Pärast neid külastatakse sageli rida valusaid õppetundekui on olemas sisemine impulss ja vajadus oma elu lõplikult muuta

Või isiksuse arengu loomuliku etapina, kui otsite vastust küsimusele elu mõtte kohta ja teie saatus

Vaimne töö on tee iseendani ja sellega kaasnevad sageli muutused füsioloogilisel tasandil: muutused toitumisharjumustes, uneharjumustes, maitse-eelistustes jne.

Kui sinust saab märgata kummalisi muutusi kehas ja käitumises ebatüüpilised kehalised aistingud, pearinglus, une või dieedi muutused, ära muretse

Kõik, mis teiega juhtub, on vaimse kasvu sümptom. Või - \u200b\u200btekkides mingi vaimse vastupanuna vastusena teie vibratsiooni suurenemisele

Te ei tohiks neid karta - vajate lihtsalt uurima neid ja tea, kuidas saate ennast aidata igal juhul. Need on looduslikud protsessid

Vaatleme mõnda neist:

Närvisüsteemi ümberkorraldus

Üks levinumaid sümptomeid, mida praktikud kogevad

Energiate tajumine, tahteline keskendumine tšakratele, sisemaailmale, alateadvuse kujunditele käivitab närvisüsteemi uuel viisil ja muudab aju tavalisi sagedusi

Samal ajal ehitatakse üles uued närviühendused ja aktiveeruvad varem uinunud ajupiirkonnad. See tekitab kehale täiendavat stressi.

See väljendub mõningate kummaliste sümptomite ilmnemisel, näiteks ootamatud taktilised aistingud, "kuumutamine" või "külm" teatud kehaosades, hanemuhud ja kerged värinad

Mõnikord muutub teie arusaam kehakaalust või mahust, mõnikord ka eksida, koordinaadid orienteeruvad ruumisilmub kummaline lihaspinge või lõdvestus

Te olete siin selleks, et edastada uue sageduse vibratsiooni - inimestele (öeldud sõnade kaudu) ja maapinnale (jalgade kaudu). Kõrvalnähud võivad tunduda pearinglus, kõrge / madal vererõhk, keha väsimus (liigse energia tõttu)

Võite märgata, et teie emotsionaalsed reaktsioonid varasematele stiimulitele on muutunud. Värvide, helide ja lõhnade tajumine muutub tavaliselt heledamaks. Unenäod kipuvad tunduma värvikamad ja rikkamad.

Eriti oluline magneesium ja B-vitamiinid (närviimpulsside ülekandmine, stressi leevendamine, stressitaluvus)

Raud, kaltsium, kaalium, jood, vitamiin A. avaldavad kasulikku mõju ka närvirakkudele. Võite otsida neid aineid sisaldavaid tooteid või võtta optimeeritud vitamiinikomplekse.

Kaalumuutus

Kehasse sisenev vaimne energia võib põhjustada kaalukõikumisi, kõige sagedamini - massi järsu kasvu

Energiaplokkide väljatöötamise ja negatiivsete kogemuste, eraldumistunde, hirmude ja kahtluste tekkimise energia lekete kõrvaldamise tulemusena vabaneb see suur summa energia

Sama hästi kui:

„Mõne inimese keha suudab vastu seista vaimu laskumisest põhjustatud tiheduse kadumisele. Resistentsuse sümptom - kehakaalu tõus

Inimkehad üritavad vaimu laskumisega toime tulla, muutudes suuremaks, et mahutada saabuvat vaimset massi "

Lihtsamalt öeldes muutub meie teadvus üha ulatuslikumaks, sisaldades üha rohkem vaimset energiat. Ja keha püüab sellega sammu pidada, enda jaoks kõige lihtsamal viisil - liigse kaalu suurendamiseks

Muide, see võib juhtuda nendega, kes pole seotud väga sügavate praktikatega. Reaalsus on see, et kõik inimesed läbivad nüüd ühel või teisel määral Ülestõusmist - see tähendab, et nad saavad sellele alateadlikult vastu seista ja kaalus juurde võtta.

Kui te ei võta midagi ette, ei saa te korralikult juhtida kõrgeid vibratsioone

Kuid mis kõige tähtsam, teil on oht saada häiritud ainevahetuse ja rasvumisega seotud probleeme - südame-veresoonkonna haigused, diabeet, hormonaalsed häired jne.

Kaalutõusu peatamiseks vajate kahte tingimust:

1. • Nõustuge kehaga ja toitke seda (koormake füüsiliselt) vastavalt tema vajadustele
   • Valige endale dieet ja lähim treenimissüsteem (tantsimine, ujumine, jooga), vähemalt 1 tund päevas ja mitu korda nädalas
   • Ärge laske end petta sisemiste vabandustega, et pole raha, aega, et teil on vale vanus või haigus. Enda huvides ületage need hoiakud ja hoolitsege iseenda eest.
   • See aitab teil kujundada ilusat ja tervet keha ning täita see võimsate vaimsete energiatega.
2. • Eemaldage "kaitse" ja vastupanu muutustele ning vaimne kasv
   • Vastupanu on algselt kaitsev faktor, mis on muutunud hävitavaks enesesabotaažiks
   • Meile, enesearengu praktikutele, avaldub see mitmel viisil. See pole mitte ainult massiline võit, vaid ka näiteks tahtejõu "hiilimine"
   • "Ma lihtsalt ei saa alustada (raja harjutuste, spordi, harjutuste juurde) ... Ma ei suuda lõpetada ..." Või - \u200b\u200b"Ma mäletan, mida tuleb teha, kuid kogu aeg on mõned väikesed asjad."

