu finden, der mich tröstet;
B) Ich versuche, nicht darauf zu achten;
B) Ich fange an, wütend zu werden und kann mich an anderen auslassen.

6. Wenn der Chef meine Arbeit nicht ganz fair kritisiert hat, dann:

A) es wird mir weh tun, aber ich werde versuchen, es nicht zu zeigen;
B) Ich werde darüber empört sein, aber ich werde mich aktiv verteidigen und kann meine Gefühle als Reaktion darauf ausdrücken;
B) Ich werde verärgert sein, aber ich werde akzeptieren, womit er Recht hat, und versuchen, diese Fehler zu korrigieren.

7. Wenn mich jemand mit meinem Mangel nervt, dann:

A) Ich werde gereizt und schweige, weil ich in mir selbst einen Groll verspüre;
B) Ich werde wahrscheinlich wütend werden und gleich reagieren;
B) Ich werde wütend und fange an, Ausreden zu finden.

8. Meine beste Leistung erreiche ich, wenn ich:

A) allein;
B) Leiter und Manager;
B) Teil des Teams.

9. Wenn ich etwas erledigt habe schwierige Arbeit, ICH:

A) Ich gehe einfach zu etwas anderem über;
B) allen zeigen, dass ich bereits alles getan habe;
B) Ich möchte gelobt werden.

10. Auf Partys mache ich normalerweise:

A) Ich sitze ruhig in der Ecke;
B) Ich bemühe mich, im Mittelpunkt aller Ereignisse zu stehen;
B) Ich verbringe die meiste Zeit damit, den Tisch zu decken und das Geschirr abzuwaschen.

11. Wenn mir die Kassiererin im Geschäft kein Wechselgeld gibt, dann:

A) Natürlich werde ich es verlangen;
B) Ich werde verärgert sein, aber ich werde nichts sagen. Ich streite nicht gern mit Kassierern;
B) Ich werde nicht darauf achten. Eine Kleinigkeit ist es nicht wert, beachtet zu werden.

12. Wenn ich wütend bin, dann:

A) Ich drücke meine Gefühle aus und werde sie los;
B) Ich fühle mich unwohl;
B) versuche mich zu beruhigen.

13. Wenn ich krank werde, mache ich:

A) Ich werde reizbar und intolerant;
B) Ich gehe ins Bett und erwarte wirklich, dass sie sich um mich kümmern;
B) Ich versuche, es nicht zu beachten und hoffe, dass alle um mich herum das Gleiche tun.

14. Wenn jemand meine starke Empörung hervorgerufen hat, würde ich Folgendes vorziehen:

A) Drücken Sie ihm gegenüber Ihre Gefühle offen aus;
B) Ihre Gefühle in einer Angelegenheit oder einem Gespräch entladen, die nichts damit zu tun hat;
B) Informieren Sie ihn indirekt darüber, beispielsweise durch andere Personen.

15. Mein Motto wird natürlich sein:

A) Der Gewinner hat immer Recht;
B) die ganze Welt liebt denjenigen, der liebt;
B) Wer leiser fährt, kommt weiter.

Was zeigt der Test?

Mithilfe des Tests können Sie sich mit drei sehr unterschiedlichen und anschaulichen persönlichen Porträts identifizieren, die üblicherweise als „Taube“, „Strauß“ und „Falke“ bezeichnet werden.
Verarbeiten Sie die Ergebnisse Ihrer Antworten. Teilen Sie dazu die 15 Fragen und Antworten des Tests in drei Fünfergruppen auf: 1-5, 6-10, 11-15. Um herauszufinden, wie sehr Sie eine „Taube“ sind, zählen Sie, wie viele „A“-Antworten Sie in den ersten fünf, „B“ in den zweiten fünf und „B“ in der dritten Antwort haben. Das Maximum kann 15 sein, das Minimum - 0. Der Schweregrad Ihrer „Strauß“-Merkmale wird durch die Summe von „B“ in den ersten fünf, „A“ in der zweiten und „B“ in der dritten angezeigt. „Hawks Antworten“ lauten „B“ in den ersten fünf, „B“ in den zweiten und „A“ in den dritten.
Wenn Sie zum Beispiel 11 „Taube“-Antworten, 4 „Strauß“ und keinen einzigen „Falke“ haben, dann ist es klar, dass Sie der Taube am nächsten stehen, ein kleiner Strauß und nichts mit dem Falken gemeinsam haben. Wenn alles gleich ist, dann hat man von allem ein bisschen und drin verschiedene Situationen Du drückst dich auf unterschiedliche Weise aus.

Du bist mit deiner Persönlichkeit sehr zufrieden, manchmal sogar zu glücklich. Und es geht nicht darum, dass man das Glück hatte, in eine Familie von Millionären hineingeboren zu werden oder die Schönste der Welt zu sein, man weiß einfach nur, was man hat, zu schätzen und auch nach Möglichkeiten zu suchen, anstatt sich der Selbstgeißelung hinzugeben oder in die Schande der Unzulänglichkeit „fallen“. Wir können mit Zuversicht sagen, dass Sie Ihren Platz im Leben gefunden haben, auch wenn der Weg dorthin lang war. Sie beneiden dich und wollen so sein wie du, aber du weißt genau, dass es zunächst wichtig ist, dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist, mit all deinen Vor- und Nachteilen, nur dann kannst du innere Harmonie spüren. Damit Sie erfolgreicher werden, empfehle ich Ihnen, den Artikel zu lesen.