Muutused une ja ärkveloleku rütmides

Mida rohkem aega pühendate oma vaimsele arengule, seda olulisemaks muutuvad teie jaoks puhkeperioodid ja kvaliteet.

Oma puhkuse ajal pole sa mitte ainult taastage oma jõud, aga ka sünkroonida uute oskuste ja võimetegamis on teile ilmutatud (peatume sellel üksikasjalikumalt selle seeria 2. osas)

Lähete üle uuele unesüsteemile, millele Steve Rother helistab "Triaadi uni": magad 3 tundi, siis ärkad, võid 2 tundi ärkvel olla ja uuesti magama jääda

Nagu öeldud, ei tunne te end väsinuna ega unisena.

On märkimisväärne, et sel öise ärkveloleku perioodil te olete avardunud teadvuse seisundis, nn alfa-sagedusel, mis on iseloomulik meditatiivsetele praktikatele ja sügavale lõdvestusele

See tähendab, et teie parem ja vasak ajupoolkera töötavad sünkroonis, andes teile juurdepääsu uutele teostustele ja loomisele laiendatud loomisvälikui kõik teie ideed kehastuvad kiiresti materiaalsel kujul

Dieedi muutus

1) Puhta vee igapäevase tarbimise suurenemine

Lühikese aja jooksul pärast regulaarset vaimset harjutamist leiad end kasutavat palju rohkem puhast joogivett: mõnest klaasist päevas kuni 3-6 liitrini päevas

Kasu: Puhas vesi aitab kehas energiat juhtida, parandab ainevahetust, eemaldab kahjulikke aineid ja toksiinid ning aitab kaasa ka närvisüsteemi piisavale toimimisele

Tee, kohv, mahlad ja muud vedelikud ei ole samaväärne asendamine joogivesi... Seetõttu ärge imestage, kui pärast klaasi värskelt pressitud mahla tõmbab teid jooma ka puhast vett ...

• Jooge kohe pärast ärkamist klaas vett, et leevendada dehüdratsiooni magamise ajal
• Võtke kindlasti veepudel jalutuskäigule kaasa, 2-3-tunnine joogivee paus põhjustab kehas suurenenud ebamugavusi ja suukuivust, justkui veedaksite selle aja kuumas kõrbes
• Joo vett mitte söömise ajal / pärast söömist, vaid 30–10 minutit enne sööki
• Laadige oma vett positiivse energiaga

Selleks võite veega mahuti alla panna vastava Masaru Emoto kristalli või panna šungiidi või hõbelusika otse vette.

2) Vältige "rasket" toitu köögiviljade ja puuviljade kasuks

Teie kehal on kehaline intelligentsus, mis ütleb teile, milline toit praegu teie suurimat kasu pakub. Teil on vaja ainult kuula keha näpunäidete juurde

Selle asemel, et oma keha "vägistada" mõne muu dieedi või näljastreigiga, küsige oma kehalt, mida ta hetkel soovib

On aegu, kui teete vabatahtlikku tööd loobuma rasketest lihatoitudest värskete köögiviljade ja puuviljade kasuks

See ei tähenda, et kõik, kes tegelevad vaimsete tavadega, kindlasti saada taimetoitlasteks või toortoitlasteks ... Ei

Kuid õpid KUULMA oma keha vajadusi, reageerib signaalideleet peate end maandama ja sööma midagi tihedamat või vastupidi, lülituma kergemale vitamiinidieedile

3) Värvide, toidu lisaainete ja säilitusainete talumatus

Paljudele inimestele on tuttavad tuntud väljaanded toidu lisaainete ja säilitusainete ohtlikkuse kohta, seetõttu loevad nad enne toodete ostmist hoolikalt etikettidele kirjutatut ja sellest juhinduvad nad toitu valides

Tuleb aeg, mil seda pole vaja. Sest sinu keha reageerib ise toote koostise kohta ja ütleb teile, kui kasulik see teile isiklikult on

Lihtne näide: hakkad jäätist sööma ja tunned nad panid liiva suhumaitsete ja värvainetega jäätisepulbrina

Omal ajal pidin tohutult kookide ja saiakeste hulgast jätma ainult looduslikust hapukoorest valmistatud mesi ja koore. Kõik muu surus mul sõna otseses mõttes hambaid

Õnneks ei kesta suurenenud arusaadavuse periood kaua: kui olete õppinud tuvastage enda jaoks kahjulikud ja kasulikud tooted, negatiivsed ilmingud kaovad sujuvalt ... teid lihtsalt ei tõmba ostma midagi, millega teie keha ise hakkama ei saa

Suurenenud tundlikkus ja tundlikkus

Vaimse arengu käigus mõjutab suurenenud tundlikkus mitte ainult toitu ja vett

Teie nahk on nagu lakmuspaber, et muutuda keskkonnamuutuste suhtes tundlikumaks

Põhimõte on sama - ebaloomulike koostisosade ja lisanditega maha

siin on mõned näidised:

Veeprotseduurid. Kui muudate vee karedust või kasutate selle puhastamiseks keemilisi lisandeid, reageerib teie nahk koheselt suurenenud kuivus ja ärritus, hakkab maha kooruma ja sügelema

Eriline tähelepanu on basseinid ja vannid, mille puhastamiseks kasutatakse kloorimist. Supled korra, siis taastad pikaks ajaks kehanaha tavapärase pehmuse

Kunstmaterjalid rõivastes. Kõik sai alguse sukkpükstest - paned sukkpüksid jalga ja tunned pigistab jalgu nagu vastupidi... Pärast seda oli vaja loobuda aluspesu jaoks uutest kunstmaterjalidest (sealhulgas pitsist).