Sie sind sehr zufrieden mit sich selbst und Ihrer Lebensqualität; Sie würden gerne etwas ändern, aber aus irgendeinem Grund tun Sie es nicht. Vielleicht haben Sie Angst vor Veränderungen, oder vielleicht sind Sie einfach daran gewöhnt, alles auf später zu verschieben; auf jeden Fall verpassen Sie, während Sie zögern, viele Gelegenheiten, dank derer Sie große Fortschritte machen könnten, sowohl in Ihrer als auch in Ihrer eigenen Karriere Karriere und in Ihrem Privatleben. Diese Nuance verdirbt manchmal die Stimmung und man fängt an, mehr von sich selbst zu verlangen, aber am Ende entspannt man sich wieder und versteht, dass es im Prinzip sowieso gut läuft. Dieser Balanceakt zehrt manchmal an Energie, die für den Erfolg genutzt werden könnte. Und um zu verhindern, dass dies erneut geschieht, empfehle ich die Verwendung der im Artikel angegebenen Methoden.

Sie sind mit sich selbst und Ihrem Leben nicht zufrieden. Dies geschah möglicherweise, weil Sie nicht selbst bestimmen konnten, was Sie wirklich wollten, und unter der Anleitung anderer Menschen handelten, in dem Glauben, dass diese besser wüssten, wie Sie besser für Sie leben könnten. Wenn dies ein vorübergehender Zustand ist, dann gewinnen Sie Kraft und beginnen Sie zu handeln. Ich denke, Sie wissen, dass es durchaus möglich ist, alle Schwierigkeiten zu bewältigen, insbesondere wenn Sie die Unterstützung Ihrer Lieben haben. Wenn dies Ihr normaler Zustand ist, können wir sagen, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben und hart arbeiten müssen, um zu lernen, sich selbst wertzuschätzen und zu lieben. Mehr detaillierte Empfehlungen Was in diesem Fall zu tun ist, erfahren Sie beim Lesen des Artikels.

Der Test ist dem Buch entnommen: Er + sie: Psychologische Tests. - Rostow/n/D: Phoenix, 2000.

Ziel. Den Grad der Unzufriedenheit mit sich selbst ermitteln.

Fragebogentext

1. Träumen Sie davon, wiedergeboren zu werden und das Leben ganz von vorne zu beginnen? (ja – 4 Punkte, nein – 16)

2. Hast du ein Hobby? (ja – 18, nein – 5)

3. Wenn Ihr Job nicht gut läuft, können Sie dann sagen: „Das kann nur mir passieren?“ (ja – 6, nein – 12)

4. Freust du dich, wenn du erfährst, dass jemand eifersüchtig auf dich ist? (ja – 16, nein – 2)

5. Leidet Ihr Stolz, wenn jemand Sie als langweiligen, unsympathischen Menschen bezeichnet? (ja – 3, nein – 12)

6. Finden Sie es tröstlich zu wissen, dass jemand, den Sie kennen, die gleichen Probleme hatte wie Sie? (ja – 18, nein – 5)

7. Machen Sie sich Sorgen, wenn Sie davon überzeugt sind, dass ohne Ihr Mitwirken etwas viel besser läuft? (ja – 2, nein – 16).

8. Haben Sie oft den Wunsch, im Lotto oder Sportlotto eine große Summe zu gewinnen? (ja – 4, nein – 20)

9. Beschleunigt Ihr Puls, wenn Sie erfahren, dass Ihre Verwandten oder Freunde einen teuren Einkauf getätigt haben? (ja – 1, nein – 12)

10. Sprechen Sie gerne vor Zuhörern? (ja – 16, nein – 3)

Ergebnisse

Mehr als 120 Punkte: Sie sind übermäßig zufrieden mit sich. Es scheint jedoch, dass Ihnen eine gesunde Selbstkritik, die Fähigkeit zu echtem Selbstwertgefühl, wirklich fehlt. Versuchen Sie, diesen Umstand mit Hilfe von Freunden und Verwandten nüchtern zu verstehen und einzuschätzen.

60-120 Punkte: Sie sind sich Ihrer Fähigkeiten einigermaßen sicher, weisen aber keinerlei übermäßige Selbstgefälligkeit und Narzissmus auf.

Weniger als 60 Punkte: Du magst dich selbst nicht. Denken Sie darüber nach – es ist möglich, dass Sie sich einfach selbst unterschätzen.

5.Methode „Liebst du dich selbst?“

Ziel. Definition von Selbsteinstellung

Fragebogentext

1. Fühlst du dich gut, so wie du bist?

2. Glauben Sie, dass Sie von Misserfolgen heimgesucht werden?

3. Passen Sie Ihr Handeln an die Meinungen anderer an?

4. Haben Sie die Angewohnheit, sich an frühere Gespräche und Situationen zu erinnern, um zu verstehen, was andere Menschen in ähnlichen Fällen getan haben?

5. Fühlen Sie sich peinlich, wenn Sie in Ihrer Gegenwart gelobt werden?

6. Kannst du längere Zeit allein sein?

7. Spüren Sie einen unbestreitbaren Zusammenhang zwischen Ihrer finanziellen Situation und Ihrem spirituellen Wohlbefinden?

8. Haben Sie oft Angst, dass das Schlimmste passieren wird?

9. Fällt es Ihnen schwer, anderen Ihre Gefühle zu zeigen?

10. Können Sie der menschlichen Gemeinschaft, in der Sie leben, widerstehen? Ergebnisse

Für jede Antwort „Nein“ auf die Fragen 2 bis 9 werden 5 Punkte vergeben, für Antworten „Ja“ auf die Fragen 1 und 10 - 5 Punkte (für Antworten „Ja“ und „Nein“ jeweils 0 Punkte). 35-50 Punkte: Du liebst dich selbst; 15–30 Punkte: Es ist schwer zu sagen, ob man sich selbst liebt; 0-10 Punkte: Du magst dich definitiv nicht.

6.Methode „Bist du glücklich?“

Die Technik ist dem Buch „Er + sie: Psychologische Tests“ entnommen. - Rostow/n/D: Phoenix, 2000.

Wählen Sie für jede Frage eine der drei vorgeschlagenen Antworten.

1. Wenn Sie manchmal über Ihr Leben nachdenken, kommen Sie zu dem Schluss:

a) alles war mehr schlecht als gut;

b) es war mehr gut als schlecht;

c) Alles war großartig.

2. Am Ende des Tages normalerweise:

a) unzufrieden mit sich selbst;

b) Sie denken, dass der Tag besser hätte laufen können;

c) mit einem Gefühl der Zufriedenheit zu Bett gehen.

3. Wenn Sie in den Spiegel schauen, denken Sie:

a) „Oh Gott, die Zeit ist gnadenlos!..“;

b) „Na ja, das ist gar nicht so schlecht!..“;

c) „Alles ist in Ordnung!“

4. Wenn Sie von jemandem, den Sie kennen, von einem großen Gewinn hören, denken Sie:

a) „Nun, ich werde nie Glück haben!“;

b) „Verdammt! Warum nicht ich?";

c) „Eines Tages werde ich so viel Glück haben!“

5. Wenn Sie im Radio hören oder aus der Zeitung etwas über einen Vorfall erfahren, sagen Sie sich:

a) „So wird es mir eines Tages passieren!“;

b) „Zum Glück ist dieser Ärger an mir vorbeigegangen!“;

c) „Diese Reporter schüren absichtlich Leidenschaften!“

6. Wenn Sie morgens aufwachen, passiert am häufigsten Folgendes:

a) Ich möchte an nichts denken;

b) abwägen, was „der kommende Tag für mich bereithält“;

c) froh, dass ein neuer Tag begonnen hat und es möglicherweise neue Überraschungen gibt.

7. An deine Freunde denken:

a) sie sind nicht so interessant und reaktionsschnell, wie wir es gerne hätten;

b) natürlich haben sie Mängel, aber im Großen und Ganzen sind sie durchaus erträglich;

c) wundervolle Leute!

8. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, stellen Sie Folgendes fest:

a) „Ich werde unterschätzt“;

b) „Ich bin nicht schlechter als andere“;

c) „Ich bin geeignet, eine Führungskraft zu sein, und vielleicht wird das jeder zugeben!“ 9. Wenn Ihr Gewicht um 4-5 kg ​​zugenommen hat:

a) Sie geraten in Panik;

b) Sie denken, dass daran nichts Besonderes ist;

c) sofort eine Diät machen und sich intensiv körperlich betätigen.

10. Wenn Sie depressiv sind:

a) das Schicksal verfluchen;

b) Sie wissen, dass die schlechte Laune vergehen wird;

c) Versuchen Sie, Spaß zu haben.

Für jede Antwort „a“ werden 0 Punkte vergeben, für „b“ 1 Punkt und für „c“ 2 Punkte.

Ergebnisse

17-20 Punkte: Du bist so glücklicher Mann Ich kann nicht glauben, dass das möglich ist! Sie genießen das Leben und achten nicht auf die Probleme und Nöte des Lebens. Du bist ein fröhlicher und optimistischer Mensch.

13-16 Punkte: Sie sind wahrscheinlich ein „optimal“ glücklicher Mensch und es gibt eindeutig mehr Freude in Ihrem Leben als Traurigkeit;

8-12 Punkte: Glück und Unglück für Sie werden durch die bekannte Formel „50 zu 50“ ausgedrückt;

0-7 Punkte: Sie sind es gewohnt, alles durch eine „dunkle Brille“ zu betrachten, Sie glauben, dass das Schicksal Ihnen das Schicksal eines unglücklichen Menschen bereitet hat, und manchmal stellen Sie es sogar zur Schau.