Kui soovite end riietuses mugavalt tunda, hoolitsege 100% puuvilla või villa eest

Kõik, mis otseselt nahka puudutab, peab olema LOODUSLIK!

Näo- ja kehahooldustooted. Eraldi laul ... mis nõuab maksimaalset tähelepanu ja aega niisutajate ja toitainete valimiseks kõrge kvaliteetmis VÕTAB su naha

Kui palju see teie rahakotile maksma läheb - vaikige)) Siiski saate meisterlikult õppida looduslikke õlisid ja rasvu, taime kroonlehti, kohvi jne.

Mälu halvenemine

Juhtub aju ümberkorraldamine, ehitatakse uued sümpaatilised rajad, mis edastavad impulsse närvirakkudele ja sünkroniseerivad aju vasakut (analüütilist) ja paremat (loovat) poolkera

Vahel on tunne, et olete mälu kaotanud, peas on udu, kõige lihtsam vaimne tegevus põhjustab peavalu ja ärritust

Selle tulemusel saate rohkem selgust ja täpsust. Hakkate nägema laiemat pilti. Mõistus muutub rahulikumaks sisemine dialoog lakkab ilma teie poolse pingutuseta

Peaasi, usaldage toimuvat protsessi mitte kurnata tarbetute kahtluste ja ärevusega

Rakumutatsioon

Te kõik teate "vaimse" gripi ilmingud:

• kehatemperatuuri tõus, kuigi termomeeter näitab, et kõik on normaalne,
• valulikud aistingud, kui hoiate midagi avatud nahal,
• keha näib sulavat ja purunevat, sealhulgas liigestes,
• südame löögisageduse tõus ja üldine nõrkus,
• rõhk templitele või impulsiivne terav valu neis

Kõik ülaltoodud on sarnased väga kõrge palaviku sümptomitega ...

Kuid meditsiinilisest seisukohast olete täiesti terved - teie vaimne transformatsioon muudab raku struktuuri nii, et teie rakud mahutavad rohkem valgust ja energiat.

Energiatundlikkus

Vaimse praktika kõrvaltoime on suurenenud tundlikkus erinevate energiate suhtes

Ainult inimest vaadates saate kindlaks teha, mis meeleolu ta on, kas tasub teda usaldada ja temaga tegeleda.

Kohe näete inimese mõttetüüpi - positiivset või negatiivset vaadet maailmale

Haige või tervislik, täis energiat ja jõudu või pingevaba. See on kahtlemata üks vaimse praktika eelised

• Teiselt poolt suurenenud tundlikkus põhjustab eristamisel raskusikus on su mõtted ja emotsioonid ning kus on teised
• Loete hõlpsalt inimese energiat, kuid võtate sageli enda jaoks kellegi teise oleku
• Teil on raske olla rahvarohketes kohtades (suured supermarketid, kontserdid, pidulikud üritused), sest väsite kiiresti ja tunnete end kurnatuna

Sellistel juhtudel peate meeles pidama

Miks on vaja vaimseid tavasid? Mis on nende kasu kogu eluks?

Kui hakkate alles kandideerima vaimsed instrumendid, kuid sel ajal, kui te ei suuda kindlaks teha, kas on mingeid muutusi ja tulemusi, lugege lugusid meie lugejate ja klientide elust.

Need inspireerivad teid kindlasti.

Sa saad teada, kuidas vaimsed tavad võivad elu põhimõtteliselt muuta: parandada suhteid lähedastega, parandada tervist, täita vanu unistusi, paljastada nende andeid ja palju-palju muud.

Ringhääling meisterlikkuse võtmetel

Kosmilised seadused

Hankige 21-tunnise ülekande videosalvestus koos kõigi kosmiliste seaduste üksikasjaliku analüüsiga

Klõpsates nupul "Juurdepääs", nõustute oma isikuandmete töötlemisega ja nõustute sellega

Muutused elus pärast vaimsete tavade rakendamist. Projektis osalejate ümberkujundamise lood

Lugege projektis osalejate parimaid lugusid, kelle elu on vaimse praktika kaudu muudetud.

Rohkem lugusid leiate selle video all olevatest kommentaaridest.

Siit saate teada, milliseid tavasid peavad projektis osalejad parimaks

Mõistsin ennast, andestasin inimestele, vabastasin end hirmust

Victoria Gaideri vaimse muutumise kogemus:

"Tahan alustada oma lugu Alena sõnadega:" Kes teab, kuidas mu elu oleks kujunenud, kui poleks projekti Keys of Meister ".

Nüüd saan aru, et õnnetusi pole, kõik on loomulik, universum kuuleb mind!

25. novembril 2016 sain ootamatu uudise, et mind vabastatakse töölt, ja peaksin lahkuma 3 päeva pärast. See oli šokk.

Kõik plaanid, eesmärgid varises hetkega kokku... Kukkusin kuristikku, tühjusesse, lootusetusse.

Otsimootorisse kirjutasin küsimuse: Kuidas edasi elada, kui kõik on minu vastu?

Universum andis vastuse kohe, kuid siis ei saanud ma sellest aru. Lugesin just fraasi: "Meelest tulevad soovid ei täitu."

Selle fraasi kaudu sattusin meisterlikkuse võtmetele.

Millised on vaimse praktika ohud ja hüved?

Alena, sina ja minu praktikud teevad imet... Ma rõõmustan, jälgin universumi kingitusi, lähen järk-järgult oma eesmärgi poole ja töötan iseendaga.

Iga päev on minu jaoks valguse, päikese, rõõmu puhkus.

Mul on hea meel, et mul on toetus ja on ilmne, et need on minu kaitseinglid. Nad juhendavad mind, annavad vastused kõigile minu küsimustele.

See on huvitav, sõnumid tulevad tänaval siltide, autode numbrite, unenägude ja pilvedel olevate piltide kaudu)))).

Siit saate teada, kuidas peate ärakuulamiseks pöörduma kõrgemate jõudude poole.

Meditatsioonides tunnen, et olen sellise kiirusega spiraalis üles tõstetud, mõnikord tundub, et ma ei taha sellest seisundist tagasi tulla.

Pärast i nädalat olen õndsuse, enesekindluse, turvalisuse seisundis.

Minu keskkond on täielikult muutunud. On mind ja mu vanemaid, kes toetavad mind tugevalt, olen neile tänulik.

Asjaolu, et olen nüüd üksi, tähistasin selle perioodi enda jaoks puhastumise, vabanemise ja täitumisena.

Mõistsin ennast, andestasin inimestele, vabastasin end hirmust.

Nüüd otsin oma loomingulist suunda. Olen ennast artiklite kirjutamisel juba proovinud.

Ma ei taha töö pärast tagasi tööle minna. Ka siin otsin oma kohta.

Ka mu vanematel on muudatusi ,. Nende tervis paranes, isa lõpetas järsku joomise, nende elu muutus materiaalses mõttes paremaks.

Olen ojas ja kogu südamest tänulik teile, Alenale ja KM-i meeskonnale!)))) Ja teie ripatsid, nad aitavad mind, kui satun uimasusse ja minus tekivad kahtlused.

Ja ma õppisin sellega toime tulema!

Elu on igas vormis ilus ja ma aktsepteerin seda! "

Aktsepteerides ennast sellisena, nagu ma olen, ja aktsepteerides teisi ilma ootusteta

Yulia Zavadskaya lugu:

"Olen 48-aastane, olen IT-mees. Praegu olen õnnelik inimene.

Mul on armastatud abikaasa, imeline poeg, imeline tütar, imeline isemajandav ema, hubane kodu, mugav ja huvitav töö ja on aega iseendale.

Ja siis on veel sõbrad, kes on minuga samal lainepikkusel.

Vastuse kirjutamiseks peate sellest aru saama, tunnetama ja kokku võtma. Ja see on iseenesest väga kasulik.

Tänu vaimsetele praktikatele olen ma ise ja suhtumine kõigesse, mis minuga ja mu ümber toimub, muutunud. See muutus võttis elu kaasa.

Selle tulemusena on mul:

• Elu on muutunud rõõmsaks. Harjumus märgata tegelikkuse naeratusi täitis elu väikeste imede ja tagasituleku rõõmuga suurendas üldist elutooni.
• Omandatud võime kontrollida oma reaktsiooni kaitses mind tegude eest, mida ma kahetseksin: treeningu võlureegel on reageerida pingelises olukorras pärast 6 hingetõmmet.
• Ma aktsepteerisin ennast sellisena nagu ma olen ja aktsepteerin teisi ootamata. Lõpuks inimestes pole pettumust... Suhtlemine muutus lihtsamaks.

• Armastasin ennast ja pane esikohale ja hoia oma piire (kuskil jäik, kuskil paindlik), peamine on teadlikult!
• Suhtumine rahasse on muutunud. Seal oli vähem probleeme, pingutusi, rohkem kingitusi reaalsusest.
• Suhtluse kvaliteet on dramaatiliselt muutunud. Juba 5 aastat pole ma televiisorit vaadanud, suhtlen virtuaalsetes huviringides, otseülekandes - inimestega oma lainepikkusel. Inimesed-vingujad, inimesed-väitlejad, hukkamõistjad kadusid. Tühjad, valusad vestlused ja lobisemine on läinud kaugesse minevikku.
• Sugulased toetavad (ema, tütar) või ei sekku, isegi mängivad vahel minu mänge - viivad läbi rituaale (mees, poeg).

Uurige vaimsete võimete ja kingituste loendit ning tundke rõõmu, kui kaugele olete jõudnud.

Elu on ilus ja paraneb päev-päevalt aeglaselt. Aitäh Alena, sa oled mu juhtstaar.

Tänan meeskonna tüdrukuid ja Keys'i reamehi, me oleme JÕUD ja tunnen seda selgelt. Hurraa meile kõigile! "

Saatus andis mulle kohtumise kallimaga

Etnograaf, ajalooteaduste kandidaat, ob-ugri rahvaste pärimuskultuuri spetsialist Tatiana Voldina jagas oma saavutusi:

“Vaimse arenguga hakkasin tegelema põhjalikumalt alates 2010. aastast, kuigi enne seda lugesin vastavat kirjandust.

Ta läbis initsiatsioonid kosmoenergeetikas, Tiibeti initsiatsioonid, kogunes asjakohaseid kogemusi.

Regulaarsed joogatunnid, seminarid, algatused, reis Indiasse, šamaanipraktikad on muutnud mitte ainult mind, minu arusaama maailmast, vaid aitasid kaasa ka drastilised muutused elus.

• Sain oma abielu lahutada hea, kuid inertse inimesega.
• Saatus andis mulle lähedasega kohtuminekellega oleme oma saatused ühendanud.
• Kirjutasin raamatu reinkarnatsioonist obuugrilaste kultuuris, mida ma varem peaaegu ei julgenud teha.
• Hakkasin elusituatsioonidest paremini aru saama.
• Suhted teistega on muutunud harmooniline... Tütardega suhtlemine liikus ka teisele kõrgemale armastuse ja mõistmise tasandile.

Ühesõnaga kolisin oma elu uude oktaavi. Hiljuti tutvusin reinkarnatsiooni instituudi, Keys of Mastery veebisaidiga ja olen uute avastustega väga rahul! "

Enesetundmise töö võimaldas avastada endas selliseid andeid, mida ma isegi ei kahtlustanud.

Kuidas vaimsed praktikad muutsid Žanna Sukhova elu:

“Vaatasin videot ja otsustasin alguses, et mul pole oma 2-aastase vaimse praktika kohta midagi erilist kirjutada.

Kuid järk-järgult hakkas see ükshaaval tekkima. Ja selgus järgmine:

• • Selle kahe aasta jooksul töötasin varda negatiivse energia tohutute kihistuste kallal, mis võimaldas välja tulla paljudest esivanemate saatusega põimitutest ja nende lugude kordustest.
  • Suhted vanematega on dramaatiliselt muutunud - alates kodusõda vihkamise ja soovidega kiirelt lahkuda vastastikuse mõistmise, austuse, andestuse ja aktsepteerimise poole.

• Selle aja jooksul jätsin tarbetu töö ja minust sai Meister - energia praktiseerija laias energiaskaalas (alustades Reikist ja Kundalini Reikist ja paljust muust).
• Hakkasin äkki luuletama ja isegi spetsiaalses stiilis (rubai) ning aasta jooksul avaldati mind kolmes rahvusvahelises almanahhis.
• Palju paranenud tervis.

• Olen loonud sellise suhte, mida olen alati soovinud mehega.
• Enese aktsepteerimise ja enda armastamise töö võimaldas avastada endas selliseid andeid, millest ma isegi ei teadnud. Hakkasin mandalaid joonistama (kuigi koolis öeldi mulle alati, et joonistamine ja mina ei sobi kokku) ning siis hakkasin mandalaid kuduma. Hakkasin looma energilisi pilte.
• Ma lõin ja juhin ise VKontakte rühma, mis pakub mulle suurt rõõmu. Aitan taotlustega inimesi, kes minuga ühendust võtavad.

Selle 2 aasta jooksul olen jõudnud teadlikkuse tasemele, mida ma oma teekonna alguses isegi ette ei kujutaks.

• Minu selgus on suurenenud. JA rahu ja rõõm elasid sees.
• Naisest “peab, peab, kõike maksimaalselt” saama minust loomulik naine.
• Selle 2 aasta jooksul täielikult minu kontaktide ring on muutunud.
• Minu ellu on tulnud ainulaadsed juhendid, kes aitavad mind probleemide lahendamisel.

Olen Universumile lõpmatult tänulik võimaluse eest oma ümberkujundamist alustada. Olen endale selle võimaluse kasutamise eest lõpmatult tänulik. "

Kas kahtlete endiselt, kas vaimsed tavad aitavad teie elu muuta? Ma arvan, et vastus on ilmne.

Soovitud muutuse jaoks on vaja ainult tahet ja julgust tegutseda.

Vaimsed praktikad aitavad teil näha õiget teed, mille teie hing on sillutanud, ja kiirendavad tulemuse saamist.

Kuidas sõnastada päevikukandeid? Ma kasutan järgmist sõnastust: "Tänan teid ..." ja siis saate lisada mis iganes soovite.

Tänupäevik

Sama praktika aitas mul tööd leida, mis määras kogu mu elu edasise suuna.... Tänu temale kohtasin isiklikult meest, kes inspireeris mind reisima juba ammu enne meie kohtumist. Ma võlgnen selle tehnika oma unistuse teostumise eest.

Selle kõik sain kätte siis, kui hakkasin tänupäevikut pidama. Õnnetused pole juhuslikud või kuidas ma otsustasin katsetada

See oli raske periood minu elus. Kolisin siis teise linna, praktiliselt ilma rahata. Imekombel leidsin sõna otseses mõttes kohe hea palgaga töö. Kuid mul polnud aega millekski muuks kui temaks. Kell 9 lahkusin majast ja tulin tagasi kella 22 paiku. Jõudu piisas täpselt duši alla minemiseks, õhtusöögiks ja voodisse kukkumiseks (lihtsalt kukkumiseks).

Järgnesid päevad ja kuud. Selle tunneli lõpus polnud valgust näha.

Sel hetkel jäi mitme päeva vahega silma kaks videot, kus kaks erinevad inimesed rääkis, kuidas tänujõud nende elu mõjutas. Nende lood inspireerisid mind ja otsustasin kontrollida, kas see tõesti nii lahe töötab.

Selle katse sisuks, mille ma välja mõtlesin, oli kirjutada 1000 tänu ja vaadata, mis juhtub.

Esimesed tulemused ilmusid kolm päeva hiljem.

Mu tuju on oluliselt paranenud. Tundsin end ilma nähtava põhjuseta rahul ja nautisin lihtsalt elu. Ja enne seda kõndis ta kogu aeg süngelt.

Esines ka kõrvaltoimeid:korteriomanik ütles, et tõstab eluasemekulusid. Hiljem suurendas ta üüri veel kaks korda. Aga sellest pikemalt hiljem.

Kiire muutus. Uus töökoht

Jätkasin usinalt päeviku pidamist ja üks sagedasemaid sissekandeid oli:"Tänan teid internetis raha teenimise ja selle eest, mis mulle meeldib."

Tegelikult polnud Internetis tol ajal veel ühtegi lõhna:töötasin poes müügiassistendina kodumasinad, kuid unistas ainult internetitööst. Kuid ma ei pidanud kaua ootama oma unistuste täitumist.

Kirjutasin talle ja otsustasin pärast lühikest Skype'i vestlust koolitusele registreeruda. Maksin koolituse eest, kirjutasin lahkumisavalduse ja hakkasin ootama koolituse algust.

1. juulil lõpetasin töö poes, alustasin Internetis töö leidmise koolitusi ja kolme nädala pärast leidsin selle (nüüd mõistan, et mul oli väga vedanud).

Hakkasin töötama inimesega, kelle blogi olin mitu aastat lugenud.Tema reisiraportid erinevad riigid inspireeris mind nii palju, et seadsin endale eesmärgiks lahkuda Aasiasse.

Ja nüüd sai temast minu tööandja!Enne seda läbisin ühe tema koolituse ja mul olid tema kontaktid. Kirjutasin talle ja pakkusin oma abi. Minu ettepanek tabas täpselt eesmärki. Selgus, et inimene, kes oli ametikohal, kuhu kandideerisin, oli just projektist lahkunud ja neil oli seda hädasti vaja uus töötaja vabanenud ruumi.

See on maagia!

Kui jõudsalt ja põhiliselt uut ametit omandasin, tõstis korteriomanik taas üüri ja meie naaber otsustas, et on aeg otsida uus eluase. Minu tänapäevikus olid regulaarsed sissekanded “Aitäh imelise korteri eest, kus elan”.

Varsti leidsime oma uue kodu.

Enne seda elasime korteris, kus viimane remont tehti kohe pärast maja ehitamist ja mööbel lagunes vanadusest. Ja kolisime uude hoonesse uue suure "kopikajupi" juurde, koos mööbli ja kodumasinad... Pealegi oli selle maksumus sama, mis meie eelmise korteri maksumusel enne kõiki suurendusi!

Sellesse oli raske uskuda. Meie sõbrad ütlesid, et on ebareaalne, et isegi ühetoalise korteri puhul pole linnas selliseid hindu.

See oli minu esimene kogemus tänupäevikuga.

Hiljem rakendasin seda praktikat mitu korda. Nii näiteks käisin Tais ja elasin üheksa kuud Koh Samui saarel. Seal kohtasin paljusid huvitavad inimesed, sealhulgas inimesega, kelle juures töötasin, ja tänu kellele unistasin reisida.

Nüüd olen taas päevikut pidanud ja minu elus on jälle palju maagiat.

Sõnadega on raske seletada seda tunnet, mis tekib regulaarselt päevikusse kirjutades. On olemas mõte "eesmärgi saavutamine", kuid siin on kõik justkui vastupidine - eesmärk jõuab sinuni ise.

Kuidas tänupäevikut kirjutada

Tegelikult pole mingeid rangeid reegleid. Igal juhul pole ma nendega kohtunud. Soovitused, mis ma annan, põhinevad minu omadel isiklik kogemus... Need aitavad teil mõista, kuidas tänuliku ajakirja saab kasutada, ja inspireerivad teie ideid.

Mille eest saab tänulik olla?

Võite tänada kõike, mida soovite, ja igaühte, näiteks:

tuletage meelde kõik päeva meeldivad hetked ja tänage nende eest;

tuletage meelde kõik meeldivad hetked elus ja tänage ka nende eest;

tänada inimesi, kellega suhtlete;

tänage universumit (Jumalat, elu, rahu jne) selle eest, mida soovite saada, nagu oleks see teil juba olemas;

tänage kindlasti iseennast.

Kuidas pidada päevikut: elektrooniline või paber?

Alguses pidasin päevikut elektroonilises vormis... Hiljem läksin üle paberversioonile - mulle meeldib pastakaga tänud kirja panna. Saate valida meetodi, mis teile kõige paremini sobib. Ma arvan, et see pole eriti oluline.

Kuidas saada päeviku abil seda, mida soovite?

Minu seisukoht on järgmine: meie maailm on külluslik ja kui suudame midagi ette kujutada, siis on see ka reaalne. Ja tänupraktika aitab seda ainult reaalsuses näidata.

Kas selle tehnikaga on eesmärkide saavutamine tõhus?

Minu kogemuse järgi jah. Tegelikult on eesmärkide saavutamiseks palju tehnikaid ja võite kasutada ükskõik millist. Mis tahes tehnika kasutamiseks peate mõistma, millist lõpptulemust soovite, ja minema selle poole.

Eesmärgi päeviku märkimine tänulikkuse vormis hoiab eesmärgi fookuses ja tänujõud kiirendab selle rakendamist. Seetõttu saate selle tehnoloogia kombineerida juba kasutatava tehnoloogiaga.

Kuidas teada saada, et päevik töötab?

Sa märkad seda ise. Teie ellu hakkavad tekkima uued tuttavad ja inimesed, kes aitavad teil oma eesmärki realiseerida. Toimub ka meeldivaid üritusi ja üllatusi. Peamine on jälgida seda kõike ja tunda tõelist tänu iga universumi boonuse eest - siis on neid veelgi.

See näeb välja nagu maagia - eesmärgi saavutamiseks pole vaja kõiki samme teada ja ette kirjutada, kõik toimub iseenesest.

Korteriga näites me seda ei otsinud. Rääkisime lihtsalt sõpradele olukorrast ja ütlesime, et tahame leida uue kodu. Ja see leiti peaaegu kohe.

Kuidas sõnastada päevikukandeid?

Ma kasutan järgmist sõnastust: "Tänan teid ..." ja siis saate lisada mis iganes soovite.

Võite selle ühe võtta või oma välja mõelda.

Mitu kirjet peaksin päevas tegema?

Tavaliselt teen 20 sissekannet. Vahel rohkem, vahel vähem. Kuid põhimõtteliselt juhindun sellest joonisest.

Mis siis, kui ma olen praegu sügavas depressioonis, ei tunne end tänulikuna ega suuda end kirjutama panna?

100 tänu kirjutamiseks ühe istungi ajal soovitan kasutada tahtejõulist pingutust.Pidage meeles kõiki meeldivaid asju, mis teie elus juhtusid, tänage kõiki oma sugulasi, sõpru ja tuttavaid ning tänage ennast ka kõige selle eest, mida mäletate. See aitab leevendada depressiooni ja panna asjad liikuma.. avaldatud

Tere, sõbrad veebisaidil !

Täna tava aga ainult tava... Varu pliiatsit ja paberit. ÄRGE LUGEGE ilma nendeta.

Teil pole vaja lahendada kõiki eluprobleeme korraga, peate lahendama ainult tänapäeva probleemid.

ISIKLIK ARENG.

Koosneb:

• Tunnid (koolitused, juhendamine, veebiseminarid)
• Raamatud

Võite planeerida raamatu ostmist, registreeruda seminarile.

RAHA.

• Töö
• Blogi (hobi)

Kavandame siin ka konkreetseid tegevusi.

Igaüks võib välja mõelda täiendavaid kategooriaid, ma märkisin need, mida ma ise maalin.

Parem elu, selgitused

Pidage meeles olulist asja:

Meie saatus otsustatakse otsustamise hetkedel.

See, kus me praegu oleme, on varasemate otsuste tagajärg.

Nüüd olete otsustanud selle eluparandussüsteemi kasutusele võtta. Kui teil on küsimusi, kirjutage allpool toodud kommentaaridesse, proovin vastata.

Eeloleva päeva plaani koostades peate mõtlema, nagu oleks homme viimane elupäev.

Iga ülesande juurde kirjutage kindlasti selle täitmiseks kuluv aeg.

Vanematele helistamine võib võtta 7 minutit.
Aga kui olulised nad on!

Siin kirjutasite 10 punkti ja määrasite täitmise aja.
Mis järgmiseks?

Nende punktide hulgast peate valima kõige tähtsam... Nagu homme antakse teile aega täita ainult üks ese.
Mis on kõige tähtsam? Otsustage ja kirjutage.

Mis võib sind takistada oma elu parandamast?

Just see, mida te ei alusta.

Proovige sel viisil planeerida vähemalt 2 nädalat.
Sa oled üllatunud, kuidas see algab muuta elu.

Kui elu on selliselt planeeritud (teie, mitte kellegi poolt !!!), teate oma eesmärke ja keegi ei saa teid häirida.

See on elus ankur.
Kui ei, siis ei sõida teie paat sinna, kuhu soovite.

Meie elu tundub meile kohati kummaline ja ettearvamatu.

"Ilmselt mitte saatus ..." - ütleme vahel, kurtes selle või teise episoodi üle.

Aga kui järele mõelda - mis on saatus? Miks kõik meie elus juhtub nii ja mitte teisiti?

Mis stsenaariumi järgi me elame ja kes selle kirjutas?

Meie elustsenaarium - võti, et mõista, mis, kuidas, millal ja miks meiega juhtub. Õnnetused pole juhuslikud. Ja tõepoolest on. Ja mõistes, miks see juhtub nii ja mitte teisiti, nähes põhjus-tagajärg seoseid, saame oma stsenaariumi muuta.

Ja muutke seetõttu oma elu ...

Soovitan teil seda teha praktiline töö oma skripti tuvastamiseks ja selle muutmiseks.

Teie elu stsenaariumipuu.

Valmistage ette suur paberileht (vähemalt A4) ja joonistage sellele puu siluett.

See on sinu elu.

Ja just sellel lehel teete märkmeid.

Juured - need on lapsepõlves vanematelt saadud hoiakud. Me neelame need kohe oma elu alguses. Neid hakkab laps juba eos mõistma ja moodustavad aluse tema eksistentsiaalse stsenaariumi kujunemisele.

See võib olla paigalduse tüüp: Ära tee, ära ole, ära lähed lähedale, ära ole tähendusrikas, ära ole tervislik, ära ole sina ise, ära kasva suureks. Võib olla seotud mõtetega: ära mõtle nii, ära mõtle teisiti kui mina; tunnete kohta: ära tunne, ära tunne teisiti jne.

Kas on positiivseid hoiakuid? Jah, muidugi. Üks olulisemaid: lihtsalt ela ja ole õnnelik. Rohkem võimalusi (negatiivse tagurpidi): sa oled oluline, armasta, ole armastatud, saavuta edu, ole iseseisev jne.

Näiteks.

Lapsena pöörati teile tähelepanu ainult siis, kui käitusite valesti. Siis hakkasid kõik teie asjade, vajaduste ja aktiivse abi vastu aktiivselt huvi tundma. Ja kui kõik stabiliseerus, siis justkui unustati sind ... On väga võimalik, et üks hoiakutest: "Ära ole hea." Need. kui mul on halb - mind on vaja, kui mul on hea - olen kõigi suhtes ükskõikne.

Selliseid installatsioone võib olla mitu.

Mõelge sõnumile, mille vanemad teile kasvatuse ajal andsid? Laps tajub seda nii vanemate sõnadest kui ka tema tegevusest seoses temaga, teise inimesega, välismaailmaga.

See võiks olla mõni tugevad perefraasid nagu "Raha annab ainult raske töö."

Leidke 5-6 sellist sõnumit ja kirjutage need oma stsenaariumipuu juurtele.

Pinnas - psühholoogiline keskkond.

Mäletate, kui suureks saite (ja elustsenaarium kujuneb välja enne 7. eluaastat ja noorukieas uuesti „muudetud”), milline keskkond teid ümbritses? Mis oli tema juures kõige tähtsam? Võite võtta nii lapsepõlve kui ka noorukiea.

Võib-olla olite klassis „kole pardipoeg“ ja ümbritsev keskkond oli valdav, hirmul ja pidev kaaslane oli enesekindluse tunne? Või vastupidi, vanemad ütlesid alati: "Sa peaksid olema ...", "Kas sa oled juba oma kodutöö teinud?" jne. Ja teile tundus alati, et keegi jälgib teid kindlasti ja kontrollib teie igat sammu? Või proovisid vanemad su maailma võimalikult huvitavaks muuta, võimaldades sul olla sina ise. Või üritasid nad sind kogu aeg veenda, et sa oled teistest palju parem ja ülejäänud on nii ... arusaamatused ja ainult sina oled universumi kese.

Mõelge ja kirjutage see üles, kus asub teie stsenaariumipuu muld. Keskkond võiks olla erinev, sest ka muld on oma koostiselt heterogeenne.

Nüüd pöörake tähelepanu pagasiruum on teie peamine skriptimisprotsess.

Eksisteerib neli peamist eksistentsiaalset stsenaariumi.

"Ma olen hea - maailm on hea" - heaolu stsenaarium. IN päris elu, on kahjuks väga haruldane.

"Mul on hea - maailm on halb" - Olen parim, ülejäänud pole kõik piisavalt targad, ilusad, rikkad, haritud jne. Tõsi, mõnikord nad ise seda ei märka. Aga mida sa neist saad?

"Ma olen halb - maailm on hea" - Ma pole midagi head väärt. Mingil juhul ei saa mul elus lihtsalt nii õnne olla, kõik tuleb saavutada raske tööga. Teistel võib olla õnne, õnne, raha, perekonda jne. Ja minu asi on kannatada. Või karistades ennast süütundega.

"Mul on halb - maailm on halb" - siin arvan, et kommentaarid on üleliigsed ...

Vaata, palun, lahus, kumb on sinu oma. Muidugi tahavad kõik öelda: “Oh! Mul on esimene! " Aga ... ole enda vastu aus. Peamine asi on näha. Ärge unustage, et see "kasvab" välja laste hoiakutest (hobused) ja psühholoogilisest keskkonnast (pinnas).

Kirjutame skripti teie puu tüvele.

Lisateavet elustsenaariumite kohta leiate siit (üks avatud veebiseminaridest) .

Filiaalid - need on siis juba väiksemad stsenaariumid, nagu mõned protsessid teie elus. Tööst, suhetest, rahast, tervisest jne.

Näiteks peamine elustsenaarium "Olen halb - maailm on hea". Ja sellest võib kasvada:

Suhete sfääris: „Kõik head mehed on juba lahti võtnud ... nii et õnnelik abielu pole minu jaoks "

Raha valdkonnas: " Kõrgepalgaline töö - ei ole minu jaoks. Mul pole piisavalt kogemusi / haridust / leidlikkust / jne "

Neer (millest kasvavad uued oksad) - need võivad olla teie skriptid... Nad on alles lapsekingades. Vaadake perspektiivist, mis neist neerudest täpselt välja võib kasvada, kui te oma elu ei muuda.

Lehed, lilled ja puuviljad - realiseeritud eesmärgid, teie saavutused.

Võite tinglikult "jagada" - lehed on teie emotsionaalsed seisundid, lilled on teie projektid ja tulevikuplaanid, puuviljad on otseselt saavutused, mis on realiseeritud.

See töö pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda. Muidugi on parem läbi viia see koos spetsialistiga, sest me ei näe oma elus palju või ei taha seda näha. Kõik sõltub sellest, mida me tahame olla tõsi.

Kui teete selle töö ise ära, on väga oluline seda teha justkui teise inimese, mitte enda jaoks. Emotsionaalselt peate end distantseerima. Siis näete olukorda erapooletult, justkui väljastpoolt. See tähendab, et see on realistlikum.

Nagu mulle tundub, olete sellest juba aru saanud kõige olulisem element on puu tüvi - teie eksistentsiaalne stsenaarium.

Kas ma saan seda muuta?

Muidugi võib. Parim on seda teha individuaalses töös, kuid töötaksime temaga koos koolitusel.

Avatud koosolekute ajakava asub.

Mul on hea meel näha kõiki sellel.

Esimese koosoleku salvestus:

Kuid kui otsustate trenni mitte minna, kas saate sellega ise midagi teha? Jah.

Näiteks võite puu kõrvale joonistada korvi puuviljadega, mis on kogutud teiselt stsenaariumipuult. Need viljad esindavad seda, mida soovite selles elus saada, oma tegevuse tulemusi. Allkirjastage igale puuviljale, mida see tähendab. Mis on teie soov, eesmärk ja unistus.

Vaadake nüüd oma puud lähemalt. Milline usk või stsenaariumi protsess takistab selle vilja kasvamist teie elus, teie puu peal?

Kas olete tuvastanud? Kui ei, siis kaaluge, milline usk aitab teid. Joonista oksale pung, mis kuulub piirkonda, kus soovite oma eesmärgi täitmist, ja kirjutage see usk selle kõrvale.

Mõelge nüüd, kuidas saaksite seda veendumust oma ellu sisse ehitada? Mida muuta? Mis saab teisiti? Kui oluline on teie jaoks, et see juhtuks? Mil määral on see põhistsenaariumiga (puutüvi) kooskõlas / vastuolus. Mis sind aitab? millised mineviku olukorrad ütlevad teile, et see on võimalik?

Edukat harjutamist teile !!!

Armastuse ja tänutundega